ウエストより太い太腿を作るスレ

スクワット以外で効くっていうと
バックリフト？っていうのかな。
パワーラックで（落としそうでパワーラックでしかできない）ベルトの上にバーベルを乗せて沈んで立つ。
ジェファーソンスクワット（バーベルを跨いで行うスクワット）
膝をださない片足スクワット

まあ･･･>>631はたいした重量を扱ってないんでしょうね。
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大して力ある奴以内からこのスレ参考にならない。
全く役に立たない。

じゃあお前来るなよ。

じゃあお前来るなよ〜
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おいっ！！

aaうざい

俺は脚を太くして上段廻し蹴ったら人を殺めてしまった。
太くし過ぎるのもどうかと思う。

なぁ〜楽して太くする方法ねぇ〜かな？

なぁ〜楽して太くする方法ねぇ〜かな？
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>>645
脚のトレーニングは苦しいけど、達成感みたいなものを感じるから
結構好きだ。
忙しくてムネのトレ日を飛ばしてもあまり気にならないが、脚は
そうはいかない。あのハイな気分を味わいたいから追い込むのだ。

でも、たいしたことない足に嫌気が差しているんだよな。

>>647
そうか･･･お前ちょっと気の毒だな･･･

素朴な疑問だけど、スクワットのマックスを人にいうにはフルスクワットの
数値で申告すんのが漢？

そうだろうね。それが漢だ！

足がかなり太くなってウエストにあと少しってぐらいになったんだけど
気持ち悪いって言われた。
不気味らしい。

>>651
ｻｲｽﾞｷﾎﾞﾝﾇ

太腿って自分一人で正確に測るのって難しいよな。
漏れは膝上56cm、股下65cm、ウェスト71cm
スレタイを目指すなら減量した方が早いと思う。

>>653
脳内じゃなかったらスッゲェ〜脚だな。本当だったら画像晒して下さい。

スクワットする際につけるベルトについてききたいんすけど、どのような
効果があるんすか？

つけてるとちょっとプロっぽく見える効果があります

>>653
本当だったら画像晒して下さい。

>>657
どうせ脳内だろ。ウエスト71cmって事は骨盤が小さい（身長低い）って事だから
65ｃｍの大腿しかも股下となると比率としてはトンデモないサイズだ。

スケート清水がそのような体型じゃないか？

>>658
骨格がおかしい奴もいるんで、有り得なくもない
鍛えてて太くなるのが基本だが

別にあり得んとは言ってないぞ。バランス的には無茶苦茶太いって事だ。

つーか手っ取り早く写真見せてくれ

オレは身長１８２ｃｍでウェストは７６ｃｍ。大腿囲は６３ｃｍくらいです。
あとは横から見たサイズが欲しいです。

>>663
画像ｷﾎﾞﾝﾇ

なんかやけに態度でかいクレクレ君たちだなｗ

画像をお晒し下さりませ。

ていうか、俺某コテハンだから何回も晒してんだけどね
細いウェスト、極太の脚部！なおかつ下背部にはクリスマスツリーってかｗ

やはりスモウデッドとフルボトムスクワットとフロントランジをやりこむべきだな！

俺、前腕100cm　ウェスト87cm

ヤンキー松井の太ももは何センチくらいだと思う？

>653
ほね？

太いウェスト、極細の脚部！なおかつ下背部にはみたらし団子ってかｗ

そんな体型おるかカス。

アームロケット発射！！
ﾊﾞﾋｭｰﾝ！

そんな体型おるかカス。
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体系的には、ﾒｼﾞｬｰﾘｰｸﾞのヤンキースにいる　ﾊﾞｰﾆｰｳｲﾘｱﾑｽﾞ
こいつは、腰から上は　普通に体格いいが、腰から下が　綺麗にスラーッと
している、宮崎映画の　ラピュタに出てくる　兵隊を思い出す　こいつを見ると

ジアンビと松井どっちが脚太いか？上はジアンビだけど太すぎて下が細く見える。それに対し松井は上より下の方がでかく見える。

>>676
ナルっぽくてキモイ
なおかつ、バランス悪いし
下半身がしっかりして上が細くても気にならないが
逆は気持ち悪い
言葉が悪いが、奇形児の様に見える

その点阪神の井川は凄いよなぁ
上はひょろいけど腰から下はスピードスケート選手並の下半身。
脚太いっていいよな。上が太くて下がひょろいほどダサい体型はないと思う。

大リーガーに居るけどな。でもそんなにダサくない。日本人はダサい。この違いは何だろう？

日本人は　せんが細い

線が細いつうか体重はあると思うんだが。桑田は身長は人並みだけど体重80キロもある。

足の付け根から計ってみたら65cmあった
ケツは103cm
そろそろ、入るジーンズが無くなってきた

>>683
今何キロ上がるの？

>>683
ついでにレッグエクステンションとレッグカール何キロをこなしてる？

北海道ボディビル選手権の今年の新人ですごい脚してたひといたよ