高1♂バスケ部なんだけどさ
1 ：アスリート名無しさん：
体力が部活の中でない方だから部活無い日は1.5km走ってるんだけどこれって効果あるかな？
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2 ：アスリート名無しさん：2013/03/16(土) 20:54:28.16 ID:ExPYJPXA
うん
3 ：アスリート名無しさん：2013/03/16(土) 21:25:12.73 ID:OGiKstCg
>>2おお！！ありがとうございますm(__)m
4 ：アスリート名無しさん：2013/03/17(日) 07:16:27.61 ID:c3GjQOau
よく分からないんだがバスケは短距離のスピード×回数だよね？
ランニングばかりじゃなくてそういうのも大事なんじゃないの？
教えてエロい人達
by元野球部員
ランニングばかりじゃなくてそういうのも大事なんじゃないの？
教えてエロい人達
by元野球部員
5 ：アスリート名無しさん：2013/03/17(日) 12:19:40.23 ID:ifMIKDZs
高１は成長期だから体力ない高校生が１・５ｋｍ走るのはちょうどいいくらいだと思う。
陸上専門じゃない高１が１５ｋｍだとさすがにきつすぎる。
短距離のスピード×回数を意識するなら、プレーをイメージしながらダッシュとジョグを繰り返して１・５ｋｍ走るのもいい。
ここの電信柱からあそこの電信柱の間とか。
バスケはたしかにダッシュの反復だけど、ボール回してダラダラ続く時間も多い。
by元フェンシング部員
陸上専門じゃない高１が１５ｋｍだとさすがにきつすぎる。
短距離のスピード×回数を意識するなら、プレーをイメージしながらダッシュとジョグを繰り返して１・５ｋｍ走るのもいい。
ここの電信柱からあそこの電信柱の間とか。
バスケはたしかにダッシュの反復だけど、ボール回してダラダラ続く時間も多い。
by元フェンシング部員
6 ：アスリート名無しさん：2013/03/26(火) 08:53:05.17 ID:+xJiCyYs
亀だけど1.5て5分以内に終わるじゃん
それだったら休憩いれてもいいから坂ダッシュとかの方がいいよ
ランニングがしたいなら遅くてもいいからもっと走ったほうがいい
それだったら休憩いれてもいいから坂ダッシュとかの方がいいよ
ランニングがしたいなら遅くてもいいからもっと走ったほうがいい
7 ：アスリート名無しさん：2013/03/29(金) 20:23:15.64 ID:261ssqIH
>>6高低差があるから6分後半くらい普通にかかるんだよ・・・あと正確には1.8キロくらいかも。
8 ：アスリート名無しさん：2013/03/30(土) 00:39:19.67 ID:aYtyA9HD
細かいダッシュを数本やる方がいいかもね
9 ：アスリート名無しさん：2013/03/30(土) 01:46:14.30 ID:dc0A7ang
インターバルやれ
10 ：アスリート名無しさん：2013/04/01(月) 08:58:05.41 ID:2ysWvCPE
キモヲタのとうぶちくん
11 ：アスリート名無しさん：2013/05/31(金) 21:59:13.26 ID:kZRP3SMd
長い距離走るより、ダッシュお何本もやるほうが体力つくよ
12 ：アスリート名無しさん：2013/10/14(月) 11:24:12.82 ID:wg7eKFUh
ダッシュと長距離の両方ともバスケは必要
あと筋トレも忘れずに
あと筋トレも忘れずに
13 ：アスリート名無しさん：2014/03/02(日) 19:33:37.28 ID:lRpdrTkr
【宅建業法違反】シンエイエステート【貧困】4
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/estate/1393430317/
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14 ：アスリート名無しさん：2014/03/04(火) 08:08:18.73 ID:/PexoVYP
テスト
15 ：アスリート名無しさん：2014/03/04(火) 11:07:52.78 ID:/PexoVYP
風呂の中でスナップ練習
16 ：アスリート名無しさん：2014/12/15(月) 23:54:07.54 ID:KCAXhdj3
練習ない日に1.5キロってギャグ狙いか？
俺高校の時は練習前に5キロくらい走ってたぞ。
正確には走らされてただが。
俺高校の時は練習前に5キロくらい走ってたぞ。
正確には走らされてただが。
17 ：アスリート名無しさん：2014/12/17(水) 01:21:42.80 ID:ONDXypUC
ワイ40分で8km走っとったで！
18 ：アスリート名無しさん：
すくない
５キロくらい走れ
５キロくらい走れ