ベンチ100kg以上挙げるのを目指す人限定スレ

１００キロage

934 ：アスリート名無しさん：02/04/04 08:19

とりあえず、フルスクワットて２００Ｋｇとかいうとおおすげーって感じなのはわかる。
ベンチの場合は１００Ｋｇでおおすげーって感じあるかな？

>>934
あくまでも数年以上のウエイト経験者が
60kg以下で100kg挙げていれば
結構いい線いっていると思うけど
60kg以上ならそんなに凄いとも思わないね
俺的には体重75kgぐらいで150kg以上挙げている人をみたら
「おぉ！！すげぇーー！！」って感じかな

936 ：アスリート名無しさん：02/04/04 15:03

ベンチ１００キロは武道でいう初段とか
ベンチ１００キロから本格的なベンチは始まるというが
それでも、ベンチ１００キロ挙げるまでウエイトを行ったということは、それだけで大したもんだと思うよ。大体俺の周りのほとんどの人は１００キロいく前にやめる人がほとんどだから
ベンチ１００キロ到達するまで、たかだが数年というかもしれないが、数年も行わなくてはベンチ１００キロは到達するのは難しいということなんだからね。数年間のトレーニングは短いようで長い。

937 ：G3：02/04/04 16:13

こんどスレ立てるときゃ、「体重比１．５上げる事を目指す人・・・」にしては？
んで１５０Ｋｇスレはもちろん「２．０上げることを目指す人・・・」

938 ：アスリート名無しさん：02/04/05 00:16

100kgまでの道は遠く険しい。

939 ：アスリート名無しさん：02/04/05 00:38

といいますが、５ヶ月でクリアーできましたけど。

940 ：アスリート名無しさん：02/04/05 01:21

ってかベンチはじめてした時に100キロ挙がりました。
楽勝です。

941 ：アスリート名無しさん：02/04/05 08:35

>>940
おそらくネタでしょうが、どんな人がどういう状態で100kgあげるか
が重要なのでは？ただ100kgあげましたじゃ自慢にならないよ。

942 ：アスリート名無しさん：02/04/06 00:42

このスレでは実際に100kg挙げる人なんて
どれくらいいるのかわからん。ま、942スレ中の10分の1もいないだろうな。

943 ：アスリート名無しさん：02/04/06 23:28

そうかも

944 ：アスリート名無しさん：02/04/06 23:31

ところで何でベンチなんかにこだわるんだ？
ベントオーバーローのほうがいいと思うが

945 ：アスリート名無しさん：02/04/06 23:34

>>944
ベンチはパワー種目の一つだし
世界１知られていると思われているウエイトトレーニング
というのもあって、ベンチにこだわる人は多いけど
ベントローにこだわっている人っていうのは珍しいよ

946 ：アスリート名無しさん：02/04/06 23:35

↑それにしても君は毎日毎日ホントに暇だね

947 ：アスリート名無しさん：02/04/06 23:36

↑それにしても君は毎日毎日ホントに暇だね

948 ：アスリート名無しさん：02/04/06 23:37

まあな

949 ：アスリート名無しさん：02/04/06 23:39

あらためていうものでもないだろ
2chに来ている人の多くは暇人なんだから

950 ：アスリート名無しさん：02/04/06 23:41

2chのスポーツ板たのしーNE

951 ：アスリート名無しさん：02/04/08 00:21

楽しいよage

952 ：アスリート名無しさん：02/04/11 00:09

ベンチで100kgも挙げられない人は普通です

953 ：アスリート名無しさん：02/04/11 08:36

↑しかしこのスレでは対象外になるので１００キロあげるまでは
来ないで下さい。

954 ：アスリート名無しさん：02/04/11 09:35

↑文盲

955 ：アスリート名無しさん：02/04/11 09:38

↑文盲

956 ：アスリート名無しさん：02/04/11 09:41

↑文盲

957 ：アスリート名無しさん：02/04/11 09:42

↑文盲

958 ：アスリート名無しさん：02/04/11 09:42

↓文盲　

959 ：アスリート名無しさん：02/04/11 16:36

バリアーッ！　(古；

960 ：アスリート名無しさん：02/04/11 16:51

100kg挙げて一人前です。

961 ：アスリート名無しさん：02/04/12 03:28

ベンチは世界１人気のあるウエイト種目

962 ：アスリート名無しさん：02/04/12 23:42

ageさせていただきます

963 ：アスリート名無しさん：02/04/13 01:20

スクワットは辛いからやらない人が多いよね

964 ：アスリート名無しさん：02/04/13 06:28

【米国】飲むだけで筋肉美？米でマウス実験に成功
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/news/1018599591/

965 ：アスリート名無しさん：02/04/15 23:18

このド素人がっ！

966 ：既出でしたらスイマセン：02/04/15 23:21

初めて質問させてもらいます。
3ヶ月程前からジムに通い始めたのですが（市民体育館）、
週１程度しか通えません。早くも停滞期に突入してしまいました。
そこで自宅に何か器具を買おうと思うんですけど初心者は
何をまず買うのがいいでしょうか？

ちなみに当方
177,64kg,ベンチプレス（マシン）MAX７５～８０
体重を７０キロ程度にすることと、
マシンのベンチで１００挙げてマシン卒業するのが当面の目標です

967 ：アスリート名無しさん：02/04/15 23:26

>>966
パワーブロック買えYO　

968 ：既出でしたらスイマセン：02/04/16 01:09

>>968
あのー
ダンベルじゃー駄目でしょうか。というかこれならダンベルでも
いいような気がするのですが。

969 ：既出でしたらスイマセン：02/04/16 01:10

968は私でした。
>>967です。訂正してお詫びします。

970 ：アスリート名無しさん：02/04/16 01:13

>>966
購入するのなら
ダンベルよりもバーベルセットとベンチを購入するのが
いいと思う。あと安全対策にセーフティも必要でしょう。

971 ：アスリート名無しさん：02/04/16 01:25

>967
パワーブロック、高すぎ（;´Д`）

972 ：アスリート名無しさん：02/04/16 01:27

パワーブロック、安いですよ
人生で節約できる時間と使える期間（10年は使えると思います）を考えればむしろ得です

973 ：既出でしたらスイマセン：02/04/16 01:50

パワーブロック買った人、どうでしたか？
972さんは既に買ったのでしょうか？

>>970
確かにそうしたいのですが、実家に住んでるので間違いなく
大反対されます。それに床も補強が必要になってくるのでは・・・

974 ：アスリート名無しさん：02/04/16 01:52

>972
仰ることは分かりますが、ダンベルの方が経済的では？
パワーブロックはインテリアorオブジェには
向いているとは思いますが。

975 ：アスリート名無しさん：02/04/16 01:58

プロタイプで２～３万くらいなら買うんだが。

976 ：アスリート名無しさん：02/04/16 02:01

持っていますが満足度はかなり高いですね
使い勝手も良いです

977 ：アスリート名無しさん：02/04/16 02:22

http://www.ironman-japan.com/products/hometraining.html
http://www.powerblock.com/products/products.html

(･∀･)ﾎﾞｯﾀｸｰﾘ

978 ：アスリート名無しさん：02/04/16 02:33

ダンベルベンチ30kg×2で10レップ×3セットできますが、
過去にベンチやって肩をひねったことがあってやっていません。
そろそろベンチもやってみようかな、という今日この頃ですが、
何キロぐらい上がるもんでしょうな？

979 ：アスリート名無しさん：02/04/16 02:35

60キロ（ｗ

980 ：アスリート名無しさん：02/04/16 02:49

>>978
大体95kgぐらいでしょう

981 ：アスリート名無しさん：02/04/16 02:52

>>978
人によって全く違う。
バーベルでやっている人がダンベルでやった場合の差と、
ダンベルでやっている人がバーベルでやった場合の差とは、
まず一致しない。個人差やフォーム差も大きい。
よってやらなけりゃわからない。
以上。

982 ：アスリート名無しさん：02/04/16 03:00

一般的には2.4～2.6倍ぐらいじゃない？　75kgで同一レップス