【エアロビクス総合　第6スタジオ】

【エアロビクス総合 】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1024587428
【エアロビクス総合 第2スタジオ】
http://sports.2ch.net/sports/kako/1030/10300/1030030417.html
【エアロビクス総合 第3スタジオ】
http://sports.2ch.net/sports/kako/1034/10342/1034237528.html
【エアロビクス総合　第4スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1039216605/l50 (HTML化待ち)
【エアロビクス総合　第5スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1047218740/l50

各ステップの名称や、動作のコツ、
美しく動く為の情報やエアロに対する思い、
その他エアロに関しての様々な事を店鋪やイントラ云々の壁を乗り越えて、
ﾏﾀｰﾘと（時には熱く）話しましょう。

　　　　　　　　　　　　_　　-───-　　 _
　　　 　 　 　 　 , 　'´　　　　　　　　　　　｀ヽ
　　　 　 　 　 ／　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼　　　　　　
　　　　　 　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ　　　　阿部高和が2getだ　
　　　　　　/　__, ィ_,-ｧ__,,　,,､　　, ､,,__ -ｧ-=彡ﾍ　 ヽ　　　　
　　　　 　 '　「　　　　　　´　{ハi′　　 　　 　 　 }　 l　　　　
　　　　　 |　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　 |　　　 　>>1　やらないか？
　　 　 　 |　 !　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 |　 |　　　　 >>3　うれしいこと言ってくれるじゃないの
　　　　　 | │　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〈 　 !　　　　　>>4　とことんよろこばせてやるからな
　　　　　 |　|/ノ二__‐──ｧ　　 ヽﾆニ二二二ヾ } ,'⌒ヽ　 　 ・　　　 >>5 いいこと思いついた
　　　　 /⌒!|　 =彳ｏ｡ﾄ￣ヽ　　　　　'´ !o_ｼ｀ヾ　| i/ ヽ !　　 ・　　　　お前、ｵﾚのｹﾂの中でｼｮﾝﾍﾞﾝしろ
　　　　 ! ハ!|　　ー─　'　　i　　!　 　 `' 　 '' " 　 ||ヽ　l |　　 ・ >>6　ああ･･･次はションベンだ
　　　　| | /ヽ!　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　 |ヽ i　!　　　　　>>7　腹の中にどんどん入ってくるのがわかるよ
　　　　ヽ { 　|　　 　 　 　 　 !　　　　　　　　　　　|ﾉ　 /　　　　　　　
　　　　　ヽ　 |　　　　　　　 _ 　 ,､　 　 　 　 　 　 !　, ′　　　　　　　
　　　　　　　＼ !　　 　 　 　 '-ﾞ　‐ ﾞ　　　　　　　　レ'　　　　　　　
　　　　　　　 ｀!　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 /　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　ヽ　　　　　ﾞ　￣　 ￣ ｀　　　　 / |　　　　　　　　　　　　
　 　 　 　 　 　 |＼　　　 　 ー ─‐ 　 　 　 , ′ !　　　　　　　　　　　　
　　　　 　 　 　 |　 ＼　　　　　　 　 　 　 ／　　 |
　　　　　　_ -‐┤ ﾞ､　＼ 　 　 　 　 　 ／　 ! l　 |`ｰr─-　 _
　_　-‐ '"　　 / |　 ﾞ､　　 ヽ　＿___　 '´　　 '│　 !　 |　　　　　ﾞ''‐-　､,_

３

1さんありが�d
第6スタジオまであるジムなんてぜいたくだね
シネマコンプレックスのようだ

>>1
乙です！！

AVIA情報くれた方ありがとう！！

私も妖精から孵化したてですが、
（前で荒れてたけど）頑張って一人前になりたーい。
（昼間OLでかなり挙動ってますが。←足だけもそもそ動かしてる）

今度は第２スタジオにもちゃんと行けるようになったね（w

とてもデブなイントラに、カロリーバーナーエアロとか言われても
説得力が無いと感じた。

いつも最前列の端にいるんですが、ｵｷﾆﾀﾝが時々移動してきて
私の前にぴたっとくっついてコリオやってくれるとき、
もーあなたと私はコンビ！っていうくらい海苔海苔に踊れて好き。
しかもスタジオ全体がヒートしてたりなんかすると鳥肌が立つよ。
ｵｷﾆﾀﾝもそれをわかっているのかアイコンタクトしまくり。
センターに位置してる人はいつもこんな気分を味わえるのかな。

>>7
燃やすべきカロリーの余剰貯蓄をたくさん持った人だと思えばよい。

>8
ｵｷﾆﾀﾝに限らずイントラが近くにきてくれると嬉しい。だけど、そうなると
俺は必ず間違いまくる。

もともとイントラの近くというポジションにいる場合だったら間違いまくる
ということはないんだけれどね・・・。

本当は嬉しいという気持ちを持っているのに、間違いの多い俺を見たイントラは
何だか寂しそうな表情をしているようにも感じる。

ちょっとした寂しさを感じてしまう。

今まで受けていたレッスンは皆フツーに楽しく踊ってるって感じ。
で、この間初めて受けた、別店舗のレッスン。
皆様時折奇声を発するので、かなりビックリしました。
「ﾌ〜ｩ♪」って裏声みたいな感じ。
私はかなり引きまくったんだけど・・・これって一般的なんですかね。
やっぱりイントラの方は、そういう奇声が上がる方が楽しいんですか？
正直私の後ろにいた、踊れてないオヤジの奇声はかなりｷｼｮかったんですが。

新入社員が５人も入ったが、レスンデビューする人は何人いるのだろう。

間違えたらマイクごしに怒られた〜！泣

>>11
中級クラスでセンターにいた若い男性、ハイインパクトにアレンジしているつもり
なのか、ピョンピョンはねるような奇天烈なステップ。
で、時折「ひゃぁ〜！」という感じで一際甲高い声を発していた。
正直、かなりヒキますた･･･。

>>11
「ヘィ！」くらいの声はごく普通でしょ？
平民の身ですが、ノリノリでやれるほうが楽しいよ。
声出してるほうがカロリー消費も大きいし。

>>15
ていうか、発声＝息を吐く　ということで、呼吸が楽になるという効能もあります
よね。運動強度が上がって苦しくなると、呼吸が浅くなってさらに苦しくなるとい
う悪循環に陥るので、とりあえず大きく息を吐いて、その分新しい空気を吸い込む
ということで…。
だから発声を促すイントラもいたりしますよね。
でも、あんまり素っ頓狂な声だと、やはり引きますけどね（笑

間違えても怒られんとおもうのだが。

イントラたんとコミュニケーションだと思えば良い。

声だし命!!のおばさんがいて、ヘイヘイ♪言ったあとは必ずコリオ
たくさん間違えてつながらなくなってる人がいる。
本末転倒だこりゃ、と思いながら、私は絶対声出さない。

靴を買い替えたら、クッションがききすぎて我ながら変なステップ。
前4つ、とかグレープバイン、で飛び跳ねぎみなのを必死で抑えている。（自重で！）
早くなじまないかな。

>>20
抑えないで、この際、思い切り飛び跳ねましょう。

エアロ三昧の週末スタートですな。
皆さん、怪我だけは注意して楽しみませう！

>>21
そう？>>14のいう人みたくならないかな？
飛び跳ねぎみだと自分としては楽しくなってくるんだけどね。
それより調子にのりすぎてコケるのが怖い。

この時はオープンしたての店舗に行ったときだったので、
初めてのスタジオ・初めてのセンセ・おろしたての靴、で
新しいのはどれか1つにしておけばよかったと思ったよ。緊張した。

>>22
ほんと、時間の気兼ねなくエアロできる！嬉し〜！

コケてる会員さんいましたよ。
しかも江頭系のコケ方をしていた･･･
その方もぴょんぴょん跳んでローインパクトのレッスンを
ハイインパクトにしちゃう人なんだけど（ちなみに男性です）
インストラクターさんも笑いたいけど笑うわけにはいかず
「大丈夫ですか？」とマイクごしに言ってましたが。
私だったら、怪我してない以上笑い飛ばされた方がごまかしがきく。

>>24
>江頭系のコケ方
ﾜﾛﾀ

つ、ついにこの日が・・・。

今日ｵｷﾆﾀﾝのクラスで、前の人頼んだわよ〜って言われて、
ついにｷﾀ===========!!!と叫びそうになりました。
今までｵｷﾆﾀﾝあんまりうろうろしなかったから珍しいこと。
というかまかせられなかったんだと思う(w
センターで妙に意識してしまい緊張と興奮で
コリオが合ってたかどうかよく覚えてないくらいです。
また頑張るよ！

>>26
うらやますぃーぞ！
ゴルァ！！

妖精ﾀﾝもしくはｲﾝﾄﾗﾀﾝに質問。
上級エアロになると、コリオって長くなるものなの？
上級に限らず普通は32カウントで一つの流れ×いくつで構成されているのでしょうか。
32カウントで前半、次の32カウントで後半ということが多いのですがこれが普通？

おれんとこは１２８カウント
でも前半６４カウントは中級程度でたいてい一発でできちゃう
後半６４カウントの中に難しいパートがまざるときもある。

大陰唇　だいいんしん。
Vステップでひらきまーす。
大陰唇　だいいんしん。
ジャックでも開きマース。
大陰唇　だいいんしん。嗚呼大陰唇。

>>30 なぜかワロタ。
しかし、下品カキコは禁止だぞよ、皆の衆。

ｷｴﾛ ｶｽ

このままではあれ放題になるので、このスレの削除依頼だしてきました。
もう１度立て直しましょう。私は立てれるかわかりませんので、そのときはよろしくお願いします。

テンプレ

【エアロビクス総合 】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1024587428
【エアロビクス総合 第2スタジオ】
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【エアロビクス総合 第3スタジオ】
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【エアロビクス総合　第5スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1047218740/l50

各ステップの名称や、動作のコツ、
美しく動く為の情報やエアロに対する思い、
その他エアロに関しての様々な事を店鋪やイントラ云々の壁を乗り越えて、
ﾏﾀｰﾘと（時には熱く）話しましょう。

悪いが漏れは立てられん。

あっ、ずるーい!私が先よ!

30 ：アスリート名無しさん ：03/04/13 00:37
大陰唇　だいいんしん。
Vステップでひらきまーす。
大陰唇　だいいんしん。
ジャックでも開きマース。
大陰唇　だいいんしん。嗚呼大陰唇。

　　）　　ﾉﾉ
　　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
　　　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧,,∧ ｳﾏｰ　　　　　　　　　　　　（,, （
　ミ,,ﾟДﾟ彡O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿）ﾉ
　 ﾐ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
　ﾐ,,⌒つと)　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

【ティップネス掲示板は】
「各店舗の有益な情報交換」を存在意義としています。特定個人の悪口やクレームを述べる場ではありません。
ティップ会員同士の自治と協力により成り立っています。この掲示板の存続のためにどうかご協力をお願いします。

【これまで決まったこと】
１　人が嫌がる事は書き込まない。自分だけ安全な場所から匿名で非難中傷するのは卑怯です。
２　自分が正論でも嫌がる人がいたら続けない。相手との相違がはっきりしたら、議論のゴール。
３　イントラを必要以上に誉めない。誹謗中傷アラシを呼んだあなたも加害者。１００人居れば嫌いもいる。
４　どのような内容であれ、会員・イントラ・スタッフを問わず個人プライバシー侵害の恐れのある投稿はご遠慮下さい。
５　ピンクの紙に書くべきことで、個人に関係する内容は、ピンクの紙か直接店舗へお願いします。
６　当掲示板への悪意を目的の方・上記の行為をどうしてもやめない方にはホスト規制を行います。

【最優先削除事項（即刻削除対象）】
１　○○＋うざい　○○＋最悪、最低　（○○＝特定会員個人を表現する記述）
２　２チャンネル等で中傷誹謗悪口でいじられた特定会員個人等への悪意ある書き込み。
３　巧妙に悪口は隠しながら複数からを装った同一人等による悪意ある連続書き込み
４　自分だけ安全な場所から他人を非難中傷する行為。肖像権の侵害となる盗撮画像リンク
５　会員、イントラ、スタッフを問わず個人プライバシー侵害の恐れのある投稿。
６　ピンクの紙に書くべきことで、個人に関係する投稿。

>>33
別にこのくらいの荒れ方なら今までも何度もあったじゃない？
何も削除依頼出さなくても。荒れるとすれば何度立てても同じだと思われ。

>28
32カウント＝１ブロックで構成。
中級は２つか３つ。
上級はそれ以上。
マニュアルによる。

>>40
ありがとう。やっぱりそうなのね。
2ブロック以上は覚えられないなーと（笑）

他の２ちゃんで話題にでたエアロの事なんですが詳しい方いたら教えてください。
私の行ってる店舗ではベーシック、ローインパクト、カロリーバーナー、
ジョギング、パーフェクトと呼び名がいろいろありますが、
それぞれ、規定があると聞きました。
ベーシックならステップ数は２つで面変えはナシ。とか？
　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　あってるのかな？
そーゆうレベル設定の詳細しってる方いたら教えてください　　

>>42
それはコ○ミ系の店舗ですね(w
つまりそれが>>41の言うマニュアルなんでは？
ｲﾝﾄﾗﾀﾝに直接聞いた方が早い鴨

>>43
あらら。そのとおり･･･もしかして店舗ごとに呼び名がちがうのかな？
けど、イントラ様をとっ捕まえておしゃべりできるほど
親しい方がいないのと、言語でサラっと言われても覚えらんない。
頭わるいから････文章だと脳内インプットタイムが作れるのでf(^-^)

大陰唇　だいいんしん。
Vステップでひらきまーす。
大陰唇　だいいんしん。
ジャックでも開きマース。
大陰唇　だいいんしん。嗚呼大陰唇。

大陰唇（だいいんしん）は、外性器のいちばん外側の柔らかく、
ふっくらとしているところです。 からだが成長するにつれて、
大陰唇に脂肪がたまって、よりふっくらとしてきます。
ふくらみは人それぞれで、
あまり脂肪が付いてなくて膨らみが目立たない人もいれば、
ポッコリとふくらんでいる人もいます。

色素細胞が多く分布しているので、大人になるにつれて色素が沈着していき、
日焼けしたような褐色色になってきます。
特殊な汗腺(かんせん)や皮脂腺(ひしせん)があるため特有のにおいを持った汗が出てきます。
このにおいは本人にとって気になるかもしれませんが、
日常生活の中では全くと言っていいほど気づきません。
友達と一緒にいてもにおわないでしょ。色やにおいを神経質に気にすることはありません。

　思春期の頃には、大陰唇の外側から恥丘にかけて、
陰毛（いんもう）が生えてきます。陰毛の長さや濃さは人それぞれです。
おへその下あたりからお尻の穴の周りまではえている人もいます。
大人になっても全く生えてこない人もいます。
　大陰唇を左右に開くとわれめの中には、陰核(クリトリス)と小陰唇があります。
さらに小陰唇を左右に開くと、尿道口と膣口などを見ることができます。
　性的に興奮すると、大陰唇の脂肪の下の前庭球という海綿体に血液が流れ込み、
大陰唇を押し上げます。男性で言う勃起によく似た作用です。この作用により、
性交するとき、男性器を挟み込んだり、恥骨同士がぶつかっても痛くないよう
クッションのはたらきをします。

新年度からいつも通っていたインストラクターが交代。
前の先生も良かったけど、今度の先生も楽しいレッスンで良かった、良かった。
でも若い先生だから、跳んだり跳ねたりが凄い！
あと、中級の30分のクラスが新しくできてたので、出ています。
ただ、初体験の回転系はなかなか難しい・・・・
でも、いい刺激なり！

　思春期の頃には、大陰唇の外側から恥丘にかけて、
陰毛（いんもう）が生えてきます。陰毛の長さや濃さは人それぞれです。
おへその下あたりからお尻の穴の周りまではえている人もいます。
大人になっても全く生えてこない人もいます。
　大陰唇を左右に開くとわれめの中には、陰核(クリトリス)と小陰唇があります。
さらに小陰唇を左右に開くと、尿道口と膣口などを見ることができます。
　性的に興奮すると、大陰唇の脂肪の下の前庭球という海綿体に血液が流れ込み、
大陰唇を押し上げます。男性で言う勃起によく似た作用です。この作用により、
性交するとき、男性器を挟み込んだり、恥骨同士がぶつかっても痛くないよう
クッションのはたらきをします。



48 ：アスリート名無しさん ：03/04/13 21:30

大体上級だと
32カウントシンメトリーで64カウント＝1ブロックを
3〜4ブロック。
手足バラバラお約束。

妖精だとアームスは御法度なんだけど
現場は手技必須。

　思春期の頃には、大陰唇の外側から恥丘にかけて、
陰毛（いんもう）が生えてきます。陰毛の長さや濃さは人それぞれです。
おへその下あたりからお尻の穴の周りまではえている人もいます。
大人になっても全く生えてこない人もいます。
　大陰唇を左右に開くとわれめの中には、陰核(クリトリス)と小陰唇があります。
さらに小陰唇を左右に開くと、尿道口と膣口などを見ることができます。
　性的に興奮すると、大陰唇の脂肪の下の前庭球という海綿体に血液が流れ込み、
大陰唇を押し上げます。男性で言う勃起によく似た作用です。この作用により、
性交するとき、男性器を挟み込んだり、恥骨同士がぶつかっても痛くないよう
クッションのはたらきをします。

妖精だとアームスは御法度？
しらなかった
なんで？？

妖精だとアヌスは御法度？
しらなかった
なんで？？

ワロタぞよ。

お答え下さった方、ありがとうございます。
声出しは標準だったんですね・・・。
私が普段出ているクラス2つとも声出しはなかったもので。。。
でも私はやっぱり声出しは引いちゃうので、今のクラスﾏﾝｾｰ。

お答え下さった方、ありがとうございます。
中出しは標準だったんですね・・・。
私が普段しているｾｯｸス2つとも中出しはなかったもので。。。
でも私はやっぱり中出しは引いちゃうので、今のセックスﾏﾝコｰ。

シンスプリントになってしまったようでハイインパクト系のエアロ
にでると足に痛みがあり集中してエアロができなくなる。
一週間エアロを休んでみたが同じことだった
激しく鬱だ・・・・。

>>56
激しくﾂﾏﾗﾝ

http://www.people.or.jp/~donnzillaimo/nakama.htm
マターリ

http://www.kitanet.ne.jp/~cas-per/i-mageboard/imgboard.cgi
マターリ

シンスプリント中にハイインパクトのエアロに出ずに
ローインパクトに出ることをアクティプレストという。○か×か？

私はエアロ休んで2日め！つ、つ、つらいです。

つうか、新しい言葉覚えると、ついつい他人に自慢したがる人ですね>>61
自分は難しいことを知ってるぞーっていう自慢話。
しかも、ちょっと足が痛いくらいで「シンスプリント」って言うやつも多いよね。
こういうDQNの養成君は多いがまさか君？・・・・・まさかね・・・・・
まあ、アームスがどうとかって話しを素人にするなよ。DQN君。

↑お前一体どうしたの？（w

アームスがどうとかって話してもいいよ。
素人だけどわかるから。

まあ、マターリと逝こう

>>61
ローインパクトよりも、ステップのほうが負担は少ないような気がする。

あと・・・

http://www.cramer.co.jp/care/Shinsplint2.html

こんなん見つけた。

>>63
スンマソちと言ってみただけだ。

>素人だけどわかるから。
ま、そりゃわかるだろう。

>妖精だとアームスは御法度なんだけど
>現場は手技必須。
て、いうの所を見ると「妖精」の事シッタカこいてるのか、
マジで妖精DQNかな？って思ってみますた。
もし妖精DQNだったら、先生に「なるべくわかりやすい言葉でね」
って教わらなかったのけ？って思っただけだよ。
でも、妖精DQNだったら、やっぱカッコつけて自慢したい気持ちもあるのかとおもうた・・・
まスンマソンね。

>>66
神っ！

>>67

いや、妖精DQNってより妖精ｼｯﾀｶくさいとおもう。

それよりハタから見てると67の方がウザいですが何か。

なことでウザがってんなよ(ﾜ

>>69←おめえ、妖精ｼｯﾀｶのことかばってんとこみると
お前が妖精ｼｯﾀｶだろう？違うのか？ま、誰でもいいけどよ。
ｲﾁｲﾁウザいとかって反応してんじゃねえよボケ！

もうエアロ関係のスレは必要ないね。

何か嫌な事でもあったのか?>>70
とりあえずﾏﾀｰﾘ。とﾏｼﾞﾚｽしてみる。

(どこをどう見ればかばってる様に見えるんだ??)

>72
暇人

何か良い事でもあったのか?>>72
よっぽどの暇人だな？とﾏｼﾞﾚｽしてみる。

(誰でもいいって書いただろうボケ！)

70sine

　　）　　ﾉﾉ
　　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
　　　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧,,∧ ｳﾏｰ　　　　　　　　　　　　（,, （
　ミ,,ﾟДﾟ彡O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿）ﾉ
　 ﾐ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
　ﾐ,,⌒つと)　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

ロンド東村山でも、レッスンもてる
　
エアロビ・インストラクターの

谷川さん　　って知ってる？

超美人・超スタイル良し・笑顔超可愛い

性格は、おっとりしてて超好感度良し

↑あぼーん？

>>66
ありがとう。でもしばらくジム方面に近づかないことにした。
行くといろいろ出たくなるので。

これからもﾏﾀｰﾘとな。
http://usya1999.hp.infoseek.co.jp/moti.swf
http://www.geocities.co.jp/Bookend-Christie/1156/20030226d1.jpg

>>79
約１ヶ月エアロ休んでます。
こんなに休んだのは、何年ぶり？だよ。（；´Д｀）

忙しいのと、かなりシンスプリント悪化させてしまって。
つーか、治るのにこんなにかかるなんて、
シンスプリントじゃなくて、もしかして折れてたとか？
病院行かなかったからわかんないけど。
そろそろ違和感もなくなったので復活したい。

>>81
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ〜、治ってるといいね。

>>81
復活は、ゆるりと　ローインパクトからね。

ここに関東たん来てる？

>>84
特定イントラの名前は、荒れる原因になるから
そのようなカキコはやめましょうね。

電波ｷﾀ─wwﾍ√ﾚvv~─（ﾟ∀ﾟ）─wwﾍ√ﾚvv~!!!!

（＾＾）

ロンド東村山ってキャバレーの名前か？
♪ロンドン♪ロンドン♪ロンドン♪キャバレー♪ロンドン♪
なつかすぃくない？ｗ

昨日ステップの時に、ステップタッチを注意された。
基本的なことだったけど、確かにちゃんと出来てなかった。
次からがんばるぞー!!　　(いい子的発言)

>>89
参考までに、注意された点はなに？

>89
関東タン、おはよう！

　　）　　ﾉﾉ
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　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
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　 ∧,,∧ ｳﾏｰ　　　　　　　　　　　　（,, （
　ミ,,ﾟДﾟ彡O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿）ﾉ
　 ﾐ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
　ﾐ,,⌒つと)　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

エアラーの皆さんはどんな靴下使ってますか？
私（♂166cm・60kg）はもっぱら陸上短距離用の薄手のものを使っています。
厚手のものだとシューズの中で足の遊びが気になるもので…。
土踏まず・足の甲をきっちりフィットさせて、着地衝撃の吸収はシューズにおまかせ
と考えているのですが、どうなんでしょうか。
ちなみにシューズはワークアウトｋｕとウェーブ・ダイバース２をローテしてます。
皆さんのご意見をお聞かせください。

靴下は気にしたことないなあ。

くるぶしまでのやつ。洗濯が楽だし、荷物になりません。白だとストレッチの時汚れが気になるので灰色。
とにかくかさばると職場に持っていけないので、薄薄。

私の場合、エアロビクスでいうハイインパクト(衝撃)から足を守るのは、
靴の性能うんぬんだと思っていません。
もちろん、靴下などは履き心地の良さだけで良いと思っています。

靴は時々ケニーを使いますが（この靴は一般向けじゃないのでお勧めしません）
ケニーの場合、ソウルはペラペラです。
ミズノのダイバーズやナイキのエアのような高性能(?)な機能はありません。
普通の人からするとケニーは足に悪そうな印象がありますが、
大事なのはしっかりとつま先や踵、それに足首を使って運動する事です。
足の使い方ですが、フレックスであれば良いとかポイントが良いとかではなく、
自然に動けていればそれで良いと思います。
最近のエアロビクスは、自然な足はこびであれば、怪我は少ないと思います。

もしも運動で足を痛めるような事が有れば、靴の性能ではなく、
足の使い方が良くない場合か、レッスンが体力レベルに合わない場合が殆どだと思います。
自分に合った強度を選び直すか、インストラクターに相談して、
動きを見てもらったほうが、怪我を未然に防げると思います。

私の場合、ソウルの薄いケニーを使っても足を痛めた事が無いので、
経験的に言って靴や靴下は、履き心地のいい物がなら何でも良いと思います。

みのもんたプロデュースのココアドリンクが自販機に入ってた。

レッグカール4回しながらその場で回転するの、お間抜けちっくで嫌いです。

つーか素に帰ると、エアロの動作ほどんどが恥ずかしい
動きなんですが。

>100
あれ？「エアロやめる」とか前に書いてなかった？

慎子夫人おだまり

クロップドの時はくるぶし丈。
短パンの時はバギー（ルーズのやつね）

衝撃とかは気にした事無いけど
くるぶし丈靴下はスポーツメーカーの方がゴム強い為か
ヘタってずりおちる事が無いなぁ
（靴の中によれていくような）

>>99
体幹がしっかりしてれば大丈夫かと・・・・。

くるぶしまでの靴下を初めてはいてエアロしたとき、なんだか少し
恥ずかしいと思ったのは私だけでしょうか？

今日３年ぶりにエアロビクス行きました。
マンボウステップってのがあって、先生が「うーマンボウ！（マッチョポーズ）マンボウ！」
って言ってたのが良かったです。隣にいたオジサンは「ついていけん」とあたふたしていました。

>>103
いつもはｶｺｲｲはずの先生までこれをやってる時はなんかｶｺﾜﾙｸ見えるんだな。

エアロやってる時にふと我に帰ってこう思う事ってない？
「なんだかエアロってピンポンパン体操の延長だな〜」って。
なんか、体操のお姉さんに言われるがままに踊っている自分の姿が、
子供の頃に見たあの映像と重なってしまいます。
「ワンツーどん」とか「お母さんと一緒」とかと同じレベルで喜んでいる俺達。
なんか虚しい・・・。

みなさんも、時々ピンポンパン体操を思い出して見てみ。気持ちがわかるでぇ。

アビバ！→アリーバ！

♪アルデンテ〜→♪アデランテ〜

>>107
ﾜﾛﾀ
こんど鏡を見る時は「カガミよカガミよカガミさん」ってｵｷﾆﾀﾝに言ってもらいたい。
ロンパールームは体操の時間有ったっけ？

>110 さすが党首、３７才。

107は三十代
110は四十代

イントラは二十代

113はちょっち無知ですの。
JAFAの統計ではイントラの殆どが30代40代だよ。
20代はとても少ないのん。
113は夢見すぎよ。
殆どのイントラは体操のお姉さんというよりも、体操のババァなんだから。

お遊技っぽいクラスと
競技！なクラス
ダンス系！とイントラによるからなぁ・・・・。

お遊戯っぽいクラスってよくない。
「元気出して〜」とか「がんばって〜」とかってｵｷﾆﾀﾝに励まされると、たくさんﾊﾟﾜｰが出る罠。
自分とこのFCに「お遊戯ﾊﾞｰﾅｰ」とか「お遊戯ﾗｯｼｭ」とかって作ってほすい。
皆でひまわりのアップリケの付いたTシャツ着て踊るの。まえかけが有るとなお良し。

幼児プレイが好きなら専門店へ逝け

つうかエアロって基本的に幼児プレイっぽい所あるだろ。
皆、ｵｷﾆﾀﾝに「上手にできまちたね〜」とか「がんばってくだちゃいね〜」とか言われて喜んでるじゃん。
ちょっと言葉遣いが違うだけだろ。
でもって、自分がコンビ失敗すると「来週こそは！」って萌えたりするじゃん。
ｵｷﾆﾀﾝに認めてもらうことに夢中でしょ。でｵｷﾆﾀﾝに「よしよし」って諭されて快感をおぼえてる。
ｵｷﾆﾀﾝの振りをマネッコして喜ぶのがエアロの醍醐味じゃない？
強度は色々あるけど、本当は皆、幼児プレイに夢中なんじゃないの。
いやそれでいいんだよ。悪いなんて思ってないよ。皆そうなんだから。

え？みとめたくない？
だろうなぁ〜

党首は今年38才になるの？良いお年を。

はじめまして。
子供ができてからレッスンに行けません。
おかげでぶくぶくと太ってしまいました。
夏に向けてがんばりたいので家でできるビデオを探しています。
しかし多くが30分くらいの物足りないものばかりです。
60分前後の内容の濃いものはないでしょうか？
脂肪燃焼が目的なのでローインパクトのもので十分だと思います。

スタジオでこっそりビデオ撮ってしまいたいです。

ティプネスは20代のイントラ多いよ。
地方のしみったれたクラブと一緒に思われちゃ心外だな。

>>120
コナミからDDRのエアロ版でてるよ。

>>120
病院でマタニティビクスやってないですか

自宅で気軽に簡単出来る。つぼ付きビー玉踏み台。確実ダイエット。大好評

http://www.h5.dion.ne.jp/~diet.k

http://human.2ch.net/test/read.cgi/wom/1041089488/-100

>>120さんは今妊娠中なの？それとももう子供がいるの？
確かに私が同じ状況ならDDRで頑張るかも。

>>118
微妙に鋭いところをついてくるなｗ
俺の場合は確かにそうかも。
ただ、イントラがそれを解っててやってるのか
どうかはわからない。

>>120
もし妊娠中ならお腹が張らないように気をつけて下さいね。
産後も赤ちゃんの世話で大変かもしれないけど、たまには息抜きにレスンでれるといいですね。

若いイントラたんはかわいいけどレッスンがいまいち。
レスンがおもしろいのは、オバ（ry

子供の世話をしているなら子供抱えたり世話したりしてかなり体力
消耗して痩せるはずなんだけどなあ。
無理して運動時間を作るより食生活を見直すのがいいんじゃないかな？

>>129
確かに。女のイントラだとおばさんの方が・・。
場数が違うものなあ。
でも男性イントラの場合は若い人でもおもしろいレッスン
します。たんなるおっさんのイントラにあったことがないだけだけど。

最近どうよ？

>>121
おまえ、本気でそんな事信じてるの？
めでたいつーか、バカだな（ｗ
お前の知ってるtipのイントラは、歳ごまかしてるんだよ。
まあ夢見たきゃ、夢見てろよ（ｗ

>>107
水曜日の朝7:30に12チャンネル(テレ東)でやってる「のりものスタジオ」をみてみぃ。
ドンファンっていう筋肉マッチョなオヤジが「世界はピーポー」って曲に合わせて踊るやつ。
あれ、子供達だけじゃなくてオバチャン達もノリノリやん。
エアロもあんなん近い所あるで。
あのマッチョ姿見て、中○○二さんのエアロに通ずるものが有るって思ったのは俺だけ？
○二さんの「世界はピーポー」が見たい。やってほすい。

＞133
格下のくせに生意気よ。言葉に気を付けなさい、家燃やすわよ。

133じゃないけど、おばさんも言葉に気をつけよう。

120の家でエアロしたい主婦です。
みなさんいろいろありがとうございます。
子供は今２歳半の女の子が一人です。
産後は授乳などで７キロ減りましたが、去年の秋ごろから急に増えてしまいました。
DDRの効果はどんな感じですか？
プレステとDDRのコントローラーがあるのですぐに始められそうです。
子供が昼寝している間に６畳間でがんばるつもりです。
狭いのでDDRはいいかもしれません。
（今は30分のエアロビデオを物にぶつかりながらやっています）

皆さんありがとうございました。
ちょっとDDRをぐぐってきます。

BOWSでも飲んで逆噴射しまくれば痩せるよ。

ブババババババッバッバッッババババッババ　　ヒーーーーー！！！

ビリーバンバン

あの、暫くエアロビクスに通おうと思ってるんですが（１日30分コース）
通い続けて何か変化したこととかありますか？よろしければ教えて下さい。

残業しなくなった。
飲みに行かなくなった。行ってもトマトジュースを飲むようになった。
週末家にいる時間が極端に少なくなった。

んー、肌荒れが酷くなりました。汗拭くとき何度もタオルで顔こするから。

>>141
体重、体脂肪率の変化はもちろんだけど、継続的に運動することで
新陳代謝がよくなったような気がする。
疲れにくくもなったし、あと肩こりがなくなったよ。
足のむくみは変わらないかなあ。
ストレッチやマッサージでなんとかしのいでる。

>>143
うそー・・・私はお肌の調子がめちゃくちゃ良くなりました。
すっぴんでやってるせいかな。ぴかぴかよ。

>>143
こするんじゃなく押さえるようにして拭けばええやん

スッピンって眉毛も描いてないのか？

30分のエアロってあるんだね。

ウチはイスに座ったままやるエアロがあるよ。チェアビクス。

皆さんありがとうございました。
どちらかというと、いいみたいですね？よし続けてみよう。
それから、顔をこすらないこと、とすっぴんでやることも実行してみます。

ウチはクルマに乗ったままやるエアロがあるよ。カーセックス。

>>147
描くけど終わって鏡みるとなくなってる。え〜ん

隣の女性がこっちを見たら眉毛がない
ちょっと怖いかも（笑）
うちのイントラさん、顔にいっぱい汗を流しているのに
化粧がしっかり残っています。汗がはじいているって感じ。
特別の化粧品があるんですか？
女の人って苦労してるんだな．．．

化粧品全般、ウォータープルーフものがあるし、
眉はタトゥーで描いちゃう人もいるし。

完子先生

ニャンコ先生

>>142
私も同じです〜！　あと、
エアロのレスンを中心に自分のスケジュールを決めるようになった。
洗濯の回数が増えた。
エアロが出来ない日が続くとイライラするようになった。
家でお風呂に入らなくなった。。。。(^^;)

私も家でお風呂に入らなくなった。
光熱費が減るかと思ったが、洗濯物が増えて
結局変わらなかった。

>>152

眉は
ウォータープルーフタイプのペンシルで描いた後、
パウダータイプを重ねるとよか。

>>159
ありがちゅ。ドンキホーテで買ってきました（笑
今度のエアロで使ってみます。パウダータイプって初めて・・・

スッピンでいいじゃん。
汗かくのに化粧してたら、タオルで汗拭いたら
タオルが肌色になっちゃうよ。

すっぴんで踊りたいのはやまやまだけど、
肌が恐ろしく汚いのと、眉毛がないのが大きな問題でね。

すっぴんだと人様に迷惑かけるしなぁ私。
（眉以外は書かないのでタオルが肌色は無いけどね）

フリチンで踊ると気持ちがいい

そ−か−。スポクラですっぴんでいても綺麗なひとは、かなり美人さんてことだよね。
スタイルの良し悪しも丸わかりだし。

本人が思ってるほどスッピン悪くないと思う
わしの身の回りはスッピン人口多い

１８０以上　異常なし
１７０以上　合格
１６９　　　あと一歩足らず数字に苦しむ。
１６８　　　170とごまかせると思ってんのか？女性に負けることも多いくせに。
１６７　　　３cmごまかすのはむりだろうなあ。クックック。
１６６　　　もう、170の夢は終わりだな。苦しむのじゃあ〜〜。
１６５　　　ヒールを履かないで！あああ！！
１６４　　　165cmだと？うーそをついてもわーかるぞー。
１６３　　　通りすがりに背比べ、その度落ち込み鬱になる。
１６２　　　試しにあの子と並んだら目線が高く、もう嫌だ！
１６１　　　みんなで並べばいつも低っ！どうして俺がこんな目に！！
１６０　　　美人のあの人並べばミジメ。誰か助けてぇぇぇーーー！！
１５９以下　強く生きよ。

>>167
なに？
身長の話？

本人が思っている程、まわりは気にして無いとおもうよ。
それより、綺麗に動けてる方が男女問わず目立つしカコイイ（・∀・）！！

430 ：アスリート名無しさん ：03/04/25 10:34
マンコが潮吹くだなんて男性は喜んでるけど、あの潮って尿よ？わかってる？


431 ：386、428、430 ：03/04/25 10:36
>>430 は>>215に対するレスでした。


432 ：アスリート名無しさん ：03/04/25 10:36
>>430
でも、ニオイしないよ。味もしょっぱくないけど


433 ：386、428、430、431 ：03/04/25 10:38
>>432
>>http://www.pleasureland.net/105/

ここのチョコボールの頁に解説されてます。

ジムのウェア洗うとき、漂白剤とか柔軟剤使ってる？

ミカンの皮干したやつを最後に１枚入れると、汗の臭いがつきにくくなるよ。
糸くずネットの中に入れるだけでいいんだよ。

あ、>>172は洗濯の話ね。

　∧　∧
（　　　・∀・） 今からエアロビ
　（＿＿＿＿）
　　（＿＿＿＿）
　　　（＿＿＿＿）
　　　　（＿＿＿＿）
　　　　　（＿＿＿＿）
　　　　　　（＿＿＿＿）
　　　　　（＿＿＿＿）
　　　　（＿＿＿＿）
　　　（＿＿＿＿）
　　（＿＿＿＿）
　　　（＿＿＿＿）
　　　　（＿＿＿＿）
　　　（＿＿＿＿）
　　（＿＿＿＿）
　（＿＿＿＿）
　　（＿＿＿＿）
　　　（＿＿＿＿）
　　（＿＿＿＿）
　　　（＿＿＿＿）
　　（＿＿＿＿）

>>171
両方使ってる。
漂白剤は臭い消し用です。
それから柔軟剤を入れると
干してもしわにならないので重宝してます。

足の裏にタコができるのは、踊り方が悪いのか
靴が合ってないのか・・。
親指、全部の指の下一帯、あと小指の下の外側が
酷いです。

中級クラスでは一番前で踊っているが上級だと半分くらい踊れないし
ついていけないことがイントラの難度によってあるのでたいてい一番後で踊っている。
そしてやっぱり踊れなかった時イントラが私の目の前まで来て見本を見せ
踊り始めた。今まで一番踊れていないということを経験したことなかったので
なかなか新鮮だったが今まで小さくしか見ることがなかったイントラの先生に
迫力を感じたしはっきり見えることによって細かい動きが分かるし踊れなかった
部分も分かった。やはり前にいけばいくほど上達もしやすいのか？
と思い。いつも普通に踊れている中級クラスでもときには後に下がり初心者
にゆずるのもいいものだと思った。踊れない奴は後に行け！とか考える
人だったんだが・・・。

>>177
いつも受けている中・上級クラスのイントラの、ひとつ下のクラスを今日初めて受
けた。いつもは平日夜なのでどこのポジションでもイントラが良く見えるのだが、
今日のクラスは満員でイントラが全く見えない！
さすがに声だけだと初見でついていくのはむずかしいと思いましたね。
いつも受けている中・上級クラスでは初見でも何とかついていけるのは、イントラ
の動きをよく見ることができるからだったのかと、あらためて実感。
まあ地蔵になりっぱなしとか、回転方向がまったくわからないとかいう人は別にし
て、踊れない人ほど遠慮せずに前へ行くのが吉かと。

私は初めて２ヶ月、やっとついていけるようになった程度ですが
前に出て受けています。後ろだとイントラが見えないし、
周りが間違うとそれにつられてしまうし。
しっかり覚えたければ、多少無茶だと思っても前がいいよ。

>>178
そうそう。私も今日はじめて中級で普通に踊れていたのはたんなる
前にいてイントラ
の動きがよく分かるからだと実感しました・・・・。

>>179
初心者の時上級クラスにでて撃沈して怖くなったので踊れない
クラスは前で踊らなくなったんですよ。
単なるこんなのは別に踊れなくたって別になんてことないことだとは
思うんですけど。
やっぱり踊れないと少し鬱になと同時に今度こそとか思うけど。
踊れないクラスは後で踊ったほうが気楽だけど前のほうのほうが
本当に見やすいというのはあります。
私も中級程度のクラスだったら絶対鏡が見えて２列目までじゃないと
レッスン受けたきにならないし・・・。
撃沈して怖くないかな？

私は視力が悪いので（コンタクトは使ってない）前にいるよ。
中上級位までにしか出ないけど、2列目あたりをとるかなあ。

みんなっ！ＧＷの祝日スケジュールは手に入れた？
どこで何に出るか決めた？ぬかりはないわねっ！？
・・・って私がまだ決められないんだよぉ。
優柔不断。体が3つくらい欲しい。

>>177
そのｲﾝﾄﾗたんいいな−

自分は今週いっぱい休みなんだけど、平日昼間に行く気はない。
一度行ったら、ヒマなおばちゃんの社交場になってて怖かった。
見慣れない顔の自分をジロジロ見て、どこのグループにも属さない
自分を不思議そうに見ていた。
なので、普段どおり夜のレッスンに参ります。

>>185
考えすぎ。
自分が思っているほど、他の人は気にしていない。

爽快

うちのイントラもこまめに移動して来て横で踊ってくれるよ。
ぶつかりそうな距離で踊られると妙に緊張したりして。（ｗ

＞撃沈して怖くないかな？
確かに全く付いていけないと終わった後憂鬱になる。
自分よりもレベルが上のクラスでは、雰囲気をつかむまで
後ろで様子見ですね。

おまえら、もっと日本語を勉強してください。

I Think so.
　　　　　　　∧∧
　　　　　　 (゜∀゜= )
　　　　　　 （⊃⌒*⌒⊂)
　　　　　 　　/__ノωヽ__）

http://www.reddnat.hpg.ig.com.br/temas/fashion/0020/Rick_5052.jpg
http://www.reddnat.hpg.ig.com.br/temas/fashion/0008/0008_01.jpg
http://www.reddnat.hpg.ig.com.br/temas/fashion/0003/0003_05.jpg
http://www.reddnat.hpg.ig.com.br/temas/fashion/0003/0003_01.jpg

ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　 ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ
　　　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　 ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　　ﾊﾟｼｬ 　ﾊﾟｼｬ
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上級者にはスパルタ、ビシバシ愛の鞭
初心者には優しくリ−ド
｢初めて?緊張しなくていいよ…。｣

そんなｲﾝﾄﾗたんに萌え

>>192
すばらしい。

ビシバシも優しくもどちらも嬉しいかも
素敵なイントラﾀﾝに乾杯！！！

祝日だってのに、パッとしない社員イントラばっかり。
オレのオキニたんは人妻イントラばかりだもんなぁ。
家族サービスで忙しいのかな？

祝日は平日昼間しか入ってないイントラﾀﾝのクラスに出れるから好きー。

昨日（というか既に一昨日）は２本出たけど、祝日用変則スケジュールのおかげで
普段最上級クラスやってるイントラタンが中･上級クラスやってますた。
普段出てる別のイントラタンの中・上級クラスよりかなりむずかしかったけど、最
上級クラス攻略に向けたモチベーションアップになりますた(^o^)/

家でエアロビのDVDを見ながらしよう！って思いついたのに、検索してもあまり売ってないんですね。
いい考えだとおもったのになあ・・・

家でエロビのDVDを見ながらしよう！

愛されて５,２００レス

エアロビクス総合　第６スタジオ

>>198さん
私もDVDあったら欲しいなぁ、て思っていました！
一通りの動き覚えられたら自分の好きな曲でも
踊れたりできそうだし・・・
いいの無いかな〜〜？

自分でコリオ考えるってのはどう？

ＢＳエアロビクスでも見たら

>>203
その時間は仕事中だから見れないよ。
それにたったの１０分だし。

ブロードバンド放送であったらいいよな。
コナミあたりカリソマイントラのレッスン
各店舗に配信したらどうだ？

とうきょうでスーパーマスターで
コナミやメガロス行ってエアロしてたんだけど
田舎に引っ越したので無名の小さいクラブに入った。
（ここしか無い）
はじめてエアロ出てびっくり。全然流れが違う〜
コリオの説明や指事が全然無かった。。。
コナミ系でも面白いイントラさんとそうで無い人はいたけど
流れは同じだったもんなあ。
あれはやっぱり細かくマニュアルが決まってたんだろうなーと
つくづく思いますた。

都落ち

>>206
賛成です♪
私は某小規模クラブからコナミ系にうつりましたけど、
某小規模クラブはイントラによって当たりはずれがすごくありました。
その点、コナミ系は大当たりはあまりないけど、大はずれもあまりないなぁって
感じてます。

やっぱり、東京は恵まれてますよねぇ。。。(T-T)

ハッテン場行くつもりだったけど仕事が終わらねーーー。

>>208さん

コナミとかでかい所は、めちゃめちゃ厳しいマニュアル有りますよ。
８カウントごとに、細かく仕切られてたりね。
すごくうるさい（笑

ハッテン場行くつもりだったけど仕事が終わらねーーー。

最近のマイブームはレンジでチンした熱々のニンニクに
とろけるほど熟成したウオッシュタイプのチーズを乗っけて食うこと。
超〜臭いのが相乗効果で劇馬〜！！赤ワインが止まりません。

ただし次の日出歩けませんが。。。。(T-T)

いや、次の日ウンコがメチャ臭くなるんですよ〜！！

スタジオに誰も来ないので中止・・・・・・

なんて光景見たことある人います？

>>214
ありま〜す！ちなみに1人で受けたこともあり。

>>215 あるのか。イントラさんが可哀想だね。

客が来なかったら、レッスン代金は貰えるの？

参加者が自分一人だけ、というレッスンに俺も参加したことがあった。
「半分もらえる」と聞いた。

ちなみにそのレッスンというのは（もうなくなっているのだが）確か
月曜か火曜の深夜で、もうひとつのスタジオのレッスンの時間と重なる、
新人イントラのレッスン。クラブはもう少し考えてスケジュール組んで
やれよ、と思ったものだ。

新人ちゃんか・・・
そーゆーのを乗り越えてたくましくなっていくんかねー

え？一人だけだと半分になってしまうんですか？
２人だけというのに参加したことありますが、貴重な１名だったのですねｗ

>>220
私が雑な文章を書いてしまったので分かりにくかったと思うが、ﾚｽﾝに誰も
来なくてクローズになってしまった場合にはフィーが半額になる、とその
イントラから聞いた。ちなみにエグザスだ。

cueが早くて動きづらいと思うことがそのときはあったが、コリオは楽しかった。
人柄も好印象だったし。エグザスのHPを見ると別の店舗でﾚｽﾝを担当している
ようだが、がんばって欲しいと思うところだ。

訂正。
誤）cueが早くて
↓
正）cueが遅くて

土曜日の閉店近い時間に、新人ちゃんのレスン
いつも３〜４人しか入らない　　
てか、その時間にはクラブにもう客がいないのよ
マッチョが好き放題にトレーニングしてるの
私は仕事の都合でその時間にしか行けなくて
気が向けばレスンに出る　気が向かなければバイクをこぐ
ある土曜日　大雪でね
私が行ってあげなきゃクローズだわ　と、雪の中を駆けつけた
なーんと　１０人以上集まってた
こんなの初めてです！ってすこしウルウルしてた
今じゃ整理券イントラ

>223
人に歴史あり

>>223
いい話だね

2ちゃんにも歴史あり

>>223 ほう・・・なんか、ジーンと来た・・・・ええ話やね

>>223
なんか知らんが俺もウルウルした（酔っている所為か？）。
そしていつものイントラにも感謝。

うちの新人ちゃんも夜の早い時間で人気薄
いつも３、４人だね。
オキニのレスンのときは２、３０人入るスタジオだから
かなりガラーンとしていて寂しい。
でも一生懸命頑張っているよ。
一人一人のペースに合わせて先に進んでくれるし
難しくてできないと見ると簡単な振りに変えてくれるし
早く大勢の前でできるといいね。

新人ちゃんは何レッスンくらいすると一人前になれるのかな？
出てあげたいけどやっぱキューが遅いのが致命的。
お姉さん雑念がよぎって集中力が途切れてしまうの。

新人ちゃんは最初は人気薄だよね・・・
でもホント一生懸命だよね。
最近、ちょっとずつ人数増えてきているし、頑張ってほしいな。

俺の通っているジムは、ゴールデンタイムに新人ちゃんを担当させるという
無謀なことをしています。

新人ﾀｿは１年もすると変ってくるとおもふ

>>231

ゴールデンタイムの会員さんは、めちゃ上手い人が多い。
だから、新人にやらせるって所も有るんだってさ。
会員さんが、引っ張ってくれるし、指導も楽なのよ。
初級クラスとか、年配の多い朝クラスだと・・・色んな事に対応出来ないから。

めちゃ上手い人にとっては、新人の相手なんて嫌でしょう。

>>231
コ○ミ、セ○トラルとかはゴールデンタイムに来る常連を減らそうと必死なんだよ。
ゴールデンタイムに来る人は法人会員が多いから、来れば来るほど会社にとっては損であり、
初心者の妨げにもなる。
経営陣にとっては年輩の方や初心者の方が大事なんだよな。

それにしても、最近出られる時間帯は初心者・筋肉系クラスばっかりで、鬱。

tipよ東横線沿線にも進出してくれ！自由が丘・小杉あたりキボン。

ここのところどこのクラブも新入会多いから、
場合によってはビジター嫌われるよね。

市営のジムに通っているのですが、インストの方が挨拶したらこちらも
声を出して挨拶した方がいいでしょうか？
一応、毎回頭は下げているのですが。

>>237
エアロ歴が短いゆえの悩みかな？

声を出すかどうかは状況にもよるだろうね。
状況によっては声を出しての挨拶もしてみたらいいと思うよ。あなたもきっと
エアロを楽しいと思っていると思うけれど、その気持ちを表現してみるのも
いいと思う。

声を出しての挨拶をしても、ｲﾝﾄﾗﾀﾝとはレッスン中だけのつきあいでしかない
ことに一切変わりはありません・・・（泣）。

ｵｷﾆのｲﾝﾄﾗﾀﾝと個人的に交流したいと一人で勝手に妄想してはいるけれど、
実際にイントラに迷惑はかけないように自分なりに気をつけてはいますので、
念のため・・・。

すんまへん、変態妄想スレに帰ります。

｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

☆^〜^★　50音順で探せて楽して得する
http://sagatoku.fc2web.com/
　　　あなたの探し物きっとみつかるよ☆^〜^★

自分が行ってるジムの男イントラはコリオの構成がいいし、選曲もいい。
スタジオ以外であってもよくメンバーのフォローもしてるし、時々飲み会も
やってくれる。だからいつもスタジオは満員だ。（最近固定客が多いが）

だからなんだよ？なんなんだよ？

>>239
エライ奴発見

祝日エアロ三昧の一日目だったが、「何やってんだか・・・・・。
これができたからといってなんの足しになるんだ？？」
とちょっと鬱入った感じなのはなんなんだか・・・・。
金持ちだったらフィットネスの会費なんてきになんないんだよなあ・・。
ジム二つ掛け持ちしていて本当にはまりすぎているが
むなしい気もする。
しかし明日もクラブに足がむかうんだよなあ・・・。
中毒だから。
一つのクラブで満足できていた昔にもどりたい・・・・。

>>234
めちゃ上手い人にとっては、新人の相手なんて嫌でしょう。

確かに・・・そう言う人も居るね。
ただ、本当に上手い人は、自分も下手だった頃を覚えている。
そう言う意味での上級者は、「一生懸命」な新人を見守ってくれるみたい。
手抜きの無い、一生懸命！←これが一番大事！！
勿論、ベテランイントラも一生懸命ですけどね。
新人さんのとは、ちと違うのよ（笑
「イントラは、会員さんに育てて貰ってる」からね。
厳しい時も有るけど、それが成長につながるんだよねー。

自分も最初は下手だった・・・
なんて謙虚な常連がどれだけいることやら・・・・

新顔が中上級に参戦してくると、お手並み拝見みたいな感じで見ているヤシがいる。
うちのジムだけか？

多分お手並み拝見というよりは、大丈夫かなって
心配も半分あると思う。特に自分のそばにいたら
ぶつかったりしないかとか、いろいろ気を使う。
別に悪意はないよ。

てゆうか、いくら下手くそだった頃を覚えているからって、謙虚だからって
上級者がわざわざ新人のつまらないエアロなんて参加するわけない。
新人イントラと知り合いでもない限り、時間の無駄。

俺は新人イントラのクラスが消滅するまで１年付き合って出てたけど、
上級者なんか１人も来ないし、中級者もそのイントラの顔見知りもみーんな薄情だった。
みなさま結構ドライなわけよ。雨とか寒波とか雪になると参加者俺１人でした。以上。

お前、優しいな。

>>249
感動したぞ。
そのイントラたんは、ベテランになっても、
きっとお前のコト忘れないぞ。

>>249
あんた、結構イイヤシだろう。
いや、マジでさ。

>>249ﾀｿ人気者age

おばさんイントラより
新人イントラのほうが絶対いいよ
でも
おばさん新人イントラなら行かない。

新人イントラの成長を見守るのも結構いいもんだ。
ウザい自称上級者の連中もいないし。
意識して大きく動けばちゃんと汗かけるし。
時間の無駄なんて思わない。

>>255
その通り。新人ちゃんは店のマニュどうりに進めるから、ベテラン達には物足りない
のであって、新人ちゃんといえども自分の持っているコリオをすべてだしたら
自称上級者じゃついていけないよ。

まぁっ！今度から新人イントラだわ〜♪…と思って、
わくわくしながら参加したのね。

…あら、背も高くてすごーくエアロ体型じゃない…
…あら、何て綺麗なアライメント…
…あら、キューイングも、そこいらのベテランよりも適切だわ…
…あら、振りも面白いわ。おまけに凄い強度だわ。…
…あら、何だか、おばさんバテてきたわ…(+_+)

その子、うちのクラブで新人ってだけで、競技で入賞とかしてる選手ですた。

強度の電波が発射されています

>>257 微笑んだ

>>256
イントラはすごいよ。たとえベーシックだって、声を出して説明しながらの運動の量。
マーチひとつでも手・足の高さ位置まで決まっているのに気がついた。
ベテランのパーフェクトばかり出て達成感を感じていたが、今になって新人の
ベーシックを馬鹿にしていた自分を反省している。

ただ、自分のレベルが上がるとやたら難しいコリオに挑戦したくなるもの事実だな。
しかも変にプライドがついて、初級レベルでコリオを間違うとなんか納得いかなくなる。

>>247〜261

なんか、良い人だらけで嬉しくなったよ。
こう言う人達が、本当の意味での「上級者」と言えると思う！
エアロだけじゃなく、人間的に「上級者」なんだって事だー！
実は、イントラだったりするんだけど・・
新人ちゃんのレッスン入ると、凄く勉強になるんだよね。
自分が忘れてしまっていた、大切な事を教えてくれるんだ。
ううぅーー！なんか、皆さんのお陰で元気出て来たーー。
有り難う！

>>262
イントラさんですか？　怪我に気を付けて頑張ってくださいね。

自分は中級？ぐらいの名も無きエアラーですが、新人ちゃんのレッスン出ると
ステップ1つとっても基本に忠実だし、勉強になりますよね。

こないだ、有名なイントラのレッスン予約してワクワクしてたら
すっげーオジサンで、しかもテンション低くてげんなりしました。

体調やその日のテンションもあるもんなぁ。
人間だしね。
そゆ時は、もりあげたげましょお。
折れも、畑は違うが、いつも仕事100％の出来ってわけじゃないし…
…勿論いつもそれはめざしてるけどね。

俺
仕事→手抜きの50％
エアロ→全力投球の120％
ですが・・・・

病気やな（w

連休最後の日だし、エアロ三昧と逝くか。
あ〜あ、明日から仕事か〜・・・・

３連休で旅行に行って美味しい物いっぱい食べたら
体重が．．．(T_T)
また明日から出直しだ、頑張るぞ！！
イントラﾁｬﾝ元気かな

このスレの住人に♂はいますか？
何か、♂は｢男ですがエアロ〜｣スレに逝けと言われそうで・・・

>>270　DQN王子＠トリップ変えますた◆DQNsnvhcEw ﾀﾝ
俺も♂だよ〜ん！
まあほとんどカキコしませんが、男エアロと両方見てますよ。
そういう人、多いんじゃないかな？

住民とまでいかないが♂です・・・
ときどき見に来てます・・・

♂でも♀でも、上級者でも初心者でも、ベテランイントラでも養成中だろうが
何でもいいと思うよ。エアロが好きな人だったら・・・。
いろんな人がエアロやってるし・・・。
この前のレッスンで91歳の人が、ベーシックでしっかりやってた。
正直言って、たまげた。

すごいいいい
ギネスに載せるです＞＞９１歳エアラー

　 ∋8ノノハ.∩
　　 川o・-・）ノ　＜先生！こんなのがありました！
http://www.japan.pinkserver.com/kaorin/hankaku/hankaku03.html
http://japan.pinkserver.com/kaorin/zenkaku/index.html
http://www.japan.pinkserver.com/kaorin/hankaku/hankaku02.html
http://japan.pinkserver.com/kaorin/hankaku/hankaku05.html
http://www.japan.pinkserver.com/kaorin/hankaku/hankaku09.html
http://japan.pinkserver.com/kaorin/hankaku/hankaku08.html
http://www.japan.pinkserver.com/kaorin/hankaku/hankaku06.html
http://japan.pinkserver.com/kaorin/hankaku/hankaku07.html
http://www.japan.pinkserver.com/kaorin/hankaku/hankaku10.html
http://japan.pinkserver.com/kaorin/hankaku/hankaku01.html
http://www.japan.pinkserver.com/kaorin/hankaku/hankaku04.html

ぶらくら

>>273 そりゃすげえな・・・・

ヲイ、みんな３連休で？いい人モードだな。
オイラは今日、人気薄のヒプホプ受けてきたよ。（地方クラブ）
参加者ジジババばっかだったけど、なんかほのぼのしてて楽しかったよ。
さて明日からまた仕事がんばんかな。

>>262
イントラさんですか？　怪我に気を付けて頑張ってくださいね。

有り難う御座います！
私も、明日から仕事開始です。
ぬぅーー！！頑張りますよー。

>>245
＞祝日エアロ三昧の一日目だったが、「何やってんだか・・・・・。
＞これができたからといってなんの足しになるんだ？？」

はいはい、よくわかりますよ〜
自分も20代でエアロにハマって気がつけば30手前
こんなもんいくら上手くたって自己満足意外の何でもない、という事に気づき…
女性の皆さん、体内時計は待ってくれませんよ。
エアロばっかりしてるとすぐババァでし。子供は20代で生みましょうね

> こんなもんいくら上手くたって自己満足意外の何でもない、という事に気づき…

エアロに限らず、趣味はなんでもそうだろ。
だからこそ楽しいんじゃない？

>>280
二人産んだから、もういらないわ。

エアロビの初心者ですが、おすすめの本や
ホームページがありましたら
教えてください。

>283
夢野久作 全集

>>283 まずは「エアロ」と言うようにしましょう。

>>285
イイ（・∀・）

>>283
ネタじゃないだろってことで一応マヂレスしとくと、「エアロビクス」や「ステップ」
でまずは検索してみなされ。
エアロそのものを楽しみたいのだったら、本読むよりはいろんなイントラのレスンに
参加してみるのが脱初心者への早道だと思う。
まあどうしてもというのなら無難なところで「フィットネスジャーナル」あたりかな？

身長、１５７ｃｍ。
体重、４６ｋｇ。
好きな食べ物、いちご。
趣味、映画鑑賞。
似ているといわれるのは、母親に似ているねと、よくいわれます。

↑

？

http://that.2ch.net/test/read.cgi/gline/1050981868/139

>>283
http://www.cmnw.com/

>>291
優しいな

風邪引いてオキニタンのエアロ行けなかった・・・・
ＧＷ終わって気が抜けたのかなぁ。

やっぱ、健康第一ですね。

風邪引いてエアロやると
着替えただけで汗タラタラ
始まってからは目クラクラ
終わってからは体ゾクゾク
フラフラしてたら
イントラさんが心配して
毛布持って走ってきたっけ・・・・。
は、恥ずかしい思い出でした。

>>280
エアロやってる♀は年よりわかくみえるぞ。

初級クラスで振りつけは後から考えると初級に毛の生えたレベルで
簡単なのに一週目の新しい振りの時必ず撃沈してしまうイントラ
がいます。たんなるステップが独特なんだからでしょうか。。
いつになったら初回でできるようになるんだか・・。

>>296
ｽﾃｯﾌﾟとｽﾃｯﾌﾟや８ｶｳﾝﾄごとのつながりが、とてつもなく悪い構成するｲﾝﾄﾗって
いますよね。
そのｲﾝﾄﾗのﾚｽﾝを外から見てたら、参加者半分ずつが逆方向にまわってﾜﾀﾜﾀして
たことがありますた。

>295
たとえ見た目が若くても、目に見えない部分（子宮とか卵巣とか
は確実に老化してゆくのでつ…

>>297
つながりが悪いのかな。
できる人はできるんですよね。
私に合わないステップなのかも・・。
おきにのイントラのクラスなので辞めるわけにもいかないし
すきっと踊りたいです。

>私に合わないステップなのかも・・。
>おきにのイントラのクラスなので辞めるわけにもいかないし
合わない内容なのに無理してでも辞めないのは何が目的なの？
目的はﾚｽﾝじゃなくてｵｷﾆそのものなの？
内容が自分に合わないのに、無理してﾚｽﾝ来られてもｵｷﾆは喜ばないと思われ。
まあ、自己満足だけで良いのなら、しかたないけど・・・。

>>300
そんな深刻なことじゃないだろう。
２９６が今までやってきたのとは違うステップだから、なかなかできない。
でも振り付けは面白いからなんとかできるようになりたいってことじゃないの？

俺は、自分がなかなかできない振り付けは新鮮で、かえってやる気が沸くぞ。

>俺は、自分がなかなかできない振り付けは新鮮で、かえってやる気が沸くぞ。
それはわかる。
しかし、ｵｷﾆが急に「今までやってきたのとは違うステップ」をするというのは、
そのｵｷﾆにどんな心境の変化が起きたのだろうか・・・？
自分のｵｷﾆﾀﾝなら動きの癖(ステップ)ぐらい掴んでいるのでは？

でも、自分のｵｷﾆﾘｽﾄに入れて間もないｵｷﾆﾀﾝというｹｰｽも有りか？
ま、がんばりーや！２９６

>>296・299
あ、ｵｷﾆﾀﾝのﾚｽﾝのお話しだったのね。
ｻﾊﾞｲﾊﾞﾙｴｱﾛの採点項目にも巧緻性ってあるけれど、ｺﾋﾟｰ能力が高くて、上級のｺﾘｵ
でも初見でこなせる人っていますからね。
（かくいう自分は覚えが悪く、初見では撃沈ﾊﾟﾀｰﾝ多し）
ｵｷﾆﾀﾝのﾚｽﾝなら多少できなくてもｶﾞﾝﾊﾞﾘがいもあるから、楽しくやりましょうよ！

「初見のコリオで常連のお客さんがつまづいているのに
　初めてのお客さんがスムーズにこなせると
　何かむなしく感じる。」とイントラさんが言っていたけど
　そう言うものなのかしら？・・・・。

俺はコピーして踊るのは得意だが、順番覚えるのが苦手だ。
最前列でレッスンの最後にまるまる通しで踊らされると豪快に間違えたりする。
そしたら真後ろで踊ってた人達が全員オタオタしてた。
何だか申し訳ない気持ちになったけど笑ってしまった。

>>300
性格悪いな。おまえ友達いないだろ。

>>305
折れも。それわかるような気がする。
最後の最後で、「頭から〜」といわれて、「ハテ？」…
みんな、人あてにしないで、ちゃんと自分で覚えよう。

エアロビ

そろそろIDEAの季節だね〜。
うちの奥さんもいちようｲﾝﾁｷﾗｸﾀｰの１人なんで、仲間とﾂｱｰを計画中。
10日以上アメリカで「ｴｱﾛ＆遊び三昧」してくるのだそうだ。

もうちょうい先だけど、ﾒﾝﾊﾞｰにｺｿｰﾘと2週間ちかく代行立てたら、
まず間違えなくそのｲﾝﾄﾗﾀﾝはｶﾘﾌｫﾙﾆｱに行っている筈。ｱﾅﾊｲﾑね。

しかも、多くのｲﾝﾄﾗﾀﾝの目当ては、超世界級ｶﾘｽﾏｲﾝﾄﾗのﾏｰｶｽ(♂)なんだと。
よくジムで見かける追っ駆けと同じく、ｱﾒﾘｶに行けば今度はｲﾝﾄﾗﾀﾝ達が
ｷｬーｷｬー言いながらそのﾏｰｶｽを追っ駆けているという話し。
あなたは信じますか？
けっこう笑えるっしょ。
外人追っ駆けしてるｲﾝﾄﾗﾀﾝって。

上には上がいるんだなぁ。
さてどんなコリオをするのやら・・・。
日本に持ち帰って楽しませてくれれば
ありがたいなぁ。
超きつかったりしたりして・・・・。

>>309
海外のイントラは、日本よりレベル高いのかな？

当方エアロ暦・一年半で、上級クラスにいたっつては撃沈
しているものですが、手の振りつけが複雑な上級クラス
をスム−ズにできるようになったのは、いつ位ですか？
５〜６年かかるのかなあ。
最前列でいつも上手く踊っている人たちは何年くらいでたどりついたんだ−
といつも思っています。

香水がきつい人と、腋臭がきつい人、
近くで踊りたくないのはどっち？

久しぶりに、ワッキーに真後ろにつかれてしまい、あまりの臭いで
集中できなくて、後ろに下がるグレープバインとか、キックしながら
後ろへ下がる時とか、｢次は後ろだ!!｣とか余計なことを考えてたら、
いっぱいミスってしまった。

くやしい。

>>312
俺はエアロビ始めて現在半年目で、最上級クラスに参戦。
スムーズかどうかはなんだが、2週目からはついて行けてる。
音さえ取れれば、後はセンスと場数だと思うが。

>>313
バックキック狙い撃ちだ。

残り香最強

臭いヤシのいた位置までグレープバインしたときモワ〜ンっとにをってくる
あのゲロゲロな瞬間

もれはなにをしにここへきたのかふかーくおちこむ
ゲロゲロな瞬間

腋臭もさることながら
靴はいてるのに足臭い香具師
ツバが乾いたような、鳥のウンチのような、へんな匂いのする香具師
焼肉食った直後で踊る迷惑極まりない香具師
魚が腐ったみたいな生臭い生理臭の女

今日もスタジオは熱気ムンムンだった

つまり、臭気ムンムンだったと。

そうです、すいませんそちらの表現のほうが適切です。

オエ〜〜

あの(^^;)　レスン中にアミノ酸入り飲物をのむと、自分の汗が臭い気が
するのですが、気のせいでしょうか？

お茶の場合は臭くない気がする。。。

プールサイドのような臭いは
カロリーメイトゼリーのせいだろうか？
朝飯として毎日飲んでるから

>>313
もしかすると同じレスン出てたかも。
そいつより遅い順番なら場所選べるけど、そいつよりもずっと
はやいとこで並んでたんだよね、私。
だから最初に場所とってからそいつが入る瞬間、祈るような
気持ちだった。幸いなことにまったく別の場所へ行ってくれた。ラッキー！

>>314
若い人とか他にスポーツやってる人は上達が早いね。
いつ見てもダメダメな人もいるけど。
特にジジババはダメダメ。

今は上級クラスにステップアップしていってるけど、
Ｘ年後にはレベルダウンしていくのかなあ？

>>312
個人差あるから、他人は気にしなさんな。
気長にがんがれ。

>>325
本当にそう思う。
うまくなりたいと思っている時が
一番成長している時だと思う。
撃沈を恐れなくなったら
もう上級の仲間入り。
ただし、上級クラスを長く続ける人のほうが
もっともっと難しいと思うけど。

アミノ酸飲んで運動してる人の肛門は、腸液の関係ですごく酸っぱ臭いらしい。
身体・健康板で話題になってた。

アナルの臭くない成人なんているの？

ほんと、ゲイってよく肛門なめたりできるよね。ウンコ食い。

>>329
舐めれれる気持ちよさを知っているからね。
あ〜〜、舐められたい！

なめてるときに屁を振ったらどうなるんだろ？

単純な疑問として「臭くないのか？」

どんなに美人でも、肛門は指でつっつく以上のことはしたくないのだがな。

＞屁を振ったらどうなるんだろ？

別れるんじゃない？

今日のオリジナルに参加してる短髪さんは、みんな他人の肛門舐めてる人ばかりよ。ｳﾌ。
ﾌﾞｻｲｸなあの人でも、ﾊｯﾃﾝ場に行けば舐めるﾁｬﾝｽがあるの。顔も見えない暗闇のタコ部屋で、行きずりの人のアナルをペロ、ペロ、ペロ

>>335
誰が誰のなめてるか教えて下さい。

･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･ｺﾜｲﾖｩ

しゃべっていて臭いので、ウンコみたいな口臭だなと思ってよく見たら口角にほんとにウンコがついていた。

なんてことが？

口臭がウンコ臭いてどういうことなんだろうね
たまにいるけど

おじいさんは加齢臭がキツイので、
スタジオに来ないで欲しい。
（六本木ティップネス）

みんないつかはおじいさん。

子供怒るな来た道だ。
年寄り怒るな行く道だ。

341、342イイ

341

エアロは楽しいけど、自殺をすることにしますた。

どうして！？
生きていたら楽しいこともあるはずよ！！
エアロだってそうじゃん。
どんどん新しいコリオが増えていく。
そのために生きていたっていいじゃん。






とでも言ってほしい？

ホモ男の将来は暗い。

いがらし、今何やってんの？いきてる？

口臭がうんこ臭いのは内臓かんけいでしょ。
自殺はだめだよ。
エアロたのしんでしょ。　

口臭な友達は注意してあげたほうがいいのかな？気付かぬふり？
注意してあげるのが友達なんだろうけど、相手に良くは思われないよね。
太った友達に老婆心で「太った」って言ったら嫌われたし。フィットネスクラブでの友人だから話したのに。

>>304
いわゆる常連もむなしいよー。
ｲﾝﾄﾗたんは教えてる甲斐がないって思っちゃうのかな。
なんとなくスタジオの雰囲気まで変わる気がする。
エアロは慣れっていうけど努力だけじゃカバーできない、
センスや能力も必要なのかしらね。それでも撃沈せずに今日も行く。

そのイントラﾀﾝのコリオに対する慣れもあるんじゃない
これまで相性が良かったイントラが、３・３・２カウントを
やりだした途端についていけなくなったよ。
それまで一番前で得意になって踊っていたのに
初級者の方が先に出来たりして
でもそれも慣れてきて逆に楽しくなってきたけどね。

あ〜あ。
そろそろこの追っかけどもも飽きてきたから、コテコテの手でも付けて
取り替えてみるか。
つーことで、コリオのスタイルを変えてしまいました♪

あれ？なんかいつもと違う。
えっ？こんなのはじめて。
やばっ。息が苦しくなってきた。
わっ。手と足がバラバラだ。
やば。撃沈しそう。あれーーー。
ニヤリ笑うイントラの目。
最悪。

自分、エアロ暦は長いのですが、上達しません。
週に１〜３回位しか行かないのも原因ですけど、コリオというの？動きの順番が覚えられません。
アルツハイマーか？！と思うほど忘れちゃうのです。

時々ものすごく集中できて、バッチリかもというときもあるのですが、稀。
みなさんはどうやってあの短時間で覚えていらっしゃるのでしょう？
単に「慣れ」だけではないような…。
動きがすべてぶっ飛んじゃう時もあります。

おバカな人はどう練習したらいいのでしょうか？

ｲﾝﾄﾗﾀﾝが急に新しいステップや動きを入れてくる時は、
私たちに上達して欲しいという願いを込めてのことだと思いたい。
お願いそうだと言ってぇ。

>>354
誰だって経験あるはずです。
始めっからガンガン飛ばしすぎではないでしょうか？
ラストだけはしっかり動こう。と考えて
余裕持って楽しんでみてはいかがでしょうか？
ちなみにイントラさえ
一日４本５本やって疲れて間違えると
にっこり笑って、ステップタッチをさせ
「ホレ最初から。」とかよく言っていますよ。

>>354
何時も決まったレッスンに出てる？
一回のレッスンで完璧って人は余程慣れた人。
大体が同じコリオを一ヶ月（俺のところは）
上手いなって思う人でも一週目なんかはもたついたりしてる。

決まったレッスンに通い続けるのが上達の近道だと思うが。
みなさんどう？

慣れもあると思うけど、結局はもって生まれたセンスが重要。
これはエアロに限らない。
でも人と比べるもんじゃないから、なかなか上手くならなくても
気楽にやって楽しむのが良いと思われ。

>>354
先日参加した中級クラス、結構複雑で長いコリオだったのですが、みんな息が
ばっちり合ってスタジオ中ノリノリ。
イントラも気をよくしたのか「ハ〜イ、ラスト頭から〜！！」と言って、スタ
ジオ内をまわり始めようとしました。
次の瞬間、ほぼ全員地蔵状態！（もちろん私も）これにはイントラも唖然。
さすがに上級クラスではこんなこと無いとは思いますが、案外みんな目で見な
がらってところもあるのではないでしょうか？
（キュー出しも含めてリードに頼っていると言うべきかな）
あとは357さんも書いてますが、イントラによってコリオの「くせ」みたいな
ものもあると思うので、自分に合う合わないもあるのでは。

>>359
＞次の瞬間、ほぼ全員地蔵状態！
ワラタ。
上級でもイントラがエアコンや音量調整してる時に
最前列がコケると面白い状態になります。

>>359
いやいや上級クラスの
パーフェクトやオリジナルだって
一瞬全員地蔵状態はたまにありますよ。
イントラのコピーを一生懸命したまでは
いいのですが見えなくなると地蔵状態。
イントラもレッスン終わってから
「なんでだろうー？」って
考えていましたっけ・・・。

私も多分かなりの部分をイントラの動きを目で見ることで補ってると思う。
だから混んでてイントラが見えにくいクラスはちょっと鬱。

今日はいつも最前列の上級者が全員怪我でリタイアしていて、
自分が最前列になってしまった。
４週目でコリオを覚えていたので地蔵にならずにつつがなく終われたけど、
イントラが旅に出た時はヒヤヒヤものでした。

http://wow.bbspink.com/test/read.cgi/feti/1052626927/l50
エアロビクスショーと、エアロビクス大会との違いって？

エアロが始まるとイントラ以外にもしっかり踊れる人を
探して真似します。その人が間違うと自分の動きが
止まってしまうので、バレバレ。
でもこの間周りを見たらみんな地蔵になっていたから
自分と同じレベルとみたｗ

>>365
しっかり踊れる人でも間違いポイントが自分と同じ人はヤヴァい。

いいなぁ。そういうの・・・。
この前なんかイントラが音量変えに行った時、
最前列の人がコリオ一つ飛ばしたの
みんな揃って飛ばしたよ。
「何か変。」と気がついたのは
帰ってきたイントラだけだった。

>367
それもなかなかｵﾓﾛｲ場面だ。

久々にエアロ出た。
やっぱりええな、エアロ。
やめようかと思った時期もあったけど
やっぱり続ける。

中級で３ヶ月がんばり本日上級にデビュー。
玉砕（ぁぅ

足はついていけても手が動かない・・・
でもイントラﾀﾝは優しかった。来週もがんばる。

イントラタンの笑顔。

営業用やと分かってるんですけどね。

仕事であった、嫌なことなんか吹き飛ばしてくれますよね。

元気を、もらえますよね。

>>370
足がついていけているなら大丈夫。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

コーヒー飲んでからインドエアロするのが良いと聞いた。ダイエット。

インドエアロ？？？

369は、守田さん？

>>374
ヨガの事だよ（嘘

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>営業用やと分かってるんですけどね。
>元気を、もらえますよね。
たすかに。
レッスン後の暗いスタジオで、業務用覆面を脱いでいたｵｷﾆﾀﾝがそこに居た。

怖いよ〜

兄さん来てるの？

BTSJのボディバイクって出たことある方います？
ノリノリの音楽に合わせて、ただエアロバイク漕ぐレッスンですか？

>>378
わしは、レスン後駐車場で見てもうた。
はっきりいってあんな怖いもの見たの生まれて初めて。
営業スマイルと素の顔ってあんなに違うんだ。。。
別人だった・・・。

>>382
自分の見る目のなさを棚にあげてよう言うわ。

イントラタンも人間ってことよ

鬼顔もオキニタン。
スペシャルスマイルもオキニタン。

きのうのウンコ
買い物中に突然腹が痛くなり、あわててトイレに行った。
先のほうはきちんと固形だったのだが、後半のほうが下痢化していて
放出した瞬間たとえようもない悪臭が・・・
流す前に確認をと思い、近づいてよく見ると、湯気が立っていました。
それにしても、なんで下痢ってあんなに臭いんでしょうね。

お前のが特別。
あ、釣られちった（w

だからインドエアロって？？？
インドアエアロ？？？は当たり前か。
うー眠れん。そいえばアウトドアエアロってないね。

砂浜でエアロすれば
かなりのハイインパクトになる

靴の中に砂がいっぱい入りそうで嫌だなあ。

案外砂浜ではだしでやったら気持ちいいかもよん

ナマコやヒトデ踏んだら嫌だなあ。

それも足のツボの刺激になってよろし

ふなむしふなむし〜♪

あんたな、アメフラシって踏んだことあるんかい！！
ない！？
いっぺん踏んでみぃ！

インドエアロってウチにもあるけど。日曜の午前中。
私は参加したことないので詳細はわからねえっす。

ちなみにチェアビクスとかハードルビクスとか護身エアロなんてのもある。
でわ、おやすみなさい。

去年、某国営放送であったドラマ「真夜中は別の顔」
見てた人いますか？
あれで瀬戸あさかが”エスニックダンス”してたんですけど
思うに、あれのことじゃないですか？



うちにもそんなもんないからあくまでも想像ですが。。

>>396
そんなに有名なエアロだったのか
ベリーダンスっぽかったり？
はい、おやすみなさい

>>398
私それ見てたなぁ。
なんか色っぽかった記憶はあるけどどんなのだったかは覚えてない。

エアロスレって伸びるの早いね。

スケベだからね。

わけ　わか　らん

>>403
んまっ！

　　ワケ　　　　　ワカ　　　　　　ラン　　　　 ワケ　　　　　　　デモ　　　　　ナイ♪
　 ∧＿∧　　　∧＿∧　　　　∧＿∧　　　∧＿∧　　　　　∧＿∧　 　 (⌒)(⌒)
　（　・∀・）　　（　・∀・）　　　（　・∀・）　　（　　・∀）　　　 （∀・　　） 彡│　||　｜
⊂　⊂　 ）　　（　Ｕ　　つ　　⊂__へ　つ　 （　○　　つ　　 ⊂　○　）　　 （∧＿∧⊃
　<　<　<　　　　）　）　）　　　　　（＿）|　　　＼＼　＼　　 ／　／／　　　 （　・∀・）
　（＿（＿）　　（_＿）＿）　　　 彡（_＿）　　　（＿（＿_） 　（＿（＿）　　　　　∪
　　　　　トモ　　　　　　　イエ　　　　　　ナイ　　　　　ケレ　　　　　　ド♪
　　　　　∧＿∧　　　　　 ∧＿∧　　　　∧＿∧　　∧＿∧　　　　∧＿∧
　　　　 （　・∀・） 　　　　（,　・∀・）∩　（・∀・∩） （,,　・∀・） 　 　（ ・∀・ )っ
　　　（( （ つ 　~つ )）　（( （つ 　 　~ノ 　（つ　　丿　（つ　　つ　)）　( つ　　/
　　　　　乂　　((⌒) )）　+　ヽ　(⌒　　,（　ヽノ 　 　 ）　）　）　　　　|　 （⌒）
　　　　　（＿_）￣　　　　　 （＿）Ｕ　　　し（＿）　 　 （＿）＿）　　 　 し'⌒＾ミ

んまっ！

　　　　　イイ　　　　　　　カゲン　　　　　　　　　ソノ　　　　　ヘンニ
　　　 　 ∧＿∧　　　　　l |　　|　ｌ
　　 ◯（ ・∀・　）◯　　　 ∧＿∧　　　 　　　 ∧＿∧　　　　∧＿∧
　　　 ＼　　　 ／　　　　 （ ・∀・ ）　　　　　　∩ ・∀・）　 ○（ ・∀・ ）○
　　　　 |⌒I　│　　　　 ⊂　∩　 つ　　 　　　ヽ　⊂丿　　　＼　　　　／
　　　　（＿） ノ　　　　　／ ／＼　＼　　　　　（　（　@)）　 （　ヽノ
　　　　　　し'　　　　　.（＿_）　　（＿_）　　　　　し'し'　　　　　し（＿）
　　　　　　　シト　　　　　　　　ケヨ　　　　　　　ナ♪
　　　　　　∧＿∧　　　　　　∧＿∧　　 　 ∧＿∧∩
　　　　　 （　・∀・）　　　 ⊂（ ・∀・ ）　　　（・∀・　）
　　　　　⊂ ⊂　 c　　　 （　　 ノＵ　　　 @　　つ
　　　　　　 Ｙ　.人 　　　　 ｜（ 　）　　　 (⌒),、 ヽ.
　　　　　　 （＿）'Ｊ　　　　　し ∪ @　　 ￣ 　し''

　　　　　　ッテ　　　　　ナンド　　　　　イワ　　　　　　　セリャ
　　　　／）__∧　　　　 ∧＿∧　　　　∧＿∧　　　　　 ∧＿∧
　　　　|　|・∀・）　　　（ ・∀・ ∩　 　 （・∀・　）　　　　（　・∀・）
　　　 （　　　　）　 　⊂　　　　ノ　 （(　（ つ　　つ　　 ⊂　　⊂ ）　　)）
　　　／ ／）　）　 　　,（＿＿つ　　 　 （　（＼ ＼　　 ／ ／）　）
　　（_＿）〈_＿つ　　　し'　　　　　　 　 （＿） （＿_） （＿_） （＿）
　　　　　　ワカ　　　　　　　　ルンダ　　　　　　　　ヨ♪
　　　　　∧＿∧　　　　　　　∧＿∧　　　　　　∧＿∧
　　　　 （∀・ 　 ）∩　　　　 （　　・∀）　　　○（・∀・# ）
　　　⊂　　 ○　 ノ　　　　 （　　（_｀つ　　 　　 ＼ _　　 ）ゝ
　　　_／　／>　>　　　　　　>　〉＼ ＼　　　　 （＿_）ヽ　ヽ
　　（＿_ノ　 ＼_）　　　　　（＿_）　（＿_）　 　　　　　　（＿_）

うちはラテンエアロがあります

坊やだからさ

むさ子っ！あなたムサコスレにレスついてるわよ。
確認してらっしゃいっ！

むさ子ってなに！？
どうせ根釜なんだろうけど
武蔵をたけぞうと読ませなかった宮本むさしみたいだな

これっ！！むさ子！！
こんなとこで道草食ってないで
はやく帰んなさい！！

>砂浜でエアロすれば
>かなりのハイインパクトになる
なぜ？

>>414
エアロでいうところのハイインパクトと単なる高負荷を混同しているものと思われ。

はは〜ん。砂で足が取られて負荷が上がるってことね？

マットティラピスって、つまんないの。

>>397
護身エアロって・・・護身するかエアロするかどっちかの方がいいんでは。

>>417
一応つっこませていただくとマットピラティス、ですね。

踊りながら身を守るんですか？＞護身エアロ

スタジオプログラムってだんだんカルチャースクールみたいになってきてない？

うちのジムはロビーにメンバー作のちぎり絵とか飾ってある。

エアロのクラスで、同時に二人の負傷者が出た。
一人は肉離れ。もう一人は詳細不明。
これって、ヤバイ？

護身エアロと護身ビクス、検索したら結構あった。

ついに２つジムに入会しました。
某大手のスパマス会員と、業界第二位の会員です。
エアロが毎日充実した日々になりそうです。
上達したらいいなあ−
結婚がまた遠のくがこれしか趣味はないので。
そういや友達っていないなあ・・。
ジムで話すくらいの人しかいなくなってきました。

不況になるわけだ。

＞４２４
働けよ

>>424
頑張ってね。
次は妖精さんかしら・・・。
自分が上達するより
生徒さんを上達させてください。

コリオは面白いんだけど姿勢がクネクネ系で好きじゃないｲﾝﾄﾗﾀﾝのエアロに
出続けようかどうしようか迷ってる。
ああいう姿勢にはなりたくないんだよね。でも動きは楽しいし。あ”ー！

＞＞428うるせーよバーカ

>>429
てめえのがうるせえんだよヴァカ

＞＞430 必死だな(Ｗ

小学1年生の日記みたいな文章・・・読む方が恥ずかしいくらいだ・・・

>>431
429の文章は小学２年くらいかな

>コリオは面白いんだけど姿勢がクネクネ系で好きじゃないｲﾝﾄﾗﾀﾝのエアロに
>出続けようかどうしようか迷ってる。
>ああいう姿勢にはなりたくないんだよね。でも動きは楽しいし。あ”ー！


いい年こいたオッサンの悩みがこれかよ。

>>433
楽しいことが一つも無いカワイソウな荒らしを検出しました

>434
いい年こいた乙女ちっくオッサン発見。普段ポエムとか夢日記とかつけてるんですか？

忙しくてもう１ヶ月以上スポクラ行ってない。スーパーマスターなのに月２回くらいしかいけない。
１年分前払いは怖いね。

>>436
スポクラも仕事もみな同じ
無理するな無理をするなと無理を言い。
暇ができたら一日中
エアロ三昧を期待して・・・。

http://www.konami.co.jp/kmj/products/he/aerobics_revolution/index.html

あんまり通えない人は、毎日通い詰めの人たちの損失補填してるみたいで嫌よね。

http://life.fam.cx/

何週間も行かれないと、そのうち行く気もしなくなっちゃうんだなー。

そしてやめようと決意したその日。
オキニイントラのエアロに出る。
やっぱり、楽しいんですよ。
帰りに、イントラたんにお別れの挨拶しようと思ったタンだけど、
やっぱし「またよろしく」と言って帰ってきました。

ちなみに、エアロのイントラって時給￥何円ぐらい取ってるものなのか？
知らせて。

444get!

>>443
日本語を勉強した方がいいよ

損失補填嫌なら通え

多忙な人ほど損だよね。
フィットネスじゃなくて、あくまで仕事中心に時間合わせるから、
深夜・早朝だったり、週末だったり、店舗もそのとき手近な所へ行くし、道具はレンタルだし。

でも毎日通ってたら筋肉は絞れるけど脳味噌がばかになりそう。

エアロのレスーンで後ろで受けてたらイントラが見えなかった。
イントラタンが見えなくてもマニアのうまい人を見てればいいとオモタラ。
マニアの人も見えず、皆なんで踊れるの？
マイクの説明の声も音楽が邪魔して聞こえないのに？
かといって、へたくそで初心者の漏れは、イントラタンが見えるほど前にい
けま千円。
どうすべきでしょう？

>>448
凍死能力をチノ代表に授けて貰え。

>>448
発表会じゃないんだから、
上手に踊ろうなんて考えないで・・・。
とりあえずは今日は
足だけやろう。でもいいと思いますよ。
エアロは基本は重心の移動だから
コアラだけに縛られることないと思うけど・・・。

コアラ固めっすか？
どんな技なん？

WWWWWW

>>447
脳味噌がばかになるってアンタ…　小学生？

>>447
痛いとこﾂｷﾏｽﾈ
でも私は脳味噌すり減っても 行けるもんなら毎日行きたいわ

>>453
反応してる！

>>453.454
意味違うわよきっと。
エアロで動きすぎて
頭の中が真っ白の状態
と言う意味じゃないかしら・・・。
早い話が地蔵状態の人に
今何時ですか？と聞いても
答えられない人みたいに・・・。

>456 お、おかまちっくな文章・・・

生年月日 ■ 1975年1月8日
愛　称 ■ チバレイ
出身地 ■ 大阪府天王寺生まれの福島県福島市育ち
血液型 ■ B型
身　長 ■ 162cm
体　重 ■ 41kg
趣　味 ■ ヨガ・愛車BMWでドライブ

>458
456さんでつか？
でもチバレイって・・・

>>450
有り難うございます。そういう風に考えることにします。
ところで、今日は「ラテンエアロ」に出たら、ガーーン！
ターンして最後尾の漏れが最前列になり、ちびった（シクシク
漏れが、パニックて地蔵になったら、後ろの人も地蔵になった？
ごめんなさーイ。許してね。でも、何故みんなまで地蔵になるの？

面替えがあると最後列・左右の端も気が抜けない。
でももっと気が抜けないのはｲﾝﾄﾗﾀﾝが旅に出るとき。
ココロの準備ができてないと行かないでぇ〜と叫びたくなる。

>>461
えーそー？
他のオキニタンに代えればいいじゃん。

>>462
意味を把握してないと思われ。

???
旅に出る＝スタジオ内を移動する、ボリューム調整のために前を離れるetc

>>461
そうそう。あるある。そう言う事って。
イントラから
「まかせたよー。」と言われて
「よしゃ。まかしとけ。」
と言えるようになるには
どのくらい練習すればいいのかなー。
気が抜けない楽しいクラースでした。

生年月日 ■ 1973年2月2日
愛　称 ■ アーちゃん
出身地 ■ 徳島育ち、千葉在住
血液型 ■ A型
身　長 ■ 162cm
体　重 ■ 49kg
趣　味 ■ 泡踊り、料理

>>466
泡踊りは阿波おどりのまちがいでは？

世の中には、知らないことがまだまだいっぱいあるのよお嬢ちゃん

>>466
エアロのイントラとしての時給も書いてＹＯ！

おまえの給料明細もここで晒してから人に聞きなっ！

>>470
イイ（・∀・）

なぜ、イントラの給料を気にしてる人がいるのか？？
おまえも、イントラになりたいのか？？
やめとけやめとけ、いまのまま、月給制の会社員しとけ。

>>472
世の中には人のことが気になって気になってしかたない嫉妬人間がいるのです
厨房でもクラスにかならず「おまえ何点だった〜」って一年中聞いて回ってる点取り人間が
います
そういう歪んだ性格の人は他人の給料を詮索するのに理由など要りません。

なるほど。
>厨房でもクラスにかならず「おまえ何点だった〜」って一年中聞いて回ってる点取り人間が
います
わかりやすい解説ありがとう。

入社15年手取り16万１日の労働時間14時間これどーよ。

>>475
基準局とクミアイへ行くべし

>>475
酷い条件だと思います。

厨房でも一年中「おまえいいな〜折れなんか１２点だぜえ〜」とミジメさを売っている
デキンボがかならずいます

>>475
退社して、失業保険もらいながら、エアロ続けながら、
もっと条件のいい職場探すの…これどうよ。

あたしゃ、「あじさいそば」で、うどんゆでて客に出すパートにでも
転職したいと最近思ってるよ。きついのよ仕事が…

>>475
私なら１０年前に辞めてます

5年間から手取りが変わらず。時間が増えた。
クミあいは事業主のマワシモノ。
仕事以外に生活してないからコノ手取りでも生きていられる。
皮肉なもんだ･･･基準局ってなんだ？
最近エアロ三昧してないんだ。
エアロやりて〜

>>481
あんた、余計なお世話だけど、ネタじゃないなら、10念先のこともかんがえなさいよ。
人間年もとりゃあ病気だってするのよ。

暗いと不平を言うよりも
すすんで明かりをつけましょう

>>483
それ、すっげー昔にどっかできいたコトある。

心のともしび、ですな

最近、ハイインパクトすると鼻血が出る。
うっすらやけど。
ろーやったら、平気なんですけど。
ハイ、やめといたほうがいいんでしょうか。

ハイインパクトだからいいんでないの　あんたエアラーの鏡じゃ

興奮？

会社の給料なんか聞いてない。
エアロのイントラの時給おしえアロ！！

はいはい。
時給750円　OK？

>>490
あんた、
マシーンジムのバイトの兄ちゃんだって時給８５０円以上貰ってるぞよ。

心のともしび
http://www.tomoshibi.or.jp/

>>491
490＝地方、491＝首都圏
だと思われ。

>>489
>>491
はいはい。
時給950円
これで満足したか？カス共

「はい」は１回でよろしい。

>>489
クラブによるけど、新人はワンレスーン3000からスタートし、キャリア、集客
に応じてギャラがあがるところもあります。（非？）常識的には普通のレベル
のイントラタンは、6000から10000くらいじゃなかろうかと思われ！

確かに安いかもしれないが漏れや皆に楽しいレスーンをしてくれるんだから
やきもちから非難するのは、間違い！

最前列で豪快に間違え、笑ってごまかす。
こんな自分はウザい存在でしょうか

>>497
仲間はけん

エアロ始まる前のスタジオというのはどんな雰囲気？
以前通ってたとこは、開始5分前くらいには、それぞれの場所で座って、始まるのを待っている、
という感じだったんだけど、先日行ったとこはｲﾝﾄﾗが始めま〜す！とか言うまで
みんなスタジオの後ろでもじもじと突っ立っていた（初級クラスではあったけど）。
場所によって違うなあと思いますた。

開始5分前くらいには、それぞれの場所で座って、始まるのを待っている
↑これです。
場所は特に決まってないけど、イントラ先生が、始めま〜す！と
言うまで私は瞑想してます。

>>496
>もあります。（非？）常識的には普通のレベル
>のイントラタンは、6000から10000くらいじゃなかろうかと思われ！

随分いいギャラ貰ってると知って驚きました。
一般人が１日中働いて稼ぐ金額をわずか１時間で稼いでしまうんですね。
せいぜい２５００円から、高くても５０００円止まりと想像してたが・・・。

そのギャラで週１２本やったら週給１０万以上。月給５０万近くなるね。
イントラって、儲けてるんだね。驚いた！

>>501
そのかわり、国民年金、社会保険等、確定申告、
色々手続き全部しないといけない。
やめるときに退職金だってない。
怪我したらそれでおわり。
だから、稼げる時に稼がないといけないのだよ。
それに、肉体労働だからそれくらいのギャランティが妥当でしょう。

>>501
儲けてるとか軽軽しく言うなよ・・。
社会に出たことがない厨房か！？

>>503
「儲けてる」って云って悪いの？
「儲けてる」は、べつに批判の言葉ではないんだよ。

>>502
>やめるときに退職金だってない。
>怪我したらそれでおわり。
>だから、稼げる時に稼がないといけないのだよ。

男が一生やっていく職業としてはキビシイ条件ですよね。
でも女の場合は、ある程度のところで「結婚」ということがあるから
女のライフサイクルにぴったり合致した職業といえる気がする。
結婚後は週３日ぐらい出れば「主婦のパート」としては充分な金額でしょう。

↑非常に差別的な発言でつね

>>505
男尊女卑を絵に描いたような人でつね

>>506
>>507

505は、ただ単に客観的に状況を書いただけですが、なにか？
内容的に間違いがあるというなら具体的に指摘してくれませんか？
内容的に間違いがないのなら納得してください。

>>505
男のインストラクターに個人的な恨みでもあるのかと・・・
どうしても貶めたいという気持ちが垣間見えるのは私だけでしょうか。
少なくともあなたには関係ないことなんだから余計なお世話ですよ。

>>501
> 一般人が１日中働いて稼ぐ金額をわずか１時間で稼いでしまうんですね。

レッスンは1時間でも、コリオを考えたり自分のスキルアップや
トレーニングする時間も必要。
複数ジムをかけ持ちしてれば、移動時間も馬鹿にならんわな。

>>508
男と女の役割を限定してるのがわからんのか？

>>510
>男と女の役割を限定してるのがわからんのか？

わかってますよ。そしてそれが「差別」だとは全然思いません。
客観的に状況を書いているだけです。
内容的に事実と違っている所があるならば具体的に指摘してくれませんか？

結婚後もレッスン数を減らすことなく、４０才過ぎてもフルにレッスンに出てる女性イントラって、実際、現実に、ほとんど皆無でしょう。
それともそれが多数派なんですか？

>511
＞女の場合は、ある程度のところで「結婚」ということがあるから
女はそれなりの年齢で結婚退職するものなので、キャリアアップは必要ない

＞結婚後は週３日ぐらい出れば「主婦のパート」としては充分な金額でしょう
結婚し、子供を生んだ女の仕事はせいぜいパートくらいだろう
収入は夫の半分以下で十分

こういった差別している自覚のない日本人男が大多数ですね

>>512
だから何度も何度も言うように、現状を客観的に書いてるだけです。

＞女はそれなりの年齢で結婚退職するものなので、キャリアアップは必要ない
キャリアアップしたけりゃすればいいんで、それはご自由だと思いますが、
それが「必要」なのかと問われれば「必要」とまでは言えないでしょうね。
現実がそうだもの。
それにここではエアロのイントラという職業について話してんだけど・・。

＞結婚し、子供を生んだ女の仕事はせいぜいパートくらいだろう
＞収入は夫の半分以下で十分
それが大多数の現実でしょう。
繰り返すけどここではイントラの話をしてるわけだからね。
「結婚し、子供を産ん」でもレッスン数減らさずフルに出まくってる女性イントラが多数ですか？　違うでしょう。それが現実。

現実から目をそらしてフェミニズムのドグマに染まって楽しいのかね。
ま、アナタの人生はアナタの自由だから勝手にやってくれて結構だけど、
世の中の現実については、ねじ曲げないでそのまま認識してくれ。

この話題もういいよ

>>513
あなたが世の中の現実について正しく認識しているなら、
もっと人を不愉快にさせない文章を書いてもらえませんか。
インストラクターという仕事を、誇りをもって続けている人たちに
ものすごく失礼な書き方だと思うし、関係ない私も気分が悪くなりました。

イントラで時給１００００円て、実際普通に存在してるの？？

スポーツクラブ勤務の友人に聞いたら、そこでは一番高いイントラで８０００円。
ただしそのイントラはその店舗でダントツの人気No.１なんだとさ。
だから特別に高いギャラ出してるんだって。
ま、それは埼玉の話だから、東京のド真ん中とは少し事情が違うかも知らんが・・。

>>515
ゴメンね。

イタイ>>505がいるスレはここですか？
（と書いたら”どこがイタイのか明記せよ”とか言われるのかなﾜｸﾜｸ）

>>518
内容的に事実と違っている所があると云うのなら
具体的に指摘してください具体的に。 レッテル貼りは要らん。

イタすぎて怖いよー・・・えーんえーん。。。。。。

ちなみに、
女で、ある意味「肉体労働」でだいたい３０歳台前半までの職種
という共通項から女子プロレスラーの収入をいっておくと、
女子プロレスラーは月給７万!!
当然、ボーナスも退職金も無し。全身怪我だらけだけど治療費も出ない。
ま、潰れそうな団体だからかも知らんが・・・。

女子プロがイントラの時給聞いたら殴りかかるんじゃないか？（笑

もっとイタイよばーか

>>505
あんた、天罰が下るよ

>>523
なんで？
アンタこそ女子プロに殴られるぞ。

エアロで何度も脱腸になり、このたび手術したので、医者に今後はエアロ禁止と言われた。
もう２ヶ月やってないー。

飛び跳ねてると、キャンタマ袋が４倍くらいにズシッと。

飛び跳ねてると、ガスが出ます。
恥ずかしいので２ヶ月いっていません。

サリンの袋抱えてエアロしてんの？

>>525
スポーツヘルニアです。
美しいイントラの中にもひょっとして居るのかな？＞スポーツ脱腸

女性の場合はどこに腸が脱出するのですか？

ヘルニアって脱腸のことだったんだ・・・

>529
あすこから蝶がちょっと顔出しちゃったりするらしい

>>531
マジでつか？

ヘルニアて腰の病気かと思てた

脊椎のヘルニアもあるし、腸のヘルニアもある。

おまいら、勉強しましょう。

は〜〜い

>>525 コックリングはめてれば脱腸なんて物理的にあり得ない。
ね、だからはめてみそ。

エアロが好きだから。
通っています。ただそれだけです。
それ以上でもそれ以下でもありません。
イントラの笑顔が見たいから
91歳の老人も18歳の若者も
一つの部屋で汗を出している
ただそれだけのことなんです。

脱腸って誰でもなるんだよ。飛び跳ねるときは注意してね。

脱肛と脱腸と脱脊椎。勉強しました。

勉強はいくつになっても大切よ。

>>536
短小包茎にゃ、はまんねーナ。

エアロは好きだけど、女性ばかりのスタジオ内で踊る数人の男・・
って俺だけど、故郷のオヤジ・オフクロが見たらきっとダイの男が
何やってんだコノヤローって言って嘆き悲しむと思うな。

イントラのオネエチャンなら、おとうさん・おかあさん・私の
仕事はコレなのよ見に来てって自信を持って言えると思うけど・

>>542
そうだよな。
女性の中で男が一人すっごーく勇気いるもんね。
このクラス初めての人手を挙げてください。
と言われて上げたの折れ一人。
まわりの女性に一斉に振り向かれた時
逃げ出そうと思ったのが懐かすぃ。

>>543
そのうち感覚が麻痺するよね。
スタジオに他に男性がいるかチェックしなくなってる
自分に気がついて愕然とする。

男がもう一人いたので安心してスタジオ入ったらイントラがマイクで「今日は男性がお一人ですね。がんばって下さーい」
と言ったのでビクーリしてもう一人の方を見たら、角刈りのおばさんであった。

俺が参加してるレッスンは８割くらいが男で、初参加の女性がびびってた。

>>546
あるある、そう言うレッスンって
だんだんとハードになってくるんだよね。
乗ってくるとみんなで声出したりして
イントラも乗ってくるしすごい熱気なんだよね。
最後にイントラが行った言葉が忘れられない。
やっぱり迫力が違うわねぇ。・・・・と。

オスばっかりって、元気が出るテレビみたいでツーンと臭そう

男２０人のクラスだと、ペニスが２０本でバギナがイントラ１穴。

精子と卵子を顕微鏡で覗いた感じ。

確かに１人だと寂しいけど最近は２人以上いると平気になった。
オキニﾀﾝのレッスンは、中級クラスなのに半分が男。
これはこれで嫌な感じ．．

フラダンスの時間に間違って？出てた男がいたぞ

かるきザーメン栗の花

男性ってオシッコしても、拭かないらしいですね。
それで臭いのでは？

黄色→拭かない
白色→拭く
赤色→入院

茶色→別穴

>>554 ワロタ

３週間ぶりにエアロやったら、初級コ−スなのにボロボロになった。
明日から気合入れて、早く勘を取り戻したいっす。

>>549
本当にあなたはバカですよね。
小さい頃からそう言われ続けてきたんじゃないんですか？
バカを治すのにいい薬があるんですが、試してみますか？
私が開発中の薬なんですけど。
５０００円で、実験台になってもらえませんか。

>>549
ここは馬鹿の集まる場所です。きみが逝きなさい

とある人気イントラの追っかけＮｏ１の女性なんだけど
いつ見ても体調悪そうだし目も虚ろぎみ。
それでも休まず毎日エアロしてる。
こういうのってやっぱ依存症だよなあ。

>>551
え？
アローハ！
フラダンスのレスーン♂で出てるけど、間違いじゃないよ。
隠しゲイで何曲か覚えようとしてるんです。
マハロ！

>>559
呼んだ？？
確かに異常かもね。
エアロ仲間も居ないし、仕事でヘトヘトで体調も万全じゃあないのに
それでも毎日行ってる。
確かに異常かもね。

>>561
好きなことに夢中になれるのは、いいこととオモタ！
でも、お体大切に！

>>562
いいひとはけん

男２０人のクラスだと、おしべが２０本でめしべがイントラ１本。

男２０人のクラスだと、ペニスが２０本でバギナがイントラ１穴。
精子は１億/人で２０億匹。８ｃｃ/人で１６０ｃｃ。コップ１杯。
精子と卵子を顕微鏡で覗いた感じ。

オスのアナルで一生懸命泳いでいることもあり。

>>564
いやらしいひとはけん

>>551
男ですが、フラも日本舞踊もバレエも出てますが何か？

>>567
男性のフラって火噴くんですか

>>562
ありがとう。

エアロの上手さ＝運動神経
なんでしょうか・・・？

初級はまあまあ出来るが、中級で手の動きが入るともうボロボロです・・・・
運動神経無いからなぁ・・・

足の動きの流れに沿っていない手なんて、
能力のないイントラが困ってつじつま合わせただけ。
できなくても、っていうか考える価値なし。
足の動きとまったり少なくなるようだったら、
手なんてやんない方がマシ。

ヒッキーのあいだでは常識のバイト！ワンクリ10円
掲示板や2ちゃんやにリンクを貼り付けるだけでお金になる！
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私はバイクを買うまでやります。
始めるなら今が旬です！！今なら1000円もらえます。
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直リンクできないので、アドレスをコピペしてリンクしてください。

>>561
一生懸命になれるものがあるってイイと思いまつ。
かくいう俺も最近エアロ依存症気味なわけでつが…。
特定のイントラを追っかけてるわけではないけれど、うまくできなかったところが
あると、次回こそはと１週間が長く感じられたり…。
お互い身体を壊さない程度にがんばりましょう！

>>570
サバイバルエアロに「巧緻性」という採点項目がありますが、見て覚える「コピー
能力」って、生まれつきのものみたい。まあ広い意味での「運動神経」と言えるか
もしれない。
でも571さんの言うとおり、よく考えられた振り付けだと、ステップにあわせて自然
に手が動きます（一見複雑そうでも）。
手があやふやになって背中が丸まってしまうより、体幹を意識してステップだけしっ
かりやった方が良いと思います。

足だけでもいいですよーってイントラ良く言うしね。

流れに沿わない手つけて、難易度高くして、集客狙いなだけの馬鹿な内容や、
そのクラスだけでしか通じないような内容こなしただけの自己満足ってどうでしょう？
楽しさの追求だけならともかくも、夏までにカラダ変えたい、あるいは
目的意識を持って、きちんと上達したいのであれば、受ける側も考えた方がいいかもね。

そんなイライラしないで楽しくやろうよ。

足と手が反対だろうが、なんだろうが、
カウントが合ってれば問題ないだろ。

>>足の動きの流れに沿っていない手
で、云々言ってる人はまだまだ練習しる！

>>576
>夏までにカラダ変えたい
運動して痩せる事はあると思うが、マシン行ってろ。

>きちんと上達したい
そう思っている人はその手もマスター出来るように努力する。

>集客狙いなだけ
本当に意味不明な振りだったら、集客落ちるだろ。

>そのクラスだけでしか通じないような内容
その手をマスターしたら、他のクラスは難なくこなせる様になる。

場数だ、通い続けろ！

>>578
押忍！！

>>578
お疲れ様。ムカついたの？

すごくよくわかる

う〜ん…
何をして上達？外からエアロしてるの見たら、
なんか白装束の宗教みたいだよ。
かっこいいわけでもないし、どたどたしててなんか変。
でも、よけいなお世話なので逝ってきます。

有酸素してて、思いっきりデブなのはどうかと思うね。
やんないともっとデブなのかな？かわいそうな人生。
一生蛸踊りしてれば？

やたら代行乱立の糞イントラって、
素晴らしいプロ意識だと思う。
本当に、いいご身分ですこと。
あなたが故障なのか嘘なのかは知らないけれど、
私達は故障しないような内容にしてね。
どうせあなたなんか使い捨てなんだから。（プ

>>580
いや別に。

>>582
>何をして上達？
めげずに出続けて、出来る範囲で手を付ける。
ステップ踏めていれば、何とかなる。

そりゃ、どう思うかは人それぞれだからな。
逝ってらっしゃい。

>>584
お気にに振られたのか？
相談に乗るぞ。

１４４ｃｍ４４ｋｇだけど、へそ出ししてもいいですか？

>>578
おまえ丁寧なヤシだな。

>>586
その位の身長の人の適正体重？がわからないから体型も想像できないや。ごめん。

>>586
いや、へそ以外も出していいと思う。

<<576
難しい振りさえできればそれでよい人、
痩せたいひと、
それぞれ適したクラスにいけばイイと思う。
多分ティップの人だと思うので、
森本さん、利根川さん、鈴木さん、草間さんなどオススメですよ。

またtipのイントラの宣伝かよ。
荒れるから専用のスレに逝ってくれ。

エアラーの多くは、５７８と同じ考えだと思われ。

ジサクジエンご苦労。

難しいコリオだったんで家で練習しようとしたらジャンプできん。
はだしなのが原因なのかな。

手と足が合っていなかろうと、集客狙いだろうと、夏までにカラダ変わらなくても
別にいいじゃない。。。
好きなレスンにでようよ〜(^O^)ﾉ

>>595
そうだよ。
人の行動にケチつけて批評するのがそもそも間違いなんだし。

>>573
ありがとう。
噛み付くような書き方して反省してます。
明日も仕事のあとエアロ行く予定なので、もう寝ます。

私が入るクラスのレスーンは、いつも超満員。
よくあんな狭いところでみんな動きまわれるよな
（自分もだけど）
実質、使ってる面積って畳二畳くらいじゃないですか？？
なのに、六畳間の自分の部屋で復習しようとしてもできないんですよ。

>>594
くつの役割も重要ですよね。
あとは、雰囲気なんですかねえ・・。

>>595-596
きさまら2ch精神がわかっとらん！

＞５９９
ha-?

2ch精神って何だよバカ

>>599
うるさい
いばるなにわか２ちゃんねらもどきめ

臭いのも早鳥もいやだけど、動きすぎる香具師が最悪だと思わない？
危ないし

>>600-602
ﾜﾗﾀ

動けなさすぎるデブ地蔵はもっといや。

スタジオにダッフルコート着てくるやつもヤダ。

いるのかよ？

>606
和んだ。

スパッツはかないで黒く塗ってくるやつ。かんべんしてクレ

最近、玄関ですでにサウナスーツのおばさんを見る。
家からかよっ!! と、さまぁず的突っ込みだけど、
あの人がトレッドミルで歩いているのを見ると、いつか倒れるな、
と、意地悪だけど思ってしまう。

ジムのバイトの人達、誰も何もいってあげないのかしら？

｢そんなの着なくても、あなたはまだまだ落とせますよ｣って。
いっぱいつけてるんだから。

>>610
それが着て見たかったんだよ
ささやかなおばはんの楽しみを奪ってしまうのは忍びない

うちは地方だからか、行き帰りは車の人がほとんど。
ゆえに皆いろんなファッションでご出勤…
トレーニングウエアなんてあたりまえで、サウナスーツもいるし、
既にエアロの格好（タンクトップにスパッツ・タイツとか）で車から
降りてくるおばさん、どうみてもパジャマにしか見えないスエット上下と
裸足でサンダル履きのおじさんとか

まだ秋の初めの頃、革のロングコートで入ってきたマダム
都心とはいえ、超早取り・・・と思いきや
中に水着を着込んでおられました

うちもサウナ−スーツいる。絶対体に悪いと思うし　おしりブツブツになるよ。
サーフィンのウエットスーツでやってるオヤジいるし、このまえ男でブラトップ着てる
変態がいて、気分悪くなった。

ほう６１４は尻ブツブツなのか

うわぁーーん！
怖いよー！
きもいよー！

やめてねお願い！

まだブツブツ治んないのよ。クリーム塗ってんだけどねーたまにパックもしてるし
ブラトップ男、後からみたら紐ねじれててムカツイタ　

サウナスーツで汗出るは間違いだよね？
湿度がある程度上がると発汗しなくなるはず。

だとしたら、かける汗かいてない事にならない？
発汗しないと体温下がらず危ないし。

>>613
男が街中で同じことをしたら

タイ━━━━||Φ|(|´|Д|`|)|Φ||━━━━ホ

だな。

ジムのスタッフも含めて、未だサウナスーツ信仰者はいると思われ。
サウナスーツ着てエアロやれば確かに発汗して減量はできる。
(もちろん、>>618のいうとおり一定時間(湿度)になれば発汗はしない)
ただ、消耗するのは水分であって体脂肪はほとんど燃えない。

うるせーなー

ドライＴシャツやドライパンツを着用すべき
汗を吸ってすぐに蒸発させるので
エアコン効いてるジムでは寒く感じるときもあるけど

(；´Д`)ﾊｧﾊｧ
http://homepage3.nifty.com/coco-nut/

サウナスーツは体温調節ができないので
熱射病や脱水症状になるぜ。

あげ

とにかくスタジオの変体オヤジのウエアはおもしろい。

>>613
周知プレイですか？

>>626
うぇぇーーん！
変態おやじだけどいじめないでくれよー！

>>628
党首ﾊｹｰﾝ

>>626
変体オヤジ、猥褻衣装罪で逮捕しました。

もう、エアロの話をしようYO!!!!

やっぱエアロはティップが一番なの？本当に本当？？

　┏━━━━━┓
　┃初めまして!!┃
　┃ﾆｺﾆｺﾓﾅｰ....┃
　┃ 　 　　です!!┃
　┗━━┳━━┛　ﾆｺﾆｺ.......
　　 　 　 ┃　∧ ∧
　　　　　 ⊂（ ^∀^ ）≡≡
　　　　　　　　＼　　 ）〜三三
　　　　　　　　 ( （　/
　　　　　　　　　　∪

今日のレスーンは、一週間のイントラタンのなかでもっともオバーンと思われる
イントラタンです。でも、お客のﾊｲﾘｶﾞ多く、一番人気でーす。
客を乗せるのがうまいし、説明がうまい。レスーンも楽しい！
イイオバーンイントラです。でも、ホンとは若かったりして・・・・・。
あなたのことじゃないですよ！

>634
死ね

エアロのイントラって有酸素運動のしすぎで、肌ぼろぼろだから、
見た目より年齢若いこと多いよ。

ちなみに３０位までは差ないけど、３０越えると一気にくるらしい。

ははは
「有酸素運動のしすぎで、肌ぼろぼろ」だって。
電波が出てる

違うよ体はハリがあってプリプリしてるから２０代かな？と思ってて、
近くに寄ったらやっぱりお肌の年齢は隠せない。聞いてみると予想より
絶対上なのよ。

うんうん、背中や腕、脚はあんなにきれいな形＆皮膚なのに
顔は・・・・！！！！！だよね。
しょうがないよ。
汗ダラダラかいてメイクと混ざって酸化したものを顔にのせたまま
次のレッスンへと向かわないといけないんだから。
人気のイントラさん程、顔の皮膚は汚いんじゃないかな。
鏡越しに見ただけではわからないけどね。

運動しないやつの方がぼろぼろじゃん

>>637
有酸素運度をすると活性酸素が発生する。
この活性酸素が体・肌を老化させる。
ただし、２０代までは抗酸化物質がそれを抑えてくれる。
３０代を越えるとこの効果が薄れてくるので、
有酸素運動が直接肌の老化等に結びついてくる。

以下あるＨＰからのコビペ

子供達や学生は、体内の代謝のバランスがとれているので活性酸素がつくられても、すぐに除去されますが、
年齢を重ねるにつれて代謝のバランスが崩れ、活性酸素の生成がその除去を上回って身体に悪い影響が出
てくることになります。酸素は血液により体内に運ばれ、そこでエネルギーとして使われているので細胞の酸化
は避けられません。身体の細胞が酸化するということは、皮膚や血管・各種の臓器や骨格筋肉を構成している
それぞれの組織（細胞膜・ミトコンドリア・ＤＮＡ・酵素など）が酸化するということです。活性酸素による酸化は
細胞レベルでおこり、老化現象（ホルモン分泌や免疫力の低下・栄養の消化吸収機能の障害など）や、ガン・
動脈硬化などの生活習慣病（成人病）を引き起こすことになります

じゃー３０過ぎたらエアロやらんほうがいいってこと？
あたいは、まだまだやれる。

活性酸素による酸化が生成を上回るほどムキになってやるな。
ってコトでしょ。
若い気で日に３本も４本もやるなってことでしょ

洗面台がカビ臭いんですけど、何かいい方法はないですか？

盲人象をなぜるの典型的な例だなあ。

有酸素運動のもたらす心肺機能向上による効果と、化粧品屋や魔法の薬屋が喧伝している
活性酸素の破壊効果を天秤にかけたら、どっちが長寿・健康に重要化は明白なのに。
３０過ぎて代謝が下がり、栄養過多や運動不足から肥満→成人病のお決まりコース
を突き進んでいく現代人に「活性酸素が出るから有酸素運動は控えなさい」という
医者はいないのに。

>>643
いくらムキになっても、活性酸素はそんなに生成できません・・・
活性酸素は稀な存在だから高いんですよ。そんなに沢山生成できたら、ボンベにつめて
売れば儲かる（藁

1,2本を内容濃く受ける方が体には効きそうだが･･･
みんな日に何本くらいレッスン受けてるの？

>>643
そうだね。
イントラみたいに１日に３本以上とかこなさなければ大丈夫。

１０代は無制限。
２０代は週３位。
３０代は週２位。
４０代は週１位。
５０代以上は近所のウォーキングで十分。
みんな加齢をあまくみちゃだめだよ。下手したら肌の老化だけでなく、
ガン・成人病を引き起こすよ。

肌アレしてるのはイントラタンか、最前列の常連さんたち。

週に中上級を３本。

酸化して老化するのが嫌なヤツはこのスレからも
スタジオからも出てお行きっ

酸化酸化って。信じるべからず。有酸素運動は体にイイのです。活性酸素の発生が害に
なるのはよっぽどのことで、シロウトがエアロビクスを２・３時間やったくらいではなりませんよ
スポーツ選手じゃあるまいし

ヤワラちゃんはそれで・・・

>>652
そうなんだーよかったぁ
一生の趣味にしようと誓ったばかりだったから・・・。

>>652
それはスポーツ業界に踊らされているだけ。
ＴＶ等ではスポンサーの関係もある。
問題は時間でなく、年齢とのバランスだよ。
本当に３０越えた後の抗酸化物質の減少は驚くよ。

３０代とかで連ちゃんでレッスンなんて「老化してくれって」
頼んでいるようなものだよ。

３０過ぎたら筋トレ＋ウォーキングが体にいい。
脈拍が上がる運動は避けた方がいいよ。

ちみはスポーツ業界と化粧品・健康食品業界のどちらに躍らされたい？

メダリスト飲んでるから大丈Ｖ

30、30ってそんなに何度も書かなくたっていいじゃん！！！

だから、やりすぎは良くないて言ってるんでしょう？？

メダリストってホントに効果かんの？眉唾？

>>655
五月蝿
ホドホドにやれば問題ないんだろう？？

まだまだだけど、３０過ぎてもエアロしたいよーーーエー−ン
３０歳でウォーキングなんて酷い　やだ　３０になんかなりたくないよー

エアロアンチが吊るし上げられる祭りのヨか−ン

トシとりゃあ誰でもそのうちガイコツになんだからあきらめれ。

クエン酸のことなら、なんでも俺に聞け！

ビタミンＣ等のサプリに抗酸化作用があると言われているが、
その影響は微々たるもの。
体内で発生する抗酸化物質の１％にも満たない。

だから、加齢にあわせて息がハァハァする運動は控えるべき。
歩くエアロ、ヨガ等は問題なし。逆に体にいいよ。

>>666
しつこいのです

クエン酸のことなら、なんでも俺に聞け！

アミノ酸のことなら、なんでもアタシに聞け！

クエン酸飲めば疲れない
アミノ酸のめば脂肪燃焼
両方飲めば１００人力じゃ

そこのおまえ！ふざけるな！

水でいいや。

え！？違うの？？

聞く前に答えやがって！

今日のレスーンで初めてポニーステップがでますた。
なんか可愛いねこのステップ。小柄な女の子がステップ踏んでたらすごい可愛かった。
しかし私は大柄女（ｗ。横のお兄さんも背が高く恥ずかしげにステップ踏んでた。

最近はエアロ自体も楽しいんだけどウェアや靴の購入が楽しい。
靴の話題はよくあるけど、ウェアはあまりないよね？
どなたかウェアのお話しませんか？女性でここがお勧めとかのお話をしていきたいです。
もちろん男性のウェアの話題も。私はウィッテムというフランス発祥のブランドが好きです。
日本ではデサントがやってるらしいんだけど。シンプルでかわいいですよ。

皆さんのウェアのこだわりをお聞かせくださいませ。

ふんどし

>675
他逝って下さい。

<小柄な女の子のステップ
萌えー

>677
総合だからここがいいと思うんだけど・・違う？

どうもこのスレは自分が気に入らない話題になると
聞く耳持たなくなったり、話を逸らしたりするね。

素人AVで排泄もの買った。かわいいマンコのすぐ下からムリムリって肛門が盛り上がって、ブポッと。

ウンコと小便同時にするからおどろいたよ。女にしかできない芸当だな。

マスコミは、自分を棚に上げてよく言うよ。でも、男の会員を差別してない？
女がイントラに粘着するのも男が粘着するのも同じだろ。
http://www.geocities.jp/akkof2000/2000.11.5.htm

活性酸素を除去するには
１日１回は納豆を食えば解決する。

あっそ。

ﾊﾞｶｰヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛

あっそ。

ﾊﾞｶｰヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛

どうもこのスレは自分が気に入らない話題になると
聞く耳持たなくなったり、話を逸らしたりするね。

>>688ｺﾋﾟﾍﾟｳｻﾞｲヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛

>>5575
私もデサントで出してるウエアー好きですよ。履き心地いいし、シンプルでかわい
い。スタジオで、おばさんが着てるようないかにもエアロビクスみたいなやつは、嫌
いですねーだから結構人気あると思うのですが、ミカランセとかザ・ミスとかあん
まし好きじゃないです。私もエアロビ始めてまだ1年だけどウエアー選びはすっごく
楽しいです。たぶん買いすぎです。最近もプーマでかわいいの見つけて即買いして
しまいました。今じゃTシャツでやるなんて、考えられない！
かわいいウエアーまんせーです。

その顔で・・・

スーブーがおしゃれしても、おしゃれしたスーブーにしかならない。

ﾊﾞｶｰヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛

人が久しぶりにまともなカキコしたらスーブー呼ばわりかよ
単なるスーブーよかおしゃれなスーブーのほうがましじゃんか・・・
いや・・普通の方がいいか。スーブーがお洒落すると手におえないか
アハハハハハ　こりゃ一本とられたな　氏ね！！！

いいなーブスな人って、うらやましい。
私って顔も綺麗でスタイル良すぎるから、かわいいウエアなんか着たら
目だって困っちゃう。
しかたないからエアロは地味にTシャツ・ロングパンツでやってるの

テレホンラブで喰いまくりだろ。あ？

↑さっきから喰い付いて来る彼は、こんな昼間から何やってんだろ。
イネオタの引き篭もり？私は仕事中なのインターネットカフェで

☆★☆★♪大人の玩具激安販売店♪ ☆★☆★
ピンクローター１９０円から〜
オリジナル商品や新商品をどこの店よりも早く発売いたします！！
イスラエル軍も使用している本物ガスマスク！！
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個人データも秘密厳守！！偽名で購入OK!
郵便局止め、営業所止めOK！
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マンコ

700まんこ

ありがとう７００マンコ

死ね

開いて結んで７００マンコ。毛の生えた二枚貝です。Ｔシャツ買ってね。

キミ達楽しいかい？

キミヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛

頭の前の部分がハゲているという。

ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛エアロビクス？エアロビックス？

◎三三二ミヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛

◎ーーーーーーーーーミヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛

　　　　　　　　　　　ミヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛　　　　　　　◎二三三三　　　　　　　　　

…だから何っ！

エアロビクス？ヾ(ﾟдﾟ )ﾉ゛エアロビックス？

エアロビクス？ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛エアロビックス？

なんでここ荒らすのよ？

エアロビクス？ヾ(ﾟдﾟ＠)ﾉ゛エアロビックス？

エアロビクス？ヾ(#ﾟдﾟ)ﾉ゛エアロビックス？

さーて今夜は何店行くかにゃ

>>692
スープーとは、仙人さまがお乗りになられる霊獣なるぞ！
ものども頭が高い控えおろー！スープーシャンさまなるぞ！
という漫画が少年ジャンプでありました。封神演技だよーん。

スープーじゃなくてスーブー？
いいんだよ、漏れは引き締まったボディと派手なウェアと上手なエアロビが
できるオバーンが好きなの！後ろからしか見ないだろー！

エアロ　ビ　…

は！
自爆した・・・・。

ナイシュー！

2年目にしてようやく初級から中級にいってみた。
今までは勇気がなかったの。

>>722
どうでした？

>>723
ぼろぼろだったわ。
また来週からは初級よ。

>>722
手の振りの少ないクラスに出られては?約半年で中級クラス（ハイインパクト）に出ていますが
慣れだけでしょう。40歳になってエアロを始めましたが同じような人いますか〜。

血の鼻くそ

エアロ中に血のプリンみたいなでかい鼻くそを床に落としてしまった。

たぶんね、「ついていけない」って自分が感じてしまったクラスに
慣れるまで出続けるってことに躊躇しちゃうんだと思う。
私は恥をかいてもなんでも、隅の方で受け続けてる。

>>724
思い出せる範囲でコリオを思い出して、家で独り練習汁！

http://bestranking.misty.ne.jp/gamble/enter.cgi?id=yami83

コリオってなに？

コリオ・イグレシアス

>732
5点

>>725,728
ありがとう。
確かに、今日入ったクラスはややこしい手のフリが多かったわ。
覚えることができて且つ、ついていけたらとっても楽しそうなの。
トリ並みの脳味噌なので、全部は思い出せないんだけど
これからちょっとやってみるわ。
いつまでも、初級では進歩がないわよね。
ありがとう。

>>731
コリオグラフィー＝振り付けね。

これから梅雨になると床が滑るんだよね。
気をつけないと。

>>727
汚ねーーーーーーーーーーーーーーーーーーーんだよ！！
でも漏れも、ジョギングエアロしたら鼻血が出るぜ。

>>734
サンクス！
おれ、ティッププネス通いだけど
振り付けの事を「コリオ」って初めて聴いた。

イントラ、リズムには合ってるみたいなんだけど
微妙に動きが俺より遅いんだよ。
んで周りの奴らみたら周りの奴らも動きが俺よりワンテンポ遅い。
筋トレしないから俊敏に動けないんだよ、バカ共。

>737
現実世界で使うなよ

738は釣りだよね…

筋トレしないで中級以上に参戦するのは
愚の骨頂だぜ

675です。

>690
レスありがとう！
同意見の方がいて嬉しい。本当、履き心地いいですよね。ウィッテムは。
おまけにかわいい。超お気に入りです。

私はエアロ初めてまだ、３ヶ月強の初心者です。
毎日レッスンに出るのが楽しい。仕事はちゃっちゃと切り上げて定時ダッシュ。
来月は自分が通っているジムでエアロのイベントがあるので、
それ用にまたウェア買ってしまいそう・・・。

ちなみに690さんはどちらの靴ご使用ですか？

そろそろＴシャツと短パンを卒業して
フィットネスウェアにしようと思うんですが、
その前に皆さんムダ毛の処理はどうなさってるんですか？
イントラさんはもちろん、上手い常連さんはワキも背中も
ツルツルですよね。
私はワキはタワシで背中に鬣があるので今のままではカッコイイウェアは
着られそうにありません。
でも、きちんと処理したら着てみたいと思うんです。
常連さんにこんなこと直接聞けないし・・。

>>725
＞40歳になってエアロを始めましたが同じような人いますか〜。
そいつぁ〜あっしのことですかい？＞40代♂

何かをはじめるのに、年齢は関係ない。

>>738
珍種の早鳥発見。

釣られてやったぜ。

腹筋と背筋鍛えてみれ、
きちんと我慢できるから、
早く床に着地しなくなるＹＯ！

筋力と早鳥は関係ないと思うｶﾞﾅｰ

>>725 >>744
あっしもそうですが、何か？　
４０歳前半♂、初めて２ヶ月の初心者ですが
週３日、中級クラスで楽しんでます

>>749
おとーさん、ガンガレっ！

>>675
靴はaviaとNIKEを履いてます。１年前はナイキのフィットネス用じゃないの
はいてて、aviaに替えたときは、とっても感動したものです。でも他のをはいた
ことないので、これが自分にベストなのか判らないので、次は違うメーカーを
買うつもりです。私もエアロ始めてまだ１年なんですけど、エアロ楽しくて
しかたないです。明日もするぞーおやすみなさい・・・。

「いいイントラ」ってどんなイントラですか？

やっぱエアロが楽しいのが「いいイントラ」
動き綺麗でもつまんないなら二度とでないし。
あと人柄！今日声かけてくれて、うれしかったよ○○○ータン。ホント
かわいいし　いいイントラだなー

どういうのが「楽しい」の？

子供でんわそうだん室におでんわしてくださいね。

>>754
楽しさは人それぞれじゃん？
流れるようなコリオが好き。
テンポのろのろ足ばっか疲れるの嫌い。

折れ、始めたばかりの初心者だから
どういうのが「楽しい」のか分からんのよ。

レベルが高いレッスンの方が楽しいのでしょうか？　
そうだとしたら折れ、エアロの分野には付いて行けないかも・・。

>>757
1日やればバテる。
2日やればなれる。
3日やればハマる。

>>758
すいません、自分の場合のマジな話を書きますと
１日やって疲れ切り
２日目筋肉痛で立ち上がれず
３日目筋肉痛が更にひどくなり
４日目筋肉痛が治まってきたら今度は全身の倦怠感で
５日目はついに発熱してしまい
６日目から扁桃腺が腫れて医者へ行き、
以降さらに１週間ぐらい苦しんでやっと回復しました。

その間、約２週間近く運動できなかった。

で、先日そのイントラ（女性）に「キツカッタ」という話をしたところ
心配してくれるどころか逆に機嫌が悪くなり
「あれはあくまで初級の動きです」「（手加減せずに）普通にやりますと言ったはず」
とか言われました。
エアロってそういうものなのか・・・、今ちょっと困惑してる次第です。

>>759
それまでよっぽど運動不足だったんですねぇ。

ｲﾝﾄﾗはみな客の反応は気にするものだけど、
そのｲﾝﾄﾗはちょっと過敏に反応しすぎだと思いますが。
自分のクラスに対する批判のように感じたのかしら。

>>759
血糖値が下がってしまいましたね。
濡れたままの服で風邪まで起こして。
レッスンが終わってから
寒いと感じることはありますか？
その時は体を温めてくださいね。

初級で「きつかった」と思ったら
ふだんの生活で３０分ぐらい歩き続ける
事から始めてみませんか？

汗をかく事に慣れてくると
自然に体が締まってきます。
そうすると体も軽くなるはずですよ。

楽しさもいつ楽しくなるかも人其れぞれ。
とりあえず、気長に無理せず続けていれば、いいんじゃないかな。無理に好きになる必要もないし。
イントラもいろんな人がいるから、出会いも重要だね。ひとりのイントラの印象で判断しないで、色々受けてみるといいよ。

>>760
ウエイトトレーニングはやっていたんですけど、有酸素系は初めてでした。
体重は１００ｋｇあります。（体脂肪率２７％）

そのイントラは（これは僕の想像ですが）
運動不足の一般人や体重１００ｋｇの人間がエアロをやるのがどれだけキツイ事であるかをまったく理解していないようでした。
また「レッスンのレベルを下げると客の満足度も落ちるものだ」という思いが強いようでした。
まあ、そのイントラも悪気があるわけではないのでしょうけど、
官僚的な自己正当化の答弁みたいなセリフをおっしゃってましたねぇ。

>>760
そうだと思います。
自分の生徒を大切にしている
イントラさんだとつくづく感じました。
759さんの文を読んでいて感じたのですが
そのイントラさんいいイントラさんですね。

営業スマイルを抜きにして本気で
759さんの健康維持を考えたと思います。

エアロのイントラは
ダンス系やコンバット系アクア系など
イントラの体型を見ればわかるはず

レスラーにジャズダンスさせると
やっぱり「きつい」と感じるだろうなぁ。

>>764
そうですかねぇ？
本当に生徒の健康を考えてるのならもう少しゆるやかなレッスンをしたのでは。

759に書かなかったことを今つけ加えますと、
レッスンが始まる前にスタジオ入口のところで
「自分は初めてなので“初めてエアロ”のつもりでやってくれませんか？」
と冗談交じりにイントラに告げたのですが、
（露骨ではないものの）嫌な顔をされ、困ったような表情をしたので
僕の方から「あ、いえ、結構です。普通にやって下さい」と言いました。
イントラも「普通にやります」と答えました。
このやり取りが、のちの「普通にやる、と言ったはずです」になって返ってくるとは思いもよりませんでした。

「あれはあくまで初級の動きです」「（手加減せずに）普通にやりますと言ったはず」 の後に「楽しんでいただけなかったようで残念です」が続きました。
今はエアロに出るのがちょっと怖いです。

初めてならば、素直に初めてエアロに参加すればいいだけの話では？

>>767
まあ、そうなんでしょうけど、自分の場合はスケジュールが合いません。
また「初心者エアロ」と「初級エアロ」がどう違うか？どれぐらい違うか？は
当の初心者には分からないものなのです。（なんせ初心者ですから）
正直、両者はほぼ同程度のものだと思ってました。
（思ってた僕がバカなのかもしれませんが・・・）

エアロと平行して
バイクやクロストレーナーで心肺機能を上げろ
何もしないでやると怪我をするから
イントラはきつく言ったのだろう。

>>769
やらなければいけないでしょうね。
とりあえず、会社行ってきます。戻ったらまたココに現われます。

>>752
なるほど。
イントラさんあなたの体型から
エアロよりコンバット系
と思ったのでしょうか？

せっかくの筋肉が
エアロで落ちてしまうこともよく聞きます。
どういう体づくりをしたいのかを
トレーニングのコーチに相談されては？

ちなみに先日
筋トレやっていたら見知らぬスタッフに
「あなたエアロでしょ。そんなに重い
筋トレやったら、筋肉痛めるから
やめなさい。」と真剣に怒られました。

筋トレルームが怖くなりました。

>752
＞思ってた僕がバカなのかもしれませんが・・・
その通りでつ。
途中できつくなったら脚だけ動かすとか、その場で足踏みだけにするとか自分で
調整するんだよ。
そういったことも「初めてエアロ」とか「初心者エアロ」といったクラスで教えるだろうから、
先にそっちに出なければ。
イントラにしてみたら初心者のあなたから冗談ぽく（つまりﾍﾗﾍﾗ笑いながら）俺に合わせたレッスンに
しろと言われれば、ふざけんなこのデブ！なんでお前一人のためにレッスン内容変えなきゃいかんのだ
と思うだろう。

752
お前、自己中でうざいよ？なんで、おまえみたいな糞のせいで
そのクラスのエアロのレベルを下げなくてはならないのだ？
ばかか！

なんか、いかにもエアロスレって話題でイイ。

？？
参加者が一人なら、オマエの言い分はわかる。でも、他の参加者がいる
のに自分だけのレベルでレスンしろと言うのは誤り。他の人が迷惑だろ
それに、ジムの説明書にクラスのレベルの説明出てるだろ。勝手にレベル
の違うクラスに出てクラスのレベルを変えろというのは身勝手。
君一人だけのためにレスンがあるわけじゃないから、イントラも困った
んじゃない。我侭いうな！
漏のオキニタンだったら、絞めるぞ！

初心者と初級者の違いは日本語の問題です。エアロが初心者でも関係
ありません。

>>775
参加者６人だった。
では本当に逝ってきます。

そーだ、そーだ！
漏れのオキニタンに文句言うヤシは、許さん！
オキニタン！クラブをでたところでこのヤシ、ボコしとくよ。

プッ。ジサクジエーーン。

世の中にはこんなウマシカがいるんだなー＞752
皆さんに迷惑だから逝かずに氏ね！

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752はエアロやらない方がいいな、
自分のためにも他人のためにも。

ネタだとしても面白い内容じゃないか。

オレは楽しいからエアロやってる。
752の目的は判らないが、辛かったら無理にやる必要はないだろ。
オレの通ってるクラブでも８０キロ余裕で超えてる人が、
優雅なシャッセを舞ったりしている。まあ経験次第だな。
続ける意思があるのなら、機会を探して「初めてエアロ」にまずは逝ってみるこった。
まあ、752よ構えずにカル〜く逝けよ。






と釣られてみる。

粘り強い>>752ﾀｿのいるインターネットはここでつか？

うーん。こんなヒト（>>752さんみたいな）もいるのね。
気をつけよーっと。

「レッスンのレベルを下げると
　客の満足度も落ちるものだ」

って普通だと思ってたけど、違うのか・・・
勉強足りないな。自分。

うちにもいたなー

中級出てきて「あのイントラは難しすぎる！」
とかホザいて店長に文句言ったばばぁが。
初心者出れば？っつったら、「時間があわないのよ！」

頼む。お前が出来ないからって
レッスンのレベルだけは下げさせないでくれ。

>>752は絶対エアロやめた方がいい。漏れのオキニのレスンには来るなよ！
しかしそのイントラも機嫌悪くなったのをメンバーに悟られるのは 問題じゃない？
まあそれ以前にメンバーにあんなこと言われたら顔も引きツルか。

>>752
2〜3日経っても筋肉痛が治らないならﾚｽﾝ休む勇気を!
休養もトレーニングのうち。
｢男ですがエアロ・・・｣スレにも書いたけど、
苦しいと思うなら、1週間ぐらい(3回通うとして)エアロバイクや筋トレで体作ってまた出直すこと。
目安としては、エアロバイク20分+トレッドミル(ウォーキング)30分+ジムイントラ作成の筋トレ2セット
そうすれば前週とは違って｢何とかついていける｣ぐらいにはなるはず
それから、ﾚｽﾝ30分前にVAAM(ウォーターじゃなくて)も(･∀･)ｲｲ!

>>771
>そんなに重い筋トレやったら、筋肉痛めるからやめなさい
筋トレメニュー外の事やったからでは?
エアロが理由で待ったかけるのは・・・初耳
特にフリーウェイトは危険が伴うので事前にジムイントラにご相談を。
まあ、釈迦に説法だろうが・・・

長文ｽﾏｿ

>>771

エアロの為に筋トレしろと
うちのスタッフは言ってました。

申し訳ないけど
どう見てもムリそうな感じのウエイトだったんじゃね？
フォームメチャメチャだったとか。

中級・上級クラスについては何も申しません。皆様ご自由に御エアロなさいませ。
あくまで初級クラスについてお聞きします。

「（初級）レッスンのレベルを下げると客の満足度も落ちるものだ」

という考えは、イントラやエアロ客の間で共通の了解事項となってるのですか？
（あくまでも初級クラスについて、です）

この話飽きた。
>>752はずば抜けてセンスがないからエアロ向いてないよ。
ほかの事やりなよ。

イタイやつがいるなあ。

質問に答えてくれ。

TO 752

>>791
超同意。

>どういうのが「楽しい」のか分からんのよ。
ではなぜ続ける？そっちの方が知りたいよ。
有酸素運動って言うなら、バイクでもこいでろ。

>>793
アホォな質問過ぎて誰も相手にしないよ。

おにゅ〜の靴で今からレスン逝ってきます！
楽しみだぁ

>>725 >>744 >>749

なかまにいれてください。

752は、エアロの常識というより一般常識が欠けてるようだな。

そうかな？

年齢的に若く、かつ身体的にエアロに適した体型をしていて、
すぐれた運動神経と持ち、ひと並み以上の心肺能力を持っているような
エアロに適した人なんて、ほんのほんの一握りでしょう。
一般人は「エアロに適してるわけではないけど運動不足解消・健康維持の為に
エアロビクスでもやってみようかな」程度の人が大多数でしょう。
７８７さんの方こそ一般常識とかけ離れてるのでは。

>>797
同意。
自分のためにレッスンのレベルを下げろと言う神経が理解できん。
自分さえ良ければ他の参加者はどうでもいいのか？
散々書かれてるが、エアロはやめて、一人で走るかバイクでもこいでろ ＞ 752

なんか、どうしようもなく迷惑な奴が一人いるな。

>>799
質問に答えてみろ。

「（初級）レッスンのレベルを下げると客の満足度も落ちるものだ」
という考えは、イントラやエアロ客の間で共通の了解事項となってるのか？

>752さんは絶対に私のレッスンには来ないでください。

>>801
初級の下に初心者クラスがあるんだろ？
その意味を考えろ、ボケ！

>>803
その話は既に今朝やったよ。

いいから質問に答えてみなさい。
共通の了解事項になっているのか、いないのか、どっちよ？

>>804
なってる。
みんなの反応見てわからないのか？
初級でもなんでも、あるべきレベルを下げれば参加者の満足度が落ちるのは
当たり前。

>>804
だから、エアロ以前にあんたは人として如何なものか。
ということだよ。

>>804
＞その話は既に今朝やったよ。

ん？
ただ単にお前が無知だったということだろ？

やっぱりまずは初心者向けレッスンからでしょう。
初級者向けと初心者向けとの区別がわかりにくいみたいだったけれど、
その辺はクラブで配っているスケジュール表や掲示を見たり、或いは
スタッフに聞くなどして確認してみましょう。

イントラに対して「初めてエアロのつもりでやってくれませんか」と
requestしたのは、やっぱりまずかったかも。

あなたの意思がどんなものであったにしろ、やはりイントラにとっては
「自分を特別扱いしろ」といっているように聞こえてしまったのかも
しれない。

最低でもみんなの動く方向に動くこと、これを守りつつ焦らず少しずつ
エアロの動きをマスターしていけばいいと思う（俺もそうした）。
そうすればｱﾝﾀにとってもエアロは楽しいと思えるようになると思う。

>>801=752
んーとね、799じゃないけれど、自分の考えを一応マジメに書いときます。
初級クラスに限らず、たいていのレスンではイントラが「このクラス初めての人は？」
とか「エアロビクス初めての人は？」と聞いてると思うんです。
これにはいろんな意味があるんですが、初級クラスでも手を挙げる人は１割いない
んじゃないかな？
つまりほとんどの人がリピータで、さらに少なくともそのうちの何割かは中級以上
へのステップアップを願っている人だと思うのですよ。少なくともその人たちにと
って、レベルが下がることって嬉しいことなのかなってね。
もしあなたの通ってるジムに初心者クラスがあるなら、そこでホントに楽しく続け
られそうかどうか見極められてはいかがでしょうか。
長文レススマソ

>>808
あなた、優しいねぇ。

俺の書いた>>808は>>799まで読んだ時点で書いたレス。
のろのろと書いていた間に結構書き込みがあったな。

>>804
なってるだろ。
”初級者”向けの内容であることをうたったクラスなんだから。
それを了解して出たくせに、グチャグチャ文句を言うなよ。

まあ、752は辛さが売りのカレー屋で、「辛いじゃねえかボケ！」と
問答無用のクレームを入れるような奴だろ。

>>808
あんたイイ人だねえ。
はじめのうちも、みんなあなたのように優しいレスだったのに
それをブチ壊しにしたのは７５２だよ。
もう何を言ってもムダだね。

1日中この話だったのぉ？？？お疲れさん

>>812
ﾜﾗﾀ

>>813
その通り。
開き直っちゃおしまいだ ＞ 752

＞８１２
＞まあ、752は辛さが売りのカレー屋で、「辛いじゃねえかボケ！」と
＞問答無用のクレームを入れるような奴だろ。

いや違う。
甘口を注文したら思いのほか辛いのが出てきて下痢した、って話だよ。

>>817
なるほど、もともとないものを要求してそれが叶わず
逆キレか。
最低やな。
でも自分のこと分かってるやんけ。

>>817
それも違うな、
おまえは、「俺は甘いのが好きだから、他の客に出すカレーも甘くしろ」って言ったんだよ。

やっぱカレーは辛くなくちゃ、おいしくないよね

やっぱレスンは適度に負荷がなきゃ楽しくないよね

>>805
>>808
>>809

共通の了解事項になってるということですね。
たしかに「中級を目指してる初級者」も存在してると思います。
逆に「完全な初心者、ほとんど初心者」も存在しています。
初級クラスはその両者が混在してる為、イントラにとって本来一番難しいレッスンではないかと思います。
参加者の、どっちのレベルにどのように合わせているのか知りたかったのですが、
「参加者の"上半分"に合わせるのが定石だ」ということが分かりました。

それが本当に正しいやり方かどうかは疑問が残りますが、一応、把握はできました。

>>822
レスンを自分のレベルに合わせろと言ってしまったことに対して
反省はなさらないのですか？
甘いカレーなんか食いたくねえよ。
一人でカレーの王子様食ってろ。

>>752
苦し紛れのレスだな(笑。

エアロ未経験者が、スケジュール等の案内を確認することを怠って自分のレベルと
異なるクラスに出た上、”自分に合わせろ”と文句を垂れたわけだろ。

さっきのカレー屋で言えば、メニューに
「甘口となっていますが、辛さは他店の辛口並です。｣
とわざわざ親切に書いてあるのに、それを無視して、
「俺にとって甘口とはハウスバーモントカレー甘口だ。そこまで甘くしろ」
と言っているようなもんだな。

>>809
「このクラス初めての人は？」と聞かれたのか
「エアロビクス初めての人は？」と聞かれたのか、どっちだったかは忘れましたが
確かにそういう事を最初に聞かれました。

参加者が全部で６人ぐらいで、そのうち自分を含めて２人が手を挙げたと思います。
３割３部３厘ですｗ
ま、そんな感じでした。微妙な数字ですね。

>>824
>「俺にとって甘口とはハウスバーモントカレー甘口だ。そこまで甘くしろ」
いやだからカレーの王子様

>752さん
いまいちわかっていないようなので…
私はエアロ暦7年ではっきり言って上級者です。
そんな私も上級クラスばかり参加するわけじゃないのさ。エアロの後泳ぐから今日は軽めのに
しとこうとか、上級は時間が合わないとか、いろんな理由で初級クラスにもよく出ます。
しかし、イントラに口が裂けても「上級者クラスのつもりでちょっと難しくしてもらえますかねぇ？」
などとは言いません。
なぜって？私には一般常識というものがあるのでつ。
一口に初級者クラスといってもいろんな人間が参加していることをぜひお忘れなく。

消ｴﾛ

閑話休題。

バイクでコケて左足のふくらはぎの筋を部分断裂しちまった。
全治３週間だとよ。
仕事で同僚に迷惑かけるより、エアロできないほうがツライっす。
酒も飲めないし、ヤケ食いでブクブク太りそう。
ハァ、鬱です。

>>826
すまん。甘いカレーには疎いもんで・・・。

>>822 >>752
あなたの言う「正しいやり方」とは
初心者が３３％いるなら、その人たちに合わせるのが初級。
という理解でよろしい？

>>823
>>827
＞イントラに口が裂けても「上級者クラスのつもりでちょっと難しくしてもらえますかねぇ？」
などとは言いません。

上級者がそういう事を言わないのは当然です。
しかし、初心者は言っても構わないと思います。
ていうか、実際イントラの側から「エアロビクス初めての人は？」と聞いてくるではありませんか！
「ならば聞かれるまで待ってろ」とおっしゃるかもしれませんが、
こっちは初心者ですから、そういう事を聞かれるか聞かれないか分からないのです。
初めてで不安ですから、こちらからその旨を申し上げたわけです。
言い方が悪かったとかはあるかも知れませんが、言うこと自体は必要な事だと思います。

つーか、そもそも>>766にあるように、「普通にやってください」と
ご自身で言ったんですよね…。

>>822
８２２まで読んだんだけど、初級クラスにも他のクラス同様
ベースになる動きがある。特に初級の場合、これは教えて
おかなくてはならないステップや動きが存在する。上のクラスに
行った時の為にね。初めて参加の人が何人いようがいまいが
そのベースは基本的に崩すコトはない。
じゃあ初めての人の為に特別なコトはしないのかって言うと
そうではない。レッスン中は主に初めての人の理解度を基準にして
レッスンを進行する。だからある意味では下半分に照準を合わせて
進めている場合が殆どです。
あ、ここまで書いて気付いたけど
７５２が問題にしているのはスキルでは無く、強度？
「きつかった」のなら。

カレーの話ですが・・・

そのスポーツクラブは「激辛」を売りにしてる店ではありませんので
勘違いなさらないように。
開館してまだ１年経ってないクラブですから、上級者はほとんど存在しないと思って下さい。
そういう店の「初級」ですから「甘口カレー」だと思われよ。

ようするに、一般常識の無い奴にはなにを言っても無駄だということだ。

>>834
＞だからある意味では下半分に照準を合わせて進めている場合が殆どです。
＞あ、ここまで書いて気付いたけど
＞７５２が問題にしているのはスキルでは無く、強度？

８３４さん、あなた天才！！
一番よく状況を理解してらっしゃる。
そう。強度！強度！　
「強度」って事が言いたかったんだけど、この言葉が思いつかなかった。

振りやステップが合わせられないとかは僕にとってはどうでもいいんです。
（あきらめてますから）
強度がキツカッタんです。
８３４さん、何なんでしょう？

>>752
例え話を持ち出すのに、”辛さ”まで調節せんといかんのか。

あんたの担任だった先生、さぞご苦労されたことでしょうな。

いや久々のマツリだな。

今夜中に1000行きそう。
誰か第７スタジオ準備してくれませんか。

1日100スレ、しかもこの話題だけ。もう飽きた〜

みんな初心者の752にエアロの楽しさを感じて欲しいと思っているんだよ。

>>837
強度でも同じことだろ。
イントラは初級者レベルの強度でやった。
752はそれについていけなかった。
それだけの話だ。

>>842
いや、みんな752にエアロをやめて欲しいと思ってる。

そのとーり

>>837
あ〜強度ですね。
エアロビクスには例えローインパクトであれ強度の設定があるんです。
心拍数が上がる動作ですね。
例）膝の曲げ伸ばしの時の角度（例えばプリエなど）。
深いと強度アップするからきつかったら深く曲げなきゃいいし。
上級者が受ける場合にはこの辺もしっかりやったらいいし。
アームスも挙上をすれば心拍数は上がる。
それも　肘を伸ばしたロングレバー＞肘をたたんだショートレバー
てな感じに。だから手を挙げる動作をしなきゃいいし。
自分が初級する時はなるべくこの辺はレッスン中言うようにしてますが
色々と言わなくちゃいけない事が初級の場合沢山あるんでつい言い忘れ
たりする事もあります。
あと初心者は基本的に全身に緊張で力が入りまくるので余計疲れ易いって
のもありますがね。

>>844
いや、社会生活を止めてほしいと思っている。
752はどこへ行っても、何をやっても同じような問題を引き起こすよ。

そうそう！いるんだよねーこういうどうしようもないやつ。
マジでシンでほしい。

そうそう！いるんだよねー848みたいに他人に便乗して中傷するやつ。
マジでシンでほしい。

おもしろいじゃん！

中傷ではなく正当な評価だな＞848

752なんてどうでもいいが、シネと言うのが正当な評価とはw

>>852
シネというのは、評価じゃなく848の願望だな。

>>752
次また同じ枠に行くの？

確かに初心者に合わせてレベルを下げていたのでは
他の人がいつまで立っても上達しないし、つまらない。
ある程度のレベルでそこに追いつく努力をして
初めてエアロが楽しくなるんだよ。
それが初級でも中級でも。

俺のオキニﾀﾝは、俺が初心者のころ「分からなかったら足だけ真似して」
「無理して回らなくて良いからね」といちいち声をかけてくれた。

＞８３４（天才）さん
そのイントラさんは、やたらと煽りたがるイントラさんで、
「もっと大きく！」とか「もっと勢いをつけて！」とかを連発してました。
たしかに「きつかったら足だけにして」とも言ってましたけど
「もっと勢いをつけて！」を連発してる中で、自分だけ"足だけ"という具合には出来ないのが現実でした。

あと「シャッセ？」いかいう、五木ひろしのモノマネみたいなやつを
そのイントラは「もっと勢いをつけて！」って煽って３ｍぐらい飛ばせるんです。
嫌なら飛ばなけりゃぁいいじゃないかと言うかも知れませんが、
隣りの人が３ｍぐらい飛んできますから、ぶつからないようにする為に
こっちも同様に３ｍぐらい飛ばなければならないわけです。
途中で左膝が痛くなってきたものの、なんとか必死で６０分やりとげて、
クタクタになって結局発熱しダウンしました。

そのイントラは「強度を上げて大量の汗をかかせる事が満足につながる」
と考えてるようだったんですけど、イントラってだいたいそういう感じですか？
「きつかったですか？」「大丈夫ですか？」という考えが頭の片隅にも存在していないようでしたので、それがちょっと怖いんですよね。
ある意味“超ポジティブ思考”なんでしょうけど・・・。

シャッセで３ｍって大げさだろ。

>>752
そうだよね。そのイントラ問題ありだよね。


とでも書いてもらいたいのかボケェ！！

頭おかしいよ・・・・

おとなしいイントラなんか面白くないわい。
メンバーをあおるのがイントラじゃ。
つーか>>752、撃沈したのにエアロにこだわるのはナンデ？
そのイントラ、美人なんじゃないか？？
で、冷たくされてむかついた。それだけなんじゃーないだろうな。

７に似た匂いがする

854さんじゃないけど、これからどうしたいんですか？
エアロ、楽しそうだからもっと続けてみる？
それともクラブにクレーム出すの？

>>857
シャッセ＋よろけて転倒で３m。

nanachan、懐かしい（w

運動音痴のデブオヤヂがさらされるてるのはここですか？

>>858さん、あなた天才！！
一番よく状況を理解してらっしゃる。
そう、それ！それ！　
一番言いたかったのはそれなんだけど、この言葉が思いつかなかった。

>>752
真面目な質問です。
腋毛はどうしてますか？

>>863
どうせならシャッセ＋よろけて転倒＋マンボターンでジャック、ぐらいして欲すぃ

ていうか７５２って何？
お前、文句あるならエアロすんなよ！
大体誰一人として貴様に肩入れしてないだろ！

文句垂れてないで、わきまえろよ！うざ〜〜〜

>>862
ぜひクレーム出して現実社会でも思いっきり恥を晒して欲しい。

このスレさっきから馬鹿笑いしながら読んでるけど、
オレ明日、朝早いからもう寝るわ。
んじゃ、おまえら朝までガンガッテな。

>>869
752は暇なんだろ。
みんなもいつまで752の釣りに付き合う気なんだ？

>>866はニセモノです。
>>867腋毛は放置してます。体重１００ｋｇあるので、こすれて薄いです。
ちなみにお相撲さんは腋毛がこすれて自然消滅するらしいです。

752はレッスン中ずっと、邪魔にならないように隅でサイドステップ踏んでろ。

>>871
俺も、自分が出るクラスに752みたいな奴がいないことの幸せを感謝しつつ、もう寝るわ。

>>856
まず「煽り」が７５２さんみたいにネガティブな方向に出る場合も
ありますが８６０さんがカキコされているように一方では
「む〜ちくしょ〜」とそのレッスンは勿論、今後エアロを頑張る
燃料になる場合もあるのです。
ですから煽りながらも「脚だけで」と言うフォローを入れられたの
でしょう。
それに釣られず自分のペースを乱したくない場合は今後レッスンを
受けられる場合にはポジションも考えられた方がいいかも知れません。
大勢の中で特に自分に注意を払って欲しい場合は最初に申し出られて
も構わないと思いますが、ここで聞くより上のレスにもありましたが
その先生に実際レッスン後に感想だけで終らずアドバイスを求められた
方がすっきりするのではないですか？
長文すみません

752はアクアビクスに出てみなよ。

たまには７５２みたいなアホに付き合うのも
面白いよね。久々に盛り上がったよ（ｗ
おやすみ！！

752で遊ぶのはもう終わり？ﾂﾏﾝﾅｰｲ

反省してます。ごめんなさい。
私のようなデブがエアロやるのが間違いでした。
皆さんおやすみなさい。
もうきません。

終了。めでたしめでたし。

＞８３４（天才）さん
ポジションて、どこがよいのでしょう？
イントラの真後ろがベストポジションですが・・・。
機会を見つけて直接アドバイスを求めてみたいと思います。

８３４さんも初級者を煽ったりするのですか？
８３４さんにおかれましては会員の“男のプライド”を潰さない範囲
で素晴らしいレッスンをお続けくださいますようお祈り申し上げます。

おつかれ〜

男のプライド？？？？
大爆笑＞752

やべ〜っ。
エアロ行くの忘れてた！！

センター取るのはみんなのあこがれ
モー娘みたいだな

>>880
はニセモノ。名前がﾊﾝｶｸ

プライドのかけらでもあればもう来ないよ。

今日はそのセンターに早鳥＆時々遅鳥＋ところにより地蔵がいたぞ。
最初は気になってしかたがなかったが、そのうち気にならなくなった。
それは自分もだんだん必死になってきて、鏡（ごしのイントラ）しか
見なかったからだ。いいんだ、また来週頑張るから。

>>877
アクワビクスってラクなんですか？
カラダ半分、水の中ですから、サボってても目立たないからいいかも知れませんが。

あと、気が付いた。
「ステップクラス」がいいかも知れない。
ステップだったら露骨に３ｍも飛んだり跳ねたりしないでしょう？
目の前のステップの昇り降りだけだから、初級クラスよりラクチンちゃいますか？

ヤメトケ。
転落してイントラにいちゃもんつけんのがオチ。

イントラの真後ろだと良く見えないでしょ
斜め後ろで前を見るとイントラﾀﾝの顔が良く見える
ところの方がコリオも覚えやすいと思うよ。

エアロやる人間が男のプライド持つ方が間違い
身体動かして楽しいと思えないなら
別の方法を考えた方がいいよね。

>>752
ウエイトやってたんでしょ。
なら格闘系がいいんじゃない？

>>890
ラクとか言ってんなよ。
君にはヨガを進める。

>>882
ポジションはスタジオの人数が多い場合、イントラの真後ろに
大柄な男性が立つと女性のイントラであれば隠れてしまって後ろの
メンバーからイントラが見えなくなる事も考えられます。
その辺の配慮もしつつ自分の為にもと考えるながらベストポジションを
探していただけたらと。スタジオの規模や形も判らないので具体的な
アドバイスが出来ませんが。
　私（大抵のイントラがそうだと思いますが）は初級クラスでは「慣れた方は」
「余裕がある方は」と前置きをして初級の中でもレベルを調整しています。
それが煽りに受け取られているかどうかは受け取り手次第です。
ですから「男のプライド」も人それぞれだと思っております。

>>752
だからー、なんでそこまでエアロビクスにこだわるわけ！？
上のほうにも書いてあったが、黙々エアロバイクでも漕いどけばいいじゃん。
あなたのような人は団体行動に向いてない。

>>834
真面目に答えてるとあとでムカつくからもう寝ようよ

っていうか社会生活に向いてない。

752=834だったら大爆笑なのだが。

深夜営業してるフィットネスクラブ少なすぎ。

なーんだ。
「男のプライド」とやらを傷つけられたことが悔しかったのか。

いくつかマジレス書たんわけだが、なんか書いて損した気分。
（当方、男）

>>890
アホか貴様。
ステップはステップ台を支点にしてターンしたり、
踏み越えて逆に回ったりする上に、台の上り下りがあって
エアロよりも強度高いぞ。

まあせいぜい撃沈して文句でも言ってな。
センスない奴はいくらやってもダメ。
つーか、お前、エアロ以前に人としてのセンスがないよ。
友達いるか？

とっても、たのしそ。

752はなぜラクさを求めるのですか？
だらだらやって脂肪燃やさない運動なんてやる気しない。
時間の無駄。

友達いません。
ごめんなさい。
会社でもイヂメにあってます。
私の「プライド」ってコンプレックスの裏返しなんでしょうか？

ここに来てみんなに相手してもらって嬉しかったです。

そもそもエアロして発熱する奴って言うのが
大笑い。
俺の友達の女の子なんて、骨にヒビが入ってるのに
平気な顔でエアロしてたぞ。

７５２タンは１００キロもあるのに、繊細なんでつね。

＞８３４さん
わかりました。イントラの真後ろは避けます。

“男のプライド”はインストラクター養成学校とかでは教えないでしょうが、
だからこそ一番重要な部分でもあるのです。
教わって分かるものではないからこそ、
“男のプライド”をどれだけ理解できているかに女性の知性が表れるのです。
女性の知性の「リトマス試験紙」です。
８３４さんは“男のプライド”をちゃんと意識していらっしゃるイントラです。
知性があると思います。
そういう知性が「隠し味」となって、おそらく男性参加者が多く集まっていると思います。
イントラは技術うんぬんではないのです。イントラは知性なのです。

>>897
はい。もう寝ます。

752ってリアル厨だね。
久々にこんな香具師を見た！
日本も捨てたもんじゃない。

>>902
あ、そうなんですか。
でも初級エアロ６０分、ステップ４５分
時間的にはステップのほうが１５分短いから、どうでしょう。

>>908
ほほう。
やはり美人イントラに冷たくあしらわれて”男のプライド”とやらを
著しく傷つけられた、と。
この書き込みで最高のバカっぷりを発揮してしまいましたね。
アホか。もうスタジオにもこのスレにも来んな！！

>>752へ
友達、いないんだな？
俺が、相手してやる。
だからもう、他の人に迷惑かけるな。
ましてや、次のスレまでにこの話題を持ってくるな。
持ってきたら俺はお前を倒す。
鉄拳を、喰らわす。
分かったか。

ヘタクソでプログラムについていけずに発熱して
グチグチ言ってる男が「男のプライド」を語るとは笑止！
腹筋痛し。

１００ｋｇの軟弱男がプライド？
早く普通の人間になりなさいね
そしたらプライド認めてあげます。

初心者レベルについてこれないのは
運動音痴のおばさんだけかと思ってた。

>>908
俺自身も感じているエアロの楽しさを、始めたばかりのあんたにも
ぜひ感じて欲しいなあと思いながら>>808のようなマジレスを
したわけなんだが。

「男のプライド」云々など言うのはよして、また、このスレでかなり
キツイ批判を浴びたことも忘れて、エアロビクスを続けてみてくれよ。

>>916
やだやだ、そんなヌルいこと言っちゃあ〜！
あたしのクラスに来たら、どうしてくれるのよぅ〜！

>>911
何しにジム行ってるんだ？

>>752デブヲタよ
エアロやる前に体重を80�`にしてこい。

年間５００本ぐらい受ければ、なんとなくできるようになるよ。
要は根性と向上心。

>>918
ん？　筋トレやりに行ってますが何か？

>>919
それは折れがスポーツクラブに通い始める前の体重だよ。
筋トレやってたら１００ｋｇ超えちゃったよ。
で、いよいよエアロビクスだよ。
エアロ？
しょせん「女のお遊び」だろって思ってたら“男のプライド”潰されちゃったよ。

>>921
お前はスタジオ出禁

>>921
あなたには何を言っても無駄かもしれませんね。

“男のプライド”をどれだけ理解できているかに女性の知性が表れるのです。
女性の知性の「リトマス試験紙」です。
このい１文すっげームカツイタ。女ばかにしてんのかぁ？
お前みたいま馬鹿男のプライドを理解することに女の知性だぁ
お前みたいのが未だに社会にはびこってるから男中心社会、男尊女卑に繋がんだよ
エアロするな！女性イントラに失礼だ　サヨナラ７５２

>>920
年間５００本？？

折れがそんなに出来るわけないってば。月２本が精一杯よ。
てか、そんなに出来る見込みあるんなら何も相談しないですよ。

>>924
あなたは女ですか？
だとしたら、カナーリ知性低いと言わざるを得ませんな。

メンヘル板のほうが話が合う人いるかもしれない。・・・・無理かな・・・・

752にﾏｼﾞﾚｽ、ｶｺ悪い

おやすみなさい。

おやすみなさい。

>>921おのれは女のお遊びも人並みにできんのか　
もう死んでいいよ〜エアロやめてね　この先あんたが万が一中上級に
すすみあるいんとらの上級クラスに初めて出て、できなかったとして、
「いつもでてる俺がでてる上級はこんな難しくない」とか言って、
クレーム出しそうだし。とにかく世界は自分中心に回ってる精神のやつは
ジムに来るな。

てゆうか、ただの油デブじゃん。唐揚げにマヨネーズまぶしたようなデブ。

>>925
＞月２本が精一杯よ。
あなたﾏｼﾞで言ってるの？
ﾏｼﾞﾚｽするのもﾊﾞｶらしくなってきたのだが、ｴｱﾛに限らず有酸素運動の頻度としては
意味が無いよ。それとも他に有酸素運動やってるのかな？
それから筋ﾄﾚやってるくせに初級ｸﾗｽで筋肉痛起こしているようでは、自分の身体の
動きをｺﾝﾄﾛｰﾙできていない証拠。
体脂肪27%じゃあﾌﾟﾗｲﾄﾞ以前に自分を律することができていないと言われても、反論
の余地無しよ。

>>931
中級上級クラスについては何も申しません。と前に書いたはず。
仮に中級上級に出てキツかったら１ランク下のクラスに出ればいいだけ。
ただし初級クラスの場合はそれがキツかったら出るとこ無くなっちゃうわけよ。
その問題を言ってるの。

>>933
確かにはげどー
あほらし

＞934
だから初心者クラスに出ろって前に何度も書いたじゃないですか。
聞くまでもないけどアホですか？

なーにが甘口カレーたのんだら辛かっただ。カレーは辛いんだよ！
エアロは一応トレーニング。初級は難しいコリオむりなんだから
ちょっとぐらい強度強くしないとトレーニングにならんだろ　
通販でエアロバイクかって、家でこいでろや！
まじレスすみませんでした。寝ます

>>933
＞ﾏｼﾞﾚｽするのもﾊﾞｶらしくなってきたのだが、ｴｱﾛに限らず有酸素運動の頻度としては
意味が無いよ。

理屈の上では確かにそうだけど、筋トレと併用では現実に体が回復しないんだもん。
てか、筋トレを主体にやってる人の場合、エアロはどんなに頑張っても週１，２回が限度でしょう？
それ以上エアロやってる筋トレの人なんて見た事ないもの。

752へ
真面目な質問
なぜここまでコケにされてそれでもエアロにこだわる？
もういいだろ？

いつまでもネットしてないで、体休めろ。

そんなことより、外は凄い祭り！！

http://www.updown.org/toku/dqn.htm
まずはここでおさらいしれ！

>>752
額に「肉」って油性ﾍﾟﾝで書いて踊るとうまくなるよ！
私はこれで初級パスしたもん。マジおすすめ。

>>942
わろた

＞ただし初級クラスの場合はそれがキツかったら出るとこ無くなっちゃうわけよ。
その問題を言ってるの。

きつかったら鍛えなおせ。男だろ？

>>938
お前の認識が甘いだけ。

エアロ？
しょせん「女のお遊び」だろって思ってたら“男のプライド”潰されちゃったよ。

この言葉マジでムカツク。氏ねまじで。豚野郎が！
お前の筋トレなんて、どうせ糞の足しにもならん程度だろが！豚！豚！豚！

私はエアロ楽しくて大好き。仕事忙しくて、沢山でたいけど月２しかでれない
ときもある。>>933さんが言うように有酸素運動としては、意味ないことは
わかってる。だけど私はエアロ楽しいからでてるのです。>>752は楽しくないん
だからやんないほうがいいよ意味ないから。デブ治んないし

おい、お前い等、
逆の立場で考えてもみなさい。
エアロばっかりやってて筋トレ一度もやったことない男が
初めてベンチプレスに向かったとしよう。
初心者だったら６０ｋｇのベンチすら挙がらないで首チョンパだよ。
６０ｋｇなんて、ベンチ普段からやってれば女でも挙げられる「初級レベル！」だけど、エアロ男は首チョンパだよ。
その時、お前い等はきっとこう言う
「いきなり６０ｋｇは無理なので４０ｋｇに下げてください」

俺は言い返してあげるね
「６０ｋｇは初級のレベルです。これ以上レベルは下げられません！」

お前い等、首チョンパだよ。

お前い等エアロマニアが俺に対して言ってきたことはそれと同じ理屈なんだぜ。わかってるのか！！

つーか豚男の話題でスレが終了するのかよ！？（w

一日ですごいレスだねえ（驚
752さん、初心者クラスの場合は、参加者に応じてレベルを調整したり
とくに動きにくそうな方には、フォロ−をいれるイントラもちゃんといます。
貴方のでたイントラは違ったようですが、いままでのレスから判断すると、貴方の態度にもひょっとしたら問題があった可能性もありますね。しかし、これは推測でしかありません。
もし、また気がむいて他のイントラさんのにでる機会があれば、でてみましょうよ。
また不愉快な思いをするようなら、無理に参加する必要はない。自分が楽しめる事をやればいいと思いますよ。

>947
ネタとしては不採用
マジレスだとしたら病院逝け

カレーの次はベンチ･･･
例え好きなでぶ

＞９４７
おまえが首チョンされたらいいのに

>>752には、アロマのクラスをお勧めします。
入り口で「今日は脂肪を燃やすアロマたいてください」と一言
インストラクターに添えることをお忘れなく。
アロマクラスしんどいですけど頑張ってください。応援してます。

おい、エアロばっかりやってるモヤシ男ども
「初めてベンチ」やってみろ「初めてベンチ」
６０ｋｇでヒーヒー言っちゃうんだろ。

ホントにやってみろって。

エアロマニアでもお前より筋肉ついてるよ。
ぷっ　首チョンパって・・・。

マヨネーズまぶしから揚げ男
あつかましすぎ

そもそも初級エアロでヒーヒー言って泣きついたのは豚の方だろ
カコワルイ　オマエ　ヒーヒー　ブヒブヒ

>>947
エアロはみんなでやるもの。自分の都合を通そうったって、無理。
そんなことしたらクレーマーだ。スタッフのみならず、楽しみに来ている
他の会員の迷惑にもなる。
一方個人で行う筋トレは、いくらでも自分の都合がきく。

752って結構頭弱いね。男のプライド云々言う奴なんて、もともと
そうか。同じ男として情けなく思うよ。

>>949（７６２）
７６２さん、お久しぶりです。
貴女のレッスンになら出てみたいです。
やさしくしてくれそう。

７６２さんはベンチプレスとかやりますか？

>>958
みんなでやるものだからこそ、参加者の"下半分"にレベルを合わせるべきなのではないですか？

あんたは「自分に合わせろ」と言っている。

いいかげんバカじゃないの？
752っ！あんたのカキコ見てると、
こっちまで馬鹿がうつるわよ。
義務教育でもあるまいし…

…と、真夜中に釣られてみる。

752に「一緒にエアロを楽しもう」と語りかけるカキコもあったのにねえ。

それきっとサリバン先生じゃないの？
「ウォーターっ！」（藁

７５２に「一人で死んでほしいです」と語りかけたいです。

『山登りの論理』というものがございます。

「幾人かがグループで山登りをするとき、
一番遅い人（体力のない人、初心者）にペースを合わせて登る」というものです。
これは山登りの鉄則です。
「遅い奴に合わせてたら面白くないからもっと早く行こうぜ」
なんてエアロマニアみたいな事を言う人は軽蔑されるのです。

私はこの『山登りの論理』の方が日本的な常識だと思っていました。
実際、世間一般への汎用性を持っていると思います。
ところが、エアロビクスのスタジオの中だけは違いました。
スタジオの中は恐ろしいことに「遅い奴は置いていけ」「"上半分"にペースを合わせろ」などという非人間的な論理で貫かれていました。
そうです。スタジオの中は一般常識の通じない空間だったのです。

スタジジオのみなさん、
「遅い奴に合わせてたら面白くないからもっと早く行こうぜ」
なんて言ったら一般世間では軽蔑されるのですよ。
目を覚ましてくださいよ。

>>752ノレベル　ヒクスギマース　エアロスタレータアメリカデモ　ムリダヨー

７５２に俺のＴバック穿かせてあげたいです。

簡単な動きばかりですが、初めての方には？な動きが出てくるかもしれません
そんなときは、笑って元気に歩いてみましょう！
と、先生が言ってた

>>969
感動しますた

今度は山か・・・山頂から突き落としてー
オマエはデブ豚だから登るのが老人会ご一行様より遅いんだよ
そんな奴にスポーツクラブご一行様が合わせられるか　ボケ　氏ね

>>971
そんなこと言ってたら世間から軽蔑されますよ。

むさ子っ！元気だった？
お久しぶり。
…でも、遅いから、今日はあたし休むわね。

７５２は社会主義国で育ったのですか？

もう笑うしかないです。>>752の親を恨むしかない　恨むしか・・・。

いや…軽蔑されるのは、というか
されてんのは、既にオマエだろ？

中級・上級クラスなら構わんけど、
初級クラスに「弱肉強食の論理」を持ち込むのは間違ってると思うぞ。

アメリ−カニモ　コンナ　クレイジーナヤツイナイヨー

>>752
ジョグやバイク、トレッドミルで体脂肪減少。心肺能力向上。
一年後、初心者向けエアロに出てみる。そんなにキツイと感じないはず。
さらに一年後、初級者向けエアロに出てみる。楽しく感じられるようであれば、
一年後、中級にチャレンジ！エアラーの仲間入り。

ここに来ている人たちだってみんな地道に段階を踏んできてるのさ。

100�`27�lなんてただのデヴじゃないっ！
バイオでもやってよしなのれす

>>752
藻前のせいでスレ消費しまくったんだから立ててちょーだいねっ！

>>979
エアロの初級に出るのにそんなに段階踏まされてたら
たいていの初心者はエアロやる前に退会しちゃうよ。
スポーツクラブ的に見ると、新規入会者の歩留り率が下がるね。

てか、初級クラスをやさしくした方が新規会員の歩留り率が上昇して
経営的にもＧｏｏｄだと思うんだよ。
初級クラスをやさしくしようＹＯ！

どっかにやさしい初級イントラいねぇ？

初級クラスなのに中級っぽいことやるのが「いいイントラ」だ、と思い込んでるイントラ多くね？

>>752
くだらねーレスばっかしてないで次スレたてろやｳﾞｫｹが

【エアロビクス総合　第7スタジオ】

【エアロビクス総合 】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1024587428
【エアロビクス総合 第2スタジオ】
http://sports.2ch.net/sports/kako/1030/10300/1030030417.html
【エアロビクス総合 第3スタジオ】
http://sports.2ch.net/sports/kako/1034/10342/1034237528.html
【エアロビクス総合　第4スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1039216605/ (HTML化待ち)
【エアロビクス総合　第5スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1047218740/ (HTML化待ち)
【エアロビクス総合　第6スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1049826864/l50

各ステップの名称や、動作のコツ、
美しく動く為の情報やエアロに対する思い、
その他エアロに関しての様々な事を店鋪やイントラ云々の壁を乗り越えて、
ﾏﾀｰﾘと（時には熱く）話しましょう。

やさしい初級イントラを推薦してくれよ。
僕、機会を見てマジで行くから。

どっかにやさしい初級イントラいねぇ？
→あなたのレベルに合うイントラはこの世にいません。

初級クラスなのに中級っぽいことやるのが「いいイントラ」だ、と思い込んでるイントラ多くね？
→多くないです

豚にフィットネスの経営について語られる筋合いはない。

>>752さんにお薦めのプログラムです
【運動】バイオメトリクス【食事と水】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1049109046/

>>987
＞ 初級クラスなのに中級っぽいことやるのが「いいイントラ」だ、
＞ と思い込んでるイントラ多くね？
＞ →多くないです

じゃあなんで参加者の"上半分"にペース合わせちゃうのよ？
初級だよ。
「山登りの論理」でやってちょうだいよ。

>>989
お前の運動能力が極端に低いだけ
"上半分"にペース合わせてる訳ではありません

有酸素運動って、「ちょっと物足りないなぁ」と感じるぐらいのペースが丁度いいんだよ。理論的にそうなんだよ。

あと、言い忘れてたけど
折れは運動神経いいんですよ。これは本当です。

ひろゆき、

もうそろそろアク禁なりプロバイダ警告なり、何か動いてくれ。
もういい加減むかついてくる。みんな同じ思いだと思う。


何　と　か　し　て　く　れ　！　！　！　



ひろゆきって、社会人だろ？その辺よく分かるだろ？分からなければ社会人にみせかけた
単なる痛いやつでしかないぞ。

何とかしてくれるまで、俺は色んな板でこれと同じようなスレを立てる。

アク禁しても無駄だぞ。プロバイダは仕事柄１５〜２０契約してるから、立てようと思えばどうにでもなる。

だた、そうなるまえに、何かしら対策を考えてくれ。
俺も自分にマイナスになることばかりはしたくないから。お前も社会人なら、それは分かるだろ？
社会人じゃないなら分からないだろうから、それはあきらめるさ。

あと、言い忘れてたけど
キモイよ。これは本当です。

996

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

９９８

　

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