運動能力検査の全国平均って？

俺は二十歳の学生。身長170cm.体重70kg
５０m走 7.4秒
握力　右46kg 左44kg
反復横跳び　43回
立位体前屈　25cm
垂直跳び　61cm
懸垂　30回

こんなもんなんだけど・・・どう？
柔軟性と懸垂はまあまあだと思うけどねえ。
高校時代は部活やってたんだよなあ・・・。

＞１
垂直とびの値と比較して脚が遅すぎるように感じるが。

＞１
私は垂直跳び４５ｃｍだけど、５０メートル６．５秒だよ｡小柄だからかな？

age

「立位体前屈」って、全くのナンセンス。
足が短くて、胴と手が長ければ、柔軟がなくてもいい数字が出る。
柔軟性は上半身と下半身の角度をどれだけ小さくできるかが問題。
指先がどれだけ下に届くか、というのは別の技術の問題。

肺活量で持久力を決めるのもナンセンス。肺活量は体格的な問題で
ほとんど決まってしまう。持久力が付いたからといって増えるもの
でもない。肺活量が小さくても優秀なマラソン選手は沢山いる。

>>5
俺は肺活量は４３００ccだった。普通かな？

20代成人男子の握力ってどのくらい？

懸垂30回って嘘だろ。
いいかげんなこと書くなよ。
もしかして斜め懸垂か？（藁

握力と背筋は年取ると一時的に上がるみたいよ。俺は高校大学の頃なんて
握力４２・４０ぐらいだったのが３１歳になって計ってみたら５８・５４
背筋も１４０キロぐらいだったのが１９８になってた。
別にスポーツ何もやってないけど体重が増えたからかな？

背筋198って凄くない？

>>8
懸垂30回は毎日やってれば必ず出来るようになります。
俺だって中学の頃は5回がやっとだった。
でも高校入って部活始めたらすぐ出来るようになったよ。

中学のときの同級生の水泳部の連中は、３０回も４０回も平気でやってたよ。
なんか全身を使ってうまくやると、あんまり疲れないらしい。適度な筋力は必要だが。
そのやり方でやると筋トレにならないからあんまりやらないけど、って言ってたが。
あ、別に１がそれでやってるとかそういうことが言いたいわけではないよ。煽るつもりもございません。

水泳やっていたときは普通に懸垂15回ぐらい出来たので、
出来ない奴はネタだと思ってたよ。

で、今はなーんもやってないので5回がいいところ・・・はうっ

>1

その体重比率で懸垂３０回ほんとにできる？

その体重でその握力だと３０回は無理っぽい。
っていうかネタだろ?

結局、全国平均はどうなってんだよ？

二十七歳大学院生（芸術学部）身長１８０cm.体重７３kg
１００m走 １１秒７６秒（２年前の区民大会）
走り幅跳び６ｍ１５（２年前の区民大会）
１５００メートル４分１５秒（高校時代）
握力　右５１kg 左５８kg
立位体前屈　１２cm （今自分で計測）
垂直跳び　８７cm （２ヶ月前市民体育館で計測）
懸垂　７回

今は専ら長距離の大会に出ている。


人から良く体育大いった方が良かったのではと言われる。

二十二歳大学院生（教育学部）身長175cm.体重80kg
握力　右55kg 左50kg
背筋　170kg
立位体前屈　5cm
垂直飛び　58cm
反復横飛び　37回
懸垂　0回（ｗ

実習ついでにやってみたが、ヘボいな…

たまたま格闘家の小川直也氏の柔道時代のデータが手元にあるので
記載します。
小川直也（22歳）193ｃｍ　130ｋｇ
握力　右66ｋｇ　左67ｋｇ
背筋力　192ｋｇ
立位体前屈　7＠｀5ｃｍ
サイドステップ　37回
100ｍ走　15秒1
1500ｍ走　8分47秒
垂直跳び　50ｃｍ
ベンチプレス　120ｋｇ

当時の小川の柔道のセンスは相当な物だったんだろうな。

小川は検査の数値を見ると大したことないね。
でも柔道は化物級の強さだったわけだからね。
スポーツはセンスなんだろうなあ。

かつての全日本のエースアタッカー佐々木みきは背筋が200kgだったそうな
それより低いのか小川

身長170cm.体重62kg
５０m走 6.8秒
握力　右45kg 左45kg
反復横跳び　38回
立位体前屈　10cm
垂直跳び　60cm
懸垂　10回

たぶん、こんなもんだろ？

>>23
５０m走が6.8秒って速いんじゃない？
クラスにそんなにいなかったような・・・
俺が遅いだけかな？

俺は中学のときに５０mを６秒３で走ったぞ。遅いときでも６秒５はあった。
ただのバレー部だったが。

俺は名もない体操選手（体重４６ｋｇ）だったが、懸垂なんて１００回近くでき
たぞ。疲れるから両手で最後までやったことはない。
片手でも右なら７回、左でも５回はできた。

背筋力は２７２ｋｇ。背筋力にはコツがあって、とにかく前かがみにならないで、
直立に近い姿勢であの横棒を握ること。足を踏ん張って「体を弓なりに反らせる」
こと。つまり相撲の「つりだし」の要領。そして「それ以外の力は出さないこと」。
これだけでも守れば、誰でも２００ｋｇはいくはず。

>>26

それじゃあ計測する意味ない気が‥‥‥‥

272だと西武の松坂ぐらいか。

おれの高校時代の体育の中年教師（柔道紅白帯・ラグビー部監督）は、
「自分の体重の3倍背筋力のない奴は男じゃない！」
とか抜かしやがって、おれも散々ヴァカにされた。
ちくしょーだまされた！ 小川直也は男じゃないとでもいうのか！？

小川の１５００Ｍ ８分４７秒ってなんだよ 遅すぎ（藁

太ってたからだろ＞３０

１５００メートル走での成年男子平均タイムは？
ちなみに俺は６分２０秒ほど。

運動能力テストと体力診断テストがごっちゃになってるな。

どう違うんだっけ？

>32
高校生の平均なら
http://www.pref.saga.jp/kyouiku/taiiku/cyu1.htm

>32
平均より遅いぞ。もっとガンバレ。

>>34
運動能力テスト：50m走・走り幅跳び・ハンドボール投げ・持久走（1500・1000m）・懸垂（斜懸垂）の5種目。
要するに、外でやるやつ。各20点満点の100点満点で、点に応じて級で判定。努力賞とかいうのもある。

体力診断テスト：反復横跳び・立位体前屈・伏臥上体反らし・背筋力・握力・踏み台昇降運動の6種目。
たいてい屋内でやるやつ。各5点満点の30点満点で、ABC判定。

全国平均って意外と低いね。 自分は駅伝部だから千五は ４分50 位で走れます。

痩せてりゃ速い。それだけ。

age

体重は５３ｋｇです。

>48
その程度で駅弁部とは、、。俺の高校は公立だったが、ドキュソも含めて、
平均が５分１０秒だった、、。「この俺が、クラスで１０番かよ、、、。」
とショックを受けたものだ。

陸上やってるくせに４分５０秒は遅くねぇか？
ウチの学校は５分切るやつ結構いるべ

超高校級：３分３０秒
高校級：４分００秒
陸上部：４分３０秒
体育会：５分
並　　：６分
雑魚　：６分３０秒
引きこもり：７分
デブ　：８分

背筋力はかるときは、手の汗をちゃんと拭いましょう（常識か？）。
俺大体210kgぐらいだが、手濡れてると滑って160-180kgしか出ない。
握力が弱い（50kg強）ってのもあるが。

>>44
10分の俺は・・・確かにデブ（171/78）だが・・・。

>45
気にするな。
俺は５分ジャストだが、175/75だ。長距離も重量別だったら、
俺はいけてるんだろうな。

訂正。10分じゃなくて13分ぐらいだった。

>>46
それすごい。体脂肪率どれぐらい？俺は当時は25-30%ぐらいだった（今は20%
ぐらい、体重は今とほとんど変わらず）。175/75ならそんなにデブではないの
では？

背筋力、測って試たいんだけど何処に行けばいいのかな？

>>44
本当にその目安は正しいのか？
おれ高校入ってすぐに運動部辞めちゃって
体育以外でほとんど運動しないって状態だけど、並だよ。

168cm 50kg 体脂肪率15%前後 17歳

ついでに言うと

50m走 7.2秒
握力 右40弱 左30強
反復横跳び 60回くらい
立ち幅跳び 176cm
懸垂 12＠｀3回

うろ覚えだけどこんなもんかな？
まぁ運動やってない割には健闘してると思うよ。

>>26
背筋力の正しい測りかた
ttp://www.pref.akita.jp/sports/haikinryoku.htm
「測定方法は背筋力計の台で膝を伸ばしたままハンドルを順手で握り、背を伸ばし
て上体を30度前方に傾ける。ハンドルに少しずつ力を入れながら力いっぱいに引く」

俺はこの方法でやった。

1500m5分切れるのってかなりの強者だけだぞ。
真面目な陸上部員以外じゃ無理な数字だ。

>>52
クラスで数人は５分切ってるよ。

まだ、中坊なんで・・・

>>45＠｀>>51

背筋力と握力は全く無関係。汗ですべるなら体操などで使うタンマ（炭酸マグ
ネシア）を使うといい。手にタンマをつければ、懸垂の回数など飛躍的に増え
る（下手すれば倍増！）。

背筋力計のワイヤ（鎖）は、いくら引っ張ってもほとんど伸びない、おそらく
３００ｋｇで引っ張っても１ｃｍも伸びないのではないか。要するに背筋力の
測定は動的運動ではなく、「静的運動」であるということ。まずこれを認識し
なければならない。

静的運動であるとわかれば、では一番力の出る姿勢はどういう姿勢か？
もちろん、膝と背骨を完全に伸ばした直立した姿勢だ。この姿勢でハンドルを
握り、「真上に」引く。自分の体重を利用しようとして後ろに体を倒したり、
膝を曲げて足の力で引こうとしても、大した測定結果は得られない。まあ小錦
のように体重が３００ｋｇ近かったり、重量挙げの選手のように足の力が極端
に強ければ話は別だろうが。

＞５２
そう思うだろ？だけど俺の高校（大阪の公立進学校）だと、学年平均で
５分２０秒を切るんだよ。大阪の公立って、評価が５教科だけじゃなく、
体育、美術、音楽、技術家庭も含むから、公立トップの連中ってみんな
運動神経もよくないとダメなんだよ。
ちなみに俺は５分ジャスト。中学のときは学年でも１０番以内/２００人
だったけど、高校だとクラスでも１０番くらいだった。

>56
たしかに公立高校のトップにいくなら運動も勉強も芸術も全てがオールマイティじゃないと無理だね。
実際、本当に頭のいい奴ってのは、全て卒無くこなすものだよ。
頭がよければスポーツの戦略を考えて効率よく動けるからね。
足が遅いとかはしょうがないけど。

全国平均は一つの値にしてしまうからわかりにくいんだよ。

懸垂 ３〜５回。握力 ４８〜５３キロ。背筋力１３０〜１７０キロ。肺活量 ３８００〜４５００ｃｃ
５０m走 7.2〜7.6s １５００m走 5:45〜6:20 垂直跳び 56〜62cm

この範囲にはいるなら大体平均レベルってことでいいんじゃないかな。

>>56
まぁ似たようなもんだな。
ウチの学校はクラスの平均が５分３０秒を切ってないと何度も走らされる。
速いクラスは平均が5分10秒前後くらいだと思う。

高校の入学に関しては運動神経良く無くても大丈夫だと思うよ
おれは成績が主要5教科49/50、他の4教科27/40（体育は7）だったし
結局本番のテストで点とれば入れるわけだから

>58
平均8.44って結構すごいな。
どこの大学？

>>59
おれ高校生だよ。
中学の成績だよ

ｂ

俺、２０歳。
身長：１７２ｃｍ
体重：６０キロ

５０：７．０秒
１００：１３．５秒
５キロ：１９分２８秒
１０キロ：４０分４５秒

握力：右５１、左５０
背筋力：１５３
垂直跳び：６６センチ
懸垂：１４回

age