■男ですが、エアロ受けてますが何か３本目■

過去スレ
１本目　http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1024230908/-100　（html化待ち）
２本目　http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1029676142/l50

さぁ、どうぞ。

　　　∧_∧　　　　／￣￣￣￣￣
　 　 (ω・　)ゝ　＜　なんだって？梨を預かってくれって？
.　 ノ/　 /　　　　　＼＿＿＿＿＿
　　ノ￣ゝ


　 ∧∧
　(* ﾟωﾟ)
　 | つ○　まかしとき。
〜|　｜
　 ＵＵ


　 ∧∧
　(* ･ω･)
　 | つ○　･･････。
〜|　｜
　 ＵＵ



　　　　ｼｬﾘｼｬﾘ
　　　　　　∧_∧　ｼｬﾘｼｬﾘ
　　　　.c .(・ω・) .｡っ
　　　　ﾟ｡ﾟ ﾚ○V ﾟ.っ。
　　　　　 ノ￣ゝ

ワロタ

新スレ、立ってたのね。

前スレの終わりのほうにあったけれど、「流れるような動き」かあ。

「大きく動く」「止めるところは止める」ということをテーマとして（笑）
最近エアロしてきたがやや暴走気味になっていたなあ（周りに威圧感を
与えないよう注意はしてきたが）。

“激しく動く”のも楽しいけれど、次からはもう少し力を抜きつつも
ダラダラしたりナヨナヨしたりしないような「しなやかな動きをする」
というのをテーマとしてみるかな。

あ〜っ！一足遅かったぁ〜っ！いっぺんでええから２ゲットしたかったなぁ…
１さん乙彼っ！またよろしゅう頼みます。

>>5
うん。何だか動きがキマッている人っているね。
女性の上手い人はみてて惚れ惚れするよ。
男でも若くてそこそこセンスのある奴はすぐ上手くなるから
びっくりするなあ。
でも、いつまで経っても初心者な人もいるね。

競技の練習見たんですが、まさに新体操みたいなんやね。
ジャンプの高さがとても高くて、空中でハイキックの連続…
まさに流れる動きでほれぼれしました。
前に24時間テレビでえな○くんが経験浅かったのにもかかわらず…
立派に見せとったでしょ？同じ人間なのに凄いよね。

「流れるような滑らかな動き」、よく前スレ読んでみると女性会員の
動きのことを言っていたのか。

でも、男であっても俺としては滑らかに動けるようになりたいと（最近
自分の動きがドタバタ気味であることを自覚しているだけに）思った次第で
ある。

ドタバタ系の人は筋力や基礎と余裕が足りないと思いますよ。
特に『制御』の力。
（「手を抜く」ってより「意識して制御する」って事です）

後、ドタバタ系の人が流して動いてる筋肉の使ってる量と
綺麗な動きの人が 流して動いてる筋肉の使ってる量とでは
違うと思います。

同じ『５』使ってるのでも
◎流れる様な動きの人＝２０ある内の５
◎ドタバタしてる人＝７しかない内の５
では余裕が違ってきます。

そしてその余った部分をアライメントの意識や可動域の調整、
ターンの完成度等や制御にあてる訳です。

　　　ΛΛ　　　　　　　
　　（　 ゜Д゜)　 　　下の方などいない！
　　|　Ｕ　　 |⊃　　　
　　|　　　　 |
　　|　　　　 | 　　　 　∧___∧　
　　|　 ゜　゜ | 　　目 （´∀｀　）　下の方、エアロ初めてですか？　　　
　　|　　　　 | 　　⊥⊂　　 　）
　　|　　　　 |　　　　 ｜ ｜　|
　 人＿_＿ﾉ　 　　　（＿（_＿）
　　　 U U　　　　　　　

とりあえず、音を全部使い切って。
ドタバタの人早鳥多いから。

>>10
なるほどね。わかりやすい解説ありがトン。
常に１００％出し切りだったら持たないもんね。
余裕を持てるくらいになってみたいもんです。
今は後半で繋いだ時は、かなりいっぱいいっぱいなもんで(^^;)

>>12
ワロタ！

うまく言えないけど
「手（力）を抜いた状態」が、
余裕が無い人が抜くとヘロヘロに見えるが、10-5=5
余裕がある人が抜く（その分を意識に持って行くけど）　　　20-5=15

て事でしょうか。

セバスチャンと旦那様〜っ！ここにもいらして〜っ！

　　　　　　　　　　　　　　　　＼　│　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣＼　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　─( ●´Дﾟ ) ＜　はやどり！
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿／　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　／　│　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩ ∧　∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣￣￣￣￣￣￣＼∩ ∧　∧　　＼(●´Дﾟ●) ＜　はやどりうらどりおそどり！
逝ってよし〜〜！ 　 ＞(●´дﾟ●) / ｜　　　　/　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿／ ｜　　　 〈　　　｜　　　｜
　　　　　　　　　　　　　 /　／＼_」　　　/　／＼」
　　　　　　　　　　　　　 ￣　　　　　　 / ／

もうバカレスは禁止でつか？

なんか足が太くなっちゃって、ケツもでかくなっちゃって、スラックスが破けてしもうた。
エアロしながら足を細くする方法はないもんか？
ふくらはぎだけは、ちゃんとかかとをつけてるから太くならないけど。
競技エアロなんかはかかとあまりつかないから、ふくらはぎがごっついよね。

http://www.toriatama.net/r35.htm

|_______
|______|_
|・∀・）　われわれもいちようバカレスなのかね、セバスチャン。
|⊂ノ
|∧∧
|゜Д゜）　 旦那様のお言葉ひとつでバカレスの罠です、旦那様。
|⊂ノ
|`Ｊ

党首とｾﾊﾞｽﾁｬﾝ。

昨日、朝にベビースターのガーリック味食って夜エアロしたら、スタジオで汗？体臭がすごかった。
今でも何となく味の素臭い。

今胸に汗かいてたから、シャツに手を入れて手のひらで撫でて、それをなめてみた。
やっぱりガーリックの味がするよ、お母さん。

つーか、日焼けして胸の皮がめくれてきて、ウエアの中覗いていたら
変な顔されました。変態だと思われたかな？

今って日焼けの季節なワケ？

>>26
あぁ、ｽﾏｿ。連休に南の島逝って泳いだから、日焼けしたの。

>>27
（・∀・）ｳﾗﾔﾏｼｲ

>>い20
思い切り食ってない？
細いＩＲってそれなりに食事制限してるよ。
あとストレッチ。

思い切り食ってるけど、BOWSと一緒だから食ってないのと同じや。

>20

漏れもエアロを始めてから実は足が太くなった。
シンスプ防止のため、ハイインパクトでは必ずかかとをつけてるんで、
ふくらはぎがシシャモ状態。
イントラさん（♀）のふくらはぎはなんて言うか真ん中がくびれてるんで
それともちょっと違うんだけど。
食事には注意してるんだけど何とかならん門かね？

党首、沢山書きまくるのはいいんだけど、ユーモアのセンスはほとんどないね。
セバスチャンのコピペだって、党首のはひねりもユーモアもない。
センスある人は磨けば光るけど、無ければいくら努力してもだめさ。

ところで、エアロイントラでも、ダンス＆エアロやってるイントラって面白い人が多い。

>>30
BOWSって本当に痩せるのか？
キトサンはだめぽ？

今日はコンバットの日や！
エアロ、ステプ、コンバット、パンプ、ダンス。楽しい。

＞３２
それ筋肉がチャンと割れてるんでしょ。で、くぼんだところがアシの疲れに利くツボ！

いまどきラジオ体操エアロされてもね。
楽しくないと汗でない。

楽しいと色んな液が分泌されるよね、男は。

|_______
|______|_
|●´Дﾟ ) 　
|⊂ノ
|`Ｊ

昨日、エアロの帰り、もうれつに、腹が減ったのでモスバーガーでフランクフルト買うたのよ。
で、車の中で食おう思うて、信号待ちしてるときに腿に挟んで包み紙剥がそうとした。
そしたら、横にパトカーが止まって、おい何してんのや、言うねん。
何ってフランク食うてるだけやがな、と弁解しても、
最近この辺に露出狂がよう出るんやが、おまえとちゃうんか。などと延々３０分職務質問されてしまいました。

幸い、おれは留置場にいくことはなかったが、食いもん食う場所は選ぼうと誓った。

|_________
|________|_
|●´Дﾟ ) 　
|⊂ノ
|`Ｊ ← ｺｺを細くしたいの。

今日はオキニタンのエアロにでた。珍しく彼女が間違えてしまったら、「ごめんなさい」とか
なんとか言いながら、いきなりその場で腕立てふせを始めてしまった！５，６回やったと思うよ｡
驚いたけど、なんだかとっても楽しかった｡そんなオキニのレッスン、大好きです｡

なんでもう受けてんの？

仕事お休みでした。

ラジオ体操エアロか…

>41
転居する2年前に俺が通っていたクラブでも、男性イントラだったんだけれど
同じところで3回ぐらいも間違えてしまって、自分に対する罰として（笑）か、
腕立て伏せを始めたイントラがいました。

可笑しくって会員一同笑ってしまったものでした。
そのイントラ曰く、「ごめんなさい。50回ぐらいやっときました」と（その
体力に驚いたりもした）。

ちなみにそのときのコリオはもう3回目か4回目だったので、イントラがしばらく
不在でも前列にいるような会員が動きを示してくれていましたけれど。

性格的にかわいらしいイントラがいてうらやましい。
うちのイントラは皆生意気で小憎たらしい。

オデの行ってるエグザス池◎は、コーチが間違えると必ず腕立てやってる。

エグはよく腕たてやるね。よそではまだ見たこと無いや。他にやるとこある？

>>46
でも、好きなんでしょ？折れもこ憎たらしいヤシ好きよ。

って誰や〜っ！党首いぢめるヤシは〜っ！
おもしろないんならおまいおもしろいのんカキコめや〜っ！

と荒れてみるテスト。

今日は夜ず〜っとエアロで遊べて、楽しかったでつ。
金曜大好き。

でわ、おやすみなさい。

>>49
土曜日もイイですよ！
日曜もイイですよ！

こんなところまで顔出すな、邪魔。

>>51
おまいが邪魔だっ！
このスレから失せろっ！

>>50
党首っ！レスありがトン♪
でもね、土日仕事なんでつ(;_;)

そして今日も遅れる中央線でしたの。
おやすみなさい。

>>53
土日仕事・・・そだったの
すみませんでした
がむばってくなさい

スケ変で土曜日もｵｷﾆｲﾝﾄﾗのﾚｽﾝ受けられるようになった。
今日も頑張るぞ！

棄民党が来るようになったから、このスレ来るのやめる。バイバイ。

ユニタード買ったけど、まだ着る勇気がない。

土曜の夜なのに、飲みに行く仲間も金もないのでさっきまでエアロしてた。
いや、ジョギングクラスはいいね。
現実逃避できるから。

>>56
ばいばい。もうこなくていいからね。

>>56

総合においでませ。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1034237528/l50

>58
いや、ジョギングクラスはいいね。現実逃避できるから。

俺がハイインパクトのクラス好きなのって、それが理由だったんだと58に教えて
もらったみたい。目からうろこ状態だけど、やっぱり少し鬱になった。

現実逃避を酒やクスリに頼る人より良いじゃん！！！
前向きに考えろ！！！！

・・・・いやクスリより中毒症状は重いかもしれんが（ｵﾚﾓﾅｰ

エアロで現実逃避できるなんて、考えてみたらとても安上がりだよね。おまけに健康的だし。
酒､クスリ、女、パチンコ・・・みんな金かかるもんね｡まあ、エアロもちょっとは金かかるか？

ウエアーやシューズ…あと会費やろな。
でも、怪我さえしなけりゃ確かに健康的と思うよ。
毎晩飲んでた頃は、そりゃあもう金かかるし太るし…
病気も出てくるし…

一石二鳥やな。
しかし、膝や腰を痛めた場合の事を考えると、、
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
になります。

エアロ金かかるよな。
中毒になると他店鋪遠征とかしちまうしな。

52,53は約３〜４名でティップネスのスレを荒らしまくってる
粘着中年達なので放置して下さい。
かまうとスレが荒れます。

ハマれば、エアロも金かかるよな。
いい靴、いいウェア、いいイントラを求めて放浪。
サプリも買わなあかん。
でも、うつがよくなるよな。

ロークラスも飽きてきたんで
思いきってハイクラス出てみました。
ンが…、全然ついていけなかった！
ステップ覚えるのがやっとで
複雑な手の動きは殆ど駄目…。
おまけに隣にいた、いかにも愚鈍そうな
デブ親父が完璧にこなしてるの見て
めちゃ落ち込み…。
もっとがんばらなければ！

デブ親父ってひょっとして漏れか？？？

ってのは冗談で漏れは昨日のクラスで全身ヒプホプ系の
若いにーちゃんがいたでし。
うまいんかなーっ？て見てたらダメダメでした。

でもその内すぐに追い越されちゃうんかな〜
シカーシ！！！若いヤシには負けられん！！がんがろ〜！

意識しないと何年やっても下手。
振りをこなせるだけ。

エアロ細菌金掛けてるけど、酒とかタバコとかより全然かかんない。
健康的だし。ねえねえ、チプに行っている人って粘着系中年って多いの？どんな粘着系よ。

アホはクラブ３つ入ってたりします。

自分が住んでるところが田舎の中の田舎で、市内にフィットネスなんかないわけよ。
だから週末は、車で３時間かけて県庁所在地まで出て
フィットネスはしごしてますが、これも馬鹿ですか？

中年でテプ逝ってますがなにか？

エアロにはまってる椰子の多くは
運動していないと健康でいられない
ジャンキーです

運動しすぎで健康を損なってしまうのが、本当のジャンキーです。

>>76
あっ、思い当たる！
仕事が忙しくて、エアロを３週間休んだ。
土日は疲れて家でだらだらしてたら…、、偏頭痛は出るわ、体脂肪率はあがるわ。
それ以来、エアロしてないと不安で不安で。

い、依存症かな？

>>78
依存症です！！！

各店舗スレを作って好きにやってみました。
ためしにお立ちより下さい。
http://jbbs.shitaraba.com/sports/4322/

>>80
つか、ここはちぷすれじゃないーYO

チプ専用と言うわけではありません。他のスポーツクラブも歓迎します。
もしご要望があれば、このスレと同じものを作ってあげてもいいですよ。

http://jbbs.shitaraba.com/sports/4322/

>78
漏れも年初から３日と空けずエアロ続けてる。
怪我でもしたら、病人まっしぐらだな。
酒もタバコもやらずにジム通い。
ある意味イビツな自分を発見して鬱。

いつ行ってもジムにいる人っているよね、結構。
なんだかなぁっておもうけど。

>>83
禿同

>>84
そういう人いるよねぇ。
体力があるちゅうか、なんちゅうか・・・・・・

>>83
いいんじゃないでつか？
競輪場に通いつめ、キャバクラ譲に入揚げ、
部屋でゴロゴロテレビ漬け…ってな生活より。

>>84
アンタがみてるその人も同じこと考えてるよ。
コイツいつもいるなーって。

いつもは夜行くんやけど、こないだ平日休みが取れて昼間に行ったら
夜いつもいる椰子がいた…

住んでるんやろか。

同じ日に休みが取れる人って結構いるんですね。

趣味できてるわけではなく、身体鍛えるのが義務って人もいるからな。
このひとも同類と思ってると恥じかく罠。
仕事聞いてビクーリ、スタントのひととか。

失業中だから、夜も昼も逝ってますが、何か？

昼間くる人

○営業中のﾘｰﾏｿが立ち寄っている
○自営の人
○不動産系の建設会社は水・木休み
○理髪・美容師さんあたり
○ライターさんとかフリーのお仕事の人
○有給若しくは代休
○夜勤のある仕事の夜勤明け

●家庭の主夫
●ホスト

夜勤ある仕事についているので、一眠りして、お昼すぎから
エアロにいきます。
そして、ついに、スポ−ツクラブ２つ目も入会して、中毒レベルが
あがってしまいました。
みなさんは、いくつ、スポ−ツクラブ入会していますか？
ひとつという人がおおいのかなあ？

>>95
一つだけど、同じ系列の所ならﾀﾀﾞで逝ける会員種別で複数通ってます。

＞昼間来る人
折れの住んでいる北関東の中都市では、
１）主婦（女）
２）家事手伝い（女＝つまり無職）
３）無職（男）
４）商店経営（男）
５）農業（男）
６）夜のお仕事（男女）
っていう感じかな。

おばちゃんばかりで昼間は照れくさいしうざいね。
ﾚｽﾝのﾚﾍﾞﾙもそれなりだし・・・。

2つ入会していまつ。
クラブも仕事も調整しる努力を惜しみませんので、
たいがいお目にかかるメンツは同じヤシでつ。
不審に思われているらしく、スタッフやメンバーやイントラからも、
仕事を尋ねられたりしますが、面倒だし隠すこともなので答えておます。
これからエアロにでかけまつ。
へ〜んだっ！なんの仕事してようが、よけいなお世話だいっ！

百式さんここにいるのかなぁ・・・。

夜勤明けのときは必ず会社近くのジムでエアロしてます。
つらくて眠い夜勤も「この後はエアロでガンガル！」と思いながらこなしています。
レッスンは１１時くらいからなので､確かに参加者少ないし、
男は僕一人のことが多いし、なんとなく照れくさいけど、最近は気にしてません｡
だけど、疲れと寝不足で集中力が落ちてるせいかミスばかり｡
特に、オキニのイントラのレッスンの時はそんな自分に腹が立ちます｡
それに会社が休みの日（平日）は「今日はエアロでガンガル！」と思って早起きしてしまうので
結局また午前中からエアロしてます｡
だから、周りの人は僕のこと、何してる人なんだろうって不思議に思ってるだろうなあ。
イントラにも「交代制のお仕事ですか？」と聞かれたし｡
まあ、たいしたことじゃないけどね。

オレも毎日、昼間逝ってる。
オバサンたちと毎日楽しくやってるよ。
最近は、エアロよりも毎日の社交が楽しみなオレ。あ〜欝。

>>102
それはもうりっぱなオバサンです(^^;)

>>101
俺も午前〜昼に行ってるよ。仕事が午後から夜中までなので。
ほんと、すいているのはいいけど、何か恥ずかしいね。
さすがに仕事前の前毎回は疲れるので週２、３回上級のクラスに参加している。
上級、人気のイントラのクラスでもすいているのがいい。

でも昼間行くと、鏡で自分のことシッカリチェックできるからいいよー？あと
ハイクラスばかり出てるひとって案外カラダでリズムとれなくなってたり、軸が
すれっぱなしでも気付かなくなってるヒトいるからロークラスを時間あるとき
ちょこっと出なＹＯ！バレエだって剣道だってバレーだって基本は試合前でも
ちゃんと時間取るほど大事なんだしーエアロもおんなじだよ？

ずれっぱなしだった。ごめん

チプ専用と言うわけではありません。他のスポーツクラブも歓迎します。
もしご要望があれば、このスレと同じものを作ってあげてもいいですよ。

http://jbbs.shitaraba.com/sports/4322/

>>107
だからなんでそんなに偉そうなんだYo!

ダンス系初級者の漏れは、恥ずかしいから、昼間のクラスに出てるよ。
そこで、ある程度自信がついたら、夜のクラスにデビューだ。

>>108
偉そうだなんてとんでもありません。
親切とか老婆心って言うんじゃないでしょうか？受け手の問題ですね。

皆様ぜひお越し下さい。
http://jbbs.shitaraba.com/sports/4322/

>>110
受け手の問題じゃなく言い方の問題だろう。
鬱陶しいから消えろ。

>>110
>〜〜してあげてもいいですよ。
が老婆心か（ｗ　親切か（ｗ

ろうば-しん らう― 【老婆心】
〔仏語。年とった女性が必要以上に気を遣うことから〕自分の心遣いを、度を越しているかもしれないが、とへりくだっていう語。老婆心切。「―ながら申し上げます」

しんせつ 【親切・深切】
（名・形動）［文］ナリ
（1）人情があついこと。好意をもって人のためにつくすこと。また、そのさま。⇔不親切「―な人」「―にする」
（2）心の底からすること。深く思うこと。《深切》「独立の気力なき者は国を思ふこと―ならず/学問ノススメ（諭吉）」

平日の昼間にスポクラにいる男って失業者じゃないのかよ？

失業者で、平日の昼間逝ってますが何か？

エアロ始めて3ヶ月たちました。
まだ初心者＆初級者クラスに出てるレベルです。
やっと基本的なステップとコリオはこなせるようになってきたところです。
(手が複雑になったりすると、まだたまに頭真っ白になりますが)

で、これから先どんなクラスに挑戦して行こうか考えてるんですが…
ローインパクトの上のクラスに進むか、それともジョグ系のハイインパクトのクラス
に出てみるか？
有酸素運動としてみた場合、今の出てるクラスでも動きを大きくすると十分効果ある感じな
んですよね。で、怪我のリスクがあるといわれるハイインパクトのクラスはどうなのかな？と。

皆さんはどんな感じでクラスアップして行きました？

楽しみながら元気になれる。
最高じゃん！

>>115
漏れは、最初の１年くらいは、エアロに出るだけで
うれしくて、うれしくて、
どんなクラスでもかまわずに、１日３本くらい出たよ。
効果とかリスクとか難しいことはあまり考えずに、ただがむしゃらに
数をこなしているうちに、自分の方向性が決まると思われ。

>>117
初心者が一日3本…。
よく膝壊さなかったね。強靭な体がうらやましい！

スカパーのJ-Sky Sportsチャンネルでオンエアしてる
「ＯＺスタイル」をビデオに録って、毎日家でやってるんですが
見たことある方いらっしゃるでしょうか？
この番組のエアロって、スクワットとか腹筋が多いんですけど、
エアロってこんな風に筋トレもたくさん入ってるもんなんでしょうか？
ぢつは、スポーツクラブには通ったことがないんで、
普通のエアロってのがどんなものか分からないんです…。

初心者質問で申し訳ないんですが、分かる方よろしくです。
もう少しマシに動けるようになったら、通いたいなと思いはじめたので。

腹筋と腕立てはやることあるけど
そんなに時間は取らないよ。
ｲﾝﾄﾗによってやる人と全くやらない人いるから
一概には言えないけど。
初心者クラスだったら
よほどの人じゃない限りついていけます。
一度挑戦してみてください。

昼間は人がいないから自分の姿が、鏡にて露わになるから恥ずかしいよ。
夜だと、真ん中よりやや後ろだと、似たようなみんなとぎこちなく踊れるから
楽しいよ！意外と持久力の差によって進歩の早さがちがう気がする。
上手な人でも、ずっと小さいフリでやってるひともいるから筋肉つけなくても
そこそこ踊れるのがエアロの楽しいところかな？最近まったく筋トレに
力入れてないけど、エアロは中級レベルなら、どの先生でも恥ずかしくない
程度に踊れるようになったと思う。音楽聴きながら踊るのってホント愉しい！

基礎がしっかりしていればハイインパクトで壊す事ないと思うが・・・。

怪我するのってオーバーワークかアライメントがなって無いだけ。

>>122は、どれに対するレスなのかな？

楽しめてればかまへんと思うけどなぁ。
一年前の自分、二年前の自分よりも少しでも進歩してたらええやん。

>>113
じゃ、土日祝日働いてるヤシはプーってコト？（ｗ

色々なお仕事がありまつからね。
「はたらくおじさん」見てお勉強したでしょ？

だめやん！？

つーより失業者がスポクラくるかよ。

失業者はスポクラ逝く前に職安逝け。

職安へは、月に一回行くだけでいいんだよ。それで19.5万/月 貰える。

だめやん

>>130
俺の月給より多いじゃねーかよ！

退職する前の半年間に残業しまくるのがいいんだよね。

>>120
ありがとう。
クラブに通ってみようという決心がﾌﾂﾌﾂと湧いてきました。

>>133
なるほど。エアロと関係ないけど、参考になりますた。

基本的に、退職前6か月分の賃金の合計を180で割った額を賃金日額といって、
この額を基準に雇用保険からの給付額が決まる、というわけです。

…エアロとぜんっぜん関係ないのでsage

「マット用意してー」って言われたら、スタジオの外に逃げる手もある

こちらにも遊びに来てください。。他のスポーツクラブも歓迎しますよ。
盛り上がりましょう。
http://jbbs.shitaraba.com/sports/4322/

注)一部の日本語が不自由な方はお断りします。

>>138
だから、キミ来なくていいから。
>>111で注意されてるでしょ？

日本語が不自由な方って自分だってことに
気づきなよ。

>>139
＞注)一部の日本語が不自由な方はお断りします。

と、>>138 に書いてあるのですから、該当される方はレス付けない方がいいのでは？
あなたのような書き込みが掲示板の荒れる元となるのです。気を付けてください。
しつこいようなら、このスレの削除依頼出しますよ？

ちなみに私は138ではありません。誤解なき様。

>>117
おそレスですまぬ。

一日3本とはすごいですね。
確かに楽しければいいっていうのはありますね。

でも、俺の場合、やっぱり上級クラスとかはまだとても無理です。
体力的には行けそうだけど、コリオが複雑になるとやっぱりパニックります。

一つ一つの動きを大きくを心がけてるんで、初心者クラスでもいい運動になるんだけど、
その反面、間違ったときにもかなりみっともないの。

まあ、気にせずいろんなクラスに出て頑張りますわ。

>>140
ハァ？意味不明。

>と、>>138 に書いてあるのですから、該当される方はレス付けない方がいいのでは？
日本語不自由うんぬんはリンク先の掲示板でのことを書いてるんだろ。バカ?
日本語まともに読解できない140も来なくていいよ（ｗ

>しつこいようなら、このスレの削除依頼出しますよ？
削除依頼だしたければ勝手にだせば?んで削除した後また
スレ立て直すの?スレ立てた本人なの?何様?
第一しつこいのは同じリンクを張ってる138だろ。

今日は土曜日か…。
いや、もう日曜か。
俺も酔っているが、お前も酔ってるな。

エアロこれからも楽しもうぜ。

たかがリンクの１、２回で、>143は何をムキになってるんだ？
からかわれてるだけだぞ、たぶん。

サバイバルエアロ出たよ

>146
乙彼。
疲れが癒えたらでいいから、報告ｷﾎﾞﾝﾇ。
俺は酔っ払っているのでもう寝るが（藁

>>115=142
まあ、気長にがんばろう。
ひとつだけいえることは、自分が思っているほどには、
他人は自分のこと見ていないってことだ。

注)一部の日本語が不自由な方はお断りします。

頭が不自由なヤシも混ざっているな（ｗ

>150
しつこいんだよ、粘着。

パンプ菌？

引きこもりも混ざっているな（ｗ

>153
しつこいんだよ、粘着。

男でエアロをがんがっている者ですが
このスレを楽しみにROMってます・・・。

荒れないようにお願いします。

sage方間違えました。
素人まるだしすいません・・・・。

いい人だ
みんなマタ−りいこう

一週間風邪でエアロやすんでたんだけど
すげーストレス溜まった！
今日踊ってすっきり。
エアロ最高！

いい人だ
みんな頑張っていこう

昨日さ、久々にカミサンと休みが一緒になったから一緒に
エアロやったのね。
ハイ６０分のクラスなんだけどさ。
俺は毎週そのクラスに出てるし、４週目（１０月最終週）
だから難無く？出来たんだけどさ、ウチのカミサン一発目
で結構上手く出来ちゃってんのよね。
カミサン曰く「最初ちょっと迷ったけど楽しかったよ」

こーいう人が毎週コリオが変わった方がイイ！って人種
なんだろーか・・・ と、ふと思いましたとさ。
めでたしめでたし。

ちなみにおいらはじっくり型っす。

粘着警報発令！ ﾋﾟﾋﾟｰﾋﾟﾋﾟｰ!

総合スレに上陸中です！

ロッキングホース？が上手く出来ません・・・・・

某ＨＰで ゆり木馬の様なイメージで とありますが
前足に体重を乗せるとキャイ〜ンのポーズになっちゃいまつ。
んで後足に体重かけると「おぉっとドッコイ！」みたくなりまつ。

なんかいい方法ないもんかね やっぱ練習かなぁ

ロッキングホース、ランニングマンの出来ない人。
ちゃんと練習しなさい。ランニングマンは無理でもロッキングホースくらいはせめて。

>>162
体でリズムを感じることが大事。
あと、近くで一番上手い人の動きをまねるのが吉。

>>162
やっぱ練習です。

>>162
最初はあまり大きく動かず、リズムをとる事に注意すること。
できるだけイントラの正面に陣取り、イントラと自分の動きを
鏡で見比べながらやること。（常連のいるクラスだと割り込み
にくいかもしれないが、ベーシックなら大丈夫でしょ）
そうしてくうちに、段々サマになってくる。

・・・と偉そうに書いても、私もあまりロッキングホースはうまくない。
最近は、あまり格好よく動くことには気を使ってないなあ。
ダンス系とは違うのだから、格好よく動くことより、ともかく大きく
動くことを考えてます。

ヒールジャックがうまくできません。
足がつりそうです。
こつはありますか？

>>167
よく分からんけど、足がつりそうになるということは、筋力が弱いので無ければ
ヒールジャックの時、横に早く動こうという意識が強すぎて、足に力が入りすぎ
ているのではないだろうか？
とはいえ、男のエアロは美しさよりダイナミックさと思うので、動きは大きく
なければイカンと思います。
コツ・・・といえるのかどうか分からんけど、私の場合は、ヒールジャックで、
1で右に動く場合、2では左足を大きく後ろに巻き上げて、３で右足を蹴るの
と同時に巻き上げた左足を振り出すようにしている。こうすると大きく動ける。
この左足でバランスをとるのが、私の場合、コツといえばコツかなあ・・・
でも、それが正しい動き方かどうかは知りません。

>>167
足がつりそう、というのは、もしかして、
横に飛ぶタイミングと、裏足を巻き上げるタイミングが
うまく連動できていないからなのでは・・？
最初は、小さく動いて、タイミングを身に付け、
徐々に大きく動くようにしたらどうだろう？

正しいやり方かどうかわからないけど自分の場合は

直立したポジションからは上半身を保ったまま腰の
辺りから倒れる様な感じで重心を右に移動して右足
で着地。

そこから左に移るときには右足で外に蹴って以下同上。

反対側の足は最初のポジションに残しておく感じにしてます。

ヒールジャックの動きが体に馴染まない。分からない…という方は、
ちょいと視点を変えてみては如何でしょう。

ヒールジャックには定番となる手の振りがありますよね、弓を引くような。
この弓を引く動作をしっかり、大きくやってみてください。
「引いた手（曲がっている）のほうに体重移動する」事を理解してください。
移動してきた体重を、膝を曲げた足でしっかりと受け止めてあげて、その
逆側の遊んでいる足は、バランスをとるために伸ばしてやるだけ。

頭で理解できたならば、ある程度のテンポの音楽に合わせた方が、コツ
は掴み易いと思います。

できるようになると、すごく楽しい動作の一つになりますよ。

ヒールジャックは楽しいよね♪
調子に乗ってるとつりそうになるけど(/o＼)

ロッキングホースですが、その前にバックキックはきちんと
できてますか？お尻を意識するんですよ。

ランニングマンとは全くの別物。

>>171
>できるようになると、すごく楽しい動作の一つになりますよ。

これに励まされた！　ありが�d。

ランニングマンは足を後にスライドさせる。

・・・でもイントラでもあまり出来て無い人つうか
エアロのランニングマンとダンスのランニングマンが
微妙に違う。

最初に習ったのがダンス系のイントラだった為
スムーズに出来たが。

バックキック、漏れはどうしても蹴った足の膝が曲がってしまう。
これは股関節が固いせい？

>173
お尻を意識ですか。やってみます。

足が身体と直線上だとキレイ>バックキック

>176

私は股関節がとても固く、ギネスに申請中です。関係ないと思われ。
ならば、「蹴ったらそのままアキレス腱のストレッチ」という意識に
変えてみてはどうでしょう。

ヒールジャックははじめ、左右のが逆にんなって困ったな。
今は、右の時は右に重心を動かして左の足を後ろにあげるという感じでやっている。

体が重いときはドンドンドンドンって感じになってしまう。

あと、バックキックは俺も苦手。どうしても足の動きが小さくなってしまう。

バックキックが苦手なのは、最初のひきつけができてないからだと思う。

ラニングマンってＭＣハマーの得意技だったやつでつか？

クロスカントリーとスイッチの違いは？

>>182

『シザース』とも言います

ステップだと『クイック』だっけな。

>>183
さんくす
道理で同じ動きだとｵﾓﾀよ。
そうそう、ｼｻﾞｰｽﾞって言うｲﾝﾄﾗﾀﾝもいますね。

http://jbbs.shitaraba.com/sports/4322/

>>185
http://jbbs.shitaraba.com/sports/bbs/read.cgi?BBS=4322&KEY=1034943483&START=86&END=86&NOFIRST=TRUE

>>163　〜　>>184　
うわぁ　みなさん御教授ありが�dです
感謝感謝良スレ感謝！
ロッキングホース早速今晩から練習します
ついでにヒールジャックも練習だぁ
確かにヒールジャックキマッてる人ってｶｺｲｲ!ですしね

>>187

シューズは？？
フィットネスシューズじゃないと厳しいよ＞カールジャック

>>188　

ナマイキにもweb台場です。
前スレとかで参考にすますた
弐は定価だったんであきらめました。

>>189

だったら大丈夫すよ

↑　わぁ〜い！　さんくす

おー、ランニングマンとヒールジャックは個人的にカベだったので
このスレの流れに感謝。
ヒールジャックがなんだかただのヒールタッチみたいになってたんだけど、
もっと思い切って体重移動してよいみたいですね。
よ〜しがんがるぞ〜

外出だと思うけどヒールジャックの動きです。

http://www1.usen.ne.jp/~icepick/takao/aero/waza.html#else1

>>193
サイドジャックとヒールジャックがあるとは知らなんだ。
この区別は一般的なのか？

>193
これのサイドジャックがヒールジャックで、ヒールジャックがカールジャックだと思ってた。。。。
でも、サイドジャックって言葉ははじめて聞いたな〜

>>193
ヒールジャックをやる時に、裏足を巻き上げるイントラさんと、
ただ足をよせるだけのイントラさんがいて、一体エアロビック
の教本ではどっちが正しいのだろう、と疑問に思ってたけど、
ヒールジャックとサイドジャックの違いだったのね。
勉強になりました。
ちなみに私は、サイドジャックの時でもヒールジャックだな。
稀にイントラに、「あまり大きく動き過ぎないように」と言われ
たことがあった。

>>193
なんだこりゃ。
両方ともただのスキップにしかみえん・・・。
初級クラスの俺にはまだ早いらしい(死)


ストラドルジャンプ・トゥ・サジタルスプリット
パイクジャンプ・ハーフターン・トゥ・プッシュアップ
・・・人間ってすげーなー・・・。

>>195
ヒールジャック、カールジャックでも、
サイドジャック、ヒールジャックでも間違いじゃないと思われ。

ヒールジャックもロッキングホースもそのときの脚のコンディションによって
まともに出来ないこともあるなー。どっちにしてもリズムに自然と乗れるまでは
もしくは疲れてるときは、コンパクトに動いてます。

きのう水着を紛失しました。5200円もしたのに･･･
新宿近辺で安いお店知りませんか？
エアロ時のインナーとしてはくだけなので、安いのが欲しいのです。今晩はきたいのです。

TIPのバーゲン。

TIPのレンタル。

◯オシュマンズ。
◯運が良ければ伊勢丹でバーゲン。

汚臭man'sって定価じゃないんか？ドンキホーテでぞうさんのやつ買いなさい

>>200の水着を盗んだ奴は正直に名乗りでるように。
感想も忘れずに。

200の競パンは、そのうちヤフオクに出てくるかも。
自分の使用済み競パンを安値で落札。

>>200
TIPのレンタル返却用のバッグから１着失敬して
洗ってサウナで乾かしてはく。
もちろん、終わったら返しておくように。

なんで金払わないの？

ロッキングホースは簡単簡単。ヒールジャックも楽勝。
ランニングマンもパーペキ。要は練習あるのみ！！練習しないひとは、だめだめ。

ランニングマンてエアロしかやらない人のって何か違うよね。

でも手がつくと
とたんにウトゥ

男の水着ってなんであんなちっこいのに女の水着と値段一緒なの？
モッコリの立体裁断に金かかるの？でも女も胸モッコリ＆パッド×２あるよね。
男の３倍はしていいはず。男女差別だよ。

>>210
俺はストリートダンスで初めて覚えたので、エアロのイントラから
「ダンスっぽいランニングマンですね」って言われた。
誉められたのか、注意されたのか？

　本日、中級エアロに初挑戦。善戦するも、ランニングマンで撃沈。

フォモですが、水着盗みましたが何かｵﾅｰﾆ3発

>>213
注意されたって事は無いんじゃないかなぁ。

ダンス系の人って特に上半身の使い方が違うので
エアロっぽくは無いんだけどかっこ良いんで個人的には
うらやますぃ〜と思います。

ただ本気でダンスをする人がエアロをやると動きが
エアロっぽくなるんであまりお勧めではないそうな。

超本格的な人ならちゃんと踊りわけできるから大丈夫。

ダンスとエアロの見た目大きな違いは姿勢？
ヒプホプって体幹を捻る感じがあるけど
エアロは何が何でも真っ直ぐだもんね。

わたすはボディコンバットの時に、はじめてのシトで手上げたのに
終ってから、エアロやってるでしょ？といわれてしまいますた。
腹筋で絞るようにはしていますたが、なにせ初めてだったので、
後半きっと姿勢が真っすぐになっていたんでしょうね。
エアロからその他のプログラムに逝くにはどのくらいで慣れるもんでしょうか？
エアロはやめませんが…

ダンスやってるイントラのエアロは面白いけど、
ヒップホプーだけは別。ヒップホプー＋エアロは絶対つまらない。　
進行の仕方が気怠くて曲もこま切れだし、アカンよ。汗も少ない。

以上、独断と偏見でお伝えしました。

>>219

セパレートのウェアでコンバット出たんでしょう！
でもってジャブとかアッパーの脚がマンボに。
気がついたらサイドキックにフライクロスの手をつけてたり。

ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
今日どうしても出たいﾚｽﾝあるけど、同僚の目が気になって帰りづらい。
こまったぞ〜〜〜。

>>222
堂々と帰りましょう。
そうすれば、次からは気にならなくなります。

いい事言った。

>>223
いよいよ時間が近づいてきた。
さぁ、無事に６時までに会社を脱出することが出来るのか！？

チンコの余った皮を唇に移植

ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

>>225
脱出できたか？

>>228
まだ。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

Vステップするとチンポがブラブルしちゃうのは
デフォルトッスか？

まだー。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

まーだー。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

♪学生服はやーまーだーやーまーだー

>>221
いぢわる〜っ！オトコだから、セパレートなんて着ないやいっ！
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

>>218
捻りとかアップダウンとかあって姿勢もちがうけど、リズムの取り方もダンスは不規則。
エアロは１、２、３、４、５、６、７、８とテンポがほぼ一定だけど、
ストリートダンスはいち、にっ、さ〜ん、しごろくななはち・・
とかざらにある。

で、結局222は行けたのか？

>>218
一番違うのはアイソレーションてやつでしょう。
通常レスンのエアロで胸だけ腰だけなんて部分的に動かす必要はないもんね。
それとリズムのとりかた。
UPでとるかDOWNでとるかなんて違い、エアロでは気にしないもん。

身体のひきあげ、体幹部ができていないと駄目というのは
ダンスでもエアロでも格闘技系でも共通です。

>>236
間に合いませんでつた。
　　｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

２３７さんダンスの先生？
カコイイ

>>237

ﾊｹﾞﾄﾞｳ。
良く勘違いするﾔｼいるけど、
ラテンやダンスの時、イントラがやわからく動くもんだから
体幹部を意識しないでいいのか！と
フニャフニャで踊る。あれ最悪。

>> 238

会社で踊ろう
ゞ(´Д`)ノｸﾞﾚｲﾌﾟﾊﾞｲﾝ

>>239
よくエアロで横にステッピングアウトするときに
首とか肩だけガックンガックン下がってて
全然腰が下がってない人多いね。
なんかイントラがわざとおおげさにやってるとこだけ
コピーしちゃってるのね。

そーいや、むずいコリオこなせてても
身体ができてない人はカコヨクみえない・・・
がんがってトレしませう

＞２４２
そういう、。バカでババアが最前列占めてるＦＣに逝ってます。
いいＩＲなのになぁ・・・・・

>>242

エアロ仲間の女性はステッピングアウトの時、
腰が入るけどすっごいｶｺ(・∀・)ｲｲ!
自分がやるとヘナヘナ。ｱﾗｲﾒﾝﾄでつかね

腹筋ひきあげたままで
腰だけ前後に動くんだろ？
２３７さんが言ってたアイソレーションてやつだよ
ダンスやってんねその人

コア鍛えて。

そういうことに興味ない人がほとんど〜。

お金無いけど水着買ってこようっと。
新品ってしばらくはかないと良い具合に伸びないんだよねー。

今日こそ逝くぞ。絶対に。

部長 222君っ 悪いけどこの書類明日までにやっといて
くんないかな〜

222 えっ・・・ 今日もですか・・・？

部長 急ぎなんだよ〜 頼むよ!

222 あの・・・きょ・今日は エ・エア・ェァ.....

部長 なにぃ？

222 ・・・ハィ・・・なんでもないです・・・

部長 じゃ！頼んだよ！ さて！キャバクラのアイちゃん
にでも逢いに行こうかなっと！

>>251
まだ、会社にいる漏れは逝ってよしでつか？

　　　　　　　　　｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

今から帰るでつ！
ｴｱﾛのﾚｽﾝうけるでつ！
逝ってきますでつ！

皆様ぜひお越し下さい。
http://jbbs.shitaraba.com/sports/4322/

ここ、削除依頼出てますね〜。

>>241
会社で自然と
昼休みにグレープ場院やレッグ過−ルしていて
女子社員に
エアロやってるの？といわれますた。

どぎまぎどぎまぎ
赤面してマトモな返事をできなかった俺は
どうすればいいのでしか？
はじかしー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

「エアロやってるの？」・・・「ちょっとね」
「エアロビやってる？」・・・「なにそれ？」

では　どうか？

>>256
ラジオ体操だと言い張れ。

手足バラバラのコリオだと全然でけん！
才能ないんかなぁ…。

>>256
ジムに通ってる、で通せばいいじゃん。
恥ずかしいならエアロと言わずに、
ジムでいろいろやってるんだよねー、でいけるんじゃない？

さらに君がかなりの恥ずかしがり屋さんなら
いろいろやってる→いろいろやらされてる
と責任転嫁してみるのも良しかとw

>>256
自然と昼休みにグレイプヴァインやレッグカールをする、
という状況がさっぱりわかりませぬ。特にグレイプヴァインなんて
動作デカいのに…

次はレッツジャンピングジャック。

>>262
いや、俺もたまにある。さすがにデカくは動かないけど。
紙コップの自販機でコーヒーが入るまでのちょっとした間に
ふと気が付くと夕べのレッスンでやった足の動きをおさらいしている
自分がいたりするのだ。
あ、もちろん誰も見てないときね。

俺もあるな。
エレベーター室で一人だったからステップ練習してたら
警備員（＝友達）に
「カメラに映ってたよ、何してたの？」
とかいわれて赤面してしまった。

>>265
しまった！
カメラっって・・・・

こ　こ　は　相　当　な　基　地　外　の　集　ま　り　で　す　な。（ｗ

あるよな。１人会社のトイレでポーズの練習してたら
いきなり人が入ってきて焦った。

俺は社内をシャッセで歩いて（？）ます。

>>253
>>256
のような「でつか」とか「ますた」とか書いてる奴、かなり気色悪い。
本人は気づかずに普段からアヤしい雰囲気を振りまいてるから
大体誰かは察しがつく。

　　　∧＿∧　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
　 　（ ´∀｀ ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ ´∀｀　）
　　⊂　　 　 ⊃ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊂　　 　 ⊃
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　　　（＿）. ｜ 　　∧＿∧　　　　　　　　　∧＿∧　　　 | ´（＿）
　　　　　（＿）　　（ ´∀｀　）　　　　　　　 （ ´∀｀　）　　（＿）
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　　　　　　　　　　（＿）. ｜ 　　　　　 　　　| ´（＿）
　　　　　　　　　　　　（＿）　　 ∧_∧__　　（＿）
　　　　　　　　　　　　　　　　　（∀｀ 　 ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　　　 > >
　　　　　　　　　　　　　　　　／　／＼　＼
　　　　　　　　　　　　　　　 （＿_）　　（_＿）

　♪れっつぎょ
　うぉんちゅーしーまいへー
　あーのにのねぇー
　そーちゅなごろなしっまいなろうぇ〜
　わーなわーなちゅーどんちゅ びーちゅ くぅー
　てぃんく なずろびわび がっとぅどぅー
　おーごーた（べりとぅぎゃざとぅ）
　よーでーまい（ふぉえばうぃんざ まーってぃ）

エアロ始めて８年になるが、最近、ダンス系にも出るようになりました。
オレは、エレベーターやトイレどころか、電車の中や駅のホームでも、
ついつい、動きの練習してしまうよ。
今朝も、前に立ってた女子高生が気味悪がってたなあ。
なにしろスーツ着た３０過ぎのおっさんが、
リズム刻んでるんだから、キモイよなあ。

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人里はなれた山中にドライブ
カーステレオでTECHNO SUICIDEかけて
コリオの練習すますた。
空気がきれいで爽快だたよ。

昨日のコリオ４週目だというのに週を追う毎に下手になる。
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
マジで練習しようかな。

昨日オスマンズのセールでウェアいっぱい買った。水着もセールしてたけど、
Ｌサイズは１枚も残って無く、定価で今年のモデルを。

>278
スパッツモッコリ期待してますよ！
亀頭なんか割れ目が判れば舐めさせてください。

http://www.eva.hi-ho.ne.jp/free/mens/underwear/images/55515m.jpg

>>279 どうぞ。

いつも行ってるクラスってみんなあるよね。
「このイントラさん面白いよ」って書きたくなった事ない？あるよね。
でも大挙して押し寄せて、身動き取れなくなったらやだよね。
でもその結果人気クラスになればイントラさんも喜ぶし、
スケ変でドキドキしなくなれば、結果オーライだよね。

ＤＱＮ？やっぱドキュソ？

ＴＩＰスレでは伏字使って余裕で書いてますが何か？

age

やば。今月難しい！！休日返上で練習だ。

>>272
わかるわかる。
俺もやってるもん。
あと、スレ違いだけどエグのコンバットのコリオもやっているときもある。
回し蹴りとか。ヤバ。

友達からの誘いを断り､昨日も今日も朝からエアロしてました｡
今日のレッスンには､昨日見た顔が何人かいました。
エアロやりまくってるのに、いつまでたってもうまくならないダサい兄ちゃんや
ブサイクな太目のお姉さんなど・・・
自分もその中の一人かと思うと、ちょっと鬱。
でも、マシンの方に行ったら昨日、コンバットに出てたたくましくてカコイイ
兄ちゃん数人が筋トレしてました。
たぶん､この後のパンプに出るつもりなんだろうけど､なんだか少し安心｡
カコイイ奴だってせっせとジムに通ってるんだと思ったから。

まあ、うちのジムでカコイイ兄ちゃんはエアロなんてしないと最近わかったけどね。

俺、エグなんだけど、男性陣は「パンプ・コンバット」傾向にあるね。

エアロのCD安いところないですか。
￥500くらいならかうのに。

俺はイントラ連中に借りてMDにコピーしてるよ。

>>287
エグはそうかもねー。

日々精進するのはすばらしいことだが、女性達の様に他の客を笑ったり
噂話に花を咲かせるような事は辞めよう。とふと思ってみた。

>>288
需要が少ないのであまり安いところはないが、中古CD屋に紛れている事はある。
MXで落したこともあるけれど、なかなか探し出せないよ。

コンバットってエアロのコリオに
付いていけない人が出るもんだと思ってた・・・。

ｶｺｲｲ男はエアロに出ててもｶｺｲｲけど、
ださださな男はエアロもﾍﾎﾞ。これ常識。

>>291. 賛同
他の板見ていて気分が悪くなっていた。
個人攻撃、さらしあげ大好きなんだね・・

この連休は我ながらよくやったと思う。
「 さらしあげ 」られちゃうぐらい『 無様 』にコリオと格闘していた。

基地街よばわり大いに結構、下手は承知だけど、とことん楽しもうと思う。


明日からも定時目標で張り切るぞ。
たぶん無意識に何処でもステップ自主練しちゃうぞ。

>>288.289
この状態でエアロＣＤを通勤途中で聞いたら危険なような気がする。。←自分の場合

自分さえ楽しければそれでいい人。
自分が楽しいんだからみんなも楽しいに決まってる、と押しつける人。

自分が楽しいければと言うが、
それで周りに迷惑かけて良いのか？

あきらかに人より移動が少なくて片側に妙な空間が出来ても？
方向転換で間違えて隣の人とぶつかっても？
イントラを隠すような立ち位置にも関わらず、
リズムと合って無く、コリオがひっちゃかめっちゃかになっても？

楽しければ良いのだろうか？

「ひっちゃかめっちゃか」じゃ楽しくないでしょが！

（ぶつかるのは論外でしょ。→よくみるけどね）

スマートにこなせるよう、頑張ってるんです・・


なにかい？　いきなりみんな上手なんかい？　誰のコリオでも初見ＯＫ？
あなたは、今の自分より上のレベル目指したことないんですか？
ふり間違えたことがないとか？

それよりも君たち、ウェアの洗濯なのだが。

お気に入りのウェアを着用、洗濯を繰り返すのは当然だが、
そのうちに着用後まもなく汗ばんでくると、汗臭いの通り越し
て「しょんべん」臭くなってしまうものがあるのです。

どうすればよろしいのか、ご指南頂きたく。

よくわかんないけど

迷い込んだ初心者と脱初級者の話は別じゃない？

>>293 限界までやらないでね。途中で白くなってぶつかるなよ。

会社の寮は、いまどき２槽式
私は左側を洗い専用、右側をすすぎ専用として、この時間「占拠」している。
わはは。効率ええぞ。

翌朝仕上がる全自動欲しい。(; ;)ホロホロ

洗剤または粉石けんで洗ったものをそのまま脱水槽に入れて脱水し、
脱水中または回転を止めた上で脱水槽に水を注ぐということをすれば
節水にもなるし、よくすすげると思う。

>>.297. さん　体調悪いと体臭くさくなるって聞きましたよ？　だいじょぶ？

>300 それ正解。２槽式ならではのテク。
>297 うちの会社の２槽式とやもめちゃんの全自動交換しよう。

まだ「注水すすぎ」中なんだよな。。２ｃｈがはかどる　(; ;)ホロホロ

カビが生えてるんでしょ。抗菌防臭ウェアにするよろしある。

俺はときどき汗くさいを通り越して精子くさいのを
実感するときがあるんだけど、これって周りにも当然思われてるんだよね・・・。

ワキガで本人が気づかなくても周りが迷惑してるのが殆どだから
精子臭いのを自分が実感してたら周りは・・・(;´_`)

ようやく「脱水」だ。　今日は書き込み多くてｳﾚｼｲよ　(; ;)ﾎﾛﾎﾛ

>>292
折れの理想はエアロもコンバットもカコヨクこなせるようになることだ。
（まあ、コンバットもエアロの一種ではあるわけだが）
なぜか、両方上手いひとって女性のほうが多い気がする。がんがるぞ。
>>299
二層式なら、脱水のときに好きな加減にしやすくない？
絞り過ぎないほうがウェアのためにはよさげな気がするけど。
時間かかるのは大変だね〜

みなさんご意見ありがとう。

爪水虫以外は健康に問題ないようです。　>>301

まとめて洗濯する横着者で、その全てが臭いわけではないんですよ。
洗剤は除菌、消臭の効果ありと謳っているモノを使用しています。
全自動洗濯機ですが、洗剤で洗った後に一旦脱水してからすすぎ動
作に移行するようです。

問題のウェアはボディアーマーのＴシャツです。体にピッタリしたゴム
のような生地ではなくって、それと比べると普通の生地に近いタイプの
方です。非常にキメの細かい生地だけに、洗い、すすぎをよりじっくり
しなければいけないだけだったかも。

だっせんしますが、シューズをネットに入れて洗濯機で洗っちゃうのは
私だけでしょうか。

一度臭くなったらレンジでチンして見てください。
効果ありです。

漏れは、純石鹸を入れた洗濯機を少し回した後止めて、
半日ほど放置したあと、回転させているよ。
そうすると、たいていのにほいは消える。

汗たっぷりかいた洗濯物をまとめ洗いすると。。。
水+洗剤で洗うのではなく、汗水+洗剤というクッサーい水でせんたくすることになりまつ。
そう、水自体が臭いの。まとめ洗いするんだったら、最初に水で数分回して、汗水を捨ててから洗濯。

シャツがション弁臭くなるのは、部屋干しとかで乾燥に長時間かかって雑菌が育ってから乾燥したのでつ。

男ですがエロスですが何か？

競技エアロの女の人って・・・たまらない！！
何がたまらないって三角筋がたまらない！
何であんなに発達してるんだろう！！？？
誰か教えて〜

眠れぬ。この連休中は体を休めたので、筋トレ後の心地よい筋肉痛と
エアロの充実感が足りません。

>>308
おしぼりの殺菌はレンジでチンすると聞いたことがあるような気がしますが、
モノが化繊なものですから、ちびＴになってしまうのでは。

>>309
洗濯層のカビ取りは試してみました。

>>310
まずはすすぎ洗いですね。これが自動でできたらよいのに。

>>311
男だからこそエロスですが何も。

ねぇねぇ、二層式って黒カビ生えないよね？

あと、柔軟剤を必要量以上に使うと、これまた乾かすとき雑菌の栄養になって大繁殖するもとになるよ。
この場合、乾燥した時点ではにおわないけど、いざ汗と混じるとアンモニア臭が発生する。
最近、柔軟剤にも除菌タイプが売ってたりする。

部屋に張り巡らせた洗濯物、、当然乾いていない。　(; ;)ホロホロ
衣装代がかさむ・・
今日も汗かくぞ！

コイン乱取りーいくと、靴専用の洗濯機置いてあるよ。革以外。

ニオイ対策は、漂白剤使うのもよし。

>(;;)ホロホロ

ホロホロちゃんのファンになりました。
今日もホロホロするのかな？

しかしながら何年たってもタコ踊り＆しっちゃかめっちゃかなのに
「楽しければ良い」って言うｵﾔﾁﾞもいるんだよなー

下手なのに常連ぶって「楽しければ」という大義名分に隠れて
他人の迷惑考えない頭の悪い人は存在します。
店によるんだろうけどね。

ホント気分悪いぐらい下手っつーか、危険。
初級からみっちり基礎覚えてこいよ・・・。と。

>>319

明らかに出るクラス間違えて無い香具師もおるよな。
初級以下の実力しか無いのにいつも上級しか出ない。
しかも前列のまん中をとる。

まずリズムに合わせてステップタッチが出来ないのは当たり前。
移動しても戻って来れない。または移動しない。その場でキック
と言われればだんだん下がってきたり前に行ったり・・・。
ぶつかるわ、酒くさいわ危険な香具師がうちのクラブにはいる。

>>319
>>320
総合スレで議論すべき内容かと思われ。

ここは男がエアロを行うに当たっての色々な苦労とか、
工夫なんかをまったりと書き込もうや。

なので「楽しければ(・∀・)ｲｲ!」と言える人は
きっと通ってる所にそういう「危険レベルな人物」がいないじゃね？
それはとても羨ましい話なんだが・・・・。

でも、男に３２０のような奴多い。

>>321

おおｽﾏｿそうだね。
って、ちょっと話題になってたので愚痴らせて頂きました。

話題変え。

うちは男性エアラー人工が多いのでこないだの上級（代行だった）
全員男のエアロがあった。想像してくだせえ。。。。

参加人数とペニスの本数が一緒・・・金玉２倍

どっしよも無い（でもチョトかわいい）イントラのクラスほど男（ｵﾔｼﾞ）率が高い。
そんなクラスにたまたま紛れ込むと、それこそ鬱になりまつ。

>>326
いや・・その日はプランタンのバーゲンの日・・・。

>>320
えぇ〜っ、酒飲んでジム来る奴いるの！？
つか、酔っぱらいをジムにいれていいもんなんだろうか・・・？
(風呂だけとかならありなのかな？)

話題を戻してと・・・。
俺が通ってるとこだと男性エアラーはレスン参加者の２〜３割ってとこかな？
半分以上いたことは無い(格闘技系だと４割いくかも）。
たまに俺一人のときもある。そーゆーときは隅っこでもくもくと踊ってます。

男性エアラーも人それぞれやねぇ。
出来ない人を見下し、舌打ちまでする競技系ムキムキ兄さんもおるし、
同じ競技系でも、終了後に丁寧に解説してくれる優しい兄さんもおる。
出来ても出来なくても一緒に笑いあえるニコニコ兄さんもおれば、
御対面した時に舌を出す、可愛いおっちゃんもおる。

上手とか下手とかがエアロの全てやないと思うねん。

>325
俺の出た高校にはこんぎょくが1個しかないと今でも生徒に噂されている
体育教師がいる。

…話を戻すが（まだレスが900番台になっていないので）有休取った日に出た
昼間のレッスン以外では、「ハーレム状態」になったことってないなあ。
最低でも俺以外に一人は男はいる。

クソー・・・。楽しみにしてたレッスンが激込みで
イントラが見えないうえにイントラタンとの直線上に
イングベイorロメオみたいなババアがいやがった・・・鬱

>329
> 出来ない人を見下し、舌打ちまでする競技系ムキムキ兄さんもおるし、

こんな感じで、その上ノリオくんな兄さんがオキニのクラスの最前列にいる。
レスン前に「体力ありますね」って女性におだてられてたんだが、
その日はノリノリノリオくんになっていた。

>>320
でも「楽しければ(・∀・)ｲｲ!」っていってるヤシそのものが
危険人物ってこともあるよね。例えば小田急スレのしょ（以下略）

>>333
(oдo)コレァ
荒れるからだめぽ。

女でもいるー。あたしコリオ知ってるのよぉ！って感じで確信的に
早めに手振りしてくれるのはいいんだけど、アンタの後ろのみんなも既知なんだし
だいたいアンタリズム取りバラバラで安定してないんだから、得意げに早めにフリ
やるより、鏡に映る自分と他人を比べろよ！って内心カッカしながら笑顔を
固まらせてる自分と隣におばはん。おばはんも時々見下す視線を女に浴びせるが
気づかない。でもそういう女に限って、超巧い常連さんとオトモダチだったり
する不思議。超巧い常連さん、さりげなく「あなたリズム感ちょっとおかしいわ」
とか教えてあげれば良いのになー」視界に曲とずれて踊ってるのがいると
まだエアロ歴の短い自分は、集中できなくなりイライラしてしまう。
女がいかつい男の場合、あまりにもずれてるのが目立つので、ヒトだと思わない
ようになるのでぶつかって来なければ邪魔にはならない。

２ちゃん初心者
文章長くてうぜー

文章長いというよりもメチャクチャだね。

禿同
もうくんな

文章みにくいけど
内容まあまあだから許す。

ある意味芸術的な文とも言える。気に入った。レオタード姿貼れ。

俺もワン・ツウ・ステップしてます。
普段の生活では横の動き殆どしないので、
新た動きに目覚めた想いです。

ウン子をする時にシャガムのですが、
その安定感たるや驚きに値します。
せっくす時の腰のピストン・ピッチが200を
超えました。
ちんちんの勃起角もage

和式

自分の汗でこけた。

頼む。
冷房は常時つけてくれ。
寒いひとは着ればいいけど、これ以上脱ぐわけにはいかんのよ。

しかしなんでこんなに汗かきなんだろう　(; ;)ホロホロ

>>336-338
あんたたちもウザイわよ♪
叩くなら叩くで、もっと違った時間にカキコまないと自作…（省略

おまえら、連続してエアロに参加の場合着替えまつか？
30分くらい間が空くのではなくて、５〜10分の場合でつ。
折れは最近洗濯物が増えるので、いちいち着替えるのやめますたが、
ばっちいでつか？

344は335か？
レオタード姿貼れ。

>>346　ふふふ…あたしのは高いわよ〜♪
違うわよっ！
某スレでホモのおやじ扱いされた可愛そうな♀なので、
逝きま〜す。ちょっと通りかかっただけなのよ♪

>>345
におう人とにおわない人いるんだよね。不思議な事に。
におわない人なら良いと思うけど・・・
風邪ひかないようにね・・・。汗冷えると大変だよ。

347では無いでつがたまにこのスレ覗いてしまう女より

ハリウッドはけん。まだ女だと言い張ってるし。

>>345
着替える。
周りが不愉快に思うかもしれないから。

>>343
汗ふけよ。もれなんか、、ブレイク入ってないときでも頻繁に汗拭くよ。
だから、1本終わったらタオル1枚びしょぬれ。

時間なくて連続参加の場合は、ボディーアートのウエアーとか、
あと水陸両用っぽいウエアーとかが良いと思われ。
イントラさんに教えてもらった。
>>349
スレ違いだから、総合スレにカキコみな。

大汗かく人はレッスン中も着替えてほしい。
汗が飛び散る。
床はともかくターンのときなど「ブハァ！」って
感じでまともに水滴が降りかかるので不愉快きわまりない。
そういう人ってタオルもビショビショでマットなんて
濡れたまま平気で返したりする。

インタバル１０分なら十分着替えられる。
ロッカー遠ければトイレで着替える。

オサーンの飛び散る汗も、かかるとビクーリするが、
オバサンの汗は化粧がどろどろに溶け出してくっさいからたまらんなぁ。
コロンもむんむんで窒息しそうになる。
オバサンの集団はカラダ動かしにきとるんか口動かしにきとるんかわからんっ！

ハリウッドはけん。まだ女だと言い張ってるし。

>>351-352
見えてもアンタじゃできないでしょ？
どんなに丁寧に指導されてもぼんくらはぼんくらよ。

↑(ﾟДﾟ)ﾊｧ？

>>355
誤爆？

>>353
昨日の斜め前にいた女の子の汗ならかかっても(･∀･)ｨｨ!!。
ついでにｲﾝﾄﾗﾀﾝの汗も(･∀･)ｨｨ!!。

初心者クラスに出てくる女の子は、いい具合に脂がついてるのがｲｲ！
脂付き過ぎの人はｼｮﾎﾞｰﾝ

上級クラスの女の子はキュッとしまったぷりぷりヒップがｲｲ！
ｶﾞﾘｶﾞﾘの人はｼｮﾎﾞｰﾝ

以上、おじさんの観察でした。

上級クラスのはずなんだけど、トドみたいなオサーンやオバサンいるよね。
普通それなりのカラダになると思われるが何でああなる…というか、デブのまんま？
５つ子が腹に入ってる妊婦みたいなのには驚かされる。

普通食いすぎるくらい食わないと、どんどん痩せてしまいませんか？
ちなみに週５〜６日、２本の計算で参加しています。

なんか時々スレ違いがいるね。
わざとかな？それともサーバーに負荷かかりすぎてんのかな？あるいはコピペ？

夜のクラスよりも昼間の郊外店舗に、口うごかしにきてるオバサンいるかも。
定位置決まってて、知らないでそこの場所にはいると大変なことになるんだよね。
あんまし逝かないけど、たまに迷い込むと大変な目にあう。
明日（もう今日か）は代休。何だかわくわくするぞ。

>>336-340 342 344 346 347 349 354-357
(oдo)コレァ

ｺﾚｧたんｷﾀｰ！！！

>>362
おれは違うぞ。

ｶﾞｶｰﾘ
ｼｮﾎﾞｰﾝ

　　　／￣￣　＼　　　∬
　　/　　　　　／⌒ヽ
　　| 　　____Ｙ　　　　 | 　 ____　　　まあまあストレーチしようよ
　　| 　　＼_￣￣￣￣￣ _／
　 （　　・∀＼￣￣￣￣／
　ノ　　つつ　＼　____／
（＿＿）__） 　　└─┘

泣いても藁っても日曜は鯖でつね。
当日は、怪我しないようにガンガリましょう。
東京大会は相当な人数が集まるヨカーン。
ケキョーク今回も柔軟性あったら×つくかもしんない。
（ないわけないか）…ぼやいてみますた。

リードや審判員の先生。お手柔らかにおながいしまそ。

鯖初参加なんで、心配なことががたくさんでつ。

混みこみと思われるトイレに5分で行って戻ってこられるのか。
ペットボトルとかタオルは近くまで持って行っていいのか。
とか。

そんなことより3時間完走できるのか、一番心配なのはそれですが、
ｵｷﾆのｲﾝﾄﾗﾀﾝに疲労回復のサプリメントをもらったので意地でも完走します。

出場する皆さん、がんがりましょう。

まずはトイレに池
それかとなりの女に飲んでもらえ
ペットはスミに置けるがエイドコーナー以外では飲食禁止
水はエイドコーナーを利用しる

変なサプリメント飲むとドーピング検査でひっかかるぞ。

>369
謝謝。

>>367
>>368
鯖って何ですか？

>>372
サバイバルエアロ知らないの？

>>373
今色々推測しながら検索してきました。
すごい大会があるんですね・・・。

|_______
|______|_
|・∀・）　エア炉ってはまれば楽しいのかな、セバスチャン。
|⊂ノ
|∧∧
|゜Д゜）　 ホモと間違われたかったらお好きにどうぞ、旦那様。
|⊂ノ
|`Ｊ

>>375
ホモって言うな　ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

>>375
俺ホモだから間違いじゃないよ！

>368最悪マーチオンリーでも１すて「完走」はできるので
先のことはあまり考えずガンガンいけばよろし。
結構あっという間だYO

沖に印とラタンに疲労回復剤をもらったのか・・・
バイアグラじゃないだろうな（ｗ

エアロってほもれば楽しいですぞ、旦那様

>>379
変態はあっちのスレへ逝け

をいっ！旦那様っ！セバスチャンっ！
憎まれ口叩いたらファンやめるぞっ！

オキニたん、がサプリメントくれたんだ…いいなぁ…
オキニたん、審判員だから、オキニたんに落とされないようにしなくては…
自分のグリット担当かどうかわかんないけどね。

>>378
368ではありませんが、どうもありが�d
なにせ折れも初参加なもんで、不安なんでつ。
700〜900人規模なんだよね。
臭くても、５分しか休憩ないから、いちいち着替えらんないよね？
代々木第一体育館なんて、シャワー使えないよね？
今夜寝れますように…

シャツなら着替え可能だが湯に田レオ田はまず無理ぽ。
３８２が臭くても２ｃｈでたたかれるだけだから気にするな（ｗ
シャワーは更衣室の外、トイレの中。間の通路をすっぽんぽんで通る
勇気があれば利用しる。それかビキニパンツを用意しる。

寝るな！　寝たら死んでしまうぞ。目を覚ますんだ＞３８２

オキニの担当グリッドだったら、３８１がどう思われているか
がわかるかもな（ｗ

３６８がきもいから下剤を渡したと思われ。
３６８は今頃便器を抱いて泣いているのだろう。

参加者は七百数十人程度と思われ。
いつもの１０グリッドが二つありますた＞去年のばやい

>>383
382でぷ。ありが�d。三途の川から生還してしまいますた。
昼寝（夕寝）をしてしまった。あ〜気持ちよかった。
>>386
重ねてありが�d
やっぱり床が揺れまくるのでしょうね。そんな人数…
でっかいモニターとかないとリードが見えないじゃんっ！
グリット移動のことは知っていますが、足の細かいのは見えないかも…


>>384 >>385
いぢわるすんなよ〜

ずっとエアロばかりでしたが、最近ダンス系に目覚めますた。
ジャズダンス、HIPHOPは、可能な限り出ています。
面白いけど難しい。特にジャズダンスが。
付いていくどころか、人に当たらないようにするのがやっとれす。

お兄さん達、明日ガンガってくらはいね。
見に逝きまつ。

>387
お前のようなちびではイントラは見えん。
前方にうまいヤシを見つけて手本にしる。
ただじっと見てると回転したとき目があって気まずいぞ。
絡み合う視線に愛の目覚めを感じることもあるかもしれんが
おとーさん男同士の恋愛には反対だな。

おーい おまいら鯖どうだった？

報告きぼんぬ

無事完走＆帰還しますた。

やっぱり、人数多くてセンセがよく見えませんでした。
宮崎から来たセンセが好みです。

前半は寒くてトイレが近かったものですが、
後半は水くれ、水、という感じでした。

サプリメントは下剤やバイアグラではなかった模様。

>>368

乙彼〜 ごっくろーさんでし

オイおまいら結果はどうでした。ってすでに出てるか。
折れは２すてで番号呼ばれなかったがなにか？
朝はりきってかきこしてたのが響いたな（ｗ

一応完走しました。
どこかのHPで足が死にそうに苦しかったってのがいたから不安だったが、
そんなことはなかったよ。３時間終わった後も足大丈夫だったし。
（まあジムで足は鍛えておいたんだけどさ。）
終わった後ジム逝って筋トレして帰りました。
来年は２ステ残れるようがんばります。

ファイナルまで残ったＹＯ

>>396
おめで�d。ファイナル見学したけど、みんなカコよかったよ。
折れは体固いし、まだエアロの経験浅いし、
開脚系やハイキックはできないので、とても羨ましかったでつ。
間近で、そーゆーの見れてとても良かったでつ。

>>392
宮崎からのセンセのコリオ…一番泣きますた。
それと２ndで、鯖ビデオの、お兄さんのコリオも…（涙）

今回初参加でしたが、何とかまぐれで２ndまでは残れますた。
片手片足リバースプッシュアップの刑の処せられる前に折れの鯖が終わりますた。
しかし３時間はあっという間でしたね。
新しい課題をひとつひとつ克服して逝こうと思いまつ。

>>390
朝早かったのでレスつけられませんですた。
ここ開いとけばよかったでつね。
折れがチビだとなんでわかったのでつか？（ブルブル）
本当にリード見えないの（;_;)でかいヤシに囲まれてしまいますた。
本当にでかいモニターあるといいのにね。
誰をアテにしていいかわからなかったので、怖いツラでやっていたと思いまつ。
途中で倒れた人もいたのでびびりますたが、2ｽﾃｰｼﾞまでは逝けますた。
ケコウ男性が残ってて心強かったでつ。
>>396
おめでとうございますた。
どのくらいエアロされてるんでつか？
上達のコツなどありますたら、教えてくらはい。

http://hobby.2ch.net/test/read.cgi/dance/1026886931/l50

踊りにアクセントをおくならここへ

>>399
イントラたんにも薦められているのだけれど、やはりバレエが良いのでしょうか？
男いないし恥ずかしいし、体固いし…
羞恥心が邪魔をしてぇぇぇぇぇぇぇっ！

バレエまでいかなくてもダンス系のプログラムに出れば？
ジャズ、ストリートジャズ、クラブジャズ等
ジャズはバレエの基礎もやるし。

しかしながらクラブによっては、ジャズ無い所もあるからなー
ダンス系は減ってきてるし。

ウソツキ

>>402
(ﾟДﾟ)ﾊｧ？

>397
2ndおめでとです。オイラは完走できただけなんで。
あの達成感は独特のものがありますね。

宮崎のセンセはかなりダンス系入ってるセンセでしたね。
ストレッチやってくれたのもあの人？だったかな。
ラテンぽい動きしてましたね。

オイラの隣で周りの迷惑も考えずにムチャクチャデカイ動きしてくれた兄さんは
2ndはじめのバランスで敗退してました。

>>398
>>404
どうもありがとうございます
でも東京ではなく岐阜大会です

398でつ。
>>405
すごいすごい。
岐阜の時は、カコイイ○羽センセがリードだったし、参加したかったんですが、
仕事があって無理ですた。
>>404
６セット目の終わりは、涙出そうになりますた。
あの達成感は感動ものですた。
そうそう、宮崎のセンセはストレッチやってくれたセンセですたね。
３時間はあっと言う間ですたが、今日になって太腿ぱんぱんでつ。
２ndの第３難関の指摘された下半身の筋力不足は正解ですた。

ちなみに、その時、折れに「もう終わっていいよ」と印籠渡して下さった審判員のセンセは、
偶然最近固定クラスのセンセですた。お互い知らない顔しまくりですた。
でも、いつものセンセだったので終わった時、妙に安心しますた。

倒れた人何人かいますたね。大丈夫だったのかなぁ。
会場寒かったし、よく考えたら長丁場ですたもんね。

>406=>398
> ３時間はあっと言う間ですたが、今日になって太腿ぱんぱんでつ。
お疲れ様です。2ndは、難関で足を無理やり酷使させられてましたね。

> 倒れた人何人かいますたね。大丈夫だったのかなぁ。
ほんと？オイラの近くにはいなかった。3時間だもんねー。
でもうちのグリッドは、2ndに進んだ人が見た感じ一番少なかったと思う。
2nd始まって間もないのに、4人しか残ってなかった。

> 会場寒かったし、よく考えたら長丁場ですたもんね。
ものすごい消耗してるのがわかったんで、
休憩時間に、これでもかというくらいに補給しまくってますた。
バナナと、後半はNiを「ﾏｽﾞｰ」とか言いながらカパカパと。
パンは、口がもそもそになりそうだから食べなかった。

力入れる・抜くのメリハリがつけられれば、3時間ももっと楽になりそうですね。

どのくらい倒れたヤシや棄権したヤシがいたのかな？
やっぱり臨時保健室みたいなものも開設されてたりするわけ？
長時間のエクササイズで疲労して、
アキレス腱とか切っちゃったんじゃないの？

>408
救護所があるよ。
エアーサロンパスみたいのも置いてある。

どーでもいいが、｢ますた」、「でつ」の乱用はやめれ。
使うならワンポイントで使ってくれ。

>>410
本当にどうでもいい。
いやなら読まなければいいと思う。

>>410
それくらいの事が気になるなら２ちゃん来るなよ・・・

鯖後、昨日はそうでもなかったでつが、今朝起きたら足だる〜…
今日はいくつかレッスン参加しる予定ですたが、
ケキョーク休息日にしてしまいますた。
何事もなかったかのように日常的にエクササイズしてるヤシって凄い。

>>413
俺はとりあえず疲労とか残らなかった。
ウェイトで足やっといたせいだろうか？
でも第２進めなかったのでその分疲労が無いのかな？

>404

>オイラの隣で周りの迷惑も考えずにムチャクチャデカイ動きしてくれた兄さんは

競技では周りをいかに蹴落とすかが大事だから、大きく動くことは自らをアピール
するための重要なファクターだと思われ。

スタジオじゃないんだから。

漏れとしてはそれ以上目立つことをアピールすべきと思うが。
（動きにキレを見せるとか大きく動いてもぶれない体幹を保つとか
鯖の場合の最重要は楽しんでいることをアピールする笑顔かな？）

かくいう漏れも初めて鯖に出た時は隣に大きく動かれ、足を踏まれて
嫌な思いしたけどね。

406でつ
笑顔…いんや、してなかったかもしれない…
視力悪いうえにリード見えないから、ガン飛ばしていたかも…
そういうのも大切なことなんでつね。
２ndになってから、随分動けるスペースは確保できますた。
なにせあの人数でしょ？
きっと、踊り上手くて実力のある方々も、涙を飲んだことと思いまつ。

ファイナリストがもらえるタオル欲しいな〜

大きく場所とって動けるグリッドもあるんだから、
アピールポイントは、グリッドの場所に応じて
考えてアピールできるといいんだが・・・。

北関東、神奈川大会もあるのだから、
またガンガリましょうね。
いまから体作ればきっと間に合うって…

あのさ、そろそろずーっと休んでるよりも、エアロやった方が、
乳酸分解されるから、筋肉痛軽減されるよ。

いや、このスレ住民のずーっと休むは世間
一般のそれとは違いますので、心配無用。

↑ ３日位？

いや、もうすっかり今までどおりエアロ三昧な日々にもどりますた。

さすが男エアラー こと ｲﾝﾄﾗﾋｯﾌﾟｳｫｯﾁｬｰ!!

>>424
ありが�d
褒めてくれて…

全くﾚｽないのはなぜ？

人のレスに文句つけたり説教するのがいるからじゃん？

下がりまくりですね。
確かに最近説教クサイ人多し。

サバイバルの話題に移行している
しかし私は参加したことがない
レスしようにもしようがない
レスつけれる話題になるまでＲＯＭ状態

てな訳

初めてエアロやった時さ、今は疑問なくやってるけど
ナニこれ？って笑っちゃう動きってない？

シャッセはもちろんの事、ハムストレッチの時かがんだ状態で
片手を出すやつ。
勢いつけてかがんで手を出すと「おひけぇなすって」って
今でも心ン中で言ってる自分

だいたい君たちはいい年こいて

>>430
それをいっちゃあ・・・(^^;
端から見てたら、Ｖステップだって馬鹿みたいだぞ。
漏れは時々、「素」に戻るときがある。なんでこんなことやっているんだろう？って。
そのときは殆どの動きがきっと外から見てたら、「変な宗教集団」状態だろうなと思う。
エアロってジャズダンスなどと違うから・・・。

Ｖステップ、ランジ、ジャック、ツイスト
ほとんど恥ずかしい動きばっかり。
でもみんなでやればこわくない。

逆にさ、こいつはカッコいーぜ！って動きないかな？

例えばさ、・・・ あれ？・・・ あら？・・・

サイドステップ！！！

フロントクロスとヒールジャックが好き。

まえよっつ

>>437
ﾜﾛﾀ

シャッセで全員五木ひろしというのは笑えます。
太った人がＶステップするとシコふんじゃったになるのも笑えます。

効果がなきゃ、あんなかっこ悪い動きやれっか！
でもイントラの動きはかっこ良くないか？

シャッセの腕の動きだけはなんだか恥ずかしくて出来ない。
まだまだ我に返ることがあってダメダメです。

アライメント意識しなくちゃ何してもヘボ。ヘタレ。
格好悪いと思うなら、それはただ単に基本がなって無いだけだ。

>>442
アライメントがしっかりしているＶステップが格好いいと思うなら、街中でやってみれ。（ｗ

わっはっは。
原宿のＧＡＰ前でシャッセ〜マンボ〜Ｖステプしてきたぜ。
見た奴いる？

逮捕

フライクロスって、ビシッとやりたい動きだし、ちゃんとできると気持ちいい。

昼間の街中で突然エアロもしくはヒプホプを踊る。

さあ〜どっち！

通勤途中人ごみかきわけていくとき
シャッセやグレープバインかましますが何か？

>>448
あんたひょっとしていつも渋谷マークシティ井の頭改札出口んとこ
逆流してきながら踊って・・・（以下略

質問いいすか？
自分T会員なのですが上級1本ではにものたりず、日曜は店舗はしごして4ｸﾗｽ程うけてます。ｴｸﾞの鯖ってｸﾗｽは定期的にあるのですか？ 3時間ﾌﾞｯ通しですか？ 是非出てみたいのですが。教えて下され。。。m(__)m

>>450
漏れはｴｸﾞじゃないけどもしかしたら勘違いを・・・
鯖はクラスじゃなくて大会です。
詳しくはこちらへ
http://www.cmnw.com/fjshop/survivalaero/index.htm

>>450
♀だけどスマソ♪
ミニサバイバルってやつでしょ？不定期よ。
外部OKだから、こまめにFJなどをチェックするがいいわ。
走ってる時間はミニだからね。みに…いいわね。

レスン開始五分後、毎回必ずウンコしたくなります。
レスン前にトイレはもちろん行っています。
ハイインパクトだと、直腸にたまったものを筋肉が押し出しそうになるのを
必死で我慢しています。
何時か漏らしそうでこわいです。
どうすればいいでしょうか‥

>453

足上げ腹筋するときも、やはりうんこしたくなる？

男スレのいい流れのヨカーン

>>453

すまぬ。当方女だが、たまにあります。
そうなるとジャックの時「だ・だずげでーー（涙目）」だね。
後しっこもたまーにレッスン直前にWC行ってるのに催す事がｱﾘ。

ジョギングしてたら確かに「んこ」したくなるな。

>>454
腹筋運動など、では平気です。

>>456-457
同じような境遇の方がいらして安心しました。
夕飯は、エアロが始まる３時間前には済ませてます。
なのに、、動きはじめると腸にメタンガスが溜ったあの不快感に襲われ…
…思わず放屁してしまうこともあり、悪臭を放ってます…
で、ジョギング、ジャックなんか出た日にゃー、冷汗、痙攣、血圧上昇、自分との戦いの時間ですよ。
それならエアロやめろ、と言われるかもしれませんが、依存症だから無理なんです。

エアロやめずに、ウンコ止める方法。
あれば、知りたい…

また下ネタか。
このうんこたれどもがぁ！

おれはガスが出そうになって時々困ってる。

>>458
自分は女だけど、屁が出そうになって困る。

＞動きはじめると腸にメタンガスが溜ったあの不快感に襲われ

まさにこんな感じ。
何かいい方法知りたいです。

3時間て、ふつうでも丁度消化されてしたくなる頃な気がする。
わたしは1時間半前にかるく食べてるけどいきたくなったことはないよ。

>>460,458

モコ。モコモコモコ。（←腸が膨張っつーかなんつーか）
な感じじゃね？

括約筋も鍛えられて一石二鳥
・・・だけどそん時は地獄だ。判る判る

>>459
すみません。ごめんなさい。申し訳ありません。

で、放屁を実行されたことはありますか…？


>>460
女性でもエアロ中に放屁したくなるのですね。
で、、実行したことはありますか？
スタジオ内って、音楽にかき消されて音あり屁でも出所はバレないと思うんですよ。
ただ、臭いが…。
かなりまわりに迷惑だろうと思います。
でも、エアロには出たい…。

この葛藤を解き放ちたい…

インターバルまで我慢するよ自分は。
（でもお腹痛くなるけど）

うちのスタジオはトイレに近いから割と大丈夫

私は今までの３回屁をこいたことあるよ。
音と汗のにおいでたぶんばれてないと思うけど、
ちと不安。

あと、夜外でランニングしているとき、屁と同時に
うんこ（下痢）爆発したことがある。パンツが茶色くなり焦ったが、
その時も運良く夜で人通りも少なかったので、何とか人に気づかれずに
家につくことが出来た。

もし、これがレッスン中だったらと、考えるとめちゃ怖い。

前どっかのスレで、レッスン中イントラに抱きついた人がいたってのが
あったが、他にも何か事件等の情報があったら知りたいな。

>>461
ああ！
なるほど、食事時間が早すぎたのかもしれませんよね。
次回は少し遅めにいただきます。
あと、量も沢山食べてました。
カツカレーなんか食うた日にゃ、上からも下からもカレー状態になりかねませんよね。
あまりもたれなくて、軽いものを食べて行くようにします。

>>462
そう、そう！そんな感じです。
腸の中で、ぐるぐる龍がうごめく感じ。
そして、屁とおりこしてウンコ赤信号のあの焦燥感。。
シャンパンのコルク栓が、飛びそうなのに、なかなか飛ばない。
そんなもどかしさと、スリル。
ちと、食事法変えてみます。

女が紛れ込んでるぞ。
ちんこの話にしようや。

>>467
まあまあ。

>>465
三回ですか。私の勝ちですね。
でも、あなたのレス見て、私もむやみやたらにどこででも屁をこくのはやめようと思いました。
スタジオでウンコ漏らしたら出入り禁止、というか、もうジム自体行けないですよね…。

自分のジムでは、イントラに抱きつくような輩はいませんが、
いつもイントラの真後ろに張り付いて奇声をあげている男がいます。
あんまりおもろくないですよね。
前スレだったかに、ガイジンさんがジャグジーでウンコ漏らして
一週間使用禁止になったとかいう話が私は強烈でしたが。

↑ 前スレのジャグジー運子 あれは強烈やったね 憶えてる憶えてる

あとおまいらエアロ中にチン子が毛を食っちゃう時どーする？
おいらインターバル中にポッケに手突っ込んで「ヨイショ！」ってするけど
それまでが痛いのなんの・・・

ごめんね おいら火星くんだから・・・

ガスぴたんでものんどけ。

皆さん､整理の時エアロしますか？

>>472
男のｴｱﾛｽﾚで聞くか？そんなこと。

>>470
あの話は強烈でしたよね。
固形状のものだったのか、液状のものだったのか…気になります。

私は、チンコは気になりません。
サポート力のあるパンツ履いてますし、小さいから邪魔になることもないし。

>>471
ガスピタン、ビオフェルミン、ビフィール。
全て試しましたが、私の活発な腸が、その勢いが衰えることはありませんでした。
ビフィールに至っては、むしろ余計ガスが溜ってしんどかったです。
私のように緩い人間には、不向きかも。

>>473

少なくともウチのカミサソはやってます。

整理中にﾀｿﾎﾟｿして禿しい運動したら、子宮内膜症になる確率が高くなるらしい。
血が逆流するんだってさ。
それが本当かどうかは分からないけど、私は整理痛が酷いから
運動なんてできたもんじゃない。

名スレの悪寒。

整理中はスタジオには入らないでﾎｽｨ｡

すごい臭いを撒き散らしている女、いるよな…
まだワッキー男の方がまし。

>>479
何のかほり？香水？＞撒き散らし女

ワッキーも大概キツイよ。
グレープバインの時に、強烈に臭ってくるね。
動きながら、犯人を捜してしまうけど。

へ〜こきましたね
へ〜こきましたね
へ〜こき　へ〜こき　へ〜こき　ましたね
へ〜こきましたね　あなた〜。

プロティン取りすぎると、放屁しやすくなります。

数年前､最前列でエアロやってた若い女性の太ももの後ろあたりに赤い液体が流れ出して
きたのを発見したことがあります｡ほんの少しだったけど、とても目立ちました。
あれってやっぱり、生理中だったってことですか？
なんだか、見ていて気の毒になってきて
「女性の方､彼女にさりげなく教えてやってくれ〜」と思いました｡

>>483　間違いないでしょ＞整理中
でも、最前列だけに、教えられても困るかも。
レッスンを、途中で抜けるのも、目立つし。

エアラーの皆さんに質問。

某スレで、イントラと一緒にかけ声を出すヤシが叩かれていたんだけど、
オイラは、可もなく不可もなくって感じで、どうでもいいんじゃねーの？
って思ったんだけど・・・。

でも、確かにいるんだよね、イントラと一緒にかけ声出しているヤシ・・・。
皆さんは、どう思います？

>>485
別に、人に迷惑かけるわけでもなし、いいんでないの？
漏れはやらないけど。

イントラは喜ぶよ。つーか、ノルことは確か。

どっちでも良いよ。声出せと言われたら反発するけれど。

叩かれてるのは、タイミングがあってないとか、おかしな掛け声かけてる奴と思われ。

タイミング合ってりゃいいけどね

うちんトコいつもハゲオヤジが「オゥ！」とか「ハー！」とか
だみ声で叫んでる。 ヘンなトコで。

おいらも声出せって言われるのは大嫌い。絶対ださない。

声だし強制は、イントラのみ盛り上がっているクラスに、よく見られる光景。
楽しくて、みんながノッているエアロは、自然にヒューヒュー声が出ると思われ。

今通っているジム、声出す人が皆無なのでちょっと寂しい。
ほとんどの人は険しい顔して踊ってるし。
オキニのイントラのレッスンで「じゃあ、ラスト２回ね」とか言われると
雄たけびを上げたくなるのをいつも抑えてる｡
オキニが間違えたら、ヒューヒュー言いたくなるし。

>>492>>493
おまいのジム どこの地方でちか？

東京・都心。
そんなとこで今更声出せもねーだろって。
声は勝手に出したいときに出す。指図はいらん。

大阪でつ。

声だししてる連中、事故満足でしょ？
まわりの迷惑考えろクソババア。

どうして前田利家は天下とれなかったんですか。

俺は声だしやってないけど、賛成だよ。
静かなスタジオよりずっといい。

リズムいいのは気持ちいいし。
ずれてるのは何だコイツって感じで見るのが面白い。

それよりむ、踊り下手な奴の方が痛い。ある程度は生まれながらのセンスってものが
あると思うが、あまりにも下手なのは「コイツ精神傷害？実社会で大丈夫か？」て感じてしまう。

>499
そんなことで「コイツ精神傷害？実社会で大丈夫か？」と疑うオマエのほうが大丈夫か？

>499

それよりむ、おまえのほうがヨウゴ。

>>500
リズムが極端にずれてるのは精神障害に見えるよ。結構目も怪しかったりする。
あと、振りを全然覚えられないのも、実際の仕事も要領よくないでしょう。
まあ、例外もいると思うがね。

ヘタな香具師（理解力、リズム感ゼロ）がプレセンしてる痛い。
大体リズム感、音感が無い香具師は、プレセンもズレてて嫌だ。
カウントあわせろって感じてしまう。

>>503
お前がいいたいことはわかるよ。
わざとずらしたんだよ。そんなことは理解しているよ。

一応５０３のために解説しておくよ。

４９９で俺は精神障害を精神傷害と打ち間違えた。

これに対し
５００は、「お前の方が誤字あるけど大丈夫か？」と問いかけている。

俺はここで「２ｃｈだからいちいち見直していない」とか下手な言い訳をしても
はまるだけだと、判断し、わざと話をずらした。

５０３（たぶん５００か５０１）は、
俺がわざと話をずらしたことを理解する事が出来なかった。
５０３が、５０２のレスですでに誤字が直っていることに気づけば、
このことを理解できたはず。

（結論）　お前の方が理解力ない。

>> 505

てか、別にアンタに言って無いし。
『リズム』（カウント）に対して思ってるだけだが。
アンタが何ムキになってるのか理解不能。

さらに当方501でも500でも無い。すまぬ。

でもカウントおかしいひとっている。８ビートでも裏鳥になればずらして指示した
ほうがわかりやすいのにな〜って。会員さんは素人なんだから妙な教え方でも
信じちゃう。自分は昔、音楽（映像込み）の仕事を少しやってたので音楽センスは
たいしたことなくてもある程度の不自然さはわかるけど、イントラが無知まるだし
のキューイングや説明しか出来ないとわかると結局、誰かに教えてもらったこと
言ってるだけだから巧く踊れないんだろうなーと思っちゃう。愛想だけ良く、
盛り上げ方もできない少数の女の子イントラは特につらい。代行に来ないで。
時間が勿体ないって思う。
声だしは楽しいのでどんどんしてくれと思う。特にイントラが間違えた時の
ヒューヒューは、イントラに対する愛情もほんのり感じるので楽しい。
苦手なのは、割り込みしてくる下手なおじさんおばさん。
何年も毎回出てる風情だけど、まったくカタチになってないくせに割り込んで
くるなと笑顔で威嚇して大人しくさせるときもあるけど、一応スポーツを長く
やってるんだから礼儀も習ってほしいと思う。今日この頃。せめて
「ココいいですか？」くらい聞けよって思います。

>>499は精神障害ってことで

オレは500でしかレスしてないが、

＞４９９で俺は精神障害を精神傷害と打ち間違えた。
ああ、そうだったの。そんなところマジで気がつかなかったよ(´Д`;)

なので
＞これに対し
＞５００は、「お前の方が誤字あるけど大丈夫か？」と問いかけている。
そんなこと問いかけられないっての。

単にエアロのリズムがとれてないだけで『精神障害』だとか
『実社会』とか持ち出すオマエがヤヴァイと思っただけ。

つーか４９９は深読みしすぎじゃねーの？
書いてある文から自分で脳内変換するし、
リズム音痴からいきなり精神障害とか言い出すし。

>単にエアロのリズムがとれてないだけで『精神障害』だとか
>『実社会』とか持ち出すオマエがヤヴァイと思っただけ。
下手につっこまれる前に訂正しとくわ。
×リズムがとれてない
○踊りが下手

逝ってくる・・・

ここもくだらねぇスレになっちまったな。
おまえら一生ののしりあってろ。
じゃあな。

#shutdown -r 0

ノースリーブのウェアを着る事があります。

みなさんはワキ毛どうしてる？

>>514
特別何もしていないな。
剃ったりしたら余計変だろ。

ギャランドゥのしといまつか？
水着のときどうしてる？

オカマみたいな質問してんじゃねーよ ボケ カス

５１４です。

やはり男らしく、ワキ毛をなびかせたほうが自然で良いですかね。
もしかして見苦しいかと心配しておりましたです。

ギャランドゥあってこそのブーメランだと思いますよ。
ただし贅肉はそぎ落とすべきかと。

あ

セックス

悩むことがある。
ある程度レベルが上達してきたため地元の
クラブじゃものたりなってきたが、なかなか辞める決意
がつかない。
愛着いうかそんなものがあるのかもしれないが。
会社辞めるのと訳が違うしそんなに悩むことじゃないかもしれないが、
鬱になってくる。そんなに悩んでるのはわたしだけかな？

>>521
地元と職場のある東京の二つのジム掛け持ちしてまつ。
土日は地元、平日は東京のﾚｽﾝ出てまつ。

＞＞５２２
私も職場が東京。実家が茨城。通勤一時間半。
掛け持ちもしたいけれども、平日でたいレッスンを待つと
午前さまになってしまいます。
地元に帰れば風呂もゆっくり入れる、ネット時間も睡眠も確保できる。
もっぱらだから行くなら休日と
かなり効率悪い状況。
エアロにはまる自分を幸せと思いつつも、３０も近くなってきてこんなん
でいいのかと思うしな−。ジムの金を貯金に回したほうが
いいのかなとかな−。しかし独身だから、エアロ三昧できる今を
楽しむべきかとも思い悩む毎日です。（鬱

>>522
折れもアンタと同じだな。
ただ、おんなじイントラがレッスンしてくれるから、ラッキー。

>>523さんみたいに遠すぎるワケではないからね。
でもまだまだ若くて羨ましいよ。
折れなんか、婚期逃して30半ばを折り返してしまいますた。
仕事の後に、都心で運動後、シャワーまで済ませてスッキリ。
むしろ、休日は東京方面に向かうよりは、チャリで逝ける地元のクラブって感じかな。

微妙ですよね。
自分、会社東京、自宅横浜なんで、
すっとばして帰って地元クラブ行きます。
終わったあとが楽なんですよね、地元だと。
数分で帰宅出来るから、精神的にね。

>>523
>>524
仕事にも家庭にも生きがいを見出せない妻子持ちのｵｻｰﾝにとって
唯一の楽しみは、エアロビで現実逃避することでつ(T.T)
だから、毎日でも逝ける環境を整えるためには、
ジムの二股は必要不可欠なのでつよ。
妻も、女の二股よりはマシと、諦めている模様(^-^;
いろんな楽しみの可能性を持った独身者がうらまますぃでつ。

エアロにはまりすぎて、婚期を逃すよりかﾏｼ

今日エアロにトンでもないババァがいた！
そいつﾚｯｽﾝ始まって10分くらいでついて行けなくなったらしく
人群から抜けようとしてたんだけど
真中堂々と通り抜けてた！
もち人にぶつかってて俺にもぶつかったが
謝りも何もない。女王の如く振舞ってた。
てめぇ楠田えりこみたいな変な髪形してんじゃねェよ！
ったく…これだからおばはんは嫌い

まるで関係ない話題なんだが、過去スレのリンクをクリックしたら
↓のようなものが出てきた。

■　そんな板orスレッドないです。

1 ：名無しさん ：02/11/26 18:00 ID:Happy2chLife
そんな板orスレッドないです。

隊長! このスレッドは、html化されるのを待っているようです。
しばらく待つしかない。

２ちゃんねる　Viewerを使うと、すぐに読めます。 http://2ch.tora3.net/
よくわからなかったらソフトウェア板へGo http://pc3.2ch.net/software/





2 ：名無しさん ：02/11/26 18:01 ID:Happy2chLife
2Get!

>>529
とりあえず2ch素人はでていけ、とでもレスすればいいか？
前列に出てくるへたくそに対して、後列でやってろみたいなもんだ。

毎回参加してる、逝ってても30代前半のデブってなんなんすか？
何故痩せない！！？？
山みたいな体してケンケンしながらバックしてくるな！
後ろ確認しろよ！！

オキニﾀﾝﾊｧﾊｧ・・・。

>530

でも529コピペの2Getには笑ろたぞ。

>>531
ｵﾅｼﾞｸﾜﾛﾀ。

>>526
エアロビにはまりすぎて、離婚されましたが、何か？

>>533
羨ましい。ﾏｼﾞで。

未だにエアロビって言うヤツが多いんだね〜。

>>523
婚期逃すよ…

>>535
というか、やってるヤシ以外はみんなそうだろ。

確かにエアロビクスに縁がない人に、エアロというとなにそれ？って顔されることあるね。

ジムじゃ、エアロ。
一般社会では、エアロビ。
使い分けてる。

エアロ・ビクス
エアロビ・クス
英語に強い人はどっちが正解かわかるでしょ。

うるせぇなぁ。パソコンとかも突っ込むのか、おまえは。

２５歳。
去年まで金無し君だったけど、オンラインカジノとパチンコで
二年で３５０万貯めた。一度やってみなよ。
初回のみだけど、１ドル以上のチップを買えば３０ドル（４０００円くらい）貰える。
もらうだけもらってプレイせずに換金することもできるし、ルーレットで赤か黒に
思い切って賭けてしまえば５０パーセントで二倍になる。
金なきゃオフラインでゲームすればいいだけ。暇つぶしになる。
ビデオポーカーとかスロとか色々あるのでマジでお勧め。
http://www.imperialcasino.com/~1h4n/japanese/

>>542
養ってほしい…(;_;)

なあなあ、おまいら 仕事終わった後にレスンする時メシ食ってるか？

いつも自分、時間ギリギリだから食わずに行ってやってんのね。
カミサンも同じ位に仕事終わってジムで合流。
んで、レスン終わって帰って晩飯作って食うのが最低１１時は過ぎちゃう。

何だか健康にいいんだか悪いんだか・・・

>>540
エアロだと航空関係の連想が先にくるのがねえ。
そーだ、いっそのこと「エ・ロ・ビ」にしる！
かこわるくて口にだせんわな......

>>544 牛乳にプロテインとかして直ぐ寝る　＞よいこ

>>544
気にしないでそんな感じで飯くってます。
ちなみに午前０時すぎることもしばしば…

食って満腹のまんま寝るのって幸せなんだよね。

養成で「エアロビ」とは言うなと言われました。

>>544.
きにしないでそんな感じで飯食って、ビール飲んで、たらふくって感じです。　　げふっ　（゜ε゜;）

エアロのあとの一服。
エアロのあとのドカ食い。
そして一杯。
幸せだなぁ。

＞エアロの後のドカ食い
＞食って満腹のまんま寝るのって幸せなんだよね。

同意

これがなきゃ腹でないのにな。何か早死にの予感。

寝る前に食べたものはエネルギーとして消費されないから
すべて腹に蓄積されるのです
わかってるのです
でも、エアロ後のラーメンとビールはやめられません

>>552
ラーメンの日と、ビールの日に分けれ。

カスピ海ヨーグルトなら、なおよろし。

>>551
長いことエアロやってて腹がでてるのって
恥ずかしくならない？
(長いことやってるかどうかはわからんけど、
これからも続けてたら同じコトだろう)

>>555
恥ずかしいです。
筋トレしてないので、腕は細く、難民体形になってます。
あと、太股は異様に太くなってます。
腹筋すれば少しはへこむかな。

>>555
いいも〜んっ！
男性イントラのほとんどが、お腹でてるも〜ん。
お腹出ても楽しけりゃいいんだも〜ん。
筋肉付けたけりゃ、筋トレの時間増やすけど、
興味ないんだも〜ん。ダメ？

一番いいのは、
夕方、エアロの１時間くらい前に軽く食う→
エアロで限界まで動く→その上筋トレ→風呂→
フラフラで飯食う元気も無いのにとどめのプロテイン（マズー）
→寝る

これで、半年で３ｋ落としてしかも筋肉つきました。
ウエストが締まって、腹筋が浮いてきましたです。
さすがに毎日はできないけど、週４日はこういう生活です。
週一回は酒飲み＋大食いで食欲を満たしていますが、
なんだか食える量が減ってきてます。

みんなありが�d

やっぱりエアロ後のビール（ﾊﾎﾟｰｼｭ）はやめられんっすね

みんな同じ悩みを抱えてたのか（ｗ
そうだよなぁ。エアロｲﾊﾟｰｲやって筋トレしてサウナ入って家に帰れば１１時。
ダメだと分かっていても、腹ｲﾊﾟｰｲ食べて酔っぱらうまで飲んで爆睡。
あぁ、腹回り（だけ）でぶっとる。

エアロ後のドカグイはだめなのカー！

エアロって体幹が強くないといけないから腹筋背筋鍛えるよね。
腹がたるんでてちゃんと動けてるの？
大体ドタバタしてる人って腹が出てるよね。
ドカ食いドカ飲みするなんてエアロやる意味ないじゃん。

また、説教ｸﾝが登場か。
大きなお世話だよ。分かっちゃいるけどやめられないんだよ。

ていうかドタバタしてる奴って邪魔なんだよ。

う〜ん、まあ562=564(なのか?)の気持ちもわからんでもないな。
別にドカ食いしようがドカ飲みしようが腹が出ていようが本人が
それでも良しと思ってるならそれでいいんでしょう。
でも、ちゃんと動けてないのにエアロ楽しい！とか言われても、
隣や後ろで踊ってる人は確実にこいつUZEEEE!と思ってるでしょ。
過去ログにもそういう書き込みあったしね。

腹が出てても、ドタバタしてなければ良い話で
ムキになることも無かろう・・・。

しかし前に通ってたところで巨デブが最前列、イントラを隠す様な立ち位置で
暴走した時は、その巨デブに丁重に文句言ってたよ。＞他の会員の人

つーか、上のｽﾚでドカ食いしているﾔｼの腹の出具合も分からず、
エアロのレベルも知らないのに、一方的に書き込んでいる>>562(=564?)が気にくわないのでは？
腹の出具合なんか、主観的なもんだからな。

エアロにはまった椰子でもドカ食いして腹が出てることと、
初心者で腹が出てる椰子が他人に迷惑をかけることは
違う次元の話だとおもわれ

ま、腹の出てる上級者もいるってことですな。

腹の出てる上級者なんているのかな？
少なくともオレはみたことないが。
でも>>557は　>男性イントラのほとんどが、お腹でてるも〜ん。
て書いてるしな。オレはそんなイントラは絶対ヤダけど。

でぶのダンサーならいるけど

>>570
でぶの女イントラっていないか？
うちにはスタジオに一人いるぞ。
あと、アクア系にも体はそうでもないが、下っ腹が出てる女イントラ。
男のイントラは筋肉系だが、横っ腹はたるんでいるヤシいるな。
アブトロ試してたよ。そのイントラ（ｗ

腹のでてるイントラなんているんだ？
ウチのクラブにはいないんだが。
もしウチのクラブに腹のでてるイントラがいても、そのレスンには絶対に出ないな。
腹を引っ込めてイイ体になりたいからエアロやってるというのに。

うちの坂本ちゃんのことか？

上級者の女性はみんなすらっとしてカコイイな。
後ろから見てるだけでハァハァ・・
いつもオキニたんの後ろにポジショニングしてます。

>>573
いい体のイントラもいるだろうが、多いってカキコしただけだも〜んっ！
いやなら参加しなきゃいいじゃ〜んっ！楽しければいいと思うも〜んっ！

>>558は神っ！
でもね、自分はね、今は大会前で調整してるわけじゃないし,
自分的にはおふシーズンなんで、問題ないじゃ〜んっ！
いつもいつもストイックになんかなれないんだも〜んっ！
大会前はガンガってヤキまで入れるけどね。

>>570
あのね、腹でてんの強調するウエアーなんて普通着ないでしょ？
リードしてる時はカコいいに決まってるじゃ〜んっ！
腹の出てる基準の問題でしょうかね。

まぁ、いつでも腹筋ぼこぼこのイントラさんに参加してるのが、
あなたは満足すんならそのようにすればいいだけじゃ〜ん。
折れは内容重視だから、価値観はちがいそうだ罠。

ん〜、上級やイントラで体型が崩れているというのは、食生活も関係あるが
結局、『ちゃんと動いて（動けて）ない』『鍛えてない』ということなんだよね。
複雑コリオこなせても、それらしくみせてても、イントラ同業者からみればバレバレ。
飲み込み早いと素人目にはうまくみえるかもしれないが、あまりそういう人は見習わないほうがいいと思うよ。

自分がなりたくない体型のイントラなんて、
ダメイントラだな。
愚の骨頂だな。

>>576-577は小学生ですか？
まぁ、大人でこんな文章書けるのもある意味尊敬モノだな。

いや、そんな煽らなくてもいいんじゃない？

書き忘れたので追記。
会員さんは、まず楽しく怪我なく運動することが第一だから、本人が気にならないようなら、それはそれで有りだと思う。
ただイントラの場合は意識の低いやつだとおもわれても仕方ないことだってのを忘れずに。長く仕事したかったら自己管理しないとね。

>>576-577
全く内容とは関係ないのですが、失礼ですが、何歳ですか？
あと、別に悪いとは思わないのですが、その口調はおかまとか、そっち系の方ですか？
大会とかおっしゃってるし、自分より年齢上だとは思うのですが、
その書き込みは年上の文章とは思えない・・・。

582に1ｸﾞﾚﾌﾟﾊﾞｲﾝ

>>578
やっぱり腹のたるんだ上級者なんていないんだ。
納得した。

俺も>>582に1シャッセ

581みたいにまともな文章書く人が
エアロ関連スレッドには少ない気がする・・・。
(俺は578じゃないからね)

呼ばれて釣られてジャジャジャジャ〜ン♪
>>580
尊敬してくれてありがと〜っ！
小学生ではない罠。

>>582=>>583=>>584
わ〜いっ！おかまとか、そっち系の方からのレスだったら嬉しいなっ！クスッ♪
おめ〜年下ならばひれ伏しなっ！
…で、回答でつが、早生まれなんで、年明けてすぐに24歳になりま〜す。
大学入学時に始めたから、エアロ歴だけは結構長いんだも〜ん。

>>584
質問返しでつが、上級者とは、どのくらいが基準なんでしょうか？
>>578
体型崩れていない基準とは？
どこからが崩れているとみなされるのでしょうか？
見てくれでも、数値でもいいから、教えてね〜

明日朝早いから、またね〜

>>586
・・・・同じ歳だ・・・。

それと、そんなわかり易い自作自演しないよ・・・。

あ、587は582です。584さんごめんなさい。

24…大人げなさすぎ…
ちなみにじぶん30です。
年寄りから老婆心で言わせていただければ、真面目な意見にまであげあしをとるような態度をしていては、
エアロも人間性も成長とまりますよ。それは勿体無くないですか？
皆さん、どの辺から崩れた体型かはみて認識できますよね？
お腹ぽっこり、全体に弛んでいる。体脂肪率は性別年齢によっても理想数値が違いますので、理想数値範囲を越えたら、としましょう。
30代イントラなら、まあ20％はこえたくないですね。

連続で失礼。
誤解して欲しくないのですが、痩せていれば良い、といっているわけではありません。
ブランクがあった方なら、上級者でも、復活したては体型が変わってしまっていることもままあります。
しかし、ちゃんと動いていれば、運動量から考えて、自然と身体はしまるはずなのです。
御自分で気になった方は、いまいちど基本動作・姿勢からチェックしてみるといいですよ。

どうでもいいが女性のウエアって特にパンツ系はすごく横腹がはみ出して見える
ものとくびれが強調されるものがあるみたいで自分はひそかに使い分けてます。
あ、でもココは男性向けですよねー女性イントラは結構横腹はみ出てるひと
多いね。でも女らしい体型の人はそれはそれで許せるけど筋肉質なのに…だと
あんまり見ないようにしてます。腹筋ってほんとなかなかつかないので自分も
ドカ食いしないよう気をつけなくちゃ！

悲惨な>>576あげ

>>592
おまえが悲惨だよ。意見カキコんでみろよ。
馬鹿丸出しだな。

>>578
あげ足をとったつもりはありません。失礼。
真面目な方には真面目に対応したいと思います。
20%って、女性の場合でしょうか？男性かな？？？
おへそ周りにうっすら脂肪がついた状態で、太っていると認識しています。
腹筋ボコボコの場合は、そうはならないでしょう？
ただ、太っていても、日常生活やフィットネスライフに、
そんなに支障がないなら、イントラでもメンバーでもかまわないと思うのです。

完璧に研ぎ澄まされた肉体のイントラさんにしか参加の魅力がない方はそれはそれでかまいませんが、
参加する気があるとかないとか、根拠も述べられないで馬鹿馬鹿しいと思ったまでですね。

>>562 >>564
このあたりのカキコが原因かと思われ。

どたどたやっていても、人によって経験違うし、見えないとか、危険でないんだったら、
がたがた言わなくてもいいと思う。
自分らだって初心者時代はあっただろうし、邪魔だったかもよ。
人の動作につられたり、リズムに乗れなくなるのは、上手くはないんだよ。
自分が下手なんだよ。人のせいにしてるうちは駄目だと思うよ。

>593
なるほど。
うっすらくらいはいいのでは。
もともと誰も完璧じゃなきゃ駄目なんて意味のカキコしてないじゃん。
あまりにプヨってるのは、問題、という話でしょ−。

イントラが太ってたら指導者としては失格じゃないの？
太ってることでイントラのフィットネスライフには十分に支障があるでしょう。
エアロの動き一つとっても、腹筋を使わなくちゃいけなかったり、
ヒップアップ・バストアップ効果のある動きみたいな意味があるのに
それを教えてるイントラが、腹出てるデブだったら何の説得力もないでしょう。

エアロがただ好きで楽しみで受けてる人がいると同時に、フィットネスクラブなんだから、
痩せたい人や、きれいな・たくましい体を目指してる人だって来てるでしょう。
それに応えられない容姿をしてる人はお金をとってるプロじゃないと思うんですが・・・。

人の文句書く人って、自分に自信がないからなんだから、
相手にしないで放置しようね。
確かに３ヶ月普通にエアロしていれば、年齢の範囲の体脂肪率には落ち着きますね。
体が運動になれるので、そこからさらに落とすのが大変でしょうがね。

＞確かに３ヶ月普通にエアロしていれば、年齢の範囲の体脂肪率には落ち着きますね。
うっそ〜ん。世の中にはあなたの知らないデブもいてよ。ｵﾎﾎﾎﾎ

>>598
怖い…怖すぎる…
そこまで超越した生物の話題ではないかと思われるが。どうよ。

>>596
そこまで太ってるイントラは、失格以前に職につけないはずだから除外。
よくロムったら、腹が出てるデブではないのでは？

イントラのデブ議論なのか、会員のデブ妖怪議論なのかわからん。
痩せるための意見交換なら有益だが、592みたいなど〜だもいいカキコもあるし…
デブが善か否かの意見なんでどうでもいいと思われ。
>>596の場合は、気に入ったクラブで気に入ったイントラのクラスにでも参加すればいいんだろ？

　　　　　　　　　　　　　　‐=≡　　 ∧＿∧
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｀｀)　　　　　　　　　　‐=≡　 /／　／　　　-=≡　（´Д｀；）＜59２ってなに〜？
｀)⌒｀)　　　　　　　‐=≡　／　|　/　　　　　-=≡　/　つ_つ
　;;;⌒｀)　　　　　 ‐=≡ ／　／レ　　　　　-=≡　人　Y__
　　　;;⌒｀)⌒｀)‐=≡　（　　￣） 　　　　　-=≡　 し'（＿_）

>>602
かわいいね。(w

>>602-603
自作自演乙

>>599
・・・デブってそんなもんよ。
そしてそれくらいのデブは、エアロができるくらい動ける時点でまだ超越した生物ではない。

>>601
>痩せるための意見交換なら有益だが
そもそものことの発端は腹が出てるくせにドカ食いドカ飲みしてる香具師らが、
わかっちゃいるけど止められないよね〜などと傷を舐めあってたことでしょ。
そんな香具師らには>>562の正論過ぎる書き込みは耳が痛すぎるだろうね。

>>606
傷の舐めあいでまた〜りしていたところを煽るからこんな事になるんだよ。
耳が痛いとかそういうレベルではない。

ドカ食いドカ飲み止めるにはどうすればいい？みたいな感じならともかく
止められないよね〜、しようがないよね〜、じゃあ誰にも無益でしょ。
あのまま続いてたらデブはどっか逝っちまえよと思ってただろうな。

ここでいうでぶってどれくらいなんだろう？
体脂肪率２０％前後だとデブ扱い？
ま、自分ではデブだと思っているから１５％位にしたいと思うが、
「ドカ食いがやめられないのでしようがない」ですが。

禁酒ちう。(; ;)ﾎﾛﾎﾛ

>>608
別に「止められないよね〜、しようがないよね〜」でもいいんじゃない？
書いてる本人達はそれを辞めようとは思ってないんだろうから。
それに対していちいちこうるさく突っ込む方がみっともない。

今日の昼も随分悩んで、小鉢と魚を選びました。

どか食いするのも自由、
ダイエットしてイライラするのも自由

小生まだ節制を楽しむ余裕なし。未熟・・


今晩はステップ！ステップ！　さぁ午後ネジ巻くぞお

>>611
普通、向上心もなくダラダラしようがないよね〜
なんて横で言われ続けたら、マジメにやってりゃきれる奴もいると思うけど。
掲示板なんだから突っ込む奴もいて当然。
普通の体型悪い奴じゃなくて、一応エアロやってるんだしさ〜

>>613
激同！
わざわざスポクラいって男なのにエアロを受けるのは一体何の為だったのかと
小一時間．．．

>>614
えっ？楽しいだけでやってるのもありかと思うけどね。

結果として、気付いたら上達してたとか、
気付いたら痩せて体脂肪減ったとか…あとからついてくるものではないかと思われ。
勿論成果出しも否定はしないけど、仕事じゃないんだからさぁ…

そんな折れは、オキニたんを追っかけているうちに…取り返しのつかない中毒患者になってしまいますた。
今では、いい趣味ができたことを感謝してるけどね。

「ドカ食いがやめられないのでしようがない」ですが。
エアロやってるから、現在の体型に落ち着いているわけだと思う。
もしもなんにも運動しないで今の食生活を続けたらどうなることやら。
でも、飲んだり食ったりは最大の楽しみだからな。
四捨五入したら40ですが、体脂肪は16％あたりをいったりきたり。
しかし不思議と横っ腹のお肉はあるんだなぁ。

オサーンも頑張るんだも〜んっ！食うけどね。

>>604
603だが、あのような立派な絵文字を作成する技術は持ち合わせていませんの(;_;)
コピーしたらがたがたになるしね。せっかく煽ってくれたのに残念ですた。

バレエの人って、参加してる人見ても、太って見える人いないね。
折れそうな人はいっぱいいるけどね。
エアロ人間と根本的に何か違うのだろうか？
見てわかるのは、体はとっても軟体動物なヨカーン。

自分も飲んだり食ったりするの好きですしエアロも楽しいんでやってる方なんですが、
エアロが好きになってからは食べる量が減ってきましたよ。
だって、体が重いと上手く動けなくてエアロが楽しくないですよ。
それで特に意識することもなく食べる量は減っていきましたけど。
エアロと飲み食いの両方をとろうと思うと飲み食いはそれなりになると思うんですが。
思うに「ドカ食いがやめられない」のではなくて「ドカ食いをやめたくない」のでは
ないんですかね？　それは人の好き好きですからいいと思いますけど、それを「しよう
がない」っていうのは、それは違うだろうと。真面目にやってる人に失礼でしょうと。
ま、ここは２chですし真面目な人はいないかもしれませんが。

楽しくエアロやって、太ってても別に自由だろうけどさ、
おっさんくさいんだよね、最近のこのスレ。
三井住友のCMに出てくる人と高木ブーを足して2で割った感じ。
酒で酔ったおやじが、太ってて何が悪いんだ〜って愚痴って暴れてる感じ。
男ですが、エアロ・・・じゃなくて、おやじですが、周りの人臭いませんか。みたいな。

＞「ドカ食いがやめられない」のではなくて
＞「ドカ食いをやめたくない」のではないんですかね？
煽るわけではないが、依存症ってみんなそうだね。
タバコがやめられない、のではなく、タバコをやめたくない・・

>>620
だってオサーンなんだもん。ヘビースモーカーだし、
食事制限したくないし。体脂肪率20％はないけどね。
ちなみにあなたは痩せてて筋肉質でタバコも吸わないで、
若い男性で食事管理もバチーリなのでつか？

…ひらきなおってるあんた…もてない…でしょ…？
いや、ま、他人の人生なんだから関係ないが…。

>>623
はい。もてません。ぶさいくだし。性格ヲタだし…
人生開き直りも大切だよ。

開き直るのはかまわないが、性格悪いのは、どうも・・・

エアロやってるｵｻｰﾝが、みんなデブでドカ食いで喫煙者で
自己管理できなくて女にもてないと思われたら、非常に迷惑。
ま、折れも、もてるとはとうてい言えないが・・。

体脂肪率20％ってＯＫじゃないの？

>>627
体脂肪値が適正だとしても、腹に脂肪つきまくりじゃOKともいいがたい・・・。

622でつ。
>>625
性格悪いって…酷いっ（泣）唯一のとりえなのに…

>>627
いや、20％になることはないとおもいまつが、
横腹の脂肪は取れませんなぁ。

>>625
きみっ！そういうカキコみの方が性格悪く見えるよ。

622でつ。
もあいかしたら、>>623から>>626って、同一人物でつか？
ひどいじゃないでつか。（泣）

性格の悪いのは２チャンの基本。
しかし昔はここも良スレだったが、
TIPスレがことごとくあぼーんされて、
行き場失った屑どもが大量に集まってきたんだよ。

なんだ、>>622＝>>624だと思ってたよ。

でつでつでつでつアホ

ますたますたますたヴォケ

なんでもかんでも、2ちゃんだから・・・ですませんなよ。
それこそ、ｲｲ年したｵｻｱｱﾝのグチにしか聞こえんぞ。

オッサンどうしのノノシリアイは見苦しい。
つーか俺もオッサンだが。

恥かいてもいいから常に身体のラインがはっきり出るウエアでド真ん前で
踊ってるとちょっとのたるみ(油断)もすぐわかります。
1キロの違いが出るのはウエストまわり。自分は数ヶ月前と違いアスリート体型
だかなんかだし痩せる必要もないんですがウエストラインなどは訳アリで
参加できなかった週はすぐゆるゆるラインになっちゃうので常に前のほうで
自分の身体さらして運動量足りないときは走りこんでます！！

>>637
そんな風に頑張るのがまた楽しいんですよね！

>>619
それって普通なのか？
オレはエアロやり出してから食べる量が激増したが。
エアロやる前には食べれないし、そうすると終わった後は異常に腹減るし。。。
自然と暴飲暴食の生活に。。。
ってなわけで622と同様横っ腹の脂肪はしっかり蓄えてあります。
体脂肪は１６％くらいなんだけどなぁ。。。

エアロのクラスって女性が多いし、ずっと出てたらいつの間にか王子様（王様？）
状態になると思うが、みんなもてないの？

>>640
同意。
でも、ここで騒いでるｵｻｰﾝみたいに腹だけ出てるみっともない体形で愚痴っぽい性格
ではもてないでしょ。
エアロやってる人って実際の年齢はともかく見た目が若くて気持ちも若い人が多いと
思うんだけどね。
もてるもてないに年齢はそれほど関係ないような気がするけどな。

>>639
普通かどうかはわかりませんが、>>558さんも食べる量が減ってきたそうですが。
もちろんエアロの後は滅茶苦茶お腹減りますよ。でも太りたくないわけです。体が
重いとエアロでちゃんと動けないのです。それではエアロは楽しくない。ですから
暴飲暴食にはなりませんけど。ちなみに体脂肪は11％台です。一時期は10％きって
ました。

＞エアロやる前には食べれないし、
自分はエアロの30分から1時間前に軽く食べておきます(おにぎりとかパンなど)。
今月のFJにも運動後のドカ食いを避けるには運動の30分前に糖質の補給をすると
書いてありますよ。オススメはパンや果物、ゼリー飲料、スポーツドリンクだそ
うです。

腹出たおじさんをいじめてると、自分の父親馬鹿にしてるみたいで
つらくなってきた・・・・・
ただ、やっぱり腹が出てない方が子供としても理想です。おじさんがんがって。

がんがるよー！　今日も飲んでないよ！　禁酒ちう。(; ;)ﾎﾛﾎﾛ

腹が出てるかどうかっていうより、自分で暴飲暴食しといてしようがないとか、
おっさんだからと開き直ってるのがなあ。
がんがっているおじさんてたくさんいると思うけど。

>>644
お酒自体はエンプティーカロリーだから（ダイエットのためなら）
やめる必要はないんじゃない？
やっぱり一緒に食べるおつまみだよ。
せっかく運動やってるんだから、大豆製品（揚げ出し豆腐はやめてね。）をとれば、
たんぱく質もとれて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰじゃない？

なるほど。そういうことか。。。
オレの場合は、食べたいものを食べる＞エアロ　だからねぇ。
単にエアロやったからって自然とは食べる量が減らないでしょ、ってことが言いたかっただけ。

＞エアロやる前
あ、一応糖分は取ってから行ってます。
ハチミツ入りのヨーグルトが一番多いかな。
パンは走ったりする時はさすがにキツいと思うけどなぁ。
でもやっぱり619さんも腹減ってるじゃん（笑）

寒いから、湯豆腐、ゆば
あとは嫌いじゃないからﾁｰｽﾞかな。

おいらｱﾙｺｰﾙはいるとﾘﾐｯﾀｰ解除になっちゃうから危険なんだよな。

どうしよう。。
飲むべきか、飲まざるべきか。。　小一時間。。

私は飲んだり食べるためにエアロをやっていると言っても過言でないな。

エアロやっなかったら、たぶん体脂肪率２５％以上いってるだろうな。

エアロは本当に楽に楽しく運動できるのがいいよ。

エアロ知る前には泳いだり走ったりしていたけど、あのときは辛かったな。

お酒は太らないわけじゃないよ。太らないのはアルコール。
http://www.kenko.com/contents/cnt_100457.html

クリスマスソングでエアロをはじめてやったけど、
なかなかいきなことするなぁって思いました。
定番曲じゃないです。でも「メリークリスマス」と頻繁に出てくる曲でした。

みなさんのトコでも、クリスマスソングでエアロやっているトコありますか？

＞６５２
この時期マライアキャり−と、ジングルベルの早いパ−ジョン
は色々なイントラが使っている

ジョン・レノンのハッピー・クリスマスを､女性ボーカリストが
アップテンポで歌ってるやつ､良かったなあ。
誰が歌ってるんだろ。
動きながら口ずさんでたら、涙でそうにﾅﾀﾖ｡

>>640 >>641
だって、化け物みたいなオバサンや逝かず後家にもててみてもしょうがないでしょ？（ｗ
ときめくくらいの美女だらけだったらすこしは意識しるかもしれないが…

>>654
そのオバサン達にももてないくせに、美女にもてるなんてほぼありえないと思うが・・・
そして意識しても君は何もかわらないよ・・・

>>655
俺も654に対して同じ気持ちになったよｗ
ただの負け惜しみちゃうんかとｗ

>>654,656
もてるというのは年齢や容姿に関係なくもてるものだ。
デブスにだけもてて美女にもてないということはないし、
美女にだけもててデブスにはもてないということもない。
もてたことのない君たちには理解できないかもしれないが、
これは常識っていっていいくらい当たり前のことだよ。

スタジオ内では、エアロが上手い人のほうがモテ率が高い。
後列で控えめにかつ美しく踊れればベター。
これで人当たりが良く顔がまあまあなら、
会員は勿論、イントラからも大モテ間違いなし。

>>657
ハガドウ

>>657
>>656は655に賛同してると思うが。
俺も同じ意見だが、
>もてたことのない君たちには理解できないかもしれないが、
なんていうのはいただけない。

おいらのとこも上手で綺麗な人は最前列にこない。
勘違いの不細工常連にすごい顔されるから。
上級クラスなんかだと空いてる後ろでおっきくうごいててカコイイ。

>>660
わかってくれてありがとｗ

657はたいした根拠もなく言い切ってるところがすごいね。

>>662
1行目だけ読んだら654と同じ気持ちになったともとれるから誤解しちゃったんでしょ。

あと喧嘩はｲﾔ〜ﾝ
　
　　　　　　　　　　ﾏｧﾏｧ､､､
(　´�D｀)　ヽ( ;´д｀)ノ　(`�D´　)

>>660
確かに余計だった。スマヌ。最近荒れ気味なんでつい．．．
こんなことでは余計荒れてしまうよね。

>>662
誤解してスマン。
根拠は周りの男友達の統一見解だし、
女友達からも「綺麗な子にばかりいい顔する男は駄目よね」などといわれるからです。

>>664
仲直り。イイ！ヽ(´ー`)ノヽ(´ー`)ノ
仲裁663、ありがとｗ

>>650
訂正してくれてアリガ�d。確かにジュースとかで割ったらその分ジュースのカロリーあるしね・・・
あまり飲まないからわからなかった。

今回のターザンにお酒のこと載ってましたね。

>>661
おいらんとこはそうとも限らないなぁ。
長年の上手くもない勘違い常連が前に来なくなったこともあるが…
それに前をしきってるのは、男よりも女の方が多いクラスが殆どな気がするが、どうよ？
ここ荒らしてるの男の振りしてる女だろっ！…とも最近思う。
特にもてるもてない議論。
エアロの女はデブスよりもガイコツブスが多いよね。

確かに、最前列、男よりも強烈なおばねーちゃんが多い罠（ｗ
たちの悪いのも女の方が断然多い。
とりまきって言われてる軍団？…のことだよね。
迷惑考えず、イントラとっつかまえてくちゃくちゃ喋ってるおばちゃん。
スタジオで開始待ちの時間、喋りかけてくるんだよね。
こうやって派閥ができるんだろうな…と思いつつ、適当に相槌だけで流してまつ

■女ですが、エアロ受けてますが何か…
みたいなスレに逝ってくれたらいいのにね。

俺の行ってるジムは、幸か不幸か、取り巻きがつくほどのイントラがいない。
やっぱ、不幸？

>>667
どうしたんだ。654

うちは、最前列に男多い。
最も上手い人は、２列目か、もっと後ろの方にいる気がする。
新しいところだからか？

　この前、レッスンしてたら振りが突然三井住友ビザカードになった。
　全然ついていけない。焦って焦ってパニックったところで・・・・目が覚めた。

イントラですけど一番前で受けてますが・・・

>>674
会員として入会してるんならいいんじゃない？
同じ職場だと後ろでやるんでしょ？

>>667
いや、女とは言いがたい化け物だと思う。
奴等にも女の時代はあったと思われるのだが…
最近、初級クラスに参加している可愛い女の子達を見るにつけ、
年取ってああはなるなよ・・・と祈ってしまう。

>>671
誤爆？

エアロやってるヤツは男女関係なく化け物っぽいヤツが多い。

■女ですが、エアロ受けてますが何か… （そんなのない）
におまんこはいくべし。

>>678
やけくそ？荒らし？消えろウザイ

>>678
エアロやってるヤツがどうこう言うヤツがうざい。
大人しく踊ってろ！！

どちらかというと、HIP HOPのほうが、
服装からして似合ってない化け物が多いと思うが…

やめなよ、馬鹿相手にすんの。
またーりいきましょう。またーり…

>>668
相手にしない方がいいかと思われ。
どうせ、お前かお前がイントラと仲いいならイントラの個人情報収集くらいのことだし、
「アドレス教えて〜」なんて喋りかけてくる女にろくなもんはいない。

出会いは一生に一度だけだから、ばんばん声かけてますけど。

海外旅行の時の、売春婦も女性から積極的に声かけてきまつね。
加工済みの綺麗な元男性の姐さん方の売春婦もでつね。

幸せは歩いてくるものではなく
自分でつかむものだ

だからこれからも気に入った人がいれば声をかけまくる
ほっといてくれ

ヤミ両替のシトも声かけてきまつね。

宗教のシトや駅構内で英会話の勧誘のシト、

…年末年始…お金の出てく時期でつので、注意して。
くれぐれも、知らないシトについていっちゃ駄目よ。

>>685 >>687
変な女についてレスついてるだけだと思うから、
誰もアナタを否定していないと思われるが…

でつでつでつでつアホ

>>690
690 ：アスリート名無しさん ：02/12/12 02:09
でつでつでつでつアホ
↑
荒らし

荒らしといえば兵頭ゆき

>>691

>>681
>>683

もうエアロやってる女が化け物かどうかなんてどうでもいいウザッ
なんか、急に男女を意識し始めての仲が悪くなる厨房くささがしてたまらない。

>>694
ヨパライはけん

>>695
言語障害?

>>696
２ちゃんにはじめてきたモグリはけん

654の馬鹿発言でﾁｮｯﾄ荒れたけど665で丸く収まっていつもより和んできたのに、
667がまた荒れる発言するもんだから・・・

>>669
女の方がエアロ受けてる数が多いんだから、そういうスレタイがたつことはないな・・・

>>691
オマエの方が荒らしでつでつでつでつアホ

>>698
閑話休題。
会社仲間に話ししたらエアロじゃなくてエアロビって言ってる人が多かった。
まだまだ男でエアロ知ってる人は少数派だよね。
エアロ始める前の自分がエアロかエアロビと思っていたかは覚えて(意識して)ないけど
エアロビって言われるのはエアロハマった自分としては違和感を感じるの巻。

エアロやってることを周りにカ民具アウトすると女目当てに
始めたと思われるのはくやしいｗ

ボケた右脳とボケた体の動きを結びつけるのに最適な運動だと思う。

>>700
うまくなって体が絞れてくると周りの目ががらりと変わってきますよ。
やったことのない人に口でいくら言っても解らせることはできないですし、
しばらくほうっておくのがいいのでは？

>>700
おれは自分でもエアロビって言ってるなぁ。
エアロって言っても、やってない人には通じないし。
エアロでもエアロビでも、俺は全然気にならないよ。
それに、カミングアウトなんて言うほど大したもんじゃないとも思う。
エアロやってる人たち自身が、結構偏見持ってる（偏見持たれてると思ってる？）ことが多いな。

漏れは自分で「エアロビ」に対して偏見持ってたから、エアロと呼ぶ方がいいな。
つーか、スタジオの中にいるときですら「素」になって、自分を含めて(ﾟДﾟ)ﾊｧ？
と思うことすらある。

イントラでエアロビなんていう人いないでしょ。
エアロビっていう人見るとあんまりエアロに興味ないんだなって感じる。

>>704
そんなことないな。
それこそ偏見。

699 ：アスリート名無しさん ：02/12/12 06:07
>>691
オマエの方が荒らしでつでつでつでつアホ
↑
基地外

>>704
お前偏ってるぞ。

706 名前：アスリート名無しさん 投稿日：02/12/12 20:03
699 ：アスリート名無しさん ：02/12/12 06:07
>>691
オマエの方が荒らしでつでつでつでつアホ
↑
基地外
↑
電波受信者

エアロでもエアロビでも、どうでもいいと思ってしまうが。
続けてりゃ効果はあると思うし、肉が横に残っていようがいまいが、
健康ならばいいと思う。周囲が風邪っぴきだらけなのに、
今のところ元気だしな。
さてと、夜エアロ。

708 名前：アスリート名無しさん ：02/12/12 20:08
706 名前：アスリート名無しさん 投稿日：02/12/12 20:03
699 ：アスリート名無しさん ：02/12/12 06:07
>>691
オマエの方が荒らしでつでつでつでつアホ
↑
基地外
↑
電波受信者
↑
愉快犯？

710 名前：アスリート名無しさん 投稿日：02/12/12 20:13
708 名前：アスリート名無しさん ：02/12/12 20:08
706 名前：アスリート名無しさん 投稿日：02/12/12 20:03
699 ：アスリート名無しさん ：02/12/12 06:07
>>691
オマエの方が荒らしでつでつでつでつアホ
↑
基地外
↑
電波受信者
↑
愉快犯？←傍観者？

711 ：アスリート名無しさん ：02/12/12 20:15
710 名前：アスリート名無しさん 投稿日：02/12/12 20:13
708 名前：アスリート名無しさん ：02/12/12 20:08
706 名前：アスリート名無しさん 投稿日：02/12/12 20:03
699 ：アスリート名無しさん ：02/12/12 06:07
>>691
オマエの方が荒らしでつでつでつでつアホ
↑
基地外
↑
電波受信者
↑
愉快犯？←傍観者？←そのとーり

712 ：アスリート名無しさん ：02/12/12 20:20
711 ：アスリート名無しさん ：02/12/12 20:15
710 名前：アスリート名無しさん 投稿日：02/12/12 20:13
708 名前：アスリート名無しさん ：02/12/12 20:08
706 名前：アスリート名無しさん 投稿日：02/12/12 20:03
699 ：アスリート名無しさん ：02/12/12 06:07
>>691
オマエの方が荒らしでつでつでつでつアホ←脳内？
↑
基地外
↑
電波受信者
↑
愉快犯？←傍観者？←そのとーり

713 名前：アスリート名無しさん ：02/12/12 20:44
712 ：アスリート名無しさん ：02/12/12 20:20
711 ：アスリート名無しさん ：02/12/12 20:15
710 名前：アスリート名無しさん 投稿日：02/12/12 20:13
708 名前：アスリート名無しさん ：02/12/12 20:08
706 名前：アスリート名無しさん 投稿日：02/12/12 20:03
699 ：アスリート名無しさん ：02/12/12 06:07
>>691
オマエの方が荒らしでつでつでつでつアホ←脳内？←多分。
↑
基地外
↑
電波受信者
↑
愉快犯？←傍観者？←そのとーり

>>698
おまえ実は糞まんこだろ？

>>698
ああっ、もうダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッああっ、もうダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！ウンコッ！！ウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ見てぇっ

715 名前：アスリート名無しさん 投稿日：02/12/12 20:59
>>698
おまえ実は糞まんこだろ？
↑
基地外

716 名前：アスリート名無しさん 投稿日：02/12/12 21:02
↑
電波受信者

ああっ、もうダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッああっ、もうダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！ウンコッ！！ウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ

ヤレヤレだぜ(w

こんなスレいやー！

…もうっ…

>>715
だから何でそう女を毛嫌いする？
ﾊｯ!!Σ(ﾟдﾟlll)
そうか・・・やっぱり噂どおり男のエアロってホ○がやっぱり多いのか？

>>719
ウンコだけで10キロくらいでてそうだなｗ
ジム通いだしてから便秘気味になった。カチカチウンコ。
酒呑んで水分とるとゆるくなるけど。

>>723
今更蒸し返さなくても常識だと思うよ。
荒れるからやめなよ。

逝かず後家とぶすとレズも多いと思う（ｗ

>>724
ジム通いだして、折れは便通が良くなったぞ。
…はっ…

ああっ、もうダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッああっ、もうダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！ウンコッ！！ウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ

やっぱり…（涙）

スレッドの止め方

最近名誉毀損等のトラブルが絶えないため、２ｃｈ存続の為に公序良俗に反するようなスレを発見したら停止させてください
名前欄に「停止&rf&rusi&ran&ras&ran書けませんよ」と入れる。
本文に「真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ」と入れる。

>>730
死ん（ｒｙ

>>731
おまえモナー

…

あれ？せっかくまた〜りしてたのに一気に荒れてるな。
まぁ、また〜りやろうぜ。

エアロ初めて３ヶ月。
ようやく初級者クラスに付いていけるようになったよ♪
彼女と仲良く通ってます。

>>735
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
たまには中級クラスに出て、ｼｮﾝﾎﾞﾘするのもまたヨシ

>>736
ションボリしてるのは自分だけじゃなかったのかｗ
中級クラスすごく面白い。上級はまだまだ先のことだけど。

　明日、クリスマス・イベントで仮装エアロ・パーティ。
　マジ、メンバーも仮装しなきゃいかんのだろうか？
　考えたネタ
　　１．ダイビングのフィン着けて踊る・・・つま先タッチが不可能・・・
　　２．シュノーケルとマスク着けて踊る・・・酸欠で救急車・・・
　　３．時節がらボード用のウェアで踊る・・・脱水で救急車・・・

ハロウィンやったときは
１割完全武装、
６割ノルマ程度、
３割迷い込みだった。

え？おれ？　完全武装かぼちゃ上下で回転系〜ハイインパクト迄こなしました。死ぬかとおもた。

去年のクリスマスは
サンタ３人前後？　トナカイ１人？
ディズニー系７、８人くらい
なぜだかスーツ１人（すげえ上手だった）

ちょこちょこっと帽子かぶってたりする人が半分くらいで
裏切り者が１０人くらいでした。

？？ところでなんでダイビングなんですか？

>740　仮装ネタ考えてて、単に家の中で目についただけです。

>738

タンク背負えよ。もちろんスチールな。
ウェイトも忘れんなよ。

海の日には、
浮き輪もってきた水着の女の子がいて
大騒ぎになったなぁ。

で、どうだったイベントは？　うちは次の土曜日なんだよね。

今日のﾚｯｽﾝできんかった。

ｼｮﾝﾎﾞﾘ｡｡

４週の月は途中でかえないけど。５週の月は難易度あがるんだよな。

２９日までﾚｯｽﾝあるんだ。がんがるよ。

>743
　スタジオ２つ使って６０〜７０名、うち仮装してきた人＝漏れ入れて３名。
サンタ帽程度が３，４名。
　初心者・初級者のスタジオでは、漏れだけ。
　色々考えて、浮かないように凄く控え目な仮装にしたのに、浮きまくった。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

事前に空気を読んでおかないといかんかったね。
おとなしい子が多かったのね。

･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡　＼(^^:;)...ﾖｼﾖｼ

インストラクターには覚えてもらえたんじゃないの？よかったじゃん。

今日のﾚｯｽﾝもできんかった。
ｼｮﾝﾎﾞﾘ｡｡

次はがんがるよ。　　って、もう月曜ないじゃん　(;_;)

　今日、オキニたんが「来週のレッスン、イヴだからねー、仮装してきてねぇ〜」

・・・・・またハメられるんでつか？。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

実際イヴの日ってどのくらい人いる。
たとえば毎回３５人くらい参加のくらすだったらどん位かな？
２０人くらい？なんかいっても誰もいないような気がするよ。

どうなんだろ？折れは終業後いつも通りさくっとエアロやってから、
家で洗濯機に洗濯物投げ入れて、仕事の用意してから一緒に飯。
そんでホテルに直行。25日はともに午後出勤に計画済み。
あまりに遅い時間のエアロはいつもよりは少ないかもしれんが、
あまり気にしなくてもいいのではないかとも思う。

折れのジムでは、イブの夜でも毎年ふだんとあまり変わらないよ。
予定が入って来れない椰子も居れば、逆に他に行くとこなくて
来る椰子もいる。
プラスマイナスで、いつもとほぼ同じ人数になると思われ。
ちなみにオレは、少し早めに切り上げて、家で妻子とケーキ食うくらいかな。

結局、盆も正月も関係ないってことか。









オレモナー

正月はジムが休みなので、仕方なくエアロもお休み。

正月明けの初エアロは、いつも身体が重い。

俺が通ってるとこ、大晦日も三が日も営業だよ。
こうなると、エアロ納めもエアロ始めも関係ないな。

>>756　
地元クラブは正月休みだよ。(;´Д⊂)ｳﾜｰﾝ
正月休みこそ、エアロやりたい。

>>756
教えて、遠征するだ

所沢でつ。
まぁ漏れ的には、元旦くらいはマターリしたいものだが。

　ぼちぼち今年最後のレッスンが出てきてる。
　ｵｷﾆﾀﾝのレッスンもあと１回。２週間会えないのが悲しい・・・。

オトコアゲ

どうした？男性エアラー諸君！！みんな忘年会ラッシュで、レッスンはお休みか？

年末スパートage

>>762
風邪ひいてまんねん。

改源でんねん。

コ○ミは年末年始営業してるとこ多いゾ！

うわ〜っ！スマソ。
仕事ピークな時期に、睡眠時間削ってエアロしていますた。
ちなみに今日も、御用納めの後、気が触れたようにエアロ三昧。
従って、ココ開いていませんですた。

オキニタンのレッスンが年内今日で終わってしまった。
来年まで寂しい・・・。

来週レスンあるじゃんｗ

　昨日エアロ納め。今週は８本頑張った。
　漏れはヘタクソでまだ初心者〜初級がいいとこなので、レベルアップのため
走るＦＢで体力を鍛え、中級で難しいステップに挑戦中。
　４，５本目あたりで体力的に一度峠が来たが、これを乗り越えたら最後まで
行けたよ。

１．自分の実力より少し上のレベルで慣れることを目標にする
２．自分の実力より少し下のレベルでそつなくこなすことを目標にする
初級レベルから中級に這い上がるにはどちらを重視したらよいですか

ちなみに １．でないと汗かかなくなってきました。

>>771
正しいと言うかきれいな動きをしたいのなら難しくないクラスで精進する。
より複雑なコリオが出来るようになりたいのなら少し上のクラスで頑張る
とか色々な先生のクラスに出るとイイ。

でも、きちんと動けるようになると初級でもちゃんと汗はかける様になるYo.

素朴な疑問
771でも書かれてるけど
汗をかかない＝体力UPってことなの？
汗をかかなくなった→新陳代謝が悪くなったのように
自分は思えてしまう。
息が切れない(心拍数が上がってもすぐに元に戻る)とかなら
体力UPしたなぁとは思うけど。

体力や、最後の通しの時のために体力温存して、
そんでってコトでもなくて？

>771
両方必要。２で汗をかけないのはきちんと動けてないから。

>>771

俺も似たようなレベルだと思うけど。
中級レベルでは、少し複雑なコリオに慣れること重視、
初級レベルでは、コリオはほとんど間違えないから、
大きく動くことを意識。

最近は初級のクラスでは、もう汗だくになるようになってきたよ。
Vステップ一つにしても、大きく足を踏み出して腕をぴーんと伸ばせば、
かなりの運動量になるからね。

そ。稼動域いっぱいに動けば凄い汗まちがいなし。

ありがとうございます。
やさしいクラスできちんと動けるよう精進します。

頑張ってネ。筋肉しっかり使って動くと段違いに綺麗。
ハヤドリにもならない。

でもなあ皆さん。771さんは、まず上を目指すべきと俺は思うがなあ。
このキャリアでは、気をつけたって大してアライメントを保てないと思う（失礼）

まずレベルを上げて自信を付けるべき。動きは、そのクラスでチェックすればいい。
中級のコリオならそれほど複雑じゃない。
大切なのは、より難しいクラスに慣れること。
今、下のクラスなんか出てたら、いつまで経っても上達しないよ。
（下のクラスに出るのは自信がついてからという意味です）

今年最後のﾚｽﾝに出てきた。
ｲﾝﾄﾗﾀﾝ、今年も一年有難う。
また来年も楽しくエアロしよう。

初級クラスに上級者が出て、前列で大きく動くのは嫌味で顰蹙をかう行為だ、
と言う方が一部にいますが、どんなもんでしょうか？

私は普段は上級クラスに出てますが、時間が合わなければ、初級にも出るし、
その時は運動量上げるために、目一杯動きます。前列に行くことも多いです
が、あまり顰蹙をかう行為だという認識は無かったのですが・・・

>>782

そういう話はちょくちょく2ちゃんでも見かけますね。
まあ、いやみと感じるかはともかく、上級者が前列中央でバリバリ動いたら、
本当に初心者の人とかは結構びびっちゃうっていうのはあるんじゃないかな？

上級者の人なんかは多少イントラの動きが見にくい場所でも十分動けるだろうから、
イントラを見やすい場所は初心者さんに譲ってあげるっていうのも一つの考え方
ではないでしょうか？
でも、目いっぱい動くのは全く問題ない(スペース上の問題は別だが)と思うけど。

エアロやってる奴見るとムカツクのは俺だけなのか？

>>783

コメントありがとうございます。
そういう考え方も必要かもしれませんね。

ただ自分自身が初心者の頃は、あまり前列にいる人の事を意識した記憶は、
ないもので（どっちかというと、上手い人に前にいて欲しかった）、どの
辺まで配慮すべきか、迷うとこはあります。
あんまり気にするのは、よすかな。

>784
いると思うけど
書くのはお前だけ

難しいのやりたがるイントラや昼間などはクラスのレベル関係なく後ろから
埋まってくので前しか空いていないこともあるし・・・気にしなくていいと
思う。初級クラス＝超楽と思い込んでるひとほど下手な人多い。
初級クラスでは基本姿勢やリズムをマスターすることやいろいろ細かくチェック
することはいろいろあるし、気分転換にもいいし、だいたい初心者が・・・って
言ってたり、競技エアロのこと話してたりするひと全員が手本になるほど
上手いとは到底思えない。上級クラスにたまに出るけど振り付けだけ覚えてる
レベルとか姿勢はいいねって人ばかり・・・上手いって思った人は今まで出た
レッスンで３，４人だけ。生意気ですみませんが・・・

＞７８２
私の場合、初級でもどこのクラスでも自分の姿が鏡で
見えないと落ち着かないので
前列でやっています。
いつからこんな風になったのか分かりませんが
中級クラスになれきり上級についていけるようになってから
そうなってしまいました。
最初は鏡に映るのがいやだったんですがね。

列に関しては自分の好きな位置で踊ればいいんじゃないですかねえ。
初級クラスでも一番前は初級レベルの人自分のジムにはいないや。

後ろから埋まっていくクラスは、気にする必要ないかと。
ただ、初級クラスでも、人気のイントラさんの場合、
上級者もたくさん出てるから、そういうクラスでは、
上級者は、なるべく後ろの方に出ているようです。
大きく動くのは、全然問題ないと思う。

初級クラスなりに、常連さんの定位置が決まっているクラスもあるようです。

＞７８７
上級クラスには確かにうまいとはいないですね。
ただ。振り付けこなてついていけるとばかりですよね。
しかし端から見て超うまいというと人ならば、イントラになると
思うからやはり上手くないとばかりになってしまうのもしょうがない。

ある程度の上級者が初級クラスに出る場合は自分よりも
レベルの低い人たちにある程度気を使うべきだと思います。
初級者の人はとにかくイントラさんが見えないと困るので
左右の動きが出てイントラが見えなくなると急にブレ始めます。
初級者はイントラが見えないときに上級者の動きに合わせよう
なんて余裕はないです。とにかくイントラ命ですから。
初級者さん達の邪魔にならないように上級者は気を使うべきだと
私は思います。みんな初めは初級者なんですから。
前後左右の動きが一部死んでしまうかも知れませんが
その中で動ける位置を見つけ出したりして頑張りましょう！
私の出ているクラスはそれなりに前から詰まっていくので
後ろは空きます。前後の動きはかなり死にますが左右の動きは
かなり動けるのでグレープバイン、シャッセの時など思いっきり
動けます。

初、中、上級クラスとそれぞれ目的意識の違う人が
いらっしゃると思うので人それぞれで良いのでは？と思うのだが。
初級クラスでもとにかく痩せたい人、無酸素より有酸素の人、
エアロが楽しくなってきた人。
中、上級でもハイインパクトについていけるようにと努力している人、
複雑なコリオをマスターしようとしている人、それプラスアライメントも
気を使い動きを常にチェックしている人。様々だと思う。
同じクラスに出ているからといって意識ベクトルが一緒だとは限らんし。
長く続けているとついつい専門的な事に走りがちになるが
意識バクトルとして一緒なのは「エアロを楽しもう！」って事では
ないだろうか。（たまにそうでない方もいるが・・・。）

男だってエアロを思いっきり楽しみたいぞ！

今日(昨日?)でレッスン終わりの人が多いのか書き込みが多いね。

エアロのイントラらしき人が自分が毎回でてるレッスンに
急にビジターで現れるとやっぱり動きをみてわかるね。
体つきもそうだし、振り付けを見て瞬時に理解して体に伝える能力がすごい。
3週目(しかも週に2回同じ内容のレッスンがある)に
出てる俺が自分のことを情けなく思うよｗ

>>794
そういう人は、表情にも余裕があるね

今年最後のエアロ行ってきました(混んでた)。
最後だからか、皆してめちゃめちゃテンション高い一時間でした。

来年はもっと上達するぞー！！

って、三が日も営業してるんだよなー。どうしようかなー。

エアロ納め行ってきました。
ウチもテンション高い高い。
うおー。ジンギスカンとめざせモスクワは燃えるぜ。

>>782
前列でもイントラの後にベッタリくっつくど真ん中や、
初心者の人がイントラをみにくくなってしまうような位置でなければ問題ないと思います。
大きく動くのも良いでしょう。
前にイントラ以外にも見本になるような人がいると良い場合ってのもありますし。
(イントラが旅にでることができる、左右のはじにいてイントラが見えにくい人の手本になる、とか。但し、ホントに上手くないと話になんないけど。自称上級者は役に立たない。)
顰蹙買うのは、本当の初心者の人を混乱させるようなことをした場合ではないでしょうか。
初心者を隅っこにいかせてしまうくらい前列を常連追っかけが占拠しているなんてのはマズイですよね。
それと、自分の運動量や楽しさを増すために、つけなくてもいい手をつけたりするのは
初級クラスではやめといたほうがいいと思います。後にいる初心者が悩んじゃいますから。
これは他のレッスンでもそうだと思いますよ。
上級クラスなら問題ない、むしろガンガン楽しく弾ければいいと思うけど、TPO考えないのはイタイ奴だよ。
それでも、どうしてもやりたかったら、あまり他の人の邪魔にならないような位置にいく。とかすればいいんじゃないすかね。

続けて長レススマソ。
>>793
人それぞれ、エアロを楽しむ、というのは胴衣。
ただ、自分が楽しいだけで、周りを混乱させたりするようなことするのはマズイと思う。
中級以上ならホントにみんな人それぞれってできるけど
初心者クラスでは、実際初めてエアロやる人もいるわけだから、上級者は、ある程度気をつかってあげないと駄目だと思う。
自分たちのせいでエアロ嫌いになられたら哀しいじゃん。

800get!

エアロ歴(クラブ歴も)半年くらい。週3,4クラス出ています。
去年の29日に最後のクラスがあって、新年は4日に最初のクラスがあります。
今、なんかすげー禁断症状で、困ってます。
エアロだけじゃなくて、運動したくてしょうがない。
こんな感覚十数年味わってなかったから、まあいいことなのかな…
近所走ってこようかな。

去年の夏からはじめて、まだ初級者クラスで間違えてばかり。
なさけないよー。いつも後ろであたふた、てやんでい。
今年こそ、中級者クラスにグレードアップ！
グレープバインで飛び跳ねて天井に頭ぶつけたい。
それぐらいの、鼻息です。ふんがっふっふ！！！

がんがれ、エアロは慣れだ！








中級なオレモナー

ｵｷﾆﾀﾝのﾚｽﾝでは最上級まで。
他のｲﾝﾄﾗﾀﾝだと中級までのオレモナー。
つーか、ｵｷﾆﾀﾝ以外のﾚｽﾝも受けろよ。俺！

雪道でころがってﾚｽﾝ受けられない体になりまつた。 ヽ（`Д´）ﾉ ｳﾜｧｧｧﾝ

私は女です。田無の化物ではありません。

ｼｯﾌﾟﾄﾞｿﾞｰ(　ﾟдﾟ)ﾉ■

ｼｯﾌﾟが効いてｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ■ﾟ)━( ■ )━(ﾟ ■)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!

>>807ﾀｿ ｱﾘｶﾞﾄﾝ

>804
全てのスタジオプログラムを一通り出てみるのも良いかも

８０４じゃないけど
休み中を利用して同じﾚﾍﾞﾙの他のｲﾝﾄﾗﾀｿのﾚｯｽﾝに出てみまつた｡
馴染みのｲﾝﾄﾗﾀｿが神に思えました(ﾏｼﾞ
この人のお陰で今日まで続けられたんだなと

>>810
激しく同意。
他のｵｷﾆ(レッスン内容)が見つかるかもと色々出てみたけど
今のｵｷﾆの素晴らしさを再確認するだけとなってしまった。

関係無いけど「みまつた」って気持ち悪いな。

面が変わっただけで、玉砕してしまった。
何でそんなにクルクル回るんだよ　（;´Д⊂）uwa-ann

おまいらの
「オレはこうしてお地蔵さんから脱出した！」
を教えて下さい。

うむ、入門クラスからやるべし

>>812
まだ一週目でしょ？
一月(ひとつき)は四〜五週ある。だから最後の週だけでも
完璧になればよし。
くるくる回るところは、自分は回らず他の人にぶつからないよう
よけながらイントラや上手な人を観察。

もちろん最前列で。死ね光線を浴びながらやれば覚えも早くなる
(とエアロ初心者の俺は思うｗ)。

>>813
うちの乳悶クラスはクルクルしたり、
面変えたりしないんですよ。

>>814
そのイントラさんに大分慣れてきて、
パターンは掴んだつもりだったのですが、
年が明けて見たこともないバリエーションになってたのです。
落ち着いて周りに迷惑かけないようにやります。
月末には僕もクルクルします。

＞しねしね光線（激Ｗ

回る方向について、覚えるポイントってありますか？
「リード方向から背中に回る」とか…

>>815 月末には僕もクルクルします

うーーん、俺男だけど、可愛いね。思わず、ワロタ
ケコーンして下さい

>>815
回る方向は >>814の言うように、周りを良く見るしかないだろうね。
でも自分なりの覚え方（例えば右肩から前とか左肩から後へとか）
を構築すると、混乱しにくい思う。

がんがってクルクルしれ。

昨日はナイスくるくるですた。（・∀・）！

>>816ｹｺｰﾝｲｲ！

クルクルさせすぎイントラさん（・Ａ・）ｲｸﾅｲ！

今日はうちもクルクルでした。
でも、3回に１回ぐらいクルクルが「おれ、しらねーよ」になりました。
それでもｹｺｰﾝしてくれますか？

明日もがんばってクルクルするぜい！

うちもクルクルしますた。
そのうえ左右二つのグループに分けて向かい合ってやったから頭がクルクルしてきた。

うちは、４方向くるくる　(‥;)
左右分割くるくる　　　　　　(@_@)
前後分割くるくる　　　　　　　（ﾟε゜;）

最後に全員正面です。

左右分割は間違えるなぁ。
前後分割は後ろの消極層への配慮かな。もう動けなくなっているし。

連休なのに、毎日エアロ三昧。でも、流石に参加者は少ないな。くるくるが話題になっているけど、くるくるはまずは慣れですよね。
面替えとかすると、今まで見ていた景色とは違うし、空間の把握が出来なくなってしまうのでしょうか。

面変えで後ろを向くと鏡がないのでやりにくい。

しかし、スタジオって前面に鏡がびっしり貼っててラブホみたいだー。
ここでHしたら興奮しそう・・とかバカな事を考えてたら思い切りコリオを間違え
周りのメンバーから笑われました。

くるくるまわるのはお気にのステップが一番むずかしいと思う今日この頃。
私は初級〜上級関係なく時間と体力と着替え次第で気ままに参加してますが
難しいという先生はステップ云々より手の振りがかかってる音楽に合わない
んじゃないの？って思うのもあってフリできても楽しい気分になれない。
手フリ凝ってなくても裏鳥がこじゃれたイントラさんのはやや初級クラスでも
結構ハイテンションになれるのぅ。
初心者クラスは空いてるとこに行きますが、なるべくイントラさんが見える場所
に行きます（最後尾でも）

age

裏鳥ってなんですか？

クルクルはいいけど、元の所戻るようなコリオにして（　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ。
今回のｺﾘｵ、くるくる回ったあげくに元に戻らないので、１回毎に元の場所に移動（ｗ

>>828
そんなコリオを組んだイントラさん、ｲｸﾅｲ（・A・）

質問

エアロビのイントラって、１レッスンあたりの稼ぎはどのくらいですか？
だれか知ってる？

漏れは４０００円と４５００円です
まだ始めて間もないですが

そんなに安いのか・・・

TIPは、新人の場合、１５００円くらいだって聞いたが

はじめて間もなくて４０００円とか４５００円はすごいよ。
養成出たてで２０００円〜ラッキーで３５００円。

>>833
>>834
かなり酷いね・・。

一日3本こなしても5000円いかない場合があるんだね。
吉本の新人と比べればまだマシって思わないとやってられないなｗ

じゃーベテランだといくらぐらいなんだろ？

昔は１レッスン２万円貰ってた人いたよ
今はエグザスでの大御所でも７０００〜１００００円ぐらいじゃない

あんなに気持ちよいレッスンなのに・・・（遠い目）
裏取りって。。。
主旋律をずらして踊ること？んぱ、んぱ〜の、んで踊るっていうか、ふつうは、
ぱ（ずんずん〜とかよくイントラさんが言ってるよね？その合間のことじゃん？
ちょっと踊りで言うとむっずかしいけどＨＩＰＨＯＰなどではよくあるやつだよね？
ドラムの足元のリズムみたいなもんというか・・・説明下手でごみん。

>>830
１レッスンったってさ、１時間で３０００円とかだよ。
４５分のプログラムならその3/4だし、３０分のプログラムなら
半分。
だから３０分のプログラムのために、時間かけてそのクラブまで
往復すること考えたら、実質の時給なんてマク○以下。

自分の立ち位置を維持しつつ、動きが反対の人を避けながらﾚｽﾝを受けられるようになりました。
初心者脱出して、初級者くらいにはなれたんでしょうか？

えらいえらい。

ほとんどボランティアですね
靴やＣＤ､ウェアなどで月１〜２万は使います

>>842
CDピー子&一緒に写真とらせてくらさい。
5000円払いますｗ

>>839
マクド以下でやってたら・・・というかそうなの？
俺からしてみたら、そこまでしてイントラやりたい気持ちが想像できないよ。

あとサプリメントとかも馬鹿にならないっす

（＾＾）

300まで下がってたよ。
みんな元気ないなぁ。俺も元気ない。

元気があれば何でもできる

まずは右からステップタッチ。

いそぎんちゃくって、シーヴァジャイナって言うんだって。たつのおとしごはシーホース。
あたしの成績はシーマイナス。あーっはっはっは！！！

1回のイベントって1回のレスンに比べたら給料？いいのかなー？
イントラさん2，3ヶ月に一度はイベントに出てってレスンが潰れるか代行になる・・・。
さみすぃけど、イントラさんの生活のこと考えると我慢とも思うし・・・。

マグロはシーチンだ

おまいらは何故にエアロやってるんですか？

俺は上手くなりたいからなんですが。

１．楽しいから
２．痩せたいから
３．ストレス解消したいから
４．オキニのイントラがいるから
５．オキニのメンバーがいるから

の順かな？

そこにイントラがいるから。

カコイク踊るタメにエアーロします。
上手くカコイク綺麗に出来ないと、楽しいと思えない織れは
逝ったほうが良いですか？

何故エアロやってる・・・
週２〜３回で５年間も地味にマシーンばかりしてたんだけど
一昨年思い切ってエアロ始めました。
最初の半年は苦しい恥ずかしい思いばかりでしたが
昨年サバイバル出て予選通ったのがきっかけですっかりはまりました。
クリスタルガイザーも出ちゃった。でもそれは予選落ち・・・。
今年は無謀にも決勝いけるように日々トレーニングしています。
だからエアロしてます。もう四捨五入して４０歳の男です。

始めはダイエットという目的のための手段だったのだが、
いつのまにかエアロをやること自体が目的になっている。
エアロが楽しい、もっとうまくなりたい。そんなかんじ。

俺は上手くなりたいからって書いたけど、
そう思ったのはついさっき。
昨日までは楽しけりゃアイイジャんと思ってた。
中級クラス位まで行けるようになったし。
今日、イントラさんの何気ない一言が俺をやる気にさせた。
俺は負けない。

さて今からＶステップ１００回だ。

>>852
その一言って何ですか？

自分も今は、そこにイントラさんが居るから、です。。。

イントラさんの力って大きいっす。
スンバらしいお仕事だと思うので、お給料たくさんあげてください。

初めた頃って日増しに上達するし、
それを自ら感じ取れるから楽しいんだと思う。

ある程度やりこんでくと、
上達って自ら感じ取りにくくなっちゃうんだよね。
数字に表れる物じゃないし。
まあコンビネーションを攻略する能力は別だけど。

折れは何の為に…

初めて見学した上級エアロで
最前列で踊ってたアンチャンがえらくカッコ良かったんだ。
感動して憧れた。折れもああなりたいって。
今は何のため？
折れはアンチャンになれたのか？

最前列アンチャン（・∀・）イイ！！

俺も最前列カッコ良いアンチャンin上級エアロを目指すぞ！

>>859
他愛も無い事だよ。
勝ち負けなんてホントは無いんだけど
その一言に感謝できるようになるまで練習するつもり。
こんなレスでいいか？

>>865
わからない！具体的にｷﾎﾞｰﾝ

何のためのエアロ？　

最初は自分の健康や体力や筋肉をつける目的だったけど、
一年半前にオキニイントラに出会ってから彼女の肉体の美しさに
近づく為のエアロになってきた。
そして彼女との時間の共有が今の自分にとって最も大切なことなのです。

だから、オキニイントラと楽しむ為かな･･･
見栄で難しいエアロに出たり、カモフラージュで違うイントラにでたりの
偽善はやめた。
彼女とであったのは運命と思って出続けることにする。
そして１レスン１レスンを悔いのない様に楽しむのです。

なんとなく魔力スレっぽい気がするけど、
男エアロ的には、少なからず皆心当たりあるよね。

イントラさんや他メンバーに迷惑かけずに、
楽しんでいられればＯＫじゃんね。
楽しくなきゃ上手くはならん。　力抜いて逝きましょ。

今日の最前烈のアンチャンは、変だった。しかもオレの目の前｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ステップタッチから動きがおかしい。
あまりに変だから、イントラがちらちら見る。

おい>>858、今晩も練習やってるか？
いきなりVステップやるよりも、基本を見直す意味で、さしあたり
「ステップタッチ100回」からのほうがいいぞ。やれ。

読み返していたらなんだか煽りっぽいカキコにも読めるなあ・・・。ｽﾏｿ。

ウォーミングアップのステップタッチでまず上手い下手がだいたい
分かるよね。

上手いか下手かというより、「理解している」か「勘違いしている」かが分かる。

ん

↑(ﾟДﾟ)ﾊｧ？

毎週金曜日は初級〜中級の４５分クラスに出ているのですが
いつもは後ろの真ん中に場所を取っていたのですが
昨日は何故か後ろにビッシリと１０人以上が場所取ってるんです
なんか見かけない顔ばかり･･･しょうがなくちょっと前に場所取ったら
すんごいスペースができたまま始まりそして
前列、インストの真後というポジションになってしまいました
ここでも何度も見たのですが、前列って気が抜けないんですよね〜
はぁ〜今日は中級クラスなので後ろでのんびり踊れます。

>>870
性格とてーもイイ！

>>870
ステップタッチ１００回か。
Ｖステップは手が付くから、そっちの方がいいかも知れない。
アドバイスさんくす。　明日もがんばる。
前４っつとどっちが難しいんだろうな（Ｗ

今日は久し振りに初心者クラスに逝って来た。
上の３つ+レッグカールがふんだんに盛込まれてた。
今更なのだが、鏡に近いとすごく意識出来るから
いい練習になったよ。
しかし、先は長いな。ちょっと気を抜くと
すぐフニャステップになってやがるから。

他に気が付いた事といえば、
年配のお姉さま方が多数を占めていた位だな。
２０代っぽい男は俺の他にはいなかった気がする。
そんな事はどうでもいいが。

長文スマソ…

ステップタッチに始まりステップタッチに終わる

いや、俺の受けてるレッスンは
深呼吸で始まって、深呼吸でおわるど....

うちのレッスンは挨拶で始まって拍手で終わります。

漏れはなぜか、ステップタッチという言い方は嫌い。
サイドステップの方がいいなぁ。

漏れもなぜか、ステップタッチという言い方は嫌い。
ステープターチの方がいいなあ。

>>883
ワロタ

うちの子はやっとターチするようになったＹＯ

さあて、最終週だ。今月のコンビネーションは完璧？？？

明日、初めての遠征に行こうと思ってたんだが、
そう言われて気が付いた。　
再来週にしよう…
イントラさんの出来ない子センサーに引っかかりたくない。

今月末までのタダ券あるんだよな・・・。
できない子センサーに引っかかってもいいから行くか・・・。

>>887
>>888
>出来ない子センサー
って初めて聞いた。どういう時に使う用語なの・・・？

>889
最終週で全く出来てないヤシに送られる視線

最初は、左右満遍なく巡回しているだけと思ってた。

ところが俺がいつもと違う場所にいると、何故かあわせて斜め前にくる模様。
試しに一番はじっこいってみると、ちゃんと傍まで来てくれる。遠いのに。

・・ひどい。

嬉しいんだか。哀しいんだか。(; ;)ﾎﾛﾎﾛ

イイ先生じゃん

そうなんだけどさ。。

頑張ってるつもりだったけど
落第生の烙印押されたのは哀しいです。(; ;)ﾎﾛﾎﾛ

ねえねえ。今日の回転できてたでしょ？

>>891は出来ない子センサーで検知された模様。

センサーの特徴
�@中級以上の比較的込んでいるクラスにて適用
�A前半部分の山場あたりと終了１０分前位で使用するケース多し
�B基本的にやる気のないヤシ、見込みのないヤシには反応しない

＊尚、検索範囲は指導員の熟練度により大きく左右される

（以上は未確認情報と俺の主観を多く含んでいる為、鵜呑みにされたし）

俺の主観…
それは俺がいつも検知されているからに他ならない。

指導員に感謝。

うちのイントラは不定期にコリオを変えるから油断できない。
２ヶ月以上同じコリオを続けたり、３週で変えたりする。
先週いきなりウォーミングアップから変わってて、みんなオロオロ・・
それでも前列の師範代クラスの上級レディ達はすぐ出来るからすごいよな。

しかし、上級者でも同じ所でいつも間違う人っているよね。

>>893
ナイスくるくるですたよん。ヽ(´ー`)ﾉ

せ。せんせい。
ほ。ほんとですか。。　(; ;)ﾎﾛﾎﾛ

来月もがんばってくるくるします。

- -

うちのお姉さま方もかっこいいです。
誰も間違えないところで豪快に間違える方がおられます。
多分ラクショーすぎてボーっとしてたんだと思います。

出来る人は、コリオが完成したら、自分のアライメントを気にしながら、
大きく大きく動こうとする。
イントラを見て、次の動きを思い出すようなことはしない。

だから、キレイに踊っているけど、間違えるときは豪快。

(; ;)ﾎﾛﾎﾛ ｲｲ!
つーか、出来ない子センサーにかかりたかった。
いつも放置されてる・・・。
最初はうまくなってｲﾝﾄﾗに誉めてもらおうと思ったが、実際は出来ない子の方が
かわいいみたいだ。ｳﾄｩ･･･。

>>900
上手くなって、メンバーのお姉さま方から
「中盤のヒーロー」と命名される事をお勧めする。

>>901
「中盤のヒーロー」ってナニ？
今さら、ヘタな振りもできずに、ｵｷﾆﾀﾝとどんどん距離が離れていくよ。
つーか、店変えて新たなｵｷﾆﾀﾝでも見つけて、ヘタな振りでもするしかないかな？（ｗ

いっそ、うまくなって目立てば？

おねえさま方、カコ（・∀・）イイ！！

>>902
放置されてるのは、上手い下手以外に問題があるんじゃないの？

>>905
オレノコトデスカ？！（（（（；゜Д゜））））） ガクガクブルブル

>店変えて新たなｵｷﾆﾀﾝでも見つけて、ヘタな振りでもするしかないかな？

普段逝かないクラブにいって
はじめてのひとー？はーい（恥）と答えて
レッスン中アイコンタクトとりまくりって、
妙に快感です。

できないだろう、みてあげなくちゃって、イントラさんに
かまってオーラだしまくリのレッスン。かいかーん。

でも、ほんとに、できてないんですが、、しょぼーん

初級クラスに出ると、
「あなたは出来てるから、他の人を教えなきゃね」という感じで、
見回りで必ずスルーされる状態ありますよね。

この状態を命名したいのですが、何かいいのありませんか？

放置プレイ

レスン中は放置プレイされても、クールダウンのとき
隣に来てくれたり、背中や足をちょっと直してくれるだけで
神と思える罠

>>908
中級クラス(60min）でも放置されています。
放置どころか、自分はいつも最前烈の左の方なんですが、初見コリオの時なんか、
ｲﾝﾄﾗﾀﾝはOKサインを出して、右に逝ってしまったきり、戻ってきません。
ｲﾝﾄﾗﾀﾝにﾊｧﾊｧするために、場所取りしてるのに。(; ;)

>>908
ステルス

放置イクナイ（・Ａ・）！

以前、あるイントラの「できる子センサー」にひっかかった。
初心者クラスではないのに、あまりにできない人が多くって
漏れは初見でもついて行けたので、
そのクラスに出るたびに後ろの方にいても、イントラがレスン中
コリオやりながら「こんちゃ！」って挨拶にきた。

イントラもメンバーがあまりに出来ないとやりにくいだろうね。
出来るメンバー数名がイントラを囲む状態だとのってリードできるけどね。
出来ないメンバー大勢のクラスだと
できる子センサーが働くらしい。

>>914
で？ナニ？２チャンで自慢なわけ？
話きいてくれる友達いないのか？

>>915
実はそうなんでつ。
読んでくれてほんとにありがとう！

中盤に位置してる奴の出来不出来も重要だぞ。
前列にいる上級者でもすぐ後ろに動けない奴や、リズムがずれてる奴がいると
大変困るらしい。
俺は前列の女の子と仲良くなって以来、彼女のトップ下を指名されている。
後ろに俺がいると安心して動けるんだと。
みんな黄金の中盤を目指そうぜ！

トップ下は最前列のお姉チャンやイソトラたんを
観察するのに1番ｲｲ､ポジションですネ！

>>917
がんがれー　ナカタ！

このスレタイおかしくねえか？
元々エアロって男のために作られたもんだろ

>>920
なぬ？そうなのか？

>>921
軍隊が元だったかな。
筋トレはしているのに、持久力が無い。どうしたらいいのだろう？
⇒エアロビック！

そうそう
自衛隊でも筋トレよりも有酸素運動がメインでしたよ

これを見ろ。
http://www.police.pref.kanagawa.jp/mes/mes80106.htm
以前俺がうｐした警察学校のサイトだ。写真にポインタを持ってゆくと
「エアロビクス」と出てくるのだが、警察官の卵たちが真剣な目で
Vステップやっているぞ。
まさにエアロは男のものだ。

じゃあ、イントラも全て男ってことで。

>>925
逝って良し

K.H．クーパー博士が、空軍兵士の為に開発した。

博士によれば指導者は女性であることが必要とのこと。

その指導者育成のために女性を育てる必要が・・・
やっぱり女のものになってしまう・・・。

>>929
おまえ頭かなり悪いだろ(w

>>930
うん。

以前エアロしたとき
となりにいた女を見たらチンポが
起ってたいへんでした。

>>932
なんで？
女なんて普通にいるじゃん。

しかし、身勝手ながら男ばっかりのスタジオっていうのも想像したくないなあ。

>>930>>931
ﾜﾛﾀ

>>933
その、したくない想像を助けてやるよ（w
http://www.police.pref.kanagawa.jp/mes/mes80106.htm

エアロは素晴らしく楽しいものと思っているが、なんか笑えてくるんだよなあ。

くすっ　なんかかわいい・・・・by♀

>>935
怖いものみたさでみたが、
何かエアロというより空手の稽古みたいな感じだ。
みんなでツイストして腰を振ってるシーンとかだったらもっとインパクトあったのになあ。

友達のだんな　○奈○県警で刑事なんだけど
やってたのかあ　

代行の先生の時にはじめて分かる
いないヤツらが
センセのおキニたんだったというコトを･･･

今年からエアロ始めました。
最初は後ろの方で前の人をまねて踊ってたけど、ステップ間違えたときに、
イントラお姉さんのできない子センサーに見事に引っかかってしまい、
目の前でステップしてもらいながら踊りました。

それ以降は、できるだけ前の方で、イントラお姉さんのステップを直接見ながら、
レッスン受けてます。
イントラのステップや腕の振りだと、とても合わせ易く感じ、
ミスも少なくなりました。
（時々、鏡越しに姿勢とか指摘されることもありますが。）

こうゆう経験をえて、おキニたんというものが出来上がるわけなのね。(w

女性警官だって沢山いるはずなのに・・・

自分のオキニのどこがオキニなのかを述べよ。
おれは声だな。声で動きに反応しているうち、そうなったらしい。

声
キンニク
ナイおぱい

逆三角形の後姿
高い身長
すっと伸びた足

もちろんレスンが楽しいことはもちろんだが。
ってここは男スレだった。。。。

1.二つに割れたヒップ
2.モリマソがクッキリ
3.チクビが八匹

なんて下劣なんだ・・・。高潔な書き込みしろや。

さてそろそろ４本目な訳だが…

1週間待ちわびて行ったのに代行だった。風邪のバカヤロー！

950踏んだ香具師が4本目立てれ。

>>949
てめえで立てろや
このヴォケ！

>>950
お前、氏ねよ。

みなさんは週に何本やっていますか？
ちなみに自分は５本です

多いときは１２本♪
少ないときは０本ｳﾄｩ

ｵｷﾆﾀﾝのﾚｽﾝは絶対外さない。

http://cgi30.plala.or.jp/eferin/img-box/img20030125022229.jpg

男だけのエアロってこんな感じダナ。

>>955
ワロタ

＞９５５
びっくりしたなぁもう。

>>955
同じくﾜﾗﾀ
スタジオ内でこんな格好でレッスン始まったら・・・
床に垂れた汁が激しくイヤだｗ

ボックスとかしたらケツ毛はみでそうやし。

ケツ毛だけならまだしも。ケツ穴とか、息子とかはみでたらどうすん？

なんでみんなモヒカン？

最初にハミ出るのは袋だと思うな。つーかストレッチすごいことになりそう・・・

はみ出たあともずっと続ける罠（w

今日もエアロ６０分（中級クラス）をしてきました
いつもこのクラスに中年オヤジがいまして
挨拶はしてくれるし気さくな人だから悪い人じゃないんだろうけど
ちょっとこのレベルでは・・・？なんだよね
Ｖステップ＆グレープバインの組み合わせでさえもお地蔵さんになっちゃって
よく隣にいた時は衝突しまくりでストレス溜まりまくりでした
今日は避けていたので思いっきり踊れました
さて、いつものようにエアロが終わった後にそのオヤジが
『いやぁ〜カラダが思うように動かないなぁ〜』なんて自分に話かけて
きたのですが対応に困ってしまいました。
｢そりゃぁアンタ初心者クラスからやって基礎身に付けた方がいいんじゃない｣
って言えないし、本人も楽しくやっているんでしょうから
でも、隣に行くのはちょっと勘弁なんですよね
これは本人が気づくかどうかなんでしょうね〜はぁ〜

>>963
それ、よくわかるよ。
俺の場合はババ地蔵がいて困ってる。
いつもは距離をおいてるんだが、今日は右隣にいたので
出だしのコリオでことごとく横移動をブロックされてしまった。
あからさまで悪いと思ったが、小休止の時に思いっきり遠くにポジションを
移動したよ。
顔見知りの上級者が俺の意図を悟ってニヤニヤしながら場所を空けてくれた。
はあ、あんなに動けないのに何で上級クラスに出てくるのか不思議。
ただでさえ衝突事故が多発するハードなクラスなのに・・

別のオヤジなんですが
そのオジさんはスタートクラス（初心者クラス）から始めていて
終わったあとも隅っこでステップの練習なんかしていて向上心あるなぁって
関心していました。
そのオヤジさんこの前ついにファットバーナー（ローインパクト系）に進出！
（ガンバレー！）と心の中で拍手してしまいました。
早く中級クラスに来てね〜と近い未来を夢見つつ応援してしまいます。
こういう風に基礎クラスからやってくれればいいんですけどね〜