【エアロビクス総合　第四スタジオ】

【エアロビクス総合 】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1024587428
【エアロビクス総合 第2スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1024587428
【エアロビクス総合 第3スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1034237528/l50
各ステップの名称や、動作のコツ、
美しく動く為の情報やエアロに対する思い、
その他エアロに関しての様々な事を店鋪やイントラ云々の壁を乗り越えて、
ﾏﾀｰﾘと（時には熱く）話しましょう。

　　　 　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(´´　　　　　 ／
　 　 　 lll ＼　　　　　　∧∧　　　）　　　　　　(´⌒(´　　　　　 ／　　∩
　,　　　lll　　＼　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡　 ／　　　 ⌒｡
　'ー'ーlll　　　 ＼　　　　　￣￣　 (´⌒(´⌒;;　　　　　　　／　　　　　]コ ＞
　　（　 ;;;　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　ｌ ∩ﾟ＞
　　 'ｰ（　　;;;　　　　 |＼　　　　/＼　　　　　/|　 　　／/　　　　 　　|　　）
　　　　'ｰ（　　　　 ＿|　＼/＼/　　＼／＼/　|∧／　/／/　　　　　!　´`ー'´
　　　　 lll 'ー　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　　　　　し´
　　　　 lll（　　　　 ∠　　今だ！　２ゲットォォｫｫ！ 　＞　　　　　 lll
　　　　 lll 'ー　　　／＿　　　　　　　　　　　　　　　　＿ ＼　　,　　　lll
　　　　 ∩　　　　 ￣　/　／∨|　/Ｗ＼　　/＼|＼　|　￣　　 'ー'ーlll
　　 ⌒,'　 l　　　　　　/／　　　|/　　 　 ＼/　　 　 ＼|　　　　　 （　 ;;;
　　　 （ 　 |　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼　　　　 'ｰ（　　;;;
　　＜｡∪ |　　 　／　　　　　　;;;､_,..,)､_,..,)　　＿＿　　　 ＼　　　 　'ｰ（
　　＜ lﾆ[　　　／　≡≡≡;;;､_,..,)≡≡≡⊂､＿⊃｡Д｡）⊃＼　 　　lll 'ー
　　　 ﾟー'.　 ／　　　　　_)､_,..,)　　　　　　 （　　　∨∨　　　　＼.　　lll（
　　　　∪ ／　　　　　､､)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　＼　lll 'ー
　　　　 ／　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼

＼ ３ ゲーット♪　
　 ￣￣￣￣￣￣￣Ｖ￣￣￣￣￣￣￣　　　　　_＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　__　　　(_＿　　） ≡≡≡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　ヽ　 /　/￣
　　　　　　　　　　_ _､, _,,　ヽ７　　 　／　 ..へ._　V　/ ≡≡≡
　　　　　　　 v／　　　　ヽ（　）△ｨ△ ／ 　 ﾞii　|　|/
　　　　　　　（（ _(（ _(（ﾊ　'　_ ） ｀ﾍ／＿__. 　||　|　|
.　lWVl＿＿＿_l＞ ＜　Y_）　 　ヾ　|＿__. 　　||　|　|＿＿＿,r‐､ ≡≡≡
.　!_て7｣VWl　人ﾞヽﾌﾞﾞノノヾ,　　　　|￣　　　　||　|　|＿＿＿),　 ＼　　　　　　(´⌒(´
　　　 ヾ て ￣￣￣）　 　 ノ＿＿,ノ‐-＿＿　 !!ノ_ノ　 　　 .　ヾ､__ﾉ ≡≡(´⌒;;;≡
　　　　 ￣ ￣￣￣ ￣￣　　　　　　　 　 ￣￣￣　　　　　　　　　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　　　　　ｽﾞｻﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

　　 　今だ！4ゲットォォｫｫ！！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣　(´´
　　　　 ∧∧　　　）　　　　　　(´⌒(´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　 ￣￣　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

　 |＼　 　ｲﾏﾀﾞ!５ｹﾞｯﾄｰ!!! 　　　　
　 |　 ＼　 ￣￣∨￣￣￣￣
　､､､　 ＿∧　∧∧　　
　▽　（＿｀ | (ﾟДﾟ ）　　ﾊﾟｯﾊﾟｶﾊﾟ-　　　　(´´
　 　　　 ｜　Ю⊂）_√ヽ 　　　　　　　(´⌒(´
　　 　　（　￣　∪　）^)ﾉ　≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　 　　 　 ＠￣￣＠　　≡　 (´⌒(´⌒;;
　　　　 　　　　ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞｫｰｰｰｰｰｯ 　　　(´⌒;

　　　　　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　 |　今だ！ ６ゲットォォォォ！！
　　　　＼　　＼
　　　　　　　　　￣￣￣|／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　＼　∧∧
　　　　　　　　(ﾟДﾟ,,∩
　　　　　　 ⊂/　　,ノ
￣　￣　　　「 _　　|〜　ト　￣ ￣　￣
　　　　　　　∪ ヽ l　　 オ
　　　　　　　/　　∪　　＼
　　／　　　　　　　:　　 　オ
　　　　　/　　　　||　.　　 ォ　　＼
　　　　　/　　　　 |　:　　　ォ　　＼
　　　　/　　　　　　　.
　　　　　　　　　　　|　.　 　ォ
　　　　　　　　　　 | | : .
　　　　　　　　　　　|:　 .
　　　　　　　　　　　||　.
　　　　　　　　　　　　.
　　　　　　　　　　　 |
　　　　　　　　　　　| | : .
　　　　　　　　　　　.　: .
　　　　　　　　　　　 |　.:

姉妹スレ

■男ですが、エアロ受けていますが何か3本目■
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1034856042/l50

変態スレ
【高潔】イントラの性的魔力!4【下劣】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1039191960/l50

関連スレ
【今日も】フィットネス過疎地の人います？【終電】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1038680094/l50

【エアロビクス総合 第2スタジオ】は、こっちだよ。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1030030417

http://www.angelfire.com/sd2/voyage/images/list01.exe

http://www.angelfire.com/sd2/voyage/images/list01.exe

10と11はブラクラ。注意！
「exeファイルDL：実行するとHDDあぼーん＝Cドライブのファイルを削除されます」
とのこと。

変態スレが５になってるよ。

【妄想○】イントラの性的魔力！５【暴走×】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1039241881/

http://swp.webhostme.com

>>1様

ううありがとう。

みなさん、おつかれさまです。今日もがんがってきましただ。
この１２月は５周目（最終日）まであるからｳﾚｼｲです。
（たぶん途中、３周目に追加されて難易度あがると思う）
最後ぐちゃぐちゃだと悔しいから気合い入れてコリオものにするぞ

・・え？　連休？　はっはっは・・　腕磨くぞ〜

http://easyweb.easynet.co.uk/~hiros/virii00/METALLICA_SONG.MP3
みんなありがとう

はやいですね。もうカレンダーが最後ですよ。
年賀状プリントしながら２ｃｈしています。

今年は連休が多くて楽しかったですね。最後のイベント楽しみにしています。

>>17はウイルス

イントラ卵ですが、ダンスマニアって使えるのでしょうか？
ちゃんと8×4になってるのかな？？

スポーツジム歴１年半の、エアロ好きです。
私は今通っている、比較的こじんまりしたアットホームな感じの
ジムにしか通ったことがないのですが、
エアロフリークの皆さんに聞いてみたいことがあります。

皆さんは、｢声｣を出しますか？
イントラの先生のキュー出しじゃないところで、｢ハイハイハイ!!!｣みたいな、
ある意味威嚇ともとれる合いの手。

出してる人に言わせると、｢呼吸しやすいでしょう？｣って言うけど、
あんなに大きい声出したら、かえって苦しいよ、って感じ。
出してる自分によってるような。

私は声を出すのが気恥ずかしくて、みんなが出しても絶対出さない。
現在のエアロの潮流は、どっちなのかな？

>>21
まぁ、人それぞれ。
無理して声出すことはない。
俺も出さないよ。

>>21
うちは小人数で初心者クラスしかないせいか、静かですねぇ。
先日ビジターでがんばりオバさんが来てヒューヒュー言って
やってましたが、浮いてました。
もっと上級者クラスで、長〜いコリオがばっちりきまった時に
声出せたら楽しいかも、と思ったりもしますが。

＞２１
筋トレ部分でイントラにあわせて声出す人はいるけれど（スクワットとか
腹筋とか）
その他じゃあんまり声出す人はいないです
私もだしません。ＤＱＮっぽくてなんだか。

この手の話は、ここのスレの中で結構話題に上がるネタですね。
賛否両論。色々な意見が出てきます。

とあるスレでは徹底的に煽られている人もいたし、またーりと
しているスレもありました。エアロをやっている人達にとって
永遠の課題？ではないのだろうか？と思ってしまう。
ちなみに、私はＩＲと一緒に声を出して回りのメンバーを煽る派。
あっ！だからって私をいじめないでねん。

>>24
声だしするひとがなんでDQNなのか理解できん・・・。
俺は声出さないけど、声だししてる人がいると楽しいよ。
男で声だしてる奴もいるけど自分の気持ちも盛り上がって楽しい。
逆にエアロの筋トレで声だしてる奴らは今まで一度も見たことないんだけど。

↓自分としてはこんな感じ。
・初心者クラスでの声だしは浮くだろう
・中級以上は声だしする人がいると楽しい
・イントラがゴメンなどと間違えたときにツッコミがあると楽しい
・宴もたけなわな時間でハイハイ！などと声だしあると自分は盛り上がる

だいたい私が出ているクラス（上級）はかなりかけ声が凄い。
盛り上がって楽しいけどたまにうるさいと感じることもある。
私は絶対に声は出さないけど、先生はハッハッと声を出すと
腹筋に効くし、エアロも効果的になるって言ってた。
出来れば出した方がいいと。運動のためには。

すっげー静かなのでｲﾝﾄﾗﾀﾝに
「声出して〜〜〜〜。寂しいじゃん・・・」と言われた事あり。

イントラでも無いのに『右・左・あと４っつー』
等のキューイングを言う人はちょっとﾋｸけど。

>>２８
そんなキューだすメンバーさん、どこにいるの？
すごく知りたい。TIP?

声だしすると、イントラがノルと思うんだけど。
ある程度のリアクションは、喜ばれるのでは？

皆が無表情で、シーンとしているクラスより、いいと思われ。

キュー出す人いるよ。
右とかＶＶＶＶＶＶ！とか

うちもＩＲと一緒に右左手挙げてるオンナいる。
背が高くて目立つのでウザイ。

本人うまいつもりらしいが体力なさ杉。

声出しは、そのクラスの常連さんのペースに合わせて。
上級のムズイクラスでは、コリオがある程度完成してから。
頭を使っている最中に声出されると気が散るらしい。
実際、地方から来た人で「うるさい」と注意された例あり。

とりあえず何でもハイハイ言ってるクラスに出ちゃって鬱だった。
アップからヒィ〜ヒィ〜悲鳴みたいな声あげてる女がいるクラスもめいったね。

>>34
>アップからヒィ〜ヒィ〜悲鳴みたいな声あげてる女がいるクラスもめいったね。
こんな奴いるんだ？ﾜﾗﾀ

>>34

うちはキィィィィィィ！！
って言うかけ声の女がいる。
やめて欲しい。

腹話術のように口を動かさずに声出しする人には驚いたよ。
「いっこく堂」って呼んでたけど。

声出す→息を吐く→酸素を取り入れる→効果的に有酸素

こんな感じだが、体力・余裕が無いなら
無理して出さない方が良いと思う。

あとキューを邪魔するなんてもっての他だし
タイミングが大事。

ワロタよん

今日、ローインパクトのクラスに入ったのだが
みんながレッグカールしてるときに、不意に
「三井、住友、ビザカード！！」と言いながら例の動きを
したい衝動にかられた。

>>40
っていうか、やれ（笑）

>>40

ﾜﾛﾀ。

うがぁぁぁぁぁ！！！
ステップやりたい。HIP HOPやりたい！！！！
ジャズやりたい！！！ラテンがやりたーーーーい！！

今諸事情で身体を純エアロにする為控えておりますが、
パドブレしたい。ロックダンスしたいい！！
ストラドルやアラウンドザワールド・・・ﾊｧﾊｧ。
シミー！！ランバダ！！サルサ！！うううう（号泣）

参加しているあるレッスンでは今キックしながら回転するコリオを
やっている。
三井、住友、ビザカード！と叫びたい…！（←って、ホントにやったら
まさにアフォだが・藁）

ｽﾏｿ、酔っ払っています。アフォな書き込みだけど許して〜！

声だしだけど、俺は基本的にしないな。スポーツクラブでは単独行動だし。
だけど、声だしするﾔｼがいるおかげで自分も楽しい気持ちになっているのは
事実。

蛇足だけれど、「調子っぱずれの掛け声」ばっかり出している奴に
迷惑している、というような書き込みもあった。どういうものなのか
想像できないんだが、実際迷惑と感じられるものもあるのだろうな、とは
想像されるので、迷惑に感じることの多い奴に「そんなの間違っている」
とまでは言う気はないことは断っておきます。

ここのところ忘年会続きでエアロ行けてない・・
踊りたい〜
ちょっといま、れっぐかーるして三井、住友、ビザカード！
ってやってみた。（下の人すみません）
明日は絶対行く！！！！

三井住友ＶＩＳＡカードのＣＭ関西地方でやってまんの？
わいみたことないんやけど。

忘年会で三井住友ＶＩＳＡカードのコリオおどったら
ちともりあがるのではないかな。

>>45
リズムを外した掛け声は、正直迷惑だ。
タイミングの合った声だしは、自分自身にも気合が入るが。
ちなみに自分はＢＴＳ系では声は出すが、エアロでは殆ど出さない。

>47
ワシ関東やけど、実はテレビでは三井住友カードのフィットネス編の
CMまだ見たことない。こっち↓で見てみ。
http://www.smbc-card.com
「TV-CMを見てみよう」などと現れるテレビの絵をクリックや。

＃三井住友カードって、前身の住友クレジットサービスが大阪の会社やから
＃関西でもきっとオンエアされているんとちゃうんかな。

>>48
いや(^^;)　　私達はエアロ好きだからそのＣＭを興味を持って見てるけど、
一般人における知名度はゼロに近いんじゃないかな？

たぶん、エアロやってないひとが見たら
「フレーズが耳につく」くらいの印象なんだろうね。
ＣＭ板では、不快ＣＭに入ってましたよ・・

>>52
そうだね。俺も最近始めてハマったからこんなCM流れてることすらしらなかった。
見たことあるかもしれないけど記憶にも残っていない。
webでみてみたらすごくウケたけどね。

自分、男なんですが、ジム来るとき女の人達って化粧してるんですか？
エアロなんかやってたら汗すごくかくから化粧落ちそうですよね。
スタジオ内では口紅してる人とかいないし、結構みんなノーメイクなのかな。
それにしても何かと女の人は大変な気がするですよ。

うちのとこでは

バリバリの化粧おばちゃん
まゆ毛だけ書いてる
まったくすっぴん（若い人に多い）

がいます。

>>55

54です。自分の元彼女は眉毛がほとんどない人でした。
すっぴん状態→「麻呂」ってかんじでした。

女の人の化粧ってファンデーション、眉毛、口紅てカンジがするので
スタジオで見る人はほぼすっぴん状態かもしれないですよね。
そう仮定すると美人ばっかりな気がします。

変な人にまとわりつかれたくない女性は指輪をしておくのが
いいと思うデスよ。彼氏いなくて好きな男イントラがいる場合には
どうすればいいんでしょかネ。

男のすっぴんはアテにならんよ。

濃い口紅さえ塗ってれば「化粧濃い」
ファンデ塗りまくってても「化粧薄い」

だし。

>>54
お化粧されてる方多いですよ。
みだしなみとして、または仕事がえりでそのままというかんじなのでしょう。
おとしているかたもいますね。そういう人はだいたいすっぴんでも肌きれい。
笑うのはイントラ目当ての方々。レッスン前後の念入りに化粧直ししている姿は圧巻です。男性陣にもみせてあげたい。

前後左右に移動したときにほのかにかほるｲﾝﾄﾗﾀﾝの残り香に萌え

さあ、クレンジング済んだしヒト踊りしてくるか。

ウチのオキニは今日が今月、最初で最後のレスン。
つー事は今年最後のレスンだったよ。
いつもコリオ、コリまくりのイントラなんだが、
今日は1回勝負と言うことで、フリよりも大きく動くことに
専念したコリオだった。
おかげで普段の2倍は疲れた気がする。
（じゃ、普段はあまり動けてないという証か？）
でもとても楽しい1時間だった。
オキニさん、来年もよろしくね。

私はある程度難しく、大きく動けるのが好き。

難しいと動きが小さくなって、汗がかけないから嫌だな。

最近週３回が限界になってきたよ。それに対して、飲みの回数は増えて、体重増加中。
現在＋４ｋｇ。危険ゾーンだ。

>>62
禿同。
毎日、2本ずつ受けていたころが懐かしい。
確かに最近、ある程度ハードで大きく動けるレッスンがｲｲ｡
それも中1日で（w
トシかな、、、。

>>62
体重増加を飲みのせいにするとは・・・。
飲むときはつまみを食わない。
酔ったらトイレで全部飲み物を吐く。
これで問題なし。

>>64
吐くのはﾀﾞﾒだーよ。

今週からうちのジム、土曜の夜は新人の社員イントラが
ハイインパクトのレッスンやることになりました｡
以前に出たローインパクトのクラスはそのイントラさん､そつなくこなしていたので
とても期待していたのですが・・・全然だめでした。
だって、スタジオにあんちょこ書いてあるノート持って来るんだもん｡
おまけにレッスン中にもそのノート、見てるし｡
間違いは多いし､「ここでＶステップやるのは変だろ！」とか思わずツッコミを
入れたくなるような動きもあったし・・・
汗はかけたけどいつもの爽快感がまるで無く、とっても損した気分になりました｡
友人の誘いも断ってせっかく行ったのになあ。とにかく、がっかり。

・・頑張れ新人！　来週までになんとかしなさい。

>66. 気持ちはわかるが、あなたの包容力あるとこみてみたい。育てませう。

１７０本以上のロリ＆ショタビデオを好きなときに手に入れる方法
★重要なのはお金をかけない事と家族にもバレない事★

　　　http://aliceya.free-city.net/

うちのベテランもノートもっている。
直前も黙々と読んでいて怖いくらいだが、、その努力は素敵だと思う。

こないだは
曲変えの瞬間に、ざらざら書いてた。
どうも次回やりたい分解を思いついた模様。。

今月入った新人男のクラスに出てきたが、ひどかった。
コリオがあんまり練れてないとか、キュー出しが下手なのはしかたないにしても、
フォームがなってなくてダラダラした印象だし、体型はユルユルだし、
体力が続かないのか、自分はすぐに休みやがる。
もう二度と出ねえ。

新人だとしてもプロなんだから、メンバーはエアロのイントラに
最高のレッスンを期待するのが当然だと思う。
新人さんは長い目で見ながら、育てていかなくてはいけないかもとたまに感じるが、
でもやっぱりそんな余裕は俺には無い。

>66
うちは初心者クラスやってるよ。＞新人社員イントラ
滑舌悪くて何言ってんだかわかんないし、音楽に合わせてマーチできないし。
エアロ嫌いになる人が増えなきゃいいけど。

かといって1時間のクラスは絶対にやってほしくない。

若干意見が異なる模様。

初心者クラスはむしろベテランにみてもらいたい。
その後の上達度が全然かわると思う。

グレープバイン、Ｖステップ、シャッセ、初心者ほど大事なステップばかりです。
丁寧に分解してくれるレッスンと
やってりゃ慣れるよってレッスンでは全然違う。

- - - -

ここで言われているレッスンがどの程度悲惨なのか想像できないので申し訳ないが
実力あるメンバーは、胸貸す度量で
ご自身のアライメントとリズム確認する場として臨むこと期待する。


>でもやっぱりそんな余裕は俺には無い。
気持ちわかるだけに強くいえない。
土日どのレッスンにでるか悩みながら
着替えとタオルにらめっこしながらザックにつめている。
余計な体力はないから自分が必要としてるレッスンは大切にしている。

そのレッスン担当には自分は何一つお返しはできない。
彼らも新人だったときがあったわけだ。

こないだ会社からはやく戻れたので、新人さんにでた。
誠実さ、ひたむきさが感じられて、新鮮な気持ちになりました。　長文許せ

> 58
> 笑うのはイントラ目当ての方々。レッスン前後の念入りに化粧直ししている姿は圧巻です。男性陣にもみせてあげたい。

亀レスすまそ。
こっちでは男性イントラが念入りにドライヤーセットして、鼻毛チェックしているよ。

うちのスポクラ新入社員イントラ。
レッスンめちゃくちゃ。キューがおそい。
思いつきで動く。
レスン後、外のベンチでバテてたら「いかがでした？僕のレスン」
と得意げに聞いてくる。

こんなやつはどうどうすればいいいいですかぁぁっぁ

>>73

>初心者クラスはむしろベテランにみてもらいたい。

俺も同意見。
初心者クラスって、本当の意味でのエアロの初心者もいれば、エアロの基本的ステップは出来るけど
結構年齢いってて体力がついてかない人もいるし、そういう意味ではいろんなレベルの人が出る。
で、上のクラスと違って、それより下のクラスがないわけだから、出来なかったらもう一度下のクラス
で復習してきて、って言うわけにもいかない。
イントラとしては、出席者の面子、コリオの出来具合を見て、現場でいろいろ修正してかなくちゃいけないから、
結構大変なんじゃないかな？と思う。

という俺は、まだエアロ歴5ヶ月の初級者で、最近やっと中級レベルでなんとかやれるレベルになった者ですが。

>>75
ﾜﾗﾀ。実は笑えない。

初心者クラスは難しいよ。
一生懸命動こうとすればするほど。
一つ一つの動きを丁寧にするからかな。

そんなクラスを>>75のようなイントラにはやってほしくないね。

新人イントラに初心者は×というのには同意。

自分も、本当にエアロを好きだと思っているいいイントラに
最初のレスンを見てもらったから続いてると思ってる。
例の新人イントラは会社の命令でイントラの資格をとっただけで、
別段エアロが好きなわけではない。
だから、うちのクラブのやりかたは大間違いだと思うし、
「エアロ嫌いになる人が増えなきゃいいけど」って書いたわけで。

胸貸すほどの余裕はないので、新人さんのはパス。
先輩方は新人イントラのデビューレスンに出た後、微笑ましいと言ってた。
「今後出ますか？」と聞いたら「出ない」って言ってたけどね。

ああ、だから社員イントラはすぐ辞めちまうのか。

社命で好きでもないエアロやらされ、あげくに口ウルサイ会員に
文句つけられ・・・。
社員イントラはツライね。

やる気のある子が登用されないで、変なことになっているように思う。。

age

エアロビクスのイントラの女性って首から下だけ「若い人」ですよね？
私目が悪いんですよ。だから遠くから見ると「私と同い年？」って思うのね。
それで近くで見るとぎょっとする。。顔だけおばさん。。
これは古株会員さんもそう。。。

とういうことはエアロビクスって首から下の老化に効果的ってことですよね？
でもやみくもに素人が踊っていただけではあんな体にはなれませんよね？
やはり継続していくことを前提として他に秘訣ありますか？

>>84　あんた酷いこというね。しかし同意。

有酸素運動を毎日長時間していると、体内・皮膚の老化が早まる。
だから、常連やイントラの顔はしわやしみでぼろぼろになっている。

また、首から下が若いのは、スタイルがいいだけで、別に若いって訳ではない。

>>85
ええ？？私ほめてるんだけど。。だって年なのに体がいいからさあ。。

それと毎日踊ってると老化が早まるの？私もうやめたくなった。。
せっかく楽しんでやってるのに「老化予防になるよね」って考えててやってるのに。
目標体重になったらどうやってその体重を維持していけばいいのよ。。
それからしわやシミでボロボロってほどではないけど。。
体はエアロしてるからスタイルがいいのでしょ？みんな同じようなボディしてるし。

>>86
過度の有酸素運動→活性酸素が大量発生→体の老化。
また、
エアロで消費したエネルギー・ビタミン・ミネラルなどを補給しないことによる
栄養不足による老化もおきる。

顔の老化を防ぎたかったら、身長１５５で体重５０ｋｇ位を維持しているのが
ベスト。過度な運動によるやせすぎはしみ・しわの元だよ。

スタイルはいいけど、３０代で４０代の顔になっちゃうよ。

>>85
俺は男だけど同僚のブヨブヨ体の方がよっぽどヤバいと思う。
有酸素運動を毎日〜ってのは活性酸素がどうたらとかの意味だと思った。
人が一生で使う心拍数は限られてるとも聞いたことあるから
平常時より心拍数が一般人より多いイントラはダメになるのも早いってことかな。

書いてて自分でもよく解らなくなってきた。

>>87
あらら。私25歳なんです。活性酸素か。目標体重になったら
有酸素を減らして筋トレ増やそう。。
それから野菜をバリバリ食べよう。営養不足は老化の元だもんね。

シミやシワができたら美容外科いくからいいんだあ。。。

美容板の老化予防スレ読もう！！でもあと15キロは減らさないと目標の
美容体重にならないんですよね。。
でも美人イントラもたまーにいるよ！24歳の女性はギャル系で可愛いし、
30過ぎの人でも色白の綺麗な小柄な人いたよ！！

ごめん。エアロガンガンやって早7年
「肌綺麗ねーツルツルねー」といわれまくりますが・・・。
体質だと思うよ。

多分、食ってる物が良いのかもしれんがね。

>>88
平常時の心拍数はイントラより一般人のほうが多い。
イントラは運動しても心拍数が上がりにくい。

>>90
ある程度食事に気を付けていればダメージは少ないかもね。
でも、３０を越えると、活性酸素に対する抗酸化力が少なくなっていくから、
そのへんから一気にふけるらしいよ。

エアロやりすぎると老化が早いとか、いいかげんなこと言わないでほしい。
無責任なこと言って、エアロ毎日やってる人間を不快な気分にさせるのなら、
ちゃんと根拠を示して欲しい。

あのーーーー。
水さすようですが「フィットネス概論」という教本には
有酸素運動は活性酸素や乳酸等が発生しないとなっておりますが。

>>93　適当に検索したら結構でてきたよ。中上級クラスに多く参加している人は
注意が必要なようです。初心者クラス等の脈拍が上がらないものは問題ないみたいだね。

過度な運動と活性酸素・老化について
ttp://www.bamcreation.com/page29.html

過度な運動と活性酸素について
ttp://www.marutaka.co.jp/qa/009.html

年齢とともに抗酸化作用が減少する情報
ttp://www.la-rossa.com/oxy_sod.html

age

活性酸素の弊害については分かったが、それなら
「ﾚｽﾝ始める前にビタミンＥやＣを採ろう」と言えばいいのであって、

＞有酸素運動を毎日長時間していると、体内・皮膚の老化が早まる。
＞だから、常連やイントラの顔はしわやしみでぼろぼろになっている。

なんてこと言って、毎日長時間エアロ楽しんでる椰子に水差すことないだろ？

つーか、毎日長時間って言ったって、フルマラソン走るほどの運動量が
あるわけでもないから、必要以上に気にすることはないと思われ。

なんか混乱しているみたいだから事実をまとめると
１抗酸化力は年齢とともに減少していく。
２心拍数が高くなるにつれて、より多くの活性酸素を生み出す。

フィットネス関係者からみれば、この事実は認めたくないはずだから、
情報があやふやになる。

私なりの考えだと
１　２０代までは無理をしても平気。（２０代までは逆に最大心拍数等が上昇し体によい）
２　３０以上でも初級クラスの脈拍が上がらないレスンは平気。（平気というよりも健康にいい）
３　運動前後に抗酸化作用のあるサプリをとる。（どれだけの効果があるのかは不明だが）
４　スタイルのことは考えずにバランスよく食事をしっかりとる。（やせすぎは弊害が多い）
５　中級以上は週３本くらいに抑える。（毎日の運動は控える）

いろいろな意見をもとに自分で判断していくことが大事だね。
不快になるからって事実を無視して、あとで痛い目に会うのは自分だからね。
活性酸素は老化だけでなく、癌等のいろいろな病気を生み出すので冷静な判断が必要だね。

>>99
あんたの言ってることはよくわかるよ。
内容も間違ってはいない。
だけど、ここは毎日エアロ楽しんでる人のスレだよね。
だったら、言い方にもう少し配慮したら？ってことなんだけど、
通じないかな〜？

ようするに、あんたの言ってることは
「あとで痛い目に会う」「老化だけでなく、癌等のいろいろな病気を生み出す」
から、中級以上に毎日出てはいけない、ってことだろ？

>>91
書き方が悪かった。
・運動してない一般人→24時間心拍数普通
・イントラ→1日で運動してる時間が多い→心拍数あがってる時間が多い
で比べるとってことで。
・・・なんかこれも変な書き方だ・・・。

>>99
1〜4まで同意なんだけど5は我慢することでストレス溜まりそうなので
自分は楽しいレッスンは全部でる。毎日やってれば活性酸素でおかしく
なるまえに、どっかしら体が故障するんじゃないのかな。ひざとかすねとか。

たまにはこういう話をするのも２ｃｈぽくていいんじゃないかな。

>>102
ストレスは活性酸素以上にいろいろな病気を生み出すらしいよ。
それは正解かもね。

イントラでもエアロ上級者でも、実際より若く見える人もいれば、老けて見える人もいる。
エアロやってない人と同じだな。

>>105

ﾊｹﾞﾄﾞｳ。

理屈より目の前の事実。
老けてない人は老けてない。
そちらに秘訣をきく方がよいかとおもわれ。。

エアロで老けるとは思わないけど
見た目が若い人は食生活がきちんとしてると思う。
老けて見える人はやっぱり太りたくないとかで
あまり食事をしなかったり、サプリに頼ったり
している人が多いように思う。
なんかパサパサしてるおばさん多いよね。

OZ Styleｷﾀｰ！！！

まあ私はまだ25歳だからなんとか平気ってことですね。
ビタミンミネラルをガンガンとっとけってことですね。
運動も食事も両方とも大事なんだね。。。身に染みて分かった。
あまりにも25年間の食生活が駄目すぎだってことが。。。
もう変な食べ方やめよう！

みなさんありがとうございま〜す。エアロは楽しいから一生続けていこうって
思えるようになったんですよ。進歩です。。

コラーゲン飲む。

２５歳って若いのか！？

>>110
ビタミンミネラルをガンガンとるにもサプリからでなくちゃんと食事から
とることが大事なわけです。
穀物と野菜と果物をメインにして肉、卵、牛乳、油物は控えめに。
でも果物はとり過ぎないようにね。もちろん間食はＸです。

25は若いYO!
よだれが出まつｼﾞｭﾙ

それにしても>>84の首から下は若い発言から
結構盛り上がったね。

人の老化って平等で、年齢とともに抗酸化力が弱まり
寿命の７０歳あたりでほとんど無くなる。
これを知ったとき、人ってうまくできてるなと思った。

エアロくらいでこの自然の摂理は変えられないから、
まあみんな気にしなくて大丈夫だよ。今まで通りレッスンを楽しみな。

逆に、サプリとってもほとんど意味なし。寿命になったら人は死ぬように
できてるんだからね。ふつうに３食バランスよくとっていれば問題なし。

エアロが身体に悪いなら、じゃ、タバコはどうなんだ！？
酒は？ドカ食いは？食品添加物は？ストレスは・・・？
エアロの悪い点を言う前に、他に言うべきことはたくさんあるだろ？

禿銅

なにごとも、過度にすると毒。
ホドホドに。

程々どのくらいかな？
〜週３レッスン　少な目
〜週５　多め
〜週９　かなり多い
週１０〜病気
位かな？

問題なのは、エアロやりすぎることじゃなくて、
エアロやりすぎることで、他の大事なことが
おろそかになることじゃないのか？

>>120

びょ・病気だ・・・自分・・・・
HIP HOP　ストリートダンス　ラテン　STEP含めるとそんな感じ・・・。

>>121
エアロの限らず、何かにのめりこめばそうなるもの。
他に大事なことなんて、実際はそんなにない。
また、破滅への道を歩むのも人生だ。

>>121と>>123の意見はどっちも納得だね。

エアロ好きだったら初級とか筋肉系のレッスンはひまでも出ず、

休日は１日２レッスン。平日は１日１レッスンで。
週５回位やるのがベストだね。

趣味がギャンブルとか旅行とかなんかよりは金かからなくていいよね。
エアロやり始めてからなんか気持ち貯金が増えているよ。

>>124

エアロ好きだからこそ初級や筋肉系レッスンが大事だと
思ってるけどな。

（その他にマシンで筋トレや寝る前に腹筋かかさずしてるけど）

>>125
寝る前に腹筋とか、筋トレマシンでの運動はいいと思うが、
筋肉系レッスンはさすがに時間もったいなくない？

初級は単調な動きでつまんないし。上級でも基本の動きは
最初の方にやるから、そこで意識してやっていればいいんじゃないかな。

あと、休日の上級レスンと上級レスンの合間にみんな何やってる？

>>123
いや、俺は他がおろそかになるのが悪いとか言ってるんじゃなくて、
エアロが健康に悪いとかなんとか言う香具師がいたから、
健康に悪い根本原因はエアロそのものにあるというわけではないのでは？
ということが言いたかっただけなのだが。

イントラ並みに踊れるようになるには素人はどうしたらいいのですか？
ただやみくもに数増やしても駄目なような気がする。筋肉をつけることと
食事ですかね？教えてください。

>>128
いろいろなレッスンに出る
余裕があるときは、おおきく、キレイに動くことを意識する
イントラの動きをコピーする
筋トレで筋肉をつける

>>128
養成所にかようってのも手かも

>>128
色んなセンせーが、スキルアップスクールってのやってるから、
参加してみたら？基礎をみっちり仕込んでくれる。結構値段高いけど。
あとは、コア・トレーニング。
>>130
今の養成って、金出したら誰でもイントラになれる時代だから無駄だよ

養成より「基本動作」系の養成っつーかアカデミー行くのが良いかと。
ただし、難しいコリオがすぐできるとかは、多分別問題だとは思う。

自分で言うのもなんだけど、私はエアロな動きでは無く
ダンス系の動きで複雑なコリオも早くこなせるんだけど
基本の動作が綺麗（エアロの動き）では無いとｶｺﾖｸ無いと思い、
競技やってる知合いがいるのでその人に習ってみっちり特訓中です。

>>126

初級は、アライメントを最初から最後まで保つ練習の為に出ています
レッグカールやステップタッチをひたすら同じクオリティに
保つようにするのって結構難しい。

筋肉系のレッスンは、私誤解してたかもしれません。
（最初から最後まで筋コンしかやらないクラスの事でしょうか？？）
エアロと筋コン交互にするタイプは出てますが、筋トレしてても
結構使って無い筋肉とか意識させてくれたりするので・・・。

上級と上級の合間は、ひたすらストレッチしてます。
それでも時間空いたら、プッシュアップとかクランチ、
トレッドミルで軽く走ったり・・・。

素朴な疑問なんだけど
中、上級クラスで明らかについてこれてないのに
毎回毎回出てる人って何考えてんの？
もたつかれると邪魔なのはもちろんだけど
恥ずかしかったり初級で修行しようとかおもわんのかいな？
不思議でしょうがない。

何も考えてないんだと思われ。

>>134
その人の、オキニイントラとか。
でも、ついてこれてないにも程があるって人、かなりキケンです。

んー。上級に参加する資格って何ですか。
また、注意点等ありましたらお願いします。

一度出てみて、イケルと思ったら続けてでてもいいですよね？
しかしそれがハタ迷惑だったりする可能性は大いにあるけど。

上級ってなれている人でも動き間違えることあるよね。
そうすると、周りから冷たい視線や嫌な顔をされる。

上級はかーなりギスギスしているから、気の弱い人は続かないよ。
一見仲が良さそうでも、陰口、ネットで悪口を言われたりする。

>>139
そそ！(^^;)
でも、気の強さとエアロの上手さは必ずしも比例してない
んだよね。。。

>>134

>>137の質問に答えてちょ。

グレープバインで逆に勢いよく動く人がいると怖いので
俺の場合はそういう人がそばに居る場合はその人の動作を
みてから動くのでもたつく場合も。ただ自分がどっちに動くのか
解らなくなる場合もある。その場合皆の動きをみて動くのでやっぱもたつく。

旗から見てるとついていけてなくても、本人はそれなりに手ごたえを感じて
いるのかもしれん。
あと書中急をどれだけこなしても上級に出ないことには上キュ特有の速い
雨後９期についていくのは難しいおｔおもわら。
でもホンマの初級者は入ってくるな（ｗ

>>139

著しくやばい動きの人が叩かれてるだけだと思う。

てか店鋪によるかと。＞上級の雰囲気

自分はとりあえず足だけはちゃんとついていけるクラス
手はその次
エグで言うとカロリーバーナーまでだなあ
ジョギングやオリジナルってそれよりも上だよね、だから出ないけど

リーボックのインストラクター�Uとかいうシューズ
ｶｺｲｲね。だれか使ってるかたいます？
どんなかんじですか？
シルバーとかゴールドあって、ｶｺｲｲと思うんですが
もう手にはいらないでしょうか？
代行できたイントラさんが使ってたんです。

明らかについていけてないけど、最前列常連だったおばちゃんが、
「私みたいにできない人は、前行っちゃったほうがいいのよ」って開き直ってたよ・・・・。
その人、「オラオラ、できない奴は来るんじゃないよ」系の
お姉さん二人に最前列をとられるようになって、来なくなっちゃった。
でも、お姉さんたちも早鳥だし、あんまりうまくない。
今となっては、おばちゃんが前だったときのほうが雰囲気よかったと思う。

ひとつのクラスにも、さまざまな人間模様。

早鳥って，何？

早鳥が最前列中央に来るのだけはかんべんしてほしい。
（早鳥＝動きのタイミングが半テンポくらい早い香具師）

その逆は遅鳥

テンポ合ってるのは真ん鳥

最前列で「みんなぁ、私をみてぇ！？」ってのは大概早鳥。
自分マネる時は2列目、3列目で黙々とやってる人をマネります。

>>151さんと微妙にカブった・・・。

ｳﾁのジムの上級者向けエアロのイントラさんは
後ろにいるから上達せんのじゃぁ〜〜〜
って言ってます。
はじめはｷﾂｲ言い方だなぁと思ったのですが
上級者・ベテランは後ろにいてもイントラのしている事
が解るけど､初心者ほど前に来てイントラの動きをよく
見るべきといってたので、納得。
後ろだとイントラの動きをしっかり見ること出来ないものね。
それ以来、なるべく慣れたレッスンでは慣れてない人に
前を譲るようにしてる。もちろん押し付けないけど。

でもスタジオって公共の場だし、譲り合い譲り合い。
初心者もベテランさんもｼﾞｺﾁｭｰになっちゃぁいかんな。
邪魔だと思うの気持ちも、意地悪だなと思う気持ちも
和歌欄ではないが・・・

>>154
踊りに自信がないひとは前に行かないと思われ。
それでも前に行く人は１０人に１人くらいでしょう。

うまい人は前で見本になって欲しいよ。
見習い含め本当にうまい人って結構後ろの方に陣取ったりするけど、
前にいって欲しいな。

私は下手なので前に行けないよ。みんなが>>154さんみたいな人ならいいけど、
たいていは>>134さんのようにしか思ってないはず。基本的に自信がないひとは
慣れていくにつれて、いいポジションに移動していくしかないと思うよ。

>>145

リーボックのインストラクターは
今は3になってますよ。
3はコタツ布団の様ですが私は履きやすいです。

しかし！！重たいかも・・・・。

>>152
いるいる。そういうの。早鳥っていうんだ。ｲﾝﾄﾗのすぐ近く一番前で
踊ってる人、なぜかテンポが少し速くて変。

先週のクラスに出てた、グレープバインですっ飛んできて
私と手が当たったおじさん。明日もいるのかな〜。恐いよ〜。
私、端にいるからもう行けないっていうの。距離感わかって。

>>156
外側がキルティングみたいになってるヤツでしょうか？
今、３になってるって事は２はもう入手不可なんかなぁ
重いって事はちょっとネックかもしれないですね

レッスン前に何してますか？スタジオで体育座りして誰もが無言になる
あの雰囲気ってキライ。場所取りで空気がピリピリしてるし。
かといって隣の人に話し掛けるのも変だし。早く始まって！と思う。
黙々とストレッチするしかないですか？

常連
仲間内で話す。イントラに話しかける。
だいたい曲がかかっているので前の振りの練習をする。立ってストレッチ。

普通の人
座ってストレッチ。寝てる。本呼んでる。スケジュール見てる。

体のでかい野師は大きい動きをひかえろや。
俺は１７０ｃｍの♂だが１８０ｃｍのプロレスラーみたいなのが
グレープバインですっとんでこられると怖いよ。
１５０ｃｍくらいの女性だったらすっごい怖いはず。

ばてて来るとハヤドリになりがちじゃない？

>>162
>>158ですが、うん、恐かったです。
彼はぶつかっても知らん顔だったから、代わりに私が謝ってしまった。
だから向こうは私が悪いと思ってるんだろうと思います。
でも今日はいなかった。あーよかった。
わりと空いてるクラスなので、すっ飛びたくなる気持ちはわかるんですけどね。

ちっこい女の子とかは早取りとかでも、あまり目立たないのでいいよね。
１５０、４０ｋｇ位の子だと前の方にいても、イントラ見えるしね。

ところで、エアロ中の事故って今までにある？
私の場合、足を捻挫した人がいるくらいかな。

私は体は大きくないですが、グレープバインは結構大きく動く方だと思います。
動くときは横の距離を見ながら動くので、隣にお地蔵おばさんがいても、今までぶつかったことはありません。
（一度横のお姉さんが、逆方向にすっ飛んできたことがあったけど、こちら側で避けてあげたので、後でえらく詫びを言われたことがあります。）
ただ混んでくると、かなり横の距離を詰めるので、いくらこちらは距離を見てるつもりでも、隣の人は怖いかも？

バックキックの時も大きく動くので、危険を感じるのか、後ろの人がいつの間にかいなくなることがあります。
そうすると益々大きく動くので・・・うーん、やはり顰蹙ものかも。
でもフィットネスしにきてるのに、わざと小さく動くのもストレス貯まる気がします。

>>165
事故じゃないけど、エアロ中に肉離れ起こしたことはあります。

シンスプリントや足底腱膜炎等がメジャーだね。>>事故じゃなく故障だけど

私も大きく動くけど、前後左右の距離見て調節したりコントロールするな。

あと自分が悪くなくても先に謝ってるけど
さらに向こうからもんのすごく謝られる・・・。

楽しくが一番！！！

・・・と思ったけどこないだ酒のにおいプンプンさせて
暴走するおっさん（カウント外したまま反対につっこんでくる）
にはさすがに出てけよ！と思った。

例えばシャッセ左右→マンボ
でこっちがマンボやってる時にシャッセで突っ込んでこられるわ、
ハイキックの時だんだんこっちに近寄ってくるわ・・・。

>例えばシャッセ左右→マンボ
>でこっちがマンボやってる時にシャッセで突っ込んでこられるわ、
>ハイキックの時だんだんこっちに近寄ってくるわ・・・。

うちのジム、女性でそういう人います。
三井住友カードのＣＭの、中山エミリーみたいに

遷都ラルのスレで事件（けんか）が発生したようだよ。

クリスマス〜正月、飲み食いの機会が増えるというのに
エアロのクラスは減りますよね
どうすれば太らずに済みますか？

>>171
太りやすい冬もここまで乗り切ったんだから
正月くらいは太ってもいいだろう。
3がにち過ぎたらまた精を出せばいいじゃん。

と思うようにしている。。

>>171
つーか、飲み会が終わった頃にはエアロのクラスも終わってる。
仕方ないので、サウナだけ入ってます(T.T)
そもそも、アルコール入ってたら、エアロに出られないけど。

うぅうう・・　すでに増え始めている模様・・

スタジオは、いまお休みでいいから晦日、大晦日、三が日は開業してほしい。

>>164
車にたとえると
ダンプが時速１００キロ以上で暴走するようなもん。
本人はたのしいかもしれんが回りは怖くてやってれん
体のデカイ香具師は少々うまくても周りのこと考えて
動きセーブすべきだと思う。

別にちっこくやれってわけじゃないけど
隣にあたらない程度にはしてほしいよね。

でも、混んでたらちっこくやるのが常識でしょう。
うちのクラブでも混みこみでグレープバイン１メートルしか動けないクラスある。

>>177

それはクラブの問題も大きいね
投書とかしてみました？
スケジュールを上手に組んだりすれば普通はそこまではいかないし
グレープバインを1mくらいに・・・なんて気をメンバーに毎クラス
使わせるのはおかしいよ

そうだね〜。でも整理券にしたら凄い事になりそう。
集客すごいから皆が出やすい時間は動かせないのでは？
ＩＲ目当ての人多数なので動ける動けないは関係ないらしい。
関係あったらとっくにでてないす。

例えば皆が出やすいクラスはそのままにして21:00〜以降とかの
クラスも持ってもらってみるとか
少しでも人が分散するようにする努力は見たいよね
自分の感覚だと他の時間なら人が集まるIRでも遅い時間なら程よく動けます
それに稼働率の悪い時間に人気IRを入れることはその時間帯の活性化にも
繋がるしね

人気のクラスを移そうもんならうちならクレームの嵐。

こんな事を言われる日が、いつか来るとは思ってますたが．．．。

「エアロ、エアロってさぁ．．．
　最近なかなか会えなかったからと思って、せっかく時間つくったのに、
　まさか俺よりもエアロを優先されるなんて、思ってもみなかったよ。」

別れの予感．．．･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･　　（↑以外にも原因はあるのですが、略）


まぁ、それなりに淋しい気持ちもあるけど、
「これで変な拘束を受けずに、思う存分エアロができます〜!!(･∀･) 」
なんて嬉々としている自分がいたりもするのも事実。


はぁ．．．。脱力。

>>182
そんなこと言う男はこっちから願い下げだ！！
その男には趣味ってもんがないの？
趣味もってたら、何かにハマる気持ちはわかってもらえると
思うけど。

異性よりも大切な趣味を持ってる人をオタクと言う。

>>182
漏れは男だが、昔
「私よりエアロの方が大事なの？」
って言われたことあるよ。
折れの本心は、
「エアロよりお前の方が大事だけど、今夜は大事なﾚｽﾝがあるんだよね」
でも、言えなかった。

>>184
では私は
・エアロおたく
・スキーおたく
・映画おたく
ということでよろしいか？

>>185
そのセリフ言われたら、自分だったら快く
ﾚｽﾝに送り出すけどなぁ…

でも、仕事(もちろん残業も)バリバリ、恋愛・友達付き合いも人並み以上、で、週エアロ5本以上
なんて人は、めったにいないような気がする…
まあ、俺は今は半年前に始めたエアロが楽しいからいいけど。

>>187
それはアンタがエアロやってるからそう思うだけだろ。
エアロ知らない男からみたら当然の反応だと思うけど。

>>187
182に対してのレスじゃないのか。勘違いしてた。
その185のセリフってのがどっちを指したものだか
わからないのでレスしようがない。

いっそ一緒にできるのいいのにね。


ジョギング好きの女の子をスタジオに誘っているんだけど
なんか乗り気になってくれない。

他のデートならいいのに、ジム誘うとなんか笑顔くもっちゃうんだよ。
スタジオデビューするときってそんなに気負うものなんですか？

俺は麻雀ばかししてたら、すぐ振られたよ。

女はわからんが、普通男はエアロごとき気にしないでしょ。

まあ、中には気むずかしい奴もいるからな、笑顔で「行ってきな」とか見送っても、
内心「いいかげんにしろよ」とか思っているかもしれないしね。

たまに>>191みたいに彼氏・彼女連れてくる人いるけど、
たいてい目が死んでいる。何かつまんなそうにしているね。

>>192

いいや。うちの彼は「エアロと 俺とどっちが大事？！」
と言ったぞ！！！

てか趣味無い男だから、しょうがないが、
それ以来、嘘ついてレッスンに出てるよ。あたしゃ。

・会社の飲み会
・風邪ひいた
・友達と飲み会　　等

>>192

>>中には気むずかしい奴も

スマソ。これ読み飛ばしてました。
（そうです気難しい彼でね。）

でも二人で家とかででゴロゴロしてると
「はぁ〜。こんな事してんならエアロ出たい」
と思ってしまふ。

できれば相手もエアロオタにしちゃえばいいんだけどねー。
私の彼もエアロオタで、エアロあるからってデートの時間短縮したりとか
されてた。
「月初はフリ変わるから出ないと後ついてけなくなるから休みたくないん
だよ・・・」とか言われて、
「きぃっ、なによー、それっ！？フザケンナ！」とか思ったりしてました。
で、2chのエアロ関係のスレとか見てみると「デートよりエッチよりエアロ
のが楽しい」とか書いてあるから、そんな楽しいの？じゃあ、私もやって
よって始めたら・・・はまりました（笑）
今ではデートよりエアロ優先！まではいかないけど、都合でデートキャン
セルになっても、「よし、オキニたんのエアロ出れる！」とか思うようになっ
たし。
違うスポクラ通ってるから、こんな難しいフリあったよーって
教えあったりしてる。二人で部屋でドタドタ踊ってるよ。
むこうのが先輩だからイロイロ教えてもらえるもの嬉しいし。
たまビジターでにお互いの通ってるとこに一緒に行ったりもして、楽しい。

>>195

それが理想なんだけどね・・・・

もーこうなったら、
エアロオタの男性に乗り換えるか？（←今言い寄られてる）
と思う今日この頃・・・。

Ｖステップするときって、陰唇も一緒に開いてるの？

ジャンピングジャックのときは、開いた陰唇から飛び出た陰核も上下にジャンプしてるの？

寝転がって両足抱えるストレッチのときは、肛門開いてるよね。

>>197
ｼﾆやがれこのｸｿ野郎

>>197
私はジャックのときはズボンがｱｿｺに食い込んでいたい。

>>197
盛り上がってるところでこのレス。ﾜﾗﾀ。

>>197
おまい、センスあるわ。ﾜﾛﾀ。

イントラさんで、ダウンアップでサイド２の時
「肛門締めてねーーーーーー」
と叫ぶ人がいたっけなぁ。

てかそんなに 陰唇でかい人いるのか・・・。

「お尻を締めて」って言う人がほとんどだけど、
たまに「お尻の穴を締めて」って言うイントラさんがいる。言わなくていいよ。

♪いんしん…　いんしん…　それはいん〜しぃ〜〜ん〜〜

エアロやらない人にとってはあんな変なくだらない物っていう
レベルだから、エアロが恋人よりも大事って言う価値が
分からないんだよ。
それはしょうがないね。だから本当にエアロが好きで、彼よりも
エアロを取る人はエアロ好きの彼を選ぶしかないね。

>>205

今養成通ってるんだけど（←昼間は正社員で仕事している）
彼には「遊び」っていう意識しか無いらしく
「趣味の延長でやれば」とか平気で言われる。

食事に気をつかって、
養成以外の時間はレッスンにできるだけ参加して、
ワークショップ受けて筋トレして・・ってすっごい大事な事なのに
「なんでそっちを優先しちゃうの？！」「そこまでしなくても」
と言われた。なんだか最近説得するの億劫になってきたよ。

お互いの遊びに干渉しないパートナーが (･∀･)ｲｲ!!
烈しく干渉　(･Ａ･)ｲｸﾅｲ

>>207は>>205タソのレス…
206タソは遊びでないのでつよね。

お互いの遊びに干渉しないレベルの恋人同士っちゅうのは
ほとんど夫婦レベルじゃないですか？
やっぱりつきあい始めとかまだそんなに経ってないカップルは
そうはいかないよねえ・・・

黒板復活希望ぬ

エアロやりすぎるとチクビにかさぶたできるよ。

漏れの嫁さんは漏れのｴｱﾛｦﾀ度には干渉はしないけど、自分としては
夫婦揃ってｦﾀしたい。
昔夫婦でｴｱﾛ受けてたときはｲﾝﾄﾗﾀﾝとのコミュニケーションもうまくいってたけど
嫁さんがエアロやめてから、ｲﾝﾄﾗﾀﾝと距離ができるようになってしまった。
女同士又は女がいる方がｲﾝﾄﾗﾀﾝも話しやすいのでしょうね。

カサブタ・・・ランニングマシンで出来た・・・

ノーブラでやれば確かにかさぷたできるかもしれないね。
ブラトップでしっかり押さえれば大丈夫だったけど。

・・・もしかして男性の話しでしたか？

私は女ですが、普通のブラでした。靴はテニスシューズです。なめてますね、私。
テニスコート(インドア)もあるんですよ。以前は靴履き替えてましたが、コートとスタジオの間の靴置き場でエアロシューズ２度盗まれたので今は兼用です。

>>215
２度も盗まれた？(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

みなさん今日はエアロ行きますか？
それともクリスマスデートですか？

>>217
今日は少ないだろうと思って、行きたかったが
定休日だった。ショボーン(´･ω･`)

203 ：アスリート名無しさん ：02/12/24 11:00
＞「お尻を舐めて」って言う人がほとんどだけど、
＞たまに「お尻の穴を舐めて」って言うイントラさんがいる。言わなくていいよ。


204 ：アスリート名無しさん ：02/12/24 11:15
＞♪せんせい…　せんせい…　それはせん〜せぇ〜〜い〜〜

>>217

デートを残業だと偽ってエアロだよ。
すまん彼。

>>217
うちらは夫婦二人でエアロ好きなのでジムが定休日の昨日にクリスマスは済ませました。

で、昨日妻がエアロウェアを買ったのですがパンツ×１，トップ×１，ショートの
上下セット２，Ｔバック×１，スポーツブラ×１で、計約５万円。

まとめて買うと良い金額になりますな( ´･ω･`)

新しい競泳水着をインナー用に買ったが、ロッカーからスタジオへの階段を上るだけで
ケツにくい込んでTバックになる。エアロ中はいちいちくい込みをなおしてもしょうがないので、くい込んだまんま。
漏れがプリケツなばっかりに・・・

エアロ行ってきた！
クリスマスソングでエアロしてきた。
イントラさん、サンタのかっこしてやってくれたよ。
メンバーも赤系多し。

明日から行くとするかな。

>223
　漏れもやってきた。先週イントラさん（ｵｷﾆたん）が仮装エアロを宣言！
　やっぱりイヴのせいかレッスンは空いていたけど、イントラさん＝サンタ、
メンバーにトナカイ＆クリスマス・ツリー、他は赤系チラホラ。音楽も
クリスマス・ソングで盛り上がった。

いつも２０人以上いるのに、今日は３人だった。
サンタの仮装してきたイントラさんがかわいそうだった。

あてくしのところは、初心者エアロには６０代エアラーが多いので
クリスマスなんて何も・・・(ﾉД`)　今日も正月の準備の話ばかり。
「うちは孫が６人帰ってきて、でも最近の若い子はおせち食べないのよ」
「あら、うちはカレーを作るわよ、娘と孫はいいけど旦那は色々困るわねぇ」
って感じ。イントラさんも話合わせてまつ。

>>226
ﾜﾗﾀ

>>226
どこのクラブ？ヒントだけでも教えて！
３人ってすごい。みんな裏切り者だね。
私は２３日の仮装エアロ参加したけど、満員御礼の激コミだったよ。

>>226
そにイントラnot美人でしょ。
美人だったら、たいてい親父の親衛隊がいるからね。

　今日のレッスン、出席３名のところへ開始ギリギリに飛び込んだら、拍手を貰った。

３人と言っても、私(３１)とおばあちゃんが２人の３人。
普段は若い女性が沢山と、おばあちゃんが２人来てます。
イントラは男性です。

ちなみにパーフェクトエアロというクラスです。

>>227
なにげに、そのｲﾝﾄﾗﾀﾝいいね。

>>231
ワロタ

いつもはそれなりに人数の居る中級エアロ、昨日は開始５分前でも誰もいない(iдi)

イントラさんと「どうしましょう？」って聞いて「やります！」って事に結局
４人で開始。
最初は寂しい気持ちだったけど、途中から偉く楽しくなってきた。

帰りはＥＶでそのイントラさんとばったり出くわし、２度目の年末の挨拶、Ｂ１
の地下食品売り場で妻と買い物して何となく予感はしたがまたもやそのインスト
さんとバッタリ。

>>231
多分一緒にレッスン受けましたね(-∀-*)

そういや、ＢスタのＫ野さん、サンタの衣装が可愛かった。
２３１さんの鼻が電飾で光るトナカイのかぶり物も面白かったです(^_^;)

東京上野あたりでエアロ用CD売ってる店ってありますか?
原宿新宿オシュマンズまででないとダメかな？

>>236

私は初心者の頃イントラ含めて３人って事がありますた。
あと上級で同性（女です）誰もいなかった事もありますた。
（その日は花火大会だった）

・・・おかげで「彼がいない」と勘違いされたが
彼からの花火大会の誘いを断ってエアロに出た事は内緒にしておこう・・・。

>>237

上野は・・・・売ってるとすればジュエンだけど
置いて無かった様な気が・・・。電話して確認してみれ。

私も今月通販（おとや）でCD買いまくりました。

昔、レッスン中ＣＤの音が何度か連続で飛んだとき、イントラがＣＤを取り出して拭いたあと、ＣＤに「頼むよ！チュッ！」とキスをした。
３０過ぎの男性イントラ。誰も笑わなかったけど、ロッカーでは参加者の罵詈雑言がすごかった。

>240
なぜ罵詈雑言・・・・？男性イントラだから？
イントラのキャラにもよるんだろうけど、私はそういうのかわいいと思うけど・・・。

>>239
教えてくれてありがとうございます。
上野に寄る用事がありますので直接のぞいてみますね。

今日の混み方はいつも通りかな？

>>242

いや確か無かったと思うんだけど、
80％は置いてない確立だと思ふ。
もう行っちゃったかな？ｽﾏｿ。


>>241
昔、広いスタジオでイントラさんが後に行く時とかに
「前、頼むわよ！お願いね！（註：男性）」
と投げキッスされた事はある・・・・。

エグはオカマイントラ多い。一人称が”アタシ”の男イントラもいるし。
ティプはゲイイントラが多いけど、女言葉の人はいないね。

昼間のﾚｽﾝ出ると、折れ一人ということが良くあります。
あと、先生になったばかりのイントラの初めてのﾚｽﾝで、
一人二人と櫛の歯が抜けるように居なくなり、
最後に折れ一人になってしまったこともありますた。
当時は「エアロの赤○ＴＩＰ」と言われていたからなぁ。

「インストラクターIV」がもう出ていたんだね。今日新宿の
オッシュマンズ逝ったらあった。


ちなみに今日俺がオッシュマンズ逝ったのは、「COUPON CARD」の
有効期限が今日までだったから。あとスタンプ2つで2,000円のクーポンとして
使えた訳だったが、欲しいものが見つからなかったためあきらめて1,000円の
クーポンとして使うことにした。

で、レジでシャツ一枚買ったわけだがその際旧カードのスタンプの余りは
全て新しいカードに繰り越されるということが判明。

首都圏だけのローカルな話でｽﾏｿが、俺と同様知らなかった人のため一応報告。

>236
　そりゃね、もろもろの事情で最前列に定着しちゃってる以上、イントラさんを
裏切れないからねぇ。
　で、仮装をどうしようか、せめてサンタ帽くらいかぶらないとマズイと思い、
オモチャ屋へ行ったわけだ。そしたら売場でトナカイのかぶり物と目が合っちゃった
わけで・・・♪どーするー　あいふるー♪

表面がキルティングっぽいやつって「インストラクターIV」じゃなかった
よね、確か…。いや、俺の思い違いかな？

今日オッシュマンズで見た「インストラクターIV」なる商品、キルティング
っぽいのとは違う感じだったようだったんだけど…。

（このカキコ、恥の上塗りとならなければいいが・藁）

>>248
私は仮装なんてとても恥ずかしくてダメです(T-T)
いつも出ているレスンがイベントやったときには、
サボってよそのレスンに行きました。。。(._.)

キルティングって言うか、こたつ布団っぽいのは�V。
マグネティック�Xが欲すぃ。。。
http://www.cmnw.com/fjshop/shoe/reebok/200212/setsumei.html

　漏れも全然恥ずかしくない訳では無いです。そこはまぁ、お祭りですから。
　それに、仮装って言っても、色々あると思うのです。別にかぶり物かぶらなくても
良いわけで。
　サラリーマンが会社でスーツ着てても別に仮装でもなんでもありませんが、
そのまんまでエアロすれば、立派に仮装です（別スレにありました）これなら
そんなに恥ずかしくない？

　漏れの場合、仮装してオチャラけている分、エアロの方をバッチリやらないと
単なるアホになると思って、かえっていつものレッスンより気合いが入りましたよ。

>>251
このサイトにかかれてる、｢すべてメンズサイズ採用｣
ってどういう事ですか？
女性はどういう基準で選べばいいのでしょう？

>253
メンズサイズもあるよ！ってことだと思われ。
エアロシューズって、25cmまでのことが多いような。

靴のサイズが26cmのｲﾝﾄﾗﾀﾝ（女）、work-outのkuが買えないって嘆いてた。

まちがえた・・・。
kuじゃなくてad。

自分AVIAが24.5cmでリーボックが25cmなんだけど
work-outは足幅と甲の高さが入らなかった悲しい思い出が・・・。
（幅にあわせると26cmですよと言われてしまった）
台場も幅と甲でアウトでした。

多分ずっとインストラクターDMXになるんだろうな・・・。
はぁ。

ネット通販で安く買いたいけど、楽天とかみんな25cm以下で、男用サイズは扱ってないんだよね。売れないから。
オッシュマンズはDMX�W定価かな？１割くらい安いといいなぁ。
ところで、ウェブダイバース２って日本メーカーなのに、幅が狭いの？草加で安売りしてたんだけど、幅広甲高な漏れには無理かな・・・

>>257

おおお仲間ﾊｹｰﾝ。
でも当方の周りは台場’Sは幅広いと言ってるんですが・・・
甲高 幅広はツライっすよね。（当方女）

AVIAが一番広いとジュエンのおねえさんは言ってましたよ
しかし男性物があまり出回ってませんものね。

http://www.z-b.co.jp/htm/aero_workout.htm

このシューズって履いてる人います？２８cmまであるし、日本人のための靴だって。

>>259
これ履いてる人は多いんじゃない？
俺は、イマイチ足に合わなかったのと、ソールが滑りやすそうなのでやめた。
ソールは使ううちに滑りづらくなるという話。

>360
サンクスーコ。

はいてたよ。
特長：
�@底が前傾してなくてペタンコ。なのであまりつま先に体重が掛からない感じ。
（台場すシリーズは前傾してる）
�A土踏まず部があまり盛り上がっていない。
（台場すシリーズは最初痛いくらい盛り上り）
�B衝撃吸収性はけっこうあると思う。
�C>>260のいうように滑りやすい（台場ス対比）
�D比較的安く入手出来る

今日ジュエンで定価で買おうと思ってたんでつが、安売りしてるのでつか、このシューズ。

オッシューマンズ、マグネティックの最新型が8800でバーゲンだった。
インストラクタ�Wは定価だった。アビーヤ

>>257
総合スレか男エアロスレかは忘れたが、WAVE DIVERSEについて、
つま先部分が狭いとの報告があった。「全体的に狭い」というのではなくて。

俺もWAVE DIVESE履いているが、ジュエンの通販でいつも履いている
リーボックのサイズと同じ26cmのものを当初買って履いてみて、その
「つま先部分が狭い」ということを実感した。で、26.5cmのものに
交換してもらった。

だけど、交換後のものは、つま先部分の問題は解決したけれど全体的に
ややブカブカした履き心地。交換しないでしばらく履いて、足に馴染んで
くるのを待ってみてもよかったかな、と思った。次回は26cmを買ってみる
つもり。
だけど、すべりにくいことは非常にありがたいと思っている。


>>256
貴方の場合、AVIAがリーボックのマイナス0.5cmとのお話。
AVIAの靴に興味があったので、まあ足の形の男女差もあるだろうけれど、
AVIAの靴の一番大きなサイズの25.5cmのものももしかしたら俺の足に
はまるかも、という希望（←大袈裟な！）も持ちました。

今度、AVIAの靴を取り揃えている横浜モアーズに逝ってみようと思います
（←ローカルな話だ…）。

モアーズって有名なのに東京の人は誰も知らない。
明日ワークアウトのクー買うぜよ。

ジサクジュエン　(激ﾜﾗ

「ワラタ」くらい書いてよ、誰か・・・

ジュエンでウェブダイバースの前モデルを買いますた。7980円也。

ワラタ♪

俺、266じゃないよ。

…それはまあ、いいとして。
ジュエンで前モデルのウェーブダイバースを安く売っていたんですね。
今度横浜から電車乗って買いに行ってみようと思います。…って、AVIAは
どうする？

（関東の話題ばかり書いてｽﾏｿ）

266はワシなんじゃが。ワークアウトはサイズが品切れ。
アビアも7980円。

どこのモアーズ？横浜？

>>272
>>265の下から2行目を見なさい（w
ちなみに4階だよ。

今日からエアロが4日もできないと思うと鬱。
昨日だって特別プログラムだったから、だめだめイントラの初級クラスしか
受けれなくて欲求不満なのに。
コナミに行ってる人がウラヤマシー。

>>274
なんでウラヤマシーの？
年末年始でもとりあえずどこか営業してるから？

>>274
漏れも今日から4日エアロできないよ。
昨日特別プログラムでガチンコアドヴァンスうけた
しんどくて死むかとおもた、体がたがた。
4日間からだ休めます。

ジム休み＆家族サービス等で
１週間エアロできません（＞＿＜）
どうやって体重維持するか(^^;

今日あさから熱と関節の痛み。
インフルエンザでダウン。

＞２７４
私も今日から３日エアロできません。
仕事のためですが。夜やってない特別営業だしね。この時期。
２個もフィットネスに在籍している中毒なので３日もエアロ
やらなくてつらい。

>>278

大事にしてね｡

コナミは正月やってるけど、そのぶんお盆に３日〜５日休業してるからね。
よそのクラブでうらやましがる人いるけど、定休日だって多いし、年間でみたら結構休み多い。

お正月、コナミも一応やってるとこあるけど、営業時間は短いし、
特別スケジュールでなかなか自分が気に入ったレスンはないんですよね〜(T-T)

コナミフリ−チケット売出し中のため正月
行きたいなら買うことお勧めします。

皆さん結構靴のサイズで悩んでるんですね。
そういう私は小さすぎて悩んでます。
身長はそんなに小さい訳じゃないんですけど、足のサイズは22ｾﾝﾁ。
ナイキは22.5ｾﾝﾁからだし、リーボックの22ｾﾝﾁはちょっと横幅が大きいし、
結局ナイキの22.5ｾﾝﾁの靴紐ギューッとしぼってはいてます。

ニューバランスを普段から気に入ってはいている
私にとって、ニューバランスのフィットネスシューズの
ﾀﾞｻさは我慢できない。
フィットネスシューズだけは他のメーカーにしてる。

エアロ無しで４日目。
そろそろ、禁断症状が出てきますた。
あと４日我慢できるだろうか。

正月。初エアロをしようと思いつつ寒さに負けました。

のべつまくなし。食ってます。飲んでます。わははっ　・・はぁ〜　やばいなぁ。

初エアロやってきました。

不安はあったけど、動けました。
組み立てもよかったのでついていけた。

スタジオすかすかと思いきや、混んでました。
常連さん見かけないのに、何故この密度？
他店舗の人とか普段時間帯が違って会わない人の占有率が高かったのかな？

おめでとうございます。

雪の中今朝戻り、一息入れずスタジオにいきました。
こっちも混んでました。
普段の祝日より多かったように思います。


新年最初のコンビネーション楽しみにしていたところ
昨年の振りと同じ様子だったので拍子抜け。

インストラクターも大掃除もすればお年始もあれば、しょうがないよな・・　と思いきや

同じきざみで
脚が変わる、手が変わる。
派生型がでてきて楽しい仕上がりになりました。
勢いは昨年のまま、新鮮な組立で感心してしましました。


いいスタートきれました。
イントラさん、メンバーの皆さん、今年もよろしく。
第四スタジオの皆さん、お手柔らかに。

>>289
年末年始、ホームFCが休みなので、
法人チケットで、大手をいろいろ遠征しまくってまつ。

昨日行ったクラブも、今日行ったクラブも、狭いスタジオが超々々満員。
会員の皆様、こんな時に来てしまいｽﾏｿ．．．
動作を大きく出来ないかわりに、
最後列で、コアを意識する事に集中して動いて来ました。

雰囲気的に、他店舗会員・法人会員etc.　遠征組も多かった模様。

＞＞289　＞＞291

すいません。　私もうろついています。　密度あげてます（ｗ

結局休んだのは元旦だけだった　あぁ　膝がおかしくなりそう・・

よりによって営業が開始される４日に風邪ひいた・・・鬱

>>293
お大事に。
漏れも年末にがんがりすぎてインフルエンザに、
今年のはきついから気をつけてね。

昨日、今年初めてエアロ踊りにでかけましたがさいしょと最後の
ストレッチの時にかかっていた曲がストーンズの♪リミックス。
今年の3月15日の来日コンサートに行くんで歌いながらストレッチ。
♪スタートミーアップ♪の時には思わず腰を動かしてしまいました。
このイントラのおねえちゃんストーンズが好きなのかと思って終わ
ってから聞いたら、業務用？？のヤツとかなんとかで知らない様子
でがっかりしましたが、正月にストーンズ、うれしかったです。

ようやく明日、初エアロ。
長かった〜

男性イントラの追っかけって、なんでああも地味な女ばかりなんだろう･･･
イントラの寒い駄洒落にも、さも面白そうにクスクス笑う。

ん〜女性に限らず、一人で追っかけてる人って、地味って言うか友達になってもつまらなそうな人が多いかナァ。

集団でおっかけてる人達は怖い･･･。

イケてるねーちゃんに追っかけて欲しいよな

追っかけやめます。

はい！先生！
エアロ初めてまだ3ヶ月程度のものですが、今日初めて
「早鳥さん」を見ました。最前列の俺の目の前で。。
レッスン開始時のアップまでだけだったけど
いざ目の前でやられると参りますね。

リズムに気をつけても振り付けがオリジナルになってしまう
自分が書くのもナンだとは思うけど。

>>297
たぶん、駄洒落が面白くて笑ってるのではなく、
「またそんな馬鹿な駄洒落を言っちゃって！、んもお、かわいい(*^_^*)」
って思って笑ってるんだと思います。

そんな自分に酔ってるんだと思います。

エアロにちょっと飽きてきたとき、そんなとき
みなさんはどうしますか？

ジムで友達もできないし、イントラともうまくいかない。
エアロも上達しない。
そんな状態でちょっと飽きてきた・・どうする？

>>305
他のイントラさんのエアロ受けるか、他店に行ってみるか、
エアロ以外のレッスンに出るとか、ひたすらトレッドミルで走るとか。
飽きてきたときにやるというよりはいつも気分転換にやってることなんだけど。

>>305
あるよね､そういう時が。
今の私もそんな感じかな。エアロやっててふとしらけてしまう。
なんでもかんでも楽しくて､エアロやりたくてたまらなかった頃がなつかしいよ。
オキニとの関係も限界だし､イントラ変えるしかないのか？
木枯らしが心に吹いているようで淋しいよ〜

一瞬、エアロ断ちしてみるとか？
復帰したときやっぱ楽しい〜って思うかもよ。

私はエアロ中心の生活から抜けられなかったから、最近エアロ熱がやっと冷めて、ちょっと安心してる。

>>306-309様
ありがとうございます。
他にも行き詰まりを感じたことがある方がいらして、
何だか安心しました。。
「エアロ歴１０年」の方とか、いらっしゃるじゃないですか。
どうして自分には継続できないのだろうか、、と思ってしまってました。

>>309さんのように、ちょっと安心している反面、>>307さんのように
心に木枯らしが吹いてる感も否めない。
いままで心のよりどころだったもののはずなのに。

ちょっとエアロ断ちしてみようかな・・

>305
一時エアロから離れて、ほかのダンスをやってみると、
エアロに戻ったときに新しい何かが見えるかも。

いけてるね−ちゃんは追っかけなんかしない。むしろ逆追っかけされてる。
プライベ−トでイントラと親しいひとは、そのこと言わない。
そういうもんだよ。。。

ふ〜ん。。。

>312
>プライベ−トでイントラと親しいひとは、そのこと言わない。
確かに、そんなことペラペラ喋られても気分よくないわな。

>>311
胴衣！！
漏れもエアロ飽きてダンス始めたらはまってしまた。
でも、ダンス系ばかりだと運動量が足りなくて、
欲求不満になってまたエアロに戻ったよ。
今は、エアロとダンス半分くらいづつで楽しくやってまつ。

ダンスってエアロよりぜんぜん難しいＷＡ。

ダンスはエアロより洗濯物が増える。
ロングのパンツは洗濯がめんどくさいし、ストレッチでオシリが破けたＷＡ。

>315
同じような方がいてうれしい。
エアロで持久力ついて、ダンスで振り覚えよくなって、と
両方にいい影響がでてるんじゃないかと思ってる。

その難しさと緊張感が、エアロに飽きてしまった人間にとって
最高に心地よい刺激と思われ。
衣装をそろえる楽しみも増えるし。
確かに金はかかるし洗濯物も増えるが・・。
折れなんか、エアロ用、ジャズ用、ヒップホップ用と
３種類の衣装そろえて、充実した気分を味わっているよ＾＾；
他に楽しみのある人から見れば、馬鹿みたいに見えるかも知れないが。

ダンスたのしいよね♪

エアロ用の高級シューズでＨＩＰＨＯＰやってたら、靴底の滑り止めのイボイボが全部取れてしまた。
つま先とか踵を床につけたまま足を滑らしたり回したりするから。
でもダンスはじめたときは、初心にかえれてよかた。
エアロで難しい振りがこなせるようになって、ちょっとタカビーっぽくなってたから。

>>321
やっぱり靴かえたほうがいいんですか？

靴は替えた方がいいんじゃない？
足のために。
エアロのシューズではダンス系は無理かな、と。
ターンするたび足が痛いよ。きっと。
靴も２足の時があるから、荷物すごいよ。
ジャズダンスはじめた時、シューズなくていまいちだな、と思ってたら、
ジャズダンスシューズに替えただけでターン回れるようになった。

ダンス系でも、ヒップホップやＳｔ．ファンクなどは
エアロのシューズの古くなった物で十分だと思う。
（ふつうのスニーカーでも良いくらい）
ジャズダンスは、ジャズスニーカーかジャズシューズ履いた方が良いね。

踊りたい！

よし、おどるぞ

出るエアロのクラス、ぜーんぶ振りが変わって覚えるのたいへん。
イントラさんも正月休みだった分、気合の入った振りを考えてきたとしか思えん。
新スケで時間は変わるわイントラさんは変わるわ、今週はめまぐるしい。

コリオって普通毎週変わるんじゃないの？

>>328
クラスにもよるが、月初めに変わることが多いよ。

TIPはたいてい毎週変わるよ。１度やったきりで毎回変えるイントラもいるが、結局いつも似たような振りになってしまって面白くない。
池袋には後半の振りを３年変えてないウナギのたれみたいなイントラもいる。

一ヶ月振りが変わらないとさすがに飽きてしまうのです。(わ

>>330
ウナギのたれみたい・・・ｵﾓﾛｲﾈ!

>>330
よくそれで、集客できているね。

>333
前半は毎週ぜんぜん違うけど、常連が憶えるのにスゲー時間がかかる。ので振りは面白いのに盛り上がらない。(絶叫できない)
棒立ちなのに絶叫だけしてたら変だものね。あたしは声出さないけど。
なおこのイントラは他店舗では毎週振りが違うという事実。

うなぎのたれワロタ

ん？

うちのジムには１０年間ウォーミングアップの動きを変えないイントラがいる
もはや秘伝のたれ

党首のにせものが。。。。？

振り覚えるのって何かコツあります？
1つでも苦手な振りがあると、そこでパニックになって記憶が飛んでしまう。
苦手を克服するのが先かな。

とりあえず、自分が動きにくいところ、何度も間違えるところを
重点的に頭にたたきこむ！
「ターンの後は右足アップ！！」とかね。
そうすれば、あとは流れるままに踊れるはず♪

苦手な振りのところは、とりあえず手をお休みしてみるとか、
ステップを省略して、全体の流れをまず把握する♪

って感じかな。あとは慣れです。

絶対ダンスとエアロは靴変えた方が踊りやすいよ！！
シャーロックなんてエアロ用だと上手く出来ないし。

>>339
ありがとう。体で覚えて〜！ってイントラさんも叫んでますものね。
ふっとしたとき完璧にできたりして、不思議。
1ヶ月振りは同じなんだけど毎週一発勝負と思って受けてます。

どんなに完璧に体と頭が振り付け覚えても
「ｵｷﾆﾀﾝの巡回&自分の名前呼び」で一気にパニック状態。

今年一発目の久しぶりｵｷﾆ、相変わらず可愛かった。

ｵｷﾆﾀﾝでない（嫌い、という意味ではない）イントラが巡回してきても
間違いまくってしまうな。

もともとスタジオの前のほうのイントラに近い位置にいたのだったら
パニックにはならないんだけれど、後ろのほうにいる俺にイントラが
近づいてきたときにはよく間違う。

本当はｵｷﾆに限らずイントラが近くに来てくれると嬉しいんだけれど、
「イントラが来たせいで間違う」ことが多いとイントラもあんまり
いい気はしないだろうな。

ところで342も俺も某スレでの用語を2語ほど使っているな・・・（w

>>343
「巡回」ともう一つは何だろ?ｗ

ｵｷﾆ以外のイントラで巡回する人もほんのちょっといるけど
「邪魔」としか思えないのでミスはしないｗ

ｵｷﾆﾀﾝのミス誘発はわざとさせてるところもあるから
「してやったりｗ」なところがあると思うよ。

>>345
してやったりwは、ミスるとイントラに鏡越しにニヤリとされる、あれのことか？
元来負けず嫌いな性格のせいでよけい悔しくてやっきになって覚えるけど。

毎回、イントラとアイコンタクトでヒソヤカな戦い。
結構それが楽しみだったりもする。同性、異性のイントラ問わず。

>>347
え、何を戦うの？

>>348
わらった

営業に対して本気に・・・

営業らぶらぶアイコンタクトには
負けずにらぶらぶ光線送っちゃうよ！
スタジオじゅうがらぶらぶに・・・

私は自分がブスなことよく知ってるから、イントラさんが側に来て微笑むと、下を向いてしまう。
イントラさんが綺麗だからとか妬んでるわけじゃなくて、ブスな自分を近くで見られるのが辛い。
スタジオではいつも鏡から一番遠い位置にいます。
小学生の頃からあだ名が「ブス」だったので、筋金入りです。

ブスかわいいってこともあるし。

>>352
笑顔は絶対にかわいいって。
イントラさんは会員の笑顔が大好きだよ。
相手の目を見てにっこりしてみそ。

>>352
筋金入りですか〜凄いな。
自分は♂ですが、以前は自分の容姿に凄いコンプレックスありました。
ちびなもんで。
でも今の妻と知り合って小さい所が良いと言ってくれて気にならなくなったし
最近では結構自分が好きになっています(-∀-；

３５２さんの事を「好きなタイプ」って人も居ると思うので気負いしないで明るく
生きていけばそのうち気の合うパートナー見つかると思うッス。

漏れは顔がデカイのがコンプレックスなわけだが。
背が低いとか顔が不味いとかより切実だぞ、これは。手の施しようがない。
スタジオの鏡を見ると、漏れだけだまし絵のごとく遠近法を激しく逸脱。

床屋に行くと、タオルを頭に巻くことができないほどでかいよ。

わたしなんか149�aですよ
スタジオにいる誰よりもちびっこいです
だからイントラﾀｿには覚えられやすいと思いますが…

俺も顔デカイから、スタジオの鏡をみるたびに鬱になる｡
遠近法、ホントに俺の顔のところだけ周りと違うんだもん。
死ぬまでに一度でイイから､バンダナ頭に巻いてエアロしてみたい！

しんみり・・・

http://www1.odn.ne.jp/~aak10520/break5/hikawa.jpg
こんな感じ？
因みにデブの方が後ろにいます。

いやいや、パパイヤみたいにデブで顔がでかいんじゃなくて、骨格がでかいの。
頭蓋骨が左右に幅広いの。頭廻り60オーバー。

>>348
イントラが新しい振りつけてくるでしょ？挑戦状みたいに。
こっちがちょっとでも間違うとイントラが「してやったり」の笑いをするわけ。
で、戦いになると。戦ってるのは私だけか？でも悔しいんだよね〜。
だから頑張っちゃうんだけど。

>>362
レスありがとん。
上手だからそう思うんだね。
私なんか毎度必死で、絶対服従ってかんじだもん。

>>３６２
私、マシンのイントラやってるけど、（スタジオ系の管理の補佐的な仕事も）
私がレッスンにたまに出て間違った動きをするとやはり「ふんっ」ってにやりとされますねぇ。
くそう！！
なかのいいIRになら笑ってすまされるけど。

出来ないのが数人ならいいけど、
総崩れになると、イントラさん焦るだろうね。

この事態どう収集つけようかなあ…　　　って。

>>362
逆にイントラさんが間違って、こちらがちゃんとできたときには
イントラさんがくやしそうにしてるよね〜(^-^)

明日靴買いに逝こっと♪イントラﾀﾝかわいい

オシュマンズがセールやってるはず！
連休のあいだだと思ったけど・・・

>>365
この前初めてそんな感じになった。
振り付け1+2+3位を2回ほどやって曲のテンポをあげに行った
イントラﾀﾝが振り返ると総崩れになった我々がいた。

最前列の上手な子達も間違えててﾜﾗﾀ。
すごいな、と思ったのがカウント取り直して最初から
仕切り直しをするのかと思ったら
イントラﾀﾝの頭の中では同じ振り付けを続けていたらしく
すぐに途中からの手本を我々に見せてくれたこと。
俺の中で最高のイントラﾀﾝ。

>365
ウチそんなの多いよ。
ｲﾝﾄﾗﾀﾝ、振り返って「わぁーお」って言う。
やはりお手本は途中から。

イントラに「（振り）見せて〜」って言われると燃えます。

ゆうべ、なんとなく前スレ読んでたら守田さんのスレにたどり着きました。
じっくり読みたい内容なのでまだ途中ですが、読んでるうちにエアロのクラス受けたくなりました。
今日の祝スケのクラスは、知らない先生でしかも60分だけど、初心に戻って受けてみようかな。
エアロは、振りつけが一発勝負なのがいいよね！

>>372
あれはほんまに、名スレだったね。
守田さん、元気なんでしょか。

レスン生は、みなライバル。
イントラ先生は天上人。
ピタとした服着たベテランびくさー相手に
スタジオにただ１人。
ときどきコケながらも、一生懸命。
新米びくさーおれたち、
さぁ、グレープバイン。

なつかしい。
しばしの間、あの頃に戻ってしまった。

こむづい動きがすぐ覚えられるゆうのんが
上手なびくさーやろか？

そしたら私イントラやめなあかんわ
覚え悪いもん私
ちゃうわなあ
上手なびくさーの「要素のひとつ」なだけやん
ほんの一部分やん

しっかり筋肉意識して動く
音にあわせて動く
きれいな姿勢で動く
笑顔で動く
エアロを楽しむ
努力は惜しまない
そして意地悪をしない

みんな　たいせつ　そやろ？兄さん

えーん・・・
なんか涙がでるぅ。。。

なつかすぃ〜･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
兄さんとは、ほぼ同期ですた。

エアロ始めて一週間のあの頃。
ステップの名称でさえ、ちんぷんかんぷんだったもんなぁ。
「ま、まんぼう？？　(＾∋》。。。。．．．」
「しゃせ．．．．．．？？？　( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ」

今こうして懐かしんでいたら、
ふと、あの頃の気持ちを忘れがちな、近頃の自分に気付いてしまった。
おー、危ない、危ない．．．。
気付けて良かったっす。

時には自分に厳しく、
みんなにはいつも優しく、
常に初心を忘れずに、これからも精進するぞ。

ちょっと待ってね、今、スレの中の守田さんがサバイバルエアロの金沢大会に
出ることにした所まできたから。
ステップの話が出てくるたびに立って確認してしまうのでちっとも読み進まない(^^;

懐かしいな。
あのスレは、保存してたから久々に読み返してみた。
ちょうど、エアロスランプだったので、初心に戻れて良かった。

ありがとう、３７２。

いつも、自分の海馬の記憶力はどうなっているのかと疑いたくなる程、
「はい、最初から〜」の最初が思い出せません。
でも>>376のセンセの言うとおり、そんなことはほんの一部だと思うことにして、
頑張ることにします。一体あと何回恥かけば上手くなるんだろうか。

海綿体の記憶力・・・

ヴァカ・・・

守田スレ見たい！
何か方法は？

>>384
http://sports.2ch.net/sports/kako/1005/10056/1005661631.html

>お願いだからグレープバインで横走りをしないでください。
>お尻から逝くのは駄目駄目です。

エアロビをはじめてした時の事が非常になつかしくなった！！！
ちょっとこれから守田スレ読みます。

「アルジャーノンに花束を」という小説を読んだ方、いらっしゃいますか？
守田スレを読んだ後の後味が、似ている。少し悲しいフェイドアウトも。

>387
おお、すごい的確。

>>387
だんだん成長してきたが、挫折、、、（？かどうかはわからないけど）
というのもなんとも言えず切ないよね。。
この守田氏、かなりの文才があるとおもうんだがなぁ。
フライデーの清原番長日記みたいでさぁ。
もの書きになってほしいなぁ。

450 ：いせや ：03/01/13 12:48
党首！３９歳のお誕生日おめでとうございます。
エアロ人生、老いてますますさかんですなァ。

ワークアウトお買いage

守田スレ面白いね。まだ途中までしか読んでいないけど。
以前にこのスレの話題になったときgoogleで検索したけど
ヒットしなかったんだよ。
このスレのpart1を読み進めたらリンクにたどり着けたよ。

関西弁や「、」の多用が好きではないけど、俺もｵｷﾆに
同じことを質問しまくったことがあった。
(今は好きになってしまったのでまともに話しかけられないけど)

もう4ヶ月目になるんだなぁ、俺。下手過ぎず上手すぎずなこの時期の
ままでいたいなぁ。

初心者のときに丁寧に指導してくれたイントラさんって
上達してからも感謝の気持ちが消えることはなくて、
「あの先生がいたから続けられた」って思う。

今はダンスのほうが楽しいけど、エアロの先生への尊敬は
一生変わりません。お会いしたいです。

びくさーﾜﾗﾀ

「グレープバイってくる」ﾜﾗﾀ

>>393
折れもエアロ何年もやっててアライメントがある程度出来てたから、
ダンスでは、ずいぶん助けられたような気がするよ。
エアロやってて、ほんとよかった。

>>376

そんなこと考えた事もないコンビマニアが今日も最前列で無様晒すんだろうな。

コリオをすぐ覚えられるヤシが全員アライメントがむちゃくちゃでリズムに合わせられず、しかめっ面をしていて
楽しんでいないとおもっているヤシが集うスレはここですか？

>>398
ちがいます。

400ｹﾞﾁｭ！

エアロを週に5日くらいガンガンやるようになったら
夜あまり眠れなくなりました。今日も1時くらいに寝て3時には起きちゃって
２ちゃんにきてます。ヒキコモリだったときは1日10時間は寝ないと気がすまな
かったのになぜでしょうか？ちなみに風邪を引くこともなくて体調は良好です。

http://www6.ocn.ne.jp/~endou/index2.html
　　　　　★YAHOOOプロフィール★

>>401
明らかに、睡眠足りないよね。
疲れた筋肉は寝ているときに再生されるから、
睡眠不足は怪我の恐れあり。

体のことを考えて、エアロやった次の日は休息日にしてはどうだろう？
（休みたくないのは分かるけど）

ハードなエアロをやると、寝付けない日と、
逆に疲れてすぐ寝てしまう日があります。
何が違うんだろう。

さっき7時くらいから10時くらいまで寝てしまいました。
合計5時間の睡眠かな。。

国立に引越しをしまして新しいジムを探している所です。
以前はコナミスポーツ系に通っていたのですけど、どうも最近ＢＴＳ
に偏っているような気がしまして、、自分としてはエアロ
（なるべく上級者クラス）が充実しているとこに行きたいんですけど、
ＴＩＰが良いと聞くけどどうなんでしょう？
知っている方がいらしたらアドバイスください。
超ローカルネタでごめんなさい。

折れは、オキニのレスンの前日は、うれしくて眠れない。

>>404

時間帯は？
就寝前に激しい運動しすぎると
神経系がどうこうで眠れないらしいよ。

>>406

エグはそうだよね。
上級系ならやはりチプじゃないかな？
（って私はセント◎ル会員ですが）

やはりびくさー（えあらー？）としては
ビジターでいろんな所行ってみるよろし。

>408
4時から位のエアロ後は寝付けないことが多いです。
逆に夜エアロ＆ダンス後は死ぬほど眠くなる。

寝付けない事と、早く目が覚める事とは違うと思うけど・・・。

立川のメガロス逝けば？
府中はエアロ終わってるもん。
西国小さすぎ。

>411
同じだって書いてる人なんていたっけ？

406です。
＞上級系ならやはりチプじゃないかな？
うーーんそうなんですか。。
とりあえず見学してみようかな。。
立川のメガロスも一応候補ではあったんですけど
仕事帰りに寄れるところがベターですからねぇ〜

早いレスありがとうございます。
まずは覗いてみます。

■■　出会いサイト開業システムレンタル　■■

儲かる出会い系ビジネス

月収１００万円オーバー!!

HP作成できない初心者でも安心して運営

出会いサイトシステムをサーバーごとレンタルします

運営者様には無料で宣伝ソフトもお付けします

http://giko.2ch.net/129/yamada894jp.html

>>401は引きこもりだったって書いてあるから、
早朝覚醒＝鬱症状なのでは？
週５日やりだして、外に毎日出ていくことで精神的に疲れるとか。
エアロに関係ないのでsage

以前振りが覚えられないと書いたものですが、この間長〜い振りを容赦なく強引に
すすめていくイントラさんのクラスに出て、思いついたことがあります。

エアロのクラスは、コンビネーション�@、コンビ�A、コンビ�B・・・と練習していって�@〜�Bを最後つなげていきますよね。
私、これまで、最後つながるときにはステップを一つずつ頭で思い出そうとしてたんです。
つまり1つのコンビに3種類のステップがあったとしたら合計9種類のステップを順番に思い出そうとしていた。
右や左が混じってくるところはそれも頭で覚えようとしていた。
そうじゃなくて、コンビを練習してるときにそのコンビの中身は体で覚えてしまって、
それぞれの最初のステップだけ、頭で覚えておけばいい。
コンビ�@の最初＝グレープバイン、コンビ�A＝前4つ、コンビ�B＝ボックス、
というふうに3ヶ所思い出せればあとは体が動く・・・のではないかと。

少なくとも今までの私の覚え方よりましな気がするので、明日また実践してみます。

ＧさんやＨさんのレッスン思いつきで参加させて頂いたりするけど慣れたイントラ
さんじゃないせいかちっちゃいコンビは覚えても頭から〜になるときれいさっぱり
わすれます。もう周囲の人全員の盗み見し、にやけながら踊ります。
オキニのときは踊れてＨＡＰＰＹ気分！という笑顔ですが、他のイントラさんの
ときには顔は苦笑いしつつ真似っこするのに必死。
はっきり言って覚えてなくてもなんとなく程度なら踊れてます。頭で考えるの苦手
なので模倣してレッスン終了なんです。。。汗かければいいかなーって
思っています。

>>417
コンビとか歌とかはコンピュータ用語で言うとシーケンシャルファイルなのです。
つまり順番に覚えていて最初が判れば後はずるずると自然に思い出してくる。
だから最初の１の形さえ覚えておけば良いんですよ。
それから覚えにくい人はレッスン終わってからストレッチしながら、お風呂入りながら、夜布団の中で、何度かイメージの中でリピートしてみる。思い出してみるんです。
そうして訓練しているとレッスン中に頭の中に入りやすくなりますよ。

つーか、ｺﾘｵ覚えるのそんなに難しいか？

>>417さん　>>419さん、参考になります。

最近の自分は当たり前かもしれないけど頭の中で第三者的に動きをイメージして
やっています。
顔は前に向いているけど鏡は見ずに意識しています。
以前よりはマシになったけど未だにしくじる事もあります。

最初の一つを覚えるやり方、今度実践してみよう。

>>覚え方の問題
今日の先生は、一つ一つ丁寧に積み上げていってくれる先生で、
先週と同じ動きなのであまり正しい実践にはなりませんでした。
「初見」で試さないと意味がない。
来週はこれに凝った手振りとか回転がついてくるんだろうな。

>>418さん
周囲を真似しようとしても、ハイみなさんで〜のとき、
今日のクラスは全員総崩れだったりするんですよ。
なので、いつみなさんで〜が来るかと思うと緊張して必死！
必死すぎて怖い顔になってるよ、ってイントラさんに言われます。
ホント楽しく汗かければOKなんですけどね。

>>419さん
ありがとうございます。
この頃帰ってから思い出しながらメモしてみたりしてます。
私こんなに勉強家だったかしら、と思います。

>>420
センスある人は何の苦労もなく覚えられるのです。
ダメな人もいるのです。
でも、そういう人も訓練すれば何とかなります。
センスのある人にはわかんないかもしれないけど。

入れるの忘れました、422=417です。

>>421
第三者的ってわかる気がする。特に面が変わる時にそうイメージする。
あと、私は手と足の動きが左右逆とか左右非対象の時、自分の姿を鏡で見てると
惑わされるので一瞬目を閉じる。するといつのまにかできてる。
移動がつくときは危ないけど、その場でのステップならこれでいけます。

ホップがうまくできません。
沈み込んだステップタッチみたいで恰好悪いよう。
軸足のひざは曲げませんよね？つま先は正面？
ホップのときよくある手は右足体重のときは左手を伸ばす？

（＾＾）

ホップするとクリトリスがピコピコ上下するよね。あの間隔が嫌なんだな。

>>428
草加に住んでますか？

>428
あんたでかすぎ。

>>430
ﾜﾛﾀ

>>428
上下ねぇ。ハイインパクト終わる頃には潮噴いちゃうんじゃないかなぁ。

>>428
間隔ってことは複数あるわけだ。

>>433
ﾜﾛﾀ
もうすでに別の動物。

想像するからヤメレ

>>433
ﾜﾚﾒ
もうすでに別の動物。

ここも様子がおかしい。いいけど。

シザースばっかりやってるとマン毛とケツ毛が摩擦で擦り切れるざますよ。

　　_、_　　　　　ｺｰﾋｰはいらねぇ…
（　,_ﾉ` ）　 　　　
　　　　　
　　　　［￣］'E
.　　　 　￣
　　_、　　　　　　砂糖だけで充分だ‥‥　
（　,_ﾉ` )　　　　　
　　［￣］'E
.　　 ￣

　　_、_ 　ｻﾗｻﾗｻﾗ
（　 ◎E 　ｻﾗｻﾗｻﾗｻﾗ


　　_、　_　　ｼｬｸｼｬｸｼｬｸ
（　　＊` ）ｼｬｸｼｬｸｼｬｸ　 　　　
　　　　　 　
　　　　［￣］'E


　　_、　_　　ｼｬｸｼｬｸｼｬｸ
（　　＊` ）ｼｬｸｼｬｸｼｬｸ　 　　　

warota

口の中がざらつくってば。コーヒー飲んできます。

女の人って、１日に何回自分の性器見るのですか？
和式便所なんかだと、パックリ観音開きなわけですか？

便所の個室は、スタジオみたいに鏡張りではない罠。

男エアロスレ向きのネタだね。

アホな厨房レスしか続かないから人が少なくなっちゃったね。

アホな厨房レスならまだ良いよ。

↓ここなんて一匹の超粘着房が一人で荒らしていて、だーれも居なくなっちゃったし。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1029503467/

じゃあ、レスの流れを変えるために、みんなの好きなシューズ関係の質問を
１つ。

インソール単品で売っている、ソルボとインプラスってやつ、どっちが良いの
でしょうか。

履き比べたことのある方、教えてください。

>>446
ソルボは昔使ってた。足首と膝にやさしい。ノーマルのインソールより良い。
でも、オススメはsuperfeetかシダス。

superfeet
ttp://www.superfeet-jp.com/

シダス
ttp://www.conformable-jp.com/

>447
レスありがとうございます。

結局カスタムメイドが1番なんですね。

近所に取扱店の無いsuperfeetか、スキー店での取り扱い(エアロに不向き?)
の多いシダスか悩めます。

447的にはどちらがオススメですか?

ははは。
ヘタレに限って道具にコダワルんだよねぇ。

でも、変なシューズ履いてて怪我したくないじゃん。

こだわったところで、しれた金額だからね。
どこまでもこだわれるさ。
そして全ては、故障なくエアロを楽しむ為。

>>442
■【参考】女の子の「おちんちん」
男の子の外陰部は、「おちんちん」とかわいく呼んでいますが、女の子の場合は、何と呼んでいいか、いつも困っています。

「おちょんちょん」、「割れ目ちゃん」では、ちょっと変ですし、文字にできないような言い方をされる方もいます。（このへんの方言で「あなた」の意味をもつ言葉も、あまり耳障りのいいものではないですね。）「女の子の大切なところ」「おまた」と言ってごまかしています。

男の子にならって、「女の子のおちんちん」と言ってみることもありますが、これも、どうもぴったりしません。誰か、良い呼び方があったら教えてください。

>>452
廃人ワルグチヤをレンジで珍して爆発させる会。

>449,452
　偽者ﾊｹｰﾝ!。
　他ｽﾚのｺﾃﾊﾝになりすますのはﾔﾒﾚ。

>442
>女の人って、１日に何回自分の性器見るのですか？
>和式便所なんかだと、パックリ観音開きなわけですか？

ヴァカじゃないの？じゃあ、あんたはお尻閉じたままでウンコできるの？

>>455
ははは。うまい。
もしかしたらできるのかも。バケモノってとんでもないことするからなあ。

つーか。　ウンコってウンコするの（藁

>>448
どっちがお薦めといわれると、どっちでもよいよ。個人の趣味による。
両方ともカスタムメイドだけじゃなくてプレタポルテもあるしね。
個人的にはスキーブーツで何年も前からシダスを使ってたんでエアロも
シダスのモーションプラスです。

>>457
なるほどね。
おならって肛門部分は音がしないんだよね。
左右のほっぺたが震えてﾌﾞﾌﾞﾌﾞって。

勉強になるよ、このスレ。まったく。。。

>447

じゃあ、オイラはsuperfeetでも使ってみっかな。

肛門だけでおならすると、プピープピーって甲高く、口笛吹くよなホイッスル音。
大臀部も一緒に振動すると、ブブッブッブー、バフッて感じ。

あ！実も出ちゃった・・・

>>461
草加のワルグチヤ
荒らすな
てめえのところへｶｴﾚ

こないだ、デブで目つきの悪い兄ちゃんが、やたら文句言いながらロッカーにのっしのっしと入ってきた。
ロッカーが混雑してたのが気に入らなかったらしい。
で、漏れの隣でブツブツ文句たれながら、ガン飛ばしながら着替え始めたんだけど、
隣の漏れを睨みながら、聞こえない程度の小声で「チッ(舌を鳴らす)、テメェ邪魔なんだよーー」
と言いながら素っ裸になったんだけど、足下で裏返ってるトランクスにしりくそがバッチリついていた。

>>465
ワロタ！
いるいる
そういうやついるよ！ほんとに！

ドライヤーを何とか持ち帰ろうとしてる女性なら見たことあります。

ところで、私が通ってるジムは、万引き帽子のためか、レンタルタオルの返却ボックスが無くなり、
フロントで手渡しで返すようになりました。記帳ノート付です。自分の使った濡れたタオルを渡すのって抵抗あるなあ。
もちろん受付の女の子はもっと嫌だろうけど。
それに、フロントに男性しかいなかった場合、返せない・・・

シャワールームで子供生みました。

>>468
ﾊｧﾊｧ･･･

シューズの話に戻してもいいですか？

ｴｱﾛ初めて3ヶ月のひよっこなんですが、履き古した運動靴(NIKE）をはいてました。
最近になって初心者以外のクラスに出てみたくなったので、ちゃんとしたシューズを買おうかなと思っています。
で
ﾔﾌｵｸで「ライカ（RYKA）」って女性用のシューズの出品を見たのですが
履いてるかたいらっしゃいますか？
近所のスポーツ店にはなくて実物を見たことがないのです。
良ければ試してみたいなあ。

トイレの個室で喫煙してる香具師がいたので、ドア叩いて注意したら
ドアに鍵が掛かってなかったので、開いてしまった。
便座に座りながら、タバコ吸ってる香具師と目が合うと、よくエアロで会う
顔見知りの香具師で、以後なんとも気まずくなってしまった。

プールとかシャワーからビチャビチャのまま更衣室に来たやつに注意したら、逆ギレ
された。

>>471
シューズは自分の足に合うかどうかが大切だから、初めてのシューズを
試さないで買うのは危険だと思われ。

シューズの臭いもマンコの臭いもチーズの臭いも万国共通。

リーボックを考えていた。
お店で何足がはいているうちに気が変わりました。

最終的に Work Out になった。
いい靴か高い靴かはさておき、自分にあっているみたい。

水着着て便所はいる。

旦那がシューズを買ってくれました。
ブックマークを増やして、カタログを散らかしておいたのですが嬉しいです♪
はきぞめはベーシック。逝ってきます。

旦那がバイブを買ってくれました。
愛液を増やして、潮を吹き散らかしておいたのですが嬉しいです♪
はきぞめでベッドイン。イってきます。

>>479
なにげにﾜﾛﾀ。

ウナ・セ・ラ・ディ・ビバ！マムコ

なんでマムコは放送禁止用語なの？
チムコとかチムチムとか、玉袋とかはOKなのに。

女性蔑視。凸尊凹卑。

勃起したペニスをみんなで担ぐ祭りとか全国であるのはなぜかしら。

下ネタだめぼ

下ネタ書いてるのは男性？女性？中性？

いやん　バカん　アハハン　そこはアソコなの

http://www.agemasukudasai.com/bloom/

>>484
チプネスの草加のスレを立てたキチガイだから
相手にしないほうがイイ。

>>472
うわーそれは気まずい・・・。

だけど人間いろいろな面をもつ。感情もいろいろある。
その喫煙していた顔見知りのﾔｼ（話したことはないような書き方だったが）と
スタジオでエアロを楽しんでいるのも472なら、喫煙に怒って見せたのも
472。

まあ次第に気まずい思いも薄れていくのでは？

皆さん、クラブやイントラにクレームつけたことありますか？
どのような理由、また、誰に対してなど教えてください。

クレームをつけられたイントラの方もいたら、教えてください。

相変わらずここのスレではミズノのダイバーズ２というエアロシューズが
マンセーですか？？身長をあと7センチか5センチくらいは高くみせたいのですが
底厚なエアロシューズあったら教えてください。ダイバーズはどうなのでしょうか？

>>490
足に悪そう…

あ、ﾓﾁﾛﾝ台場�Uのことじゃなく
７ｃｍもの厚底でってことがね→足に悪そ

>>489
アンタは誰だ？

勃起したペニスをみんなで担ぐ祭りとか全国であるのはなぜかしら。

>>490
ス

＞＞４９３
ただの会員です。
今通っているスポーツクラブで、クレームをつけた会員とクラブ側で
話し合いをしてるらしい。
クレームとかってよくあること？

>>496
スレチガイ。

>>496
クラブ経営の専門雑誌とかに載ってるよ＞＞クレーム処理。
クレーム対策のまじめな勉強がしたいなら、そちらへどうぞ。

興味本位のウワサ屋がキボンしてるだけなら、あっち逝けシッシッだよ。

じゃあ、底厚7センチとか5センチのエアロシューズなんてものは
存在しないってことですか？>>491

>>499
本気で言ってんのか？
危ないのはもちろん、そんな靴履いてたら逆に激しく恥ずかしいと思うが・・・

そんなバカの近くではエアロしたくない。怪我させられそう。

う〜ん。初めてのクラスでもそんな厚底のアフォは見た事無いぞ（ｗ
怪我しないためにわざわざ１万以上も出してシューズ買っているというのに（ｗ

ネタでしょ？

仮装はしても、厚底はありえないなぁ・・
上手にできんだったらカコいい。

エアロビの大会をテレビで放送する時があるっていうけど
いつくらいの季節にやってるんすか？

>>489

私はクレームはつけた経験はないです。
でも、クレーマーな人はいますね。
　以前、みたクレーマーはイントラの後ろにいた中年の女性。
タイプとしては、あんまり上手くないのだが、複雑なコリオが好き。動きが小さく運動効果はまったくないため、朝から晩まで
クラブにいてる。　しかも、大体前列の自分のお気に入りの場所を死守する。
　という、感じの会員。

　イントラ後ろに下がる動きの時、そのおばちゃんは、ついていけないので、
立ち止まっていた。イントラがそのおばちゃんの足を踏んでしまうはめに。。（めちゃ踏んだかわからん程度）
　おばちゃんは　むちゃくちゃ大げさに「イタイ！」と叫び、しゃがんで動かん。
その後、クラブに苦情をいって、イントラの実名入りの詫び状をクラブの廊下やら掲示板に一斉に張り出させた。

　おばちゃんがどーみても悪いかったのに。　後ろにもさがれんのやったら、
前列の中心を死守しないで欲しい。

クレームの話はあんまり読みたくないなあ。

オキニのイントラ（同性）の上級レスンにすごく出たいんだけど、
むずかしくって、頭が混乱するしストレスになるし
常連ばっかしで敷居が高いの。

でもオキニタンとオキニタンの好きな音楽で
身体を動かしたい・・・・って言う気持ちは強い。

どうしたらいいのかな・・・
下手なのが後ろの方にいたら、気になって迷惑かな。

>>508
ストレスになるなら出ない方が良いと思う。

只今２日間の完全無料お試しサービス中
タダで見れるアダルト動画はここまできました。

http://www12.brinkster.com/nelmaker/jm/index.html

>>508
みんなと同じ方向に移動することに最低限注意していれば平気。ただ、常連でも
違う方向に移動してしまうことはやってしまうことなので、強迫観念になる位に
「同じ方向に動かなければ」と思う必要はなし。

コリオが複雑と感じたなら、無理についてゆこうとせず、正面むいたまま
単に歩きながら皆の流れについてゆきつつイントラとか動けている会員の
動きをひとまず観察するのも可。エアロは人と争うものではないので
そのことで責められることはない（責めるようなﾔｼもいないとはいえないが、
それはそうするﾔｼが間違っている）。

満足に動くことができなかったら、帰宅後に思い出せる範囲でコリオを
思い出して独りで練習しる！

おまえのｵｷﾆﾀﾝの好きな音楽をお前も好きみたいだけれど、好きな音楽に
あわせて体を動かすのはとても楽しいことだといつも思う。

できないことをできるようになりたいと本気で思い、落ち込むことが
ありながらも必死で努力する。こういった過程を含めてエアロというものは
素晴らしいと思う。

ところで「オキニタン」という言葉、某スレにて昨年8月末から
使われるようになった言葉なのだが・・・まあ、そのことについては
これ以上言及しないようにしよう(w

>>509,>>511
レスありがとうございます。

>エアロは人と争うものではないので
本当はそうなんだろうけど、どうしても前列の人たちと自分の差を
感じて、引っ込み思案になってしまうのです。
「あ、あの人このクラスのレベルじゃないのに参加している･･･」
って思われてるんじゃないかな･･･と。

>おまえのｵｷﾆﾀﾝの好きな音楽をお前も好きみたいだけれど、好きな音楽に
あわせて体を動かすのはとても楽しいことだといつも思う。
実にそうです。オキニの初級レスンで大好きなロックとかかかると、
無限大の幸せを感じてしまって自分がどうしようもなくなるんです。

>できないことをできるようになりたいと本気で思い、落ち込むことが
ありながらも必死で努力する。こういった過程を含めてエアロというものは
素晴らしいと思う。
イイ言葉ですね。心にしみていきます。

安心して出なされ。常連でうまそうなのはせいぜい２，３人だよ。
ニコニコして踊りなよ。
気持ちいいよ。下手だと思っててもニコニコしてるとどのイントラさんも
好意的に扱ってくれるよ。
たまーーーーーーーーーーにしか参加しないのに・・・
話し掛けもしないのに・・・

「いつも楽しそうに踊っていただいて、ありがとうございます」と
イントラさんに感謝されたことがあります｡

>>514
すごい感じの良いイントラさんだね！514さんもいつもニコニコで
素敵なんだろうけど。
こういうイントラさんのレッスン受けてみたい。
言われた方もすごく嬉しいよね。
ニコニコしてる人って３割増しで素敵に見える！

うちのイントラさん、レッスンの最後、コリオ通すときに
盛り上がるように照明を変えるのはいいんだけど、
イントラさんのとこだけ照明当たってて、私たちはほとんど真っ暗なの。
全部真っ暗でイントラさんの動きさえ見えないよりましだけど、
彼女だけにスポットライト当たってるみたいでなんか変。

>>516
それはイカン
ウト〜リしたいのでこっちにスポットライトちぼんだよ。

>>516
それでイイ！　ﾊｱﾊｱ ｲﾝﾄﾗﾀﾝ

>>518
そ、そうすか？
そのクラスに遅れて出られないとき、外から見たら、
まるで彼女しか踊ってないように見えた。
それでいいのね。わかったわ。

>>518
イクナイ

おれさまとイントラﾀﾝ２人のみスポットライトちぼんだってば。
それで鏡をみて２人でウト〜リ♪

ストライクちんぼ？

>516
そういえばウチのイントラさんも照明かえるなぁ。。

クールダウンに暗くするのはよくわかるけど、
なんで最後トーンを落とすんだろう（あらためて考えてみたがよくわからん）

間違ってもみんなみえないから安心して頑張れってことなのかなぁ？

イントラタンのどの辺が好き？


　　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──肛門
　 ＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／

１クラス終わるたびに、ちぢれ毛がスタジオにたくさん落ちている。
んもう！みんな踊りながら陰毛落とさないでよ！

>>522
うちのとこも後半は照明落とすな〜あ、コンビの時ね。サーキットでは照明は
落としません。

>>524
お前も落としていますよ。

照明落とすの普通だろ？
そのほうが、なんとなく、がんがんうごけるじゃん。
明るいディスコが変なのと同じだと思われ。
つーか、暗くて何か不都合あるのか？

ディスコ・・・・・。

＞525
私は剃毛プレイでツルツルさはら。

　ぼくのせんせぇは〜　フィ〜バ〜．．．．．

>>528
つーか。
病気で毛が生えないだけだろ。
発育不全。

　エアロ暦は浅いので、まだ、常識をよくわかってないんですけど。
少しづつ慣れてきて、中、上級クラスにでてます。
上級クラスにいくと、すごく上手い人がいて、その人の後ろになってしまうと、
なんだか、動きにくいんです。　なぜなんでしょうか
みなさんもこんな経験ありますか？

初心者に毛の生えた程度の人が、中、上級クラスに参加したらその周りの人はもっと動きにくいだろうね。

俺、初心者に毛の生えた程度の段階で中級クラスに出るようになったが。
532は永遠に初心者なんだな（w

　上級のクラスの中で、一番上手い人の後ろにいるのは、ちょっとでも上手くなりたいと
おもうためです。
　批判しているのではないのです。
自分がやりずらいというのは、自分のほうに何か良くない要因があるのだなと
感じているのですが、それがよくわからないので、、
　なるべく、邪魔にはならないよう、移動や方向については最優先に気をつけるように
はしてます。。
　

>534
エアロって、向上心をかき立ててくれるよな。

俺がやりづらいと思うのは体の大きい奴が
隣に立たれて大きい動きを近くでされたとき。
グレープバインとか、男の俺でもぶつかられたら・・・
と思うと怖いよ。
あと、体の大きい奴が前の方で立たれると
ｲﾝﾄﾗが隠れてしまってやりづらいかな。
あと、(まだあるのかよｗ)後ろに移動するとき
後ろにいる人を確認しないで下がってくる奴。
>>534みたいに俺もぶつかったりしないように気をつけてる。

振りを間違えるとかは自分は気にならないなぁ。
間違ってる人をみてつられて間違うのは自分が悪いんでしょ。

振りの間違いは確かにあまり気にならないが、早鳥はどうしても苦手だ・・・。

早鶏の香具師って、自分が周囲に迷惑かけてること
全然気づいていないんだろうな・・

はや鳥がはや鳥と気づかないのはなぜだろう？

　ホントに、エアロは向上心がでてきますね。
元来、あまり熱心になるほうではなかったのに。
　
　体の大きいかたの隣はやっぱり動きづらいのですね。
グレープバインのときは横列が重ならないよう気をつけていますが、
個人で動きの幅が違うと斜め後方に動きときなど前後の方の動くの幅の調整が
難しいです。
　前後のウォーキングを何回か繰り返しますと、元に位置になる方が割に少ないので
そういう癖があるのかな。ＶステップとＡステップを繰り返したときも、なぜか元の位置より
さがっている。上級者のその上手い人もそんな感じが大きくでていました。
不思議です。
　早とりというのは　早めに動く人のことでしょうか。
ちょっと気をつけてみてみるようにします。

　

>540
全体的に後ろに人が詰まってたりすると、イントラが意識的に
123ちょん、123ちょん（前と後ろに4つずつのやつ）をやって
全体的に、前のほうに人を誘導することもありますね。

自分の前にものすごい大きな動きをする人がいると、
つられてうごいてしまってゼーゼーしちゃったりするので注意してます。

>>539
早鳥は自己中の典型かと思われ

イントラタンのどの辺が好き？


　　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　陰核
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──アナル
　 ＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／

エアロは関係ないよね？ね？
tp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20030207-00000304-yom-soci

>>531
上手な人って筋肉使って稼動域分きっちり動くから
筋肉がないひとがまねしようと思っても無理。
だから、カウントいっぱい使えずハヤドリになっちゃんだよ。

531がハヤドリなんてどっかに書いてあったか？

ハヤドリになってるときは振りにいっぱいいっぱいで気がついても直す余裕も無い。
経験者は語る。

イントラタンのどの辺が好き？

　　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　陰核
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──アナル
　 ＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／
（省略されました・・全てを読むにはアナルに挿入してください）

>>547
振りでいっぱいいっぱいでハヤドリってのははじめて聞いた。
普通ハヤドリの奴は、サイドステップからハヤドリだな。
で、初めは気になるんだけど、振りが難しくなってくると、
ハヤドリは大抵あたふたするだけだから、気にならなくなってくる。

アメリカファイザー社製バイアグラがどこよりも安い１錠900円！
大人気の超強力漢方バイアグラ「威哥王」、「蟻力神」もネット最安値でご提供しています！
漢方だから副作用無し、しかもその効果は驚異的。一晩中女性を悦ばしてみたいと思いませんか？

妊娠後49日以内であれば、錠剤を服用するだけで自分１人で簡単に中絶が可能なＲＵ４８６。
1980年にフランスRoussel-Uclaf社により開発され、現在欧米では既に広く利用されていますが
日本ではまだ認可が下りておらず、国内では入手不可能です。
こちらのＲＵ４８６を海外からどこよりも安いネット最安値でご提供いたします。

緊急避妊薬（アフターピル）や低用量ピル「マーベロン」、抗鬱剤プロザックも超特価でご提供しております。

http://www.kanpouya.com/

うちの上級は物凄いハヤドリ。フリは完璧だけど音に合ってるひと３０人中５人くらい！

イントラタンのどの辺が好き？

　　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　陰核
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──アナル
　 ＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／
（省略されました・・全てを読むにはアナルに挿入してください）

>>543
>>548
>>552
↑幼稚な工房がまぎれこんでウザい。
スポーツクラブって高校生入会できたっけ？

　　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　陰核
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──アナル
　 ＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／
（省略されました・・全てを読むにはアナルに挿入してください）

１クラス終わるたびに、ちぢれ毛がスタジオにたくさん落ちている。
んもう！みんな踊りながら陰毛落とさないでよ！

555ｹﾞｯﾄ！

>>551
たしかに・・・。
上級クラスで自分に自信を持ってる香具師ほどハヤドリが多い。
つまり、ハヤドリは、上手い？香具師に多いということか。
他人よりも、自分が出来るということをアピールしたい
気持ちが、ハヤドリにさせてしまうのかも？

早鳥のナマイキなヤツに、
「あなた、早鳥ですよ」
って言ってやりたい

>>558
もしオレがそいつだったら言って欲しいぞ。
なので、言ってやれ。

　 Λ＿Λ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　（　´∀｀）　＜　　スイマセンあなた早鳥ですよ
　（ つつ　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　（__）_）

早鳥はへたっぴの証拠だよ。

ｲﾝﾄﾗﾀﾝには早鳥を注意して欲しい（注意してくれる人もいるけれど）。
結局音楽に合わせて動くことが筋肉をきちんと使うことにもなるわけだから、
運動効果の面からも「曲に合わせましょう」といったような助言は妥当だと思う。

「おいコラそこのおまい！
おまいだよおまい！
はやとりウゼェェんだよ！わかる？？
音取れないんなら後ろへいってコソーリやってもらえる？」

くらいいってくれるハイテンションちぼん。

注意したくてもその早鳥とは一度も会話したことがないので、そいつとの
最初の会話が「早鳥直せ」みたいなものだったとしたらこっちが悪役に
なってしまい得るという危険性が・・・。

イントラが注意してくれるとありがたいんだが。

早鳥は、自分が早鳥だと気づかないから、
（つーか、早鳥というものの存在すら知らない？）
イントラが一般論として注意しても無駄だと思われ。

>>559
自分が早鳥かどうか心配するような気配りがある香具師は
早鳥には、ならないと思う。

自分が上級者だと思ってるやつが、昨日今日始めたばかりの
デブで不細工なやろーから
「スイマセンあなた早鳥ですよ」なんて言われたらショックだろうなぁ

デブサイクをなめたらいけません。
デブサイクにハヤトリを指摘される破壊パワーは想像を超えるものがあります
自称上級者のちぽけなプライドはデブサイクの一言でコナゴナになってしまうのです

http://hobby.2ch.net/test/read.cgi/dance/991365233/l50

>>568
あんた面白いな！！センス好し！

おいらのとこのＩＲは「はやどり〜〜〜〜〜！」って絶叫してるよ。
誰とは言わないのでみんな自分かとハッとする。

こないだイントラが最前列の女性に「遅取りだけは勘弁して下さい」ってマイクで悲しそうに言ってた。

エアロがうまくなるために前の方でイントラのすぐ近くで踊るのがいいと
いうけど、初心者ほど後ろで地道に練習すべきだとおもいませんか？
スタジオは自分だけのものではないのだから前にいる上級者の近くで踊って
邪魔になったらマナー違反ですよね？？

それからハヤトリって具体的にどんな感じですか？音楽に合わず、ワンテンポ早く
踊ってる人のこと？？

初級クラスの前の方って意味だよ、ばーか。

　私の経験では、前列にいる人が上級者レベルの人はむしろ少ないような。
前列の　タイプは大体次のパターン。
1．イントラの真後ろは、プライドが高くみなの注目を浴びたいタイプ。
2．斜め後ろは　親衛隊のような人。　エアロ暦が長く、レッスンの欠席が少ない。
　イントラのおっかけだったりすると、悪質タイプな香具師は、
　初心者や、イントラと仲良くしている人にガンを飛ばすような、粘着質なタイプもたまにいる。
3．全体の位置が右側の集団のほうが、常連者が多い。
　エアロを長く続けている割には、エアロの技術が未熟なため、左側の動きが甘い。
　そのため、自然と右よりに位置するようだ。
4．超ダメタイプ。　初心者すぎて、自分の場所どりがわかっていない。
または、あまりにも常識や周りの状況がみえていない人。（おじさんに多し）

最後尾にいる上級者は　かなりできている人。　やっかみを買うのがいやなであったり、
イントラのため、メンバーに邪魔にならないよう配慮して。

って感じにみえてきました。


最後尾にたまに異様に上手いタイプ。（他のイントラであったりする。）

声を出して騒ぐ集団は、追っかけのくせしてたいてい下手くそ。しかも群れる。

>>575
私は最後尾で踊ってます。2番目にうまいといわれました！
一番後ろで前の人たちを観察しております。

「クールででしゃばらないかなりできる人」を目指そうとおもいます。

今日出たﾚｽﾝ（中上級者クラス）は最悪だった。
イントラのすぐ後ろに数人のオッサンやハヤトリおばさんが
陣取っていて、ペース乱すわ、イントラの動きは見えないわ、
エアロ初めての香具師が折れの隣に紛れ込んでいて
何度もぶつかりそうになるわで、さんざんだった。
イントラは、中上級者クラスでは、初めての香具師は参加させないでほしい。
ハヤドリも注意してほしい。

へへっ！そんなに熱くなんなくてもべつにいいじゃんっ！
をちつけをちつけ。
自分が楽しんで上達してりゃあ別にかまわないとおもうよ。
場所なんてどこでもかまわないとあたしはおもうよ。
しかしぶつかったりしたら棄権だとおもいまつ。
あっ！これ、別に煽ったり荒らしたりしてるんじゃないんだから、
いじめないでね。

初めたばかりの頃は、前列にいる人がみなうまく見えたけど
今前列にいる人見ると、うまい人ってほんの２、３人。
早鳥や動きの小さい人、動きに癖のある人イパーイ。
「コリオおぼえ」だけは早いけどね。
一番うまい人、いつも最後列でのびのびとやっている。

下手でも人に迷惑かけなければ中上級に出てもいいと思われ。
出来ない悔しさがないと上達しなから。

同じ系列の別店舗に逝ったことがあったが、そこのエアロのイントラに
早鳥のﾔｼがいた。

いつも逝っている店舗には、ウォーミングアップのときだけ早鳥、という
イントラが２名いるので、その「別店舗」の早鳥イントラもウォーミング
アップが終われば普通になるのかな、と思っていたのだが…。

全然普通にならない（藁）。早鳥のままだ。その店舗の会員も、イントラの
動きにあわせてしまっているので早鳥だらけ（泣）。

自分の動きを音楽に合わせると周りとずれるので自分がひねくれ者に
思えてくる。一方周りの動きに合わせると音楽とずれて非常にキモチワルイ。

そんなわけで、家からちょっと遠い店舗にせっかく出掛けたにもかかわらず
嫌な冷や汗をかいてしまうという結果となってしまったのであった。

イントラが早鳥だと困るね。

つか。
ハヤトリイントラなんて。
クビでしょ、ふつー。

実際居るんだよね。早鳥イントラ。
私が受けた中（２０〜３０人？）で１人だけ酷い早鳥イントラ居ました。
唯一、私が途中退室したイントラでもあります。

スピーチしながら踊るときに少し早鳥になるイントラは結構居る。
ピアノの弾き語りが難しいのと同様、踊りながら喋るのも難しいのだろう。
この程度の早鳥は仕方ないと思っております。

お気にのイントラさん、前でリードとっている時は
すごくかっこいいんだけど、
別のイントラのレスンに一緒に出て一番後ろでやっていた時
あんましだった。
そういうことってある？

>>577「クールででしゃばらないかなりできる人」を目指そうとおもいます。
俺もそれが目標なので、最後尾で踊りたいけど無理！
うちのジム、後ろから埋まっていくから並ばなきゃいけない。15分も前から・・・
わざわざ並んでまでして最後尾とりたくないから、前の方で踊ってます｡

いたよ！早鳥イントラ。
コノ前代行できていたけど。
リズム取りづらい選曲だし、掛け声早鳥だし、
常連とともにﾊﾞﾀﾊﾞﾀでした。

「代行だから」が口癖で（４５分で６回くらい）。
とちるのはしょうがないと思いますが致命的かと思います。

会員の早鳥さんには、イントラがさりげなく前にたって、
見本を示してやってくれ。

>>586
代行のセンセイの正体は妖精さんだったとか？！

>586
言い訳するイントラは嫌い。

バックキックの時に「声出して」ってイントラさんから言われるので声だしています
が、あれってどのタイミングで声出すのが正しいのだろう・・・？
「HEY！」って声出してからキックか、キック出した後に「HEY！」なのか・・・

オラーイ！オラーイ！オラーイ！

今、万難を排して毎週出ているレッスンに
いつか出られなくなる日が来るんだろうか。
イントラさんの事情、自分の事情、ジムの事情・・・。
と思うと来週も頑張って出よう！と思う。

最前列ってなんかイントラの動きが見難くない？
近すぎて動きがよく認識できないので
鏡越しに見てると左右がよく判らなくなってくる。

>>592
スタジオの形にもよるけど、お立ち台がない場合には
最前列の人は鏡越しにしかイントラが見えないと考えた方がいいです。
それで左右が判らなくなっちゃう人は２−３列目がいいでしょうね。
無理して最前列をとると、知らず知らずのうちに後退して、後ろの人に
迷惑がかかってしまいます。

イントラが対面指導してるときなんかイントラの後姿を鏡で見ながら
真似しなくちゃいけないという超上級テクニックが必要になります(^^;)

エアロ始めてから普段のときも鏡ばっかりみるようになってしまった。
自分の踊る姿を鏡で見るのが至福の時・・・。
だから必然的に最前列になるのだが・・・。
>>575
みたいなのにはどう言う分類でみられているかと思うとちとへこむ

初級〜中級までは鏡越しでも何とか認識できるんだけど、
中上級や動きの細かいストリートダンスだともうダメです。
しかし、最後列は後退する動きが入ると詰まってしまう事があるので
これまた辛いものがありますね。

一番良くナイのはどれ？
�@振りはエアロっぽくてカッコいいが、移動の時に逆に動いたり
　　お地蔵さんになること多し。
�A動きとステップは正確だが、振りが雑でキマッていない。
�B振りがキマッていて、動きもステップも正確だが、リズムがずれている。

自分としては�@が一番困る。

>>５９６

�@でしょ。�Aと�Bは上級者にも多いタイプだと。

>>596
３みたいなのはおらんやろ。
フリが決まってて動き正確ならはやとりやおそとりになれへんで。

１もおらへんのちゃうか
だいたい移動のときに逆行したり、逆周りしたり地蔵になったりすんのは
頭がフリをおぼえとらんのか真っ白になっとるのか、苦しくなってイッパイイッパイ
なのかで、フリがかっこいい状態とはちゃうでえ。

２はおるな〜。まちがえんけどフニャフニャしとるやつや。

１でかっこいくないやつがいっちゃん迷惑や。危ないしな。
２は絵にならんだけやな。
３はただのはやとりやおそとりだとすれば、目障りで釣られるから迷惑。

>>596
１番は振りを完全に覚える前には誰でもありうることで、
極端じゃなければ問題ないと思う。

２番はほとんどのメンバーが合致する。
（プロじゃないんだから、まあ仕方ない）

３番の問題が一番深刻だと思う。
本人に自覚がない場合が多く、良くなる可能性が極めて低い。。。。

もちついていれば、１、２は克服できるだろ
３は…

　　　　／＼⌒ヽﾍﾟﾀﾝ
　　 ／　 ／⌒)ﾉ ﾍﾟﾀﾝ
　 ∧＿∧ ＼ （(　∧＿∧ 　おい、おまいらもちつけ！
　（； ´Д｀））'　））（・∀・ ；）
　/　　⌒ノ　（ ⌒ヽ⊂⌒ヽ
.（O　　 ﾉ　)￣￣￣(）__ 　 ）
　）_）＿） （;;;;;;;;;;;;;;;;;;;）（＿（

そんな訳で６００ゲトですな。

あ！２もだめか。
自分がもちつきます。

>>600
かわいい・・・
あたしももちつくからね！

あのさ、エアロのクラスで初級者以外のレッスンで
筋トレが入ってるクラスあるでしょ。

俺の受けてる中ではメイン→終了のストレッチ→筋トレ
って流れの人しか知らないんだけど、筋トレ時に退室する人に
ムカついてしまう。

毎回そのイントラのエアロに出てるってことはそのイントラの
レッスンが好きだから出てるのに筋トレだけ受けないのは
イントラ(の考え)を否定してるような感じがするんだ。
そういう我が儘な奴らに媚びず筋トレを組み込むイントラは
信念があってエライなーって思った。

>>603
まあ、そういうな。
退室する人にも事情があるんだろ。
エアロだけはしたいが時間が合わなくてそのクラスしか来れない人かも
しれないし、すぐに他のスタジオやジムに遠征する予定がある人かもしれないよ。

プヨプヨした小太り女はいくら上手くエアロやってても
視界に入るとイライラする。
なんでだろ？
動きにタメがなくてぴょこぴょこ跳ねてる奴が多いからかな？

>>603

俺も途中退室はどうかと思うほうだな。
ストレッチや筋トレも含めてのレッスンなんだし、途中退室者がいるとクラスのテンションも下がるしね。

ただレッスンに筋トレを入れるかどうかは、イントラのポリシーと言うよりも、クラブ側のクラス設定で
決まっているものだと思うぞ。

>>605
あらっ？競技ははずむのよっ！
ためすぎて腰下がったらおしまいよ。
アライメントってわかる？
おもったるいエアロなんて、
一生ローインパクトでもやってなさいっておもうわ。

>>607
競技と普通のエアロって同列に語っていいの？
競技は魅せる演技だから、一歩踏み出すにしてもつま先をぴんと伸ばして
つま先から降りるけど、普通のエアロだと別に魅せる必要はないから
かかとの方から母子球にかけて降ろしていく。
って聞いたんだけど。
はずむのにしても、はずむのと腰が下がるのと腰を下げるのでは別物じゃないの？

なんんか意味不明でごめん。
ローインパクトや初級用のエアロがおもったるいとはあまり感じなかったので。。。

(*^O^*)ニューハーフや女装子と出会いたい
男性のための出会いサイトがあります
ぜひ来てね
http://newhalf.net/

>>605
そりゃ単に好みだろ。
向こうも、君を見てイライラしてるかもしれないぞ。

エアロをやってないプヨプヨした小太り女を見て好ましいと思うかどうか
胸に手を当てて考えてみればわかる。

エアロやってない女はみんな小太りなのか？
スタジオに小太りはいないってのか？バカじゃねーの？死ねよ。

↑（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

ん〜
小太りってどこまでを言うんだろう
男性の目でﾌﾂｰでも女性からしたらﾃﾞﾌﾞになること
多々あり

>>605

ローのクラスでもぴょんぴょんしてるのってなんか見てて気持ち悪いよ。
もちろん弾むべきところは弾んでいいんだけど(例えばグレープバインの踏み出すときとか)、
サイドステップでもぴょんぴょんしてる人がいる。
小太り女とだけでなくオヤジにも多いけどね、そういう人。

ローのときは、イントラの動きを見ると弾んでないもんねえ。
やっぱローの時のぴょんぴょんは間違いなのでは？

ぴょんぴょんが嫌味じゃない人って
メチャメチャ上手い人だよね

下手は張りきるなってことか・・

うまい人って弾んでる感じでも足裏でしっかり床踏んでんだよね。
大抵の人はハイインパクトになるとかかとついてない。
脚が太くなるよ。

バネを感じさせるﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝはいいんだけど
筋力のないﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝは早鳥に進化します。

＞617そうそう、ふくらはぎが太くなるね。

トランクスで踊ればペニスもピョコピョコ上下するから太くなるね。

ぴょこぴょこ飛び跳ねているのはレオタ−ドとか豹柄のきている昔
からやっているようなおばさんが多かったのは競技エアロの影響か・・・。
イントラの中にもぴょこぴょこはねるイントラもいるがさすがにまね
できないほどうまいしうざくならない。
しかしイントラがぴょこぴょことした動きをしていないダンス系の影響
をうけていると激しく場違いという感じでうざく思う

「ぴょこぴょこ」ってのがどんなモンか人それぞれ
思い浮かぶもんがあるし、俺もイマイチ想像できない。

それぞれのイントラと同じ動きを柔軟に真似出来ればいいんじゃないかと。
早鳥のイントラだったらそれを真似できればそのレッスンでは完璧みたいなｗ

スレの流れと関係ないが、「親衛隊ポジション」などのエアロ用語（ﾜﾗ）を
載せた「エグナビ」、終了したとの情報。

　　あんまりにも、上手い人が　自分の目の前だと、引け目を感じてしまう。

　なので、振り覚えは早く覚えて、動きは大きくない、おばさん会員の後ろがやりやすい。
それって、変かな。

デカいヤシがイントラ付近にポジ取りするのは反則だと思うのだが。
自分のせいでデカい死角ができることに気付いていないのだろうか。

　　　オキャマのみなさんにプレゼント
　　　　　　　　　　 ﾉ　　　　　 ｝ ﾞl､　　 」′　　　　　　　　　　 .,/′　　　.,ﾉ _,,y
　　　　.,v─ｰv_　　　　　　　　 〕　　　　　　〕 .|　　.ilﾞ　　　　　　　　　　　　《　._　　 .,,l(ノ^ﾉ
　　　,i(厂　 _,,,从vy　　　　　 .,i「　　　　　　.》;ﾄ-v,|l′　　　　　　　　　 _,ノﾞ|.ﾐ,.ﾞ'=,/┴y／
　　　l　　,zll^ﾞ″　 ﾞミ　　　　.ﾉ　　　　　　　.il|′ｱll!　　　　　　　　　　 .＞‐〕 ＼ _＞＜
　　　《　il|′　　　　 ﾌｰv,_ .,i″　　　　　　 ||｝ｰvrﾘ､　　　　　　　　　　　　　¨'‐.｀　　 ｛
　　　 ＼《 ヽ　　　　　.ﾞli ._¨''ｰv,,_　　　　　.》′　 ﾞﾞﾐ|　,r′　　　　　　　　　　　　　　　 ｝
　　　　　 ＼　,ﾞr_　　　 lｱ'　　　 .ﾞ⌒＞-vzﾄ　　　　.ミﾉ′　　　　　　　　　　　　　　　　 〕
　　　　　　 .ﾞ'=ミ:┐　 .「　　　　　 ./ .^〃　　　　 :､_ ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝
　　　　　　　　 ﾞ＼ｱ'　　　.--　　,,ﾉ|　　　 ､　　　 ﾞミ｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　 :ﾄ
　　　　　　　　　　 ﾞ^ｰ､,,,¨ -　　 ''¨.─　　　:!.,　　　ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ
　　　　　　　　　　　　　 〔^ｰ-v､,,,_,:　　　　 iﾞ「　　　｝　　　　　　　　　　　　　　　　　 .,lﾞ
　　　　　　　　　　　　　 l!　　　　 .´ﾞﾌ'ｰv .,y　　　　］　　　　　　　　　　　　　　　　　 'ﾞﾐ
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　　,/ﾞ　.ミ;.´.‐　　　 .］　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾐ,
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　 ﾉ′　ヽ　　　　　　〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐ
　　　　　　　　　　　　　 ｝　　　　｝　　　　　′　　　 ｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｛
　　　　　　　　　　　　　 .|　　　　.ﾐ　　　　 .<　　　　 〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〕
　　　　　　　　　　　　　 .｛　　　　 ＼,_　　 _》､　　　 .｛　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝


　　　　　　

稼動域を大きくつかえば間違っても「ぴょこぴょこ」
な動きにはならんと思うが。
上へはずむような動きとはまた違う。

ロー＝簡単と思ってる人って、まだまだだなぁ。

>>626
ロー=簡単は間違いなの？

決してローが汗かけないとか運動量が少ないとかは思わないよ。
ちゃんと動けば。
でも、中級・上級レベルよりは簡単だとは思うけど違うの？

簡単だが、だからといってナメてかかってはいけない、ということなのでは。

ハイはピッチが早い分ごまかせるよ。
（「ため」「アライメント」等）

余談だけどローをどれだけ楽しいコリオにするか、
それはイントラの力量です。

>>627
ＬＯＷの上級クラスも存在するヨン

>>629
＞イントラの力量
ハゲドウ。イントラさま宜しくおながいします。

>ハイはピッチが早い分ごまかせるよ。
ローだって誤魔化せるだろう。
誤魔化さなければ、ハイの方が強度、難度とも高いのは明らか。

>>631

実際問題、メンバーさん見てて思うんだけど
（ピッチにもよるんだけど）例えば

ロー：レッグカール　ダウンアップ２サイド
ハイ：ジョグ　ケンケン

ではローの方が明らかに
アライメントなってない人多いですよ。

ローかハイの難易度は
ステップの種類やピッチによって厳密には言えないですね。
とくにミドルインパクト（ランジ等）なんて
ヘタすりゃ簡単なハイの方が簡単だったりする。

しかし『ロー＝簡単　ハイ＝難しい』
にしているクラブやイントラが多いですからね。

アライメントのチェックをするのに前、横のしょっちゅう見るけど
ナルに思われてるのだろうか・・・・。鬱だ。

妖精の身なんで最後尾行くんだけど、通ってるクラブでは
内緒にしてるので、前行けコールかわすのがちと大変だ。

　アライメントきっちり。
　リズムどり　正確に。
　アップダウン、ため　ちゃんと。

これを　ロウ　ハイ　どちらでも行うと仮定すれば、

難度は高いのは速度が速くて、コリオが複雑なほうなのではないだろうか。

つまり、これらの基本ができていないので、上級クラスの振り付けだけを
こなしていて、自己満足に浸ってしまうわなに気をつけることなんだろか。

奥が深いですね。

>>633


　　　 ∧＿∧　 ／￣￣￣￣
　 ∧（　´∀｀）＜　妖精さん応援age！
　（　⊂ 　　　⊃ ＼＿＿＿＿
　（　つ　ノ ノ
　｜（_＿）＿）
　（_＿）＿）

カコイイせんせいになって下さい

>>630
>ＬＯＷの上級クラスも存在するヨン

どういうレスンですか？
興味あり。

私もローの上級クラスなんて聞いたことない・・・。

今ローインパクトを検索してみたら、
＞ローインパクトエアロの定義は
＞「片足が必ず地面についているので、あまり心拍数が上がらない」
と、出てきたんだけど。
これだと、ローインパクトはあまり難しくなりようがないんじゃないだろうか。

>638
「あまり心拍数が上がらない」
は、運動強度があまり上がらないということでしょう
難易度はいくらでも上げられますよ

ローのコリオこってて難しいクラス
あるけど・・・頭つかうし
あまり汗をかかなかった！

>>639
ピッチあがらないと、難しく感じないよ〜。

今通っているジムでは，スタジオでエアロは週３〜４回
連続して２本〜３本・右前列付近で踊っていますが
今日イントラに，「そんなにでて体力持ちますね−」
というようなことを言われ驚愕された。
出すぎなのかな？？
ただ私は踊るのが好きというか習慣的に２〜３本踊ることをここ３年は続けて
いてジムは２つ加入している。
だからここのジムで毎日住みついているいつでもいるという訳じゃないが
いつでもいる人・定位置にという風に認識されうざいと思われるくらいなら
本数へらすことを考えたりするんだけど・・・。
やはり出すぎの人は変な人と思われているんだよな−
おきにのエアロのみに出るほうがいいのかなあ・・・。
前後にでないと一時間かけて通っている（会社近く）なのでもったいなくて・・。
ちなみに女・２８歳ですが。エアロ依存症。
やはり変な奴なんですよね。
今日の曜日はもうでないようにしようと思った・・。

尊敬するイントラﾀﾝの言葉を思い出しなさい。

「疲れたら足踏み」
「難しい場合は足を優先に」
足だけでやっててもちゃんと汗かけるもんだよ。

エアロやってる人も2種類いそうだね。
1.有酸素運動で痩せようとしてる人
2.難しい振り付けをこなそうとする人

>>639
ＢＰＭが早いと動ききれないからラク。
動ききると物凄い強度になって体壊すよ。

遅い動きをきれいに動ききれるのはちゃんと筋肉使う人。

>>642
稼動域だの筋肉だの意識した動きをする人は１本やるとへろへろよ。
イントラは半分はリードしてないから持つけど
メンバーは動きっぱなしジャン。
あまりにジタバタ動いててうざいから嫌味言われたのかもよ。（藁

>>643
おいらはどっちでもない。
きれいな動きのオキニのイントラに少しでも近づけるよう意識して頑張ってる。
フリの難度もダイエットも関係なし。

>>644がいいこと言った。

そういやハリウッドﾀﾝはどうしているんだろう。

　前列かつ　斜め後ろポジション　＝　親衛隊ポジション
　右側（または　スタジオの出入り口側）　＝　常連がたまる場所
　2、3本　続けて受けることが多い　＝　ちょっち依存的かな
　
　ステレオタイプで判断するなら、こう受けとめると思う。
この場所を死守するゾ！！　他の会員のイントラ追従を許さず。
という、ナルシスタイプがよくこの位置にいるので、個人的には
「関わりたくない香具師」と警戒を一応もつ目安にしてますが。

　
　要は、その人の人間性、さわやかに、明るくマナーを気をつけてれば
良いのでは。

　ただ、エアロが好きな普通の人なら、別に気にしないです。


　

私はエアロ、アクア、ヒップホップ、ジャズ、ステップひっくるめて
週に１２本前後やってます。
たぶん依存症です。
　
最近お出かけすると必ずといっていいほどウェア買ってくるし。

どうしよう。

きっちり動けばﾛｳでも汗かくよ
インストラクターが汗かきなわけじゃない。

少し話し戻るけどごめんなさいね。あんまり開かないもんだから。ゴメンあそばせ。

ステップタッチひとつとっても、アップダウン、バウンス、サイドランジみたいなやつと
か（わかるかしら？なんて言うのかしらね。アレ）いろいろあるわよね。
オキニたんのインストラクターが、どう指示してるかを的確に判断して、
そのとおり動けるかどうか、どう理解できるかどうかよ。ほほほ…
愛しているなら簡単なコトでしょう？（極端だわね）

アップダウンの時はアップダウン。バウンスの時はバウンス。こう言えばわかるわね。
レッグカールだって同じことよ。
跳ねる、跳ねない、セクハラに近いカキコみなんて、どうでもいいコトよね。
この中には妖精の方やイントラの先生もいらっしゃる感じだから…
お時間あったら解説お願いしたいくらいね。

自己主張だけではなくて、人の話よく聞いて、
日本語をよく理解すれば何の問題もないわね。ほほほ…

追っかけてる尊敬してるイントラの先生に謙虚な気持ちで聞いてごらんなさい。
あたくし、決して荒らしなんかじゃなくてよ。
それじゃあゴメンあそばせ。

>>650
内容以前に日本語がちょとわかりにくいでつ。。。

わかる人だけわかればいいでつ。ほほほ…
ご感想どうもありが�d
とりあえず短いあなたの文章にもレスつけてあげたわ。ほほほ…

>>651
もいちど厨学からお勉強しなおせ（ｗ
>>652
英語で書いてやったらわかるんじゃねえか？

>>653
ごめんなさいね。そんなに親切じゃないのよ。ほほほ…
でもね、お仕事ならば、労はいとわないわ。
わかる人にだけわかればいいのよ。それ以上は放置ね。ほほほ…
エアロから話がそれそうだから、ここで打ち切りましょうね。

ｼﾞｴﾝ・・・

オキャマ丸出しハリウッド。

もしかして、あのハリウッド復活？
そうだったらうれしいわ｡

ハリウッド様って､短髪でおひげ生えてるの？

ハリウッドは一見嫌味っぽいと思われる書き込みでも納得できたけど、
こいつの文章は・・・・。

ハリウッドより、守田の文が見たい

ハリウッド様は
わき毛が濃いそうよ
うわさでは

ニーアップクロスするやん。右、左と。そんでバックロスしてニーアップ
２回で回転して前向くってこりおやねん。
それは、出来る。
で、その技のリニア？っていうの、発展系で、ニーアップクロスして
スライド、スライド、でバックロスするんだ。
めちゃむつかしい大技や。
これをすると、ニーアップクロス左右でバッククロスするんと
バッククロスの足が逆になるねんな。当然回転も逆回転になる。
クラスでおれだけ出来ひんから先生が後ろで踊ってるおれの前に来て
踊ってくれるんやけど、おれ先生が前にきたら緊張してもて上手くいかへん。
来週からは、これにさらに手ぇがつくらしい。
困難な道やが、それを乗り越えることに意味があると思う。
あきらめたらそこでゲームセットや。
やるで。やったる。
みなさんも、がんばってください。

>>662
×バッククロスするんだ
○バッククロスするんやｏｒするねん

×めちゃむつかしい大技
○めちゃこむつい大技

×がんばってください
○がばってください

>>663
こばわー

なつかしい。。。
あのｽﾚのｲﾝﾄﾗさんたちて、ここにもいてる？

イントラが汗かくのは

キューイングは思ってる以上に体力使ってる
『見せる』為に大きく動いている　　　　　　この２つだと思う

しかもローで大筋群を使う動きを反復したら
そりゃーものすっごい疲れるのよ。
体を引き上げてガンガン走ったりするより、
疲労します。自分の場合。

>>66
ハイインパクトでも大筋群を使えるようになれば、もっと疲労すると思われ。

あたしの腋毛が濃いですって？まぁ…どこのぼーやかしら？
憎まれ口叩いてるのは、上のお口？それとも（以下略
ジサクジエンかどうか、煽ってるアナタ、釣られてさしあげたわよ。
前にネカマっておっしゃった方かしら？違ったらごめんなさいね。ほほほ
docomoでちまちまカキコんでいらっしゃるの？…ほほほ
面白がってヨソのスレと同じコトくりかえしちゃだめよ。
誰もカキコまなくなって、スレ下がるわよ。

エアロの話に戻そうってカキコんだ日本語の意味がわかんないみたいね。
ちったあ意見の一つや二つ、カキコんでみろや、ゴルァ〜♪

連続カキコごめんなさいね。
「イントラです」とか、「妖精です」ってカキコんだ方が、
名無しよりも、謙虚に意見きくかもしれないわよ。

>>666
からだひき上げないでガンガン走ってるってことではないよな？

>>667
多分６がひとつぬけてるぽ。そだよね？

最近少しだけ周りを見渡せるようになったのだが、
うちのイントラ、背中見せて、普通にキュー出したり、
いきなりこちら向いて、対面エアロになったり、とても絶妙。
向きかえたら、足逆になりそうだけど、さすがだと思った。
ポイントポイントで的確に判断してるんだね。

>>671
その通りだす。
665は>>666へのレスね。

>>672
ﾏﾝﾎﾞ、ﾊﾟﾄﾞﾌﾞﾚ ｦ ﾀｲﾒﾝﾃﾞﾔﾗﾚﾙﾄ ﾜｶﾝﾅｸﾅﾙﾎﾟ
ﾑｷｶﾜｯﾀﾗ･･･ｶﾝｶﾞｴﾀﾀﾞｹﾃﾞｵｿﾛｼｲ

>>668
誰だかよくわかんないけど、荒れるような書き込みはやめて・・・

ﾏﾝﾎﾞ、ﾊﾟﾄﾞﾌﾞﾚ ｦ ﾀｲﾒﾝﾃﾞﾔﾗﾚﾙﾄ ﾜｶﾝﾅｸﾅﾙﾎﾟ
ﾑｷｶﾜｯﾀﾗ･･･ｶﾝｶﾞｴﾀﾀﾞｹﾃﾞｵｿﾛｼｲ

ﾏﾝﾎﾞ、ﾊﾟﾄﾞﾌﾞﾚ ｦ ﾀｲﾒﾝﾃﾞﾔﾗﾚﾙﾄ ﾜｶﾝﾅｸﾅﾙﾎﾟ
ﾑｷｶﾜｯﾀﾗ･･･ｶﾝｶﾞｴﾀﾀﾞｹﾃﾞｵｿﾛｼｲ

>>663
守田か？
ルネスレの尼の少年（３４）も守田か？

>>676 >>677
ｱｻｯﾊﾟﾗｶﾗ ﾋﾄﾉ ｺﾋﾟﾍﾟｽﾙﾅ ｳｻﾞｲ ﾋﾏｼﾞﾝﾒ

ﾓﾘﾀﾌﾘｰｸﾊｹﾝ

こちらにどうぞ。(^^)
http://tv3.2ch.net/test/read.cgi/sfx/1044510600/

イントラのウェアがワンパターンなのって、気になる？
同じレッスンに出てるおばさん会員が、そのクラスのイントラのウェアが
全然変わらないから、｢若い人はやっぱり華やかじゃなくちゃ｣と、
イントラと同世代&メル友の私に、｢ちょっと言っておいてよ｣と。

どうしよう。なんて言おう・・・

他人のファッションセンスに口出し無用。

口だけで言うより
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄすれば？

http://www.undou-kai.com/goten/
ここにあるエアロレッスンの動画みてたら踊りたくなってきた・・・。

エアロと関係ないけどボディアタックの女の先生、
体が凄いことになってるよ。俺では勝てませんｗ

前にマンボ、ちゃちゃちゃでシャッセー、グレープバインで後ろにマンボ、や。

19：25〜20：15エアロ(初級）のイントラのグレープバイン。
下手ぽ

>>687
それは初級だから後ろの人も付いてこれる様にしたんじゃないかな？
それにしてもそのイントラ、デブ過ぎ。こんな人のレッスンにでたくないな。

ファットバーンは前にクルっと回るシャッセを今までやったことないので
出来るか不安。シャッセが元々苦手だから、多分前から3列目の人の様になりそうｗ
一番面白そうなのはエアロ中級。イントラの服がｲｲ！

サイドランジ→バックランジ→Vステップ→Aステップの途中でシャッセ
→前後に６マンボ→ターン

サイドランジ→バックランジ→グレープバイン→ヒールジャック
→バッククロス（途中まで）→（倍のカウントで）シザース
→シャッセで戻って→ポニー

いいかんじです。

>>689
解説、スゲー！

動画と併せて何度も確認しちゃった。
振りの名前も覚えられてｳﾏｰでした。thx!

>>685
…ほほほ…
色々な世界があるのね…
あたしもエアロ中級はageだと思うわ。ほほほ…
面白い画像どうもありがとう。
あたしは、初級こそきちっと…（以下略

>>682
イントラと友達ならば、傷つけないように、
会員のおばはんのいち意見として伝えてみたら？
感謝されるかもしれないし。
大切な仕事だからね。
その先の判断はイントラたんにまかすよろし。

＞６８９
素敵ねまんせ〜♪

>>685
その動画のイントラ、漏れが毎週参加してるクラスのイントラ。ｱﾔﾉﾀﾝ。

でもこの中級の生徒さんが下手だよなあ・・
って思った。
中級ってこんなレベルなのか。微妙〜だね。

最前列の男性は全部のクラスに出てるんでしょうか・・・

>695
大学の生徒と職員だけがメンバーなのかな。

＞＞694
このイントラのレッスン、どこで受けられるの？
差し支えなかったら教えて！ヒントでも良いよ。
楽しそうなコンビだね。

このイントラのあいーん顔がお茶目。

>698
旧ﾃｨｯﾌﾟﾄｯﾌﾟのｽﾀｯﾌ兼ｲﾝﾄﾗ。美人ﾏﾝｾｰ。
ttp://www.konamisports.com/brand/xax/list/index.html

＞700さん
ありがとうございました。
T上線沿線のとこですかね？
エアロは1コマしかないような…。

>701
ｴｱﾛは１ｺﾏだけでつ。しかも朝10時。でも上級。

ですよね。朝早い上に住まいからは遠いので
機会があったらチャレンジしてみます。
サンクスでした。

エグザス新宿っていつ潰れたんですか？

スレ間違いすんまそん。

>>704
それって武蔵野館のなかにあったやつ？

http://wibo.m78.com/clip/img/70.gif
http://wibo.m78.com/clip/img/1299.gif

激しくダンシング。

妖精です。

質問なんですが、
ﾚｸﾞｶｰﾙ→Vｽﾃｯﾌﾟってやりづらい？？
あと、ロッキングホースやランニングマンって
初中級でアリ？？

>>708
＞ﾚｸﾞｶｰﾙ→Vｽﾃｯﾌﾟってやりづらい？？
別に。というより、自然。

＞あと、ロッキングホースやランニングマンって
当然ありでしょ。初中級で教えておかないと、上級でできないよ。

今月のコリオはあまり好きじゃないの。
ごめんね。来月からまじめにやるね。

>709
うち、60分以上のクラスでないと出てこない。
>お馬パカパカとランニングマン
マターリしたコンビネーションの中で練習したいよ。

ロッキングホース→ランニングマンはしばしば繋がります。

ロッキングホースって最近やった。（中級）最初は
リズム取れなくてバタバタしてるだけだったけど、
今日やっとコツを掴んだよ。左右の足の切り替え方も
解った。後はキレイにパカパカできればいいんだが･･･。
ランニングマンってどーゆーステップ？

滑らすヤツ

>>685の紹介してくれた「エアロ中級」を
動画と一緒に踊ってみた。
Ａステップ→シャッセ→マンボ×２→ターンの辺りが好き。

曲のタイトルを知りたいんですが、
知っている人がいれば、教えてください。

ロッキン'ホース、ランニングマン‥‥。
初級者の時にぶつかった最初の壁だった。
膝を上げるタイミングがムズイんだよね。
慣れてしまえばなんてことないんだけど。
みんなが壁にぶち当たった動きって何？

>>716

ヒールタッチが一番最初の壁。
2番目がヒールジャックだった・・・・。

ロッキン’ホースとランニングマンは
HIP HOPの時教えてもらった為大丈夫だった。

あうあう（涙）皆さんれすｱﾝｶﾞﾄです。
ロッキンとランニングマン確かに繋がりますね。

>>713
714さんの言う通り、
ﾆｰｱﾌﾟして足をおろす時にもう片方の足を後に滑らす動きです。

ロッキングホースは中級から出てきたなー。
最初はぜんぜんタイミングわかんなくてバタバタさせて終わってた。
ランニングマンも同じ。
今でもうまく足すべらせられなくて、自分でもｶｺﾜﾙｲと思ってまつ。
ヒールジャックとフライングクロスも中級からでした。
これも最初はぜんぜんできなかった。
ヒールジャックは今じゃ一番好きなステップでつ。

以上ティップ会員ですた。

苦手なのは色々あるけど
ｵｷﾆのレッグカールは大好き。見ていて綺麗なんだよな。
動きが綺麗なので見ていて癒される。
こう思える感性が俺にあるとは思わなかった。

関係ないけどフィギュアスケートとかも
知ってる人から見れば、感動するほど綺麗に感じるんだろうね。

http://www.geocities.co.jp/SilkRoad-Lake/5950/iyaan.html
イヤーンのエアロ。

>719
フライングクロスやったことない・・・。

ヒールジャックは、初めてやったとき捻挫しました。
私も今は一番好きです。

ヒールジャック、ロッキングホース、ランニングマン
どれも初見じゃ無理ぽ。


ジャクとの対決に備え、
事務所で練習して克服した思い出アリ。
シンスプにまりますた。…


同系列の別店にビジターで行った時、
初心者クラス覗いたら↑やってた。（・A・）イクナイ！

＞ヒールジャック、ロッキングホース、ランニングマン

初見でできる人の方が多いと思うが・・・

http://asamade.net/cgi-bin/pc_i_j_ez-index.cgi
　　　　　　　　　　　　↓
　　　出会えるサイトはここ出会い率ＮＯ1
　　　　　http://asamade.net/web/
　　　　　　　　　　　　↓
　　　業界初こんなシステムどこにも無い
　　　　なんたって無料で稼げるサイト

私の知っているおじさんは、ステップタッチさえも
右左ばらばらになって出来なかった。
だから、誰でもそんなの出来ると思うのは
大間違い。

所見でできるとか思ってる人は、何にもわかってないんだろうね、表面的なことしか理解出来てない。

いや、友達のダンス上級者は初見で完璧にやってたよ。
できるひとはできちゃうんだよね。
うらやましい。。。

>>726
誰でもできるとは、誰も書いてないような・・・
普通の運動神経してればできるだろ。

>>727
そんなこと言い出したら、上の３つに限らず「できる」奴はどのくらいいるんだ？
ここでは、表面的にでもできてれば「できる」ってことでいいんじゃない？
その前提なら、７２４や７２９の言うこともわかる。

所見でできるってのは
イントラのキューや分解にもよるかと思うけどね。

ダンス上級者と一般メンバーを同列で語るな。
筋力がまったく違う。

>>732
誰が同列で語ってんだ？

ダンス上級者が出来る−当たり前
初心者が出来ない−当たり前
初心者だけど出来る−素質あり

じゃないの。
出来るか出来ないかで語れるほど
簡単なものじゃないと思います。

初級でロッキングホースとかランニングマンとかやるイントラは滅多にいない。
なんのための初級なんだ。
やったとしても喜ぶのは初心者じゃなくて、一部の追っかけのみ。

私のせいで荒れたようですね。逝ってきます。

初級でそんなんやられたら、私続かなかったかも。
初級の頃は筋力も持久力もなく、毎日ジムエリアでのトレにあきて、
スタジオからのイントラさんの呼び込みの楽しそうな声につられて入ったからね。
45分ついていくのが精一杯だった。しかも初級でも手つける余裕なかったよ・・・。

今は他店舗や違うクラブに行くくらい楽しいけどさ。

>>736
どっちかというと自分の仕事についてこんな掲示板で質問した
妖精のせいだと思うけど

昨日初級エアロを走りながら見てたんだけど、
結構面替えのフリで、超簡単、ではなかったのね。
そしたら一番後ろの一番左の女の子が
泣きそうな顔してそしてつまらなさそうな顔して
やる気なさそうに踊ってた、というより手足ブラブラしてた。
やっぱり踊れるから楽しいのであって、
踊れないとつまらないよねえ・・・

初級であげてるのは頭悪いイントラだと思って間違いありません。

ダンス上級者がエアロの動作くらい出来なくてどうするの？
エアロ上級がダンスできないなら分かるけど。

>>740
激しく同意いたします♪

妖精タン、がんがっていい先生になって下さい。

ほんと・・・
ダンスってむづかしい。
そこいくとエアロってとりあえず出来てる錯角に陥れるだけしあわせ。

だから、エアロあんまり減らさないで。

>>685の動画の初級の方の音楽
何のCDかわかる方います？

私も妖精中だけど実際皆様の本音はどうなんだ？
と718の妖精ﾀﾝの質問のレスを
参考にしたかったんだけどな

しかし難度って人それぞれだねぇ。
ちなみに私はランニングマンより
カールジャックとキックしてとんとんするやつ
（手とか開くやつ）
の方が出来るまで時間がかかりました。

>745
私は妖精ﾀﾝの質問あってもいいと思いますよ。

いろんな意味でスレが活気づいたような・・・。

エアロのクラス分けってムズカシイよね。
初心者と初級者って同じようで違うし、
どのくらいがビギナーで、どれ以上がインター、アドバンスなのかって
明確な定義があるわけでもなし。
クラブによってもレベルが違うし、同じクラブ内でもIRによって差が
ある場合もあるよね？

>>685
の中級クラス初見では立ち往生してしまうくらいにテンポ速いですねえ〜。
中級くらいと自負していた自分が愕然としてしまいました。
慣れればできそうですが

ダンス系のクラスでうちのクラブじゃ始めてクラスがない！
ヒップホップでもストリ−トでも。
外から見てると慣れた上級者ばかり。
エアロとあきらかに格好が違うぞという人ばかりなのでダンスデビュ−
ができない・・・・・・・・・。
エアロは結構年数たつんだけどなあ・・。

>>749

皆はじめは初心者だったぞー。
がんがれー。

尚、自分の経験ですが、
上手じゃ無いからといって、ダンスの格好しないと余計目立ちます。
保護色大事よ。
あと、シューズはエアロ用だとやりにくいぞー。

>>744
maxx NRG2

>>749
ダンス系は外から見るとものすごく難しいことを
やってるように見えるけど、慣れればできるようになるよ。
普通にエアロをこなせれば、ダンスもできるはず。
ただ、アップダウンの動きや胸や背中の使い方などはまるでエアロと別世界です。

靴を買い替えようと思うんだけど、新製品が出る決まった時期ってあるんでしょうか？
春だからニューモデル出たりするならもう少し待つかなあと。
あ、エアロ用シューズです。

REEBOKは今月新色追加なはずだよね。

http://hobby.2ch.net/test/read.cgi/dance/991365233/l50
このスレの459あたり

立ち位置についての質問なんですが、
私のホームにしているクラブは　同じ列の人が横に並ぶときに、
ひとりづつ　ずれて並ぶようにしているのです。
　　　　↓
●　　　●　　　●
　　●　　　●　　
●　　　●　　　●

こうすると、前面の鏡でそれぞれ自分の姿が確認できますし、
横の幅の間隔があくので動きやすいから。

ところが違うクラブにいったときに　

●　●　●　●　●
●　●　●　●　●
と並べとメンバーの人の注意されたんです。
ほとんど、前後の人とくっつくような距離です。
スタジオは広いので余裕のスペースがありました。
しかも、その人自身は横にも縦にも動けない。
コリオができない。
ゆえに、移動距離があまりないので彼女はそれでも
いいみたいなんですが、私はこんなのは初めてだったので、驚いてしまいました。

しかも、レッスン中にお仲間の人とわざと聞こえるように
「私の言った位置にいってちょうだいよねー」と嫌味攻撃。

正直、怖かったです。
　それはそれとしてどちらの位置のとりかたのほうが
正しいんでしょうか。
ご意見ください。

いろんな所に行ったけど、重なるように立つところなんてない。
イントラも「前の鏡に自分の姿を写して」って言わない？
あ〜常駐メンバたん怖いっ！

次回最前列取って怒らせてみれば？

>>756
その常連たんは基本のキも知らないド素人ですね。
だから動けない、コリオも覚えられないんでしょう。
鏡で前後の人にかぶるような立ち位置に並ぶなんて話は始めて聞いた。

>756
ｺﾜｲﾈ

　やはり、重なるように　並ぶというは変なんですね。
ほっとしました。
　横にも、重なって並んでといわれたんですけれど、
それもおかしいとおもうんですが、、、どうでしょうか。
（他のメンバーさんも横並びをしていました。）
自分のほうがおかしいのかなと頭がクラクラしました。
あまりにも何度も（水分補給をするたびに）睨んで、同じ嫌味をいうので。
インストラクターの人は注意はしないみたいです。
確かに、注意をしずらい空気があるなぁとは感じました。

横はねーどうだろ時と場合によるかな。
あまりに密着だと前後にずれるけど、
そうすると今度前後が近くなっちゃうときもあるから。
いくら常連でも、そこまで仕切られるのってなんだかね。

>>756
● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
なんてあり得ないでしょ。
756の言ってるとおりだと思うが。
ステップとかじゃないよね？

ちなみに細かい話だが、
● ● ●
● ●
● ● ●
だと３列目の人は前の鏡が見えないし、端以外の人は横の鏡が見えないので、
これも変だと思うが。

すまぬ。
２番目のは
●　　　●　　　●
　　●　　　●
●　　　●　　　●
ね。C&Pしたら全角スペースが消えてた。。。

前後左右、各自微妙にずれて鏡の見やすい位置に立つのが普通だよね。
やってる最中に激しく位置が変わってしまう奴もいるわけだが・・・

　
　安心いたしました。
>>763さん　ご指摘ありがとうございます。
そのとおりですね。

　気持ちよくみんなが動けるためにも　元位置にかえってくるのは大切ですね。

　

>>751
ありがとうございます。
今度オッシュマンズで買ってこよ。

台場２を買った。
これはいてる人ってうまい人が多いから、
イマイチ下手くそな自分がはいてると見かけだおしかも。
でも足は大事だしね。
しかし女で２６センチのシューズって一体？
台場２、小さ目だってのは本当だった。

あるあるを見つつ今度からジムの後のシャワーとお風呂を
入念にしようと誓う。

>>685の動画の中級の音楽
何のCDか、教えて下さい。

>>767
2/22に更新されたみたいで、曲も変わってます。
http://www.powermusic.com/store/prodinfo.asp?number=16572
一応、ここで試聴してみて下さいな。

>>769
以前他の番組で運動してすぐに風呂はいると
ダイエット効果少なくなるってやってた。
俺はエアロ後１時間してから風呂はいるようにしてるよ。

>>772
あんた何様のつもりよ！

>>773
？

自分の前にいた人、中級クラスなんだけどうまくないだけじゃなくて
自分の位置が認識出来てない模様。初級までなら我慢するが混み混みで
難しいめの中級クラスで怪しい動きプラスさまよう。うぜぇと思いながらも
途中まで我慢。通しに入ろうとしたところでいつまでもフラフラさまよう
コイツにむかつきながらも自分も余裕がないから必死。とうとうぶつかったところで
そいつの位置を示したらマジでびびられてしまった。終わった後で謝ってきたが
出来ないのは分かるが自分の位置でやってくれといっても理解できないだろうと
結局何も言えんかった。周りの人にもコワイ人と思われたようだし鬱だ。
途中までイライラしながらも我慢してたのに。こういう日は運が悪いと
思ってあきらめるしかないのか。頼むから中級以上のクラスは自分の位置を
認識できるようになってから出るようにしてくれ。

うーん。
わかるけど。
謝ってきた初心者をシカトまでするのはどうかなぁ

立ち位置関連で。

自分が最前列の時、後の人がかぶらない様に
（鏡が見える様に）ずれたら、ぴったり隠れる様に一緒にくっついて
こられた事あったっけなぁ。

>>775
でもそのクラス初めてな人なら許してあげて。
自分の通ってる所は出来ないのに何度も何度も
出てくる酔っ払いの親父がいてすっげえ迷惑だけど。

位置は確認出来ない、平気でぶつかってくる、酒臭い、
テンポもステップもめっちゃめっちゃ
（冗談じゃ無く2カウント〜3カウント遅い）
なのに上級クラスにイントラの真後ろの位置を毎回毎回・・・・・。

>>773
なんで怒られたんかわからん。
誤爆？

>>777
>>位置は確認出来ない、平気でぶつかってくる、酒臭い、
テンポもステップもめっちゃめっちゃ

これぞ千鳥さんですな！

ウチは変な人ってあまりいないんです。
何故だろうと思ってたんですが、
オキニのイントラさんはアップテンポな曲が好きらしく
ドタバタ親父や地蔵さんがいても平気で曲のリズムをあげていきます。
コリオは易しくても凄いハイインパクトにしてしまいます。
そして常連も皆必死でついていきます。〆は鬼の腹筋が待ってます。
ドタバタ親父や地蔵さんは二度とやりたくないと思うことでしょう。
見事に次の週からはいなくなります。
もしかして作戦なのかと思う今日この頃です。
とはいえ地蔵さんがいなくなるとコリオの難度も上がるのですが。
こんなイントラさんはウチのクラブで人気No.1です。

>>775
アンタ何様のつもりよ！


７７３ｽﾏｿ間違えた

>>775
アンタ何様のつもりよ！


７７２ｽﾏｿ間違えた

＞773
バカ？お前も同類？

シカトはしとらん。何も言えんかったって書いたんだけど。
出来なくてもいいけど自分の位置に戻るようにしてくださいって
いってやりたかったが、この人にいってもわからんわなって
何も言えんかったのさ。自分は来週からソイツを避ければ済む
問題だが本人は来週からも同じ迷惑をかけるだけのこと。

>775
エアロやるおばさんは怖いですね。

>>775
こわーい。

気持ちはわかるけど。
私も中上級で前後を初心者に挟まれたよ。
横に移動するのに二人とも私めがけて突進してくるの。
前後から挟まれるから逃げ場がなかったよ。

でも、
＞コワイ人と思われたようだし
って思われたんじゃなくて、実際あなたコワイよ。
エアロ終わった後までイライラしてて、783のレスでさえイライラしてる。。。
もうちょっと余裕もった方が楽だよ？

>>775
確かにオタオタ、オロオロしてるヤツは鬱陶しいけどさ…
怒る前に「自分も初めは人に迷惑かけてたかも」って思い返したら
そんな風にヒステリックに怒り狂えないな。

あんたたち何様のつもりよ！

神様

俺様

>>775
その気持ち、すごく理解できる｡
特に､時間を何とかやりくりして参加したオキニのクラスにそんな人がいたら
私もイライラしてしまう。と言うか、そういうことが実際にあった｡
まあ、自分の場合は、そういう場所を選んだことと
エアロやりながらイライラしてたことにたいして
レッスンの終わった後に自己嫌悪におちいり、深く反省してました。

>>786

うん。自分が初心者の時、迷惑かけてたかもしれない。
とか思い出すものなぁ。

まあスタジオの混雑具合、コンビの難度など
イライラ加減は違うかもしれんけどね。

>790
サンクス。私も同じ理由で自己嫌悪に陥いること多々。
実際、どうでもいいクラスじゃなくマジで必死に時間やりくりして
出てるクラスっす。人気もあるから混み混み。フラフラしてきても
前も横も後ろもいっぱいでよけようがないんだわ。
振り出来なくても自分の場所でやってくれれば何とかなるけど
あっちこっちにフラフラ場所が変わると他の人の人居場所が
なくなるわけよ。難度も高めだから振りにこっちも集中したいのに
前の人をよけながら動くのは大変。

書き方悪かったな。出来ないことについておこってんじゃねーの。
だいたいその人よくそのクラスで見かけるよ。だから初めてさんでもないし。
エアロは一人でやってんじゃねーの。誰にも全然当たらないぐらいガラスキの
クラスなら何やろうと構わんが、密集してる場合は多少はお互いに気を使わんと
うまくいかねーってことよ。もうこの件終了。

途中で書き直したら誤字が・・・。逝ってきます。

>>792
775=792？
だったら・・・・。

＞出来ないことについておこってんじゃねーの。
じゃー何について怒ってるのさ？
うまくできない・動けないから、定位置を確保できなかったんでしょ。その人。

＞多少はお互いに気を使わんと
あんた>>755で、＞自分も余裕がないから必死
って書いてんじゃん。他人に気を使う余裕あんたもなかったんじゃないの？


そして散々みんなから、謙虚にとか広い心になれってアドバイスされてんのに
受け入れた感じは全然みえないねー。
しかも、勝手に終了させて、ほんっと自己中。

オキニのレッスンだったら、慣れてない人隣にいたら尚更気をつかう。
楽しいレッスンだと思って欲しいし、ヘタでぶつかるのはもうしょうがない。
うまくならないのもある意味しょうがない。センスないんだもん。
それに結構本人うまいつもりだったりするしね。
それより上級者気取りで混んでるのにジタバタでかく動くヴォケのが許しがたい。

オキニのレッスンで小競り合いはオキニの迷惑だもん。

みなさん、自分の定位置って大体決まってます？
俺は、後ろのほうはイントラが良く見えないし動きが制限されることが多いから
あまり行かないけど、それ以外は右・左・真ん中、（空いてれば）最前列・2列目・
3列目、とその時によっていろんなところでやってます。
でも、いつも同じ位置に立つ人も多いですよね。

常連の定位置をとったら聞こえるように
「常識がない」といわれました。（w

自分は位置を気にしなくても、あまりお近づきになりたくない方々が
いつも同じ位置にいると、その近辺を避けるために自然と位置取りが
決まってしまうことはありますな。

定位置決まってる人は、たまに場所を変えてみると
結構新鮮な気持ちでレッスンが受けられます。
最前列常連とだけは接触しないように気をつけましょう。
すげー常識をお持ちのようなので。（ｗ

探しているＣＤ(かテープ)があるのですが、どなたかごぞんじないでしょうか。

・エアロ向け(テンポ130台くらい)、曲間のストップ無し
・"Life is a rollercoaster"が入っている
・その後かその次くらいにBackstreet Boysの
"Show me the meaning of being lonely"が入っている
(もちろんダンス向けにアレンジしてある)

multitraxとpowermusicは調べたのですが、なさそうです。
よろしくお願いします。

　うーん。じゃ、よくいるわけね。
その人。　それで一定位置にもどれないさんなんだね。
それを知っていたんだったら　どうして　その位置にいっちゃったの？
　いらいらするだったら。やめときなよー
私もぎりぎりレッスン入ってしまったときは、
そんな問題さんのところだけがポカーと開いてるわけやさー
そういう時は仕方なくそこに入るわけだけど、自分の力を8分に抑えて、
その問題さんの動きにこっちが逆に邪魔にならないように動く。
　だって、その人はできないわけだし、気をつかう余裕を残しとくわけ
理屈からいったらちょっと理不尽なんかもしれんけどね。

　まぁ　それで自分の今日のレッスンのテーマを全力で動くから
自分のテーマにそって動くに代えるんです。（障害物が来たらよける反射神経とか　笑
アライメントとか）

そんなんじゃ　だめやろか

>>800

ダイナミクス社、フィットネスビート社、
プロモフィットネス社、プロラクス社、GYフィットネス社
ミュージックフレックス社　　あと忘れた。

その辺も探してみるよろし。

本日の上級エアロにお地蔵さん（男）出没。
それはそれでいいとして、自分ができないクセに
できないことをお地蔵さんのせいにする性悪女。
お前、いつも出来てねーじゃん！
と本人に直接言えたらなぁ‥‥‥。

定位置に戻れない人、確かにいる。
私も、以前斜め左前にそうゆう人に来られたことがある。
その人、どんどん右にずれてくるから必然的に私の前が狭まってくる。
でも、混み混みに人気ｸﾗｽだから、後ろも横もいっぱいいっぱい。

で、私の真横左にいた男の人が、見かねてそのｽﾞﾚｽﾞﾚちゃんに、
「もうちょっと左に来たら？スペース空いてるよ。」
って言ってくれたんだけど、その子、まるっきり無視・・・・・
私、苦笑しながら、その男の人と顔を見合わせちゃった。

で、周りに気を使うのがちょっと億劫になったので、
最近では一番後ろの端が私の定位置になった。
ｲﾝﾄﾗも鏡も見えないけど、横と後ろの人を気にしなくてすむから気分的に楽よ。

>>803
その性悪女とあなたは表面上は仲良しさん？

私のホームにはエアロ開始の時は最後部で20分後には最前列から2番めにいる凄い人がいます・

この間、超人気イントラの追っかけ席を追っかけ同士が火花散らして
場所を奪い合ってた。いつもは定位置が決まっているのだが
他店舗の追っかけが突然現れて、イントラを囲む位置が狂ったらしく
いつもの位置を取れなかった追っかけが、物凄いふてくされて
レスン受けてた。

「それでも一番前なんだからいいじゃねえか！
ちゃんと動けよ！！」と叫びたかったのは漏れだけではあるまい。

関係ないけど、漏れって使うのは女だよね・・・
それも年配の人だよね・・・

尿漏れが気になるお年頃の方々

うちのクラブには、水分補給の時間に、汗拭いて水飲んで戻ってきたら
自分が元いた位置とはかけ離れた、
イントラや鏡が見やすい場所に戻って涼しい顔してる女がいる。
スタジオ入るときも、横入りしたり並ばないで先に入っちゃったりするDQNなので
無意識にやってるんでは、ないと思う。

>>806
そいつは毎回そうなの？ だとしたらスゴイな。
俺は一回だけ似たようなのを目撃した。
超初心者が後端のほうで始めたのだが、レッスンが進むにしたがってズルズルと
移動していき、いつのまにかイントラのすぐ後へ。
でも、あまりに一生懸命な様子だったんで、まわりの参加者もイントラも笑って許してた。
次からは、そいつも大幅に移動することはなくなった。

>>808
根拠は？

他人の余計な事ばかり言わずに自分のレベル上げよ

定位置は自分も気を付けているな〜

以前前に自分の前に居たオッサンがレッスン中、ずっと定位置をまもらなくて、
イントラさんがすぐ見えなくなって。
それから自分も気を付ける様になった。

鏡に映る柱や非常口の灯りとか目印を決めてます。

そーだそーだ。へたっぴ！！！

>>815は>>813に同意したの。ゆるぴて。

>>814
人の振り見て・・ってことよくあるよね。
大勢があの狭い空間に入るんだから、気配りしなかったら
たのしいエアロなんてありえないもんね。
自分も気をつけてレッスン受けようっと。

ほんとに、会員さんが場所にこだわるのって私には不思議
妖精の時も私はこだわりませんでしたし、

最前列でも、3列目でも
私はみえるよね
逆にイントラの目から見ると、
目は後ろの方にいってるんですよ、真面目に話すと。
最前列で色々やってるのはわかるんで
苦笑してます、やめれ、、やめれって。
気持ち、うざいってのが正直な感想
でも、顔には出しませんけど。そこまで巻き込まれるのいやですし。

特に女性に多いですね
女性はやはり、家を守り、男は狩りに出るって、古いかな。

>>818
ウマシカ？

>>818
>最前列で色々やってるのはわかるんで
苦笑してます、やめれ、、やめれって。

その、色々やってる事ってどんな事ですか？

確かにイントラさんってすごく目がいいと思う。
一瞬にして見えてしまうのは、職業病（？）
早く見るし、動作も速いし、状況の判断も早い
素晴らしい能力だと思う。

>>800
プロラックス社のDANCE!+POWER MIX10ですな。
それのPOP/BPM132から140の方
逆の面もいいですよ。

おとやで売ってます。

>>806
Tの旧L店舗の人じゃ？（ﾜﾗ

>>821
ビンゴ！
おとやならオッシュマンズで扱ってますね。
ほんと、ありがとうございます。

プロラックス　Tバックのおねいちゃんの尻写真がなんだかなぁ。
今回のベストオブハイエナジー3、クラブ系多いなぁ・・・（鬱）

　　∧＿∧　 　 ／￣￣￣￣￣
　 　 （　´∀｀）　＜　なんでだろ〜♪ ♪
　 ⊂⌒　　て) 　　＼＿＿＿＿＿
　 　 （　 、＿__つ
　 　　) 　）
　 　　し'　　　　　　　　∧＿∧ 　 　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　 （ ´∀｀ ）　 　＜　なんでだろ〜♪ ♪
　　　　　　　　　 ／￣ヽ/,― ､＼ o｡｡｡＼＿＿＿＿＿＿_
　　　　　　　　　 |　||三∪●）三mΕ∃.
　　 　　　　　　　＼＿,へ--ｲ　| 　 ﾟ ﾟ ﾟ
　　　　　　　　　　　　 （＿）（＿）

PROLUXはオシュマンズにありますよ〜。
プラケースに入っていないのがなんだかなぁ。
私はBEST OF LOWを買おうか考え中。

エアロビのイントラでは生活できないため
男に体を売ってるインストラクターがここにも一人。
２８歳で何やってんだろう・・・
http://www.blade-runner-tokyo.com/page017.html

>>827
書いてあることをそのまま呑みこむ厨ハケン

エアロ中は自分の踊りを確認したいから前列や無理なら端で鏡の
移る位置に位置どりしています。
鏡で踊る姿が見えないと物足りない域に達しています。
本当に鏡がみたいと。混んでいるときだと２列めでも
鏡がみれなくてイライラしてしまいます・・・・。
鏡〜〜と鏡中毒。普段でも鏡を見るの好きになってしまいました。
だから結局いつも同じ位置になってしまったりしているが変な常連
なんでしょうかね。
中級レベルくらいなので上級クラスの時はうまい常連に前は後列にいて
一応身分はわきまえてはいますが・・・・。

鏡でウト〜リ
イイ

いつもより振りが簡単だったので、
楽勝楽勝！となめてかかっていたら、
方向変わって後ろ向いて、ｲﾝﾄﾗが見えなくなった瞬間、
ちゃんと覚えていない自分に気がついた。
超〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜反省・・・・・
本当、ｵｷﾆﾀﾝ、ｺﾞﾒﾝ！　

男性で、女性用のシューズを使ってる方いますか？

>>832
ttp://www.reebok.co.jp/products_2002_fw/wf/68344.html
これ使ってる。
足が小さいからMEN'Sの選択の余地なし。
幅が辛い…

>>833
実は、俺もこれ使ってます。サイズは25.5。このサイズは女性用なのかな？
ナイキのレディエアマックス６０というのが気になってるんだが・・・
今度25.5試してくるか。

鏡見なくても大丈夫だけどなぁ。

特に対面や（自分が最後列の時）後側を前にやる時なんかとっても最高。
燃える。

今日の新ステップ
Ｖ字の３ＳＴＥＰ目でジャンプして両足戻る。
これを２回＋ジャンピングジャックで８拍子。

ハイインパクトで出てきました。初見で楽勝ですね。
強いていうならジャンピングジャックの後はリード間違える可能性あり。

＃この間ステップ台の上のジャンピングジャックでもろこけた人見かけた

>>836
右Vで両足揃えたら次が左のAだったり、さらに手が付いたり。

ステプ台の上でジャンピングジャックなんて危険すぎじゃ〜ん。

>>838
そう？

ステップの上でジャンプしたりすると、すぐに「危険行為だ！」という人間がいるな。

ステップの上でジャンプは普通に出てくるけどな。
ステップ台から飛び降りるジャンプは足に負担がかかるから
出てこないと思うけど。

｢ピエロ｣って、ヒールジャックと一緒？

でもステップ台のジャンピングジャックって人によっては足が台からはみ出そうだが。

飛び乗ってそんなに脚開いたら立派。

すってぷ台に一度に乗るジャンプで，この前ステップ台から落ちました・・・はずかしい

もっともっとエアロを綺麗にかっこよい正しいフォームで、
どんな激しいクラスに出ても絶対にゼイハアしないように踊れるようになりたいです。
どうしたらいいですか？

養成コースに入ってイントラ目指せってのはなしにしてくださいね！
素人会員で一番上手になれるくらいになりたいです。
それから足ﾔｾしたいのですが。。。だって上半身ばかし痩せるんだもん。。

ちなみにマシーンで筋トレするのが大嫌いなタイプです。

それからエアロのイントラ（女性）みたいな
すばらしいボディになる方法とどれくらいの期間であんな体になれるかも
教えてください。

エアロは大好きなので一生続ける自信があります。

筋トレは全てにおいて大事ですぞ。

＞846
筋トレやんなきゃ無理でしょ。
下半身は引き締め（軽めでゆっくりセット数多く）
上半身は大きくする（MAXウエイト・セット）方向で。
マシンがイヤならフリーウエイト挑戦してみれば？(W

自分、30代♀だけど、最初は週3から筋トレ初めて、
1年後に週2、さらに週1に減らして現状維持中。
メニューは30分もあればこなせる内容だけど、
イントラにすら褒められる体型保ってます。

前に三つでタッチ、後ろに三つでタッチ・・・よくあるステップですが、
私はどうしても体がぐらぐらするの。
足を前後に開いてふくらはぎのリンバリングする時もぐらぐら。
他はどんなハイインパクトでも、体幹バッチリなのに。。

>>846
たくさんのイントラのレスンをこなしたり、大会に出たり
競技スクールに通って、経験を積んでいけばいいんじゃないの？

＞素人会員で一番上手
エアロの会員のベテランって、エアロ暦10〜20年って結構いるからね・・・。
ベテランが必ずしも上手いとは限らないし、
ベテランになるまで上手くなれないとは限らない。
才能と努力があれば一番上手くなれるんじゃないの？
マシーンじゃなくても筋トレできるので頑張ってねー。

>>846
筋トレのほかに柔軟性も大切だと思うので頑張ってください｡
オキニに体の硬さを指摘されてから、ストレッチに時間をかけるようになりました｡

4月のプログラム改編が気になってしょうがない。
ココのところ「改悪」なもので・・・。

あまりに、初心者向けクラスを増やすのも新規会員
獲得のためたのだろうが、いささか閉口する。

当方、地方在住のため首都圏近郊のようにクラブを複数
行き来することができない・・。

ちなみに、中旬のイベントウイークでは「ファンクショナル
ボディ」なるクラスが早々と新設（ルネですが）。もう
「にこにこマーク」は勘弁してくれ。

他にやることねーのかよ、バカ女ども。

仕事と家事やって趣味がエアロ（と２ｃｈ・・・。）
エアロすると音楽も色んなジャンル聴くようになったし。
他に何をしろと？

マンズリ。たまにはブルーチーズみたいなマンコかす掃除しろよな。

>>856
童貞はもう寝ろよ

起きたよ

>>858 朝勃ち？

人生に疲れた時、エアロと出会い、死なずに済みました。
ろくに話したこともないけど、いつも笑顔のイントラ先生。
ありがとう、ありがとう。

>>860
あぁ…同感

エアロに人生捧げているようなネーちゃん方を見ると、
心底幸せなんだろうなぁと思う。
が同時に家族はなんて思ってるんだろ？、とも。嫁にもイ（ry

>>860
胴衣。
落ち込みから救ってくれる。

3月最初の水曜日の今日のコリオはとても難しく、落ち込んでしまった。

>>862
>嫁にもイ（ry
変な略されかたしてもわかんねーよ。
嫁にも行けないだろうって言いたいのか？
その上の2行はわかる。

あー、でもエアロ好きな人が嫁になった「とした」ら寂しいなぁ。
夫婦でエアロ楽しめばいいんだろうけど、家で二人で
のんびりしたいとも思うし。

いい歳して嫁にいけなくて彼氏もいなくて迷惑かけたね。
仕事がうまくいかない時や、人間関係に悩んだとき、
婚約者に逃げられた私を救ってくれたのもエアロ。

何か文句ある？

>>866
迷惑かけてないし、文句も無いのでつっかからないように・・。

それにしてもエアロのレッスンを受けてるときの
気持ちの高揚は何なんだろう？
とも思ったけど高揚するのはｵｷﾆイントラさんの
レッスンのときだけだった。

イケない薬で言うとアッパー系ってやつなんだろうな、
この気持ちの高揚は。健康になれるし、トリップ？も出来るわで
イントラには感謝してもしきれない。

嫁がなんておもっているかだって？
ギャンブルや水商売の女に入れ込むより、健康だし安上がりだし、家にいないからいいとおもってるよ。
唯一の欠点は、土日の休みにもめったに家族旅行などというものにいかないことだろう。
旅行よりも、エアロの方が楽しいからね。（ｗ

　エアロビクスのようなエネルギッシュなスポーツは、うつ病と闘うには
役立つ手軽な方法の一つだという仮説があります。
　
激しい身体的な活動→脳内エンドルフィンの放出→エンドルフィンが
ストレス、不快感を抑え→充足感を得る。
（エンドルフィンは体に備わった鎮痛剤の役割もある）
うつ状態から抜け出す助けになると指摘する精神科医もいるそうです。

その反面、あまりにも、エアロ狂いになる場合
（エアロを生活の糧にしてる人は別として）、
否定的な見解としては、
極端走り／未来への不安を過補償するため、一見それまでの人生目標と無関係な仕事あるいはライフスタイルに
がむしゃらにつっこんでいくこと。
（例）アムウェイ、販売、エアロビクス、共和党、法律関係、カルト、マックジョブ・・

自分の人生目標や将来に対して比較的逃避せざる状況の人
（主婦や仕事に目標がもてないなど）
まったく関係のないものに依存的になってしまうことのようです。

スタジオの外から見ると、滑稽に見えまつ。

特に男性は、「キンタマついてんだろ！」といいたくなりまつ。

踊る阿呆に見る阿呆、同じアホなら踊らにゃ損損。

>>870
実際にやるまでは漏れもそうですた。

>>871
なんで？

ぶら下がってるからじゃない？
エアロしてると体温上がって、キンタマ袋が伸びまくりだから、
ゆるいインナー履いてると上下に揺れて踊りにくくなる。

確かに嫁にいけんね。

今婚約中なんですが、このまま結婚しても離婚しそうだよ。

向うは自分を一人にしないでくれ、夜は一緒に御飯食ってくれ、
平日夜はずっと家にいてくれ。日曜も出かけるなって言うけど
私は家でTV見てぼーっとしてるのなんて大嫌いだ！！！

大体飯作ってやるんだし、それちゃっちゃと要領良く終らせて
自分の時間作ってんだから文句無いと思うんだけどね。
空いた時間＝二人の物なのか？阿呆らしい。

>>876
その婚約は失敗だね。
解消した方が良いと思うぞ。

>>876
俺は既婚者で夫婦共働きですが、平日は夜のレッスンに間に合わせるために、
大車輪で家事をこなしてから飛び出していきます。
かみさんは不満はあるみたいだけど、飲んだくれているよりはマシと思ってる
みたい？
まあ、理想は一緒にやれればと思っているのですが･･･。足掛け４年説得して
いるけれど、いまだにジムに入会してくれないよ（涙

>>871
あんたの居場所はこっち。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1036423500/

うちは夫婦でエアロにはまっている。
幸せかもしれない・・・

>>880
うらやますぃーぞ！
さて、そろそろレッスンにでかけますか。

>>879
ナイス誘導ｗ

>876
ウチと全く同じじゃねーか。
オレも、いかにしてカミさんをだまくらかして、
夜のレスンに出るか？を日々研鑽してるぞ。

>879
>882
なんかよく意味がわからない。男らしいってこと？

俺んちは夫婦エアラーだから、男物のＴバックリも理解あるっつーか、ちゃんと洗濯してくれるＹＯ！．

>>871
それは♂エアラーやイントラさんに失礼でしょ。
男スレの人に叩かれたいなら別だけど。

>>884
>>871は「エグザスからコナミスポーツへ」というコナミスポーツ批判スレで
見かけるBTSファン。

BTSファンというだけで批判するつもりは俺にはないんだけれど（俺も
BTSは楽しいと思いつつ参加しているし…ただBTSをやたら増やしたがるという
コナミスポーツの姿勢には否定的だ）、>>871みたいな書き込みを
わざわざこのスレで行ったのでコンバットスレへと誘導した、というわけ。

Ｔバックリ・・・

不景気で、サービス残業で、無休で働きずくめ。イヤなら首なわけで。
こんな状況じゃ、家庭持ったら自分の時間が無くなっちゃう。

>>869
エアロやってたら確かに鬱っぽい感じは消えたが
エアロ依存はしすぎ。
ほぼ毎日２〜３本最前列で毎日狂ったように仕事とかやなことを忘れる
ために踊っている自分がときどきわれにかえると悲しくなったりします。
ジムに依存しすぎて周りから変な目でられてるのかなあと思うと。
群れてバカ騒ぎしているのが迷惑とかいう人もいるが私のような孤独で
何本も続けて定位置最前列で踊っている人もやなんだろうなあ−
まあ辞められはしないけど。

いいじゃ♪ないの♪
たのし♪ければ♪

>>890
869ですが、
＞ジムに依存しすぎて周りから変な目でられてるのかなあと思うと。
自分の評価を他人の価値感に
左右されることはとても無意味だとは思いませんか。
誰から嫌われても結構。一人で
孤独なやつとおもわれようが、どうでもいいことですよ。
むしろ、自分の孤独とつきあう方法をみつける力があるということが
できつつあってＯＫなのでは。（酒やパチンコやギャンブル等にはまりこむ人はダメです。）
症状が軽減してきたのは良かったですね。
少し、エアロも前述したとおり大変結構なんですが、それ以外にも、日常の活動（特に社会的活動）のスケジュールを少しづつ
増やしていき、満足感が多くなれば、もやもや（依存している後ろめたさや、他人の評価
も軽減しいくかもしれないです。

ヒップホップに出始めました。
靴はエアロの靴と変えたほうがいいのでしょうか？
変えるとしたら、どういう靴がいいのですか？
メーカーとか靴の名前とか知ってたら、教えて下さい。お願いします。
好きな曲がかかってハマリそうなんです。
究めたい！！

>>876
俺は去年の秋にケコーンしました。
嫁はエアロはやらないんだけど、とりあえず理解してくれてます。
不満はあるみたいだけど。
会社から帰ったら服をスーツを脱ぎ捨て、バームとカロリーメイトと
ビタミン剤とミネラル剤を飲み込んで速攻でジムに出かけます。
帰りは23時近くになるので、夕食は取らずカロリーメイトだけです。
夕食が一緒なのは休みの日くらいです。

でも、いつまで許してくれるか心配だ。

>894
余計なお世話だと思うけど、朝昼、栄養のあるもの食べている？

エアロも良いけど、体壊さないようにしてね。

>>895
アドバイスさんきゅ！
うちは朝食をヘビーに食べてる。早起きして2人で作ってます。
昼は社員食堂なのであまり選択肢がない。

今のところ、しばらくは作る気はないけど、子供ができても
これでいいのか？　という疑問は先送りです。

ユニタードを着ない男は、いつまでたっても『素人』なんでしょうか？
エアロは好きなんだけど、俺はあの格好には激しく抵抗がある。
でも仲間は次々とユニタード野郎に変節してゆく . . . . . .

エアロ娘から見てユニタード野郎は、どう思いますか？

>>896
朝たくさん食べて、夜は軽く。
いい食生活ですね。

私ももう少し早起きできたらなー。

>>897
別に「素人」でも良いのでは？
うちのクラブでは、上手い人も含めてユニタード着てる人はほとんどいません。

嫁だって、夫が脂肪で腹の出たオッサンになるよりは、ジムで尻とか腹とか引き締まってたほうがよかろう。
セックスだって、楽しいはず。

>>890
エアロやって鬱治った？
私はダメだなー。
確かにエアロやってるときと終わった後は
とてつもなく気分が晴れるけど
５時間くらいしか効果が持たない。
薬みたいに６時間ごとっー訳にはいかないし。

ずっとエアロばっかやってて
周りに何て思われてるかも怖いけど
それより他の人と関わると無駄な気を使ったりとか
面倒なので、孤独まんせー！とか思う。

でも869のは当てはまっててｺﾜｰ
エアロ以外でやってる唯一のことが
そのﾔﾊﾞｲ依存リストの中に入ってるし。

>>900
ハンサムなデブとブサイクな筋肉質だったら、やっぱりハンサムなデブがいい。まーブサイクにも色々あるけど、ブサイクとエッチしたくないし。

しこしこ。しこしこー。

>>902
だよね。
プよプよなお腹をしてても、賀集利樹はｶｺｲｲもんね。

でも今の話の流れは、同じ亭主がﾌﾞﾖﾌﾞﾖより引き締まっている方がいいってことだから......
反論が激しく的外れ。

>897
着ていても激しく下手な人はいっぱいいる。

インストラクターＤＭＸ�Vを１年もはき続け(週３本エアロ)、
１月からＤＭＸ�Wにしますたところ、なんと！もう靴底のブロックが裂けた！
この間から、なんか左右の踏ん張りが効かないなと思ったら、こんなことに。でも高い靴だから、靴底のゴムが裂けたり剥がれたりするなんて思いもしなかった。
�Vが丈夫だったから尚更。
ついでに、接着剤で貼り付けただけの部分も靴底にあって(つま先から足裏につながってる灰色の部分)、ここも剥がれてる。
結局、１箇所じゃなくて、左右合わせて６箇所。
踵の縫い目がほつれてきた！なんだこれは！
�Vはすんごい丈夫でＲＥＥＢＯＫマンセーだったのに。
�Wは安上がりに作ってるのかいな？
定価で買ったのに、ジュエンで不良品つかまされたのかしら？

イントラでもユニタでない人はいっぱいいる。

エアロ中毒なのにぷよぷよでブスで３０代のあたしは生き地獄だわ。

色落ちしたユニタ&作り笑顔でいつもエアロしてるチミ！
キモいから逝ってくれ〜。
もっとオシャレでクールに行こうよ。

エアロ続けても、やせないし、イントラには話かけてもらえないし
ジム会費は高いしジム友はできないし

でも踊る事は楽しいんだな

ブスがおしゃれすると　おしゃれしたブスになるのよ。おわかり？

>>910
エアロとウォ−キングと筋トレと間食あまりしないというやりかたで
一年かかって
６６ｋｇから５１ｋｇまで痩せました。
今はエアロしかやってなくて好きなもの食べまくってるけど太りはしていない。
エアロ踊りにだいたい週４回はジムいってますが。
デブスがブスになったくらいだしイントラにも話しかけてもらえないし
ジムに友達できないけど。そうそう。踊ること楽しい。仲間がいたら楽しそうだなあと
思うけど。

女だってオナニーくらいするわよ。
ブスで相手がいないんだからしょうがないじゃない。

質問ですが、仕事が終わるのが遅くて、レッスン開始時間に間に合いません。
それで、途中の水分補給の休憩にコソ-リ入って後ろで踊ってるんですが、
これってタブ-なんですか？その件で一部の会員がイントラにクレ−ムを
つけてるらしいんですが・・・

>>914
タブ−です。
たまたまなら仕方ないが、毎度は問題。
他の間に合うクラスないの？

>>915 レスありがとう。
残念ながらありません。その日の最終レッスンなもんで・・

で、何故、タブ-なんですか？

>>914
ホントは一番クレームを言いたいのはイントラだろうに。
会員にまで文句言われてそのイントラかわいそうだね。
水分補給時ってことは完全にウォーミングアップは完全に終わってるんでしょ？
ウォーミングアップをしないでいきなりはじめて怪我でもしたらどうすんの？
イントラも責任感じるだろうし、クラブの責任問題もかかわってくるよ。

ジムでのタブーが分からない人は、社会でも迷惑かけまくってるんだろうな

９１４とは別人でつ。

最終レッスンにでたくて
走ってきているので、
フロント到着直後がその日の最大心拍数。

ジムにおりると当然扉は閉まっている。。


さあ　はいるか否か？　　はいっちゃうんだな。これが。

私の場合、エアロより筋トレにはまった時のほうが欝の症状は出なかった。
というより、恍惚としてたかも。
周りにいたボディビルダーの人達もある意味では狂気じみてたし、もともとちょっと
オカシイ自分にはかなり居心地がよかった。彼らの身体を神のごとく、崇拝し、日々
の行いを黙々と続ける生活。幸せだったなぁ。
今は、彼の反対もあり、マッチョになるのは止めて、エアロ中心にやってるけど、
ふとした時に、物足りなさ、虚しさを感じてしまう。たぶん、エアラーとしては
まだまだ甘いからであろうが…

>>917　レスありがとう。
休憩時間までスタジオの外でストレッチ（５分程度）はしてるんですが・・

とは言ってもイントラや他の会員に迷惑なら参加は断念します。

９１５さんじゃないが・・・

なぜタブーか。
�@すでにアップが終わってる段階でみんなの体は運動に適した状態になっている。
　「ジムまで走ってきたから俺は大丈夫」という論理は通じない。
�Aみんな、自分のスペースを保ってやってるのに、急に人が入ってきたら
　狭くなって危険、不愉快。
・・・特に後ろは壁・ガラス等で余裕のある空間がない。
　そこに入ってきたら周りの人が迷惑を被るのは必定。

そこまでして受けたいんなら、土日とか休日に受けた方がいいね。
あまりに途中入場ばっかりしてると、そのイントラまじで仕事なくなるかも
しんない。スタジオのドアにスタッフが張り付いて途中入場しないように
監視体制とるかも。自分は端っこが好きなんだけど、案の定途中入場者の
格好の場所になっちゃってるが、そういうのが入ってきたら、ギリギリまで
動いて、プレッシャーかけて、途中退場させてる。そうでもしないと
学習しないからね。こういう輩は。

仕事が休みの日に行けばいいのに。
お気に入りのレスンだからこそ、打ち切りにはしたくないだろうに。

>>912
俺は男ですが、友達つくるのが目的でジム通いしているわけではないのなら、それ
でいいんじゃないんですか？
エアロやっているうちに､何となく話しをする人ができたりもしたけれど、あくまでも
結果であって。
ま、たしかに俺の場合、エアロのことを話せる相手（男）ができて楽しいという
のはありますが、モーホーに間違えられないかなと、別の心配が（笑。
たまには女のコにも話し掛けようかと思ってますが、とにかく踊るのが楽しいから
通っているというのが本音です。それにしても運動でそれだけ絞れるなんて、スゴ
イですね。冷やかしじゃなくて、たいしたもんだと思いますよ。

やめて

>>919
最大心拍数以前に体がほぐれてないことに気づけよ・・・。

>>925
なにを？
途中入場を？
ジム会員を？
途中入場についての議論を？

やめて
愛してないなら
やめて
口づけするのは

>>919
オマエみたいなのムカつくよ。

914ではないのだが。

レッスンが開始したら、もう会員各人の立ち位置は定まっている。最後列に
入ったとしても、周りの会員はもともとの場所からずれなくてはいけない。

そうすると、それまで互いに当たることのないような位置関係だったのが
当たりそうになったり、或いは今まで鏡が見えていたのに見えなくなって
しまうとかいうようなことが起こりうる。

途中入場については男エアロスレでも最近ギロンが行われていたので
読んでみるといいかも。

ゆっくり書いていたらその間にかなり多くの書き込みがなされたな。
>>930は915までを読んでからの、>>914に対するレス。

917です。
914さんは、
きちんとストレッチされてから、参加されているのですね。
クラスの雰囲気や、事情によっては
運動暦が長くて、自力で正しくウォ−ムアップできる人なら
コリオがはじまる前なら、許される場合もあると思いますが…。
直接、イントラさんに相談してみるといいかもしれません。
ただ、そこでOKがでたとしても、基本的にはよくないこと、他会員に影響があるということは忘れずに…。
できれば、ちゃんと間に合うクラスを受けることをお勧めします。
がんばって楽しくエアロしてください。

あ、かきまちがえた。
じぶんは917じゃなく915です。
すみません。

スタジオがガラガラだったら、５〜１０分遅れて入っても許されるのでは？

オレも書き間違えていたよ（w

最初の1行、「915ではないのだが」に訂正。
（まあ、レスがずいぶん進行してしまっているので訂正するほうが
かえって紛らわしいかな）

やめて良子
さわらないで
垢がつくでしょ
あなたなんか嫌いよ
顔も見たくない　糞

>>934
場合によっては許されると思う。
俺が受けてるレッスンのイントラは、最近時間が40分ほど早く変更された時に、
「どうしても間に合わない場合は、10分までの遅刻はＯＫ。
その代わり、入口の外で私から見えるように準備体操した上で、
ＯＫの合図してから入ってきてください」って言ってた。
そのクラスは結構人が入ってるから、そういう人がいたら後ろの人は
多少迷惑だろうが、メンバーにぎすぎすした雰囲気はないから、
そのときはお互い様って感じだろうな。

昨日他店舗に遠征してきた。
鏡が見えるように一番左端の前を確保。
レッスンが始まってちょっとして途中入場してきた人がいた。
後ろは超混みこみ。私の前は少しだけ開いていた。
するとその遅れてきた人、人ごみ中をを小走りに私の前の空間にやってきた・・・。
どうやら私の右斜め前の2人と競技仲間らしく、そこが3人定位置だったらしい。
競技者の筋肉の動きはきれいでとっても参考になったよ。
でもさ、なんで私のぴったり前にくるの？せっかく鏡が見える位置を選んだのに
全く見えないように重なってきた。お前少しは考えろよー！
ただでさえイントラ見えにくい位置なのに、鏡が全く見えないなんて、
遠征までしたのにーーー！！！

ここってこういう議論が出来るからまともだな〜って思う。
某掲示板なんてこういう議論すると即行削除だからね。

やさしいね>>932
でも、あなたみたいにやさしい人ばかりじゃないんだよね。
時間をうまくやり繰りして、並んだり整理券とったりして
がんばって確保した自分のやりたい場所を、ルール無視した人間が侵入して
くれば頭にくるのも当たり前。

ここで経験談を一つ。
整理券のクラスなんだけど（もちろん混んでる）、
２０分遅れて入ってきて当たり前のように
踊ってる奴がいる。そいつはエアロ歴が古く、ヌシのような感じ。
某日自分がそのレッスンの整理券をたまたま取れてエアロしてたら
案の定２０分遅れて奴が登場。そいつの友達が手招きして、そいつをスタジオに
入れようとしたんだが、睨みつけてやったら、入って来なかった。
古株だろうが、友達が手招きしようが、混んでるレッスンに２０分も
遅れて平然としてる奴に遠慮なんかいらない。