足底筋膜炎の治療法について（公防ﾊﾞｰｼﾞｮｿ）
33 ：アスリート名無しさん：03/01/13 09:40
23だよ。
もう年寄りなのか！？
すっごい走りたいんだよー。
あと、この怪我ってマイナーなの？
全然スレが伸びない。
もう年寄りなのか！？
すっごい走りたいんだよー。
あと、この怪我ってマイナーなの？
全然スレが伸びない。
34 ：アスリート名無しさん：03/01/13 15:59
35 ：アスリート名無しさん：03/01/13 18:14
36 ：アスリート名無しさん：03/01/16 22:26
足底筋膜炎についてのよさげなページ発見。
http://www.tahara-seikei.com/811.htm
http://www.tahara-seikei.com/472b.jpg
http://www.tahara-seikei.com/472c.jpg
揉んで地道に治すぞー。
http://www.tahara-seikei.com/811.htm
http://www.tahara-seikei.com/472b.jpg
http://www.tahara-seikei.com/472c.jpg
揉んで地道に治すぞー。
（＾＾）
38 ：アスリート名無しさん：03/01/19 20:54
39 ：アスリート名無しさん：03/01/24 17:26
■概 要
・ 足底筋膜炎は、足底筋膜の使い過ぎによる炎症で、陸上競技の長距離選手またジョギング愛好者に多い障害である。
■症 状
・ 荷重時の足底部痛があり、足底筋膜の踵骨内側付着部の圧痛を認める。
■治療と予防
・ ランニングを中止し、水泳やサイクリングなどの非荷重運動を行う。
・ アイシング、アーチサポート、腓腹筋と足底筋膜のストレッチングなど施行する。
・ 慢性例が多く、疼痛は頑固である。根気よく加療しなければならない。
・ 前足部に柔軟性のあるランニングシューズを使用する。
・ 練習量を減少させる。
・ 足底筋膜炎は、足底筋膜の使い過ぎによる炎症で、陸上競技の長距離選手またジョギング愛好者に多い障害である。
■症 状
・ 荷重時の足底部痛があり、足底筋膜の踵骨内側付着部の圧痛を認める。
■治療と予防
・ ランニングを中止し、水泳やサイクリングなどの非荷重運動を行う。
・ アイシング、アーチサポート、腓腹筋と足底筋膜のストレッチングなど施行する。
・ 慢性例が多く、疼痛は頑固である。根気よく加療しなければならない。
・ 前足部に柔軟性のあるランニングシューズを使用する。
・ 練習量を減少させる。
40 ：アスリート名無しさん：03/01/27 23:35
いま、ＮＨＫで有森さんがこの怪我の話ししてるぞ。
41 ：アスリート名無しさん：03/02/10 15:07
安静にしてても治らない。凹む。
42 ：アスリート名無しさん：03/02/10 23:32
ちなみに、こういう障害は完治しないぞ。
一回捻挫になると、違和感がずっと残ったり、捻挫癖がついたりするのと同様。
一旦、腱炎や骨膜炎になると、オーバーワークするとすぐに炎症が復活する。
一回捻挫になると、違和感がずっと残ったり、捻挫癖がついたりするのと同様。
一旦、腱炎や骨膜炎になると、オーバーワークするとすぐに炎症が復活する。
43 ：アスリート名無しさん：03/03/02 21:54
44 ：アスリート名無しさん：03/03/04 23:12
age
45 ：アスリート名無しさん：03/03/16 19:54
>
俺1年経っても完治してないよ
俺1年経っても完治してないよ
46 ：アスリート名無しさん：03/03/17 15:47
今年に入って走るのをずっと我慢してきた。
でも最近、痛みがなくなってきたからそろそろ走ろうかな。
そして症状がぶり返す予感。
でも最近、痛みがなくなってきたからそろそろ走ろうかな。
そして症状がぶり返す予感。
47 ：満天 ◆AIKInp.V0Y ：03/03/22 13:02
48 ：46：03/03/25 01:55
痛かった。
| しかも家出て百メートルで息切れたｗ
.＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ .＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
|/
.∧,,∧
(Tロ⊂ヽ
⊂l"Ly」iﾉ
<__人_ゝ
し ｀､_）
| しかも家出て百メートルで息切れたｗ
.＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ .＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
|/
.∧,,∧
(Tロ⊂ヽ
⊂l"Ly」iﾉ
<__人_ゝ
し ｀､_）
49 ：アスリート名無しさん：03/03/25 02:12
いんそーるしかないみたい。いちど凹んだあーちって回復しないんでしょ？
まぁ、近視の眼鏡やコンタクトだと思って、使うしかないかな。
まぁ、近視の眼鏡やコンタクトだと思って、使うしかないかな。
50 ：満天 ◆AIKInp.V0Y ：03/03/25 20:20
治った後、今でも10㌔ﾗﾝﾆﾝｸﾞやってるけど、全然痛くならないよ
骨折と同じで、一回怪我した後って前より丈夫になるって聞くし
骨折と同じで、一回怪我した後って前より丈夫になるって聞くし
51 ：アスリート名無しさん：03/04/01 20:25
あげ
52 ：４６：03/04/17 11:10
昨日走ったけどやっぱり痛かった・・・・
鬱マックスだ・・・走りたいよ～
鬱マックスだ・・・走りたいよ～
53 ：アスリート名無しさん：03/04/17 12:18
逆立ちして走れ！
（＾＾）
55 ：アスリート名無しさん：03/04/18 11:45
私、逆立ちで走る！
56 ：アスリート名無しさん：03/04/18 12:12
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ！
57 ：アスリート名無しさん：03/04/18 13:41
専門的に一応コメントしておくが
>低周波治療器が良いらしい
>チタンクリームも効果的らしい
そんなエビデンスない。つまり、｢誇大広告｣の世界。
整骨院とか通信販売を儲けさせたいのならいい。
でもこれらは｢アガリクス｣と同じレベルのもの。
>低周波治療器が良いらしい
>チタンクリームも効果的らしい
そんなエビデンスない。つまり、｢誇大広告｣の世界。
整骨院とか通信販売を儲けさせたいのならいい。
でもこれらは｢アガリクス｣と同じレベルのもの。
∧＿∧
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
59 ：アスリート名無しさん：03/04/21 07:44
海老伝素ってなんだ？
60 ：アスリート名無しさん：03/05/05 04:16
いつまでたっても治らないから、インラインスケートを始めて見た。
ランニングよりは足の裏に負荷がかからなくて良い感じ。
それでも一時間以上やってるとやっぱり痛くなる。
でも水泳はお金かかるし・・・・健康は失って大切さを知りますね。
ランニングよりは足の裏に負荷がかからなくて良い感じ。
それでも一時間以上やってるとやっぱり痛くなる。
でも水泳はお金かかるし・・・・健康は失って大切さを知りますね。
61 ：アスリート名無しさん：03/05/13 14:16
だましだましやってたらもう片方の足も痛くなってきた。
だめだこりゃ。
だめだこりゃ。
62 ：コンスタンチン君▲66ZxaHlYjU：03/05/13 14:16
おまえら足を採れ
63 ：アスリート名無しさん：03/05/22 14:31
ふくろはぎ筋を鍛える作戦実施中
∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
65 ：アスリート名無しさん：03/06/12 12:36
これは痛いよね。
焼くといいらしいよ
焼くといいらしいよ
66 ：アスリート名無しさん：03/06/15 21:00
足が速くなる方法
http://asihaya.kdn.jp/
http://asihaya.kdn.jp/
67 ：アスリート名無しさん：03/06/16 10:02
足が速くなる方法
http://asihaya.kdn.jp/
http://asihaya.kdn.jp/
68 ：アスリート名無しさん：03/06/19 19:46
足が速くなる方法
http://asihaya.kdn.jp/
http://asihaya.kdn.jp/
69 ：アスリート名無しさん：03/06/29 10:15
金幕円
70 ：38 ◆65xkI5xWLY ：03/06/30 20:27
>>67
禿同
はなし変わるけど、携帯ゲーム機"プレイステーションポータブル(PSP)
このPSPは、新規格UMD(ユニバーサルメディアディスク)というディスクを利用しており、そのサイズは直径6cmととても小さい(CDの半分程度)。 容量は1.8GBとなっている。
画面は4.5インチのTFT液晶で、480px x 272px(16:9)。MPEG4の再生やポリゴンも表示可能。外部端子として、USB2.0とメモリースティックコネクタが用意されているという。
この際、スク・エニもGBAからPSPに乗り換えたらどうでしょう。スク・エニの場合、PSPの方が実力を出しやすいような気がするんですが。
任天堂が携帯ゲーム機で圧倒的なシェアをもってるなら、スク・エニがそれを崩してみるのもおもしろいですし。かつて、PS人気の引き金となったFF７のように。
突然こんな事いいだしてスマソ‥
GBAと比べてみてどうなんでしょうか？(シェアの事は抜きで)
禿同
はなし変わるけど、携帯ゲーム機"プレイステーションポータブル(PSP)
このPSPは、新規格UMD(ユニバーサルメディアディスク)というディスクを利用しており、そのサイズは直径6cmととても小さい(CDの半分程度)。 容量は1.8GBとなっている。
画面は4.5インチのTFT液晶で、480px x 272px(16:9)。MPEG4の再生やポリゴンも表示可能。外部端子として、USB2.0とメモリースティックコネクタが用意されているという。
この際、スク・エニもGBAからPSPに乗り換えたらどうでしょう。スク・エニの場合、PSPの方が実力を出しやすいような気がするんですが。
任天堂が携帯ゲーム機で圧倒的なシェアをもってるなら、スク・エニがそれを崩してみるのもおもしろいですし。かつて、PS人気の引き金となったFF７のように。
突然こんな事いいだしてスマソ‥
GBAと比べてみてどうなんでしょうか？(シェアの事は抜きで)
71 ：アスリート名無しさん：03/07/03 04:05
症状が出て一周年ですが、一向に治りません。
もう足要らないからキャタピラーがほすぃ・・・・
もう足要らないからキャタピラーがほすぃ・・・・
73 ：アスリート名無しさん：03/07/06 19:08
NNNNNN
74 ：アスリート名無しさん：03/07/07 03:24
ｍｍｍｍｍｍ
__∧＿∧_
|（ ＾＾ ）| ＜寝るぽ（＾＾）
|＼⌒⌒⌒＼
＼ |⌒⌒⌒~| 山崎渉
~￣￣￣￣
76 ：アスリート名無しさん：03/07/23 20:24
はははは・・・
77 ：アスリート名無しさん：03/07/26 23:49
（＾＾）
（＾＾）
80 ：アスリート名無しさん：03/08/11 23:23
81 ：アスリート名無しさん：03/08/12 04:17
両足とも痛めますた
(⌒V⌒)
│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
⊂| |つ
（＿）（＿） 山崎パン
│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
⊂| |つ
（＿）（＿） 山崎パン