体脂肪率落としたい

>>947
ありえない仮定の話しても時間が無駄になるだけ

>>951
デブの自己弁護乙

まあ、ここに来ているって事は変えようとしているんだろうよ。
いちいち目くじら立てんでも。

と、言うよりいきなり>>3みたいな知ったかぶりが書き込んだから
このスレがマジなのか否かは不明。

デブ
体脂肪率１５％オーバー（男）
体脂肪率２０％オーバー（女）
が書き込むスレにしようや

９５６＞体脂肪率２０％オーバー（男）
体脂肪率２５％オーバー（女）じゃないのか？１５パ−セント越えとか
普通に多くいるだろ。

さあ、そろそろ結論をまとめましょうか。

デブは死ねと

いやﾃﾞﾌﾞはとりあえず何も食わず走れといいたい

>>957
たぶんヤシは「俺は15%なんて軽く切った絞れた身体してるゼ」と遠回しに自慢したいんだよ
成人男性の平均が15%超えてるだろうし
だいたいガリガリで15%切ってても何の自慢にもならん。
服の上から見ても分かるような明らかにデカイ身体で15%を切って、初めて凄いと言える。

>>961
そうかな、ガリガリで運動能力が高い人間けっこういるぞ。
デカイ体のやつは力はあるが意外に運動能力がないやつが多いぞ。
どっちにしても体をどれぐらい動かせるかだろう。

>>962
「運動能力」という言葉はどこから出てきた？

>>963
体脂肪率が低いだけでは意味がないという話だろう。
だから体をどれぐらい使えるかという話。
見てくれは意味無いからな。

>>964
勝手に話をすり変えないでくれ。
君にわかりやすい例をあげると、
170cm 60kg 15% の身体と、170cm 90kg 15% の身体ではどちらが凄いか？
60kgで15%なんて言ってみれば普通極まりない。
しかし90kgで15%となると相当なトレーニングを積み、かなりストイックに追い込まなければ
体脂肪率15%で90kgという肉体は造れない。だから同じ15%でも90kgの方が凄い。
一応「体脂肪」という点で話をしてるので「運動能力」とか挟まないでね。

>>965
ここってスポーツ板でしょう？
いつからボディービル板になったの？

エステの看板に男性も気軽にどうぞってありました。なかなかいいですよ。抵抗あったっけどはまりますね。痩せたような気分になります。

おれは170cm 60kg 15% の身体でマラソンで3時間切れる方が
筋トレで170cm 90kg 15%になっただけよりよほど凄いと思うけどな。

そんなのどこが凄いの？

>>969
マラソンで3時間切れる(そんな人たくさんいるけど)体作る方が、
筋トレででかい体造る(こっちもたくさんいるな)より手間も時間もかかるから凄い。

　　　そんなワケないでしょｗ

ボディービルダーが凄いと思っている人たちは何年もかけて有酸素運動能力を
高めていく持久系のスポーツを理解しないし、
持久系のスポーツをやっている人間は逆にビルダーの筋肉を馬鹿にするから、
永久に話は噛み合わないからもうやめたら。

>>8N6x+yFG
話をすりかえるの上手いな。
勝手にマラソン選手を持ち出すの止めてくれるか？
いつからボディビルダーと持久系スポーツが噛み合わない話になった？
ちなみにこっちはボディービルの話なんかしてない。
170cm 60kg 15%なんて普通の生活してたらなる身体だ。
それに対し170cm 90kg 15%はハンパ無いトレーニングしないとなれない身体。
筋肉だけを増やすのがどれだけ難しいか知らんのだろ？
脂肪込みでも90kgまで増やすのはかなりしんどい。
170cm 60kg 15% の身体でマラソンで3時間切れるのも凄いが、
そんなもんは体質に因るんだから比べようとするな。

不毛な論争が盛り上がってまいりますた

ここ陸上の長距離選手のHPだから痩せれる情報とか手にはいるかもよ

水泳すれば楽に１０％きるよ　そんかわし１回の練習で最低２時間は泳
ぎ続けること

２時間は無理ぽ

2時間泳ぎっぱなしは相当きつい。

二時間走り続けてもたいした変わりはない。つか、泳ぎ方、走るスピード次第だ。

>>957
>９５６＞体脂肪率２０％オーバー（男）
>体脂肪率２５％オーバー（女）じゃないのか？１５パ−セント越えとか
>普通に多くいるだろ。

一般的にはそう言われてるけど、適当に食って運動しなくても20とかって
超えないだろ　「俺は体脂肪率19だからデブじゃない！！」とか言っても
腹筋も見えてこないレベルだし
やっぱ13を切ってくると良い感じになってくる

>>973
あなたの言いたい事はわかるよ　170cm 90kg 15%なんて、ありえないくらいの体
というか、15%の人に体脂肪率を維持したままで体重10キロ増やして！と言っても
まず無理　体脂肪率を維持しつつ（途中の増減はあるとしてね）体重を増やす事は
死ぬほど難しい
ただ、170センチ60キロ13%の方が俺はいいけど
170cm 90kg 15%って着る服が無いよ　あと、服着たら悲しいけどデブに見えるし
風呂とかで皆ビックリすると思うが

ガリガリはやだな　腕とか異常に細い奴とか
妙になで肩の奴とか　広背筋を鍛えろ！！

１７９cmなんだけど、目標は６６kgで痩せマッチヨみたいな体。
体脂肪率はどれくらいにすればいいの？

179�aで66�`はマッチョとは言わない。
ただのガリ

>>981
体脂肪5%まで落としたとしても、痩せマッチョを名乗るなら
体重は70キロは必要。

>>981
その身長で余計な脂肪がなければ80kg近くあっても痩せマッチョ。
66kgなんて骨と皮。

だね

痩せマッチョという言葉を勘違いして「オレは痩せマッチョだけど・・・」
などという>>981みたいなヤツ寒すぎ。

みんな劣等感丸出しな書き込みだねぇ。

>>987
　 ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣
　（　´∀｀）＜　オマエモナー
　（ ⊃ .旦| 　＼＿＿＿＿＿
　 し＿）___）

ていうか、長距離ランナーにでもなりたいのか？

痩せマッチョってイチローとか新庄ぐらいの体格だよな？

その通り。修斗等の総合格闘技の中〜軽量級選手とかな。

ノーマルな見解では、『痩せマッチョ』は、もっとスマートだと思うが・・・
シャツのサイズS.M.Lなど、適正身長より大きいなら間違いなく『マッチョ』

筋肉バカの言うことは・・・・・・　　　　　　　わからん。

お前ら全員病気

よくタッキーが痩せマッチョとか見かけるがあんなのただのガリガリ君。
ガクトで辛うじて痩せマッチョか。

しらんがな(´・ω・｀)

1000

1000だったら体脂肪率0%

次スレはあるのか??

1000

1000get

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。