【バスケ】ジャンプ力up報告スレ【jump attack】

ここは日本のダンカーが集まっているのですか？

脳内ダンカーが集まってます。

たち幅跳び２ｍ８０age

　レブロン確かに若いけど身長体重とかから推測してもう跳躍力はあまり
のびなさそうなスレ。
もうなんか体できあがった感じ・・・。
（日本でいうと松坂？あいつもうほとんど球速のびてないだろ？）
あいつに神２世はムリ！

神オタ必死だな（ｗ

例えば、神経系は鍛えても体重は増えません。
なので体重から推測とか意味不明。
また人間は18〜20の間が一番運動能力が伸びます。
そしてジョーダンのように20台半ばでも、トレ次第では伸びます。

高校の時体脂肪率9％でリング下の金具を触れる程度のジャンプでした。
今体脂肪率17％で一緒くらいです。
身長は変化ナシ。
これってジャンプ関係ないとこの筋肉が落ちたってこと？

俺は高校生だけど腹筋と背筋は身長とまるのが恐くてどっちかしか鍛えられない
見た目とか体力テストとか意識して腹筋ばっかやってるけど、これじゃジャンプ力つかない？
というか体育の時間で無理やりやらされる以外では背筋なんて自己的にやったことない

高校３年生です。
自分も>>896さんみたいに微妙に腹筋背筋が気になってます。
毎日５０回くらい、腹筋のみ、寝る前にやってますけど、
ジャンプのためには、毎日、背筋もやったほうがいいんでしょうか。
それとも、１日おきに両方やったほうがいいんでしょうか。

腹筋を極めたければ、この本の通りに実践汁！
http://shopping.yahoo.co.jp/shop?d=jb&id=30568879

というか腹筋と同様何をするにも背筋は必要かと

1年半前に買ったジャンプアタックを今日からはじめます。
２ヶ月前に測ったら、垂直６５でした。。。
とりあえず、ダンクできるよう頑張ります。
ただそれだけです。

ジャンピングスクワットってマシーンでやったほうがいいよね？

レプロンをなめるな。やつはスラムのポスターで頭がリングにつくぐらい飛んでた。NBA入ったら絶対1番飛ぶ。カーターの全盛期は超えれないと思うけど。

>>902
誰も一流選手を貶める発言なんかしていないような…

彼らがすごいのは当然。

ふつうの人は、彼らを目指して努力するもよし、自分なりの目標に向かってみるもよし。

ここにいるけっこう跳べるヤシはクリーンとか筋力的にはどうなんよ？？？

残念ながらここには「けっこう跳べるヤシ」が一人もいないので…

クリーン４５×６で
立ち幅跳び２８０ですが何か？

>>906
普通の筋力がない競技者ということはわかりましたが何か？
なんか日本人って筋力はつけないままで競技力を高めることだけに集中しててプッ・・・だな。

>>907
「筋トレすると背が伸びないんですよね!!?」
「ウエイトトレーニングで大きくした筋肉は使えない!!」
「マッチョにはなりたくないし・・・」（実際は頑張っても無理
とか
真面目に言ってる香具師が腐るほど居ます。

つかえてない筋肉だけの香具師が多すぎるのが原因です。

>>909
ちょっと視野狭窄

野球サッカーはあんまり向き向きじゃないのに運動能力高い
ビルダー向き向き運動能力低いというイメージによるもの

ウエイト暦２週間の工房です。

じゃあビルダーのみなさんは、球技系の大会でなんかすばらしい
実績でも出してください。

雑魚が雑魚を雑魚呼ばわりし
二流が二流をけなすこんなご時世ですが…
裏切らないものがひとつだけある
それは筋繊維です

>>913
ボディビルというのはこないだのアジア大会で一応競技種目になってる
れっきとしたスポーツなんだよね。。
で、その競技性というのはいかに「見せるか」な訳で、
（見た目でなく筋力の）バランスや運動性能をある程度無視し、犠牲にし
「見せる」為に特化した身体な訳でして。

スポーツにおけるｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの重要性を語る時に
ビルダーを引き合いに出すのは無意味どころか
失礼ですらありますよ。

まぁよ。ビルダーの事バカにしても自分の成績が上がるわけではないだろ？
自分を向上させることに一生懸命になりなさい。

ボール転がしの筋肉は何に使うんだよｗ

キューバのバレーボール選手ルイスは
女にして103cm。すげーな。

身にも荷？

WNBAってダンクあんの？

>>920
ある。一回だけだが。

カール・ルイスは垂直跳び７０cm台なので脚さえはやけりゃ問題ないスレ

手を思いっきり上に伸ばしたら２２７ｃｍ。
バスケリンクが３ｍくらいとしたら、だいたい７３ｃｍとんだらリングに掴めるってことか…
あと、２〜３ｃｍ…
垂直跳びの話ねん。

手をおもいきりのばすより自然にのばしたほうが実際何cmとべてるか計れているスレ

>>923
公式には305cmだけど、設置場所によってマチマチ、数cm±誤差あったりするよね。
でも、その目指してるリングが若干低く、3mだとしても
227+73　じゃ掴めません。。。
もう3〜4cm飛ばないと〜　

>>922
カールルイスが70cmってのはたぶんってか絶対ネタ。

垂直とびと女装つけての片足ジャンプはまったく別物

ビデオかテレビで見たけどカール・ルイスのダンクは日本人のギリギリダンクとかわらないよ。

なのでルイス７０説は真実。彼がウエイト真剣にとりくむ前の話だろうけど
彼、四頭筋はマジ細いから！！！


やっぱ垂直跳は「四頭筋」だな。

>>927
同感ではある、でも、片方だけやけに高いとか、やけに低いとかいう
人は、運動経験のあるひとにはあんまりいない。


女装だったらさすがに俺は跳べない。　羞恥心で。

↑氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね
氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね
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でもこのスレのテーマとかいてあることを見比べる限り
jumpattackで伸びたヤシは極稀ということがわかった。
伸びたていってるヤシも最初の２週間で５cmほどのびたとかだけだし

スレ違いだがみんなに知らせたくて
前に某チームと試合した
忠告！
神奈川県の西側の某チームと試合はするな！いくら趣味での集まりとはいえ
暴力すれすれのファールするし、態度でかいし、常識無さ過ぎ！
みんなも偽物バスケチームには気を付けろよ。

>>932
たぶん、最後までやってない。
なんせ爆発的トレーニングなんてものはプロでもかなりしんどいのに、
素人には絶対無理な難易度。よ〜く続いても1〜２週間だなｗ

内転筋を鍛えると良いらしいぞ。

ジョギングより楽だしやってて楽しいと思う。。。

ジャンプアタックが手に入らない人も多い。

>>1のリンク先のオールアバウトジャパンも勝手に記事を消しやがった。
ケチケチすんな。氏ね。

と、思ったらしっかりあるじゃん。

>>937
http://allabout.co.jp/sports/athens/closeup/CU20030601/index.htm

日本人で長身ながらとんでもない跳躍力を誇る
かの有名なあの人がジャンプの方法を教えてくれる。

http://www.mama3.net/medical/index.html