【蛋】プロテイン総合スレ23杯目【白】

金使うならBCAAとホエイペプチドのほうがいいよ

基本的に肉もホエイもソイもタンパク質が採れれば
みんな一緒だよ。
毎日、沢山肉をそれも何回も食べる時間の余裕がある人はそうすればいい。
相撲取りなんてそうだろ？
トレーニングして、チャンこくって、後は昼寝するだけ。
理想的な生活だ。
でも、一般人はそういう生活は無職以外はできないから、プロティンを飲めばいいんだよ。

>>953
絶対お前のようなやつが出てくるよなw

「同じだよ」とか言ってペプチドなんて摂ったことすらないんだろが。

飯をたくさん食うだけで大して脂肪もつかず驚くような肉体をつくりあげているヤシもいるのは確かだけどな

そうとうの素質が必要だが

いるいる

そういうやつが金に糸目をつけないでサプリを使いまくったらどうなるだろう？

多分身体壊すよ。幼い子供とか健康食の人が初めてカップラーメンとか食べると腹下すのと一緒。

じゃあ逆に素質がない人が、サプリと流動食とりまくったら皆がガファリ氏のような結果におわるの？

はい。

ってその話題に持ってきたかっただけかよ！

タイガーウッズのCMを見た。
微量だと思うけどアサヒがクエン酸＆アミノ酸ドリンク出したんだね。

独り言で長文だからスルーしてくれて結構。

サプリっていったって、プロテインのような食事を補うものから
BCAAのように高すぎるが効果もあるってものや、高いが効果の薄いもの、
高級マルチビタミンのようにさらに一歩いった健康を求めるものもあるだろ？

食事も栄養フルコースが無理の人は大勢いるだろうが（時間がないため）、
そういう人は才能がないとも言えるんじゃないのか？
言い変えれば環境的に不利ってことだけど。

サプリで食事のほとんどを補ってるやつに文句つける人はたいていの場合、
自分がお金がないからじゃないの？変な例えだが、もしサプリが無料だったら
使う使わないはサプリ知識があるかないか、もしくはその人の性格によるんじゃないの？

結局、もし金持ちだったらサプリをたくさん使ってる奴を文句言わないのではないかってこと。
んで、プロテインレベル以上のサプリは金持ちの使うものってことでいいじゃないか。
だからといって、それに嫉妬するのはかなり見苦しい　と。

俺の場合は一日のたんぱく質はほとんどプロテインパウダーだよ。
炭水化物はパウダーで摂る事はないけどね。
毎日胸肉やササミ食うのはきつ過ぎる。
ロニーは飽きもせずにササミ食いまくってるようだけど
凄い根性してるよね。

肉体的、精神的（育てられ方で結構変わるとか）、経済的、環境的、
これすべて才能。肉体的才能のみを才能と言ってる奴があまりにも多いよ。

たしかに1番関係してくるだろうが、他があぼーんなら結果もあぼーんになることだってあるだろ。

しかし肉体的才能さえあれば、経済的環境的精神的環境の多少の不利は覆せることが多い。
どうみても適当にやってるのに「吐くまでやってる」と主張し、
トレ後も夜遅くまで女と遊び歩けるほど体力を残す程度の
トレを不規則にやってるだけなのに発達するやつ、カップラーメンばっか
食っても発達するやつ、寝不足無関係なヤツ、
逆に肉体的素質が不利な人間は、その他が理想的であっても、薬物でも
使わない限り、進歩は遅い。
肉体的素質がある奴は、経済的精神的環境的不利でも
それらに恵まれた肉体的素質が無い奴をすぐ超えられるのは事実。

ここでプロテイン云々言ってる香具師って、
しょぼい体してるんだろうな
もしくはデブ

確かに月ボとか見てると、サプリの知識どころか
トレそのものの知識も無いような段階でも
とにかくガンガントレーニングしたら凄い身体になりました、
ってのが多いな。
しかし、素質ある奴はそれでいいだろうが、無い奴はプロテイン云々
トレーニング云々、休養云々、ステロイド云々言うしかない。

>>967
そういうのはさ、普通の生活で栄養と休養が十分取れていたりするんだよ。
トレ知識、サプリ以前にな。

肉体的素質に持っていくのは構わんが、ここが疎かで、効果がでないで疲れる
だけってことはあると思うよ。サプリで補えるなら、逆に言えば普段の食事は、
十分ではない、不足しているって事だからな。

＞そういうのはさ、普通の生活で栄養と休養が十分取れていたりするんだよ。
＞トレ知識、サプリ以前にな。

これはちょっと違うぞ。
蛋白質を多めにとるとかそれすらも考えず、今までと内容もなんにもかえないで
ただトレーニングをがむしゃらにやったらけっこう発達したって連中がかなり
だよ。日本でもトップクラスのナチュラルビルダーなどは特にな

962あたりからはげどーーーー

>>969
トレーニングする時点より前から、必要十分以上のたんぱく質が取れていたんだよ。
だからトレーニングに移行しても、今までとなにも変えずにOKなんだよ。

栄養素が枯渇していたら成長しないし疲労が抜けないよ。
自ら栄養素を生産し利用することは人類は出来ない。基本は口からの摂取のみだ。
これ以外はありえない。栄養の利用効率が他人より良いという可能性はあるが、
多少の差異が認められても、飛躍的に違うなんてありえない。

プロのスポーツ選手はほとんどよく食べる。
食べないで大成するなんて、あまり聞かないよ。

体をでかくするんだから、食べるという素質はあるな。

昔から大きな人はたくさん食べるというのがよく子供に言われてるのを聞くが、
いわゆるそのことだな。

とりあえず栄養にこだわらず何でも食えば体はでかくなる。
ただトレーニングしないとデブるだけだが、スポーツマンはそれが筋力に変わるだけ。

971さんの言うとおりで普段から足りてるんだろ。
食べるのも素質だからな。

千代の富士は食えなくて辛かったって昔本人の自伝で読んだ。
まあ結局ステロイド使ったりしたのだろうが、
それでも昔の力士なんてプロテイン取ってないだろ。

栄養素なんだよな。

しかしもしだが、そういう素質のある人間を医療関係者が徹底管理すれば・・・
と考えてみたことがある。
素質じゃ金がないけどもしそういう趣味の医者がいたら・・・
日本も意外とスポーツ行けたりしてって思うよ。

どうなんだろう？

パフォーマンスゾーンでもいいからカーボパウダープリーズ

>>971
ビタミンの吸収力なんかは、人によって飛躍的に違うらしいぞ。
天然の状態ではビタミンは重合していて、それを吸収できる状態まで
分解するためには胃酸や消化酵素が必要なんだが、その強さが
非常に個人差があるらしい。そうすると、弱い方の人が充分なビタミンを
得るためには、場合によっては合成され最初から吸収できる状態に
なっているビタミン剤なんかを利用する必要がある場合もあるわけだ。
「生野菜をガンガン食ったら体調が良くなりました」なんて人に勧める者も
いるが、それは場合によっては、そいつの胃腸が丈夫だっただけ、
逆に今まで体調が悪かったのは他の人と比べて好き嫌いが激しすぎて
食生活が悪すぎただけで、そういう人以外の人には何のアドバイスにも
ならない、という可能性もあるわけだ。ウエイトでも似たようなこと
あるんじゃないかな。食事も、やはり吸収力自体が大きく素質に影響されるよ。
もちろん、素質が無いならなおさらサプリの前に食事に気を使え、ってのは当然だが。

一般的に、たぶん一番足りてないのは、食物繊維。
他栄養素は摂取は増えているし、サプリで気を使うが、こいつの摂る量は、減少
傾向だと思う。消化、吸収に役立って、最後は不要なものと一緒になって早く外
に出てくれるいいやつですよ。

ライブホエイ飲めば、うんこでるんでしょ
ゆるくなるけど

繊維のサプリもあるが、食品でなんとかなるだろうか。

食品成分表で調べたら　干し柿、寒天、ひじきあたりが多い。
常用するのは無理だな。たんぱく質摂りすぎてると善玉菌の減少がすごいようだな。
どうしたもんか。

>>978
栄養学をかじったことがある嫁さんもらうとｶﾅｰﾘいいよ。
まあ料理の腕も大事だけどね。

プロテイン飲んで、肌がカサカサになったり痒くなったりする方っています？
自分の場合、口の周りが粉噴いて、肌が赤くなって痒くなるんですが・・・
ちなみにプロテインは、ザバスのタイプ１を使ってます。

プロテインの種類とは関係ないな

>>980
ザバスに含まれている成分に何らかのアレルギー成分があるんだろうね。

お前ら代行業者より個人輸入のほうが安いぞ。
ビタミン類なんて半額。

英語わかんないし、トラブったらどうすんの？

>>983
でもビタミンのタブレットがバカデカくって飲み込むのに苦労したり、
味が酷かったりするけどな。

安価なビタミンは安かろう悪かろう
日本では当たり前のように入手できるアリナミンと同等のビタミンＢ１は安物サプリの個人輸入では入手不可能

>>985
ピルカッターで一刀両断。

だれか個人輸入のやり方の説明サイト作ってくれば
この擦れに登場する代行業者が潰れる予感がするw

>>986
確かに良いビタミンは本当に体感できる。
高くて続けられないけど。

俺は毎年ホノルルマラソンに出場する際に
サプリメントと薬品をドッサリ買い込んで帰る。

>>986
B群で一番品質がいいのはアリナミンなの？

>>981、982
レスさんくすです。
なるほど、アレルギー成分ですか。なら使用するプロテインを変えればいい
って事になると思うのですが、981さんの言葉が引っ掛かります。
プロテインの種類とは関係ないという事は、ソイやエッグに変えても同じ
という事でしょうか？やはりこればっかは、自分で試してみないと解らないか・・・

Ｂ群というよりＢ１で最も良いもののひとつ
http://www2.incl.ne.jp/~horikosi/No16.html

納豆が安くて意外と利くらしいって聞いたんだけど？
安物のアミノ＋プロテインよりずっといいらしい。

>>993
何が聞くのか意味わからんし。いいと思うのなら納豆食ってろ。

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