ルネサンス練馬３クラブ

316 ：アスリート名無しさん：03/09/21 09:20

石神井のフロント１階の階段前のスペース、飲食してもいいの？

317 ：アスリート名無しさん：03/09/21 11:06

飲むのは、自販機あるから良いのでは。食べるのは、どうかな。
ごみを捨てる場所が無いからね、持ち帰れば良いのでは？

318 ：アスリート名無しさん：03/09/21 15:49

ソファやテーブルのある場所だよね？
食べてるの見かけるよ。
バーとか、おにぎりとか、栄養ゼリーみたいな軽いもの。

319 ：アスリート名無しさん：03/09/21 23:12

近くのコンビニからお弁当の持ち込みはだめなの？

320 ：アスリート名無しさん：03/09/21 23:33

ラウンジですね

あそこでバリバリ飯食ってますけど
ミニストップに飯買いに行ってますけど
ゴミ箱ありますけど

あそこで飯くっちゃいかんかったの？
怒られた事ないよ

321 ：アスリート名無しさん：03/09/21 23:56

いいんでしょ。そのための場所でしょ。

322 ：アスリート名無しさん：03/09/22 09:44

運動エリアで飯とか食っちゃいけないんじゃないかな？
ラウンジとか、廊下とかトイレ（！）なら良いかと。

323 ：アスリート名無しさん：03/09/22 23:23

高野台はみんな食っているよ

324 ：アスリート名無しさん：03/09/23 07:12

今日、早速食べてみます。
食べているのが私です。

325 ：アスリート名無しさん：03/09/25 01:17

で、どんな味がしましたか？

326 ：アスリート名無しさん：03/09/30 22:17

光のスタジオプログラム、つまんなくなってきてるよ～

327 ：アスリート名無しさん：03/10/01 00:11

今日のパンプ６０楽しかったよ～！

328 ：アスリート名無しさん：03/10/02 23:49

そういえば、光ヶ丘って駐輪場どこ、、？
で、無料なのかなあ

329 ：アスリート名無しさん：03/10/04 06:33

久しぶりに早起きした。
今日行ってこよう！

330 ：アスリート名無しさん：03/10/04 16:55

でも開くのは１０時だぜ？

331 ：アスリート名無しさん：03/10/07 06:34

体育の日のスケジュールにパンプが無い。残念。

332 ：アスリート名無しさん：03/10/07 06:54

インキンですが通います

333 ：333：03/10/07 07:21

爪白癬

334 ：アスリート名無しさん：03/10/07 08:06

今月からマーシャルに新しい動きが入ってみたいだけど、
どのレッスンも同じ動きになってないか、、？

335 ：アスリート名無しさん：03/10/07 08:10

ところで、ボディパンプって何キロでやってますか？
自分、体力まだまだ３とかで、筋力も自信なし、
で２５ｋｇでショート３０分やってたら、
途中で、腕上がらなくなりますた。
男性初心者の目安ってどのくらい？

336 ：アスリート名無しさん：03/10/07 22:15

私もスクワットは、25ｋｇで他は、15ｋｇです。
情けないです。

337 ：アスリート名無しさん：03/10/08 07:19

「私」って女性ですか？
女性だと結構そんな感じじゃないでしょうか、
スクワットは増量して、他は少なめが良いみたいなんですね。

ｶﾜｲｰｲﾝﾄﾗさんは通常２０ｋｇくらい？と、
スク４０ｋｇくらいでやってたように見えました。

338 ：アスリート名無しさん：03/10/08 22:08

え！女性で２５ｋｇ。
凄いですね！男だけどスクワット２５ｋｇ、他は１５ｋｇで336さんと同じです。
ちょっと頑張らないとだめですね。
４０ｋｇだと５ｋｇを４枚ｘ２ですね。落ちそうで怖い。

339 ：アスリート名無しさん：03/10/12 00:52

なんだか自作自演が多いですね
時間帯みればわかるよ。。。。寂しいね。同情するよ。
朝っぱらから2ちゃん見てる暇人、そんな貴方は一体誰だい？
学生かﾌﾘｰﾀｰかな

340 ：アスリート名無しさん：03/10/12 03:44

どの辺が自作自演なんだかわからんな、
それにフレックスタイム制って言葉は知らないの？

ってーか、この時間に書き込んでる漏れのほうがヤバい！
連休くらいみんなどっか行けよー、ｵﾚﾓﾅｰ

341 ：アスリート名無しさん：03/10/12 18:15

インキンになりますた

342 ：アスリート名無しさん：03/10/12 21:11

６：３０ごろと２０：００ごろそれと００：００ごろの人だね。
で、私はどの人でしょう？

343 ：アスリート名無しさん：03/10/13 10:50

サウナマットを使ったら、汗をシャワーとかで流してほしい。
汗で汚れたマットをそのまま棚に置くのをみるといやな気分になります。
私は、使う前にシャワーで軽く汚れを落としていますが
そのままの状態で利用している人もいますので不衛生です。

344 ：アスリート名無しさん：03/10/14 10:00

ところで、いんぼでーいんぼでーと唸ってる人がいたが
高野台覗いたらふつーに置いてあったぞ、いんぼでぇ

345 ：いんぼでーと騒いでた香具師：03/10/14 18:14

>>344
ええ、気付きました。
で、やってみました。
少しぜーにく減ってますた。

346 ：アスリート名無しさん：03/10/14 18:17

>>343
わかりますた、今度水筒の水でジャブジャブかけてみます。
でもスタッフに怒られそう・・・

ん？、ストレッチマットじゃないのか。
サウナマットってなんじゃろ？

347 ：アスリート名無しさん：03/10/15 22:32

サウナマットは、サウナでつかうマットです。
床にタオルの変わりにマットを敷きます。

ストレッチマットは、タオルで拭いてください。

348 ：アスリート名無しさん：03/10/15 22:56

おぉ、まるでスタッフのように丁寧な対応だ。
わしゃ、石神井公園のスチームサウナがお気に入りじゃよ、ほっほほ

349 ：アスリート名無しさん：03/10/16 00:47

石神井は風呂ないけど、
風呂作ってそのスペース分シャワーの数減ってしまうよりいいかな。

私はシャワー待ちってしたことないけど、それって
都心のクラブ行ってる人にうらやましがられるよ。

350 ：アスリート名無しさん：03/10/17 02:48

>342　
粘着君がいるねぇ、怖ぃ怖ぃ
こんな人の為にもＩＤ早く入らないかなぁ
　　

351 ：アスリート名無しさん：03/10/17 14:39

★今日は花金、ゴリラ女に会う日♪

10/17 19:10～19:55
コナミスポーツクラブ川崎・第１スタジオ
コンバット４５
担当・大場真一♪

待ち遠しいな♪ゴリラ女に会う夜（はあと

352 ：アスリート名無しさん：03/10/17 14:40

353 ：アスリート名無しさん：03/10/17 20:03

んな究極に関係無さそうなスレで
２つも爆撃しなくても・・・

354 ：アスリート名無しさん：03/10/18 07:03

(´～｀)ノおまたせしますた

　ルネサンスの携帯用スケジュール大幅に更新をしますた。
今回は多数の方からご要望のありますた、東京全店舗対応を
させていただきますた。
（練馬くらぶ利用の方にもデータもらったずら～ありがとずら～）

■るね便利帳(´・ω・`) URL
　http://home.att.ne.jp/banana/physical/k/index.html

※コピペしてメールしてアクセスしたほうが楽ずら。

355 ：アスリート名無しさん：03/10/18 11:07

>>354
便利ですね。

356 ：アスリート名無しさん：03/10/19 10:28

天気が良いけどルネに行ってきます。
さあ！みんなもルネで汗流そう！

357 ：アスリート名無しさん：03/10/22 11:00

違反スレにつき、サッサと移動しろ！

まちＢＢＳ
http://www.machi.to/

358 ：アスリート名無しさん：03/10/23 23:56

どこが違反なんですか？わかりませんので教えてください。

359 ：アスリート名無しさん：03/10/24 00:36

ルネスレ消えちゃったな・・・・(´･ω･｀)

360 ：アスリート名無しさん：03/10/24 07:57

漏れとしては、まちＢＢＳとかでも良いな
と思ってるわけだが、

とにかく練３の掲示板があればうれしい。
例のルネ掲示板だと盛り下がり過ぎててアレだしな