奇跡のトレーニング■小山祐史氏の初動負荷理論■

>>427さん、ひとつ質問がありました。「HSI」ってなんですか？
マジメに聞いてます。

おお、急に話がまともになってきた。

>>422 素早い『見切り』、見事でした。同じアスリートとしては「立つトコロ」は、多分
同じでしょうけれど、拠るトコロは確かに違いますね。私のバヤイ、「我、生涯に於いて
師と仰ぐ者無し」っつーことですから。>>423 悪いね、またマトモでなくしちまったゼ。
私も小山氏の言ってることを100％否定するものではないですよ。野球なんかの選手には
効果があったんでしょうしね。陸上の走りにおいては単なる偶然でいくつもの間違いが
積み重なって良い結果が出たことがあったというだけだと、声を大にして言っておかニャ。

んで、ＨＳＩですが、これは Hadson Smith International の略で、陸上100ｍの
前世界記録保持者モーリスグリーンらが所属している、アメリカの陸上専門の芸能プロ
事務所みたいなもんですな。で、Smithというのがそこのコーチで、独自のスタート
技術、スプリント理論でグリーンらを育てたんだぞ、と。
2000年シドニー五輪の100ｍのアメリカ代表３人すべてをＨＳＩの選手が独占してHSIは
絶頂期を迎えたんだけれど、なんとその年、ＨＳＩはその理論をテレビの特集番組で
信じられないくらい気前良くバラしてくれたんだよ。
その中で、そのスミスコーチのブレインとしてDr．マンという研究者が登場して、
グリーンの強さの秘密を解き明かしてくれた。すごく説得力があったね。
そこでマン博士が「深腹筋」というものを出してきたもので世の中大騒ぎなって、
このところの「インナーマッスル」ブームの発端になった、ということなんだね。
というわけで、HSIは「革命」などという言葉は使っていないけど、そんじょそこらの
自分で「革命」と言ってるような輩とは一線も二線も画すホンマもんの革命を
やらかしてくれたんだよ。

僕の書き込みではありません。

いつでもOKです！

↑
　誤爆テロ？　死傷者はおらんか？

>433
深腹筋って、いわゆる腸腰筋って呼ばれる筋肉群のこと？

>>436 HSIの番組で言ってた、ももを上げる深腹筋ってのは、腸腰筋だけのことだったね。

427さん、ずいぶん優しいんだな。「その程度の知識で」などと言われて、その
言った相手の422がHSIを知らなかったら、普通ならタダじゃおかないんじゃないか？

>437
昔から、ダンスや体操の世界では、脚はお腹で持ち上げろ、みたいな指導があり、
腸腰筋の存在を認識してたということですねえ。
陸上で、腹筋腹筋と言われていたのは、じつは腸腰筋だったということですね。
だって、陸上部なんかでやってた腹筋強化運動がクランチではなくて、
シットアップ(足先固定)やレッグレイズでしたから。

>>438
そんなこと言ったってしょうがないじゃないか？(えなりかずきのマネをしているホリ調)

山本昌が150キロ投げれば信じられるんだけどなァ

野球では結果残したって書いてる人いるけど、それって
要は、野球界のレベルが低すぎくぁあｗせｄｒｆｔｇｙふじｋ

>>442

出張乙。
経費は国内サッカー版で持ちますので申請を忘れずに。

すみませーん、水泳って、初動負荷理論トレって、効果あるんでしょうか？

まったくやらないよりは効果あるんじゃない
でも俺ならやらない

水泳は競技自体、終動負荷的なんじゃない？

初動負荷トレーニングで少しでも競技成績が上がったとか、何かいい効果が
あった人いますか〜？？

初動負荷が体をやわらかくするなら、しゅうどう負荷は体をかたくするんですか？

いいか､みんな

　　　　　　　　(ﾟдﾟ )
　　　　　　　　(|　y |)

信者という言葉は

　　　　　　 信　　 ( ﾟдﾟ)　　者
　　　　　　　＼/|　y |＼/

　　　　二つ合わさって儲けるとなる

　　　　　　　　( ﾟдﾟ)　 儲
　　　　　　　　(＼/＼/

つまり､お前達信者は金づるでしかないと言うことだ

　　　　　　　　(ﾟдﾟ )
　　　　　　　　(|　y |)

「儲ける」の漢字、やっと覚えられた。

>>448
小山氏は「筋肉の硬化を招く」と書いてましたね。
あと、末端肥大症にもなると。
それって、マイク・メンツァーのカーフとか前腕を指して言ってるのか？　と思ったけど・・・

小山氏が「終動負荷が筋肉の硬化を招く」と書いてたのは、このスレを見ている者の
大半が知っているはずだけど、終動負荷が筋肉の硬化につながるメカニズム、あるいは
因果関係については、オレはまだ読んだことがない。
物知りの４５１さんなら知ってるのかな？

>>452
いや、スンマセン。全く知らないんですよ。
オレも因果関係知りたいクチなんで。

新トレ革命までしか読んでないんで、その後の著書で説明が
ある・・・のかも知れませんが、読む気がしないw
オレに理解力がないからですが、あの人の文章は読んでて疲れる・・・(;´Д`)

小山氏は「終動負荷が筋肉の硬化を招く」と書いていたけど、そのメカニズムや因果関係については、
全く述べていないよ。自分が言ってるんだから間違いない、自分の言うことは絶対だ、というような
感覚もあるんだろうけど、実際のところ、そういう傾向があるような気がする、っていう程度で、
因果関係など深く追求しようという気は無いんだろうね。小山氏にしてみれば、初動負荷なら硬く
なってしまった筋肉を柔らかくすることができる、ってことを誇張してでも宣伝できればいいんだからね。

４５１さん、小山氏の文章を読んでて疲れるというのは、理解力がないから、なんてのは、好意的
すぎますね。オレなんぞは、まずあんな本は読めないですよ。まるで馴染みのない筋肉の名前ばっかり
羅列してるだけ、ならまだしも、主語述語もはっきりしない、幼稚園児以下の国語力だもんね。

野球トレ革命で説明してる

>>455さん、それ、ちょっと書き出してくれませんか？

>>456
長くて書けない。５３ページからの項なんで本屋で読んで下さい。

たしか野球のやつには、終動負荷トレによって血流が阻害され固くなるみたいなことかいてあった

ふ〜ん、まあ、しっかり読んでみないといかんけど、固くなる原因が血流が阻害されること
であるつちゅーことになると、加圧トレなんてのは筋肉を石に変える黒魔術ってなことに
なるんとちゃうかいな？

ほしゅ

>>28が>>24に言っていることは本当か？

初動負荷理論マシンは鳥取にしかないのでしょうか。
都内のジムにあるところがあれば教えていただけませんか？

>>462
アーストレーニングセンター
東京五反田

詳しくは検索してね

>>462 ゴールドジムとかにあるストライブマシンじゃダメなの？

>>463
どうもありがとうございます。

>>464
いや、そういう訳ではないのですが…。

ホシュ

あげ

しーせん降臨ｷﾀｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰあげ。

age

初動付加キックと投法はどうなの？

アジアの奇跡110ｍＨの劉翔は、当然、初動負荷を早くから取り入れていたんだろうね？

初動付加キックと投法はどうなの？

>>472 どうでもいいけど、お前、２回も書くんなら誤字は直しとけよな。
書道不可奇筑兎盗鳳波動那野？…ま、こんなトコやろ。

「ウォームアップの必要はない」ってのがすごいな

もう25年ほど前になるけど、ストレッチングが日本に入ってきた時にも「このストレッチング
だけで、ウォームアップ無しでいきなりダッシュしても大丈夫」というコメントがあったんだ
けどね。

落ちるとまずいからage

初動負荷の投法の要点がよくわからん。
ヒップファースト、体幹のねじれ、といった要素には
否定的なのかな？

ヒップファースト、体幹のねじれなどは、筋力によって作り出すというのではなくて、
地面から受け取る力と身体の構造の結果として自然に発生するということなんでしたね。

>>478 なるほどね。

安芸とくよぁしぃ〜