【エアロビクス総合 第８スタジオ】

【エアロビクス総合 】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1024587428
【エアロビクス総合 第2スタジオ】
http://sports.2ch.net/sports/kako/1030/10300/1030030417.html
【エアロビクス総合 第3スタジオ】
http://sports.2ch.net/sports/kako/1034/10342/1034237528.html
【エアロビクス総合　第4スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1039216605/ (HTML化待ち)
【エアロビクス総合　第5スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1047218740/ (HTML化待ち)
【エアロビクス総合　第6スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1049826864/l50
【エアロビクス総合 第7スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1053626270/

各ステップの名称や、動作のコツ、
美しく動く為の情報やエアロに対する思い、
その他エアロに関しての様々な事を店鋪やイントラ云々の壁を乗り越えて、
ﾏﾀｰﾘと（時には熱く）話しましょう。

>>1
早すぎるんだよ！
ヒマだったのか？

　　　∋oノハヽo∈　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　 （　＾▽＾） ＜　新スレおめでとうございま−す♪
　　　= ⊂ 　　）　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　= (__/"(__)　トテテテ

地変よ！神宮プールが閉鎖ですって！
どこで競パン穿けばいいの？どこでハッテンすればいいの？

>>2
正直すまんかった
ヒマでヒマで…
とりあえず無駄のないようにPart7スレを使い切ってちょ m(_ _)m

スレ立て出来る人は貴重だから、またーりしる。

>>1
たんくす。
オサーンなのね。暇なのね。金曜なのにね。




オレモナー

1809] 浣腸大好き　　 投稿者：ゆきぷう [関東] 投稿日：2003/06/05(Thu) 23:30
ご存知のとおり「痔」の症状がひどくて毎日浣腸してもらってます。
誰にって？決まってるじゃない、アソコが小さいけど（ウフ
当初、お尻の左右をつかまれて広げられて・・・
浣腸を刺す前に入れやすいようにダンナに指を1本1本挿入してもらって・・・
すごく恥ずかしくて陵辱的な行為だけど・・・・

うん、やみつきになっちゃう。
みなさんもエアロばかりしてないで大いに「浣腸」してください。
きっとフィットネスなんかどうでもよくなっちゃうかも（うふ

オサーン
スレたてありがとです。
大丈夫。みんな暇だから。

神宮プールが閉鎖されたらコンフォルツァの営業活動ができないじゃないの！(怒

>>1
ごくろーさまデツ！
エアロなんか嫌いだー。

なんでや？

エアロのレスーンに参加できないからです。

エアロばっかり参加して、友達の誘いを断り続けてたら
友達がいなくなったよ〜
もともと友達が少なかったんだけどね
これからはエアロが友達だ・・・

前スレ１０００取りの最中、
「男エ」スレの全身であった「俺エ」をたてた、
あの方があらわれたようだよ。

あれっ？新スレおめ。
１さん乙。

兄さん・・・・・

>>16
先生･…

>>13
同じく。初めは、エアロを心おきなくやれて楽しかった
けれどむなしくなる時あるかな。
毎週おきにのエアロに出れるのはいいがなんか毎日いるのも
見栄があるしなあ。
イベントや祝日とか土日は仕事を入れて一人黙々やってても
そういう日は遊んでいるんだとかいう風に
友達いる振りをしている。
誰にみせつけているわけでもないが。
エアロ仲間は見つからないし。
仲間が欲しいよ。

私も、もう「ぺえぺえタコ先生」とか言ってられなくなりましたが
相変わらず「タコ先生」であることは事実です
この頃は関西言葉使わないので・・・・
よう話せん

せやから同じスタジオにおるのが仲間や
さみしいことあらへん
飽きたら別のことして
エアロしたくなったらまた戻ったらええねん
好きなことしようや

なんと、帰ってきなさったか

>14ｾﾝｾ
お元気でなによりです

皆勤賞の私をオキニﾀﾝはどうみてるのかな？
休みの日に他にやることないの？って
思われてるかも．．．

彼氏いないのはバレバレだろーねー
私もこの1年行かなかった週は10回もないぞ

守田さん、おかえりなさい。
大変申し訳ないのですが、どなたかあの守田スレを
UPしていただけないでしょうか。

守田スレ
http://sports.2ch.net/sports/kako/1005/10056/1005661631.html

ありがとうございます。

この間、うちのｲﾝﾄﾗﾀﾝ、今朝思いついたっていうコリオでやったんだけど、
最後左足に変わらなくて、未完成だった。
結局タップでごまかしたけど。
実験台に使われてる私たちって一体？？？そりゃ万年中級だけどさあ。

エアロに大部分のエネルギーを割いてしまうのは
真面目な人の性。

>>14
８００番台後半にも現れたっぽい。

おめーら暗いよ。手段を目的化して現実からにげてんじゃねーよ。
ろくな仕事してねーだろ。稼ぎもﾀｶが知れるな。>>俺様が７５２だよ！
　　　　 　　,､-──────-､
　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　｀ヽ､
　　　　　 ／　　　　　　　　　　　　　　　　＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼
　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼
　　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,r-ﾄ-､
　　,'　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｆ /⌒ヽ!
　 ,'　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　i L､-､ヽ＼
　 !　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　` `ー､ ） } ＼
　 !　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　`ゝｆ　j　　＼
　.|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　'　　ﾉ　　　＼
　 !　　　　　　　　　　　　　　,,､ノ∠,　　　　　　ヽ､`ー'
　 ヽ　　　　　　　　　　　,,;彡'' ／ /　　　　　　　 ヾ､ヽ
　　 i　　　､　　　　　　/シイノ　,'´　　　　　　　　　　'; i
　　 {　　　 ヽ　 `ー,イ`二￣-''　　　　　　　　　　　　 i!|
　 　 ＼_,r-ｒフヽ‐'´　'´　､_　　　　　　　　　　　　　　 i! |　　i
　　　　 | `‐'　ﾉ`'　　　　'⌒ヽ-､,_　　　　　ヽ､　　　　ﾉ　|　 ,'
　　　　 !　 ￣　〉　　　 　 ,r-ﾉ　　 ￣｀｀ヽ､　 ヽ　　 /{　|　/ /
　　　　 ＼　　（　　　 　 /　　　,,､ﾐ-‐''⌒! ヽ　　i　 / |　| / / ／
　　　　　　＼　 `ー‐‐'´,,､､ﾐｯ‐',∠ﾉ￣｀!　　! 　 | /　|　/ / /
　　　　　　　 ＼ 〈 r!=‐'´＿,_／／　　 /､　　! 　 |　　ﾚ' / /
　　　　　　　　　｀ヾ､ヾ ＼￣|~´　　 ／　　　ﾉ　　} 　 | /／
　　　　　　　　　　　 ｀ヾ､ ヽ└---'´`｀ ノ　 !　　/!　/／　　,､-‐
　　　　　　　　　　　 ／　｀ヾ､ヽ､＿ , ''´　　ｊ　 / /／ 　 ／
　　　　　　　　　　 /　　　 　 ＼丶ー‐'´　'´　/ ノ´　 ／

サップは体脂肪率２７％じゃないと思います。

エアロたのし。撃沈、挫折の繰り返しばっかやけどね。
それくらいの、ちょと悔しくなるクラスみつけて、
後ろのほうでやってます。奥ふかいねー。
イントラ先生尊敬します。はんぱじゃでけんよ。
もう5ヶ月たつけど、恥かくの覚悟でがんばろ思とります。
ほんますごいスポーツですわ。

自分は凄い顔でイントラタンのコピーで　必　死　なのに
イントラタンは余裕の表情で、息切れもせず我々に指示を
与えつづけ、さらに自分も動く、動く、動きまくる。

ああ、●●姉さん、ああ、尊敬します。

>>32
恥じゃないよー。
はじめはみんなうまいこといかないし、
慣れてきたって間違うし、思い通りにはならない。
でもそんなの関係ない。

みんな自分の事に必死で周りを見ていないから。

いいこと言うなあ。

>>34
ありがとー！
はじめは、とにかくわからなくて、イントラしぇんしぇーも
どんどん先に行ってまうし、いじわるいやっちゃーなんて思ったりしたけど
出続けるにしたがって、１ヶ月のクラスの仕組みもわかってきて、
そーゆーことやったん？なんてわかりだすと、しぇんしぇーにゴメンなーって
かんじですね。個人的に話すことはないけど、レッスン中の
一言にいまではホント助けられてますねー。今日なんか途中で手ーぬいたら
おもいっきしゲキとんできて、さいごまでなんとかもちましたぁ。
でもやっぱ、恥かきに行ことおもったら、いきやすくなったから、
これからも邪魔なランよーに恥じかきにいっちきます。

こばわ〜！
先生、守田さん、皆さん、
お元気でつか？

こばわ！！
私もまだエアロ続けてまっせ！！
ベテランのみなさんも、初心者のみなさんも
がばっていきましょ！

ほんとに守田さんなのかなぁ？
本物ならまたスレ立てて！

前スレでやり取りみたいのもあったよね。
守田さんと、元コテハンさん（１８０兄さんかＹさん？）
のやり取りと睨んでいるんだけど・・

第７の時？どのへん？

>>36
あんまり後二行くと、イントラさんが見えなかったりするから
ちょっと前に出てもいいんだよ。
進行方向を大きく間違えたりしなかったら危険もないから。

グレープバインで思い切り方向間違えて突っ込んでくる
お方・・。
あぶないです・・。

そゆこといわないで、みんなで楽しくエアロ。

マンコのおひげが痛いよ、ママ。

かっこよくターンしたい。
かっこよくジャンプしたい。

前までは、ついていけただけで満足だったのに
今は「いかにかっこよく見せるか」などと考えている・・。
自分の姿を鏡にうつし「以前より痩せたかも・・」
などと一人ほくそ笑んだり・・

ナルシストになってきている・・。

かっこよくボボしたい。
かっこよくオメコしたい。

前までは、突いていけただけで満足だったのに
今は「いかにかっこよく飛ばせるか」などと考えている・・。
自分の姿を天井鏡にうつし「以前より飛ばせたかも・・」
などと一人ほくそ笑んだり・・

アナルシストになってきている・・。

それも向上心、いいんじゃない？

エアロはじめてから、勤務中に背中や太腿が熱くなることが
あります。
特に食事後に、ぼうぼうと燃えるように熱くなるのです。
代謝が良くなったんだろうか、それとも病気だろうか・・

>>47
悔しいけど、あんたには負けたよ。

>49
代謝が良くなったって言って欲しいんでしょ？

>>47
あら、頼もしいわ。

>>45
ﾁｿｺの皮に毛がからまって痛いよ、パパ。

>>51
そりゃそうですけど、そんなこと有り得るんですか？
有り得るなら嬉しいです。

>>54
少しは自分で調べたら？

>>55
まぁまぁ…

変態と教えて厨は去れ

変態とヒステリィババアは去れ

やっぱり、エアロビクスやってる人ってこわい・・。
レッスンでもイノシシなみに突っ込んでくるし
普段の会話でも刺々しいし。

あ〜あ。
またエアロスタジオから去る人がひと〜り。。

>>59
君は♀だよねー。♂じゃそういう感覚はないな。トゲトゲしいのは、嫉妬じ
ゃない？もしかして美人？やきもちを焼く人は避けるべし、ゆがんだ性格
の人からは逃げるべし。レスーンで突っ込んでくる？？これは分からない？
あなたが皆と違う動きをしてるんじゃあないの？

>>５９　そういう言い方する人ここには多いよね。

どんな分野にもやさしい人とやさしくない人がいる。
あと個人同志の相性が大きいから、ひとくくりにはできない。
PCの向こう側には普通の人がいる、もしかしたら親友が見て
傷ついてるかもしれないって考えたことありますか？

>>59
実際おる。おとつい目の前でグレープ大逆行してた。思いっきり何回も。
かなり動けるようなオンタでしたが、目がヘン？やでーってなかんじ。
ちょとソッポむかれてたなぁ。会話が刺々しい？のは、短時間で
熱く語ってしまうためト思うよ。上のクラスほど真剣な人多いから
余計だんろね。

一部の人だけを見て、みんなそうだと断定するのは
良くない。

でもエアロババアにキツイ人間が多いのは否めない。

うん。。。
ストレスの発散ができてないみたい。
山に登ったり海に潜ったりすると精神的に安定するよ。
試してみてね。自然の力は大きいのだ。

>>64
賛成！

つーかおまいら>>59に釣られすぎ（w

>>59はエアロをやってるのかな・・・・・
>>59とだけは一緒にエアロやりたくないわ。しみじみ。
>>59に釣られてみますた。

そやね。釣られて楽しエアロビックリなんちゃて。
はー。まぁ、行き続けてたらわかるよな。

いつからこんな殺伐とした雰囲気になったんだか・・。

>>63
尼の少年？

>>72
ちゃいまちた。
でも、自分なりにき〜つこて
楽しんではりましたよ。
アブナイノかわりなかったけど。
今日、なんか、たのしことあったれすか?
たのしもー。和をもって、尼なんやから。なんちて。

>>59たんエアロやめないでね。

中級から上級へ這い上がろうと必死な漏れでつが、先週ボロボロだったクラスで
今日は自分でも意外なくらいスムースにできますた。
何だか子供の頃に突然自転車に乗れるようになった、あんな不思議な感じ。
まだまだエアロはやめられそうにありません。

そだ。>>59がんばれ！

>>75
初級から中級へ這い上がろうとして、ボロボロです。
自分でがんばらにゃーだれもたすけてくでません。
イントラタン以外はね。でけたとき、
あんな突然の不思議な感じがあるから
たのしですよね。これって麻薬みたい？やばいかな?

初級から中級のレスンに初めて移った時、ボロボロですた。。。
でもいつしか動きにも慣れて、同じセンセの上級レスンを完遂した時の
感動は忘れられん。

その時、初めて理解できた。玉砕した時にセンセに言われた一言の意味を。
「エアロは慣れですよ〜」

なんでそんなことゆーのかなぁ？とか、なんでこんなことやらすん？
って思ったことあったけど、あとなってわかってくる。イントラタンの
一言はスゲーな。続けておいでネ、みたくなことしかいわないんだけどね。

>>78
そういえば、いつの間にか言葉を交わすようになったメンバーさんにも言われましたっけ。
「慣れですよ」の一言。
最近少し実感してます。
７７さん、お互いがんばりましょ！

慣れですよ。
来週はできますよ。
今週は足だけでいいですよ。
がんばれー。

他にも、イントラタンの言葉には数え切れないくらい
励まされました。

なれだよなー
数年らいのオキニタンのキューには体が勝手に反応して
考え事してるうちにウォームＵっプ終わってることがある。

たしかに慣れだ。
漏れも考え事しているウチに、ウォームアップとローの部分がおわってますた。
ちゃんと出来たのかすら、覚えてない。
ハイの所はさすがに我に返ったが。
で、オキニのコリオなんて、初見でもキューだけで動ける。
他のｲﾝﾄﾗﾀﾝでは初級でも玉砕だが。ｗ

>他のｲﾝﾄﾗﾀﾝでは初級でも玉砕だが。ｗ
この書き込みよく見るけど、ﾏｼﾞですか？

エアロ道場」より引用

1809] 楽しまなきゃー。 投稿者：ゆきぷう [東京] 投稿日：2003/06/05(Thu) 23:30
最近、痔の調子が大分良くなりました。
なぜかって？うふふ、前にも書いたとおりアソコが小さい旦那さまから
毎日お尻に浣腸してもらってるからです、うふふ。
最初はお尻の広げられて穴に指を入れられて浣腸されて・・・屈辱でしたよ。
でも慣れるとかいかーーん、「慣れ」という点ではエアロといっしょ。

ただ難点が。
あまりに気持ち良くてウ○コの出（で）が良すぎてちょっと体を動かすと
ウ○コを漏らしちゃうこと。
スタジオにいつも来てる会員様、いつも臭くてゴメンなさい、うふふ。
でもスタジオでウ○コを漏らすのもなかなか快感。
私のウ○コの匂いをスタジオの皆さんが嗅いで下さって・・・ほほほ。
しょせん会員は色目当ての変態ばかりだし。

浣腸をやめろと言われても私はやめませんよ、ＴＩＰさま
まあ、安いギャラでコキ使ってイントラをなめているＴＩＰ
なんかいつでも辞めてあげますわ。

エアロ道場のゆきぷうって
ティップの「山本　祐希江」さんだよね？

そんなに浣腸が好きなんだ？

>>85=>>86
ご苦労さん。
とりあえず、死んどけ。

エアロを始めて3ヶ月ほど。ほぼ毎日レスン出ています。
つい先日、同じレスンに出ていた常連さんから、
「いっちょまえのウエア着てるから、
3年くらい習っているのかと思った。」と言われますた。。。
1年以下の椰子は、Tシャツ着用のこと。みたいな掟でも
あるんすか？今日もその人と一緒のレスンなので、ｳﾁｭ。。。

ウエアなんてカンケーないよ。
でも、今時エアロエアロしてるほうがダサくない？
おいらは上級でもＴシャツ短パン多い。
だってＩＲだってそんなカッコしてるし。

俺が出てるクラスのイントラ（女）は、海パンだかパジャマだか
わからないようなウェアでやってる。
でも、別におかしくない。

ウェアの好みは人それぞれ、好きなものを着ればいいのでは？
人の言うことは気にしない。

>>84
世間一般の目から（はたから）見て、玉砕しているかどうかはともかく、
自分自身では玉砕している。
というのも、ｵｷﾆﾀﾝでは微塵の狂いもなくアライメントを含めてコリオができるのに
ｵｷﾆﾀｿ以外ではｲﾝﾄﾗﾀﾝをみながら、見よう見まねでないとできないからでつ。
ましてや、初見のｲﾝﾄﾗﾀﾝともなると、ウォーミングアップですら精神的につかれまつ。
だから、玉砕していると自分でおもうわけでつ。

>>88
１０年やってても、エアロのウエアが似合わないﾔｼは似合わないし
３ヶ月でも似合うヤシは似合うと思われ。

Tシャツ、短パンでエアロするのは全く問題ない。
でも、できればセンス良く着こなして欲しいなあと思ってるのは俺だけ？
ユニクロの安いのでもいいけど、たまにシャツと短パンの色の合わせ方とか
｢そりゃないだろ!｣って言いたくなる人もたまにスタジオにいる。
いつも同じシャツと短パンの人にも、
｢たまには気分転換に違うの着てきたらいいのでは｣と言いたくなる。
乾燥機で乾かせば毎日、もしくは週に3〜4回はお気に入りのTシャツが
着られるのだろうけど。
とにかく、さりげなくウエアに気を使っているなあと思う人に対しては
男女を問わず好感を持つ。

ゴメン、自分のことはすっかり棚に上げてました！

野郎のエアロエアロってどんな格好なんだ？
Ｔシャツ、短パンだったら、余程の物でなければ、
組み合わせが悪いなんて事ないと思うが。

ちなみに俺は、ノースリーブに短パン。

煩いﾔｼらだな。
漏れはタンクトップにノーパンだよ！
文句あるか！ｳﾞｫｹ！

おはぎみたいな脇毛見せるな。汚い。

>95
ぶらんぶらんしてやりにくくないですか？

何を着てても顔がブサイクだったら・・・全ては顔。

>>96
言える程の面してるんだろうな？

>>97
常時カチカチ！

>>100
なに考えて、なに見てカチカチなわけ？

>>94-100
男エアロスレ逝け！！

>>93
私服のセンスもダメなのでエアロウェア何着ても似合いません。
だいたいロンパンにＴシャツが多いです。
顔も不細工です。
上級クラスのきらびやかな格好をしたセンスのイイウェアを着ている
人がうらやましい。

エアロはねっ、自分のために楽しく踊るのもなの。
めいっぱいお洒落をして、スタジオに向かいなさいっ！
鏡なんてなくてもいいの、インストラクターの動きに合わせて
気持ちよく体を動かしてくれればいいのよ。
ほーっほほほほほほほほほほほほほほほほ・・・・



以上。

>>104
「以上。」ってところが本文のテイストとギャップありすぎで激ワロタ

>104
私は鏡がないとイヤだな。

エアロビックダンスはね、ひとつの最終目的のために、
単調にコツコツと行うものではないのよ。
もっと楽しく、舞台のダンサーになったつもりで踊れば、
体の方が音楽に合わせて自然に動いていくわよ。
エアロビクスダンスは、高難度な技術にとらわれる必用はないの。
こういった方法を取れば、ダンスが今までとは違ったものに
見えてくるはずだわ。わかるわね？
運動汁ことが、楽しさを呼んでくるっていうこと…
ここに巣食ってるヤシどもは、わからないわけないわよね。フンっ！


…と、ウンチクたれてみる。

タカビなようでもちょっと謙虚なところが可愛いぞ＞ジャッキー

ねぇねぇジャッキーさんって女性？
おばさんなの？

>>109
ネカマだろ当然

もしかして、美人イントラﾀｿでつか？

検索してみますたら、
1964年、バークレー、カリフォルニア大学卒業。
サクラメント大學、シートンホール大學において、
運動生理学の学位習得。
1969年、ジョギングとダンスをあわせた
AEROBIC DANCEを生み出し、
アロービックダンシング社を創立した方でつね。

おばさんを通りこして、
おばあ…（以下省略

おやすみなさい。

釣られてこない…

　おやすみなさい。

　　　　　　,. -'"　;' 　.,,,.. - ;.
　　　　　|　　　 ,.-''" 　 　 :'
　　　　　| 　 :'" 　 　 　 ,,､:
　　　　　| , "　 　 　　　 　 ﾞ: 、
　　　　　|;' 　 　 ＊,,　○ 　 　 ﾞ:､　　　,.. - ;
　　　　　|:　　　　　　" 　　　　　 ﾞ:-''" 　　;'
　　　　　| ﾞ:　　　　 　 　　　 　 　 ﾞ　　　,:'
　　　　　|　　　　　 　 ＼　　　 ○　　 ,:' 　　
　　　　　|　　　　　　　　　 　 "''　　, :' 　　　＜おまいら　　おやすみなさい
　　　　　|　　 　 　 　 　 　 　 　 , :'
　　　,:'"　ﾞ:、　 ,:　　 ﾞﾞ;' - ,,,.. - '　　　
　　　ﾞ:、　　ﾞ'' - ;　 　 ;ﾞ
　 　 　ﾞ :、　　 　 　 ,:'
　　　　　|ﾞ: ,,　　　 ,:'
　　　　　|　　ﾞ ｰ "
　　　　　|　　,:'

>>104
はティップでしょ。
この間、クラブ誌にその記事あった。
読まんでも、エアロ史に詳しいひとなら知ってる話。
エアロがはじまった頃は、元々ダンスや運動苦手な人のために考案されたものだから
(己の姿みて、他人と比べて凹まないように)楽しめるように、鏡なかったのだ。
でもやっぱり、安全や効果を考えたら鏡つかうようになったのね。

ジャッキーってｵｷﾆｽﾚのネカマ美人イントラだろ。
うざいから、ｷｴﾛ。

>>118
お前のほうがウゼー。おまえが消えろ。
いい知識を教えてくれてるのにおまえは文句ばかりで役に立たない。
役田たづは消えろ。

>>119
必死だな。（藁

まあまあ

俺達はそんなに軟弱な鍛え方してないだろ？
一般の人間と比較して、俺等は完全に逝ってるぜ？
俺は３対１でも戦う事を日々想定して鍛えてるからな。
相手の髪の毛掴めばそのまま地面に叩きつけられるように、プレート付き
懸垂とラットプルダウンと、ダンベルフライで鍛えてるし、
デッド、パワークリーン、バーベルカールで徹底的に鍛えてるから
相手を持ち上げ投げ飛ばすぐらいわけない。バッグ打ちで打撃も万全
だし、スクワットで鍛え抜かれた足は、一般の人間なら４人は担ぎ
上げられる。俺と向き合ってナイフ抜ける奴がいるなら上等だぜ。
そんな根性ある奴はイネ―と思うけどな。もしいたとしたら俺はそこらに
あるブロックや植木蜂や自転車で頭蓋骨を木っ端微塵に叩き砕いてやるよ。

>>122
エアロは戦わなくていいから気が楽だよ。
できなくても怒られないしさ。誰かに勝つ必要もないしさ。
あんまり怖いこと言わないでん。

マルチヤロウどっかいけ

エアロ道場のゆきぷう、ウンコぶりぶり

子供かよ

スレの幼稚化がハゲしいですね。

>>125
お前、そのうち訴訟おこされるよ。

>>125
何が楽しいのかさっぱり解らん
そんなあなたがお気の毒．．．

桜鶯病は放置でおながいしまつ。

エアロしたら足が細くなったよ！
以前は太腿がやせてるひとのウェストくらいあったからなぁ。
うれしいなあ。
イントラさんの動きに、必死でだけどもついていけるように
なると、踊るのも楽しくなるし。
うれしい。

漏れは太ももがカエルみたいになっちまた。
なんでだあ？

女性は女性ホルモンの関係で筋肉はあまり肥大しないので
余分な脂肪がとれて均整のとれた美しい脚になるが
男性はすぐ筋肥大につながる為
太く逞しい脚になるのでつ。

>>132
ttp://www.islands.ne.jp/ikkaku/
こんな感じ？

まだ５回程しかエアロしたことない超初心者なんですけど、
みんな振り付けを良く覚えられるなあって思います。
みんな頭がいいの？それとも私がヴァカなんだろうか。鬱

だいたいパターンが決まってるからね
経験つんでれば初心者ほど覚えるのに苦労はしない

きにするな

>>135
慣れだよ。なれれば、覚えられる。
でも、なぜか、動きは完璧なのにコリオ間違えまくるというか、
覚えられない人もいる。
動きが大きくてきれいな人ほど目立つので、
「コリオ覚えられない上級者は後逝け」という感じだがｗ

>>137
×コリオ覚えられない上級者
○センスのイイ中級者

コリオを覚えられて上級者

コリオを覚えてないけど動きが完璧な上級者と
コリオを覚えてるけどめちゃくちゃな動きの上級者
どっちがマシ？
私は前者の方がいいと思う。
後者は前を陣取る奴に多い。

コリオ覚えるだけで上級者と呼ばれちゃうのか？

私が尊敬する上級者はみんな最後列にいる人たち。

>>139
そりゃ、どっちも上級者じゃないだろ。

加藤鷹さん
今までに5000個以上の女性自身を相手をしてきたカリスマＡＶ男優。
「Ｈは技術じゃない！」という加藤さん。本当に心地よい、
しあわせなＨについて、自らの赤裸々な半生とともにお話いただきます。

基本に忠実で、尚かつゲンキ良く動いてる人を見るのは気持ちいい。
その方が、たまにコリオ勢い良く飛ばすのを見るのは、
更に気持ちがいいというか微笑ましい。

ほれますた（・∀・）！

>>140
頭悪いだろ。

まずは楽しんでやることが一番、と思ってﾚｽﾝ受けてまつ。
楽しくできた日は間違いが多くてもなんだか充実感がある。

そりゃ上手くなりたいけどさ・・・・

>>144
私は元気よく踊る人はどうも好きじゃないなあ。
可動いき以上の動きをしていてうざく感じる。
特に混んでいる時とか、グレ−プバインとか飛んできたりするような動きは
怖いしなア。
華麗なダンサ−のような動きをしているジャズダンスのプログラムもでている
人は本当に動きが綺麗な人がいいかな。ヒップホップしかやってない人は
なんかエアロやっててもリズムの取り方が変だから同じダンスでも。
すきくない。

>>147
元気いいのと、可動域以上の動きするのは別だろう。
混雑時などに、他人の迷惑にかける様な動きする奴もまったく別の話だ。

↑元気の意味をとり違えているが、言いたいことは分かる。
それ言い出すと、バレエできる人が最強な気がするぞ。

149は147へのレス。スマソ。

>>125
「エアロ道場」改名して「ウンコ道場」とか「浣腸道場」がいいかも（ﾜﾗ

可動域以上の動きをすると間接がはずれますが（ｗ
可動域いっぱいに使って動くと言う意味なら
わからなくもない。
好き嫌いって、とても感情的な意見で藁えるな。
ひがみやねたみというわけではないだろうが…
それと、大きく動ける、本当の意味の上手な人は、
コントロールもキチットできるので、グレープバインなんかで
突っ込んできて脅威を与える香具師は、ただのヘタレ。

まぁ、他人の観察なんかはどうでもいいから、イントラたんよく見て、
きちっと動きを覚えて、イイ汗流せ。

ラテンに出てみたくて、横移動する時のクネクネをやってみたら、
「なんでだろ〜」の横移動みたいになりますた。
(´･ω･`)ﾗﾃﾝﾊﾑﾘﾎﾟ

他に迷惑かけるのは、いかなる時でもいかーんですが、
元気いいのと、一生懸命ってのは、結果同じに見えるんだろか？
ヘタ、キタナーイってわかってるんだけど、イントラタンの
「大きく動いてー」に反応してしまって体力限界へまっしぐら。
イッショケンメになってしまうのでした。男は単純でし。ど？

>>152
後出154出っす。納得。

周りに迷惑に成る程大きく動かなくても、
きっちりした動きをすれば、汗はかける。
エアロに限らず、極端はよくない。

>まぁ、他人の観察なんかはどうでもいいから
注意しないと、激突されちゃうし・・・

競技エアロ？やってる男性で、スパッツとかユニタードの人はなんで周りの迷惑になるほど激しく動くんだろう・・・
キックをわざとハイキックにしたりとか。

まず我が身をふりかえるべし。

>>156
その方は、本当の意味の上級者ではありませんね。
私の参加している、コンボ、サーキット、競技
のクラスは、みなさん大変大きく動けていますが、
手がぶつかるってこともないように記憶しています。
事故のないように、そしてあなたも人に迷惑をかけないように
楽しくエアロをなさってください。

>>157
そいつが特別だろ（ｗ

直接文句いえないから掲示板で吼えてるの。
かわいそうだから、お話きいてあげて頂戴。

ヘタレの僻みだよ僻み。
田無にもそういう化け物がいただろ（ｗ

私が出ているクラスの女どもは、
みんな「汗かかないから痩せない」とか
「エアロの前にサウナに入らないと」とか
「エアロの準備体操が長すぎる。ストレッチなんていらない」
とか
もうちんぷんかんぷんな事を言っている人が多い。
こういう人に限って筋トレが全然出来なくて、
細いんだけどプヨプヨ。そして体重とエアロのコリオの達成が
全てだと思っている・・・・
その人達を反面教師に頑張る今日このごろ。

>キックをわざとハイキックにしたりとか

これはにょいねの十八番・・・
中野と新宿でイントラに怒られてるの見た。

>>163
ほらまた僻み。聞いてあげてね。（ﾜﾗ

性格ほんと悪いよね、この板に”張り付いてる”人。

>165
僻みではないと思うけど・・
あんたこそ言われて僻んでんじゃないの？

はい、はい。

>165　166　168

ｼﾞｻｸｼﾞｴｰﾝﾊｹｰﾝ

直接言えばいいのにねー。何やッてんだろ

スズキの大会をテレビで見た時は驚いた！出場者ホモ率高！
俺はエアロビは素人だけどホモまるだしの3人組みで踊ってるのを
解説者が「息がぴったりですねー」と言ってたのは笑った！そりゃ３Ｐでもして普段からスキンシップしてるだろう！
にかーーっと笑顔がホモ独特の笑顔でキモかった。

やめなよ、みっともない
知り合い同士の仲間割れ（ｗ

>>171
ケコーンして子供もいるし、
他も彼女持ちなの知らないの？
知ったかぶりって恥ずかしいね。

>>163 あなたも人のこと言えるのかな？

　関東たんなんじゃないの？
　馬鹿丸出し具合いが…（ｗ

じゃバイなの？

>>176
釣られてあげてもいいけど、煽りがイマイチ…
もっと、感情を揺さぶるようなカキコしてみ。

桜鶯病は放置でおながいしまつ。

ここって男性比率が高いね。女性についてよりも男性上級者についての書込みにやたら反論してる。

>>164
ハイキックってどういうものかご存知でつか？

にょいねはデブだがハイキックをやる。しかも後ろに転倒して大迷惑。

上手な人がうらやましいのよ。
きっと、スタジオで肩身が狭いから
掲示板でいきがってるのよ。


かわいそうね。

オカマみたいな文章だな

>>181
痛そ〜…気をつけてね。
腰落ちたり、軸足が曲がる状態ならば、
そもそも柔軟性をもっと高めてからじゃないと
怪我のもとだYO!

>>173
俺、仕事上ホモの人に接客しないといけないので見たら分かる！
何年も接してきて結論！→やくざ者・おたく・プレイボーイ・秀才などそれぞれ服装やたたずまい
言葉使いなどの要素で外見に、にじみ出てくるもので隠しようがない。

>>183
あら？煽ってるのかしら？
上等じゃない、ぼーや。
抱きしめて、キスしてやろうか？
それとも掘ってほしいのか？

>>185
レス番号間違えてないか？
藻前おもしろい香具師だな。
さぞや立派な接客業だとみた。

186=187

188＝188

ヘタレくん、そろそろ消えるよ。
オキニたんのところに出かける時間だ。
それじゃあ　ア・バ・ヨ

自分がヘタレだとはさらさら思っていないらしい

漏れも仕事終わり、
さてとエアロ！
じゃあな。
一生文句言ってろよ。

やっぱりまだ張り付いてたよ・・

∧＿∧　　　　　　
（　´∀｀）＜必死だな（ｗ
（　<v>[]）　
|＿：＿|　　
（_＿）＿）

>>187
りっぱでつ！ホモのメッカ・・あまり詳しくかきこすると
帰りにホモどもに襲われるので

何度でも釣れる！しかもAAまで・・

>>195
襲われる前に、ホモ狩りしてやれよ。

言いたいことは分かる。

ｵｷﾆｽﾚの次はここがﾈﾀｽﾚか・・・。

今日はやまだゆ。ウッフ〜

>>195
ちなみにちみはホモじゃないんでつか？

>>196=>>199

百鬼夜行

>>197
数が多いので無理！ピンポイント爆撃願います！

>>201
ホモなら喜んでるだろーーが！仕事で接してだけ！
あ！ホモにきずかれる！こんなことカキコしてるのばれると

>>204 こういうのか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　从从"､; 从
　　　　　　　　　　　　　　　＿ー￣＿￣从从’,　从"((; 从从")) 从）)
　　　　　　　　　　∧　--＿- ― ＝￣　￣从从.∴(（;"．从从．%; ））)人
　　　　　　　　　,　-''￣　　＝　＿＿――＝',((;"．从从;．%;"))>从从））
　　　　　　　　／　　＿-―　￣＝＿从,,）｀ノ　从从'''从从）） ;;　 )　　））
　　　　　　　/　　　ノ　￣￣＝＿　　`　（:: ::人:::人从::::（（:: ::人人））　）
　　　　　　/　　, ｲ ）　　　　　　　￣＝(（"((; 从从")) ー' 　／´ヾ_ﾉ
　　　　 　/　 　_,　＼　　　　　　　　　　　　　（:: ::人:::／,　ノ
　　　　 　|　　/ ＼　 `､　　　　　　　　　　　　／　／ ／
　　　　 　ｊ　 /　　ヽ 　|　　　　　　　　　　　／　／　,'
　　　　／　ノ　　　｛ 　|　　　　　　 　　　／　 ／| 　|
　　 ／　／　　　 　|　（_　　　　　　　 　!､＿／ / 　 〉
　　`､＿〉　　　　 　ー‐‐`　　　　　　　　　　　　|_／

>>205
ウリセンか？今あまり稼げないだろ？
せいぜい頑張れよ。

きずかれる

>>204 これなんてどうよ？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 人ノﾞ　⌒ヽ　　　　　　　　　彡ミ彡）ミ彡）ミ彡)'
　　∧＿∧　　　　　　　　　　　　　　　,,..､;;:〜''"ﾞﾞ　　　　　　 ）　　从　　　　ミ彡ミ彡）ミ彡,,）
√（:::.・∀・） ｲﾗﾈ　　　,,..､;;:〜-:''"ﾞ⌒ﾞ　　　　　　　　　　彡　,,　　　　 ⌒ヽ　　　　 ミ彡"
|　（:::..､===m==<|::::::ﾞ:ﾞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　'"ﾞ　　　　　　　　 '"
|_=|:::. |::.　| '　　　　｀`ﾞ⌒｀ﾞ"''〜-､:;;,_　　　　　　　　　　　　　　）　　 彡,,ノ彡〜''"
　（＿_）＿）　　　　　　　　　　　　　　ﾞ⌒｀ﾞ"''〜-､,,　　　　 ,,彡⌒''〜''"人　ヽﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　"⌒''〜"　　　　　　し（_＿）

>>208
ばれないように、
あれこれ画面立ち上げて桶（ｗ

>>206
なかなかいい攻撃ですが、奴らにはモーホーＭ夫という
ややこしい奴がいて、そいつには快楽です！勃起してるかもしれません！
更に攻撃してください！！

>>188
ハズレ

>211 なんか詳しそうね。

２１０=２１２

>>214
ハズレ

　　　　　　▲■■■▼▼▼▼■■■▲
　　　　　 ◆　▼▼　 　　　　　 ▼■■■
　　　　　/　　　　　　　　　　　▲■■■■
　　　　　|　--- ,--　-　、　　◆,■■■l■
　　 　 　|　　　　　　　　　　　　◆■■■■　　　>>211のことを思って
　　　　 .{▲■|!　|■■■▲　　■▼,へ,■
　　　　　}/_●l　　i"´ ●ヽ-=　　 ■ |^i　■　 　 せんずりかいちまったよ。
　　　　 〈　 ／　,:,: 　 ￣二　　　　■ |　　¶
　　　　　 ▲___,,,　）`ー--　　　　 ■　)iﾉ ¶　 　　 布団を敷こう、　な！
　　　　　 ▼■■■■■▲　　 ■■-'_▲
　　　　　　■､`ー----'_ノ■▲■■ ￣ ▼
　　　　　　▼■■■■■■■■■　　／＼
　　　 　 　 ■■■■■■■■■　_／　　　＼
　　　　　　 ▼■■■■■■▼ _ノ　　　　　　 _>、
　　　　　　　　 , -"￣￣￣￣￣　　　　　_,. - '´　　＼
　　　　　　　／へ、　　　　　,. --┬　￣　　　　　　　　＼

>>169
ハズレ

>>214
はずれ。
藻前さっきから、頭悪いだろ？
ちょっとウザイよ。

>>143
はずれ

>さっきから、頭悪いだろ

日本語が不自由なのですか？

>>143
はずれ

>>207
ケツはウンコをする所！それはちょっと・・・無理！違います

　　　　　_,,-''￣￣`-､
　 　　 ／　　　 　　　　＼
　 　 ,/ 　　　　　　　　　 ＼
　　 /　　　　―　 ―　　　 ヽ
　　lヽ　　　　　､ !　, _ -　　 |
　 ,|　,.r――､_⊥ ,.――-､ |-, 　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 ﾄ|-|::::::::::::::::|　| |::::::::::::::::| |ｲ|　　＜ >>211 やらないか
　.ヽ| ＼＿_,,/:　|: `､＿_,,/ ,|ｿ　　　|
　　 .|　　 　　､_ j| _,､ 　　　,| 　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　| 　　 /lll||||||||||l`､　　|
　　　`i　　,|||'￣=￣`|||､　/
　　　　|　ヽ|ll||||||||||||||||| /
|＼／￣￣￣||||||||||||!!'／⌒＼
＼.|　断言　 |　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　／￣￣ヽ
　 ＼　　　　 |　　　　　　　／⌒⌒ヽ　　　　　　　　 ／　　　　　 ＼
　　　＼　　　|・　　｜ ＼ （　　 人　 ）　　　　　　／　　　　　　　　ヽ
　　　　 ＼＿|　／　　　　 ゝ　　　　ヽ ＼　　　／　　　　　　　　　　|
　　　　　　＼.　　　　　　　 |;;　　　　|　　 ＼／　　　　|　　　　　　　|
　　　　　　　 ＼　　　＿l　 |;;　　;;;　 |＼__／　　　　　　|　　　　　　｜
　　　　　　　　　＼　　　―|;;　　;;;　 |-／　　　　　　　　|　　　　　　 |
　　　　　　　　　　 ＼　　　|;;　　;;;　 |／　　　　　　　　　｜　　　　　|
　　　　　　　　　　　　＼　 |;;　　 |　｜/　　　　　　　　　　｜　　　　 |
　　　　　　　　　　　／ 　　　　　　　　 ＼ 　　　　　　 　／｜　　　 ｜
＼　　　　　　　　　/::::::::　　　　　:　　　　 ヽ　　　　　 ／　　|
　 ＼　　　　　　　|:::::　　　　　　::　　　　　　ﾍ 　　 ／
　　　＼　　　　　ヽ::::::　　　　　:::..　　　　　ﾉ
　　　　　＼　　　　　＼:::::::　 ／＼:::;;;;;;__ ノ
　　　　　　　　　　　　　￣￣　＊　　￣

窓辺でそば茶を飲むあたし・・・・・・

>>221
意味わからん。

●＝●たん、今日は調子悪いね。
残業終わったから、エ・ア・ロ。

>>225
頭悪いだろ?

>>216=>>223

>>228
あ・た・り
良かったな。

>>224
そば茶なんだ…

>>222
いちいちケツなんか使わなくてもいいと思うが…
でも、よく知ってるな。さぞやイケメンとみた。

>>216・223
わーーー！！！やめれーー！！
やはりエアロビの男はホモ率８０％ぐらいかよ！
その他２０」％の普通の男へ・・正直すまん！（健介調）

>ケツはウンコをする所
ハァ？
子供だって知ってるぞ？

ちみたち

>>233
そう！子供でも知ってることだがホモどもは・・ぎゃーー！おぞましい！

きみんとうかよ

なんかだれがホモか分からん

>>235 >>233
あんな気持ちいいこと知らないなんて、かわいそうよね。プププ

知識だけはあるぞ！今月号の月刊バディやるからホモは手を上げてみろ

>>238
出たなっ！痔にはボラギノールでもつめとけ！

パーＱ
パーえもん　(３号と合体)
ドラえジョー
ドラえＧＴＯ　(読んだことないけど)
サザエちゃん　(ヒント：ぐわし)
飛ぶサザエさん
イササカみつ子さん　(新旧・カツオのマドンナ対決)
サザエぼん　(ＴＰぼんの方。知らないって)
MAX久保こーじ　(ぶさいくつながり)
イルカサーヤ　(まだ独身)

>>239
はーいっ！でも、今月号は持ってるから、来月号予約しておくわ。
>>240
こまめに使ってるし、清潔にしてるから、そんなもんには縁はないの。うふっ。

エアロスレの方々に怒られるから、あたしそろそろ消えるわね。
こないだは、中野でミーちゃんとケイちゃん見てきたの。
そして明日は代々木のシャングリラ�Uに逝くのよ。
チケット代高いから、貧乏人は来れないわね。ふふふ。
明日はウエイト早めに切り上げて、お洒落して出かけるわ。
ばーいびー♪

>>220
失礼だな…


…と、釣られてみる。

あ！あれ？
ここは何のスレだろう？　タイトルを確認、？？？
おかしい？？

な・なにがおこっているんだ？？？


と、小一時間…

>>220
あちこちに出没してる
●＝●タソでつね。

やっぱり、この板に常駐しててエアロビクスやってる人ってこわい・・。

エアロ関連スレを荒らしているやつは
何が気に入らないんだろう
お気の毒に．．．

エアロは魔物というか、中毒だよなあ・・。
仕事夜勤明けで、昼間から夜から４本も中級クラスにでてしまった。
やりすぎと思いつつも足を伸ばしてしまう。
エアロ中心に回っているしどうしよう。
このまま２０代が終わってしまうのか。もっとやるべきことが
とか思ってしまう、２９歳の夏だ。

>>250
たまにはプールでマターリ泳いでみたら？
もし泳げたらの話だけどさ

>>250
大厄年のオサーンですが、週８本。さすがに疲れ抜けないので、
半分にヘラ祖とおもっちょル。お若い方ウラヤマシー。
そこらで目的も無くボーとしてる方々よりも、
よほど偉いと思うよ。

なーんか、エアロ初めてした時は、初心者クラスで、終わった頃には、「皆さん、
さようなら。先立つ不幸をお許しくらさい」って位、疲れ果ててたけど、最近は、
初級クラスでなら、元気良く動いても、物足りない。そろそろ、中級クラスに
トライしてみようかなと思うけど、どの程度の難易度なんだろ・・？

＞そこらで目的も無くボーとしてる方々よりも、
＞よほど偉いと思うよ。

下を見て満足かよ。

>>252
君は所詮その程度の人生だからせいぜい頑張ってね。

加齢臭

下の余計な２行、書かなきゃいいのに。
だから、説教臭いｵｻｰﾝて言われるんだよ。

>252 大厄年ならそろそろ引退だな。年相応の遊びがあるだろ。

偉い？

DAiﾁｬﾝ ﾊ ｺﾄｼ 44ｻｲ

大厄
男性４２才
女性３３才

>>253
一般的には「難易度」としてみれば、ﾃﾝﾎﾟが早くなるのと、ややこしい動き
（ｽﾃｯﾌﾟ・手ともに）が入ってくるのでは？
あとはﾀｰﾝが加わるとか。
強度としてはﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄの動作が入ってくると思う。
ｼﾞｬｯｸとかﾛｯｷﾝｸﾞﾎｰｽとかね。
中級にﾁｬﾚﾝｼﾞして数回は撃沈してしまうかもしれないけれど、「慣れ」の
部分も大きいので、がんばればそのうち何とかなると思います｡
ぜひ中級にﾁｬﾚﾝｼﾞして、ｴｱﾛをもっと楽しんでください。
と一応ﾏﾁﾞﾚｽしてみますた。

>>253
一口に中級といっても、店やイントラで色々だからなあ。
とりあえず基本動作が身についていれば、危なくはない。挑戦してみ。
まずはロ−系からどうぞ。

うわ。俺のオキニたん、厄どしなんだ。がんがれ！
しかしカリスマ的な人気イントラって、これぐらいの年齢層多くない？
みためは若いのに実は30〜40代後半。
知らずに受けてるやつも沢山いるんだろうな。

大厄って働き盛りよね。

　　　エアロ道場より

[1821] 呼吸 投稿者：すっとこどっ子 [東京] 投稿日：2003/06/14(Sat) 14:07
こんにちはー
ゆきぷうさん、ありがとうございます!♪
もう少し尻感度UP&勃起度UPしたら、ゆきぷうさんの
アナルアップにチャレンジさせていただきますねー♪

>乳首が奥から変わっていく
正にマンコは「あそこ！」って感じです。
アナルセックスやザーメンかけや浣腸を受けている時って、
なんだか身体の奥、お尻の穴のほうからウンコがジワジワーッとにじみ出て
くるような感じがします。
続けていけば私のマンコの感度も変わるかなぁ．．．肥大しきったお尻と
お尻の穴、弱いマンコと乳首．．．セックスが弱くて、どぉーしても
お知りの大きい穴が変に発達して更にウンコがたくさん！ひぃーっ！
快感なのが悩みの種です。
お尻の穴とマンコを鍛えたいと切に願う今日この頃です。




ではではー／~☆

マルチ君、必死だな。ｗ

　　

十七の夏〜♪
コンばんわ、桜だうんこですぅ

>>269
Dub-i-Dubですか？
http://dragon23.2.pro.tok2.com/
↑ここの「曲紹介」から「コンバット・曲紹介」と進み、
BODY COMBAT Martial-Beatのところをプルダウンすると
“Dub-i-Dub”があります。

ﾜﾀｸｼｺﾞﾄではあるが俺のｵｷﾆﾀﾝのエアロのﾚｽﾝで使われたことのある
“Hero”もこのサイトで聞くことができるのでウレシイ。

>>269の名前だけをみて“Dub-i-Dub”を思い出したが、269の本文は
さっきは読んでいなかった。

>>269、死に腐れ！！！！！！！！！

>>269
意味がわからないよ？？？
>>270
269の意味わかりまつか？

マルチの、偽エアロ同情たん
ここ読んでごらん♪

http://www.2ch.net/accuse2.html

>>272
もともと酔っているので意味なんてあんまり考えていないよ（w

ところで>>272に挙げたサイトで“Hotel California”がすべて聴ける
ことを先ほど発見。
ボディアタック35のところをクリックすべし。

度々のスレ違いカキコ、ｽﾏｿ。

>>270
聴きますた。詳しいでつね。
Hotel Californiaって曲名だったんでつね。
ウチのオキニエアロのイントラたんもこの曲昨年使っていたよ。

この前エアロ最中ｲﾝﾄﾗさんのはいてる
ショートパンツがずり落ちちゃってた！
ポッケにマイク入れてたから重かったんだろうね。
前のほうにいた、いつもｺﾘｵきちんとしてる男の子が
動揺してめちゃくちゃになってたのにﾜﾛﾀ（w

>277
どこまでずりおちてたの？まさか丸見え？

>>277
そんな…漏れだって、めちゃめちゃになっちゃうよ。

(;´Д｀)…ﾊｧﾊｧ

【*´Д｀】イントラの性的魔力！9【*´Д｀】
においでくらはい。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055765831/l50

Jun Haniって何者？

てかさー
Jun Haniに聞きたいんだけどさー
何がしたいわけ？マジレスキボンさー

[1826] スーパー銭湯 投稿者：ゆきぷう [東京] 投稿日：2003/06/20(Fri) 15:37

今日はこれから覗き部屋銭湯へ行って来ます。
きゃー。楽しみ！！！！
これから行く銭湯は男湯を覗き見できるの、うふ。
ダンナのアソコだけじゃあ飽きちゃうしねえ、ふふふ。
いくつくらいしゃぶりがいのあるチンコがあるかしら？ワクワク
あら、私って浣腸とアナルセックス以外にもこういう趣味があったのね。
失礼失礼
そういえば最近私が行くスタジオはみんなウン○臭いと言われるわね
これも毎日のダンナからの激しい浣腸の賜物かしら？ふふ

最近「痔」の調子もよくなって勢い良くウン○も出るし

能なしカス野郎。

粘着みると、イントラさんて大変だなあって、しみじみ思うね。
ここまでいかなくてもスト−カ−まがいの会員なんて沢山いるし…。そうはなりたくないものだ。
みんなで目指そう、「いい常連さん」age！

一つの人気のバロメータみたいなもんだろ？
ゆきぷうさんって人気あるんだね。会ったこと無いけど。

>>287
古くからHP持ってるから、ネットのエアラーではｶﾅﾘ有名だからね。

HP持つには、ソレナリの覚悟が必要だって事、改めて感じたね

>>289
覚悟ったって、戦争に行くわけじゃあるまいし。
284みたいな替え歌キチガイが何書いたっていたくも痒くもない。
バカ丸出しすぎて、なんだかなあ。
もっと面白くて、いかにもだまされそうなカキコなら怖いかもしれないが。

有名税だとおもってがんがってください。

まあ、たまに頭のおかしいのが出てくるということで
普段はＨＰ運営も楽しい

284のスカトロ趣味の粘着能無しカス。必死な割には、何も影響がないのが悲しい。
それどころか「人気のバロメーター」と言われてしまう皮肉な結果。まあ、いい気味だな。

＞＞２８４　殺していいですか？

ほっとけ

でも最近ゆきぷう臭くないか？
もらしてるだろ。うんこ。

美人税だとおもってがんがってください。

いやぁ、でもユキプウさんがもしも自分のオキニだったら
いい気持ちはしないよ。
しかしイントラ業も大変ですね。
クソ会員も相手にしなきゃなんないんだから。

>>298
つーか。
相手にされてないからここへ来て腹いせカキコな毎日とおもわれ

>>299
なるほど。
こわいっすね・・。

超高度なローインパクトクラスってないんでしょうか？
ローのほうが、難しい・・・・。

ハイ＆ローのローインパクトは難しくないですか？

っつうか、Jun Hani自分が悪くてバチがあたってるくせに、
あちこちいらんコピペウザすぎ。藻前、氏んでいいよ。

Jun Hani　って誰？

>>304
そいつなら、284とかをしつこくコピペしているじゃないか。

>301
超高度かどうかはわかりませんが
中級にいつも出ているメンバー達が、
いつも、地蔵にさせられるローインパクトがあります
みんな、地蔵になって最後はイントラをみています
ついでに、拍手までしたりして。。

>>306
金事務のパワーローインパクトでつか？

>>306
その地蔵コリオちょっとおしえて栗。

>>308
地蔵ステップ×２
地蔵キック×２
地蔵カール×２
地蔵キック×２
地蔵ターンで繰り返し。

>>309
ﾜﾛﾀ
激ﾜﾛﾀ

エアロビクスなんでも掲示板はこちらです。

http://www.smile-fitness.com/cgi-bin/bbs/wforum.cgi

>>309
手の動きがかいてないが
ずっとお地蔵さんの手でいいのか？

乱入失礼。だいぶん前の大厄年おっさんです。
不愉快な思いをされた若いエアラーさんたちへ。
ごめん。
エアロがんばりましょう。
おっさんも、健康のためがんばりますよー。
やっぱ、おっさんのブンショになってしまったな。

ノーマル地蔵：両手を合わせて左右に

＿||＿＿
　
＿＿||＿

縦地蔵：右手を立てる→左手を立てる　　　　　
＿＿|
　　　　＿

　　↓
　
　　　|＿＿
＿

金地蔵：親指と人差し指で円を作り縦地蔵と同様

＿＿ｂ
　　　　　＿

　　↓

　　　ｄ＿＿
＿

ノーマル右左→右縦→左金→右金→左縦→ノーマル右左
これでもう皆お地蔵さん・・・




　　

表情はにこやかにせず半眼半口
(わかる香具師はおるか？)できまり！

しつこい

じゃ話題変えてなんかかけ!

>>316
あなたの煽りもしつこい。
そして煽りとしてはイマイチ。

各ステップの名称や、動作のコツ、
美しく動く為の情報やエアロに対する思い、
その他エアロに関しての様々な事を店鋪やイントラ云々の壁を乗り越えて、
ﾏﾀｰﾘと（時には熱く）話しましょう。

317です。のってしまったなぁ。
みなさん失礼。じゃね。

パワーローインパクトってなに？

上級者むけのハイインパクトのないクラスの意味じゃねーのか。
中上級者で膝とかに爆弾かかえてるけど簡単なコリオじゃ物たんねー
とかいう香具師むけのかな。
そんなんあったらワツがうけたいよー。

パワーローは知らないけど、ローの複雑なのってはまる。
一週目はみんな必死で出席するの。ついていけなくなるから。
懐かすぃよ〜　　また受けたいよ〜

金ジムのパワーローって少し弾む動作（パワー）が入るからできる人はどうぞって感じ。
おいらが出たのはえらい高速で死ぬかと思った。パワージョグもあるよん。
その他にオリジナルエアロもある。

http://homepage.mac.com/yuuka20/

金事務ってイントラが豪華。
一度出てみたいイントラさんがズラーリ勢ぞろい。
でも遠いから・・・ｸﾞｽﾝ　ﾁﾄﾒﾝﾄﾞｸﾁｬｲ・・・

誰が豪華で誰が貧相かまるでわからにゃい
例えば誰が、豪華なの？

＞327
ネットでエアロ関連よく見るとわかるよん。
好みもあるから人によって違ってくる。
申し訳ないけど、貧相という言葉は不適切だとおもいまつ。（ｗ

>>327
ここみてみれ。
あとは名前で判断汁。
http://www.goldsgym.jp/

レッスンでやったコリオ、いろんなレッスン出てたらなかなか
ひとつひとつ覚えておけないんで、書いて保存してみようって思うんだけど、
コリオの正しい書き方ってどんなものなんでしょうか？

>>330
書けるだけ頭に残っているなら、保存しなくてもいいと思うが。

煽ってるとかじゃないんで。
知ってる人書き込みプリーズ。

イントラﾀﾝがレッスン前に確認している紙には
何が書いてあるのか興味あります。
どういったコリオの表示方法があるんだろうね。

我々が書いてまで保存するものではないと思うが．．．

金ジムはレスンフィーが高いからね。それにTIPのように毎週毎週難しいコリオ要求されないし。
上級でも簡単なコリオで１ヶ月引っ張れる。ね、ドリミちゃん。

こりおタソ最近こないね。

フィットネスクラブスレを荒らしまわってる草加次郎ってキモイ

>>330
自分でわかればどうゆう書き方してもいいだろ。
たとえばこんな表みたいなのとか。

　　１　　　　　　２　　　　　３　　　　４
１ケンケン　　ジョグ　　ジョグ　　ジョグ
２ジョグ　　　ジョグ　　　ジョグ　　ジョグ
３ジョグ　　　ジョグ　　　ジョグ　　ジョグ
４マーチ　　　ジョグ　　ジョグ　　ジョグ
５マーチ　　　ジョグ　　ジョグ　　ジョグ
６カール　　　ジョグ　　ジョグ　　ジョグ
７グレープ　　ジョグ　　ジョグ　　ジョグ
８バイン　　　ジョグ　　ジョグ　　ジョグ

>>333
イントラタンのノート見せてもらったが何書いてあるかわからなかったYO
本人はわかっていると信じたい

>>333
電車の中でﾚｽﾝに向かう途中のｲﾝﾄﾗﾀﾝと思われる若い女性が開いてるﾉｰﾄが見えた
ことがあるけど、ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟやﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄの時間配分や靴紐、姿勢の確認等、進行に
関することが書いてあったみたい。
たしかにあちこちでいくつも掛け持ちしてるとｺﾘｵもわからなくなりそうだけど、
それにしても自分だけがわかればいいのだから、結構適当に書いてあったりして。

コリオの書き方は、養成で習ったり、先輩や同僚と情報交換したりしたものを、
自分にわかりやすいようにアレンジして書いてるものと思われ。
ステップだけど、YAHOOに次のような書き込みがあって、なるほどと思ったことがある。
http://messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=GN&action=m&board=1834881&tid=a59a5fa5ca5wa1aaa59a5fa5ca5wa1aa&sid=1834881&mid=884

それってあのDQN夫妻のイントラ奥様じゃん
いっつも呆れて笑わせてくれるよねー

一回実物見てよ。
夫婦そろって笑える。なんでアレで上級者気取りなの？

あの夫婦やっぱり注目されてたんですね。
上級者気取りもそうだけど、専門家かよ！ってな断言調のアドバイスとか驚きだよね。
「フィットネスの○」掲示板で、「悩んでいます」の時は絶句した。レス無しで納得。

>>343
アドバイスは断言調で構わないだろ。
受け入れるかどうかは本人次第で。

おきにのイントラ以外のエアロは４週で変わる振りだと一回しか受けない
事が多い。なぜか同じ振りつけだと緊張感もなにもなくてつまらないというか。
ドキドキしながら振り付けを待つ瞬間が好きだからなあ〜
そして一回で自分の中で満足した踊りができればそれでよしと。
だがこれをやってて本当にあちこち飛びまわらなきゃならないし、
ジム２つ掛け持ちしているし本当にお金がかかるようらになりました。
代行イントラの時なんか皆は帰ってしまったりする人が多いけど
私にとっては吉報なんだよなあ〜。
こういうエアロのやり方しているのは私だけか？？

>>345
漏れと全く同じだ。漏れは３クラブ加入してたけど、今はコナミ＆メガロス＆キッツなど
をスーパーマスタで通てる。これだと月１万円ポキリで３７０店舗出入りできる。
http://www.kitanet.ne.jp/~cas-per/i-mageboard/i_m_g-box/img20030623204530.gif

今日のﾚｽﾝ、一生懸命に振りを付けて踊ってたら

「なんか盆踊りみたいやなぁ〜」

と言われた。。。ｳﾜｧｧｧｧｧｧｧﾝ!!!!!

>>346
あの猫は何？どういう意味があるのですか？

>>346
同じですね！！
私はコナミのス−パ−マスタ−と、セントラルに加入しています。
中級以上のエアロビクス限定で、コナミ・メガロス・キッツ
セントラルに時たまルネサンスとか飛びまわっています。
具体的に、カロリ−バ−ナ−とか、フアットバ−ナ−、すっきりスリム
以上のクラスです。
だいたいスゲジュ−ル表を見て週に２，３人は受けたことない
イントラのエアロはでますが、
でもやっぱり満足するエアロとなると数的にすくなくなります。
東京に住んでればレベルの高いエアロがいっぱい受けれそうで
いいんですが・・・。
休みがとれたら、ス−パ−マスタ−を利用してエアロ行脚
にでも出たい気が・・・・。

>>346
可愛いわね。

＞349
私もそう。初めてのイントラを探してあちこち出かけるのが好き。
でも、こういう性格って浮気性で結婚とか長続きしないのでは？とか考えてる。

コナミの場合は店舗間が離れてるからハシゴとか大変だよね。
漏れは昨日は草加→銀座→川崎と久々にハシゴしてしまった。。。

>>351
別に結婚離婚繰り返したって、今は珍しくないよ。
グルメってことていいと思う。

東京でるまで一時間半以上かかる田舎に住んでるので
草加・銀座・川崎はすごいですね。
千葉店舗が中心です。
千葉にいくにも千葉県民じゃないので一苦労という感じなんですが。
千葉は以外と、店舗間の移動距離が短くいけるのが利点です。
平日てせも、２〜３店舗はしごはざらかなあ。

千葉と言ったら五香のパーフェクトエアロでしょう。月曜の。

五香ってドいなかじゃん。

>>355
土曜のパ−フェクトも好きだったりする。
月曜のあのクラスは、いつも混んでますね。コンバットが裏にもかかわらず？
毎回振りつけが違うのもいいところですが、パタ−ン化しているのが
ちょい難点かなあ。私は千葉といったら、五香という
感じじゃないんですけどね。

>>356
確かに田舎です。

都会てええのぉ。
ウチは一万払っても一店舗だけしか使えん。

OH!五香には川崎JUSTエアロの黒○さんが入っている！

>>359
私もかなりのド田舎から、私からみたら都会の千葉まで毎日
遠征しています。通勤も兼ねてですが。
だいたい、一時間か、一時間半くらいですが。
遠征とかする時間を抽出すると、私のようなエアロ廃人になってし
まうおそけがありますが・・。

エアロ廃人ﾜﾗﾀ
私も廃人
仕事中だるくてたまららなく、虚ろに
ダラダラ仕事してても１９時
ｵｷﾆﾀﾝのレスンが始まるとダルさ、虚ろが消える
ほんと不思議

:　　　　　　Ｏ　　　　人の体を一本のローソクにたとえます。
:　　　┏━━┻━━┓　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
:　　　┃　糖　質　┃　当然火は上から下へと燃え広がります。
:　　　┃　　　　　┃　左の図のローソクの上部は糖質で出来ています。
:　　　┣━━━━━┫　ですからまず燃えるのは、糖質の部分からです。
:　　　┃　脂　肪　┃　　　　　　↓
:　　　┃　　　　　┃　人間の体も同じ事、
:　　　┣━━━━━┫　体の中で最初に燃えるのが糖質です。
:　　　┃　　　　　┃　次に燃えるのが脂肪となります。
:　　　┃　　　　　┃　この脂肪を燃やすことがポイントとなります。
:　　　┗━━━━━┛　

＞＞３６３
脳味噌から溶けるんですか

エアロと筋トレで痩せたけど、へその上だけ前にぽっこり出てしまっている。
腹筋がついて更にぽっこり。ご飯を食べるともっとぽっこり。
これは内臓脂肪だそうで、皮下脂肪より落ちやすい脂肪だと聞いていたのですが、
脇腹の皮下脂肪のほうが先に落ちました。

>>262,>>263
超遅くなってしまいましたが、レスありがとうございます！

（＾＾）　　

↑( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

>>346
漏園指導員に似てる。

スタジオの床が、女性の整髪料ですべるというクレームあり。
ジャズのストレッチなんかで直接髪の毛を床につけるのが
ダメだというのが、クレームつけた側の意見。
頭の下に、タオル置けと。
汗かいて、髪の毛伝って床に落ちれば同じじゃん!!

ジャズなどのダンス系がある、スポーツクラブの皆さん、
床、ツルツルします？

モップかけたくらいじゃ、シリコンには勝てないんだってさ。

>>370
そっか、モップがけして汗で濡れた形跡も無いのに、やたら靴のグリップが悪い
場所があるときがあるんだが、整髪料ね！
うちのジムでは、ストレッチ時のタオルとかの指示は無いけど。

>>343
フィットネスの○、６月２９日で閉鎖だってね。驚いた。
ヤフーの情報交換トピも消えていたし・・・。

そ、そ、私も驚いた。
DQNが集いやすくて、管理人も大変だったろうね。
２ちゃんねらとは違う意味の、常識人ぶったとんでもないヤツの書き込み
けっこう楽しかったのに、残念。
あの夫婦と、最近はヨシオに注目だった。

>>355
それって天下の漏り姫のクラスでは？
五香で育って、難度が全然違うティップの漏り姫を梯子追っかけしている女性多いよね。

個人のマナーだな。
整髪料付けまくってエアロするようなヤシは初級者並みだな。

いちいち一言多いんだよね、TIPの人は。

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

香水とか香料のきついトリートメントが臭い女性も困る。
体温上昇して汗と共にキツイ香りを振りまいてくれて・・・

う！
スバラシー！この香り、うっとりしてしまう・・・。
大好き！

排便の香り！

>>372
別のスレで叩かれたのが原因みたいね。

しかしー、別に自分のＨＰ荒されたわけじゃなし
ちょっと叩かれ始めたくらいで
この先イントラやっていけるのかしら？

大手のスポクラなんて、ＤＱＮなクレーマーが多いし
そんな過剰反応で、打たれ弱いと廃業しちゃうんじゃ？
心配だわ・・・

http://www.geocities.co.jp/Technopolis/1421/

あきらかにイントラ狙いの、こってり化粧＆髪型の方、床も周りも迷惑れす。
レスンの前後、合間にまで化粧直し。。。怖

>>382
誰のページ？

>>381
しかし、叩かれてのが、彼自身ではないところが粘着ｻﾝの恐いところ。
ｲﾝﾄﾗに振られたくらいであっちこっち荒らしまくってたからな。
女は恐いわ。

これでななちゃんの書き込みも読めるとこなくなっちゃうのか・・・
去年のなな祭り楽しかったね、覚えてる？

>>385
ん？なにか間違ってるよ。
閉鎖になったのは、intra_manのＨＰ。

振られるも何も、追っかけなんて
つくようなイントラじゃないＹＯ！
intra_manはデブだと叩かれてたんだよ。


>>386
ななちゃんって、夜風にカキコしてた「ななちゃん」と同一？
あのいかにも挙動不審なカキコの人かなー？？？

>>387
○中野のことが原因じゃなかったの？

>>388
なんか錯乱してますなー
ルネにはネットで叩かれてる
男性イントラが2名いて

一人がintra_man
もう一人が○中野

女性問題で騒がれてるのは、○中野
こっちのカキコはどうも怪しい。
粘着女がカキコしてると思われ。

intra_manは、ＨＰと実物のギャップの差に
怒った会員が叩いてる。

ま、アタシも実物見て幻滅したけどね。
レスンは更にサブく、ブリザードの嵐だった。

>>389
すまそ。
intra_manの掲示板で○中野のことでうだうだ書き込みがあったから
てっきりそれが理由で、閉鎖かとおもたよ。
ま、intra_manはなるﾁｬﾝだから、仕方ないけどね。
自分の場合は、実物が先だったから違和感あまり無かったけどな。
ユニタードはきもいけど。ｗ

>>390
いやー、本当の理由は
intra_manが何も書いてないんで判らないけど
それもあると思う。

でもintar_manは、同業者の間でも
風当たり強いらしいし、そのヘンも関係あるんじゃない？
アラシくらいなら、自分のＨＰなんだから
削除すればいいんだし。

ま、イントラたるもの
「あんな体になりたい！」って会員が
目指すような体型じゃないとね。

筋トレもせず、小太りの体で
ＨＰで色々理想語ってりゃ、叩かれるわな。

>>391
やめちゃった矢○っちの体はどう思う？
彼もなるちゃんだったらしいが・・・。

般若顔

>>392
生憎、見た事がない。。。

関西の大御所、8木センセが
妖精達に「アンタら、そんな体で人前立って
指導するつもりなん！？」と激怒してた現場を
見た事はあるが。

>>394
まじっすか。
８木ﾀｿなら、言いかねないが。ｗ
８木ﾀﾝは米○らのことをどう思っているのだろう？ｗ

あの人マンコ付いてそうだよね。

うちのジムにはすんごいクラスがあります。一応「筋肉をつける体操」という
レスンですが、初めて出たときは度肝を抜かれますた。
まずイントラたん。普通のおばさんです。体型も普通のおばさん。ハラも出てるし、腕もたるたる。
格好は…おばさんです。ロング丈のスパッツにTシャツか何かで。
肝心のレスン内容ですが…美容体操？とでもいったらいいのでしょうか
エアロの動きでもないし、ダンスでもない、いわゆるおばさんが自宅で
「はいｲｯﾁﾆｲｯﾁﾆ」とやるような動き…これが40分続くのです。
市民体育館とかでやる高齢者の為の体操教室ならこれでも良いのでしょうが、
月1万円近くとるスポクラでやられても…
さすがに週一回、平日午前のみのクラスですが
もう二度とやらねえぞｺﾞﾙｧ

ケツマンコ→アナルヴァジャイナ

いつも思うんだけど・・・

イントラって養成出て、オーディションに合格すれば
誰でもなれるでしょ？
経営側が経費を押さえたければ、若いのやヘタクソなの
取って、フィーを押さえようとする。

その結果が397タンのところみたな悲劇が生まれる。。。

プロになるのなら、絶対競技やって欲しいなぁ。
そしたら自分がどのレベルか判るのに。

>397のおばさんは別格としても、若いイントラへの入れ替えは
特にこの不況の時代は多いよね。

凄く人気のあるベテランが突然止めさせられたりして
不評かってるぞ＞某クラブ
若いイントラも努力してるの見えるから、そのイントラを悪く言うつもりは無い
しかし、運営側のやり方には不満が残る。

クラス数だけ適当にそろえりゃいいってもんじゃあないんだけどね。
わかってるのかな？

それでか。中級以下のほとんどがイントラなりたての
テンパった姉ちゃんばかりになったのは。コナミ池袋。
どのクラスもあまりにつまらなくて参加者激減。

結局、会員減→収益減→イントラ含めて人件費削減
になるという悪循環までは見通してないのだろうか？

余談だが、漏れが思うに、初心者向けクラスのイントラって
ほんと力が試される。なりたての人にはちと厳しいのでは？
>401の小波池袋、中級以下ってのはそういうのも含まれているんだろうか？

池袋てスタジオに鏡すらないじゃん。よくあれでエアロやるよな。

初心者向けのクラスが一番難しいだろうね。
新人イントラちゃんは一生懸命だが・・・・

初心者向けクラスをきちんとこなせるイントラのは、
やっぱり中・上級クラスでも安定しているよね

初心者向けクラスって、形とかをきれいに教えるのはもちろんのこと、
なにより、初めて参加した人に「面白い！」って思わせるのがいちばん大事な気がするなー。
すりこみじゃないけどね。

そうだぬ。
それが将来の中・上級クラスの客になって
エアロ業界(?)の収益にも繋がるんだよね。

理論は飛躍しすぎてないよね？

>>397
ネタかとｵﾓﾀよ

>>406-407
ドウイしてみるテスト。

最近、たまたま出た初めてエアロは「初めてエアロに慣れた人対象」っぽかった。
周りを見てたら、動きを追うのに必死の人がけっこういた気がする。
自分の初体験がこれだったら、思いっきり玉砕して、続けなかったかも。

>408
ネタかと思われるのも無理はありませんが、本当の話でつ。
自分はエアロ暦10年。目だけはムダに肥えていますので…
ちなみにボクササイズのクラスのイントラたんは、どうみてもただのジムスタッフ
素人目にもフォームはなっちゃいないし、なにより盛り上げたり煽ったり全くしてくれないので
淡々と45分間が過ぎてゆきまつ。ああ…
エアロやヒプホプクラスのイントラたん達には、まあ及第点をあげれますが…

>>409
そだね。
漏れが最初に受けた初めてクラスは休日プログラムだったので
生まれて初めての漏れにもわかりやすく楽しくうけられますた。
その甲斐あって、いまは、中上級のクラスにも出てまつ。
お礼代わりに、あのときのｲﾝﾄﾗﾀﾝの上級クラスに出てみたいな。

>>411
そのイントラﾀﾝが聞いたら嬉し泣きしちゃいそうだね｡･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
漏れも初めて受けたイントラﾀﾝのおかげで、今でも楽しくエアロできてる。
そのイントラﾀﾝはｹｺｰﾝ退職しちゃったんだよなぁ。
元気にしてるだろうなぁ（´ー｀）

そのイントラさんの上級に行って来ました。
しあわせ者です。

エアロ始めて半年の未熟者です。
ウェアについて、お伺いしたい事があるのですが、あの、ピタッとしたキャミソール
みたいな、エアロ用のトップってありますよね。あれって、ブラとかはどうすればいいん
ですか？カップが内蔵されてるんですか？

>>414
カップがついてるのもあるしついてないのもある。
カップがついてなくても、別売のカップをとりつけるループがあるから。
そこにフックでつける。
あるいはカップが差し込めるよう袋状になっているものもある。
日本製はたいがい、このいずれか。
輸入物は何もないことの方が多いので、自分でこれらの工夫をしてください。
お店で見てみればわかるよ。

ヌーブラってのはどうなの？
あれもよさげだけど。
100回なわとびしても落ちないらしいし。

あ、漏れは男なんで、単に聞いて（*´Д｀）ﾊｧﾊｧしたいだけでつ。

ファッション的にはいいかもしれないけど、スポーツ用にするのは私は不安。
結局胸そのものしかサポートしないわけだし。
むやみに揺らして、貧乳になったらどーする！
>>416
（*´Д｀）ﾊｧﾊｧできました？

>>415
ありがとうございます。

>>416
ヌーブラって何？って思ってたら、どっかの倒産セールの折り込み広告に載ってた。
自分、もともと胸がかなり大きい方なので、あれしたら、まじエロ丸出しになって
しまうから、ダメ。

>>417
エアロのインストさんって、胸小さい人ばっかですよね？それとも、あれって、抑え
つけてるのかな。でも、胸の位置が高くてかっこいい。でも、揺らしても、垂れはして
も、貧乳にはならないと思いますが。

爆乳ﾀﾝ（*´Д｀）ﾊｧﾊｧ

>418
乳はほどんど脂肪で出来ているらしいから、イントラが貧乳なのは自然の成り行き

>>418
巨乳さま！！
やらして！
結婚して？
既婚なら遊んで！
お願いです！

君たちﾔﾊﾟｰﾘ予想通りのスレの展開してるね

ﾔﾊﾟｰﾘ女性は大胸筋鍛えるとバストがアップするってのは
本当なのでつね。
エアロでバンバン揺らしてください（；´Д｀）ﾊｧﾊｧ…

エアロでは大胸筋はあんまり使わないから要筋トレ
でも大胸筋で底上げした胸はなんか堅そうである

おまえらおすすめの巨乳イントラ教えれ。

ｲﾈｰﾖ

じゃおまえらおすすめの巨乳輪イントラ教えれ。

巨乳→細川ふみえ
巨乳輪→武田久美子

その二人は何のイントラなんだ？

美香さんって乳がスイカのＭ玉くらいあるくせに、乳輪はメチャ小さい。
チクビの周りに５mmくらいしかなくってアンバランス。

貧乳でもブスでもいい。
レスーンさえおもしろければ・・。

イントラが巨乳だとイントラ見るたびに気になって、逆に困る。ジョグでゆさゆさ、ジャックでバインバイン、ストレッチでぷるるん・・・etc
ギャートルズの母ちゃんみたいだ。

>>431に禿同

エアロをあまりやったことない友人に、
ｵｷﾆﾀﾝのクラスをオススメした。

「楽しかった。いい先生だった。」って言ってくれて
自分のことのようにうれしい。

ゆさゆさなんてとんでもない。
ちゃんと固定しないと、乳の靭帯切れて、
ばーさんみたいに垂れるのよ。
Tシャツの時は、サラシまいたみたいに
固定してるわよ。

＞＞435 あんた小さいだろ

>>435
MEGUMIが「激しい運動したら乳が肉われおこす」とか
言ってましたよね。。

うらやましい。
私なんか、のーぶらでジャックしたって揺れも感じないわ。

ぺ茶ぱい嫌い・・。
巨乳大好き。
巨乳マンセー！

>>436
現在92cmでつ。カップはCって言ってもわかんね〜だろう。童貞っ！

92cmでＣカップ・・・・・・。
アンダーバストが大きくて乳の盛り上がりが少ない・・。
その大きさなら最低Ｄカップは欲しい。

>>440
感想ありがと。別にアンタに見せるわけじゃないからかまわないだしょ？
そんでアンタはどうなの？イケメソなの？キモいの？え？

>>440
池面のお金持ちのエリートです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　_,,.,､､,.ｨ-- ti- ､､､....,,,,_ 　 ',
　　　　　　 　 ,,..､､ri':'ﾞ/~ 　 ﾚ　　 　 '　 ﾞﾍ:l : : : :~,＞
　　 _,...r:::''"::／ l/ .l:/-=ニ二,'_ｰ- ､、 　 !l!;: r '"
'''＜:::::::::::::;､r'　　　　　　　　　　`'' ‐-`.､ /
-、 l::::::::::::l　　　　　　 　 　 ＜"ﾞ'i;ｿ'　　 ',
~.ヽ l:::::::::::l　　　　　　　　　　　　 ~' 　 　 '､
/ .） .l::::::::::!　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 '､
　ヽ　.l:!l:::::l ヽ　　　　　　　　　　　　　　　 　 '､
＼ '　 l! l::!l!　ヽ　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ,'
　 ﾞ　 　 ヾ　　　　　　　　　　　　　　　‐'" ,. r ﾞ
ｰ-‐i　　　　　　　　　　　　 　 ,.r,,iilll鬚髯ｦ
.　　 l　　　　　　　　　　　　`''' ‐‐ ---t‐'
￣￣￣￣￣￣~"''､' ‐ ､ 　 　 　 ー‐ノ　　　　　　　<>>442犯らないか？
　　　　　　　　 　 　 ',　 ヽ　　　　 　 l
　　　　 　 　 　 　 　 ｌ　　 l　　 　 　 l
　　　　　　　 　 　 　 l　 　 l　　　　 ﾉ

ヒールジャックがうまくできん・・・。
４４３に、ヒールジャックを食らわせてやりたいのに

>>444
ｲｯﾊﾟｲ柔軟して、ハイキックくらわしたれｗ

>>444
ヒールジャックの、何を食らわしてくれるんだ？
親切だから貼り付けておいてやったぞ。
勉強汁っ！
http://www1.usen.ne.jp/~icepick/takao/aero/waza.html#dynamic
池面ならば、犯らないか？

自分はグレープバインがいまいち。
足を後ろに回したときに腰もついてっちゃうんだよね。
柔軟性の問題かな。

>>442
寝言かよｗ
一生マスでもかいてろっ！童貞っ！

>>447
そのくらいは、注意してたら直ると思われ。

　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ
　　　/　__, ィ_,-ｧ__,,　,,､　　, ､,,__ -ｧ-=彡ﾍ　 ヽ
　 　 '　「　　　　　　´　{ハi′　　 　　 　 　 }　 l
　　 |　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　 |
　　 |　 !　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 |　 |
　　 | │　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〈 　 !
　　 |　|/ノ二__‐──ｧ　　 ヽﾆニ二二二ヾ } ,'⌒ヽ
　 /⌒!|　 =彳ｏ｡ﾄ￣ヽ　　　　　'´ !o_ｼ｀ヾ　| i/ ヽ !
　 ! ハ!|　　ー─　'　　i　　!　 　 `' 　 '' " 　 ||ヽ　l |
　| | /ヽ!　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　 |ヽ i　!
　ヽ { 　|　　 　 　 　 　 !　　　　　　　　　　　|ﾉ　 /
　　ヽ　 |　　　　　　　 _ 　 ,､　 　 　 　 　 　 !　, ′
　　　＼ !　　 　 　 　 '-ﾞ　‐ ﾞ　　　　　　　　レ'　>>444 や　ら　な　い　か　
　　　　 ｀!　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 /
　　　　　ヽ　　　　　ﾞ　￣　 ￣ ｀　　　　 / |
　　　　 　 |＼　　　 　 ー ─‐ 　 　 　 , ′ !

MEGUMIって顔がブスだから巨乳ネタだけで生き延びてる。　

久しぶりに「フィットネスの○」開いたら
閉鎖されてるー！

な・・・なんで？？？

予告はあったよ。
でも２９日ギリギリまで読めると思ってたのに、ズバッと閉じちゃったよね。
イントラマンのメッセージも無しで終わったしー。
閉鎖理由は謎のまま・・・　　淋しいね。

453タンありがと！

そうなんですかー、最近目の調子が悪くて
あまりネット見て無かったんでビークリしました。

理由も無し？
YAHOOも閉じちゃったし、一体何があったんでしょうかねぇ？？？

でも、あいさつ文くらいは残しておいてくれても良かったのでは？

tp://jbbs.shitaraba.com/sports/bbs/read.cgi?BBS=4824&KEY=1051095867

マシンのバイトがなんでレッスン持てるのか不思議なんだけど・・・
はっきり言ってつまんないし・・俺らの会費で給料貰ってんだろが！
正規のイントラ雇えボケェ！！

457はマルチポストでつ。
スルーしましょう。

ボックスステップがイマイチ決まらない・・・
なんか欽ちゃんが飛び上がっている（ｗ　みたいになっちゃうんだよね・・・
そんでも通して動いている時はまだいいんだけど、段階を追っていく時に
集中してひとつの動きを練習する時に気になる。
イントラﾀﾝに相談すると「大丈夫だよ。ちゃんと出来てる。」と言ってくれているんだけど。

>>457
マルチにマジレスするけど、エアロのインストの人が逆にマシンのヘルプやってる
って事もあるかも？まだ、たくさんレッスンを持たせて貰えない新人のイントラさん
とか。

>>457
マルチにマヂレスも何だが、俺が通ってるジムのスタジオフィットネスのチーフは
そこの正社員（他のイントラは契約）なので、レスンが無いときは他のスタッフと
同じく、マシントレとか教えてます。
ちなみにエアロは初心者向けのクラスがメインだけど、えらく人気がある。

☆頑張ってまーす！！☆女の子が作ったサイトです☆
http://endou.kir.jp/betu/linkvp2/linkvp.html

>461 吉祥寺

ここ、ヘタレが増えたね。

>459
わかる〜。
２歩目の絡め足（？）と３歩目の引き抜き足（？ｏ）で
ひょこん、と頭が飛び出しちゃうと恥ずかしいです。
>461
では自分もまじれす。うちもそう。
なんか、あの人気イントラがーってとこです。

>>461
うちも兼任スタッフいるけど、スタジオレッスンの方は超ヘタレだよ
腹が立つくらいね

　↑・・・４６６は何でも文句を言う嫌われ者

↑ヘタレイントラ本人でつか？

ボックスの時に体の軸がゆがんだりしてる人
かっこわるい〜〜

>>469
intra_manがそうだった。

そんなのINTRAちゃうやん

そりはちょっとね・・・。
よろけてるのか、ボックスなのか、というのはツライとこ。
ジャズステップぽく、するっと踏みぬけるのが
かっこいいよね。

たかがボックス・ステップとあなどることなかれ。

キレイに決めてる人って驚くほど少ないもんね。
あれを上手く出来る人ってかなりの上級者でないと無理。

>>459でボックステップのことを書いた者でつ。
「3歩目の引き抜き足をＡステップ（っぽく？）持っていくとキレイにできるよ」
とイントラﾀﾝに助言いただきました。
なるほど、少しはマシに見える、かも。
でも慣れた動きならいいんだけど、新しい動きでいきなり出てくると難しい。

そう言えば、ボックスステップ始めて習った時に、「酔っ払いの千鳥足じゃん♪」
って、思ったっけ。

エアロ道場より

[1829] 好きな体位が〜♪ 投稿者：すっとこどっ子 [東京] 投稿日：2003/06/23(Mon) 01:48
今晩は〜
ゆきぷうさん、今日はどうも！
「やさしい…」を2本続けて受けました。
期待通りのいい「腰使い」で汗と愛液とウ○コでぐっしょりです。
担当された先生は「若い」印象でしたが、昔流行した好きな体位を
して下さったので、気分のりのりでしたー（^^*）
「駅弁からフィニッシュ」　とかいうやつですー！！懐かし。

そう、吉祥寺の駅から見えるＳＭ乱交土曜会合の件ですが、
踊りに入る前の服脱がしやゴム無しアナル＆中出し等、
短時間なのに盛りだくさんでとても良かったです。質問してみま
したら、体位もバックか騎乗位だそうなので、比較的
入れやすいかなといった印象です。1発目の元気を期待だったり
すると、何気に入れてみて偶然4発目だったりした日には
「ちゃんと立ってるの？」状態で一人マスこきになっちゃいますもん。

最近、ゆきぷうさんの浣腸体験談のおかげですっかり夜更かし人間
です。昨日はパラダイスチャンネルの「21世紀のアナルセックス」100人の
尻オーディション　　を見たりしたので今日もお昼まで
寝ちゃいました。
アナルといえば、中田ヒデ選手を見ていて、乳首、アソコの
立ち具合がダンナのそれとそっくりなのにうっとりします。
特に亀頭のラインが素敵！　


蒸し暑いですが、ウ○コの脱糞に気をつけたいですね♪　

>>476
わかったから、氏ねよ。

エアロ道場より

[1830] 通りがかりの者です。 投稿者：マックス [埼玉] 投稿日：2003/06/25(Wed) 02:17
初めまして、ゆきぶうさん！最近ザーメン飛ばしをして、
すっかりハマってしまってます。そんな時この『エアロ道場』を発見
しました。いろいろ参考になるので、少しずつみていきます。
※私のザーメン飛ばしでは、初心者向けの飛ばしで、はじめてザーメン、
ゆっくりザーメンがあります。その１つ上が、かんたんザーメンです。
『かんたん』という割りに結構難しく早いしかなり飛ばします。
今のところ、「はじめて」と「ゆっくり」が精一杯です。
たまに冒険して「かんたん」をやります。ほとんど何も出来ませんが
楽しんでます。「おちんちんの立ち」が悪いのかザーメンが変な方向に飛んだり
、右に飛ばせても、左になると上手く曲がらなかったり、
チンコを動かして、亀頭のバイブ左右振動をするときは、頭では解かっているのにチンコ
が上手く動きません！その辺が初心者かな！まっ少しずつ慣らして行こ
うと思います。ではまた！！！
　

あの、>414がちらりと質問していたので便乗したいのですが、
当方、胸だけやたらと育っておりまして。
鍛える以前に痛いんです。邪魔だし恥ずかしいし苦しいし。
ジャックとか、死にそう………。
普通のブラだと汗ですぐにゴムがダメになっちゃうんです。
どなたかオススメのスポーツブラを教えてもらえませんか？

すいません。

ハァハァ・・・。マンセー！

>>479
自分も胸が大きいので、そのお気持ち判ります。
ずっと、普通のブラをしてたんですが、やっぱり、胸の形が崩れそうなので、
先日、始めてスポーツブラなるものを使用致しました。
ワコールのですが、少なくとも、胸がちゃんとした位置に納まってくれたよう
です。他社のも試してみたいのですが、結構値がはるんですよね・・。

ホールド感ではワコールのが一番いいと思う。
が、エアロして汗だくのままストレッチしてたら
ブラから異様な匂いがしてくる。。

なので、貧乳のあたしはＢＶＤ使用。

みんなはＴシャツの下はブラトップじゃなくてスポーツブラなの？
どうりでＴシャツを脱がないと思った。
どっちにしても普通のブラはやばいでしょ。
あれだけ汗かくし動くから、すぐ傷んじゃってもったいないよ。

普通のブラだと、肩紐は落ちてくるし
ホックは飛ぶしﾚｽｰﾝに集中できないわ。

ぎゅうぎゅうにさらしまいておけば？ｗ

>ＢＶＤって胸ない人用なんですか？（笑
確かに通常の生活でも普通のブラだと肩紐が落ちてたまらんので
常にＢＶＤ愛用です。
見てるとグラマラスさんたちは、adidasのブラトップとか
使ってる人が多いみたい・・・。意外とニップルとか浮いてても
気にしてないのでびっくりしました。

最近、スパッツの下サポーター履いてる人少ないのかなぁ…生パンでやってる人の方が多い？

ななな、なまぱん？

グワァー！鼻血が・・・・。

>>486
あっ、ワ■ールスポーツブラに比べたら、ＢＶＤのブラはホールド感が弱いから
比較的貧乳向きかな、と…。
貧乳専用ではありません、フジ●ウの人ごめんなさい。

でもワ■ールのスポブラの異臭、私だけかなあ？
ＢＶＤなら匂わないから、恐らく自分の体臭ではないと思うんだけど…

>>489
ワコールのスポブラって言っても、何種類かあるから、素材のせいかもしれない。
自分のは、なんか、ちょっとメッシュっぽい生地の奴。
とにかく、自分は、胸の揺れを抑えたいから・・。

そそ…生パン多いよ
ラインクッキリ出てるもんね
スポクラ入りたての会員に限ってこういうの多い

なんだよー
intra_man マーキーって名前で復活じゃん！！

叩かれて辞めたのかと思って同情してたけど
全然懲りてなさげ。

ぶぶぶ、ぶらじゃーのお話・・・。

もー。卒倒！！

>>491
正直、スポクラ・ベテランにはなりたくない。
なんか、妙に力入ちゃってる人多いのよね。筋肉質の腕には感心するけど。

Tバックでもはいとけよ。
それでも、ストレッチの時にラインが見えるけど・・・(;´Д`)ﾊｱﾊｱ････

＞＞４９４
力なんか入るわけねーじゃん！！スポクラ行くことはそんな大それたもんじゃねーだろ・・・
暇なジジババは毎日来てるがあれもスポクラベテランかね？

スポーツブラの情報ありがとうございました。
ワ○ールか…。
これ以上クラブのみんなにみっともないものを
晒す訳には行かないので、買ってきます。

>480
あの、正面から見たらこけしみたいな体型ですが、
それでも(；´Д｀)ﾊｧﾊｧできます？（苦笑

そうだ、先日友人からコントレックスをもらって、
ﾚｽｰﾝの合間の水分補給に飲んだんですよ。
………あやうくすべてをリバースする所でした。
このスレの皆さんはﾚｽｰﾝ中に取る水分にこだわりってあります？

水道水に限る
タダに勝るものなし

運動前にヴァーム缶、
その空き缶にウォータークーラーの水を汲んでレスン中に飲む。

500 G E T !

ブラはLA BODYの(\1,800　ちぷには売ってます)がいいかと。
これだとキャミトップから見えても全然OKだし〜。
ワコールは、キャミの下に着れない＆お値段が結構するから使ってません。
あと、やっぱりスパッツの下にはTバックでしょ。もう手放せない。

Ｔって、（Ｔ）のｌの部分にウンコつかない？

おならをしたらヒモが震えるのだろうか

502と５０３
草加にいられなくなってこっちへキタのか
クルナ
カエレ

俺はいたことあるけど肛門を紐で拭いてるようなもんだじょ。
慣れるまでは時間がかかる。

>>501
私は付いたことないです。シャワー浴びてからフィットネスしてますし。

穿いたまま糞をしたら、２枚におろされて便器に落下するのかな？

ウンコフェチの小学生新聞ウザイ　ｷｴﾛ

>>507
シャワーを浴びてからトイレ行ったのでは意味がありませんよ。

女性にもケツ毛は生えています。ビッシリと。

小学生新聞、草加で虐められてキンチョーしてるのはわかるが、
レスのリンクがムチャクチャだ。落ちつけ。そしてｷｴﾛ。

ＴＩＰの会員は下品だ。

フーン

あら？心外だわ。大切なことよ。

＞510
磯にはフジツボがビッシリ

>>507
まず、おまいが実践して生き証人になってくれ

>>515
刑務所には懲役がビッシリ

フジツボ→アナル
ホッキ貝→マンコ
アワビ→マンコ

魚介類てすごい！

＞517
意味不明

フーン

マンコのタテスジのほうが美しい

[email protected]

マンコになると急に話題が途切れるのな。

バカが見るブタのケツ

Ｔ　バ　ッ　ク　は　く　く　ら　い　な　ら　、
パ　ン　ツ　の　ラ　イ　ン　、　丸　見　え　に　な　っ　た　方　が　ま　し　。

こないだイントラのレオタードが汗でＴバックに透けてたな…

TIPのゆきぷうのレッスンではウンコぶりぶりが見れるらしいよ。

小学生は入会できないよ
頭悪いの丸出しで、つまんないだけのコピぺ
スルーするのもめんどいから止めてね

エアロって、ローインパクトの初級クラス１コマで、どれくらいの�iを消費
するのですか？

>>497
>>あの、正面から見たらこけしみたいな体型ですが
ウエストが無い？おなかが出てる？
体型ではありません。胸が大きくて（？体型か）優しげなら・・。
ハァハァしちゃいます。

>>529
ご飯茶碗に半分くらい

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>>529
http://www.sportsoasis.co.jp/
レッスンスケジュールにかいてある場合があるぞ

今日いつも行くレッスンのコリオが変わってた。
イントラが気合をいれて考えたらしく、かなり難度が上がってた。
今日のスタジオは美術館に変貌しました。

エアロの動きと音楽の流れは似ている
ループしてるな…温故知新

>>534
＞今日のスタジオは美術館に変貌しました。
ワロタ
俺が通ってるジムでは月単位でコリオが変わるが、同じイントラでも月によって
難度が違って感じることがあるな。
自分が苦手な動作があるかどうかってこともあると思うが、スタジオ全体がつい
ていけないときもあるから。

いつものイントラが休みで、いまいち合わないイントラが代行だった。
まぁ代行だし無難な内容にしてくれるだろうという憶測と、苦手克服！と思って参加したけど、
やっぱつまんなかった。
は〜、不完全燃焼。

>>537
代行は、一回しかやらないから、中級クラスでも、初級レベル
位のうごきしかやらない時がある。ガンガン動けたとしても、中級
以上のクラスハ、少しは捻りがあるうごきとか、初見でみて、難しい
とかいう動きで、徐々に分かっていくというパズル的な楽しみがあるのに
なんなんだかと思ってしまうときがあるしなあ−。
イントラの数は、クラブにいっぱいいるが、
好きな・遭うイントラの数なんて、クラブにほんの数人程度とかできないから、
しょうがないよなあ・・。

>徐々に分かっていくというパズル的な楽しみがあるのに
>なんなんだかと思ってしまうときがあるしなあ−。

そうそう！
そういう面白みも無く、終わってしまったんだよ〜

参加したのは中級クラスなんだけどさ、
代行イントラは自分一人で突っ走っちゃうタイプで、
参加者全員（普段そのレッスンに出てるメンツだった）がアタフタしてるのに次から次へと複雑な動きをかましてくる。
パズルなんか解く暇ないし、オマエが楽しんでどうするんだよ！と思ったね。
しかも代行なんだから、と。

いつものイントラは、参加者のメンツ見て微妙にレベル調整してて、初心者にも人気がある。
やっぱ初心者から初級に楽しいレッスンできるのがいいイントラだと思ったよ。

連続カキコすまぬです。
よく読んだら
>>538の言ってる「なんなんだか…」てのとは逆の「つまんなさ」だな；

かつて撃沈した上級エアロのクラスに１年振りに出てみたら、
動きについていけるようになってた！
気づかないうちに上達してたのかなー。
これからもがんばろっと。

NIKEidにスタジオ用シューズもあればいいのに。

今日のエアロ、ハイインパクトで体は斜めかげん、足を前後に
マンボステップだかロッキングホースだかわからない動きで
わかんなかった・・・どっちの足が軸、というわけでもなく・・
オリジナル？知ってる人、教えて

>>543
？たぶんヒールジャックというやつではないかな？
私が越えられない壁。

>>543
ランニングマン？

>>543
ランニングマンかなぁ？シザースでもないよね。

>>545
ごめん、先にカキコんでたんだね。失礼。

いぱいわろた

＞＞５４３
そのレッスン出てたよ・・・

>>543
ステップの名前言わないで無言でやってるの？
しかも区別しにくいんじゃやりにくそう。

新人ちゃんでレッスン中
ステップの名前を淡々と言うだけのイントラがいるんだが

・・・・・・・可愛いから許す。

それが、ヒールジャックでも、シザースでもないのだ。足は広げたまま、
で、なんとなくロッキングホースっぽい、でもロッキングの場合の軸足を
あまりあげない感じかな？ランニングマン？それわからん・・・
手は足に合わせて真横に曲げ伸ばし。それが一般的なカンジだったなあ。
う〜またまた粉砕された。

　けっとんとん？

菊座ステップ？

ロッキングホースて二枚貝が摩擦おこさない？

陸上やってる男はケツ毛がみんな擦り切れているが。

けっとんとんってそれが正式名称なの？
ステップの名称ってたいてい横文字なのに、珍しいよね

>>557
×けっとんとん
○クスコタッチ

>557 サンクス！

>>558
そーなの！？勉強になります。
でもレッスンでクスコタッチ！って言われたってはぁ？って感じかも。
聞き取りにくー

”振り子”はなんて言いますか？

>>561
ペンデュラムとかシャッフルとか言う人が多い。
でも、シャッフルっていろいろな動作に使われてる気がする。

”チャチャチャ”は”シンコペーション”でよい？

ついでに、その場で片足で１回転するのを”ヘリコプター”と言うと教わりました。あってます？

ベンジャミンじゃないかな？

早い振り子はシャッフル。
遅い振り子は・・？

ヒップシェイクの遅いやつはなんだったかな。

>>565
俺のところは、
ヒップシェイクシングル、ダブルって言うのが多い。

最近は「おしり」じゃなくて「お尻の穴に・・・」って言うイントラが増えた。
「アタマからお尻の穴まで１本の棒にして・・・」って。

つーわけで、胸の筋トレ&さらしサイキョで宜しいか？

アルコール依存症の女性がエアロビクス依存になって、摂食障害をもちあわせ、長年こじらせるというのが多い。
（境界性人格障害者が自分を鬱病だと勘違いした人にもこのエアロビ依存になるケースが多い）
エアロビクスが悪くはないけれど、依存症の人はおかしなことになって、依存パターンを繰り返すから、
おすすめではないわ。

>>565
ヒップシェイクの遅いやつは、ツイスト。

>>570
どーも

バッククロス→ケツ右！ケツ左！
ツイスト→ケツ！
シェイク→ケツ振り！

俺のオキニの男イントラ。

>>572
いいな(^O^)　そのイントラ！！
レスン出てみたいよ

他に面白いステップ名はないの？

>>572
キックは「蹴り！」か？

>>572
漏れも参加してる…。でかい♂って萌えるよね。
でも、漏れ手がいつもできねーし…

>575
アナタは誰でつか？

>>569
私はエアロで欝が治りました。
エアロできなくなったら欝が再発する事間違いない。
これってやっぱ依存してますかね？

また出た、メンヘルちゃん。

>>578
メルヘンちゃんって出入り禁止になってエアロ関連のスレを荒らしまくってる。

>>579
まぁ落ち着け、中年。

>>578
なんで出入り禁止になったの？
草加次郎はサングラス男なの？

静岡県に本社を持つ食品メーカー「イトウパン」が２３日、イトウパン掛川工場から出荷された
「激辛カレーパン」と「おやすみなさい　あんぱんです」の２製品に不具合があったとし自主回
収する事、加えて消費者に対する謝罪の意を述べる会見を開いた。

問題があったのは２０〜２１日に掛川工場が生産したパン２種類。製造ラインの混合ミスにより、
カレーパンにあんこが、あんパンにカレーが入った商品を生産、気がつかずに各３００個がコン
ビニなど１３０件に納品されてしまった。２１日の午前中に消費者から問い合わせがあり、混合
に気がついたという。会見に臨んだ斉藤社長は「あってはいけないこと。２度と無いように努め
たい。」と涙ながらに謝罪。小川工場長も「あんパンの中からカレーが出てきたら誰だって怒る
し、気分も悪くなるでしょう。逆ももちろんそうです。私は体験したくない。」と頭を下げた。

http://www.foodnews.net/20030623.html

ニュー速で見つけたスレだけど、このパン食ってみたかった
何となくイトウパンのファンになった。
「おやすみなさい　あんぱんです」
って、どっか売ってるコンビニある？食ってみたい

イトウパン商品ラインアップ
・激辛カレーパン
・おやすみなさい　あんぱんです
・ちょっとそこまで　メロンパン（業界初の果肉入り）
・標準　生　（食パン）
・御歳暮　（食パン）
・「三色サンド　やせがまん」
・暑中お見舞い申し揚げパン（製造中止）

が、あるらしい。
暑中お見舞い申し揚げパン・・おもしろいじゃないか。

うん、でもエアロには関係にゃい

>>584

ｳﾄｩ

>>553
ロジャーラビット？

ウェアについてお伺いしたいんですが、あの体にフィットしたキャミソールの
トップって、動いてるうちに、胸のカップから、胸がはみ出るって事ありませんか？
それと、見た感じ、かなり締め付け感もあるようなんですが、着心地はどうですか？

試着しる
あなたの胸がはみ出すかまではわからん

エアロ上級者のお姉さま方って、なんかみんな色が黒い。
毛穴がでかい。という印象を持つのは私だけでつか？

田舎でまっつたり中級・上級をうけていたが、なにげに
ボーナスもでたしと、都内に遠征してみた。
やはり、想像道理、田舎とは、はるかにレべルの違いにおどろきましたわ。
こっそり遠征をして、田舎で、ｎｏ，１になれるように頑張ろうかなと。

>>587
はみ出す胸がありません
元気良く腕を挙げるので、ウエアが上にずれて
アンダーバストの位置が胸より上になってしまう事がありますが　何か？
胸が４つで、四つ子が産めそうですが何か？

またもや男子禁制スレになりつつあるﾖｶｰﾝ。

(;´Д｀)…ﾊｧﾊｧ

>>589
はい君だけです。

>>587
自分は胸ないから次元が違うけど、ナイスなおねーさまたちを
見てると、まずキャミだけ着てる人は少ないような・・・。
大体下にブラトップを重ね着してる。
１枚で着てるのはブラトップのロングタイプね。
おなかがちょっと出るカンジのヤツ。
あれはホールド感もありそうだし、プッシュアップで両腕を床につくと
おおおーっと覗き込みたくなるアングルになっていい感じ。

>>591
ﾜﾛﾀ
ageるわｗ

レス下さった方々、ありが�d。
大きい乳と相談しながら、ブラトップにするか、キャミにするか、考えてみます。

な、なに？じまん？

巨乳がぁぁぁぁぁっ、
エアロなんかっあぁぁぁぁぁぁぁぁ
するんじゃないわぁぁぁぁぁっつつつ

をちけつ
でもほぼ胴衣

漏れも大きい息子と相談しながら、ブリーフにするかボクサータイプにするか、考えます。
勿論、じまんですw

ちゃんとエアロやったら、乳なんて無くなっちゃうのよ
あたしだって　あたしだって
昔は泣く子もだまる巨乳だたわよ

>>601
でーも、おなーかは、三段とかデブデブだったとか・・・・・・・。

ちゃんとエアロやっても、息子は無くなりません
逆に、オキニたんみて、成長してます
よかーた

>>597
jyodann desu.

ここよかったぞ
http://www.k-514.com/

これから初エアロです。ドキドキだ〜。
初心者クラスに行ってきます！

>>606
がんばって！最初にできなくてもくじけちゃだめよ。
あーあたしもエアロやりたいよー
でも来週までお預けだ。ストレッチでもすっぺ。

最初にいいｲﾝﾄﾗﾀﾝに出会えるか、否かで
その後のエアロ人生が大きく変わるんだ。

全然ダメでした〜（ｗ　でもいっぱい汗かいて楽しかった！
>>607さん応援ありがとう。頑張って上手くなりたいと思います。

イントラさんは優しくて可愛らしい女性でした。
小さくて後ろのほうからではよく見えませんでしたが…（ｗ

こないだガッコの上履きみたいのでレッスン受けてるオバちゃんがいますた
怪我すっから靴は高いの買え！

>>610
AVIAの最新モデルだよそれ。

apiaじゃなくってaviaだっけ？
あれってエアロ界では有名なメーカーなの？

>>612
有名だよ。
日本人の足に合っているってよく聞くし。
最新モデル買おうか迷ってる。

ttp://www.trops.co.jp/avia/

初めての先生は忘れちゃった。今みたいに頻繁に通ってなかったし。
だからエアロを再開したときに会った今のｵｷﾆﾀﾝが恩師みたいなもの。
サイドステップとレッグカールとＶステップとグレープバインしか
覚えてなかった私を、見守ってくれてありがとう。

>>609
汗かいて楽しければたいしたもんだよ！！
わたしなんてボロボロで冷や汗しかかけなかった(/o＼)

>>609
初ｴｱﾛが楽しかったなんて、最高！
過去ﾚｽにさんざん書かれてるけど、ｴｱﾛは「慣れ」の部分が多いと思います。
2〜3ケ月も通えば、どんどん上のｸﾗｽへ進めると思うので、来週も楽しんでね！

うちのお気にのｲﾝﾄﾗﾀﾝが、「アルプス一万尺」やベリンダ・カーライルの
「Heaven is a place on earth」が入ったCDをよく使ってるんだけど、
何のCDか知ってる方教えてください！

>>609
こんどはもっと前のほうでやると、動きがよく分かるよ！
がんばれ〜。

エアロの巧緻性というんでしょうか。
振り覚えはみなさんはどんな風に覚えてらっしゃいますか。
私は、流れをサーっと通してもらう方が好きなんです。
１ヶ月でひとつの振りをする場合、最終週の教え方は振りは手も足も同時につけて
通して教えてくれるんですが、その方法が実は一番覚えやすく感じます。

一番よくわからないのは、手の振りだけと足の振りだけをしてから、
組み合わせたり、簡単な振りから、変化をつけて複雑な振りへ誘導したり
する教授方法なんです。
そのほうがわかりやすいという人がまわりには多いので、うーん。
皆さんはどうでしょうか。　

俺は簡単な振りから変化を付けて一歩ずつが好きだな。
まだ中級レベルにやっと付いていける程度の
初心者だからかな。
最終週にいきなりでると、手も足も中途半端になって
どちらもできてないという罠（ｗ

>>617
これ？
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00008D143/qid=1058026225/sr=1-3/ref=sr_1_2_3/250-4276774-1703426

>>619
>一番よくわからないのは、手の振りだけと足の振りだけをしてから、
>組み合わせたり、簡単な振りから、変化をつけて複雑な振りへ誘導したり
>する教授方法なんです。

ごめん、私はこれが一番分かりやすいっす。。

手は一度でもゆっくりやって貰わないと、動き自体がわからん。

全体の流れを掴んでから細部を詰めていく教え方のほうが分かりやすい。
が、こういう教え方してくれるｲﾝﾄﾗﾀﾝいないですね。
だから、3,4週目にしか出ないﾚｯｽﾝとかありますよ。

あ〜、わたしもそうだ。
視力悪いから後ろポジだと、早くやられると、動きじたいがわからない。
一度でもゆっくりやってくれれば、複雑なのでも大丈夫なんだけど。。。

レッスンの最初と最後に細かい動きを解説して、
あとは流れの中で教えてくれるイントラタンが現在のオキニです。

エアロのクラスは一応レベル分けされているけれど、その中でも色んな人がいる。
その振りをまだやったことがなかったり、苦手だったり、手がつくとわからなくなっちゃったり。
よくイントラがわからなければ足だけでも、って言うよね。
跳ねるのが苦手な人は展開一つ前の簡単な振りでもいい、って。
そのために展開ってあるんじゃないのかなぁ？って思ってた。

という私も、展開があんまりまだるっこしいと、始めから完成形をやってよ、
と思う方なのですが。せっかくできたのにすぐ変わっちゃうから。
でもそれもまた楽し。

全体の流れをつかんでから、細部をつめてゆくという方法、完成形をパフォーマンスしてもらえると、
要点がつかみやすいのですね。
例えば、手と足が反対方向にあって、手先足先を伸ばしきる形なので、体幹をストレッチしながらねじっておもいきり大きな動き
ひざを曲げて体重を下方にかけながら、手の振りは組んで固定されているので、
縮まって次のはじける形の動き（伸びたり回転するための）のプレパレーションだな。。とかいう感じで覚えてま

>617
「Ｍａｘｘ　ＮＲＧ　ＰｏｗｅｒＭｉｘ　ｖｏｌｕｍｅ3」　かも　　

>>617

俺も629さんと同意見
エアロでかけてるとなると、おそらくそれではないかと…。
多分、国内だと店頭販売しているのはOSHMANSだけだったと思います。

>>617
ここで確認するとイイよ
ttp://www.bravogroup.com/

便乗しちゃいますが教えてください。
ケセラセラ？が入っているCDをご存じの方いませんか？
何人かのイントラがかけてるの聞いたことあるんだけど。
631の教えてくれたサイトで探したんだけど、、、みつかりませんでした。

617です。皆さんありがとう！
がんばって探してみます！

クレジットカードもってて英語がちょっとできて数枚まとめ買いするなら
http://www.powermusic.com/
がおすすめ。
安い！

５枚注文したら一枚だけ在庫なかったらしく
４枚先におくってくれてあとから一枚おくってくれた。

イントラたんに聞くのがいちばんの近道なのでわ・・

>>634
あっちのpowermusicから、直接買えるの？

時間の関係上、自分が出るクラスはほとんど会社帰りのOLばっかりで、
男は自分とあとひとりふたり（それもオヤジとか）という状況です。

ズバリ質問です。
女性はオナニーのおかずを「想像」しながらいたすそうですが、
（ちなみに男はエロビデオやエロサイト見ながら）
自分は貴重な存在として、「オカズ」にされたりしてるのでしょうか？
ちなみに容姿はいいほうだと思ってマス。

いいえ
イントラさんにしか興味はありません

うんうん、どんなイケメンがスタジオにいたとしても
レスン中はイントラさましか見てない。
ストレッチコーナーだと周りを見る余裕もあるけど。

じゃあね。

マルチ

>>636
買えますよ。

>>641
ありがとう
カードはあるから　　　あとは英語か・・・・・

「洗濯ばあちゃん」と言う振りの正式名称を忘れてしまいました。
片足をステッピングアウトのように前後に動かしながら、
手を洗濯板で洗うようにゴシゴシと動かすやつです。
あぁ、気になって寝られない・・・

知らんなぁ。

ランドリーグランドマザーも知らねえのかよ。

ごめんねえ、田舎の初心者なもんで。

どんな、イケメソやカコいいイントラたんだったとしても、
エアロ中は鏡に映る自分しか見ていません。ごめんなさい。

>647
人にぶつからないようにするためにも、周りには気を配ってください。

縦横に移動したら、元の場所に戻れ！ｺﾞﾙｧ!!。
元の場所がわかんないなら、ペットボトルか何かおいて目印に視野がれ。
寄ってくるな。うざいんだよ！

混んでたらぶつからないように動くのもテクのひとつ

深層心理
うまくいったとき、おたおたしている周り見てほそくえんでる奴は75%。

前列にくんのはいいんだけど、
バッタバッタ動くんじゃねえよ。
手は大降り、足は大股。幅とるから、邪魔すぎ。
体幹が使えてないから、意味ないんだよ。
回転するときも軸がぶれまくりだから、同じ位置に足がつけねーだろ。
自分では「大きく動いて上手い」とおもっているから、救いようがないバカ女

>652
胸が痛い・・・

>うまくいったとき、おたおたしている周り見てほそくえんでる奴は75%

絶対少数の男の自分がオタつくと、みんな笑うのれす。
それなりに技術はあるつもりなのれすが・・
だから「まったくよく見てるよ」と舌打ちしたくなるのれすが、
ここのみなさんはイントラや自分しか見ない、と言ってるのに？？？

そう、ほんとによく周りのこと見てます、なにげにみんなは。
だからひそかにオナーニのオカーズにもされてたりしてるのかな〜
なんて思うのでつ。

昨日は常連ちゃんのひとりにフェ●チオされてる夢を見ますた。

彼女もきっと僕ちんにクン●されてる夢を見てるのでしょう（笑）

また微妙にマルチ

>>654
イケメンなら、多少オタついても笑われないはず。
というか、マルチUZEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

マルチって何のこと？

あのね、あの、エアロする前、汗拭いてきてくれないかしら。
今日も、汗だくのデブが隣に来てしかもワッキー君だったので
せっかくのオキニのレッスンが台無しだったわよ。
後半３０分の記憶が�dだわよ。
匂い消しは男女とも共通のエチケットよ！！

>>657
【マルチポスト】
パソコン通信で、同じ内容の質問などを複数の会議室、またはフォーラムにアップロードすること。意味のないマルチポストは、マナー違反として嫌われる。

>>648
アドバイスありがとう。
そこいらの名ばかりの上級クラス程度で、
ヒトにぶつかるほどヘタレではないので
ま〜ったく心配ご無用でつｗ

まわりの人がよけてくれているからだろ。

動きすぎも困るけどさ、初めは後列にいたのにじりじり
前へ出ようとするやつ、困らないですか？
ぶつかりそうですごくイライラするのでさっさと前へ
譲ってやるのですが、当然といわんばかりにアゴ上げて
前へ出て行くのを見ると非常に腹立たしい。
せっかくの楽しいエアロなのに。

>>66２
決して譲るな！
バックキックで撃退しろ！

いるいる。。最悪だよ。
しかも、移動する際の動きが前後、左右一定でないという
右に行く場合は、きき手なのかしらんけど、めちゃくちゃ移動するのに、
左はヨレヨレ、前に移動するときは張り切ってするが、後ろに移動がボヤボヤなんだよお。

大股女、しゃしゃりで男、軸ぶれまくりでアゴあげてエアロしているという悲惨な自分に気がついて、
テレビの前でひとりでラジオ体操でもしてなって感じ。

前にでてくるやつ「クラゲ野郎」は汚物の海で漂ってろって思う。

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

割と人口密度の高い中級以上のクラスでも、ぶつかったりすることはまずないけれど、
自分がちゃんと動けているのか、まわりがよけてくれているのか、ときどき不安にな
ることはありますね。
ときどき床を見て、ほぼ同じ場所へ戻れていることと、四方のメンバー全員との間隔
が常にほぼ同じなので問題ないはずと自分に言い聞かせていますが…。

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

>662
逆に自分が一番後ろにいて、前のおばちゃんがじりじり下がってきて
後ろせまっ！となるときもあります。
前の方すごい空いてるのに。

バックする振りのとき体をふらふら状態でエアロやっている人は、（大股であったりすると余計）
体が足のとられてガがーっと下がってきます。
その後、前進して元の位置にもどらなきゃならないのに、股関節が使えてないから、
キッチリ前に進みきれないでいる。
こういうパターンの人前列どりされるとかなり悲惨ですね。

あ〜あ…つまらないなぁ〜

左右の人の前後に回り込んでまでグレープバインする人いるよね。
もう左右２人くらいゴボウ抜き。

>>662
( 　ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ

>>662
藻前がヘタレで後ろに下がってきてるんじゃないの？

>>670
そんな香具師に前取られたくなかったら、さっさと早くから並べ。
ウ・ス・ノ・ロ　ｗ

なんでもかんでも腹がたつのよ。
思い通りにならないと。
基地外だから。

スゲー連続カキコ

ヘタレが付近にいると、ムカツクから大きく動いて撃退しますが何か？
後ろに下がってくる馬鹿がいると、逆に前にどんどん寄ってやりますが何か？
それで反抗的な態度とられたら、足でもひっかけてやる場合もありまつが何かｗ

( 　ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ

草加スレで遊ぼうよ。

ヘタクソは参加しなけりゃいいと思う。

ま、そうだね。
漏れは中上級クラスは思い切り楽しみたいから最前烈でやりまつ。

ヘタクソや年寄りは身の程知らないから前へ出たがる

前でないと見えないんだよ

それはとっても違うYO。前になんか出るわけないじゃん。
下手糞や年寄りは、エアロは目立たない位置。
そして井戸端会議のネタや、２チャンネタ探して、
カラダ動かさないで、おうちやカフェあたりで、指動かしてカキコんでるんだよ。
面と向かって言えないから、２チャンくらいしか自己表現できないんだYO

いやだね、へタクソって。

ヘタでも、みんなが２チャン見てくれるから、お話聞いてもらえるもんね。
エアロで目立たなくても、２チャンで目立てばいいんだもん。

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>>687
アンタ、いつも◎◎さんのレスーンに出てるでしょ！！
いつも帰り際「ぜってー２ちゃんでネタにしてやる」って
捨て台詞のこして帰る、うわさのあなたですね！！
クラブ内でかなり有名になってますよ！！

◎◎さんってだあれ？教えて教えて。
わくわく…

いやだね、へタクソって。

連続カキコの自作自演　お疲れさん

そんなに、いやがらせして、エアロする動機がわからないわ。
上手い人はそんなことしないから、する必要がないよね。

大きく動いて、いやがらせするのか、、足をひっかけてこけさせるの。
そういうのがイントラに一番嫌われてるんだよね。
犯罪者エアロが好きなら、頭の検査をしてもらいな。

日曜昼間の中級エアロに、ブラトップで腹筋が割れてるナイスバディのお姉さんが入ってきたわけ。
ふだん見ない人だったけど、体型から想像するにきっとエアロも慣れてるんだろうと思ったら、
ウォーミングアップのサイドステップから「・・・・・」ほぼ初心者。
一体彼女はどのようにあの体型を維持しているのか、聞いてみたい気分だったよ。

ゴルァ！
悪口屋は、埼玉県に帰れ！

エアロけっこう上手いのに、腹も脚もプヨプヨってゆう
お姉ちゃんもいますからね・・・
逆もありでしょう

>>695
うっ、耳が痛い

千鳥さん、
英語ではランダムウォーカー

ん？
経済スレ？
市場は予測付かないじゃないよねー。

最前列でやってるダルマ体型のお姉さん
結構エアロも上手いし、毎日のように来てエアロ以外でも
鍛えているみたいなのに、なぜダルマなのと．．．

うん
千鳥さんの動きも予測がつかない。

地蔵さんや撃沈さんは自分で下手て
わかってるからおとなしい分まだまし。

コリオをちゃんとこなす早鳥さんや千鳥さんは
自覚がないからたちがわるいよ。

>>699
食事かなぁ？お菓子だけはやめられないの〜っ！ってコ結構いるから。

>>699ほか
下手な香具師のほうが消費�i多い罠。
必死だから。

>>699
そういう人は頭がいいのかも。振りとかすぐ記憶するし、体の動きとかの反射神経がいいんだろう。
だから、無駄な動きがないから、消費カロリーが少なくなってしまうと聞いた。
もっと上手い人は意識して、イントラのように筋肉を使うから消費カロリーをあげれるけど。

ただ、よくみる下手なだけの人は振りすら覚えるのが遅いのでアタフタしてしまい、
ものすごく無駄な動きをしているので、消費カロリーは使えてるということになっている。

>563
その友達ってすごく痩せてない？
私の友達は１日に朝昼晩と立派なバナナうんこをひねり出すそうです。
１回でも我慢すると次のうんこは便器に突き刺さるほどの巨大うんこに
なるそうです((((ﾟдﾟ；)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
彼女はとても痩せてます。スタイルいいです。
なのに喰いまくりです。うらやましいよぉヽ(`Д´)ノ ｳﾜｧｧｧｧﾝ!

馬鹿ばっかり住んでるな。いっぺん氏んでろ。
なんなら漏れが足ひっかけてコケさせてやるよ。
ボックスやジャックの時あたり狙い目だなｗ

>>702
だからなんなの？

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　"⌒''〜"　　　　　　し（_＿）

一番大事なのはバックから尻を割り開いたときの各パーツの配置だよ。

動けて走れるやつは最前列に逝け

一番上が肛門
二番目がハマグリ

今日も来てたな最前列でグレイブバインをスキップみたいに飛び跳ねながらやってる後頭部禿オヤジ・・・
見てると悲しくなる・・イントラも指導してあげたら？勘違いしてんだから・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 人ノﾞ　⌒ヽ　　　　　　　　　彡ミ彡）ミ彡）ミ彡)'
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基地外だらけだなｗ
サイドキックでシめてやるよ。

ヘタクソだらけなんじゃないかな？
会話の程度低いし。

また来てるよ‥七三タンクトップスパッツ派手おやじ
あ〜あ…出来もしないくせに前の方いっちゃって‥止めときゃいいのに
あっ、また間違えてる…しかもヘロヘロじゃん

やめときゃいいのにね。みっともないねｗ

>>704はどのスレからの誤爆なんだ？

>>716
わぁー、苛めないでヨ。ごめんなさい。
あー、漏れは一番後ろで地味にエアロしてるから違うな。

>>719
まぁ落ち着け中年
お前のことじゃないから

しつもーん。
サイドランジの出した足は、かかとも床につくのですか？

>>721
いままで、つま先しかつけてなかったのだが、
今日のレスーンでイントラたんは
「かかとを床につける気持ちで！」と言っていた・・

どうなんでしょ！？

そうなのよ。私もずっとつま先だけだったんだけど注意された。
でもサイドランジのはねた状態で、足の裏全体、かかとまでべったりは無理だよね？
つま先〜内側に体重をのせ加減で、なら、かかとも少しつけられたけど。

グレープバインを部屋で練習してたらちょびっとひねっちゃった…。
裸足はやっぱりいけないね。私の馬鹿…。

お気をつけあそばせ。エアロ休まなきゃならなくなるよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 人ノﾞ　⌒ヽ　　　　　　　　　彡ミ彡）ミ彡）ミ彡)'
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　"⌒''〜"　　　　　　し（_＿）

>>714=715=716=717...
ひとりごとで妄想　ﾔﾚﾔﾚ

統一性がないよな
イントラによって若干言うこと違う
あれは養成の違いからなのか？

>>728
ステップの名称からして、人によって違うから
イントラをころころ替えると混乱するのよ。

>>726
>>727
なんでもかんでも一緒にするなよ。うすのろっ！

>>721
「気持ち」でしょ？普通踵はつかないよ。
膝が曲がってたヘタレな香具師だらけだったんじゃないの？

http://book-i.net/ad05/

>>727
ぶ＝＝＝＝っ！
○＝○たん、最近不調だNE

ここにも関東たんいらっしゃーいでつか？

>>643
スライドだったとおもいまつ。

>>735
へー…やったことないや。

ケンケンは、Hop On One Foot。言えねぇ。

＞735
すらいどって前後のやつと横に出すやつあるよね。
関係ないけど、スライドシャッセはシャッセのチャカチャカしたやつらしい・・・

中国では

方　破　王　風

>>737
レスンでは「ＭＵＴＴＬＥＹ」って言ってるんだって聞いた。

>>721
かかとを完全につけようとすると、アキレス腱がブチ切れると
先生は言っていたよ

イージーウォーク、イージーウォーク。
これなんかわかるか。

>>742
Ｖステップの、足開かないバージョンだべ？
前々後々ってやつ

>742
簡易歩行

横上横下
横上横下

横山さん、一緒に行きましょう。よろしく

あ〜あ…また今日も来んのか‥あのヘタクソなオヤジ
ヘタクソなのになんで前行くかなぁ…
あのさ‥前でそうやって間違えると後がみんなつられんだよ
出来ないから首傾げたって上手くなんねーよ
最近、身のほど知らずの年寄り多すぎ…

つられるのは下手だから。

自分が一番前に出れば、へたくそオヤジも目に入らんさ。
後ろにいてもイントラ見てたら釣られないさ。
と反論してすんまそ。

>>749
うん、わかってる…
でもねオレの縄張りって感じで陣取られてるから前行きずらい…

>>750
漏れは３ヶ月かけて最前烈を確保したよ。
それから、また３ヶ月で親衛隊ポジｹﾞｯﾂ！

ミイラ取りがミイラになる

皆さんはエアロシューズはどこのメーカーのシューズを履いてますか？

>>753
投票開始

ミズノ　　　　　１
AVIA
reebok
アディダス
ナイキ

21禁は間違いない。
http://www.rr.iij4u.or.jp/~msquare/

美津濃　ウエブ台場図

ホーキンス

ナイキ

フクスケ

デビアス

年齢に関係なく、下手糞って本当に目障りだね。
アライメントが汚いイントラも目障りだね。

>>761
そんなイントラのレスン受けなきゃいいのに。

>>761
そそ…そんなレッスンは受けない方がそのイントラの為にもなる‥客足減れば自分に問題あるって気付くでしょ

>>762 >>763
いきなりの代行だったんだよ。
知らないで逝ったら使えねーカスだっただよ。
もちろん名前憶えたから二度と参加するもんか。
養成って、卒業したら誰でもイントラになれるのかと思ったよ。
もちろん素晴らしいセンセイもいるのだろうが…

>>764
養成逝かなくてもイントラになれまつ。
要はクラブのオーディションに受かりさえすれば、イントラになれまつ。
多分、そのイントラをオーディションした連中がエアロを知らなかったのでせう。

>>765
そうなんだよねー
つか養成って言ってもピンからキリまであるからね
あとは養成出ててもエアロのセンスないのもいるから出ても無意味‥
ほんとカウントも取れないイントラいるし‥しょっちゅう右左間違えるイントラもいる…

硬くなったロッカーのパンって、頭に当ると意外と痛かったよ。
もたいないことしたかな。

養成コースをお金儲けにしてるクラブ結構多いよね。
卒業させたら、ハイ、さようなら。

>>768
そうなんだ。怖いね。
うちのクラブにもトイレの個室のドアにドカッツとヨウセイコースの
案内張ってある。
交通が不便なクラブだから、少人数のご近所の主婦しかいないクラブ。
アドバンスにもそんな上手い人いない。

>>753
ﾉｼ ｱｼｯｸｽ ﾜｰｸｱｳﾄ 白黒

dadada偽装結婚です。是？装？婚。

>>771
へんなクスリ呑んでカキコしないでくれますか

　( 　ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ

>>764
あたいの代行タンに文句つけないでよ。
いいの。カコイイから何でも許すの。

>>753
ﾎｰﾑ　:　ｱｼｯｸｽ　ﾜｰｸｱｳﾄ　
ｱｳｪｲ　:　ﾐｽﾞﾉ　ｳｴﾌﾞﾀﾞｲﾊﾞｰｽﾞﾂｰ

今日また新たに勘違い爺が現れました・・・
しかし途中でついて行けなくて後ろの端に下がりますた

いいんだ。爺はスポーツクラブに来ようって思うだけでも偉いんだ。
それにもましてスタジオに入り、そしてエアロをやるなんざ表彰モノだ。

ウチのジム、ジジババ多いよ・・・身の程知らずで中上級者のクラス出てる
はっきり言ってウザイです・・

年寄りに腹を立てるな、いずれ行く道。と言うでしょ。
そのくらい気持ちに余裕を持ってエアロしようよ。
でも見てると、途中で倒れやしないかと心配にはなるけどな。

他人にばっかり目がいってるやつ、自分の動きはどうなのよ？
余程余裕がおありのようで、さぞお上手なんでしょうねえ。

ｵｷﾆﾀﾝ♂が今月でイントラを引退してしまいます。
ラストレッスンの時、何かプレゼントしたいんだけど、
みんな何あげてる？

>>779
＞途中で倒れやしないかと心配にはなるけどな
なるなる！（ｗ

>>781
自分の写真入の時計

>>781
Ｔバックのサポーターかな？

漏れの熱い抱擁だよ。

あっ！！！♂だったのカー…
逝ってきまつ。

そのジムをやめるだけで、イントラ続行なら
色々考えはつくんだけどな

>>774
寝言言ってんじゃねえよ。
多分藻前のオキニとは違うよ。
あんなのがオキニだったら…

>>781
イントラ引退なら、花。
多少勇気がいるが、俺なら恥ずかしくない。
寂しいと同時に、人に花をあげるという嬉しさもあるというヘンな
気分なんだが。

そのイントラが781のクラブに来なくなるというだけなら、知らん。

あっ、イントラは♂か。

>>778
じじばば多いと嬉しいけどな。
自分より下手糞がいっぱいで。
まぁ、たまに自分よりましなじじばばいると殺意が湧くわけだが。

レス下さった方、ありがとう。
イントラは♂、引退して家業を継ぐそうです。既婚。
花は最初に思ったけど、その曜日、別のジムでもう1クラス持ってるから、
持って歩けないだろうなと。

イントラさんは花をもらうとやっぱりちょっと迷惑だって言うのを良く聞くけど。

だから、バスケット型にしたんだけど、他の花と同様、スタッフにあげちゃってた。
あまりたくさんもらう人は仕方なく、駅で処分したといってたし。
カサバラナイもののほうにして欲しいのが本音。

もちろん会員さんには「家に飾りました」と伝えたが、心苦しかったと苦笑いで言ってた。

手作りの食べ物、お菓子、ぬいぐるみは最低だそうだ。

現ナマ

花、わたしちまったよ
駄目だったのね。
ヽ( `Д´)ﾉ ｳﾜｧｧｧｧﾝ

やっぱ、花をあげると、写真を撮るときも絵になるもんね。

イントラにあまり餌与えると、でぶでぶになるから迷惑らしい。
ついつい食べちゃうみたいなのー♪

むかーし、風呂でイントラと会ったとき、ちん毛が１本も生えてなくてビックラこいたことがある。
ホモとかじゃなくて、普通の好青年なのに、なぜ・・
スタジオで片思いの女性陣は、何も知らない・・

>>800　わきとかすねは生えてたの？

脇毛とスネ毛はレスン時に、いつも見えます。手入れしてる感じで薄い。
考察するに、アクアビクスも担当してるらしいので、
ビキニパンツラインの処理が大変なので剃ってしまった、と思われ。
男でも色白だとハミ毛が目立つから。

アクアプログラムって、会員の目線の高さが、ちょうどイントラの股間なんですよね。
泳ぐクラスの準備運動の時など、綺麗に脱毛してるなーって、いつも感心しています。

以前いた、クラブがエアロがどんどん減ってしまったので、仕方なく、違う系列のクラブへ
移ったら、、、すごく良かった。　比較できないほど、複雑で斬新なエアロばっかり。
やめたクラブもイントラが良かったのだけど、上級クラスでも今のクラブにくらべたら
ずいぶん簡単なエアロだったんだなぁ。

しかも、今のクラブのほうはみんな上手いし。。男性もすごく上手い人がたくさんいるので、
すごく驚いた。

井の中の蛙だったんだなとおもうこのごろ

周りが目を見張るワキガだったのに、本人は平気のヘイザで
勇者が休憩中こっそり「匂うから少しケアしては？」と恐る恐る言ったら
「あら？みんなだって匂うわよ、人間だもの」だって
相田みつをかよ、おまえは。

うん、そういう人いっぱいいるみたいよ。
つか、いっぱい知ってる。＞806

> 相田みつをかよ、おまえは。

笑った。

あ〜っ！今日も来てますよ・・
パンチパーマの小太りなおばちゃん
また一番前だよ・・しかもイントラの真後ろ
イントラがみえねぇよ・・・しかし下手だねぇ〜

メ●ロス神奈川・・？

>>809
うちにもそういうオバちゃんいるんだけど・・。
ガキの使いやあらへんでのオバちゃんみたいな人。
エアロクラスでよく見かけるのに、プヨプヨな体。
全国に繁殖しているのですね。

＞＞８１１
まさにそれそれ・・・ガキ使のおばちゃん
やたらと無意味に腰をクネクネ・・キモイ

お前らの母ちゃんだろ。

レヴァンって無くなってたんだね。知らなかった・・・

メガロスってもうすぐ無くなるんだってね。知らなかった・・・

>>806
うーーん！
嗅いで見たい！！

はいはいはいはい・・・・また来てますよォ〜カウントが早取りのネーチャン
楽しいのはわかるけどちゃんと音聴いて動いてね・・後ろから見てるとみんなとずれててカッコ悪いよ

ヘタレがそんなに気になるもんかな？
あたし、ぶつかったりしなけりゃ全然平気〜♪

俺も、邪魔にならなければ気にならないな。

>>817みたいなのは、何でそんなに他人が気になるんだ？

旅行をしていたせいか、９日間もエアロをやってない。
ここ２年間は、どこにもあそびに行かず、ただ、エアロを
しに、１−２時間電車に乗ってエアロ遠征・毎日終電の毎日
だった。
なんだか、エアロ熱もさめたのか、ずるずるスタジオに行かない日が
続いてるよ。ジムが、最低でも、１時間かかるからなー。
旅行行く前、台場２を駅に置き忘れてなくしたのもー原因かなー
みなは、連休で、エアロやってんだろうなー。
スタジオに仲間はいなかったけど、オキニのができれば満足だったのになー
熱がさめる時とかありますか？
スタジオの雰囲気もわすれそうな感じです

靴買え！台場の色違いでも、ワークアウトでもいんすとらくたでもいい。
なくしたやつと違うやつにすれば気分も変わってはきたくなるだろう。
で、２ちゃんなどやらずに、ジムに逝け！１回逝けば復活するよ！
漏れは連休中も仕事で逝けないが｡･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡

皆さんの言うはやどり？？とｵﾓっていたら、いました。
楽しそうに弾むように踊ってるんですが、半拍動きが早い。
動きがずれてる・・・。しかも、本人はのりのりで気づいてない・・。

エアロ開始前に座ってたら、鏡の下からネズミ一家が4匹走り出てきてパニックになった。
上の階のレストラン街からやってきたらしい。

>>822
ほっときゃあいいじゃんそんなのｗ

>820
ある。
でも、久々にエアロやりたくて行くと、やっぱり楽しいんだなー。

子作り宣言、チェレレンコ。

はやどりが気にならない香具師って完全に自分の世界に入り込んでるんだろうな。
そう言う香具師らが早鳥の悪寒・・。

>>823
うちのスタジオは、鏡の下から蛙が出てきたよ。
窓の外では、蛍がブンブン�dでる。
うちはド田舎だからなあ

でも、スタジオの鏡はいだら色々出てきそうでこわいなあ

>>827
逆。
自分できちんとカウント取れてるから、他人に惑わされないし、気にならない。
実際、上手い奴ほど他人がどうのこうのなんて言わない。

たまーに、オマエわざとだろ！って感じの早取りさんがいる。

たまーに、エアロと格闘技を間違えてる人がいる。
脳みそが春なのね。かわいそうに。

つか上手い奴なんていんのかねぇ〜
上手かったらイントラにでもなってるっしょ
イントラ以外はみんな下手だよ

若いイントラより上手いメンバー結構いますよ

>>832
それは、あんたが行ってるところがそうなだけ。
上手い奴がみんなイントラになるわけなかろう。

２匹しか釣れなかた・・・

キュー出し大変だよ

　( 　ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ

うちのスポクラには早取りじゃなくて、早打ちする人がいます。

ラテンエアロのイントラタンが休んだら、普通のエアロに代行してました。
ラテンエアロができるイントラタンは、普通のエアロのイントラタンは
やらないんですか？

エアロ中に、ウェアが破れた人いませんか？
いま、ちょっとキツ目のパンツでおどってるんですが
尻のあたりがやばいかも。
あの、お尻引いて脚の裏側のストレッチするときなど。
試着したときはそうでもなかったのに動くと分からないものですね。

短パンのヒモが切れて、押さえながら踊ったことはあるけど。
人数少なくて、途中退場できなかった。
短パンのヒモが切れたイントラも見たことある。

>>841
イントラさんは、上手に隠してますよね。

☆☆☆　無　修　正　D　V　D　販　売　☆☆☆
☆☆☆　　　　新　作　多　数　　　 　☆☆☆
☆☆☆　　いろんな女の子いるYO!　　 　☆☆☆
http://adult.csx.jp/~kouryakuero/

ディスコがクラブとよばれるようになってから
いったことがないオヤジですが
上級クラスのコリオでおどったらうきますか？

あなたがふだん中級についていけてるなら。
でも年もディスコもあんまり関係ないでしょ。

＞＞８４１
レッスン中に生理になってしまったイントラがいた。
もちろん、後ろからはバッチリ分かっちゃうくらいだった。
平日午前中のレッスンで、メンバー全員女だったから
ハハハ、で終わった。

　　　　　　／/
　　　　／ 　/
　　　 / 　 /　　 ﾊﾟｶ
　　　/ ∩∧ ∧　　　　話は聞かせてもらったぞ！
　　 /　.|（ ・∀・）＿　　
　　/／ |　　　ヽ／　　　
　　"￣￣￣"∪

>>844
踊れないよ。エアロとディスコダンスは、別物だよ。リズムが合わないから
恥掻くだけ止めときナ。

>>846
予定日前後には黒スパッツ、黒パンツ。
常識じゃ。

スポーツクラブに通い始めてまもなく、まる三ヶ月。
4kg痩せたけど、元がデブデブだから効果を少ししか感じない。
あと五キロは絞るのが目標です。汗をかけば痩せると思って
一日でエアロ三本出てたら「ジャンパーズニー」で大変だった。
で、プールで一月泳いでた。そして、ひざの具合も良くなり、
エアロビクスに復帰しました。イントラタンからは、「久しぶりー」
と暖かい営業トークを貰っています。
　　　　　　∧＿∧
　　　　 ｒy ´∀｀　ヽっ
　　　　 `! 　　　　　 i
　　　　　ゝ c＿c_,.ノ

>>850
ｶﾜｲｲﾈ

エアロでかけている曲の歌詞を載せてるようなサイトって
どっかありますか？

http://www.bravogroup.com/
でCDを買ったのはいいけど歌詞カードがついてない
(当たり前ですが)

http://www.lyrics.com/
あとは自分でさがせ。

>>852
こっちもよろしく。
http://www.sing365.com/

>>853
852ではないが、ｻﾝｸｽ。

俺の出るレスンでほんとに楽しそうに踊ってる人がいる
ずっと、笑顔を絶やさず、レスン終わったら
周りにも気を使い。
他のレスンは場所取りとかギスギスしてるのに
その人が出てるレスンはとてもなごやか
俺もあんな風になりたい

>>855
エアラーの鑑ですね。
それにひきかえ私は、自分の前に人がきたくらいで
ムっとした顔してしまったり・・
自分を振り返らないと。

いま行ってるスポクラ辞めるよ…
理由はなんでも年寄り優遇だから…
初級クラスが多い‥
だからエアロのレッスンレベルが全然上がらない…
かなり有名なスポクラです…

>>857
わかります。私も前のクラブ辞めました。
何年行っても進歩がないんだもの。

いまはどこもジジババ優遇なのかなー？
万人ウケするスポクラってやつ…
エアロが充実してるスポクラないのかなぁー？

遊園地と一緒。ちびっ子向け遊園地は子供の絶対数が激減だからほとんど潰れた。

そっか…
じゃジィさんバァさん死んだら潰れんのかなー？

私はスポクラで孤独だからやめたい。
一年前は、それでも良かった。
エアロビクスさえ楽しめれば。
エアロに飽きてしまいました。進歩もないし

目的意識を見失うと‥スポクラも段々行かなくなるよねー
あと成果が上がらないと…行くことが苦痛になってくる‥

以前は、エアロのクラス分けもたくさん段階があって、
いつかは星の数の多いクラスに出てやるぞという野望を持てたのに、
今はクラス自体が少ないから、それもなかなかかなわない。
単なる感傷、人のせいにしちゃいかんですが。

最近のスタジオプログラムはカルチャーセンター化してるなぁ…
フラダンス‥日本舞踊‥空手‥ヨガ…etc
純粋なエアラーとしては淋しい限りです‥

>>855
ホント、そうありたいもんです。
俺なんか、ちょっとコリオがややこしくなってくると、ついていくのに必死になって
鏡の自分の顔にハッとさせられることがある。

漏れの逝ってるスポクラは、この３年で最上級クラスがなくなって、中級が細分化されますた。まあ中級がやっとこの漏れにとっては好都合なんですが。

>>855
ホントにそうです。
それに、カルチャー化してるけれど、あまりにも初歩的だし、大量にさばかないと
いけないから、雑だなあ。と思う。
カルチャーセンターに行ったほうが、上達する。
それと、スポクラのカルチャーセンターメニューが入ると、なぜか、
イントラが教祖扱いになり、閉鎖的に雰囲気になる。
「上達」より「自己満足とイントラへの執着」の香具師がデカイ顔するという
パターン。

うちんとこでは、キッズダンス、キッズ空手、たいそう教室なんかが
あったが、来月から英会話がはじまる。

それはそうときょうの企画エアロたのしかったあ
アイドルの曲にあわせて踊るわけやけどエアロビクスとは関係ない動き
も出てきてそこが逆に楽しかった

>>869
スポクラで英会話！？

>>870
うちのスポクラもあったよ＞英会話教室

ますます巨大カルチャーセンター化の予感・・・
つかスポクラもそのつもりでいろいろやってるみたいだな
こないだ無料見学行ったら「万人受けするスポクラを目指している」
とはっきり言ってた

コナミスポーツクラブ新札幌のタイムテーブルをＨＰで見たけれど、
エアロが絶滅寸前という有様だった。

エアロやるんなら競技スクールいけつうことかな。

>869は幕張にある●●ン？今日、うちも似た様な企画があったので。
でも、うちには、キッズダンスとかないから、違うところなのかなぁ。
・・・と、いうことは、今、結構多いの？アイドルの曲に合わせて踊る企画エアロ？？？
とりあえず、めちゃめちゃ楽しかった♪

うちのジムの掲示板に、お客様からの声としてヨサコイソーランを
プログラムに入れてほしいという意見が紹介されていた。
もちろんジム側からの回答は、現在は導入の予定はございませんというものだったが‥‥
あたりまえだけど、そんなの公民館でやってくれよって思った。
ジムでヨサコイソーランやりたいって言われてもねえ。

幕張とはちゃうけど。
アイドルの曲にあわせて踊るエアロ？ってアイドルダンスって
プログラムで決行あるみたいやで。楽しいよな。
ワシんとこでは休日スペシャルプログラムって感じでピンクレディ居
のSOSで踊ってん。　おとこはおおかみなのよ、　（左マンボステップ
手ェツキ）気を付けなさい　（左マンボステップ手ぇ付き）
年頃になあたなあら、気を付けなさい（ジャンプで手ぇを挙げる〜〜）
ひつじの顔していても　こころの中は　オオカミが牙をむく
そうゆうものよ　（グレープバイン　平行四辺形で）エイトカウント
やろ？楽しかったあ。

歌謡曲で踊るのは、私、わりと、萎えだなぁ。
日本語が耳に入ってくると頭をからっぽにできない。
なんにも考えないで、エアロしたいから。

私が行ってるクラブでは、ずーっと(少なくとも１年くらい)
コリオが変わらないイントラタンがいます…。
微妙に変化はあるんだけど、順番が前後するか手の動きが変わるだけ。
コリオの最初は、必ず前４つ。もう飽きたーー。

アイドルダンスとエアロは別モンやなと考えたら萎えへん。
ワシ、あんたみたいにアタマ空っぽにして踊れへん
ややこいこりおやったら覚えられへんもん。
　人を見て動いたらアカンでぇ　って先生もゆうねんけど
どうしても先生や前の上手い人のん見て踊ってまうわ。後ろ向いたら
わやや。
なんにも考えないで、エアロできるよう、なるまでもうちょと
時間かかりそうやな。でも憧れるで。いつかわ。って。

>>879
それは違う意味で頭空っぽになるね。

>>880
読みにくい・・・・・。

>>876
うちとこは、以前泡踊りビクスっていうのがあった。
案の定すぐ無くなった。
無理に新しい企画モノしようとしたら、すぐ廃れるんじゃないかな。

↑阿波踊り、ね。

>>880
アイドルダンス、もうそのまんまアイドルの振り付けで踊る
クラスがある。

>>883
ソープランドかよ（ｗ

>882
アイドルダンスとエアロビクスは別物だと考えたら気持ちが萎える
ことも無いんじゃないですか。
わたしは、貴殿のように、アタマを空っぽにしては踊れませぬ。
こ難しいコリオだったらどうしても先生や前で踊っている上手
な人を模倣してしまいます。
先生は人を見て踊るンじゃなくて自分のリズムで踊れっておっしゃる
んですがなかなか上手くいきません。
あなたの領域に近づけるよう、時間はかかりそうですが一歩一歩
努力してまいりたいと考えています。

>>887
体が覚えてる。っていうのはベテランさんでしょう。
私も、頭で「次どんなコリオだっけ」と考えないと踊れない。
つい鏡にうつる、自分の姿を見たら、気が抜けてしまいます。
なので、運動前のヴァームと運動中のポカリと運動後のクエン酸は
欠かせません。
がんばっていきましょう。

>>883
>>886
ワロタ

＞８８８
先生によりますね。うちのクラブでは　上級　ってエアロは
あえて　ないんですが　中級が　難しいです。
おい、中級やのうて上級やろがってクラスです。
先生のコリオパターンも奈良タラわかっってくるし、
あれ、おれ、なんでこんなくるくる回ってるん？って
笑っちゃうこともあるます。慣れですね。
缶ヴァームは、高いけど欠かせませんね。
がんばっていきましょう。

エアロが充実してるスポクラってどこ？

ちょっと話が戻ってすみませんが、私も大手スポクラの新店に
鞍替えしてすぐ辞めて、非常にもったいなかったことが
あります。なぜ辞めたかというと、たるいプログラムがまばらに
あるだけで、お金とヒマはありありで体力はなしなしな方向け、と
しか思えなかったから。自分がそうなる前にどのスポクラも
そうなったらいやなのすが、そういう傾向なのでしょうかね。

新店より、老舗。
おせっかい婆とかいるけど、昔から続けてる気合い入ってる人も多いような。
会費の安さや目新しさ に惑わされないように。

>>890
ヴァームやなくて、酒飲んでエアロせんように。

不動産系のスポクラはダメだねー
設備はいいけど内容がカルチャースクール
年寄りや運動そこそこ系の人達はいいけどエアラーにはちと辛い

>894
ごめん寝るわあ

上の方でエアロでよくかかる曲のサイト見て来た。
知りたかった曲がわかって嬉しい！！

あと曲DLしすぎて聞いてる内に体がウズウズして眠れない（ｗ
踊りたいYO!!!

>>895
ゲーム系のスポクラも(ry

燃焼系の所はどうよ

>>898　？　そんなことないよ。地域によるのかな？

バームってねぇ。
スズメバチの幼虫が口から出す液体で、成虫の食べ物。
幼虫は、成虫から肉団子をもらって、代わりにこの液体を成虫に与えるんだ。
このことを「栄養交換」と言います。
ミツバチは、ハチミツと花粉を、食料として巣に保管しているんだけど、
スズメバチは、幼虫をたくさん育てて、食料として保管しているんだよ。
食べ物が少なくなると、巣にいる幼虫を肉団子にして、
他の幼虫に与えて、そこからバームの入った栄養液をもらうんだとさ。
恐ろしい話じゃ! では、では。

＞＞９００
小波・・・

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku08.html

今やエアラーとか言ってる人たちが少数派。
スポクラのお荷物に。

>>904
しかしヘビーユーザーが減るとクラブ内は寂しくなる罠。
エアラーは私生活を犠牲にしてでも来る常連だから。

あ、漏れのことか・・・。

チプはどう？
ルネになってからプログラム面白なくて、
移ろうかと思っているんだけど？

そっか…やっぱエアラーは少数派なのか‥だからレスンで声出す人いないのか…もうレスンで声出すの止めよっと…恥ずかしくなってきた

エアラーが減っているというより、優れたイントラが
減ってるということだとおもふ。

コ○ミなんかアホォなイントラ増やしてエアロ離れを起こそうと
しているな。「これならＢＴＳのほうがマシ」という人多し。
ボディ○タックなんて、究極のアホプログラムなのにさ。

>>907
人数によらず、声出すのは止めて下さい。
神経、ささくれ立ちます。

>>909
声出されるのが迷惑な人っているんだ。
（とはいえ、程度ものだとは思うけど。）
でも、漏れのｵｷﾆﾀﾝのﾚｽﾝ誰も声出さないから、ｵｷﾆﾀﾝやりにくそう。
自分でいっぱい声出してるけど、盛り上がってるのかどうか手応えがつかみにくいみたい。
時々、声出す人がいると、ノリノリになってるし。
実際、どうなんだろう？
漏れは、恥ずかしいから声出せない口なんだけど。

楽しいと自然と声出るんだけど‥そりもダメ？
ちなみにいつ頃からみんな声出さなくなったの？
ウチのクラブはみんなゾンビみたいにレッスン中静かです…

俺は超えだしたいんだけど、男の裏声の出し方がわからないので出せない。「ヒュー」ってやつ。

エアロばっかのプログラムの頃はみんな声出してたんだけどなぁ〜
カルチャーセンター化してからは誰も声出さなくなった
声出した方が盛り上がって楽しいのにね

あんまりシーンとしてると、一人で盛り上げようとヒューヒュー言ってるイントラがかわいそうだ。

よ〜し。漏れも次のﾚｽﾝからは小枝始末。

私は声だすのは恥ずかしいのでよーださんが、
出す人は楽しそうなんで、イントラさんと仲の良い常連さんなのかな。
と思う程度。
楽しそうでええな、、とおもうぐらい。　

今日は声出そうか…
迷うなぁ‥

きぇぉぉぉ〜〜〜ぃぃ
あぁぁぁぁ〜〜ふぅゎっつ！！！！

訳のわからん奇声はヤメレ

裏声じゃないけど、自然に声出るよ。
あっそーれっ！そーれっ！そーれっ！そーれっ！

ママさんバレーかよ

さすがにソーレっはいないぞぅ。
サル、オラウータン、テナガザルはいるけど。

声だすの楽しいよ。

>902
うん。そこだけど。
エアロいいですよ。全盛期（蓮●さんがいたころ）のちぷに比べりゃ、そら落ちるけど。
アタックは競技系ででっかく動くのが好きなら楽しいと思うよ。今はなかなかキック連続なんてやんないからね−。

(ﾟДﾟ)ノ凸ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ

>>895
数年前にクラブ名が変わった所ですか？
自分が通っていた頃はエアロ全盛の？ころで、Ｔ先生やらＩ先生やらの
レスンがすんごい楽しかった。
そのころの影響で未だにエアロにハマっています。
そのクラブはそん時からカルチャー系が盛んだったけどね。

今は地方で細々とエアロやってます。
クラブを選べるなんてウラヤマスィー。

米私立校「韓国留学生に問題児多い」
http://japanese.joins.com/php/article.php?sv=jnews&src=soci&cont=soci0&aid=20000601120350400
米国ビザ取得に6カ月以上所要の見通し
http://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2003/04/10/20030410000045.html
メキシコ捜査当局、韓国同胞３３人拘束
http://japanese.joins.com/html/2002/1209/20021209205406400.html
韓国人は共存できない民族? メキシコの有力日刊紙レフォルマ
http://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2001/02/12/20010212000005.html
韓国人による外国人労働者への暴行は凄惨を極めて、外国人労働者の手足を切断するケースもある
http://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2001/10/17/20011017000037.html
空港デモ国際的な醜態多い　台湾・中正空港、タイ・バンコク空港など
http://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2001/08/01/20010801000010.html
タイ・マスコミ「韓国に絶対行くな」と報道
http://japanese.joins.com/php/article.php?sv=jnews&src=soci&cont=soci0&aid=20020419174232400
ブラジルに不法滞在する韓国人がボリビア人を虐待してる
http://www.brazil.ne.jp/sociedade/news/076.html
むちゃくちゃ北朝鮮、世界中の人を拉致
http://www.zakzak.co.jp/top/t-2002_09/3t2002092604.html

韓国人は見当違いな不遜な態度を取るので、ヨーロッパの有名な観光地の多くの免税店では
韓国語で「韓国人御遠慮願います」 と書いてあるし、多くのホテルでは韓国人を受け付け
ないのが現実である。（「英語は絶対勉強するな」　Ｐ９７より　　　鄭　讃容　著）

ttp://japan.pinkserver.com/mini9579/index2.html
保管庫

我慢できなくて・・声出ちゃったわ・・・

異常な奇声でなければそーれ、でもハイハイでも
声はあった方がいいな。自分は小波のＢＴＳで声出すけど
（エアロはコリオに必死でそれどころではないので
みんなが声だしてくれるのにおまかせ）
声出した方が酸素も沢山吸えていい感じ。

びっくりするほどユートピア！！
びっくりするほどユートピア！！

という掛け声はダメですか？

>>928
あんあんあんあんあんあんあんあん

こえ出した方がいいですよ。

昼間は声出しづらい
年寄りばっかだから

この前マーシャルやった時に初めて声出しました。
いっつも無言だったんだけど、
イントラが「ウィヤ！」と出してくださいと
言って、「ういや」と出してみたら、すーっと空気が入ってきて
楽になった。

もいらは初心者なんですが
上級エアロってどんなもん？
片手で腕立てとかしちゃったりとかするのん？

アナル美人と呼ばれて。

エアロってやりすぎると、ものすげぇﾏｯﾁｮになるじゃん？
このスレの住人はやっぱﾏｯﾁｮになってたりするの？
私はー・・・あー・・まー・・ふつー

>>937
男の場合？ペラがおおいな。締まってても筋力は無いのが多そうだけど。
筋肉も重量の増加になるからエアロ向きじゃないと思うけど。
女はわからないな。

>>937
マッチョにはならないよ。締まるだけ。マッチョにしようと思ったらエアロ
みたいな有酸素運動では不足。ベンチプレスでもやってくれ。

エアロやると足が太くなるっていうのはホント？

プッシュアップとかスクワットで、自体重支えないと駄目だからね。
エアロビクスダンスばっかで、サーキット系やってないとガリだろうな。



でも実際は、腹の出たむっちりオヤジが多いのは何で？

オッさん達全然動けてないじゃん
だからいつまでたっても痩せないんだよ
ちょっと汗かいただけで痩せたと勘違いしてる

>>942
失礼ね！全然太ってないわよ！！
　　　　　　∧＿∧
　　　　 ｒy ´∀｀　ヽっ
　　　　 `! 　　　　　 i
　　　　　ゝ c＿c_,.ノ

ふ━━（´く_`　）━━ん

ここ最近身のほど知らずのオッさんを多く見かける
中上級クラスで前に出でレッスン半ばで体力のなさで後にさがって玉砕していくオッさん

男のくせに、膝付きプッシュアップとかねｗ

　　　　　　　　 　　ノ ‐─┬　　　 　　　/
　　　　　　　　　　,イ 　囗.　|　　　　　　/ ＿　丿丿
　　　　　　　　　 　 | 　　　__|　　　　―ナ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　‐'￣
　　　　　　　　　　　 　 ,‐ 　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　ナ'￣ 　 　 　 /　　　､＿__
　 　　　/　　　　　　ノ`‐、＿
　　　　/ ＿　丿丿 　＿メ　　　　　　　|　＿/
　　―ナ′　　　　　〈＿＿ 　 　 　 　　Ｘ　/￣＼
　　　/　　‐'￣ 　 　 　 　　　　　　　　/　Ｖ　　　/
　　 / 　　　　　　＼　　　ｌ 　　　　　　レ ' `‐　ノ
　　/　　　､＿__　　Χ￣￣〉
　 　 　　　　　　　　　＼　丿　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　 ＼　 　 　 　 　 / ＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―ナ′＿_
　 　 　|　＿/ 　　　　　￣￣〉　 　　　/　　　,
　　　　Ｘ　/￣＼ 　 　 　　ノ 　　　　/　　＿|
　　　/　Ｖ　　　/ 　 　 　 　 　　　　/ 　く＿/`ヽ
　　　レ ' `‐　ノ　　―――'フ
　 　　　　　　　　　　　　/￣　　　　 　┼┐┬┐
　 　 　 　　　　　　　　　|　 　 　 　 　 〈　/ 　Ｖ
　 　　　　　　　　　　　　`−　　　　　　乂 　 人

　　　　 　　　　　　　┼‐　　　　　　|　　―┼‐
　　　　　 　　　　　　┼‐　　　　 　 |　　　　|
　　　　　 　　　　　　｛＿_）　　　 　 |　　 ＿|
　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　|　 く＿/`ヽ

>>947
"みつを”が抜けてるよ

別にヘタクソなおっさんが居てもいいじゃない。
ああ、また最前列で・・・目がウスイのかな、気の毒に。
ああ、また動けてない・・トシだから機敏に動けないのね。
ああ、くっせー・・自分も意外とクサイかも。
ああ、なんでいつも居るのに腹出てるんだよ・・エアロ後にビール飲んだりして
馬鹿ねえ
というわけで、明日もまた頑張ります。

プッシュアップは、膝ついてなくても
尻があがってたり、反動つかっちゃってる奴も多いぞ。
それよりは膝ついて身体真っ直のほうがきついし効く。
みんな、見栄はらずに、ちゃんと鍛えような。

あ〜あ…また来てるよジャンピンググレイブバインオヤジ‥
イントラの真横に場所取りしちゃって‥
今日はイントラと並んでやってるよ
あっ！またジャンプしながらグレイブバインかよ…なのに自信満々
つかほんと下手だから後さがって‥
服装も最悪！テニス用の短パンみたいなのにＴシャツ入れちゃってるし…んでもって後頭円形ハゲだし‥

今までずっとグレープバインだと思ってました。

え？
余りにおいしくて小躍りする事を表現したんじゃないの？
パイナップル入りのクレープーーークレープパイン？
違うの？

グレープバイン：Grapevine、ぶどうの木。
足をぶどうのつるのように絡ませて動くことから。

>>953
ﾏﾁﾞﾚｽするなよ。

おじさんでエアロやるやつは、ハゲで不細工が多い。
初心者が上級クラスにいるというには、全国共通なのかなー
うちにも、そんなのばっかです。

え？プッシュアップ？
プッシーを上げ下げするからーーープッシーアップ？
違うの？

>>950
まー君だってそうやって間違えることあるんだし、他人のこととやかくは言えないよね・・・・。

>956

上付き

>>957
争点がずれてる

>>959
別に誰も争ってないし。
950が一人できれてるだけでしょ。

>950
見てみたいですわ
ジャンピンググレイブバインオヤジ‥
興味ありあり

>>957
悪りぃな…初歩的な間違いはないな
歴が１０年ぐらいなもんでね
あんなオッさんといっしょにすな

>>960

だったら口を挟むな、厨。

>>962
10年やっててグレイ「ブ」バインかよ。
墓にでも入ってるのか？

まぁまぁもまえら、>>957も打ち間違えただけじゃないか、
でも２ちゃんではそこはとても重要な罠
ジャンピングオヤージ見てみたい。
ちょっとやってみたけど、できません。

でもｲﾝﾄﾗの真横って凄すぎだｗ

>>965
957は950の間違い？
プとブは打ち間違えないだろう。それも2度も。
10年間、グレイブバインと思い込んでいて、まだ気付いてないものと思われ。
人のこととやかく言うなら、自分もそのくらい覚悟しないとな。

争点じゃん。

おまえら尾膣毛。

名称なんてどうでもいいと思うけど。意味通じてるのにさ。人間小さいよ。

俺も名称のささいな間違いなんてどーでもいいと思うが、
950は人をバカにしたり、10年やってて初歩的な間違いはないなんて自慢してるわりに、
基本的な間違いをしてるところが痛いな。
こーいうやつは、他にも自分では気付かない間違いが多いもんだ。

今日もエアロ行ってきたぜ、
ま、オレはこの道１０年だから
イントラの隣でやるのは当然でしょ
グレイブバインはちゃんとジャンプしながらやるって事
わかってねぇやつ多いんだよなぁ〜
それと、Ｔシャツはちゃんと入れろよな。
わかってねぇよな、まったくよぉ、これだから素人は。

他人をさんざんﾊﾞｶにしておいて、グレイ『ブ』バインだなんて
ネタとしか思えません。
実生活では950みたいな椰子がネタメンバーになってる。

もしかして９５０って、グレイ【ブ】バインで三メートル吹っ飛んだ
伝説の人ではないですよね？

今日も来てたな・・・酒焼けテニスルックオヤジ
みんなよりワンテンポ遅れた動き・・中盤になるとヘロヘロでいつの間にか一番後ろに移動してる
ありがとう！いつもみんなのやる気をなくさせてくれて・・また来週も一番前かい？？

それはひどすぎる

クラブに一言いっといたほうがいいかも、
誰か怪我とかしたら気の毒です。

>>950と>>974が、お互いのこと言ってたら面白いな。