★筋トレなんでも質問スッドレ★34セット目★

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952アスリート名無しさん:03/08/12 13:15
ここに各部位別のストレッチ方法がある
http://f-kawaraban.cside.com/index/index12.htm
953アスリート名無しさん:03/08/12 13:16
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954アスリート名無しさん:03/08/12 13:27
>>917
すぐに筋トレをヤメテしまわないための極意を伝授する

「3ヶ月でムキムキ」はあり得ない
「3年計画」を立てろ

以上、極意でつ



                     新宿2丁目「黒アゲハ」のラン
955アスリート名無しさん:03/08/12 13:49
3ヶ月なら、ムキム程度を目標とすべし
956アスリート名無しさん:03/08/12 13:55
筋トレのメニューを晒したスレがあったはずだが知らないか?
957アスリート名無しさん:03/08/12 13:58
>>956
dat落ちしとる
958アスリート名無しさん:03/08/12 14:11
デブじゃなくて前腕40cmは可能ですか?
ぜんぜん太くならないんだけど
959アスリート名無しさん:03/08/12 14:17
ん?954はオカマでつか?
たまにオカマのマッチョを見るが彼らは女になりたいはずなのに
なぜマッチョになったりするんですか?不思議です
960アスリート名無しさん:03/08/12 14:36
それがわたしたちの美学なんです

じゃぁ逆に質問します
マッチョは圧倒的多数の女性に嫌われているのに何故そこまで鍛え
誇示しようとするのですか?
美学なんです
その人、その人の
マッチョを美と思うもの
ヤクザを美とするもの
キレる事に美を感じ「おれキレると何するかわかんないから」と宣う糞ガキ然り


                          新宿2丁目「黒アゲハ」のラン

961アスリート名無しさん:03/08/12 14:38
筋トレの王道メニューってどんなのですか?
2日、3日、4日バージョンを教えてください。
962アスリート名無しさん:03/08/12 14:39
次スレスレタイ変えてもいい?
963アスリート名無しさん:03/08/12 14:51
>[[筋トレ基礎の基礎]
>筋肥大を主にする場合    → 10回を限度の負荷に調節して10回
>筋力向上を主にする場合   → 3〜5回を限度の負荷に調節して3〜5回
>筋持久力向上を主にする場合 → 30回を限界の負荷に調節して30回

ダイエットを目的にした筋トレはどれを実行すればいいのでしょうか?

964アスリート名無しさん:03/08/12 14:57
>>962
絶対駄目。特に「スッドレ」は
965アスリート名無しさん:03/08/12 14:58
>>960
貴重な意見ありがとうございました。
それにしても店の名前と自分の名前を2ちゃんで晒すとはお客探しですかな?
966アスリート名無しさん:03/08/12 14:59
小学校低学年の頃、俺をテーマにホームルームが開かれた

議題 「○○くんについて」
968967:03/08/12 15:49
俺のレスで見事に流れが止まったな。
969アスリート名無しさん:03/08/12 15:52


 × 流れが止まる 
 ○ 相手にしたくない
>>968お前がここでレスしなければもっと止まっていたものを。
971967:03/08/12 16:10
見たかお前ら
【雑談】 目指せ!格好いい身体!Part5 【初心者】
でも時を止めたぜ
世界制服も可能かも…
972967:03/08/12 16:15
世界制服はマジでこれで変換しやがった
決して受け狙いでは無いことを理解して欲しい。
俺はそんな下らない冗談は言わない男だ。
973アスリート名無しさん:03/08/12 16:23
974アスリート名無しさん:03/08/12 16:23








975アスリート名無しさん:03/08/12 16:24



















976アスリート名無しさん:03/08/12 16:38
1000げっと
977アスリート名無しさん:03/08/12 17:01
鍛えた背筋を見て見ようと思って鏡の前で思いっきり振り返ったら首筋痛めたよう。
978アスリート名無しさん:03/08/12 17:02
あはははは
979アスリート名無しさん:03/08/12 17:07
>>967
お前の話はどうでもいい。
980アスリート名無しさん:03/08/12 17:11
光の速さ以上の振り向きだったんだねw
981アスリート名無しさん:03/08/12 17:12
次スレの

★筋トレなんでも質問スッドレ★35セット目★

まだぁ?
982アスリート名無しさん:03/08/12 17:16
でも割と切実な問題な気がします。大胸筋はパッとみてわかるけど広背筋や起立筋て
よく見えない。正直背中の方が胸より大切なので。皆さんも背中みたいでしょ?
ハードなジムなら合わせ鏡を使って見れるかも知れないけど貧乏ホームトレーニー
にはハイスピードネックツイストアンドペインしかないですし。
983アスリート名無しさん:03/08/12 17:16












985アスリート名無しさん:03/08/12 17:28
ハイスピードで振り返ったところで見れるかっつーのw
禿げしくワロタヨ

そんな事よりお母さんの鏡台を使え
3枚の扉ガラスのやつ
いやという程背中が見れる

無ければ家具屋にでも行って見てこい
>>982
>ハイスピードネックツイストアンドペイン

仕事中なのに思わず笑っちまったじゃねーか
987アスリート名無しさん:03/08/12 17:56
以前は細めの女が好きだったんだが、最近体を鍛えてる女が好きになってきた。
マシンとかで鍛えてる女性って最近多いのかな?
腕とか肩を見て筋トレやってるのがわかる女性を良く見る。
ビルダーみたいなのは嫌だけど結構筋肉付いてるなあくらいの女は最高。
988 :03/08/12 18:24
>>987
俺はフィットネス系のケツが好きだぜ
もちろん引き締まったアブも大好物
990アスリート名無しさん:03/08/12 19:50
硬い体は嫌いです。ぷよぷよが一番。
991アスリート名無しさん:03/08/12 20:13
3
992アスリート名無しさん:03/08/12 20:13
うんこ
993アスリート名無しさん:03/08/12 20:13
うんこぶりぶり
994身長に頼らないフェアなアスリート ◆T8.rMF/DXo :03/08/12 20:14
人の能力を身長を無視して評価するお前らみたいなバカな素人が
多すぎるからはっきり教えてやろう。身長が高い奴が
どんなに高い能力を持っていてもその能力があるのは
身長が高いからだ。身長が低かったらもっと能力は下がる。
つまり、身長が高い奴は"身長のおかげ"だ。
身長が高い奴なんか身長のおかげでもっているようなもんだ。
すごくもなんともない。ただ卑怯なだけだ。
身長が低い人は身長に頼らずにスポーツをしている。
高い奴とはわけが違う。

これでバカなお前らにもわかっただろう。
高い身長をスポーツに生かすことがどれだけ反則か。
身長が高い奴がどれだけたいしたことないか。

身長が高い奴・・・身長のおかげ。身長に頼ってるだけ。能力−身長=実力

身長が低い人・・・能力=実力
995身長に頼らないフェアなアスリート ◆T8.rMF/DXo :03/08/12 20:14
人の能力を身長を無視して評価するお前らみたいなバカな素人が
多すぎるからはっきり教えてやろう。身長が高い奴が
どんなに高い能力を持っていてもその能力があるのは
身長が高いからだ。身長が低かったらもっと能力は下がる。
つまり、身長が高い奴は"身長のおかげ"だ。
身長が高い奴なんか身長のおかげでもっているようなもんだ。
すごくもなんともない。ただ卑怯なだけだ。
身長が低い人は身長に頼らずにスポーツをしている。
高い奴とはわけが違う。

これでバカなお前らにもわかっただろう。
高い身長をスポーツに生かすことがどれだけ反則か。
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身長が高い奴・・・身長のおかげ。身長に頼ってるだけ。能力−身長=実力

身長が低い人・・・能力=実力   
996アスリート名無しさん:03/08/12 20:14
うんこでません
997身長に頼らないフェアなアスリート ◆T8.rMF/DXo :03/08/12 20:14
人の能力を身長を無視して評価するお前らみたいなバカな素人が
多すぎるからはっきり教えてやろう。身長が高い奴が
どんなに高い能力を持っていてもその能力があるのは
身長が高いからだ。身長が低かったらもっと能力は下がる。
つまり、身長が高い奴は"身長のおかげ"だ。
身長が高い奴なんか身長のおかげでもっているようなもんだ。
すごくもなんともない。ただ卑怯なだけだ。
身長が低い人は身長に頼らずにスポーツをしている。
高い奴とはわけが違う。

これでバカなお前らにもわかっただろう。
高い身長をスポーツに生かすことがどれだけ反則か。
身長が高い奴がどれだけたいしたことないか。

身長が高い奴・・・身長のおかげ。身長に頼ってるだけ。能力−身長=実力

身長が低い人・・・能力=実力           
998身長に頼らないフェアなアスリート ◆T8.rMF/DXo :03/08/12 20:15
人の能力を身長を無視して評価するお前らみたいなバカな素人が
多すぎるからはっきり教えてやろう。身長が高い奴が
どんなに高い能力を持っていてもその能力があるのは
身長が高いからだ。身長が低かったらもっと能力は下がる。
つまり、身長が高い奴は"身長のおかげ"だ。
身長が高い奴なんか身長のおかげでもっているようなもんだ。
すごくもなんともない。ただ卑怯なだけだ。
身長が低い人は身長に頼らずにスポーツをしている。
高い奴とはわけが違う。

これでバカなお前らにもわかっただろう。
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身長が高い奴がどれだけたいしたことないか。

身長が高い奴・・・身長のおかげ。身長に頼ってるだけ。能力−身長=実力

身長が低い人・・・能力=実力                     
9991:03/08/12 20:15
1000
1000身長に頼らないフェアなアスリート ◆T8.rMF/DXo :03/08/12 20:15
人の能力を身長を無視して評価するお前らみたいなバカな素人が
多すぎるからはっきり教えてやろう。身長が高い奴が
どんなに高い能力を持っていてもその能力があるのは
身長が高いからだ。身長が低かったらもっと能力は下がる。
つまり、身長が高い奴は"身長のおかげ"だ。
身長が高い奴なんか身長のおかげでもっているようなもんだ。
すごくもなんともない。ただ卑怯なだけだ。
身長が低い人は身長に頼らずにスポーツをしている。
高い奴とはわけが違う。

これでバカなお前らにもわかっただろう。
高い身長をスポーツに生かすことがどれだけ反則か。
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