【ケビン】トータル・ワークアウト 【山崎】

そうですね〜。
トレーニングの雑誌や教材はたくさんありますけど、どれも間違った事は書いていません。
でも、トレーニングと言うのは、各個人の体の特性や筋肉の付き方、持久力、その他
もろもろの要素をトータル的に見て、各個人にあったトレーニング、そして
そのスポーツ特性に応じたトレーニングをしなくちゃいけないと思います。
つまり、体を大きくしてもパワーは出ますが、体を上手く使えなければ何の意味も
無いんです。
例えば、100の力を持った人が、試合では80％の力しか出せない事が多いのであれば
90の力を持った人が常に100％のパフォーマンスを出来れば、後者の方がスポーツ
選手としては素晴らしい評価を受けるんですよ。
ケビンのやり方ではホント体がつぶれます。悪循環に陥るような気がします。
もちろん、これらは僕個人の意見ですので、正解・不正解となると色んな意見が
あると思いますが…。

スポーツの補強というと、普通
アジリティ
ストレッチング
ウエイト
の三本柱だと思うのですけど、なんとなく、ケビン氏のそれはウエイトに偏って
いる気がするんですよね。
それとタンパク質を信仰。
パワー系の雑誌に似ている。

清原　って　ケガだらけだし。
カラダつくる前に、ケガしないカラダ作れ。

会員は芸能人かお金持ちばっかり。

>>104
まぁ！商売じょーず

>>95
>ホント、一昔前のトレーニング方法です。最先端の方法とかなり逆行してますね。
ケビンのはどんな方法なんですか？
ヘビーデューティ？

モーリス・スミス ― 高阪剛 ― 前田日明
のRINGSラインで日本のプヲタに名が知られた時には
神経系（アジリティでいいのかな？）の方が専門と紹介されていた気がするのだが、彼氏

こいつインチキ臭いな。トレーナーと言うより商売人って感じ。

>>103
まったくだ。
本来怪我減らすものだよな、ウエイトって。

そうですね、ケビンはまず体を大きく、もしくわ筋肉を付けて、その人に
「オレのやり方ですれば、こんなに変わるんだぜ！」って、信頼感を得ようと
しています。それも間違いではないですが、ただ大きくする、強くする事に
重点を置きすぎだと思います。
前にも書きましたが、いかに体を上手く使えるか、上半身と下半身の連動・連結
前後左右のバランスを考えないとダメです。
恐らく、こういった体幹・バランスと言ったトレーニングをしていると、ケビンの
やり方でするより体のラインは多少細くなるとは思いますが、パワー（自分が持っているパワーでなく
相手に与える）、スピードは格段にアップすると思います。
例えばケビンなどは膝より下も徹底的に大きくするよう、鍛えたりしますが
走るだけを考えると、ただ邪魔になるだけで、大腿部が大きければそれで
良いんです。

今井えりこ

【国際】「肉だけ食べろ」　過激ダイエット法提唱者が死去[04/18]
http://news2.2ch.net/newsplus/kako/1050/10506/1050630268.html
【相撲】千代大海、ケビン山崎のもとで筋トレ【綱取り】
http://news2.2ch.net/mnewsplus/kako/1050/10504/1050478593.html

age

マサトが勝ったとき嬉しそうに抱きついてたね＞ケビンちゃん

>>114
自分とこの宣伝になるからね
"K-1世界王者を育てたケビン”ってね

あ、あれがケビンか。「何だこのチンピラは」とか思ってた。
だみだこりゃ。

>>110
高岡英夫のことはどう思ってますか？レフパワーとかはまだまともなこと言ってると思うんですが。

>>110
どうやってケビンの理論を知ったのですか？

　　　　　　　　　　　　　　　　 ∧
　　　　　　　　　　　 　 　　　 l　l
.　　　　　　　　　　 　　.ｨ ､ ..⊥..l.._ 　 　 .ｨ7
.　　　　 　 　　　　　／｜ ｀ヽ.　　 ｀' ／ /{
　 　 　 　　　　 ト､/ .|　|　|l　l ＼／{ 　 / {　 　　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　|　 l.⊥ |　|L⊥.._　 |　 〈　{　　　＜　　ケビンだと・・？
.　 　　　　 　 　 | .｢`ｰ'`ｰ'´ `ー'´}. |　　ヽ.l　 　　　|　　誰だ貴様は！
.　 　　　　　　　 | .|‐'i"´｢￣｀¨''ｰl　|　 F'=┴- ､.._　＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　 　 　　__.｣ .|　l　 l 　 　　 l　l　 ‖: 　 　 　 l
　　　_.. -‐''"´　∧.Ｖli　 |　　 ｢V　∧　‖: 　 　　 |
　 ＜ 　 　､　 〆　`rへ, |　　 >-彳　＼} : 　 　　 l
　　　`ｰ､　 `､ 　 ノ 　} `iー''´　ノ　　 ./ :　　　　ﾒ-‐ー-　、
　　_..-‐'' ~ヽﾉ　彡　 ﾉ､, ＿_ ,,..ﾉ　 _／ .: 　 　／　　　　　　 ｀ヽ､
　 ´ 　 　　 /　 7 　./`ー-― '7　 ||　..:"／　/

高橋克典がドラマで脱ぐために通って鍛えたそうですけど
誰か会いませんでしたか？

魔裟斗優勝したが毛瓶山�ｱの功績は何％か？

私の所属するスポーツ界にも昔ケビンがのざばって居ました。
ま、10年程前ですが…。
もちろんケビンの理論もそれからどんどん進化し以前のモノとは違う
と思います。
どうやってケビンの理論を知ったのですか？という質問がありましたが、
それは最先端のトレーニングに接している者であれば、メディアで紹介
されているトレーニングの場面や彼の意見だけで、彼が現在持ちうる
理論は簡単に理解するには十分ですよ。
でも、トータルワークアウトの設備はそりゃ素晴らしいものだと思います！
昨日、魔裟斗が優勝しましたが、そりゃ少なからずケビンの影響はあると
思いますよ。
「オレはすごいトレーニングしてるんだ！」という自信が沸くと言った精神的な部分と
耐乳酸及び有酸素的な部分では多少はあるんじゃないでしょうか？？
トレッドミルなど、相当走ってますからね。
ケビンとトレーニングしてなくても優勝してますよ。

山本の脂肪がエネルギーになることはないとって発言のほうが痛
それじゃ脂肪は一生落ちないじゃん

俺もここにいきてーよ！

１０年前ってケビンアメリカに居たはずだが（シアトル

125>>
シアトルに居たのは1982年ごろから数年でしょ。
私は10年ちょうどと書いていませんよ。10年「程」前です。
じゃぁ、正確に書きますよ。
７〜8年前ね。
これで納得していただけますか？？

なぜ、ケビン式だとケガや筋断裂が起きるんですか？

ちゅうか　ケビン式ってどんなトレーニング？

故障〜系、故障〜系、ケービン式
故障〜系、故障〜系、ケービン式
そんなグーラサーンしーなくーてーもー
故障〜系、故障〜系、ケービン式
故障〜系、故障〜系、ケービン式。

ケビン式というか、ああ言ったトレーニングを行うのはケビンだけでもないし
別に間違ったやり方でもないです。
ケビン式とかトレーニング理論はここで書ききれるような簡単なモンではありません。
ただ、そのスポーツ選手、個々人にあったトレーニングをしなくちゃダメだと
言う事です。
殆どの選手が、急激な筋肉の発達により自分の体が筋肉の発達について行ってないんです。
ですので筋断裂が多く発生するのです。
もちろん、それも個人差はあります。
発生の可能性が多いというだけです。
ボディービルというか、見せる体を作るには良いんじゃないでしょうか？
恐らく、「オレのやり方は短期間でこんなに体の成果がでるんだぞ」って
見せたいってのが根本にあるんでしょうね。
そんなの簡単でしょう。
なら、スポーツ界はすぐに世界目指せますよ。

ケビンが使わせる薬って何ですか？

あるスポーツって何ですか？
ヒントだけでも。

ケビンはダメさんてまだいますか？僕はこれから打撃系の格闘技をやるために体を鍛えたいのですが、具体的なアドバイスをしてもらいたいのですが・・。

とりあえずケビンはダメさんが見てくれるまでａｇｅ

最近、ここのジム女性誌によく出てますね。

だから最近女の会員が多いのですね。

酒池肉林毛便

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

age

age

ケビンに教えてもらったら怪我するっていう根拠誰か知ってます？

　　∧ ∧　 　 　┌─────────────
　　( ´ー｀)　　 ＜ シラネーヨ
　 　＼　< 　　　 └───/|────────
　　　　＼.＼＿＿＿＿__／/
　　　　　 ＼　　　　　　　／
　　　　　　　∪∪￣∪∪

報酬はやっぱ、たくさん貰ってるのかな？

蚊取新語はだれがやったんだろう・・・

age

>>144
「銭湯裸る」のひと

先頭で裸？わしか？

age

（＾＾）

あそこはいいの？
ゴールドよりはいいと思うけど

age

age

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

ぎょらんざかの、糸井重里の事務所の上にあるTWOに
行ってるやつはおらんの？

age

ケビン山崎本が出たね〜

ジムのパンフレットみたいなもんだったがなｗ

どんな内容だったの？

糖質悪玉論

ほんとに、ここに行けば３週間で劇的に変身することが
できるのでしょうか？
３週間で、太りにくい体は作られるのでしょうか？
だったら、高い金出しても行きたい！！

スレンダーボディーがセクシーなみくちゃんです。
でもねみくちゃん。オマンコはチンチンを入れるところですよ。
ソ-セージをそれも三本も入れられて気持ちよさそうに感じてちゃだめでしょ。
飲んだ勢いのＳＥＸでありそうなシチュエーションがいいね。
有名女優の裏いっぱいあるよ。
無料ムービーをゲット！！
http://www.pinktrip.com/

>>158
ジムの紹介(トータルワークアウトはこんな所ですよ)
↓
格闘家(キヨ含む)によるケビンﾏﾝｾｰ
↓
入会案内

つまり
勧誘
↓
洗脳
↓
入会

な感じ。

ここのマシンってどこのジムにもあるようなものだから、
お試しで1回いって、あとは普通の安ジムで同じメニューですませればいいんじゃ
ないの。

ケビンは魔さとに無駄な練習を指摘される程低脳

別に彼が特別な知識を持ってコーチングしてるとは思えないし
実際、ゴールドジムで彼の教えを受けてるところを幾度となく
みたがCPTレベルの事ぐらいしかやっていない。

栄養学についても我々からすれば笑止千万。
ｋ原が怪我に泣かされ続けるのも無理はないと思われ。

まだ鳥取のこやーまの方が数倍ましだろ。

あんなくそ高い料金払ってやってることといえば豚ゴリラ共の補助
と掛け声だけ・・・・・。

もう終わってるな。トータル。

トータルワークアウトいきて〜
















だって有名人が見放題でしょ？

要はシャワールームにはソニンの陰毛が落ちている訳ですね

ゴールドにも結構いるぞ。
芸能人見たかったら来い
ここより安いぞ

>167
ソニンはもういってないらしいぞ。
だいたいみんな3週間の集中トレが終わったら散っていくのでは。

ゴールドはプールがあればいくのだが。

別に彼が特別な知識を持ってコーチングしてるとは思えないし
実際、ゴールドジムで彼の教えを受けてるところを幾度となく
みたがCPTレベルの事ぐらいしかやっていない。

栄養学についても我々からすれば笑止千万。
ｋ原が怪我に泣かされ続けるのも無理はないと思われ。

まだ鳥取のこやーまの方が数倍ましだろ。

あんなくそ高い料金払ってやってることといえば豚ゴリラ共の補助
と掛け声だけ・・・・・。

もう終わってるな。トータル。

２ちゃんで人気ないものは世間では大人気の罠。
例えば車板、話題は漫画の影響大の峠でも走りそうなオタッキーな車ばかり
叩かれるのは１ＢＯＸタイプの所謂ＤＱＮカー

まだまだ世間との壁は厚い。

まぁだからといって俺がケビンを好きな訳じゃない罠。

ププ・・！世間で大人気なもの＝メディアが煽って、
ＤＱＮがさっそく飛びついてるものばっかりだろｗ
ケビソに飛びついた奴らのメンツを見るとそれがよく分かるね(　･∀･)つ〃∩ ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ

>>171
そりゃいえるね

トータルの本読んだが……。

低糖質でやってるときにタンパク質を摂取すると、タンパク質が直接、
糖に変化するらしいです。
だから、低糖質でも筋肉が落ちないらしいです。

低糖質だと、糖新生が起きて筋肉分解、というのが普通の解釈だと思ってますたが。
カタボリックな過程を経ずに、摂取したタンパク質がすぐに糖に変化するなんてありうるんでしょうか？

ありえない。山本もいっていた。

物凄く肝臓と腎臓に負担かかるよ。
やっぱケビンも清原も馬鹿

つーか普通の社会人がタンパク質だけの食事なんて無理

前田日明はケビンのアジリティトレーニングを未だに評価してるようだが
（今月のゴング格闘技のインタビューで言及してた）、トータル本では、
ほとんど筋トレとダイエットばっかりだったね。

プロレスラー橋本　真也の肩の怪我は、ケビンのジムから
派遣されたトレーナーの応急処置が悪かったから。
と聞いたことがある。

3週間でやめてしまうのは無意味だよ。３週間終わってからトレーニングしてどんどん痩せるんだから。

3週間でやめるわけではないでしょ。だってここ入会するとき月会費2ヶ月分は
払わないといけないし。
3週間集中してパーソナルトレーナーをつけるということでは。

ここソニンのファンがいたよね。
今日発売の東京一週間にソニンがトータルワークアウトでトレーニングして
るとこが大きくでてるぞ。チェックしとけ。

Kマガジンにマサトのトレーニングに関する記事があったな。

>>181
>3週間集中してパーソナルトレーナーをつけるということでは。
いや、10RMで最後の1,2回は補助無しでないと上がらない重量で設定してやる
と言ってるから、行く以上はパーソナルトレーナーを必ずつけるシステムでは
ないかと。

＜アスペルガー症候群（自閉症スペクトラム）←脳の機能的疾患（遺伝が要因）＞
http://www.ypdc.net/asuperugar.htm
http://www.autism.jp/l-02-03-aspe3.htm
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/5917/as/
●接し方のルールがわからず無邪気に周囲の人に対して迷惑なことをしてしまうこと
がある。人を傷つけるということには鈍感です。年配の先生に向かって「おばあさん
先生おはようございます」と明るい大声で挨拶する生徒もいる。こういった言動をす
る場合にも彼らには悪意はない。
●小さな声でひとり言を言ったり、考えていることを声に出して言うことがある。
●融通が利かないことも学校生活で問題になる。時間割の変更や突然の教師の欠勤と
いう事態で不安を感じたりかんしゃくをおこしたりする。あまりに規則に厳格なため
に、遅刻した同級生に延々と注意をしたり、修学旅行などで消灯時間をかたくなに守
り、他の生徒の顰蹙をかったりすることがある。
●行動･興味･活動のパターンが貧困で反復常同的なことも自閉症の特徴である。すな
わち、日常の活動の様々な面にわたって柔軟性のないルーティン（決まった手順や日課）
を押しつける傾向、これを慣れ親しんでいる習慣や遊びのパターンだけでなく、たいてい
は新しい活動にも押しつける。そしてルーティンや個人的な環境の細部の変化（家の中の
置物や家具の移動によるなど）に対する抵抗がみられることがある。
●揺れる木の葉を見続ける子どもは興味のレパートリーが狭いとも言え、視覚的な敏感さ
があるといっても良い。
●精神遅滞を伴うものと伴わないもので大きく分かれる。１００％果汁のオレンジジュー
スを思い浮かべてください。それにだんだん水を加えて薄めて行くと終いには水にごく近
くなる。一口飲んで「オレンジジュースだ！」とわかるものは自閉症、水に近いけれどな
にかオレンジの味が混じっているのがアスペや高機能・・。その濃度はさまざま。濃いオ
レンジジュースであったとしても早期の療育や周りの対応によって水に近づいていくこと
は可能。しかし間違えてはいけないのはオレンジジュースが一滴でも落ちている場合は
「純粋な水」にはなれないのです。

要はﾁｮﾋﾞﾝもﾔﾅﾓﾄも目ｸｿ鼻ｸｿってことです。

KiyoはPNFやれ。

誰かﾁｬｰﾙｽﾞ･ｸﾞﾗｽ呼んでｺｲ！

>184 行く以上はパーソナルトレーナーを必ずつけるシステムではないかと。

ちがうよ。前に電話で問い合わせしたことがあったけど、月会費とは別に
パーソナルトレーナーをつけるかどうか、毎回選択できるんだそうだ。
3週間集中コースだと必ずつけることになるらしいけど。その場合は回数券を
買わされるみたい。
パーソナルトレーナーの料金は3000円から7000円まで。以下参照。
ttp://www.totalworkout.jp/info_price.html

って言うか、ケビンって馬鹿丸出しじゃん。
３週間で筋肉１５キロつくとか言ってただろ。
なにこいつ生いってんの？

＞３週間で筋肉１５キロつく

↑まじ？行きたくなった。

チーティングもなにも炭水化物を一切カットしてる状態じゃ力はいらねーだろ。
パフォーマンスが下がるから効率が悪いだろなー
アホか。

世界のＴＫが信者なのだから間違いあるまい・・・・・。

＞＞１９２
TK？

小室哲也氏です。

小室・・・



絶対行かねぇ！

ケビン・山崎ってどういう男？(糸井重里)との対談
http://www.1101.com/kevin/index.html

「トータル・ワークアウトのトレーナーという仕事」を取材してみました。
http://www.1101.com/today/2002-06-17.html

理想のボディを手に入れる！
http://girls.www.infoseek.co.jp/express/muscles/p1.html
http://girls.www.infoseek.co.jp/express/muscles/p2.html
http://girls.www.infoseek.co.jp/express/muscles/p3.html

ボブサップ化計画
http://www.bsp.brain.riken.go.jp/~aonishi/bob/bob.html

susu肉体改造プロジェクト
http://www1.ocn.ne.jp/~susu/mumumunomu/main_mu_kaizo.htm
　　　

ラサール石井のダイエット日記
http://www.lasa-r.co.jp/diary/diary01_06.html
　　　　

別に彼が特別な知識を持ってコーチングしてるとは思えないし
実際、ゴールドジムで彼の教えを受けてるところを幾度となく
みたがCPTレベルの事ぐらいしかやっていない。

栄養学についても我々からすれば笑止千万。
ｋ原が怪我に泣かされ続けるのも無理はないと思われ。

まだ鳥取のこやーまの方が数倍ましだろ。

あんなくそ高い料金払ってやってることといえば豚ゴリラ共の補助
と掛け声だけ・・・・・。

もう終わってるな。トータル。

>>199
もうコピペやめれ