スポーツサプリの取り方を教えて下さい

クレアチンとかプロテイン色々有りますが、案外正しい飲み方って
知らないので教えて下さい。

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牛乳で飲め

終了

　　　　　　　　　
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　　ママー、みんなが僕のことを放置するんだぁ〜
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　　　　 　∨　　　 ∧＿∧
　　　　 　　　 　　" ,　 、　ﾐ 　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　 　　　 　 　ゝ∀　く 　＜　そうね、糞スレ乱立は嫌われるのよ。
　　　　　 　　　　 ∧_∧ 　| 　　　いつものように自作自演でもりあげましょうね！
　 　 　　 　三 　（　 　 とノ
　　　 　　三 　　/ 　　つ |
　　　　　三　 _ ( _ 　/|　 |
　　　　　 　　（_ｿ（_ソ（＿ ）

マジで頼みますよ・・・他のスレは荒らされてととぇもきける状態じゃないし・・・
クレアチンのローディング帰還とか良く分からないですし・・・
吸収をヨクする組み合わせなんかも・・・

　　　 　 　 　 　 　 　 Λ＿Λ 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　 　 　 　 ﾊｧﾊｧ　（* ´Д｀）＜　あぁぁ、、自作自演最高！！
　　 　 　 　 　 　 ＿ （||||__⊂)__ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 　 　 　 　 ／旦／三／ ／|
　　　　　　　((|￣￣￣￣￣|　 | ))ｶﾀｶﾀ
　　　　　　　　|愛媛みかん|／

>>7
アフォか、プロテイン総合スレでやれよ
単発の糞スレ立てんなヴォケ

トレーニング後に吸収のはやい炭水化物といっしょにとれ

・しょぼい奴ほど糞スレ乱立
・しょぼい奴ほどサプリメントにこだわる
・しょぼい奴ほどヘビーデューティーをやりたがる
・しょぼい奴ほど上腕５０ｃｍを目指したがる
・しょぼい奴ほど砲丸のような肩を目指したがる
・しょぼい奴ほど外国人トップビルダーを語りたがる
・しょぼい奴ほど日本人ビルダーを「しょぼい」と言いたがる
・しょぼい奴ほどビルダーになったつもりで強気の発言をしたがる
・しょぼい奴ほど「ﾈﾀﾆﾏｼﾞﾚｽｶｺﾜﾙｲ」と書きたがる
・しょぼい奴ほど自作自演で多数派工作したがる
・しょぼい奴ほど自作自演で糞スレを盛り上げたがる
・しょぼい奴ほど自分の立てたオナーニスレで満足できず他スレを荒らしたがる
・しょぼい奴ほど自作自演も体格に比例してしょぼい

ＣＣＣ掲示板で聞けよ（わら

>>1
買うときに店員に根掘り葉掘り聞くか自分で勉強汁

いやプロテインスレあれまくっててマジで聞ける状態じゃないですよ

困ったな・・・

困ったね・・

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　人
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誰かマジメにレスしてくれる人希望

＞ピュア
ここでもオナーニしろ！（ｗ

やめてくれ
インチキＤＱＮセオリーは犬も食わない
何のやくにもたたない
くだらないウソトレーニング法は書かないでｲｲよ

＞ピュア
しゃあねえ俺が答えてやるよ
何が聞きたい

でもまあ、平たく言っちゃえば、あんま関係ないってことだと思いますよ。

　　　 　 　 　 　 　 　 Λ＿Λ 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　 　 　 　 ﾊｧﾊｧ　（* ´Д｀）＜　あぁぁ、、自作自演最高！！
　　 　 　 　 　 　 ＿ （||||__⊂)__ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 　 　 　 　 ／旦／三／ ／|
　　　　　　　((|￣￣￣￣￣|　 | ))ｶﾀｶﾀ
　　　　　　　　|愛媛みかん|／

クレアティンの摂り方

ささみのゆで汁に醤油で飲む

　　　　　　　　　人
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人肌の食塩水にクレアチンを入れて、直腸注入。
３０分ほどすると、極彩色のモザイク模様が見えてくるよ。
もし怖いモノが見えてきたり、不快な気持ちになって来たりしたら、精神安定剤を飲んでじっとしてれば、６時間ほどで醒めるから大丈夫。

あ〜あ
ＤＱＮを弄んで楽しかったのに
上腕囲50センチのインチキトレーニーのスレ１００１逝っちゃったよ

ちぇっつ

クソレスするんじゃねぇよ・・・失せろ

背が低いってどのくらいが低いんですか？

168以下だろ

平日はすべて意識が飛ぶくらい
追い込みまくって
土日のみで超回復。
これが１５０までの
最短ルートです。
わたしはこの方法で月１０キロずつのばしました。
もちろんベンチの話ですよ。
この位できない人は
ベンチプレッサーになる価値無し

　　　　　　　　　　　　　　　　　　_,,,.,､､､､､､...,,_
　　　　　　　　　　　　　　.,,-‐'^￣　　　　Ｕ　 .´¨'''¬ｰ----､､.,_
　　　　　　　　　　　　.,,わたしはこのすれっどをたてました。¨┐
　　　　　　　　　　 ..／　　　　　　｝「　　　　　　　　　　Ｕ　　　　　（,
　　　　　　　　　　,r′　　　　　,ノ‐'^ﾞ¨'v .r冖''''''''''''v　　　　　　　　.｝
　　　　　　　　　./′　Ｕ　　　 .|　　●　 ﾞl |　　　　　〕　　　　　　　　 ｝ 　　　　
　　　 ヽv.,_　　.ﾉ　　　　　　,,v-|　　 　 　｝,　 　● .｝　　　　　Ｕ　　 .｝
　　　　　　¨'''':i(,.,　　　　,／　　＼　　 _／ﾞ'-､.,__　,,/ ｰｰｰｰ┐　　　 .｝
　　　　　　　 .）　.¨''ｰv,_「　　　　 .¨'''.¨ｱ¨^''-､ ｀¨′　 .___,,,,,,.〕,､､､v-ﾄ冖'^¨
　　　　　　　 .|　　　　 ..|^'‐､,　　　　　 | 卸犬 ｝　　 ヾ⌒　　　.｝　　　.|
　　　　._　　　（　　Ｕ　 |　　 .¨′　　　 ＼....／　　　　　 ----厶､､....i|,_＜ﾊﾟｸﾘ????...（汗々。。何のことですか。。。。
　　　　 ´¨^^''''∨ｰ─┼v､　　　　　　　　〕　　　　　　　　　　 .|　　 ,厂　　（必死）焦ってなんかいませんよ。。。トボケテモないです（汗
　　　　　　　　　＼　 .ﾉ　　　Ｕ　　　　　　.|　　　　　　 .^'''ｰv. ﾉ　　ﾉ　　　（焦々慌）事実無根です。。（油冷や汗）。。。。
　　　　　　　　　 ._,ｪ､ﾚ‐　　　　 I 　　　.,ﾉﾞ'ｰvr′
　　　　　　 ,.-'''^″　エ　　　　　　　　　　I　　　　　　Ｕ　 .,/′.,／ .¨''ｰ-
　　　　　 ┘　　　　　 ¨¬<ｪﾐエ7'''''^^^^^¨¨¨¨¨¨¨¨¨'リ7ｧz(″
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⌒^'''〜-------ｰ冖¨′

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　　 ＼＿ 人＿＿＿ ノ　　 Д　＿ ﾚ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　＜　|＼　　　　　⊂つ　　　 ／　　＜顔は口ほどに物を言うとは貴方の事ですか?（ﾌﾟﾜﾗ
　　　　／＼ へ　 _　　　　　　_／　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　へ､　　 |￣＼ー フ￣ |＼ー
　 ／ ／￣＼　| 　＞|￣|Σ　|　 |
　 ,　┤　　　 |/|＿／￣＼＿| ＼|
　|　　＼＿／　 ヽ
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　|　　　＿_） 〜ノ
　人　　＿_）　ノ

>>26
ﾊﾖｼﾈｶｽ

>>31
土日のみの超回復って言っても、どうせ分割法でトレーニングしてるんだろ？
単に丸一日休日が二日ってだけだろ。
さもないと、明らかにオーバーワークになるぞ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　_,,,.,､､､､､､...,,_
　　　　　　　　　　　　　　.,,-‐'^￣　　　　Ｕ　 .´¨'''¬ｰ----､､.,_
　　　　　　　　　　　　.,,r'″>>1は紛れもなく私です。　　　┐
　　　　　　　　　　 ..／　　　　　（,
　　　　　　　　　　,r′　　　　　,ノ‐'^ﾞ¨'v .r冖''''''''''''v　　　　　　　　.｝
　　　　　　　　　./′　Ｕ　　　 .|　　●　 ﾞl |　　　　　〕　　　　　　　　 ｝
　　　 ヽv.,_　　.ﾉ　　　　　　,,v-|　　 　 　｝,　 　● .｝　　　　　Ｕ　　 .｝
　　　　　　¨'''':i(,.,　　　　,／　　＼　　 _／ﾞ'-､.,__　,,/ ｰｰｰｰ┐　　　 .｝
　　　　　　　 .）　.¨''ｰv,_「　　　　 .¨'''.¨ｱ¨^''-､ ｀¨′　 .___,,,,,,.〕,､､､v-ﾄ冖'^¨
　　　　　　　 .|　　　　 ..|^'‐､,　　　　　 |卸犬 ｝　　 ヾ⌒　　　.｝　　　.|
　　　　._　　　（　　Ｕ　 |　　 .¨′　　　 ＼....／　　　　　 ----厶､､....i|,_
　　　　 ´¨^^''''∨ｰ─┼v､　　　　　　　　〕　　　　　　　　　　 .|　　 ,厂
　　　　　　　　　＼　 .ﾉ　　　Ｕ　　　　　　.|　　　　　　 .^'''ｰv. ﾉ　　ﾉ　　　＜デタラメ言わないでください。
　　　　　　　　　 ._,ｪ､ﾚ‐　　　　 I 　　　.,ﾉﾞ'ｰvr′
　　　　　　 ,.-'''^″　エ　　　　　　　　　　I　　　　　　Ｕ　 .,/′.,／ .¨''ｰ-
　　　　　 ┘　　　　　 ¨¬<ｪﾐエ7'''''^^^^^¨¨¨¨¨¨¨¨¨'リ7ｧz(″
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>>35

　　＞　　　　　　　　　　　　　　＼
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／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣
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|　　　　　　／/　　　∧　　人　　　　　　　　 |
|　　　　／　/／/／　　ゝ　　/|　/|∧|　|＼ﾉ
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　　 ＼＿ 人＿＿＿ ノ　　 Д　＿ ﾚ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　＜　|＼　　　　　⊂つ　　　 ／　　＜デタラメ言ってるのは貴方の方じゃないですか？（プﾜﾗ
　　　　／＼ へ　 _　　　　　　_／　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　へ､　　 |￣＼ー フ￣ |＼ー
　 ／ ／￣＼　| 　＞|￣|Σ　|　 |
　 ,　┤　　　 |/|＿／￣＼＿| ＼|
　|　　＼＿／　 ヽ
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　|　　　＿_） 〜ノ
　人　　＿_）　ノ

>>36

　　　　　　　　　　　　　　　　　　_,,,.,､､､､､､...,,_
　　　　　　　　　　　　　　.,,-‐'^￣　　　　Ｕ　 .´¨'''¬ｰ----､､.,_
　　　　　　　　　　　　.,,r'″　冤罪ではありません！私＝>>1¨┐
　　　　　　　　　　 ..／　　　　　　｝「　　　　　　　　　　Ｕ　　　　　（,
　　　　　　　　　　,r′　　　　　,ノ‐'^ﾞ¨'v .r冖''''''''''''v　　　　　　　　.｝
　　　　　　　　　./′　Ｕ　　　 .|　　●　 ﾞl |　　　　　〕　　　　　　　　 ｝
　　　 ヽv.,_　　.ﾉ　　　　　　,,v-|　　 　 　｝,　 　● .｝　　　　　Ｕ　　 .｝
　　　　　　¨'''':i(,.,　　　　,／　　＼　　 _／ﾞ'-､.,__　,,/ ｰｰｰｰ┐　　　 .｝
　　　　　　　 .）　.¨''ｰv,_「　　　　 .¨'''.¨ｱ¨^''-､ ｀¨′　 .___,,,,,,.〕,､､､v-ﾄ冖'^¨
　　　　　　　 .|　　　　 ..|^'‐､,　　　　　 |卸犬 ｝　　 ヾ⌒　　　.｝　　　.|
　　　　._　　　（　　Ｕ　 |　　 .¨′　　　 ＼....／　　　　　 ----厶､､....i|,_
　　　　 ´¨^^''''∨ｰ─┼v､　　　　　　　　〕　　　　　　　　　　 .|　　 ,厂
　　　　　　　　　＼　 .ﾉ　　　Ｕ　　　　　　.|　　　　　　 .^'''ｰv. ﾉ　　ﾉ
　　　　　　　　　 ._,ｪ､ﾚ‐　　　　 I 　　　.,ﾉﾞ'ｰvr′　　　　　　　　　　　＜ますます理解に苦しみます。。。（冷油汗
　　　　　　 ,.-'''^″　エ　　　　　　　　　　I　　　　　　Ｕ　 .,/′.,／ .¨''ｰ-
　　　　　 ┘　　　　　 ¨¬<ｪﾐエ7'''''^^^^^¨¨¨¨¨¨¨¨¨'リ7ｧz(″
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⌒^'''〜-------ｰ冖¨′

>>37

　　＞　　　　　　　　　　　　　　＼
　／　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼／￣￣＼
／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣
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|　　　　　　／/　　　∧　　人　　　　　　　　 |
|　　　　／　/／/／　　ゝ　　/|　/|∧|　|＼ﾉ
＼　　　|人＝＝＝＝＝/／＝∨/＝/
　／＼ |＝|　 (V　)　 | ||＝|　(V ）　| |
　＼　　 　 |　､￣_　ノ　|　 ＼ ￣　 | |
　　 ＼＿ 人＿＿＿ ノ　　 Д　＿ ﾚ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　＜　|＼　　　　　⊂つ　　　 ／　　＜いい加減にしたらどうですか？見苦しいですよ（プﾜﾗ
　　　　／＼ へ　 _　　　　　　_／　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　へ､　　 |￣＼ー フ￣ |＼ー
　 ／ ／￣＼　| 　＞|￣|Σ　|　 |
　 ,　┤　　　 |/|＿／￣＼＿| ＼|
　|　　＼＿／　 ヽ
　|　　　＿_(￣　 |
　|　　　＿_） 〜ノ
　人　　＿_）　ノ

>>38
　　　　　　　　　　　　　　　　　　_,,,.,､､､､､､...,,_
　　　　　　　　　　　　　　.,,-‐'^￣　　　　Ｕ　 .´¨'''¬ｰ----､､.,_
　　　　　　　　　　　　.,,r'″　情けないﾄﾞｷｭｿ＝>>1＝私　　¨┐
　　　　　　　　　　 ..／　　　　　　｝「　　　　　　　　　　Ｕ　　　　　（,
　　　　　　　　　　,r′　　　　　,ノ‐'^ﾞ¨'v .r冖''''''''''''v　　　　　　　　.｝
　　　　　　　　　./′　Ｕ　　　 .|　　●　 ﾞl |　　　　　〕　　　　　　　　 ｝
　　　 ヽv.,_　　.ﾉ　　　　　　,,v-|　　 　 　｝,　 　● .｝　　　　　Ｕ　　 .｝
　　　　　　¨'''':i(,.,　　　　,／　　＼　　 _／ﾞ'-､.,__　,,/ ｰｰｰｰ┐　　　 .｝
　　　　　　　 .）　.¨''ｰv,_「　　　　 .¨'''.¨ｱ¨^''-､ ｀¨′　 .___,,,,,,.〕,､､､v-ﾄ冖'^¨
　　　　　　　 .|　　　　 ..|^'‐､,　　　　　 |卸犬 ｝　　 ヾ⌒　　　.｝　　　.|
　　　　._　　　（　　Ｕ　 |　　 .¨′　　　 ＼....／　　　　　 ----厶､､....i|,_
　　　　 ´¨^^''''∨ｰ─┼v､　　　　　　　　〕　　　　　　　　　　 .|　　 ,厂
　　　　　　　　　＼　 .ﾉ　　　Ｕ　　　　　　.|　　　　　　 .^'''ｰv. ﾉ　　ﾉ
　　　　　　　　　 ._,ｪ､ﾚ‐　　　　 I 　　　.,ﾉﾞ'ｰvr′　　　　　　　　　　　＜見苦しいとはなんとも失礼ですね！？。。（必死汗
　　　　　　 ,.-'''^″　エ　　　　　　　　　　I　　　　　　Ｕ　 .,/′.,／ .¨''ｰ-
　　　　　 ┘　　　　　 ¨¬<ｪﾐエ7'''''^^^^^¨¨¨¨¨¨¨¨¨'リ7ｧz(″
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>>39

　　＞　　　　　　　　　　　　　　＼
　／　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼／￣￣＼
／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣
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|　　　　　　／/　　　∧　　人　　　　　　　　 |
|　　　　／　/／/／　　ゝ　　/|　/|∧|　|＼ﾉ
＼　　　|人＝＝＝＝＝/／＝∨/＝/
　／＼ |＝|　 (V　)　 | ||＝|　(V ）　| |
　＼　　 　 |　､￣_　ノ　|　 ＼ ￣　 | |
　　 ＼＿ 人＿＿＿ ノ　　 Д　＿ ﾚ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　＜　|＼　　　　　⊂つ　　　 ／　　＜それに貴方の正体は既にバレバレですよ（プﾜﾗ
　　　　／＼ へ　 _　　　　　　_／　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　へ､　　 |￣＼ー フ￣ |＼ー
　 ／ ／￣＼　| 　＞|￣|Σ　|　 |
　 ,　┤　　　 |/|＿／￣＼＿| ＼|
　|　　＼＿／　 ヽ
　|　　　＿_(￣　 |
　|　　　＿_） 〜ノ
　人　　＿_）　ノ

　

>>40
　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　 /´:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::｀ヽ
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　　　　 　 （:::::::::::人ノヽノヽノヽノヽ人::::::::::::::::）
　　　 　　（:::::::::::/　　　　　　　　　　　＼:::::::::::::）
　　　 　 （::::::::::/　　　　 卸>>1犬　　 　＼:::::::::::）
　　　　 （::::::::::/　　　　　　　　　　　　　　　ヽ::::::::）
　　　　　|:::::::/　,,;;;;;;;;;;;;;;,　　　　 ,,;;;;;;;;;;;;;;,　 |:::::::::|
　　　　　|:::::┏━━━━┓　 ┏━━━━┓:::::|
　　　　　|::=ﾛ　　 -=・=- ┣━┫ -=・=- 　　ﾛ=::|
　　　　 /|:::/ヽ　　　　　　/ﾉ　 ヽ　　　　　　/　ヽ|ヽ
　　　　.| |/　　｀￣￣￣´/　　　 ｀￣￣￣´　　　| |
　　　　ヽ| 　　　　　　　 （. o⌒o .）　　　　　　　 .|ﾉ
　　　　　 ＼　　 　 　 :::::::::::::U::::::::::::::　　　　　／
　　　　 　　|＼　　　 ::::--┬┬┬--::::　　　／| 　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　 |.　＼. 　　　　└┴┘　　　　.／　.|　＜バレちゃあ仕方あるめー。ところで私と>>1さんは別人ですよ？
　　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　 　／ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　＼ 　　　 ´￣￣￣｀ 　　　.／
　　　　　　　 　　＼　　　　　　　　　　 ／
　　　　 ＿＿＿／|.＼＿＿＿＿＿_／|＼＿＿＿
　　　／;;;;;;;;;;;;;;; ＼＼　　　　　　　　 ／／;;;;;;;;;;;;;;;;;＼
　 ／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;　　６６６ﾊﾟｸﾘｩﾃﾞｨﾀ　 ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;＼

>>41
　　＞　　　　　　　　　　　　　　＼
　／　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼／￣￣＼
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|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ￣＼
|　　　　　　／/　　　∧　　人　　　　　　　　 |
|　　　　／　/／/／　　ゝ　　/|　/|∧|　|＼ﾉ
＼　　　|人＝＝＝＝＝/／＝∨/＝/
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　＼　　 　 |　､￣_　ノ　|　 ＼ ￣　 | |
　　 ＼＿ 人＿＿＿ ノ　　 Д　＿ ﾚ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　＜　|＼　　　　　⊂つ　　　 ／　　＜顔は口ほどに物を言うとはしかして貴方の事ですか?（ﾌﾟﾜﾗ
　　　　／＼ へ　 _　　　　　　_／　　　　　＼さっきと同じ事の繰り返しですね。貴方の負け！
　　　　へ､　　 |￣＼ー フ￣ |＼ー
　 ／ ／￣＼　| 　＞|￣|Σ　|　 |
　 ,　┤　　　 |/|＿／￣＼＿| ＼|
　|　　＼＿／　 ヽ
　|　　　＿_(￣　 |
　|　　　＿_） 〜ノ
　人　　＿_）　ノ

>>42
　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　 /´:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::｀ヽ
　　　　　　　／::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　 　 （:::::::::::人ノヽノヽノヽノヽ人::::::::::::::::）
　　　 　　（:::::::::::/　　　　　　　　　　　＼:::::::::::::）
　　　 　 （::::::::::/　　　　 卸　　犬　　 　＼:::::::::::）
　　　 （私は糞スレを立てた見苦しい>>1です）
　　　　　|:::::::/　,,;;;;;;;;;;;;;;,　　　　 ,,;;;;;;;;;;;;;;,　 |:::::::::|
　　　　　|:::::┏━━━━┓　 ┏━━━━┓:::::|
　　　　　|::=ﾛ　　 -=・=- ┣━┫ -=・=- 　　ﾛ=::|
　　　　 /|:::/ヽ　　　　　　/ﾉ　 ヽ　　　　　　/　ヽ|ヽ
　　　　.| |/　　｀￣￣￣´/　　　 ｀￣￣￣´　　　| |
　　　　ヽ| 　　　　　　　 （. o⌒o .）　　　　　　　 .|ﾉ
　　　　　 ＼　　 　 　 :::::::::::::U::::::::::::::　　　　　／
　　　　 　　|＼　　　 ::::--┬┬┬--::::　　　／| 　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　 |.　＼. 　　　　└┴┘　　　　.／　.|　　＜　 お前は絶対に許さんからな...
　　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　 　／ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　＼ 　　　 ´￣￣￣｀ 　　　.／
　　　　　　　 　　＼　　　　　　　　　　 ／
　　　　 ＿＿＿／|.＼＿＿＿＿＿_／|＼＿＿＿
　　　／;;;;;;;;;;;;;;; ＼＼　　　　　　　　 ／／;;;;;;;;;;;;;;;;;＼
　 ／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;　　６６６ﾊﾟｸﾘｩﾃﾞｨﾀ　 ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;＼

＞＞１
クレアチンは効果は個人差があります。通常のタイプで効果の出る人や
発泡タイプでも効果の出ない人もいます。
私の場合クレアチンはあまり効果がなかったのですが私がいいと思う摂り方
を書きます。
トレーニング直後にブドウ糖８０グラムとクレアチン４グラムを摂ります。
プロテインも一緒に摂ります。グルタミンは一緒に摂らない方がいいと言う人もいます。
あと塩も少し混ぜるといいですよ。

　　　 　 　 　 　 　 　 Λ＿Λ 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　 　 　 　 ﾊｧﾊｧ　（* ´Д｀）＜　あぁぁ、、自作自演最高！！
　　 　 　 　 　 　 ＿ （||||__⊂)__ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 　 　 　 　 ／旦／三／ ／|
　　　　　　　((|￣￣￣￣￣|　 | ))ｶﾀｶﾀ
　　　　　　　　|愛媛みかん|／

>>44
具体的にどういった効果があったの？

＞＞４６
私はクレアチンの効果が出にくい体質だと思うのでほとんど効果がありませんでした。

>>47
そうですか。有難うございます！

私は今、話題の人物とは一切関係有りません
ついでに言うと28書いたのも私では有りません
そんな一門お得にもならないうそは犬も食いません
クレアチンとってますがトレーニング前とトレーニング後
どちらが良いのでしょうか？また前なら摂取時間を教えてください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　_,,,.,､､､､､､...,,_
　　　　　　　　　　　　　　.,,-‐'^￣　　　　Ｕ　 .´¨'''¬ｰ----､､.,_
　　　　　　　　　　　　.,,r'″　　　　　ピュア＝>>28　　　　　　¨┐
　　　　　　　　　　 ..／　　　　　　｝「　　　　　　　　　　Ｕ　　　　　（,
　　　　　　　　　　,r′　　　　　,ノ‐'^ﾞ¨'v .r冖''''''''''''v　　　　　　　　.｝
　　　　　　　　　./′　Ｕ　　　 .|　　●　 ﾞl |　　　　　〕　　　　　　　　 ｝
　　　 ヽv.,_　　.ﾉ　　　　　　,,v-|　　 　 　｝,　 　● .｝　　　　　Ｕ　　 .｝
　　　　　　¨'''':i(,.,　　　　,／　　＼　　 _／ﾞ'-､.,__　,,/ ｰｰｰｰ┐　　　 .｝
　　　　　　　 .）　.¨''ｰv,_「　　　　 .¨'''.¨ｱ¨^''-､ ｀¨′　 .___,,,,,,.〕,､､､v-ﾄ冖'^¨
　　　　　　　 .|　　　　 ..|^'‐､,　　　　　 |DQN ｝　　 ヾ⌒　　　.｝　　　.|
　　　　._　　　（　　Ｕ　 |　　 .¨′　　　 ＼....／　　　　　 ----厶､､....i|,_
　　　　 ´¨^^''''∨ｰ─┼v､私は　>>49で嘘をつきました。　|　　 ,厂
　　　　　　　　　＼　 .ﾉ　　　Ｕ　　　　　　.|　　　　　　 .^'''ｰv. ﾉ　　ﾉ
　　　　　　　　　 ._,ｪ､ﾚ‐　　　　 I 　　　.,ﾉﾞ'ｰvr′　　　　　　.,ﾉﾞ'ｰvr′
　　　　　　 ,.-'''^″　エ　　　　　　　　　　I　　　　　　Ｕ　 .,/′.,／ .¨''ｰ-
　　　　　 ┘　　　　　 ¨¬<ｪﾐエ7'''''^^^^^¨¨¨¨¨¨¨¨¨'リ7ｧz(″
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⌒^'''〜-------ｰ冖¨′

>>49


　　　　　　　　　　　　　　　　　　_,,,.,､､､､､､...,,_
　　　　　　　　　　　　　　.,,-‐'^￣　　　　Ｕ　 .´¨'''¬ｰ----､､.,_
　　　　　　　　　　　　.,,r'″　　　　　ピュア＝>>28　　　　　　¨┐
　　　　　　　　　　 ..／　　　　　　｝「　　　　　　　　　　Ｕ　　　　　（,
　　　　　　　　　　,r′　　　　　,ノ‐'^ﾞ¨'v .r冖''''''''''''v　　　　　　　　.｝
　　　　　　　　　./′　Ｕ　　　 .|　　●　 ﾞl |　　　　　〕　　　　　　　　 ｝
　　　 ヽv.,_　　.ﾉ　　　　　　,,v-|　　 　 　｝,　 　● .｝　　　　　Ｕ　　 .｝
　　　　　　¨'''':i(,.,　　　　,／　　＼　　 _／ﾞ'-､.,__　,,/ ｰｰｰｰ┐　　　 .｝
　　　　　　　 .）　.¨''ｰv,_「　　　　 .¨'''.¨ｱ¨^''-､ ｀¨′　 .___,,,,,,.〕,､､､v-ﾄ冖'^¨
　　　　　　　 .|　　　　 ..|^'‐､,　　　　　 |DQN ｝　　 ヾ⌒　　　.｝　　　.|
　　　　._　　　（　　Ｕ　 |　　 .¨′　　　 ＼....／　　　　　 ----厶､､....i|,_
　　　　 ´¨^^''''∨ｰ─┼v､私は　>>49で嘘をつきました。　|　　 ,厂　＜>>49同意。。（汗）ボクも貴方の事を信用しています。。（冷汗
　　　　　　　　　＼　 .ﾉ　　　Ｕ　　　　　　.|　　　　　　 .^'''ｰv. ﾉ　　ﾉ
　　　　　　　　　 ._,ｪ､ﾚ‐　　　　 I 　　　.,ﾉﾞ'ｰvr′　　　　　　.,ﾉﾞ'ｰvr′
　　　　　　 ,.-'''^″　　私は>>51で自作自演もしました。,/′.,／ .¨''ｰ-
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⌒^'''〜-------ｰ冖¨′

>>49
>>49


　　　　　　　　　　　　　　　　　　_,,,.,､､､､､､...,,_
　　　　　　　　　　　　　　.,,-‐'^￣　　　　Ｕ　 .´¨'''¬ｰ----､､.,_
　　　　　　　　　　　　.,,r'″ピュア＝>>28＝>>50-52　　　　¨┐
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　　　 ヽv.,_　　.ﾉ　　　　　　,,v-|　　 　 　｝,　 　● .｝　　　　　Ｕ　　 .｝
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　　　　._　　　（　　Ｕ　 |　　 .¨′　　　 ＼....／　　　　　 ----厶､､....i|,_
　　　　 ´¨^^''''∨ｰ─┼v､私は　>>49で嘘をつきました。　|　　 ,＜>>51私も同意（汗）ピュアさんは嘘つく人じゃない。。（汗
　　　　　　　　　＼　 .ﾉ　　　Ｕ　　　　　　.|　　　　　　 .^'''ｰv. ﾉ　　ﾉ
　　　　　　　　　 ._,ｪ､ﾚ‐　　　　 I 　　　.,ﾉﾞ'ｰvr′　　　　　　.,ﾉﾞ'ｰvr′
　　　　　　 ,.-'''^″　　私は>>52で自作自演もしました。,/′.,／ .¨''ｰ-
　　　　　 ┘　　　　　 ¨¬<ｪﾐエ7'''''^^^^^¨¨¨¨¨¨¨¨¨'リ7ｧz(″
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>>49-52

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／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣
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|　　　　　　／/　　　∧　　人　　　　　　　　 |
|　　　　／　/／/／　　ゝ　　/|　/|∧|　|＼ﾉ
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　　 ＼＿ 人＿＿＿ ノ　　 Д　＿ ﾚ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　＜　|＼　　　　　⊂つ　　　 ／　　＜まるでどこかのDQNｻﾌﾟﾘ業者のBBSみたいですね（プﾜﾗ
　　　　／＼ へ　 _　　　　　　_／　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　へ､　　 |￣＼ー フ￣ |＼ー
　 ／ ／￣＼　| 　＞|￣|Σ　|　 |
　 ,　┤　　　 |/|＿／￣＼＿| ＼|
　|　　＼＿／　 ヽ
　|　　　＿_(￣　 |
　|　　　＿_） 〜ノ
　人　　＿_）　ノ

>>1
>>28
>>49
>>51
>>52
>>53
我ながら腹抱えて藁田

ピュアさんは何のためにトレーニングしてるのですか？

>>55
体力つけたいと思いまして。。。。。。

クレアチンはトレーニング後です。
なので、トレーニング後の補給するであろうプロテインに混ぜて飲むと楽です。
成分的にも、プロテインと混ぜても支障はありません。

格闘技とスタイルの為です
ボディビルの様な無駄な筋肉ではなく、格闘かとしての機動性
運動全般をこなせる体系を作って行きたいからです
体脂肪率は10％切ってるのに尻だけが弛んでいるんですが
効果的なサプリメント・トレーニングなどを教えて下さい

＞＞５６
もしパワーリフターのようにトレーニングのときに高重量を扱いたいならトレーニングの前に摂りましょう。
トレーニング後に摂るならグルタミンとは摂らない方がいいという人がいるのでトレーニング直後にグルタミン
その３０分後にプロテイン、クレアチン、ブドウ糖８０グラム、塩少しを摂るといいでしょう。

>>59
ん？
なぜ、パワーリフターのように高重量トレーニングだと、クレアチンはトレ前なの？
あと、グルタミンと摂らない方がイイというのも・・・？
理解出来ないのですが、もし良かったら解説お願いします。

体型の字が違うしスタイルの意味もわかってない
あとヘビー級より強いライト級は基本的にいない
ボディビルが無駄な筋肉てのも気に触るし

漏れも知りたい。
普通、クレアチンはトレーニング後と言われている。
実際、ボディービルダーの山岸選手（ジャンクスポーツで、えらい高重量のスクワットをやってた人）もトレ後に、プロテイン・グルタミン・クレアチンを混ぜて飲んでいる。
ハードトレイニーに、トレーニング前のクレアチンを勧める理由は？

>>62
お前、うざい。
細かいこと気にスンな

　　＞　　　　　　　　　　　　　　＼
　／　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼／￣￣＼
／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣
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|　　　　　　／/　　　∧　　人　　　　　　　　 |
|　　　　／　/／/／　　ゝ　　/|　/|∧|　|＼ﾉ
＼　　　|人＝＝＝＝＝/／＝∨/＝/
　／＼ |＝|　 (V　)　 | ||＝|　(V ）　| |
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　　 ＼＿ 人＿＿＿ ノ　　 Д　＿ ﾚ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　＜　|＼　　　　　⊂つ　　　 ／　　＜（ピュア＝フレックスですね！またオナーニですか？（プﾜﾗ
　　　　／＼ へ　 _　　　　　　_／　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　へ､　　 |￣＼ー フ￣ |＼ー
　 ／ ／￣＼　| 　＞|￣|Σ　|　 |
　 ,　┤　　　 |/|＿／￣＼＿| ＼|
　|　　＼＿／　 ヽ
　|　　　＿_(￣　 |
　|　　　＿_） 〜ノ
　人　　＿_）　ノ

>>63
？？？？？？？？
その細かい事が気になったから、質問したんじゃなかったの？
どうしたん？
名前騙ってる別人？

ここがスレ主によるオナニースレであることは、周知の事実です。

age

>>64
そうだったんか・・・
ありがとう、コナン。
単なる荒らしかと思って飛ばし読みしてたけど、助かったよ。
マジで答えて、マジで質問したんだけど、とんだ馬鹿野郎だったみたいだ。

いつのまにかＤＱＮ復活かよ。（ｗ
今日もつまんねーネタで自作自演か？（ｗ

>>65
まあ、あまり興奮せんといて。

こいつ⇒>>64が荒氏の張本人とも知らずに
感謝しているアフォ⇒>>68

ピュアが１５０ｋスレにカキコしたネタ。

335 ：超回復無視 ：02/04/28 23:04
平日はすべて意識が飛ぶくらい
追い込みまくって
土日のみで超回復。
これが１５０までの
最短ルートです。
わたしはこの方法で月１０キロずつのばしました。
もちろんベンチの話ですよ。
この位できない人は
ベンチプレッサーになる価値無し

コナンがいってることはもっとも
荒らしではない

つーか、全部自作自演ってｵﾁ？

>>73
意味不明だよ、おまえ。
日本語しっかり勉強せい。

フレックス＝電波ビルダー

>>73,>>75

　　＞　　　　　　　　　　　　　　＼
　／　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼／￣￣＼
／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣
|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ￣＼
|　　　　　　／/　　　∧　　人　　　　　　　　 |
|　　　　／　/／/／　　ゝ　　/|　/|∧|　|＼ﾉ
＼　　　|人＝＝＝＝＝/／＝∨/＝/
　／＼ |＝|　 (V　)　 | ||＝|　(V ）　| |
　＼　　 　 |　､￣_　ノ　|　 ＼ ￣　 | |
　　 ＼＿ 人＿＿＿ ノ　　 Д　＿ ﾚ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　＜　|＼　　　　　⊂つ　　　 ／　　＜（ピュア！今度は名無しで発言ですか？（プﾜﾗ
　　　　／＼ へ　 _　　　　　　_／　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　へ､　　 |￣＼ー フ￣ |＼ー
　 ／ ／￣＼　| 　＞|￣|Σ　|　 |
　 ,　┤　　　 |/|＿／￣＼＿| ＼|
　|　　＼＿／　 ヽ
　|　　　＿_(￣　 |
　|　　　＿_） 〜ノ
　人　　＿_）　ノ

ｱﾗすな亜フォどもが→>>68,72,76

>77
お前も消えろ。

＞ピュア

　　＞　　　　　　　　　　　　　　＼
　／　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼／￣￣＼
／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣
|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ￣＼
|　　　　　　／/　　　∧　　人　　　　　　　　 |
|　　　　／　/／/／　　ゝ　　/|　/|∧|　|＼ﾉ
＼　　　|人＝＝＝＝＝/／＝∨/＝/
　／＼ |＝|　 (V　)　 | ||＝|　(V ）　| |
　＼　　 　 |　､￣_　ノ　|　 ＼ ￣　 | |
　　 ＼＿ 人＿＿＿ ノ　　 Д　＿ ﾚ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　＜　|＼　　　　　⊂つ　　　 ／　　＜消えろとおっしゃるなら、消えましょう。
　　　　／＼ へ　 _　　　　　　_／　　　　　　私が消えたら、一人でオナーニですか？（プﾜﾗ
　　　　　
　　　　へ､　　 |￣＼ー フ￣ |＼ー　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 ／ ／￣＼　| 　＞|￣|Σ　|　 |
　 ,　┤　　　 |/|＿／￣＼＿| ＼|
　|　　＼＿／　 ヽ
　|　　　＿_(￣　 |
　|　　　＿_） 〜ノ
　人　　＿_）　ノ

どうかなされました？
おやおやまたマジモンドキュンが現れましたか。。。ｗ
昨日といい今日といい一体全体何事？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　_,,,.,､､､､､､...,,_
　　　　　　　　　　　　　　.,,-‐'^￣　　　　Ｕ　 .´¨'''¬ｰ----､､.,_
　　　　　　　　　　　　.,,r'″　　　　　ピュア＝>>28　　　　　　¨┐
　　　　　　　　　　 ..／　　　　　　｝「　　　　　　　　　　Ｕ　　　　　（,
　　　　　　　　　　,r′　　　　　,ノ‐'^ﾞ¨'v .r冖''''''''''''v　　　　　　　　.｝
　　　　　　　　　./′　Ｕ　　　 .|　　●　 ﾞl |　　　　　〕　　　　　　　　 ｝
　　　 ヽv.,_　　.ﾉ　　　　　　,,v-|　　 　 　｝,　 　● .｝　　　　　Ｕ　　 .｝
　　　　　　¨'''':i(,.,　　　　,／　　＼　　 _／ﾞ'-､.,__　,,/ ｰｰｰｰ┐　　　 .｝
　　　　　　　 .）　.¨''ｰv,_「　　　　 .¨'''.¨ｱ¨^''-､ ｀¨′　 .___,,,,,,.〕,､､､v-ﾄ冖'^¨
　　　　　　　 .|　　　　 ..|^'‐､,　　　　　 |DQN ｝　　 ヾ⌒　　　.｝　　　.|
　　　　._　　　（　　Ｕ　 |　　 .¨′　　　 ＼....／　　　　　 ----厶､､....i|,_
　　　　 ´¨^^''''∨ｰ─┼v､私は　>>49で嘘をつきました。　|　　 ,厂　　　　＜
　　　　　　　　　＼　 .ﾉ　　　Ｕ　　　　　　.|　　　　　　 .^'''ｰv. ﾉ　　ﾉ
　　　　　　　　　 ._,ｪ､ﾚ‐　　　　 I 　　　.,ﾉﾞ'ｰvr′　　　　　　.,ﾉﾞ'ｰvr′
　　　　　　 ,.-'''^″　　私は>>51で自作自演もしました。,/′.,／ .¨''ｰ-
　　　　　 ┘　　　　　 ¨¬<ｪﾐエ7'''''^^^^^¨¨¨¨¨¨¨¨¨'リ7ｧz(″
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⌒^'''〜-------ｰ冖¨′

　　　　§,;　________§;　,
　　|| §;　／　　　 § ヽ　 ||
　　|~~~§~　PURE§'~~~~~~~|　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　|　____§／"""ヽ,§_____　 |　＜　すいませんでした・・
　　|__|///(§アホ　)ノ////|__|///＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　⊆___)///ゝ___§ノ/////(____⊇////
　///////////////ジュ〜////////////
　/////////////////////////////

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457 ：フレックス ：02/04/21 23:36
＞＞４４８
普段はインクラインプレスをミディアムグリップで１１０キロで６レップス
をストリクトにやります。フラットのバーベルプレスはあまりやりません。
身長は１６８センチ体重は８２キロ、ウェイトは１５歳になる少し前から
なので２年５ヶ月位です。スポーツは剣道を５年やっていました。

********************************************************************

507 ：５０５ ：02/04/22 14:58
フラットは今年に入ってからやってないな
去年の12月でバーベルベンチで145kgが7回
インクライン（45度）は先月で110kgがレップ６秒で7回
ダンベルフライはベントアーム120度で30kg、10回（効かせて）
ちなみにトレーニング歴は８年

********************************************************************

353 ：３３５ ：02/04/29 23:03
来たぞ。ザコども。
オレは身長１７０　体重６２のやさ男だ。
ＭＡＸ１４５だ。まだベンチ歴一年。初期ＭＡＸ５０。
もちろんちゃんとケツも踵もつけて止め上げだ。
まぁ、正確に計算すると１０キロ弱になるけど事実だ。
もう少しで１５０。
大体ここにいるやつで１５０上げる奴何人いるんだ？

********************************************************************

＞ピュア
おい、自作自演のオナニー野郎！
どのプロフが正しいんだ。（ｗ

>>84
何それ？

＞＞６０、６２
クレアチンはパワーリフティングの会場で試技前によく飲んでる人を見かけるし
ビルダーでもトレーニング前に飲む人は大勢います。トレーニングの時に、
いつもより高重量が扱えます。
グルタミンはクレアチンと一緒にとるとクレアチンの効果が減るらしいです。
なぜこうなるか詳しくは説明できませんがスキップ・ラ・コアや山本選手
が言っていたので間違いではないと思います。

誰かが言ってたそれは間違いないのか？

　　＞　　　　　　　　　　　　　　＼
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／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣
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|　　　　　　／/　　　∧　　人　　　　　　　　 |
|　　　　／　/／/／　　ゝ　　/|　/|∧|　|＼ﾉ
＼　　　|人＝＝＝＝＝/／＝∨/＝/
　／＼ |＝|　 (V　)　 | ||＝|　(V ）　| |
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　　 ＼＿ 人＿＿＿ ノ　　 Д　＿ ﾚ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　＜　|＼　　　　　⊂つ　　　 ／　　＜フレックス＝ピュアですね。
　　　　／＼ へ　 _　　　　　　_／　　　　　　＼みなさん、ＤＱＮを相手にしてはいけません。（プﾜﾗ
　　　　へ､　　 |￣＼ー フ￣ |＼ー　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 ／ ／￣＼　| 　＞|￣|Σ　|　 |
　 ,　┤　　　 |/|＿／￣＼＿| ＼|
　|　　＼＿／　 ヽ
　|　　　＿_(￣　 |
　|　　　＿_） 〜ノ
　人　　＿_）　ノ

>>86
もういいです死んでください。。。

>>86
おいおい、結局、理由は答えてないじゃん。
説明出来ないなら、最初からデタラメばっか言うなっての

　　＞　　　　　　　　　　　　　　＼
　／　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼／￣￣＼
／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣
|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ￣＼
|　　　　　　／/　　　∧　　人　　　　　　　　 |
|　　　　／　/／/／　　ゝ　　/|　/|∧|　|＼ﾉ
＼　　　|人＝＝＝＝＝/／＝∨/＝/
　／＼ |＝|　 (V　)　 | ||＝|　(V ）　| |
　＼　　 　 |　､￣_　ノ　|　 ＼ ￣　 | |
　　 ＼＿ 人＿＿＿ ノ　　 Д　＿ ﾚ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　＜　|＼　　　　　⊂つ　　　 ／　　＜フレックス＝ピュアですね。
　　　　／＼ へ　 _　　　　　　_／　　　　　　＼そんなレスで偽装しているつもりですか？（プﾜﾗ
　　　　へ､　　 |￣＼ー フ￣ |＼ー　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 ／ ／￣＼　| 　＞|￣|Σ　|　 |
　 ,　┤　　　 |/|＿／￣＼＿| ＼|
　|　　＼＿／　 ヽ
　|　　　＿_(￣　 |
　|　　　＿_） 〜ノ
　人　　＿_）　ノ

>>88
　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
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　　　　 　 （:::::::::::人ノヽノヽノヽノヽ人::::::::::::::::）
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　　　 　 （::::::::::/　ピュア＝フレックス　＼:::::::::::）
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　　　　 /|:::/ヽ　　　　　　/ﾉ　 ヽ　　　　　　/　ヽ|ヽ
　　　　.| |/　　｀￣￣￣´/　　　 ｀￣￣￣´　　　| |
　　　　ヽ| 　　　　　　　 （. o⌒o .）　　　　　　　 .|ﾉ
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　 ／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;まじもんのどきゅそ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;＼

>>91
　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　 /´:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::｀ヽ
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　　　　 　 （:::::::::::人ノヽノヽノヽノヽ人::::::::::::::::）
　　　 　　（:::::::::::/　　　　　　　　　　　＼:::::::::::::）
　　　 　 （::::::::::/　ピュア＝フレックス　＼:::::::::::）
　　　　 （::::::::::/　　　　　　　　　　　　　　　ヽ::::::::）
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　　　　 /|:::/ヽ　　　　　　/ﾉ　 ヽ　　　　　　/　ヽ|ヽ
　　　　.| |/　　｀￣￣￣´/　　　 ｀￣￣￣´　　　| |
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　　　　　　 |.　＼. 　　　　└┴┘　　　　.／　.|　　＜　 偽装？？？>>86は私のレスじゃないですよ！（大爆笑
　　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　 　／ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　＼ 　　　 ´￣￣￣｀ 　　　.／
　　　　　　　 　　＼　>>86も私です　 ／
　　　　 ＿＿＿／|.＼＿＿＿＿＿_／|＼＿＿＿
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　 ／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;まじもんのどきゅそ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;＼

何人か偽者いるようですが・・・私が発言したのは58です
ビルダーの皆様偏見言ってすいません
体重を増やして筋肉は付けたくないとかそういう意味です

体重は増やしたいが筋肉は付けたく無い？
でぶになりたいって事か？奇怪な目標だな

>>94

　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　 /´:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::｀ヽ
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　　　　 　 （:::::::::::人ノヽノヽノヽノヽ人::::::::::::::::）
　　　 　　（:::::::::::/　　　　　　　　　　　＼:::::::::::::）
　　　 　 （::::::::::/　ピュア＝フレックス　＼:::::::::::）
　　　　 （::::::::::/　　　　　　　　　　　　　　　ヽ::::::::）
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　　　　　|::=ﾛ　　 -=・=- ┣━┫ -=・=- 　　ﾛ=::|
　　　　 /|:::/ヽ　　　　　　/ﾉ　 ヽ　　　　　　/　ヽ|ヽ
　　　　.| |/　　｀￣￣￣´/　　　 ｀￣￣￣´　　　| |
　　　　ヽ| 　　　　　　　 （. o⌒o .）　　　　　　　 .|ﾉ
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　　　　　　 |.　＼. 　　　　└┴┘　　　　.／　.|　　＜　あなたこそ騙らないでください・・・
　　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　 　／ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　＼ 　　　 ´￣￣￣｀ 　　　.／
　　　　　　　 　　＼　>>86も私です　 ／
　　　　 ＿＿＿／|.＼＿＿＿＿＿_／|＼＿＿＿
　　　／;;;;;;;;;;;;;;; ＼＼　　　　　　　　 ／／;;;;;;;;;;;;;;;;;＼
　 ／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;まじもんのどきゅそ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;＼

筋肉は付けたいのですがそれ以上に脂肪を燃やしたいので現在の体重をなるべく維持して
脂肪を筋肉に変えるといった感じの事がしたいのですが・・・

>>97
騙らないでください！
筋肉はつけたくないです。
ダイエットしたいだけですので・・・

脂肪を筋肉に変えるだぁ！？











あ、俺も生姜臭ぇの頃そういうの言った事あるかも^_^;

>>99
お疲れ。
亜フォかお前。

　もういい加減にしてください！
　私を騙るのはやめてください！
　私がやりたいのは、排泄した大便を筋肉に変える事です。
　もちろん、体重を維持しながらです。
　私の大便は生姜臭くなんかありません！

>>101
お疲れ。
亜フォかお前。
「大便→筋肉」
　　　　　
　　　無理

>>102
何度言わせるんですか！！　
もう人の名前を騙らないでください。
私は真剣に「大便→筋肉」の方法を探してるんです。
知ってる方おられましたら、情報をお願いいたします。

>>103
お疲れ。
亞フォかお前。

＞「大便→筋肉」の方法を探してるんです。

　　　　無　　　　理

大槻教授にでも聞け。

もうやめて下さい。
私の名前を騙って楽しいですか？

>>103
お疲れ。
亞フォかお前。

＞「大便→筋肉」の方法を探してるんです。

　　　　無　　　　理

大槻教授にでも聞け。

　こんな言い方って酷いと思います。
　本当に、真剣に探しているのに。

>>105
ピュアってHN無茶苦茶痛いよ。
お前にはプア（poor）がピッタリだなｗ

ひつこいですよマトモなこと言ってるの私だけじゃないですか・・・・
貴方たちは何が楽しいんですか？ダイベンって変えられるんなら
やってみろって感じですがね・・・そしてそのまま動かなくていいぞって感じで・・・
マジ宇座いです　馬鹿かどっか壊れちゃってるんじゃないですか？病院からですか？

>>107
ピュアさん、心配しないでください。
私（フレックス）はあなたを信じてます。
偽者はすぐ見分けがつきますから。

>>107＝>>108
名前欄変え忘れましたか？
自作自演失敗ですねｗ

>>108＝>>109

>>107＝>>108＝>>110

もういい加減、ひつこいです。
あたまおかしいんですか？
ピチガイもここまで来ると、迷惑です。
大便が筋肉に変わるわけないじゃないですか。
小便なら、あるいは可能ですが

小便もつらいですよ脳みそは脂肪の一種ときいたのですがほんとうなのかなぁだれかおしえてくださいよ

>>113
ピュアさん、心配しないでください。
私（フレックス）はあなたを信じてます。
偽者はすぐ見分けがつきますから。

こういうのって、躁っていうの？

ＤＱＮ、今日はハイテンションみたいだな。（ｗ

猛いい加減にして下し亞！！！！！！！！
人を騙って楽しいですか！！？！？！！？
向こうの掲示板といいこっちの掲示板といい２ちゃんねらーにはロクナ人間がいませんね！！！
呆れとんばい！！！！！！！！！！

>>115
そう。

　　　　　　　　　　　　　　　　 _.／￣￣￣￣＼
　　　　　　　　　　　　　　 　/（　　人＿＿＿＿）
　　　　　　　　　　　　　　／　.|ミ/　　ー◎-◎-）　　　←　ピュア
　　　　　　　　　　　　　,/　　（６　　　　　(_　_)　）＼
　　　　　　　　　　　　　`､ 　`,|　∴　 ノ　　３　ﾉ‐'`ﾉ　ﾓﾜ〜
　　DQNｷﾀ━━━━━ ＼　ヽ,.＿＿＿＿_ノ　ノ━━━━━━!!!!
　　　　　　　　　　　　　　　　 豸.　　｀`Y"　 　拜."..::.::.::.::.::･･'ﾟ｡.･'ﾟ｡.::｡.::･'･'ﾟ｡.::｡.::･'･'ﾟ｡.::｡.::･'･'ﾟ｡.::｡.:
　　　　　　　　　　　　　　 ;": :: ｉ. ､ 　　￥　 　ﾉ　　　　　　　･'ﾟ｡.:･･'ﾟ｡.::｡.::･'･'ﾟ｡.::｡.･:（；´Д｀）ｵｴｰｯ
　　　　　　　　　　　　; ．;: :∴:（.　` -‐´;｀ー　）　　　　　　　　　･'ﾟ｡.::｡.::･'･'ﾟ｡.::｡.::･･'ﾟ｡.::｡.::･''･'ﾟ｡.::｡.::
　　　　　　　　.　':　．;"．;":　 （ 　　彡　　 ミ　）　　ﾓﾜ〜
　　　　　　:　．;"∵;": ::″:　;　 ゝ　　　　　'´￣"`ヽ
　　　:　．;"．;"::　:．;"．;":　　／　　　■_,,,,,､　 　ノ　　　　「ヨロシクヲタ」
　´　..‘　:´　;`　:.　~.　;.　　 /　　　／`'　　 （　　ﾉ
　:´　`:　　.｀`:.　 ;'　~ヾ　 （　　　ノ　 　　　　|　（_,,-,,,
　:　:　.~..　:´;　`　　:`　,　`: ＼　 `ヽ　　　　/　＿＿ﾉ
　;`:　　 ,´　;:　　；`　:　:.　.~..　 ＼　 ＼　　 ￣
；　:　..‘:´　;`:.　~..　;　:,´　:　　　 ノ　　_）
　`　;..｀`:.　　　;　'　;.~　　　;ヾ (.,,_／~

>>115＝>>118

とりあえず、前立腺の鍛え方を教えてください。
ペンチプレスをしてますが、なかなか鍛えられません。

>>118
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>>120
あまりにも上手い事言ってしまったので、そう思ったんでしょうが、違います。
我ながら見事な切り返しと思ったほどですから

>>121
ｵﾅｰﾆ鍛錬法がオススメかと。
毎３食後に１回づつ取り入れてみてはいかが？

>>123
激しく
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いい加減にしろ

人のＨＮを騙るのは、自分のＨＮに自信がない亞しらだな。
お前らに何がわかるばかー
師ねよぼけ

ピュア＝山田

>>127
＞自分のＨＮ

誰もコテハンいないだろ。
強いて挙げるならフレックス（＝ピュア）くらいな。

＞ピュア

応援してるよ

ナンダカンダ言ってピュアが大隙な俺。

昨日歌舞伎町でピュア見かけたよ
何事にもめげないで頑張ってね

偽者はほっといて。
>>130
>>131
有難う！！（涙
このスレ立てた甲斐があったよ。
ところでクレアチンのローディング期間って絶対必要なんですか？

　　　 　 　 　 　 　 　 Λ＿Λ 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　 　 　 　 ﾊｧﾊｧ　（* ´Д｀）＜　あぁぁ、、自作自演最高！！
　　 　 　 　 　 　 ＿ （||||__⊂)__ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 　 　 　 　 ／旦／三／ ／|
　　　　　　　((|￣￣￣￣￣|　 | ))ｶﾀｶﾀ
　　　　　　　　|愛媛みかん|／

やっぱ、ピュアが一番頭良さそうだな。見てると

>>133
お疲れ。
阿フォか。
騙るなヴォゲ

また偽者ですか・・・　

>>136
お疲れ。
阿フォか。
騙るなヴォゲ

>>137
お疲れ。
阿フォか。
騙るなヴォゲ
帰っていいよ

>>138
お疲れ。
亞フォかお前。
いい加減に寝ろ

今日も来ました。
>>133に答えてください！
私が本物です。　

>>141
クレアチンは肉にも含まれてて、
普段から常に摂取してる。
だから特にローディングといった期間は必要ないと思う。
＞良識有る方々へ
ピュアさんは心までピュアです。騙ってあげないでください。

>>141
お疲れ。
亞フォかお前。
クレアチンにローディングなんかいらねーよ
例えるのならお前の存在くらい必要性がない

>>141
お疲れ。
唖フォかお前。
私が本物なんですけど・・・
いい加減に止めろタコ。

>>143
>>142を御覧なってください。
ピュアさんは「PURE」です。
騙って楽しいですか？
群集心理で他人を騙りまくるのはやめましょう。
ピュアさんがかわいそうです。

145 名前：ピュア（本物、１３３） ：02/05/01 20:05
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
>>143
>>142を御覧なってください。
ピュアさんは「PURE」です。
騙って楽しいですか？
群集心理で他人を騙りまくるのはやめましょう。
ピュアさんがかわいそうです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

騙られたくなかったらトリップつけるのがすじだろ

>>146
ははは

>>145
とんだ失態だな、ピュア
自作自演がバレてしまっているぞ

141=142=145

ドキッとしますたか？

>>150
それだけか？

アホっすかマジで？ＨＮ変えます
私が書き込んでる時間帯とか考えれば簡単に分かりますよ

>>152
アホっすかマジで？ＨＮはプアに変えてください

どうよ？

トリップテスト

何かここの人に聞いてても仕方ないのでスポーツサプリメントの摂取の仕方載ってる
サイト知ってる善良な方いたら教えて下さい　御願い致します

>>156
難しいこと考えんと口から飲め。

>>156
ttp://hyper10.amuser-net.ne.jp/%7Eauto/b23/usr/tetuwan/brd1/bbs.cgi

クレアチンとゼナドリンは
やはりトレーニーにとって必須ですか？
是非教えてください。

>>159

煽りくさいのでなんだが、
もちろん、必須ではないだろう。

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偽者が横行しているためにトリップを付けました。残念ですね。＞偽者達

>>162
それは名案！
これから偽者抜きでスレ進行できますね！

>>162
>>163
投稿間隔80秒（ﾌﾟｯ

くっ、そぉぉぉぉー！

俺が本物だぁぁぁ！

>>162
お疲れ。
亜フォか。
あなたが本物であるという証拠はどこにもありません。
私はトリップをつける習慣なんて無いですし。
もういい加減に騙るのは止めてください。

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　　　　　　　　ヽ.i' "'　　　 '''"';　　_／ //　_,,..i'"':,
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　　　　　　　　 　 　 　 　 ￣　￣￣/,/　　 ＼＼`_',..-i
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 /,/　　　 　 ＼|_,..-┘
　　　　　　　自作自演オナニー進行中　by　ピュア

　　　　　　　　　　　　　　　　　γ⌒／＾＾／＾-
　　　　　　　　　　　　　　 ,ゝ｀/~　/~　/~　 /⌒
　　　　　　　　 　　_　　〈（_|　　|　|~　　|~　 /＾ ）
　　　　　　　　　　　　(/~　/~　/~　/~　~　/~　/＾＼
　　　　　　　　　　　（）/)/~　/~　|~　　　 .|~　|~　|~　/）
　　　　　　　　　　　へ＾〈,|,,､,,|,,､,,,,,|~,,,,､〈~,, 〈~　/⌒|）＼
　　　　　　　　　　|:::::::　　　゛　　゛ 　　　　　　　　　,,,,;;::'''''ヽ
　　　　　　　　　　|::::::::　　　　　　,,,,;;:::::::::::::::　　　　　　　__ ヽ
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　　　　　　　　　┌―.　- '"-ゞ,●＞　　　::::::...　　　　　　　　 |
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　　　　　 　　　　ヽ.＼{＿　　　　　　　　　　　(　○ ,:○)　　　|
　　　　　　　　　　　＼＼/.　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |
　　　　　　　　　　　　 ＼＿ヽ.　　　　　　　 __,-'ﾆニニヽ .　 |
..　　　　　　 　　　　　　　　　ヽ.　　　　　　　　ヾニ二ン" 　/
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　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　　　　　　　　　　　　　　/
　　　　　　　 　　　　　　　　　ヽ＼　　　　　　　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　　　　 　l　　`ｰ-::､_　　　　　　　,,..'|ヽ.
　　　　　　　　　　　　　　 　　:人　　　　　　`ー――''''' 　/　ヽ
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　　　　　　　　 　　,.-'"　　＼:　　　　　 ＼　　　　　 .,.-''"　　　　 |
　　　　　　　　　／.　　　　　＼　　　　　　　 ~＞､,.-''"　　　　　　|
　　　　,,..-‐'''""　　　　　　　　ヾ　　　　,.-''"| 　　　/――――､/

　　　＞ピュアさん　　自作自演はよくないですよ。しかも貴方の場合すでに
　　　　　　　　　　　　　バレバレです。もう見苦しくって私の顔も歪んじゃいましたよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　γ⌒／＾＾／＾-
　　　　　　　　　　　　　　 ,ゝ｀/~　/~　/~　 /⌒
　　　　　　　　 　　_　　〈（_|　　|　|~　　|~　 /＾ ）
　　　　　　　　　　　　(/~　/~　/~　/~　~　/~　/＾＼
　　　　　　　　　　　（）/)/~　/~　|~　　　 .|~　|~　|~　/）
　　　　　　　　　　　へ＾〈,|,,､,,|,,､,,,,,|~,,,,､〈~,, 〈~　/⌒|）＼
　　　　　　　　　　|:::::::　　　゛　　゛ 　　　　　　　　　,,,,;;::'''''ヽ
　　　　　　　　　　|::::::::　　　　　　,,,,;;:::::::::::::::　　　　　　　__ ヽ
　　　　　　　　　　|:::　"　　　＿＿　　　　::::　　　　　＜(･),　|
　　　　　　　　　┌―.　- '"-ゞ(･)＞　　　::::::...　　　　　　　　 |
　　　　　　　　　 |　|￣..　　　　　　　　　 :::::::　　　　　　　 　 |
　　　　　 　　　　ヽ.＼{＿　　　　　　　　　　　(　○ ,:○)　　　|
　　　　　　　　　　　＼＼/.　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |
　　　　　　　　　　　　 ＼＿ヽ.　　　　　　　 __,-'ﾆニニヽ .　 |
..　　　　　　 　　　　　　　　　ヽ.　　　　　　　　ヾニ二ン" 　/
　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　　　　　　　　　　　　　　/
　　　　　　　 　　　　　　　　　ヽ＼　　　　　　　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　　　　 　l　　`ｰ-::､_　　　　　　　,,..'|ヽ.
　　　　　　　　　　　　　　 　　:人　　　　　　`ー――''''' 　/　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　＿／　　`ｰ-､　　　　　　　　　 ,.-'"　　 ＼ー-､
　　　　　　　　 　　,.-'"　　＼:　　　　　 ＼　　　　　 .,.-''"　　　　 |
　　　　　　　　　／.　　　　　＼　　　　　　　 ~＞､,.-''"　　　　　　|
　　　　,,..-‐'''""　　　　　　　　ヾ　　　　,.-''"| 　　　/――――､/


　　　　　早くやめてください。でないと取り返しのつかないことになります。
　　　　　そういってる間にも少しずつ苦しくなってきた・・・・・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　γ⌒／＾＾／＾-
　　　　　　　　　　　　　　 ,ゝ｀/~　/~　/~　 /⌒
　　　　　　　　 　　_　　〈（_|　　|　|~　　|~　 /＾ ）
　　　　　　　　　　　　(/~　/~　/~　/~　~　/~　/＾＼
　　　　　　　　　　　（）/)/~　/~　|~　　　 .|~　|~　|~　/）
　　　　　　　　　　　へ＾〈,|,,､,,|,,､,,,,,|~,,,,､〈~,, 〈~　/⌒|）＼
　　　　　　　　　　|:::::::　　　゛　　゛ 　　　　　　　　　,,,,;;::'''''ヽ
　　　　　　　　　　|::::::::　　　　　　,,,,;;:::::::::::::::　　　　　　　__ ヽ
　　　　　　　　　　|:::　"　　　＿＿　　　　::::　　　　　＜'(･),　|
　　　　　　　　　┌―.　- '"-ゞ(･)＞　　　::::::...　　　　　　　　 |
　　　　　　　　　 |　|￣..　　　　　　　　　 :::::::　　　　　　　 　 |
　　　　　 　　　　ヽ.＼{＿　　　　　　　　　　　(　○ ,:○)　　　|　 .　'・,.、 .
　　　　　　　　　　　＼＼/.　　　　　　　　　　　　　　　　　,'・,　,'・, .　'・,.、、 .
　　　　　　　　　　　　 ＼＿ヽ.　　　　　　　 __,-'ﾆニニ,',ヽ .　'・,.、 .　'・,.、
..　　　　　　 　　　　　　　　　ヽ.　　　　　　　　│ 　　　/,'・,.、’、′’、′′′‘‘‘、 .
　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　│　　　│’、′′,.、 .　'・,.、
　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　　　　　　　ヾニ二ン"｜・ '・,.、’、
　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　　　　　　　　　　　　　　/
　　　　　　　 　　　　　　　　　ヽ＼　　　　　　　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　　　　 　l　　`ｰ-::､_　　　　　　　,,..'|ヽ.
　　　　　　　　　　　　　　 　　:人　　　　　　`ー――''''' 　/　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　＿／　　`ｰ-､　　　　　　　　　 ,.-'"　　 ＼ー-､
　　　　　　　　 　　,.-'"　　＼:　　　　　 ＼　　　　　 .,.-''"　　　　 |
　　　　　　　　　／.　　　　　＼　　　　　　　 ~＞､,.-''"　　　　　　|
　　　　,,..-‐'''""　　　　　　　　ヾ　　　　,.-''"| 　　　/――――､/


　　　あああ〜、、く、、苦しい...グホッ！！！

＞ピュア

いつまで粘るつもり？

>167

煽ってスマソ
東風荘で青文字でトリップ送ってあげるよ。いらない？
最近いい加減醜すぎるんでね。スレ自体読む気にならないから、
ちょっと遊び心がでちゃったわけ・・・どう？

　　　　　　　　　　　　 　 -―￣￣ ｀ ―-- 　_
　　　　　　　　　　,　´ 　　　　　　　　,　　 　~　￣"　ー 　_
　　　　　　　　_／　　　　　　　　　　/　,r　　　　u　　 　　　｀　、
　　　　　　 , ´　　　　　　　　　　　/　/　　J　 　,ﾍ　　u　 　　　　ヽ
　　　　,／　　 ,|　　　　　　 　 　 /　/　　　 　 　○　　　　 　 　,／
　　　と,-‐ ´￣　　　　　　　 　 /　/　　　r(　　 `'　　　　Ｊ　く
　　(´＿＿　　　､　　　　　　　 /　/　　　`(　　　,ﾍ　 u　　　　 ヽ
　　　　　 ￣￣｀ヾ＿　　　　　　し　　　u┃ 　　 ○　　Ｊ　　　 　_>
　　　　　　　 　 ,＿ 　＼　　J 　 　 　 　 ┃　 　`' _＿　　 -‐ ´
　　　　　　　　(＿_ ￣~"　＿＿ , --‐一~;;;:"..￣
　　　　　　　　　　￣￣￣　　　　　　*・∴:∵:*::
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・:::・：　*∴・*　：*

ピュアはいい加減に気づけ。
お前は遊ばれてる。以上。

ここで粘っても無駄。
２ｃｈ以外のどこか他でやれ。以上。

フレックスはどう？

：：．．．：：：＋＊＊∀田閣閣閣羅羅羅羅羅羅羅田∀∀∀＊＊＝＋＋＋：．．．＋
：：．．．：：：＋＊田閣羅閣羅羅羅羅羅羅羅閣羅羅田羅田田∀＝＋：：：．．．．
：：＋＋＋＝＊＊田羅羅羅羅羅羅羅閣羅羅閣羅羅閣羅閣羅羅羅閣羅∀＊＝＋＋＋＋：
：：：：：＋∀閣閣閣羅◎田羅閣閣羅◎閣羅閣羅閣閣閣閣閣羅羅羅羅田＝：：：＋＋
：：：＋＋＊羅閣羅羅羅羅羅羅閣閣羅羅羅羅羅田羅閣閣閣閣羅羅羅羅羅◎＝：＋＋＊
＋：＋＊＊羅羅閣閣閣羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅閣閣羅羅羅羅羅羅◎＝＝＝＊
＋：＋＊＊閣羅羅田閣羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅閣閣閣羅羅羅羅羅羅◎：＊＝＋
＋：＋＊閣閣閣閣閣閣羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅＝＊＊＋
＊＝＝∀閣閣閣羅羅羅閣羅羅羅羅閣羅羅羅羅羅羅羅閣田田田閣閣羅閣羅羅羅◎＊＋＋
＝＝＋田閣羅羅閣羅羅羅閣羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅羅◎◎田羅羅羅羅羅羅羅∀＋＝
＝＝＝閣羅羅閣閣閣閣羅閣羅閣羅羅閣閣羅◎∀∀∀∀∀∀∀∀∀閣田閣羅羅羅∀＊＝
＊＝＝羅閣羅閣閣閣閣閣閣羅羅羅羅羅田◎∀∀∀∀∀∀◎∀∀∀田田閣閣羅羅∀＊＝
＋＋＝田羅羅羅閣田閣閣羅◎∀∀◎∀＊＊∀∀＊＊＊∀∀∀∀∀∀◎田閣羅羅田＋＋
＋＋＊田羅羅羅羅羅田◎∀∀◎∀田∀＊＊＊＊＊＊＊＊∀∀∀∀∀田◎閣羅羅羅＋＋
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＋＝＊羅羅閣◎◎∀∀∀∀∀∀∀∀田◎＊∀∀∀＊＊＊＊∀∀∀∀◎田閣羅羅羅∀＝
＋＝＝閣羅田田◎◎∀∀∀∀∀∀∀∀◎＊＊＊＊＊＊＊∀∀∀∀∀∀閣閣羅羅閣＝＝
＋＝＊閣羅田◎◎◎∀∀∀∀∀＊＊＊∀＊＊∀＊＊＊∀◎∀∀∀∀◎田羅羅羅閣＝：
＋＋＊田羅閣閣◎∀∀∀∀∀∀＊＊＊＊＊＊∀∀◎田田◎◎◎∀∀∀∀閣羅羅羅＊＊
＋＋＊田羅閣閣∀∀∀∀∀◎∀∀∀∀∀∀∀∀∀閣田田◎◎田羅羅羅閣田羅羅閣∀∀
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＋＋＊＝＊∀◎田羅田◎∀∀∀∀∀◎羅羅閣羅羅羅◎∀∀∀∀∀∀∀∀◎田＋＝＝＋
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＋＋＝＊＝＊＊∀◎羅◎∀∀∀∀∀∀羅田田閣閣閣閣羅羅∀∀∀◎∀◎羅田＝＝＋：
＋＋＋＋＋＝＝＝＊◎田◎◎∀∀∀田閣閣閣羅閣◎田田閣閣∀∀◎∀田田◎
＋＋＋＋＋＋＝＝＝田羅◎◎◎田閣閣田閣羅羅田閣羅羅羅羅◎◎◎田田◎＜ピュアさん、自作自演ｵﾅｰﾆの罪は重いですよ。
＋＋＋＋＋＊＝＝＝∀田◎◎◎◎◎閣羅閣閣田∀∀∀∀◎∀∀◎◎◎◎◎＊
＋＋：＋＋＋＋＋＝＊田田田羅田羅羅羅田◎◎◎◎◎∀◎∀∀田田◎田田田＊＊＊＋
＋＋：＋＋＋＋＋＝＝◎◎◎◎田◎∀∀◎◎◎◎∀∀∀∀∀∀◎田田閣◎閣羅＝＊＋
＋＋：＋＋＋＋＋＝＊∀田◎◎田◎◎◎◎◎∀∀∀∀∀∀∀∀田閣田田羅田閣◎＝＋
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＋＋＝＋＋＋＋＋＋＝＝＝＊＊閣閣羅田∀∀◎∀∀◎◎羅閣閣◎羅∀田閣閣羅閣閣羅
＊＝＝＝＊＝＝＊＊＝＝＊＊＊閣田田田田◎田羅羅羅田閣閣閣田∀田閣閣閣閣閣閣田
＝＝＊＊＊＊∀∀∀∀＊＊＊∀田閣閣閣閣閣田羅羅羅閣閣羅閣∀田閣羅閣閣閣閣閣田

：：．．．：：：＋＊＊∀田閣閣閣羅羅羅羅羅羅羅田∀∀∀＊＊＝＋＋＋：．．．＋
：：．．．：：：＋＊田閣羅閣羅羅羅羅羅羅羅閣羅羅田羅田田∀＝＋：：：．．．．
：：＋＋＋＝＊＊田羅羅羅羅羅羅羅閣羅羅閣羅羅閣羅閣羅羅羅閣羅∀＊＝＋＋＋＋：
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＋＋＝＊田田閣田◎◎田羅◎∀◎∀∀田∀∀田閣∀∀∀∀∀∀◎閣田∀田田◎◎∀∀
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＋＋＊＊田羅閣◎閣∀∀∀∀◎∀∀羅∀∀＊∀∀田田∀∀∀∀∀∀◎◎田◎◎∀∀∀
＋＋＊＊∀◎羅羅羅羅◎田◎◎◎∀羅◎∀＊∀∀∀∀∀∀◎∀∀∀∀∀◎田田◎◎∀
＋＋＝＝∀∀田閣羅羅羅田∀∀∀∀∀∀∀∀∀∀∀∀＊＊∀∀∀∀∀◎◎田∀＊＊＊
＋＋＝＝＝◎田田羅田◎∀∀∀∀∀∀∀∀◎田羅田◎＊＊∀◎∀∀∀∀◎田＊＝＝＋
＋＋＊＝＊∀◎田羅田◎∀∀∀∀∀◎羅羅閣羅羅羅◎∀∀∀∀∀∀∀∀◎田＋＝＝＋
＋＋＝＋＝＝田◎羅田◎∀∀∀◎∀∀田田◎羅◎◎◎◎∀∀∀∀∀∀◎◎田＋＝＋＋
＋＋＝＊＝＊＊∀◎羅◎∀∀∀∀∀∀羅田田閣閣閣閣羅羅∀∀∀◎∀◎羅田＝＝＋：
＋＋＋＋＋＝＝＝＊◎田◎◎∀∀∀田閣閣閣羅閣◎田田閣閣∀∀◎∀
＋＋＋＋＋＋＝＝＝田羅◎◎◎田閣閣田閣羅羅田閣羅羅羅羅◎◎◎田＜ピュアさん、自作自演の罪は重いです。
＋＋＋＋＋＊＝＝＝∀田◎◎◎◎◎閣羅閣閣田∀∀∀∀◎∀∀◎◎◎
＋＋：＋＋＋＋＋＝＊田田田羅田羅羅羅田◎◎◎◎◎∀◎∀∀田田◎田田田＊＊＊＋
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＋＋：＋＋＋＋＋＝＊∀田◎◎田◎◎◎◎◎∀∀∀∀∀∀∀∀田閣田田羅田閣◎＝＋
＝＋＋＋＋＋＋＋＋＝＝＊閣羅羅田∀∀∀∀◎∀∀∀∀∀∀田田閣◎羅◎羅閣羅田＊
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＝＝＝＊閣閣田◎∀∀∀∀∀∀∀∀∀田田田◎田◎羅閣閣閣閣∀
＋＋＝＋＋＋＋＋＋＝＝＝＊＊閣閣羅田∀∀◎∀∀◎◎羅閣閣◎羅∀田閣閣羅閣閣羅
＊＝＝＝＊＝＝＊＊＝＝＊＊＊閣田田田田◎田羅羅羅田閣閣閣田∀田閣閣閣閣閣閣田
＝＝＊＊＊＊∀∀∀∀＊＊＊∀田閣閣閣閣閣田羅羅羅閣閣羅閣∀田閣羅閣閣閣閣閣田

↑このＡＡ貼るしか能が無いアホどもからdistinguish汁＞ピュア、フレックス

>>180
お前はトリップ付けて何がしたいわけ？

トリップ付ければ正直ＡＡ貼る馬鹿も消えるだろ。別にピュアとフレックスが
自分達で適当に付けてもいいんだけどね。

>>182
何？お前はピュア＝フレックスを擁護してるわけ？

　　　 　 　 　 　 　 　 Λ＿Λ 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　 　 　 　 ﾊｧﾊｧ　（* ´Д｀）＜　あぁぁ、、自作自演最高！！
　　 　 　 　 　 　 ＿ （||||__⊂)__ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 　 　 　 　 ／旦／三／ ／|
　　　　　　　((|￣￣￣￣￣|　 | ))ｶﾀｶﾀ
　　　　　　　　|愛媛みかん|／

多少イタイ発言しても、真面目に物事を考えているコテハンならいいだろ。
まあでも逆に言えばトリップを付けたがらないっつーのはある意味
自作自演疑惑を払拭するチャンスをいらないって逝ってるわけで、
そうなら確かに自作自演なのかもしらん。カスレスの間のまともな
書き込みを探すのがウザイくらい荒れてるこの状態を俺は打破したいのだ！

>>185
打破するってそれはどういうこと？
お前はこのスレでピュア＝フレックスと馴れ合いたいのか？ｗ

>>185

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　 ‖
　　　　　　　　　　　　　　　　　　│　‖ ｜　　　　 ｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　‖　　　‖　｜　　‖ ｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,, -‐ ､　　‖　　　　‖
　　　　　〃 　__,,-‐''￣｀''‐- ､_. 　「　,,／　　　　　　　__
　　　　　　.／　 　　　 　 .　 　 ｀ /　 |__　　　　　┌-''／
　　　　 ,r'´ 　 _,,-┬ ┐、　　　 ,,! 　 |､ ＼　　 ,, -'' ノ
　　　　 | 　i￣　 　i　 l 　｀'ゝ_／　 ,ノ　ヽ_⊥／　／
　　　　 .|　 〉 　 　 !　|　 ,,（　＼ ／､A , ）　　__ノ
　　　　　|　|　 　　ﾉ ,」　/　＼　＼/￣∨7￣ﾉ､ ｀ヽ
　　　 　.ﾉ _,〉 　　｀'''’ （.　　'´ヽum!彡ｰ/　/　｀　ﾉ
　　　　〈__ﾉ 　 　　　　 ヽ、 　＿,, --‐､__,,（　､Ц, ）　←◆Flex0x/.
　　　　　　　　　　　＜　　　 ￣　　　　　　∨￣∨　＞
　　　　　　　　　　　　∨W∨W∨W∨W∨W∨W∨

>186

すいませんが185読んでくれる？カスレスを読みたくないって
逝ってるだろ？

>187

ブハハハ４文字までは簡単だけど、全部はつらいだろ？
まあ明日までにさがしたまへ(w

>>188
糞レスを読みたくないって、
こんな自作自演スレでマジレス進行したいの？
ﾊｧ？何？ピュアが消えた直後に現れたお前はピュア＝◆Flex0x/.？

　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ　　ﾍ　ﾉレ,
　　　　　 ∧＿∧　　　　　 ヽ（。、::。.::・'゜・' ）〆
　　　　　（´Д｀*.）　　　　／￣￣ヽ::。　）.。::　 θ）
　　　　　　　i　i⌒＼＿_ノ　　　　 ﾉ::・'゜。'゜　）ゝ
　　　　　　　ヽヽ ヽ　　　　／　／。、 ::。　）ヽ　←◆Flex0x/.
　　　　　　　　））　）-─／　／’ /Υ/　γ＼ヾ
　　　　　　　 //　/　 //　 /　　// /＼　　　 ＼
　　　　　　　（（__ﾉ　 //　/　　 (_(_,ﾉ　　）　　　　）
　　　　　　　　　　 /／　ﾉ　　　　　　 ／ ／　／

お前らアフォか？
◆Flex0x/. ＝ピュア＝フレックス　だYO！

　　　 　 　 　 　 　 　 Λ＿Λ 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　 　 　 　 ﾊｧﾊｧ　（* ´Д｀）＜　あぁぁ、、自作自演最高！！
　　 　 　 　 　 　 ＿ （||||__⊂)__ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 　 　 　 　 ／旦／三／ ／|
　　　　　　　((|￣￣￣￣￣|　 | ))ｶﾀｶﾀ
　　　　　　　　|愛媛みかん|／

>190

っつーか俺にはおまえの方がピュア疑惑もってんだよなぁ。
でもどっちかっつーと偽ピュアかな。

>>194
イマイチおまえの日本語の意味がわからんが、
で、何が目的？
糞レス読みたくないだけ？
そもそも何故このスレに来たの？
ピュアとピュア叩き以外の奴が来る理由がわからん。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∧＿∧　　〔＾＾〕 　　 ∧＿∧　　〔＾＾〕
　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　 　 　 _,（　´Д｀）⌒ i　 | 　 _,（　´Д｀）⌒ i　 |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（⌒　ー　　一 ｒ.、!　（⌒　ー　　一 ｒ.、!　 〉
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ弋 ｡ 人 ｡　ｲ（` ｰ' ヽ弋 ｡ 人 ｡　ｲ（` ｰ'
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〔勿＼　　　　　ヽ 〔勿＼　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ）　 ｒ⌒丶 ）　　　 ）　 ｒ⌒丶 ）　　ﾄﾞｶ
　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾄﾞｶ　　　ﾄﾞｶ／　　 !　　|'´ 　　／　　 !　　|'´
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾄﾞｶ　 ／　　 ／|　　|‖ ／　　 ／|　　|‖　ﾄﾞｶ
　 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　（ 　 　く　　!　 ||‖（ 　 　く　　!　 ||‖　 ﾄﾞｶ
　 　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　ﾄﾞｶ ＼　　i 　 | ‖|‖| ＼　　i 　 | ‖|‖|
　　　　　　　　　　　　　　　＿ー￣＿￣）　>　 ヽヽ从/∧∧　　　从/∧∧
　　　　　　　　　　∧　--＿- ― ＝￣　￣`:,　::。.::・'゜・':；；：：：：：：：（,:`￣　￣＝ ― -＿--　∧
　　　　　　　　　,　-''￣　　＝　＿＿――＝　::。.:；；◆Flex0x/.：：：：：：：：：：：――＿＿　＝　　￣''-　,
　　　　　　　　／　　＿-―　￣＝＿　　） ’.'・,’・, ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：　（　　＿＝￣　―-＿　　＼
　　　　　　　/　　　ノ　￣￣＝＿　　`　））：：：：：入￣＼：：／￣入：：：：：：（（　`　　＿＝￣￣　ノ　　　ヽ
　　　　　　/　　, ｲ ）　　　　　　　￣＝　: i ∴”_∵　＼　|：|　／　　ヽ：：：：：：：：＝￣　　　　　　　（ ｲ ,　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　＿ー￣＿￣）：：：：| ヾ-=・=-| | -=・=-"|：：：：：：：：：：：：：：＼ 　　　　／　,_　 　ヽ
　　　　　　　　　　∧　--＿- ― ＝￣　￣`:,：|　　　　　 |　　　　　 |─（,:`￣　￣＝ ― -＿--　∧
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　　　　　　　　／　　＿-―　￣＝＿　　）　　　　　　　●＿●　　　　　　　　　＼：（　　＿＝￣　―-＿　　＼
　　　　　　　/　　　ノ　￣￣＝＿　　`　））　　 　　　　；　 |　；　　　　　　　　　　ヽ：（（　`　　＿＝￣￣　ノ　　　ヽ
　　　　　　/　　, ｲ ）　　　　　　　￣＝　　──　　　；　　 |　；　 　───　　　　＼：：：＝￣　　　　　　　（ ｲ ,　　ヽ
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　　　　　　　　　　∧　--＿- ― ＝￣　￣`:,＿　　　；　　人　　；　　＿＿＿　　　　　――＿＿　＝　　￣''-　,
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負痔汰祭りの後はピュア祭りか　おい

>191

そんなくそＡＡ貼ってる暇があったら、早く折れのトリップを
探せよ（w　

この程度のトリップなら無限に見つかる。

禿しく疑問

◆Flex0x/.←こいつがこのスレにやってくる理由がわからない。ピュアの自作自演？

腑痔汰祭りは終了。

　　　　　　　　　　　　　ドッカン
　　　　　　　　　ｍ　　　　ドッカン
　　━━━━━） ）＝　　　　　　　　　☆ゴガギーン
　　　　　 ∧_∧ |　|　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　（　　　）|　|＿＿＿＿＿　　　　∧＿∧　　　＜　　おらっ！出てこい、ピュア＝◆Flex0x/.
　　　　　「　⌒￣　| 　 　|　　　　||　　　（｀∀´　）　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　|　　　/ 　 　 　 |　　　　|/　　　/ 　 　 ＼
　　　　　|　　 　| | 　 　　|　　　　||　　　 | | 　　/＼＼
　　　　　|　　　 | | 　 　　|　　　　|　　へ//|　　|　　| |
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　　　　　|　∧　| |　　　　|　　　　|／　　＼　　/　（　）
　 　 　　|　|　|　| >　　 　|　　　　|　　　　　|　|
　　　　 / /　/ / | 　 　　|　　　 〈|　　　　　|　|
　　 　 / /　/ /　| 　 　　|　　　　||　　　　　|　|
　　　 / /　/ /　└──┴──┘　　　　 |　|

>>198
お前のレスも十分糞レスに値すると思うが。
むしろ君の存在が更なる糞レスを助長している。
ここで糞レス排除して何がしたいんだ？

それより俺の相手してる馬鹿に疑問を持てよ。それ以降ピュアが
書き込みしてないだろ？うーん、、、やっぱそうなのか？

>>204
いやさ、ピュアでもなくピュア叩きでもない即ちこのスレに何の関係も無いお前が
一体何の目的でこのスレに現れ、カスレス云々を騒ぐのかが不明。

ピュアマンセー

>>204
ﾊｧ?
お前はアンチピュアか？
それとも？？？？？

そろそろ放置だな。

>205

とりあえず筋トレに関するスレはだいたい読んでるんだけど、
ここはさておいてプロテインスレなんて目に余る状態だからさ。
とりあえず読もうとスクロールすると、、、アスキーアートの
オンパレヒッパレ状態な。わたくしの憤慨がおわかりいただけたでしょうか？

>>209
禿しくワラタ




















お前モロにピュアじゃんｗ　　つーかネタ？

>>209
ピュア＝◆Flex0x/.に告ぐ。
いい加減に糞スレ乱立するのやめれ。

I am sorry to point out that I am not as pure as the pure.
You know what I'm saying? Comprendo maricon?

>>209
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1020309097/1
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1019873208/1
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1019970224/1
これ全部お前（ピュア）な。

Do you retards have any brain left in your skull to think anything at all?
Or had brains left you all because you are too stupid for them to stay. lol

臭い。　非常に臭い。　

>>212
>>214
誰か翻訳して来い。

No shit, your fart stinks bad! Don't be drinking too much protein, man.
That's gonna make you bald in case you didn't know. lol

私が純粋であるほど純粋ではないことを指摘して、
私はすまなく思います。私が何と言っているか知っています。
Comprendo maricon?
あなたを行う、遅らせる、
いずれかの脳はいずれにしても何でも思うためにあなたの頭脳の中に去りましたか?
Bあるいは、愚かすぎるので、
それらがとどまることができないのであなた方全員に残された脳を持っていました。lol

エキサイト翻訳より。
日本語になってねーな。

自作自演は(･A･)ｲｸﾅｲ

>>217
もしかして山田か？
行動パターンが酷似してる。

>218

翻訳エンジンってほんと進歩しねーな。全然意味が違うっつーの。

◆Flex0x/.＝ﾃﾞﾑﾊﾟ、2ちゃん覗き常習犯、
邪魔駄＝ﾃﾞﾑﾊﾟ、2ちゃん覗き常習犯、

∴◆Flex0x/.＝邪魔駄

>>221
でさ、わざわざ英文で自己主張した目的は何？

>1読めよ。なんでもかんでも説明しないとわかんないの？

>>224
お前が英文使ったワケを。

「このスレを必要としてる奴がピュア以外にもいるんだ！」
と言う事を主張したんですね。わかりました。
つーかピュア＝◆Flex0x/.
よってこのスレを必要としてる奴はお前以外いない。

>222

意志疎通できないからって邪魔者扱いたぁ心外だ。っつーか読めない
お前が悪い。工房レベルでも意味は分かるはず。翻訳できてない部分は
スペイン語だったけどね。少しは勉強しろ。

>>226
Masshole コミュニケーション板
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スポーツ居酒屋
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ピュア＝フレックスだが蛇魔陀ではないだろ　いくらなんでも無理がありすぎる

>227

what are these uninteresting urls? am I supposed click 'em all?
sorry, I can't click 'em. Link 'em up if you want me to go there.

そうだな。
しかし、トリップつけて自己擁護か。おめでてーな＞ ◆Flex0x/.

>>229
英語得意なんですね。
余計キモイから日本語使え。

で、俺はまだピュアなんですか？ではわたしくめがこのスレをたてた
動機を憶測して下さい。it better be good.

＞◆Flex0x/.＝ピュア
見苦しい。聞き苦しい。自作自演自己擁護はもうヤメレ。

そこの233,君の意見を聞かせてくれないか？

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□□□□■□□□□□□□□■■□□□□□□■■■■□□□□□□□

フレックスの言葉使いが余りにも臭い。

>>234
で、お前＝ピュアはこのスレが機能しなくなったらまた新スレ立てるつもりなのか？

ピュア祭り（危険度ゼロ）開催中ｗ

しかし　ぅﾃﾞｨﾂｧ祭りほどの盛り上がりは到底期待できないｗ

終了かよ？ Am I proven innocent? Then it's time for me to sue your
sorry asses like an American would do, right? lololol

>>239
ああ。こんな糞スレ終了で誰も困らないぞ。
ピュア＝◆Flex0x/.以外はなｗ

っつーかなんで俺が簡単な英語も読めない知恵遅れのおまえから
サプリメントの取り方を教わらないといけないわけ？
おいおい、自惚れるのもいい加減にしろよ(w　最新情報は海外サイトに
あるっつーの。ちったぁ勉強しなさい。辞書片手でもいいから努力しろよ。

>>227
のURLに飛べないんだが。
削除したのか？＞邪魔駄

>>241
お前は教えてもらったことなんて無いはずだぞ。
さっき自分でROMとかほざいてただろ。
やっぱピュア＝◆Flex0x/.　？

ではさようなら。もう糞スレ立てんなよ。

地道な努力が筋力アップに繋がるのがわかるのなら、
地道な勉強も能力アップに繋がる理屈もわかるよな？つまんないＡＡ貼る暇
あったら、筋トレするか、食うか、勉強するか、寝るかしろ！
俺は腹減ったからめしを食う事にするけど、結構暇つぶしになって
面白かったぞ(w 謝謝 you all! Adios maricon!

このスレのフレックスはひとりではない

>243

なんか負け惜しみにしか聞こえないからやめよう・・・
ほんまもんのピュアでてこいや！八つ当たりすんべ！

>>244
つまんない自作自演する暇 あったら、
筋トレするか、食うか、勉強するか、寝るかしろ！
俺は腹減ったからめしを食う事にするけど、結構暇つぶしになって
面白かったぞ(w 謝謝 you all! Adios maricon!

俺もそろそろ筋トレに行ってこようかな。よーし今日はマクース挑戦だ！

>>245＝>>246＝>>248
99％同一人物。

終了でよろしいかな？＞◆Flex0x/.

という事で、祝

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□□□□■□□□□□□□□■■□□□□□□■■■■□□□□□□□

暇な奴が世の中には多いな！
日本は衰退するはな！

>>251＝◆Flex0x/.
いつまでもしつこく粘着してねーではよ飯食って来い。

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カスレスを無くすどころか結果的にカスレスを助長してしまったフレックスの





　　　　　　　負　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　け

>>254

クソスレ蒸し返すな、ぼけっ　放置しとけ

あまりにも荒れが酷いんで収まるまでアクセスやめます　さようなら

↑そんなんでいちいちあげるなバカ

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□□□■■□□□□□■□□□□□□□■■■■■■■■■■■■□□
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□□□□■□□□□□□□□■■□□□□□□■■■■□□□□□□□

>>256
収まらないと思うが、どうよ？

誰かマトモなレスを・・・・

>>260
健康板にいきなさい

>>260
消えろカス

>>260 終わったスレageるのは慎みましょう

sage

　　　　　　　　　　　　/　　＼
　　　　　　　　　　　/　　　　 ＼
　　　　　　　　　　 λ　　　　　　＼
　　　　　 　　ヽ（´Д`;） ノ　　　 　＼
　　　　 　　　 （＿＿＿） 　　　　　　 ＼
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　　　　　 　　　　：　：　　　　　　　　　　　　　＼　　　　　げ
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　　　　 　　　　　;　　;　　　 　　　　　　　　　　 　　▲
　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　/|
　　　　　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|￣￣￣
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

10杯目（472〜祭り）
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1019553927/

邪魔拿HP
ttp://members.goo.ne.jp/home/gaspee

1〜9杯目（古い順）
http://yasai.2ch.net/sports/kako/993/993576981.html
http://yasai.2ch.net/sports/kako/997/997817407.html
http://yasai.2ch.net/sports/kako/1001/10011/1001153637.html
http://yasai.2ch.net/sports/kako/1002/10023/1002380207.html
http://sports.2ch.net/sports/kako/1004/10044/1004436756.html
http://sports.2ch.net/sports/kako/1007/10074/1007478530.html
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1011729697/
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1016010861/
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1017895276/

ベヂータスレでリア厨祭り進行中ｗ

　　　　　　　　　 　　　∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ （´∀｀　）＜　スレ立てちゃったよ
　　　＿／￣￣￣￣＼　⊂（　∪　）　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　�煤Q　　　 ∪　´∀｀）(＿（＿）>>1
　　　　￣￣￣￣￣￣ ﾓｷｭﾓｷｭ
　　　　　　　　　　　ﾟｏ
　　　　　　　　　　　　〇　
　　　　　　　（⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒　　
　　　　　　　（￣＼　糞スレ立ててんじゃねーよ！
　　　　　　　（　ﾟДﾟ）y─┛~~
　　　　　　　（￣￣
　　　　　　　　〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜　　　　　

10杯目（427〜祭り）
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1019553927/

祭り臨時会場
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1019970224/

邪魔拿HP
ttp://members.goo.ne.jp/home/gaspee

1〜9杯目（古い順）
http://yasai.2ch.net/sports/kako/993/993576981.html
http://yasai.2ch.net/sports/kako/997/997817407.html
http://yasai.2ch.net/sports/kako/1001/10011/1001153637.html
http://yasai.2ch.net/sports/kako/1002/10023/1002380207.html
http://sports.2ch.net/sports/kako/1004/10044/1004436756.html
http://sports.2ch.net/sports/kako/1007/10074/1007478530.html
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1011729697/
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1016010861/
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1017895276/

新スレage

　　　　　　　,／‐　＼ ::::::::::::ヽ
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　　　　　／"""''／ーﾅ-ｔ----|
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　　　　｛入｜(･)　　(･)　　　 ||||||| 　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　｜⊂⌒◯-------9） 　＜ 　新スレ、ゲットだぜ！
　　　　　　｜ |||||||||＿　　　　｜ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　＼ ﾍ＿／　＼　／￣`＼､
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　　　　　　　／　（￣　T　　　iヽ、__　　　　　＼.
　　　　　／　　　　（￣T　　　|　　　`ヽ、　　　　｝
　　　　く　　　　　　￣　`ヽ、/__　　　　　　　　/
　　　　／　`ヽ、／|　　　　　　　`ヽ、　＿＿ノ
　　　　　　　／　　|　　　　　　　　　　T

あげとこう

新すれマンセー

【(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ?】プロテイン総合スレッド11杯目
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1020942689/

グルタシンってBCAAとしての品質はどうなんだろうか？
摂ってる人いますか？

此処は廃墟？

トンヌラは駄スレを調べた




ただの廃墟のようだ

　　　　　　　 　へ　　　　　　 　ﾍ
　　　　　　　 /　　＼　　　　　/　＼　　http://www.f-spy.com/1020694216.htm
　　　　　　　/　　　　＼＿＿/　　　＼
　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　＼　　ペット大嫌い板
　　　　　/　　O　　　　　　 　Ｏ　　　　　 |　　　早く閉鎖して…
　　　　　|　　　　　 　⌒　　　∪　 ※ 　　|
　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　| ＿＿＿
　　　　　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　／＼
　　　 ／　＼＿　　　＿_＿　　　＿＿　ﾉ　　　／　　　＼
　　／|￣￣￣|　　　　|　　|　　　 |　　￣￣￣| ＼　　　　＼
／ 　|　　　　 ＼＿／　　 ＼＿/　　　　　　　| 　＼　　　／
　　　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　| 　　 ＼／
　　　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　|
　　　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　| 　／
　　　 |＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|／

どこかの馬鹿が作ったやつでし、写真をみたいひとはどうぞ。
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-Oakland/3598/CatKiller/Nobu_0445.swf
.swfが見れない人はこちらへどうぞ
http://www.geocities.co.jp/AnimalPark-Shiro/9174/gazou.htm

何故ここに？？

age

sage

mage

マイオスタットどうよ？

マイオスタット2個買ってみるよ

完全にぼってるよ。消費者を馬鹿にするにもほどがある。

業者がボッテルんじゃなくてバイオテストがボッテルんだろ
ＭＡＧ１０もそう

まあね。バイオテストは落ちたね。

倍雄試験age

内田バイオテスト

太陽神戸三井住友

>>284
　おお。是非一ヶ月後に結果(体感)を教えてください。
　たしか２個で１ヶ月分だっけか。

　摂り始める前に、腕回りとか胸囲とかちゃんと測っておくといいよ。

のみみも

garagarappe

マイオスタット凄いやも
使用前より筋肉がはってる感覚がする

っつーかみんな金持ってんのね。うらやますぃー

>>294
　どのくらいの使用歴で体感しました？
　オフィシャルには８Ｗ以上使ってみてくださいとあるけど＜マイオスタット

>>296
まだ1ボトルおわったばかり
サイズははかっていないので不明
でもはりは良い

１ボトルって事は、２Ｗすね。
これからも継続報告きぼんぬ。

お願いします

クレアチンの摂取を一度中断した場合(４日〜７日）
もう一度ローティングした方がいいのですか？

1か月以上使用を止めた場合には再度のローディングが必要。
ただ、そもそもローディングは必要ないとする説も有力。

クレアチン自体は赤身に含まれてるからね。
止めても食事からある程度は取られているって事で。

プロテインが安い所教えて

>>303
過去ログ検索汁
でないと馬鹿業者が自作自演でリンクはるぞ

ウエイトＵＰ　はドコのメカが良いの？？

マッシブウエイトゲイナー

名　　前】MAD POSION

いままでシントラックスを鼻で笑っていたサプリメントメーカー各社が、血相を変えてエクヂソンの製品を発表
し出した。いままでは主にロシアでの古い研究文献だけだったのだが、ここにきて新しいエクヂソン研究の結果
が、だんだんと明らかになってきている。

今までエクヂソンが軽視されてきた理由は、純粋なエクヂソンが余りに高価であったため、有意な量を摂取した
一般人が、西側にはほぼ皆無だったためである。

エクヂソンとは、自然界に存在するステロイドであり、もっとも研究されているものはイソイノコステロン
（20-hydoroxyecdysterone）である。世界各地で滋養強壮剤として、民間伝承療法に用いられてきた植物の多くか
らこの物質が見つかっている。もちろん、昆虫の変態を喚起するホルモンとして有名である。

イソイノコステロンを含み、各地で用いられてきた植物
ロシア・・・Rhaponticum carthamoides
中国・・・・Cyanotis Vaga
南米・・・・Pafia, Zuma

さて、現在販売されているエクヂソンサプリメントのイソイノコステロン含有量を検証してみよう。

１サービングあたり
EAS・・・・・メソキシファクターＨＰ・・40�r
プロラブ・・・エクヂボン・・・・・・・・20�r
ピナクル・・・エクヂボル・・・・・・・・20�r

ロシアでダイアナボルとの比較実験が行われた際の、イソイノコステロン摂取量は体重1�sあたり5�r/日であるか
ら、上記製品の含有量はジョークである。無知なトレーニーを餌食にしようとしたのだろうか。本来なら体重80
�sのトレーニーには400�r必要になる。


今回、新しくEASから発売されたエクヂマックスには１回分に約80�r含まれているので進歩であるといえるが、
この部門の本家シントラボルの1カプセル200�r含有には遠く及ばない。

プロラブから発売が待たれるエクヂボン・フュージョンには一回分に225�rのイソイノコステロンが含まれるの
で、これは合格である。しかも、使用されているイソイノコステロンは試薬レベルの99％純度のものである。こ
れにはひとまず期待しよう。

実際のエクヂソンの効用は、ボディビル・メディアで喧伝されているよりも、はるかに広範で健康的なものであ
る。一言で言うとアダプトゲン。ストレスから回復しようとする人体本来の機能をブーストするものだ。インス
リン感受性向上や、神経系の正常化による心肺機能の保護、肝臓保護、フォスファチジルセリンなどのアンチカ
タボリック物質レベル増大など多岐にわたる効用が実証されている。プロホルモンやアナボリックステロイドと
決定的に違うのが、体内のホルモンレベルを一切変化させないことである。従って男性化や女性化もなく、フィ
ードバックもかからない。

体感としては、200�r〜400�rをトレーニング前に摂ると、軽い覚醒作用、それに伴う気分高揚や、関節・筋温度
が上昇してトレーニングに入りやすくなる感じ、筋肉の保水量が増す感じ、スタミナの増大などが確実に体験で
きる。トリビュラスのようにホルモンレベルをいじるのではなく、身体の機能を100％に近づけることでブースタ
ーとしての威力を発揮しているという感じがぴったりである。

現在、バイオテクノロジーによるピュアなイソイノコステロン量産技術も確立しており、これが医薬品として政
府に牛耳られる前にどんどん利用したい。

プロテインより安い値段で少ないｇで筋肥大を狙えるのは何？＞

>308

捨てにきまっちょろーが、ぼけっ！

ドーピングで引っかからないものきぼんぬ。

シントラボルはさっぱり効かなかったぞ
またいんちきグルの嘘体験談がはじまったか　やれやれ

>>311
いままで興奮剤を常用していましたが、どうやらＢＣＡＡのほうが私にはあってるようです。
最近はパウダースノーがないとジムに行く気がせんのですよ　ＢＷＡＨＡＨＡ

>>307
ドッヒャー　効きそう
早速注文しま〜す

>>312
元ネタがわかる俺は異常ですか？

>>313

マニア認定

307様。お幾らぐらいなんですか＿？

あげです

>>307のソース
http://www.ccchain.net/cargo/fat.htm
http://hyper10.amuser-net.ne.jp/%7Eauto/b23/usr/tetuwan/brd1/bbs.cgi?email=&wtpass=&action=frameoff

>>317
コピペと出典は違うだろ　アホか

各社から出てる「自称ナチュラル・アナボリック」サプリで効果があったものってあります？
俺の人体実験では以下のとおり。


　　　　　　品名：評価 ←コメント
トリベックス500：○ ←最初のうちはけっこう効く
　　　シトラボル：？←食後に飲んでたためか効果なし
　　　メトキシ７：△←パンプ感がアップしたような？ただしコストパフォーマンス悪すぎ
　　メソキシロン：△←脂肪がほんの少し減ったような？

【　総　評　】
実際にお金出して買う価値があるのはトリベックス500ぐらい。
でも，今まで一番バルクアップに貢献したのは，
1時間おきにプロテイン5〜10gとるのと，
ワークアウト後のカーボヒット（もちろんプロテインも飲む）かな。
特にカーボヒットは安いんで抜群のコストパフォーマンスだと思う。

　　　　　　　　　　　　　　　　以上，ごく個人的な見解でした。

おれはだんとつでクレアチン
コストパフォーマンス良すぎ
べらぼうに安い

八味地黄丸もテストステロン・ブースターとしての効果があるよね。
市価の4割引ぐらいで売ってるときがあるから、試してみるのも良いかも？

グルタミン

八味地黄丸か・・・気がつかなかったな
確か腎臓の働きを改善するんだったか。最近おしっこの出がおかしいんで早速
試してみよう。
ところでアメリカ製のビタミン剤（何種類かの異様にでかい錠剤がビニール袋
にパックになっいるヤツ）なんか臭いんですけどたべ続けてもだいじょぶっすかね？
だれか経験者いたら教えてくださいな。

メトキシ７の新しいバージョンはどうだろう？
古いのはパンプ感が良くなったのと関節の調子は回復したけど高すぎて継続摂取は無理だった

金蛇精は？
メチルテストステロンが主成分。

サプリって言うよりはステそのものかな。

メチルテストステロンは同化作用が低いらしい。

最近精力減退気味なんでDHEA飲んでるんだけど、これってデヒドロエピアンドロステロンだから
禁止物質なんだよねー。

＞327

まっ，競技者じゃなければ気にする必要ないんじゃない？
お酒だってドーピングで引っ掛かるし，
体重の軽い人が濃い目のアイスコーヒーを500CCぐらい飲んでもアウトになるでしょ。
文明国に住んでいる人は間違いなく禁止薬物を取ってしまうんだよね。

シナモンにはインスリンの分泌を促す作用があるらしいけど、使ってる人いる？
ワークアウト後のプロテインやクレアチンを取るときに併用すると良さそう。
アメ横なんかでは200Gで400円ぐらいで売っている。

プロテインに追加でクレアチンとグルタミンを買いました。
お勧めの摂取法を伝授願いたいです。

>>330
クレアチンはトレ直後に糖分補給として摂ってるよ
グルタミン(サプライ）も同じくトレ後

グルタミンその他アミノ酸はプロテインと一緒に取っちゃダメだよ。
吸収率が悪くなる。

>>332
そうなの？　じゃあクレアチンは食後or就寝前に摂ることにする

>332
でもミルコ・シャシブはトレ後にプロテイン＋グルタミン＋デキストリン混ぜたやつ勧めてた気もするけど。

>332

吸収率は悪くならないよ。
ただ、プロテインと一緒に単体アミノ酸をとると
わざわざ単体で取ってる意味が薄くなるわけ。当たり前だが。
でも、グルタミンの性格上、プロテインと一緒でも問題なし。
ワークアウト前のBCAAやブレイン系は一緒に取ってはダメ。

クレアチンって毎日摂らないと意味ないの？
トレーニングした日だけじゃだめかな？

筋肉に溜めておかないと意味ないからな。＞クレアチン
だからローディングするわけで…。

毎日摂るの面倒くさい
クレアチンって必需品ですか？

自分としてはクレアチンの使用について「ローディングは任意」，
「デスクワークの人は毎日取る必要はナシ。トレーニング後だけ」ってな考えです。

ローディングナシだと，体内のクレアチンが飽和になるの時間がかかる。
体感的に1ヵ月ぐらいかな？

毎日取る必要のある人は，アスリートや肉体労働者など，
日常的にクレアチンが消費される生活をおくっている人でしょう。

摂りすぎても害はないっしょ？
水分多めに補給を心がけておけば。

　

320-340　どうぞ。

http://www.yomiuri.co.jp/hochi/soccer/jan/o20020122_30.htm

それがどうかしたか？

>>342
「ジダン筋肉増強薬物＝クレアチン使用を告白」て記事か。
一般から見るとそうなのか。ｲﾀｲのに。てか記者の勉強不足というか。インパクト付けのための一般読者への煽りというか。
クレアチン自体は肉の赤身等に含まれる成分であり、体内合成もされるし、役割としてもクレアチンリン酸として筋肉中でエネルギーとして使われるだけで、筋肉の合成には関与しないはずだが。
ポンプをデカくするんじゃなくて、エネルギーを溜めておけるので、より練習を追い込めるためにより発達を遂げられるというｶﾅｰﾘ間接的な補助（まさにサプリメント）なんだが。
ステロイド基とかもないしな。

クレアチンが筋肉増強剤だってよ（ｗ

342＞さっそく？消されてて読めないよ。

まるでバイオハザードのアンブレラみたいな業界だな（恐；；）

ひろゆきも、また訴えられる確率が高くなるわけだから、この話題は
隠蔽しとこう。

www.yomiuri.co.jp/hochi/soccer/jan/o20020122_30.htm

見れるけど？

＞ ジダン筋肉増強薬物使用を告白

あまりにイタ過ぎる……。
そのうち，
「ジダン利尿剤＝コーヒーを飲む！」とか
「ジダン免疫強化剤＝バナナを食べる！」って感じの記事が出てきそう。
いや，マジで。

もういいよ。ageんなよ。

プロテインすら筋肉増強剤と見てるようなヤツもかなりいる。
ttp://www5b.biglobe.ne.jp/%7Eon-line/bbs3/index.html
の掲示板見てみ？

>>351
プロテインが副作用なんて一体誰が言ってんだろうね？

>>352
プロテイン常時服用してると剥げるってよ。ﾌﾟﾌﾟｯ

>>353
じゃあ、君は菜食主義って事か(ププッ

>>353

プロテインを日訳すると蛋白質ですね。あなたは蛋白質を毎日摂取すると
禿げると言っているようですが、念のためソースの記述を要請します。
煽りじゃないですよね？

>>355
煽りだろ．．．
カッコ悪すぎるマジレスだな。寒っ！

自分自身がソースでありんす。

それは単にお前がハゲなだけだな。

age

誰かもっと換えｒ

sd

減量にＣＬＡを使おうと思っているんですけど
使ったことある人感想を教えてください。

vxzv

(=~|

シンプリーイチゴ味5LB2個非開封
げきやすでゆずるぞー

基本的な質問で申し訳ないのですがマジレスお願いします。
プロテインなのですが粉末と錠剤（カプセルを含む）とありますよね。
粉末に対しては一般的には体重１キロに対し１グラムが
１日にの摂取量の目安と理解しているのですが、錠剤のほうはどうなのでしょうか？
パッケージなどでは錠剤は１日２〜４錠となっているように思います。
錠剤そのものが一般的なものより大きいはいえ、
これでは粉末に比べて随分少ないように感じるのですが・・・。
成分、吸収率などに違いがあるのでしょうか？

agege

age

mjjjddr

age

>>362
僕は体感できませんでした。
どちらかというとペプチリーンがおすすめ。