スポーツクラブでベンチを占領するな！

どこのスポーツクラブにもいると思うんだが、いつもずーっとベンチ占領してるバカいない？
一人でずーっと１時間以上使い続けてベンチできないっての！
しかも他の種目、足、有酸素はやらずに胸ばっかり。あいつら見苦しいんだよね。
毎月会費払ってないで家にベンチ買えよと言いたい！
皆様の意見お待ちしております

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴|
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣￣￣￣￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ うるせー２ゲト！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿＿＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

�AＧＥＴ！

ただ大きく見せる事しか考えていない最も単純で下品で低レベルな筋肉だ

スポーツクラブでジャグジーを占領するな！

ジャグジーでついでにおﾅーらするな！

おれの店ジャグジー無いよん

ベンチオタきもい。
背中やれよ。まあ、やつらみたいなアホは背中意識できんやろうけど

ベンチマニアは自分が待っているとき以外はむかつかない。
二等筋しか鍛えてない腕マニアのほうが見ているだけでむかつく！

＞＞9
腕マニアは見た事ないわー。
そいつこそ、家で器具を買うべきだ。ちょっとした器具とバーベル、ダンベル揃えたら、スポーツクラブに何ヶ月も通うより安くすむし、人様にも迷惑かからない

なんにしろ「友達と一緒♪」さんや「話相手探してます」さんは、
ウザイね。ベンチにしろマシンにしろストレッチエリアにしろ
座ったまま暇なコーチや馴染みと平気で長話してる。
そういうのはラウンジとかでやって欲しい。
インターバル一分くらいでキビキビやってるなら別に長々
やってても文句言えないけど５分も１０分も取るなっての。
それも60〜100kgぐらいの重量で得意げにチンタラやってられる
と非常に腹が立つね。

ストレッチエリアでシャドウボクシングしてる格闘家(?)が嫌。あと某ティップで背のマシンならんで待ってるのやマシンやってる人のすぐ脇とかでまってる奴

>>12
俺の行っているジムはシャドウ背負い投げ？している香具師がいるよ

シャドウ背負い投げ？はいないだろ。でもシャドウ中国拳法？してるかなりうざい人いる。新宿の某フィットネスクラブでベッカムヘアーの小太り

自分はジムのそういう煩わしさが苦手で
自宅にベンチ、バーベル、ダンベル、パワーラック、ベルト、グラブ等を購入して以来、ここ数年間はホーム専門です
マシンによるトレーニングが出来ないとう点と補助がいないという点を除けば自分にとって有意義なトレーニングが出来ています

スタジオ前でババアらがベンチ占領してお茶しながらピーチクパーチクも
うざい。

同意

>>13
おれのとこはマルチプーリー使ってシャドウ背負い投げしてた奴いた！
危険だから禁止なったけど

>>1
声かけて君もそいつのインターバルに入り込めばよい。
ただそれだけのことでは？

まあベンチよりラットマシンに腰掛けて休憩する奴の方
が重症だとおもうが。

>>19
それが出来たら誰も気にせんって

>>19
おもりの付け替えとかもしないといけないし、お互い面倒だろ。
マシンでインターバル中に座って休憩しているのは明らかにマナー違反。それはマシンのスタッフが注意するべき。
よく中年のババアや初心者にみられる

こういうのは管理者側の問題だな。
初心者ってのは、どんな行動がマナー違反なのかって認識そのものがないわけだから、
本来は初心者がジムのメンバーとして入会してきた時点で、あらかじめ
管理者側の人間がきちんと指導を与えておくべきなんだよ。
マナーを知らない初心者が既存の客に迷惑をかけないようにってのもあるが、
そもそも、その初心者自身に対しても失礼だろうが。
そんな事前の教化活動もできないうえに、営業時間中に客のマナー違反を
目の当たりにしてさえ、きっちりその場で対応できない糞スタッフのいる糞クラブは逝ってよし

マシンはそうだが、フリーウエイトについては決まったルールがないから、
ずっと占領するバカが何人もいると他の人は全然出来ない

だったらベンチやらなければいいじゃん
別にベンチしなくてもいいんだし。

マシンだったらどれくらいの時間の占有が許されるんだろう？
もちろん、店舗、マシンの台数、混み具合にもよるんだろうけど。

俺は例えばチェストプレスだと3セット、セット間1分のインターバル
でやってるから、5分弱占有してるんだよね。

今までトラぶったことも、文句も言われたこともないけど…

そっちのベンチじゃなくて座るベンチ占領のヤシラがうっとうしいです

>毎月会費払ってないで家にベンチ買えよと言いたい！

おまえが家にベンチ買えよ
シャフトとプレートもな
セイフティバーもあったほうがいいな

つうことで終了

カコワルいけど
イントラにチクるのが正解だね！

＞＞27
あほか。ふつうの会員は他のトレーニングもしてるんだよ。
ベンチしかしないんなら家でベンチ買った方がいいっていってるの。
頭悪いね

「一緒にやらせてもらえますか？」
と頼めばたいていは問題ないと思うが。
そういうやつって、たいてい50kgくらいしか挙がらないから、100kgもプレート
付ければびびってすぐいなくなるんじゃない？

>>25 のような初心者が他のメンバーに迷惑をかけておる典型的なパターン
あのよー、ちょっと考えりゃ分かるんじゃないのか？
セット間の休憩をマシンの上でやるなよ。な？
こういうヤシが非常に多いから管理者側できっちり指導してあげなきゃといっておるわけよ
だけどフリーウェイトで１０分や２０分占有するのはしょうがないだろ
なにはともあれ、マシンの上で休むな。休ませるな。

>>27
こいつは厨房ｹﾃｰｲ

>>31

＞あのよー、ちょっと考えりゃ分かるんじゃないのか？
＞セット間の休憩をマシンの上でやるなよ。な？

でも、インターバル1分だよ？
その間に他の人に譲ったら、まあ3分以上は待たされるしなあ。
これくらいのことが許されないとしたら結構きつい。
自分としてはてきぱきやってると思うんだが。
まあ、31の感覚から行くとそれでも迷惑ってレベルなのは理解。

この点について他の人の意見も希望。

＞だけどフリーウェイトで１０分や２０分占有するのはしょうがないだろ

？？マシンとフリーウェイトでこの差が生ずるのかがいまいち｢初心者｣
の俺には理解できん。教えてくれんかな｢上級者｣の31さんよ。

ジムに行って自分以外の奴のトレーニングの作法が気になって仕方がないという奴は今のジムを代えるか、ホームトレにするしかないだろうな。今いるジムでずっとやりたいと思っているのなら少しは我慢しないとな。

３セットぐらいはやるんだから、その間の１分程度のインターバル
ぐらいはしょうがないと思うがなあ。
それもダメって言うんなら、高い会費払わせておきながら
効果的なトレーニングをするのを許さないってことだから
ひどいジムだと思う。
俺もきっちりセットとインターバル決めてテキパキやってる人
だったら喜んで待つけどね。
ムカつくのは座ったままずっとお喋りしてるとか汗拭かない奴。

ベンチにタオルやペットボトル置いたままどっか行ってまた戻ってきて1セットやてまた持ち物置いて場所キープしてどっかいくやつ

オレは１時間キープするよ。だって間に入られたらペース狂うもん。
まあオレのやり方を見ておけ、非力ドモ。

本当にやりたかったら声かけろ。怖いんだろ！

>>37
怖いのではありません・・・
腐った性格が放つ異臭がキツクて近づけないだけです・・・

上肢、しかも胸ばかりやってる奴は見栄っぱりだな。
見えるところばかりやって、脚なんかピノキオ。そういう奴に限って、脚みせない。
おまけに腹はたるんでるし。
＝そういう奴らはやたら１種目のトレがやたら長い

おまえら声をかけて一緒にやったらどうでつか？
漏れは、こちらのインターバルに強引に合わせさせるので
１種目５分で終わりまつ。
相手にもやらざるを得ない状況を与えれば、彼等自信が
迷惑な存在である事を認識しまつ。
その後、独占しますが何か？

ま、結構難しいが占領している香具師に注意すればすむことだな。
こんなとこで愚痴ってもナンセンス。

香具師ってなんですか？なんて読むんですか？
わからなくてスマソ

ベンチで声をかけて一緒にするといっても
ベンチレベルにもよるな
お互い同じぐらいのベンチレベルならよいが
あまりにも違い過ぎるとプレートの入れ替え等で面倒だしな

大体、ベンチ占領男は家にベンチもってて修行してるんですよ。家での修行の成果を試す、見栄をはる場がスポーツクラブなのでベンチ以外の苦手種目はやらない。一般トレーニーよりは力あるけどビルダーみたいなムキムキな奴はあまりいないわけです

やっつけ仕事でこんなＨＰ作りました。
よかったら使ってください。
たぶん、キャップも同じ値になると思います。

http://www.1point.jp/~bbs01/index.html

マルチ宣伝許してください。

>>44
そのようなバカは排除するべきだ。

鏡に向かってシャドウするな。素振りもするな。ピッチングもするな！

>>42
「やし」と読みます。「奴」と置き換えて読んでください。
「奴」→「ヤツ」→「ヤシ」→「香具師」と変化したものです。

俺のジムにもいますよ、ベンチしかやってるのみたことない人。
そういう香具師は大抵足はピノキオみたいで、背中は真平ら。広がりも厚みもない。
背中がデカかった方が見栄えがいいことに気づいていない。

マシン使った後
汗拭けや！なぜ拭かないんだ！信じられねえよ！

マナーの知らない香具師に限ってベンチの使い方間違っている。
ちゃんと胸に付くまで下ろせ！

>>50
うちのクラブでも、汗拭く奴は半分もいないかな。
あと一番むかつくのは、使用前に拭いて、使用後に拭かない奴。
奴というか、若い女で何人かいる。

若い女ならいいじゃん！贅沢言うな

>>53
贅沢って…
そういう問題じゃないってば

マシンやりながら汗びちゃびちゃかく体質がおかしいのよ！

スクワットやクリーンおろそかにして
ベンプレ挙げることばかりに熱中してるのは
ど素人。
スポーツやってる人間ならわかることだが。

ベンチは１０ﾚｯﾌﾟｽ何キロくらいからすごいレベルに
入る?

＞５６
そうなんだよ。おれ上半身ばかりやりすぎてカラダのバランス
おかしいよ。腰痛、背筋痛がよく起こる。
下半身からやればよかったと後悔している。

俺的にはベンチ130kg以上で10レップス出来たら凄いと思う

１００�`だろ。１０回も上げたら皆認めるだろ

＞58
今からでも遅くありません
スクワット、ランジ、カーフレイズなど
もお忘れなく。

ベンチだけで言えば

ベンチ60kg×10回で初段
ベンチ75kg×10回で二段
ベンチ90kg×10回で三段
ベンチ105kg×10回で四段
ベンチ120kg×10回で五段

らしい(by静岡県ボディビル協会参考)

ベンチ中心で下半身のトレーニングをしていないと
ベンチ100kgでもフルスクワット60kg〜70kg
デッド100kg未満っていうことがほとんどだからね
少なくともスクワットで100kg以上でセット、デッドで120kg以上でセット組んでトレーニングが出来れば
貧弱な下半身＆背中ということはなくなるかな

＞６１
ただ今スクワットをメインにやっていますが上半身と違って
追い込むとすぐ攣りそうになります。これって正常？
特に大腿２頭筋なんかレッグカール５セットで今にも攣りそうです。

話は変わってダイデン筋はどうやって鍛えていますか？
ももをあげて走らないと効かないような気がしますが。

>>64
ダンデンキンはワイドスタンススクワット
それとワイドスタンスデッドリフト
これで十分鍛えられると思うが

６５さん　サンキュ
ちなみにワイドスタンススクワットって相撲スクワットのこと？

>>66
そいうこと

俺中３だけど、今行ってる市営ジムは（・∀・）イイ。
人数はいつも０〜５人程度で、みんな親切ないいおじさん達。
おれみたいな子供にもいろいろ（トレーニング以外も）教えてくれる。
しかも、おれ以外はみんなベンチ１００ｋｇあげる。
なかでも元ボクサーの人は、ベンチ１４０ｋｇ、スクワット１８０ｋｇ、カール７０ｋｇだった（デッドは日があわない）。

すごく穏やかな雰囲気でしかも安い（５０円）。
マシンはないしベンチも古いけどこのジムは最高だと思う。

俺ベンチ４５・・・
ベンチ５０スレに逝って来ます・・・

>68
ガンガレ、若者！
マシンじゃでかくならないゾ、フリーウエイトだよ。

>>68
みんなが君に親切なのは
君が爽やか少年でもあるからだろう

公共のジム使用料50円か。
学生なんかのためにはそういう場所があっても言いと思うんだけど、どう考えても赤字だよな…
消費税上げる前に、そういう不要な施設はなくして民間に任せて欲しいよ。

給料の半分を税金でもっていかれる訳でもないんだからそんなこといわんともｗ

超長期的な目で俯瞰すれば、
国民の健康水準が上がれば医療にかかる費用が安くなります･･･。

>>69 70
ありがとうございます。
卒業までに５０上がるようにがんばります。

今身長１６１、体重５０で、
ベンチ　　　４５，５
スクワット　７５
デッド　　　 ６０
カール　　　２２，５
懸垂　　　　１４回
バックプレス　２５
レッグカール　４５

いずれも反動なしです。
なんですが、何かバランスの悪いところありますか？
自分じゃよくわからないもので・・・

カールはバーベルです。

>>69
マシンじゃでかくならない？
マジで？ソースはあるの？

>>74
初中級用の考え方
1.各種目でやっと１回出来る重量をＭとすると
　　ウォームアップ：(Ｍの50％重量)x10回
　　1セット目：（Ｍの70％）x5〜8回（ここでは無理しない）
　　２セット目：（Ｍの90％〜100％）ｘ自力で潰れてから補助付き2回
　　３セット目：（80％）ｘ自力で潰れてから補助付き2回
　　４セット目：（60％）ｘ自力で潰れてから補助付き2回
　　２〜４セットは危険なので”必ず”経験者に補助を頼む事。
　　（補助者なしで上がらなくなっての死亡事故が多々あり）
　　補助者が居ない時はダンベルで限界までやるとか別種目に変える事
２．このセット法なら週に１回〜２回（２週間で３回くらい入る
　　スケジュール）がベスト。
　　無理すると体を壊すので張り切りすぎに注意。
３.上記1の後で三頭筋の種目を加える（トライセップス系）
　　８回〜１２回扱える重量で２セット程度でＯＫ
４．セット間の休憩は上りは（初中級者で）２〜３分、
　　下り（上記1の２セット目以降）は1.5〜２分以内とする

慣れてきたら少しづつでも重量やセット数を増やすとかインターバルを
短くしていけば個人差はあるけど５０と言わず６０〜７０kgぐらいなら
結構簡単に上がると思うけど・・・どうかな？
周りに経験者いるなら是非相談したほうがいいですよ。もったいないから。
　　

>>77
ツマラソ

>>78
スレ違いだったね、勘違いゴメン・・・。

>>74
中学３年でそれだけ出来れば上出来だと思うよ
バランス的にも問題ないと思う
スクワットが強いのも吉。

>>68
市営ジムと民間のジムと何か違いがある？

安そうでいいねぇ。行ってみたい

市営ジムでもボディービルダー並の筋肉は
つけられるの？

昼夜逆転生活を克服したいから今日は寝ない。
で、徹夜筋トレするけど、俺にすること指令してくれ！
体全体をきたえたい。

>>83
それならマヨチンがいいだろうな
真夜中によなよな公園に出向いて
チンニングをする。さぁGO！。

マヨチン
ﾜﾛﾀ

間代チンってなに？

>>82
市営ジムに限らす
ボディビルダー並の筋肉をつけるというのは難しいと思うけど
少なくとも多くの市営ジムではベンチ150kg、スクワット200kgぐらいのウエイトを扱える設備は整っているとは思う

>>86
だ・か・ら。
マヨなかチンにんぐでつ

今ドキの中学生は器具使ったウェイトやってるの多いんだな。

自分の中学ん頃はせいぜい腕立てやスクワットを
１００回も２００回もやってただけだったが
高負荷低回数のトレができる環境がなかったし・・・

うちのジムベンチない…

一度でいいからしてみたい

>>90
もしかしてコ○ミスポーツ？

>>80
ありがとうございます。
陸上をやってるので、脚は強いと思います。
ストライド走法なので、ハムストリングスの発達がすごいとおじさんに言われました。

>>81
民間のジムを見たことがないのでよくわかりませんが、一般の人なら十分だと思います。
ただ、うちのジムは指導員がいないので、初心者の人は周りに人がいるときでないと危険だと思います。
民間との大きな違いは、やはり料金でしょうか。中学生は５０円、大人は１００円です。
でも大抵の人は１２回１０００円の回数券を使っています。

>>87
うちのジムはベンチ、スクワット共に２５０�`くらいのプレートがあったと思います。

安くてよいジムｇあれば・・

（＾＾）

東京の公営ジムだと、新宿スポーツセンターとか千駄ヶ谷の体育館に
行ったことがある。
どっちのジムもさすが公営施設だけあってマナーが徹底管理されているのが
すばらしかった。
セット間インターバルの休憩をマシンの上でやるとか、器具の使用後に汗を
拭かないとかは厳重注意の対象です。
まあ、こういう最低限のマナーなんてのは、まともな大人ならちょっと考えれば
分かることばかりなんで、公営施設だろうが民間施設だろうが、みんなきちんと
やろうよ。

だからよおマシンで休憩すんのなんて５分やそこら
目くじら立てんなや
こちとら高い金はらってトレーニングしてんだよ

>>96
俺も高い金はらってトレーニングしてんのに
お前がトロトロしてるからマシンが使えねーんだよ。
邪魔だからさっさとどけやタコ。

>>96
お前の休憩5分の間に一人が終れるんだよ、ボゲ。

>>96
シンプルだが見事な釣りだ。

プレート　　
　　　　　　1,25kg 4枚
　　　　　　2,5kg 4枚
　　　　　　5kg 8枚
　　　　　　7,5kg 4枚

上記のプレートを四本のシャフト付きで千円でお譲りします。
僕の自宅のある三鷹まで、車で運転して来れる人に限ります。
処分に困っているので価格はさらに下げてもいいです。
良品です。

[email protected]　 までご連絡下さい。

基本的にフリ−ウエイトでもマシンでも、
5分や10分なら占有しても仕方が無い
ただし、その間に常に、一緒に使ってもいいですよ
という雰囲気を持ねばならない
やりたそうな人がいたら、一緒にやりますか？
と声をかけるとかな。
フリーでも20分30分占有するのは駄目だな。
特に器具の少ないジムや公共施設なら、
メインセットは5セット、できれば3セット以内で
終わらせられるようなトレーニングメニューを
組むべきで、それができない奴は知能が足りない

まぁ、そうはいってもレベルにもよるけどなｗ
初心者がベンチで100kg以上でセット組んでいる人に一緒に〜とはならんだろうし。それ以上のレベルならなおさらなわけで
あんまり強い人はそれ相応のジムに行けということなのかね

俺の場合、大筋群のトレは1分30秒〜2分インターバルで5〜6セットなので、
10〜15分くらい占領しちゃってる。顔なじみで気心知れた会員さんだと、
補助しあいながら一緒にやることもあるけど、正直言ってあまりウエイトに
詳しくなさそうな人には譲りたくない。そういう人に限ってかわってあげた
途端におそろしく短いインターバルで数セット立て続けにやったりして、
見ているだけでリズム崩される（ラットプルダウンでいきなり反動使って
いるうえに背中丸めてるのを見せられた日には･･･）
まあ腕時計のカウントダウンタイマー見ながらやってるのには、ダラダラ
やってるわけじゃないのよ、というアピールの意味もあります。

>>103

同じマシン何台あるところなの？
1台か2台しかないなら、15分占領って論外じゃないかな。
ベテランだろうがインターバル計っていようが、15分占領自体が罪。

まあ、そんなこともわからない奴は、ベテランと呼ぶまでもないか。初心者だよな。

>>103 のベンチプレスＭＡＸは６０ｋｇくらいですか？　ﾌﾟ
きみの補助なんかいらんので、セット終わったらさっさとマシンを開放して
あっち行っててください。
俺も１セット終わったらすぐにどくから。

休憩中でもマシンを独占していたい心理ってのが謎やわ。
ウェイトスタックのピン差し替えなんて２秒で済むことだろ？
一体なんのためのマシンかと小一時間問い詰めたろか

ストレッチマットで混んで来ても絶対詰めないオバハン連中と
同じやろ？文句言ったら「先座ってたし今更冷たいトコ動くの
イヤやわ！」って訳分からん逆ギレしよった。

うちのジムにも下半身全くやらないで上半身（しかも胸と二頭筋だけ）の親父がいる
ベンチを２０分占領するのがいいのだがその後
インクラインベンチを垂直にしてトレーニングする
それでやってるのがワンハンドカールですよ！？

せめて終わったら角度直して帰ってくれ。

ああいう奴は死んで欲しい。

ちなみにここでのMAXは一回だけあげること？
１０回あげられる量？

ちなみに漏れは１回MAXは面倒なのでやらない主義。
のんびりながーくトレ歴はや７年目

これからも健康トレでがんばる予定

インクラインでやるカールなんて、べつに変わった種目じゃないぞ。
二頭筋を胸側でストレッチして収縮できる種目って他にあるか？

＞せめて終わったら角度直して帰ってくれ。
俺はいろんなジム使ったことあるが、そんなルールはどこでも聞いたこともない。
だいたい、０〜９０度の中でなんぼに「直す」のが正しいというのか？

ベンチ占領っていうけど、
それは「一緒にしませんか？」とたずねて断わられたときに使う言葉だろ。
誰にも聞かれてないなら一人でするしかないだろ。
声も掛けていないくせに何憤ってるの？ｗｗ

そう簡単に声なんて掛けられるもんじゃねーよ
大体ジムで長時間ベンチを使っていること自体がマナー違反なんだからな
だから長時間ベンチを使っている人に一緒にやろうと声をかける＝やんわりとマナーの悪さを注意する。みたいなもんだ

アップ３セット
メイン３セット
でインターバル無理やり狭くしても最低１５分は掛かる。仕方ないだろ。

15分もかかってそれが当然と思っている人はジムでなくホームでやった方がいいな

声かけて混ぜてもらうこともできない小心者や
必要最低限の１５分も長時間と思って容認できない人はジムに来ないほうがいいな。
ホームでやるかもっとすいてる高級なジムにいけ。

待つのがイヤなら先に来てやれー

ベンチなどのフリーは予約制＋時間制（一人15分まで）にすればいいと思う。
マシンは2台あるなら、一台はセット組む人のために予約制＋時間制にして
もう一台はワンセット専用台にすればいい。
マシンが1台しかないものは、やはりワンセット専用で仕方ないでしょ。
もし15分独占をみとめると、混雑時に一時間で4人しか使えないことがでてくる。
これはちとまずい。

ジムでベンチをしている時に
突然「一緒にしませんか？」と声をかけられたとする
そこで「はい、構いませんよ」
こう答える人は
今までにジムでまともにトレーニングをしたことがない人か
少し無神経な人

ほんと
上半身だけ鍛えまくって
下半身はさっぱりって奴見苦しいよな

フリーウエイトで下半身鍛えるといえば
スクワットやデッドになるからな
でも普通はやらん
やっているのは真剣なトレーニかリフターぐらいだろ
スクワットをやってるのはいても激浅の腰降りスクワットぐらいだな

>>116
逆だろ

昔通ってたスポクラ
フリーウェイトゾーン、っつうかベンチが２台とウェイトがあったんです。
で、そこを占有してるのが何とスタッフ。
仕事中だっちゅうのにアームカールやってるんです。

普段はマシンばっかだったおれはたまにはバーベルに挑戦したいと思い、そのエリアに近づいた。
「○○さん、アナタにはまだ早いですよ。もっと基礎を作ってからでないと」と
エリアにいるスタッフに拒否された。

ジム歴２年のおれを何様だと思ってんだ！！！！！

そのジムは潰れてマンションになりましたよ。
オーナーもバブルの煽りで夜逃げ。ｗ

スポクラのスタッフっていっても
知識だけでショボイ体しているのが結構いるからなぁ…
ショボイ体でもリフターみたいにベンチとか挙がるのなら
いいんだが

知識すら無いスタッフも・・・

ただのスポクラ会員がスポクラのスタッフよりも
より重たいベンチやスクワットをやっていたら
スタッフはどういう気持ちなんだろうな
俺が前いってたスポクラのスタッフは
ス「自分は昔ベンチで130kg挙げていましたけどね(^-^)」
俺「へぇ〜今はどれくらいなんですか？」
ス「今は大体70kg〜80kgかな(^-^)」

あんた今も昔もベンチ130kg挙げてねーだろ！と思ったもんだが…

>>123
前世の記憶だろう＞昔

＞＞１２０
お客様

うちのFCでは2月の始めくらいから、新入会員が増えてきた。
で、マシンスペースも少し混雑。
まだマナー知らない人多いから、マシン上で休憩多いんだよな。
2、3分のことなら我慢するんだけど、隣り合ったマシンで友達どおししゃべってたりすると。少し殺意が。

あとベテランもごく一部の人がマシン占有ひどいんだよね。
ベテランのマシン占有は初心者より性質が悪い。
5、6セットを長めのインターバルでやられた日には。かなり殺意が。

>>126
一言かければいいじゃん。
前行ってプレスかけるか。

会員同志で注意すると、一歩間違えると殺伐とした雰囲気になるから
やっぱスタッフがもっと気を使って監視しててほしいよね。
新入会員にマシンの使い方を説明する時にも、
インターバル中はゆずりあうように指導してほしい。
昔行ってた所沢のＸＡＸはみんな結構マナー良かった。

ベンチ占領されたら座れないじゃん！ヽ（｀Д´）ﾉ ｳﾜｧｧﾝ

インターバル中にもマシンをキープしとこうという心理が分からん。
>>128 のいうとおり、この手のマナー違反を排除するのはスタッフの仕事だよな。
おまえら、ちゃんと仕事しろ。

別に自ら注意すれば良いと思うけどね。
最初は穏やかにお願いして、それでも駄目なら諭すように。

それでも駄目なら脅すように

そういえばジムのマナーで口論になって殺人まで逝った事件があったーね。
調べたけど見つからなかった世。

会員の皆様が施設を快適に利用できる環境を維持するのが
我々スタッフの務めです。
今後ともよろしくお願いいたします。

怖い世の中ですね

>>1 俺それでジムやめたんだよな
あと法人会員で３，４人で来る奴らね
一人終わったら次のダチに回すからいつまで経ってもあかない
しかもしゃべりながらだから長い事長い事

>136
なんで交代でやらないか？

>>137
グループで交代交代してるんだろ。
あの排他的空間に入るのは難しい。

しゃべりながらやってるなら、ジムスタッフに注意してもらえばいいのに。

>一人終わったら次のダチに回すからいつまで経ってもあかない

セット間を有効利用しているので好ましい。
赤の他人で３，４人待ちよりずっといいと思うが。

>しかもしゃべりながらだから長い事長い事
これがなければ確かにいいんだけど。

赤の他人なら無言のプレッシャーでインターバル短くなるよw

プレートラックの根元にタオルやペットボトルなどの荷物置くな！
邪魔にならないだろうと思ってそこに置いてるんだろうけどな、
はっきり言って邪魔なんだよ、ボケが！

＞はっきり言って邪魔なんだよ、ボケが！

こんなところではっきり言われても・・・

あ

はっきり言ったら、ここぞとばかりに刺されますた。
ヌッという感触とほぼ同時に来る背中の激痛。

ウチのジムには♂カップル（カップルか？→ホモ？）で来るヤツがいるんだけど
一緒に同じ筋肉を鍛えるのはいいとしよう
しかし２台しかないマシンで２人並んで占領するのはやめてほしいよ
しかもインターバルもその場から離れないから占領時間は長いね
そういう時はしょうがないので他のマシンをやって空くのを待つしかないんだけどね

そういう時こそはっきり言う。
でもジムが空いているとそのまま犯されそうだな。

やっぱり１番最初にスタッフが最低限のマナーを教える事でしょうね。

>147
だからなんで「交代でマシン使わせてください」って言えないんだ？？

>>150
ホモカップルの邪魔しちゃいかんだろ。

穂もカップルなんてすぐ別れるんだから遠慮するな

そしてうかつに声をかけたお前が次の恋人になる番だ。

>>153
や　　ら　　な　　い　　か　　？

家のジムは、ホモビルダージムじゃないからしっかりしてる。
待ってる人がいたら、10回で交代してくれってスタッフが声かけて回ってる。
俺なんか目の前で待つから目立つんだよね。ちょっとでも長くやってる奴がいたら
すぐ飛んでくるよ。さすが公営、みんな公務員試験通過しただけの事はある。
民間のジムもどんどんスタッフにチクればいいじゃないの？
まあルール違反する奴は、大体ブランドで固めた貧弱DQNだけどね。

家のジム？ホームジム？


ホモジム？

一つのマシンで長時間かけて、
見せるだけの筋肉（男にもてる為の筋肉）つくる
ジム。＝ホモビルダージム。

知識は足りないけど占有する
やめない

>>155は、
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1029077260/59

普通３セットぐらいやるだろ？
その間のインタバル中も座ってるのもいけないのか？
それぐらいしょうがないじゃん。

筋トレマシーンで有酸素運動してるブサイク女ウザイ。

家のジムが公営なのか？フーン

腹筋マシンで100回くらいやってる奴が今日いたな。
3人くらいあきれ顔で待ってたが。

今日ジムでイタイ女に話し掛けられた。
「なんでジムに来てるんですか？」だって
少なくともオメエみたいなクソ女とお友達に
なるためではない。氏ね

まあ人間自分と同レベルか、それより下の人に話しかけやすいっていうからな。

(￣□￣;)!!

単純にイタイ奴だから声かけてきたんだろ　その女

オメエの納得する理由がないと、ジムで体を鍛えちゃいけね-のか？ｵﾚは
と言いたいワケ

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1038333587/121-

しかし、インターバル中も座ってちゃいけないのか？
オレはストップウオッチでキッチリ秒数計ってやってるんだけど
それでもダメ？　
たしかに長時間マシンやベンチ占領してしゃべってるバカとかはウザイけどね。
でも､そういう厨に限って一声掛けるとスゴスゴと退散するけどな。

公営ジムでは張り合う相手が居ないし、健康程度だと思う

>>170
インターバル中は、仕方ないんじゃない？
俺もインターバル中は座っているが昇りの４セットで１分、
下りの４セットで３０秒が基本。（プレスマシン使用時）
でも体調によってセット法を変えて２分でやる時は一応マシンから
どく事にしてる。
本当はマシンだと１００までしかないのでベンチでやりたいけど
平日は時間がないのでベンチだと短インターバルはチトきつい。
一番迷惑なのはMax60〜80ぐらいの人がベンチで満足気に長々とインター
バルとって座り込んでると「マシンに行ってくれないかな？」って正直思う。
人それぞれだからインターバルは自由（ｗ）でいいけど２分以上だと
一人入れるって事を考えて少なくても座ったままは止めたほうがいいね。

早い話、ジム側が規則作って管理すればいいって事。
それに我慢ならないなら自分でベンチ買う。
ボンビーならトレやめれ。

（＾＾）

俺の行ってるジムは広くていいぜ！

俺の乗ってるジムは弱くて死ぬぜ！

俺の会社のジム(員)は年増でブサイクだぜ！

かわいい子でもマシン使った後に汗拭かないとちとショック。
ブスでもちゃんと拭く子は好感度アップだ。

＞＞公営ジムでは張り合う相手が居ないし、健康程度だと思う
俺の行ってるとこは、みんな筋トレは本命の補助トレでやってる。
俺だってラグビーと水泳の為にジムで鍛えてる。
筋トレが本命なんて、ナルなオタクっぽい。

筋トレが本命なんて、デブっぽい。

公営ジムに来てる連中って真剣みが足りないというか・・・
なんだろね〜ほとんど無料みたいなもんだからかね？
イントラも単なるお役人だからつまらんね

金払ってると損得計算が発生するから
イントラも必死でそ　そういうのが成長に繋がるわけで

公営はウエイトが空いてるから良い

見てないと思って隅の方でウンコしているヤシとかもいるしな。
公営は気合いが入っとらんよ。全く。

>>181
オレはお役人だが、そんな職場も有るの？
いいな〜都会は。
給料とるどころかジム費払えと言ってやりたい。
田舎の公務員は村づくりイベントのボランティア（名目は振り替え休日。溜まる一方で換金出来ずに年末でおしゃか）に駆り出されっぱなしでホームトレすらまともにできない。

つーか普段体育館とかに勤めてる奴らなんてどうせ掃除は年寄りの雇用確保で
赤字がわかってても大量に雇ってるからする事ないじゃんｗ
仕事が休みみたいなもんだろ　駆り出されたって雑談してるだけだろうしｗ

＞イントラも単なるお役人
民間への委託じゃねーの？
＞公営ジム
オレは通ってるジムが休館日の時とか、気分転換する時に逝くけどね
税金無駄遣いしてるだけあって、設備が良いんだよね。空いてるしね

うるせー　

>>178
それってマシンについた汗を拭くってこと？

>>188ﾊｹﾞﾁﾝﾎﾟ

非力くんは僕が終わるまで待ってなさい

>>187

>税金無駄遣いしてるだけあって、設備が良いんだよね。空いてるしね

うちの方では全然ショボイぞ。
バーベルのシャフトはひん曲がってるし、ダンベルはかっぱらわれちゃって欠品だらけ。
イントラなんて当然いないよ。
（だからマシントレの受講証がないと利用できないのだが月１しか講習がない）
無駄遣いと言いたくなるくらいに豪勢なヤシをぶっ建ててほしいもんだよ。

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

この時期はこぞってどのフィットネスクラブも
会員を大量募集してるからマナーを知らないＤＱＮが
続々入ってきてストレス溜まるワケだ

>>194
毎年のことでどうせすぐに幽霊に変わってくれるよ♪

>>195
そんなもんだな。
そういう香具師は雨降りの日なんか絶対来ないからな
土方かよ！　しょーがねーなＤＱＮは

うちのジムに来るアホ親父。
ベンチをキープして他のマシンでやって
また戻ってきてやってキープしつつ他の･･･
注意すると逆切れ
もう手が付けられません（藁

>>197　アホオヤジ死刑だな

腹筋マシンで100回ってダメなのか…
漏れ最大負荷の90kgで設定しても100回はやんないと効いた気がしないぽ
やり方は悪くないとスタッフが言うてはります

公営ジムに住み着いているコジキがいるスレはここですか？

>>199　コジキの脳内腹筋

もやしども　うぜーぞ　はよ氏ねや

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

それほど強い人が少ないスポーツクラブや公共施設等には
ある程度のウエイト実力者は行くのを遠慮した方が賢明

実力者ほど場を踏んでるから空気読むよ
一番タチ悪いのは伸び盛りで夢中になってて
周りが全然見えてない奴

うちの場合、占有してんのはジム専属の外人トレーナー。
よく、自分もトレーニングしてんだけど、
ぺちゃくちゃ喋りながらたらたらやってるわ、
横は入りはするわでマジむかつく。
ヤツはフリー契約なんだろうが、一応スタッフの一員なんだし、
お客さんを長時間待たせるのは客商売としてどうかと思うよ

これからジムに通う初心者です。
あまりにも厨な質問で申し訳ないけど、同じマシンで続けて3セットとかやる場合
1セット終わった後の休憩ってマシンに座ったままはマナー違反というのは知ってるの
ですが、ならばどこでどのように休憩するもんなのでしょうか？
マシンの横に座り込んでとかだと実質的に座ったままと変わりないような気がするし
離れてしまうと誰かに空いてると勘違いされそうだし、それだと「汗も拭いてない」と
言われそうだし・・・

大体隅っこにベンチ（座るための）が置いてある。

ちなみに、
ストレッチマットの上で小一時間話しているあのオバサンなんとかしてくれ。

>>207
その辺に立ってりゃいいだろ。
他のマシンで運動してもいいし。

だな　３つぐらい組み合わせてやれば時間のロスにもなるし

>>206
だったらそのジムをやめればいいじゃん。

んー、やめたいんだけど、他に近所に安いジムがない。
トレーニング暦ん十年みたいなおじさんは優しいね。
うちで一番始末に終えないのがそのトレーナーと、
今月から筋トレはじめてみました、みたいなやつ。
ベンチで休むな、プレート散らかすな、汗ふかずに立ち去るな、
ついでに見てるこっちがはらはらするようなフォームで
トレするな。

>>212
同意。
そういう奴に限って、同様に、暇そうに座ってる女見つけて
「どこからきたのー」とか声かけてたりするから、
こっちのイライラがつのるのなんの。

ベンチはトレーニングを初めて三ヶ月未満の伸び盛りの連中が
ベンチを占領しているのが多いだろうな
その頃はスイスイ伸びる傾向があるからどうしてもな
大体トレーニング前に
今日はベンチを何セットやるのかどうかもきめていない
調子がよければ時間をおいてでも何セットでもやっている連中がいる。ま、そういった感じでトレーニング出来るのも始めだけだけどな。大体は65kg前後で長期停滞して次第にフリーコーナーには姿を表さなくなる

つか、パワーラック買って、自宅でガンガンやった方がいいよ。
誰にも気兼ねすることなく、ベンチを占領できる（ｗ
ジムで中途半端にやってる奴より、ホームトレーニーの方が絶対強い。
パワーラックがあれば、殆どのフリーウェイト種目が全力で出来るからな。
３桁くらい簡単に挙るよになるさ。

中級品ベンチ、パワーラック、バーベル＆ダンベル
ベルト、グローブ、ストラップ等
これらを揃えてパワー３種に他数種類真剣に行えて
なおかつ食事、休養がとれる人は
その辺のスポクラにいくよりはいいかもしれん
しかし問題は、ホームでトレーニングを継続するにあたってなによりもキーになるのはトレーニングに対するモチベーションだろう。人からトレーニング馬鹿と呼ばれるくらいでないと
継続するのは中々容易ではないしな

>>216
それはジムでも同じだろ？
一応ジムには足を運ぶが、お喋りだけして帰る奴とか多いだろ？

>>217
いや、同じではないだろ
ジムでそういう奴はホームでトレーニングなんて出来やしない
確かにジム通いの人も最初はジム通いの目的はトレーニングだったんだろうが。

うーん、そんなもんかねぇ？
俺はトレーニングが楽しくて仕方ないから、よく分からん。
高重量最高！アドレナリンジャンキーって感じっすよ（ｗ

まぁ、どういう目的でジムに通っているにもよるからな
パワー系、ボディビル系は真剣にトレーニングに励んでいる人が多数だろうが、スポクラやフィッネスジム系では健康目的やダイエット目的で足を運んでいる人も多いと思う
さずがにナンパ目的な人はいないとは思うが

一番いいのは自分と同じぐらいのレベルの人と知り合いになって
その人達と組んでやるのがいいんだが
しかし、そこそこ強い(３桁)と難しいだろうな

俺、ホームトレーニーだけど、友達と組んでやること多い。
友達もホームトレーニーなんだけど、彼の家は地下室に
「金取れるんじゃねーの！？」ってくらいの設備が整ってるから。
で、そいつはパートナートレーニングやりたかったらしくて、
利害が一致したから、一緒にやってる。
家も近いし、昔から知ってる奴だし。
流石に時間が合わない時は自分の家でやるけど。一応俺もパワーラックはあるし。

>>222
恵まれた環境だな、この野郎！羨ましいぞ
身近な友達で真剣なホームトレーニがいるなんていうのは
ほとんどいないという人がほとんどだというからな
大体は、ホームトレーニーなんて周りには自分以外はいないった状態が一般的らしい

>>223
まあ、普通そうだろうな。恵まれてると自分でも思うよ。
プライベートなジム持ってるようなもんだもん。

普通、ジム内以外で
お前最近スクワットの調子どうだ？なんていって盛り上がれる友達なんていないからなぁ…
身近にそういった人がいたら愉しいだろうな

けっこう占領してます。
でも、占領してるつもりはなく
「使っていいですか？」なんて聞かれたら
笑顔で何キロですか？なんていって、重りをかえるし、
人と接したくなさそうな人だったら、それなりの気をつかいます。

「一言、いえばいい話だ」と思うし。
みんなが使う場所だからこそ、言葉で言うのが効率的だし
平等にいきわたると思うんだけど。
ジムみたいな、みんなで使う場所で
人と一緒にやることが出来ない人に、合わせるこたないと思うんだけどねぇ。

２２６はフリーウェイトの話です。
マシーン占領しません。

>>226
なんか非常に矛盾を感じる人ですね

>>228
確かに。
相手のコミュニケーション下手を察してあげてる割には
「使いたいなら一言いえ、俺は言われるまで座ってるぞ」みたいな書き方だし。

ベンチだけでなく、スクワットにしてもデッドにしても
フリーウエイトでのトレーニングというのは少し気を抜くと器具を占領しやすい。真剣な人ほどそうだと思う
真剣にトレーニング(最大筋力強化)をしている人はスポクラやフィットネス系のジムは場違いなのかもしれん

東京人はせっかちだなｗ

>>231
都会は混んでるからなw

東京だけには住みたくないな。

東京人のほとんどは田舎人だろｗ
各地方から来ている田舎人の集まりだから
言いたい放題で勝手なのよ

この時期、上京したての奴が多くて、
都会のジムにまだ慣れてないということだな。

俺は東京に住みたいと思うけどな
東京の親戚の家に行く度にそう思うよ
ただし、自分の持ち家があっての話だけどな
金持ちが優雅に暮らす分にはいいが貧乏人が東京に乗り込んでいってもあまりいいことはないと思うが

リーマンとして暮らすには最悪。暑くてとにかく人が多くてたまらんち。

筋トレ的にも暑さは大敵。

東京で仕事をして暮らしているという一つのステイタスみたいなものがあるわな。生活はそんなに豊かでなくてもね
だからこそ東京に来るんだろうし

＞２２９
、大前提として、一言いってよってことなんです。
自分も入れてもらうときに、迷惑かなと思って
いいづらいとこもあるけど、
みんなで使うところだし、公平につかうには
みんなが一言いえればいいのにね。
違うことして待ってたら、違う人にとられてたとかけっこうあるでしょ。

あと、自分がやってるときも
だれも、使わないかもしれないのに、セカセカしたり、
周りに「使うんだったら言ってくださいね。」とか、
たまに言ってるけど、そんな気をつかいたくないのね。

だれかが使うかもしれないじゃないか、気を使え！て考え方もあるけど
効率悪いよねぇ。
あ、僕＞２２６です。

>>226
っていうか、そういうコミュニケーションとりたくないんだけど。
お前みたいな勝手に自分の中でルールを作ってやってる奴がいるからジムが殺伐とした
雰囲気をかもし出してるときがあるんだろうな。

まあ、適宜その場の雰囲気を察して判断するのが大人のやり方かと。

田舎人は東京から出ていけ。お前らのせいでこんなに混んでいるんだぞ。

東京は全国から選り抜きの田舎人が集まってくるので
日本一田舎くさい。

ナンパし放題なのでまあ良し。

小さな場所に日本人だけで一千万人以上人がいるわけだから
東京は忙しいわけだな。

東北人多いね　言葉のイントネーションが変なのはそのせいだ

ど田舎出身の奴が東京に２〜３年住んだくらいで、
埼玉や千葉の人間を馬鹿にするのは許せないな。

じゃあ埼玉か千葉から東京に２，３年住んでみたらいいんじゃないの？

>>249
車で１０分走ればもう東京だ。わざわざ住みなおす必要もない。

「自称東京人」ということですね。

>>251
違う！埼玉だ。自称もクソも、俺は埼玉だ。
別に埼玉に誇りなんて微塵もないが、
東京の植民地みたいな言い方はヤメレ。

生まれも育ちも東京の地元な人間もいるということに頭が回らない近視眼なヤツばかり
じゃないと思いたいけどなぁ

　　　て　め　え　ら　だ　け　の　東　京　じ　ゃ　ね　ぇ　ん　だ　田　舎　も　ん　！！

＞東京の植民地みたいな言い方はヤメレ。

とあるアンケートで埼玉人が一番望んでるのはそれだそうだ罠

さ　い　た　ま　市
　
　　　　た　ま　ちゃ　ん

東京生まれ、東京育ちの奴に馬鹿にされるなら構わん。
しかし、ド田舎出身の似非東京人に馬鹿にされるのはムカつく。

ま、生粋の東京人は地方の人間馬鹿にしないよ。
江戸っ子ってやつだね。あ、でも江戸っ子って呼べるのって、
地域が決まってるんだっけか？

江戸っ子なんて人は東京には少ないだろうな
なにせ三代続いて初めて江戸っ子だからな
がしかし、そういった人が使う江戸弁というのは口が悪いことこのうえないが。

いいからマシンの上で休んでんじゃねーよオッサンはよおお〜〜〜！

うっせガリ

田舎の人でその「三代続かなければ云々・・・」を東京生まれの人間に対する逃げ口上に
使うの多いけど、実際にそうじゃなくても東京に生まれて育ってるんだったら田舎出身では
無いという点で変わりはないよな。
別に田舎の人間をバカにするつもりはないが上にいるような東京コンプレックスが
うざい田舎もんは思わずバカにしたくもなるな（ｗ

東京コンプは
東北＞北関東＞名古屋＞関西＞九州＞その他
ってとこでしょう。
東北人は東京に対してというより
自分の出身地に対するコンプが強い。
関西人は、東京を敵視してはいるけど、
関西が一番の都会だと思っているから
田舎の人が持つ東京コンプとはちょっと違う。

お前ら地理お国自慢板逝って思いっきり暴れてこいや
板違いも甚だしい

ちなみに、千葉、埼玉、神奈川はコンプ持ってないぞ。
同じ文化圏だし、近いから、東京を特別視してない。

そう言っちゃうところがコンプ。

>>264
暖簾に腕押しやな（ｗ
まあ、いいや。確かにちょっと羨ましいことあるし。

とにかく、ベンチを占領してはいけません、はい。

コンプの強さはなんつったって関西特に大阪人で決まりだよ

「東京のジムはこうやろ？大阪のジムはこうやねん。全然違うでぇ〜!　ワシは
やっぱり大阪のジムの方がすっきやねん」

ああ、うぜぇ（；´д｀）

ということで東京でも大阪でもベンチを占領してはいけません、はい。

みなさま、大人の態度をわきまえていらっしゃる都会人ばかりですね、はい。

少なくとも親が東京生まれで東京育ちでないと
たとえ本人が東京生まれで東京育ちであっても
田舎臭さはあるとは思う。言葉とか。習慣とか
みょうになまりがあるとかね。ま、しかし田舎の血は二代でも抜け切れないだろうが。やっぱ三代続かないとな

クソスレは終了ということで、はい。

どうやらスレの中にお子さんが一人混じっていらっしゃるようです。はい。

>>266
なんや、それ？！
お前アホやろ

多くの関西人は東京にコンプはないが強い劣等感はあるだろうな
夢のドリーム、新たな新企画ってやつだ
まぁ、アホォな奴にはこの意味は一生考えてもわからんだろうがな。

コンプの吹き溜まりの内地人必死だな（ｗ

まあ、カスはジムにきてんじゃねーってことで。はい。

>>1
>家にベンチ買えよと言いたい！

言えば

>一人でずーっと１時間以上使い続けてベンチできないっての！

こんな香具師いないっつーの

>皆様の意見お待ちしております

お前様が家にベンチ買えばいいじゃん

上の方でベンチをやっている人に軽く声をかければ〜なんていっているが、そうたやすく云えるわけないだろ
室内でタバコを吸っている人にタバコを吸うのはやめてくれっていうようなもんだ。ベンチをやるにしても
一緒にやりませんか？、なんて云わせない状態をつくる心がけが一人一人のトレーニに必要ってことだな

>>278
漏れ結構言うよ
「もうそろそろいいですか？」とか
「使いたいんですけどいい？」って
相手も「気がつかなくてすみません」みたいな
対応するし１度も嫌な顔されたことないです。

言いたい事言わないで溜め込むより
大抵言ってしまう性格だからかもしれんけど
意思はなるべく伝えた方が世の中うまくいくもんです。

>>279
うまくいっているのならそりゃ結構なことだが
待たされてよい気持ちにならないように、そう云われた奴もいい気持ちではないかもな。ようは両方気を使えってやつよ。

>そう云われた奴もいい気持ちではないかもな。

そう？　漏れの場合は言って欲しいけど
自分が待たしてるとわからないのは
なんか嫌です。

>>281
まぁ、捉え方は人によるところ大きいからなんともいえんが
相手に待たせてしまったという感覚と
うるせーなという感覚があるとは思う
だから一応謝るんだろうよ。しかし声をかけないと気がつかない奴いるし、中々難しいもんだ

まあ言わないで済むなら漏れも言いたくはないわけだし
でも他人同士だから言わないとわからない時もある訳で
言い方一つだと思うんですけどね。
ちなみに顔見知りの場合は「じゃまだどけよｺﾞﾗｧ！！」とふざけて
ベンチやってる相手に負荷かけたりしますけど

まぁ、ジムでトレーニング、しかもフリーウエイトで行う場合は
多かれ少なかれ少々の時間が掛かるってことだな
経験が違えば扱う重量も異なるから、プレートの取り外しにもほんの少しだが時間はかかるし、トレーニングの目的によってはインターバルの時間も各自異なる
自分にとってはほんの少しの時間が待っている人からすれば
もの凄く長く感じることもある
結局、多少は待つ我慢も必要ってことだな

後は自分にあったジムを選ぶというのも大切だな
経済的、地理的、環境に難しい人もいるとは思うが
あまりウエイトの経験が長くない人が集まっているスポクラ系やフィットネス系のジムに筋力強化目的のベテランウエイトトレーニがいっても場違いという場合もあるからな

４月は辛いねえ。最低限のマナーを守れない初心者が、
コバエのようにうようよ出てきて。

近くで声も掛けずに黙って待たれる方がつらいって。
待っているのか待っていないのかもわからなくて
インターバルの時に勝手に気まずくなる。

書き込み見ると明らかなる自作自演
ご苦労さん

>287
この前「あと何セットやりますか？」って聞いたら
「もう待てないって言いたいんだろう」
とか言って切れて帰っちゃった兄ちゃんがいますた。
なんていうか　なんでやねんて感じですた。

ブサイクに言われると何かムカつく。

>>289
やだねー、そこまで殺伐とせんでもいいのにね。

>>289
で、そいつのウエイトを見ると、初心者向けを示すシールが貼ってあるところを
指していたってわけだな。

自演ご苦労様。

>285
>フィットネス系のジムに筋力強化目的のベテランウエイトト
>レーニがいっても場違いという場合もあるからな

本当のベテランだったら、その辺は充分に理解しているよ。
キミの言っているのは、似非ベテランなDQNだ。

１セット終わるごとにどかなきゃいけないなんてのは
行き過ぎたマナーだと思う。そんなんじゃ効果的なトレーニング
ができない。３〜４セットぐらいのインターバルは
座ったままでよい。いけないなんていうジムはぼったくりだ。
高い会費払ってるのに非効率なトレーニングを強いるなんて横暴だ。

>>294
目的にもよるが筋力強化を目的としているベテランは動作は素早いがどうしてもインターバルがかかる
1〜2分のインターバルでおえる人はまずいないだろう。そして
経験が長いために扱う重量も重たく、中々一緒のベンチで気軽にトレーニングをするというのは難しい
もちろん、一緒にトレーニングをする相手にもよるが

　声かければいい、という意見にはもちろん賛成で、一緒に使うのがベストなんだけど、
ただ、基本的にはクラブに来た順番に一人ずつベンチを使ってもいいのであって、
必ず、他の人と一緒にやらなければならないとまではいえないと思うな。
クラブにもよるけど、10分から15分なら、一人でベンチを独占してもいいと思うよ。
だから、混雑するジムの場合は、一人○分以内、二人一組なら○分以内というように、
クラブ側がルールを作って、スタッフが仕切るしかないと思う。その際、できるだけ、
「他の人と一緒でもいいですか？」みたいなお願いをスタッフがするのもいいと思う。
レストランの相席みたいな感じで。
　ちなみに、僕の行ってるクラブでは、そこまでのルールはない。ただ、僕自身は、
フリーウエイトに来る人には、軽く「ども」みたいな感じで会釈はするようにしてる。
そうすると、向こうから声かけてくれば、「んじゃ、一緒にやりますか」みたいな
流れになるから。だから、誰もいないときは一人でベンチを使うが、誰かいるときは、
互いに補助したりする。本来なら、スタッフの中に、フリーウエイト専門の人が一人
いて、その場をうまく仕切れば理想なんだけど。

１０−２０分の時間は当然だと思うが
高重量かつピラミッド多数セットで延々と３０分以上時間かけるのはマナー違反だと思う。

ベンチに皮肉で“〇〇専用”と独占する人の名前書いてやればいい

まあ時間帯とかも考えて行動してほしいってのもある。
時間なくて閉館時間1時間前に行ったときに粘られるとね。

俺はラグビーと水泳の補助トレーニングでジム行ってるけど
ここの人はみんなボデイビルダー？？
筋トレが本命なのか？ 何故そこまでしてベンチ占領したがるか？
解らん？？？

わからんね。
交代で使えよ

ベンチを独占して良いのは、カワイイ女の子と、
ベンチプレスのＭＡＸが２００ｋｇを超える男だけだ。
以上！

>303
胴衣

屁タレはベンチに近づくべからず

ベンチの上で休憩延々やられますた。
セットの組み方がどうとかいう以前だと思うが。

重いモン持ち上げられるから偉いみたいな香具師がこの板（このスレに限らず）
多いけど、そんな事実と公共の場におけるキチンとした態度とは全然別物じゃない？
いくら凄いことが出来ても人間としちゃ下の下だと思うけど。

>>306
下の下のゲットーだな。
http://www.overrecord.com/shop/index.html
ガチンコの竹原のデビゥーシングル。
ここから視聴できるぞ！

>>306
こんなとこでしかものが言えないおまえと同レベル

>>308
いや？全然言えるけど？
筋肉だけで喧嘩に勝てると思ってんのか？･･･って勇次郎も言ってるぞw。

最近おれの偽物が多いけど、本当の俺はただ１人。

>>310
俺だよ。

圧倒的な筋肉があれば、多分中途半端な格闘家よりずっと強い。
何年も格闘技やってる奴が、格闘技経験なしの奴にストリートで負けたりするんだから。
近代格闘技なんて所詮スポーツ。ケンカには使えない。

ころ輔は、みんな１人１人の心の中で生き続けているよ・・・

勇次郎って誰だよ？

内臓破裂専門ですがなにか？

俺こそが前下痢で
腹筋破壊し内臓破裂させる
極真２段ですが

ぽいらはドラマ〜♪

>>312
＞何年も格闘技やってる奴が、格闘技経験なしの奴にストリートで負けたりするんだから。
そんなヤツ見たことも聞いたこともありませんが？
大体にしてこんなスレで得意げになってる香具師が「圧倒的」筋肉持ってる
とも思えんがね･･･つか「圧倒的」ってどのくらいよ？

格闘技なんかあんま喧嘩じゃ役に立たんよ。
（実体験に基づく）

>>319
まぁオマエみたいに部活とかプロレス観戦程度じゃなぁ･･･

>>318
それは君が平和な暮らしを送ってきただけ。
あのさ、喧嘩って素手だと思ってないか？
ストリートって、そこらにあるもの、持ってるものが全部武器になるんだよ？
格闘技もクソもねぇな。技術より単純な体力の削り合いだからな。

プロレスラーだって、格闘技の素人に刺されて死ぬんだよ。
格闘技なんて何の役にも立たん。
ストリートで素手対素手の方が珍しい。
なんかしらの武器があるだろ、そのへんに。

>>321
イヤ、格闘技っていやぁステゴロだと思ってるキミの方が遙かに
平和な生活を送ってると思うよ･･･っていうか喧嘩の経験なんて無い
でしょ？リアリティ無いモンね。
同じ条件なら＋格闘技経験の方が強いに決まってんじゃん。
格闘技経験者だからって喧嘩で素手にこだわるとでも思ってんの？

>>323
いいや、全く。あんたがただの素人かと思ってカマかけてみた。
でもね、俺柔道３段だけど、喧嘩の場で使った試しがない。
鍛えた腕力で力いっぱい棒で殴った方が効果的。自分も被害ないし。
って意味で、別に格闘技いらんかなぁ？と。

>>324
もしかして５０ｋｇスレにいた人？
また無用な衝突しちゃったな。
柔道経験者なら顔掴んで大外刈りが結構使えるよ。
相手が複数でも対応できるし。
でも一番有効なのは、逃げる、そして交番に入る！これだね。

まずね、自分が絶対的に有利な立場にならないと喧嘩しないもの。
例えば、自分だけ武器を持つとか、相手より明かに自分が強いと確信できるときとか。
それまでは、ひたすら下手にでてるよ。
んで、有利な状況になったらいきなり襲いかかるの。それで被害は最小限。
負ける可能性のある喧嘩は絶対しない。これだね。

要するに格闘技経験なんて喧嘩じゃ何の役にも立ちやしないと。

ベンチを待っている間はカーフやってます。

>>327
そう思いこみたいリア厨ﾊｹﾝ。
若い内に運動しとけよw

>>325
ああ、あなたですか（ｗ
頭に血が昇ってるときに柔道使うと、加減できないからホントに殺しちゃいそう
で怖くないっすか？相手受身取れないし・・・。

棒でひっぱたく限りでは、別に頭だけ外せばいいだけかなぁと。

でも実際の所ベンチ占領厨の時間感覚ってどうなってんのかな？
「まだインターバルで許される範囲だろ」とか思ってんのかな？
「漏れ様が終わるまで黙っとけや、何時間でも待っとけ」とか
まじめに考えてんのかな？

>>331
「何も考えてない」に一票。

>>330
イヤ、むしろ受け身が取れないように顔掴むわけだし。
でも棒ってイザって時意外と落ちてないよ？
ビンとか石とかはあるけど、殺人鬼じゃないんだからw。

>>332
脳味噌まで筋肉かい･･･でもガリの占領厨は何が頭に詰まってるんだ？

>>333
いやぁ、そっちの方が危ないっすよ。((((；ﾟДﾟ))))
下手したら殺しちゃいますよ〜！後頭部叩きつけるんだから・・。
棒っていうか、護身用に伸縮する警棒がバックに入ってます。さすがにナイフだと危ない人なんで。

せっかく覚えた技術だし、使ってみようかな柔道。でも、そんな機会無いにこしたことない
っすよ。

>>334
ガリの連中は、アニメのことで頭がいっぱいです。

この前ベンチやってて2分くらいinterval取って
バイクこいでる常連の女の子と話してたら
「まだ使うんですか！！？？」ってキレてきたチビ男がいたなw
周囲に寒がられてたが・・・。お前らもそーゆー寒い行動はすんなよ。

ねえねえあややのちくび見たい？

ちくびどこ？ちくび。

http://homepage.mac.com/hitomi18/

>>336
じゃあ家でアニメ見てればいいのに･･･

ロニーコールマンの崇拝者だけが、フリーウェイトを使う権利があります。

>>337
オマエは、パワーリフターか？
通常の筋肥大が目的ならインターバルは６０秒以内にしろ　ﾊﾞｶ
オレはオメエみたいにマナーの悪いインチキ野朗は容赦せずに
ケンカ売る事にしている。文句あるか？ﾎﾞｹ

３３７じゃないけど、人によるだろうよ・・。
それで成果でるなら、それで良いだろ。
６０秒以内だと回復できないで、重量扱えないとしたら、
そりゃ本末転倒だ。筋肉のタイプにもよるんだから。

一般論や自分のやり方を他人に押し付けるのは、そりゃ暴論だ。

>>343
頼むから建物の外でやってくれ。
外でなら何やってもいいから。
マナー悪い香具師に喧嘩売って大騒ぎすれば自分もミイラになっちゃうからね。
よろしく！

>>344
＞この前ベンチやってて2分くらいinterval取って
　バイクこいでる常連の女の子と話してたら
明らかに、マナー悪いだろ？！
アホか！

>>345
んなもん瞬殺だよ

>>346
2分ぐらい別に何しようがいいじゃん。

２分な訳ねーだろ　クズ

>>347
瞬殺だろうがなんだろうが人が悪意をもって争ってる姿はイヤなモンだ。
俺は不愉快になるためにジムに来てるんじゃない。
同じ金払ってるんだからアンタと同じだけの利益を享受する権利はある
だろう？頼むから外でやって、よろしく！

>>349
ア、ナルほど！

「女の子と喋ってる」ってとこに、過剰反応しているようです。

アナル？欲しいの？

そんなにスポーツクラブの椅子って
取り合いになるものなんでつか？

バイクこいでる最中にとかランナー使ってる最中に話しかけられるのも
迷惑なんじゃねーかな？>>337はちょっとＤＱＮぽいね。

>>354
少ないトコだとガイド付きと無しの二つしかないトコもあるからねぇ

よし、>>343！俺が許す。
やっておしまい。占領するＤＱＮは！

>>357　押忍！！

ボディビルダーは嫌な奴多いとか言うだろ？
でもね、違うんだよ。そうじゃないんだ。
あれは性格の問題じゃなくて、単に殺気立ってるだけなんだ。
普通の人よりテストステロンが多いから、攻撃的になってるだけなんだよ。
分かってくれ、皆。

>>359
何でそんな一方的な都合を理解しなきゃなんねーんだよw

>>357
>>359もボコっていいすか？！　ｶﾞﾙﾙﾙ

>>361
よろしい。君のＤＱＮセンサーに反応した奴は、
容赦無く血祭り。これこそ世界平和の第一歩。

>>362　ＤＱＮセンサー全開っす！　押忍！！　ｶﾞﾙﾙﾙﾙ〜〜〜

私の言ったことは事実ですが何か？
その証拠に、343氏がもう殺気だってるｗ

ｶﾞﾙﾙﾙﾙ〜〜〜

>>364
何か？じゃねーだろw。
何でそんな一方的な都合を理解しなきゃなんねーんだよって言ってんだ。

>>366
理解してあげようとは言ってません。
ビルダーを小馬鹿にしてるだけですｗ
まあ、ビルダーは殺気立ってる基地外ばかりだから、皆気をつけて！ってこと。

結論：筋肉が良く発達してる人は、常に殺気立っており、攻撃性が高く、
　　　反社会的だと判断してよい。


・・・これでいいですか？

ｶﾞﾙﾙﾙﾙ〜〜

そにそにそにそにソニン〜〜

　

仲良くしよーぜ？

俺と仲良くしてくれる女募集中！
年齢なんてかんけーないぜ！
幼女だろうがババァだろうが幅広くOK！

野郎は引っ込んでろよ

ブサイクは引っ込んでろよ

http://homepage.mac.com/hitomi18/

いつもどれくらい使っていいのか悩んでます。

最近は
アップ
Xkgをできるだけ−＞すぐ起きあがり5kgはずし
(X-5)kgをできるだけ−＞すぐ起きあがり5kgはずし
(X-10)kgをできるだけ−＞すぐ起きあがり5kgはずし
(X-15)kgをできるだけ−＞全部はずして
バ−(20kg)を10回

で、やってます。だいたい全部で5-8分ぐらいでしょうか？
インターバルがほとんどないのでかなりきついです。

で、Xkgが12回できたら次からは8回ぐらいできる重さでスタート
たまに20回ぐらいできる重さでやったりしますが、この方法に
してからmax増え始めました。

お察しの通り初心者ですが・・・。

凄まじい重量扱えるようになれば、周りが気を使って、
ベンチ独占してても文句言ってこなくなるよ。

150kg以上くらいかな。

漏れの場合、顔が恐いせいか誰も寄って来ません。
友達も出来ません。

↑
ゲラゲラ

でも、そこまでセット式で長くやりたいんだったら、
ミーハーなジムじゃなく、ボディビル専門ジム行けばいいのに。
ミーハージムだと目的が違うでしょ。ちょっと引き締めたいとか
他のスポーツメインだけど補助トレの人もいるし。（上にいたような、俺もそうだけど）
専門に行った方が上達も全然早いんじゃねーの？

>>381
分かってるだろ？見せびらかしたいんだよ、お山の大将になりたいの。
鏡の前でワケのわからんシャドー繰り返してる香具師と一緒。
そういう香具師に「ボクシングジムとか道場行ったら？」って言っても
ばつの悪そうな顔して向こう行っちゃうのと一緒w

そうそう。ボディビル系のジムでは、そういう奴はゴミ扱いだからな。
上には上が、腐るほどいる。

てかゴールドも格闘技のクラスに力入れてるじゃん。俺もやろうかと思ってるんだけどね。

市民体育館にジムがあるのですが、２時間220円。
ずっと前、日曜に行ったら、３人ぐらい一つのベンチを交互に使って、声がかけられなかった。
たぶん300は上げていたと思う。ブリッジで。2時間はやってた。
こうなると、６０ぐらいしかあげれない俺としては、「一緒に」とは言えづらい。

そのデットはしている人見たことない。俺しかいないような気がする。

ベンチ３００？嘘つけ。
なんで市民体育館にそんな奴がいるんだよ？
せいぜい２００くらいだろ。

アップ３セット
本番２セット
オワ
アップ�Uセット
本番�Vセット

これを徹底すること！！！！！！！！！！

そうか、粉身やTIP等で、いきがって占領してるオヤジ連中はお山の大将
で満足してる筋肉キモヲタね。
でもうざいわ、こっちは筋ヲタじゃないし、そんな見せるだけの筋肉
なんか興味もないからな
見てもすごいともなんとも思わんのに。 とっとと消えろってとこだ。

>>388
本当に自分に自信があるんだったら、
レベルの高いボディビル系ジム行くべきなんだよな。
普通のジムでいきがってるアホは、逝ってよし。
あなたが正しい。

max70のおっさん早くどけよ

ランボー消えな

ボディ系のジム行きたいんだけど、
近所にないんです。
できるだけ迷惑かけない様にトレしますんで
そんなに嫌わないでね。

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

近所にある奴はいいよね。
俺は１時間以上かけて通ってる

聞こえはよくないがまずはお山の大将から始めようぜ
有名ジムのいちヘタレ会員よりはずっといいだろ

>>52
めちゃめちゃ亀レスだが・・・・・
若い女の子だったらイイんじゃねーか？
俺はむしろ、そんなベンチを使いたい・・・ﾊｱﾊｱ

お山のいちヘタレ会員がうっぷんを晴らすスレはここですか？

エアロ道場」より引用

1809] 楽しまなきゃー。 投稿者：ゆきぷう [東京] 投稿日：2003/06/05(Thu) 23:30
最近、痔の調子が大分良くなりました。
なぜかって？うふふ、前にも書いたとおりアソコが小さい旦那さまから
毎日お尻に浣腸してもらってるからです、うふふ。
最初はお尻の広げられて穴に指を入れられて浣腸されて・・・屈辱でしたよ。
でも慣れるとかいかーーん、「慣れ」という点ではエアロといっしょ。

ただ難点が。
あまりに気持ち良くてウ○コの出（で）が良すぎてちょっと体を動かすと
ウ○コを漏らしちゃうこと。
スタジオにいつも来てる会員様、いつも臭くてゴメンなさい、うふふ。
でもスタジオでウ○コを漏らすのもなかなか快感。
私のウ○コの匂いをスタジオの皆さんが嗅いで下さって・・・ほほほ。
しょせん会員は色目当ての変態ばかりだし。

浣腸をやめろと言われても私はやめませんよ、ＴＩＰさま
まあ、安いギャラでコキ使ってイントラをなめているＴＩＰ
なんかいつでも辞めてあげますわ。

足が速くなる方法
http://asihaya.kdn.jp/

俺は昔、人の少ないジムに通っていたんで取り合いのトラブルは経験した事
ないんだけど、人気のあるジムはそういうの大変そうだね。今はホームだけ
ど、久々にジム通い始めようと思ってます。

例えば、ベンチ８レップス５セットを２分インターバルでやってから、
２０レップス×３セットをインターバル一分で一気にやりあげるのは
一般的には「占領するな！」の対象になってしまいますか？

エアロ道場のゆきぷう、ウンコぶりぶり

足が速くなる方法
http://asihaya.kdn.jp/

あげ

最初「見せるために筋肉つけるんじゃん」の言葉にひいたよ

>1
どうい

さげ

　

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

>1
hage銅

ベンチのみならず、（ベンチにタオルやドリンク置いたまま）となりの腹筋台とかスクワットまで占拠する奴いるんだよね

そうやってよく見たらマシンからダンベルから一人で全部使ってる奴が
いるからな。サーキットみたいな感じで。他の誰も何も出来ない。

このまええらい空いていて、
ベンチ
スクワット
チンニング
ショルダープレス
シットアップ
を10RMでサーキットで行った。
フリーウエイト、しかも大種目でサーキットって初めてでした。
意外と思った以上に筋肉は動くが、思った以上に心肺にきた。
総合すると思った以上に苦痛だった。

占領するやつにかぎってベンチ100ｋｇもあがんない

ちぷ中野
富沢さん、鈴江さん、長谷さん、いっしょに行きましょう。

ちぷ喜多見
戸田さん、塩多さん、一緒に行きましょう。

あげ

今日ベンチしにいったら、俺がやってるのに勝手にセイフティーバーとりやがって、
しかも６０�sに勝手にてんの！
一声かけてくれたらいいのに！
しかもそのじじい、６０�sを尻あげてやんの。そして１１０�sへいったけど。
６０�sで尻あげてんなよ！
あほか！
ベンチはみんなのもの。一声かけろ

筋トレは　一声かけて　尻あげて

すげぇ低重量でベンチ、スクワット、パワーラックで懸垂を長々とやって1時間以上占拠するｵｻｰﾝが居て迷惑してまし
なんで全身の筋トレ1日でやろうとするかね

君と違って忙しいから

そのｵｻｰﾝ毎日来てるよ
俺もだけどな・・・

＞421そのｵｻｰﾝは定年退職者？

>>422
失業保険ほのぼの組です。

まだ40代初めぐらい、もしかすると30代かも
だけど頭髪が60代で年齢不詳
声が甲高くて若い感じなんだよなぁ
エアロビやってる人でしw

それは迷惑だなあ。毎日きてる人でたまに自分がここのヌシと
勘違いするやついるから係りの人に注意してもらうか、
マナーを守れみたいな張り紙をはったら。おれは老夫婦が
占領するというのがあった。マジキツー

（＾＾）

捕手

譲り合いましょう

迷惑と言えば、ジムのロッカーでエアーサロンパスや香水や整髪料や制汗料の
スプレー使うやつ。外でやるか、せめて窓開けてからやるぐらい気を使え。
ああいうところに、昔は「育ちが出る」といったんだろな。

エアーサロンパスたっぷりかけてからトレッドミルするオッサンがいて非常に迷惑です
マジで涙が出てむせます・・・

トレッドミルってなんですか

>>431
http://www.google.com/search?hl=ja&lr=lang_ja&q=%83g%83%8c%83b%83h%83%7e%83%8b

ジムって髪の長いヤツはくくるのがマナーなんじゃないのー?
汗だくの身体に髪がさわると鳥肌が立つんだけど。
ちぷ中野に、ケツまでの長い髪の女がいつもバイクこいでんだよなー。
すげー気持ち悪い。

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

http://elife.fam.cx/a011/

>>433
その人はかわいいの？
話はそれからだ。

>>436
かわいいワケないじゃーん。
どうやら「貞子」と呼ばれていることが判明 w

中野GGはビルダーが占領して使えません
トレできないよー

やっぱりｗ
ヘルスの連中、常識無いからなｗ

ゴールドジムは非常識野朗の掃き溜め
ゴキブリホイホイみたいな場所だ
あきらめろ

age

ベンチのみならず、（ベンチにタオルやドリンク置いたまま）となりの腹筋台とかスクワットまで占拠する奴いるんだよね

そう言う時は、一緒に使って良いですか？と聞くの．

デブのマッチョほど器具を占領する。もういいかげんにしてくれ！！
それを見て見ぬふりをするイントラ。お前ら同罪じゃ！

ていうかドイテクレって言えばいいだけの話じゃないか？ドイテクレって言われてどかない
奴もいないだろう俺は平気で言うぞていうか皆普通言うんじゃないの

そりゃ禁煙場で喫煙している人にここでは吸うなって注意するぐらいに言えんことだろうな
簡単にどいてくれと言えたらこんなスレ立たんて

まあ別に粘着ではないけどさ、鍛えてる最中に言うのは論外だが休んでる時なら言えるだろ
ドケっていうんじゃなくて「すいません、使いたいんですけど」って言うんだよ喫煙者に対して
もホームとかではいちいちめんどくて言わないけど止めて欲しい時は「すいません、喫煙止めて
貰えないですか？」って言えば皆止めるよ。しぶしぶと。まあ折角金払ってジム通ってるん
だからある程度自分の好きなものやらないと損だよ

疲れてるからしょうがないだろ

　マシンに座ってるやつはプレートの重さをみて、インターバルだなとわかるから
まだ許せる。

　マシンに座って連れとかとしゃべってるのをみるとプレートの設定がどんだけで
あろうと、どけと言いたくなる。

　このまえ見たのでひどいのはベンチ100以上あげる奴。どう考えても補助の役に
立たない20Kのダンベルももてない女が補助のつもりで立ってた。サンセット目で
男が八回目ぐらいでつぶれたときにこんな重いのもてないよとかほざいてた。


　そのまま挟まれてしんでほしいとおもいました。


　マシンで10回x3セット、インターバル1分ぐらいで、占有10分ぐらいな私はダメ
でしょうか。

うちのスポーツクラブには40〜50kgぐらいの軽すぎるだろっつう重さでベンチプレスやってるオッサンがいる
そんな重さで１セット2〜3レップスしか挙げらんないの
それも毎日
しかもベンチ終わったと思ったらパワーラック占領したまま懸垂始める始末……
さすがに終わったかなと思ってると今度はスクワットですよ
またまた50kgぐらいで１セット2〜3レップス
あなたは何をやりたいんですかと言いたい、小一時間問いつめたい
つーか、そんな低負荷ならマシン使えよって感じ
結局40分ほどベンチ占領した後にやっと終わったと思ったらエアロビクスしてました
キモイよあのハゲ

キモイよあの>>450

占拠というより、いつも略奪されますが

スポーツクラブでベンチを略奪するな！

でわジム行ってきます

ベンチのとき５０キロぐらいでマウスピースをしていた人がいました。
少し笑いました。

歯がかけているとささるんです

インターバル５分くらいで、5〜8セットやるタイプのやつ最悪。最低でも30分はベンチが空かない。
俺インターバル１分内でやってるんで、一緒に組んでやることもできない。
胸の日はベンチが最初の種目で、そればっかりは動かせないから待つしかなくてツライ。
そういうヤツ等は常連なので、時間がかぶらないようにしてるんだけどね。２週間に１度はかち合っちゃうんだよね。その日は気分が悪い。

456みたいなのはまだやさしいタイプ。「一緒にやらせて下さい」と
割り込んできて重たいのボコボコつけて高さ変えて相手にやる気なくす
のが強引なタイプ

４５７＞＞
分かりました、今度やってみます。

>>456
A:インターバル５分
B:インターバル1分以内

A-B-B-B-A-B-B-B-A…
とかじゃだめ？

ナイス突っ込み

だめ

前から思うんだがベンチ占領している香具師には
スタッフに言って注意するのが最適だと思うのだかと
マジレスしてみる

ベンチ占領しているヤシは、お前よりもスタッフとも仲良しだったりする
または実はスタッフだったりするｗ

俺がベンチ40kgでセットを組んでいたらいかにも強そうな人が
「一緒にやりませんか？」と声をかけてきて、その人は結局120kgでセット組んでいたんですが これって挑発ととっていいんですか？

そんなんでフリーウエイト使うなや
という感じかと

ちくしょう…俺はそんなんでぐらいのレベルだったのか…_|~~|○

だけどその120kgセットの人も大人げないね
40kgセットのヤツと自分じゃ一緒にやってもプレートの取り外しだけでめんどくさいだろうに
40kgぐらいを3ﾚｯﾌﾟｽ、インターバル5分以上で延々とやられたら思わず一緒にやらないか?と言いそうだけどw

おりも40ｋｇだけど人が少ない時間みはからってこそこそやってるよ！
そりでも10×3で間隔1分くらいで次の人の為にできるだけはやくやろうとこころがけてるよ！
ベンチに逆に寝てシャフトに足かけて腹筋してる奴に一言！
つかい方間違ってまつよ！

もう少しでベンチ100KG上がりそうなんですけど、
100KG上がる人は占領してもいいんですよね？

>>469は放置してもいいんですよね？

ベンチ８０や９０で１０ｒｅｐがせいぜいというのは平民。
スッコンデロってこと。
ましてや５０ｋｇ？
養老院ですか、ジムは！
俺のようにＭＡＸ１７０Ｋ、
１０ｒｅｐ、１２５ｋｇというのはエリートだ。
ジムの宝とし、シンボルとして君臨するわけだから、
ベンチ占有すんのはごく当たり前のことですよ。

まあね、２ちゃんねるは才能のない、小心かつ不満だけは腹にある連中の溜まり場だから……、
こういうスレもしょうがないのかなｗｗｗｗｗｗ

50歳過ぎてもなおベンチの重量アップしてる天龍は神ってことですね
すげぇよ200kg超えるんだって

今、自治スレでは、スポーツクラブ板新設後のスポーツ板の運営の議論をしています。
ウエイトトレーニング・ボデイビル・サプリ・ジム雑談関連のスレも強制的にスポクラ板に移動させようという意見も出ています。
このままスポ板に留まりたいという人は意見を書いて下さい。
スポクラ板の現状は悲惨です。
スポクラ地域・店舗スレが何の秩序もなく乱立するのみです。
そんな板に行きたいですか？
何も言わないと、勝手にあぼーんされるかも。

【常時】★スポ−ツ板自治スレ2★【age】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065672048/l50

＞スポーツ板の筋トレ・栄養関係のスレ住人の皆さん

自治スレでは、筋トレや栄養関係のスレをスポクラ板に移してしまおうという暴論が話し合われています。
黙っていると本当にスポクラ板に行かされますよ。
スポクラ板は、生活カテの板です。
誹謗中傷スレが堂々と立ち、スポクラ地域スレが乱立する悲惨な板です。
何の秩序もありません。
スポーツ板でスポクラ地域・店舗スレを乱立させて迷惑がられていた住人が、運営側に泣きついて作ってもらった板です。
言うなれば、スポクラ地域・店舗スレの隔離板なんです。
スポーツ板の痰壷みたいなものです。
そんな板に行きたいですか？
絶対に行きたくないという人は力を貸して下さい。
あなたの意見を書いて下さい。
お願いします。
最後に、昨日は誘導が悪くて失礼しました。
これは釣りではありません。
是非、一言お願いします。

【常時】★スポ−ツ板自治スレ2★【age】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065672048/408-412

仮称）スポクラ板
が出来ました。
http://life3.2ch.net/sportsclub/index.html

経緯
スポ板自治スレローカルルール議論中、唐突に神が一人、、、
http://qb3.2ch.net/test/read.cgi/operate/1066408845/686-721

スポクラスレの隔離板らしいです。
該当スレの方は引っ越し準備おながいします。
サーバーが違うのでスレごと引っ越しなどは出来ません。
現行スレsage進行dat落ちか、次スレを新板で設立等を行って下さい。
新板にきた後は、決めることが色々あるので自治スレをのぞいて下さい。

>>197
漏れの行ってるGGに来るｱﾎｵﾔｼﾞも文句言うと逆ｷﾞﾚするよ。
そーゆーときはﾄﾚｰﾅｰに言って、退かしてもらうのよ。

あぼーん

http://tool-ya.ddo.jp/2ch/trash-box/file/20031114112417232.gif
http://tool-ya.ddo.jp/2ch/trash-box/file/20031114125800249.jpg
http://tool-ya.ddo.jp/2ch/trash-box/file/20031114092229223.jpg
http://tool-ya.ddo.jp/2ch/trash-box/file/20031113052757143.jpg
http://tool-ya.ddo.jp/2ch/trash-box/file/20031113013024103.jpg
http://tool-ya.ddo.jp/2ch/trash-box/file/20031112194743097.jpg
http://tool-ya.ddo.jp/2ch/trash-box/file/20031113164236205.jpg

真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ