【ホノルル】Honolulu marathon【30回記念】

今年も逝っとく?
今年から逝く?
ホノルルマラソンの為にハワイ入りする人達が雑談するスレでつ(´∀` *)
走り終わったら、軽く食事会でもできたら凄く楽しいよねヽ(´∀｀)ﾉ
今年は荒れずに進行できたらいいなぁ

　 |　　　　　　 　 |　 |
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　 |　　　　　　 　 |　 |￣￣￣ ／|
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　 |　 　 　 　 ／＼　|　 ／|／|／|
　 |　 　 　 ／　 ／　|／／ ／ ／|
　 |　　　／　 ／ |＿|／|／|／|／|　　　 　(´⌒（´⌒｀）⌒｀）
　 |　 ／　 ／　　|神|／ ／／ ／　　　　(´⌒(´２ｹﾞｯﾄｰｰｰｰ!｀）⌒｀）
　 |／　 ／.　 ＿.|￣|／|／|／　　　　(´⌒(´∧ ∧⌒｀）｀）｀）⌒｀）
／|＼／ 　／　／ 　|／ ／　　　　　(´⌒(´（,ﾟДﾟ ）つ　｀）｀）
／|　 　 ／　／　 ／ヽ　　(´⌒(´⌒　 (´⌒（ つ |〕 /⌒｀）⌒｀）
　 |　　　|￣|　 |　|ヽ／|　　祭りだ祭りだ!! ( |　 (⌒)｀）⌒｀）
　 |　　　|　 |／|　|__|／　　　∧＿∧　⌒｀）ﾄﾞし'⌒＾ﾐ　｀）⌒｀）ｫ
　 |　　　|／|　 |／　　　　　 （ ´∀｀ )つ 　ド　　∧＿∧⌒｀）
　 |　　　|　 |／　　　　　　 ( |〕つ/] /　　 　ｫと（ ・∀・ ）　突撃――!!
　 |　　　|／　　　　　　　　（ |　 (⌒)｀）　　ｫ　 ヽ|〕⊂〔| ）｀）
　 |　 ／　　　　　　　 　（´ ´し'⌒＾ﾐ　｀）｀）ｫ　(⌒)　　|
　 |／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡 ￣（_＿）｀）｀）
／

俺はついに、このスレの2をゲットをした。
感無量だ。５年間、このスレの2をゲットする為だけに耐えてきた。
雨の日も、風の日も、雪の日も、サボらず地道にこのスレの2をゲットするためだけに
修行してきた。
　やめたい日もあった。くじけそうになった時もあった。自分に負けそうになった日もあった。
そして「なんで俺は、2をゲットしたいのだろう。」と疑問に思った日も、あった。
だが、俺は５年間頑張りとおした。そして、そしてついにこのスレの2をゲットしたのだ。

　何をやっても中途半端だった今までの俺。　ｽﾚ立ても、煽りも、PC自作も・・・。
本当に何をやっても中途半端だった。だが、俺はこのスレの2をゲットした今、
変われたような気がする。堂々と胸をはって生きているような、すがすがしい気持ちだ。
ありがとう、2をゲットさせてくれてありがとう。

俺は今から叫ぶ。修行に耐え抜く事が出来た、やり遂げる事が出来た俺自身に向かって叫ぶ。
「2ゲット」と。

　∧||∧
（　 ⌒ ヽ　大会当日をお楽しみに。。
　∪　　ﾉ
　　∪∪

2chもついに海外でOFFでつか？
(･∀･)ｲｲ!

去年初参加しました。初めてのフルマラソンだったけど楽しく走れましたよ。
今年は参加人数が多いそうですが、参加者の皆さん是非ともがんがってください

　　　　　。 　∧＿∧。゜　　　ド
　　　　　　゜（｀・ω・´）っ゜　　ド
　　　　　　 ( つ　　/　　　　ォ
　　　　　 （ |　 （⌒）｀）　　 ォ
　　　　（´ ´し'⌒＾ミ　｀）｀）ォ
　　　　　　　　　　　　　　 !!

スレ立てしたときは、名無しですまそ。私が1です。
去年はテロの影響で走る人は少なかったのですが、今年は多いらしいという
情報を聞きつけ、スレを立てたに至りました。
皆さんの熱い語りや、イベントの話で盛り上げればとおもってます。

>>2
2ゲットありがとうございます。

>>3-4
大会には参加されるのでしょうか?

>>5
私が知っている限りですと、少なからず海外オフがひらかれているようです。
このスレでも、集まれたら嬉しいですね!

>>6
去年は3万人弱で、今年はどのくらいなんでしょうか?

ああ、トリップが漏れてしまいました。
以降このトリップは廃棄致します。

知合いのマラソン初めてで朝のジョギング程度の子が行くと言ってる
んですが大丈夫なものでしょうか。リタイヤのし易さとか10何時間か
かってもそれなりに楽しめるのかとかは…
皆さんの回答によっては説得しようかなと。

大丈夫じゃない？本当に小さい子供とか走ってるから。
完走目的なら何時間かかっても大丈夫なんだし。
レースというよりは、お祭りって雰囲気だよね。
そんな雰囲気だから、リタイヤする人もしない人も気兼ねなく楽しめ
るんじゃないかな？

私も以前はジョギング程度でいきなりフルマラソン連れて行かれました。
スキー初心者が頂上連れて行かれるみたいな･･･

景色見ながら走れるし、お祭り気分だし、結構たのしめますよ。

ふんどし姿とか、変なコスプレして走ってる奴とかいて、

　　　　　　　お　ま　い　ら　め　で　て　ー　な

と思いまつ(´ー`)y-~~

そろいもそろってホノルルかよ･･･
お前ら全員･･･




羨まC

>14
参加してみては？

地元のフルマラソン参加申し込みしてきました。

調子よければホノルルにも参加します。
って、確か現地でも申し込みできたよね？

出来ますよ。
でも、凄く並ぶので正直お薦めできないでつ( ;´Д｀)
半日潰す覚悟で並ばないとダメでつΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

申込みとか関係なく走っちまうとかだめですか

>18
だめだめです。


　国会　　　　　　　　　　　　　　　ムーネヲーサン
　　凸　　　　　　　　　　λ..龠
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
.

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ムネヲサン
　　　　　　　　国会
　　　　　　　　　凸λ..
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
.

務所　　　　　　　　　　　　　　　　ムネヲサンハ
─┬　 　　　　　　　　　国会
　　i!　　 　　　　　Å-λ..凸
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユカイダナー
　　　網走刑務所
　　 　┬──┬
　　　　i!　λ... i!Å
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

ハネムーンで参加します。
しかも12/7日本発で2日目にあたる日に…。
残りの滞在を快適に過ごしたい為にも何か注意することってあります？
走る前のヴァームとか、走った後のアミノバイタルとかかなり効果ありますか？

途中の給水はただの水ですか？
アミノバイタルが公式ドリンクだと聞いているので
途中で補給できたら嬉しいんだけど。
もしタダの水なら、粉末のアミノバイタルを持っていこうかなと思います。
どうなのでしょうか？

　　　　　　　,,.-‐''""""'''ー-.､ Эылйжшиыйё!　　　　　　　　　　　
　　　 　　,ｨ"　　　　　　　　　 ＼ 　　　　　　　　
　　　 　/　　　　　　　　　　　　 `､
　　　　,i　　　　　　 ,-っ　　 　　 　i　　　　　　　　　　　　　　фЯб!шюн!йаж!
　　　／⌒ヽ'_ー-/ _）.ｨ‐‐-,,_　　__|　　　　　　　　　　　　　　　,,.-‐''""""'''ー-.､
　　　| r,i ＼＼／／-l;l : : : `l-r'"ﾒ､　　　　　　　　　　　　　 ,ｨ"　　　　　　　　　 ＼
　　　ヾ､　　＼／　　`ー‐'": i!_,l_ノ`　　　　　　　　　　　　 /　　　　　　　　　 　 　 `､
　　　　|　　　　　　　　 ,:(,..､ ;:|/.　　　　　　　　‐=≡　　　 ,i　　　　　　　　　　　　　　i
　　　　|　　　　　　　　,,,..;:;:;:;,/ 　　　　　　　　‐=≡　　　r'-=ﾆ;'_ー-､___,,.ｨ‐‐-,,_　　__|　
　　　　＼　`::;;.　　　'"`ﾆ二ｿ＼_二つ　　 ‐=≡＿＿＿.| r,i　　　~`'ー-l;l : : : `l-r'"ﾒ､
　　　　　 ＼　ﾞﾞ:`-､;:;:;;;:;:;:;;/　　　　　　‐=≡　 /　.＿＿_ヾ､　　　　　　　`ー‐'": i!_,l_ノ`　　 .∩
　　　　　　　/　 /~＼　＼　　　　　 ‐=≡　　/　/　　　　　|　　　　　　　　 ,:(,..､ ;:|/＼ ＼／／
　　　　　　 /　 /　　　>　 ）　　　　‐=≡　　⊂_/　　　　　 |　　　　　　　　,,,..;:;:;:;,/　　.＼_／
　　　　　／　ノ　 　 /　／　　　　　　　‐=≡　　　　　　　　＼　`::;;.　　　'"`ﾆ二ｿ
　　　　/　／ 　 .　 / ./　　　　　　　　　 ‐=≡　　　　　　　　 ＼　ﾞﾞ:`-､;:;:;;;:;:;:;;/
　　　 / ./　　　　 （　ヽ､　　　　　　　　　　‐=≡　　　　　　　　　＼＿＿　＼
　　 （　 _)　　　　　 ＼__つ　　　　　　　　　　　‐=≡　　　　　　　　/　／　／
　　　.￣　　　　　　　　　｀｀)　　　　　　　　　‐=≡　　　　　　　　 /／　／
　　　　　　　　　　　　　　 ｀)⌒｀)　　　　　‐=≡　　　　　　　　／　|　/
　　　　　　　　　　　　　　　 ;;;⌒｀)　　　 ‐=≡ 　　　　　　　／　／レ
　　　　　　　　　　　　　　　;;⌒｀)⌒｀)‐=≡　　　　　　　　（　　￣）

>>20
エッチは到着日にしっかりしておきましょう。
もし完走したらできなくなりますから。

>20
何故疲労するのか?を考えればVAAMが有効云々は解ると思います。
アミノは正直解らんでつ。
走り終わったら、入念なストレッチと、日ごろの練習がものをいいます。

>21
去年の例ですが、給水所では「水」「アミノ」「バナナ」「濡れスポンジ」
の入手が可能でした。
あと、地元有志による「ビール」の差し入れもΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
しかし、これに手を出すと((((；゜Д゜))))ガクガクブルブル

>23
出来ます(w
その気が有る無いは知りませんけど(ﾟ∇＾*)⌒☆

>>24
ん？バナナなんてあったっけ？

>25
ありまつたお〜´ー`)y-~~
完走タイムが4時間後半以降の人には、ありつけなかったと思いまつ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
早々に売り切れてまつたからヽ(`Д´*)ﾉ
路上には、大量スポンジとバナナの皮が捨ててあったのを思い出しませんか?

バナナがあるのは知っていたので、それを当てに軽めの朝食にしたのが間違い。
途中空腹で倒れそうになってました。
メイさんのおっしゃるとおり路上のバナナの皮を非常に恨めしく思って走っとりました。

ついでに言えば道端で女の子4人(多分姉妹であろうと思われ)にもらったキャンディーが
非常においしかった記憶があります。
16Km付近の小学校(?)を右手に折れたところで配ってたので、今年も配っていたらお礼を言おう。

バナナ持参で走ろう。
腐らないかしら？

現地のコンビにでも売っているよ
高いけど･･･

>>23
そこまで頭が回らなかった。
そうですね、本当の初夜に済ませることにします。

>>24
なるほど。直後のストレッチ、ぬるま湯でのマッサージを大切に、ですね。ありがと！

バナナ、消化がいいから朝食べた方がいいと聞きました。
日本から持っていくこと考えてたけど、傷みそうなことに今気付いた。。。
しかも税関とかで止められないかな。
朝食は2時〜3時頃に炭水化物を摂れば体力持ちますかね。カロリーメイトとか。

あと、一つ質問です（質問ばかりですみません）。
ペットボトルとかウェストポーチに持っていく必要はないでしょうか？
給水の分で十分でしょうか？

>>31
ご自分用に調整したスペシャルドリンクがあるのなら
持って走るのも良いかもしれません。
そうでない場合は、重い荷物にしかなりませんので、
給水ポイントを有効活用すれば問題ないですよ。

バナナは現地スーパーで購入する事を提唱します。
生ものは入出国の際、トラブルにある可能性が高い
ですから。

おっと。知らないうちにこのスレ立ってた。あと、ひと月半か。
今年もがんばるぞ！！（４年連続５回目の出場予定）

メイさん。お久しぶり。去年、メールでやり取りした者です。
で、今年は出走されるのでしょうか？

>33
逝きまつお〜ヽ(`Д´*)ﾉ
今年もガンガリまつ( ;´Д｀)ハァハァ

ホノルルで呑み会しましょう(ﾟ∇＾*)⌒☆

>>26
そうなの？うわーん。去年は４時間３０分位だったから
ありつけなかったよ。そういえば路上に落ちてた。

メイさん、ごめん。今回のレス、メイさんの否定ばかりになってしまうかも。
俺も２年連続４時間台前半で走っているけどバナナを給水所で配っているのは見たこと無いな。公式の給水所は、水、スポンジ、
アミノバイタルの３つだけだと記憶している。バナナって、ボランティアの方が配ってくれている物なのかな？
俺、ボランティアの方が差し出してくれる物は、ビール以外に手を出した事無いし（大笑。
それで気づかなかったのかも。それもあって、今回のコテハンをこれにしたんだけど。
あのビール、毎回手を出しているけど、ローアルコールの物だと思う。炭酸飲料って、疲れている時の乳酸をとばしてくれる
効果があるとランナーズで読んだ。酒好きの俺には、たまらないんで、ついつい手が出る。アルコールに自信のある人には問題
ないかと。ただ、去年は１２キロ位の地点でも出してたんだけど、さすがにそれは手を出さなかったけどね。

走る方がバナナをウェストポーチ等で持っていくのはやめた方が良いかと。恐らくバッグの中で悲惨なことになるでしょう。
走る時の振動って、想像以上のものがあるようで、ポーチの中で崩れてしまうでしょうね。
栄養補給には、ゼリー状の物をおすすめします。パックの物がありますよね。キムタクが宣伝してたやつとか。あれが良いです。
後は、アメとか黒砂糖とかかな。

ストレッチに関しては、「ジョギング趣味の人いる？　２日目」スレの８６７あたりから読んでみて下さい。経験上、俺も正しい
と思う。伸ばし過ぎも恐いんだよね。特にアキレス腱とか、ふくらはぎは。

>36
ビールって効果有るんですかぁ〜、知らなかったでつ(ﾉД`)
バナナは高速道路の給水ポイント(13マイル付近)で大売出ししてまつたお〜。
でも、ビールを配ってるのって、地元有志のボランティアで、公式ボランティア
さんじゃないでつよね?(確か公式のシャツ着てなかったと思うけど、どうなんだろう…

てか本格的にマラソンやってる人のドリンクには炭酸をとばした
コーラとかが良くありますです。

ビールを配っているのは、もちろん公式ではありませぬ。高級住宅地のカハラという所で配ってる。金持ちのジョークかと。
路上にチョークで「→ＢＥＥＲ」と書かれてたりします。
最後のダイヤモンドヘッドに向かう直前くらいなんで、酒好きの俺は「ガソリン注入！！」とか思って飲んでます。
まあ、ひと口くらいだしね。

レース後のエッチっていう話だけど。極度に疲れている時って性欲出ません？
人間も動物だなと思ってしまうんだけど「種の保存」というか、妙にしたくなるんだけど・・・。

>39

あああ!「→BEER」って見た記憶がある(笑)
炭酸が乳酸対策に良いなら、問題はアルコールだけでつ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
めちゃめちゃ弱いんで…

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へー、ビールも置いてあるんだ！
飲むかどうかは当日の体調如何によるけど。
えっと、初めての参加なので持っていくものとか分からないんですけど・・・。
糖分（ゼリー飲料、飴など）は○、バナナは×ですね。
あとタオルとかは皆さん持って行くのですか？
途中で気温が上がってくると思うので、心配です。

初参加の時のタイムってどのくらいなんだろう。。。。。。

マラソンじたいが初でつか?
それともホノルルマラソンが初でつか?

僕は荷物を増やしたくないので、何も持たずに走ってまつお〜(´ー`)y-~~
汗なんて、拭いてもキリがないでつから。
むしろ、脱水症状にならないように、給水ポイントで補水を忘れないように
しましょうヽ(`Д´*)ﾉ

あと、＄10持っていけば、コースの途中でマクドナルドに入ったり、スーパー
に駆け込んだりできまつ(´∀` *)

マラソン自体初めてです。
走る時ってＴシャツを着たほうがいいのか、タンクトップでいいのか
それも迷ってるんですが・・・。
朝５時って相当寒くないですか？
スタミナ配分も分からんので、だんだん心配になっています。
経験者の皆さんいろいろ教えて下さい。

>>４４
４回出ていても、毎回気温って違うから、一概に朝５時だから寒いとか平気とか言えないな。個人差もあるし。
ただ言えるのは、走り出せばすぐに暖まるのは間違いない。スタート直前に荷物を預かってくれる人がいるなら、
上着などを用意していった方が良いでしょう。そうじゃない人は、どうしたら良いか。
スタート前によく見るのはビニール製のごみ袋をウオーマー代わりにしている人。
使い捨てにできるからね。ただ、コース上に捨てるのは勘弁して欲しい。あとのランナーが危険だから。

シャツに関しては、ドライシャツとかがお勧め。まあ、改めて書くことじゃないけどね。
天候によっては、帽子を被った方が良い。折り返し地点までは顔を、折り返してからは後頭部を隠すようにすると◎。

>>45
どーも！参考になります。
ドライシャツは持っていますのでそれを着るかも。
帽子はヨレヨレのキャップでいいのかな？
ビニールのゴミ袋って・・・穴を開けてそこから首や腕を出すんでしょうか？
なんかハロウィンみたいで面白そうですね！やって見ようかな。
スタート直前で脱いでスタート地点に置いていけばいいでしょうか？

>46
近くのゴミ箱に捨てるのが正解でつ。
着たまま走りだして、道路に置かれているゴミ箱に捨てるのもアリ。
去年は、スタート前に雨が降ったり風がでたり、結構寒かったでつ。
でも、今年も同じとは限りませんよね。

最初の方にアミノバイタルに関する質問があったけど、できれば粉末の物も現地に持って行かれた方が良いかと。

アミノバイタルが公式ドリンクになる前に参加した時は、ＵＳＡ某社のスポーツドリンクが給水所で配られていま
したが、レース４日後くらいまで筋肉痛が続きました。アミノバイタルになってからは、レース翌日は筋肉痛が
ありますが、その次の日からは普通に近い状態まで戻ります。一緒に参加した人間も同様のことを口にしている
ので、アミノバイタルの効果は間違いないでしょう。
粉末は、レース前日、レース直前、レース中、レース後に摂取することをお勧めします。その方がさらに効果が増
すかと。

俺は、その他にＶＡＡＭの缶をレース３０分前に。クエン酸ドリンクとＶＡＡＭの粉末を持っていき給水所で水に
溶かして飲みます。安全そうな物で頼れるものは、何でも頼ってしまおうと思っているので・・・（w
フルマラソンの時だけですがね。

ちなみに俺が他にウェストポーチに入れておくのは、メンソレ、ばんそうこう、アメなんかかな。

ありがとうございます。バナナは現地調達することにします（朝食用）。

>アミノバイタルになってからは、レース翌日は筋肉痛が
ありますが、その次の日からは普通に近い状態まで戻ります。一緒に参加した人間も同様のことを口にしている
ので、アミノバイタルの効果は間違いないでしょう。
おぉ〜！本当ですか！
もちろん個人差はあるんでしょうけど、持っていきます。
でもレース直前はVAAMの方が効果あり、なのではないですかね。そうでもないかな？
走った直後にアミノバイタルがいいとは聞いたけど、これも個人差なのかな。

>>メンソレ
ってスプレータイプですか？

話は変わりますが、完走Ｔシャツってサイズはアメリカンサイズなのでしょうか。
日本人の「Ｍ」は「Ｓ」、「Ｌ」→「Ｍ」ってな具合で。

どもども！こんばんは。
毎日ここのぞくと、とても勉強になるなあ。

さて、自分はまだ40kmなんて走ったことも歩いたこともないですが
少し準備としては遅すぎますか？
本番前にやっぱり40kmを何回か経験しないととんでもないことになるんでしょうか。
今はVAAM飲んでから途中でアミノバイタル飲み飲み15km、終わった後クエン酸･･･。
これじゃあダメだよな、やっぱり。

>>２０
メンソレというか、ワセリンなんだよね。マメ防止で靴の中に治まる部分全体に塗ったり、脇の下や足の内側、乳首等の
擦れて痛みが出そうな場所に塗る。で、俺がメンソレにしているのは、レース中に呼吸をしやすくするために鼻の下に塗るから。
キレイ好きな人には、この文章を汚く感じる人もいるかもしれないが、４２キロ超の長丁場そんなことは気にしていられない。

出来れば、バンテリンとかサロメチールとかの消炎剤も持っていきたいんだけどね。振動で途中で落としたり。チューブが
メチャクチャになってたりで良い思い出がないんだな（泣）

バナナ朝食用。それがベストです。

>>初坊主
目標タイムにもよるな。完走だけが目的なら、大丈夫だと思う。
要は「目標のタイムを出すぞ！」「完走するぞ！」という本人の気持ち次第。「制限時間無し」がホノルルマラソンの良さ
だしね。
俺は初めて出た時、ハーフまでしか経験無かったし、練習も週２５キロくらいだったかな。それども５時間弱で完走
できたよ。

あっ、書きわすれた。
完走Ｔシャツ。１７７センチ、筋肉質の俺でＬです。
日本で普段買うＴシャツはＸＬなんだけどね。ＮＹで買ったＳＴＵＳＳＹのＴシャツでもＸＬだったな。
参考にしてみて下さい。断言はできないから。

>>51
カハラでビール兄さん、ありがとうございます。
なるほど、ワセリンの話は聞いたことあります。あれって本当なんですね。
自分も走り終わって汗がしみたので見たら真っ赤に擦れていたことがありました。
知り合いの話では乳首から血が出た輩もいたとか・・・。
ワセリン持って行こう。

とりあえず未知の世界なので、完走出来たら次回にタイムのことは考えます。
まずは、少し走る距離を延ばしてみます。

コテハン、ハネムーンなので新妻（ダサっ）にしました。
これからも色々お世話になります。

ワセリンの件、初めて知りました。
10年ほど前に学校の行事で40kmを歩いたことがあるんですが、
確かに内ももが擦れて真っ赤でした。足の指の間は水ぶくれだし。
すごくいい情報を聞きました。
Ｔシャツの件もありがとう〜〜！！

わたしは毎日スポーツジムで筋トレと有酸素運動を3時間ほどしてるけど、
初坊主さん同様、フルマラソンの域は初めて。
でも来月ハーフに出るので、少しは為になるかな。…といっても半分なんだけどね(汗)。
わたしもタイムを余り気にしないで、とにかく完走を目標に、です。

>>初坊主
俺の週２５キロというのは、１週間のトータルでだからな。（現在は、トータルで４５キロくらいかな）
無理しないように。レース前にケガをしたら馬鹿馬鹿しいから。

足のワセリンは必須でつヽ(`Д´*)ﾉ
バンテリンも必須でつ(´∀` *)
これだけで、大会翌日の苦痛が、どれだけ緩和されるか(w
乳首は擦れて血が出るのは本当でつ。かなり痛いでつお〜(ﾉД`)ヾ(ﾟДﾟ)ﾖｼﾖｼ
二プレスは汗で剥がれてしまうでつ（・A・）ｲｸﾅｲ

>54
来月ハーフに出るって、どこの大会でつか?

ここでの発表は相当の個人差があることはご承知下さいね。
乳首が擦れるのはそういう形状の方でありマメの出来方出来場所等も
大きく差がでますし。腋毛の長い方は少しカットしておくとか。
ちなみに私は乳首への影響はまったくありません。

>>蛇足ながら
俺も乳首には、まったく影響がない。
初心者が気をつけるべきことを書き込んでいるだけでね。
初めてなんだから、何があるかわからないじゃない。個人差は終わってから確認すればいいことでね。

>>蛇足ながら
本当に蛇足だ（藁

＞乳首が擦れるのはそういう形状の方
って．．．
俺はすこぶる普通の形状だと思ってたけど
かなり擦れたので絆創膏を張っておきました。

ところで誰か安い宿知りませんか？
去年バナナが潰れていてひどい目に会いました。

蛇足でも何でも初めてのものにとってはどんな情報も嬉しい限りっす。
やっぱり40kmの長丁場、何があるか分からないからね。
ところで筋コンについて。
どこの筋肉をどうつけておいたらいいのか分からんのです。
レッグプレスやカーフレイズはやってるんですが、この間長く走ったら
腿の付け根やハムストリングの上の方（おけつの下）がものすごい筋肉痛。
鍛える場所間違ってんのかなあ？

>>56
ハーフは富山のマラソンです。11/17。
ペース配分つかむ参考までにゆっくり走って来ますわ〜

>>初坊主
筋肉は腕や肩、背中も鍛える必要があるそうです。
足も動かすけれど、腕も前後に振るよね？
腕を振るというのもかなりパワーを使う為、ダルくなってきたら振れなくなる。
ということは、足も止まる訳で。
わたし長いブランクがあって、9月からトレーニング開始してるんだけど
最初に5km走った時は、足もそうだけど、腕が筋肉痛になった。なるほどなぁ、と。
でも筋肉を「鍛える」となると、やっぱり何ヶ月もかかるから
今からだったら、トータルバランス考えて動かしてあげたり、
ストレッチを重点的にして、縮まってたり硬くなってる筋肉を伸ばしてあげるのがよいかも。

新妻さんどーもです。
自分の知り合いは余計なところに筋肉をつけると、ウエイトが重くなるし
基礎代謝があがる＝カロリー消費が多くなるのであまり筋肉をつけすぎない方が
良いと言ってました。（あくまでもつけすぎないように、ですけど）
自分は腕は結構筋力あるんです。問題は下半身なんです。
ストレッチは・・・確かに必要っすよね。それだけでいいのだろうか？

ハーフあと１ヶ月ないんですね。頑張ってきて下さい。
自分は田んぼでも見ながら走ってみよう。(っていうか周りは田んぼしかない）

>>初坊主
これも個人差があるから、どこを鍛えればいいというのは断言できないかな。とりあえず、自分の弱い部分がわかったの
だから、そこを鍛えるようにしてみたらどうかな？
あと瞬発系の筋肉と持久系の筋肉は別物なんだよね。一般的なトレーニングの１０レップできる重さを３セットとかじゃ
なくってね。ＭＡＸの半分くらいの重さでレップ数を多くして、やる方がマラソンにはむいている。

ビール兄さん、ありがとう。
そういうトレーニング方法があるんだ。知らなかった。
早速明日から持久系の筋トレ（？）を始めてみます。
そういえば長距離の選手ってムキムキな人っていないもんね。

ビール兄さんはこの時期に心掛けている食事やトレーニングありますか？
良かったら参考にしたいので今度教えて下さい。
自分は炭水化物とタンパク質、アミノ酸とクエン酸を普段より多く摂取していますが。

>>初坊主
これを書いておいた方が説得力あるかな。俺、週３回は筋トレやっていて、ベンチプレスは１００キロ以上挙げる。
で、そんなに筋トレやっていても、レースに出るようになった最初の頃は筋肉痛を全身のどこかしらに起こして
いた。で、マシンによる筋トレでＭＡＸ以外の軽い重さでのセット数を増やしたら、筋肉痛を起こす場所は減ってきた。
軽い重さでやる分には、そんなに筋肥大しないはず。

まあ、俺の場合はマラソンに無駄な筋肉つけすぎてるけどね(w
マラソン始めた時より１０キロくらい体重増えちゃったよ。でも、フルのタイムは１時間くらい縮めたんだけどね。

書き込みが行き違いになったな。太らないようには気をつけてるけど、好きなもの食べて、酒飲んでる。
これは、参考にしないように。俺は、トレーニング後のビールが楽しみで走ってるだけだから(w

age

>60
ワセリン塗って( ;´Д｀)ハァハァしてまつ(w
絆創膏だと、汗で剥がれませんか?

公式サイト見てて、写真が載っていることを発見（知らなかった…）。
すっごい楽しそう。みんな笑顔だね。
去年はすごくいい天気だったみたいで、青い空と海みながら走るのは気持ちが良さそう〜！
あとエッセイ読んだ。感動した。
http://www.honolulumarathon.jp/runners_square/special/index.html

今まで正直、ハネムーンなのに疲れることやってどうすんだ？とか、
あとの日程崩れたら嫌だなぁ、とか思ってた部分もあった。
でもこの写真見て、エッセイ読んだら、
この大きなイベントに参加して、たくさんの人と一緒に走って、
声掛け合いながら…と思ったら、今は楽しみでしょうがない。
国内のマラソンとは違う醍醐味がホノルルマラソンにはあるんだろうね。

新妻さん初めまして。
一昨年僕が参加した時は、新郎の背中に「結」、新婦の背中に「婚」と書いたカップルが
一緒に並んで走ってましたよ。
周りはみんな祝福の声掛けてました。
新妻さんも何か目印付けられたら声掛けますよ!!

ラン太さん、初めまして〜
へぇぇ〜それは目立ちますね。
公式サイトでもベールをかぶった人の写真とか載ってたけど、
せっかくだから「いかにも！」って感じなのもいいですね。
ちょっと提案してみます。
彼が目立ちたがり屋なので、すごい勢いでノってきそうなのが目に見えてますが(笑)。

そうだ、皆さん、ツアーとか渡航手続き関係の方はもうOKになってる〜？
わたしは今までOKになってたのに、今日急に電話があって、ＡＩＲ変更になりそうだと。
でも、挙式が終わってその日の出発だから、どうしても乗れなくて、急遽コース変更しました。
ＡＩＲ指定で取らずに、お得なプランで申し込んだのが祟りました。
最終的にはやっぱハネムーンなんだからと、よくある大手旅行会社の第1ブランドのコースになってしまい、
二人で8万円のアップ。。。散々ですわ。
一番重視してるのがマラソンだけに、確実な線を選ぶしかないのよ、辛いわ〜！！

大阪から7日に飛ぶでつ(´ー`)y-~~
去年は羽田から�dだのでつが、今年は路線が無くなったポ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
JALの早割りを使ったんで、事前に2階席を確保したでつ。

ここに居る人たちは、どこから飛ぶのでせうか?

>>新妻さん
みんな色々やってるので、結構すごい恰好しないと目立たないかもしれませんよ(笑)
一番驚いたのは、電飾付きのクリスマスツリー（小さい奴）背負って走ってた外国人・・・。
バッテリーはどっからとってたんやろ!?

>>メイさん
初めまして。
自己手配されたんですか？
いくらぐらい掛かりました？

>76
飛行機はJALで66000円でつたお〜(´∀` *)
色々探しているうちに、5万円ってのが見つかったのでつが、
条件が合わなかったから申し込みませんでつた。

ホノルルマラソンの時期は、エアよりホテルを先に押えない
とダメでつヽ(`Д´*)ﾉ今年は特に取りにくかったでつ。
もっとも、団体旅行のキャンセルが有ると思うから、楽観し
ててもよかったのでつが、僕は他の人の分も手配しなきゃ
ならなかったので、危ない橋を渡る事が出来ませんでつた,っдT）

航空券は兄妹が旅行会社に勤めているので
安いの探して貰えるんだけど、ホテルはどうしよう
バナナバンガロー亡き今どうしたらいいか

ちなみに僕は土曜の夕方出発して火曜日には帰ってくると
いうハードスケジュールです。

>>ラン太さん
確かに、、、写真見てても、こんなの暑過ぎるやろ！と突っ込みたくなるような重装備な人もいるくらいですもんね。
目立つものを…と言いつつ、なんか普通のランニングとかなってたりして。
でもペアルックは間違いないでしょう！また色々練ってみますね〜

皆さん、航空券とホテルは別手配されてるんですね、ちょっと意外。
結構格安でツアーとか出てませんか？と言っても、旅行代金の区分けが少し高くなってるんだな、これが。
わたし、9月半ばに手配したんだけど、その時は結構選べました。でも今はもうキャンセル待ちだとか。＞ツアーの一部

わたし、元々OKになってたのは関空でした。
でも便指定していたJALの便が実はツアーはOKでも便指定の部分はリクエスト状態になっていて、
22:00の便が取れなくなる可能性が高いと言われたの。
22時じゃないとほぼ無理なので、確実な線で振り替えたのが成田。
大阪から行きたかったよ〜！空港施設使用料高いけど。

ようやくツアーOK出ました。
かなり危ない橋を渡った気分でした。

それにしても、関空使用料高いですよね。

関西の空港、関空・伊丹ともに2650円じゃない?
高い安いは別にして、関空の利便性は最悪だと思うのでつが?

伊丹までどうやっていったらよいのか？

うー、今日久し振りに20km走った。
今日の今日なのにもう足の付け根がもの凄く痛い！
自信なくなったよ。こんなんで当日完走出来るのかなあ？
最近筋トレサボっていたからか？
ストレッチして寝よう・・・。

今年も参加しようとツアーも予約しているのに、気分が全然盛り上がらない（泣）
2回目の挑戦だからでしょうか？
誰か、こんな僕にカツを入れてやって下さい。

自分も初参加します。
ＪＡＬホノルルマラソン・ツアーから申し込みしました。
関空発着で、７日からの５日間コースです。
あと１ヶ月なんだなあ・・・。

あげ

ここ１週間、風邪で体調崩してエライ目にあってしまった。やっと今日から、練習再開。
もっとも去年は、レース１週間前に同じような状況だったことを思えば、今のうちで良かったのかも。
みなさん、あと１ヶ月コンディション作りには気をつけて。

思い起こせば、去年はレース中に戻しそうになったもんな。よく走りきれたよ。しかも、ベストタイム更新して。
一緒に行った奴、呆れてたけど・・・。

わたしも咳出るしノド痛いし、風邪のようだ・・・。
気温差激しいから、気をつけましょう。

そうそう、わたしは見れなかったんだけど、
今週の「笑っていいとも」に長谷川理恵ちゃんが出て、
「ホノルル走りますよ」と言ってたらしいね。
でも確か2年位前で3時間半とか言ってたから、相当速いんだろう。
でもミーハーな意味じゃなくって、憧れてる人だから
同じ土俵で頑張れるんだ〜と思ったらちと嬉しい。

去年、長谷川理恵さん、谷川真理さんと一緒に写真を撮らせていただきました。
ゴール地点のカピオラニ公園でランニング・クリニックをやってた。
今年もやるのかな？夕方に行ってみる価値はあるかも。

ごめん、肝心なこと書きわすれた。レース前日の出来事でした。

わ〜羨ましい！
時間があったらジョギングがてら行ってみよう。
ちなみに前日ってカピオラニ公園で何かあるのですか？
有料のマッサージだとか、ナイキのグッズ販売とかどこかあるんでしたっけ？

ナイキのサイトに長谷川理恵さんのランニング日記があるんだけど、
60分走ったり、10km走ったり…を毎日だから、やっぱり全然運動量が違う(汗)。
http://nike.jp/run/honolulu/personal/hase01/index.html
毎日の積み重ねが大事なんだろうね。あと27日。。。頑張ろう〜！

前日のカピオラニは何かしら日本人が走ってます。
長谷川は谷川とそのコーチにトレーニングしてもらってたから
特別です。残り１カ月なら地道に３０分ジョグとか5キロ走をした
ほうがいいです。
９３年のホノルルは地元の人の応援に感動しました。

カピオラニ公園では、毎年ナイキの特設ブースでホノルルマラソン記念Ｔシャツやレース関連商品の販売をしています。
今年は１２月３日から１０日まで出店されるようです。
で、昨年は前日の１６時か１７時からだったか、そのブースの前で谷川真理、長谷川理恵、中村コーチのトークショーが
行われました。前々日もあったとか。今年はどうなんだろ？やる可能性はあると思う。

また、ホテルまで自力で帰る人は帰り道を下見しておくのもいいかも。

ＪＡＬツアーの申込書には、「ツアーメンバーのペースランナーを募集」と
ありました。このペースランナーは何人くらいいるのでしょうか？

大会終わったら、ワイキキビーチで集まりません？

>95
禿げしくキボンヌ
なにを隠そう>93とは去年mailで段取りしたのだが、実現しなかったので。
今年はどうでつかヽ(`Д´*)ﾉ　>93

同じく集まれればうれしいな！

う〜む。一緒に行く人間の面倒を見なければいけないんだ、俺。初フルマラソンの人間を誘ったんで。
メイさんに俺がゴール後、どこにいるか（ゴール地点か某スポーツクラブのテントにいます）をメールするのは
ＯＫだけど。何時にどこそこでというのは現時点では約束できない。
俺自身４時間以内でゴールするつもりだけど、調子悪くて５時間以上かかるかもしれないし（足に数ヶ所、故障
あり）そんなこんなで流動的だからなあ。

会ってみたいけどね。

先週３時間半走ってみたら足痛めました。
またしても練習出来ない状態。
もう当日まではロングの練習はやめておく。
やっぱり近くなったら無理しちゃいけないんだね。
３時間半でこんなことでは当日は５時間はかかるはずなのに
もう自信なくなったよ。

ホノルルは、周りの雰囲気や応援があるから、最後までがんばれると思うよ。
「完走するぞ」という気持ちがあれば、誰でも完走できるから自信をなくす必要は無い。
それに、この時期はホノルルに４度出場して完走している俺でも毎回「大丈夫かな？」と不安になることがある。

人の痛みはわからないけど、俺はそういう不安が痛みの原因だったことがあったよ。
ひと月くらいあった、走るのがつらい痛みがスタートラインについたら治って、レース中、後も痛まなかった。
凄く不思議だけど、そんなことがプレッシャーのかかるレースの前には何度かあったな。

皆さん一人で走るのですよね？
スタート地点では仲間と一緒で、どのくらいから自分のペースで走るの？
あと、給水ポイントにある飲み物の種類を教えて下さい。

公式の給水所は水とアミノバイタル。水だけの所もある。

マラソン後にスポーツバーかクラブで盛り上がりたいと思ってます。
日本人でも安心できて、ランナーで盛り上がるお店ご存じないですか？

>98
う〜ん、マラソン走り終わった直後とかじゃなく、余裕をもって夜の20時ごろに
ワイキキビーチの像が立ってる場所とか、そんな感じを頭に描いてました。

>101
最初から自分のペースで走る事をお薦めするでつヽ(`Д´*)ﾉ
非公式な給水ポイントにビールが有るので過去ログ参照でつ(w

>103
激しく情報キボンヌ
で、ちょっとでも良いから一緒に走った嬉しさを分ちあいたいでつヽ(´∀｀)ﾉ

超強力漢方バイアグラ「威哥王」、「蟻力神」をどこよりも安い特価でご提供！
ガンやアトピーを治す免疫力を強化する話題のアガリクスもなんと１キロ１００００円！！！
緊急避妊薬（アフターピル）や低用量ピル「マーベロン」、抗鬱剤プロザックも特価！
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（上記３つの内繋がり易いものからいらしてください）

>104
> う〜ん、マラソン走り終わった直後とかじゃなく、余裕をもって夜の20時ごろに
>ワイキキビーチの像が立ってる場所とか、そんな感じを頭に描いてました。

　同じく直後では集まりようがないので、一度Hotel で休憩後何時かに集まったほうが
よいかと思いますね。

>非公式な給水ポイントにビールが有るので過去ログ参照でつ(w

非公式は給水ポイント (w
確かにｲﾊﾟｲありますね

今日20キロ走ったんですが、足の付け根（太ももの前の上）が痛みます。
これってやっぱり筋力不足？
今更筋トレとかで克服できないのでしょうか？

>106
おお!賛同者光臨(w
なんとなく集まる雰囲気になってきていると思うのは、僕だけでしょうか?
このスレを見ている皆さんはどうですか?

>107
筋力不足なのかは解りませんが、今から筋トレしても難しいと思います。
もっとも、やらないよりは良いと思いますが、疲労を蓄積するだけになる
可能性も有ります。

ちょっとだけ顔出して、帰っていい？（ｗ
俺には俺の都合があるんだよ・・・・。スマソ。

>>107
俺もメイさんの指摘通り、今からの無理な筋トレは疲労の蓄積の可能性ありと思う。
筋トレ好きの俺もレース１０日前くらいからは足のトレーニングは控えめにしている。

今年は自分との勝負時。９月に靱帯延ばしてしまい
９月中３週間重いギブスをしていました。
１０月からリハビリ兼ねて練習スタートその時期５KM約１時間。今現在１０KM１時間
走れるまで徐々に回復走れるのって幸せだと思った。

勝手に決めてみても良いでつか（ ﾟДﾟ）

ホノルルマラソン終了した日の20時に、ワイキキビーチにある
デューク・カハナモク像の所に2ちゃんねるキャラの「八頭身」
と「>>1さん」のイラストが入ったTシャツを着て立ってます。
気軽に声をかけてください。
出来れば晒されている労をねぎらって、ビールの差し入れを
してもらえると嬉しいでつ。つうかビールﾎ(　ﾟдﾟ)ｽｨ…

ちなみに上記場所は、ライブカメラで有名な所でつ。
http://citycams.co.honolulu.hi.us/

先週くらいから風邪でDown気味･･･ >_<
トレーニングできてないよ・・・ ( ゜д゜)ﾏｽﾞ-

>>メイさん
俺、その時間は絶対他で飲んでるな。スマソ。多分、近い場所にいるから途中、抜け出せたら５分位なら顔だせるかも。

しかしこのスレ、見ているだけの人も含めて、どのくらいの人数が今年のホノルルマラソンに行くのだろう？

２週間後の今ごろは、走ってるんだなあ。

>114
了解でつ(`･ω･´)
抜け出して来るのでつヽ(`Д´*)ﾉ

以下再掲載
----------
ホノルルマラソン終了した日の20時に、ワイキキビーチにある
デューク・カハナモク像の所に2ちゃんねるキャラの「八頭身」
と「>>1さん」のイラストが入ったTシャツを着て立ってます。
気軽に声をかけてください。
出来れば晒されている労をねぎらって、ビールの差し入れを
してもらえると嬉しいでつ。つうかビールﾎ(　ﾟдﾟ)ｽｨ…

ちなみに上記場所は、ライブカメラで有名な所でつ。
http://citycams.co.honolulu.hi.us/

了解！！
でも、他の人たち来るのかな？ハワイと言っても、冬だからね。２人だけだったら、寒いなあ。
初坊主とか、どうしたんだろ？

じゃあ僕行きまーす。１人だからとっても暇です。
目印何か考えておこかな。

お久し振りです。覚えていてくれてありがとう。
最近仕事と風邪で走れなくて落ち込んでました。
友達と一緒なので夜は行けるかどうか？です。
それに、本番で力使い切ってダウンしてるかも。
直前の来週は筋トレとかしない方がいいんですか？
走るのもセーブした方がいいのかな？

>119
最大負荷の筋トレは、止めたほう良いでつ。
負荷を半分にして、回数を増やす方が良いでつよ。

疲労回復にどのくらいの時間がかかるのか、人それぞれ
ですが、大会3日前からは養生した方が良いと思います。

友達も誘ってきてちょ(ﾟ∇＾*)⌒☆

メイさん、それ逆じゃないかな。どっちかと言えば、低負荷で回数多いほうが疲れが残りそう。
俺は、５日前くらいから足の筋トレは一切やらない。軽く走るだけ。

皆さん、お久しぶりです〜！
式の準備が慌しくて、結局11/17のハーフに出場できませんでした（泣）。
ぶっつけ本番ですよ。あぁ、怖い。。。
まっ、歩きながらでも雰囲気楽しむつもりで完走目指します。
スポーツクラブも明日で終わりだし、あとはストレッチくらいかな。
アミノバイタルPROはもう購入済。あとはワセリンとかの買い物に行かなくっちゃ。

あ、質問なのですが、タオルって持っていかれます？
その時って首からかけてる？小さいのをウエストポーチとかに入れたり？
首は邪魔そうだな、と思ったり。

>122
アミノバイタルはゴール地点のテントで
タダで配ってますよ。（ペットボトルごと）
あと、水、コーラ、リンゴ、クッキーなどなど。

私はメイヤーズウオーク参加者なんですが
仲間に入れて貰ってもいいですか？

あっ、俺。１１７、名無しで書いてた。スマソ

>>123
ゴールでただで配ってるのって、プロじゃないのを１つだけでしょ。
フル走った後には足りないし、レース前日、レース直前、レース中、レース後と摂取したいんだよね。

>124
自分は国内レース同様、アミノバイタル一式を持って行きます。
一式＝ゼリー・プロ・スマートエクササイズ（缶入り）・ウォーターチャージ。
ウォーターチャージは現地でも手に入るけど、数本持って行こうと思います。

>78　Hanahotelというのがハイアットの山側一筋目にあります。
たしか＄２７からあったはず。夜はお気をつけくださいね、コールガールが
周り（ハイアットの裏からフードパントリーの辺りまで）をうろうろしていますから。
昨年は、BeachWalkのマークスイーツワイキキロイヤル（やぶソバの上）
の泊まりました。むっちゃ広い部屋（キッチン付）＄６８でした。
どちらもネットで予約できますよ。
今年はせっかくの３０回大会なのに仕事が多忙でいけません・・・

今年は仲間内のペースランナーを務めます。
リクエストの結果、キロ８分で走ることになりました。
５時間３７分も走るのかあ・・・。

>121
そうなんだっけ?
筋破壊が起こらないから、低負荷で回数増やすのは良いと思ってるんだけど
間違いでつか…(´･ω･`)ショボーン

>127
自分のペースで走れないのは辛いですよね。
カシオのピッチ報知付の時計を買わせて走ってもらいましょう(w

うわあ、あと1週間で本番だあ！！
こうなったら変なもの食って下痢でもしないようにするしかないな・・・
マメ対策にワセリンは塗ってから走った方がいいのですか？
なんか汗ですごいことになる気がしますが？

>>メイさん
ごめんなさい。俺、自分の感覚で書いたんで、確証は持てない。
俺がマラソン用に低負荷で回数多くやる時って、かなり自分を追い込んでやるんでね。
そのせいで、いつも２日くらい足が重い感じになるんだけど。人それぞれのやり方があるもんね。
１２１の書き込みは、取り消します。すみませんでした。

みなさんは、いつ出発ですか？俺は土曜日に成田を発ちます

>>126
ありがとう。すごく嬉しい。
実はまだホテル決まってないんで調べてみます。

>>130
僕も土曜成田です。既に緊張しています。

おいらも土曜日に出発でつ(`･ω･´)
んでも、関空からでつ( ;´Д｀)

今週末だと思うと、ワクワクしてきます(w

わたしも土曜に成田から、です。
結婚披露宴終了後直行します。

っんとに、今からワクワクですね〜〜〜！！

忘れ物ないように行かなくっちゃね。
とりあえずはシューズとゼッケン引換証。これだけは絶対。

今回初めてホノルルマラソンに参加します。

現地入りしてスポーツジムで調整したいのですが、
ビジターでも使えるスポーツジムってありますか？

泊まるホテルは高級じゃないのでフィットネスジムが
無さそうなので。。。

今回のオフ会の待ち合わせ場所の向かい側あたりにジムがあったと思う。
利用したことないので、詳しくはわからないけど。

天気予報を見ると、当日は雨の予報（悲）
雨中のマラソンのために特別準備しておく物はありますか？

5日、関空から出発される方いませんか？

俺が見たヤフーの天気予報だと、晴れ後くもりになってるけど・・・・。
どうなんだろ、基本的にこの時期のハワイは雨期だからねえ。
暑くなりすぎるのもいやだし、雨で寒いのもやだな。

>>138
おぉ、ホントだ!!回復してますね。
しかし、気温はこんなに涼しかったですかねぇ。
こりゃ、長袖持っていっといたほうが良いかも。
ま、走りやすそうで良いのですが・・・。

自分はタンクトップで走ろうと思っていたのですが・・・
Ｔシャツの方がいいのかな？
寒いの苦手なんです。

気温はこんなもんじゃないかと。向こうも一応は冬だし。
しかし、天気予報あちこち違うな。

http://www.wni.co.jp/cww/docs/world/w-america.html
http://weather.yahoo.co.jp/weather/world/hawaii.html
http://weather.asahi.com/world/pacific.html
http://news.lycos.co.jp/weather/world/north_america/results.html?u1=40186434b
http://www.wunderground.com/US/HI/Honolulu/PHNL.html

どれを信用したら良いのやら（w
最高気温、２４度と２８度じゃ、えらい違いだ。

ホントだ・・・見事にバラバラですね。
晴れや曇りマークが多いし、一応晴れる方向なのかな。
寒くなければいいな〜

今年で2回目の参加をさせていただきます。

うう〜！ 今からたのしみ！！

新妻さんは、明日が結婚式ですか？おめでとうございます。うらやましいぞ、この野郎（w
レース、お互いがんばりましょう。

みなさん楽しんで走ってきてください。

もうすぐ家を出ます。みんなは、もう出発したのかな？
がんばりましょう！！

>>１４５
ありがとうございます。足が痛くてタイム更新が無理そうなんで、楽しむことに主眼をおいて
走ってきます。

ホテルにチェックインしましたヽ(´∀｀)ﾉ

本番まであと7時間40分。
これから４時間ちょい寝ます。

メイでつ。起きますた･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
風が出てますが、雨は降っていないでつ。

参加する皆様、楽しんできてくださいね！
ぼちぼちスタート地点に向かう時間ですね。

今年はエントリーしたけど、
結局日本から離れられなかったよ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>116のライブカメラからもスタートの花火が見えたよ！
みんながんがれー。

このライブカメラで、メイさんの勇姿が見えるのかな？
20時って、日本時間だと15時だよね。

走ってきますた。
そういえば、ライブカメラで見える鴨(w
よかたら、見つけてちょ(w
白いTシャツ姿でウロウロするでつ(そんな奴は沢山居そうだけど

参加者のみなさま乙鰈でした。
こっち(東京)はこんな時期なのに雪が積もって大変でした。
暖かいハワイが羨ましいでつ。

雪ですか?Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

結局、4人のチャネラーと逢いますた。
ビールありがとうございます。帰路、お気をつけてヽ(´∀｀)ﾉ

僕の明日は、コンピュータ屋めぐりをしてきます(w

マラソンの案件はイメージ戦略！業界ではめちゃ有名な話です。
石田との交際、デッサンでの惨敗などで同年代の女性からの指示が激減、
スポーツに精通してるアスリートキャラでイメージｕｐをはかったけど
ぜんぜん効果がないみたい。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：01/10/24 13:03
わざわざ、元妻（松原千秋）が住んでいるハワイでマラソンする根性が凄いです。

>>155
イメージ戦略でも何でも、3時間16分でフルマラソン走れるんなら立派なもんじゃない?
それだけのことができる女性なんて素直に尊敬するよ。
スポーツに精通しているかどうかってのはよく分からないけど、走ることを趣味としている俺としては
努力の形がすごく見えやすくって共感できる。

>>156
だよね、永井大だって5時間以上かかってるのに。エライエライ。
それからお1人(33)亡くなりましたね。ご冥福を。

ただ今戻ってやっとゆっくりできたところです。
参加した皆さんお疲れ様でした。
それから、メイさん含めお二人の方お話出来て
楽しかったです。
又来年も元気にお会いしましょう！！

参加された皆さん、応援の皆さんお疲れさまでした。
私も来年はぜひ走りたいと思います。

永井大は普段10km程度のジョギングはしているけれど
それ以上はほとんど走ったことがないのにホノルル出場を
1ヶ月前に決めたそうなので明らかに準備不足でしょう。
身体能力とマラソンの力は別物だと思います。
やはり地道にこつこつ走ることが大事ですね！
寒いけど来年に向けて頑張りたいです。

姉妹スレ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1039532104/l50

みなさん、ごめんなさい。当日、抜け出せませんでした。
差し入れのビール２缶用意していたのですが、２０人超の飲み会の幹事をやっていたもので・・・。
すみませんでした。

http://www.sanspo.com/geino/top/gt200212/gt2002121013.html

皆さんお疲れ様です。

疲れますた。。。。。。。。。。。
それにしても、１０歳前後の子供が５時間位で
ゴールするのはある意味すごいと思いました。

長谷川は中継とかがウザかったですねぇ。。。
いや、すごいとは思うけど。

いや、本当にお疲れ様でした。
またいい思い出がひとつできました　＾＾

TVの放送はいつか知らないですか？

テレビはＴＢＳ系で１月１３日のようです。
http://www.honolulumarathon.jp/information/021129.html

みなさん。お疲れ様でした。
個人的な意見ですが、このスレ。継続できる限り継続させませんか？
今回、参加された方の経験談等を来年以降に参加しようと思ってるみなさんに役立てたいというか。
ホノルルマラソンの楽しさをひとりでも多くの人に知ってもらって、ひとりでも参加してくれたらいいな、と。

「カハラの言うことは間違ってたぞ！俺はこうだと思う」とかでもＯＫ。意見交換もしましょう。
俺も参考にしたいんで、遠慮なく叩いて下さい。

どうかな、メイさん？

>>166
カハラの言うことはいいんだけど、
カハラは参加しないでください。11
なんか、すごくタカビーですよアンタ

>>１６７
ＯＫ！！俺は、これで消えます。存続させることには同意ということだよね。
タカビーだったかな？反省します。

皆さん〜！本当にお疲れ様でした！！
それにしても…初のフルマラソンは本当にきつかった。
ハーフ地点を越えてから、呼吸は乱れてないものの、足が動かない。
太もも、膝の裏・・・歩いては走って・・の繰り返しで、タイムは7時間弱（汗)。
体力作りで偉そうなことを言いながらも、持久力は養えたものの、
筋力が全く鍛えられてなかったことを痛感しました。悔しい！
でもこんなタイムでも感動しました。
景色も沿道の応援もすっごく良かった。そして何よりゴールした瞬間の喜び！
アミノバイタルPROを何袋も飲んだけど、次の日も3日後も痛みは引きずったけれど
でも走って良かった！ホント！

>>168
そんなこと言わないで下さい。ぜひ進めて欲しいと思います。

わたし、体力不足だったけれど、カハラさんにワセリンのことを聞いて準備していったんだけど、
見事に足の「指」にはマメもできず、内太ももは擦れもせず、
そういった面で本当にいい情報を頂きました。
あとアミノバイタルの件も、実は聞いた通りにPROの粉末を前夜、朝、
レース途中（数回に分けて）、レース後、寝る前と飲用しました。
膝の裏の痛み（無理がかかって炎症が起きたんだと思う）は引きずったけれど
太ももやふくらはぎの筋肉痛は不思議と次の日なかったのは情報のおかげだったと思う。

初めて参加した者にとっては本当に有益な情報でした。改めてありがとう！
高飛車だなんてとんでもない！！
わたしも体力なしの初参加者として勉強になったことや反省や感動など
来年の特に初参加者に伝えられることがあれば伝えたいと思う。
でもカハラさんやメイさんがいなきゃ、と思う。

９月中、靱帯を延ばして左モモから足首までギブスしていました。
１０月は固定していた足をリハビリでなんとか普通に歩ける迄、復活！
１１月中旬から徐々に走って５kmなんと１時間（ため息つく）。結局は
頑張って短い期間でtoutal/８０KM練習！本番まで１週間は現地についても
酷い腰痛に悩まされ携帯干渉波の（びりびり）くるやつは必需品。
１ヶ月ギブスと左足をかばっていたもんで体はがたがた。
本番、今年は天候にも走るいい気温で追い風で風が体を運んでくれる。
多分、みなさん今回は１５〜３０分早くゴールで来たと思う。
そんで私のタイムはなんと5時間後半。いつもは９月から走りはじめて
８５kgある体重を７５kgまで落として３時間後半の記録も
今回は靱帯損傷のハンデを乗り越えて、来年に希望を持てました。
来年は復活するぞ＾＾！でもなんか楽しめたから記録も大切だけど
時間がずれるといろんな発見が出来て新鮮でした。今回で８回目。

おいらも感想を、

スタートの花火は、30回記念という事もあってか、盛大なものでつたヽ(´∀｀)ﾉ
ただ、参加者が多かったので走りにくかったでつ(ﾉД`)
完走Ｔシャツは、去年のデザインが好評だった為か、よく似たデザインに!

今はまだ来年の事は考えられないけど、行けたら良いなとは思ってます。
ただ、来年は記録を狙いにいくんではなく、カメラ持って気軽に祭りに参加
する位の気構えで行きたいでつヽ(´∀｀)ﾉ


　　　　　　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノ
　　　　　　　　　参加者の皆さん、本当にお疲れ様ですた。
　　　　　　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノ

来年のために、痛み止め情報でつお〜(=ﾟωﾟ)ﾉ
走り終わったら、痛くなくてもバンテリンを大量に塗りたくると
翌朝、ぜんぜん平気でつ(大会前に書けよ…)

次回、参加する人は2箱くらいジェルタイプのバンテリンを持
って行くと幸せになれるかもしれません。

>>168
タカビーとは思わないけど読んでて
そういう言い草はないだろー！と思う事は
ありました。
まあそう言わずに又来れば

　いやぁ、本当におつかれさまでしたね。


>171 さんにもあったように今年は本当に走りやすかったです。
(去年しか参加していませんが ^ ^；； )
特にFreeWay の追い風が非常にありがたかったので、私も目標の
4時間台で完走できたのかな？

　風のおかげかも知れないけどやはり記録は記録として嬉しいので
ラミネートしておきました。 ＾＾

　日本戻ってから19時間寝続けました。ホノルルでもねたつもりだけど、
やはり自分の布団&枕がいいのかな？


PS 私はカハラさんの書き込みは大変参考にさせて頂いておりました。
以降書く書かないはカハラさんのご意思ですが、私としては続けてカキコして
ほしいです。。。
　こういう人間がいると言うことも覚えておいてくださいね ＞ カハラさん

そうだ！自分もカハラ兄さんの情報のおかげで楽しく完走できたぞ！
来年も行きたい。
カハラ兄さん、これからもよろしく頼みます！
同じランナー同士、細かいことは言いっこなしだよ。
お互いの情報交換の場なんだからさ。
カハラ兄さん、メイさん他皆さんありがとう。
新妻さん、来年も行っちゃう？

あげとこ

おぉ、初坊主さんも完走だったのね！おめでとう〜！！
来年も行っときます？

家計のことを考えると毎年…はさすがに辛いんだけど（苦笑）
それでも「ホノマラ貯金」なるものを始めようと旦那と話してました。
子供ができたらまた家族で参加したいな〜なんて、先読みし過ぎだけど。

実はまだ膝の裏にごく軽い痛みが残ってる。右膝の裏だけ。
もしかしてホント痛めちゃったのかも・・・（汗)

とりあえず、医師の診断を受けてみる事をお勧めします。
んでも整形外科って、ヘタクソと神が紙一重なんですよねぇ。

診断のあと、筋トレに励んでくださいヽ(`Д´*)ﾉ

あげちゃいますか。

みなさん！！来年はどうですか？

30周年大会は参加できなかったけど、今年は参加したいな。
あと11ヶ月あるから、真面目にやれば
そこそこのタイムになりそうだし。
とりあえず、6月のハワイアンハーフに行こうかと思ってまつ。

age
(ﾟДﾟ) ﾌｫﾙﾂｧ!!

>183

テレビ見てる？

見過ごしてしまった。残念（汗）

私は運動音痴なんですが、今年の年末ホノルルマラソンに
エントリーしようとおもっています。
いままで運動らしい運動をしたことないんですが、年末まで
まだ時間あるし練習すればなんとかなるかな？という考えは
甘いでしょうか？無謀を承知でお聞きします。
初心者が始めるにはまずどうゆうトレーニングを
始めたらいいでしょうか？
食生活も変えたほうがいいんでしょうか？
全然分からないので教えて下さい。

>187
今から練習すれば、十分間に合います。
もっとも、2時間台で走りたいというのなら、かなり難しいですが(w

で、まず40kmという距離を歩くところから始めましょう。
歩ききれないのに走れるはずは無いですから。
で、歩いた後で筋肉痛とか極度な疲労を感じた部分を考えて、
筋トレなり、走りこみなりをしていけば良いのではないかと思います。

去年ホノルルで初マラソン走ったものです。

僕の場合は、最初は5kmから、ゆっくり走りました。
そして、慣れてきたら、10km、15kmと走る距離を徐々に
増やしていきました。
ポイントは、あくまでもペースはゆっくりめで走ること。
ちなみに僕の練習期間は２ヶ月ほどでした。

俺も思い立って６ｋｍから始めた。
半年でフル３ｈ０４ｍ出してびびった。

レスありがとうございます。
タイムとか気にするレベルではないのでゆっくりでも
完走できればもう満足です。とりあえず歩いたり
少ない距離を走る事から始めてみます。
参加されたかたはやはり毎日走りこみされてましたか？
走る以外に家の中などでも筋トレされましたか？
どんなふうな方法なのか教えて下さい。
あと、長距離走る訳ですから普段に履くようなスニーカーでは
足痛めるとか聞いたんで、オススメのスニーカーあれば
教えてください。
クレクレですいません。本当運動自体初心者なんです・・・。

なんにせよ、とりあえず40km休まず歩いてみて。
話はそれから(w
ガンガレヽ(`Д´*)ﾉ

>>191
気合入ってますね〜。

走ったのは週２〜３回。
シューズはNIKEの靴幅が少し広めのやつを履きました。

走ることを楽しむ気持ちを持って練習すれば、長く続けられると思います。
がんがってください。

ホノルルマラソンから帰ってきて１７日の検査で大腸の検査をした結果
癌が見つかり去年の暮れ摘出しましたが
癌の内容は進行がんでこれからさき、生きている限りホノルルマラソンに
出場したいと思います。去年の９月靱帯損傷、１０月はリハビリ、少し
走れるようになったのは１１月後半で殆ど時間がありませんでした。
おかげで体重も5KGふえて８５KGそれでも
びっこひきながら完走した苦い思いでも
本当に参加して良かったと思いました。

>>１９２さん、
ありがとうございます。
いきなり４０キロは無理だけどすこしずつ距離を増やして
まずは歩く事から始めてみます。

＞１９３さん、
ありがとうございます。
靴の件、参考にさせていただきます。
そうですね、楽しむ気持ちって大切ですよね。

他の皆さんのレスを読んでも辛い、しんどいってゆうより「楽しい」
ってゆうのが伝わってきて、早く私も楽しんで走れるようになりたいです。

>>194
大変でしたね。
でも、あなたのような精神力の持ち主こそ立派なアスリートだと思います。
これからも体調管理を第一に、またホノルルで一緒に頑張りましょう。
心から応援しています。どうぞお大事になさって下さい。

ホノルルマラソンに行く日本人って、カッコ悪いですね。

196さんありがとう。知っている方は御存じだと思いますが
毎年メイクしている藤沢のビジュアル三浦の知り合いです。196さん
も何かの縁で会えるといいですね。T

あげ

過去のを読んでて、カハラさんやメイさんはじめ先輩方のレスは
私のようなド素人にとってはすごく勉強になります。
今年初参加する私としては先輩方の意見もっと聞きたいです。
＞カハラさん、
もう来ないなんて言わないで、カハラさんを必要としてる人間も
ここにいるんですから、戻ってきて下さい。
皆さんと一緒に走れる事楽しみにしています。
このスレ続いてほしいなぁ。

＞194さん、
頑張って病気を克服して今年一緒に走れる事を祈っています。
過去のハンデとかも強い精神力で乗り越えてこれたんだし、
アスリートらしく前向きに頑張りましょう！ってド素人の私が
言ったところで何の説得力もありませんが(-_ヾ)
＞メイさん、
飲み会私も仲間に入れてください〜！
ってまだまだ先の話ですね・・・スマソ。
うわぁ〜、まだまだ先なのに気持ちばっかり先ばしり
してますが許してやってください。
どうかこのスレが末長く存続してますように！

>201

飲み会(w
そんな大袈裟な規模でやってません。
まだまだ人数が少ないので。
30回大会の時は4人です(ﾉД`)

んでも、回数こなせば人数も増えてくれるかなぁ

新妻さん、初坊主さん、ばななさん、運動音痴さん。お言葉に甘えさせてもらって戻ってきました。
昨年のレース後、自分で反省することもあったんで、書き込みを自粛してました。
それと、もうひとつ理由があって。今回のホノルルで自分で満足できるレースができなかった自分が悔しく
って、もうレースに出るのをやめてしまおうかと思っていました。マラソンを始めて６年。80キロ超の体重
で走っているので足腰に故障をいっぱい抱えています。昨年春に３時間台を出したこともあり、満足してし
まったのでしょうか。走ることに対しての意欲が無くなっていました。そんな俺が他人と意見交換などが出
来るわけが無いと思い、このスレから撤退しようと決めました。

ですが、先日、ホノルルへ行く前にエントリーしていたハーフマラソンに出場。痛む部分はあったのですが、
それなりに楽しいレースができました。ゴール後、やはり走るのは楽しいと思えるようになりました。
「また、走ろう」と 思い、しばらくしてからこのスレのみんなと今年のホノルルを目標にしようと。
またここで、みなさんと意見交換をさせて下さい。

個人的にはハーフで減量の必要性を感じましたので、まずそこから始めたいと思います（笑）

>>１７１＝新鮮さん。
これしか言えませんが、がんばって下さい。俺もがんばります。

とりあえずageておこう。

まあ、あれだな、JALが主催だからな、
みんなうまく金を払って偉いな（ｗ

昨年は、参加者が多くってＪＡＬだけじゃ、まかなえなかったみたいだけどね。
ひがみ？

早いもんで、もう去年のホノルルからふた月も経過しようとしています。
３年連続で一緒に行った奴と秋になって、「そろそろツアーを申し込もうか・・・」
なんて話を始めると、いつも「（時が経つのが）早いよな。もうそんな季節かよ」なんて
会話になります。
あと１０ヶ月かあ。やっぱり、あっと言う間なんだろうな。３０歳半ばにもなると（笑）

あっ、と言う間に来てしまう、その日に備えてがんばって練習しています。
みなさんはどうです、がんばってますか？

一昨日、昨年のホノルルで傷めた左足の爪が１枚剥がれました（爆）
痛くは無いけど、ちゃんとケアしないとややこしそうなので気をつけます。

うわっ！カハラ兄さんおかえりなさい！
待ってたよー。
これで自分も今年に向けて意欲が湧いてきました。
・・・しかし如何せん12月が遠すぎて、最近は走っていません。
もっぱら筋トレやエアロビクスなどを始めてしまっています。
やっぱりこれじゃ甘い？
あっ、もう自分も「初」坊主じゃないから次回から「走坊主」にしよう。

>>走坊主
ただいま。誰もレス無いから寂しかったよ。やっぱり帰ってきちゃいけなかったのかと・・・。

エアロと筋トレ、良いと思います。
俺個人としては、常に走ってないと不安になってしまうから練習を続けています。
一度、やめたことをまた始めるのって、勇気がいる時って、あるでしょ。

それに周りのランナーに突然「レースに出ない？」なんて誘われることが、あるもんで。
以前、前日に「明日、走らない？」と誘われて、ハーフを走ったことあります（笑）

自分も国内のレースに出てみようかな。
なんて思いきや、多分ホノルルだから出る気になったんだ。
もともと走るのは好きではないし。
でも、筋トレ（特に下半身）は一年中続けてみます。
すぐには効果は出ないだろうけど。
ランニングは、５〜１０km位はいつでも走れるようにしておきたいと思う。

おぉ〜！カハラさん、お帰りなさ〜い！！
ホッとしたも束の間、現実が待っていて、なかなか顔出せないこの頃でした。

わたしは今年はたぶん無理っぽいんだけど、
これから初めて参加される方へ少しでもアドバイスができればいいな〜と
またお邪魔させてもらいますねっ。

とりあえず4月に地元で大会があるので参加します。
ハーフ、10km、5kmとあるんだけど、まだ迷ってる…
10kmにしておこうかな、と楽な道へ行きたいような（笑）。

>>メイさん
179のレス、読み飛ばしててすみません。
あれからまだ少し引きずりましたが、いつの間にか治ってました。
今年に入って毎週のようにスノーボードをガンガン滑ってるんですが
痛まないのでもう完治したと思われます。アドバイス、ありがとうございました(^▽^)

>>171さん
本当に大変でしたね・・年末のお傷はもうよいのでしょうか。
離れたところからですが、応援しています。頑張って下さい！

保全age
みんな、がんばろうね！！

(´▽｀)ノ Ａｇｅ

体が硬くなっちゃった・・・肩こり凄いし。
そろそろ何かしなくちゃな。
…っとage！

新妻さん。新婚生活はどうですか？と、いうのはゲスですかね。
俺、寂しい独身だし・・・。

最近は走ってますか？

あっ、メイさん。ここ見てます？

見てますよ(´∀` *)
漏れは、今月いっぱいまで筋トレとエアロバイクに専念してます。
4月から走る練習開始ヽ(`Д´)ノ
毎年、こんな感じです。

生活はまぁまぁ楽しくやってますよん！世間でいうラブラブなものではないけど…。
普段は運動していません。
あ、でもこの冬5回ほどスノボに行った〜！！（毎年もっと行ってるんだけどね）
結構太ももやふくらはぎの筋肉を使うし、長い距離を滑る時は持久力も必要。
もしかしたらちょっと走ることに似てるかも！？

そっか、年末に向けてだともう調整始めてるんですね。
何だかんだ言っても１年ってアッという間ですもんね…

調整というわけではないのですが、年間通して寒い時期には走らない
ようにしています( ;´Д｀)膝が痛くなることが多いので…
んで、それを補強するための筋トレ&最大酸素摂取量の増加の為の
エアロバイク&水泳をしてます。

2002年の公式写真ページができたみたいです。
www.honolulumarathon.jp/runners_square/gallery/

いやぁ、凄い人の数だ((((；゜Д゜))))ガクガクブルブル

ホノルルも楽しいけど、ＮＹもいいぞ！
みんなー、ＮＹへも行こうよーーー！！！

ＮＹＣマラソンも行きたいなあ。
金と時間があれば、ＮＹで本気で走って、ホノルルは楽しみながら走るという
連投したいなあ。
ＮＹが１１月１週目の日曜で、ホノルルは１２月２週目。
つくづく金と時間がねえ・・・・。

保全

今月から走り始めた。
筋トレばかりだったので、手始めに30分5kmで走ったら当日筋肉
痛の発生Σ(｀Д´;)
もっとも筋肉痛は初日のみで、今日も走ってきましたが快調です。
( ;´Д｀)ハァハァするって気持ちE−Yo

（＾＾）

うわあ。ここにも山崎渉が・・・・・。
ageてくれて、ありがとう。

今年はホノルルいってみようかなー。
今までなんとなく、外国なのに日本人だらけってのが気になって
行かなかったんだけど、やっぱ楽しそうだし・・・。
ＮＹはホント、言って走るだけしかできないのに、ツアー料金
高杉。
みなさん、このスレをどんどんもり立てて、わたしをホノルルに
行く気にさせて〜！

>>２２５
行きましょう！後悔はさせません。レース中は、意外に白人が目立ちます。
日本人が多いのも確かですが・・・。風景は明らかに外国。
沿道の応援は、日本人にはできないモノです。あれがあるから、がんばれる。

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

　 ＿＿＿＿＿＿＿　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　|悲しいときー！|　　　　　　　 　|ﾚｽ来てると思って開いたら山崎だったときー!!|
　 ￣￣￣∨￣￣￣　　　　　　　　　￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　∧∧　　　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　（　ﾟДﾟ）　　　　　　　　　　　　　（　´д｀　）
　　　⊂○　○ヽ　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ||”””””” |
　　　　 |　　|￣　　　　　　　　　　　　　（　）山崎渉　 （ ）
　　　　 / /＼＼　　　　　　　　　　　　　 　 ||＿（^^）＿＿|
　　 　 / /　　> /　　　　　　　　　　　　　　　　/ /　 )　)
　　　（＿） ��＞　　　　　　　　　　　　　　 （＿） （＿）

やばい。そろそろａｇｅとかないと。

来月、ハワイに行く予定。ハワイ歴５回だけど、マラソン絡みでしか行ったことが無い(>_<)。
「マラソン抜きで、オアフ島を楽しみたい」という、ここ何年かの念願が叶いそう。
でも、ＳＡＲＳの影響で逆にハワイ旅行希望者が多いらしくって、現在エアーのキャンセル待ち中。
行けるかなあ・・・・。

行けたら、向こうでも練習する予定。ダイヤモンドヘッド越えの練習でもしますか（#⌒〇⌒#）。

ageね。
ヤケクソ（笑）
みんな、今年はどうなんだあ。テロ、ＳＡＲＳ怖くて、マラソンできるか！！

お久しぶりですっ！
良かった〜〜〜まだスレ生きてた！

実はわたくし、5月から仕事を始めたんだけど、なんと旅行会社。
独身時代に元々6年間勤めてたんだけど、結婚してぶらぶらしてるのも何だし
外に出ようと思ったら、ちょうど欠員募集が出ててそのまま採用。
休みや立場や経済的なことを言えばホノマラ出場は無理なんだけど、
お客さんにはぜひ勧めてみたいと思ってる。
実体験してる分、イチオシです！と胸はって言えるしね！

そうそう、ＳＡＲＳでアジアはほぼ全滅状態だから今ハワイがすごい人気なの。
しばらくは人気は続くことになるかと。

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

日曜のハワイアンハーフマラソンに出る香具師はいないのですか？

実は229って、俺だったんだけど。間違えて名無しで書き込んでました。
３１日から４泊６日。本日、帰国しました。

それで、宣言通りに向こうでも練習してきました。
ワイキキのホテルから本番と同じようにカピオラニ公園を左折して、ダイヤモンドヘッド脇の坂を上り。
復路の３９キロ地点の坂を下って上り。本番のゴールを通り、ホテルまで戻りました。

３９キロ地点のあの坂はやっぱりキツかった。３９キロ走ってからの坂道だからつらいのかと思ってたし、
今回、改めてあの坂を見たら、そんなに傾斜も無いし。でも走ると、距離が長いんだよな。元気な状態
でもつらかった。

しかし、気持ち良かった。あのロケーションだから、苦しいフルマラソンも走りきれるのだと痛感。
夕方に走ったのだけれど、レースの時の朝方とは違う心地よさがありました。レース中には必死で気づか
なかった発見もあったし。去年で一区切りつけたつもりだったけど、やっぱり今年も出走してしまいそう
です。

上の文章。帰国早々に書いたんで、目茶苦茶ですな。ごめんなさい。
２３時って、ハワイ時間だと深夜４時なんで許して。かれこれ２４時間起きてるし(w

ハワイアンハーフはホノルルマラソンとほぼ同じなコースですた。
カハラでビール！さんも旅行の時期を一週間ずらして出場すればよかったのに。

でも、練習不足のせいで散々なタイムで(´・ω・｀)
月末にはエントリー開始だし、あと半年がんばって練習しよ

いやね。今回の旅行はレース抜きで観光が目的だったんで・・・。ただ、練習はしたと。
それに１週間というか１日ずらぢて６月になると、料金が高かった。

１２月のハワイしか知らなかったんで、色んな面で新鮮でした。
特にロイヤル・ハワイアン・ショッピングセンターにイルカに乗ったサンタがいなかったのが(^_^;)

>カハラでビール！さん
納得しますた。確かに今の時期は観光にとてもイイ時期だもんね。

今年はイルカに乗ったサンタが見たいな！去年の12月は日本から
ライブカメラでスタートの花火とか見ていて寂しかったからなぁ。

それでは名無しに戻ります。マハロ！

うん、どこかで会いましょう。たぶん、俺も出走してると思うから。

半年後には走っているのかぁと思い、カキコ。

藻前ら、Weｂ更新されやがってますですよ。
www.honolulumarathon.jp/

メイさん、サンキュ！！
今年もがんばりましょう！

(`･ω･´)ゞ了解でつ。
ガンガリましょう＼(ﾟдﾟ )

皆さん、今の時期はどういうトレーニングをしてますか？
ちなみに自分は筋トレ中心。
最近ジムのスタジオのクラスにはまってしまい、全然走っていない。
やっぱりコンスタントに長い距離を走っていなければマズイでしょうか？

>243
はるか７年前に６時間超の記録を打ち立てた者です。
今年は再挑戦予定・・・でも走坊主さんと同じでスタジオの格闘技系
クラスにはまってます。日常で長距離は難しいから・・・ランナーズで
出られそうなレースを総まくりして、１０Ｋそこそこ走ってみたので
今度は制限時間がゆるめのハーフに挑戦しようかと思います。
ちなみに赤城のやつは制限時間がえらい厳しかった・・・やっぱ
「頭文字Ｄ」のお膝元、飛ばし屋が多いのでしょうか（笑）。

31回大会、エントリー開始age

>245
もうエントリー始まってるのですか？
知り合いでメイヤーズウォークかフルか迷ってる人がいます。
（あんまりな迷い方）
ギリギリ変更ってきくんでしょうか？
非常識な質問でしたらすいません。
あー、あの空の下で早く走りたいな・・・。

>246
変更は出来ないっぽいでつ。でも、前日まで現地でエントリーできるから
ギリギリまで悩めるよ！
ただ、10月31日までに申し込めば料金がちょっと安くなるんだけど。
いまから練習すれば、フルマラソンに間に合うと思うので、
とりあえずガンガレ！

３１回大会のエントリーが始まったとなると、３１回大会用の新スレ立ててもらった方が良いのかな？

>246
レスありがとうございます！246です。
あとだいたい半年だものね。
目標ができると楽しいです。

このスレを最初から読み直してみたら、やる気が出てきた。自分の復習というか確認にもなるし。
246さん。がんばりましょう。４２キロなんて走ってみたら、案外「こんなもんか」と思うかも
しれませんよ。

>250
レスありがとうございますー。２４６です。
ええ、実ははるか７年前にホノルルに初マラソン挑戦！で
一応完走・・・ホノルルだから完走できたのですが、最後の１０Ｋは
だいぶ歩いちゃったし、今度は全部走ってみたいです。
頑張りましょう〜。そうですね、「はっはーん、４２キロなんて！
次はウルトラマラソン１００Ｋだね」ぐらいにもっていってみたい・・。
いやいや、妄想はともかく（＾＾）。
カハラでビールさんはどんなトレをしてますか？

うーん。年間通して、週６回・計４５キロくらい走って、筋トレやって、という感じかな。
走り癖だけは、つけてる。

ただ、今年は別の競技に夢中です。ベストタイムの更新は、もう諦めてます。去年、国内で
出したタイムが限界だと思ってるんで。

今年初トライ予定の自称お姉さん、通称オバサン？です。
下半身の筋トレ方法を教えて下さい。
ちなみにＦＣ歴は長いですが5km以上は一度も走ったことありません。
普段はエアロビクスをやっているだけなんです。無茶でしょうか？

>252
ありがとうございます。週６回・・・すごおおおおい。
>253
私も７年前の初挑戦では似たようなもんでしたし、
今回もそうですが、やはりペースとか掴むために
ジョギングは時々しておこうかな・・・と。
下半身はダンベル持ってエアロでやるスクワットとか
ランジとかを毎日やってますが・・・
すいません、あまり参考になりませんね。

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz09.html

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

なんか久々の書き込みが山崎だとガッカリする…

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

>>253
このスレを最初から読み直していただければ、色々とわかると思います。

スポーツクラブのスタジオレッスンとしては、会社によってレッスン名違うみたいだけど。
（ボディー・パンプ、パワーラッシュ、マッスル・トレーニング）ウェートやチューブを使ってやる
プログラムはマラソンに向いてると思います。

ホノルル・マラソンは「絶対にゴールするんだ」という気持ちがあれば、誰にでも完走できるマラソン
だと思っています。

今年は、どこのツアーにしようかな・・・。

（＾＾）

>260
初参加は７年前・・・ＪＴＢ主催でした。
ちょっとしたランニング講座とかあって、あと会場への
送りとか、あったかな。どこもそんなものですか？
宿に連れてってくれて、スタート地点まで連れてって
もらえればＯＫかな。あとエイドとかあると心強い。
今物色中です。

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

今年はじめてホノマラに参加予定してます！フル自体初めてなんですが・・・
ハーフは３回ほど参加してます。よければお勧めのツアー教えてください。

>264
貴方が海外旅行にたいして、どの程度スキルが有るのかで助言の内容が変わってしまいます。
マラソンの申し込みやら、ゼッケンの入手を自分で行い、現地での食事は最低限あれば良いと
いうのであれば、スケルトンの旅行パックを申し込むと良いです。
ホノルルマラソンという名前がついているだけでツアー料金が高くなります。
もっとも高い理由は正当にあり、凄い人の列を並んで現地でゼッケンを手に入れてくれたり、
完走証明書を代理で入手してきてくれたり、独自のエイドステーションを設営していたり、e.t.c.
同じツアー客と友達になれたりするのも、人によってはメリットかも。

>>265さん、ありがとうございます。
色々と手配してくれるツアーがいいです、おすすめのツアー（会社）教えてください。

おすすめのツアーと言っても、恐らくここのスレにいる人、誰も答えは出せないかと。
５回参加している私でも２社しか、利用したことがないし。他の人も何社ものツアーに参加したとは思えない。

経験上、こういうツアーだったらいいなと思いますので、上のメイさんの意見とともに選ぶ時の参考にして下さい。

１，参加者が多そう（その分、添乗スタッフの数が多いので、フォローが期待できる）
２，過去に何度もホノルルマラソンのツアーをやっていて、慣れたスタッフがいる
　　（できれば、スタッフの中にホノルルマラソン完走者がいたりすると◎）
３，スタート地点までの送迎をしてくれる
４，レース中、何ヶ所かで、応援、フォローをしてくれるスタッフがいる
５，ゴール後のケアをしてくれる
６，ゴール地点のカピオラニ公園に近いホテルを取ってくれる
　（これは、マラソン以外に何をするかにもよりますが、マラソンのことだけを考えると楽です）

また思いついたら、追加したいと思います。

>>メイさん、他の方。
他に、何かありますかね？

スポクラの常連で話し合って、今年のホノルルマラソンに参加する予定。
俺は、スポクラ歴2年の29才サラリーマン。
ジョギングは月50キロほど。

5人全員マラソン未経験だががんばりまつ。
最年長は62才の元白バイ隊員。

常連さんたちは過去にどのツアーで行かれました？
その時気づいたこと（いい所、悪いところなど）教えてください。

>266
全部お任せというのなら、迷わず有名な所にしましょう。
金額の高い安いは全てサービスに反映されます。
快適に、なおかつ不愉快な思いをしたくないのであれば、なおさらです。

>267
完走パーティーが豪華とか、そんなのも条件にあると嬉しい(w
4,5,は重要ですね!

>269
僕は自己手配で行っています。ツアーだと、自分の責任で行動できな
くなるので、イマイチなんです。
#ただし、困った時も自分で解決しなきゃならんですが…

メイさん、サンキュ。

個人手配で行った場合の最大の難点。ひとり、または一緒に行った人間が全員レースに参加する場合。
スタート時に荷物を預けられない。これが、一番困る。

ツアーの場合は、スタッフがゴールのテントまで運んでくれるので、スタート前に必要と思われる上着等を
持って行けるし、ゴール後の着替え等も用意出来る。

ザ・バスが、すでに半月ストライキ中らしい。以前あった、ストは解決に２ヶ月以上かかったとか。
で、今回の解決見込みは３ヶ月とか・・・・。

いくらなんでも、１２月２週目には終わってるよなあ・・・・。

うわあ。ここにも山崎渉が・・・・・。
ageてくれて、ありがとう。

── 　=≡∧＿∧ =　　　　　　　　　　　これからも僕を…　
── =≡（　´∀｀）≡　　ズガッ　　 　-=∧__∧　　　
─ 　=≡○_　　 ⊂)_=_　 ＼ 从／-=≡ ｒ.(　　＾＾ ） 　　　
──　=≡ >　　 ＿_　ノ )）< 　 ＞ 　-=　〉山崎 つ　
─ =≡　 (　／　≡ 　＿／VV＼-=≡⊂ 、　ノ　
── .=≡( ノ　=≡　　 ／|　　　,,　　　-=　 し'　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣|／　,,,　　　─━━━─　
　
　　　　　 　 ／■＼　
　　　　　 （´∀｀ ）＜山崎は皆　嫌いなんだよ！　
　　　　((⊂　　　と）　
　 ｸﾞﾘｸﾞﾘ(⌒　　　/　
　　　∧（＿）ゝ　ﾉﾉﾉ　
　⊂（　＾＾　　）つ_）　 ＜応援してくださいね…　
　　　　↑山崎　
　
　　　　　　　 　　　　　　つ∧∧　
　　 　　　　　　 　　／／.(　　＾＾ ）←山崎の首　
　　（＼＿／）　 　／／ 　　　；；；　
　 （＃｀∀´）／/　

こらこら、散歩組は行くなよ。

２時間台で走るランナーも１０時間以上かけてゴールする人も同じ完走者。
それが、ホノルルマラソンです！

完走Tシャツのサイズって大きい？教えて！
私、１８０CM、細身です。参考意見お願いします。

着方にもよりますが、Mで大丈夫だと思います。
ダボダボが（・∀・）イイっていうのなら、さらに大きいのをお勧めします。

メイさんありがとう！初フルマラソンなので・・・２７７でした。

参考までに。１７７センチ、がっちり型の俺でＬです。普段はＸＬのＴシャツを愛用してます。

あと１ヶ月ちょっと。やばいageとこ。

俺は今年も参加します！
みなさんは、どうでしょう？

僕も参加します。
今年は無事ホテルも取れました。

age

　マラソンってきついんでしょうね。完走目指すなんて凄い。

あと２週間で出発だというのに、膝に重大な故障が発生（＞＿＜）

間に合うだろうか・・・・。

３１回大会まで、あと１週間！！

メイさん。いつ出発ですか？
私は、成田から１３日出発です。

いよいよ今日なのに、このさびれ具合はなぜ？

今年も行けれなかった。鬱。

あと、9時間ちょっとでスタートですな。
参加者の皆さん、怪我をしない程度にガンガレ！

あと２時間。。
だんだん緊張してきました。

今年はカーボローディングがまずまずだと思うから
昨年の記録は塗り替えたいです。

みなさま、お疲れ様でした。
今年のホノルルマラソンでショックだったこと。給水所のドリンクがアミノ・バイタルで無かったこと。
妙に甘かったな、今年のスポーツドリンク。途中から、水しか飲まなかった。
あっ、今年もビール飲みました（w
そういえば、缶ごとビールをランナーに勧めているおじさんがいたなあ。あれも驚いたけど。

来年は、新しいスレにした方がいいのかな・・・・。

スレあったんですね。私も走ってきました。
あの黄色のドリンク、甘かったですね。水とブレンドして飲みました。
疲れたけど、楽しかった。また行きたいです。

ここにもこんなスレあったんですね。
私は昨年参加したものです。
一応ゴール地点までたどりついたんだけど、ホノルルへ到着後に体調を崩してしまって...
完走と言うより、完歩、という感じでしたｗ
記録は６時間位も掛かってのゴール。
３０ｋｍ手前から足が物凄く重くて、走れなくなってしまいました。

そんな苦い思い出のホノルルも、もう一年経ちました。
さあ、次のホノルルはいつ走ろうかな、と考えています。
又いつかきっと走りたいですね。
今年ホノルル参加された皆さん、完走できた方も、出来なかった方も、お疲れ様でした！

ko

あぼーん

　　　　 （~ヽ　　　　　　　　　　　　γ~）
　　　　 |ヽJ　　　　　　 .あ　　　　 し' |
　　　　 |　 （~ヽ　　　　 .け　　γ~）　 |
　　 （~ヽー|ヽJ　　　　　ま　　 し' |ｰγ~）
　　 |ヽJ　 |　 |　　　お .し　　 .|　 |　 し' |
　　 |　 |　 |―|　　　め .て　　 |―|　 |　 |
　　ミﾘ（,,ﾟДﾟ）彡　　で　　　　ミ(ﾟДﾟ,,)ﾉ彡
　　ミUﾐｿ彡ﾐつ　 　と　　　　(/ﾐｿ彡ﾐU彡
　　 》======《　　　う　 　　　 》======《
　　 |_|_|_|_|_|_|_|　　　　　 　　　|_|_|_|_|_|_|_|
　　　 　U~U　　　　　　　　　　　 U~U

　　　2004年もホノルルを走りましょう。

メイさん、遅ればせながらおめでとうございます。
マカー用ブラウザ。295のせいで、このスレのアクセスが不能でした。

先日、放送されたホノルルマラソンの特集番組に自分が映っていて感動しました。
今年も多分走るんだろうな、俺。

今年もマターリとスレが進行していく事を願いたいです。
レスが全く出来ずスマンかったです。
仕事と私事が色々重なって、正直2ちゃんどころではなかったので。

>297
おお!映っていましたか!!
漏れは映る事が有り得ないので…＿|￣|○

今年も走りますよ!
そして今年こそ、現地でオフを!(w
30回大会の時に4人集まっただけでも凄いのですが。
目標は4人以上という事で(w

実は、私もホノルル前後に落ち込むことがあって、書き込む元気があまり無かったので、お気になさらずに。

ＴＶはゴールシーンが映っていたので、感動物でした。６回目にして初めてでした。
まだ、お会いしたことのない２人ですが、今年も目標に向かってがんばりましょう！

ほんとだ！

ハワイなのに日本人多数
芸能人とこの参加者はハワイを？？？？？と勘違い

味の素とナイキも大いなる勘違い

石田純一氏のさんはそういうのに関わらずに走る方がより美しいのでは？

あぼーん

開催まで、あと10ヶ月(´ー`)y-~~

保守

保守アゲ

開催まで、あと9ヶ月(´ー`)y-~~

去年から趣味でマラソンを始めました。
今年のホノルルマラソン挑戦してみたいのですが、
出場してもおかしくない目安とか日頃の練習とか心構えとか教えて欲しいです。
もしくはわかりやすいHPなどへの誘導を希望します。

参考までに
３２才♂１８３ｃｍ８０ｋｇ
現在週２〜３回は１時間弱で１０ｋｍ走ってます。
１０ｋｍロードレースの記録は５１分です。

参加する事に意義を感じるのであれば、既に十分な域に達していると思います。
ホノルルマラソンは、タイム狙っていくというランナーも居れば、お祭りが好きなランナー、
出場する事に意義を感じるランナー、とにかく色々な意識を持った人達が走っています。

なんにせよ、40kmを歩く事が出来るというのが最大のハードルだと思います。
歩けなければ、走る事なんて出来ないわけですから。
公式ページは>>240を見て頂ければ(ﾟ∇＾*)⌒☆

このスレ、もう落ちたと思い込んでました。
メイさん、お久しぶりです。

「初挑戦したい君」さん（変だな）、初めまして。
もう十二分にフルマラソンを完走できるだけの体力等は持ち合わせておられると思います。

ただ私もなんですが、８０キロ超というのは、かなり足に負担がかかります。
ハーフくらいなら軽めのシューズでも大丈夫だと思いますが、フル用に底の熱い物を用意して下さい。
前後にクッションが入っていて、普段よりも２サイズくらい大きい物がお勧めです。

おはようございます(´∀` *)
スポーツ板の場合、スレ落ちする方が珍しいみたいです(´-ω-`)

そろそろ暖かくなってきて、走りやすい季節になりましたね。
今履いている靴が寿命なので、新しいのを購入してホノルルに備えようと思います。

開催まで、あと8ヶ月(´ー`)y-~~

そろそろage

h

開催まで、あと7ヶ月(´ー`)y-~~

香港からａｇｅ

又行きたいな、ホノルル...
でもそう頻繁に行ける場所では無いけれど(´∀`；)
出来れば１０年後辺りにお金を貯めて又...

今年行こうと思って
がんばってまつ

開催まで、あと6ヶ月(´ー`)y-~~

ホノルルマラソンの告知がキター（・∀・）

http://www.honolulumarathon.jp/

おぉー今年はアミノバリューじゃないですか

今年のスターター、ゴリエかな？

開催まで、あと5ヶ月(´ー`)y-~~

>>320に記載のURLでオンライン受付が始っていますヽ(´∀｀)ﾉ

昨年準備万全で3年ぶりに出場
しかし行きの機内で、直ぐ後の席の人がず〜っと咳。痰からんでるやつ。
マスクしないで。しかも騒いでうるさいし。
6時間ずっとだよ。
あまり風邪ひかない俺は絶対大丈夫って言い聞かせてたんだけど、
翌日痰からんだ咳出始めました。
2日前にハワイに入ったんで、今日中に直そうと
ルアウも欠席しましたが、レース当日咳プラス熱
半分まで頑張りましたが、後はふらふらになりながら徒歩ゴール。
まじやばいって。そういうの。
いや風邪ひいてんなら来るなとは言わないよ。
でもね〜。。。
俺だってこの日の為に色々頑張ったんだぜ。

そろそろ来るなぁ
カウントダウンのメイ(´ー`)y-~~

走ってみたい。
皆さんツアーはどこで？（それって聞いちゃいけないのかな）
それとも個人でチケット取ってます？
何泊されてますか？

スポーツクラブでもツアーあるんだけど、5泊で20万・・・。高いと・・・。

俺は毎年個人で取ってますよ。
ホノマラツアーってどこでも高いんだもん。。。
普通のツアーで安いとこ探して前日に入って
6泊8日でゆっくりします。
それでも安い時は11万位で行きました。
ホテルはアンバサダーだったかな。

皆は3泊、4泊が多いみたいですね。
それだと、レース後の筋肉痛バリバリの中、帰国は辛いでしょうね。

ただスポーツクラブなどのツアーだと、
スタートの時から大人数でワイワイやりながら楽しそうですよ。
コース上にメンバーが配備されてる事が多いみたいだし、

個人でのエントリーでも大変な事は一つも無いんで
好みに別れる所です。

絶対走りましょう！！
何度行っても、最高の感動がありますよ。

何か心配あったら、又質問して下さい。
俺の分かる範囲で答えますよ。
（そんな詳しくはないんだけどね）

>328
ありがとうございます。
スポーツクラブで宣伝を見てたら行きたくなった・・・。
その程度ですが。
運動をする前より、マラソンが身近になったんだと（自分でも出来るかも）と思ったら
なんだか楽しそうに思えて。

スポーツクラブで申し込んだらいろいろ相談に乗ってくれたり、
調整などしてくれそうなんですが、金額が、なので。
（もちろんパーティやハワイでの調整トレーニング等もあります）
いろいろ迷っております。
動機は気軽なんですが、気軽に行けるほど安くはないのですね。（苦笑

関係ないけど、彼氏が一緒に行ってくれるとさらに嬉しいんですが、
運動に興味ないし、私よりお金もないので。行くなら一人です。
ハネムーンでマラソン行かれた方が羨ましいです。

動機、程度は何でもいいんじゃない！！
俺もマラソンって大っ嫌いでした。
でも体力作りに始めたジョギングが、続かないと思ったんで
目標は大きく、と申し込んで自分にプレッシャーを掛けたのがきっかけ。
ぼろぼろになってゴールした時は涙が止まりませんでした。

只、初フルマラソンで一人というのはチト心配です。
少なくとも20Kmは走れる体力ですかねぇ。
特にレース中（雰囲気でなんとかなっちゃう）より、レース後の体のメンテ等、注意が必要ですね。

そういった点で最初はクラブで行った方がいいかもね。
金額的な事であれば、旅行会社のマラソンツアーでも安くて（パッと見４泊12万位から）
レース前後の体の調整してるところもある様なんで、検討してみては？

とにかく１回走っちゃえば、運動に興味の無い彼を必死に口説いている自分が居ると思います。
又は、彼の分も出しちゃおうかなって思います？よ。

開催まで、あと4ヶ月(´ー`)y-~~

>>325
僕は、飛行機の座席で嫌な思いをした事があります。
後ろの席の人が痛い人で、背もたれを倒すと足で蹴ってくるのです。
以来、エコノミーには乗らないと心に決めたものの、料金が高いのは泣けてきます。

>>327
他の方も書かれていますが、人それぞれです。
ツアーで行く人、単独手配で行く人、それぞれ一長一短です。
ツアーで行くと、飛行機の席は々目的の人が固まって座るので、僕のように後ろに痛い人が
座って、機中寝られないという事が無いと思います。

必要なものは、このスレを読んでもらえれば色々とヒントがあります。
個人的に必需品は、バンテリンです。
他のモノ、例えばウェアとかワセリン、その他マラソン関連のものは現地で手に入ります。

あと、20km走る体力よりは、40km歩ける体力と持久力が必要です。
40km歩けないのに、走れるわけがないので。

せっかくハワイに行くのだから
ハワイ島かマウイ島にも行きたいのですが･･･。
日程的に走った後に離島って事になりそうなんです。
楽しめるものですかね？筋肉痛やら何やら心配です。
それとも、無理しないでオアフ観光にとどめておいた方が良いのでしょうか。
それとも、観光なんて考えないでさっさと帰って来る方が良いのでしょうか。

当方、マラソン初参加です。

マラソン初参加だと、レースの疲れがどの程度残っているか未知数ですね。
間違いなく筋肉痛が有ると思いますが、観光で車やバス、船で移動する事くらいは大丈夫だ
と思いますよ。
せっかく出向くのだから、沢山の思い出を作って楽しんだ方が良いです。
僕らは、過去のマラソン翌日は自転車でウロウロして、バスに乗って日立の樹を見にいったり、
射撃に行ったりと結構動いていると思います。
確かに筋肉痛がありますが、バンテリンで抑えています(笑)
本当は、筋肉痛が出ないぐらい鍛えられれば良いのですが。

ところで、航空券、ホテル、レース申し込みは済んでいますか?
僕ら(4人)は既に申し込み完了。
一名あたり約13万円(JAL使用)でした。

JTBのマラソンツアーで11万。JAL指定、ホテル　パシフィックビーチ。

自分の経験からすると、翌日は町中がカクカクロボットでいっぱいです。
歩道の段差で必死になると思います。
又、翌日は、完走証受け取りになるので1日まったりと過ごした方が良いのでは？
昨年マラソン初参加の身内は、2日後クアロア牧場で乗馬を思いっきり楽しんでましたよ。

開催まで、あと3ヶ月(´ー`)y-~~

>>336
マラソン参加費を含んでの金額ですか?安いですね!
パシフィックって、部屋にコンロとか付いている部屋が有るから、以前よく利用しました。

>>337
カクカクロボットに禿しくワロタ。確かに、そのとおりです。

↑ほかに利用されたホテルの良かった、悪かった、教えてください。

☆★☆ ハワイ統一スレッド！！ Part34 ☆★☆
http://travel2.2ch.net/test/read.cgi/oversea/1093948862/

今年初めて挑戦します。走り出して三年ですが長いのはハーフどまりです。
２時間も続ければへろへろ状態で、フルマラソンにはすこぶる不安です。
とりあえず、メイさんごとく４０キロ歩いてみますね。

>>342
頑張りましょう(`･ω･´)
ホノルルマラソンは本気でタイム狙っている人と、お祭り気分で参加している人が混在して
いるので、目標を自在に設定できる面白さがあると思います。

今年も走り終わったら、このスレの人達と「お疲れ」と言い合いたいですね。
という事で、今年も提案してみます。

------　走　っ　た　夜　に　会　い　ま　し　ょ　う　-----

ホノルルマラソン終了した日の20時に、ワイキキビーチにある デューク・カハナモク像の
所に2ちゃんねるキャラの「八頭身」 と「>>1さん」のイラストが入ったTシャツを着て立って
いますので、気軽に声をかけてください。
出来れば晒されている労をねぎらって、ビールの差し入れを してもらえると嬉しいなぁ。
つうかビールﾎ(　ﾟдﾟ)ｽｨ…
一昨年実績は4人でした。今年はもっと多いといいなぁ。

場所詳細:www.hawaii123.com/oahu/sightseeing/dukek.html
ライブカメラ:www.co.honolulu.hi.us/cameras/waikiki_beach/waikiki.htm

　　　　　　　　　　　　　 ry､
　　　　　　　　　　　　 / / }
　　　　　　　　　　　_/ノ.. /、
　　　　　　　　　　 /　 < 　 }
　 　 　 ry､ 　　　 ｛ｋ＿　_/`;,　　ﾉﾉ　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
　　　 / / } 　　　　　;'　　　　 `i､　
　　 _/ノ../、　　　＿/ 入/ /　　 ｀ヽ,　ﾉﾉ
　 /　r;ｧ 　}''i"￣.　 ￣r'_ノ"'ヽ.i 　　）　―☆
　｛ｋ＿　_/,,.'　　;.　 :.　　　　　 l､ 　ﾉ　　
　　　 ＼　｀ 　､　　,i. 　　　.:, :, ' / /　＼
　　　　 ,;ゝr;,;_二∠r;,_ｪ=-ｰ'" r,_,/　　　☆
【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

>>346
今年はホノルルマラソンに参加できそうだから、
レース後にデューク像の前まで行く体力が残っていたら
ビール持っていきますよ！

昨日４２キロ歩いてきました。９時間かかりました。
３０キロ過ぎから足が無茶苦茶痛くなりかなりのスローダウンでしたが、
なんとか歩ききることが出来ました。
完歩ができることがわかったので本番にかなり自信つきました。

33歳、今年初参加します。フルの経験がなく、ハーフを4回完走（1時間50分くらい）
月間80キロくらい走ってます。どうせ行くから、ついでに波乗りしてきたい
のですが、大丈夫ですかね？

>>346
お疲れ様でした！！
完歩とはいえ、9時間もの長時間の運動は想像を絶します。
本当にお疲れ様でした。
現地では、ボランティアや、住民の方々の応援が物凄い力を与えてくれますよ。

あとは暑さ対策ですね。
なんてったって12月半ば、日本では身体が寒さに慣れた頃に、
いきなりあの日差しですからね。
レース当日ピーカンになってしまうと、かなり体力消耗します。
キャップなどは必需品かも、です。

>>345
ビール待ってます(´∀` *)ゴールして、半日あれば回復しますよ(w

>>346
頑張ってますね(`･ω･´)足の何処が痛くなりましたか?あと3ヶ月で鍛えられる所なら良いですね。

>>347
多少の筋肉痛くらい平気!って方なら、波乗りOK
僕らは自転車で買出しに行ってました。ただし、バンテリンのお世話になっていましたが。

>>348
気温は、毎回違うのでなんとも言えないです。確かにに日中の日差しは強いです。
キャップは有ると良いと思います。あとは、水分補給と水を被れば、心地よい風で走る事ができる
と思います。
カハラでビールを配っているので、それを一口含むのも効果的だそうです(>>36参照)

ホノルルマラソンに興味があります。
今年は休み取れないので出られないけど、来年は何とか休みを取って
出てみたいと思って、近所を走り始めました。
ところで、朝５時スタートってことは日本時間夜中の１２時出発ってことですよね？
そんな時間に走れるでしょうか・・・やっぱり３，４日前に行って時差調節した方が
いいのかな。

>>350
スレへようこそ(´∀` *)

時間は、おっしゃるとおりです。
で、走れるか否かという件ですが、体調万全で全速でタイムアタックするというなら、
現地入り後、時差ボケを直してという事になると思います。
僕の場合、土曜日の夜に日本を発ち、土曜日の朝にハワイ入り。翌朝5時に出走と
いうスケジュールで走っています。
寝不足で辛いといった事は特にないです。(もっとも、レベルが低いので意識していな
いというのもありますがorz)

３４６です。ねぎらいの言葉ありがとうございます。当日の夜は足全体、
太ももなどはカチカチで特にひざ裏が怪我したようにひどく痛みました。
が、昨日多少修まったので、単に筋肉痛のひどいやつやったのかもしれません。
一時間あまりジョギングも出来ましたので。
とにかく後3ヶ月がんばってみます。

みんな、かんばろう！

>>353
頑張りましょう(`･ω･´)でも、無理をしないように。

>>352
痛い時に、運動するのはダメですよ。
練習をしたくて、ちょっとくらいと思うでしょうが、完全休養も体の為には必要ですから。

あ〜
航空券もツアーも取れなかった。
もうちょっと待ってキャンセル出てから位の時期の方がいいですかね〜

>>355
何処から出発の予定ですか？
ツアー探してみましょうか？

えぇ〜っ！！
ホントですか？自分の様な贅沢な貧乏が愚痴ってみたんですけど
びっくりしました。ありがとうございます。

しかし無いと愚痴っている内容を伝えると、ヒンシュクを買いそうなのですが。。。
折角のご好意、怒らないで見て下さい。

ちなみに当方、恥ずかしながら5泊でMAX10万位のを探してるんです。
と言うのは、昨年はアンバサダー指定、航空指定なしを7万で
2000年は、ミラマー指定で8万で行ってるんです。
昨日も6件中、1件あったのですが、
オハナホテルズ（未定）航空未定で12万でした。
本日もだめもとでHISを確認した所なし。
HISスポーツは、JAL指定で16万、ビジネスで10万プラスならあるとの事。
日本旅行はミラマー指定13万であったんです。
普通の方なら迷わず取るんでしょうけど。。。なんせ8万で行った事があると迷ってしまうんです。
家族4人なので2〜3万変わると1人分違いますからね。
2000年の時は何も知らず、10月末頃予約を取り始めたんですが
どこも選べる程あったので、丁度キャンセル時期と重なっていたのかなと思い
>>355の様に書き込んだ次第です。
しかもあの時は羽田発、チャイナでした。

こんな感じで、無いよ〜と愚痴っています。ごめんなさい。

>>357
2000年っていうとHISが初めてホノルルマラソンツアーを催行した年ですね。
当時は確かに余っていた気がします。
で、マラソンは自己手配して、ハワイに観光ツアーで現地入りしてマラソンに参加すると
安く済みますよ。
ただ、完走証とかゼッケンは自分で取りに行かなきゃならないですが。

で、ここなんかはどうでしょう?一度、問い合わせてみてください。
www.tellmeclub.com/active/TD/TD.asp?gid=47&cid=44&TC=KK262005&bm=AAAA

・・・

ホノルル行きます！走り始めて　半年。まだ１５キロくらいしか走れません。
死んでもいいので、完走したいです。

いや
死なないで下さい。
完走後はこういう体験が待ってますよ。

http://www.honolulumarathon.jp/runners_square/special/essay/index.html

私なんて10キロくらいしか走った事ないよ。
でも申し込んだよ。
夏でダレてたけど、あと少し、頑張ろう。

ゼッケン番号通知票が
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
練習の励みになるよね。

>>363
早いですね!
僕はマダですorz

家に帰ってみたらゼッケン番号通知票ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
よし、今から近所を走ってこよう。

雨続きで練習できない。辛い・・・

>>366
ねっ

台風、早く逝ってくれ〜〜〜！
これじゃジムにも行けやしない。。。

>>368
ね〜っ

今年はnikeのTRIAX記念ウォッチ無いみたいですね。
毎年集めてたんですけど。。。

あげとこ。

開催まで、あと2ヶ月(´ー`)y-~~

>>371
ageてくれて、ありがとう。

はっ
あと2ヶ月

そろそろ真剣に練習せねば

>371
あげてくれてありがとう。

みなさん調子はどうですか？天気がよいので順調に練習できますね。
私は風引きですけど、なんとかがんばってます。

ぼちぼち、無理をせずに頑張りましょう(・∀・)
先週、ちょっと体が重い感じがしながら走ったら、鼻風邪になってしまいました(´・ω・`)
週明けから10日ほどフランスに行ってくるので、練習不足な悪寒。

>>376　なんとも優雅な。。。うらやましいです。

ホントにあと２ヶ月切ってしまいましたね。。。不安だぁ〜！
そういう私は３０回大会からの、３回目の参加です。
でも、ここにいらっしゃるランナーの方々より、かなり低レベルの者です。

初参加の時は、膝の故障（ガソク炎）を押して、むりやりの参加。。。
走る練習は２週間しかできずに本番を迎えたものの、
８マイル（約13�`）しか走れず、ひたすら歩いたら、７時間１０分もかかった。
去年もハーフの手前から歩き出して６時間３５分。

そして今年は。。。もうすこし走っていたいなと。
一応、５時間台が目標です。
こんなレベルですけど、カメラも持参で楽しみながら走りたいと思っています。
それができるのが、ホノルルのいい所(＾＾)．．．と思い込んで。
練習も頑張るぞっ！・・・長文失礼。

またまた台風ですね。練習できなくて困っちゃうよ。
ジムのランニングマシンなんて効果あるのかなあ。

>>378
傾斜つけて走れば、効果あるんじゃないでしょうか。
走れないよりは良いかと。

いい加減、もう台風来て欲しくないですね。。。

メイ@フランスです。
こちらのテレビニュースで、地震の事を知りました。
今年は天変地異が酷いですね。

うぅ〜〜〜〜ん、あげときますか。。。

>>381
sageですが…orz

只今、ドイツ。明後日には帰国予定age

>>382
ありゃ。。。失礼いたしました。ｍ(_　_;)ｍ

昨日8時間耐久リレーマラソンという大会があり、
２Kのコースを8名でリレーしてまいりました。
6本の2キロダッシュはとてもきつかったですが、
いつもと違う練習になってよかったです。

age

マラソン初体験　さらに一人参加
大丈夫ですか

>>386さん　私も初参加の時は一人参加でしたけど、ホノルルは景色も良いし、
制限時間も甘いのでなんとかなると思います。ガンガッてください！

土曜日に久しぶりにレースに出たけど、ペース配分を間違えて
散々な結果で_|￣|○
ベスト体重よりもかなり重くなってるのも痛いし、
あと1ヶ月いろいろと準備が必要だなぁ。

来週に初めて　ハーフに参加します。
何とか練習で20キロ走れるようになりました。
あと一ヶ月で　もっと体力つくのでしょうか？
･･とりあえず　今からジムに行ってきます。
夜には暗闇にまぎれて　近所を走ります。

>>386
大丈夫です。走り終わったら>>343をよろしく。舞ってます(´∀` *)

>>387
残り一ヶ月で、コンディション最良に持って行きましょう(`･ω･´)

>>388
継続は力なりです(`･ω･´)
夜走る時には反射材などを身にまとって、交通事故にあわないようにして下さい。

386です。
応援ありがとうございます。
走り終わってビールを持っていけたら
最高ですね。

>389
本当にそうですね＞交通事故
この前国道で歩道があるのに何故か車道を走っていた人を跳ねそうに
なりました。
黒いジャージ着て黒っぽいリュック背負って、全然見えないんですよ。
自分も走るから走りたい気持ちは分かったけど、何故車道を走るのかな〜
轢かれないように、みなさん気を付けましょう。
車から結構見辛いんですよ・・・。

>>391
俺もドライバーです。
車乗ってる時は、車道を走る、
又はノンストップで突然横切る歩行者や自転車に焦り、
ランニング中は、身勝手なドライバー等に焦り。。。

自転車は歩道走っちゃいけないんだろ？

>>393
そ、車道の左側を走行するのが基本でつ。（道路交通法第17条）
でも知らない人が大杉。。。

あ〜ぁ、来月の今頃は、もうハワイにいるんですよね。
膝痛めてもう１０日間走ってないや。
筋トレばっかり、飽きてきた(´・ω・`)

いまからでも、トータル１０万くらいで、出来るところある？

トータルって、マラソン参加費込みって事ですか?
それだと難しいです。
渡航費用+自前でマラソン登録=10万ならいくらでもあります。
マラソン登録はInternetで出来ます>>320
もし情報が欲しければ候補を出しますから、出発地と最低滞在日数を書き込んでちょ!

なんだか言葉足らずですね。

トータル=マラソンパッケージツアーの意味で書いています。
上記の良い所は、休憩場所や若干のサポート、同じツアー客とのコンベンション等。
同じ目的で、同じ催行会社を利用しているという一種の連帯感みたいなものが得られます。
ただ、安くても16万くらいから。高いところだと25万以上のところも。

自前でツアー検索+自前でマラソン登録
上記の良い所は、安い!
そのかわり、サポートやコンベンションは有りません。
ルアウという、マラソン前日のパーティが催されているのでチケット買って会場で盛り上がる事は出来ます。
お祭り気分を楽しむなら、これで十分です。
渡航費は、探せば激安6万くらいから。標準的な値段で8万〜。
上記金額にマラソン参加費が必要です。

開催まで、あと1ヶ月(´ー`)y-~~


　エ　ン　ジ　ン　か　か　っ　て　き　ま　し　た　か　？

メイさ〜ん！カウントダウンお願いしまつ．．．

ごめんなさい、ちゃんと見ないまま書き込んじゃった。。。
>>399撤回。。。

あげ。

先日の日曜日に　初ハーフに参加してきました。
同じペースで　最後まで気持ちよく走れました^^
･･でも　ハーフとフルじゃあ　全然違うのでしょうね。
後３週間ほどですね。
体力付けて　走って食べて　頑張りま〜す。　

ホノルルへの食品等の持込は厳しいらしいのですが
回復系やエネルギー系ののゼリーなどの持込は可能ですか？
肉の成分は駄目って本当ですか？

>>400
しっかりカウントしてますよ(ニヤリ
次は2週前と1週前。そして1日前、当日、終わったーと書く予定です。

>>402
ハーフ完走オメ(´∀` *)
実は、そこから後半に色々辛いかもしれません。(と脅してみる(笑)
くれぐれも、無茶をして故障しないようにして下さい。

>>403
肉候の形をした食品でなければ、検査で止められる事は無いと思います。
過去、VAAMやその類の物を自己消費を目的に持ち込んでいますが、何か言われた事は皆無です。
もっとも運が良いのかイミグレでは、「マラソンか?頑張れ!」って言われて10秒くらいで通過。
検疫や税関はノーチェックで通ってしまっています。

ちょっとググッてみたら、こんな情報が…
www.3yokai.net/hawaii/special/us_enter.htm

どんな物を持ち込もうとしているのか推測できませんが、特殊なものでなければ
現地のダイエーで買えますから、持込は辞退した方が良いかもしれません。

メイさんのカウント、次を楽しみに待ってまつ（＾∀＾）

ハワイのスレを見ても、チェックがかなり厳しくなっているようですね。
食べ物もそうですが、刃物の扱いも要注意でつ。
当方♀ですが、眉用のハサミ、爪切り等、化粧ポーチに入れたまま
税関抜けようとしたら、手荷物検査で引っかかって、没収されてしまいました。
（帰国の際、ホノルル空港にて）
そんなもの、武器になんてしませんよ！って思うんだけど。
やっぱりトランクにしまっておくのが鉄則のようですね。

>>402　初ハーフお疲れ様＆おめでと！
ホノルルは、苦しくなっても
景色と沿道の応援＆ランナーが後押ししてくれますよ。（・∀・）ガンバレ！

最近の円高傾向、いいですね！１０３円台（・∀・）！
いつ両替しに行くか悩みどころ。
これで手数料かからなければ、もっといいんだけど。。。

出発まで、２週間を切ってしまった・・・・。
膝の調子が悪くて、昨年の月間走行距離よりも今年は走れてないけど。ホノルルだから、何とかなるさねえ。
自己７回目のホノルル・マラソン、タイムが悪くても楽しむぞ！！

初めてのフルマラソン挑戦なんですけど、翌日ゴルフってのは無謀ですか？

足の筋肉痛に悩まされて、ボロボロだろうね。
翌々日なら、何とかなると思うけど。翌日は歩くのもキツイし、階段の昇り降り（特に降りる方）は地獄。
ゴルフの腕前にかなり自信があって、「ミスショットなんてありえない」というなら、カートで回る分には
大丈夫なのかな？

でも、スイングもバラバラになりそう。俺は、２日前にラウンドします。

>>407
旅行者の視点で見ると円高は嬉しいですよね。
でも、日本経済の事を考えると微妙に神妙な面持ちになってしまいます。
と、書きながらUS$を買い込んでいますが(笑)

>>408
調子が悪いところは、入念なストレッチと整形外科で的確な診断を受ける事をお勧めします。
ゆっくりボチボチなら、大丈夫ですよ。

>>409
>>410さんが書かれていますが、恐らく無謀かと。
マラソン初なんですよね?運動に自信があっても、筋肉痛には襲われると思います。
翌日のゴルフは諦めて、市内観光というのはどうですか?一緒にカニ歩き・ロボット歩きをしましょう。

>>408です。
ストレッチ嫌いなんですよね。伸ばしすぎが怖いんで、必要な時しかやりません。
ベストタイムの３時間５７分を考えると屈辱なんですが、５時間前後でのゴールを目指します。

円高、旅行者と輸入業者にとっては良いですけど。日本経済の水準としては、１１０〜１１５円。
もしかしたら、１１５〜１１８円くらいの方が良いのでしょうね。

当日雨が降った場合・・・の対策ってどうしてます？
合羽着て走るのってよくないですよね。

９９年、雨でのレースを経験しています。
基本的に１２月は雨期なんですよね。
雨が降ったら、もう格好なんて気にしていられません。
使い捨てのできるようにゴミ袋を使うとか、すれば良いと思います。

開催まで、あと2週間(´ー`)y-~~


　暖　ま　っ　て　き　て　い　ま　す　か　?

------　走　っ　た　夜　に　会　い　ま　し　ょ　う　-----

ホノルルマラソン終了した日の20時に、ワイキキビーチにある デューク・カハナモク像の
所に2ちゃんねるキャラの「八頭身」 と「>>1さん」のイラストが入ったTシャツを着て立って
いますので、気軽に声をかけてください。
出来れば晒されている労をねぎらって、ビールの差し入れを してもらえると嬉しいなぁ。
つうかビールﾎ(　ﾟдﾟ)ｽｨ…
一昨年実績は4人でした。今年はもっと多いといいなぁ。

場所詳細:www.hawaii123.com/oahu/sightseeing/dukek.html
ライブカメラ:www.co.honolulu.hi.us/cameras/waikiki_beach/waikiki.htm

-----

>>412
僕もストレッチは好きじゃないです(w
でも、走り終わった後の筋肉の緊張をほぐしてやらないと違和感を感じませんか?
関係ないですが、先週こむらがえりになりました。
久しぶりの出来事で、レース前になったら走れないなぁ〜。

>>413
>>414さんが書かれている様に、大きいゴミ袋を被って走っている人を見ます。
体が温まってきたら捨てられるのが利点かと。

俺は走り方にクセがあるようで、足の裏側を伸ばしながら走ってるようです。
３回目のフルマラソン時、ハワイカイの左折する（手前２４〜５キロの間かな？）でストレッチをしたら、
逆に痛みがひどくなったので、それ以来注意してます。
ですんで、ふくらはぎとか裏側の部分はストレッチをすると逆に故障になってしまうのでやりません。

それ以外の場所は、必要と思えばストレッチは入念にやります。
レース後は、アイシングしたり、プールにつかったりしてケアしてます。海に行くのも、いいかな。

レース後にマッサージしてもらってたら、ツボを突かれたのか。こむら返しをおこして、ベッドから転げ落ちた時が
あったな・・・・。あれは参った。アルコールの飲み過ぎが原因かな。気をつけよっと。

>>413
ちなみにゴミ袋は捨てる場所に注意して下さい。後から来るランナーがふんずけて転んだりしたら、迷惑なんで・・・。
それとゼッケンが見えるようにしとかないと、公式のカメラマンに撮ってもらっても、写真の見本がこないんで
これも注意して下さい。

今年は、全参加者みんながゼッケンを自分で取りに行かないといけないんだよな・・・・・。
何か陰謀を感じる。コンベンションセンターで、金を落とせ（使え）ということなんだろうけど。

ごみ袋
歩道にデッカイごみ箱が点在しているので、捨てるなら
そこに捨てて頂きたいでつ。マジで危ないですから。。。
ついでに、給水でもらったコップも、なるべくごみ箱に。。。

>>418
何かトラブルがあったんでしょうね。>ゼッケン受け渡し
いつもツアーの人に任せきりだから、自分で取りに行くのは
ちょっと面倒な気もするけど。
行ったついでに谷川真理さんのランニングクリニック
受けてこようかな。。。

カウントダウン１０

現地時間１２日５時、日本時間の１３日０時がスタート。
いよいよだね。

記念すべきホノルルでの初レースの予定が・・・
あともうすぐってところで右ひざの裏側に張りを感じてきた。
完全休養すべきか、調整程度に走ってみたほうがよいのか・・
迷ってます。一週間走らないと本番のレースはきついような・・・

わー！
現地に持っていった方がいいものと、
当日持ち歩いてた方がいいものを誰か教えてくれ！

>421
お大事に。
２，３日休養して、それから様子みながら調整してみては？

>>422さんが初海外＆初ホノマラと仮定して、（ちと情報少なすぎ）

現地に持っていくと良い物・・・（マラソンとは関係なく、旅行として↓）
ドル用の財布、割り箸、使い捨てスプーン、ビニール袋、爪切り、洗濯バサミ
携帯用充電器、ウェットティッシュ、常備薬、耳かき、綿棒、長袖の羽織るもの
その他にもイパーイあるです。
なぜ持っていくといいのか理由が聞きたければ言っておくれ。

荒れてるが参考になれば
海外旅行板「必ず持っていくもの」（過去ログです）
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/oversea/989410181/
それか総合案内を経由して探して下さい。
http://travel2.2ch.net/test/read.cgi/oversea/1033439815/

当日持ち歩くといいもの・・・ウエストポーチに入れるものでいいのか？
ティッシュ、バンソウコウ、日焼け止め、カメラ、アミノバイタル（粉の）。
５時間以上かかりそうな人は、ゼリー類やカロリーメイト等の食料も。
（これは好みがあるので、お腹に優しそうな物なら何でもいいかと）
あとは個々の体調などによって、アイシングスプレーやクエン酸とかの
サプリメントなんかはどう？
でも、あまり詰め込み過ぎると、その重みで腰にくるから気をつけて。

長文、ゴメンorz

>422
じゃ俺もアドバイス。
とにかく走り慣れた靴。
服は最悪忘れてもどうにか現地調達可。
男の場合ビーチク擦れてちぃ出るので
バンソウコウ貼っといた方がいいかも。

5時間台の俺の場合
毎回バンテリンを忘れずに持っててるよ。
こればっかりは現地調達出来ないんだな。
（どっかにあるのかな？）
フィニッシュ後、塗りまくり、ホテル付いて塗りまくり
シャワー浴びて、夕食後、寝る前。
これやる様になってから翌日の超筋肉痛が大分和らぐ様になったよ。

あとー、心に余裕。。。
当日全ての景色、街の騒音、人の暖かさを保管しておく余裕。。。

>>424
こんにちわ
心に余裕ですね。
バンテリンを走る前に塗るのはまずいですか
マラソンシューズを荷物にいれるのがめんどうなので履いていくのはどうですか
初めてのマラソンなので完走できれば満足です。
あまり練習するとハワイにいく前に筋肉痛になるので控えています。

>>424
>>423じゃないけど、答えると。レース用の靴を履いてくの、良いと思うよ。
なるべく馴染ませておく方が良いと思うよ。
ファッション的な物を考えなければね。
俺はいつも、そうしてる。俺のはランニングシューズには見えないから（w

さっそく答えていただきありがとうございます。
旅行に行くとき荷物は少ないほうが楽ですよね。
バンテリンだけこっちで買って
ハワイでサンダル買えばいいかな。

いよいよ来週はホノルルマラソンですよ(´ー`)y-~~


　　出　発　の　用　意　は　で　き　て　い　ま　す　か　?

------　走　っ　た　夜　に　会　い　ま　し　ょ　う　-----

ホノルルマラソン終了した日の20時に、ワイキキビーチにある デューク・カハナモク像の
所に2ちゃんねるキャラの「八頭身」 と「>>1さん」のイラストが入ったTシャツを着て立って
いますので、気軽に声をかけてください。
出来れば晒されている労をねぎらって、ビールの差し入れを してもらえると嬉しいなぁ。
つうかビールﾎ(　ﾟдﾟ)ｽｨ…
一昨年実績は4人でした。今年はもっと多いといいなぁ。

場所詳細:www.hawaii123.com/oahu/sightseeing/dukek.html
ライブカメラ:www.co.honolulu.hi.us/cameras/waikiki_beach/waikiki.htm

>>421
完全休養することをお勧めします。
一週間走らなくても、今までのトレーニングで体力は出来ています。
この一週間で、疲労回復を完全にしたほうが良いと思います。

>>425
バンテリンを走る前に塗っても意味が無いと思います。
むしろ、走っている最中にアレ?っと思ったら塗るという使い方の方が良いかも。
ちなみに、ゲル状のものが使い勝手抜群です。

乳首保護とか、靴擦れ保護にはワセリンとかディクトンなんて物が良いです。
ディクトンについては、ググルと一発で出てきます。

教えていただきありがとうございます。
それではウエストバッグに入れればオーケーですね。
金曜日に出発するので今日から荷物の準備を始めます。

ディクトン・スポーツは最強！！
その日おろした靴でフル走っても靴擦れできないかも。ホテルで靴下を履く時に塗ればＯＫ。
レース中に持ち歩かなくても大丈夫。

皆様ご親切に回答ありがとうございます！
当方初海外・・・ではありませんが(経験は少ないですがｗ）
初ホノマラ、初フルマラソンです。
回答参考に買い物行って来ました。
これでなんとかしのげるかな？
多分6時間はかかると思うので、ゼリーとバンテリンは
一番最初に詰め込みましたｗ

ディクトンってディクトンスポーツの事ですよね。
薬屋に見当たらず、間違えてディクトンベビーってやつを
買ってきてしまいますた・・・
ま、とりあえずこれでやってみます。

>>422さん
ディクトン・ベビーとディクトン・スポーツは別物かと・・・・。
http://www.dicton.co.jp/
買い直されることをお勧めします。

もう時間が無くて、買いに行けないというのであれば・・・・。

でも、もしかしたら現地で買える可能性は、あるかもしれません。
ゼッケンの交換場所に雑誌「ランナーズ」がブースを出すようですし、そういったブースを探したらあるかも。

>429
一昨年実績者の一人ですｗ
体力があったら顔出します。

ディクトン・スポーツ。
アメリカ製のようなので、もしかしたらここにも・・・・。
ザ。ランニング・ルーム。ホノルル動物園の北。カパフル通り沿いにあります。
http://www.cfweb.co.jp/card/guide/shop/36.html

何だか　ドキドキしてきてます。
来週ですね。初めてのフルマラソンです。

楽しんで走りたいです。
ちょっと膝が痛いかな・・なんですが。
この一週間で　体調を整えます。

来週の今ごろは、もうレース中ですね。
スタートして、１時間４０分。自分の予定としては、ダイヤモンドヘッドを超えてハイウェイに入っていたい。
でも、俺も膝の故障が長引いていて、今年は苦しいレースになりそうです。

ホノルル・マラソンは年に一度のお祭りだと思ってます。
どんなにつらくても、ゴール後に「また走りたい」。そう思わせてくれるのが、ホノルル・マラソン。
今年も楽しんできたいと思ってます。

やはり買いなおした方がいいですかね？
・・・時間的に、ほんとにコンベンソンセンターになりそうｗ

もうすぐ本番、なんかドキドキしてきました。
完走出来るかな。
マラソン後オフも、行きたいと思ってます。
もし、出かける体力残ってなかったら許してくださいませ。。

>>422
う〜ん。商品として、分けてるようなので、別物と考えた方が良いのでは？

明日、出発します。
みなさん、ゴールを目指して、がんばりましょう！！

本日出発で〜す。初フル・・・万全ではありませんが、精一杯頑張りたいと思います。
みなさんも楽しんで頑張りましょう！

>>435
今年も逢いましょう(´∀` *)毎晩、山の中を走ってましたか?

>>437
痛い時には無理をしないでください。

>>438
楽しみながら走れば、故障も忘れられると思います。

>>439
過去の練習で、タコやマメや出血が酷くなければ、特に対策の必要は無いと思います。
もっとも、備えは万全に越した事はないですが。
走った後は日と寝入りして、20時にデューク・カハナモク像で逢いましょう(´∀` *)

>>440-441
余裕のある出発で羨ましいです。忘れ物には気をつけてください(`･ω･´)

メイさん心遣いありがとうね！４４１です。今から行ってきまーす。
完走のよろこびを分かち合いましょう！

＞＞４４２
成田空港から、書き込み。
（他にも誰かこのＰＣでこのスレをのぞいた形跡あり）
練習とフルマラソンじゃ比較にならないと思うけどね。
ハーフとフルじゃ、ダメージは倍以上。
安易な気休めは書かない方がいいかと。

では、行って来ます。

今日出発します。
きれいな朝日が見れるかな。
景色を見る余裕が何処まで残っているでしょう？
楽しみです^^

行ってきま〜〜す。

今年は土曜日に出発だぁ。
みんな晴れると良いね！

靴は持った？受取票持った？
パスポートは大丈夫？

あのー受取票ってみんなもらってるんですか？
私もらってないんですが。。。

ちなみに、ツアーで申込みしました。

>>443
完走の喜びは、>>429のとおりで20時にデューク・カハナモク像で!現地に着いて、
雰囲気にのまれないように。

>>445
今頃、機上の人でしょうか?景色も楽しいですが、沿道応援も楽しいですよ。

>>446
僕も土曜日発ちます。荷造りはマダですorz
あと、お金とクレジットカードを忘れると泣けます･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>447
マラソンの申し込みもツアーで段取っているのなら、一度問い合わせてみましょう。
僕は単独で申し込んでいるので、受取票は既に郵送されて手元にあります。

そうですね！明日一度問い合わせしてみます。
ありがとうございました。

急に仕事が忙しくなって、行けれなくなってしまった＿|￣|○
今日、キャンセル分のお金が旅行会社から返金されたよ(´･ω･`)

ライブカメラを見て応援してるから、みんな楽しんできて下さい！

>451
ざんねーーーん！！

いやホント残念ですね。
1年間楽しみにしてるんですからね。


次回は絶対451さんが参加出来ます様に。。。

今日の夜発ちます。
さすがに緊張してきた、目指せ自己ベスト！

>>451
残念!452と同じく、来年参加できるように祈ってます･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>453
同じく、本日夜出発します。お互い、無理せず頑張りましょう(´∀` *)

日本時間１３日０時スタートでいいんだよね？

観戦するのに最適なのはどのライブカメラなんだろう？

>>456
私も知りたいです
ドューク前のカメラでは見れないし・・・

メイです。
現地時間11日17時。気温は21℃快晴です。

>>455
時間はそのとおりです。

>>457-457
internet接続環境がダイアルアップなので、回線帯域が細く調べられません。
アラモアナショッピングセンターの南側が見えるカメラを探してみてください。
たよりない回答で申し訳ないです。

次回は、日本時間22〜23時くらいに書き込みます。

メイさん、有難うございます
アラモアナのカメラは見つかりませんけど・・・
日本から応援していますので頑張って下さい
またレポートをお願いします

スタートまであと3時間！
ぼちぼち起きて準備を始める頃かな?

ライブカメラが見つからん・・・
某大学のやつに頼るしかないのかorz

そろそろワセリンも塗り終わって
準備完了でしょうか？
ライブカメラからアラモアナへ向かう人たちが見えます

>463
どのカメラ見てるの？
Traffic Camera？


走る人たち頑張ってねー

>>464
２台のPC使って
デューク像前と
カメハメハ像付近のクリスマスツリーの映像と
Traffic Camera（音楽付き）もです
アラモアナ付近のカメラは現在停止中のようです

アローハ！
只今、気温は２２度
ゴミ袋をかぶった人を見かけないので
そんなに寒くないようですね

メイ氏から直電で代理カキコでつ。

『おまえらもうすぐスタートですよ』

とのこと。
出掛けにネットに繋げられなかったとのこと。
走るヤツぁ、みんなガンガレ！フォルツァ！

代理人様、メイさんに宜しくお伝え下さい
夜、デューク像前で何か目立つ事やって下さい

カメラの前に応援団のテントが設置されてしまいました
ランナーが見えるように移動して欲しいよ・・・

通過タイムの速報とかってどこかで見れますか？

私にはわかりません┐(´ー｀)┌

ランナーの皆さん、(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!でした
Ｔシャツは黒ですかね？
9:00ぐらいにデューク像カメラの前で手を振ってくれた
白帽子の男性の方はメイさんでつか？

もしかして、Ｔシャツカラーは赤かな？
背中に文字が入ってるヤツ？
赤は10年以上も使われていないし・・・

帰ってきますた。
とりあえずシャワー浴びて、バンテリン塗って養生します。
レスは後ほど( ；´Д｀)ﾊｧﾊｧ

メイさん、お疲れ様でございます
午後８時にカメラから監視していますので
こっち向いて下さいね
４人以上集まると良いですね

>>472-473
残念ですが、僕ではないです。
スタートして暗いうちに、デューク像のところで写真を撮ったり等はしましたが…

今年のフィニッシャーTシャツは小豆色(マルーン)でした。
サイドに小さくワンポイントも入っていました。

さて、>>429の20時に逢いましょうの集合場所に行ってきます。
何人集まったかは、また後ほど。

さて、20時ですが集合場所には
誰もいないみたいですけど・・・！？

果たして無事に集合出来たのでしょうか？
Ｔシャツは小豆色でしたね、カメラからだと
赤に見えるけど・・・

−ニュース記事、貼っておきますね−
　第３２回「ＪＡＬホノルル・マラソン」は１２日、
日本人１万５７２３人を含む２万５６７１人が参加して
ホノルルで行われ、日本勢は女子で早川英里（アミノバイタルＡＣ）
が２時間２８分１１秒で２位に入ったのが最高だった。
　男子はジミー・ムインディ（ケニア）が２時間１１分１２秒で
２年連続４度目の優勝を飾った。女子はリュボフ・モルグノワ（ロシア）
が２時間２７分３３秒で３年ぶり３度目の優勝。
　アテネ五輪女子マラソン金メダリストの野口みずき（グローバリー）が
スターターを務めた。スタート地点では大勢の参加者に手を振り、終始笑顔。
コースの給水地点では一般ランナーにドリンクを手渡した野口は
「いい雰囲気で楽しかった。市民ランナーとして、
こういうマラソンも走ってみたい」と話した。

帰ってきますた。
デューク像の所には、6名集まりました。
男性3人、女性3人、ビールの差し入れも頂き感謝感激(´∀` *)
ライブカメラには映っていませんでしたか?
一応、集合時間の5分前から待機して、集合時間を10分過ぎたところで撤収。

その後は食事して、現在筋肉痛と格闘ちう( ;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
とりあえず、ご報告まで。
お疲れ様でした。

最後に節穴さんでIPを晒すテスツ

去年より増えて良かったですね
デューク像というよりヤシの木の下じゃないと
カメラには映らないですね
ぜひ来年もまた企画して下さい
６人の勇士達の書き込みに期待してまつ

>>479
乙。
若くないんだから気をつけられたし（藁

今頃、デューク像前のカメラ位置が元に戻ってる・・＿|￣|○

本日日本に帰ってきました。
出場した皆さんお疲れ様＆完走した方おめでとう!!
今年は暑くなかったですね。

メイさん
当日30分も（!）遅れて僕が行った時には既に誰の姿もなく｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
仕方なく横でオーボエとクラリネットを演奏していた初老のﾐｭｰｼﾞｼｬﾝお二人に
ビールを差し入れましたｗ

>>435
お疲れ様でした
時差ボケ大丈夫でしょうか？
来年は無事にビールを届けられますように・・・

昨日帰国しました。
ホントにいい気候で走れてよかったですよね！
いつものサンタさん、ロック?バンド、アコーディオンおばさんに会えて
あ〜、ホノルルを走ってるんだなぁ〜〜〜と浸りながら走っておりました。

ゴール後、フィニッシャーＴシャツ着て歩いてホテルまで帰ったのですが、
途中、欧米人の方に「コングラッチュレイション！」って声かけてもらったのが
メチャメチャ嬉しかった！やっぱハワイっていいとこね。。。
（Ｄｕｋｅ像、行けなくてゴメンナサイ）
また時間とお金ができたら、絶対参加したいです！

長谷川理恵さんのセミナー、見た人いる？スッゴイ可愛かったよね！
さすがに元モデルさんでありながら、足はしっかりしてましたけど。
同姓・同年齢の私としては、ちょっとは見習わなくちゃと実感しました。。。

アコーディオンおばさんって
ほのぼのしていて癒されますよね
チョコやクッキーをくれる人もいたりして
ありがたいものです
フィニッシャーＴシャツ着てると、ＡＢＣの店員さんとか
いろんな人が声を掛けてくれて、凄く気持ちが良いです
長谷川理恵さんの足はしっかりしてるけど、
不倫略奪愛は見習ってはいけません
不倫は文化、したたか女斬り！

遅れて、本日帰国。
走った後も、休みを堪能しました(´∀` *)

>>484
30分ですか…Σ(｀Д´;)そりゃ、いくらなんでも遅すぎですorz
お逢いする事が出来ずに残念でした。
来年も来るよね?(w

>>485
サンタおばさん。足でリズム取って鈴を鳴らしているのも軽快ですよね。
今年は、湖の所にセンサーが有ったり、コンベンションに直接ゼッケン取りに行ったり、昨年何か有ったの?と思わせる事ばかりでした。

>>487
うん、うん(´∀` *)
良い所は見習いたいですよね。悪いところは…('_`）

メイさん、お帰りなさいませ
来年のＤｕｋｅ像前はビールを持参した人で
いっぱいになりそうですね
来年もまた宜しくお願いします（´-`）

Ya tellin' me.

ただいまぁ！
昨夜遅く帰宅し、洗濯中

みなさんお疲〜でした。
ずーっと晴天で最高だったよ。

はぁ。。。夢から現実へ。

俺も昨夕に帰宅しました。ホント、天気良かったな。８日の水曜日から居たけど、木曜日にちょこっと降られただけ。
いつもより暖かったような気もするし。しかも、日曜からは風も無かった。
前日までは風が強くて「レース日もこれだったら、ハイウェイきついな」と思ってたんだけど。例年になく無風。
すごく楽にハイウェイを走れました。５時間以内にゴールできた人には、コンディションは最高だったかも。
それ以降の人には暑かったかもしれませんね。

今回は長期の滞在でのんびりとオアフ島とマラソンを楽しめました。昔からのマラソン仲間にも感謝。
来年も行くぞ！

>485
滞在期間が短いのでボケる間も無かったですｗ

>488
すみません〜
レース後ノースショアの方へ行っていたんだけど、帰りのバスが
遅くなってしまって・・・来年こそは是非！

皆さん、タイムとかレース内容どうだった？
僕は自己ベスト（というほどのものではないが）は更新出来たけど
目標タイムには5分及ばず。＿|￣|○
とか言いつつ練習始めるのはいつもの如く春になってからだろうな・・・

楽しかったです。
初めてのフルマラソン、それもホノルル。
３０キロを越してから　足が痛くて大丈夫かなと思ったけど
楽しんでゴールできました。

こんなにへとへとで　こんなに楽しいのは初めて。
来年も行きたい。

メイさんとみなさんと　ちょっとだけでしたが　お話できました。
また来年も会えますように^^

帰国して５日。早くも、またハワイに行きたくなってます。
毎回、３５キロ過ぎたくらいから「もうこんな苦しいことやめよう」と思いつつも、ゴール直後に「また走りたいな」と
思い始めてる。マゾだな。

ちなみにメイさんて、ベストタイムどれくらいですか？

ドラえもんにワロタ。
http://info.jal.com/?4_2988_1583_4

ホノルル初マラソン初完走。。。完歩？
Tシャツ意外にかっこよくてうれしい。
「やっぱりホノマラ」見てるとグレーとかベージュはまだないみたい。
来年何色だろう？たのしみだなぁ。はまっちゃうのかなぁ。

もうはまってますね（w　来年も１２月目指して、がんばりましょう。
俺、７枚になっちゃいました。ＪＡＬのメダルも毎年デザイン違うしね。
記念Ｔシャツやフィニッシャー限定も毎年いくつか購入。グッズもたまってくなぁ・・・・。

>>498
はまったのかな、やっぱり。
スポンサーに感謝して、ナイキに5万円くらい貢ぎました。
嬉しくてたくさん買ったけど着る機会がないよ。ま、アロハよりもましかも。
アミノバリューの紙コップ記念に持って帰ってきたはずなのに見つからない。
紙コップとビールもってデューク像行こうと思ってたんですが寝ちゃったんで
持ってかえったんだけど。来年は参加したい。
スポンサーに感謝してアミノバリューできるだけ飲んでます。
JALだけはジェイクのコンサートで空気読めないアホ社長出てきたので
乗りたくない。奥崎社長だったかな？ルアウ来てなかった人に説明すると、
・司会者が気を使って持ち上げる。
・奥崎社長がお返しだとJALフライトアテンダントにフラダンスさせる。
・彼女たちが一曲踊り終えると次は奥崎自分が歌うといいだし、彼女たち引き連れ気持ちよく一曲。
・明日はオレがスターターだと自慢
・野口みずき登場、観衆大盛り上がり、社長忘れられる。
・みずきさんおしゃべりも爽やか、いい感じ。スターターはやっぱり君だったんだ、嬉しいよ。
・社長私も一緒にスターターするんですって横はいり。聞いてねーよ
権力の乱用だよね。お金出すなら口出すな。

ルアウ行ってない（散歩がてら、外から１，２分ほど見ました）けど。
スタート時も司会者が、ＪＡＬの社長のことをやたらと持ち上げてたよね。興ざめした。
メインスポンサーだからこそ、控えめにしてれば良いのに・・・・。

アミノバリュー、最後の方はつらかったな。２０キロ過ぎたあたりから甘さがくどくて気持ち悪くなって、水しか飲まなくなった。
１０キロ位の給水所での濃度と３０キロ以降の濃度は変えて欲しいなあ。最後の方は薄い方が飲みやすい。
アミノ酸のありがたみはわかってるんで提供してくれることには感謝してるし、積極的に飲みたいんだけどねえ。

確かにボランティアさんによって
「アミノー」の濃度が違いますね
それよりもポリバケツの水道水が不味く感じます

今年、感じたのは、ホテルもそうだったけど。ワイキキ周辺の水が不味かった。
ハワイカイ方面の給水所は、そうでも無かったんだけど・・・・。

そうですね。
普通の市民マラソンでもスポンサーになってくれてるアミノバリューには感謝。
でもせっかく無料提供してるんだから、ランナーの意見聴集することも重要ですよね。
最近はセブンイレブンでもアミノサプリだけでアミノバリューは置いてないこと多いし。
ネーミングもポカリスエットアミノにすればもっと売れるよね、きっと。
エイドステーションでもいろいろ商品混ぜてだしたらどうだろ？
次は何飲もうかな〜って楽しみながら走れるかも？？

>>500
そうなんです。
ルアウはJAL無料パーティーじゃなくて希望者がお金を払ってきてるんですから、
いくらスポンサーだからって自分のカラオケを聞かせるのってどうなんだろ？
そのうち行き帰りの飛行機で自分の歌を流し始めますよ、あの人ならきっと。

ルアウももっと現地の人のフラダンスとかアラモアナショッピングセンターのステージで
やってるようなのを別ステージかなんかでやってもよかったかも。
ジェイクに興味がない人も多かったし、なんか参加者同士が交流するって感じじゃなくて
ちょっとがっかりしました。

カラオケ！？　とんだ勘違い野郎だな。
余興でジェイクと一緒にウクレレ弾く。さもなきゃ、教えてもらってハワイ文化の振興に一役買うとかだったらわかるけど。

今年は、初マラソン、当然　初ホノルル。ゆっくりだけど完走できました。
ウレシー　　来年も必ず行くぞ！
では、皆さん良いお年を。

　　　　 （~ヽ　　　　　　　　　　　　γ~）
　　　　 |ヽJ　　　　　　 .あ　　　　 し' |
　　　　 |　 （~ヽ　　　　 .け　　γ~）　 |
　　 （~ヽー|ヽJ　　　　　ま　　 し' |ーγ~）
　　 |ヽJ　 |　 |　　　お .し　　 .|　 |　 し' |
　　 |　 |　 |―|　　　め .て　　 |―|　 |　 |
　　ミリ（,,゜Д゜）彡　　で　　　　ミ(゜Д゜,,)ノ彡
　　ミUミソ彡ミつ　 　と　　　　(/ミソ彡ミU彡
　　 》======《　　　う　 　　　 》======《
　　 |_|_|_|_|_|_|_|　　　　　 　　　|_|_|_|_|_|_|_|
　　　 　U~U　　　　　　　　　　　 U~U

　　　今年もホノマラ頑張りましょう　2005 1.1

!dama　!omikuji

みなさん、今年もがんばりましょう！

俺は寒い時期は膝が不安なんで、春までは大人しくしてます　(^　^;)

ホノルルマラソンではじめて走ったけどマラソン楽しかった。
マウイマラソン走った人いる？
公式見るとすごく楽しそう。
マウイマラソンも走ろうかな〜。
グアムマラソンもあるんだ、どうなんだろ？

http://www.mauimarathon.jp/
↑
マウイマラソン公式

>>510　私も走ってみたいんですよね。　>マウイマラソン
でも練習する時期が真夏って考えると、ちょっと躊躇してしまう。。。
タイム気にしなきゃ、マウイもホノルルも連続して出たいものだけど、
現実的じゃない罠orz
と言いつつ荒川市民・・・エントリーしてしまった。。。

昨年のマウイに出た奴の話を聞いたら、凄く暑かったらしい。
平坦なコースなのでタイムの大幅更新を狙ったらしいが、暑さにやられて平凡なタイムに終わったみたい。

１月１０日、１０時２０分からＴＢＳ系で０４年”ＪＡＬ”ホノルルマラソン特別番組放映。
TBS東京放送／MBS毎日放送／CBC中部日本放送／RKB毎日放送 HBC北海道放送／RCC中国放送／TBC東北放送／BSN新潟放送
（番組名、放送日・時間は変更になるあり）

みんな知ってると思うけど。見逃さないように。
俺、ゴール直後に感動したことないんだけど。この番組を見てると涙腺が弱くなる・・・。

KAHALAさん、ありがとうございます。
放映時間が分からなかったので、危うく見逃す所でした。
録画予約も完了です☆
自分の見た景色を、再び堪能したいと思います。
私も泣くんだろうな。。。

見逃した！！！

ＪＡＬの社長さん。ちゃっかり、野口選手と一緒にひとつのピストルでスターターやってましたね。
野口選手ひとりで、いいじゃん。あれ・・・・。

今回は、明るくなってからの映像が多かったのが嬉しかったな。
ただ、コース紹介の際にアップダウンが無視されてたのは、気になりました。

>>517　私も思った。
あんな乱暴なコース紹介ってないですよね！
手ぇ抜いたか、未経験者に警戒させないために、あえて伏せたのか？

みんなのゴールシーンはいいですね(・∀・)！
なぜだか鳥肌立ったよ。

野口みずきさんとハイタッチしてた人たち、うらやましぃ．．．

うるうるきちゃいました。
http://www.aloha-street.com/specials/?page_id=792

結果的に３位に終わってしまったようですが、丸山選手が活躍したゴルフのソニーオープン。
ご存知の方も多いと思いますが、会場となったワイアラエＣＣはホノルルマラソンのコースと隣接してるゴルフ場。
ハイウェイを折り返して、カハラの街へ行く左側にあります。
ニュースとかでかすかに映る建物に、わずかひと月前を懐かしく感じてしまいます。

ほんと、すごく懐かしく感じますね。
早く、12月が来るのを祈りながら
夜中、がんばって楽しみながら走り込みます。

さむい

保全書き込み。

昨年一番凹んだのは、ナイキのスーベニアショップでのグッズ販売が店じまいの火曜日の朝に半額になってなかったこと。
毎年、火曜日の朝に行って、Ｔシャツを大量に買い込んでたのになぁ・・・・。

フォトのCD全然ダメでした。

開催まで、あと10ヶ月(´ー`)y-~~

pao-nn

>>523
昔は月曜日が30％offで
火曜日が半額のパターンだったのにね。

そうなんだよね。赤字になってたのかな？
あれもホノルル・マラソンの魅力のひとつだったんだけどね（ｗ

トリセツで
ホノルルマラソンの特集を
やっていますよ〜

感動のあの日から約３ヶ月・・・いまだやる気おこせず・・・

とりあえず、昨日から暖かくなってきたので、軽く10km走ってみました。
もう、全身ダルダルです(´･ω･`)ショボーン

ホノルル後、気を抜きまくりで暴飲暴食。正月明けたら、ベストよりも７キロ増。
現在、必死で減量中。４キロ落としたけど、この先はつらいかな。ベスト・マイナス１〜２キロ目指してがんばります。
でも、まだまだ寒いんで膝の調子が悪い。今は、５キロ程度の距離で我慢。走り込みは５月以降にしようと思ってます。

毎年のことだけど。気づいたら、１０月とかになってるんだよな。今年は走り込んでベストタイム更新目指します！

>>532
お久です。
膝は僕も怖いので、暖かくなるまで走るのを自制していました。
生活環境の変化でジムも辞めてしまったので、ゆっくりリハビリしていく予定です。

ヨガいいっすよ。

ＴＢＳのホノルルマラソンの番組。一昨年（０３年）には自分、昨年のには友人が映っていたので２人を知る
共通の知人１０人程が集まる機会があったので上映会。
マラソンに興味の無い人にもアピールできた。これでホノルルマラソンに興味を持つ人が増えてくれたら良いな。

age

ハワイ行って来た。
ダイヤモンドヘッドで足慣らし。
１２月には頑張るぞ。

いいすっね、俺も行きたい。
ちょっと話題をふりましょうかね。
みなさん、ホノルル・マラソンのコースで好きな場所ってありますか？

俺は往路のダイヤモンドヘッドの最後の坂を上り切ったところかな。
太平洋を見下ろしながら、ゴール間際の最後のひとふんばり。

ハイウェイからカハラに入ってゴルフ場を左に見ながらの直線も好き。
でも、あそこらへんが１番つらくなってる時が多いかも・・・・。

夜のチャイナタウン

スタート前のアラモアナ公園
「アロォーハァ！」の声がステキ。

待受ｼﾞｬﾝﾙﾌﾘｰ(/´∇｀)/　〜Φ

http://cmon.notlong.com

こんばんは。久し振りの書き込みでございます。（486です）

日の出を浴びる10マイル手前の右折地点。それと
ﾊﾜｲ・ｶｲの橋（往路）が好きです。　
アヒルの集団を写真におさめるのが恒例(＾＾;)。
あと帰りのﾀﾞｲｱﾓﾝﾄﾞﾍｯﾄﾞ付近。
庭先のお花＆眼下に広がる海を見ていると、何とも言えない気分になれる。
もうすぐｺﾞｰﾙだから・・・かもしれませんが。

今年もﾎﾉﾙﾙ行けるかなぁ？
来年一緒に行くメンバーは決まってるんだけど、今年はまだ．．．
その前に、金銭的に厳しかったりもする...orz
いい貯金方法ないですかね？

練習始めないと。。。

もう６月ですものね．．．
ﾃﾝｼｮﾝ上げるためにも、国内の大会にｴﾝﾄﾘｰしようかな。

今年の大会概要は、今月下旬には発表の模様。
http://www.honolulumarathon.jp/

ジャップは来るなよ
ｗ

そのジャップ企業がメインスポンサーなんだが?

ひがみ？
走りたいって気持ちがあれば、何とかなるのに･･･

ハワイ関連スレばかりを荒らしてた奴がいたんで、そいつじゃないかな？
スルーしましょう。

純粋にホノルルを楽しみたいよ。
そろそろ、練習始めます。

ジャップの輸送会社主催の大会にジャップが送り込まれて
お金落としてくれるっていうジャップ会社とハワイ観光局の釣りに
まんまとひっかっかってるくそジャップって笑える（ｹﾞﾗｹﾞﾗ

自分で「スルーしましょう」と言っておいてなんだけどね。
ジャップという単語はともかく。
日本企業であるＪＡＬやコナミ、大塚製薬がスポンサーで日本人がたくさん参加して、「観光客」として金を落とす。
その通り。
俺は、それを十二分に理解して参加してるけどね。

君があまりに寂しい奴なんで、俺はそのことに対して笑えるよ。

>>550
生きていく楽しみが何もないんだね

ちんちくりんなジャプーがホノルルでマラソンｗ

ツマンネ

今日の東京スポーツに「ホリエモン、次のターゲットはホノルルマラソン？」との記事が。
乙部広報と一緒にホノルルマラソン参加を考えているらしい。

なんか、裏がありそうでイヤだな。

あと半年切ってしまいましたね。
今年もがんばるぞ！！（行けるように・・・）

今日、ＨＰ見たら大会概要の発表が７月上旬に変更されてました。
何か取り決め事とかあるんでしょうかね？
ﾌｨﾆＴの色はどうする？とか？
このところ、渋い色のが続いたから、そろそろ明るい色のがほすぃ。
ついでに、ｻｲｽﾞ申請してるのに数が足りない！なんて事の無いように
してくれればいいわ。

>>ｻｲｽﾞ申請してるのに数が足りない！

それは、いつも疑問に思う。申請してるのにおかしいよね。
エントリーしたのに出走してない、完走できないといった数を計算にいれてるんだろうけど。
全員がエントリーフィーを払ってるんだから、おかしいよね。

age

２００５年　ホノルルマラソン概要発表！！

http://www.honolulumarathon.jp/index.html

おっと、さすがはKAHALAさん。先を越されてしもた。

随分さわやかな雰囲気になりましたよね。>HP
あとはTシャツの数を揃えてくれれば言うことなし!?
問題は貯金だわ〜。。。

そろそろage

よ〜し！2001以来、二回目挑戦します！とここに宣言。
マラソン友もいないし、一人でも行くぞ。
目標は自己ベスト

ツアー会社から続々とパンフレットが到着！
さーて、今年はどこのツアーで行こうかなぁ〜♪

当方女ですが、一人で行ったら変ですか？
　

去年、俺が行ったツアーは女性ひとりのツアー参加者多かったよ。
ひとり同士で仲良くなって、レース後の観光なんかも一緒にしてたみたい。

一人で行った私は変人ってことでしょうか？
はい、変人でかまいません

今年、ホノルルマラソンに初挑戦したいと思ってます。まったく運動してないので完走できるか不安ですが、初心者の方はどのくらいのタイムで完走できますか？？

一人で参加してそうな人って見かけたことなかったものですから。
一人で海外旅行もした事ないので、心細いんじゃないかと思って聞いてみました。
ﾊﾜｲ自体は8回目だし、行けば何とかなりそうですね。ありがとうございました。

>>568
私が初挑戦した時は7時間10分かかりました。ただし、
膝の故障を押しての参加でしたので、後半? 30キロ徒歩でしたが。
大体、５〜６時間台で初完走される方が多いと思います。
ま、制限時間がないので、無理せずゆっくり景色を堪能しながら完走を目指してください。

これから運動を始めるなら、ある程度筋力をつけてから走り始めた方がいいですよ。
とりあえずｳｫｰｷﾝｸﾞから。筋トレもして。
筋力のないうちに走り始めると、私のように故障する原因にもなります。
頑張って下さい。

ありがとうございます！！今年の初挑戦に向けて完走頑張ります！あと気になるのが、ツアーなんですけどどこの会社のがいいですか？お勧めとかあったら教えてください！

>>570 初海外or初ハワイですか？
こういうサービスが無いと嫌だ！とかありますか？
ジムに通ってるなら、迷わずジムのツアーって答えるけど･･･

569に付け加え。
10月末か、11月上旬に国内のレースにエントリーしておくことを
お薦めします。できればハーフくらいの距離。
レースの雰囲気を経験しておきましょう。（ホノルルの雰囲気は特別ですけどね）

初ハワイなうえ初ホノルルマラソンなんで、ちょっと不安なんです。
いろいろツアーとかあってサービスもあるんですけど、みているうちに迷ってしまって・・・。サービスについては最後まで面倒をみてくれるのがいいですね☆ジムにはかよってないので、情報が少なく不安です（＾＾；

初ハワイ、初マラソンで、ひとりで参加ですか。そうなると不安になるのも当然ですね。
勇気いるだろうな。俺が最初に行った時はフォローしてくれる仲間がたくさんいたから、助かったし。
だから、逆に以降は初心者に楽しんでもらえるように心がけてます。
誰か仲間が見つかればいいですね。
せめて、「レースデイ・ウォークなら参加しても良い」というような友達はいませんか？

また、どういうツアーが良いかは、このスレの>>264あたりからにありますので読んでみて下さい。
それを参考にパンフレットを集めて吟味していただけたらと思います。

それと、スポーツクラブのツアーは会員外でも参加可能な場合もあるようです。
飛び込みで聞いてみるのも良いかと。ただ、値段設定が高目な所が多い。でも、初心者向けにはベストかも。

いろいろとありがとうございます！今のところは一人で参加を考えてますが、
やっぱり不安なので友達にあたってみます！

私は去年、「初マラソン・一人参加・初一人海外旅行」
でしたが、なんとか完走しましたよ。今年も一人参加する
予定です。無理に一緒に行ってくれる人を探すより、一人
のほうが気楽に行けたりして・・　　それに、一人参加の
人も、多かった気もしました。　でも、一人参加は「ツアー」
がイイと思います。

>>575 めちゃめちゃ凄いですね！
初マラソン、一人参加だけでも私にはできなかったと思う（初マラ当時）。
「気楽」ってのは、分かる気がします。
価値観の違う子と一緒だったりすると、結構疲れますよね。
（買い物好きな友達といった時は、本当に大変でした。）

やはりツアー参加がよさそうですね。
同じ目的の人が集まるんだから、一人で行ってもすぐに仲良くなれますよね？
ちょっと自信着いてきましたv

age

hage

10年くらい走ってないけど、
今からでも初ホノルル挑戦しても大丈夫でしょうか？
まずはウォーキング？

制限時間無制限ですので、９時間くらいかけて全部歩くなら問題なし。
でも、それなりのタイムを目指したいのなら、少しずつ身体を慣らしていって下さい。
無理は禁物。でも、無理をしないのなら、ホノルルマラソンは誰にでもウェルカムです。

ホノルルマラソンに出てみたい女なんですけど、周りの女友達はハワイ行くのにマラソンなんて・・・って
いうタイプが多くて・・・・
ジョギング友達ってどうやったら出来るのかなぁ・・・・。
いいアイデアあったら教えてください・・・。

>>581
・ジムに通う。
・住んでる地域にﾗﾝﾆﾝｸﾞｻｰｸﾙがないか探す。
・ﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝﾂｱｰの説明会に行って、そこでジョグ仲間を作る。（仲間に入れてもらう）
・女友達と5〜10ｋｍくらいのマラソン大会に参加する。そして彼女らをﾎﾉﾙﾙに巻き込む。

これくらいしか思いつかなかったけど参考になりますかどうか。。。

>>582さん
ありがとうですー。近所のジムはすごくショボくって、トレッドミルも順番待ちの
状態でイライラするのでやめちゃいました。
エアロビも隣の人にぶつかるし、スポーツしてる気しなくて・・・・。
女の人はおしゃべりしにジムに行ってるのがほとんどなんじゃないかなあ・・・。
燃えてる女の人ってあまり見ないです・・・。
ランニングサークルもあるんですが・・・。年齢が上の人が多いっぽいし・・・。
男の人は一人でいけるからいいなぁ〜。

女性でも意外にひとりで参加している人多いですよ。
ツアーによっては、事前の練習会もあるし。やりたいと思ってるのなら、飛び込んでみては？
後世、後悔するよりもマシですよ。

「見る前に跳べ！」それで正解のことが多くないですか？　人生って、すべては最初の勇気です。

あまり参考にならなかったみたいでつね。
581さんの環境だと、ﾗﾝﾆﾝｸﾞｻｰｸﾙが良さそうに感じるけど。

年上の方が多いのも悪くないと思いますよ。
経験豊富の方が多い分、適切なアドバイスくれると思うし。
とりあえず、活動内容を聞いてみたりして、サークルの雰囲気を
確認したらいかがでしょう。
合えば入ればいいし、合わなそうなら別な方法考えればいいと思う。
>>584さんのおっしゃる通り、飛び込んでみないことには何も始まらない。

「ジョグ友達」にどんな重点を置いてます？

>>584+585
ハワイなんて海外じゃないっていったらそうなのかもしれませんが、
一人で海外旅行すらした事がない小心者で・・・。
多分、行けるとは思うのですが、勇気が出ない・・・。

ランニングサークルの皆さんが練習している場所まで行くのに
電車で30分位かかるので、なんかおっくうになって行くのやめてしまいそうで怖いんですｗ

昔から大勢の中で一人でいる時程、孤独を感じるタイプで（笑）
あと、人見知りも激しいので・・・・しりごみしてしまうのです。
ああ〜悩んでてもしょうがないですね。すいません

思いきり無責任なこと書いてしまおうかな。
２ちゃんねらーによるホノルルマラソン練習会なんてのは、どうだろうか？
そりゃ、住んでる所も別々だし、ここの住人が何人いるか・・・・・。
「電車男」で世間的に２ちゃんねらーも認知されてきたし、こんなんもありかも。

ちゃちゃを入れちゃうことになったら、ごめんなさいなんですけど。。。
ランニングサークルって何するものなんですか？
皆で走法とかをチェックするんですか？

指導者がいるサークルもあれば、そうでないサークルもあると思う。
単純に書くと「ひとりでできないことをみんなでやりましょう」感じかな。
レベルの差はあると思う。
ただ、みんなでダラダラと走るサークルもあるだろうし。
指導者が練習メニューを組んだりした目的意識の高いサークルもある。

早くもツアーの予約してきました・・・・。でも、ホテルの確約取れてません。どうなるやら。

こんなスレあったんだ。去年初参加して今年もでようか迷ってます。自分ｲﾝﾄﾗなんで練習会とかしたら指導できますよ！二十歳ですけど…

やっと涼しくなってきましたね。
そろそろまともに練習しなくちゃなー。
立ち寄ったついでにageときます。

段々と、１２月１１日が近づいてくる。今年も右膝が不安で走り込みをしてません。
一度くらいはせめて１５キロ以上は走らないと思ってます。
でも、他の競技で忙しい・・・(^_^;)

>>593
他の競技って何されてるんですか？

野球とかです。

今からでも間に合うツアー会社ありますか？
ＨＩＳやびゅうなど手当たり次第に探したけどみんなキャンセル待ち
といわれてしまいました。

案外、スポーツクラブ主催のツアーが狙い目かも。
会員外でも参加を受け付けてくれることもあるようです。

本日個人申し込みのゼッケン引換票到着
番号が１７１００番台
封筒が昨年までのと変わって大きくなった（書類が折らずに入るサイズ）

ホノマラツアーどこもキャンセル待ちだったり、キャンセル待ちも出来ない状況ですがまだ予約可能な旅行会社ありました！トラベルロードという代理店です。値段も並。

>>599
よかったですね。私も3社にキャンセル待ち入れて（9月初から）、やっとOKの連絡がきました。
その間、色々と問い合わせしましたが、スポーツクラブ主催は、まだ空きは有る様でしたが、あまりに参加費が高くて断念してたとこでした。
後は、トレーニングのみ。　12/11ホノルルで！

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1128842294/l50

こっちもお願い

去年年代別一位になった漏れがきましたよ！二時間42分

>>602
去年の今頃、どんな練習してたのか教えてください。

練習距離は平坦な10キロくらいのロードです。モチベーションによって多少変化。あとは音楽聞きながら走ってました。バイト終わって練習始めるのが十二時くらいだったからよく警察に止められましたよ！

あと、腹筋千回と疲労たまったら水泳も同時にしたりしました。心拍数が常に160前後になるようにしてました。

それで2時間台って事は、潜在能力からして優秀なんだろなー。
自分が同じ事やってもそんなタイム絶対無理だよ．．．orz

まいいや。今週末はﾊｰﾌﾏﾗｿﾝでつ。ﾏﾀｰﾘ走ろ。

たまにポイント練で20キロくらい走ってましたけどね。自分的には高校時代どれだけ頑張っても5000で16分台だったので才能あるとは思いません。いかに走らないで速くなれるか考えたらこんなメニューになりました。

謙虚な人でつね。というかなんと言うか…それで才能が無いとは思えんよ。

私なんて普段からのんびりペースだから、同じ5000でも30分近く掛かるよ。
ま、ｼﾞﾑ行ってｴｱﾛﾋﾞとかﾊﾞｰﾍﾞﾙ運動するのがメインだからと思うけど。
でもさ、一応２日おきに4~5km走って、隔週末に15〜20kmやってるんだよ。
なのにタイムは上がんないし、体重も減らないし。
心拍数がﾎﾟｲﾝﾄなのかな？

ﾏﾀｰﾘ走るつもりだったﾊｰﾌも張り切りった割にﾀｲﾑは平凡。
ついでに膝痛めたし。どうなってんだ？この体(´・ω・`)
どなたかいいｱﾄﾞﾊﾞｲｽをください。

連打ｽﾏｿ｡
念のため自分のこと話しておきます。
女・32歳・固太り体質・自宅就労者・ｼﾞｮｸﾞ暦3年。ｼﾞﾑには週4.5日行けます。
ココ最近の記録…10km→54分、ﾊｰﾌ→2'04、ﾌﾙ→5'13
ついでに言うと、今年のﾎﾉﾙﾙは不参加ですが、
同じ日に開催されるﾎﾟﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝってのに参加します。（同じくﾌﾙﾏﾗｿﾝです）
本番までにできることでもいいので教えて下さい。m(＿ ＿)m

今年は阪神の優勝旅行もホノルルでマラソンの日とかぶるみたいですね。

ただのハワイ旅行にならなきゃいいがのぉw

シリーズ４連敗じゃねえ・・・。見つけたら、指差して笑ってやろうかな。
一昨年はヴィトンの店で巨人の江藤を見たな。

あと５週間。今年は観光のついでに走るという気持ちでのぞむので気が楽です。
みなさんはどうでしょう？お祭り気分でいると気が楽になるかもしれせんよ。

あと１ヶ月！！

このスレの451ですが、今年も仕事で参加できなくなりました。
毎年この時期にH○Sにキャンセルの電話をしてる(´･ω･｀)
行けれる人は思いっきり楽しんできてください！
1ヶ月切ったし、怪我しない程度に練習頑張れ！

今年の日本事務所でのエントリー数はマラソンが16110名で
昨年比+1500らしい

>>616
だんだん増えているってことでしょうか？
私も初心者ですが参加します。このスレ自体最近知りました。
現在10kmを65分台。週2dayを5km,週末10kmペースなんですが、残りひと月足らず、
どんな練習したらいいですかね。

自分の経験からすると、逆にがんばりすぎないことですね。
練習での疲れを筋肉に残さないようにして下さい。
もう３週間しかないとあせるよりも、ここまできたら「なるようにしかならない」と
開き直った方がベストの力を出せると思いますよ。

KAHALAさん、アドバイスありがとうございます！
あくまで完走が目的ですが、なんせフル走ったことがないので不安で、、、。
疲れを残さないって感覚も正直わかりませんが、いづれにしても、当日は楽しもうと思います！

自分も最初はそうでした。今思うと、逆に空回りして悪い方へいっちゃってましたね。
あれこれ考えて重装備にしたり、靴の選択を誤ったり・・・・。

本当、直前までは落ち着かなかったな。
でもスタート地点に立ったら落ち着いたというか、開き直ってましたね。
（本当は飛行機に乗り込んだ時だったかも・・・）
俺だけの性格的な問題ですかね？　でも、本当になるようにしかならないと思うんですよ。
走り始めたら、ゴールまで向かうしかないんですしね。
また、めげそうな時に応援してくれる人がいるはずです。俺はそういった人たちのおかげで
ホノルルマラソンのリピーターになってます。

お祭りだと思って、気楽に楽しんじゃって下さい。それがホノルルマラソンの魅力です。

ジャスト２週間！！
２週間後の今ごろは左手に花火を見ている頃だ。

でも、親指の爪にアクシデント発生。間に合うかなぁ・・・・。

ホノルルマラソンに参加される皆様　ぜひがんばって、楽しんでくださいね！

来年参加するつもりでスポーツクラブで体作ってます。
早く来年来い！

誰か、デューク像前で手を振ってください。
ttp://www.co.honolulu.hi.us/cameras/waikiki_beach/waikiki.htm

みんな、いつ頃出発する？

金曜日、成田発です。
なんか、盛り上がってこないですね。

私は土曜出発（成田）の金曜帰り。
ほんと盛り上がってないなぁ〜。メイさん、今年は不参加なのかな？

着いたら何を食おうかなんて考えつつも、夕食はいつもと（６年連続）同じ店になるんだろうな(^　^;)

>>627
今年は走らないそうでつ。
ただ、尚子タンを見て涙していたので来年は行くと申しておりまする。
走る人達、ガンガレヽ(´∀｀)ﾉ

そうなんですか。よろしくお伝え下さい。
オフ会もなしですね。一度も参加できてないけど・・・m(_ _)m

天気予報いろいろです。
http://www.wni.co.jp/cww/docs/world/w-america.html
http://weather.yahoo.co.jp/weather/world/hawaii.html
http://weather.asahi.com/world/ocea.html
http://tenki.www.infoseek.co.jp/Tenki?pg=tk_world_pacific.html&sv=TE&svp=SEEK
http://www.wunderground.com/US/HI/Honolulu/PHNL.html

レース日は晴れのようですね。最低２１度で最高２９度という予報。
９時以降は暑くなりそうですね。

ホノルル出る人達、行ってらっさ〜い！
いっぱい楽しんでこいよ〜
帰ってきたら、みやげ話、聞かせてくれよ〜

ハワイのダイエーがドンキになるみたいだよ。

ホノルルから記念真紀子

>>632
レポよろ。

４８時間後！！

パークショアの一階にある
「義経」ってゆう日本食屋さんの前で
名前を記入すると完走後に
記念の湯のみ茶わんが貰えますよ。

それ、俺も１つ持ってるけど。食事しなくても、もらえるの？

今日午前中仕事してこれから出発です。
帰りは火曜日で、翌日から仕事です。ハードだ orz

>>636
店の前でやってるから飲食しなくても大丈夫。

>>638
そうなんですか、知らなかった。行ってみよう。

さて、これから出発だ。楽しむぞ！！

>>639
ちなみに土曜日は記帳用ノートが
店内にあるかもしれません。
そんな時はお店の人に言えば大丈夫。

ホノルル！ホノルル！マラソン！ワイキキ！ロコモコ！
サンタとか仮装して走る人っているの？

ルアウから今帰ってまいりました
マツケンサンバの真島さんが10kに出るそうです

ルアウってひとりだと孤独だよね。
Tシャツも交換したくないし・・(´･ω･｀)

これより名古屋からテイクオフ！

ごめん…これ本当らしいんだ・・・イマソトヲミルナこれを夜中の１２時までに５箇所にはりつけてください!!!!あなたが止めたらすぐにわかります!!
止めた人は明日の夜八時に非通知でワンコールが１回きます!!これを信じないで止めた
＊＊県＊＊町に住む＊＊＊＊さん１８歳のひとが↓をみてお亡くなりになられたそうです。
しかも変死体で……。
その人の画像をみせます・・・みてもいいですがあまりおすすめしません。
http://www.rr.iij4u.or.jp/~django/FULCI.jpg
信じる信じないは君次第

２４時間後！！

ただいま、ようやっとルームサービスのインターネットに接続しました！
(うまくログインできなくて、英語のテクニカルサポートと交渉して
TEMPのアドレスに、、、海外で何やってんだか)
後輩と二人で参加です。完走の暁にはまた書き込みます。
皆さん、がんばりましょう！
※ちなみに参加は某スポーツジムのツアーに参加。ホテルはH*****です。
もし同じ参加者が入れば連絡とりますかw

１２時間後！！

知り合いが参加してるはずなんですが、日本時間で言うと何時スタートなんですかね？

６時間後！！

ライブカメラ
http://www.co.honolulu.hi.us/cameras/hot_spot.htm

１時間後！！

ライブカメラで応援してます(`Д´)ゞ

あぁ、１年前に来年こそはホノマラに挑戦するぞと心に決めて、
走れなくても４０Km歩ければ大丈夫とこの板で教えて貰いながら、
この時間に日本にいるとは。。。orz

スポーツクラブ（しかも、協賛しているところ）も会費値上げで止めてしまい、
足首の捻挫で走ることも歩くことも止めてしまって、このスレがあることも
今日まで忘れていた。

みなさん、楽しんできてください。私も来年は行きたい！

スタート！！

花火が見れました
http://www.co.honolulu.hi.us/multimed/wme.asp

来年こそは参加します。
皆さんがんばって!!

みんな早いをー抜かれて行くをー

マイペースでいいんだよ〜！
頑張って♪

今ホテル着
今年のTシャツの色はオレンジでした
何だか女性がやけに多く感じたんだけど気のせいだったんだろか？

おつかれさまでした
(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

参加された方々　お疲れ様でした
ゆっくり休養して下さい

おいらも、いつの日か走ってみたいな

レポ
http://www.mo-hawaii.com/go/yatteru2/2005127/main.html

完走証もらわずに帰ってきたんだけど
どこかでタイム見られなかったっけ？

英語版　ホノルルマラソンのサイト
http://www.honolulumarathon.org/runnersearch.html

ﾛｰﾏ字で名前、ｾﾞｯｹﾝﾅﾝﾊﾞｰ等入力後【SEARCH】ボタンをクリック。
タイム・順位が表示されます。
また、下に表示される「marathonFOTO」をｸﾘｯｸすると、ﾚｰｽ中に撮影された
自分の写真が見れるかもしれません。

完走ｵﾒﾃﾞﾄｳ!

>664
ありがとー
大体手元の時計と合ってた。けど順位は意外に早いんだなｗ

めっちゃ楽しかった〜〜

来年も頑張ろう

てかTシャツのサイズがでかい

ハワイ在住の不定期ジョガーです。
週末にダイヤモンドヘッドをまわっとります。
今回はマラソン初参加。

10K: 01:01:45
Half Marathon: 02:19:24
30K: 03:31:56
Finish Time: 05:15:07

目標タイム5時間に届かず。 ちょっとがっくり。
でも楽しかった！来年は4時間半を目指すぞー

タイム報告ラッシュを期待して過去レス見てみたら、
オレだけやん。

スレ違い？
いや、そんな。

昨日、帰国しました。
レースは今までの中で一番辛いレースだったかも。練習不足なのに前半に飛ばしすぎました。
ハイウェイに出る直前で失速。反省です。
それでも体重を落としたせいか３０キロ以降もがんばれたのは収穫。
来年のレースに向けて、がんばるぞ！！

レース後は、毎日昼からビール三昧。体重計に乗るのが怖い。楽しい観光旅行でした（ｗ

617です。
無事完走できました。KAHALAさん、みなさんありがとう！
5時間38分。やはり30kmの壁は厚かったです。一回歩いてから後は
きつかった。でも有意義でした！しっかし東京は寒いですな(笑)
来年は???どうしようかな。では！

>>664さん
これってDVDを買うと写真が入ってるんですかね。それともバラで
購入？

>>670
完走おめでとうございます。
俺が今年一緒に行った初心者の人は「来年も！」と燃えてますよ。
走ってる途中はつらかったかもしれないけど、ゴールしてみたら「こんなもんか？」と
思いませんでしたか？　
「来年は??? どうしようかな？」と考えてる時点ではまってるような・・・・。
また、頑張って下さい。

俺も来年は真剣にホノルルでのサブフォー狙おうかな。膝次第だけど。

時差ボケで目が覚めました（ｗ
ここのみなさん知ってました？　俺は今回のレース後、仲間に指摘されて「ああ、本当だ！」と
気づいたことがあります。

いつも４０キロ地点くらいから「今年のフィニッシャーＴシャツは何色だろ？」などと考え始め、
それが楽しみでもあったのですが。
足に付けるチップと同じ色だったのですね。チップが導入された２０００年から・・・・。

日通旅行のテントの飯が最悪だった。
せめてカレーくらい食わせろー。

ホノルルマラソンのツアーって、サポート体制もやってくれるってことなのか・・・。
知らなかった。

そうなんですよ。そのサポート体制があるから、私は通常より高い旅費を払って参加してます。
でも、そのサポート体制がツアー会社によって差がある訳で・・・・。
さらに「前回良かったから今年も・・・」なんて思って参加すると前年と内容が違っていたり
するんですよね。

>>670
遅レスで申し訳ないです。
DVDと写真はセットではありません。DVDはDVD、写真は写真、
別々で購入ってことになります。

結構いい記念になると思いますよ。

　　　　 （~ヽ　　　　　　　　　　　　γ~）
　　　　 |ヽJ　　　　　　 .あ　　　　 し' |
　　　　 |　 （~ヽ　　　　 .け　　γ~）　 |
　　 （~ヽー|ヽJ　　　　　ま　　 し' |ｰγ~）
　　 |ヽJ　 |　 |　　　お .し　　 .|　 |　 し' |
　　 |　 |　 |―|　　　め .て　　 |―|　 |　 |
　　ミﾘ（,,ﾟДﾟ）彡　　で　　　　ミ(ﾟДﾟ,,)ﾉ彡
　　ミUﾐｿ彡ﾐつ　 　と　　　　(/ﾐｿ彡ﾐU彡
　　 》======《　　　う　 　　　 》======《
　　 |_|_|_|_|_|_|_|　　　　　 　　　|_|_|_|_|_|_|_|
　　　 　U~U　　　　　　　　　　　 U~U

　　　スレに戻ってきました。
　　　2006年はホノルルを走りたいです。
　　　

みなさん、おめでとうございます。
お互い故障や病気に注意して12月を目指しましょう。

毎年恒例のＴＢＳ系の番組は1月9日（祝）朝9時55分から10時50分まで放送のようですね。

メイさん、お帰りなさい。今年は行けると良いですね。私もがんばります。

>678
レス番号が連番ですねw
去年は人生を左右する出来事があったので、ホノルルは行けずじまいでした。

今、箱根駅伝を見ながらモチベーションを高めています。
我が母校、今のところ動きが無く不甲斐ない…

去年の１１月からとりあえずＬＳＤ２時間を楽々できるようにと
思ってますが、いまいち成果が・・・・・・
雑誌には５キロも走れればおｋだみたいなの書いてありましたけど
どうなんでしょうねえ・・・

>>680
どこに目標を置いてるかによって違いますね。
ただ完走が目標なら、充分な実力を持ってると言えるでしょう。

今日のＴＢＳの番組良かったなぁ。
誰も気負ってなくって、ホノルルマラソンの魅力にあふれてた。
今年のホノルルを坂口憲二が走れば完璧だ。

>>682
番組見ました(´ー`)y-~~
坂口憲二が色々語っていたけれど、走ってから語って欲しかったと思ったのは僕だけ?

メイさん、ども。

俺は彼が今回の経験に触発されて次回以降にチャレンジしてくれれば良いと思うのです。
（番組の構成上、語らされている部分もあったかと・・・）

自分の知ってる老夫婦は応援で初参加して翌年はフルに出ました。
９時間かかったけれども、それは尊敬できるチャレンジでした。
他にも最初は応援に来て翌年以降に自分も走ってしまった人は数人知っています。

あの番組は走った人間が再び感動を味わう。
また、走ったことのない人間が「自分にもできるかも？」と、思わせるのがツボだと思うんですよね。
スポンサーの狙いとしては（笑）
でも、スポンサー云々抜きにしてもイベントとして素晴らしい物ですよね。
だから例え、ボランティアでの参加でも良いと思うんですよ。
（そういや、今回の番組。レースデーウォークには触れられていなかったような・・・）

末端の市民ランナーの視点で制作された、今回の番組は非常に良かったと思います。

>>684
また、走ったことのない人間が「自分にもできるかも？」と、思わせる

確かに、そう思います。
一年の締めくくりとしてって言っている人が居たけど、ホノルルマラソンって
絶妙な時期に開催されていますよね。
観光繁忙期前の閑散期で、もうすぐ年末。
走って正月を迎えるという気分は、僕も同じ感覚です。

ホノルルマラソンで知り合って結婚して、そしてまたマラソンに出ている人
もいましたね。
今年は、一緒に参加していた相棒が結婚するかもしれないので、結婚し
たら夫婦での参加を焚きつけてやろうと思っています。

>> 絶妙な時期に開催されていますよね。

これは意図的なものかどうかはわかりませんが、パールハーバーデー（現地時間7日）と
絶対に重ならないようになっているのも・・・・。

教えてください。初参加に浮かれ、先月１７日に写真をＷＥＢで注文したのですが、
まだ来ないんです・・・。これって注文できてないってことでしょうか？

僕の時は忘れた頃に来ました。
もうちょっと待ってみては?
ただ、ここ数年は注文をした事がない(internetで注文した事はない)ので、事情が変わって
いるかもしれません。
(以前は、小さいサンプル写真が郵送で送られてきて、書面注文をしていた。)

＞＞６８８さん。
ありがとうございます。終わって１週間程度でメールが来て
年末に、印刷されたものが郵便で届きました。

月曜日の放送を見て
ますますホノルルマラソンの虜になりそうです。

スイマセン、↑に書いたの、ちょっと意味不明でしたね。
大会が終わって１週間ほどして「写真買いませんか？」メールが届いて
年末に、「こんな写真買いませんか？」というＤＭが郵便で届きました。
郵便には、さほど時間がかからずに届きますというようなことが書いてあったので
不安になったという次第です。
（何分、こういう注文初めてなんで・・）

もうしばらくノンビリ待ってみようと思います。

>>690
外国のズボラさをナメちゃいけない。
メールで直凸すべし。

先月末にジム仲間１４人と新年会。
そのうち４人がホノルルマラソン経験者で、「今年は４人とも行くぞ！」と参加を決めて
早くも打ち合わせ。
ツアー募集開始時には、もっと仲間を増やして小ツアーにしたいな。

最近初めてばかりなのでまだ６キロくらいしか
走れないけど、今年のホノルルマラソンに参戦決定！

>>693さん
まだ時間はありますんで、あせらずに基礎体力をつけていって下さい。
故障を抱えてしまったら、馬鹿らしいので・・・。
また、このスレを最初から読んでいくと色々とヒントがあると思います。

基本的にホノルルマラソンは「完走するぞ！！」という気持ちがあれば誰でも完走できる
世界でも稀なレースだと思ってます。
お互いがんばりましょう。

大会翌日にもらい損ねた完走証明証が今日届きました(^_^;)
郵送代97セントかかってるのね。

今年はいきたいな

age!!

ほしゅ

何か書きたいが、ネタがない。
とりあえず、１２月までには海がきれいになっていますように・・・・。
しかし、トライアスロンに出る人は大丈夫なのかな・

まだ７ヶ月あるな・・・。

アミノバリュの練習会、参加者募集してるよ。

完走証ってみんな額かなんかにいれてます？それとも

俺は背中合わせにゼッケンを入れてパウチしています。
同じ形でカードケースに入れたままのもあるけど・・・。

今年は参加するよー

保守

>>704
初ですか？

ジャップによるジャップ企業のためのジャップの大会ｗ

>>706
前にも書いたけど。そんなことは承知で参加してるんだ。ほっとけ。
でも、ここ数年は白人も目立つな。団体で同じユニフォームで走ってる連中。

>>705
2年ぶりの挑戦です。完走の感激が忘れられない

アミノバリュの練習会に参加してます。
でも、暇を持て余している専業主婦が多いような？
各地の様子はどんな感じです？

>>708
レス遅くなしましたm(_ _)m
俺の周りもリピーター多いですよ。これから毎年目指して下さい。
俺は8回出ました。

藻前ら、2006年の受付が開始されましたよ(`･ω･´)
http://www.honolulumarathon.jp/official_information/entry/index.html

〜〜〜チラシの裏〜〜〜〜〜〜〜〜

宣伝失礼しますm(_ _)m
本日ハワイの情報サイトがOPENします
ttp://hawaii-navi.jp/

今までには無かった参加型サイトになってて
マイレージ制でハワイ旅行までもえらえます
ハワイに興味のある方は是非見てみて下さい
流れに関係ない書き込み失礼しました

〜〜〜ここまで〜〜〜〜〜〜〜〜

やばい。レース前日にＵ２のライブがアロハスタジアムであるみたい。
どうする俺？　レース半ば捨てて見に行くか。でも、チケットは手に入るのだろうか・・・。
さいたまも見に行くけど、アロハスタジアムで見たいぞ！

そろそろツアーのパンフ出始めてますね。
あと４ヶ月！！

もうツアー参加の申し込みしてしまいました。
あとは練習あるのみ！！

初参加です。友人と二人で参加するんですが、それぞれがオンラインエントリーして
ゼッケンが連番じゃなくなっても特に問題ないですよね？
それともゼッケンの番号によってスタート位置が振り分けられたりするんでしょうか？(´･ω･`)

ゼッケンの番号でスタート位置が振り分けられるなんてことはありません。
連番じゃなくても一緒に走れますよ。

スタート位置は、ゴール到達時間によって自己判断します。
3時間前半・後半はココからとか、4時間前半・後半はココからというように旗が立っています。

>>717
ありがとうございます！気になってたんで助かりました(´ー｀)

Mayさん。今年は？
しかし、燃料サーチャージ高いな・・・・。

膝の痛みがまだあるのと、そのお陰で走りこみをしていないのですorz
今年は、フランスで旨い物食いに行ってきます(´┐`)

俺も右膝の状態は02年から悪いので、無理はしてないんですけどね。
でも、ホノルルはライフワークなんで、出走しないと年を越せません。
02年、膝に水が溜まった状態で４時間２５分で完走できた時は自分でも驚きましたけど・・・。

そりゃ凄いΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
痛みの方はレントゲン撮ったりしているのですが、外科的な要因は見つからないらしい。
とりあえず通勤を徒歩にして、ちょっとでも歩く所からリスタートしています。

お会いしたこともない他人の身体だし、素人なので確かなことは言えませんが。
どちらか片方の膝が悪いのなら、左右のバランスが崩れている可能性があります。
体幹部を鍛えて、そこを意識して歩く、走ると変わってくるかも。
あと、東洋医学に頼るのが良いかもしれません。
自分の経験上での話ですが・・・。
まあ、無理するのが一番悪いですよね（苦笑）
膝に水がたまった状態でフルマラソンやった後、半年以上は走れなかったし。
休養が一番の薬かもしれません。お大事に。

旅行会社、8日発の5日間なんてツアーはあっというまにどこも完売なんですねー。
とりあえずＨＩＳの高いやつしかみつけられませんでした・・・。

もし今年楽しかったら、来年は早く予約しようっと。

金曜日（今年は８日）発は毎年値段が高く設定されているくらいなので、人気があるのでしょうね。
３泊５日ということであれば、平日の休みも最低限にできますし・・・。
ＨＩＳは毎年、発売後すぐに埋まってしまうみたいですよ。

age

初参加しようと思ってたんだけど、
JTBで申し込んだら既に満員だった(＠9月初め)
とりあえずキャンセル待ち入れたんだけど絶望的かも…。
夏休みは張り切って練習してたんだけど、もうモチベーションが下がりっぱなし。

皆さん練習頑張ってください。

同じくHISでキャンセル待ちです。
そんなに人数多くなかったから・・・と希望を持って練習続けています。

HISのキャンセルまちしてたけど
近ツリのドコモ会員向けツアーで申しこめたからそちらにしました！
まだ空いてるっぽい

　今年は、申し込みが遅れたため何処の旅行会社も満席。結局、↓に申し込んだけど余りにも安く(エントリー料金込みとの事)、聞いた事が無い会社なんでサポートがちょっと不安。　
http://www.tellmeclub.com/active/TD/TD.asp?gid=1&cid=898&TC=BT029B09&bm=TANY

>>730
申し込んだ人に言うのもアレですが、旅行板での評判はイマイチで、ある意味有名な会社です。
JMB(JALツアー)とかで、普通にホノルル観光ツアーに申し込んで、延泊+マラソン自己手配だと安く行けそうな。
もっともサポート無し、パーティー無しになりますが…


>>723
原因判明
姿勢が悪いので、それが負担になった模様です。
矯正ソールを作ってもらい、それで生活しながら地道に治せと、医師から言われました('_`）

>>731 >>旅行板での評判はイマイチで、ある意味有名な会社です。
　　　　具体的には、どの様な内容でしょうか？

>>732
731さんじゃないけど、
あなたが>>729で言っているとおりサポートを筆頭にすべてが微妙なんですよ。
無事に行く事が出来て、嫌な思いもせずに楽しめるといいですね。

ごめんなさい>>730の間違いでした

微妙って何でしょう？
意味がわかりません。
無事に行けなくて嫌な思いをする事を前提にするようなイヤミな書き方ですね。
ホノルルマラソンに行く人はみんなそうなんですか。

関係者乙

微妙とか言われても、これを見ている人全員（731,733を除く)が分からないのでは？
あやふやだから荒らされるんだよ。
ハッキリすべき。

周囲の善意に甘え、周りの迷惑を顧みる事無く、達成感という自己満足を手土産に帰国する幼稚な人々。
即ち、人様の庭先で立ちションする、ゼリーの容器やバナナやゴミ袋の合羽は道に捨ててく、手を繋いで走る＆遅い癖にスタートで前に出ようとする。
結局マナーの悪い日本人が恥晒しに行くのが微妙な訳で、旅行会社もそんなレベルは当然なのかも。

過去に８回ホノルルマラソンに参加した俺でも使った旅行代理店は４社。
それぞれ満足も不満もありました。
初参加の人と、リピーターでも感じることは違うと思います。
初参加の人は料金が高くても実績の高いツアーに申し込んだ方が良いと思います。
（スポーツクラブのツアーは良いかもしれません。会員以外でも参加受付してくれるケースもあるみたいです）
リピーター（３回くらい参加しないとわからないかも）なら勝手がわかってくるので、
どんなツアーでも、個人参加でも対応できると思います。

>>731
私が通っている治療院で言われるのは「立っている時、歩いている時の悪癖を治しなさい」
ということなんです。
左右のバランス、猫背にならないように、かといって後傾しないように・・・・。
自分の膝の故障もそれが原因のようです。
生まれて何十年のクセを治すのって、難しいな。
お互い、がんばりましょう。

ひどいなｗ
微妙なんつって、初めてゆえの希望を持ってる奴を不安に陥れといて、実情を知りながら何の対策も示さずに逃げでつか。
陰険な２ちゃんねらーのマラソンランナーの巣窟はここでつね。

初心者を擁護すると「関係者　乙」で、おまけに高いツアー申し込めた奴が、やっとの事で安いツアー申し込んだのを馬鹿にしてるよ。
値段が高くて人気のあるツアーが申し込めなくて苦労しているんでしょ。
マラソンやってる奴って、個人競技だから他人の気持ちがわからんのね。

荒れちゃってるな・・・。４年続いてるスレで初めてかも。
収集つけようと>>739書き込んだけど。逆効果か・・・。

とりあえず、私や周りの人間も>>730に書いてある会社を使ったことがない。
なので、評判を知らないので私は書けません。
知ってる人も営業妨害になるようなことは書けないだろうし、不安になる人の気持ちもわかる。
どうしたもんだろ。

今年は参加希望者多いのかな？　以前は、この時期でもかなり空きがあったのに。

>>730の会社を利用した感想はググればたくさん出てくるよ。
それを読んで自分で判断してくださいね。

　値段が安い分、少々評判が悪くとも仕方無いと思います。それと、ホノルルマラソンは、今年で１２回目ですので少々の事なら自分で解決出来ます。

１２回って、かなりのＤＱＮですね。普通は一回行ったら嫌になるのだが。

だいたい自分で何も解決できないなら、海外行くな。地元の人に迷惑かけるな。
そんなのあたりまえだろ。旅行会社にサポートを期待するほうがアホ。

まぁそういう人がたくさん走るホノルルマラソンを走ること自体アホなわけだが。

>>１２回って、かなりのＤＱＮですね。普通は一回行ったら嫌になるのだが。

自分の物差しでの意見ですかね？　かなりムカつくんですけど。

正直、俺もリピーターならトラブルがあっても対処はできると思うし、
トラブルも未然に防ぐことはできると思う。
でも海外旅行に慣れてる人でも、初めてホノルルマラソンに参加するとなると不安になるのも理解できる。
そうなると、旅行会社に頼るのは当然だと思うけどね。

>>だいたい自分で何も解決できないなら、海外行くな。地元の人に迷惑かけるな。

そういう人間でも「ウェルカム」なのがホノルルマラソンの良い所なんだけどね。
だから、俺は他人にもすすめられる。

　
　　　　　 　
　　　　　∧||∧
　　　　（ / ⌒ヽ >>745 が死にますた・・・
　　　　　| | 　　|
　　　　　∪ / ノ
　　　　　 | ｜|
　　　　　 ∪∪
　　　　　　　：
　　　 　 -====-

さんざん不安を煽っておいて、結論はググレってのは、まさに人間のクズだな。

それはさておき、ホノルルマラソンは観光とスポーツの融合したイベントとして純粋に楽しいと思うよ。バスなどでは見過ごしてしまう景色が見れるんだよね。

なんだか、どうしても火付けをしたい人がスレに張り付いておられるようなので、放っておきましょうよ。

　　　　 ＿
　　　　/〜ヽ
　　　 （｡・-・）
　　　.ノ^　yヽ、 荒らしてはいかんぽ
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ　　　　
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""

　私が去年、ホノルルマラソンの翌日にワイキキビーチで休んでいたらケニア人のランナーが片言の日本語で話し掛けてきた。話を聞くと、日本のコニカに所属した事が有り、
ボストンマラソンのレコードホルダーらしい。でぇ、参考までにマラソン前日はどの位走るか聞いて見たら、大会の3日前までは一切走らないでリラックスしているとの事で以
外だった。

　日本人のランナーを見てると、大会直前まで一生懸命走り続け、疲れたままで本番になってる。私も、大会の直前付近は走らない方が理に適ってると思うけど・・・

僕も走らない派です。
大抵、大会の前々日に現地入りをして、渡航前日から走らない様にしているので、3〜4日は走らず大会に臨んでいるでしょうか。
なにか理に適ったという事ではなく、ただ適当にそうしていただけですけれど。

　何年か前に、私が大会の２日前にカピオニア公園で練習していると、前から物凄いスピードで走ってくるオッサンがいた。どんな顔してるか見てみると、オリンピックで「こけちゃった」谷口選手だった。

カピオラニ公園だったかな？

>>746
どこのフルマラソンでも４２キロ走るんですよ。マラソン未経験ならわざわざその失敗を
海外まで行って冒す必要があるのかと。それがどういう迷惑な行為になって現れるかとか。
それを群れた日本人が行うと、どんな異様な光景になるかとか。ちょっとは考えたほうが
良いですね。

マラソンを走ったことがあって、海外に行きなれている人なら、不安になることもないでしょう。
だいたい利益出すことしか考えてない旅行会社が現地でマラソンを走ったこともないガイドを
使ってサポートさせるんだから、それがどんなものか想像つくでしょう。期待するほうがアホ
です。だいたい世界有数のマラソンなんていう宣伝文句もみますが、「日本人の参加数」が
日本有数っていうだけですからね。

地元の人に迷惑かけるような人間でも「ウェルカム」だという思いあがった考えはどこから
やってくるのでしょうね。ホノルルマラソンのボランティアで日本人に文句言われている
人達はあなたの奴隷ですか？？そういうＤＱＮがまた他のＤＱＮにアホな行動を勧め
ているわけですね。そして、どんな人間でも「ウェルカム」だと？こういう発言を見ていると、
ホノルルマラソンに出てる日本人の民度が推し量られるわけです。

心ある人は、お願いだから日本の恥を輸出するなと、行ってもいいから行儀よくしといて
くれよと。小言のひとつも言いたい人が大勢このスレを見てるんでしょう。その願いに反して、
こういうアホなことを言う人が出てくると、荒れるわけですね。ロムってられなくなるわけです。

時間無制限のフルマラソンなんて、世界を探したって限られてる。
日本で、そんなレース聞いたことないし。それを謳い文句にランナーを集めている以上、
初心者がチャレンジすることをとがめる権利は第三者のあなたには無い。

俺が今まで参加したツアー４社ともホノルル他の完走経験があるスタッフがいたから、
それなりのサポートは受けられた。

>>地元の人に迷惑かけるような人間でも「ウェルカム」だという思いあがった考えはどこから
>>やってくるのでしょうね。ホノルルマラソンのボランティアで日本人に文句言われている
>>人達はあなたの奴隷ですか？？

俺からすると偏った見方としか思えない。少なくとも俺は感謝はすれども、文句をつけたことはないし。
また、文句を言ってるランナーを見たこともない。
俺自身はドリンクを受け取る時は、必ず「サンクス」とか言ってるし、「ナイス・ジョブ！　グッドルッキン」
などと応援してくれる人には、どんなにつらい時でも何らかの感謝の意を伝えてる。
俺にとっては、とってもフレンドリーなレースでしかない。

>> 心ある人は、お願いだから日本の恥を輸出するなと、行ってもいいから行儀よくしといて くれよと。

悪いけど、自分はどんな立派な人間なんだ？　あなたもどこかで誰かに迷惑をかけて恥をさらしてるかもよ？

ロムってたが、立派な人間じゃないと忠告してはいけない、という事はないと思うぞ。
俺は平凡な人間だが、電車で酔っぱらいが暴れてたら、そりゃもうゴニョゴニョ（自主規制）したりしてるよ。
そもそも完全無欠の立派な人間なんてドコにもいないんだから、この世界で誰も注意すら出来なくなっちゃうね。
それに７５６自身は善人だと自慢してるが、既出にもあるように、お客様気分で横柄な本当にマナーの悪いのいるぞ。

長文　乙

全く読まないのも悪いから、
「義理姉は硬直したオレの股間を・・・」まで読んだ

>>757
いや、自分が善人だという自信がないから、「どんな立派な人間なんだ？」と書いた。
最低限のマナーを守ってるつもりでも、無意識に何かしらやらかしてるという自覚はあるから。
厳密に言うと、カハラの住民が出してくれるビールに口をつけるのも法律違反だし((((((((^_^;)

俺の知る範囲では「日本の恥」と思えるようなランナーは見たことも聞いたこともない。
民家の庭に立ちションしてる奴は見たことあるけど、白人ランナーだったし。
スタート前に公園と道の間の運河（川？）にしてた白人女性もいた（見えないように工夫していたけど）。

でも、考えてみたら、俺の平均タイムは４時間２０分くらい。その後、９時間位レースは続いてる。
もっと具体的に>>755にどういうことが、あったのかを聞いてみたくなってきた。
俺も反省することがあるかもしれない。このスレ４年間ホノルルマラソンの良い面ばかりだったし。
マナーアップ期間というのも良いかもしれませんね。

現在旅行社３社にキャンセル待ち入れてる状態。

一ヶ月前になれば取れるよとは言ってくれてるが…

>>760 てるみクラブにもキャンセル待ちを入れてる?

>>760
航空券とホテルを別に個人手配すれば？
先日友人のを手配してあげたんだけど、まだあるよ。
何なら手伝おうか？

地震、大丈夫だろうか？　オアフにも少なからず影響あったみたいだし。
不謹慎なことを書けばキャンセルする人出てくるだろうね。
俺は危険だから来ないでくれと言われれば諦めるけど。そうじゃなきゃ、絶対に行く。

状況を把握するのに不謹慎って事はないだろう。
未開の地でもあるまいし、地元のメディアの情報を調べて、各自が判断すればいい事。

>>763
「不謹慎」の意味や文脈上での使い方がわからない日本語の不自由な人ですね。
それにあなたの書き込みでキャンセルする人はいませんよ。自意識過剰です。
それに、危険だったら諦めるのは当然だし、そうでなければ行くでしょう。
それより、あなたこそ大丈夫ですか。減量のしすぎで、頭脳の働きが鈍くなってませんか。

そんなに763をイジメる事もなかろう。
ネタを掴んで、ちょっと舞い上がっているだけだよ。

ここは何のスレ？

今年は有名人、誰が走るのかな？
毎年の間寛平さん。お天気キャスターの山田玲奈さんとジェイク・シマブクロが走るというのは
記事で見たけど。
ジェイクはゴール後にカピオラニ公園で演奏予定だとか。

なんとか、浮き足だった奴がデマを流すのを防げたようだな。

ジェイクは体力あるんだね。
早くゴールしないと演奏終わっちゃいそうだｗ

山田玲奈さんは「ランナーズ」に連載持っていて、学生時代もランナーでフルの経験のあるみたい。
だけど、ジェイクは初フルらしいからね。どのくらいでゴールするつもりなんだろ？

今年初参加します
ついでにマラソンも初挑戦です
あと40日ちょっと・・完走できるかどうか不安だらけです
いまから練習行ってきます

この週末、40kmを歩いてみる事をお勧めします。
走れなくても歩けるのなら、完走できますよ(´∀` *)

私も初フルです！昨日２８キロ練習しました。３０キロぐらいまで走る練習したほうがいいのでしょうか？

目標をどこに置いているかにもよります。
ただ完走したいというのなら、もう十分だと思います。
あと５週間弱しか無いので、今後はあせらずに身体に疲れを残さない程度の
練習に切り替えた方が良いかもしれません。
無理をして疲れや故障を抱えて本番を迎えるのは・・・・。

迷い込んで来ました！
初フルがホノルル？かなり多いパターンらしいですが



う、ら、や、ま、し〜〜〜〜〜〜〜〜〜




俺なんてなあ（ｒｙ


みなさん頑張って〜！

『KAHALA』さんコメントありがとうございます。目標は五時間切りです。ただ最近、膝と足首に痛みがでだしたので、このままハードに練習を続けることに不安を感じていたとこでした！無理は禁止ですね！

>>アロハーくまさん
５時間切りなら、充分だと思います。私は初めの時、そんなに走ってませんでしたよ。
ハーフの経験が一度あるくらいで、あとは長くて１０キロくらいしか走ってなかった。
それでも４時間５０分くらい（当時はチップが無かった・・・）でした。
あとはハードな練習よりも身体を労りつつ、走ることが楽しいと思えるようにするのが
良いかと。

もう来月という時期になったんだな・・・。
なぜか今週末にハワイに行くことになったんで、暇を見つけてダイヤモンドヘッドの辺り
走ってこようっと。

KAHALAさんの助言をもとに今日は軽く８キロ走ってみました。楽しく走れた！　ハーフマラソンも二週間前にチャレンジ済みなんで、安心？！ KAHAKAさん一足先に足跡付けてきてくださぁい！　目標にして走ります！

いや、もう充分ですよ。ほんと、故障を抱えないように気をつけて下さい。
俺の初フルよりも良いタイム出るかも。
レース直前(２,３日前)には栄養補給もちゃんとして下さいね。
極端な例ですが、有森裕子さんはレース直前にカステラを丸々一個食べていたなんて話もありますし。
レース前、中の栄養補給、給水は重要なファクターだと思います。
もっと言えば、足の異常を感じた時に無理をして走り続けるよりも、いったん止まるなり歩くなりして
回復を待ってから、再び走り出す方が良い結果が出るというのが経験上の意見です。

俺はランナー仲間数人に踏み台にされてますんで、俺なんかを目標にしないように（ｗ

KAHALAさん！経験者のお言葉ありがたいです！　当日はウエストポーチにキムタクゼリーとタネ抜き梅干しを仕込み走ります！　レース前のカステラは‥参考に！　なんせ五日前入りなんでビールの飲み過ぎには気を付けねば…

コンペションセンター行くのがめんどい。

今までホノルルマラソンで見た人。佐々木(大魔神)、小錦、谷川真理、寛平、こけちゃった谷口、永井大、赤井なんとか(元ボクサー)、去年は松けんさんばの振付師、、、

それと、ゴルフの宮里、モデルの押切もえ。

>>780
塩分補給は大事なので、梅干しはグッドチョイスですね。
ただ、ゼリータイプは意外にかさばるうえに重く感じると思います。
私のおすすめは↓　
http://www.powerbar.jp/athletes/products/powergel.htm
はちみつみたいなので、補給は給水所で水と一緒じゃないと厳しいですが。
即効性があり、３，４つウェストポーチに入れてもゼリータイプひとつよりも邪魔
にならないと思います。

昨日、上野のスポーツ屋さんで買ってきましたぁー！パワーバー！ゼリータイプの三種類！　さぁ今から荒川土手にて早速試飲会だー

ハワイから２ｃｈかよ。めでてえな、俺・・・。

>>アロハーくまさん
どうでしたか？　パワーバーはあらかじめ切れ目を入れておかないと食べにくい
と思います。　個人的にはパワージェルだけでいいかな。

あとひと月。みなさんがんばりましょう！

DoCoMo903シリーズではグローバル対応の機種が増えたけど、
ハワイでは当然のように使用できません。
ホノルルマラソンのスポンサーなのに、もったいないね。

しかし、こちらは暑いです。今、２３時なんですけど。
自分が知ってる１２月の夜の涼しさと、たったひと月の違いとは思えないくらい。
こちらのガイドさんの話では「今年は異常気象」だとか・・・。
来月もこの気候なら、レース中は大変なことになりそう。
帽子と確実な給水が必要かも。

ハワイからの新鮮ネタだ！帽子じゃなくサンバイザー買ってしまった…危険かしら…　パワーバーはさすがの濃厚さでした！味もまぁまぁで私はアップルお薦めです！　小さくてかなりいいかも！！　食べたあと、ちとベタベタするなぁ

>>772さん
771です

↑書き込み失敗；；
４０ｋｍ歩いてみました。
後半は少し走りましたがおかげさまで少し自信がつきました。
ありがとうございます。現地入りしてからレンタル自転車があるみたいなので
コースの下見は自転車でやるつもりです

帰国しました。矢田亜紀子と同じ便で（w

>>791＝771さん
アロハーくまさんにも同じようなことを書きましたが、疲れを残さない方が良いので
自転車での下見はやめた方が良いと思います。
それに０〜１０キロ地点は車も人もいっぱい。その先は急坂のアップダウン。
自転車の方がキツいかも　((((((((^_^;)

個人的な本音は、バスでの下見も必要ないと思いますよ。みんな、バスの中で眠ってます。

>>792
あららそうでしたか、では現地の友達に車で連れて行ってもらいます

矢田亜紀子さんってやっぱ美人でしたか？

>>793
マラソン経験が豊富でタイムを狙うランナーの方なら、コースの下見を念入りにしてペース配分を
マネージメントする必要はあると思います。
でも初マラソンで完走目的なら、コースは見ないで景色等を楽しんだ方が感動があると思います。
初参加なら、先入観を持つよりもぶっつけ本番の方をおすすめします。

矢田さんは帽子と大きなサングラスをしていました。空港の係員との会話が耳に入ってきましたが、
腰が引くく好印象でした。

トップのインナーが擦れて傷だらけなんですけど…　タオルを胸にあてたりしてますが、あまり効果がありません…　ﾅﾝｶいいてはないでしょうかぁーー

矢田亜紀子大嫌い。

>>795

これ使いなせぇ
http://www.dicton.co.jp/n_sports/s_index01.html

ディクトンスポーツ。小さい方なら、飛行機に持ち込めるのかな？
持っていけても、帰りはむりっぽい。
この前行った時にランニングルームに売ってるか調べに行きたかったんだけど。
時間が無かった・・・・　＿|￣|○

『ディクトン』情報ありがとうございます！　確か上野のＢ＆Ｄに売ってました！　早速本日買いにいってきまぁす！　ありがたいスレです！！

ディクトンスポーツは乳首だけでなく、靴擦れ防止に効果抜群。
私はおろしたての靴でフルを走っても、靴擦れができませんでした。
あと脇の下、股下など擦れ合いそうな所、全体に塗ってみて下さい。

『ディクトン』現地で購入できそうなら飛行機の持ち込みの心配は無いですね
米国製やし現地調達に賭けます

機内では使わないだろうし手荷物にする必要ある？
普通に預ければいいと思うけど

>>801
本来、アメリカの物だから売ってるはずなんだけど。売ってるの見たことないんですよ。
ゼッケン受け取り場所のコンベンションセンターのブースで「売ってるかも？」探したけど無し。
「カパフルのランニングルームなら」と、思ってるんだけど、実際はどうなのか・・・。

>>802
スプレーというのは、預けても大丈夫なのでしょうか？
ディクトンは包装に「火気と高温に注意」と書いてあるし。
Ｘ線で見つかったら、危険物として扱われそう。
手荷物でも９０ml以下のスプレーなら、機内持ち込みＯＫと聞いた覚えが・・・・。

ディクトンですが、僕は預け荷物に入れています。
今は米国への規制で、機内持ち込み手荷物は特に厳しいみたいです。
ANAのだと、スプレーの類は預け荷物ならOKみたいです。
http://www.ana.co.jp/sitehelp/int/yakkan/main_c.html

来週、日系航空機で欧州へ行くので、その時にでも聞いてきます(´ー`)y-~~

今日は雨…荒川走れなかった…でもトレッドミルで走る時、ディクトン塗りまくりました！ばっちりです！摩擦むれが、あきらかに減りましたぁー感謝。本日届きましたぁー！引き換え書！　ぎゃー楽しみーー

恥ずかしいですが、真面目に質問させてください。
初めてフルに挑戦する20代後半の女です。
まだ最長で5kmまでしか走ったことがありません。
実は私は小陰唇がけっこう大きくて厚めで…
フルを走ったことのある女性の方で、擦れて大変になった方とかいらっしゃいますか？
ディクトンという薬は大事なところに塗っても大丈夫でしょうか？
かなり不安な毎日です。

そんな人いないんじゃない、余計な心配しないで、もちと走りこんでみては？

>>806 文章だとちょっと分かりにくいんで、写真をアップして下さい。ｵｲｵｲ

ディクトンを塗っていいかは判りませんが、少しだけえっちなことを考えながら走ってはいかがですか？
潤滑が良くなって、摩擦の心配はなくなると思いますよ。
周りには幸い、贅肉無しの筋肉質な男性が薄着でたくさんいることですし。

無害のワセリンがやっぱり良いと思います

またしても質問です…　　当日はタンクトップに短パンで走る予定ですが、朝五時スタート時は、かなり寒いですよね？みなさんは防寒対策はどうするんでしょうか？　ゴミ袋かぶるとかも聞きましたが…

そうですね。ゴミ袋を被っている人が多いです。
ですが、使用後の捨て場所には気をつけて下さい。
単純にゴミとしての問題もありますが、他のランナーが踏んで危険な場合も考えられます。

でも、先週の感じだと。当日に雨でも降らない限り必要ないかも。ほんと、暑かった。

何年か前、すんごいドシャブリでスタート時は悲惨だった。

>>813
何年か前って、９９年ですよね。あの時は悲惨でした。
そんな時に限って、ダウンタウン〜ワイキキにかけて路面が工事中であちこちに
すべりそうな鉄板が・・・。つらかったな。

今日友達がハワイから帰国、やはりまだかなり暑いみたいです。ごみ袋は危険もあるという事ですよね…もいっかいよく考えよぉーー雨だけはイヤだなぁ…

連投すいません(;^_^A　　初フルという事でマラソン後にスポーツマッサージかロミロミの予約入れようかな？と考えてますが、体ボロボロなのにマッサージなんて無茶でしょうか？　みなさんはマラソン後はどのように体を癒すのでしょう

>>814 あの時は、ｱﾗﾓｱﾅｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰの屋根の有る駐車場で雨宿りしていたら、｢ｱﾗﾓｱﾅｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰの許可を取ってないからそこから出ろ」なんて内容のｱﾅｳｽが有り、トホホだった。

そー言えば、風の物凄い年も有ったなぁ。

雨や風だと、ﾃﾞｼﾞﾀﾙﾌﾟｰﾚｰﾔｰが使えなくて辛い。

>>817〜818
そうそう。みんなアラモアナＳＣの駐車場にこもってましたね。
簡易カメラを持って写しながら走ったのですが、フィルムがやられて散々でした。

風の強かったのは・・・。う〜ん、０２年か０３年だったかな。自信がない。
フリーウェイの往路で気持ちがめげてしまった覚えがあります。
復路で追い風になるかと思ったら、そんなこともなく。あの時もつらかったな。

俺も練習時は音楽を聴きながら走ってますが、ホノルルは応援等を耳で感じたいので、
その類いは使ってません。ホノルルは、見知らぬ人の応援で頑張れると思っています。

でも今年は練習不足なので、タイムを捨ててデジカメを持って走ろうかなと思ってます。

http://nike.jp/running/v2/ ホノルルマラソン

http://nike.jp/running/v2/#/Event/Run42honolulu2006/ ホノルルマラソン

>>820　お互い頑張りましょう。このﾃﾞｼﾞﾀﾙﾌﾟﾚｰﾔｰを聞きながら走っているのが私かも。→　http://www.victor.co.jp/audio_w/portable/xa-al55/

>>816＝アロハーくまさん
ツアーのサービスでやってもらったことあるのですが、逆に足がつってしまい悶絶して
ベットから転げ落ちたことがありました。
たまたまだと思うのですが、私はそれ以来トラウマになってます。

私の場合は、ツアーのテントで必要な部分のストレッチと氷等でのアイシング。
それからホテルに帰りシャワーを浴びて、ホテルのプールかビーチへ行きます。
氷による急激な物ではなく、適温でのアイシングですね。そこで自分で揉んでみたりしてます。
以上、参考までに。

>>823=ID:Q+HJbOoeさんも、かなりのホノルル・マスターですね（笑）
今年もがんばりましょう！！

今年初参戦です。
と言っても練習時間が余りとれず、週2ペースで5･6キロを走る程度。
元陸上部だったので距離的には対応できると思うんですが、
長時間…いうところに不安があります。
レス読んで干し梅や冷却スプレー等は持ち運ぼうと思ってるんですが、
ウエストポーチが腰に負担しないか心配です。
今まで経験された方、どのくらいの量(重さ)のポーチをつけていたか
教えてください！

>>825
私は去年初参戦、初フルマラソンでした。
現地のナイキブースで購入したウエストポーチを着けて走りました。
いたって普通のやつで軽量タイプではなかったですが、さほど気になりませんでしたよ。
中にはインスタントカメラと、ゼリータイプのカロリーメイトを入れてたかな。
30kmあたりから、とにかくお腹が空きました。今年も空腹対策の食べ物は入れていくつもりです。
冷却スプレーは、道中、ボランティアの人にかけてもらえましたよ。

>>825
素早いお返事ありがとうございます。現地にもブースが立つんですね。
アドバイス通り、軽さばかりを考えないで空腹対策も考えようと思います。
カメラも持っていくのもいいかも。
変な話ですが写真を撮るときって、コースの景色を撮るのは勿論なんですが
応援してくれる方たちにお願いして自分を撮ってもらうっていうのもありでしょうか？
思い切りレースそっちのけっぽい邪道な考えですがｗ

ウェストポーチ。自分の場合は失敗を重ねて、軽くなっていきました。
でも、重さよりも揺れが問題なんですよね。揺れるとかなりの負担でストレスにもなります。
ポーチはランニングに長けたブランド（揺れを抑えるように工夫されている）の物を選んで下さい。
（ちなみに私はニューバランスの物を愛用しています）

KAHALAさん、経験した方の貴重なご意見ありがとうです！　まずはｱｲｼﾝｸﾞですね！！　ウエストポーチ私もﾆｭｰﾊﾞﾗﾝｽ使ってます！　腰にがっつりはまりますﾖﾈ

ｼｭｰｽﾞは、ｱｼｯｸｽが一番いいと思う。

　以前、ﾅｲｷのﾏﾗｿﾝｼｭｰｽﾞの新製品を買ったが、窮屈で痛くて数百ﾒｰﾄﾙしか走れなくて使えなかった。

で、ﾅｲｷのお客様係に電話で問い合わせたら、「その製品は、日本人から型を採ったため、従来よりｻｲｽﾞが小さくなっているかも・・・、
ｼｭｰｽﾞを着払いで送って下さい」、担当の女の人にこんな感じの事を言われた。送ってから１週間位すると靴が送られて来て、「当社の検査規格に適合して
いるから返品・交換には応じられません、購入に際しては、試し履きをされた後、購入して下さい」なんて紙が添えられていた。
　
　ちょっと窮屈なら分かるけど、全く使えないﾚﾍﾞﾙだったら、ｻｲｽﾞ自体が間違ってると思うけど。それ以来、ﾅｲｷは買っていましぇん。

俺も、ｱｼｯｸｽ派、ﾅｲｷは縫製が雑でやだ。

w)　私はナイキ派です！
理由は体重があるので、エアマックスのように全体にクッションが入ってる物でないと
３０キロ以上走ると足裏前方にかなりのダメージが・・・。

ただ、基本的には日本人は日本のメーカーを使うのが良いそうです。
アジア人に多いＯ脚、Ｘ脚を考慮したシューズを作っていて、膝の内側、外側の故障を
防ぐための工夫がされているそうです。
ナイキもアジア人対応の物を徐々に作ってるような気もしますが・・・。

あと、フルマラソン用のシューズは１〜２サイズは大きめの物を履いた方が良いです。
個人差はあると思いますが、段々と足がむくんできて窮屈になってくるので。

>>832 >>ただ、基本的には日本人は日本のメーカーを使うのが良いそうです。
日本のﾒｰｶｰは、日本人から型を採っているからﾌｨｯﾄするんでしょうね。

ラストに関しては、日本メーカーが日本人から型を採寸してるのは当たり前だと思ったのと。
ナイキやアディダスも日本人向けワイドラスト商品を出してるので、記述しませんでした。

私もﾅｲｷ履きたいけど、甲高、幅広なんでﾐｽﾞﾉのｼｭｰｽﾞを愛用です。幅広用…

ﾏﾗｿﾝｼｭｰｽﾞは、軽くて最高にいい。1万5000円位するけど。

去年のﾚｰｽ中、ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ飲んだら、甘くて喉が乾いてしょうがなかった。今年は、水しか飲まん像。ｺﾞｰﾙしてからたっぷり飲む。

ホノルルマラソン、去年の写真
http://www.honolulumarathon.jp/runners_square/gallery/index.html#

ハワイのローカルニュース
http://www.kjpn.net/kknews/top.html

>>837
一昨年からかな、アミノバリューになってるんですけどね。
正直、確かにアミノバリューは甘いですね。
アミノバイタルの時も最後の方の給水所では甘くて水しか口にできなくなりましたけど。
アミノバリューは、それよりも早く受け付けなくなりますね。
でも、レース後のダメージを考えるとアミノ系飲料はありがたい。
私は提供してくれるスポンサーさんに感謝してます。

給水所にあるﾄﾞﾘﾝｸがｱﾐﾉﾊﾞﾘｭｰと知ってから、箱買いしてﾗﾝﾆﾝｸﾞの時いつも飲んでます！　慣れた味！ｳﾋﾋ

ｗ

ハワイの犯罪発生状況、防犯対策等
http://www.anzen.mofa.go.jp/info/info4_S.asp?id=226

元・サッカー日本代表・前園真聖氏がホノルル参戦！
http://www.nikkansports.com/entertainment/p-et-tp0-20061119-118784.html

本番まであと１９日！憎たらしいNO.のｾﾞｯｹﾝだけどｶﾞﾑﾊﾞﾙのだ！　高橋尚子の屈辱をわたくしが！！

>>845
オリンピックぢゃ無いんだから、楽しくゆこうよ。

ホノルル往復、燃料サーチャージ2万円てなんだよ？高すぎんぞ。

ﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝまであと１７日！私は現地入りが水曜でﾏﾗｿﾝ当日まで５日あります…軽く練習は毎日しても良いのでしょうかね？　初なもんで日程失敗、今頃気付きました…

水曜日出発は安いですからね。私は、たいてい次に安い土曜日出発です(w
疲れとストレスを溜めない程度に走れば良いんじゃないですかね。
せっかくのハワイですし「練習しなきゃ」と思うよりも観光や買い物もして楽しんだ方が良いですよ。

>>848
同じ日に入ります。
がんばって早朝にカピオラニ公園を走るつもりです。

849　ありがとうございます。走らないとストレスもたまりそうなんでﾎﾄﾞﾎﾄﾞに！　買い物は大漁に！ 850　早朝のｶﾋﾟｵﾗﾆ公園・気持ち良さそう！私もｲｺ

スタートまで、１４日と２時間４０分。

>>852
カウントダウン始まったのですね
・・・心の準備が追いつかない

もう2週間しかないんだ。
なのに練習あまりできなくて走りこめてないや…本番かなり不安orz
今日はレース用にウエストポーチと帽子とランパン(より少し丈長めの)買ってきた(･∀･)
少しはモチベーション上げて頑張るよ。

ところで自分は9日出発なんだけれど、着いた日には少しでも走っておいた方がいいのかな？
7･8時間のフライトは初めてで、機内でどのくらい疲労が溜まるかが分からなくてかなり不安。
現地の気候には慣れておいた方がいいだろうし、でも前日に疲れが溜まっているのも良くないだろうし。

>>854
過去８回のうち７回が前日出発で行ってます。で、前の日に走ったことは一度もありません。
私が特種なのかもしれないけど。仲間もみんな、そんな感じ。
でも、不安やストレスを抱えるなら軽いジョグをするのも良いかもしれません。
ツアー会社によっては、セミナーをやっているでしょうから、それに参加するのも良いでしょうし。
自分の所でやってなくても、遠巻きに便乗してしまうのもありでしょう。
カピオラニパークやアラモアナで夕方にやっていると思います。
ちなみに私の場合は買い物等で動き回り、自然と身体をほぐしてるのかも・・・・。

で、初フルの方々。もうここまで来たら「どうにでもなれ」と開き直るくらいでいて下さい。
そんな大したことじゃないと思いますよ。ホノルルマラソンの完走率は９９％とも言われてますしね。

欧州から帰ってきました。
スプレーですが、機内携行荷物に入れるのは駄目で破棄を提言されます。
預け荷物にすればOKですが、液体の類は透明な封の出来るビニール袋に入れなければなりません。

欧州線でこの扱いなので、アメリカ線は更に厳しいです。
帰ってくる時、日本行きとアメリカ行きの搭乗ゲートが隣り合わせになっていて、ゲートへ行く為だけにセキュリティーを実施していました。
ハワイ行きの日本人という事で寛大な処置はありそうですが、結構チェックが厳しそうだという事だけご報告。

膝も大分調子が良くなってきて、来年のマラソンには行けそうな感じです。
今年走られる方は、存分に雰囲気を満喫してきてください。

p.s.僕もホノルル入りしたらスタートまで走りません。

メイさん、お疲れ様です。
自分の手元にある資料には、メイさんのレポートにプラスして以下の通りです。

「１容器あたり９０ミリリットルを超える液体物、ジェル、エアゾール（スプレー）類は機内に
持ち込むことができません。スーツケース等のお預けになる手荷物の中にお入れ下さい。
９０ミリリットル以下の液体物、ジェル、エアゾール（スプレー）類は個数に関わらず、機内
に持ち込み可能ですが、透明な密閉式のビニール袋（１リットル以内のジップロック類で自分
で用意すること）に入れて、機内持ち込み手荷物とは別に検査を受けること」

アメリカ国内線でも同様でしたので、９０ミリリットル以下というのが基準のようです。
と、いう訳でディクトンの小さいのは５６ｇなので、ジップロックに入れれば機内持ち込みも
可能なようです。でも、預け荷物にいれるのが無難なんでしょうね。万が一、空港とかで荷物が
無くなった時にウェアとかは何とかなるけど。現地でディクトンを売ってるのを見たこと無いのが
不安だったりします。

あと、誤解があるといけないので補足。
例外として薬や赤ちゃん用のミルクなどは航空会社の判断により持ち込み可能な場合
もあるようです。コンタクトレンズの保存液も１２０ml以下ならＯＫのようです。

皆さん、『はじめまして☆』の書き込みさせていただきます( ﾟωﾟ)ﾉ
私は今年で３回目の参加です。一昨年は1人参加だったけど今年は、友達2人で。
仕事の都合で9日出発の現地3泊です。私が毎年、これだけは！！と思う持ち物は、『ﾊﾟﾜｰｼﾞｪﾙ』と『あしくびかんたん・ひざかんたん』です。
特に『あしくびかんたん』は、ｺﾞｰﾙした後も楽に歩けるし、豆も出来ないし爪が内出血起こさなくなったよ。
今年もあと、2週間切りましたね♪皆さん、周りの景色や応援を楽しみながら走りましょうヽ(≧∀≦)ノ〃

>>855
ありがとうございます！
ハイアットに泊まるので、海の散歩や近くのABCストアへでもぶらぶら歩いて
体ほぐしをしようと思います。
走るのもいいけど、買い物も凄く楽しみなんだなぁ。

キネシオでも買って、のんびり構えたいと思います。

『あしくびかんたん』ですが私も２５キロ走ったあと右足首に違和感を感じ、あわてて購入しましたが、まだ使用した事はないです。当然走る前に巻くんですよね？　当たり前か(;^_^A　痛いのは右だけど両足巻いたほうがよいのでしょうか…

＞ｱﾛﾊｰくまさん
『あしくびかんたん』は、走る15〜30分前に装着される事をｵｽｽﾒします。
両方付けていたほうが良いかもしれません。痛いほうの足をかばいながら走ると、もう片方の足に負担がかかってきますから。

862ｻﾝありがとうございます。『あしくびかんたん』ﾎﾃﾙで出発前に巻くとこでした（・・；）ｽﾀｰﾄ前にﾏｷﾏｷします！！　
あと一週間後にはﾊﾜｲに出発だわ、なんか落ち着かない…

とうとう12月ですよ☆
ｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝ始まりました。私は8日まで休み返上でお仕事なので、前日準備になりそうです。
さて、ﾉｰｽｳｪｽﾄで行くのですが、機内のｱﾙｺｰﾙ類は有料と聞きましたが、そうなんですか？食事にﾜｲﾝ飲もうと思ってたのになぁ(┰_┰)

ノースウェストは、そうみたいですね。ＨＰにも書いてあります。
私も９日のノースで出発です。同じ便かな。

＞KAHALAさん
教えて下さってありがとうございます☆
ﾉｰｽたぶん一緒ですねぇ。20時過ぎ出発の飛行機です。

>>865-866
私も9日の8時か9時の便と言われたので多分同じですｗ

２ちゃんねら〜が、名乗ることなく同じ便で・・・（w
ツアー会社も一緒だったりして(w　がんばりましょう！
ＪＡＬＷＡＹＳだと、ホノルルマラソンの記念品とかもあるんだけどな。

ツアー会社から、まだ日程表が届いてないです。
当然、飛行機の時間もホテルも判りません。
すごく不安です。
ツアーって、こんなもんなのですか？

>>869
何日出発なんですか？あと、ﾂｱｰ会社に問い合わせしてみましたか？私が参加するﾂｱｰの最終日程表を受け取ったのは昨日でした。
さすがに最低でも出発一週間前には届くと思うのですが…。

８日出発です。
やはり１週間前には届きますよね。
明日、旅行会社に問い合わせてみます。
ありがとうございます。

９日出発の私もまだ届いてません。月曜日にレンタカーを借りる手続きをしに代理店に行った時に
「明日か、明後日には・・・」という話だったんだけどな。
でも、他のツアー（大手の代理店）で飛行機が当日までわからなかったなんて話も聞いてます。
それなりの代理店なら大丈夫だと思います。

私は６日出発ですが飛行機連絡来たのが昨日でした。JTBのﾂｱｰですが、今年はﾒﾁｬ込みらしく、調整に手間取っていると言ってました。友達はなんと急に臨時便羽田発着になったと怒ってました。

そうそう、私も一昨年のﾎﾉﾏﾗはｵｰﾊﾞｰﾌﾞｯｷﾝｸﾞで出発前に突然成田発⇒羽田発のﾁｬｰﾀｰ便になった事がありましたよ。
その時は1人だったからまだ良かったんですが、割引とかもしてくれないし、なんか納得いきませんでしたね（｀д´）
毎年、参加者が増えてますから申込と飛行機の確保が追い付かないんでしょうけど・・・。

今日、旅行会社に問い合わせたら、
「もう少々、お待ちください･･」と言われました。
皆さんの話しを聞いていたので、冷静に対応はできましたが･･
とりあえず、もう少々待つしかないです。
いよいよ来週ですね。

　今週の６日出発予定。航空券や日程表は先週の木曜日(11/29)到着。まぁ、どこもギリギリまで調整に手間取ってるから、３日前までに到着しない場合は、
電話連絡した方がいい。

こんばんは
お初です〜(⌒д⌒)私、昨日旅行会社に予約しましたよ〜
今ホテルの空き確認中で、明日の昼に分かります☆♪
行けるといいなぁ〜
関空発で6日間ｺｰｽです☆
同じ人います〜？♪

そろそろ家出ないと飛行機の時間だぁ

今から出発します。がんばるぞー

先発出発組の皆さん、頑張って☆
あとから追い掛けまーす(ﾟωﾟ)ﾉ"

ｿﾞｸｿﾞｸとﾐﾝﾅ出発しますね！　私も明日出発だぁーｺｺのﾐﾝﾅからもらった、たくさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽを生かせたらｲｲﾅ！でもまず楽しもう！！　 ﾐﾝﾅぁーﾊﾜｲで！！

現地に住んでいる方からの情報では、１２月上旬から涼しくなってきたそうです。
レース中、けして雨は降らず、暑くなり過ぎない天候だと良いですね。
でも、スコール程度の雨だと虹が見られたりする。それはそれで・・・(^　^;)

僕は明後日名古屋から
以前は福岡からも直行便出てたのに、これだけが不満ｗ
　
>>882さん情報サンク　涼しくなってくれて良かった

「日程表が届かない」と書き込んだ者ですが、
本日、やっと届きました。
お騒がせしました。
成田から８日出発のJALの臨時便です。
それでは、みなさん　ハワイで！　

みなさん、４２・１９５キロの間にドラマがあると思います。
でも、最後には笑顔でゴールしましょう！！
俺もあちこち故障抱えて不安だけど、がんばります！！

行ってらっしゃぁい(⌒‐⌒)(⌒0⌒)／~~
ホテル待ちの者ですが、昨日ホテル取れました(^-^)v
土曜日出発のつもりです☆
皆様頑張りましょねp(^-^)q

ｱﾛﾊｰくまさん、今日出発される皆さん、行ってらっしゃい〜(ﾟωﾟ)ﾉ"

ﾌﾟﾙﾒﾘｱさんありがと！いってきます！　なんと私、ﾉｰｽなんですが、ｴｺﾉﾐｰ満席で往復ﾋﾞｼﾞﾈｽになりましたぁー　ｻｲｻｷよいっす！！

今年の完走Ｔシャツは紺かな・・・・。

土曜日出発なんだけど16年一緒に過ごした愛犬が危篤状態です｡･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
帰ってくるまでは大丈夫だと思っていたけどここ2,3日でご飯食べなくなって…
行くかどうかすごく悩んでいます。

愛しているのなら、マラソンを諦めた方が良いかも。
ホノルルマラソンは、来年も再来年もきっと存在していると思う。
でも、最後の別れは…
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

↑の方わんちゃん無事であるよう祈ってます(*人*)

私は旅費20万越えしちゃったし、年末で仕事休むのいい顔されなかったからｷｬﾝｾﾙしました(;´д｀)
まだ未練ｱﾘｱﾘやけど来年のほーがいーかも(ToT)

ｷｬﾝｾﾙ料で旅行会社とﾓﾒﾓﾒだなぁ(;´｀)はぁ〜

現地の皆様私の分まで頑張って下さいp(^-^)q
応援してるし、感想聞かせて下さい☆
ではﾌｧｲﾄ(⌒0⌒)／~~

とうとう明日出発ですね！私含め、最終出発組のみなさま☆
関東の天気は雨らしい(;_;)（私、帰国日も週間予報じゃ雨でした）
昨日、成田から先発した友人は、ﾉｰｽが機体点検の為、一度外に出されて機体交換で2時間弱出発が遅れたそうですw(ﾟoﾟ)w
何事も無いように定刻通り飛んでほしいですね。
今日、出発するみなさま行ってらっしゃい〜(ﾟωﾟ)ﾉ"

>891>892
どうもありがとう。
最後は看取ってやりたかったのでギリギリまで待って止めるつもりでいましたが
犬は今日昼過ぎに旅立ちました。
正直気分的には走る気にならないのですが犬の為にもがんばって明日出発するつもり。
よく一緒にジョギングしたなあと思い出します。

>>894
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
弔い合戦ではないですが、一緒にJogした事を思い出しながら、ホノルルマラソンを楽しんできてください。

http://sports2.2ch.net/test/read.cgi/entrance2/1164388448/63


夜のおかず画像掲示板

48時間切りましたな。
仕事終わりと思った時に、出発前に片づけなければいけない仕事がいくつか発生。
寝られるのだろうか？　まあ、飛行機の中で、ぐっすり寝られるから良いか・・・。

みんなー　がんばってこいよー

おいらも走りてぇー

ありがとう。行ってきま〜す。
いざ出陣じゃ！

今日、ホノルルは最悪だ。痩せこけたマラソン野郎がいっぱいいて、気味が悪い。
ニポンジンの痩せこけ、気味悪い。人混みの中を走るな！

おれのこと？
まだ通行人が少ない朝走ってるんだけど。
そういうお前はピザ体系か？
体脂肪率教えてくれ。

コンベンションセンターにいたLostのユージンキム、ドラマよりとっても
かわいかったー

いよいよ明日本番だぜ
もうそろそろ寝る準備しよう

唯一の心配はこっちきて便秘気味なこと
腹が気持ち悪い

あと、ｽﾀｰﾄまで3時間ですよ。ほんと、どこ行っても日本人多いよね(ﾟдﾟ;))
朝寒くなきゃ良いね♪
みんな、頑張ろう！無事に完走目指して☆

今年の中継はどうなってるんだろ？
ラジオとかテレビで生放送ってある？

なんか日本は全然盛り上がってないねー。

こちら、日本です。
ひとりで盛り上がっていますよー。

完走できました！もうそれだけで満足。

昨夜のホノルルはマラソン後で足がボロボロの人たちがうろついていて
まるでバイオハザードのようでした

私も無事に完走できました☆☆今年のﾌｨﾆｯｼｬｰTｼｬﾂは水色です！
昨日は、天気良すぎてすごく変な日焼け後がついたので、今日は海に行って日焼けしてくるよ。
今日、帰国されるみなさまはお疲れさまでした(^-^)ゝ
明日、帰国なのですが私も昨日・今日とｿﾞﾝﾋﾞの様な歩き方になっちゃってますね(+△+;)

お疲れヽ(´∀｀)ﾉ
街中ゾンビだらけだから大丈夫(￣▽￣;)

初ﾌﾙ初ﾎﾉﾏﾗ！私も無事完走しました！目標の五時間切りも達成することもでき、今はﾇｹｶﾞﾗ状態です…体はﾎﾞﾛﾎﾞﾛですが、新聞で自分の名前を見つけた時はｻｲｺｰでした！！　こうして私もﾏﾗｿﾝにﾊﾏﾙのだろう。

age

はい完走できました　記録は平凡な５時間台ですが・・
１０年前右足の神経手術で失ってから
ようやく復活できました
ここでの皆様のアドバイスのおかげも噛み締めて
感動の余韻に浸っています
ありがとうございました

もうこのスレが寂れるのがいやん
次のマラソンまでトレーニング方法や
練習の方法などetc
書き込もうよ
来年はホノルルもういけないので
指宿菜の花マラソンに挑戦します
目標５時間切です

帰国しました。
やっぱり暑かったですね。でも、コンディション的には良い方だったと思います。
私の滞在中はずっと良い天気で観光も楽しめました。
今日の昼まで暑いワイキキにいて、今は雨で寒い東京の夜。ギャップが激しいな。

３８キロ地点の坂を昇りきった給水所で俺にアミノバリューをくれた女性。
ＴＢＳと思われるカメラで撮ってた直後だったけど、誰だったんだろ。
桜井幸子のように見えたけど・・・。

>>915
久保田智子じゃないか？
アミノバリュー貰ったの？

久保田智子は４時間４７分で完走しているので、それはないでしょ。
その後、調べたら、ジェイクのライブを観ている桜井幸子の目撃情報があった。
なんで間違いないでしょうね。昨年の坂口憲二みたいな役割での出演ではないかと。

>>917のタイムはいくつだったの？
ホントに桜井幸子もいたみたいだね。
羨ましい。

確かに、桜井幸子さんいましたよ！！　とっても綺麗でした！！

>>418
４時間１０〜２０分の間ということでいい？ 細かく書くと個人を特定されそうだから(w
ベストや今回の目標タイムよりも悪かったけど。今年の自分の練習量を考えれば頑張った方かと。
ここ数年はマラソンの持久系よりも瞬発系の競技に力を入れていてやっていて、レースに出るのは
ホノルルのみ。他競技での成績には満足してるけど、その代償はタイムにあらわれてましたね。

東京マラソンに当選してしまったけど、どうしようかな。真剣に走るか、楽しんで制限時間ギリギリ
を楽しむか・・・。古傷の膝が極寒に耐えられるかどうか自信ない。

時差ボケしとるな。
>>918さんへのレスでした。

明日は別競技のひとつの練習日。膝に自信持てないから見学にしようかな。
でも人数足りなかったら、やらざるえないし・・・。
明後日の、もうひとつの試合（12月にやるスポーツじゃない）は見学にしてもらったけど。