●●ブチギレ筋肉バトラー養成所３２●●

こっからはトレ談義中心のスレッドに戻すぞ！
各々のトレ報告、トレ質問等中心に、
この時期ならではのトレ＆食事のバルクうｐメニューなんぞ
盛り込んで面白おかしくまた〜りスレ進行でいきましょう。。

ではどぞ！

まあ２はもらっとくけどな！

ここで一番強いのはだれだ？　　　　　　　　

やほ〜
二代目乙

おおおおおおおおおらああああああああ！！！！！！！！！
今日はささみ２０本食ったぞおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！

>>1
シンプルで良い

>>5
20本ってと1ｋｇくらい？

最近のトレで一日のトレで大体何種目やる？
あとセット数と時間？
おれはだいたい8種目30セット以内60〜80分くらいかな。

我流タンに1000盗られた

＞前スレＮＨ，カツオ
乙！

あの〜狙ったら確実に取ってませんか？＞二代目＜1000

名門が抜けてるぞ、我流のボケ

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1063593799/l50
前スレ

サムゴー小林＝コンスタンチン君＝松本･･英･･君＝東京電気大学＝岩手出身＝マザコン気味

>>7
小さいやつだから７００ｇくらいだぞおおおおおおおおおおおお！！！！！！

・格闘技ジムに通い左腕の肩と肘の間あたりにタトゥー（シール）あり。
・格闘技（ｷｯｸが有力）経験一年未満の初心者。
・喧嘩は小学生の頃より１００戦程経験（今だ無敗らしい）
・喧嘩の際はローキック＆スウェーを多用
・８月よりひと月ほどジム休む。（親のスネかじってアメリカ旅行）
・英語勉強中のため下手な英語をひけらかす可能性あり。
・年末〜来年４月？の我流、ダイソーとの対戦に備え現在増量中（目標体重８５キロ）
・ウエイト経験は一年ちょい。
・自称ギャル男、主に池袋を拠点とし夏は湘南に繰り出す。
・バナナとアイスクリーム好き。
・アルバイトは親に禁止されているためしていない。
・常にバイク７５０ｃｃ（原付の可能性も否めない）で行動。
・携帯はａｕのカメラ付初期型を使用。現在機種変済み。
・身長168.3cm（170cmまで調節可）
・体重72kg→80Kg（8月までに65kgまで減量の予定であったが一転増量中）
・自称ベンチプレス　120ｋｇ×2
・自称スクワット　140ｋｇ×15
・自称バスト113cm
・自称上腕38cm

過去スレ
vol.1:http://sports.2ch.net/sports/kako/1008/10087/1008748734.html
vol.2:http://sports.2ch.net/sports/kako/1017/10170/1017052275.html
vol.3:http://sports.2ch.net/sports/kako/1022/10220/1022069980.html
vol.4:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1030798232/
vol.5:http://sports.2ch.net/sports/kako/1033/10337/1033740070.html
vol.6:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1036590473/
vol.7:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1041395301/l50
vol.8:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1045470382/l50
vol.9:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1047650335/l50
vol.10:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1049495003/

１０００など・・・・・

とっても何の価値もない。

しかしそれでも撮りたくなる・・・

不思議な魅力だ（笑）

vol.11:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1050757781/l50
vol.12:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052230248/l50
vol.13:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1053529498/l50
vol.14:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055066466/l50
vol.15:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055946462/l50
vol.16:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1056868779/l50
vol.17:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1057756148/-100
vol.18:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1058434296/l50
vol.19:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1058973548/l50
vol.20:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1059456792/l50
vol.21:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1059575345/l50
vol.22:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1059660068/l50
vol.23:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1060084836/l50
vol.24:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1060651522/l50
vol.25:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1061881068/l50
vol.26:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062089612/1-
vol.27:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062264846/l50
vol.28:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062533045/l50
vol.29:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062852955/l50
vol.30:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1063194937/l50

>>14
料理の仕方は？

http://up.isp.2ch.net/up/0de37b4e559a.jpg
これ誰だ？

>>19
全部茹で
焼肉のたれに唐辛子で食ってるぞおおおおおおおおおおお！！！！！

女子アナだよな

>>21
でっかいなべ必要やなぁ〜
おれもゆでるけどなべ小さいから6本限界かな。（一回のゆでる量）

しもた！名門！？抜けてたなｗ
まあ初心にかえるという意味も含めて名門は無しにしておこう！

誰だ誰だササミ２０本も食ってるヤシは〜。
見どころあるぞ！

>>25
チーズささみとビールいいんじゃない？
で風邪と歯痛は完治した？

＞ほね
ささみチーズは好きじゃ！
風邪ってかウイルス性だからな。ウイルス抜けきらんと完治しないみたい。
熱は下がってるが堰がな。夜ひどいから寝不足じゃ。。
歯は油断したころに痛みが出てくるなｗ
いまバルクうｐしばらく中断中！デートの後にするわ！ｳﾌﾌ

禿げしくシマラン！！！！！！！！

＞２８
話聞いてやるぞ！なんでも相談してみる！

おっさんずたぼろやんｗ

我流が元に戻った・・・
やっと●●●が抜けたのか・・・良かった良かったｳﾝｳﾝ

我流さん早く病気治してね。

どっか別のスレで見たけど、煮干って６０ｇで４０ｇ近い
たんぱく質が取れるんだってさ。パウダーにすれば携帯性アップするね。
粉薬と思って水で一気飲みするといいかも。
あとスライスチーズをテフロン加工（重要）のフライパンで
油を引かずに丁寧に表裏を焼いてしょうゆで食う。
うまいです。4枚で１６ｇのたんぱく質。酒のつまみに最高。
後上手に焼くとチーズの油が抜けるからなお良し。

既出だったら申し訳ないですが私のお勧めメニューです。
いっつもロムってばかりなので。

>>27　二代目
なにぃ〜デート？


　 　　　　　 　 　 　 　 　 　　 |＼
┌──────────┘　＼
│　 73キロも　　　　　　　 　　　　　 ＼
│　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ／
└──────────┐　／
　　　 　 ヽ(　＾＾ ).ﾉ 　 　　 　 |／
　 　 　　 　(　 へ)
　 　 　 　　く
　　　　　　　　　　　　 　 　 　- = ≡三　　　　　　 　 　 　 　 　 　　 |＼
　　　　　　　　　　　　 　 - = ≡三　　┌──────────┘　＼
　　　　 　 　 　 　 　 ＿ = ≡三　　　 │　　　　　　　　　　　　　 　 　　 　＼
　　　　 　 　 　 　 　 ￣ = ≡三　　　 │ 　 　あるのにですか？（＾＾） 　 ／
　　　　　　　　　　　　 　 - = ≡三　　└──────────┐　／
　　　　　 　 (　＾＾ ) 　 　 　 　- = ≡三　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 |／
　　　　　　( ヽ ヽ)
　 　 　 　／　　>

ってかオレが荒らしてるみたい。。。
自粛しまつ。。。

今日の食事

8時・ラーメン+チーズ+ブロッコリー+ささみ
10時・プロテイン
12時・弁当+ツナ缶
15時・プロテイン
19時・ささみ+ブロッコリー
↓以下予定
23時(トレ後)・プロテイン+おにぎり
0時30・プロテイン

>>36
こまめに食事取れていいんでは？
ASAからラーメンつくるん？

これダイエットメニューだろ。

＞３０
まあいい歳じゃｗ

＞３１
●気になるぞ！

＞３２
サンクス。はやくＨＮ定着させろよｗ

＞３３
乙！
煮干パウダー、、素直にプロテインでいいなｗ
スライスチーズの焙り醤油風味と名づける！
のんオイルツナあたりまぶしてもウマそうじゃな。

>>33
煮干しは食べ過ぎると通風になる。
食事のメニューが偏ると、尿酸値が高くなったり、肝機能に障害が出る可能性があるので、
３０前後でも血液検査で確認したほうがいいと思う。

＞４０
焼き魚食いすぎると通風になる可能性が高まるんだっけか？

＞３６
これからトレか。がんがりや！

>>40
マジですか？胸肉とかササミとか食べあきたので
煮干に走ったわけなんですが。

詳しくはこっち

痛風（つうふう）part.３
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1052485611/

ビール、納豆等々もプリン体が多いので、ほどほどに。

主に鶏肉が痛風になりやすいぞ！
医学系じゃ常識！

>>44
納豆よお前もか。
ビールはいざとなったら淡麗α飲むからいいけど。
煮干も納豆も体にいいものだと思ってたのに。ショボーン

なるほど、プリン体７０％ｏｆｆとかいう発泡酒はこのためだったか。。

鶏肉もか。もうだめぽ。

ようサムゴ！
荒らすなよｗ

そういえば最近健康食、食ってねーよ！
彼女と分かれてからまともな飯食ってねーな！！！！
明日から心入れ替えるぞ！！！！！！

なんか食事ネタで荒れそうな悪寒ｗ

＞我
やっとまともになったみたいだな！
俺も自暴自棄になる時あるけどこいつらは悪くないぞ！
こいつら馬鹿でしょうもない奴らだけど、皆良い奴じゃん！

今日のメニュー

朝　　　無し
昼　　　ラーメン、チーズ、プロテイン
夜　　　オリジン弁当、アイス、
寝る前　プロテイン、

明日から俺マジで頑張るぞ！！！！！！！！！！
彼女なんてもう忘れる！

＞さむ
我流や他の名無しさんも
お前のような真性嘘つき既知外から
マトモとか馬鹿とか評されたくないだろｗ
キミはまだまだ普通じゃないから早くマトモになろうねｗｗｗｗ

＞さ
オンナと別れた理由こと細かく説明してみろｗ

>>53
まだ忘れてなかったのかyo!

＞我流
1 名前：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk 03/09/18 20:18
こっからはトレ談義中心のスレッドに戻すぞ！
各々のトレ報告、トレ質問等中心に、
この時期ならではのトレ＆食事のバルクうｐメニューなんぞ
盛り込んで面白おかしくまた〜りスレ進行でいきましょう。。

ではどぞ！





新スレ早々
馬鹿を相手にスンナよ。そろそろほねがキレルぞｗ

嘘で固めた男の薄っぺらさに嫌気が差したんだろ？

＞我
理由はないぞ！
今でも彼女の事は好きなのに、理由無く「別れよう」って言ってしまった。
今では凄く後悔している。

無駄にテンション高いのよ！！
この空回り自家発電気！！

と言われて、サムゴー師匠は振られたそうです。

＞嘘つき小林
もしホントに彼女が居たのなら自分が言われたんだろ？ｗ
大体好きなのに振るなんてそんな頭のおかしい理由があるかよｗｗｗ

サムゴーは筆おろしをまた逃した

>>61
おまえ女と付き合ったことねーだろ！
好きでも振るなんて普通にあるぞ！
おまえ中学生か？

＞５７
まあ久しぶりだしｗ

＞さ
＞理由はないぞ！
狂ったか？ｗ

＞ｔ１０００
ワロタｗ

＞ライヤー小林
相変わらず見栄のために嘘をつきまくる時点で
病気は治ったとは言えないな！！！
アバラの治療とともに精神病院に通うことを勧める！！！！！

嘘つきサムゴー。彼女なんて最初から（以下略

マンネリって奴かもしれない。
今回は結構長く付き合ってたから。

＞さ
そうか。ｼﾏﾗﾝからオンナネタはもういいぞ！
もう寝ろｗ

＞６３
なんだそりゃ？嫌いじゃないけど振ったことはあるぞ。
ズバリマンネリで飽きちゃったからｗ
そういうのは好きとはいわないからな。

ネタにマジレスしてしまったな

>>all
おまえら理由もなくなんとなく自分から別れた事ねーのか？

サムごーは童貞

彼女との２ショットうｐしてくれ。
この前みたいに塗りつぶしていいから

まじでネタじゃねーよ！！！！！！！
なんか俺が狼少年ぽっくな茶ってるけど
俺マジで嘘つかないから！！！

＞＞７０
アホか？
アルツハイマーかと。

理由なくってのはありえないな。
何となくってのは飽きたとかだな。
恋愛マンガ読んで勉強してきたのか？ｗ

>>72
いいけど！
写メ全部消しちゃったから
プリクラを写メで撮るぞ！

最近別れたばかりなら�Aショットの写メあるだろ〜？
うｐしてみろよ！
どうせ出来ないだろうけどな！

＞サムゴー

↓これはどういうことだ？

サムゴー小林＝コンスタンチン君＝松本･･英･･君＝東京電気大学＝岩手出身＝マザコン気味

お姉さんか妹のじゃないか？ｗ

＞おまえら理由もなくなんとなく自分から別れた事ねーのか？

理由も無く人を殴りつけるのと一緒ですｗ

>>76
お願いしまつ！

>>57
トレのはなしありの、こういうのもありで
いいんじゃない？トレばかりでも堅苦しくなるし、
もっと完全な嵐は放置ということで、
サムゴも見方変えればかわいいもんやん。
うそでも何でもいいよ。おまいやっぱおもろいやっちゃ。
これからはｽｺｰｼだけおじさんがあいてしてやんよ。

まあまあ。続きは自分のスレでおながいしますよ！

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062328855/l50

＞ほね
妥協したの？ｗ

＞俺マジで嘘つかないから！！！

お前は昔から嘘つきだよ。すぐ逃げるし

>>65
ﾌﾞﾗｼﾞﾘｵｲﾗﾈ

>>82
残念です。
せっかく我流も放置しようとしてるのにサムゴーを相手するとか言って・・・
昔のブチギレを返せ！！

うｐ準備中につき
　暫くお待ち下さい・・・・（サムゴー小林）

>>84
どうだろう。妥協なのかな？
トレの話ができればいいかと。あと二代目との勝負、ができれば。
サムゴは子供のあいてとおもえば問題ないかと。
お子ちゃまの言うことにいちいちはらたててもねぇ〜。

＞さむごー　コメントしろ

・格闘技ジムに通い左腕の肩と肘の間あたりにタトゥー（シール）あり。
・格闘技（ｷｯｸが有力）経験一年未満の初心者。
・喧嘩は小学生の頃より１００戦程経験（今だ無敗らしい）
・喧嘩の際はローキック＆スウェーを多用
・８月よりひと月ほどジム休む。（親のスネかじってアメリカ旅行）
・英語勉強中のため下手な英語をひけらかす可能性あり。
・年末〜来年４月？の我流、ダイソーとの対戦に備え現在増量中（目標体重８５キロ）
・ウエイト経験は一年ちょい。
・自称ギャル男、主に池袋を拠点とし夏は湘南に繰り出す。
・バナナとアイスクリーム好き。
・アルバイトは親に禁止されているためしていない。
・常にバイク７５０ｃｃ（原付の可能性も否めない）で行動。
・携帯はａｕのカメラ付初期型を使用。現在機種変済み。
・身長168.3cm（170cmまで調節可）
・体重72kg→80Kg（8月までに65kgまで減量の予定であったが一転増量中）
・自称ベンチプレス　120ｋｇ×2
・自称スクワット　140ｋｇ×15
・自称バスト113cm
・自称上腕38cm

おまいらサムゴ追い込みすぎだよｗ
こいつマジで以前より妄想酷くなってるぞ。
そろそろ解放してやれ。

妥協というか我流に対するゴマすりだろ。

彼女との決別はピンホールのためか？それとも一方的に好意を寄せていた
女が野郎と一緒にいるとこを目撃したとか？はたまたいつもの脳内劇場？

>>87
そっかｽﾏｿ。元に戻るのが一番いいけど、一気には戻らない
とおもう。徐々に、まずはわけわからん嵐から放置の
方向で。あぶちゃん、スティフさんクラスが2〜3人もどってこれば
サムゴはなにもいえんでしょう。

upは今日の午前0時ごろupするぞ！
今MXやってるから画像いじれないから！

ほら、また逃げた。

脳内劇場だろ。
トキメモが好きな35歳のおっさんの凄まじい嘘で塗り固められたＨＰを
見たことがある。（ネットウォッチ板で）
メル友を元カノとかいって写真をＨＰに公開してたＤＱＮ。
サムゴーもそうなんじゃないか？

ｻﾑｺﾞｰさん、７８はホントですか？

適当にどっかからプリクラ画像をﾀﾞｳｿするんだろ。
それを加工してやっと0時ｗ

＞ほね
俺もおまえの事少しは認めてやるよ！
でもあまり調子に乗るなよ！

>>95　サムゴ
以前のブチギレにもどしたいんやけど、
協力してくれるか？しばらくサムゴからの
アドバイスは自粛してもらいたい。
トレ報告、食事報告、体調報告などは大歓迎。

>>100
>>101
噛み合わない二人…。

信じる奴だけ見たらいいぞ！
3分もUPしないからな！！！！

>>103
フザケンナ馬鹿

>>103
またロリ画像落としてるのか・・・・

>>サムゴ
あと最後の一言がいつも多い。
それがなければある程度的をいてるまともなレスになるんやけど、
そのひとことでかなり損してる。実社会でそれが出ると
まずいぞ。いくら実力があっても、いまいちすかれんよ。

＞さ
わしが信じてやっから。
もうあまり無理すんな！！！

>>101
あれはアドバイスっつーより戯言なんだけどそれに不適切な反応を
するﾔｼが多いだけだと思うぞ。大人の対応をすればさむごーは遊びがいがある
大人のおもちゃになるｗ

何だかんだで我流は優しいなｗ

踏み台昇降の指数ってどうやって出すんですか？
3分やったあと　脈を計るのは知ってるんですが

>>109
禿になるほど同意

狼少年は狼に育てられた少年ですよね？

あと、何でMXやってるとUPできないんだ？
体だけでなくマシンも低スペックなのか！！！！

>>110
体育の教科書に載ってるんじゃない？

＞ほね
なんで俺のアドバイスがいけないの？
人それぞれやり方あるじゃん！
俺のやり方、おまえのやり方、名無しのやり方
100人いたら100通りのやり方があるんだよ！

>>112
お前もたいしたことはないだろう

>>112
メモリー不足で固まって発狂するんだよｗ

>>112
激しく同意ｗ
まあ彼はアホな上に虚言癖で精神病だから生暖かかく見守ってやろうｗ

>>114
サムゴーが始めてまともな事言いました。。。(泣

>>中野
そうなんだよ！
俺のマシンCPU、1Gねーんだよ！

>>114
いや、だから駄目じゃないんだよ。
筋トレはこれといった答えがないから、アドバイスとしては
わるくはないんやけど、強制気味になるところに、
反感かったりするんよ。だから、おれはこうやってるけど、
やってみらた？とかだとぜんぜんおっけいなんよ。
あと最後の余分一言にきづいてくれｙｏ。

＞さ
うんうん。
でも一方通行じゃダメなんだよ。
言いっぱなし、やりっぱなし、逃げっぱなし。
これじゃ誰も認めてくれないぞ。
言うからには自分で示さなきゃ！
一度くらい約束実行してみろ。みなの対応変わるかもだぞ！！！

>>114
その割には偉そうに「勧める！！」とか「やれ！！」
とかアドバイスするじゃんｗ
お前がそういう考えなら自分もアドバイスするのやめろよな。
そして早く心の病院にいけ（＾−＾）

>>all
はっ？？？？？？？
言っとくけどおまえらより社会的地位高いけど！！！
俺大学院卒業したら、2年でおまえらの上司になるんだぞ！！！
今に覚えとけ！！！！！

さすが我流良いこというな。
キンパチ先生みたいだｗ

＞サムゴ
精神科か心療内科を勧める！！

>>119
クロックが１Ｇなくてもぺん４でメモリーを５１２ｍ積んでりゃかたまらんだろ。

サムゴ＝アッチュ説

ｻﾑｺﾞｰさん、７８はホントですか？

>>123　サムゴ
全然わかってないな。それがだめなんだって。
このブチギレのなかじゃ社会的地位とか云々は関係ないじゃん。
みんなトレ仲間やろ？なんでそう方向に話持ってくんよ？

>>123
無理。漏れんとこ実力主義だしｗ

>>123
東京電波大学では就職はありません

>>129
アッチュもちけつ！！

>>123
風俗店員である僕の上司になってくれるのでつか?

ほねも優しいな。
いいかげんクズは放っておいた方がいいんじゃねーのか？

サムゴは馬鹿

130 名前：アスリート名無しさん ：03/09/18 22:03
>>123
無理。漏れんとこ実力主義だしｗ


131 名前：アスリート名無しさん ：03/09/18 22:03
>>123
東京電波大学では就職はありません

133 名前：アスリート名無しさん ：03/09/18 22:03
>>123
風俗店員である僕の上司になってくれるのでつか?


こいつら必死だなｗ

＞サムゴー
もう自○しろｗ
このままだといずれ犯罪を犯しそうだ。

これも個性じゃん！
人に迷惑かけてないし！
ほね、我流、七誌が言いたい事は少しはわかる！
でも俺って今まで人に教える時こうやって教えてきたから
今更、ネットだけ性格変えろって言われても無理がある！

１３６＝ｻﾑｺﾞ

自演

>>サムゴ
はっ？？？？？？？
言っとくけどおまえより社会的地位高いけど！！！
俺大学院卒業したら、2年でおまえの上司になるんだぞ！！！
コキ使ってやるから覚えとけ！！！！！

>>136
必死っつーかこやつの英語力では面接で落ちますｗ

１３６みたいなのは放置

＞サムゴー

↓これはどういうことだ？

サムゴー小林＝コンスタンチン君＝松本･･英･･君＝東京電気大学＝岩手出身＝マザコン気味

>>138
十分迷惑かけてるんだよ！！
お前のレスは不快だから早く消えろよ。
無理があるならもう書き込むな。
迷惑だから。

>>138
も、書いてる事が支離滅裂。
話にならん・・・

>>145
お前が消えろ

>>138　サムゴ
ネットだから代える事もでくるんじゃないか？
特にたかがＢＢＳと思えばストレスもたまらんやろ？
もっと打ち解けろよ？
いま、引くにひけんじょうたいになってんちゃうか？
もっと普通でええやんけ？むりなことないとおもうぞ。

>>138
コンスタンチンおちつけｗ

もういいよ。トレ関係の話ししようや。

＞＞ほね
そうだったな！
スマン！
大学、地位、なんて関係なかった。
ついつい興奮しちゃったぞ！
危うくただの荒らしになるとこだった。
これからはきおつける！

精神病には何言っても無理だよ。
サムゴーの精神は医者じゃないと治せない。

>>138
うんうん、自覚も学習能力も無いと。それでこそ大人のおもちゃにふさわしいｗ

以後、松本は放置で。

＞サムゴー

↓これはどういうことだ？

サムゴー小林＝コンスタンチン君＝松本･･英･･君＝東京電気大学＝岩手出身＝マザコン気味

>>154
はげ銅。

>>151
はうぅぅぅ！さむごーらしからぬレスがっ！氏ね。

思うけど、サムゴはとにかく文章を書く力がなさ過ぎる。
誤字なんかはお手のものだ。
>これからはきおつける！
↑小学生かこれは・・・
これに限った事じゃないけど。

そうそうきずくとかなｗ

以前のブチギレにもどすには
サムゴがここに打ち解けるのが一番と思う。
トレ内容重量からいってはじめに発言したのが
本当ならかなり強いレベルやしな。
それで余分な一言がなければトレの話は充実するはず。

サムゴーが反省したようなので許してやるか。

最近自分が解らなくなってきた。

＞サムゴー

↓これはどういうことだ？

サムゴー小林＝コンスタンチン君＝松本･･英･･君＝東京電気大学＝岩手出身＝マザコン気味

>>160
まあそれもそうだけど、多分それは無理そうだからｗ
消えてもらった方がいいんでない？

>>162
なんでも心を開いて話してみろ。
おじさんが聞いちゃる。

サムゴーよすべてを晒せ！

そういえば最近リフター重視の筋トレから
格闘家専門のトレにしようかと思っている。
ホーストなんてベンチ70kgでやってるし！

わしフロね。
サムゴは少し放っといてやれよ。それがヤシのためじゃな。
こないだ２ちゃんブラウザで過去ログ読んでみたのだが、サムゴの
変貌振りは酷い。まあわし自信もちと調子のり過ぎてたのでワロタがｗ
サムゴは自己コントロールができてない。まあ若いから。。
このままではホントに落ちこぼれ道まっしぐらの人生になるじゃろ。
サムゴは一度２ちゃん離れることをお勧めする！！！！
以前書いてたことあったじゃないか。
２ちゃん離れてみてここのくだらなさを痛感したってさ。
ここのくだらない面白さがワカルようになったらまたおいで！

>>サムゴ
タイプ的にはサムゴ自身は影響されやすいんじゃないか？
今だいぶ回りにいろいろたたかれて、参ってるんちゃうか？
少しネットから離れて、トレーニング、学業、格闘技に
打ち込んでみたらどうや？落ち着いてリフレッシュしたら
またここにこいさ。気分転換が必要じゃないか？

>>167
あぁトレの事ね。
それはそれで良し。

>>167
ごまかすな。とりあえず心開いてすべてを晒せ

>>167
ホーストのリーチはどんくらいだ？自分と比べてどうする？

サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/09/18 22:13
最近自分が解らなくなってきた。

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ爆笑！！

サムゴー師匠は、しょっぱなに大風呂敷広げたから収拾がつかんようになっただけやろ。
現実が妄想に追いつくまで、もうしばらくかかりそうやが。

＞サムゴー
お前は自己顕示欲が強すぎるんだな。
これから社会に出るに当たってそういうの少しは必要だけどもう少し
引くところは引いて上手くやっていこうよ。
格闘技だってヒットアンドアウェーってあるだろ？
人間関係はインファイトだけじゃ駄目なんだよ。
それはＢＢＳも同じこと。

うむ、まあなんだ、とりあえず彼女のピンホールをビニールテープで塞いで
優しく愛撫してやれ。

サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/09/18 22:13
最近自分はインポぎみになってきた。

＞サムゴー

↓これはどういうことだ？

サムゴー小林＝コンスタンチン君＝松本･･英･･君＝東京電気大学＝岩手出身＝マザコン気味

・格闘技ジムに通い左腕の肩と肘の間あたりにタトゥー（シール）あり。
・格闘技（ｷｯｸが有力）経験一年未満の初心者。
・喧嘩は小学生の頃より１００戦程経験（今だ無敗らしい）
・喧嘩の際はローキック＆スウェーを多用
・８月よりひと月ほどジム休む。（親のスネかじってアメリカ旅行）
・英語勉強中のため下手な英語をひけらかす可能性あり。
・年末〜来年４月？の我流、ダイソーとの対戦に備え現在増量中（目標体重８５キロ）
・ウエイト経験は一年ちょい。
・自称ギャル男、主に池袋を拠点とし夏は湘南に繰り出す。
・最近彼女に振られたので自暴自棄に・・・
・バナナとアイスクリーム好き。
・アルバイトは親に禁止されているためしていない。
・常にバイク７５０ｃｃ（原付の可能性も否めない）で行動。
・携帯はａｕのカメラ付初期型を使用。現在機種変済み。
・身長168.3cm（170cmまで調節可）
・体重72kg→80Kg（8月までに65kgまで減量の予定であったが一転増量中）
・自称ベンチプレス　120ｋｇ×2
・自称スクワット　140ｋｇ×15
・自称バスト113cm
・自称上腕38cm

＞我流、ほね

おまえらの言ってる事当ってるよ！（まじで！）
最近、自分でも書きこみの内容に疑問を持ってたんだよ！
無理やり書いてるってゆーか、なんか自分じゃない気がした。
最近色々あって辛いから、人生の先輩であるおまえらの言う事にしたがうよ！
ブッチャケ感動したよ！

>>all
我が人生に一編の悔いなし！
アディオス！

サムゴー逃亡

>>サム
これは嘘じゃないのか？
　↓
221 名前： サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc 投稿日： 03/08/29 04:03
期待させてすまなかった！
明後日足のUPするぞ！

いまだにうｐしてないが。

サムゴー引退！？

そろそろ出来杉登場

おお何かいい感じでハッピーエンドになったね（＾＾）
さすがブチギレ！！

追い込み杉だぞ！！
おまいら！

サムゴーよ！
オマエは役に立ちそうもないぞ！
人間引退したらどうだ！

サムゴー師匠・・・

>>187
もう放っておいてやれよ。
折角丸く収まったんだから。

なんだかみんな楽しそうだね。

2時間で200か
やっぱ我流とほねとサムゴーが集まると伸びるな

呼びましたか？

次はどんなコテ名乗って出てくることやら・・・・・・・・・・・？

でも話し方ですぐばれるな！！

サムゴー登場

　

サムゴーはいじめると







逃亡するクセがありますのでみなさん注意してください

＞最近自分が解らなくなってきた。

コテハンを複数使うからだよ！

>>198
正論だな！！！

>>all

俺について来い！！

サムゴー消えたし我流やＴ１００でもいじめるとしよっか

いいからスレ主の糞っぷりをなんとかしろ。
それが最大の荒れてる原因だと思うぞ。

>>アセさん
たのむでこれ以上刺激的にならんでよ。。。
接し方のもんだいなんやから。
そう決め付けんでも。。。
気に障ったらｽﾏｿ

>>アセさん
それとスポ板のほうが性に合ってそうやけど
ギコスレもう一度やりなおしてみんかい？

>>201
俺に対するレスがちらほら付いてたけど、あれっていじめてるつもりやったんか？
すまん、鈍感やから気がつかんかった。（ｗ

201は捨て台詞だけを残しﾀﾞｯｼｭで逃げますた

すまん。やっぱ暴れていいか？ｗ

>>207
どうしますた？

歯が痛い？ってか
歯がいたいんやろ？そうかそうか
早く寝よう。正露丸歯につめる？

うぅ、、も一杯だけ呑んでいいか？

http://pukapuka.s1.x-beat.com/img-box/img20030915160111.jpg
ほね＆我流

サムゴ0時になったぞ〜

>>210
飲めるときにガンガンいっとこ。

ふむ・・・・・
とりあえずバイク板がひと段落したらね。
それより

531 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/09/18 00:53
>>529
相手が右に回ると右のフックが当たりづらいし、相手の左をもらいやすくなる。
逆に左を有効に使えば結構良かったりする。
やはりでも相手を外に回らせないほうが攻防共にバランスとれる。
ま、たしかに人それぞれやね。

これってサムゴーってやつなの？
別人じゃない？

つーかサムゴーってやつはその突っ込まれキャラが皆に人気だと思ってるのか？

まあ実際そーゆーのって人気あるけど。

>>215
お前もサムゴーみたいなやつだなｗ
何で何回ももう来ないって言ってはまた来るの？
自分のスレに帰れよ。

>>２１４
ギコ猫にはややこしいかもしれんが
ボクシング板には２人のコンスタンチン君がいるんだよ。
本物の元祖コンスタはボクシングをそこそこ知ってる奴。
ボクシング板でそのコテをぱくったのが松本＝コンスタ＝サムゴ
発言内容をみればどっちかはわかる

ううっ・・・・・もう帰るよ・・・・
ちくしょう！

我流ってほんと馬鹿だねぇ〜
「暴れていいか」だって。何様？

>>218
もう二度と来るなよ。

>>218
ぎゃははは

＞ギコ
おまえいつまでウロチョロしてんの？ｗ
上のほう読んで今サムゴネタは必要ないことわからないか？
そんなんじゃいくらスレ立てても続かんぞ！

ドラ猫は以後たちが悪い粘着荒らしとして名無しで活躍いたします

>>222
お前も引っ込め

＞二代目
まあまあ、これ以上アセさん刺激せんといてよ。

当スレを卒業したコテ達

スティッフ、あぶらっこ、野次馬、野次、ミイラ、ダイソー、ミドパン、ころ輔、サムゴー




ギコ猫　　　　　　　　　　　　　　

もうサムゴーのうｐねーなこりゃ
寝るとするか！結局最後まで約束を守らん男だったな
いまごろ名無しでほかのスレにかいているんだろうが

今日は背中と三角筋後部
チンニング(自重)　10　8　8
ベントオーバーロー　35*10　45*10　55*?　65*?　
この後も重量下げながらやるが、うまくフォームが決められず。
バーが腹に付かない。体が硬いからか？

シーデッドロー　65kgぐらいで4セット
フロントプルダウン　50kgぐらいで4セット
デッドリフト　これもうまくフォーム決まらず。
リアレイズ　3セット

背中はいまだにフォームが決められずメニュー、重量共に
設定できていない状態。

つまらん！
お前話はつまらん！

>>229
ああ？お前喧嘩売ってんのかコラ

>>228
お前このスレパート１からいて
まだ基本種目のフォームできてないの？

／￣￣￣￣￣￣￣￣
|　　　　飛べよ！
＼
　 ￣￣￣|／￣￣￣￣
　　　∧,,∧　　　　∧,,∧
　 　ミ,,ﾟДﾟ彡　　ミ,,ﾟДﾟ彡
　　　ﾐ⊃　ﾐ　　　ﾐ,,⊃⊃
　 〜ﾐ　　０　~て ﾐ　_ﾐ
　　　し'´　　　（/ ∪
￣￣￣￣￣￣￣|
　 　　　　　　
　 　　　　　
　　　　　　　　　　　道頓堀

>>231
文句あんのかコラ

>>231
だって初めてバーベル握ったの今年の4月か5月だし...
オーバーベントローも最近になってからメニューに入れたんだもん。

成長早いよね
脳みそ除いて

パワーリフティングをやれ！！！

　　　　　　　　　／::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　／::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼　　　　　
　　　　　　/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::人:::::::::::ヽ　　　　
　　　　　/:::::::::|:::::::::::::::::::::::::::::::::／　　ヽ、:::::::ヽ　 　
　　　　 |:::::::::::＠ヽ-------‐‐'′　　　　ヽ:::::::::|　 　
　　　　|::::::::::/　　 　　　　　　　　 　　　　　|:::::::::|　　
　　　 |:::::::::/￣￣￣￣ヽ===/￣￣￣￣ヽ|:::::::::|
　　　|::::::=ﾛ　　-=・=-　 |,　　|　　-=・=-　 ﾛ=::::::|　　
　 　 |::::::::/ヽ　　　　　　/ﾉ　 ヽ　　　　　　/ヽ::::::::| 　
　　　|:::::/　　｀───　/　　　｀ ───　　丶:::| 　
　　　|:::ﾉ　　　　　　　 （●＿●）　　　　　　　　|::|　
　　　|::|　　　　　　 　　　　l l　　　　　　　　　　 |::|
　　　|::|　　　　　 　__--￣｀´￣--__　　　　　　 |::|　 　
　　　|::|　　　　　　　 -二二二二-　　　　　　　.|::|　
　　　|::::＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／::::|　
　　　＼::::::＼　　　　 _-￣￣￣-_　　　　 ／::::::／　
　　　　 |Ξ|~ ＼　　　　　　　　　　　　 ／ ~|Ξ|　　 　
　　　　/::::::ヽ／|＼＿＿＿＿＿＿_／|＼ /:::::::ヽ　
　　　　|::::::::::|　　＼　　　　　　　　　／　　|::::::::::::|　
　　 ／|:::::::::::|　　　 ＼　　　　　　／　　　 |::::::::::::|

ちなみにサム後ー先生の彼女はどうなったのかな？

故障したのでメーカーに修理依頼中
空気漏れが激しいそうで

http://members.at.infoseek.co.jp/hino_makoto/jpeg1.html

スーパーアイドル
日野誠
本名・日野誠

マイブーム
アイドルボイス
「アハハ」
「あはは」

S48.9.5生 29歳
Ｏ型　おとめ座
出身・宮崎県
九州男児！
座右の銘
九州の男は
死ぬまでアイドル
↑勿論オリジナル

日野誠
デビュー曲

残された大地
作詞かずたみ
作曲Kenzy

ラブミーラブミーラブミー日野誠
きゃんきゃんゆーきゃんわんわん日野誠・・・ゴーバン

いくら体が硬いからってベントロウの体勢でバーが
腹に付かないなんてありえない。

一体どんなやり方してるんだろう・・・

日野誠歌舞伎町で路上ライブしてるとこ見たぞｗ

>>240
精神的ブラクラ

>>242
それは重量が重過ぎるからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

デット＞デットネーション＞デットネディケーション＞デットブレインズ＞ＤＲＩ

なんで頻繁にコテ変えてんの？意味わかんねーんだよ

この重量じゃ重すぎってこたーねえだろ
ベントオーバーロー　35*10　45*10　55*?　65*?　

>>248
そいつにとっては重いんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>247
関係ないねっ。

>>250
要は只の荒らしなんだろ。

デットの正体がわかったｗ

なかやまきんにくんが○かり荘に来た時
サムゴーとかと参加したうちの一人だろｗ

デットみたいな奴はコテハンって言わない。ただのステハン

250 ：DRI ◆/IxLegn.fI ：03/09/19 11:45
>>247
関係ないねっ。

図星だな
きんに君に痛い質問していたドリアンイエーツだろDRI ◆/IxLegn.fI

なるほどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

俺、格闘技やってんだけど、他にもやってる奴いる？
そしてどんなトレしてる？
ウェイトと格闘技の練習の割合は？

>>258
サムゴーさんの新キャラですか？

>>259
違うけど。
今まで名無しで書いてたから。

違うけど。
違うけど。
違うけど。
違うけど。
違うけど。
違うけど。

>>260
そのネーミングはどうなのさ?w
もしかしておっさんなの?

そいつは俺に「おまえボクサーか？」と聞いてきた。
違うけど。

サムゴーわかりやすっw

そいつは俺に「おまえボクサーか？」と聞いてきた。
違うけど。

どうせなら山城さむごにしてほしかった。

サムゴー小林＝コンスタンチン君＝松本･･英･･君＝東京電気大学＝岩手出身＝マザコン気味＝山城しんご

最近は糞コテは増えたな！

>>266
爆笑

また放置ｗかわいそうにｗ

>>細男さん
チレスｽﾏｿ
ベンチ90おめ〜

>>中野君
ベントローは慣れるまで時間かかるよ。
デッドはフォームだけはしっかりせんと、
重くなってきたとき大変やで決まるようにせんといかんね。


>>山ちゃん
ここは、格闘技やってるひとがすくないんじゃない？
トレ比率とかを聞くなら格板のほうがいいかと？

今日はベンチのひなわけなんですが。。。
何時に行こう。。。ってか今行くと貸しきり状態で
補助してくれる人が居ない。。。；；
もおうすこしせんとトレーナもでてこんし。。。
使いやすい反面、ＭＡＸや追い込みのときが、タイミングがイル。。。

金曜のこんな時間に�Aちゃんしてんのは
おれくらいなもんだろうな。花金じゃなく花筋。。。ｸﾞｽｯ

俺はこれから女とジム行く、セーフティも付いてないベンチでは
やりたくないな

俺は家で女と裸でトレしてる。
あと一回を根性で上げる時は金玉握ってもらうと挙がるよ

俺の有酸素運動はセックスだけど何か？

「アハハ」
「あはは」

おまいらが粘着するからサムゴ消えたじゃねーかYO。
あいつ面白くていい香具師だったぞ！！！！！！！！
この前の喧嘩ネタもサムゴが一番面白かったぞ！！！！！！！

てか最近我流が来ないの女だろｗ
不倫か？奥にばらすかな

>>278
またコテ変えて出てくるよ
キャラは変わらんけど

>>240

諸星そっくりだね。
肥大した二等筋にタンクトップが良く似合ってる。

＞ほね
ベンチの使用重量が近いので非常に興味深いぞ
帰ったら報告汁

＞サム
復活まってるぞ
だが不都合時の逃亡癖は直して来いよ

＞日野誠
こんなとこまで宣伝大変だな
でもちょっとCD欲しいぞｗ

誰だお前？

↓日野まこと登場

我流はまだな名無しで潜伏してるのか・・・

633 名前： ギコ猫旅団＠アセンブルＮo.183 ◆89mP3666 投稿日： 02/10/02 23:01

さて今日からこのスレに居座ることにする。
デッカくなるぞーーー！！

ベンチは９０前後をうろうろしてます。
風邪引いて落ちる→好調→風邪の繰り返し。
いつになったらこの悪循環から逃げられるのか。
￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣
　　　　 ∧∧
　　　　(ﾟДﾟ#)
　　　<φ[]ｃ[ >
　　　　|||||||||
　　　　∪∪

昨日とは打って変わって今日は閑散としてまつね〜

たでーま。
あ``〜〜〜〜〜〜〜〜〜くやしい。
10回挙げるつもりで気合入れていったのに蹴散らされた。。。
>>282
トレ報告
ヴェンチプレス
50*10
60*10
70*10
80*6+（2決ａｇｅ）
80*4+（1決ａｇｅ）
具やｊ期~~~~〜〜〜〜ｌｈｊｓｄびぃうｄｆがｈ〜〜〜〜〜〜〜〜

>>288
ベントΡってチーテイング使ってるの？

>>288
壊れてるぞ。寝ろ。

>>289
ベンチ？使ってないよ。

ベントΡだハゲ！！！！！！！！！！

９０×１０できるんだろ？

ベントｐって何？

ｐじゃねえΡだハゲ！！！！！！！！！！！！

ベントローね。
5回目あたりから足の反動は軽く使うよ。
そんでネガティブ　ﾕｸｰﾘで。

　　　 　　　 ／￣￣￣￣＼
　　　　　 /　　　　　　　　　＼
　　　　　 /＼ 　　＼　　　／｜
　　　　　 |||||||　　　(･)　　(･)｜
　　　　 　(6-------◯⌒つ｜　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　 　｜　　　　＿||||||||| ｜ 　＜ワシは禿げとらんわい！
　　　　　 　＼　／　＼＿/ ／ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　 　　　 ＼＿＿＿_／

>>295
禿げはげはげはげっておれまだはげとらんよ。
そのうちはげるかもしれんけど。

>>288
正直でよろしい

トレ帰ってきてビールのみながら2ちゃん。。。
われながら悲しい生活。誰か相手してくれ。

心のライバルほねが今日はベンチ挙げたか。
おれも今日はベンチの日だから今からトレしよっと

今日は勝ちそうだじぇﾌｫﾌｫﾌｫﾌｫﾌｫ。

僕どらえもんです
おひさしぶりーふｗ
すすきのから帰って、まいりましたが何か

>>301
くそ〜負けるのか。。。でもカンガッテチョーラい。
心のライバッルてなんぞですか？

>>302
楽しんできた？

たんれいアルファ2本目いきますた。
明日二日酔いかも。。。ｹﾞﾌｯ

＞ほね
おまえ女つくれや！
キモイぞ！！！！！！！！！！！！！

おまえもなｗ

>>305
どのへんがキモイ？

いい加減存在がキモイ

＞ほね
トレ終わったら報告するからまっとれよー。

>>308
あんたブチギレ好きか？

>>309
まっとるよ。

ほね・・・聞いてくれ。
一生懸命バルクUPに励んでたら彼女から
「太った？」
の一言・・・。
減量方教えて。。

>>311
ははは。って笑い事じゃないか。
今の食事全部おせーて。
できればトレ回数時間も

ほね
50*10
60*10この辺まではアップでしょ
で何で次が70*10なの？これだと多少疲労しちょうでしょ
70飛ばして80やれば80*6じゃなく８〜１０レップできるんじゃない？

ベンチプレス
55*6
65*8
75*?
80*4+パーシャルレップ2
75*4(だったかな？)
65*8
55*11
インクラインダンベルプレスもやる。
あと、二頭と三頭をやる。
途中、ラグビー部がきて85をガツンガツン挙げてた。
サイズは大きくないんだが、すっげー切れた体してた。

>>313
多分ね。でも今のオレは図に乗ってて欲張りみたいで、
重量にこだわりつつも、効かせて使い切りたい。っておもいが
強くて。重いのあげたいんやけども、効かせたい。
そのへんのびみょーなとこがさっきのセットにあらわれてるみたい。
でもいまんとこ一応もどってってるのでしばらくはこのまんま。
ってか前に80*10あげたときはもっとアップすくなかった。。。
もしかしたらもう前こえた￥てたりして。。。ってあまい？

>>314　中野君
いまんとこほとんど五分やね。
来週は勝たせてもらうよ。

ＭＡＸ１００きろ行かないコテ多いんだ以外だな

>>312
朝　ぶどうパン３枚　卵焼き　プロテイン２０ｇ
昼　ランチｏｒ家では丼飯、魚　サラダ
夜　丼飯＆肉系　サラダ　プロテイン２０ｇ

トレはＢＩＧ３、インクラインベンチ、チンニング、ダンベルロー、
アーム＆ハンマーカール、バックプレス、中３〜４日

１７０ｃｍ６７キロ　体脂肪１５％　って感じです。
目標はブラピの体

>>318
まず身長が足りないぞ。

ほね
なるほどね、俺は低レップ高重量で３セットくらいやってから
１０レップくらい出きる重量を選び追い込むやり方
で使用重量アップと筋肥大効果を狙っている。

>>318
短期間で減量なら
あさのぶどうパンを食パン2枚
昼の丼飯を1/4
夜も丼飯を1/4
肉系は鳥の胸肉やささみ、牛ならもも肉
そんで全般に薄味にするとかなりかわるけど
それでも変わるまで1ヶ月はかかるかんじ
ちょっと時間があるなら
ご飯1/4を1/2にするかな？
あとよるの炭水化物をトレ後2時間以内に摂取
できれば30分以内だと太りにくいし回復しやすいかな？
あと取れの強度もあげるよいかも。インターバル1分以内
デッドスクワットは2分以内ってかんじ。
これから涼しくなって代謝低下するからきついよ。

>>319
確かに身長は足りないけど
頭がかなり小さいし、手足長いから見た目的には
どうにかなるんじゃないかと思って・・・
座高は超低いです。

>>319
いや。おれよか背高いから。。。

>>320
去年まではそうしてた。メイン1セットしかやってなかったから。
40*10
60*8
70*3
メイン1っセットって感じやったとおもう。

>>321
おお〜なるほど。分かりやすい。ｱﾘｶﾞﾄ
ほねのカットバリバリの体に憧れてるよ。
よくあそこまで絞れるもんだと感心してた。

>>ほねさん
そう言われると80kg以上を挙げたことのない
自分にとっては苦しいですね。
ただ、敗北感を味わいたくないので自分もがんばります。

最近、書き込もうとすると「あなただまされてますよ」
と出るんだけど何でだ？

>>325
＞「あなただまされてますよ」

はみんな出てる
キニシナーイ

テスト

こんばんはタモリくらぶだす

農協牛乳〜

>>328
デットくん。
しょっちゅうコテ変えるのは良くないぞ。
ここをずっと見てる人ばかりじゃないんだから。

>>328
消えろお前が来ると人がいなくなる

>>326
そうなんですか。よかった。
でも、何にだまされてるんだ？

今日のベンチは80のとき
フォームが崩れてものすごく肩で挙げていた。
この前挙げたときは80を75と同じ感覚でいけたのに。

>>中野君
重量あがってきてるので肩は気をつけて。

>あなただまされてますよ

そんなの出ないよ。いつ出るの？

骨さんすまんす。気分屋なのです。DRIの方がよくないですか？

俺は左が弱いから左肩の負担がデカイ

>>でっど君
挨拶はだいじやけど、もっと挨拶じゃなくて
おもろいネタから入ってきていいよ？結構対応しにくいところがあるので。

>>334

あなただまされてますよ

ほら、今出た。（ｗ

お！来たなＴ１０００
阪神優勝でうはうは？

t1000は酒はのまへんの？

専用ブラウザだと出ないよね

>>ほねさん
怪我に気をつけて無理はしないようにします。

>>334
「書き込む」押すと出ます。

>>336
自分は左胸のほうが大きいんだが肩は小さい
右胸は小さいが肩は大きくて
ベンチで挙がらない場合は左からつぶれる。

普段、酒は飲まん。飲み会で飲むくらいやな。
酒のうまさがわからんわ。ビール飲んでも苦いとしか感じへん。

すまんが、俺はこれ以上馴れ合うつもりはないで。

>>335
330はおれじゃないよ。

>骨さん しーましぇーん。

たんれい3本目。。。もうやばい。。。
もしかしたら本音聞けるかもよ。。。ｸｸｸ

>>342
おれは左胸のほうが小さいんだが肩は大きい
右胸は大きいが肩は小さくて
ベンチで挙がらない場合は左からつぶれる。

おれはこんな感じだｗ

>>346
本音語ってくれー

＞ほね
思い切って泣いちゃえｗ

＞中野
書きこみが終わりました。
画面を切り替えるまでしばらくお待ち下さい。

こんなんしか出らんで〜

＞ほねさん
本音語っちゃってください

＞ほね
尊敬してます。

我流ぐおらぁぁーー！
おまいの尻拭い大変なんだよっ
いい加減大人しくしとかんかいっつーの。

何だT１０００ てただの子供かｗ
トレ内容は２０年後の話だったのねｗ

>>352
おまい本当におもってそうやの〜ｗｗ。。

>>353
相手してほしかったら、もうちょっとマシなレスつけろよ。

＞ラットプルに加えて、ダンベルショルダープレスの使用重量もいってみろ！


やってねえよ

ってか今までがほとんど本音でかいてるんやけども。
自分偽ってるとしたらしゃべりかたぐらい？
まぁ書くとしたら。今常駐してるコテハンについて。
二代目
結構お茶らけてるけど、トレにたいしては知識と、ものすごい
根性を感じられる。フルスクワット120*6をきいたときは
正直びびった。それと家族もちで、あそこまで絞ってくるとは
正直おもわんかった。たいした精神力ダス。
オレがもし女とわかれたなかったた今のオレはなかったと思う。

中野君
はじめはかなりクールでとっつきにくかったんやけど、
敗北感とかかいてて、結構熱いやつだなとおもい始めた。
こりゃ負けとれん。がもっと背中のトレを重視してみてはどうかと？
腕にこだわりすぎでもたーいない。足もやっとけ。

とりあえず昔からブチギレにいる人の今のいめーじですた。

あとt1000。おれはすごいと思う。
結構普通にアドバイスもらいたいけどそういうタイプじゃ
なさそうなので、質問とかまでにしときまつ。

よく、○○って流派は本当に強いのか？とか、どこの流派は最強とか
　　　どことどこではどっちが強いとかいう書き込みを見るが、
　　　要するに個人の強さだと思う。
　　　流派なんて関係ない。
　　　流派を越えて、実践でいかしたいから遠征してるわけやし。
　　　実践でやってても、道場内で組手やると負けたりするわけやし。
　　　強さもいろいろだと思う。
　　　このスレの複数に対する〜ということに関して言えば
　　　３人が限度だった。４人は素人相手でもかなりしんどかった
　　　途中で逃げました。きりがなかった。
　　　確実に短時間で一人ずつ攻撃続行不可能状態に落としていかないと
　　　かなりヤバい。
　　　アバラor鼻　くらいいっとかないと続けて攻撃してきよる

酔いがどうこうじゃなくて気持ち悪くなってきた。。。ｳｴｪ〜〜

わすは酒のめんのですよ。缶ビール２本が限界。昨日三ヶ月ぶりに飲みますた。皆さん方はたばこ吸いますか？自分は吸います。

サムゴーの５人抜きのすごさ

>>359
そりゃあこんなん見れば気持ち悪くなるわな。↓

350 ：アスリート名無しさん ：03/09/19 23:48
＞ほねさん
本音語っちゃってください
351 ：アスリート名無しさん ：03/09/19 23:49
＞ほね
尊敬してます。

>>360　
おれはタバコはやらんよ。酒も減量時はのまない。

>>362
そうじゃなくて、いままでのんでなかったのに
3本ものんだら、酔いとおりこして気持ち悪なってきた。
そろそろ寝たほうがいいかも。

＞心のライバルほね

トレ報告
ベンチプレス
腕立て15
70*10
800*5
85*6
85*4
75*6

今日はあんまり調子良くないなと思ったら
意外と軽く感じた。

トレ中にカフェイン取るのって効果ある？
なんか覚醒しそうで飲んで松。

わたすも寝るかな。明日は早朝ランニングだから。

>>365
まけた。。。ｸﾞｽ。。。

>カフェイン

トレ前でもかまわんとおもうよ。
微妙に興奮状態で調子よくなるかも。
コテハンにしろ〜ライバル確定。
来週は負けん。ｺﾞﾙｧ〜

>>365
お疲れ〜いい忘れた

あと突っ込んでいい？
800ｋｇあげたん？
あと200ｋｇで1トンだ。完敗。
ｽﾏｿ

＞心のライバルほね

実は体重がほねより5kgｵﾓｲﾉﾖ。。。
172*70

心のライバル中野もいたか！
う〜む負けられん。

ｻﾑｺﾞﾀﾝほんとに来てないんだね…

暇だから作ちゃった。
やほーチャット　区分：スポーツ
目指せ！格好良い身体！
http://chat.yahoo.co.jp/?room=%cc%dc%bb%d8%a4%bb%a1%aa%b3%ca%b9%a5%ce%c9%a4%a4%bf%c8%c2%ce%a1%aa::552003678&identity=chat_pf_1&client=Java

暇な人は仲良くﾏﾀｰﾘ話そうぜ

サムゴは新コテ試験中だろ
山城はボツみたいだけどな

山城しんご←数分で即死

おはようございまつ。山城新吾よりだったらプロテインxx(ﾁｮﾒﾁｮﾒ)の方が良かったかも。

337 ：ほねロック☆ ◆hqponiu7yY ：03/09/19 23:36
>>でっど君
挨拶はだいじやけど、もっと挨拶じゃなくて
おもろいネタから入ってきていいよ？結構対応しにくいところがあるので。

>>ＤＲ
はしってきたん？何キロ？

山白新語がサム後かどうかはわからんけど
2ちゃんがすきなら、わざわざ変えないでサム後で
もどってこいよ。

さて車のブレーキぱっとでも交換してくるかな。

>骨 ２キロ位です。筋トレばっかりだとダメなんで、基本のランニングをしてみました。今日は午前プレスと腹筋やって、午後からがっつりトレーニングだす

>2ちゃんがすきなら、わざわざ変えないで

ほねくんﾁｸｯとデットに嫌味言うね〜！☆

仕事しろ

>>379 仕事を見つけるのが仕事になりそうな罠

ほねって仕事してんの？？

>>381
たぶんしてないと思う
探してるって言ってたような

ほねってプーなん？

その割には決まった時間にしか来ないね。
仕事してんじゃないか

ほねってモテそうなんやけどどうなん？
俺結構マジやで

>>385
＞俺結構マジやで

ん？なにが？

>>385
結構タイプかもしれへん

>>387
ホモってこと？

もうこれ以上書んで
ほねが気分悪くしたら申し訳ないし

ﾎﾓ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ｷﾀｰ!!!!

ほねがほもなら問題ないんだが
無理でしょ。

まぁほねがここに来んくなったら
ブチギレも終わりやから
だいじにしよう。

ほねは確かプログラマーじゃなかったっけ？

>>378
いやいや。デット君の場合は本人特定できるので。。。
トリップも同じやし。

381〜384
仕事してますがな。今日は土曜。休み。

>>385
どうなんやろね。

ホモではないよ。

ブレーキパット交換終了。一ミリくらいしか残ってなかった。
ディスク傷つく5秒前。。。雨降ってきた。
今日は夕方背中、大腿二頭のトレ。

>>385
おもいきって告っちゃイナyo!

上腕二頭の追い込みってどうやってる？
俺バリバリの筋肉痛にならなくて・・・
最後は反動つけて挙げてネガティブで降ろすってのを
限界までやってるんだけど・・・

>>396
おれも苦手部位やでなんともいえんけど、
筋肉痛出る時はやっぱ種目入れ替えた時かな。
意識してることは、２〜３種目で使い切る事を
考えながらやってまつ。
限界までやったあとに軽い重さでストレッチ種目
インクラインカールとかをやるといいかも。

>>397
なんとも言うとるやないかいっ！！


とツッコンでみた午前11時

>>397
なるほど。。ありがとごぜーます。

ベンチやったあと肩と三頭どっちを先に鍛えるべき？

>>400
どっちが先とかはきまってないので、
重視してる方が先でよいとおもう。
もしくは弱い方を先で。
といっても三頭先にやっちゃうとレイズ計の肩種目は
いいんだけどプレス系の重量はｶﾅｰﾘおちるので
そのへんも考慮してくらさい。

二頭を追い込むとトレーニング後少し強く腕を屈曲させると
二頭がつってしまう

前から見た時の肩幅を広げるにはサイドレイズ
しかない？バックプレスも中部に効くようなことは
聞いたけど・・・

>>403
大きくするにはサイドレイズもありだけど
高重量扱えるプレス系が効果大。
フロントプレス、バックプレス
あとダンベルのショルダープレスなんかが比較的
効果でかいよ。

うまく効かせられない香具師がサイドレイズやっても
意味ないよね。
ダンベルを挙げてるだけじゃ無意味。

サイドレイズで使用重量に拘りすぎると変形ダンベルアップライトローになりやすく、ダンベルフライでも使用重量に拘り過ぎると変形ダンベルベンチになりやすい

その高重量の変形アップライトローも効くけどね
昨日やったら気持ち悪いくらい効いた。

僧坊でかくしたくないからアップライトローできない

それじゃシュラッグやれ

>>408
僧帽筋を使わない三角筋のトレは存在しませんよ。

ほねもそのうちステに走るのかな？悲しいね。

そうだな、三角筋と僧帽筋は連動してるからな
でも三角に集中してトレすれば僧帽の参加は少なくなるし
シュラッグしなければそう簡単にでかくならんでしょ僧帽は

そんなに僧帽がデカクなるの嫌か？

朝な夕な深夜・・・・

>>411
俺もついにこないだチャンピオンのピュアホエイに手をだしたからな。
骨さんも時間の問題だろう。

なで肩だから僧坊デカなるのヤダ

あなた騙されてますよ。←うぜー！

なで肩なら僧帽をデカクして普段から着物着ろ、多分似合うぞ

>>417
だったらF5やめろ。

ベンチプレスしてる時に地震がきました。
それが自信になり60キロ成功しました。

>>420
ワロタ

F５って何？

>>422
ファイナルファンタジー5です。
私は全部ジョブ取得しましたよ。

ごるベーザ
ぎるがメッシュ

エクスカリパー

「時代はトータスワークアウトな訳だよ
　3週間トレーニングスで理想の体を実現」

「わたしは着痩せするタイプだが
　脱いだらすごいぞ」

着痩せする時点で

「悩めるトレーシーたちはわたしのところに来なさい
　　ただし効果が高い分会費は高いぞ」

>>428
「カットには自信があるぞ」

「ブラックＴは30枚所有しておる」

今日からこのスレに参加させていただきます。
よろすく！！！

「君たち有酸素運動など止めたまえ
　　無酸素運動こそDYET」

>>433
ちょっと黙っててください！

>>432
「あ、あ、きみ、きみ、入会金と月謝2ヶ月分を納めたまえ」

いきます！

歯二歩にへにはーーーーーーーーーーーーっ！

ありがとうございますた！！！

>>435
なんですか？
スカウトならお断りです！

「わたしの理論を理解し身に付ければ世界で勝てる」

>>437
「門戸は広い、気が剥いたらいつでも来なさい」

馬鹿劇場やってるんでつか？

>>440
「きみはケビン理論から察するにデブだね？
　　　違うかね？」

トンネル鉄橋トンネル鉄橋トンネル撤去

マジレスするとデブじゃないが！

>>443
「あ、あ、それは失礼した
　　わたしは世界のケビン許したまえ」

俺はデブじゃないぞ！！！

>>ケビン
月謝はいくらだ？

>>445
「あ、あ、きみときみは同一性人物かね
　　　ＫＨは一つにしないとダメだぞ
　　　　それがトータスワークアウト」

ストロンガーは別人だす！

>>446
「ケビン？まあいいか
　　わたしはインターナショナリズムだから
　　　月謝は２万１５００円な訳だよ。
　　　　　　　　門戸は広いデブ君も入会したまえ」

＞all
(ﾟ�听)ｲﾗﾈ

俺は今日はショルダーバッグのトータスワークアウトしたぞ！！！

>>ドビン
格安に高いぞ！！！

ケビン！以外と安いな！入会しないが！

>>451
「きみ　ちゃんと三大筋肉から鍛えないといけないよ」

>>452
「普段は脳の改造はしていないのだが
　　特別に改造してあげよう　　
　　　　　入会を勧める」

>>453
「わたしは世界でもっとも有能なトレーシー
　　　ケビン山田であーる」

毛瓶！お前ウサン臭いぞ！

「ソニンはうちにDYETしに来たのではない
　　　バルクアップに来たのだよケビン理論で」

スカウトはお断りっていっただろ！！
他人の理論の卸売りは他でやってくれよ!

ソニンに会えるのか?

>>457
「顔はうさんくさい
　　が、ケビン理論はもっともうさんくさい」

ジムに逝くから後はストロンガーに巻かせた！

>>460
「もちろんだ
　　ソニン君にはうちの広告塔として露出してもらわねば」

>>461
「まちがえた。
　　＞が、ケビン理論はもっともうさんくさくない」

「つまりは世界最高最先端最新事情のトレーニング理論である」

いまソニンで抜いてきた。

「では、失礼するよ
　　また来なさい」

俺の世界最前線最高峰の理論で論破した！！！

くだらない議論ご苦労負け犬君（笑）

ネットでだけいきがってな。

いったい何が言いたかったのか。。。

>>469
へんな名前！

>>470
日本語わからないの?

「まだ需要と供給があるのならば
　　　わたしは戻ってこない事もないが
　　　　　今からキヨを見なければならんので
　　　　　　やっぱり失礼する事にしよう」

http://revery.net/~niku/cgi/img/img20030920145349.jpg

どう？

>>470
「きみ、きみ、なかなか見どころ満載体だね　
　　　　　入会するかね
　　　　　　　我がトータスワークアウトに」

ひとりで２回連続レスご苦労。

ストロンガー ◆5ai7LlHf2g とかいう１５５ｃｍ以下のオチビちゃんは

かえってママのおっぱいでも飲んでな（笑）

>>476
おまえに粘着質してやるからな！!

>>476
おもろい

マジでおまえらラウンジかロビー逝けよ。ここはラウンジ＠すぽ板じゃねーんだよ。

>>479
それはどういう意味なんだ?

「わたしのジムの特徴の一つにマッスルインモーション
　　というのがある。これは他のジムではあまり実践されていない
　　　ケビン山田最先端理論に基づくトレーニングス理論の一つである・・・
　　　　　では、キヨを見なければならないので」

>>480
えっ？ラウンジとかロビー言ったことないの？まあ逝かなくていいとこだけどｗ

>>481
おまえ日本語練習してきたほうがいいよ(笑う)

>>482
逝かなくていいのか逝ったほうがいいのかはっきりしろよ！!

>>477粘着質はできないよ

粘着なら出来るけど（笑）

ダウン症の知障のネット弁慶君は頭が悪いな（笑）

>>485
粘着質もしらないの?(笑う)
漢字字典でも調べてみなよ！！のってるから！

ねんちゃくしつ
粘着質
【人間心理】
・どういう訳か、(恐らく現実社会でもそうだろうが)メーリングリストなどネット上のコミュニティにおいて、
する事なす事のほとんど全てが他人にとって迷惑極まりない行為であり、結果、数々のトラブルを巻き起こし、
パブリックエネミーとなり易い連中が所有している事の多い、迷惑な個性のひとつ。
・もちろん、宇宙の中心は自分だと信じて疑わない北極星である、天動説の信奉者である事は言うまでもない。

そんなやり取りやってないで
ストロンガー氏とＮＨ氏に身体スペック問う。

ＨＮ氏はスレはじめに強いのは誰だ？とか聞いていたやんな？
かなりの自身と見受ける。いかほど？

>>487
意味がわからないぞ！
もっと日本語練習しなよ(マジで)

http://sports.2ch.net/k1/kako/1015/10154/1015484642.html

ＮＨの事が良く解るスレ
・見栄を張ったがために晒され続けた負け犬

>>488
イカ程度です。マジでイカ臭いです。

なにこのNHって奴。笑える(笑)

NHは有名人だよ。

2ちゃんでは

>>493
今日はじめて知ったよ(笑う)

これからここはNHをバカにするスレに変更になりますた

ＮＨって１６０ｃｍのチビに絞め落とされたんだろ？ｗ

>>496
マジで？(笑い)

背中のトレやった次の日に肩のトレってダメ？

>>498
むしろやれ。

ストロンガー ◆5ai7LlHf2g ＝完璧な負け犬だな 小人症でダウンのストロンガー ◆5ai7LlHf2g 厨房！ストロンガー ◆5ai7LlHf2g はやっぱヘタレ！
という事が判明ヘタレ豚のストロンガー ◆5ai7LlHf2g ちゃん（W
ストロンガー ◆5ai7LlHf2g はそんな醜悪な容姿のクズなんだからチビでデブで不細工で盲目のストロンガー ◆5ai7LlHf2g ！！
ストロンガー ◆5ai7LlHf2g ちゃん近親相姦で生まれたからそんなにちっちゃいんでちゅか？
お前ほど腐っちゃいないぜストロンガー ◆5ai7LlHf2g （ｗストロンガー ◆5ai7LlHf2g ！糞豚はお前だ！！ストロンガー ◆5ai7LlHf2g は糞から生まれた障害児！
ストロンガー ◆5ai7LlHf2g は身長１５５ｃｍ以下！！妊婦体型のヘタレ豚！！自作自演が大好きの不細工なダウン症だ！（Ｗ
ストロンガー ◆5ai7LlHf2g は小人症でダウン症だからな、前世の行いが悪かったんだろう。
虚弱体質のストロンガー ◆5ai7LlHf2g !消えろやストロンガー ◆5ai7LlHf2g ストロンガー ◆5ai7LlHf2g を生んだ基地外　ゴルァ!!妊婦体型のストロンガー ◆5ai7LlHf2g 噛み殺そうかなストロンガー ◆5ai7LlHf2g は真正クズ
ストロンガー ◆5ai7LlHf2g は短小で小人症で不細工な脂肪太りの盲目でダウン症の小人症で染色体が人より少ないダウソ症無論非力で運動神経も零不良品の玩具、ストロンガー ◆5ai7LlHf2g で遊ぶのは楽しいぜ〜〜

ほねの独り言。

男なら「最強」って言葉にはあこがれると思うが、
「喧嘩なら絶対負けない」ってことばをよくめにする。
「最強」＝「喧嘩なら絶対負けない」ではないはずなんだけども。。。
喧嘩するってこと自体負けであり最低のきがするが。

オレの最強は、
「自分が納得するまでがんばった」+「結果が出た」＝「最強」
まぁ言葉の意味とはかけ離れ取るけどもなんかそんなフィーリング。

>>500
読みづらいけど必死さは痛いほど伝わった(笑い)

必死な人好きです(笑い)

まぁ実際喧嘩OFFに出向くだけ
サムゴーよりは根性ある。

自閉症のひきこもりほねロック☆ ◆hqponiu7yY はヘタレ！

ストロンガーとか言うダウン症の厨房ネット弁慶はビビｯテルのか？

早く殺し合いしようぜ

まあどうせ逃げるだろうけど（笑）

少板
↓
格板
↓
こんどはスポ板か

ストロンガー ◆5ai7LlHf2g はもう逃げたか・・・・

そうとなヘタレちゃんだな（笑）

>>506
だって弱いんでしょ(笑い)
弱いものイジメはよくないってうちのお爺さんの枕詞があります!

そうです。弱いものいじめは良くありません。遊んであげましょう

それは昔の話。

今はすでに地獄の修行？により常識レベルで最強の力を手に入れてる・・・・・

まあ小人のストロンガーをいじめても仕方ないな（笑）

>>505
まぁ確かに今日は引きこもり。か？
最近休みの半分は、そとでんねぇ。
屁たれ？確かにまだ屁たれかもしらん。
しかぁ〜し3年後は、わからんよ。
今からトレいって終わってからすしくいにいってくる。

まあ武器を使えば素人には勝てるだろ

>>510が小人のダウン症だってことは文面から誰でも分かるな（笑）

ちゅーことで帰ってくるまでに
トレのはなしに戻しといてよ。＞ストロンガー君

サムゴーとＮＨってどっちが強いかな？

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062328855/l50

ＮＨさん、ストロンガーさん
こっちの主が引退したからこちらへどうぞ。

ダサい、全く相手にされないからって人の名前利用する奴ｗ

NH=DRI
特定済み

そうなのかつまらん

さっきのスレ読んだけどNHって人ずいぶん昔から有名なの?

偽者なんだ(大笑い)
でもなんでわざわざイジメられてるキャラ選ぶのかな〜。不思議ちゃん。

キャラが立ってるから。
今演じてるバカは基本的に面白くないから相手にされない。

本物にはどこにいるの?

なにも考えてないだけだろ

今必死にいろんなところに書き込んで既成事実にしようとしてるみたいだな。

みれば見るほど痛い香具師だな。

サムゴーと発想が同じってところが笑える

虎の皮を被った狐だな(大笑い)

>>528
虎の威を借る狐だろ(大笑い)

羊の皮を〜の応用版だよ(笑い)
もっと日本語つかいこなせよ！

なんでこうスポ板って痛い奴ばっかりが集まるんだろうなｗ

↑慣用表現は応用できません

↑チン子の皮被った亀頭

包茎ストロンガー落ち着け！

って言うか、包茎とかいってんのってガキだろ？
間違いなく童貞だよな。チンコの大きさとか皮とかを気にするって。
くだらんな。

>>535は短小包茎と自分で言ってるようなものだな（笑）

>>534
新手か?
いいぞ相手してやる！！！！

>>537
おう！
何するんだ????????????????????????????？？？？？？？？？？？？？？？

>>535
おまえがチン子に非常に思い入れを持っていることは十分伝わった!

>>538
いや俺そろそろ寝る時間なんだけど!

>>540
は!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!！！！！！！！！！！！！！！！
なんで??????????????????????????？？？？？？？？？？？？？？？

>>541
眠いからに決まってるだろボケが！！！！

>>542
お前は話にならないな！！！！！！！！！
深夜まで２ｃｈやってるからこんなことになるんだ！！
しかもヴォケ!!!！！！！！！！！！！！！！！！だろが！！

短小、包茎、チンカスいつもつけて洗わないが何か？
チンカスは風俗嬢に食べさせたり、あらわせたりするために自分ではとらない。
それが嬢の嫌がる顔が快感。
はっきりいってチンこがでかかろうが小さかろうが女が感じるか感じないかだけ。
相手なんてどうでもいい。俺がいければいい。
お前ら童貞のくせに女を逝かせようとか思ってない？ｗ
妄想に告ぐ妄想で現実を見間違うなよ。

>>543
揚げ足とるなヴォゲが！！！！！！！！！！！！
もう寝るぞ(マジで)！！！！！！！！！！！
アディオス！

素人童貞が童貞馬鹿にしてる

いるよなー包茎率は７０〜８０パーだっていうのに２ちゃんとかのネットでは
９０パーセント以上がむけてんだからな、めでてーやつらだよｗ
女とキスしたこともない童貞の癖に女を食いまくってるとか言ってるやつもいるしｗ
どうしようもねーカスの集まりだな〜おい。

おまえは何度言ってもダメダメちゃんだな！！
ヴォゲじゃねえよ！！！！！！！！！！！！！！！

バカじゃん、素人童貞なわけねーだろ。
女なんてちょっと親切にしてればなびくんだよ、アホが。
それで告白しまくればどうにでもなるんだよ、わかったか？童貞。
顔偏差値が５０切ってる奴でも妥協すればいくらでも成功すんだよ。
まあ、お前らは成功したこともなにもおそらく自分が醜顔だと思ってて、まあ事実だが
告白すらしたことないだろうがなｗ
な？事実だろｗ

http://user.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/mystatus?select=won
↑
この馬鹿は、善意ある住人たちによる再三の警告を無視し、スポ板のスレッドを荒らし続けたチンカスです。
そんなにも目立ちたいのなら、ということで私がIP抜いて裏ログ辿って本性を皿してあげることにしました。
いや〜実にみっともない買い物をされていますねぇ。（笑
他にも、あなたのHDの中は笑える情報でいっぱいですよ。
さあ次は何を皿そうかな・・・ヒヒヒ

誠意をもって謝罪すると同時に、今後一切荒らし行為をしないことを誓うなら、このスレッドは削除してあげよう。
緩してほしいなら泣いてねえでさっさと謝るんだな。

これって本物ですか？

>>548
揚げ出しとるなヴォケが！！！！！！

これで完璧だろ？？
もうほんとうに寝るぞ!!！！！！！！！

>>550
笑える

>>550
悪魔

あっちゃー
こいつもう終わりじゃんｗ

550から急に静かに…

550ってなにもみれないけど何ナノ？

↑自作自演

自演じゃないしこの流れの意味がわからん。

↑アフォかこの流れが自演だつうの
基地が以下おまえは

それは見ると自分のヤフオク情報が見れるだけだから
みんなが自分の情報だと思ってあせるだけ
ヤフオク登録してない香具師は何も見れないyo

穴童貞がなにをいってを童貞にはかわらんよ(-ι- ）

561 名前：アスリート名無しさん ：03/09/20 17:19
穴童貞がなにをいってを童貞にはかわらんよ(-ι- ）


たしかに日本語にはなってないな

そもそもそんなきれいなアドで個人情報なわきゃない

ああそうか。なるほど

↑実はビビッてた香具師

久々のうｐ、俺はモテルよ
ttp://pukapuka.s1.x-beat.com/img-box/img20030917212553.jpg

↑てめえ〜俺の写真使ってんじゃねーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

NHの偽物は本物ほど吉外じゃないからばれるぞ
本物は痛すぎるくらいにｱﾌｫだからな
http://www.geocities.co.jp/WallStreet/9431/

>>550
いまどきこんなので盛り上がってどうすんだよ
2、3年前だろ流行ったの。

まぁ他所の板なら放置間違いなしだな

しかも自演で盛り上げて恥ずかしい香具師ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>566

　　チ　ビ

>>568
あのやり取りは全部NHの自演だったとしか思えない。

んなことは無い。だって俺最初の頃いたもん。たしか最速魚の時に
バショウカジキのソースをググった覚えがあるからね。

>>574
全部自演じゃないが、
一部の人間がノリで話を合わせてたんじゃないかなと思った。

なんだこりゃ〜トレの話は？
今日は疲れた。。。

>>576
今日のトレは？

さっきのNHはデットじゃないだろ

↑＝デット

>>577
背中と大腿二頭および上腕二頭ですた。

>>573
ＮＨに賛成派は、ほとんどＮＨの自演だったろうな
ＮＨは、ゲリマチとかトラキチとかのＨＮで、一晩中ＮＨ自身と
会話してたことがあるｗ
あれ、全部自演だったのか・・・と、後で爆笑つーか寒気が。
ＮＨは馬鹿というか空虚にプライドが高いから、自演でも
自分を貶すようなことは言わない。どっかしら、褒めるので丸わかり。

我流は不倫の最中なのでしばらく来れません。

なんだよ我流の奴、仕事忙しいとか言っておいて不倫だったのかよ！
っていうか、そのへんのいきさつ読んだことないんだけど、ほんとにそうなの？

>>581
誰かさんと似てるような・・・
もしかして

ｺﾃﾊﾝどもは、ＩＣＱかなんかで会話してろよ、ウンコ！

うんこ！

バーベルカールとかダンベルカールとかが二頭筋に効かせられないんです。
腕の筋肉を見ながらやっているんですが、どうもどこか他の部分に負荷が逃げて
いるような感じがします。コンセントレーションにしたり、重量変えたりいろいろやっては
いるのですがまったく変化なしです。もう１年腕周りに変化がないです。誰か似たような
状況の人いませんか？

>>585
嫌なら来るな糞雑魚

今日、街中でマッチョなやつを見かけたけど、
ただただ滑稽だったな（w

>>589
同意

>>587
どんな感じでやってる？
詳しく書いてみて。（フォームとか気をつけてる部分とか挙げる位置とか）

>>587
そんなんは質問のスレできいてください

久しぶりにきたら名門の看板は外れてるわ(これは当然のことだが)
我流が不倫してただのわけのわからないことになってるな…


おい筋トレやる気でないからやる気をださせるような名言をおれにあびせてみろ

>>587
「マッスルインモーション
　　反動をつけやや高重量に挑戦してみてはどうだね」

>>593
来年に向けて　Ｌｅｔ’ｓ　ｺﾞﾙｱｧ。

>>591
ありがとうほねさん。バーベルカールは上腕を体側につけて
ほとんど動かさないでやってます。スタンディングで。
上げる位置は稼動域の限界まで。グリップは肩幅くらい。
重量は１０ｒｍや６ｒｍくらいでいろいろ試したんですが。
他の部位のトレなら筋肉痛来るのに二頭だけはまったく
筋肉痛にならないんです。効いても肘付近の腱にしか。
なんだか肘をちょっと曲げ始めたあたりでも別のどこかに
負荷が逃げちゃうし。

こんばんは(´_ゝ｀)今日はハイクリーン80ｷﾛ3×5セット デットリフト90ｷﾛ３×５セット120ｷﾛ３×５セットスクワット130ｷﾛ５×３セット132.５ｷﾛ５×１セット137.5ｷﾛ５×１セットでした。

>>593
「やらないか？」

>>595やる気でません

>>587
似たような状況の人を探しても解決にはならんよ。
似たようなことがあって打開した人のアドバイスを
参考にせんと。いろいろ考えて、試してみて初めて
自分にあったトレをみつけれるとおもうので、アドバイス
うけるもよし、もう一度基本みなおすもよし、594のいってることを
実践するもやしで試してみては？あとホームトレーニー
なんやんね？弐頭から力が逃げるフォームになってるかもよ？
ひじを後ろに引きすぎてない？出すぎてない？

>>598やる気違いです

>>596
レス読んだ感じだと、もしかしたら上腕を体につけた
ってかいてあるけど、いきなり負荷が抜けるってことになると
もしかしたらひじが体の後ろにいってないかな？
意識的にはなるべくバーが体より離れたところを通るようにして
挙げてくるイメージで挙げきったときに力を抜かないで
二頭筋の収縮を感じるようにするといいんじゃないかな？

>>596
「なるべくならウェイトベルトは付けない事だ
　　その方が腹圧がより自然に働き鍛えられ
　　　　故障の少ない体となる
　　　　ただし腰に不安がある、またはフォームが未熟な場合は付けるべきだ」

>>593
ヤレ。ソレ。コレ。ヤーレン♪ソーラン♪ソーラン・・・ﾊｲﾊｲ♪

>>600
アドバイスありがとうございます。肘の位置は前から気になっていました。
今プリーチャーの代わりになるような種目を模索しています。
完全に肘を固定して前傾姿勢でやったらどうかといま家の中のガラクタで
マシンｗを作ろうとガタガタしてます。
ケビンさんありがとう。高重量をネガティブで効かせるってのも挑戦したのですが
なかなかうまくはいかないようです。前腕の焼け付くような刺激が二頭にもほしいです。
もっかいチャレンジしてみます。ありがとうございます。

>>596
「あとＭＡＸ挑戦時なども付けるべきであーる
　　それがトータルワークスアウチ」

>>605
「礼には及ばない
　　トータスワークルアウトの門戸は広く開かれておーる」

>>606
６０５も私です。失礼しました。
ケビンさんお詳しいですね。もしかして氏のジムに通ってたとかですか？

ブラジリオまじうぜー

わーい

まじやる気でないよどうしよう('A`)…

「ではホームトレニーくん
　　わたしはキヨのトレを見なければならないので失礼するよ」

>ケビン
乙

ミステリオ乙

トレ報告しよ。。。
デッドリフト　アップ3セットメイン2セット
レッグカール　アップ１セットメイン３セット
ベントロー　　アップ３セットメイン２セット
チンニング　　３セット
パラレルグリップラット　３セット
バーベルカール　アップ１セットメイン３セット
シーテッドダンベルカール　２セット
ケーブルバイセップスカール　２セット
終了。　今日は全体的にいいトレ内容やった。集中できた。

放置か・・・

ども。はじめまして。トレーニング何を何セットやるとか考えないでテキトーなんだけど、ちゃんとプラン組んでやった方がいーんすかねー

>>617
もちろん。目的意識を持ってやるのとないのとでは
成長速度に差がｶﾅｰﾘでるとおもいまつ。

ちなみにベンチはＭＡＸ125　デッドリフトＭＡＸ140　スクワットは昔ヒザこわして怖いから重いのでやってないっす
サイズは172/78　脂肪率8〜10％っす

すげー。プラン組まずにそれかよ。超人ね。

目的意識ありますよー　でもいちいちプラン組むのダルくて
やっぱこの先壁にぶちあたったりするんすかねー　細かい事すんの苦手なんすよー

追い込みまくりっすから　昔、先輩に辛くなってからが勝負って聞いて　そのまま実践っす
　でも、俺いってるジムのオッサンなんかこんなもんっすよ

>>619
トレーニングの目的は？
ひざ壊してるせいか、ベンチに比べるとデッドが弱いね。
適当にやっててベンチ125ってのはすごい。
ってかその身長その体重でその体脂肪率なら
半端やないからだやなぁ。すげーよそれ。

追加ですが　某有名大学通ってるっす

ここではうｐしないと骨以外には信じてもらえない罠

なんか脳内くさくなってきたな

>>624
アメフトかラグビー系のスポーツやってんの？

体デカクするのとパワーアップが目的♪
デッド弱いっすよー　体型もびみょーに偏ってますね　
肩がちいさかったり

頭は弱そうだな〜

偽物？俺、高卒です　昔、ラグビーやってました

また大学生かｗ

画像出すんすか？携帯の写メとかでもＯＫ？別に信じてもらわないでもいいっすけどね

偽者すっか　俺小卒っすよ

>>628
体をでかくするのが目的なら胸も大事やけど
やっぱ背中かなぁ〜。とりあえずベンチは今のままで
やっていって伸び悩んだら考えよう。
で、背中はこれから重視してくといいとおもう。

>>632
コマネチのポーズでうｐしろ

なるほど　やっぱ背中かー　勉強しなきゃダメっすねー

えー　さらしもんにされそーだからやめとくっす

とりあえずうｐしる

でどれがほんもの？

ってか握力とか６０ぐらいしかないんすけどバランス悪いっすよねー　
みなさん、どんな感じっすか？　

ってか僕よりみんなベンチしょぼかったんですねー♪

>>640
握力がいるスポーツとか競技やってるなら
必要やけど、握力って一瞬の力より持久力ってか長い時間
力を出せたほうが、いろいろな方面で有利なんよ。
やでおれも握力60くらいしかないけど、トレなんかは
ストラップ使っちゃうので、実際握力は上がってきません。
もし握力が必要ならソレに適したトレをするのが成長がはやいでつ。
ハンドグリップとか。

そーいや、日体大近所っすよー　さすがガタイいいの多いっすねー　
でもアタマ悪いんすか？あいつら

なるほどー　ストラップしないで、ハンドグリップやりまくればいいんっすね　
いやー　勉強になります

偽物ウッザー　オタッキーっすか？

俺の偽物って、何が目的なんすか？？理解に苦しむんでしきど

なんかデットの香りがするなｗ

つーことで今日は寝まつ。明日早いので。

今日はボスがいないので、またよったってください。

オッス！またきまっす！ほねさんおつかれっす！

デットリフト？？の香り？？

イタイねー俺あたり

ちんぽかいぃ〜

ほんとはぼく、朝に出てきたホモ男なんす
こんな風にしか、せっきんできないぼくをゆるしてくださいっす！・・・

ほねﾀﾝ・・・I　LOVE　YOUっす・・・
切ないっす・・・・

ほねさん・・・ケツ貸してくれませんか？

サムゴー小林いなくとも
ブチギレはいつも通り流れて行く

サムゴーいないとマジつまんね
T1000も笑えるね

その二人は馬鹿だからな

ほねもトレネタではいいんだけど
サム後、T1000、我流に通じる馬鹿っぷりがないな

あ、お前らに言っとくけどほねと
ケツの貸し借り無しな。

ほねはオタク顔だぜ

ほねって芸能人誰ににてんの？
私は水野美紀に似てるって言われる。

>>662
ほねはココリコの遠藤に似てる

江守徹がオタクになってやせた感じだよ

みなさんはほねに会ったことあるの？
off会とかで？

骨は、ホンコン似だよ。　

私もほねに会ってみたい。
友達も体はカッコイイって言ってましたよ。
でも顔が気になるとも言ってました。

体はカッコよくても顔はホンコンだからなあ
合わずにオナニーにとどめといた方が幸せになれるよ

そういえば全裸でチンコのとこだけ
黒く塗りつぶしてうｐしてた奴ってだれだったっけ？

>>669
ダイソーさんでしょw

>>669
ちんこのところ長めに塗りつぶしてたね

誰かいないかー

>>699
ギコ猫だろ。あれでアイツがちょっと頭のオカシイやつと皆が思うようになって
避けるようになった。（ほね以外は）

>>670
ダイソーは覆面だったはず

コテだけじゃなくて名無しの住人も少し新参が加わってきたような