ﾍﾞﾝﾁ100kgを挙げることを目指している人限定スレ

まったく筋トレのセオリーがわからずベンチプレスなんて一度もやらずにダンベルで上腕二頭筋だけしか鍛えずチェストプレスマシンで60kgぐらいまでしか扱わずにダラダラと3年程過ごしてたんだけど
もともとショボいスポクラでバーベルはなかったんだけど今年の4月にパワーラックとバーベルセットが入って始めてベンチプレスを始めました
始めてやった時でベタ寝で90kg挙がったんだけど、それから100kg完全に挙げられるようになったのは10月ぐらいだったなぁ
学生時代はコンピュータ部でしたw