ジョギング趣味の人いる？56人目
1 ：アスリート名無しさん：
仲良く使ってね
ジョギング趣味の人いる？55人目
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/sports/1337667992/
他板のジョギングスレ
http://find.2ch.net/?BBS=ALL&TYPE=TITLE&STR=%A5%B8%A5%E7%A5%AE%A5%F3%A5%B0
twitterハッシュタグ
http://twitter.com/#search?q=%23jog
http://twitter.com/#search?q=%23run_jp+-rt
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2 ：アスリート名無しさん：2012/08/23(木) 10:49:41.83 ID:x53/PojS
乙
3 ：アスリート名無しさん：2012/08/23(木) 11:29:37.13 ID:1X+e3lk1
モツ
4 ：アスリート名無しさん：2012/08/23(木) 11:47:36.88 ID:w57JDZUF
乙nano
5 ：アスリート名無しさん：2012/08/23(木) 13:38:21.84 ID:dHlOl5WT
女がランニングタイツみたいのはいてふりふりの短いスカートはくのはモリマン隠し？
6 ：アスリート名無しさん：2012/08/23(木) 14:10:43.39 ID:lMsUWPkg
身なりを綺麗にしてモチベーションあげてるんじゃね
7 ：アスリート名無しさん：2012/08/23(木) 14:19:35.74 ID:cmNtsqRH
どーでもイイ格好して走ってるよりはマシ。
8 ：アスリート名無しさん：2012/08/23(木) 14:59:16.84 ID:UY1YURBz
どうしてモリマン隠しとか思いつくんだろう。
下種野郎だから？
下種野郎だから？
9 ：アスリート名無しさん：2012/08/23(木) 15:29:08.41 ID:cGXZwhUg
タイツなんてはいてたらモリマンが盛りチンになるだろ
10 ：アスリート名無しさん：2012/08/23(木) 15:38:32.45 ID:dHlOl5WT
気になって仕事に集中できないのでジョグ仲間の女性に聞いてみたところ
メコスジ隠しだそうです
メコスジ隠しだそうです
11 ：アスリート名無しさん：2012/08/23(木) 15:50:31.53 ID:tmTWlPkA
見栄張ってジョグ仲間の女性なんて言わなくてもいいのにｗ
12 ：アスリート名無しさん：2012/08/23(木) 15:59:17.75 ID:FTN3asZu
昨日アシックスのストライプ柄のスパッツで走ったら周囲の眼が痛かった
13 ：アスリート名無しさん：2012/08/23(木) 16:44:43.48 ID:EIRt9y+x
スパッツなんか履いたらムレムレだろ
14 ：アスリート名無しさん：2012/08/23(木) 21:54:11.68 ID:ylO0neFo
トライアスロンの格好見ればなんだってことはない
15 ：アスリート名無しさん：2012/08/23(木) 23:29:13.25 ID:k2rET/8R
夏なのに暑そうな格好で走ってるひといるよね。
汗かけば痩せると勘違いしてんだとおもうけど、汗かいたからって痩せないのに。
涼しい格好で長く走ったほうがいいのに。
汗かけば痩せると勘違いしてんだとおもうけど、汗かいたからって痩せないのに。
涼しい格好で長く走ったほうがいいのに。
16 ：アスリート名無しさん：2012/08/23(木) 23:31:41.59 ID:cmNtsqRH
>>15
それってたぶんオレ。
フードつきの長袖に、サンバイザー、サングラス、軍手して
日中36℃の中を10km走ってる。
＞汗かけば痩せると勘違いしてんだとおもうけど
違うわいｗ
理由は日焼け防止。
それってたぶんオレ。
フードつきの長袖に、サンバイザー、サングラス、軍手して
日中36℃の中を10km走ってる。
＞汗かけば痩せると勘違いしてんだとおもうけど
違うわいｗ
理由は日焼け防止。
17 ：アスリート名無しさん：2012/08/23(木) 23:44:46.65 ID:pYfGWVsB
腕が北京ダック並に焼けてしまったので今年はもう諦めるけれど、
来年はクールマックス素材の長袖でも着ようかな。
コンプレッションタイツくらいの蒸れなら我慢できるけど、やっぱり長袖は暑いだろうか。
来年はクールマックス素材の長袖でも着ようかな。
コンプレッションタイツくらいの蒸れなら我慢できるけど、やっぱり長袖は暑いだろうか。
18 ：アスリート名無しさん：2012/08/23(木) 23:56:52.94 ID:lMsUWPkg
シャツの素材によると思うよ
19 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 00:14:55.26 ID:jSiJ/k08
普通に日焼け止め塗れよ
20 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 08:46:24.00 ID:JFPLdRcs
アナルに日焼け止め塗っても真っ黒なんだが
つーかそもそも日にあたってないのに真っ黒
つーかそもそも日にあたってないのに真っ黒
21 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 09:17:03.36 ID:oGV6Y8xs
俺も日焼けすると肌が弱くて痛くて寝れなくなるくらいになるので
上下通気性があるウィンドブレーカー着てる
帽子は麦わら 手はランニンググローブ 顔はSPF50の日焼け止め
というか慣れると平気になるし肌に直で日光が当たらないってのもあるけど
上下通気性があるウィンドブレーカー着てる
帽子は麦わら 手はランニンググローブ 顔はSPF50の日焼け止め
というか慣れると平気になるし肌に直で日光が当たらないってのもあるけど
22 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 09:20:50.89 ID:jSiJ/k08
麦わらで走るって、どこのトウモロコシ畑だよｗ
23 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 09:35:13.58 ID:PROAIVJW
通気性がよくて乾きやすく庇の張り出しが大きい麦藁帽子はランニングに最適。
風で飛ばないようにあご紐をつけたほうがイイね。
洗濯できないので使い捨てになるけど。
風で飛ばないようにあご紐をつけたほうがイイね。
洗濯できないので使い捨てになるけど。
24 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 10:46:49.54 ID:gIAYDsvF
バイザー被れよアホか
25 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 10:48:27.81 ID:JFPLdRcs
日が落ちてから走ればいいじゃん
馬鹿なの？
馬鹿なの？
26 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 11:41:50.12 ID:oGV6Y8xs
医療関係者なんで不規則な生活をしていて真昼間しか抜け出せない日もあるんですよ
というか、夜に熱中症の搬送が多すぎ
というか、夜に熱中症の搬送が多すぎ
27 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 11:48:53.01 ID:PROAIVJW
>>24
バイザーだけじゃ、顔の側面や首筋の後ろ側がヤラれるんだよ、タコｗ
バイザーだけじゃ、顔の側面や首筋の後ろ側がヤラれるんだよ、タコｗ
28 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 11:51:49.78 ID:QfSlqrO2
体育館の周回コースとか陽射しを避けて日中走れるところもある。
冷房効いたジムミルがベストだろうけど。
冷房効いたジムミルがベストだろうけど。
29 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 11:56:25.51 ID:oGV6Y8xs
あ、26だけど 病院から遠くに行けないんで
近くをぐるぐる回っている
近所に木が多い公園とかがあれば最高なんだけどね
（病院の敷地内は走っちゃいけないのだ）
近くをぐるぐる回っている
近所に木が多い公園とかがあれば最高なんだけどね
（病院の敷地内は走っちゃいけないのだ）
30 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 12:05:57.47 ID:9ggjm3Pa
プールの歩行レーンでジョグって見たけど体幹使わないと全然進まなくてワロタ
走った疲れがとれない人はプールおすすめ
走った疲れがとれない人はプールおすすめ
31 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 13:09:42.78 ID:DzU98+Eo
麦藁ﾜﾛﾀw
32 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 13:33:55.21 ID:nO1tTZWV
>>30
同感w
同感w
33 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 14:39:06.22 ID:bh5T5Juz
暑いんで土日の昼間やってるランニングをプールで歩行なりジョグなりに変更しようかと思うんだけど
走る能力は鍛えられないよな。
走る能力は鍛えられないよな。
34 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 15:29:25.02 ID:4C/7iiA7
朝ジョギってお年寄りと仲良しになればいいじゃないっ！！
35 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 20:21:06.26 ID:/BlCm4Wj
走るとストレスが発散されて結構なんだが
走れないときがヤバいイライラするイライライライラ
走れないときがヤバいイライラするイライライライラ
36 ：アスリート名無しさん：2012/08/24(金) 20:22:25.90 ID:8nip9DF5
オイラは走れないと、なんか一日ボーーッっとしてる。
このまま痴呆になるんじゃないかと・・
このまま痴呆になるんじゃないかと・・
37 ：アスリート名無しさん：2012/08/25(土) 08:19:26.07 ID:49PRjE2v
>>36
走り続けても膝やられて寝たきり→痴呆コースになるかもしれないｼﾞﾚﾝﾏ
走り続けても膝やられて寝たきり→痴呆コースになるかもしれないｼﾞﾚﾝﾏ
38 ：アスリート名無しさん：2012/08/25(土) 12:15:49.03 ID:vljPflM5
自転車もジョグも無理な日
・筋トレ
・近くのプール3km流し
・小銭稼ぎの趣味
俺はこれだ！貧乏暇なし！
・筋トレ
・近くのプール3km流し
・小銭稼ぎの趣味
俺はこれだ！貧乏暇なし！
39 ：アスリート名無しさん：2012/08/25(土) 16:08:45.16 ID:0R8sPK3u
死ぬ前にひとつできるならなにをするか ジョギだよね ジョギってから死ぬ
40 ：アスリート名無しさん：2012/08/25(土) 16:12:58.99 ID:mRnWE+Sq
走りすぎて脳神経がイカれたやつならいるな
きょうもはしう～って糞暑い昼間に30キロ付き合わされた
きょうもはしう～って糞暑い昼間に30キロ付き合わされた
41 ：アスリート名無しさん：2012/08/25(土) 17:39:50.81 ID:9PxHlugO
>>39
オレは登山だね。北アや南アの見晴らしのよい山中で死ぬのが夢。
オレは登山だね。北アや南アの見晴らしのよい山中で死ぬのが夢。
42 ：アスリート名無しさん：2012/08/25(土) 19:21:47.26 ID:d+3+isGE
明日デューク東郷に狙われてるとか死刑執行日とか巨大隕石が確実に降ってくる以外は健康上の問題でしょ
余命が判っているならジョグなんか出来ないと思いますが
余命が判っているならジョグなんか出来ないと思いますが
43 ：アスリート名無しさん：2012/08/25(土) 20:22:30.31 ID:3WyktWDG
KY
44 ：アスリート名無しさん：2012/08/25(土) 20:22:52.90 ID:ka4gCgCd
↑ こいつ何言ってんのｗ
45 ：アスリート名無しさん：2012/08/25(土) 20:23:34.56 ID:ka4gCgCd
46 ：アスリート名無しさん：2012/08/25(土) 21:02:20.15 ID:qHnOR+64
42が朝日新聞社社員なのか
47 ：アスリート名無しさん：2012/08/25(土) 21:22:27.20 ID:4ZSYP9N8
そういやデューク更家っていたよな
48 ：アスリート名無しさん：2012/08/25(土) 21:28:32.46 ID:233qypzm
ルーク篁ってのもいたぞ
49 ：アスリート名無しさん：2012/08/25(土) 23:11:20.61 ID:YoJ5qYwp
1 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2012/08/24(金) 13:02:20.49 ID:???
@tjimbo
アームストロングの全タイトル剥奪の上、競技から追放へ。 Armstrong Drops Fight Against Doping Charges http://nyti.ms/PKDGWo
https://twitter.com/tjimbo/status/238833301471756288
@tjimbo
アームストロングの全タイトル剥奪の上、競技から追放へ。 Armstrong Drops Fight Against Doping Charges http://nyti.ms/PKDGWo
https://twitter.com/tjimbo/status/238833301471756288
50 ：アスリート名無しさん：2012/08/26(日) 10:47:12.03 ID:StJuf44+
ジョギングって運動神経あんま関係ないと思ってたけど
2年かけて作り上げた俺の記録が、ダイエットで始めた元甲子園経験者のピザに3ヶ月で抜かれた
2年かけて作り上げた俺の記録が、ダイエットで始めた元甲子園経験者のピザに3ヶ月で抜かれた
51 ：アスリート名無しさん：2012/08/26(日) 14:31:11.81 ID:RmjqLwrB
>>50
基礎体力の差じゃないか？
基礎体力の差じゃないか？
52 ：アスリート名無しさん：2012/08/26(日) 14:46:35.95 ID:Gfmwyq9G
>>50
記録を意識している時点でジョギングではない？
記録を意識している時点でジョギングではない？
53 ：アスリート名無しさん：2012/08/26(日) 16:31:52.82 ID:kUZO6e1f
今日はやけに風が強いな
何だか雨も横殴りだし
負けずに走りに行くぞー
何だか雨も横殴りだし
負けずに走りに行くぞー
54 ：アスリート名無しさん：2012/08/26(日) 21:58:57.28 ID:+emWvMRa
やっぱりこの時期は水泳気持ちﾖｽ(>_<)
でも明日全身筋肉痛だなあ
でも明日全身筋肉痛だなあ
55 ：アスリート名無しさん：2012/08/26(日) 23:10:04.00 ID:oIrJujP4
56 ：アスリート名無しさん：2012/08/27(月) 09:13:54.63 ID:/xCYTLM4
>>50
で、そのタイムは？
で、そのタイムは？
57 ：アスリート名無しさん：2012/08/27(月) 09:42:42.06 ID:Uw5qgSNZ
58 ：アスリート名無しさん：2012/08/27(月) 18:02:58.66 ID:CJ4z0Y2F
１１月のマラソン大会エントリーしたった。
楽しみ。
楽しみ。
>>51
運動神経も含めてスペックは確実にピザですね
>>52
キロ何分とかはジョグでも気にしたりするだろ
>>55
見た目は戻るらしいけど心肺機能とか持久力も戻るのかな？
>>56
俺の巡航速度がキロ5分から5分半くらい
ピザが5分前後
10キロ走ると500m位差がつくかな
運動神経も含めてスペックは確実にピザですね
>>52
キロ何分とかはジョグでも気にしたりするだろ
>>55
見た目は戻るらしいけど心肺機能とか持久力も戻るのかな？
>>56
俺の巡航速度がキロ5分から5分半くらい
ピザが5分前後
10キロ走ると500m位差がつくかな
60 ：アスリート名無しさん：2012/08/27(月) 19:13:02.31 ID:r+7sYx3d
足裏の皮が硬くなって痛い
みんなはどうよ？
みんなはどうよ？
61 ：アスリート名無しさん：2012/08/27(月) 20:42:05.45 ID:8PMBy+LW
62 ：アスリート名無しさん：2012/08/27(月) 20:47:40.73 ID:KT9PAlV4
普通、ランニング続けてると足の裏のカワが厚くなって
耐久度は向上するんじゃないのか？
耐久度は向上するんじゃないのか？
63 ：アスリート名無しさん：2012/08/27(月) 21:18:10.73 ID:r+7sYx3d
64 ：アスリート名無しさん：2012/08/27(月) 21:29:51.73 ID:KT9PAlV4
なんかヘンだなｗ
オレの足裏とは違う。
オレの足裏とは違う。
65 ：アスリート名無しさん：2012/08/27(月) 22:17:06.21 ID:ONhLvXbH
朝晩はだいぶ涼しくなったから、さっき１０ｋｍをがんばってみたけど、
まだ全然だめだね。
秋になったら、また冬のときと同じくらい走れるのか不安だわ。
普通に遅くなってる気がする。
まだ全然だめだね。
秋になったら、また冬のときと同じくらい走れるのか不安だわ。
普通に遅くなってる気がする。
66 ：アスリート名無しさん：2012/08/27(月) 22:22:56.20 ID:k63zi7yZ
小指の下（足裏）の皮が固まってるから爪切りで切ってる
67 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 04:41:08.52 ID:RXLBjsHE
>>58
間違いなく後悔するぞ。そしてその愚行を繰り返すことになる。
間違いなく後悔するぞ。そしてその愚行を繰り返すことになる。
68 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 07:00:06.51 ID:I3WboUy+
周りにつられてオーバーペースで3キロで自滅終了
69 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 08:32:06.00 ID:UmqhWYE4
わかるわかる。
ビミョーに自分より速い人見つけるとついていきたくなるんだよね。
圧倒的な速度差で抜いていけば見送るだけなんだけど。
ビミョーに自分より速い人見つけるとついていきたくなるんだよね。
圧倒的な速度差で抜いていけば見送るだけなんだけど。
70 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 09:28:13.45 ID:u78OLJyk
スポーツ板、初書き込みです。
よろしくお願いします。
だいぶ昔、ジョギングをしていた頃に、シンスプリントになってジョギング中断。
それから数ヶ月痛い思いしました。
最近になって余裕ができてきたので、また走りたいと思っています。
そこで、あのシンスプリントというのはどうしたら防げるのでしょうか。
お知恵をお貸しください。
よろしくお願いします。
だいぶ昔、ジョギングをしていた頃に、シンスプリントになってジョギング中断。
それから数ヶ月痛い思いしました。
最近になって余裕ができてきたので、また走りたいと思っています。
そこで、あのシンスプリントというのはどうしたら防げるのでしょうか。
お知恵をお貸しください。
71 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 09:54:37.96 ID:MdhAFu2d
まずググれ
72 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 10:01:38.06 ID:1yoN6dxx
足腰鍛えるしかねーだろ
73 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 10:04:26.79 ID:4dE9tBvE
オレも昔ランニング始めた頃、シンスプリントになったことあるな。
基本的に脚力が弱いとダメだね。あとはランニングフォームかな。
トレーニングのやりすぎも禁物。
基本的に脚力が弱いとダメだね。あとはランニングフォームかな。
トレーニングのやりすぎも禁物。
74 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 10:12:16.89 ID:I3WboUy+
はしかみたいなもんで一回なったらならない
75 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 10:19:32.15 ID:+rHN0886
鵞足も腸頸も一回やったっきりだなそういえば
76 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 12:35:20.81 ID:SapYEv3m
77 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 12:48:33.36 ID:R+3Yf/Ge
今時期は夜のほうが涼しいね
気温もグッと下がるしそんな蒸し蒸ししてないし
気温もグッと下がるしそんな蒸し蒸ししてないし
78 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 13:03:18.21 ID:8Qr6Iuu2
一回やるとムリしなくなる傾向はあるんじゃないかな？
79 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 13:08:24.10 ID:f+I43XJj
シンスプリントなんかどうでもいい。
より問題なのは慢性的な赤血球の減少。
これって解決法は走るのやめるしかないんだよ。
より問題なのは慢性的な赤血球の減少。
これって解決法は走るのやめるしかないんだよ。
80 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 13:45:43.33 ID:W55Qoq/k
夜はウンコ踏んでしまったり虫にぶち当たったりするし
携帯いじりながらの自転車がつっこんでくることもあるし
そもそも暗いって怖いやん
早朝はいいぞ お年寄りしかいない
携帯いじりながらの自転車がつっこんでくることもあるし
そもそも暗いって怖いやん
早朝はいいぞ お年寄りしかいない
81 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 13:47:10.18 ID:8Qr6Iuu2
早朝は部活の朝練なんかの元気な学生も多いぞ。
82 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 14:09:34.35 ID:gqc4a48d
寿命迎えたのか道路に落ちていた蝉踏んづけたら急に鳴き出した。
83 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 15:58:27.62 ID:Y0UmoUr+
場所を変えて代り番こに故障するな。
84 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 16:00:20.57 ID:Y0UmoUr+
85 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 16:35:53.58 ID:ovnTXHAz
年よりは、軽く会釈くらいで絶対に話さないこと
一度話したら暇つぶしの話し相手としてずっと開放してくれない
一度話したら暇つぶしの話し相手としてずっと開放してくれない
86 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 20:11:18.25 ID:hI5OHB2g
87 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 20:49:37.39 ID:+rHN0886
88 ：アスリート名無しさん：2012/08/28(火) 21:17:17.56 ID:Mmd3Hy2W
年寄りと話するの楽しいじゃない
たまに日曜の早朝に公園で話し込んだりする
たまに日曜の早朝に公園で話し込んだりする
89 ：アスリート名無しさん：2012/08/29(水) 01:33:49.13 ID:t5Ops6oG
おまいたち走ってる最中に話しかけられて止まるのか??
90 ：アスリート名無しさん：2012/08/29(水) 02:09:15.92 ID:eHvV0DQm
人それぞれてしょ、楽しみ方は。
91 ：アスリート名無しさん：2012/08/29(水) 07:30:04.69 ID:WaBClxX7
92 ：アスリート名無しさん：2012/08/29(水) 11:38:34.40 ID:HulD0Zmd
並んで走ってくるんだよ。
で、ホノルルがどうのとか、ずっと話し続ける。
で、ホノルルがどうのとか、ずっと話し続ける。
93 ：アスリート名無しさん：2012/08/29(水) 12:24:56.15 ID:gGy9OC3s
並走で話しかけてくる老人なら、ただのランナーだろｗ
94 ：アスリート名無しさん：2012/08/29(水) 12:44:43.38 ID:WaBClxX7
>>92
それは愛を感じるな
それは愛を感じるな
95 ：アスリート名無しさん：2012/08/29(水) 12:46:16.95 ID:eCUHWnUl
人が近づいたら並走できないぐらいのスピードで突っ走る
96 ：アスリート名無しさん：2012/08/29(水) 14:39:12.47 ID:qbiHeDqI
コミュ障ランナーのおれに言葉は要らぬ
97 ：アスリート名無しさん：2012/08/30(木) 03:12:33.12 ID:YTzbamJd
日焼け対策に、走る時間は朝７時までとか夕５時以降とかにしてる
98 ：アスリート名無しさん：2012/08/30(木) 04:21:24.87 ID:AeqEcEIO
吸血鬼かよ
99 ：アスリート名無しさん：2012/08/30(木) 15:20:36.31 ID:pqmu1hzs
走る前にソフトクリーム喰うと調子よくならない??
100 ：アスリート名無しさん：2012/08/30(木) 19:29:20.35 ID:xIMLw4pN
バナナだろ
101 ：アスリート名無しさん：2012/08/30(木) 19:48:23.29 ID:5XPjn0EO
102 ：アスリート名無しさん：2012/08/30(木) 20:00:11.18 ID:DuFlXT45
きっと低血糖症なんだろう。
実はソフトクリーム型のアイスなんだけどな
でも撤回するわ今日喰って走ったら調子崩した
でも撤回するわ今日喰って走ったら調子崩した
104 ：アスリート名無しさん：2012/08/30(木) 22:04:57.15 ID:5XPjn0EO
やっぱ本物のソフトクリームじゃ無いと効果ないってことか？
105 ：アスリート名無しさん：2012/08/30(木) 22:16:06.49 ID:SyM5yqgQ
腹が急に冷えたからでは？
106 ：アスリート名無しさん：2012/08/30(木) 22:21:22.76 ID:pqmu1hzs
いやオーバーワークだわ
107 ：アスリート名無しさん：2012/08/31(金) 01:18:26.36 ID:/UXbojK6
昼間ジョグしてると若い女性に話しかけられる事があっていいね
夜だと絶対にありえない
夜だと絶対にありえない
108 ：アスリート名無しさん：2012/08/31(金) 04:53:07.80 ID:OFWGJL4S
>>107 昼間にジョグって、仕事どうしてんだよ。
無職に話しかける若い女もどうかと思うぞ。
無職に話しかける若い女もどうかと思うぞ。
109 ：アスリート名無しさん：2012/08/31(金) 06:19:27.17 ID:CkU6raX/
>>108
お前、１年365日休み無いんだ。可哀想に
お前、１年365日休み無いんだ。可哀想に
110 ：アスリート名無しさん：2012/08/31(金) 08:55:31.82 ID:cmYGsLft
木曜日休みってことは、スーパーの売り子だな。
111 ：アスリート名無しさん：2012/08/31(金) 08:59:17.93 ID:t1kFe9Am
スーパーの売り子さんなんて一日じゅうつっ立ってるんだから
あえて走らなくったっていいじゃん。
オレのようにデスクワークが主で、運動しないとメタボっちゃう
職業の人間は、せっせと走る必要あるけど。
あえて走らなくったっていいじゃん。
オレのようにデスクワークが主で、運動しないとメタボっちゃう
職業の人間は、せっせと走る必要あるけど。
112 ：アスリート名無しさん：2012/08/31(金) 15:34:04.65 ID:d74Hx+02
木曜休みと言えば医療関係だろ
113 ：アスリート名無しさん：2012/08/31(金) 15:50:02.52 ID:VPcK122u
うちの方では個人経営の飲食店だな
114 ：アスリート名無しさん：2012/08/31(金) 16:06:40.05 ID:fvnEbtXG
ニートのジョガーw
115 ：アスリート名無しさん：2012/08/31(金) 17:27:45.07 ID:Z6iGHwZe
社会に出てない子供にとっちゃ平日休みって自分の知識に無いと思う
116 ：アスリート名無しさん：2012/08/31(金) 19:47:47.71 ID:66g/QhDQ
たまに有休とって昼間走るとおばちゃんとかにじろじろ見られる気がする。
ああいう態度は社会で働いたことの無い人共通のものだな。
ああいう態度は社会で働いたことの無い人共通のものだな。
117 ：アスリート名無しさん：2012/08/31(金) 20:37:07.59 ID:L9W2krQW
女学生とすれ違ったらええかほりがするのう
こっちのにほいは嗅がれたくないが
こっちのにほいは嗅がれたくないが
118 ：アスリート名無しさん：2012/08/31(金) 20:45:11.73 ID:mHqRjgnR
119 ：アスリート名無しさん：2012/08/31(金) 21:21:04.60 ID:VNVhXNiJ
は？お前が？
120 ：アスリート名無しさん：2012/08/31(金) 21:24:55.62 ID:bKNfcQV2
121 ：アスリート名無しさん：2012/08/31(金) 21:30:50.82 ID:DJ2R11eD
まるで飼育員だな
122 ：アスリート名無しさん：2012/08/31(金) 23:54:06.14 ID:aHxxOn6p
>>107が主婦である可能性とか考えろよ、低脳
123 ：アスリート名無しさん：2012/09/01(土) 01:46:55.91 ID:Zl0yL9Tn
この時期に走って汗かいてシャワー浴びた後の、爽快感と適度の疲労感が共存してる感覚がたまらなく気持ちいい。
124 ：アスリート名無しさん：2012/09/01(土) 12:07:24.42 ID:i7N6je9r
足腰尻まわりはしっかりしてきたけど 上半身はひょろひょろ 上半身鍛えなあかんよなぁ・・・
125 ：アスリート名無しさん：2012/09/01(土) 12:46:22.54 ID:O/ze3jRE
薄曇りなだけでずいぶん走りやすいもんだな。ピーカンじゃないのは久しぶりだ。
126 ：アスリート名無しさん：2012/09/01(土) 13:47:31.12 ID:GMrkJeOU
フォーム維持に腹筋は役に立つよ
手の振り強化したいなら腕っぷしも大事
手の振り強化したいなら腕っぷしも大事
127 ：アスリート名無しさん：2012/09/01(土) 14:41:43.94 ID:TNHy/5Zk
ジョギング終わった後胸筋が筋肉痛になるわけを教えてくだされ
128 ：アスリート名無しさん：2012/09/01(土) 14:50:19.37 ID:uhlm7opX
肩に力入りすぎじゃね？
129 ：アスリート名無しさん：2012/09/03(月) 00:02:56.69 ID:Ucitk+TU
女って走るときライトな香水みたいのつけてるのか？
よく電車にいる吐き気を催すドギツイ臭いなのじゃなくてシャンプーの香りのような爽やかなやつ
すれ違うたび勃起してまうやろ
よく電車にいる吐き気を催すドギツイ臭いなのじゃなくてシャンプーの香りのような爽やかなやつ
すれ違うたび勃起してまうやろ
130 ：アスリート名無しさん：2012/09/03(月) 00:49:56.18 ID:5djqon7L
>>129
それ、わしの体臭やで
それ、わしの体臭やで
131 ：アスリート名無しさん：2012/09/03(月) 08:07:24.60 ID:MzlVSsF+
いい臭いで勃起て中学生並みだな
あ、中年童貞か
あ、中年童貞か
132 ：アスリート名無しさん：2012/09/03(月) 08:48:49.78 ID:q5fukR0u
むしろ腕振りで筋肉を身に付けた俺。
133 ：アスリート名無しさん：2012/09/03(月) 13:27:35.70 ID:f8WokPV2
ガリガリになってきたのでジョギング控えようと、思う
これ以上痩せたらやばいw
これ以上痩せたらやばいw
134 ：アスリート名無しさん：2012/09/03(月) 19:12:53.66 ID:Ver1RmE+
がっつり食えばいいじゃん
135 ：アスリート名無しさん：2012/09/03(月) 20:16:40.56 ID:YvkfCsBB
いろはすのオレンジなんまうめー
136 ：アスリート名無しさん：2012/09/03(月) 21:02:49.79 ID:LTlJTie3
筋トレも一緒にやればいいじゃん
137 ：アスリート名無しさん：2012/09/03(月) 21:55:44.34 ID:9v0V+UMi
今晩は涼しかったおかげで自己ベスト更新できた。
腐りつつも8月走っててよかった。
腐りつつも8月走っててよかった。
138 ：アスリート名無しさん：2012/09/03(月) 22:19:09.59 ID:A0sGG8Dk
筋トレとジョギングの両立は結構きつい
毎日休む暇がない
毎日休む暇がない
139 ：アスリート名無しさん：2012/09/04(火) 04:57:15.79 ID:QgBUBMwk
今から走るか、二度寝するか迷ってるナウ
140 ：アスリート名無しさん：2012/09/04(火) 15:52:02.03 ID:7WPh5yvw
走っているうちに足が大きくなってシューズサイズがあがるってことある？
141 ：アスリート名無しさん：2012/09/04(火) 16:25:31.34 ID:cadC1ECf
どっちかというと小さくなると思う
142 ：アスリート名無しさん：2012/09/04(火) 17:24:34.14 ID:aT0OEEWj
143 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 09:34:00.37 ID:nnR6MfIR
ここと並行して陸板のジョグスレもみてるんだけど
同じジョグでも向こうの話しが異次元過ぎてついていけそうに無い
みんな10km30分台が普通なの？
もう5年走ってるけど45分切れんわｗ
同じジョグでも向こうの話しが異次元過ぎてついていけそうに無い
みんな10km30分台が普通なの？
もう5年走ってるけど45分切れんわｗ
144 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 11:31:51.71 ID:vTQ8xHqX
普通というか陸上競技しているなら30分台は普通でしょ
それなりに面白くもない地味な苦しいトレーニングしているわけだし
というか、健康のためにランニングをしていて10kmを休まずに走れるならそれで十分でしょ
それなりに面白くもない地味な苦しいトレーニングしているわけだし
というか、健康のためにランニングをしていて10kmを休まずに走れるならそれで十分でしょ
145 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 11:35:45.47 ID:AzyAiO1G
俺は健康板のジョグスレで十分だ。
146 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 14:15:15.60 ID:85412Mbs
陸板のジョグスレの奴は調子に乗ってるからやだ
147 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 14:17:44.86 ID:dQmRKjas
>>146
飼育員の悪口はやめたまえ
飼育員の悪口はやめたまえ
148 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 16:54:29.51 ID:dQmRKjas
ファンランナーなら10km50分くらいで十分、大会出ても中間くらい
149 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 16:55:16.90 ID:dQmRKjas
sage忘れスマソ
150 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 17:09:12.80 ID:nnR6MfIR
そんなにノンビリの大会とかあるのか？
地元の大会で10km 30代だと60人くらいエントリーしてるけど
上位28人までが30分台だったぞ
他の年代でも似たような感じだったわ
地元の大会で10km 30代だと60人くらいエントリーしてるけど
上位28人までが30分台だったぞ
他の年代でも似たような感じだったわ
151 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 17:23:38.68 ID:j98OPUxh
152 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 17:33:23.11 ID:Mtens+RP
市民レースの10kmなんて35分で優勝、最下位は1時間20分レベル。
153 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 17:36:34.04 ID:Mtens+RP
まぁ優勝タイムは速い人が出れば30分切ったり色々か
154 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 17:48:14.04 ID:gusfi6Bu
>>150
逆にそんなハイレベルな市民大会なんてあるの？なんて名前の大会？
だいたいこんなレベルでしょ？市民大会なんて？
http://katanomarathon.com/result.html
http://www.yamanekomarathon.jp/modules/topics/index.php?page=article&storyid=62
http://www.city.koto.lg.jp/seikatsu/sports/6418/6426/file/5i-d-10km.pdf
逆にそんなハイレベルな市民大会なんてあるの？なんて名前の大会？
だいたいこんなレベルでしょ？市民大会なんて？
http://katanomarathon.com/result.html
http://www.yamanekomarathon.jp/modules/topics/index.php?page=article&storyid=62
http://www.city.koto.lg.jp/seikatsu/sports/6418/6426/file/5i-d-10km.pdf
155 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 18:43:31.01 ID:vTQ8xHqX
学生が良く出ている大会だと28分台とかいきなりあるけど
市民ランナーだけの1000人規模の大会なら40分切れば上位
37分くらいで入賞できるんじゃないかな？
市民ランナーだけの1000人規模の大会なら40分切れば上位
37分くらいで入賞できるんじゃないかな？
156 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 18:50:32.14 ID:NDk/KhwI
いやいや、10kmでも大体地元の中高生陸上部員が出てるから、
35分切らないと3位入賞はまずない
高低差のキツい田舎の山レースなら学生も出てなくて35分優勝とかあるが
35分切らないと3位入賞はまずない
高低差のキツい田舎の山レースなら学生も出てなくて35分優勝とかあるが
157 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 19:13:23.78 ID:vTQ8xHqX
まあ、女子の記録よりも遅いタイムで入賞したら本人も納得できないで複雑な心境でしょ
たまに、ノリコ大好きみたいなお山の大将になる人もいるけど
たまに、ノリコ大好きみたいなお山の大将になる人もいるけど
158 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 19:54:18.83 ID:5hqHfD7p
159 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 19:57:33.95 ID:jYKyP/iN
160 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 20:12:56.62 ID:NDk/KhwI
個人的には優勝って言葉は男子総合か女子総合に使うべきであって、
40代1位は「40代トップ」であって「40代優勝」は違和感ある
40代1位は「40代トップ」であって「40代優勝」は違和感ある
161 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 20:23:15.89 ID:CZtMgzca
うん、個人的な意見としてはあり
162 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 21:02:38.22 ID:DNYPA4QE
分けてある意味なくなるけどね
163 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 21:54:09.36 ID:g+dPdcyC
俺は10km1時間がなかなか切れない…
人より心臓が小さいのかも
いくら頑張っても1km6分切るのがやっとだし
人より心臓が小さいのかも
いくら頑張っても1km6分切るのがやっとだし
164 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 21:59:43.79 ID:vA/gxLKB
165 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 22:07:29.72 ID:NDk/KhwI
166 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 22:12:11.43 ID:m4yMKCBp
167 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 22:43:03.12 ID:gXQ13HSr
10km30分台、って30分00秒～39分59秒じゃなくて
30分00秒～30分59秒ってこと？
どうやったらそんな速く走れるのか
30分00秒～30分59秒ってこと？
どうやったらそんな速く走れるのか
168 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 22:43:46.22 ID:YuoBBv9R
芋焼酎を呑むと膝が痛くなる
169 ：アスリート名無しさん：2012/09/06(木) 22:49:05.47 ID:3pxvl5DU
>150の大会スゴイなw
どの年代でも半数が30分台の市民レースとかすごく出てみたいw
大会名分かる人いないの？
どの年代でも半数が30分台の市民レースとかすごく出てみたいw
大会名分かる人いないの？
170 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 00:26:49.48 ID:zXk9Zjwl
150の地元ってどこよ？w
地域を上げて走力強化してる地域とか素敵やん
エチオピアやケニアでも市民が半数30分台は無理じゃね？w
地域を上げて走力強化してる地域とか素敵やん
エチオピアやケニアでも市民が半数30分台は無理じゃね？w
171 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 00:29:02.34 ID:UiFHjSNC
172 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 00:40:53.35 ID:UiFHjSNC
173 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 06:25:52.82 ID:jtL7oUte
ってか、>>143では自分が遅い事を嘆いてるのに何で>>150でノンビリの大会とか言ってんだ？w
>>158
>>151は10km30分台で走る人間で、片付けしてる間に50分台の人間がゴールしたって意味だろ
>>158
>>151は10km30分台で走る人間で、片付けしてる間に50分台の人間がゴールしたって意味だろ
みんなゴメンね…ちょっと表見間違ってた
30代だと50人エントリーで上位19人が30分台だった
20代は30人エントリーで上位12人が30分台
40代は57人エントリーで上位11人が30分台
総合優勝は30代の0:32:11
レース名は勘弁して…北東北のちっちゃい大会です
コースが平坦だから高速レース展開なのよね
30代だと50人エントリーで上位19人が30分台だった
20代は30人エントリーで上位12人が30分台
40代は57人エントリーで上位11人が30分台
総合優勝は30代の0:32:11
レース名は勘弁して…北東北のちっちゃい大会です
コースが平坦だから高速レース展開なのよね
175 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 09:52:48.32 ID:8bUZjEL+
あ、上のエントリー数は男子の数ね
んで30分台ってのは30分00秒～39分59秒です
んで30分台ってのは30分00秒～39分59秒です
176 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 11:30:26.64 ID:b+zFHjMH
177 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 11:46:42.80 ID:3aIzcm+7
だから登り坂を登れつってんだ
登りはツライけど故障は少ないぞ
スピードが出ないからな
登りはツライけど故障は少ないぞ
スピードが出ないからな
178 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 13:05:51.50 ID:8uyQSW/R
確かに登りはいつものコースに入れた方が良いね
出来れば見た目には解らないが、延々緩やかに上り続けてる様なところw
引っ越してからそう言うコースが無いので、スタミナが無くなってしまった。
出来れば見た目には解らないが、延々緩やかに上り続けてる様なところw
引っ越してからそう言うコースが無いので、スタミナが無くなってしまった。
179 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 13:27:06.35 ID:eRzR4479
180 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 17:19:24.56 ID:lioyfny1
タイムの話はほんとつまらん
181 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 17:27:26.89 ID:bhnEN7u0
ジョギングだろ。ジョグだよジョグ。
タイムなんて関係あるの？
タイムなんて関係あるの？
182 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 20:20:48.64 ID:eRzR4479
183 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 20:32:11.90 ID:/r2+aGTY
速い人が初心者とかファンランナー・一般ジョガーのタイムを小馬鹿にしたりする意味が全くわからん
俺は今はただの市民ランナーだけど中学の時から陸上部で走ってて、そういう人達をなんというか比較対象？として見ていない
上手く言えないけど同じ距離を走っても違うっていうかねw だから>>151みたいな反応を見るとただ性格の悪い人なんだなってw
マラソンだろうとランニングだろうとジョギングだろうと自分のレベルにあった距離・タイムで楽しめばいいと思うよ
速く走るだけが楽しみじゃないしね
俺は今はただの市民ランナーだけど中学の時から陸上部で走ってて、そういう人達をなんというか比較対象？として見ていない
上手く言えないけど同じ距離を走っても違うっていうかねw だから>>151みたいな反応を見るとただ性格の悪い人なんだなってw
マラソンだろうとランニングだろうとジョギングだろうと自分のレベルにあった距離・タイムで楽しめばいいと思うよ
速く走るだけが楽しみじゃないしね
184 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 20:34:51.06 ID:rypBk2X6
>>177-178
上り坂を走ると膝の裏側あたりが痛くなるんだが走り方が悪いのでしょうか？それが成長？
上り坂を走ると膝の裏側あたりが痛くなるんだが走り方が悪いのでしょうか？それが成長？
185 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 21:59:22.58 ID:jtL7oUte
186 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 22:03:57.37 ID:2P4T0Lgp
187 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 22:34:56.05 ID:wRlar7tL
走ること以外に脳のない人はタイム至上主義になってしまうもの。
188 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 23:08:04.97 ID:fcBr6mwh
タイムと距離を計るためにGPS時計買ったけど、なんかペースばっかり気にするようになってしまった
たまにはタイムなんか忘れて気持ちよく走りたいものだ
たまにはタイムなんか忘れて気持ちよく走りたいものだ
189 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 23:18:41.81 ID:jD/bRLi5
時計を捨てたらよろし
190 ：アスリート名無しさん：2012/09/07(金) 23:30:46.54 ID:lioyfny1
何もつけないで走る日を作れば良いんだよ。
他人と競いがちな周回コースなんかは避けて、
時間も決めずコースもその場の思いつきで走る。
そうすりゃ何の為に走ってるのか思い出せるだろ。
他人と競いがちな周回コースなんかは避けて、
時間も決めずコースもその場の思いつきで走る。
そうすりゃ何の為に走ってるのか思い出せるだろ。
191 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 08:00:06.45 ID:hsQ4JIqM
ていうか、ジョグの日が多いんだからGPSなんてそもそも不要
192 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 08:02:30.96 ID:303D1h8p
月間どれぐらい走ってるかの目安は知りたいな
193 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 10:17:11.02 ID:VnxG0+9/
自分はコロコロ（ロードメジャー）で10kmコースまでキッチリ計っていて100mと1000mごとに
自分だけの記しつけてるからセイコーのプロスペックだけでOK
ジョギングシュミレーターって微妙に誤差あるんだよね
航空写真を拡大して測定すると誤差が少なくなるけど
自分だけの記しつけてるからセイコーのプロスペックだけでOK
ジョギングシュミレーターって微妙に誤差あるんだよね
航空写真を拡大して測定すると誤差が少なくなるけど
194 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 10:40:28.00 ID:keZV9vCr
GoogleMapでおおよその距離を調べてる
195 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 11:12:40.59 ID:fV9I3a8f
G-SHOCKとキョリ測かルートラボだけ
196 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 11:59:40.75 ID:VnxG0+9/
ネット上の地図って航空写真と微妙にずれてるんだよね
特に公園などの木が多い所とかがズレが大きい
特に公園などの木が多い所とかがズレが大きい
197 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 13:24:36.90 ID:cGL/meog
ペースより心拍を気にして走った方がいいよ。
無理するのはやばいし、どこまで本気出していいのか分かる。
無理するのはやばいし、どこまで本気出していいのか分かる。
198 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 14:56:30.67 ID:KJzRjmfn
かと言って心拍計はいらん。自分の感覚でわかるし。
199 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 15:11:20.17 ID:BehqHotd
GPS時計はラクなんだよ
距離、ラップタイム、ペース、心拍、すべて自動的に記録してくれる
俺はgarminのやつ使ってるけど、スマホよりかなり精度がいい
距離、ラップタイム、ペース、心拍、すべて自動的に記録してくれる
俺はgarminのやつ使ってるけど、スマホよりかなり精度がいい
200 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 15:17:53.88 ID:RSCEDuDr
俺もガーミン使ってるが、あれはGPSロガーとして使うのが最善
もちろんペースランニングでしっかりレース調整のために使うのもあり
だがジョギングで使うとどうしてもペース上がりがちになるので画面は時刻と距離表示オンリーくらいにして
終わってから見直すくらいがいい
レースで使うにも無理なペースで押しがちになるので中間地点まではGPSでのペース表示は見ずに
あくまで体感で感じる負担を参考に走ったほうがいい 後半余力があればGPSでペース管理してもいいかな
もちろんペースランニングでしっかりレース調整のために使うのもあり
だがジョギングで使うとどうしてもペース上がりがちになるので画面は時刻と距離表示オンリーくらいにして
終わってから見直すくらいがいい
レースで使うにも無理なペースで押しがちになるので中間地点まではGPSでのペース表示は見ずに
あくまで体感で感じる負担を参考に走ったほうがいい 後半余力があればGPSでペース管理してもいいかな
201 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 16:21:15.44 ID:HdPIjaz/
202 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 16:32:49.47 ID:dqSe/yRH
203 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 16:55:47.78 ID:+QehtmMJ
ジョギングしても何も楽しくないんですけど、どうしたら壮快になるのか教えて？
204 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 17:35:54.67 ID:DeeTA3Oo
もっと景色の良い所でも走れば？または走るのやめるとか
205 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 19:28:26.92 ID:kBPAyPMC
音楽を聴きながら走る
きれいな女性の後ろのみ走る
きれいな女性の後ろのみ走る
206 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 20:15:14.00 ID:wjKR3MFt
走った後に風呂、直後にビール、飲めないならアイス、即寝
207 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 20:20:05.46 ID:Ngts5udJ
陰毛を除去する
208 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 20:48:55.00 ID:KJzRjmfn
209 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 21:28:08.60 ID:thNWph7A
>>201
俺も心拍計使い始めて強度70-75%で走るようにしたら
すこし持久力ついた、水泳も同時に始めたので心拍が
なかなか上がりにくくなったとか、色々変化も楽しめる。
フル走る予定ならどれくらいがセーフティーゾーンなのか
感覚をつかむために買うのもありだと思た
ごくごく一部の人は全否定してるがそれはそれで良いと思う
要らない人は使う必要ないもんな
俺も心拍計使い始めて強度70-75%で走るようにしたら
すこし持久力ついた、水泳も同時に始めたので心拍が
なかなか上がりにくくなったとか、色々変化も楽しめる。
フル走る予定ならどれくらいがセーフティーゾーンなのか
感覚をつかむために買うのもありだと思た
ごくごく一部の人は全否定してるがそれはそれで良いと思う
要らない人は使う必要ないもんな
210 ：アスリート名無しさん：2012/09/08(土) 22:12:23.85 ID:qwDTg3lC
なんかナイキのランニング用のシャツって、肩周りの縫い目で
酷い擦り傷ができることが多いなあ。やっぱアディダスだな。
酷い擦り傷ができることが多いなあ。やっぱアディダスだな。
211 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 07:27:26.18 ID:csv/n+9z
脈図るのがどくどくして気持ち悪くて嫌いなんだが、心拍計って常にそんな感じするの？
212 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 08:55:02.39 ID:vhrBFN3z
ナイキのそんな粋な生き様、俺は嫌いじゃない気がする
213 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 09:01:37.91 ID:Wn+M8ZRr
だから、ナ粋
214 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 09:37:04.86 ID:/TdGbRx5
215 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 09:38:52.15 ID:fnXe6trM
ユニクロの3枚\1,000円ので充分だわ
216 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 09:42:28.24 ID:5qUJz1rK
217 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 09:47:10.90 ID:h9mEvxpO
上下ジーユーの俺に死角なし
218 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 10:29:44.63 ID:V80CBWWa
デサント上下は俺くらいなもんか
219 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 10:31:12.16 ID:csv/n+9z
アピタワゴンセール最強
220 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 10:51:29.76 ID:ab9rNz96
俺はしまむら
221 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 11:01:49.60 ID:+IS8s1PQ
アディ上下だ
そろそろ夏物のワゴンセールが始まるか？
スポーツショップ行ってみよう
そろそろ夏物のワゴンセールが始まるか？
スポーツショップ行ってみよう
222 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 11:55:07.54 ID:csv/n+9z
スポーツショップよりおかんが買ってくるようなスーパーのワゴンセールのほうが安いよ
メーカー不明のドライメッシュとかが500円以下で買えておすすめ
メーカー不明のドライメッシュとかが500円以下で買えておすすめ
223 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 12:31:58.74 ID:9zVBYhJ6
なんだ安物自慢か
ユニクロのペラペラドライは汗かきさんには全く機能しない。
ナイキのメッシュは水に濡れると生地の伸縮性が失われて
すれる部分は擦過傷になる。
普通のdri-fitはまぁまぁ吸水力有ると思う
アディダスはクライマクールでも繊維メーカーで機能に違いがあったと思うので
タグ見て買った方が良い。
クライマライトは何でもいいと言うか機能的にユニクロ程度なので汗かきさんじゃ無ければよいと思う
アシックスは高いけど夏用のウェアは色々機能を盛り込んでておもしろい
XX324Eなんかこの夏大活躍した
カッパは安くなるしデザインも良いが機能が中途半端もうチョッとがんばって欲しい
ユニクロのペラペラドライは汗かきさんには全く機能しない。
ナイキのメッシュは水に濡れると生地の伸縮性が失われて
すれる部分は擦過傷になる。
普通のdri-fitはまぁまぁ吸水力有ると思う
アディダスはクライマクールでも繊維メーカーで機能に違いがあったと思うので
タグ見て買った方が良い。
クライマライトは何でもいいと言うか機能的にユニクロ程度なので汗かきさんじゃ無ければよいと思う
アシックスは高いけど夏用のウェアは色々機能を盛り込んでておもしろい
XX324Eなんかこの夏大活躍した
カッパは安くなるしデザインも良いが機能が中途半端もうチョッとがんばって欲しい
224 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 12:49:10.70 ID:wuOBaBMC
225 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 12:52:29.97 ID:V80CBWWa
ちんぽがでかくなって毛が伸びてないと錯覚おつ
226 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 12:58:11.59 ID:e0bncf9G
227 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 14:52:49.02 ID:csv/n+9z
Tシャツの袖の部分めくって走ってるやつ何なの？
日向小次郎のまねか
日向小次郎のまねか
228 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 15:31:40.07 ID:r1+HQmEj
229 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 15:44:20.87 ID:yFqbXXD0
日焼けの跡がクッキリしないようぼかすために少し上げたりはする
230 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 16:17:46.90 ID:nFrj9dSk
>>227
安物は汗でびちゃっとなると脇が擦れて痛い
安物は汗でびちゃっとなると脇が擦れて痛い
231 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 16:22:59.20 ID:csv/n+9z
でも周りの人は日向小次郎やクワトロさんのまねしてると思っちゃうんだろうね
232 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 17:31:50.72 ID:+IS8s1PQ
夏走るならノースリーブだが、あいにく洗濯待ちで着る物がないとき
↓
半そでシャツを出して捲り上げになってしまう
大体半そでって着れる時期が微妙すぎて活用できないんだよな
↓
半そでシャツを出して捲り上げになってしまう
大体半そでって着れる時期が微妙すぎて活用できないんだよな
233 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 17:37:31.72 ID:nEznGXqQ
>>231
思わないと思う
思わないと思う
234 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 18:36:25.53 ID:ivY09nwA
>>231
思わんね
思わんね
235 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 19:08:53.99 ID:csv/n+9z
今しがた俺も恥ずかしいの我慢して袖まくって走ってきたけど体感温度下がる感じがして結構良かった
ちなみにノースリーブの六割はホモだそうだ
ちなみにノースリーブの六割はホモだそうだ
236 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 19:23:06.24 ID:nEznGXqQ
>>235
君はノースリーブに嫌な思い出でもあるのかね？
君はノースリーブに嫌な思い出でもあるのかね？
237 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 20:05:06.74 ID:GTckMiQ3
>>235
おっ（ホモか）
おっ（ホモか）
238 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 20:50:20.90 ID:x91QeJj3
ノースリーブは腕振りがしやすいだろ。一々ホモに結びつけんな。
239 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 21:02:24.82 ID:csv/n+9z
ホモに過剰反応しすぎ
4割はノンケだから安心しろ
4割はノンケだから安心しろ
240 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 21:11:17.68 ID:smf9dnDR
飼育員はホモ
241 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 21:11:51.86 ID:8l0cFJHI
>>239
どうみてもノースリーブに反応してるだろw
どうみてもノースリーブに反応してるだろw
242 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 21:24:08.88 ID:Wn+M8ZRr
ウホッ
243 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 21:36:01.86 ID:csv/n+9z
後ろから突かれるのは好きだけど後ろに付かれるのは嫌い＞＜
244 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 21:39:55.84 ID:tRttxZ4b
夏場走ってきたおれらは秋になるとスピードが出てくるので楽しみ
245 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 21:49:27.02 ID:t/I6R2MN
膝痛いんでプールで泳いできたら
平泳ぎで膝やっちゃった．．．
平泳ぎで膝やっちゃった．．．
246 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 21:55:18.95 ID:vhrBFN3z
俺も今までノースリーブはダサくて嫌だったんだけど、一度着てみたら快適すぎてノースリーブ派になった
さすがに大会では着れないけどw
さすがに大会では着れないけどw
247 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 22:23:03.08 ID:9BYVrdS0
248 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 22:25:34.32 ID:csv/n+9z
>>247
好きな女の子に山下清みたいって言われてトラウマなんだよ
好きな女の子に山下清みたいって言われてトラウマなんだよ
249 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 22:46:50.87 ID:GTckMiQ3
ピザ乙
250 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 22:49:08.47 ID:V80CBWWa
ヒント：髪型
251 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 23:03:36.17 ID:VIQYRsXx
ワキ晒す奴は１０割ホモ
252 ：アスリート名無しさん：2012/09/10(月) 03:26:56.10 ID:jyb/YNjH
普通に走ってりゃノースリーブでワキなんて見えんだろ
お前みたいに脇毛が子門真人状態なら別だろうが
お前みたいに脇毛が子門真人状態なら別だろうが
253 ：アスリート名無しさん：2012/09/10(月) 05:05:57.18 ID:0/l/ONCM
脇毛ほど不快なものはない
内村航平のあのフッサフサな脇毛は金メダルの演技以上に目立ってて不愉快だた
外人選手たちは男でも綺麗に処理してるってのに
内村航平のあのフッサフサな脇毛は金メダルの演技以上に目立ってて不愉快だた
外人選手たちは男でも綺麗に処理してるってのに
254 ：アスリート名無しさん：2012/09/10(月) 05:34:54.80 ID:9yAURnEJ
ノースリーブで腋毛レスとかホモ確定だろ
255 ：アスリート名無しさん：2012/09/10(月) 09:03:45.53 ID:ZNz1wjms
くだらん流れ
256 ：アスリート名無しさん：2012/09/10(月) 11:35:04.94 ID:WIClSNoO
乳首すれるよね
257 ：アスリート名無しさん：2012/09/10(月) 12:07:47.30 ID:9yAURnEJ
ノースリーブ、腋毛レス、ニップレス
来世もホモ確定
来世もホモ確定
258 ：アスリート名無しさん：2012/09/10(月) 12:41:36.43 ID:c6bOrBCl
デブだからふとももが時々擦れていたい。
なんかのはずみで擦れ始めるんだよなー。
なんかのはずみで擦れ始めるんだよなー。
259 ：アスリート名無しさん：2012/09/10(月) 13:20:16.88 ID:9yAURnEJ
ぺぺ塗っとけ
260 ：アスリート名無しさん：2012/09/10(月) 15:56:02.85 ID:wSV6G1GE
白色ワセリンいいぞ
261 ：アスリート名無しさん：2012/09/10(月) 21:28:20.31 ID:BH2IRIqZ
サラダ油じゃ駄目ですか？
262 ：アスリート名無しさん：2012/09/10(月) 21:52:08.64 ID:NxMG3tFR
オリーブ油でもごま油でもお好きなのを
263 ：アスリート名無しさん：2012/09/10(月) 21:56:04.00 ID:tyzb0ytv
美味しそう
264 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 04:21:34.37 ID:1Tq64au8
アメリカではジョギングしてると、テメーGAYかとソーダジュースを投げつけられるらしい。
日本はそうはなりたくないよね。ノースリーブでホモとかいわない方がいい。
So I just returned home after 4 years in Japan (self.japan)
submitted one month ago* by backintheusa111
I came back early Wednesday afternoon and have been fighting some severe
jet-lag. Late last night I decided to go for a run in hopes of making myself
tired and to finally get some sleep. Well I left my house and was two blocks
away from my home when a Jeep Wrangler drove past me. The passenger in
the car rolled down his window, shouted, "Think fast Faggot!" and threw his
cup full of soda at me.
Home sweet home.
ttp://www.reddit.com/r/japan/comments/whviv/so_i_just_returned_home_after_4_years_in_japan/
日本はそうはなりたくないよね。ノースリーブでホモとかいわない方がいい。
So I just returned home after 4 years in Japan (self.japan)
submitted one month ago* by backintheusa111
I came back early Wednesday afternoon and have been fighting some severe
jet-lag. Late last night I decided to go for a run in hopes of making myself
tired and to finally get some sleep. Well I left my house and was two blocks
away from my home when a Jeep Wrangler drove past me. The passenger in
the car rolled down his window, shouted, "Think fast Faggot!" and threw his
cup full of soda at me.
Home sweet home.
ttp://www.reddit.com/r/japan/comments/whviv/so_i_just_returned_home_after_4_years_in_japan/
265 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 05:13:44.61 ID:Q+QMldiR
日本人はホモにホモって言わないよ
心のなかでああホモなんだなって思うだけ
心のなかでああホモなんだなって思うだけ
266 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 06:37:40.62 ID:q0zeaWyd
アメリカのマッチョな価値観て凄いからな。
日常のあらゆる事で、みんな必死で男らしくないと思われかねない事をしないように努力してる感じ。
このスレみたいに服装や見た目の事ばっかグジグジ気にしてる奴らは１００%ゲイ扱いされる。
日常のあらゆる事で、みんな必死で男らしくないと思われかねない事をしないように努力してる感じ。
このスレみたいに服装や見た目の事ばっかグジグジ気にしてる奴らは１００%ゲイ扱いされる。
267 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 06:58:09.51 ID:v6yhxVqa
ワセリンって服に付いたら染みとかになんないの？
俺はテープ貼ってるけど
俺はテープ貼ってるけど
268 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 07:01:21.55 ID:5TU7snVb
なんない
269 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 08:08:43.03 ID:t1dPCtIO
ワセリンって、何かこう金属質なエロ感があるな。
270 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 13:44:30.14 ID:Xq2KnBi1
サポーターつければいいだろ
271 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 15:01:39.60 ID:Q+QMldiR
ジョギングメインでやってると筋トレがおっくうになるな
肉が削げ落ちて難民みたいな体になってきた
肉が削げ落ちて難民みたいな体になってきた
272 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 20:06:36.61 ID:lsog9d+4
今日も走って死ぬほど腹筋背筋やったんで
ここでいっぱい食べれば強靭な肉体の出来上がり。。
ﾆﾔﾘ。。
ここでいっぱい食べれば強靭な肉体の出来上がり。。
ﾆﾔﾘ。。
273 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 20:14:17.18 ID:Dzz0Wq32
夜やまだ薄暗い朝方に軽くジョギングする時は夜光タスキがマジ必要。
着けてなかった時に対向車が突っ込んで来そうになったわい
着けてなかった時に対向車が突っ込んで来そうになったわい
274 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 20:17:35.81 ID:31KbbiCD
275 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 20:19:08.53 ID:Q+QMldiR
車道走る時ってどっち側で走ってる？
歩行者は右側通行らしいけど俺は左側
歩道あってもむしろ車道走る派
歩行者は右側通行らしいけど俺は左側
歩道あってもむしろ車道走る派
276 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 20:24:34.24 ID:4rslk9Oc
迷惑な輩
277 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 20:27:57.58 ID:Dzz0Wq32
278 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 20:46:49.90 ID:uM0HpvH3
自分は両手にウェイト代わりに香港製の超強力LEDライト持って走ってる
1本の明るさは2500ルーメンで自動車のハイビームより確実に明るくてさらに集光している
携帯しながらの自転車とかに爆光を照射しているよ
1本の明るさは2500ルーメンで自動車のハイビームより確実に明るくてさらに集光している
携帯しながらの自転車とかに爆光を照射しているよ
279 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 20:47:34.62 ID:YkrXLkaD
どうしてそんなキチガイじみたことをするのかわからん
280 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 20:55:16.83 ID:/gS7oU/p
筋肉バカだからだろ
痛すぎるな
痛すぎるな
281 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 21:00:15.18 ID:YkrXLkaD
飼育員みたいだな
282 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 21:03:23.23 ID:31FhcMFi
200ルーメンクラスでも既に目潰しできるのにｗ
283 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 21:05:53.58 ID:2WMg/Ceg
ジョギングしてる人がみんなそんな人間だと思われたくないからやめて欲しい
284 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 21:17:01.28 ID:uM0HpvH3
285 ：アスリート名無しさん：2012/09/11(火) 23:36:49.02 ID:cFE1U5uu
自分の走るリズムはハイサイおじさんが合うと気付いた
286 ：アスリート名無しさん：2012/09/12(水) 04:36:16.21 ID:9aKEUFkB
筋トレは走る前にやること
走った後に筋トレやっても意味がない
と、「やってはいけない筋トレ」といい本に書いてあった。
走った後に筋トレやっても意味がない
と、「やってはいけない筋トレ」といい本に書いてあった。
287 ：アスリート名無しさん：2012/09/13(木) 00:35:35.75 ID:MEp8ZK7t
>>286
どうして意味が無いのかの理由も書いてた？
どうして意味が無いのかの理由も書いてた？
288 ：アスリート名無しさん：2012/09/13(木) 19:51:12.79 ID:hHpZUDfO
サッカーのドリブルしながら6キロ走ってる奴いたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
しかも速いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
しかも速いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
289 ：アスリート名無しさん：2012/09/13(木) 20:53:08.03 ID:pEf259wk
ちょっとアレ見なぁエースが通るぅ～♪的な状況じゃねぇーかっ！！
290 ：アスリート名無しさん：2012/09/13(木) 21:32:08.85 ID:UNNrhLYB
将来プロになることまちがいなし
291 ：アスリート名無しさん：2012/09/13(木) 21:55:08.32 ID:hHpZUDfO
スタートとゴール地点とペースが同じだとちょっと気まずいよね
292 ：アスリート名無しさん：2012/09/14(金) 10:25:59.90 ID:/pU7Fv7u
アスファルトの上だとボールが削れるよー。
そんなボールに愛のないことは出来ないｗ
そんなボールに愛のないことは出来ないｗ
293 ：アスリート名無しさん：2012/09/14(金) 11:12:28.74 ID:UFn/vyRO
昨日真っ暗なCR走ってたんだけど、目の前に数メートルのところに歩いているのを見つけるとビックリするな。
こっちはヘッドランプつけてたけど、向こうはなんにもライト類はつけず携帯で電話してた
よくまあ真暗闇をライト無しで歩けるもんだなと
こっちはヘッドランプつけてたけど、向こうはなんにもライト類はつけず携帯で電話してた
よくまあ真暗闇をライト無しで歩けるもんだなと
294 ：アスリート名無しさん：2012/09/14(金) 14:07:43.89 ID:WsdgtlKs
ちょっと何言ってるか分かんないですね。
295 ：アスリート名無しさん：2012/09/14(金) 17:25:21.21 ID:ThTrYv0x
ホントによく分からんなｗ
296 ：アスリート名無しさん：2012/09/14(金) 17:36:18.60 ID:Tq7anCka
そんなに分からんもんかね
俺は似たような経験してるからよく分かったが
俺は似たような経験してるからよく分かったが
297 ：アスリート名無しさん：2012/09/14(金) 18:19:14.79 ID:qyrWItCj
ヘッドランプ使ってるんなら、もっと事前に発見できて
ビックリすることもないんじゃないの？
ビックリすることもないんじゃないの？
298 ：アスリート名無しさん：2012/09/14(金) 18:31:55.64 ID:D+tz2z4Q
ヘッドランプつけてるから余計に見えなくなってんじゃない
299 ：アスリート名無しさん：2012/09/14(金) 19:55:11.38 ID:9U5ECgVY
下むいて走ってるからだろ
300 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 02:28:03.48 ID:89EAbRKT
どんだけ田舎走ってんだよw
畑と田んぼばかりでど田舎のウチでさえ数メートル間隔で街灯があるぞ
畑と田んぼばかりでど田舎のウチでさえ数メートル間隔で街灯があるぞ
301 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 06:21:42.25 ID:ISoTTG2I
東京遊びに行ったついでに皇居デビューしてきたがマナーわるすぎで最悪だったわ
抜いてく奴のほとんどが舌打ちしながら抜いてく
抜いてく奴のほとんどが舌打ちしながら抜いてく
302 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 08:26:46.96 ID:eTcO5+tR
>>300
河川の土手だと街灯ないトコなんて結構あるだろ。
河川の土手だと街灯ないトコなんて結構あるだろ。
303 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 08:30:08.34 ID:Ai9OdYza
むしろ河川の土手に街灯つけるメリットなんてあまりない
304 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 08:33:46.89 ID:Gklph78o
305 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 08:37:49.02 ID:oJ2OldKE
306 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 08:43:45.88 ID:lkkXLG3z
東京って恐ろしいな。。
307 ：運動音痴板から来ました：2012/09/15(土) 09:26:00.02 ID:RvYg/ziu
東京って排気ガスがいっぱいあるんだろ
そんなとこさ走って肺やられねえか
そんなとこさ走って肺やられねえか
308 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 09:28:15.81 ID:z8eskMUz
舌打ちじゃないよ 抜きますよﾁｭｯﾁｭｯ
309 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 09:42:38.69 ID:qaUu2mPp
310 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 10:12:59.46 ID:UaDdw9Xw
定期的に皇居を走っている汗だくの巨デブだけど
舌打ちなんてされたことねーよ
大学まで力士の188で140kg 1周60分くらい
舌打ちなんてされたことねーよ
大学まで力士の188で140kg 1周60分くらい
311 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 10:22:37.19 ID:fFaHx/rC
ゴツすぎだろ
312 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 10:32:51.01 ID:aNvrmBoP
まあ舌打ちする奴も結局自分より弱そうな奴にしかやってないんだろ
313 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 10:50:33.44 ID:LzswcdHu
舌打ちだの怒鳴られただのは周囲にまったく気を払わず
驚いた反動でほとんど被害妄想だと思う
左右にフラフラしてるレベルなら分からんが
驚いた反動でほとんど被害妄想だと思う
左右にフラフラしてるレベルなら分からんが
314 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 11:35:23.31 ID:bXjqanCZ
315 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 12:01:04.42 ID:M7iMCS3R
140ｋｇで5kmを1時間なら、大したもんじゃないか
さすが、力士、だだのデブじゃないな
さすが、力士、だだのデブじゃないな
316 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 12:04:59.12 ID:ISoTTG2I
317 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 12:52:33.55 ID:aNvrmBoP
むしろ鈍足が大挙して押し寄せて公道で我が物顔している勘違いランナーどもを追い出してしまえよ
318 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 13:07:28.58 ID:bXjqanCZ
周回コースで速い人が追い抜くのは当たり前の事なんだけど、
遅い人の横スレスレを抜いていく奴は何なの？
俺が自分より遅い人を抜いていく時は大回りして抜くけどなぁ。
遅い人の横スレスレを抜いていく奴は何なの？
俺が自分より遅い人を抜いていく時は大回りして抜くけどなぁ。
319 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 13:11:44.75 ID:iL4x2sRk
逆になぜわざわざ大回りして抜かなきゃならない理由は
危ないから？
そんな肩がぶつかるかどうかまで接近して抜くのは見たことないなぁ
危ないから？
そんな肩がぶつかるかどうかまで接近して抜くのは見たことないなぁ
320 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 13:14:43.99 ID:ISoTTG2I
皇居は田舎者にはお勧めできん
名古屋の名城公園もアスリート多すぎで雑魚がインベタで走ってると聞こえるように舌打ちしてくる
名古屋の名城公園もアスリート多すぎで雑魚がインベタで走ってると聞こえるように舌打ちしてくる
321 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 13:20:39.20 ID:z8eskMUz
皇居周辺てけっこうな交通量なんでしょう？
排ガス吸って、歩行者と遅いジョガーにイラついて不健康なことで
排ガス吸って、歩行者と遅いジョガーにイラついて不健康なことで
322 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 16:03:25.89 ID:82ySnxZ/
走ってる人に道を聞く神経が判らない
323 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 16:14:18.09 ID:SJ2aAAeV
324 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 17:30:34.83 ID:ISoTTG2I
皇居でLSDしたらダメらしいぞ
理由は邪魔だから
理由は邪魔だから
325 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 17:43:57.24 ID:mY3LaTNY
東京ってのは本当田舎もんの集まりだよな。出身がってより精神的な意味でね。
326 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 17:49:07.95 ID:dr4thZ2d
都会の人はイライラしながら走ってるのか
自分はビックリされないように一声掛けてから抜くけどな
自分はビックリされないように一声掛けてから抜くけどな
327 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 19:19:35.77 ID:3ySfa58e
皇居周辺って、ランナー同士とか歩行者とのトラブルってないの？
喧嘩とか普通にありそう．．．
喧嘩とか普通にありそう．．．
328 ：アスリート名無しさん：2012/09/15(土) 19:31:32.02 ID:ISoTTG2I
329 ：アスリート名無しさん：2012/09/16(日) 04:40:39.14 ID:F7EwH/Jw
下衆な他県叩きしても皇居ランナーのクソさは変わらん
330 ：アスリート名無しさん：2012/09/16(日) 07:03:05.49 ID:14hgfPGF
>>327
日常茶飯事だよ
日常茶飯事だよ
331 ：アスリート名無しさん：2012/09/16(日) 09:29:32.92 ID:BwUxoFzv
>>300
街灯をすべて消せば役所の電気代が何割か減る
街灯をすべて消せば役所の電気代が何割か減る
332 ：アスリート名無しさん：2012/09/16(日) 10:06:45.02 ID:mdjZryiw
畑と田んぼばかりで街灯数メートルおきにあるってかなり珍しいっていうか、ありえないんだけど、
一体どこの田舎？
一体どこの田舎？
333 ：アスリート名無しさん：2012/09/16(日) 11:12:55.68 ID:MRgClk23
６時から２時間走ってきたけど、７時過ぎるとまだまだ暑いね
334 ：アスリート名無しさん：2012/09/16(日) 11:58:34.42 ID:PivsJyxo
まだまだ先だけど、寒くなったら防寒対策として厚手の靴下はいて１サイズ大きめのシューズにするってのはあり？
北国のジョガーさんならあたりまえ？
北国のジョガーさんならあたりまえ？
335 ：アスリート名無しさん：2012/09/16(日) 14:07:12.64 ID:JM+2Xhj2
そんなの聞いたことない
爪が死にそう
爪が死にそう
336 ：アスリート名無しさん：2012/09/16(日) 15:09:53.58 ID:ToLewztB
ジョギングシューズって表記サイズより0.5cmくらい小さくできてないか？
いっぺんやられたから普段履きの1cm上のやつ買ってる
いっぺんやられたから普段履きの1cm上のやつ買ってる
337 ：アスリート名無しさん：2012/09/16(日) 18:47:34.59 ID:+9FfTuby
今日ジョギングはおろか歩くことすら嫌う身長173体重103の後輩に
ゲルカヤノを勧めて買わせたぞ。
迷ってた奴の背中を押した俺の一言
「ランクルやハマーで街乗りしかしないって逆にオシャレだろぉ」
ゲルカヤノを勧めて買わせたぞ。
迷ってた奴の背中を押した俺の一言
「ランクルやハマーで街乗りしかしないって逆にオシャレだろぉ」
338 ：アスリート名無しさん：2012/09/16(日) 19:05:36.47 ID:TptN7cnE
どうせ走れないのにカヤノなんて無駄じゃん。
339 ：アスリート名無しさん：2012/09/17(月) 00:44:59.72 ID:4lc/HNaq
2000円ぐらいで買った安物のナイキシューズで走ってるけど
クッション性がないから厚手のソックス履いてる
ジョギングシューズ買った方がいいかな？
クッション性がないから厚手のソックス履いてる
ジョギングシューズ買った方がいいかな？
340 ：アスリート名無しさん：2012/09/17(月) 02:52:29.16 ID:CnLFUyng
うん。
341 ：アスリート名無しさん：2012/09/17(月) 14:06:49.64 ID:/2ZPZXoz
危険な季節がやってきた。
俺のランニングコースは、ほとんどが木陰で、数百メートルがコナラなどのどんぐりの木だ。
今の時期、少し風が吹くと、どんぐりの一斉攻撃を受ける。頭に当たると地味に痛い。＠北海道
俺のランニングコースは、ほとんどが木陰で、数百メートルがコナラなどのどんぐりの木だ。
今の時期、少し風が吹くと、どんぐりの一斉攻撃を受ける。頭に当たると地味に痛い。＠北海道
342 ：アスリート名無しさん：2012/09/17(月) 15:56:00.79 ID:5DDScYX7
スズメバチがやばい季節になりました
343 ：アスリート名無しさん：2012/09/17(月) 16:44:51.18 ID:79vt6KKu
スズメバチはいつでもヤバイよ
344 ：アスリート名無しさん：2012/09/17(月) 17:01:11.82 ID:9tlCfk39
これからの季節は、銀杏並木を走るとギンナンが匂うね
345 ：アスリート名無しさん：2012/09/17(月) 17:55:04.07 ID:vnFZ443Q
今まで走るの嫌いだったんだが
音楽ききながら走ると楽しいなあ
テンポ速い曲とかかかると身体能力上がる感じが堪らないわ
音楽って偉大
音楽ききながら走ると楽しいなあ
テンポ速い曲とかかかると身体能力上がる感じが堪らないわ
音楽って偉大
346 ：アスリート名無しさん：2012/09/17(月) 18:42:48.35 ID:GXcmqsAH
乳首保護の為に布ガムテイプ貼ってかぶれてんのは俺くらいなもんか、、、
347 ：アスリート名無しさん：2012/09/17(月) 19:13:18.71 ID:NJCG30Bi
348 ：アスリート名無しさん：2012/09/17(月) 20:01:42.88 ID:w9lOENb9
バースデーカラー366色によると、今日は「浅葱鼠」らしい。
349 ：アスリート名無しさん：2012/09/17(月) 20:46:20.89 ID:N2dYqjiB
きのう走ってたらオオスズメバチが目の前を飛んでった
久しぶりに見たけどやっぱデカいな キイロちゃんがかわいく見えるレベル
久しぶりに見たけどやっぱデカいな キイロちゃんがかわいく見えるレベル
350 ：アスリート名無しさん：2012/09/17(月) 22:18:18.06 ID:U/Q1IW+W
>>346
キネシオテープをハサミで切って貼ればいいやん。
キネシオテープをハサミで切って貼ればいいやん。
351 ：アスリート名無しさん：2012/09/17(月) 22:31:46.02 ID:I3o8E3T6
絆創膏でいいやん
352 ：アスリート名無しさん：2012/09/17(月) 23:09:50.75 ID:VB+QISPw
キネシオテープってなかなか安売りしないのね。
353 ：アスリート名無しさん：2012/09/18(火) 05:46:39.63 ID:/4ONxtlG
>>345
科学的に証明されてるからね。
科学的に証明されてるからね。
354 ：アスリート名無しさん：2012/09/18(火) 05:50:40.08 ID:AIQwRJ/4
俺は100枚で200円の安物絆創膏。20km以上のときだけ。
355 ：アスリート名無しさん：2012/09/18(火) 05:55:34.88 ID:Tifd9ZXU
http://www.epson.jp/products/wgps/
http://www.youtube.com/watch?v=7W1oKr8OCxA
狙ってたエプソンのGPSウォッチが出てた
なかなか良さ気だけど国産だからもう少し値段がこなれてこないかな
スズメバチは黒色に対して攻撃的になるらしい逆に白色はスルーとか
白色のウェアを着よう
http://www.youtube.com/watch?v=7W1oKr8OCxA
狙ってたエプソンのGPSウォッチが出てた
なかなか良さ気だけど国産だからもう少し値段がこなれてこないかな
スズメバチは黒色に対して攻撃的になるらしい逆に白色はスルーとか
白色のウェアを着よう
356 ：アスリート名無しさん：2012/09/18(火) 08:27:08.39 ID:waeh5ZcO
ハイドロコロイドの絆創膏にすればいい
357 ：アスリート名無しさん：2012/09/18(火) 13:51:31.89 ID:4rEIuPIy
一般的な男子が心拍数150で走る場合○km/時なんでしょうか？
私33歳ですが心拍数150で9.2km/時、心拍数140で8.5km/時くらいです。
私33歳ですが心拍数150で9.2km/時、心拍数140で8.5km/時くらいです。
358 ：アスリート名無しさん：2012/09/18(火) 14:20:45.10 ID:7Jq2+fAJ
そんなもんでしょ
俺もキロ5分台で走ると心拍170超える
俺もキロ5分台で走ると心拍170超える
359 ：アスリート名無しさん：2012/09/18(火) 17:09:14.22 ID:PYSBISNO
>>355
そうすると、頭とか黒目を狙われるらしいよ。
そうすると、頭とか黒目を狙われるらしいよ。
360 ：アスリート名無しさん：2012/09/18(火) 17:10:46.20 ID:KX6DXhIB
>>359
じゃあ、金髪に染めて、青のアイコンタクトで似非外人になれっていうのか
じゃあ、金髪に染めて、青のアイコンタクトで似非外人になれっていうのか
361 ：アスリート名無しさん：2012/09/18(火) 17:18:53.79 ID:PYSBISNO
362 ：アスリート名無しさん：2012/09/18(火) 17:33:54.40 ID:qMjz2Mx0
走行中に、上空から降ってきた鳥のフンをかわしたことがあるニュータイプの俺は
スズメバチなんて余裕で回避。
スズメバチなんて余裕で回避。
363 ：アスリート名無しさん：2012/09/18(火) 18:16:48.48 ID:j6cibTju
俺もジョギング中に少年野球のファールをキャッチしたニュータイプだが干したった洗濯物の中に潜んでたスズメバチにやられた
364 ：アスリート名無しさん：2012/09/18(火) 19:53:37.92 ID:FjerOD5y
飛んでる蚊を手のひらで捕まえてつぶすことが得意な拙者にはかなうまい
365 ：アスリート名無しさん：2012/09/18(火) 20:53:41.18 ID:1lg2a32U
膝に違和感あったからしばらく休んでたのに、今日急にズキズキ疼きだした＞＜；
てっきり良くなってると思ったのに・・(´；ω；｀
休んでるのに痛むってどういうことよ！
てっきり良くなってると思ったのに・・(´；ω；｀
休んでるのに痛むってどういうことよ！
366 ：アスリート名無しさん：2012/09/18(火) 21:53:33.74 ID:DxJ4nDhs
367 ：アスリート名無しさん：2012/09/18(火) 23:28:30.22 ID:wLPnbnkw
心拍数意識して走ると無理しなくなってケガ予防になっていいよね。
並行品でいいのでgarminとか買うと捗るぞ。
並行品でいいのでgarminとか買うと捗るぞ。
368 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 08:00:47.99 ID:JsdZkW9f
おすすめの心拍計たのむ
369 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 09:24:28.25 ID:MtLkPZm/
>>368
がーみん
がーみん
370 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 09:34:26.04 ID:X8UMgPmB
371 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 11:08:41.48 ID:6uRNjClz
ガーミンの並行品推し
国内品はボッタクリなので手を出してはいけない。
国内品はボッタクリなので手を出してはいけない。
372 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 11:23:00.72 ID:7z2BIhPu
ゾーンとはなんぞや？
373 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 11:49:23.68 ID:6uRNjClz
374 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 17:04:16.28 ID:7oLYLaDt
ミサイルマイトの人でしょ
375 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 17:14:48.76 ID:nujGepON
376 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 18:09:32.65 ID:b9afqSun
俺も大体その位
120だと6分/1km程度になる
150越えると1kmも走れん
120だと6分/1km程度になる
150越えると1kmも走れん
377 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 19:24:34.71 ID:bzPXoylH
120で6分ってマジかよ
でも150で1kmも走れないっておかしくないか？
俺6分/km平均心拍155~160で8km走ってるんだけど…
でも150で1kmも走れないっておかしくないか？
俺6分/km平均心拍155~160で8km走ってるんだけど…
378 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 19:32:34.54 ID:X8UMgPmB
379 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 19:49:50.14 ID:b9afqSun
150だと有酸素ギリだから走れるよ
そっから上はかなり怪しい
155や160だと4分/1km程度になるからレースとかでないとそのペースでは持たない
まぁおっさんだしな
そっから上はかなり怪しい
155や160だと4分/1km程度になるからレースとかでないとそのペースでは持たない
まぁおっさんだしな
380 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 19:59:18.30 ID:bzPXoylH
>>378
よくわからんけど、一番快適に走れるのが150ぐらい
最後の2kmは余力振り絞って170で走る
120とかちょい速足で歩くだけでも達するレベル
俺はたぶん基本的に心拍数が高いんだと思う
ちなみに平常時でも60ちょいあるし
よくわからんけど、一番快適に走れるのが150ぐらい
最後の2kmは余力振り絞って170で走る
120とかちょい速足で歩くだけでも達するレベル
俺はたぶん基本的に心拍数が高いんだと思う
ちなみに平常時でも60ちょいあるし
381 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 20:14:36.12 ID:/Xwd25kO
6分だと130～150
5分半で150～160
5分切ると160～170
4分まで追い込むと180～190
50歳
死なないように注意しよう・・・
5分半で150～160
5分切ると160～170
4分まで追い込むと180～190
50歳
死なないように注意しよう・・・
382 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 20:21:26.27 ID:OOlyOOAk
383 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 20:46:03.02 ID:kWw79jPy
ID:b9afqSunさんよ、/km＝/1kmって意味だから、/1kmって書かないでくれよ。
理系男子的に非常に気になるんだ。
理系男子的に非常に気になるんだ。
384 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 21:13:38.24 ID:Sj3TPVtI
ただのみみっちい奴やん
理系じゃなくてもみんな気づいてるよ
理系じゃなくてもみんな気づいてるよ
385 ：アスリート名無しさん：2012/09/19(水) 21:48:03.10 ID:4Nb5Oyx1
だいぶ涼しくなってきたねえ。
お昼休みに走ってもあんまり暑くない！
わりと楽にキロ５分切れるようになってきたぜ。
夏の間苦しくても暑い中走っていた甲斐があった。・・・のかもしれないｗ
お昼休みに走ってもあんまり暑くない！
わりと楽にキロ５分切れるようになってきたぜ。
夏の間苦しくても暑い中走っていた甲斐があった。・・・のかもしれないｗ
386 ：アスリート名無しさん：2012/09/20(木) 05:52:11.66 ID:KHIJ6tZZ
きついと吐く息の味が変わる
387 ：アスリート名無しさん：2012/09/20(木) 16:01:35.76 ID:KHIJ6tZZ
http://www.nicovideo.jp/watch/sm5636024
これ真似してみたら意外としっくりきてフクザツな気分
これ真似してみたら意外としっくりきてフクザツな気分
388 ：アスリート名無しさん：2012/09/20(木) 16:37:03.54 ID:UOnuD8Hd
ワロタw
389 ：アスリート名無しさん：2012/09/20(木) 19:23:40.84 ID:bVs7j45X
首振るのって逆に疲れるんじゃないのか
390 ：アスリート名無しさん：2012/09/20(木) 22:13:12.94 ID:p9R6BA0O
ランニングすると右足裏が痛くなるんだけど足底腱膜炎ってやつかな？
同じ症状かかったことある人います？
同じ症状かかったことある人います？
391 ：アスリート名無しさん：2012/09/21(金) 00:26:44.29 ID:VUmsS2uA
>>387
パラリンピックかとｵﾓﾀw
パラリンピックかとｵﾓﾀw
392 ：アスリート名無しさん：2012/09/21(金) 00:43:53.14 ID:/keU5Waf
息を吸う時は鼻からのみにすると呼吸筋が鍛えられるらしいんだけど
実践してる人いる??
実践してる人いる??
393 ：アスリート名無しさん：2012/09/21(金) 11:54:29.30 ID:ZQaBmm5/
394 ：アスリート名無しさん：2012/09/21(金) 11:55:46.45 ID:LCvzdPTu
395 ：アスリート名無しさん：2012/09/21(金) 15:47:57.18 ID:/keU5Waf
>>394
ジャガイモンって番組でネコひろしが言ってた
ジャガイモンって番組でネコひろしが言ってた
396 ：アスリート名無しさん：2012/09/22(土) 13:21:51.53 ID:Gbc0+DvK
>>387
へたばってるせいか遅くね？キロ5分くらいか？
へたばってるせいか遅くね？キロ5分くらいか？
397 ：アスリート名無しさん：2012/09/22(土) 16:55:40.24 ID:b/xhuvV0
>>390
自分は左足の土踏まずがピンと張った様に痛んだときあった。何時の間にか気にならなくなった。
数ヶ月前から踵がヤバイぐらい痛い。歩くのすら大変だけど11月の大会ストップかかると嫌なので病院行けない。
自分は左足の土踏まずがピンと張った様に痛んだときあった。何時の間にか気にならなくなった。
数ヶ月前から踵がヤバイぐらい痛い。歩くのすら大変だけど11月の大会ストップかかると嫌なので病院行けない。
398 ：アスリート名無しさん：2012/09/22(土) 19:38:47.22 ID:Y78Ml0FE
自分は左足の甲の骨（指の骨をたどったところ）が痛くなる
放置してるけどだめかな？
放置してるけどだめかな？
399 ：アスリート名無しさん：2012/09/22(土) 21:22:50.17 ID:aBhsTwU5
400 ：アスリート名無しさん：2012/09/22(土) 22:38:12.78 ID:4EEX747A
>>398
おれも去年の１０月から通算５回くらい痛くなった。
いつもだいたい一週間くらいで痛みは引いたのでとりあえず痛みが引くまでは歩きにしていた。
最近はテーピングして多少痛みが緩和できたら完全じゃなくても走ってた。
テーピングは正しい方法は知らないけど、とりあえず引っ張らないでただ貼り付けるようにして走ってるときに突っ張らないくらいの具合がいいかと思う。
痛む部分は厚めに何枚か重ね張りするような感じにしているとまあまあ痛みは引いたような気がする。
ちなみに靴もたしかに合わないんかも知れないけど買い換えたら今度の靴は合ってるって保障もないわけで、
身体がまだ十分に出来てないだけってことも考えられるのでいきなり買い換えるのはどうなんかなと思う。
おれも去年の１０月から通算５回くらい痛くなった。
いつもだいたい一週間くらいで痛みは引いたのでとりあえず痛みが引くまでは歩きにしていた。
最近はテーピングして多少痛みが緩和できたら完全じゃなくても走ってた。
テーピングは正しい方法は知らないけど、とりあえず引っ張らないでただ貼り付けるようにして走ってるときに突っ張らないくらいの具合がいいかと思う。
痛む部分は厚めに何枚か重ね張りするような感じにしているとまあまあ痛みは引いたような気がする。
ちなみに靴もたしかに合わないんかも知れないけど買い換えたら今度の靴は合ってるって保障もないわけで、
身体がまだ十分に出来てないだけってことも考えられるのでいきなり買い換えるのはどうなんかなと思う。
402 ：アスリート名無しさん：2012/09/23(日) 11:05:56.46 ID:Szqy5jTS
>>401
長さじゃなくて幅が合ってないのかもよ。アシックスでいえばSWも試してみたら。
長さじゃなくて幅が合ってないのかもよ。アシックスでいえばSWも試してみたら。
403 ：アスリート名無しさん：2012/09/23(日) 17:23:38.17 ID:VCwId0TA
最近雨でなかなか走れないお(T ^ T)
404 ：アスリート名無しさん：2012/09/23(日) 17:28:26.29 ID:NjoL8+oh
405 ：アスリート名無しさん：2012/09/23(日) 17:38:00.47 ID:HlekyGoK
雨でも走るようになったら完全なジョグバカじゃん
406 ：アスリート名無しさん：2012/09/23(日) 17:42:31.26 ID:YWV0iBBb
ジョグバカでいいじゃない
407 ：アスリート名無しさん：2012/09/23(日) 18:11:27.11 ID:QddQ1vAd
雷の中走ってきたぞ
ホント俺らってMだよな
ホント俺らってMだよな
408 ：アスリート名無しさん：2012/09/23(日) 18:56:16.07 ID:cg4u1EOc
風邪をひくのが怖いのと靴がぬれると面倒なので雨の日はお休みです
409 ：アスリート名無しさん：2012/09/23(日) 19:02:59.54 ID:AjGkzgrR
筋回復のために休みも大事だしな
410 ：アスリート名無しさん：2012/09/24(月) 00:38:08.47 ID:NsUsa4qc
雨で水分補給
411 ：アスリート名無しさん：2012/09/24(月) 00:51:35.84 ID:qaALbRpl
雨降りの中走り始めることはないけど、
走ってる途中に降り始めたら走りきるな。
走ってる途中に降り始めたら走りきるな。
412 ：アスリート名無しさん：2012/09/24(月) 11:56:27.22 ID:OIVbCHGI
夏の雨はいいけど秋雨は寒くてシンドイ
413 ：アスリート名無しさん：2012/09/25(火) 12:21:45.71 ID:h+gzW4sy
喘息持ちは季節の変わり目がきつい
無理して気管支拡張剤使って走ったら心拍数がやばい
無理して気管支拡張剤使って走ったら心拍数がやばい
414 ：アスリート名無しさん：2012/09/25(火) 12:24:40.07 ID:l4fJv5EF
気管支拡張剤って麻薬だろ！！
415 ：アスリート名無しさん：2012/09/25(火) 19:13:00.08 ID:dw0H7rMn
生玉ねぎを毎日喰ってるけど
なるべく多く摂るようにしている食品ある??
なるべく多く摂るようにしている食品ある??
416 ：アスリート名無しさん：2012/09/25(火) 19:14:24.80 ID:h+gzW4sy
キンモクセイの臭いで気持ち悪くなる
417 ：アスリート名無しさん：2012/09/25(火) 20:09:42.94 ID:cwiGB0Rp
>>415
ぎゅうにゅう
ぎゅうにゅう
418 ：アスリート名無しさん：2012/09/25(火) 20:40:08.17 ID:akjDvqcW
>>412
秋雨はまだ我慢できるが、冬の雨は凍えて無理。
秋雨はまだ我慢できるが、冬の雨は凍えて無理。
419 ：アスリート名無しさん：2012/09/25(火) 20:40:27.72 ID:FeWjnPV6
キャベツが安いので千切りキャベツを毎晩食べてる
420 ：アスリート名無しさん：2012/09/25(火) 21:45:19.92 ID:KmRz7DT/
生たまねぎって美味しいのはわかるけどその犠牲に口臭が凄いことにならない？
421 ：アスリート名無しさん：2012/09/26(水) 00:54:47.46 ID:3Z9k4uAO
422 ：アスリート名無しさん：2012/09/26(水) 06:42:09.76 ID:jXPuvs5Y
>>419
自家製ゴマだれオススメ
自家製ゴマだれオススメ
423 ：アスリート名無しさん：2012/09/26(水) 20:10:50.02 ID:0CsYfKpp
レシピも書かずに自家製ゴマだれをオススメされてもwww
424 ：アスリート名無しさん：2012/09/26(水) 21:42:54.98 ID:WuxIkls+
425 ：アスリート名無しさん：2012/09/26(水) 22:30:27.80 ID:mzcDwWIC
自家製なら何が入ってるか分からないからじゃ
自分は興味無いけど
自分は興味無いけど
426 ：アスリート名無しさん：2012/09/26(水) 23:26:24.77 ID:dZdk+6Ua
俺も毎日サラダ食べてる。千切りキャベツやレタスのサラダ、海藻サラダといろいろ変えて。
ドレッシングって結構いい値段するんだよね。自家製ドレッシングのレシピよろ。
ドレッシングって結構いい値段するんだよね。自家製ドレッシングのレシピよろ。
427 ：アスリート名無しさん：2012/09/27(木) 00:57:37.87 ID:Xb1PWXos
428 ：アスリート名無しさん：2012/09/27(木) 01:24:20.45 ID:EKqcdk+M
秘伝なんだろ
429 ：アスリート名無しさん：2012/09/27(木) 04:38:14.82 ID:47lPzDLB
一子相伝のゴマだれ
430 ：アスリート名無しさん：2012/09/27(木) 10:07:18.05 ID:eHD+SRyH
ビチクのヘソのゴマ
431 ：アスリート名無しさん：2012/09/27(木) 20:04:33.26 ID:47lPzDLB
10年ぶりくらいに昼にマックでテリヤキセット食ったせいか
夕方走ってたら嘔吐と下痢が同時に来てうんこ漏らしたわ
走りこんでると脂っこいものとか体が受け付けんくなる理由がよくわかった
夕方走ってたら嘔吐と下痢が同時に来てうんこ漏らしたわ
走りこんでると脂っこいものとか体が受け付けんくなる理由がよくわかった
432 ：アスリート名無しさん：2012/09/27(木) 21:19:55.65 ID:IAhFe+kD
というか、食べる前に身体が脂っこいもの欲しなくなると思うんだが
433 ：アスリート名無しさん：2012/09/28(金) 00:32:59.74 ID:TI5/SLYi
俺は基本的には旬の野菜がメインだな。
今だと秋ナスを食いまくってる。
コッテリ系からアッサリ系まで幅広く変化してくれる。
今だと秋ナスを食いまくってる。
コッテリ系からアッサリ系まで幅広く変化してくれる。
434 ：アスリート名無しさん：2012/09/28(金) 12:22:04.04 ID:iWsP4hjl
胃腸が弱いのかとうもろこしとひじきが原型のままケツから出る
435 ：アスリート名無しさん：2012/09/28(金) 12:33:30.25 ID:BRgrBKMV
よく噛めよ
436 ：アスリート名無しさん：2012/09/28(金) 18:13:39.22 ID:EExL98Zo
犬みたいな奴だな
437 ：アスリート名無しさん：2012/09/28(金) 23:08:27.71 ID:3T1yKyPA
明日は初の20km目指し頑張るよ
438 ：アスリート名無しさん：2012/09/28(金) 23:17:05.13 ID:WJsUGy3X
がんばれ
439 ：アスリート名無しさん：2012/09/29(土) 02:50:05.52 ID:+wwGp1dr
明日は初の20kw目指し頑張るよ
440 ：アスリート名無しさん：2012/09/29(土) 09:17:14.40 ID:OGPAkC8u
節電しろよ
441 ：アスリート名無しさん：2012/09/29(土) 12:40:52.48 ID:GGO+HhOd
昨夜、家の階段で踏み外して踵から激しく着地
今朝、膝が痛い
しょんぼりや
今朝、膝が痛い
しょんぼりや
442 ：アスリート名無しさん：2012/09/29(土) 12:51:18.79 ID:oXgS7Yl+
ドンマイ
あかんかった12kmで膝痛なってやめた
444 ：アスリート名無しさん：2012/09/29(土) 17:39:01.69 ID:mdQCz3FA
あぁ…地元のマラソン大会に申し込むの忘れてたわ…(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
445 ：アスリート名無しさん：2012/09/29(土) 17:51:19.82 ID:kV4QYRkQ
最近マラソンブームとかでちょっと油断してると10日程で埋まってしまうもんな
昔はそんな事なかったよ
昔はそんな事なかったよ
446 ：アスリート名無しさん：2012/09/29(土) 17:55:44.46 ID:ZyHdwU/s
447 ：アスリート名無しさん：2012/09/29(土) 20:22:08.09 ID:Yumv/iSR
11月に新モデル出るからそろそろシューズが投げ売りし始める季節ですな
448 ：アスリート名無しさん：2012/09/29(土) 22:27:00.72 ID:1V8DwFup
麦わら帽子は冬に買えとゆう相場の格言もあるしな
449 ：アスリート名無しさん：2012/09/29(土) 23:59:39.01 ID:rSTUUj/g
そうばね(そうだね)
450 ：アスリート名無しさん：2012/09/30(日) 01:27:46.47 ID:vnmawoNE
台風の中走ってみるぜ
451 ：アスリート名無しさん：2012/09/30(日) 07:01:06.30 ID:MePwkJku
台風の前に走っておこう。
452 ：アスリート名無しさん：2012/09/30(日) 08:38:16.03 ID:cJkUgLL9
台風の前に走ってきた
453 ：アスリート名無しさん：2012/09/30(日) 09:30:48.09 ID:eF5+wHN9
台風の目の中を走れ
454 ：アスリート名無しさん：2012/09/30(日) 09:45:57.09 ID:xxbbmJR/
どんどん北上してしまうな
455 ：アスリート名無しさん：2012/09/30(日) 09:59:06.12 ID:DuacHhe+
台風食べようぜ
456 ：アスリート名無しさん：2012/09/30(日) 10:25:15.27 ID:H5cuzP+Q
雨降る前に河川敷２０ｋｍ行ってきた
虫柱がすごかったな。目に飛び込んできてごろごろしたわ。
さっき目薬したら小さいのがでてきた。
虫柱がすごかったな。目に飛び込んできてごろごろしたわ。
さっき目薬したら小さいのがでてきた。
457 ：アスリート名無しさん：2012/09/30(日) 16:12:24.60 ID:gxOmAztV
ちょっと川の様子を見てくる
458 ：アスリート名無しさん：2012/09/30(日) 16:54:04.53 ID:l5x+iOYL
午前中に10km走ってきた
神奈川だけど原付は横倒しにして自転車は柱に縛り付けといた
神奈川だけど原付は横倒しにして自転車は柱に縛り付けといた
459 ：アスリート名無しさん：2012/09/30(日) 17:56:49.59 ID:xxbbmJR/
>>458
他人のを？極悪だな
他人のを？極悪だな
460 ：アスリート名無しさん：2012/09/30(日) 19:58:00.22 ID:DuacHhe+
風強すぎて前進まんし雨で目が開けてられんワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
461 ：アスリート名無しさん：2012/09/30(日) 21:16:35.64 ID:kKQi94iA
台風一過ジョギってきた＠大阪
462 ：アスリート名無しさん：2012/09/30(日) 21:39:09.93 ID:l5x+iOYL
静岡だけど上下パタゴニアのゴアテックス着込んで走ってきたけど
得たいの知れない物がバシバシ飛んできて家から30mで引き返してきたｗ
得たいの知れない物がバシバシ飛んできて家から30mで引き返してきたｗ
463 ：アスリート名無しさん：2012/09/30(日) 21:43:18.51 ID:l5x+iOYL
静岡だけど上下パタゴニアのゴアテックス着込んで走ってきたけど
得たいの知れない物がバシバシ飛んできて家から30mで引き返してきたｗ
得たいの知れない物がバシバシ飛んできて家から30mで引き返してきたｗ
464 ：アスリート名無しさん：2012/09/30(日) 22:00:45.65 ID:DuacHhe+
直撃して死ねばよかったのに
465 ：アスリート名無しさん：2012/10/01(月) 14:00:00.20 ID:M0zKVo3j
なんか蒸し暑さがぶり返してきてだるいお…
466 ：アスリート名無しさん：2012/10/02(火) 11:19:47.00 ID:9yfKgYOd
なんで2回言ったんですか
467 ：アスリート名無しさん：2012/10/02(火) 11:26:15.01 ID:f7QDT0m+
そりゃあ、大事なことだからだろｗ
468 ：アスリート名無しさん：2012/10/02(火) 15:25:39.47 ID:rCtrZCSb
大事なことかなんか知らんが、同じことを二回も言うなよ。
な、重要かどうかはおいといてな、同じことを二回も言っちゃだめ。
ほんと、なんで同じことを二回も言うかな？言うなよ。
な、重要かどうかはおいといてな、同じことを二回も言っちゃだめ。
ほんと、なんで同じことを二回も言うかな？言うなよ。
469 ：アスリート名無しさん：2012/10/02(火) 16:15:37.38 ID:E+TnQiOd
一生懸命やったのに面白くないって可愛そう。。。
470 ：アスリート名無しさん：2012/10/02(火) 18:03:14.35 ID:f7QDT0m+
>>468
>>462＝>>463に、得たいの知れない物がバシバシ飛んできたんだぞ。
もしかしたら、地球外生物の攻撃かもしれないし、北朝鮮の生物兵器かも
しれないんだぞ。
こんな重大なこと、２回書いてしまっても仕方あるまい。
>>462＝>>463に、得たいの知れない物がバシバシ飛んできたんだぞ。
もしかしたら、地球外生物の攻撃かもしれないし、北朝鮮の生物兵器かも
しれないんだぞ。
こんな重大なこと、２回書いてしまっても仕方あるまい。
471 ：アスリート名無しさん：2012/10/02(火) 18:08:27.68 ID:pnbAl3W8
ううむ、さんじってんというところですか。
472 ：アスリート名無しさん：2012/10/02(火) 21:04:58.35 ID:FjW8NyBS
今回はやらなかったけど、台風で走ると顔とかに当たる雨粒が砂粒みたいで痛いのな
向かい風だと思いっきり前傾姿勢なのにほとんど前に進まなかったりして面白い
えらく疲れるけど
向かい風だと思いっきり前傾姿勢なのにほとんど前に進まなかったりして面白い
えらく疲れるけど
473 ：アスリート名無しさん：2012/10/02(火) 23:15:02.96 ID:DYLMD4l+
去年の台風の時前にジャンプしたのに着地地点が後ろだったことあったな
野外なのにトレッドミル状態だったわ
野外なのにトレッドミル状態だったわ
474 ：アスリート名無しさん：2012/10/02(火) 23:16:34.69 ID:JyAO6nrn
空も飛べるはず
475 ：アスリート名無しさん：2012/10/02(火) 23:28:34.09 ID:dCNOVPMO
ダイエット目的でジムのトレッドミルで1時間（7～10キロ）を週3回走ること1年半
室内走るのも飽きたし外を走ろうと決意し、勢いで1月にある鹿児島の菜の花マラソンエントリーしてきた
３ヶ月しかないけど、制限時間８時間だし大丈夫だよね・・・考え甘いかな・・・
室内走るのも飽きたし外を走ろうと決意し、勢いで1月にある鹿児島の菜の花マラソンエントリーしてきた
３ヶ月しかないけど、制限時間８時間だし大丈夫だよね・・・考え甘いかな・・・
476 ：アスリート名無しさん：2012/10/03(水) 04:47:58.99 ID:y0RUgLr1
神のみぞ知る。
477 ：アスリート名無しさん：2012/10/03(水) 06:26:19.44 ID:SW/REg5d
股関節壊してリハビリで始めてはまったけど、やっぱ筋肉落ちるな
478 ：アスリート名無しさん：2012/10/03(水) 07:01:47.43 ID:eel+vo+t
俺がいつもランニングしてるコース途中に建物一階のガラス張りになってるジムがあるんだけど、
トレッドミルを走ってる人見たら「金払ってなんで機械の上走ってんだろ？」って思うな
向こうは向こうでこっちを白い目で見てるけどw
トレッドミルを走ってる人見たら「金払ってなんで機械の上走ってんだろ？」って思うな
向こうは向こうでこっちを白い目で見てるけどw
479 ：アスリート名無しさん：2012/10/03(水) 09:04:09.45 ID:mHbGtyrZ
>>475
myasicsでプラン作れ
myasicsでプラン作れ
480 ：アスリート名無しさん：2012/10/03(水) 09:29:28.21 ID:0SZorYrf
>>478
自意識過剰 被害妄想
自意識過剰 被害妄想
481 ：アスリート名無しさん：2012/10/03(水) 13:28:52.79 ID:uOBvM0xX
482 ：アスリート名無しさん：2012/10/03(水) 18:25:35.71 ID:4d8DbOaE
欧州心臓病学会で驚きの発表
規則的なジョギングで平均寿命が6年延びる。こんな研究結果が3日、
欧州心臓病学会で発表された。
ジョギングで死亡率44%減
運動が身体によいことはしばしば報告されているが、今回の研究は、
非常に具体的な数値をともなっている。研究を行ったのは、
デンマークの心臓病学者Peter Schnohr博士らのグループ。
定期的にジョギングをする人と、まったくしない人を対象に35年にわたる追跡調査
を行った。
追跡調査期間中に、ジョギングする人では122人が死亡、ジョギングしない人では
1万158人が亡くなった。ジョギングによって死亡率が44%も減少することが
わかったという。
寿命についても、男性で6.2年、女性では5.6年ののびが見られた。
軽いジョギングで十分
この健康効果を得るには、必死に走る必要はない。少し息が切れる、あるいは
息切れしない、と感じる程度のゆっくりとしたペースで、週に1～2時間程度ジョギング
するのがもっとも効果的だった。
こういったジョギングによって、酸素摂取量、インスリン感受性、コレステロール値、
心臓機能、骨密度、免疫機能心理学的な機能などが改善するという。
研究はダブリンで開催された心血管の予防およびリハビリテーションのための
ヨーロッパの協会の会合「EuroPRevent2012」で発表された。
規則的なジョギングで平均寿命が6年延びる。こんな研究結果が3日、
欧州心臓病学会で発表された。
ジョギングで死亡率44%減
運動が身体によいことはしばしば報告されているが、今回の研究は、
非常に具体的な数値をともなっている。研究を行ったのは、
デンマークの心臓病学者Peter Schnohr博士らのグループ。
定期的にジョギングをする人と、まったくしない人を対象に35年にわたる追跡調査
を行った。
追跡調査期間中に、ジョギングする人では122人が死亡、ジョギングしない人では
1万158人が亡くなった。ジョギングによって死亡率が44%も減少することが
わかったという。
寿命についても、男性で6.2年、女性では5.6年ののびが見られた。
軽いジョギングで十分
この健康効果を得るには、必死に走る必要はない。少し息が切れる、あるいは
息切れしない、と感じる程度のゆっくりとしたペースで、週に1～2時間程度ジョギング
するのがもっとも効果的だった。
こういったジョギングによって、酸素摂取量、インスリン感受性、コレステロール値、
心臓機能、骨密度、免疫機能心理学的な機能などが改善するという。
研究はダブリンで開催された心血管の予防およびリハビリテーションのための
ヨーロッパの協会の会合「EuroPRevent2012」で発表された。
483 ：アスリート名無しさん：2012/10/03(水) 18:26:53.21 ID:4d8DbOaE
長レスすまそ
こういうのが一番モチベ上がる
んで車にサクっと轢かれるのだけは注意しないとｗ
こういうのが一番モチベ上がる
んで車にサクっと轢かれるのだけは注意しないとｗ
484 ：アスリート名無しさん：2012/10/03(水) 18:31:45.18 ID:PQA14EHf
走るのは楽しいが別に長生きはしたくないな。
介護が必要になる前にコロッと逝ければ。
介護が必要になる前にコロッと逝ければ。
485 ：アスリート名無しさん：2012/10/03(水) 18:52:55.93 ID:4d8DbOaE
注目すべき1点はここで
＞酸素摂取量、インスリン感受性、コレステロール値、
＞心臓機能、骨密度、免疫機能心理学的な機能
成人病や内臓や血管の強化
すなわち高額医療が必要となる入院・通院を回避できる可能性
そしてもう1点は
１～2時間未満じゃあまり効果なく、以上だと逆に体に負担をかけてしまう
ということ
＞酸素摂取量、インスリン感受性、コレステロール値、
＞心臓機能、骨密度、免疫機能心理学的な機能
成人病や内臓や血管の強化
すなわち高額医療が必要となる入院・通院を回避できる可能性
そしてもう1点は
１～2時間未満じゃあまり効果なく、以上だと逆に体に負担をかけてしまう
ということ
486 ：アスリート名無しさん：2012/10/03(水) 19:59:35.07 ID:uOBvM0xX
走る前は年1回尿管結石起こしてたけど
走り出してから医者いらずになってしまってる
走り出してから医者いらずになってしまってる
487 ：アスリート名無しさん：2012/10/03(水) 20:06:29.09 ID:mcEolnMm
>>486
体脂肪率落ちた？
体脂肪率落ちた？
488 ：アスリート名無しさん：2012/10/03(水) 20:18:48.98 ID:6unqlb48
走ったあとってなぜか仕事やら勉強がはかどることが多い。
走ると仕事がノリだすまでの時間が短くなる感じ。
脳の血流とかその辺が関係してるのかな？
走ると仕事がノリだすまでの時間が短くなる感じ。
脳の血流とかその辺が関係してるのかな？
489 ：アスリート名無しさん：2012/10/03(水) 21:10:55.83 ID:Nc5+0HwM
>>484
ピンコロ目指して
死ぬその日まで自分で歩き自分で食べる身体を維持することこそ大事なんじゃまいか
適度な運動は死ぬまで続けたいね
70歳くらいになったら朝起きて運動してメシがつがつ食って夜になったら寝て
寝てる間にいつの間にか死んでたみたいな死に方したい
ピンコロ目指して
死ぬその日まで自分で歩き自分で食べる身体を維持することこそ大事なんじゃまいか
適度な運動は死ぬまで続けたいね
70歳くらいになったら朝起きて運動してメシがつがつ食って夜になったら寝て
寝てる間にいつの間にか死んでたみたいな死に方したい
490 ：アスリート名無しさん：2012/10/03(水) 23:05:09.15 ID:PQA14EHf
>>489
いいなそれ・・・。
話は変わるけど、1ｋｇ体重が増加するだけでもタイムって劇的に悪くなるもの？
具体的にはキロ10秒遅くなるとか。
1.5kg体重が増えてからとそれ以前でタイムに開きがある。
いいなそれ・・・。
話は変わるけど、1ｋｇ体重が増加するだけでもタイムって劇的に悪くなるもの？
具体的にはキロ10秒遅くなるとか。
1.5kg体重が増えてからとそれ以前でタイムに開きがある。
491 ：アスリート名無しさん：2012/10/03(水) 23:33:16.96 ID:krXpR4Dc
492 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 00:44:55.28 ID:o0H6V4wB
週に1～2時間程度のジョギングは良くても、
日に1～2時間程度のジョギングはどうなんだってところが気になるね。
日に1～2時間程度のジョギングはどうなんだってところが気になるね。
493 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 01:10:55.78 ID:FSSwtNPg
>>490
ちょっと逆だけど、一生懸命走ったわけじゃないのにタイムが良い時は、後で体重を計ると軽くなってたりする。
ちょっと逆だけど、一生懸命走ったわけじゃないのにタイムが良い時は、後で体重を計ると軽くなってたりする。
494 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 09:43:15.32 ID:c98EdXCV
アンクルウエイトとか着けて走るとどうかな？
ウオーキングではよく聞くけど、ジョギングで付けてる人ってあまり聞かないよね。
ウオーキングではよく聞くけど、ジョギングで付けてる人ってあまり聞かないよね。
495 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 09:53:36.22 ID:xcrEc/b9
思わぬ段差ですっ転ぶからやめとけ
496 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 10:34:07.18 ID:XzbF9tVY
リンかけ世代はパワーリスト/パワーアンクルと、カイザーナックルを今でも信じてるんだよ。
497 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 11:16:58.32 ID:BTfkbrWc
10km50分で5年くらいやってたけど、やりかたかえたりせんとこれ以上タイムでんな
最近始めた奴がジム通ったり合理的なトレやってるせいか1年たたんうちに10km40分きりそうとか複雑な気分だわ
漠然と走ってたときはジョグ後のビールがうめえし最高だったのに、タイムや周りを意識しだすと楽しめなくなるな
最近始めた奴がジム通ったり合理的なトレやってるせいか1年たたんうちに10km40分きりそうとか複雑な気分だわ
漠然と走ってたときはジョグ後のビールがうめえし最高だったのに、タイムや周りを意識しだすと楽しめなくなるな
498 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 11:31:28.07 ID:WRI/JO5v
>>482
>必死に走る必要はない。少し息が切れる、あるいは
>息切れしない、と感じる程度のゆっくりとしたペースで、週に1～2時間程度ジョギング
>するのがもっとも効果的だった
ここに居る人間はこのペースじゃ走られないだろ
>必死に走る必要はない。少し息が切れる、あるいは
>息切れしない、と感じる程度のゆっくりとしたペースで、週に1～2時間程度ジョギング
>するのがもっとも効果的だった
ここに居る人間はこのペースじゃ走られないだろ
499 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 12:07:30.51 ID:P0l3WHSz
>>497
LSDで毛細血管強化したり、インターバル走で心肺機能強化したり
工夫して練習しないとフルマラソンで3時間半以下は目指せないようだ。
逆に言えば3時間半まではだらだら走っているだけで達成可能ということだが。
LSDで毛細血管強化したり、インターバル走で心肺機能強化したり
工夫して練習しないとフルマラソンで3時間半以下は目指せないようだ。
逆に言えば3時間半まではだらだら走っているだけで達成可能ということだが。
500 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 12:09:22.01 ID:P0l3WHSz
長距離走って疲労が残っている翌日にインターバル走で負荷をかけるのも
マラソン後半のきつい状況を再現できて効果あるらしい。
マラソン後半のきつい状況を再現できて効果あるらしい。
501 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 14:27:11.90 ID:hnMvjcpS
せっかく走って汗水流してもジョグ後毎回ビールで喉潤してたら意味なくね？
健康よりもビールのために走ってるようなもんだな
肝臓は生涯のアルコール総摂取量でかなり健康状態に影響されるからな
健康よりもビールのために走ってるようなもんだな
肝臓は生涯のアルコール総摂取量でかなり健康状態に影響されるからな
502 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 15:32:06.72 ID:BYfWuWak
え？ビールのために走ってるんだろ？
503 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 19:39:51.49 ID:jhyoeeFE
ストイックに行きたい人はそうすりゃいいじゃん
俺も基本ビールのために走ってる
毎回は飲んでないけど
俺も基本ビールのために走ってる
毎回は飲んでないけど
504 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 21:17:56.86 ID:IM2l5Bbv
505 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 21:26:23.08 ID:+wEKp24W
沼の周り走ってるんだけど
蛙が乗るような葉っぱがたくさん浮いてても照り返しあるかな？
蛙が乗るような葉っぱがたくさん浮いてても照り返しあるかな？
506 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 21:35:47.57 ID:au0MOxgn
507 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 21:54:52.70 ID:P8O2yY8r
一番大切なのは楽しんで走ること。
ジョギング後のビールが楽しみで走るならそれもアリでしょう。
ジョギング後のビールが楽しみで走るならそれもアリでしょう。
508 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 22:01:15.97 ID:d6KIzwyI
ジョギング後の炭酸は疲労抜きに良い。
ただし炭酸水な。アルコールや糖分入ってたら駄目だ。
ただし炭酸水な。アルコールや糖分入ってたら駄目だ。
509 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 23:25:19.41 ID:au0MOxgn
ジョギング後にビールってよく分からない
ミネラルウォーターが一番美味いと思うけど
ミネラルウォーターが一番美味いと思うけど
510 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 23:29:36.45 ID:d1pfXRSo
スポーツドリンク飲んじゃうわ
511 ：アスリート名無しさん：2012/10/04(木) 23:54:46.79 ID:35N/i1u1
エネルギー使いまくった後は
水より甘さがある物の方が断然美味いわ
水より甘さがある物の方が断然美味いわ
512 ：アスリート名無しさん：2012/10/05(金) 02:37:32.46 ID:Ae1609nH
筋トレ「前」にギョギング、と
筋トレ「後」にジョギング。
どっちが効果たかいの？
筋トレ「後」にジョギング。
どっちが効果たかいの？
513 ：アスリート名無しさん：2012/10/05(金) 03:37:36.37 ID:3CVBhtY6
おれはゲロルシュタイナーにレモンだぜ。おしゃれだろ？
ミネラル補給にもなるぜ。
ミネラル補給にもなるぜ。
514 ：アスリート名無しさん：2012/10/05(金) 03:40:38.00 ID:OjgpnIhQ
夏場はジョギング後のアイスを楽しみにしてなんとか続けてた
515 ：アスリート名無しさん：2012/10/05(金) 07:57:12.81 ID:XIsyDQBW
炭酸は疲労をとるのに効くって話も聞いたことあるんだよな
どっちが本当なのか
どっちが本当なのか
516 ：アスリート名無しさん：2012/10/05(金) 08:35:31.16 ID:7G1DTBPL
>>512
ギョギングしても意味はないと思う
ギョギングしても意味はないと思う
517 ：アスリート名無しさん：2012/10/05(金) 09:07:08.44 ID:KIDzvivJ
ここで一番速いの俺だと思う
518 ：アスリート名無しさん：2012/10/05(金) 09:20:46.03 ID:7G1DTBPL
>>517
IDかっけえな
IDかっけえな
519 ：アスリート名無しさん：2012/10/05(金) 13:08:45.96 ID:jepcxZyB
520 ：アスリート名無しさん：2012/10/05(金) 21:14:50.83 ID:q9UcH704
今日の早朝いつもどおり公園を走っていたら良く来ている30前後の女子のお尻のあたりが
血で染まっていたけど、教えようかどうか迷ったけどヘタレな俺は言えなかった
血で染まっていたけど、教えようかどうか迷ったけどヘタレな俺は言えなかった
521 ：アスリート名無しさん：2012/10/05(金) 21:24:45.25 ID:Ae1609nH
>>520 俺も遭遇したことある。
関わらない方が身のためだよこのご時世。
関わらない方が身のためだよこのご時世。
522 ：アスリート名無しさん：2012/10/05(金) 21:41:27.19 ID:q9UcH704
そっか、その女子は家に帰ってショック受けてジョグ止めなければいいけどな
実は俺も若い女子達の前で走りながらオナラ連発したことあってその日はもう走るの止めるとか考えた
実は俺も若い女子達の前で走りながらオナラ連発したことあってその日はもう走るの止めるとか考えた
523 ：アスリート名無しさん：2012/10/05(金) 22:19:32.67 ID:ElhZZSYq
ランニングした後はウィルキンソンの炭酸水を飲むのが楽しみになってる
この前、ウィルキンソンのジンジャエールを見かけたから買ってみたら辛すぎて死んだ
この前、ウィルキンソンのジンジャエールを見かけたから買ってみたら辛すぎて死んだ
524 ：アスリート名無しさん：2012/10/05(金) 22:53:46.56 ID:ohPwB9dM
ハイソな生活だな
沸かした水ペットボトル入れたのが俺の常備水
沸かした水ペットボトル入れたのが俺の常備水
525 ：アスリート名無しさん：2012/10/06(土) 06:37:05.06 ID:8xwPagI1
526 ：アスリート名無しさん：2012/10/06(土) 08:34:06.36 ID:SQSmn3ae
そんな金あったら、靴代に回すわ。
527 ：アスリート名無しさん：2012/10/06(土) 11:10:43.48 ID:oSeNiasI
キロ4分だと2キロが限界
これで10キロとか半端ねえな
これで10キロとか半端ねえな
528 ：アスリート名無しさん：2012/10/06(土) 11:18:04.21 ID:GQ0X4PQV
今日は久々にジョギング行ってくるか
529 ：アスリート名無しさん：2012/10/06(土) 19:36:23.47 ID:8xwPagI1
>>526
お前の靴は1000円なのか？w
お前の靴は1000円なのか？w
マラソン始めて3ヶ月の初心者ならハーフどのぐらい？
531 ：アスリート名無しさん：2012/10/06(土) 19:55:20.23 ID:ug5Tn+I9
>>529
失礼な。980円だろ
失礼な。980円だろ
532 ：アスリート名無しさん：2012/10/06(土) 21:42:06.55 ID:hx4arlRk
>>530
１時間５０分～２時間
１時間５０分～２時間
533 ：アスリート名無しさん：2012/10/06(土) 23:13:53.27 ID:oSeNiasI
靴なんてワゴンセールのメーカー品の2980円くらいので十分だよ
>>532
ありがとう。思ったより早いんだな。
ありがとう。思ったより早いんだな。
535 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 00:45:58.66 ID:tOjhj4PC
ジョギング始めたら腰痛が・・・
一日20分、ゆったりペースで3日目なのに弱すぎワロタ
一日20分、ゆったりペースで3日目なのに弱すぎワロタ
536 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 01:55:30.28 ID:it0eZ74f
ジョギングはじめて一ヶ月だけどまだ30分以上走れないです。
30分で大体4キロくらい走ってます。時速8キロって所です。
1時間走れるようになるには無理してでも一度1時間とか走って体に教え込むしかないのでしょうか？
息は上がらないんですけど、足が重くなって走るのが精神的に苦痛になります。
30分で大体4キロくらい走ってます。時速8キロって所です。
1時間走れるようになるには無理してでも一度1時間とか走って体に教え込むしかないのでしょうか？
息は上がらないんですけど、足が重くなって走るのが精神的に苦痛になります。
537 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 07:14:16.03 ID:AmGbyqM7
538 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 07:58:10.96 ID:44aIj4x9
>>536
ペース落として、距離伸ばせばいいじゃん
ペース落として、距離伸ばせばいいじゃん
539 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 08:25:00.92 ID:w/yvAy72
ジョグ歴は長いけど、3か月休んだら驚くほど体力落ちてて、キロ6分で5キロ地点で息が上がったｗ
540 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 09:04:34.94 ID:GkGLs/eV
3ヶ月も休んでたらそれはもうジョグ歴はリセットされたも同然だろ
541 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 09:56:35.20 ID:VmA538WL
体が覚えてるから元に戻るのは0からより断然速い
542 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 11:48:29.71 ID:F+E2uaEg
10日休んだくらいでもフクラハギがパンパンに張ったりするよね
自分はぎっくり腰で半年休養した後に元の走力になったと実感したのは1月半後かな
また一から始めるみたいで初心に帰ってそれなりに楽しかったよ
自分はぎっくり腰で半年休養した後に元の走力になったと実感したのは1月半後かな
また一から始めるみたいで初心に帰ってそれなりに楽しかったよ
543 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 12:58:01.77 ID:ltXJmBn3
学生時代、陸上部だったんだけど、試験前は部活が１週間位休みになって
試験明けの部活再開後は、必ず筋肉痛になったてたなぁ．．．
試験明けの部活再開後は、必ず筋肉痛になったてたなぁ．．．
544 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 13:30:40.60 ID:ETRIv2C3
12月の某フルマラソンに向けて、myasicsのプラン通りにトレーニングしてるんだが、週末のLSD16kmがなかなか辛い。
でも、雨も上がったので、これから頑張ってくる！
でも、雨も上がったので、これから頑張ってくる！
545 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 13:37:52.04 ID:xqH6TqEq
12月にフルマラソンあるのに
この時期に16kmのペース走でもなくLSDが辛いって大丈夫？
この時期に16kmのペース走でもなくLSDが辛いって大丈夫？
546 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 13:53:52.91 ID:6pJ/z902
俺も8月の暑い時に30㌔とか平気で走ってたけど最近15㌔くらいでヘトヘトになる
547 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 14:12:48.47 ID:ETRIv2C3
>>545
さぁ。初フルだからよくわからん。
さぁ。初フルだからよくわからん。
548 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 16:48:09.99 ID:VmA538WL
LSDは体力的にじゃなく飽きるから辛い
女の子いるなら別
女の子いるなら別
549 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 17:05:41.59 ID:luAgFPoo
550 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 18:22:05.81 ID:PdXPdMDg
キロ7分のまったりLSDのつもりが、やっぱり飽きてしまったのでビルドアップに変更。
ラスト4kmはキロ5分になってしまったわい！
距離: 16.14 km
タイム: 1:38:15
平均ペース: 6:05 min/km
ラスト4kmはキロ5分になってしまったわい！
距離: 16.14 km
タイム: 1:38:15
平均ペース: 6:05 min/km
551 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 18:41:29.91 ID:VmA538WL
ラストキロ5分の低速でビルドアップとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
552 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 19:05:23.14 ID:3F/HqVP3
確かにドヤ顔するにはちょっと恥ずかしいタイムかな
553 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 19:09:44.89 ID:2FpKlO29
ダイエット板でタイム自慢始めるから止めてあげて
554 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 20:03:08.55 ID:r9oFcmXf
いつも行く公園に若くてかわいい女の子集団がいて、張り切って走ったら右膝が超痛い。
膝を痛めたときは1週間ほど休まないといけないのでしょうか？
初めての故障なので不安です。
膝を痛めたときは1週間ほど休まないといけないのでしょうか？
初めての故障なので不安です。
555 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 20:14:01.93 ID:pdpDzl5i
>>554
ふふふ、煩悩君乙
ふふふ、煩悩君乙
556 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 20:28:18.30 ID:BVTGBfkk
大阪マラソンに向けて二日連続120分LSDを実行中。
久々にLSDしたら20ｋｍレースペースでのベース走より足が重く太ももが痛くなった。
これではいかんとラスト1ｋｍをｷﾛ4分まで上げたら足が軽くなって
太ももの痛さも消えた。
普段使わないも筋肉たまに使わないと駄目だね。
久々にLSDしたら20ｋｍレースペースでのベース走より足が重く太ももが痛くなった。
これではいかんとラスト1ｋｍをｷﾛ4分まで上げたら足が軽くなって
太ももの痛さも消えた。
普段使わないも筋肉たまに使わないと駄目だね。
557 ：アスリート名無しさん：2012/10/07(日) 20:55:48.81 ID:88khsZEx
>>554
最悪３ヶ月コース。
最悪３ヶ月コース。
558 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 08:08:52.09 ID:oPioCbDO
ジョギング中心の生活になって外食とか飲み会断りまくってたら声すらかからんようになったわ
まさに孤高のスポーツだな
まさに孤高のスポーツだな
559 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 08:36:03.25 ID:brJ2luZV
数人で横並びスロージョグ…ちょっと考えるってことができんのかと
560 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 08:56:06.39 ID:MG4uw1j8
>>559
ラリーアートをくらわしてやれw
ラリーアートをくらわしてやれw
561 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 09:22:35.64 ID:9e2gRDuA
562 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 11:01:03.40 ID:9luIzAxw
>>559
そう言うのに限って高齢者の団体なんだよね
そう言うのに限って高齢者の団体なんだよね
563 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 11:09:21.79 ID:pepXRAF4
うちみたいな田舎だとそういう爺婆が普通に車道歩いてるからな
564 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 11:20:50.53 ID:MgCiiotp
車輪が4つ縦列のローラースケートでストック持ってる人なんなの危ない
565 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 11:26:02.64 ID:+brEV08a
ジジババは悪ガキ並に交通マナーが最悪なんだよな
566 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 12:43:13.08 ID:pepXRAF4
悪ガキはまだ反射神経いいし、咄嗟によけるからいいけど
爺婆はそれが出来ないからマジ怖いわ
爺婆はそれが出来ないからマジ怖いわ
567 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 13:19:14.35 ID:ipo0zJkz
お前らに質問
a. 一人で数時間黙々と走ってる
b. 仲間とワイワイしながら楽しんで走ってる
どっち？
ちなみに自分はa
a. 一人で数時間黙々と走ってる
b. 仲間とワイワイしながら楽しんで走ってる
どっち？
ちなみに自分はa
568 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 14:00:43.73 ID:ZCpZGpQU
俺もa
人に合わせて走るのは逆に苦痛。
ちなみにレースとか全く興味ないけどタイムとかは気になるな。
人に合わせて走るのは逆に苦痛。
ちなみにレースとか全く興味ないけどタイムとかは気になるな。
569 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 16:06:05.36 ID:FSOFbIVj
ジョギングあるある
ノロノロ走ってたのに前に女の子見つけると、抜き去るときだけ一瞬ペース上げて見栄をはる
ノロノロ走ってたのに前に女の子見つけると、抜き去るときだけ一瞬ペース上げて見栄をはる
570 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 16:57:52.86 ID:5+r6RCXJ
それお前だけだから
571 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 17:05:23.21 ID:3J9nE28Z
てす
572 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 17:28:24.19 ID:TZccw3yQ
前に女の子を見つけると、一定の距離を保ちながらお尻を眺める
573 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 18:30:13.35 ID:MG4uw1j8
>>572
あるある！
あるある！
574 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 19:06:42.33 ID:5+r6RCXJ
ねーよ
575 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 19:08:35.51 ID:BG3GevqI
576 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 19:15:21.98 ID:oPioCbDO
汗臭いのに恥じらいがあるのか香水つけて走ってる女の子多いよね
ほんのりワキガ臭のほうが僕は好き
ほんのりワキガ臭のほうが僕は好き
577 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 19:46:43.29 ID:GuvAqUFF
汗臭いのはいいけど、ワキガは絶対無理
578 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 19:46:57.29 ID:M7zchwgA
ここ変質者多いな
579 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 19:54:41.98 ID:fjB1TtBc
山中教授のマラソンタイムは、4時間3分19秒!
＞ノーベル賞級の研究と言われ、
実際に2012年10月8日にはノーベル生理学・医学賞の授与が発表されながら、日本では十分な研究資金が手当てできていない。
2012年3月11日の京都マラソンで山中教授自身が完走することを条件にiPS基金へ寄付を呼びかけたところ、
9日朝の時点で600人以上、金額は600万円以上の寄付が集まった。
マラソンは4時間3分19秒で見事完走した。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B1%B1%E4%B8%AD%E4%BC%B8%E5%BC%A5
580 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 21:00:17.88 ID:57EAziCs
女で臭いのは遭遇したことないけど
たまに吐きたくなるような悪臭のオッサンがいる
しかも無風だと余韻が50mくらい残っているし
最悪だ
たまに吐きたくなるような悪臭のオッサンがいる
しかも無風だと余韻が50mくらい残っているし
最悪だ
581 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 21:17:07.90 ID:9luIzAxw
582 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 21:34:27.51 ID:48eyU37Z
583 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 21:36:38.34 ID:fjB1TtBc
584 ：アスリート名無しさん：2012/10/08(月) 23:25:42.36 ID:7zFb8Nmb
オレはインド人のにおいがダメだ
おばちゃんでいい匂いだと困る
586 ：アスリート名無しさん：2012/10/09(火) 08:16:08.97 ID:r3wS4z4X
587 ：アスリート名無しさん：2012/10/09(火) 09:10:13.89 ID:ija+gXf6
インターバル走辛すぎ
588 ：アスリート名無しさん：2012/10/09(火) 11:09:11.59 ID:mlF4fqMF
589 ：アスリート名無しさん：2012/10/09(火) 11:16:56.72 ID:9dU6ad52
>>588懐かしいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
590 ：アスリート名無しさん：2012/10/09(火) 14:17:04.43 ID:atTRxvlU
591 ：アスリート名無しさん：2012/10/09(火) 21:32:12.85 ID:NeuG8hLl
592 ：アスリート名無しさん：2012/10/10(水) 19:29:42.70 ID:2RnWZ5qu
タイム上がらん禿げそう
ちなみに10キロ38分一年前と変わっとらん
ちなみに10キロ38分一年前と変わっとらん
593 ：アスリート名無しさん：2012/10/10(水) 20:06:24.30 ID:B/z+bhE6
594 ：アスリート名無しさん：2012/10/10(水) 23:29:54.41 ID:RLQOg7OY
俺どんなに頑張っても10km1時間かかるわ
595 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 00:23:50.06 ID:f2SZDZgF
ジョギングで4分/km切るってすごいね
596 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 00:27:32.31 ID:4LN2QrDt
ランニングとジョギングの違いは会話ができるかどうからしい
必死に喋ればOKだ
必死に喋ればOKだ
597 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 05:41:44.85 ID:KMzULElp
>>592
趣味でやってるジョギングでそこまで求めとらん
趣味でやってるジョギングでそこまで求めとらん
598 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 06:10:18.27 ID:WPiPezeG
>>592
もう10年も走っているのに48分が精一杯。40分どころか45分すら切れる気がしない。
もう10年も走っているのに48分が精一杯。40分どころか45分すら切れる気がしない。
599 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 07:10:54.30 ID:wHFr2rlm
ランニング始めて最初10キロ53分だったが半年経った今は43分で走れたわ
600 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 11:04:56.03 ID:isXN79Gh
601 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 12:54:17.83 ID:1SVgqVKV
あんまり追い込んで心臓に負担かけても逆に体に悪いからな
俺はあまりタイムにこだわらず、ゆっくりジョギングを楽しむよ
俺はあまりタイムにこだわらず、ゆっくりジョギングを楽しむよ
602 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 12:56:10.08 ID:lhPYVPHa
地元の時間制限2時間のハーフマラソンを完走できたことがないw
603 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 12:57:37.51 ID:B7D9/ZJo
俺なんか、最初から時間を競う場には出ない。
604 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 13:00:19.89 ID:lhPYVPHa
605 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 19:20:44.37 ID:vU1iaR+z
女子高生2人が歩いてるのを追い越した瞬間に
彼女らバスの時刻がせまってことに気づきダッシュ
軽くチギられた。明日からコース変えよう。
彼女らバスの時刻がせまってことに気づきダッシュ
軽くチギられた。明日からコース変えよう。
606 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 19:22:57.37 ID:A0P8i3b8
>>605
どんまいw
どんまいw
607 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 19:30:57.99 ID:j8pCA6eo
＞女子高生2人チギられた。
ちぎ・る【契る】
１ 固く約束する。
２ 夫婦の約束を結ぶ。
３ 男女が肉体的な関係を結ぶ。
！
608 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 19:32:11.40 ID:gJMJdhIL
４ 蝶の羽をちぎる
５ ペニスを喰いちぎる
５ ペニスを喰いちぎる
609 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 19:45:04.78 ID:FPhIe59Z
610 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 19:49:12.44 ID:9NMXzrIa
大きめの公園で１人ジョグをしていた時のこと。
ある程度走ったところで、自分よりちょい先に２０歳くらいの娘が１人で走っていた。
こっちの方が早いのですぐ抜いて、その事は忘れて1kmほど進んだ。
そして
ちょっとペースを落とそうと思ってスピードを緩めたら俺のすぐ後ろからさっきの娘がスッと横に出て、俺の先を進んで行った。
ある程度走ったところで、自分よりちょい先に２０歳くらいの娘が１人で走っていた。
こっちの方が早いのですぐ抜いて、その事は忘れて1kmほど進んだ。
そして
ちょっとペースを落とそうと思ってスピードを緩めたら俺のすぐ後ろからさっきの娘がスッと横に出て、俺の先を進んで行った。
611 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 19:56:27.21 ID:CvPmN6NE
>>607
ぶっチギられるwww
ぶっチギられるwww
612 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 20:04:58.37 ID:dh2cJxb6
女子高生2人が歩いてるのを追い越した瞬間に
彼女らバスの時刻がせまってことに気づきダッシュ
軽く肉体的な関係を結ばれた。明日からコース変えよう。
彼女らバスの時刻がせまってことに気づきダッシュ
軽く肉体的な関係を結ばれた。明日からコース変えよう。
613 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 20:21:07.56 ID:2pHnvzL+
614 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 20:41:52.21 ID:ZFAv+NQL
>>610
怪談かとおもた
怪談かとおもた
615 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 21:05:24.84 ID:j8pCA6eo
616 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 22:56:37.76 ID:WV+6CTHi
今の時期すげージョガーが多くてうれしいんだけど
冬先になると寒くなってまた孤独なジョグライフになるあの切なさ・・・
夜走ってるとまるで俺だけのような気持ちになる
冬先になると寒くなってまた孤独なジョグライフになるあの切なさ・・・
夜走ってるとまるで俺だけのような気持ちになる
617 ：アスリート名無しさん：2012/10/11(木) 23:32:17.89 ID:isXN79Gh
人いると嫌だわ
バトルに発展したりしてペース狂う
バトルに発展したりしてペース狂う
618 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 01:05:22.52 ID:5bR40+ez
>>617
バトルしかけられたら買うぜ！
バトルしかけられたら買うぜ！
619 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 01:16:25.64 ID:3C4jwZJV
春秋はジョガーが涌くよね
620 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 06:53:54.81 ID:YEeLb7Fe
楽なシーズンしか走らないにわかジョガーだから余裕で勝てるけど
LSDの時にドヤ顔でぬいてくのにイラッときて結局追い込んでしまう
孤独のほうがいいわ
LSDの時にドヤ顔でぬいてくのにイラッときて結局追い込んでしまう
孤独のほうがいいわ
621 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 07:08:08.90 ID:3393Zo7y
時速12kmで走る俺が
ほとんど誰にも追い抜かれない。
俺が追い抜いてばかり。
うちのコースはレベル低すぎ。
ほとんど誰にも追い抜かれない。
俺が追い抜いてばかり。
うちのコースはレベル低すぎ。
622 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 07:29:16.64 ID:qvh6DY7W
俺の走っているコース、山側に行けば体育大学生が走ってて
海側に行けば機動隊、海保特殊部隊が走ってる。
更にｷﾛ4分で必死に走ってると涼しい顔で追い抜いていく職場の後輩．．．
海側に行けば機動隊、海保特殊部隊が走ってる。
更にｷﾛ4分で必死に走ってると涼しい顔で追い抜いていく職場の後輩．．．
623 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 08:23:46.40 ID:3393Zo7y
624 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 09:50:33.25 ID:Bkpbs3TQ
>>620
抜かれる時に相手の顔が見えるのかよw
抜かれる時に相手の顔が見えるのかよw
625 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 10:08:38.90 ID:7mbv6grs
週末に10～15キロジョギング
ランニング歴1年で、ハーフ1時間40分
来月初マラソンなんだが、目標4時間って無謀かな？
ランニング歴1年で、ハーフ1時間40分
来月初マラソンなんだが、目標4時間って無謀かな？
626 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 10:12:39.68 ID:YEeLb7Fe
>>624
振り返ってニヤついてる奴いるだろ
振り返ってニヤついてる奴いるだろ
627 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 10:42:50.43 ID:uzfaO52G
>>625
歴1年でハーフ100分なら3時間半を狙うべき
歴1年でハーフ100分なら3時間半を狙うべき
628 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 12:23:07.71 ID:+DBfesMb
>>625
余裕。
余裕。
629 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 12:36:49.52 ID:4d+9Nzfa
30キロ走を何回かやっといた方がいい
630 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 13:29:57.97 ID:7mbv6grs
20キロしか走ったことないので、30キロ走ってみるわ
ありがとう！
ありがとう！
631 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 18:24:05.93 ID:ZTjzE6fO
夏の炎天下を走ってる時には周りからイフの眼で見られていたけど
最近はネコもシャクシも走ってるなー
最近はネコもシャクシも走ってるなー
632 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 18:53:10.32 ID:x3rxkwlt
真夏の猫はだらけてるけど涼しくなってからは近寄ると機敏にすぐ逃げちゃうんだよな
633 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 19:36:14.62 ID:Bkpbs3TQ
634 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 21:15:10.99 ID:V2azd3O7
635 ：アスリート名無しさん：2012/10/12(金) 21:33:33.49 ID:nFu6OYuL
>>630
凄いけど、フルマラソンが初めてなら、３０～３５ｋｍで壁（極端な体力の消耗）があるので、それを考慮した走りをするようにしたらいいよ。
凄いけど、フルマラソンが初めてなら、３０～３５ｋｍで壁（極端な体力の消耗）があるので、それを考慮した走りをするようにしたらいいよ。
636 ：アスリート名無しさん：2012/10/13(土) 01:50:03.51 ID:mBL0pdny
>>631
それ自意識過剰だから気をつけな
それ自意識過剰だから気をつけな
637 ：アスリート名無しさん：2012/10/13(土) 12:15:38.46 ID:BMJPmSmm
>>625
myasics
myasics
638 ：アスリート名無しさん：2012/10/13(土) 15:19:20.09 ID:X0AxpQfK
>>637
いいとこ教えてくれてありがと
いいとこ教えてくれてありがと
639 ：アスリート名無しさん：2012/10/13(土) 15:53:44.79 ID:JnW9VkUK
>>631
あほやこいつ 紫外線あたりまくりで不健康やなぁ あほやなぁて見られてんねん・・・
あほやこいつ 紫外線あたりまくりで不健康やなぁ あほやなぁて見られてんねん・・・
640 ：アスリート名無しさん：2012/10/13(土) 15:59:51.08 ID:pb740iHh
>>636
何で？
何で？
641 ：アスリート名無しさん：2012/10/13(土) 16:30:02.15 ID:gnVWJwwv
タンクトップだとホモに見られないか心配するのと同じ
642 ：アスリート名無しさん：2012/10/13(土) 16:54:52.45 ID:pqjl9MzI
myasicsってトレーニングはぬるくないか？
これでホントにいけるんかなって思うわ
これでホントにいけるんかなって思うわ
643 ：アスリート名無しさん：2012/10/13(土) 17:37:08.15 ID:UuccWSMI
ぬるいよ
俺はあのメニュー×２の練習やってる
俺はあのメニュー×２の練習やってる
644 ：アスリート名無しさん：2012/10/13(土) 17:56:08.12 ID:pqjl9MzI
いや、距離的にはまあ良いと思うんだけど
ペース管理がぬるい。あんなペースでダラダラ練習させて本番は練習よりちょっとだけ遅いペースで走りなさいとか…
キロ7分で走らせるためのトレーニングでビルドアップですらキロ5分台での練習ないんだぜ…
ペース管理がぬるい。あんなペースでダラダラ練習させて本番は練習よりちょっとだけ遅いペースで走りなさいとか…
キロ7分で走らせるためのトレーニングでビルドアップですらキロ5分台での練習ないんだぜ…
645 ：アスリート名無しさん：2012/10/13(土) 18:44:03.65 ID:gnVWJwwv
死んだりしたら責任問題になるかもしれんからぬるくしてあるんだろ
646 ：アスリート名無しさん：2012/10/13(土) 18:46:04.72 ID:pb740iHh
>>642
俺は設定目標あげたら辛くなったぞ！
俺は設定目標あげたら辛くなったぞ！
647 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 07:28:40.67 ID:D4CxQlQg
>>646
それはあたりまえ体操。
それはあたりまえ体操。
648 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 08:47:58.66 ID:4512J0wj
寒くてωが縮んで痛い
649 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 09:39:19.50 ID:Q2D5qeQ7
大陰唇も縮むんですか？
650 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 12:28:47.76 ID:io6xmn9G
酸素濃度あげたら恐ろしく速く走れるぞ
651 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 12:56:58.99 ID:s7arl0Db
myasicsでトレーニングメニュー作ったら
現状走りきったペースよりも遅いペースでの練習指示されたぜ・・・
10キロ55分で走れたと入力したのに
スピード養成期のトレーニングがビルドアップ8キロ7～6:10/ｷﾛってなんや・・・
10キロペースより遅いペースやないか。何がビルドアップや・・・
現状走りきったペースよりも遅いペースでの練習指示されたぜ・・・
10キロ55分で走れたと入力したのに
スピード養成期のトレーニングがビルドアップ8キロ7～6:10/ｷﾛってなんや・・・
10キロペースより遅いペースやないか。何がビルドアップや・・・
652 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 13:01:00.55 ID:Orvg3v8f
まあ故障しても責任持てないから強度は弱めに設定してるんでしょ
日程だけ参考にして中身は強度あげればいいんでね
日程だけ参考にして中身は強度あげればいいんでね
653 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 18:20:01.66 ID:io6xmn9G
ジョグ中に2万ひろったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
新しい靴買お
新しい靴買お
654 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 18:32:39.37 ID:xdjIfZJL
ひで～
俺なんて40万入っていた女のバック拾って届けて お礼もなんもなしｗ
しかも、警察に書類書くので呼び出されて2回行ったしｗｗｗ
俺なんて40万入っていた女のバック拾って届けて お礼もなんもなしｗ
しかも、警察に書類書くので呼び出されて2回行ったしｗｗｗ
655 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 18:40:13.76 ID:ql0iEaot
>>654
１割もらえる決まりじゃないの？
１割もらえる決まりじゃないの？
656 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 19:19:41.98 ID:xdjIfZJL
うーーん というかその馬鹿女から連絡すらないし
警察もその後何にも言って来ない
というか落し物は警察に届けると最悪仕事を半日休み羽目になるし良い事ないや
警察もその後何にも言って来ない
というか落し物は警察に届けると最悪仕事を半日休み羽目になるし良い事ないや
657 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 19:20:49.82 ID:FS1LmPVB
>>654
礼金として５％～２０％もらえる権利あるはずだけど。
礼金として５％～２０％もらえる権利あるはずだけど。
658 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 19:21:37.69 ID:xdjIfZJL
警察の二度目の呼び出しは 書類の不備で警察の責任なんだけど
申し訳ないから家に来るとか言ったんで それは止めてくれ！と言って
仕事半日休んで自分から警察に行った
申し訳ないから家に来るとか言ったんで それは止めてくれ！と言って
仕事半日休んで自分から警察に行った
659 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 19:34:25.96 ID:ql0iEaot
調べてみたら、ちゃんと法で決まってるぞ
遺失物法第4条
返還を受けた者は、物件の価格の5%から20%の報労金を拾得者に支払わなければならない
遺失物法第4条
返還を受けた者は、物件の価格の5%から20%の報労金を拾得者に支払わなければならない
660 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 19:39:28.38 ID:xdjIfZJL
そうなんだ～ もしかしたら警察に届けた時に調子に乗って余計なこと言っちゃったのかもｗ
661 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 19:45:07.75 ID:D4CxQlQg
お金を拾って警察に届けると、通常は預り証を発行されます。落とした人は、拾った人に
連絡して謝礼を払った上で預り証を受けとり、それを警察に持っていかないと落としたものを
受け取れません。謝礼は5～20%の間で拾った人が納得する金額です。世間一般的には
1割が常識っぽいので、1割で普通は納得してもらえます。
落としたことも拾ったこともあるので、最近になってシステムが変わっていない限り
上記のとおりだと思います。よって>>654の書き込みには違和感を覚えます。
連絡して謝礼を払った上で預り証を受けとり、それを警察に持っていかないと落としたものを
受け取れません。謝礼は5～20%の間で拾った人が納得する金額です。世間一般的には
1割が常識っぽいので、1割で普通は納得してもらえます。
落としたことも拾ったこともあるので、最近になってシステムが変わっていない限り
上記のとおりだと思います。よって>>654の書き込みには違和感を覚えます。
662 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 19:49:16.57 ID:ql0iEaot
>>661
要するに釣りってことか
要するに釣りってことか
663 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 19:55:10.45 ID:io6xmn9G
嘘つきは泥棒の始まりだな
664 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 19:59:34.87 ID:xdjIfZJL
釣りじゃないよ～
そのほかに現金はなかったけど携帯が入っていたポーチを拾って届けた時も何もなかった
そのほかに現金はなかったけど携帯が入っていたポーチを拾って届けた時も何もなかった
665 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 20:19:56.59 ID:D4CxQlQg
ちなみに、最初は落としたほうで、謝礼を払いに行って預り証を受け取るのに往復3時間ほど
かけました。落としたのは20万だったので2万円払いました。拾った方が遠かったので
新幹線でいったものですから結構なお金がかかりました。
その後、10万円を拾いました。財布に免許証が入っていたので、落とし主がおばあちゃんと
分かりました。拾ったところが家から80kmほどで遠かったのと、上記の経験があったので、
うちまで謝礼を持ってくるのが大変だろうと思い警察に謝礼のはいらない旨を申請しました。
ただし警察が横領するといけないのでお礼の電話だけはしてくれるように申請しました。
お金を拾ったり落としたりした際はこんな感じです。参考になれば幸いです。
かけました。落としたのは20万だったので2万円払いました。拾った方が遠かったので
新幹線でいったものですから結構なお金がかかりました。
その後、10万円を拾いました。財布に免許証が入っていたので、落とし主がおばあちゃんと
分かりました。拾ったところが家から80kmほどで遠かったのと、上記の経験があったので、
うちまで謝礼を持ってくるのが大変だろうと思い警察に謝礼のはいらない旨を申請しました。
ただし警察が横領するといけないのでお礼の電話だけはしてくれるように申請しました。
お金を拾ったり落としたりした際はこんな感じです。参考になれば幸いです。
666 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 21:02:31.60 ID:gEdcuvO7
んな事より、金パクってる>>653の事を責めろよw
667 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 21:13:01.55 ID:YXSM21L6
668 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 21:19:53.94 ID:9TTC2GDf
669 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 21:39:24.36 ID:io6xmn9G
焼肉食いに行って8000円くらいつかったったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ただめしうめえ
ただめしうめえ
670 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 23:12:57.61 ID:zUPhJclU
>>668
始めゆっくり走って最後の方でスピードアップすりゃイイやん！
始めゆっくり走って最後の方でスピードアップすりゃイイやん！
671 ：アスリート名無しさん：2012/10/14(日) 23:24:20.25 ID:YpgDUYuN
12月の初フルでサブ4目指してる。
ガーミンで心拍数見ながら、myasicsの指示よりより30秒～1分弱くらい速めのペースで練習してるけど、どうなることやら。
ガーミンで心拍数見ながら、myasicsの指示よりより30秒～1分弱くらい速めのペースで練習してるけど、どうなることやら。
672 ：アスリート名無しさん：2012/10/15(月) 13:38:34.42 ID:q0ioRR9k
クレジットカード拾った時っていくらもらえんの？
673 ：アスリート名無しさん：2012/10/15(月) 14:26:51.19 ID:UpkJVIcP
>>661
そうだね。
拾得届け出時に「謝礼を受け取る権利を行使するか放棄するか」について記入するはずだしね。
俺の場合は携帯型テレビゲームとケース。
小学生相手だろうから権利は放棄した。
その後、落とし主の元へ還ったという警察からの連絡が電話か葉書のどちらかであったと思う。
そうだね。
拾得届け出時に「謝礼を受け取る権利を行使するか放棄するか」について記入するはずだしね。
俺の場合は携帯型テレビゲームとケース。
小学生相手だろうから権利は放棄した。
その後、落とし主の元へ還ったという警察からの連絡が電話か葉書のどちらかであったと思う。
674 ：アスリート名無しさん：2012/10/15(月) 20:12:48.75 ID:92FYD2oJ
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ヽ.＿> ＼__)
675 ：アスリート名無しさん：2012/10/15(月) 22:19:11.88 ID:8HTmffUL
>>672
暗証番号の1割
暗証番号の1割
676 ：アスリート名無しさん：2012/10/16(火) 10:18:23.10 ID:crwL2zm8
汗かきなんだけど改善方法ってあるのかな？
瀬古が、サウナはすぐ汗かくのが癖になるから入るなって書いてたけど
瀬古が、サウナはすぐ汗かくのが癖になるから入るなって書いてたけど
677 ：アスリート名無しさん：2012/10/16(火) 10:51:58.91 ID:9oPzmgK9
できるだけ薄着で走ればいいんじゃないの
678 ：アスリート名無しさん：2012/10/16(火) 11:10:48.71 ID:Y9iHdrxi
裸で走ればー？
679 ：アスリート名無しさん：2012/10/16(火) 11:21:22.22 ID:yF6lzFdb
デブと少年は自意識過剰なもんだ
680 ：アスリート名無しさん：2012/10/16(火) 11:35:39.85 ID:crwL2zm8
ガリだよ。172cm61kg
薄着で走ってもわりと早めに汗かく
マラソンだと10kmの時点でシャツがびっしょりで重い。給水飲みまくってる
薄着で走ってもわりと早めに汗かく
マラソンだと10kmの時点でシャツがびっしょりで重い。給水飲みまくってる
681 ：アスリート名無しさん：2012/10/16(火) 13:08:17.64 ID:Iddmw3/G
汗っかきは熱中症になりにくいだろうからスポーツマンとしては有り難いことじゃないか。
682 ：アスリート名無しさん：2012/10/16(火) 13:55:09.58 ID:9oPzmgK9
発汗量が多いほうが体温を低く抑えられるからいいじゃん
筋肉が動いてエネルギーを消費して熱が生まれて体温があがる
体温があがると生体活動は低下するから下げるために発汗するんでしょ
すばやくたくさん発汗するってことは体温を低くおさえて活動しやすい
状態を保つ機能が高いってことで、そんな>>676さんステキ
筋肉が動いてエネルギーを消費して熱が生まれて体温があがる
体温があがると生体活動は低下するから下げるために発汗するんでしょ
すばやくたくさん発汗するってことは体温を低くおさえて活動しやすい
状態を保つ機能が高いってことで、そんな>>676さんステキ
683 ：アスリート名無しさん：2012/10/16(火) 14:19:06.65 ID:eFv0iQDW
運動中ならいいけど、普段の満員電車とか外食の場とかで人より汗が多いのが困る
684 ：アスリート名無しさん：2012/10/16(火) 15:12:03.80 ID:crwL2zm8
676だけどみんなありがとう
あまり気にしないことにする
脱水だけは気をつけつつがんばるわ
あまり気にしないことにする
脱水だけは気をつけつつがんばるわ
685 ：アスリート名無しさん：2012/10/16(火) 15:31:48.79 ID:Yi05Sk6t
玉の汗がすごくて超不快なんだけど俺だけかな？
ランニング中は、玉＞尻＞背中＞腹 の順で汗かく
ランニング中は、玉＞尻＞背中＞腹 の順で汗かく
686 ：アスリート名無しさん：2012/10/16(火) 19:08:25.59 ID:eDatqe8y
代謝がいいんだろ
俺も汗かきで太らない体質
筋トレしないとどんどんやせ細るんだよなあ
俺も汗かきで太らない体質
筋トレしないとどんどんやせ細るんだよなあ
687 ：アスリート名無しさん：2012/10/16(火) 20:40:20.60 ID:VNVMlgQJ
夕方ランニングしてたら中盤で腹痛。
我慢して早く帰ろうとしたら初めてランナーズ・ハイになった。
うんこはちょびっと間に合わなかった。
我慢して早く帰ろうとしたら初めてランナーズ・ハイになった。
うんこはちょびっと間に合わなかった。
688 ：アスリート名無しさん：2012/10/16(火) 20:48:19.88 ID:+iunK//d
ネタだ。
大を我慢している時に走れるもんか。
大を我慢している時に走れるもんか。
689 ：アスリート名無しさん：2012/10/17(水) 00:33:50.31 ID:hNCgqmil
歩行者と接触しても舌打ちして走り去られるとムカつく
せめてお年寄りや子供が歩いてない深夜に走れ
せめてお年寄りや子供が歩いてない深夜に走れ
690 ：アスリート名無しさん：2012/10/17(水) 01:30:18.82 ID:7j/nyv0w
くそ、、、麦焼酎を呑むと足に痛みが出るぜ
691 ：アスリート名無しさん：2012/10/17(水) 05:29:51.49 ID:5iKKl9DS
じゃ、芋にすれば良いじゃない
692 ：アスリート名無しさん：2012/10/17(水) 08:03:40.07 ID:p9cVsuZS
町の中のトイレマップは完全にはあくしてるぜ！
どこで何があっても最長10分以内に到着できるが、
その10分でとんでもない苦しみを味わうこともある。
どこで何があっても最長10分以内に到着できるが、
その10分でとんでもない苦しみを味わうこともある。
693 ：アスリート名無しさん：2012/10/17(水) 10:18:54.46 ID:4KXTwt5k
694 ：アスリート名無しさん：2012/10/17(水) 20:41:32.81 ID:eERPYbPi
毎日10キロ程スローペースで走っているのですが、走った後タバコ吸ってしまうだからタイム速くならないのか(´Д` )
695 ：アスリート名無しさん：2012/10/17(水) 20:42:42.04 ID:5iKKl9DS
>>693
めんどくさ
めんどくさ
696 ：アスリート名無しさん：2012/10/17(水) 20:45:44.46 ID:x+oo9cBo
>>694
ただの練習強度不足だろﾎｹﾞｪ!
ただの練習強度不足だろﾎｹﾞｪ!
697 ：アスリート名無しさん：2012/10/17(水) 21:00:40.62 ID:YUawuoYM
スローペースで走ってるだけじゃ速くならんだろ？
698 ：アスリート名無しさん：2012/10/17(水) 21:07:34.10 ID:sAPl2EKM
サブスリーでタバコ吸ってる人とかっているよ
喫煙ランナーは体がある程度は適応するらしい
影響するのは10kmで28分とかのエリートランナーあたりでしょ
喫煙ランナーは体がある程度は適応するらしい
影響するのは10kmで28分とかのエリートランナーあたりでしょ
699 ：アスリート名無しさん：2012/10/17(水) 21:09:43.10 ID:p9cVsuZS
＞10kmで28分
新しい基準の誕生である。
新しい基準の誕生である。
700 ：アスリート名無しさん：2012/10/17(水) 21:16:16.58 ID:eERPYbPi
やっぱりダッシュとかすべきなのかな？
かなりゆっくり走ってやっと20キロノンストップで走れる様になったんだけど…
かなりゆっくり走ってやっと20キロノンストップで走れる様になったんだけど…
701 ：アスリート名無しさん：2012/10/17(水) 21:20:04.13 ID:sAPl2EKM
別に速くなくてもいいじゃん
20km走れるなら次は40kmノンストップでOK
20km走れるなら次は40kmノンストップでOK
来月頭に初マラソン（ハーフ）走るんだけど注意点有りますか？
目標タイム2時間の超ド素人です。
練習では18kmが最高距離です。
目標タイム2時間の超ド素人です。
練習では18kmが最高距離です。
703 ：アスリート名無しさん：2012/10/17(水) 22:57:33.49 ID:cQCqBcxk
ハーフだったらペース守って走れば普通に完走出来るんじゃない？
704 ：アスリート名無しさん：2012/10/18(木) 00:19:55.10 ID:ZFo1SQK5
>>702
myasicsでプラン作って何回か走れ
myasicsでプラン作って何回か走れ
705 ：アスリート名無しさん：2012/10/18(木) 00:52:43.63 ID:LYEwWhlS
myasicsの練習プランはぬるすぎる‥
706 ：アスリート名無しさん：2012/10/18(木) 01:18:00.83 ID:0ZrL1OQV
目標をもつことはけっこうだが、アスリートじゃないんだからあまり時間とか気にすんな
自分が気持ちいいペースで走ればいいんだよ
それが楽しくジョギングを続けるコツだな
自分が気持ちいいペースで走ればいいんだよ
それが楽しくジョギングを続けるコツだな
707 ：アスリート名無しさん：2012/10/18(木) 06:55:57.85 ID:KXfs4JB3
myasicsはぬるすぎるからしっかり練習したければ基準タイムマイナス1分くらいでやるべき
708 ：アスリート名無しさん：2012/10/19(金) 05:52:12.33 ID:jdTiZvYO
709 ：アスリート名無しさん：2012/10/19(金) 06:12:45.21 ID:IOJ+eezW
道幅いっぱいに並んでウォーキングする人ってなんなの？
少し道空けといてほしいわｗつうか縦一列でお願いしますｗ
少し道空けといてほしいわｗつうか縦一列でお願いしますｗ
710 ：アスリート名無しさん：2012/10/19(金) 09:16:09.06 ID:kN+gAQZV
>>708
先の日程指定してプランの内容を確認すりゃいいだけだろw
先の日程指定してプランの内容を確認すりゃいいだけだろw
711 ：アスリート名無しさん：2012/10/19(金) 11:04:09.48 ID:UPFU0Xo+
>>709
Gメン好きなんだろう
Gメン好きなんだろう
712 ：アスリート名無しさん：2012/10/19(金) 11:06:51.62 ID:BsACuTfI
>>711
何歳？ｗ
何歳？ｗ
713 ：アスリート名無しさん：2012/10/19(金) 11:20:18.73 ID:5LHX6BTb
歩道歩行者のＧメン好きの確率は異常
714 ：アスリート名無しさん：2012/10/19(金) 16:01:05.20 ID:h57hlgzX
ツンボな耳を無神経な心で包んだ人間たち
715 ：アスリート名無しさん：2012/10/19(金) 18:28:41.40 ID:go7VaL8c
Gメン？
716 ：アスリート名無しさん：2012/10/19(金) 19:51:30.17 ID:BsACuTfI
717 ：アスリート名無しさん：2012/10/19(金) 20:26:21.27 ID:iuwJpUZE
特捜最前線だよ
718 ：アスリート名無しさん：2012/10/19(金) 21:05:24.69 ID:qCxgwyb2
キーハンターだろ
719 ：アスリート名無しさん：2012/10/19(金) 21:36:44.97 ID:iuwJpUZE
いや西部警察だ
720 ：アスリート名無しさん：2012/10/19(金) 22:49:13.67 ID:Ukzaq9fL
プロハンターだな
721 ：アスリート名無しさん：2012/10/19(金) 23:16:00.24 ID:upnKDvwb
ザ・ガードマン、だろがぁぁ
722 ：アスリート名無しさん：2012/10/19(金) 23:32:35.49 ID:UPFU0Xo+
お前ら、何歳なんだよw
723 ：アスリート名無しさん：2012/10/19(金) 23:33:12.55 ID:BsACuTfI
華麗臭くさいスレだなｗ
724 ：アスリート名無しさん：2012/10/19(金) 23:41:00.09 ID:LopWUMHt
>>707
目標設定を上げればキツくなる。
週3のみの練習で無謀にもつくばでサブスリー目標にしたらスピード系練習ばかりで夏場はしんどかった。
が、なんとかメニューこなして最近は涼しさも手伝って早目のペース走が楽に感じてきた。
目標設定を上げればキツくなる。
週3のみの練習で無謀にもつくばでサブスリー目標にしたらスピード系練習ばかりで夏場はしんどかった。
が、なんとかメニューこなして最近は涼しさも手伝って早目のペース走が楽に感じてきた。
725 ：アスリート名無しさん：2012/10/20(土) 00:09:16.26 ID:8hxoH36X
特に設定はしないが、不思議と走るにつれてもうちょいもうちょいと距離が伸びてしまう。
確かにキツくはあるんだけど、それと同じく高揚感と達成感が感じられる。
気付くと10km20kmと・・・
このループから抜けられない、ヤべーｗｗｗ
確かにキツくはあるんだけど、それと同じく高揚感と達成感が感じられる。
気付くと10km20kmと・・・
このループから抜けられない、ヤべーｗｗｗ
726 ：アスリート名無しさん：2012/10/20(土) 12:03:15.95 ID:95fAmpgO
二時間台で走ると周りの景色が青く見えてくるらしいが本当か？
727 ：アスリート名無しさん：2012/10/20(土) 12:05:01.94 ID:Zlj+q01X
酸欠で景色が歪んでくるのでは？
728 ：アスリート名無しさん：2012/10/20(土) 12:57:41.96 ID:fp7BQAyX
つドップラーシフト
729 ：アスリート名無しさん：2012/10/20(土) 19:57:13.74 ID:4Z5ACRNz
すんげぇ速い人は若返る
730 ：アスリート名無しさん：2012/10/20(土) 20:09:10.29 ID:1Nn/RdKr
夏場の俺
平均心拍140台後半 平均ペース6'40"/km 月走120km
今の俺
平均心拍130台前半 平均ペース6'00"/km 今月200km突破
良い季節になって参りました
平均心拍140台後半 平均ペース6'40"/km 月走120km
今の俺
平均心拍130台前半 平均ペース6'00"/km 今月200km突破
良い季節になって参りました
731 ：アスリート名無しさん：2012/10/20(土) 20:12:17.58 ID:VVha7EDG
そのペースでそんだけ心拍数あがるってことは病気もちか？それとも素人？
732 ：アスリート名無しさん：2012/10/20(土) 20:56:21.64 ID:5MCXD/GW
一々絡まなくていいだろ。嫌な野郎だな。
733 ：アスリート名無しさん：2012/10/20(土) 20:59:07.73 ID:/i1vi6FN
俺、キロ８分でも１３０くらいいくぞ
734 ：アスリート名無しさん：2012/10/20(土) 21:18:21.97 ID:0xPS/Qcj
>>731
あんたは？
あんたは？
735 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 01:01:24.83 ID:MEKja6VI
平均心拍100 平均ペース8'30''/km 早足ウォーク
平均心拍120 平均ペース6'10''/km LSDペース
平均心拍130 平均ペース5'15''/km ジョグ
平均心拍140 平均ペース4'50''/km 軽いラン
平均心拍150 平均ペース4'30''/km たまに入れるスピード走
俺はこんなもんだな
平均心拍120 平均ペース6'10''/km LSDペース
平均心拍130 平均ペース5'15''/km ジョグ
平均心拍140 平均ペース4'50''/km 軽いラン
平均心拍150 平均ペース4'30''/km たまに入れるスピード走
俺はこんなもんだな
736 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 05:01:07.51 ID:OvOSMYrB
たいして変わらないのに
よく大口叩けたなｗ
よく大口叩けたなｗ
737 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 05:02:00.37 ID:OvOSMYrB
あ、別人だったらごめん
738 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 06:17:18.00 ID:HOEUIvfZ
みんな心肺機能すぐれてるね～。
俺はキロ６分でHR140超えるし、キロ５分きってくると160くらいに上がる。
自分のしょぼいエンジンがはずかしいよ。
俺はキロ６分でHR140超えるし、キロ５分きってくると160くらいに上がる。
自分のしょぼいエンジンがはずかしいよ。
739 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 06:39:36.69 ID:+84eqP54
>>738
おれもそんなもんだ。
おれもそんなもんだ。
740 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 08:25:41.80 ID:Qb75G2VD
キロ4分半で5キロ走って130～140だな
平常時は50ちょいくらい
平常時は50ちょいくらい
741 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 08:49:36.97 ID:0GxKqpnU
742 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 09:34:16.26 ID:RCf/Cov+
昼飯食ってから10時間何も食べずに走ったらと初めからバテバテだった
743 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 11:42:23.41 ID:N1hPPI5G
みんな凄過ぎﾜﾛﾀ
俺6分半/kmで10km走ってるけど、平均心拍150超えるんだがw
俺6分半/kmで10km走ってるけど、平均心拍150超えるんだがw
744 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 11:52:12.00 ID:XnGsOdNY
みんなすごいな
心拍数なんか測れるハイテックメカ持ってるなんて
心拍数なんか測れるハイテックメカ持ってるなんて
745 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 12:19:05.19 ID:vGXf551r
お前ら速すぎてついていけんわ…
ジョギング歴2年でキロ5分半で死にそうになってる俺は才能なさすぎﾜﾛﾀ…
ジョギング歴2年でキロ5分半で死にそうになってる俺は才能なさすぎﾜﾛﾀ…
746 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 13:46:12.59 ID:BKWxnFvA
ジョギングで張り合ってどうする・・・
つか張り合うんなら時間じゃなく距離にしなさいな
つか張り合うんなら時間じゃなく距離にしなさいな
747 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 16:44:07.94 ID:hYMybyCt
いや、距離よりどれだけ計画通り怠けずやってるか？ じゃね？
748 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 17:49:27.52 ID:iHrV/KoM
myasicsの週3ノルマはキープしてるぞ。
ペースは1割くらい速めにしてる。
ペースは1割くらい速めにしてる。
749 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 18:13:03.00 ID:6NUvmFHf
大阪で芝生のコースないかな～緑地探してみようかな
750 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 19:41:32.55 ID:Qb75G2VD
西成でジョギングしてると逃亡してると勘違いされるから注意な
751 ：アスリート名無しさん：2012/10/21(日) 21:21:56.52 ID:0GxKqpnU
752 ：アスリート名無しさん：2012/10/22(月) 17:50:20.55 ID:1dmxKweH
新しい靴履いてはじめての10km走記念カキコ(￣▽￣)
753 ：アスリート名無しさん：2012/10/22(月) 20:16:44.42 ID:vVcCCmSP
走り終わると全身が痒い
754 ：アスリート名無しさん：2012/10/22(月) 20:26:07.30 ID:XLEeI6Lj
755 ：アスリート名無しさん：2012/10/22(月) 20:30:53.16 ID:vVcCCmSP
皇居を走る男性ランナーの半分以上が年収700万円以上
年収200万以下で皇居走ってすみませんでした
次から山谷のドヤ街走ってきます
年収200万以下で皇居走ってすみませんでした
次から山谷のドヤ街走ってきます
756 ：アスリート名無しさん：2012/10/22(月) 20:34:12.45 ID:CqbGW6jj
それ統計がおかしいでしょ
深夜の皇居でアンケート取ったんじゃないの？
横浜の会員数が多い某走友会にいるけど普通だよ
長老とかでベンツの最新型でやってくるセレブとかもいるにはいるけど
深夜の皇居でアンケート取ったんじゃないの？
横浜の会員数が多い某走友会にいるけど普通だよ
長老とかでベンツの最新型でやってくるセレブとかもいるにはいるけど
757 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 00:24:22.79 ID:ppInTRbS
俺も皇居走っているけど、年収１８００万です。
ちなみに医者なので。
ちなみに医者なので。
758 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 00:34:38.75 ID:1OwC8Rmi
700万で多いとかw
皇居周辺は丸の内エリートの巣窟だぜ
もっといってるだろ
皇居周辺は丸の内エリートの巣窟だぜ
もっといってるだろ
759 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 02:37:16.56 ID:teD2Bta6
郊外からの遠征組が多いんだよ
760 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 07:52:33.80 ID:gEHgyp/4
紫外線あびて、自動車の排気吸って、歩行者と他のランナーにイライラ
不健康でアホな皇居ランナーズ
不健康でアホな皇居ランナーズ
761 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 12:57:06.14 ID:GsAkeTH+
まぁ・・・100歩譲ってもあほだわなｗ
結構自然溢れるジョグコースってあるんだけど
結構自然溢れるジョグコースってあるんだけど
762 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 13:15:36.27 ID:YBjC/Xfe
何の見栄だｗｗｗ
763 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 13:19:34.23 ID:d8qqyUGG
年収300程度の俺ですが飲み仲間に3000の人がいるんだよな
年齢に大差無いのにどうしてこうなった
年齢に大差無いのにどうしてこうなった
764 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 13:30:32.70 ID:tkxi9ZkG
雑誌の社長インタビューとか読むと結構走っている人が多い。
765 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 17:06:06.07 ID:J5wf72tV
日本マクドナルドのCEOも毎朝10㌔走ってるらしい
766 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 17:09:43.15 ID:teD2Bta6
走ると活力湧いてくるしな
リフレッシュにはもってこいだ
リフレッシュにはもってこいだ
767 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 17:13:02.14 ID:3Ax+e0Gx
それ分かるわ
逆にしないと調子悪い
逆にしないと調子悪い
768 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 17:26:13.06 ID:svEeY098
最近の新聞かなんかで見たんだけど
貧困層や若い世代は運動しないしする余裕も無いみたいだね
ジョギングごときでも格差みたいのが出始めてるんだなって思った
貧困層や若い世代は運動しないしする余裕も無いみたいだね
ジョギングごときでも格差みたいのが出始めてるんだなって思った
769 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 17:54:49.98 ID:ecpxGGlM
走ってる人間は成功しやすいとか言うわけではないけど、
底辺レベルだと体を動かして心身を養うとかいう発想がないからな
特にジョギングやマラソンは自己管理ができてなんぼだからそれなりの人しか続かんだろ
底辺レベルだと体を動かして心身を養うとかいう発想がないからな
特にジョギングやマラソンは自己管理ができてなんぼだからそれなりの人しか続かんだろ
770 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 18:25:28.48 ID:svEeY098
走るって地味だし最初の頃は苦しくて楽しくなるまでにはある程度時間かかるからね
それなりの満足を得るために頑張るって苦手な人が多いんだろう
それにしても、早朝の公園でウォーキングしている年寄り連中の多さには驚く
それなりの満足を得るために頑張るって苦手な人が多いんだろう
それにしても、早朝の公園でウォーキングしている年寄り連中の多さには驚く
771 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 19:21:01.28 ID:teD2Bta6
底辺はライン作業とか単純作業で心が壊れてるからな
そんな時こそ走って欲しいんだが、彼らは酒に逃避する
そんな時こそ走って欲しいんだが、彼らは酒に逃避する
772 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 19:29:25.22 ID:gXjpFksd
底辺職は体を酷使するからな
むかしチェーン居酒屋店長やってて、睡眠平均３時間とかだった
あの頃は走るヒマがあったら絶対寝てたな
ちなみにそのチェーングループの会長はマラソンが趣味で毎日１０km走ってるそうだ
今月のNumberDoで初めて知った
悪名高きモンテローザ
むかしチェーン居酒屋店長やってて、睡眠平均３時間とかだった
あの頃は走るヒマがあったら絶対寝てたな
ちなみにそのチェーングループの会長はマラソンが趣味で毎日１０km走ってるそうだ
今月のNumberDoで初めて知った
悪名高きモンテローザ
773 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 21:01:12.07 ID:gEHgyp/4
明日の朝、１０度下回るってさ
どうしよう、まだ長袖のシャツだしてないのに
どうしよう、まだ長袖のシャツだしてないのに
774 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 21:45:29.77 ID:BPqiSXtu
いや俺年収250万の底辺だけど走ってるぞ
775 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 21:53:37.70 ID:Fv5TX7k3
ニートだったけど、走ってたぞ。
お陰で今年から国家公務員になって、残業含めると月35万貰えるようになった。
お陰で今年から国家公務員になって、残業含めると月35万貰えるようになった。
776 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 22:25:06.25 ID:w10XkJof
>>775
良かったな
良かったな
777 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 23:43:25.35 ID:+notlaM7
778 ：アスリート名無しさん：2012/10/23(火) 23:58:24.89 ID:Nq+5ISHf
下は短パンでも大丈夫だが上はもうちょい寒くなるとゴツイのに替えないと駄目かな
779 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 00:02:42.05 ID:PqQrpxtw
底辺と言うか社蓄と言うか、何にしろそういう生きる事で精一杯な連中はとにかく余裕が無いんだよ。
肉体的にも精神的にも。余裕が無い人間は安易に楽が手に入るものばかりに手を伸ばす。
でもそういうもんは長くは続かないんだよな。
肉体的にも精神的にも。余裕が無い人間は安易に楽が手に入るものばかりに手を伸ばす。
でもそういうもんは長くは続かないんだよな。
780 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 00:22:26.34 ID:Y0Tsjdzh
目標に向かって日々積み重ねる時間を作れる人が成功しやすいんだろうな
781 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 00:46:26.97 ID:zu4clzWV
来月の出張で、皇居ランデビューしようと思っていたが、止めたほうが良いな。
782 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 01:30:58.19 ID:PqQrpxtw
いいんじゃない？記念に一回くらい走っても
783 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 10:32:40.13 ID:TqWqZIIh
都内住みなんだけど、半袖+ウインドブレーカーとハーフパンツ+タイツだけじゃ冬はさすがにきついかな？
みんな冬場はどんな格好してるの？
みんな冬場はどんな格好してるの？
784 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 10:36:00.62 ID:PPIsESH2
ハーフパンツはいらん
タイツだけに汁
タイツだけに汁
785 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 11:30:07.03 ID:fejqCJu6
ピカチュウのきぐるみきて走ってる奴いたけどなめてんのか？
786 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 12:15:27.74 ID:TCc4eD8v
冬は雪のちらつく相当寒い1月下旬～2月頭だけウイブレ上を着る
それ以外はいらない
それ以外はいらない
787 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 12:19:03.16 ID:Y0Tsjdzh
>>783
年中ランパン、シンクレット
年中ランパン、シンクレット
788 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 12:22:32.09 ID:TCc4eD8v
冬ジョグ慣れると普段暮らしでも寒さに強くなるよな
789 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 12:44:00.26 ID:L+3tOD8s
自分の場合は氷点下8度くらいまでは確かにTシャツ＋ウィンドブレーカーにハーフパンツでOKだけど
耳と手は対策しないとシモヤケだぞ
耳と手は対策しないとシモヤケだぞ
790 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 12:45:26.11 ID:L+3tOD8s
↑無風の場合ね
風が強い日はネックウォーマーとフェイスマスクに目の玉がやばいんで風を防ぐタイプのサングラスしてる
風が強い日はネックウォーマーとフェイスマスクに目の玉がやばいんで風を防ぐタイプのサングラスしてる
791 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 13:00:38.57 ID:eRWTt3Vu
適度なジョギングは健康に良いと言うが、どこまでが適度なのか良く分からない。
どの程度の速度で、どの程度の距離走れば適度なのか・・・（遅くていいなら20kmくらいは走れるはずだけど）
皆さんどんな感じで走ってますか？
どの程度の速度で、どの程度の距離走れば適度なのか・・・（遅くていいなら20kmくらいは走れるはずだけど）
皆さんどんな感じで走ってますか？
792 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 13:06:53.52 ID:DWjFWy4P
無理しないで出来る範囲でいいじゃん
793 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 13:13:19.49 ID:TCc4eD8v
794 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 16:37:20.66 ID:7mDC1vrE
マメができて真っ赤に指が腫れてた。
液を出したら血が混じってた。
液を出したら血が混じってた。
795 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 17:03:20.28 ID:TqWqZIIh
>>784
いやん、はずかしい
>>786>>787>>789
冬でもウインドブレーカーの下は半袖でいけるもんなんですね
ニット帽とネックウォーマーは持ってるし、手袋だけ買えばいいかな
ありがとう、参考になりました
いやん、はずかしい
>>786>>787>>789
冬でもウインドブレーカーの下は半袖でいけるもんなんですね
ニット帽とネックウォーマーは持ってるし、手袋だけ買えばいいかな
ありがとう、参考になりました
796 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 17:49:53.45 ID:aWIIwLXE
797 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 17:49:56.95 ID:we0lcaN1
冬場の寒さで一番つらいのは足先の寒さだとおもう
みなさんどうしてる？
私は走る前にシューズを足温器いれて温めてる
みなさんどうしてる？
私は走る前にシューズを足温器いれて温めてる
798 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 17:55:33.11 ID:PPIsESH2
いや俺は基本暑がりで冬でも部屋では裸足だから足先が寒いとかはない
799 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 19:08:02.32 ID:fejqCJu6
はあタイム上がらん才能無さ過ぎてやめたくなる
800 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 20:00:45.28 ID:7mniKMAI
>>799
トレーニング方法悪いんじゃないか？
トレーニング方法悪いんじゃないか？
801 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 20:10:06.34 ID:h93lbU9O
>>799
一年やればそれなりに早くなるさ
一年やればそれなりに早くなるさ
802 ：アスリート名無しさん：2012/10/24(水) 23:15:29.64 ID:oMnMvphp
体があたたまるまでが嫌な季節になってきたわ・・・
ストレッチ適当→怪我コースが見える
ストレッチ適当→怪我コースが見える
803 ：アスリート名無しさん：2012/10/25(木) 03:37:09.04 ID:4YKpOIsC
ストレッチは体が暖まった状態でやるのが正しい。
804 ：アスリート名無しさん：2012/10/25(木) 11:41:47.09 ID:PoKnOXpK
！
805 ：アスリート名無しさん：2012/10/25(木) 11:42:30.86 ID:rIMPqF7z
>>802
俺も同じだ体が温まる前に力入れるからだめなんだろうね
今年は走る前のストレッチは無し3kmまでは心拍110まで押さえる
終始脱力して走るをテーマにしてきた、これからどうなるか結果が楽しみだ
俺も同じだ体が温まる前に力入れるからだめなんだろうね
今年は走る前のストレッチは無し3kmまでは心拍110まで押さえる
終始脱力して走るをテーマにしてきた、これからどうなるか結果が楽しみだ
806 ：アスリート名無しさん：2012/10/25(木) 12:14:29.71 ID:Yw+axTU6
ストレッチはバネがなくなるからしないほうがいい
してる奴は情弱
してる奴は情弱
807 ：アスリート名無しさん：2012/10/25(木) 12:26:08.98 ID:DKK0+UJc
↑
どうせ最近知ったクチだろ
どうせ最近知ったクチだろ
808 ：アスリート名無しさん：2012/10/25(木) 12:40:57.34 ID:Yw+axTU6
10年前空手やってた時から感じていた
ストレッチすると蹴りにキレがなくなる
ランニングでもストレッチするとスピード感がなくなるな
まあ元々体柔らかいからストレッチする意味もない
ストレッチすると蹴りにキレがなくなる
ランニングでもストレッチするとスピード感がなくなるな
まあ元々体柔らかいからストレッチする意味もない
809 ：アスリート名無しさん：2012/10/25(木) 12:46:21.14 ID:PoKnOXpK
810 ：アスリート名無しさん：2012/10/25(木) 20:58:51.40 ID:V7tyQB4I
ちびガリメガネ超うぜえ
調子こいて話しかけてくんな
笑ってやんの面倒クセーし
ひまだけどｗそれでも本当イヤですｗｗ
辞めて下さいお願いしますｗ
調子こいて話しかけてくんな
笑ってやんの面倒クセーし
ひまだけどｗそれでも本当イヤですｗｗ
辞めて下さいお願いしますｗ
811 ：アスリート名無しさん：2012/10/26(金) 10:34:01.36 ID:Im5EzP1o
>>791
人によるけど、１キロ６分前後くらいのペースで
３０分くらいから始めればいいんじゃないか？
息が上がらないようにゆっくり走るのがポイント。
>>806
たしかにストレッチにはいろんな見方があるよね。
自分も学生時代まで競技で走っていたんだけど、
足首は固い方が省エネで走れることを感じて、
伸ばす時間や量を高校時代より意識して減らした。
さらにいうと、マラソン程度の強度の運動なら、
ウオーミングアップは不要という説があるよ。
エネルギー備蓄という点でも有効だとか。
人によるけど、１キロ６分前後くらいのペースで
３０分くらいから始めればいいんじゃないか？
息が上がらないようにゆっくり走るのがポイント。
>>806
たしかにストレッチにはいろんな見方があるよね。
自分も学生時代まで競技で走っていたんだけど、
足首は固い方が省エネで走れることを感じて、
伸ばす時間や量を高校時代より意識して減らした。
さらにいうと、マラソン程度の強度の運動なら、
ウオーミングアップは不要という説があるよ。
エネルギー備蓄という点でも有効だとか。
812 ：アスリート名無しさん：2012/10/26(金) 12:04:25.82 ID:oEsreqAt
1キロ7.5分のペースで走っているのは内緒だ…
813 ：アスリート名無しさん：2012/10/26(金) 12:10:24.28 ID:+aucxaS1
軽く走って体温めてからとばせばいいしな、わざわざ走る前にアップする意味がわからん
814 ：アスリート名無しさん：2012/10/26(金) 14:41:47.82 ID:7IRUIVaj
ラジオ体操第一＆第二をしたらいいんだよ
815 ：アスリート名無しさん：2012/10/26(金) 15:59:42.92 ID:Im5EzP1o
あ、マラソン程度って言っても、キロ３分ね。
時速２０キロ。
それでもアップはいらないという説。
時速２０キロ。
それでもアップはいらないという説。
816 ：アスリート名無しさん：2012/10/26(金) 19:37:30.22 ID:iIqR8LpX
きんぴらごぼうを大量に食うとガス止まらないよな
ジョグ中に女学生の集団下校がいたから屁をガマンしてたら最大瞬間速度で風を切って走れた
けつ筋肉をしぼったからフォームがよくなったのかな？
ジョグ中に女学生の集団下校がいたから屁をガマンしてたら最大瞬間速度で風を切って走れた
けつ筋肉をしぼったからフォームがよくなったのかな？
817 ：アスリート名無しさん：2012/10/26(金) 19:55:38.00 ID:9Ful+I44
昼休みに走っているとアップしてる時間なんかない
２分くらいで足首、膝、もも、股関節を軽く回したり伸ばしたりする程度
帰ってきたら５分から１０分かけて念入りにストレッチするけど
２分くらいで足首、膝、もも、股関節を軽く回したり伸ばしたりする程度
帰ってきたら５分から１０分かけて念入りにストレッチするけど
818 ：アスリート名無しさん：2012/10/26(金) 20:06:58.15 ID:+aucxaS1
ストレッチは時間の無駄でパフォーマンス低下するだけだからやらんほうがいい
819 ：アスリート名無しさん：2012/10/26(金) 22:44:23.00 ID:MT0NjZ55
腰痛やってからストレッチの大事さを実感したな。
ストレッチは伸ばすだけじゃなく、筋肉を刺激する効果もあるんだよな
ジョギングは全身の筋肉の９０何％使うとか言うけど
休みの日には３０キロ走ってて
週一でジムでの筋トレもしてるけど
それでも使ってない筋肉がこんなにあるんだって驚いたぐらいだ
使うべき筋肉が使われてないと他の筋肉に過剰な負荷がかかって故障につながる
柔軟性増してからスピードや持久力も増したのが実感出来る
ストレッチを必要ないと断言出来るなんてどんな生活で
全身の筋肉を使ってるんだって感じだよ
ストレッチは伸ばすだけじゃなく、筋肉を刺激する効果もあるんだよな
ジョギングは全身の筋肉の９０何％使うとか言うけど
休みの日には３０キロ走ってて
週一でジムでの筋トレもしてるけど
それでも使ってない筋肉がこんなにあるんだって驚いたぐらいだ
使うべき筋肉が使われてないと他の筋肉に過剰な負荷がかかって故障につながる
柔軟性増してからスピードや持久力も増したのが実感出来る
ストレッチを必要ないと断言出来るなんてどんな生活で
全身の筋肉を使ってるんだって感じだよ
820 ：アスリート名無しさん：2012/10/26(金) 23:18:33.50 ID:E+wxM33q
たぶん、走る前後での話だと思う>ストレッチは時間の無駄
でもやっぱ全面的にストレッチｲﾗﾈって意見だったなら自分も反対だな
でもやっぱ全面的にストレッチｲﾗﾈって意見だったなら自分も反対だな
821 ：アスリート名無しさん：2012/10/27(土) 00:02:31.98 ID:mMX8BmbP
夏の給水と冬のストレッチの話題は
いつも荒れるからヤメろ
いつも荒れるからヤメろ
822 ：アスリート名無しさん：2012/10/27(土) 00:10:53.96 ID:ioXNIbRE
俺はストレッチ反対派
柔軟性高いと怪我しないとかないない
アップは適当にスクワットと腕立てとかでしてる
ストレッチは時間の無駄だし体冷める
柔軟性高いと怪我しないとかないない
アップは適当にスクワットと腕立てとかでしてる
ストレッチは時間の無駄だし体冷める
823 ：アスリート名無しさん：2012/10/27(土) 00:50:25.94 ID:So0wIKWd
皆給水は何km毎に摂るとか決めてる？
824 ：アスリート名無しさん：2012/10/27(土) 00:53:42.31 ID:OxNedfAL
決めてないな－。
夏の間はボトル携帯して走りながらチビチビ飲むけど、
今の季節なんかは小銭持って、喉渇いたときに自販機で買って飲んでる。
夏の間はボトル携帯して走りながらチビチビ飲むけど、
今の季節なんかは小銭持って、喉渇いたときに自販機で買って飲んでる。
825 ：アスリート名無しさん：2012/10/27(土) 02:02:04.64 ID:j6fx0Bt+
当方北海道のため、この時期は10㎞位飲まなくても大丈夫です。
826 ：アスリート名無しさん：2012/10/27(土) 03:41:11.74 ID:D0A8Zk6J
好きにしろな話だな
827 ：アスリート名無しさん：2012/10/27(土) 11:04:08.35 ID:VT9zvKUd
この時期、15kmくらいまでなら取らない、15km以上走る時は10kmくらいで給水する
828 ：アスリート名無しさん：2012/10/27(土) 11:13:22.29 ID:b3MAAurU
ジムでは無風だから死ぬほど汗かくけど
外走ってると普通に風くるからそんなに汗かかないんだよな
外走ってると普通に風くるからそんなに汗かかないんだよな
829 ：アスリート名無しさん：2012/10/27(土) 12:41:01.34 ID:ioXNIbRE
どうでもいい
830 ：アスリート名無しさん：2012/10/27(土) 13:31:51.19 ID:iYr7LvfE
なにをそんなイライラしてんだか
831 ：アスリート名無しさん：2012/10/27(土) 13:41:48.82 ID:tVdfwVNU
832 ：アスリート名無しさん：2012/10/27(土) 13:45:20.78 ID:iYr7LvfE
なるほど納得
833 ：アスリート名無しさん：2012/10/27(土) 22:56:44.88 ID:ioXNIbRE
ケツに違和感あると思ったらエネマグラ刺さったままだったわ
834 ：アスリート名無しさん：2012/10/27(土) 23:22:56.81 ID:QTtk3g+G
あるあるw
835 ：アスリート名無しさん：2012/10/27(土) 23:59:28.12 ID:C/J4n18w
エネマグラ？
836 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 00:19:15.18 ID:ULS8GkPJ
ねーよｗ
837 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 00:49:16.97 ID:cV+SrM3D
ちょw
838 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 08:10:21.24 ID:WomvuNGz
１１月末にフルなのに、いまだに20キロ超えると
足が上がらなくなる・・・３０キロ、４０キロと走れる
健脚なみんながうらやましいよ。
今回は２月のフルに向けての40キロ走としよう。
足が上がらなくなる・・・３０キロ、４０キロと走れる
健脚なみんながうらやましいよ。
今回は２月のフルに向けての40キロ走としよう。
839 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 09:03:17.31 ID:He0+3kCs
>>833
そろそろ返して欲しいんだけど (*)
そろそろ返して欲しいんだけど (*)
840 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 09:05:39.95 ID:RMejAEW9
河川敷って夜外灯とかなくて結構暗いんだけど女の子一人で走るのって危ないよな
おじさん思わずレイプしそうになったわ
おじさん思わずレイプしそうになったわ
841 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 10:08:04.18 ID:ip8ZO90t
842 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 10:42:44.37 ID:GCE5bvK0
最近ジョギングを始めた者です
ウエイトトレーニングもしていて
有酸素運動をすると筋量が落ちると聞いたのですが
筋量を落とさずにジョギングする方法ってありますか？
ウエイトトレーニングもしていて
有酸素運動をすると筋量が落ちると聞いたのですが
筋量を落とさずにジョギングする方法ってありますか？
843 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 11:37:24.49 ID:ncp+URHW
>>841
レイプして欲しいの？
レイプして欲しいの？
844 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 12:02:34.20 ID:BWpymseT
キモいなぁ ちゅうがくせいかよ
845 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 12:15:16.50 ID:RMejAEW9
中学生の方がおっさんたちより速いんだけどね
846 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 13:26:47.59 ID:BWpymseT
レスの内容も的外れだし何が言いたいんだろこのｵｯｻﾝ
847 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 13:35:49.83 ID:RMejAEW9
ｲｯｼｮﾆﾎﾓﾛｳｾﾞ!!!!!!11111
848 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 13:44:25.55 ID:XLc6q/1l
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849 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 14:08:58.36 ID:ip8ZO90t
850 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 14:34:50.27 ID:8gAfjjHs
851 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 14:34:52.51 ID:RMejAEW9
雨ではしれんからオナニーでもするか
852 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 15:03:08.10 ID:ip8ZO90t
853 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 16:21:56.38 ID:RMejAEW9
ｵﾅﾆｰﾏﾗｿﾝｲｸｾﾞｵﾗ!!!11
854 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 18:05:43.24 ID:dtlTiw+m
なんやー
855 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 21:29:16.17 ID:metZqAS1
オナ禁すれば驚くほどタイムも上がるよ
とりあえず1年オナ禁してみ
とりあえず1年オナ禁してみ
856 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 22:07:29.74 ID:urXbCq1A
夜走ろうと思ってたけど風＆雨すごいな
オナニーして寝るわ
オナニーして寝るわ
857 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 23:19:47.86 ID:XLc6q/1l
>>855
ためしてガッテンでやってたの？
ためしてガッテンでやってたの？
858 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 23:45:04.25 ID:48WlsG/Y
雨の日は、ランニング好機、人が少なくて走りやすいせ”
859 ：アスリート名無しさん：2012/10/28(日) 23:54:48.78 ID:0D0gmFgl
芝生走ったらびっちょびちょorz
860 ：アスリート名無しさん：2012/10/29(月) 06:52:06.09 ID:aW6Sos0P
雨の日は市営のジムのマシンで走るよ
女の子もいて楽しい
女の子もいて楽しい
861 ：アスリート名無しさん：2012/10/29(月) 09:50:48.55 ID:3nwd8aQc
1年だとオナ禁のお陰か練習の成果なのか判断つかないような・・・
練習なしでオナ禁のみでタイムが上がったとかなら分かるけど
練習なしでオナ禁のみでタイムが上がったとかなら分かるけど
862 ：アスリート名無しさん：2012/10/29(月) 15:35:16.08 ID:OW36pGGe
オナ禁効果は体力向上だけではないぞ
1～10日
・抜け毛が減る
・ヒゲが薄くなる
・目覚めがよくなる
・肌質向上
11～30日
・行動力向上
・明るく前向きになる
・異性の友達が増える
30～50日
・3時間睡眠で十分
・怖いものがなくなる
・想像力が増す
・運がよくなる
・顔つきが変わる
・女の子にもて出す
1～10日
・抜け毛が減る
・ヒゲが薄くなる
・目覚めがよくなる
・肌質向上
11～30日
・行動力向上
・明るく前向きになる
・異性の友達が増える
30～50日
・3時間睡眠で十分
・怖いものがなくなる
・想像力が増す
・運がよくなる
・顔つきが変わる
・女の子にもて出す
863 ：アスリート名無しさん：2012/10/29(月) 16:29:25.40 ID:M4HBgwZK
>>862
１０日目…あ、あと２０日もすれば俺の人生も変わる…
１０日目…あ、あと２０日もすれば俺の人生も変わる…
864 ：アスリート名無しさん：2012/10/29(月) 20:32:23.42 ID:kc29j88c
世の中には暇な人間がいるもんだｗ
865 ：アスリート名無しさん：2012/10/29(月) 21:27:08.26 ID:BtIN3evM
忙しい人は2ch見ないだろ?
866 ：アスリート名無しさん：2012/10/29(月) 22:18:05.10 ID:3nwd8aQc
まさにブーメラン
867 ：アスリート名無しさん：2012/10/30(火) 07:02:09.36 ID:Tir+w1g3
天気が悪いのと風邪で1週間以上走ってない…
体力落ちてないかすげー不安だわ
まあ1週間程度でそんな落ちるとは思えないが…
体力落ちてないかすげー不安だわ
まあ1週間程度でそんな落ちるとは思えないが…
868 ：アスリート名無しさん：2012/10/30(火) 08:21:48.83 ID:wlTE8pG4
３日休んだだけでも結構走れなくなるな
ただ膝痛の回復に３日掛かるっていうｗ
ただ膝痛の回復に３日掛かるっていうｗ
869 ：アスリート名無しさん：2012/10/30(火) 11:27:03.12 ID:fKEni6GA
姻活をテレビで取り上げ、常に新鮮な精子を用意する。
というのがあった。
定期的に棚卸をすることだって。
というのがあった。
定期的に棚卸をすることだって。
870 ：アスリート名無しさん：2012/10/30(火) 11:34:24.69 ID:kVlrVOH3
>>869
意味がわかるように書いてくれ
意味がわかるように書いてくれ
871 ：アスリート名無しさん：2012/10/30(火) 11:51:05.46 ID:hZ2kGp0D
872 ：アスリート名無しさん：2012/10/30(火) 11:57:37.23 ID:WK1jsPHl
どこのSPAMメールだよｗ
873 ：アスリート名無しさん：2012/10/30(火) 11:58:15.44 ID:kVlrVOH3
>>871
それはわかるが、それとジョギングとどういう関係が？
それはわかるが、それとジョギングとどういう関係が？
874 ：アスリート名無しさん：2012/10/30(火) 12:18:19.98 ID:6/u5t69W
過呼吸で倒れて救急車乗ったったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
875 ：アスリート名無しさん：2012/10/30(火) 12:31:36.82 ID:6/u5t69W
マッハで深呼吸すると死ぬ可能性があるから注意な
876 ：アスリート名無しさん：2012/10/30(火) 22:17:49.65 ID:fKEni6GA
精子ためちゃダメってことだよ一年も
877 ：アスリート名無しさん：2012/10/30(火) 22:20:05.34 ID:kVlrVOH3
精子ためすぎて過呼吸になったのか
やっぱりためすぎちゃダメなんだな
やっぱりためすぎちゃダメなんだな
878 ：アスリート名無しさん：2012/10/30(火) 22:50:32.45 ID:ixOxZbIG
朝起きて一発
家に帰ってきて一発
寝る前に一発
これが一番理想的
家に帰ってきて一発
寝る前に一発
これが一番理想的
879 ：アスリート名無しさん：2012/10/30(火) 23:18:47.77 ID:4o8bBfb0
880 ：アスリート名無しさん：2012/10/30(火) 23:41:00.92 ID:kVlrVOH3
>>879
でも、過呼吸で倒れたくないし
でも、過呼吸で倒れたくないし
881 ：アスリート名無しさん：2012/10/31(水) 00:01:05.63 ID:AwckZJc9
射精したら過呼吸で倒れるの？
なにそれこわい
なにそれこわい
882 ：アスリート名無しさん：2012/10/31(水) 02:43:47.38 ID:puDRQgSn
超高速で呼吸を数分間ハァーハァー続けてみ
だんだん手足が痺れてきて最後カッチカチに筋肉が硬直して身動きが取れなくなるから
それが過呼吸ってやつ
正式名称は過換気症候群っていうんだけどね
要は血液中の酸素と二酸化炭素のバランスが崩れてアルカリ性が強くなるんだわ
俺も初めて過呼吸で病院運ばれたときビビったわ
死ぬかと思った
だんだん手足が痺れてきて最後カッチカチに筋肉が硬直して身動きが取れなくなるから
それが過呼吸ってやつ
正式名称は過換気症候群っていうんだけどね
要は血液中の酸素と二酸化炭素のバランスが崩れてアルカリ性が強くなるんだわ
俺も初めて過呼吸で病院運ばれたときビビったわ
死ぬかと思った
883 ：アスリート名無しさん：2012/10/31(水) 04:02:44.66 ID:t2N9upAc
過呼吸くらいで救急車呼ぶなよ。迷惑だな。
884 ：アスリート名無しさん：2012/10/31(水) 05:27:02.63 ID:ap/O2XOU
本人は動けないから呼べないよ
公園でジョギングスタイルの人がピクピクしてたら普通救急車呼ぶでしょ
公園でジョギングスタイルの人がピクピクしてたら普通救急車呼ぶでしょ
885 ：アスリート名無しさん：2012/10/31(水) 07:13:42.72 ID:VK6LE7lO
射精しすぎて過呼吸って、迷惑なヤツだなｗ
886 ：アスリート名無しさん：2012/10/31(水) 19:42:47.15 ID:fb4uzUIx
なにそれ？
公園でオナニーしてるの？
いいかげんにしろよ。
公園でオナニーしてるの？
いいかげんにしろよ。
887 ：アスリート名無しさん：2012/11/01(木) 10:09:12.11 ID:ap/O2XOU
女性もいるのでシモネタはやめてくだしあ
888 ：アスリート名無しさん：2012/11/01(木) 16:58:10.85 ID:z/FRhf2R
ガミラスに下品な男は不要だ。
889 ：アスリート名無しさん：2012/11/01(木) 17:52:44.50 ID:fb4uzUIx
5～10キロくらい走るとヒザの下の部分が痛くなってくるんだけど、
これって走ってれば筋肉が強くなって痛まなくなるのかな？
それとも走り方そのものを変えないとダメなのかな？
これって走ってれば筋肉が強くなって痛まなくなるのかな？
それとも走り方そのものを変えないとダメなのかな？
890 ：アスリート名無しさん：2012/11/01(木) 18:02:05.07 ID:vY8L/yOY
ヒザの下の部分って、お皿と脛の間にある靭帯の部分か？
そこが痛いのは膝蓋靭帯炎（ランナー膝）だから休まなきゃダメだよ
鍛えて痛まなくなるもんじゃない
大体は太ももの筋肉疲労が原因だからしっかりマッサージして凝りを取るように
そこが痛いのは膝蓋靭帯炎（ランナー膝）だから休まなきゃダメだよ
鍛えて痛まなくなるもんじゃない
大体は太ももの筋肉疲労が原因だからしっかりマッサージして凝りを取るように
891 ：アスリート名無しさん：2012/11/01(木) 22:37:40.53 ID:m0pLQ6V0
フルマラソン走れる人ってなんで平気なの？
892 ：アスリート名無しさん：2012/11/02(金) 00:07:25.41 ID:ovIUr139
特殊な訓練を受けているから
893 ：アスリート名無しさん：2012/11/02(金) 00:11:21.24 ID:Tw55uFLp
そう 平気で家庭をかえりみず唯一の休みの日曜をマラソン大会に費やす
894 ：アスリート名無しさん：2012/11/02(金) 00:26:32.11 ID:3uD5foON
膝の外側が腸脛靭帯炎（ランナー膝）で、内側が鵞足炎。
膝下は膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）だな。
筋肉が強くなると、傷め難くはなる。
膝下は膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）だな。
筋肉が強くなると、傷め難くはなる。
895 ：アスリート名無しさん：2012/11/02(金) 12:37:20.52 ID:uQF1aCEH
フルマラソンすると次の日熱でるし
896 ：アスリート名無しさん：2012/11/02(金) 13:24:18.68 ID:iNE6uu5s
>>889
膝っていうか周りの筋肉が発達してくると痛め難くはなると思う。
走るだけでもそれなりには鍛えられると思うけど他のトレーニングもしたほうがいいかも。
腹筋とか腸腰筋とか太ももの裏表を鍛えると姿勢の維持やスピードアップに役立つと思うんだけど走ってるだけだとその辺はなかなかつかない気がするよ。
おれの場合は自転車とかストレッチとかもやってそのへんの筋肉も幾らか付いてスピードもボチボチ出るようになってきた。
前はちょくちょく足や膝が痛んでたけど最近は痛まなくなったね。
自転車は平地をママチャリ的に走ってるだけだと意味ないと思うけど坂道のあるコースで軽めのギアで回転を速くして漕ぐようにすると腸腰筋や太ももの裏表にかなり効くよ。
クロストレーニングってやつとしてかなり有効だと思うよ。
膝っていうか周りの筋肉が発達してくると痛め難くはなると思う。
走るだけでもそれなりには鍛えられると思うけど他のトレーニングもしたほうがいいかも。
腹筋とか腸腰筋とか太ももの裏表を鍛えると姿勢の維持やスピードアップに役立つと思うんだけど走ってるだけだとその辺はなかなかつかない気がするよ。
おれの場合は自転車とかストレッチとかもやってそのへんの筋肉も幾らか付いてスピードもボチボチ出るようになってきた。
前はちょくちょく足や膝が痛んでたけど最近は痛まなくなったね。
自転車は平地をママチャリ的に走ってるだけだと意味ないと思うけど坂道のあるコースで軽めのギアで回転を速くして漕ぐようにすると腸腰筋や太ももの裏表にかなり効くよ。
クロストレーニングってやつとしてかなり有効だと思うよ。
897 ：アスリート名無しさん：2012/11/02(金) 21:30:30.38 ID:uQF1aCEH
10キロ50分のペース走だと歩くくらいの疲労度しか感じないようになったけど飽きてきてだるい
女の子のジョグ仲間がいればもっと捗るのに
女の子のジョグ仲間がいればもっと捗るのに
898 ：アスリート名無しさん：2012/11/02(金) 22:51:24.23 ID:hkpPI/gn
先日、背中のリュックに8キロの荷物入れて走ったら、疲労度ハンパない。
あすは、湘南マラソンあるな。
あすは、湘南マラソンあるな。
899 ：アスリート名無しさん：2012/11/03(土) 09:44:18.98 ID:Qjwd6yAs
加重ジョグいつかはやってみたいな
すげえ震えそうだから良さ気なリュック手に入れるまでやる気はないけど
すげえ震えそうだから良さ気なリュック手に入れるまでやる気はないけど
900 ：アスリート名無しさん：2012/11/03(土) 09:45:33.95 ID:+n14xClH
足首がちょびっと痛い。初めてだ。
明日は初マラソンです。
マジ緊張して来た、当日お腹痛くなりそう。
マジ緊張して来た、当日お腹痛くなりそう。
902 ：アスリート名無しさん：2012/11/03(土) 12:05:06.49 ID:57QZNSWv
903 ：アスリート名無しさん：2012/11/03(土) 12:11:59.78 ID:J36vQjFg
904 ：アスリート名無しさん：2012/11/03(土) 15:24:39.23 ID:h+SAbJI7
日曜フル走って月曜出勤できんの？
俺ハーフでも翌日はぐったりだ
俺ハーフでも翌日はぐったりだ
905 ：アスリート名無しさん：2012/11/03(土) 15:33:51.68 ID:cCddWgfh
無職ですから心配なく
無職じゃ無いけど仕方ないので会社行くよ。
907 ：アスリート名無しさん：2012/11/03(土) 19:16:22.61 ID:u9Qe5zWS
練習でハーフの距離を走る事ぐらいしょっちゅうだ
908 ：アスリート名無しさん：2012/11/03(土) 22:36:24.70 ID:gQeYtC4/
俺も初マラソン
明日に備えて寝ます
明日に備えて寝ます
本日初マラソン行ってきます。
一昨日まで何とも無かった右脚の太ももの上あたりが何故か痛い。
昨日は練習してないのに。走れるか心配。
一昨日まで何とも無かった右脚の太ももの上あたりが何故か痛い。
昨日は練習してないのに。走れるか心配。
910 ：アスリート名無しさん：2012/11/04(日) 06:16:20.29 ID:hxdT/UGs
自己主張ウザすぎ
心臓止まって死ねばいいのに
心臓止まって死ねばいいのに
911 ：アスリート名無しさん：2012/11/04(日) 08:48:05.33 ID:diFLoLUW
>>910
小さい人間だな、小物だよ小物
小さい人間だな、小物だよ小物
912 ：アスリート名無しさん：2012/11/04(日) 09:07:09.19 ID:hxdT/UGs
今日走る奴はみんな死ぬ
913 ：アスリート名無しさん：2012/11/04(日) 09:52:35.70 ID:6jdB5s4y
マラソンシーズン入りましたねぇ
オレも32km走ってきた、じんわり疲れて良い感じで走れた。
>912は何Km走ったんだい?
オレも32km走ってきた、じんわり疲れて良い感じで走れた。
>912は何Km走ったんだい?
914 ：アスリート名無しさん：2012/11/06(火) 13:09:07.15 ID:Wl7P6xNQ
どうやら日曜マラソンした奴死んだらしいな
915 ：アスリート名無しさん：2012/11/06(火) 18:09:07.79 ID:2rvJus3H
>>890
そう、その部分です。やっぱり休むのしか無いんですね・・・とりあえずマッサージしました。
>>896
やはり腹筋や他の筋力も大事なんですね。
ジョギングやマラソンにあまり関係無いのかなと思ってたけど、これから筋トレもします。
そう、その部分です。やっぱり休むのしか無いんですね・・・とりあえずマッサージしました。
>>896
やはり腹筋や他の筋力も大事なんですね。
ジョギングやマラソンにあまり関係無いのかなと思ってたけど、これから筋トレもします。
916 ：アスリート名無しさん：2012/11/07(水) 11:31:45.24 ID:95VVYunG
1500ｍ本気出したら4分20だった
いつもキロ5分ペースで8キロくらいダラダラ走ってたけど、それなりにきたわってるんだなと思った
いつもキロ5分ペースで8キロくらいダラダラ走ってたけど、それなりにきたわってるんだなと思った
917 ：アスリート名無しさん：2012/11/07(水) 11:45:50.49 ID:36Cw+36V
きたわるなんて初めて聞いた・・・
本当に正しい言葉なのか？って調べたら文法的に類推された造語みたいだな
本当に正しい言葉なのか？って調べたら文法的に類推された造語みたいだな
918 ：アスリート名無しさん：2012/11/07(水) 13:29:23.23 ID:rEx7ODfU
919 ：アスリート名無しさん：2012/11/07(水) 13:51:09.51 ID:dEnn4MZ4
920 ：アスリート名無しさん：2012/11/07(水) 13:54:50.58 ID:08ZJkVaR
方言というか俗語というか、正式な日本語的な文法じゃないだろうけど「鍛わる」っていう言い方は普通に会話の中で聞いたことはある。
921 ：アスリート名無しさん：2012/11/07(水) 13:56:43.94 ID:JFCv9ign
鍛えるの自動詞形か
922 ：アスリート名無しさん：2012/11/07(水) 14:01:59.24 ID:95VVYunG
ジムだと鍛わるとか普通なんだけど
有酸素運動しかしない君たちには馴染みがなかったかな
有酸素運動しかしない君たちには馴染みがなかったかな
923 ：アスリート名無しさん：2012/11/07(水) 14:17:25.75 ID:MxarSH+a
符丁みたいなもんか。
ジャーマネとか言いたがる奴いるしなあ。
ジャーマネとか言いたがる奴いるしなあ。
924 ：アスリート名無しさん：2012/11/07(水) 14:41:20.70 ID:rEx7ODfU
なるほどね
脳まで筋肉の人たちが使いそうな言葉だわ
特に北海道のジムなんかで使われてそうｗ
脳まで筋肉の人たちが使いそうな言葉だわ
特に北海道のジムなんかで使われてそうｗ
925 ：アスリート名無しさん：2012/11/07(水) 15:19:04.05 ID:36Cw+36V
926 ：アスリート名無しさん：2012/11/07(水) 16:29:39.68 ID:GBbfHvyz
うそくせーw
927 ：アスリート名無しさん：2012/11/07(水) 17:24:37.91 ID:ywxN4Fxe
きたわるは普通に言うだろ？＠東京
928 ：アスリート名無しさん：2012/11/07(水) 17:35:50.57 ID:k/931m0I
加える 加わる
備える 備わる
数える 数わる
鍛える 鍛わる
うん、おかしくないよな
備える 備わる
数える 数わる
鍛える 鍛わる
うん、おかしくないよな
929 ：アスリート名無しさん：2012/11/07(水) 17:40:51.01 ID:rEx7ODfU
はあ？まじで数わるとか言ってんの？
930 ：アスリート名無しさん：2012/11/07(水) 19:09:49.59 ID:MhGso0TJ
931 ：アスリート名無しさん：2012/11/07(水) 19:42:52.75 ID:T8sbvWTQ
早漏を鍛えるにはどうしたらいい？
932 ：アスリート名無しさん：2012/11/07(水) 21:01:08.15 ID:95VVYunG
走りネタよりどうでもいい話題で加速するよな
933 ：アスリート名無しさん：2012/11/08(木) 00:04:11.10 ID:wUWNpOON
934 ：アスリート名無しさん：2012/11/08(木) 07:57:34.74 ID:oxk3Z5e/
いや、おさるだ
935 ：アスリート名無しさん：2012/11/08(木) 08:59:51.63 ID:/C7KQuRU
グーグル日本語入力だと鍛わるが一発で出る
やっぱし標準語なんだね
やっぱし標準語なんだね
936 ：アスリート名無しさん：2012/11/08(木) 09:05:13.42 ID:aCQ5RAwT
標準語は「鍛えられる」だから念のため
937 ：アスリート名無しさん：2012/11/08(木) 09:34:57.88 ID:oZoDAT/x
入力ソフトに登録されてるってだけで標準語とか頭大丈夫？
938 ：アスリート名無しさん：2012/11/08(木) 12:07:16.86 ID:hT0mQxPT
荒れるから脳筋に構うな
939 ：アスリート名無しさん：2012/11/08(木) 15:57:41.11 ID:RlV3S2p/
>>929
頭悪そうだなお前
頭悪そうだなお前
940 ：アスリート名無しさん：2012/11/08(木) 16:02:59.99 ID:sW+545fD
941 ：アスリート名無しさん：2012/11/08(木) 19:00:50.95 ID:/C7KQuRU
方言を標準語にしろとか頭湧いてるとしか思えない
942 ：アスリート名無しさん：2012/11/08(木) 19:42:55.72 ID:XEG7Fl7p
テスト
943 ：アスリート名無しさん：2012/11/08(木) 19:43:30.13 ID:XEG7Fl7p
sageテスト
944 ：アスリート名無しさん：2012/11/08(木) 19:44:01.42 ID:XEG7Fl7p
いいテストスレ発見
945 ：アスリート名無しさん：2012/11/08(木) 20:03:18.42 ID:6Ca0GIaN
>>941
ブロクのネタにマジレス？
ブロクのネタにマジレス？
946 ：アスリート名無しさん：2012/11/08(木) 23:02:49.18 ID:nX5YdhLh
947 ：アスリート名無しさん：2012/11/09(金) 03:53:23.32 ID:wzJcD4l8
道内では『鍛わる』とは言いません。
正式には『鍛わさる』です。
正式には『鍛わさる』です。
948 ：アスリート名無しさん：2012/11/09(金) 08:14:28.90 ID:7Ol/TTBr
道内ってどこ？
949 ：アスリート名無しさん：2012/11/09(金) 10:06:16.46 ID:GXhrsnEE
網走です
950 ：アスリート名無しさん：2012/11/09(金) 12:14:34.57 ID:A0jdOdnb
梅
951 ：アスリート名無しさん：2012/11/09(金) 17:54:50.36 ID:GXhrsnEE
10kmダラダラ楽なペースで走ったら54分
こんなんじゃぜんぜん鍛わらんな
ＬＳＤは甘え
こんなんじゃぜんぜん鍛わらんな
ＬＳＤは甘え
952 ：アスリート名無しさん：2012/11/09(金) 20:02:34.31 ID:uESsoGqw
え？俺は必死こいても10km1時間切れねえﾜﾛﾀ
953 ：アスリート名無しさん：2012/11/09(金) 20:02:49.05 ID:hBYL/kxc
LSDってスタミナ強化のトレーニングじゃないの？
10kmに効果あるとは思えんが
10kmに効果あるとは思えんが
954 ：アスリート名無しさん：2012/11/09(金) 20:11:02.80 ID:oL1pjtKh
４０ｋｍくらい走れば鍛わるんじゃないか？
955 ：アスリート名無しさん：2012/11/09(金) 21:12:29.57 ID:94RmkhaI
そもそも10km54分じゃペース速くてLSDじゃない。
956 ：アスリート名無しさん：2012/11/09(金) 21:22:16.00 ID:9WTxbBrn
957 ：アスリート名無しさん：2012/11/09(金) 21:22:46.62 ID:ZpgldNNq
>>952
そのうち速くなるさ
そのうち速くなるさ
958 ：アスリート名無しさん：2012/11/09(金) 22:09:10.30 ID:HA588BpE
10キロ50分は走り始めて2ヶ月目に切れたわ
959 ：アスリート名無しさん：2012/11/09(金) 22:26:26.15 ID:hNzGXHPI
日曜日のハーフマラソンの大会雨天決行で雨が降りそうなんだが雨が降ったとしたらどんな装備用意した方がいい？
960 ：アスリート名無しさん：2012/11/09(金) 22:27:08.94 ID:GXhrsnEE
961 ：アスリート名無しさん：2012/11/09(金) 22:37:48.16 ID:esL+VmXY
962 ：アスリート名無しさん：2012/11/10(土) 00:27:02.42 ID:RwfGP172
途中で飽きてやめるとか、そもそも走るのに向いてない
963 ：アスリート名無しさん：2012/11/10(土) 00:35:48.73 ID:+vT4tRa7
今日NHKのゆうどきネットワークでお天気キャスターの平井兄貴が伊豆大島を
乳首ポチってハーフ位走ってたわ
乳首ポチってハーフ位走ってたわ
964 ：アスリート名無しさん：2012/11/10(土) 00:38:51.26 ID:Ecl0Y0jP
965 ：アスリート名無しさん：2012/11/10(土) 06:40:34.36 ID:lM6FkGy4
>>962
巡航速度が上がってくるとLSDあきちゃって途中でビルドアップになっちゃうことはよくあるよ
巡航速度が上がってくるとLSDあきちゃって途中でビルドアップになっちゃうことはよくあるよ
966 ：アスリート名無しさん：2012/11/10(土) 08:54:26.23 ID:Kcu2M7H+
967 ：アスリート名無しさん：2012/11/11(日) 13:24:24.99 ID:bb+KgLS3
スクワットすると関節痛めにくくなるらしいですが実践されてますか？。
968 ：アスリート名無しさん：2012/11/11(日) 13:33:52.66 ID:RyYmRQBs
スクワットで痛めた
969 ：アスリート名無しさん：2012/11/11(日) 13:53:22.25 ID:bb+KgLS3
お後がよろしいようで。
970 ：アスリート名無しさん：2012/11/11(日) 13:56:08.59 ID:dXwmQlr6
うさぎとびがいいらしいよ。
971 ：アスリート名無しさん：2012/11/11(日) 14:35:30.81 ID:axezgCO7
良くないからｗ
972 ：アスリート名無しさん：2012/11/11(日) 15:18:23.93 ID:bb+KgLS3
ウサギ跳び最悪W
973 ：アスリート名無しさん：2012/11/11(日) 16:58:12.35 ID:5R+iivQg
スクワットすると関節傷めにくくなるのは膝周りの筋肉つけるからで
スクワットもやり方間違うと逆に一発で膝痛めるね。
完全に沈み込んでその後伸ばし切ると次の日地獄。
スクワットもやり方間違うと逆に一発で膝痛めるね。
完全に沈み込んでその後伸ばし切ると次の日地獄。
974 ：アスリート名無しさん：2012/11/11(日) 19:03:08.23 ID:ZU2RLAM6
>>972
根性でやるんだよｗ
根性でやるんだよｗ
975 ：アスリート名無しさん：2012/11/11(日) 23:50:28.76 ID:p9XkLnQo
巨人の星のようにウサギ跳びやるんだよ
976 ：アスリート名無しさん：2012/11/11(日) 23:54:23.50 ID:0+W2XO3c
うさぎ跳びは膝関節使って跳ぶから膝に悪いんであって
体幹＆股関節使って膝関節は力を伝えるだけにすればそんなに問題ないんじゃないかと思ってる
体幹＆股関節使って膝関節は力を伝えるだけにすればそんなに問題ないんじゃないかと思ってる
977 ：アスリート名無しさん：2012/11/12(月) 00:05:22.90 ID:ZO1zVvAb
「空踏み」もいいよ。
アルミ缶を潰すみたいに
パーンッ！
て思い切りコンクリートに足裏全体を叩きつける。
振動で腿がブルルッ！となるくらいがいい。
空踏みを両足で連続して30回くらいやんの。
アルミ缶を潰すみたいに
パーンッ！
て思い切りコンクリートに足裏全体を叩きつける。
振動で腿がブルルッ！となるくらいがいい。
空踏みを両足で連続して30回くらいやんの。
978 ：アスリート名無しさん：2012/11/12(月) 01:42:23.35 ID:qquzSIfb
始めた時は50mすら走れなかった。昨日は2kmを2本出来た。楽しいな。47歳のオッサンだけどいつか10km連続で走ってやる！
979 ：アスリート名無しさん：2012/11/12(月) 05:53:07.14 ID:EU0iwo0e
俺も最初は健康目的で近所の散歩から始めたのに、今じゃ10km走らないと物足りない体になってるw
980 ：アスリート名無しさん：2012/11/12(月) 07:38:38.08 ID:FmCdQF9O
とにかく膝の故障が怖い
今はよくても、軟骨削り続けて年取ったときに杖必須とか情けない
今はよくても、軟骨削り続けて年取ったときに杖必須とか情けない
981 ：アスリート名無しさん：2012/11/12(月) 09:01:32.65 ID:rdH2SnhB
健康維持ならジョギングまでだな
キロ4分とか普通になると逆に健康を害する
キロ4分とか普通になると逆に健康を害する
982 ：アスリート名無しさん：2012/11/12(月) 09:13:13.92 ID:PO0wz+8h
キロ4分でジョギングペースって人もいるんじゃない？
俺は6分30秒くらいのメタボオヤジだけど。
俺は6分30秒くらいのメタボオヤジだけど。
983 ：アスリート名無しさん：2012/11/12(月) 09:19:44.81 ID:1ZHyZhFN
トップランナーでもキロ4分はさすがにジョギングとは言わないと思うな。
箱根に出てるような強豪校の練習での30キロペース走でキロ3分50秒とかだし。
箱根に出てるような強豪校の練習での30キロペース走でキロ3分50秒とかだし。
984 ：アスリート名無しさん：2012/11/12(月) 09:24:26.20 ID:rdH2SnhB
そういうのは若いころの限られた時間にしかできないしな
実業団でもない限り社会人になって同じことしてたら業務に支障が出るし
心身のリフレッシュとかジョグ後のビールとかそう言うの目当てで気楽に走ったほうがいいよ
実業団でもない限り社会人になって同じことしてたら業務に支障が出るし
心身のリフレッシュとかジョグ後のビールとかそう言うの目当てで気楽に走ったほうがいいよ
985 ：アスリート名無しさん：2012/11/12(月) 09:46:29.76 ID:7utCy9CP
Amazonで鉄ゲタ売ってて、驚いたよ。
986 ：アスリート名無しさん：2012/11/12(月) 09:58:17.07 ID:KrQqCfli
>>985
それを履いて、うさぎ跳びで校庭一周だ！！
それを履いて、うさぎ跳びで校庭一周だ！！
987 ：アスリート名無しさん：2012/11/12(月) 10:16:51.13 ID:7utCy9CP
「お姉さまが鉄ゲタをっ！！」
988 ：アスリート名無しさん：2012/11/12(月) 13:06:51.47 ID:n/PoS/y+
走りやすい気候
989 ：アスリート名無しさん：2012/11/12(月) 13:53:46.34 ID:aL3sSFco
>>980
スロージョギングの本ではフォアフットを推奨してるな。
スロージョギングの本ではフォアフットを推奨してるな。
990 ：アスリート名無しさん：2012/11/12(月) 14:28:25.23 ID:1paUCIi3
たしか土曜日、あれ日曜かなの朝日新聞でも老人向けにフォアフットすすめてた
そのかわり時速5kmとかだけど
他には腿は上げるなとかコソ泥の走りのイメージ
そのかわり時速5kmとかだけど
他には腿は上げるなとかコソ泥の走りのイメージ
991 ：アスリート名無しさん：2012/11/12(月) 20:09:44.04 ID:ZO1zVvAb
空踏みか。
中学校以来だわ。
ストレッチと合わせてよくやるように言われてた。
やってみるか。
中学校以来だわ。
ストレッチと合わせてよくやるように言われてた。
やってみるか。
992 ：アスリート名無しさん：2012/11/12(月) 20:35:45.70 ID:9zwmhjMP
>>985
防弾ザブトン売ってるくらいだから。
防弾ザブトン売ってるくらいだから。
993 ：アスリート名無しさん：2012/11/12(月) 22:04:05.12 ID:oC/Z2gJ7
コンクリートに空踏みなんてしたら膝が破壊されそうだが
994 ：アスリート名無しさん：2012/11/13(火) 00:50:54.31 ID:SMnrSof4
箱根出ました。
うちの大学ではキロ４分はランと言ってました。
それより遅いのがジョグでした。
違いは、ランだと冬でも下のジャージを脱ぐけど、
ジョグだと着たまま、という感じです。
うちの大学ではキロ４分はランと言ってました。
それより遅いのがジョグでした。
違いは、ランだと冬でも下のジャージを脱ぐけど、
ジョグだと着たまま、という感じです。
995 ：アスリート名無しさん：2012/11/13(火) 11:57:57.86 ID:3IVWaHqx
箱根出るクラスだと空踏みで足慣らすよな？
996 ：アスリート名無しさん：2012/11/13(火) 13:01:30.33 ID:kAczMWvU
箱根出るクラスだと水面でも空踏みできます
997 ：アスリート名無しさん：2012/11/13(火) 16:23:11.68 ID:A82Kb8W2
NHKランスマでやってたけどジョグ後のケアが
アイシング、ウォーキング、あとなんだっけか
ストレッチで合ってた？
アイシング、ウォーキング、あとなんだっけか
ストレッチで合ってた？
998 ：アスリート名無しさん：2012/11/13(火) 18:54:19.18 ID:g5RulFCw
アイシングなんて面倒くせー
999 ：アスリート名無しさん：2012/11/13(火) 19:07:02.07 ID:A82Kb8W2
ウォーキングは10ｋｍで5分程度
アイシングは風呂の時に水シャワーでササっと下半身、
モモや関節を当てるだけでいいって金哲彦が言ってた
ストレッチの話が思い出せない・・・
アイシングは風呂の時に水シャワーでササっと下半身、
モモや関節を当てるだけでいいって金哲彦が言ってた
ストレッチの話が思い出せない・・・
1000 ：アスリート名無しさん：2012/11/13(火) 19:24:02.53 ID:Vwnt+Z8v
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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