ジョギング趣味の人いる？　3ヶ月目

>>940
オナニーと一緒。気持ちいいからする。
おまえだってオナニー大会に出るとか、セックスするうえで勃起力が必要だから
トレーニングするとか、そんな理由でオナニーするわけじゃないだろ。
おまえは走るのは苦しいと思い込んでるからそういう発想になるわけだが、
苦しくないように走れば、ランニングは気持ちいいんだよ。

>>940

果てしなく　ス　ー　パ　ー　マ　ン　に近づきたいから。

その為にも走ることは大前提。

オナニー大会に出るとか

>>954
勝ち負けをどう判定するのか教えて

いやな大会だな
臭そうな大会だな

オナニー大会でググったら164件も出てきたぞ。
（´・ｪ・｀）ｼｮﾎﾞﾘｰﾝ

http://www.geocities.co.jp/Hollywood-Kouen/6234/kyourann.html

「ただ走るだけで何がおもしろいんだ？」って実はおれも思ってたんだ。
まさか自分が走るようになるとは....

やっぱり、とにかく気持ちいいからでしょ。
勝利至上主義っていったって、勝つことが気持ちいいからやるんでしょ？
自分たちは、走ることが気持ちいいことなんですよ。

自転車乗るのって結構気持ちよいですよね。ジョギングも慣れれば自転車のような
気持ちよさあります。ただペースが速すぎると苦しいだけですが。これは自転車でも同じですが。

確かにオナニー大会に出たいからオナニーするわけじゃない。
気持ちいいからオナニーする。他に理由は無い。
ジョギングも同じ。
これを否定する香具師はオナる資格は無いね。

今日は７Ｋ。31分。
予定ではこのコース２周するつもりだったんだけど、
Ｔシャツびしょびしょで乳首すけてきちゃって・・・。










男ﾃﾞｽ。

人間は皆なにかに依存して生きている。
俺はジョギング依存症

>>963
公害だぞ

みなさんどんな格好ではしってますか？

私はジョギング始めて3日なのですが、適当なジャージとトレーナー(腕を日焼けしたくないので)
で走っています。
キャップとドリンクホルダーは購入しようと思ってるのですが、ちゃんと上下のウエアが欲しい。
アディダスなどの上下のジャージとウインドブレーカーの間のようなウエアを買うか、
サウナスーツを買うか迷っています。
ちなみにダイエット目的です。

格好なんてなんだっていいじゃん！
って言われたらそれまでなんですが。。。

意見はいろいろあるだろうけど
ダイエット目的なら汗をかくことより
カロリー燃焼を念頭におかないとだめだと思う
サウナスーツよりドライフィットなジャージをお勧めする。

ちなみに汗かいたらちゃんと水分補給してます？

サウナスーツだけはやめてください。倒れちゃうよ。
薄くて軽いジョギング用のスーツが色々あるから探してみて。
シューズもちゃんと選ぼう。

>967、968
レスサンクスです！！

水分補給はしてます。アミノ酸系飲料のペットを持って走っているのですが、
だんだん持っているのが億劫になって落としそうになるので、ホルダーを買おうと思っています。

やっぱりサウナスーツはあんまりよくないんですね。
脂肪燃焼が目的ですもんね。
通販で売っている「○○ジムのボクサーも愛用の…」といううたい文句のものに
ちょっと惹かれたりもしたのですが(^^)

シューズは高校の時、体育の時間に履いていたアシックスのシューズを履いています。
お金に余裕が出たら、こちらも買おうと思います。
ウエアは薄手の風通しの良さそうなものを探そうと思います！

ありがとうございました(^^)

走る前３０分ぐらいにアミノ酸系飲料か
コーヒーを飲むのが効果的
汗を大量にかくならラン中に飲むのもいいけど
走った後で補給すればいいんじゃない？

まぁ２００〜５００ｇのダンベル持って走ってるのと思えば
それもいいが

そうだよ　俺両手に2ｋｇづつ背中に5ｋｇ計9ｋｇの負荷かけて
往復４５分歩いてるよ
まん中で３０分のランニング（このときは負荷なし）
ここまでくるのに半年かかってるけどその間に11ｋｇ痩せてるから
調度軽くなった分をウエイトで補ってる感じ

いっそリュック背負えばいいと思う
別にはじめたばっかで
負荷なんていらないと思うけど
ペットボトルは入るしタオルも財布もＭＤも・・・

すいません　ここジョギングスレでしたね
リュックはやっぱり走りにくいですね
でもたまにいますよまあ玄人っぽい方々ですが
かなりの重さだろうと思うリュックを背負って走ってますね
筋骨隆々です

ついでに1ｋｇ程度のウエイトもって走ってる方はざらです
肩腕の筋肉を落としたくないならこっちの方がいいです
どうしてもジョギングだけだと除脂肪体重も落ちてしまいます
これを補うには筋トレか負荷をかけながらのジョギングということになります
先日７０才でエベレストに昇った三浦さんは
トレーニングのために片足4ｋｇのウエイトをつけて
生活してたそうです
体つきはどうみても４０台ぐらいにしかみえませんけど・・・

>>972
ランナーから見たら、そんな負荷のかけ方はナンセンスですよ。
筋骨隆々なんてのはランナー体型ではないし…
まぁ、ここはジョギングスレだからそんな人も多いのかもしれないけど

ジョギングするにはなるべく軽くしようと思うよ。

だいたい、みんな家の鍵はどうしてるんだよ
ﾁｬﾗﾁｬﾗ鳴って嫌だなあー

キーポケット付のランパンで走る。
小さめのウェストポーチに小銭と一緒に入れる。
ﾁｬﾗﾁｬﾗしそうならちり紙にくるむ。どうでしょう？

漏れは走るために体重を落としたい

ダイエットのために走るなんて信じられない

どんな目的で走ったっていいじゃないかー！

今日は涼しくて走りやすいと思ってたら途中で雨に降られた。
こないだみたいにスケスケのおなごはいないかと期待したが空振りであった。
てゆうか、おれがスケスケだった。

>>979
走る目的、見つけた。梅雨時、プライスレス。

>>973
そうなんですか・・・
マラソン選手でも体重削って最低限の筋肉でやってるんだろうなって感じ
の人から
上半身肩周りも結構がっちりの人までいろいろいますけど
973さんは　どういうトレーニングしてるんですか？
筋トレを別にやるとか？
もしよかったら運動メニューなんか教えて下さい
ちなみに僕はボクサー体型を目指していて
11ｋｇ落としたのはいいのですが
肩背筋周りの筋肉が落ちてしまった感じがして
ちょっと見栄えが悪く思案中なんです

腕立て伏せを勧める。

あ

スクワットを進める

>>976
道ふさいで歩いてるグループの人を追い抜くときに
どいてもらうためのベルがわりに使ってます。

そろそろ次スレ立てを勧める

>>986
お願いします

■■前スレ■■

・ジョギング趣味の人いる？　3ヶ月目
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1033396714
・ジョギング趣味の人いる？　2日目
http://sports.2ch.net/sports/kako/1018/10184/1018457017.html
・ジョギング趣味の人いる？
http://sports.2ch.net/sports/kako/1003/10034/1003476684.html


■■関連スレ■■

☆☆市民マラソン＆ロードレース【２レース目】☆☆ (スポ板)
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1047439626

【夏本番】ジョギングしようよ９周目【入道雲】(健康板)
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1056655319/

ε=ε=走　ジョギング　ε=ε=走(美容板)
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054805443

三(>_<)／ジョギング＼(>_<)三(ハゲ・ズラ板)
http://life.2ch.net/test/read.cgi/hage/1037786053

立てました

・ジョギング趣味の人いる？　4年目
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1056742541/

　　
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