ベンチ150kg挙げることを目指している人限定スレ３

自分より強い人は参考にしようって思うから、どうしても目がいってしまう。
でも、１００ｋｇ程度の人のトレを見てもしょうがないから、自然と視界に入ってこない。
あぁ頑張ってるなぁくらいには思うけど・・・。

>>950
それ、わかるよ。
自分と同じレベルだと、どうしても負けたくないって思うから見てしまう。（ｗ

下見てトレしても強くならんからねぇ。
１５０ｋｇスレにいる連中は、１００ｋｇ挙げるレベルのトレーニングみても参考にならんわな。

凄まじい自作自演だ

自演自作だったのかいっ(~~ー~~)
まったく最近の小僧はこれだから(濡)

俺はマックス１４５キロで１２５キロで８回のトレーニングをしてる。
でも１００キロでトレーニングしてる人みると結構凄いナーと見てしまうよ。
自分と差があるとも思わないしほとんど同じようなレベルだと思ってる。
今まで６ヶ所のジムに半年以上づつ通ってきたけど、
１４０キロで補助を受けながら４、５回挙げていた人が最高だな。
凄いガタイした外国人は１００キロでじっくりときちんと胸まで付けて５、６回ぐらいしてた。
肘の角度が９０度までしか下ろさずに１３０キロでかなりの速度で８回ほど上げていたマッチョもいた（格闘家か？）。
人によって様々なトレーニングがあって面白い。

あほー、お前あごがしゃくれてんな。
それともわきがかい。
はげか？

＞人によって様々なトレーニングがあって面白い
ばかめ”死ね

>>957
その通り(~~ー~~)
正直でよろしい。

大局的なものの味方ができず、
強がって上しか見ようとしない人間は
いつか疲れて挫折する事になるのだぞ

>>957
それは自分と同じかそれ以上の人だって思ってるから見てしまうんでしょ？

>>954
参考にするのでは無い

傲慢な者達よ！省みろ！
そして私の念を込めた壺を買え！
これでベンチ２００ｋｇは固い！ｳ〜ﾗ〜

>>957の言ってることって、前の方の人たちが言ってることと同じでは？

>>960
それは、時々自分より弱いヤツを見て、

”あぁ、俺より弱いヤツがこんなにいる・・・(ｗ”

ってな感じで、挫折しそうになったら自分を励ませってことかよ。

>>965
そのようにしかとれないとは、まだまだ若いね。ｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>958
いや、何で怒ってるの？正直に書いただけだなのに。意味がわからない。
スクワットでは１８０キロでフルボトムで６回やってるおっさんがいてびっくりした。
脚も６３，４センチほど(６１センチの俺とほとんど同じぐらい)でそれほどぶっとくもなかった。
俺は振るボトムだと１３０キロで７，８回しかできない。
ハーフなら１７０キロ、クウォータなら２００キロで１０回できるが。

ノーギアパワー式ベンチで150kg以上挙げる人は、全国にもそうゴロゴロとはいないレベルということで。

ノーギアパワー式はどういうの？
バーを胸まで付けて１秒ほど静止させた後に挙げる方法？
１秒静止させるとかなりキツイよな。
静止させずに行うよりも１０キロぐらいは落ちるでしょ。

>>969
手幅を81cm以内としてベンチから尻が離れない、足をしっかりとふんばる、胸にシャフトを下ろした後いっぱくおいてから挙上する。動作中は体を歪めない。

フルボトムは？

手幅８１センチ以内って少しヘンだよね。肩幅がある人は不利になる。
身長やリーチ、肩幅によって変動させないのかな
まあバーの長さが一定だしいいか。

>>972
「身長やリーチ、肩幅によって変動させないのかな」
それやってたらきりがない。

確かに手足が異常に長い人と短い人が同じ手幅というのは
一般的に言って、長い人にとって不利。
大胸筋を効果的に使えないから。
でも、手幅を狭くして三角筋、三頭筋ですごい重量を挙げている人も
いるにはいるんだよね。
だから、ルールの範囲内で自分の骨格を分析しながら、
いかに高重量のウエイトを挙げるかというところを
パワーリフターは追求している。

センサーつけて移動したエネルギー量で測定すりゃいいのに。
150Kgx10cm vs. 100Kgx20cmとか。

＞９７４
仕事量はかってもしょうがないだろ。
力の強さは瞬間のトルクの大きさだ。

大会出るんじゃ無いなら81センチに拘ることないでしょ。
トレーニングとしてのベンチの良いフォームっていう“肘が直角”ってやつで手幅合わせたら、81センチにはならんな〜、オレ。

そう、大会に出ないなら81cm以内に拘る必要はないと思う。尻挙げでもバウンドでもなんでもよいと思うけど。ただそういったやり方で挙げた重量を自慢毛に周りに話されるのは、本格的にパワーをやっている人からしたら面白くはないのだろうけど。

８１センチ以内にしとかないと可動域が狭くて効果的に鍛えられないんじゃないかな。
鍛えるには胸まで下ろす必要はないと思うけども。

お前ら武道板に逝ってこい。あそこには150kgオーバーな奴がゴロゴロいる。ほとんどが脳内だろうが。

ベンチ２００ｋｇスクワット３４０ｋｇが結構いるんだってよ。スクワット３４０ｋｇなんて
２０ｋｇプレートのみでセット可能かねー？片側８枚だぜ。

濡れベンチ１５０キロで１０レプス！ってあれ！？ここは１５０ｷﾛあがんないやつのとこ？

＞＞９８０
ウェイトリフターでも無理だろう。
広島の金本はスクワット３００キロという話があるが
それは測定法が特殊でフリーウェイトじゃないと思う。
筋トレのときは１８０キロ程度でやってるらしいし。

>>980
ブレートは５０キロぐらいまであるそうです。自分は４５キロまでしか見た事ないけど

>>983
50ｋｇプレートって、パワーの大会で普通に使ってるジャン。

ベンチ２５０キロ以上上げれる日本人てどんくらいいるの?
３００キロは三土手だけ?

>>979
ジミー鈴木っていうプロレス関係者がよく言ってるよ。
日本人レスラーで150キロ挙げる人は数えるくらいしかいないって。
しかも、ジミー鈴木ははウェイトに関して素人だろうから、
どんなフォームで挙げたといってるのか知らないけどね。

ちなみにタンク・アボットは300キロ以上挙がるそうです。

垂れそいつ？

>>988
今は亡きＷＣＷにいた奴だと思う。
ムトーと絡んでなかったっけ。

武道板でよく見かけるベンチ２００スクワット３４０なんてものは脳内に決まっているだろｗ。大体そこまでの人間になってしまうと武道の稽古自体ろくすっぽ出来はせん。

>>990
誰も信じちゃいないよ。
日本人の格闘家で一番筋量のある角田だって無理なんだから。

>>991
まあ、武道板の面白い所はそういうハッタリ野郎がいる
反面、ウエイト完全否定派がいる所。
大嘘こくか、ウエイトなんか意味ないって言うかのどっちか。

>>991
武道板の105kgド素人スレ見にいってきてみ。信じている人多いから。

>>986
ジミー鈴木ってウェイト素人？
たしか彼自身ステロイド使ってたと思うが。

次スレは？

ボクシングの雄二ゴメス、亡くなったアンディフグらのベンチ・スクワット記録を格闘界トップクラスの標準と思っている格ヲタ・武ヲタは少なくない。しかしこの二人は元パワーリフター。
ベンチ・スクワットが得意なのは当然。というかここの人は皆知っているか。スマソ。

１５０ｷﾛおいやぁ〜！！！！！！！！！！

おもてぇぞ！！！！！！！！！！！！！

>>995
>>912へどうぞ。

１５０ｷﾛは重いdeth

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