フィットネスクラブ総合スレ＠ＰＡＲＴ2

公的施設のジムでは、漏れの通って居るところは使用料２００円＋ロッカー
一回５０円だが、よそもこんなものか。貸し靴・貸しタオルなどは一切ﾅｲ。

２つ見学に行って非常にどっちにするか悩んでます。

●駅から近い既にエアロがガンガンな所。混んでいる。

●駅から遠い最近OPENしたけど今から上るかもしれない所
　ダンス系プログラムが細分化している

エアロ，ダンス，ステップ全てを満たすクラブって
難しいですね・・・・。

>>171
泳げる

>>171
余裕。漏れはそうしてるが・・・あかんのか？

>>173
つーか、お前がエアロとダンス両方できるかどうかが重要では？

>176
出来るから悩んでるんだよー。
全部ガンガンな所にいきたい・・・・。

>>177
うらやますぃ（ｳｼ

>>173
プログラム名だけじゃよくわからないですね。
インストラクターがどんなレスンする方なのか？
一緒にレスン受けるメンバーのレベルも重要だしね。
体験入会できるならした方がいいと思います。

レスありがとうございます＆すみません。言葉足らずでした。
他に移ろうかと思っての質問です。

今通ってる近所のFCは、既に上級のレベルが確立されてしまってて、
動けない＆コリオ覚えない人が全体の90％。
STEPもHIPHOPもエアロも イントラがちょっとでも難しい事すると
たちまちスタジオ全体がぐちゃぐちゃ。そしてイントラは難度を落としはじめる。
こっちは先に進ませてくれーとストレスが。最近それに拍車がかかってきて・・・・。
そこで電車で通っても良いから、他に移ろう！と思ってました。

しかも体験して両者迷ってしまったので・・・逝って来ます・・・ｽﾏｿ。

>>173(180)
それなら、昔からある方のＦＣがいいと思います。
新しいところは、どうしても新米メンバーさんが多いので、
レスンのレベルは低くなりがちです(/_;)

ただし、新しいところにカリスマイントラさんがレスンを持つのだったら、
追っかけさんも来て、はじめからレベルが高いかもしれませんけど。。。

age

夏あげ

エアロなんかのスタジオレッスンで、近くにいる人がだんだんこっちに
ずれて来ちゃった時、どうするのがベストなんでしょう？
もちろん自分が移動できればそうするんですけど…
「もうちょっとそっち行けますか？」とかでいいのかな？

>>184
ぶつかるまで辛抱して本人に気付かせるしかないのでわ？

シンスプリントになってしまった様なのですが、
水泳しても大丈夫でしょうか？

まず医者に逝け！っていうのは分かっているのですが…

吉祥寺〜立川の間でお勧めのスポーツクラブありますか？
ちょっと調べてみたところ、
・吉祥寺ティップネス
・吉祥寺メガロス
・武蔵小金井メガロス
・国分寺ティップネス
・立川ティップネス
・立川メガロス

などがありました。
運動不足解消のために通いたいです。

>187
何をしたいかによって変わるよ。
まずそれを書いてみよう。
エアロしたいとか、筋トレしたいとか。

各チェーンごとに特色があるからね。
チェーン絞った上で、どの店舗に行くかは、
メンバーさんにコメントお願いする。っていうのはどうかな？

運動不足って書いてあった…
暑さで逝ってるようです。回線気って、括ります。

>>187
「通いやすい」「施設が充実している（いろいろな種類の運動ができる）」ことを
ポイントに選ぶと良いかと。

吉祥寺〜立川の間ではないんですが、三軒茶屋のTIPにはステップの
有名イントラさんがいます。

>>187
初心者さんみたいなので、立川メガロスをおすすめします。
新しくて、広いし、初心者さん仲間が多いのでなじみやすい
と思いますよ。
駅からも近くて便利だし、お風呂もついてます♪

>>191
ルネ○○○でしょ？(^^;)

>193
シツレイシマシタ。○○サンスでした。
あと、我孫子のABBYにもすばらしく楽しいステップのレッスンをする
女性イントラがいらっしゃいます。この方もよろしく！！

偽者ﾊｹｰﾝ！！

茨○県守○市の公民館でもやっているんで、ヨロシク

全国同時多発「大盛りねぎだくギョク」発生。
2ちゃんねらーで24時間テレビの裏やるとしたら
http://tv.2ch.net/test/read.cgi/tvsaloon/1029482585/

名無しさんが何気なくカキコした「２４時間!!２ちゃんねら〜でつなぐ
全国吉野家の旅」という発言から、
吉野屋国内８７１店舗を１日で完全制覇する計画がスタート。
２ちゃんねらーの胃袋は吉野屋を呑み込むことができるのか！
そして松屋の立場は！

ということで、参加者を募集してまつ。

吉野家の店舗案内。
http://www.yoshinoyadc.com/yoshinoya/shop/index_j.html

タイムアップは18日20:54、24時間テレビが終わるまで！！

東京都町田市に住んでいます。
高重量のダンベルがおいてあるジムを知っていたら、教えてください。

平均的に週何回ぐらい通うものですか？
毎日は多いですか？

＞＞１９９
私は週に５〜６日、アクアビクス、エアロ、ダンスクラスすべて入れて
１３本前後です。
あとは週に２日くらい泳ぐ日があります。
ダイエット目的です。

>>200
レスありがとう。
ちなみに何時間ぐらいいますか？
しかしすごいですねぇ。周りもそんな感じなんですか？
私は初心者なので週２ぐらいなのですがもっと増やすべきでしょうか？

週２でコツコツやれば問題なし。

>>200
そんでダイエットできたの？
適度に筋ﾄﾚもしたほうが・・・余計なおせっかいｽﾏｿ

筋トレも取り入れた方がきっと効率はいいだろうけど、
適度に動いてれば、ぽちゃ→普通、くらいにはなれるんじゃないかな。甘い？
週に５〜６日出てりゃ間食するヒマだって無くなるだろうし。

週に５〜７日ジムに通っているけど、晩飯を１１時にドカ食いするという
諸刃の剣。
こりゃ痩せないわ。(ｳﾄｩ

>>204
うーんと私はエグザスに行っているんですけど、エアロだけやっている人よりも
ボディパンプ（ﾊﾞｰﾍﾞﾙを使った筋トレ系ｴｸｻｻｲｽﾞ）等も一緒にやっている人の
方が明らかに綺麗。私もエアロだけのときは全然だったけど、
週２でパンプするようになってから効果が出てきたって感じですので・・

>206
エアロにはまり始めたときは、エアロ最高！っていう感じで、エアロにしか
興味がなく、筋トレなんかには見向きもしないんですよね。しかし、しばら
くして(この期間はかなり個人差あり)、周りのスタイルのいい常連を見てい
ると、どうもエアロだけではなく筋トレもやっているんだなあということに
気づく・・・、というのがエアロフリークへの道という気がします。

だから、206さんの言われることには全く同意です。

総合スレなのに、下がりすぎ

立川〜吉祥寺のお薦めを聞いたものです。
レス下さった方ありがとうございました。
遅くなりすみません。
とりあえず見学してこようと思います。

ｴｱﾛを頑張ればシンスプリント
筋トレを頑張れば腰を痛める
ジョギングすれば膝を痛める
水泳すれば肩を痛める

漏れってもしかして運動する体じゃないのかな？
せっかく、ダイエットに成功して運動が楽しくなってきたのに

｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>211
筋肉ついてないうちはそんなものさ。

ティップネスを考えてるんですが、
あそこの利用料金って他と比べてどうなんでしょうか？

その辺も含めながら、おすすめがあれば教えて下さい！

>>211
頑張りすぎかもね〜(^^;)
量よりも質！
正しく動くよう気をつけないと、体がぼろぼろになっちゃうよ〜

>211
エアロ総合スレと話題がかぶってるけど、やっぱり、トレーニング前後のストレッチが
大事だよ。15分程度しっかりストレッチやったら、かなり改善されると思うけど。

>>213
料金は普通。
ティップネスも含め、大手ならハズれはないと思う。

あとは自分の目的に合っているかどうか。
・スタジオ中心なら２スタジオでプログラム数の多いところ
・水泳中心ならコース数の多いところ
・筋トレ中心ならマシン数、フリーウェイトコーナーの広さ

よくわからないなら「大手で近くていろいろあるところ」がいいと思う。

>>211
> 漏れってもしかして運動する体じゃないのかな？
> せっかく、ダイエットに成功して運動が楽しくなってきたのに

いや、向いているよ。安心しる。
５月に入会、運動したフリして効果はなし、10月に退会。
これが向いていない人のパターン（ｗ

エアロは１日１本だけ。３本出たりする人は、力任せに暴れてる人。
体調に関係なく週に２日お休み。
膝回りに熱を感じれば、風呂で水をかけて応急処置。
翌日も熱を感じたら、エアロはお休み。痛くないからといってやらない。

ストレッチとウォーミングアップは念入りに。上手い人ほどそうしている。

今月に入会して運動を始めたばかりですが、それほど無理をしているつもりはない。
でも、数日前から膝がおかしい。痛みは何となくあるような、ないような？
しかし、痛みってよりは変な違和感があって膝を曲げたり伸ばしたりすると
膝の骨がゴリっとかパキって鳴るんだよ。放っておいて大丈夫かな？

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>>218
今の運動にﾑﾘがあるってことだ。
なるべく膝が痛くならない運動をやろう。
直ってきたら、足の筋肉を鍛えよう。

半月版損傷？ってことは？