＜プロテインが＞貧乏人の蛋白質補給＜買えない＞

了解

焼き

やっぱ吸収率が良いと噂の豆腐しか・・・・

卵は白身だけだよ。生よりは調理したほうがいい。ただし油控えめに。
豆腐ねえ・・・イイのは確かだけど１日に２０丁くらい食べないと。

素直にプロテイン買え。
１．２ｋｇで５０００円なら６０食分あるんだから一食８４円だ。
牛乳とか豆腐を買いに逝ったら、お菓子とかジュースとか余計なものまで
買ってしまって、逆に出費が増えると思われる。

↑
煽り？お菓子とかジュースっておまえは消防か？

↑４２歳だが何か？

魚類はいいよ、納豆、豆腐、卵、牛乳、精子

>>936
ジューズ、ポテトチップス片手に飲み食いしながらPCやっているならそれを止めれば、ということだろ

ジューズって最新サプリか何か？

http://www.hoteifoods.co.jp/news/index.html
間食用にイイ！

ザーメン

今日はシェーキーズのピザ食べ放題に行ってきました。
850円でピザやパスタやカレーが思う存分食べ放題でした。
貧乏な俺はむさぼるようにピザ25切れを食べました。
多分蛋白質もかなり摂取できたと思います。

一日居座って食べつづけたら食費も浮いて
蛋白質も不満なく摂取できると思いましたが
客がいっぱいになってきたので、迷惑だと思い立ち去りました（笑）。

でも、なかなかに満足な一日でした。

>>943
安いな。昔は食べ放題は１０００円だったはず。

>>843
アフォか？スレタイを「貧乏人の食料補給」に変えな。
プロテインがどうこうじゃなくて単にたくさん食えたら満足なんだろ？

＞多分蛋白質もかなり摂取できたと思います。
＞蛋白質も不満なく摂取できると思いましたが
何でこうも蛋白質にこだわってるのかな？この人は。
健康を害するほど普段のタンパク質の摂取量が少ないのか？
だとしたらすさまじい貧乏王だな。

もしかして筋量をふやすため？ぉぃぉぃ．．．
お前>>9で
＞蛋白質を摂れさえすればいいわけじゃないのは彼が十分証明したと。
なんてぶっこいてるじゃねえか！
ピザ食いまくって「蛋白質もかなり摂取できた」なんて、お前の理想は金持
ち百貫デブの食生活かよ！

まあ、本当のこと言うと、アミノバイタルみたいな製品はアメリカにもあって、
もちろん、向こうでの価格は日本のアミノバイタルの半額以下
でも、日本のトレーニング用のサプリ個人輸入代理店はビルダーの影響が
強いので、「そんなもん無駄！BCAAは一回30g使わなければ意味なし！
2gなんてのはプラシーボ！」っていう経営者が多くて、そういうのは
ラインナップされない

クエン酸を飲むとどういう効果がありますか？

プロテインパウダーの徳用3�sを買って飲むのも良いなだけど
腸内環境も整えてね。
臭いおならが出るのは腸内環境が悪いのであってこの状態では十便に
アミノ酸を体内に吸収できないハズ
その意味でヨーグルト（寒天で固めたんじゃないやつ）とか納豆は重要
だと思う。
何もアミノ酸スコアに拘らなくても筋肉のアミノ酸の大半は体内で合成
できるのだからサプリメントプロテインはあくまでも補助として用いる
のが良いと思う。
もっともトレーニング直後はＭＲＰにかぎるけどね。

家の近所のスーパーで牛乳が１パック100円で売ってるから、毎日１パック飲んでます。
タンパク質が30ｇ＋採れて、100円は安いと思う。普通だって160円ぐらいで売ってるし。
わざわざミルクプロティンとか飲まないでも、ミルク飲めば？

トレ後セクスやオナニしたらまずいか？

＞945　＞946　

いやはや。すいませんね。そう怒らないで下さい。
今回は食べ放題に行った件を
面白おかしくネタとして書いたんですよ。

本気（で蛋白質補給）という誤解を招いたようなので謝ります。
すいませんでした。あくまでネタですよ。

>>1
「ネタでした」でごまかそうなんて最低

＞953

そうおっしゃらずに・・。
あえて否定もしませんが、スレを立てた者として
とかく盛り上がってくれたら嬉しいです。

もうすぐ1000行ってしまうなあ。ちょっと淋しい。
次スレたてるようなスレじゃない気がするし。

『とかく盛り上がる』
とはいかなる状態をさすのか

さげで。

＞955

皆さんが楽しみながらスレを見て書き込んでくださって
順調にスレが伸びていく状態と考えます。
学ぶことが多ければ更によろしいかと。

だからこそネタを提供したのです。

次スレは、「【激安業者を】貧乏人の蛋白質補給【探せ】」
とする予定です。業者ネタで盛り上がりましょう！

では今日はもう寝ます　オヤスミ(-_-)zzz　。

＞次スレたてるようなスレじゃない気がするし。

たてるべきでしょう

958は偽者です。いちおう。

＞959

言ってくれて嬉しいです。考えますー。

>>1
二ヶ月が経過したわけだが、この間にどの程度バルクアップしたのだね？

＞961

トレーニングを初めてすぐの2ヶ月とは違うんで
目に見えて大きくなった実感はありませんが
順調に記録は伸びてます。

ヘタレなんで記録の公表は勘弁して下さい。
煽られそうです。

外出だがダイソ-のツナ缶は安いよ　180グラム入りで100円,30グラムはたんぱく質
はいってるよな　油ぬいてぽんずかけて食うとうまい　木綿豆腐も1丁400グラム
80円くらいで30グラムたんぱく質入ってるしパックにスプ-ン突っ込んで食えるのは
便利でイイ　消化もいいし食い飽きないしな　牛乳は1リッタ-以上飲むと下痢
が恐いね　それと卵一日2個と飲むヨ-グルトだね　あと暇な時は胸肉レンジかけたり　

中国産冷凍胸肉西京揚げ！

このスレ結構役立った。
結局、きな粉ミルク、さば缶、安売り卵、安売り鶏肉で、筋肉も２ヶ月前よりはついたと
思う。

>>1
安く済ますことより稼ぐことを考えろよ
男として情けないぞ

＞966

まさにそうだと思います。栄養補給のことではないですが
女の子と付き合ってて
相手が金持ちだったんで情けない思いをしたことが
何度もありますし、それはよくわかります。
女の子は特にそんなの（安く済ますこと）を嫌がるし。
だから稼ぐことも考えてますよ。

でも、例えば自分のような大学生だと稼げる金もしれてるんで
したいことがいろいろあったらプロテインに回す金が減るのも
仕方ないと思います。
ちょっとでも栄養補給にかける金が減ったらそれはそれで
別のことに金が回せていいじゃないですか。
このスレではマターリと蛋白質を含めて栄養補給を安く上げる方法
を考えていくことができれば楽しくて、また役にも立って
いいんじゃないでしょうか。

次スレもこのコンセプトで立てようかな♪

age

まあ、プロテインでなくて、自然の食品でも
たんぱく質を充分補給できるってこったね

↑１登場（藁

しまっツ！
>>968に対するレスね

こんな寂れたスレに漏れ以外に書き込むヤツがいたとは．．．

新スレ期待して見に来たのですが、まだですか？

ダイエーゼラチン最強説

>>１は貧乏すぎて餓死しました

１がんがれ！

スペルマ飲め！
ただやし

１よ。９００突破おめでとうございます。
私はこのスレできな粉に開眼しました。ありがとう。

まだあったのか、このスレ。
でも結構、いい情報もあるね。

１はノーマネーでフィニッシュしました

>>1はチャピターイレブン申請してｱﾎﾞｰﾝしました。