★筋トレなんでも質問スッドレ★12セット目★

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952アスリート名無しさん:02/09/08 01:49
でも結構困るぜ
953アスリート名無しさん:02/09/08 01:51
宇宙にあまりロマンは感じないんだよな
954アスリート名無しさん:02/09/08 01:51
あらまあ、そいつはアンラッキー
955アスリート名無しさん:02/09/08 01:52
海と山どっちで遭難するほうがいい?
どっちで死にたい?
海に還るほうがいいよな
956アスリート名無しさん:02/09/08 01:53
筋肥大の為のベンチってセット間のインターバルは
どれほど取れば宜しいですか?
957アスリート名無しさん:02/09/08 01:54
チンコの筋肉はオナニー連発によって着実に鍛えられることが
ここ中央区で証明されつつあります
958:02/09/08 01:54
握力なんて自然と付くもんさ。
959アスリート名無しさん:02/09/08 01:55
>>956
こぶし2個分くらいだね
960アスリート名無しさん:02/09/08 01:56
ミネルバビチュヘを手に入れたよ
961:02/09/08 01:56
成長ホルモンの分泌量から考えると
インターバル1分前後が無難ですね。
962アスリート名無しさん:02/09/08 01:58
俺は回数にこだわるほうが追い込める。

「もう出来ん、いやあと1REP」より、
「前回8回できた。今回は絶対9回できるはずだ、うぉーーっ」
963アスリート名無しさん:02/09/08 01:58
DQNをドゥックニーと読む帰国子女のBはあまりアタマよくないです
964アスリート名無しさん:02/09/08 02:06
>>879
前腕は他の種目で、ある程度は鍛えられるから、
余裕が無ければ特にやらなくていいんじゃない。
965アスリート名無しさん:02/09/08 02:13
>>894
インクラインベンチ、サイドレイズを省いてもいいから、
スクワット、クランチを入れた方がいいよ。
966アスリート名無しさん:02/09/08 02:23
>>956
セット間のインターバルは、筋肥大を目指す場合は1分程度、
筋力アップを目指す場合は3〜5分程度が適していると言われてる。
967アスリート名無しさん:02/09/08 03:15
種目間のインターバルってどのくらい取ればいいのですか?

やっぱ種目によって違いますか?
968awawa:02/09/08 04:12
新スレ

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975高粘性うんこ:02/09/09 01:18
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982アスリート名無しさん:02/09/09 19:01
誰か、新スレ立ててよ。
983 :02/09/09 20:06
>>982

チミはいったい何を逝ってるんだね?
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      | ( ゚Д゚) <トライセラトプス!
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