ベンチプレス１５０ｋｇ目指すスレ１０ｋｇ目

>>94
別のスレでうｐしたとき16％ぐらいじゃね？といわれた。
店頭でグリップタイプで測定したとき9％ぐらいだったからそんなものかと。
あと戻す期間は込みです。省いたら1年3〜5ヶ月ぐらい。