952 :
アスリート名無しさん:02/09/08 01:49
でも結構困るぜ
953 :
アスリート名無しさん:02/09/08 01:51
宇宙にあまりロマンは感じないんだよな
954 :
アスリート名無しさん:02/09/08 01:51
あらまあ、そいつはアンラッキー
955 :
アスリート名無しさん:02/09/08 01:52
海と山どっちで遭難するほうがいい?
どっちで死にたい?
海に還るほうがいいよな
956 :
アスリート名無しさん:02/09/08 01:53
筋肥大の為のベンチってセット間のインターバルは
どれほど取れば宜しいですか?
957 :
アスリート名無しさん:02/09/08 01:54
チンコの筋肉はオナニー連発によって着実に鍛えられることが
ここ中央区で証明されつつあります
握力なんて自然と付くもんさ。
959 :
アスリート名無しさん:02/09/08 01:55
960 :
アスリート名無しさん:02/09/08 01:56
ミネルバビチュヘを手に入れたよ
成長ホルモンの分泌量から考えると
インターバル1分前後が無難ですね。
962 :
アスリート名無しさん:02/09/08 01:58
俺は回数にこだわるほうが追い込める。
「もう出来ん、いやあと1REP」より、
「前回8回できた。今回は絶対9回できるはずだ、うぉーーっ」
963 :
アスリート名無しさん:02/09/08 01:58
DQNをドゥックニーと読む帰国子女のBはあまりアタマよくないです
964 :
アスリート名無しさん:02/09/08 02:06
>>879 前腕は他の種目で、ある程度は鍛えられるから、
余裕が無ければ特にやらなくていいんじゃない。
965 :
アスリート名無しさん:02/09/08 02:13
>>894 インクラインベンチ、サイドレイズを省いてもいいから、
スクワット、クランチを入れた方がいいよ。
966 :
アスリート名無しさん:02/09/08 02:23
>>956 セット間のインターバルは、筋肥大を目指す場合は1分程度、
筋力アップを目指す場合は3〜5分程度が適していると言われてる。
967 :
アスリート名無しさん:02/09/08 03:15
種目間のインターバルってどのくらい取ればいいのですか?
やっぱ種目によって違いますか?
968 :
awawa:02/09/08 04:12
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982 :
アスリート名無しさん:02/09/09 19:01
誰か、新スレ立ててよ。
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| ( ゚Д゚) <クランチ!
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| ( ゚Д゚) <バックエクステンション!
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| ( ゚Д゚) <レッグカール!
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| ( ゚Д゚) <トライセラトプス!
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| ( ゚Д゚) <ダンベルフライ!
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