★筋トレなんでも質問スッドレ★８セット目★

1年前半前身長178cm体重が96キロ（体脂肪32パーセント）あったのを4ヶ月かけて
67.5キロ（体脂肪13パーセント）まで落とす事に成功しました。しかし
一つ悩みがあります。腹が垂れているんです。特に座った時にはすごく
目立ちます。外見は同じ身長同じ体重の人とあまり変わりません（着痩せ？）
1年半たった現在70.5kg（16%）で体重調整の為66-65kg（目標12-11%）
まで落とそうと考えています。
それと同時に腹の方も締まらせたいと思っています。根気は有るので
あとは有効な手段があればアドバイスを下さい。お願いします。