ジョギング趣味の人いる？　2日目

936 ：1 ◆eI/HBODY ：02/09/28 22:51

1です。
今回スレ立てたあと、
ジョギングって長い期間続ける物だから
「ジョギング趣味の人いる？　2ヶ月目」
にしておけば良かったと後悔してたので、
個人的には「ジョギング趣味の人いる？　3ヶ月目」
をキボンヌ。

937 ：930：02/09/28 22:55

ディクトン買ってきました。どこにも売ってなくて、新宿エルブレスで
ようやくみつけた。明日試してレポートします。

938 ：885：02/09/28 23:19

最大心拍数の 75-85 % なんてとんでもない。玉砕するところでした（ｗ
220公式も間違えてたし（本当は普段はマフェトン公式にしか
親しんでないので）

いつもマフェトン先生に怒られないかビクビクしながら
エフェドリンでドーピングしてるんですが、さすがにレース時には
まずいだろう、と思って飲まずに出ました。普段こんなに
影響されてたのか、と愕然とするくらい体の調子が違った。
全然心拍数が上がらない。従って筋肉的には超オーバーペース。
参った参った。マフェトン先生ごめんなさい。もうクスリからは足を
洗います…でも買っちゃった分だけは使わせてください…

つわけで5kmも走ったところで早々に切り上げてしまいました。
なんだかティンコも痛かったし。明日仕切りなおしです。

939 ：930：02/09/29 07:30

ディクトンつけました。く、くさい！！！クサすぎる！
くっせーっ！！！！これは人前に出れないクサさです。
うわーマジくさっ！あーどうしよう。とりあえず股まわりとブラジャー
まわりにつけましたけど。とにかく走ってきます。
わーんクサイよう。

940 ：アスリート名無しさん：02/09/29 13:46

ﾜﾗﾀ

941 ：アスリート名無しさん：02/09/29 20:14

それがマラソン大会のにほいだよ。スタート前なんかもうすごいよ。

942 ：アスリート名無しさん：02/09/29 22:53

駅伝出たらせみが鳴いてて腕なんて思い切り日焼けしてしまった。
9月終わりで32℃ﾀﾞﾀｰﾖ。

943 ：アスリート名無しさん：02/09/30 00:04

>>942

EKIDENカーニバル＠昭和記念公園だね。
漏れも出たよ。暑かったね～。

944 ：アスリート名無しさん：02/09/30 00:17

>>。９４２，９４３
うん、暑かった。でも、雨より良いし、楽しかったよ。
打ち上げやって、今、帰ってきた。
個人競技になりがちなランニングで、みんなと喜びを分かち合える良い大会だったね。

945 ：アスリート名無しさん：02/09/30 01:06

スパルタスロンの優勝者日本人だね
カンペイちゃんはどうだったんだろうね

946 ：930：02/09/30 01:40

>>941
うーん、ワセリンにしようかなあ。両方使ってる人とか、
使い分けてる人とかいます？ちょっとこのにほひに
耐える自信が…

947 ：アスリート名無しさん：02/09/30 04:52

ごま油もいいよ。
ためしてマンセー

948 ：アスリート名無しさん：02/09/30 07:26

カシオのＰＨＹＳ使ってる人いる？使い心地はどうですか？

949 ：アスリート名無しさん：02/09/30 17:10

雨だ、台風のせいで明日は走れない・・・

950 ：アスリート名無しさん：02/09/30 18:51

>>949
俺はそういうときこそ走りに逝くよ。

951 ：９４９：02/09/30 19:34

走ってもいいんだけど、場所にもよるだろうな
人目を気にしないで東京のド真ん中で走る勇気はない・・・

952 ：アスリート名無しさん：02/09/30 22:07

１０年以上走ってます、
一週間ほど前からふくらはぎの下が痛いです、
１００メートルも走ったら激痛です、筋肉どうかなったんでしょうか？

953 ：アスリート名無しさん：02/09/30 22:27

>952
もっと具体的に言え、電気が走った様な痛みとか、鈍痛とか

954 ：アスリート名無しさん：02/09/30 23:43

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1033396714/
ちょっとフライングかもしれませんが、新スレ作っちまった。
ここのスレで1000ゲト目指すもよし、新スレに引越すのも、またよし。
新スレでもまったりしつつﾊｱﾊｱｽﾝｽﾝと走りましょう。

955 ：アスリート名無しさん：02/10/01 01:25

ラグビー選手は瞬発系と持久系が
うまくバランスしてるんじゃないの？

956 ：アスリート名無しさん：02/10/01 01:33

アイアンマンの 3 月号かなんか立ち読みしたら、まさに
有酸素運動とウェイトトレーニングのどっちかしかできない人は
どうすればいい？っつう記事が載ってた。
迷わずにウェイトトレーニングをやれ！と書いてあった。
なぜなら高負荷トレーニングは有酸素運動と同じくらい
心肺系を強化するからだ、とか書いてあった。
マジかよ。アイアンマンだからか？

957 ：アスリート名無しさん：02/10/01 22:52

うーん、高負荷トレーニングだけだと
短距離選手になってしまうのでは？

958 ：アスリート名無しさん：02/10/01 23:05

軍人なんか物凄いハードな走りをやらされ
おまけに身体もすごいよねぇ。両立してる人達かも。
まあビルダー的なマッチョさとは違うけど。

959 ：956：02/10/02 00:25

>>957
えと、そういえばどういう目的で、とかは書いてなかったです。
アイアンマンだから推して知るべしというか。

960 ：アスリート名無しさん：02/10/07 16:58

あれ、まだ消化されてないねｺｿｺｿ

961 ：アスリート名無しさん：02/10/09 23:49

ひそやかにsage進行でスレを使いましょう。
明日は夜に２時間はしる予定。　　　あくまでも予定。

962 ：アスリート名無しさん：02/10/10 01:11

そんじゃ、まあ。ｓａｇｅ

963 ：アスリート名無しさん：02/10/11 10:25

こつこつとアスファルトを走りつづけてきたけど、
体重増えてるやん！

スレを成仏させるためのsage信仰ならこんな内容でも
文句は出まい｡

964 ：アスリート名無しさん：02/10/11 12:23

>>963
どんくらい走ってるの？どんくらいのスピードで？
ボクは脂肪どころか筋肉までどんどん減ってます。
10kmを80分（ジョギング60分、前後にウォーキング10分）くらいの
ゆ～っくりしたので週2回だけ。体重減らすにはこんなんで十分。

965 ：アスリート名無しさん：02/10/11 21:52

>>963
食生活に問題があるとおもう。
お菓子とか脂っこいものとか好きじゃ内科医？
野菜食ってる会？　食生活のバランスも大事ぽ
>>964
筋肉へったらまずいのでは

体重よりも体型かと。体重計よりも鏡をみるのって、どう？

なまいきですまん　祈スレ成仏

966 ：アスリート名無しさん：02/10/12 01:35

>>965
いや、筋トレもちゃんとやっていて、扱えるウェイト自体は
下がってない（むしろ上がってる）のであんまり気にしてないです。
扱えるウェイトが下がってきたらちょっと対策考えます。

体型に関していえば、筋肉減る速度よりも脂肪が減る速度のほうが
速くなってるのでかなりいい感じにシェイプアップできてると
思います。現在身長169cm, 体重60kg, 体脂肪率13%, 上腕29cm（曲位）,
胸囲92cm,胴囲75cmくらいです。もうちょっと腹引き締めたい。

967 ：アスリート名無しさん：02/10/15 03:07

穴埋め

968 ：sage：02/10/15 08:42

最近、カキコすくねえ。

969 ：アスリート名無しさん：02/10/15 12:11

>>968
新スレがあるんだけど・・・。

970 ：sage：02/10/16 00:25

このスレを成仏させる。
あと３０。

971 ：アスリート名無しさん：02/10/16 00:29

ここは消化試合。　　sage進行でいきまっしょい。

ところで963=966なの？
そうだとしたら体重増えてても問題ないジャン
体重より体型が大事ではないかと思う

972 ：アスリート名無しさん：02/10/16 09:06

>>971
ゴメン、964=966です。963ではありません。体重も筋肉も脂肪も
減ってるけど筋力は減ってないヤシです。体型も自分の目指す方向に
向かってます。966書くときに名乗り忘れた。