【なわとび】目指すは三重飛び！【縄跳び】

実はハードな運動、なわとび。
ここでは、とりあえず三重飛びを目標に頑張ってみましょう！

二重飛びを連続で200回飛べれば出来るらしいです。
目下はそれを目標にしてます

今日連続成功124回

BANDAIのJ-ROPEとかいうベアリング入りの縄跳び買ったんだけど、
縄跳びのプロとかいう黒人のオッサンのカードが入ってた。
こんなもんいらん。

パッケージに書いてあったURLたどったら変な縄跳びのサイトに逝った。
http://www.nawatobi.jp/
「あなたはその先のなわとびを知らない…」だってさ。んで、
http://www.nawatobi.jp/dc/lime.cgi?down=http://www.nawatobi.jp/special/movies/sada_wm2001.rm&name=special_wm_sada
これが映像な。どう思う？

３重跳び？

２７回までなら成功したことあるよ。

昔の話…　１０年以上前ですけどね。

私の場合、二重跳びの最高記録は１４０回程度です。
コンスタントなところでは１００回前後が関の山。
ただし、普通の１回旋１跳躍の時のロープのスピードで
二重跳びをする事が出来ました。
友人に二重跳び５００回を超える記録を持つものがいましたが
彼は３重跳びはマトモに出来ませんでした。

個人的には、二重跳び以降の「〜回旋１跳躍」
（＝２重跳びは二回旋一跳躍、一回の跳躍で二回まわすこと）は
ロープの回転スピードを上げ、跳躍の高さを稼げばどうにかなるもの…
と思ってたので、ひたすら（連続して）高く飛ぶ練習、早くまわす練習で
（半ば強引に）３重跳びに持ちこみました。

二重跳びが２００回と言うのはどういう目安なのか、なぜその回数なのか
よくわかりませんが、そんなにこだわることもないと思います。

まぁ当時は陸上をやってましたので、ウェイトもやってましたが
縄跳びとの相関関係についてはよくわかりません。

>4
早くもこのスレの目標を達成された人が居ますね
三重飛び、一回なら成功した事ありますが、連続となるとどうにも上手くいきません…
何かコツや目安などがあればお願いします

>5
すんません>6はリロード前に書き込んでしまいました。

>>2
今は工房ですが、消防の時に３重飛び５０回位はできたのを覚えてる。
２重飛びの回数はあんまり関係ないと思うよ。俺なんか１００回ぐらいしかできないし。
持久力の問題だと思う。すごく初歩的なことだけどできるだけ短くｶｯﾄしてからやった方がいいよ。
３重飛びは１，２回続けてできるようになれば体がｺﾂを覚えるからあとはの持久力の問題。
体がひょろいからこれ以上はできませんでした・・・
>>6一回しか出来ないって人はだぶん着地するときに足を曲げてるからじゃないですか？
曲げないで一回できるようになればそれからは順調に回数増やせると思います。
それとなわとびは基本的に軽いやつで当たると痛いのがいですよ。
縄のなかに線みたいなのが入ってるのはやりにくいです。
みなさんがんばってください。

>>3
ムービー笑ったＹＯ！
さらしあげ〜

２重跳びは出きるけど３重跳びはできないって人は
膝の使い方をちょっと意識してみましょう。

２重跳びのジャンプは足首だけでできますが
３重とびではある程度膝も使って跳ばないと滞空時間が稼げないと思います。
ただし、>>8にも書いてあるように、膝をを曲げすぎると
次の跳躍まで時間がかかるので、加減しましょう。

４重跳び以降はジャンプも重要ですが、
それ以上にロープの回転スピードを加減するテクニックが必要になるます。
着地しているときは遅く、飛んでいるときは速くまわします。

３重とびは、２重とびが連続５０回できたら跳べると言われています。
それでもできないという方はロープを短くしてみましょう!!回転率が上がります。
あと持つ所が長いものを使用しましょう。
それでもできなかったら、感覚が慣れていないせいだと思うので何度も挑戦しましょう。

ネタ違うけど、あや二重とか、交差二重が出来なくなりました
三重飛び１０回出来るのに、何故？

しっかり交差していないか、手首が回っていない。
持つところの長いなわに変えてみたら？
失敗したときにどこでどうやって引っかかったかを見ればわかるはず。

なんか前にテレビに出てた縄跳びチャンピオン、
ロイター板みたいなのを置いて、ジャンプの高さを稼いで
技を繰り出していた。

確かにダイナミック、派手な技は見ごたえがあるが
個人的には体一つとロープ一本のストイックな縄跳びが好きだ。

昔テレビで見た、体一つで５重跳びをこなした親父（日本人）…
カロリー補給の為に、一日に卵入りビールをジョッキ１０杯ぐらい
飲んでたらしいが、それでも筋だらけの肉体だった。

ダイエットにはハードな「縄跳び修行」は有効なんではないだろうか

お！体一つで５重とびをこなせる人はいますよ。
親父だったとすると・・・鈴木氏かな。
若手でもいますよ。バック中５重とびができる人が。
５重とびは脚に悪いかもね。

女で３重とびは無理でつ・・・
２重飛び50回くらいは出来るのに・・・
やってみたいです

厨房だからでしょうか？？
高校生になったらできるかな！？
それとも３�`太ったからか・・・（泣

女で３重とびができる人もいますよ。
縄跳びを短くしてみては？？引っかからない程度に短くするべし。

３重跳びが出来るようになれば、５重跳びまではスムーズに行けるよん。
ただし６重跳びはなぜか出来ない。なんでだろ？

できません。

トランポリンを使っても無理ですタ。

　　　　　∧＿∧ _突っ込み遅せぇよｯ!!
　　 　　（ #´_>｀/ ＿＝￣ ヾ　　　　 .*　 　从　／从　.'　　，　．.
　　　　　　＼　ヽ　=　-=／　　　　＿　＼:,　◆.∴'　_　）・　；.　ﾎﾞｸﾞｼｮｫ!
　　　　　　　/　　 　.-∪=-＿-=─ ＝　　 ',　・,‘ゝ　;*;∵; ζ　　。
　　　　　　 /　.へ_＿　―-＿￣─　　―+・.　", ,;ヾ　,◆
　　　　　　.|　.|ヾ.　-=　-.／　￣　￣"' ／　　*; ・\
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aa

age

test

>>16　>>18

中学生のときですが、同級生の女子で三重飛びやってたコ、いました！

小学生の頃から縄跳び（に限らず運動は何でも）得意だったようで、
そのときもたまたま、体育の授業が始まる直前に女子がたむろってたところ、
「…むかしできたんだけど…できるかなぁ…二重飛びなら大体いつまででもできたけど（笑）…」
と他の女子とオシャベリがてら、さりげなく「やってみる」と挑戦。
シュルルッ、シュルルッ…と何事もなさげに超高速の二重飛びモードに入り、
「エーィ！」と叫んで二度ばかり三重飛びに成功、「モー疲れたーしんど〜い！」とばかりに
大笑いしながらへたり込んでいました。まわりの女子からは賞賛の嵐…！

遠くからさりげなく見ていた私は、またもや運動神経抜群の彼女
＆そのキュートで活き活きと健康的で躍動的なブルマ姿
＆ズバリその筋肉ムキムキな下半身に、打ちのめされました〜♪ ズドーン ゞ(..;)、、、

筋肉ムキムキ下半身 age

縄跳びって段とか級ってあるの？

縄跳びすると胃下垂になるって本当ですか？

>>28
いくつか認定方法があるようですが、最も規定等が整備されているのが
太田昌秀『INFなわとびハンドブック』アシックス
に出ているものだと思う。

>>29
むしろ胃下垂が治るのでは？　先日のあるある大事典の「下腹部ぽっこり」
を治すという特集では、効果的な運動として、なわとびを紹介してました。

（＾＾）

ii

III

IV

ジャンプ力じゃねーべ。手首だろ。
ﾋｭﾋｭﾝの感覚をﾋｭﾋｭﾋｭﾝにすんだよ。
できねーのは3回目のﾋｭﾝの時に縄の重心に力が伝わってねーから。
惰性で回すのではなく3回目も回す意識で。