[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ[超好き]

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46 ：アスリート名無しさん：
１０レップス×３セットを体重＋ダンベル＝何キロぐらいのチンニングを
やってれば、通常のストリートファイトで優位にたてますか？