★筋トレなんでも質問スッドレ★5０セット目★

小分け説は、有力だ。
ただし、日常生活の運動をカウントしてしまうのはどうかな。

それとチャリは、たいして心拍数上がらないぞ。
あれは運動の道具ではなく、楽に移動する道具。
自転車で移動してた分を、ジョグるなら話はわかる。