■ベンチ５０ｋｇぐらい上がる人限定スレ２■

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1 ：アスリート名無しさん：
ベンチが50kぐらいしか上がらなくても、向上心を持って
頑張っていきましょうというスレッドのその２です。
前スレ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/995299322/
2 ：アスリート名無しさん：01/11/20 20:40
65kgが3回上がるとMAXってどれぐらいですか？
3 ：アスリート名無しさん：01/11/20 20:43
↑７０くれーだ
4 ：アスリート名無しさん：01/11/20 20:58
↑ありがと
5 ：アスリート名無しさん：01/11/20 21:51
>>2

ベンチプレスＭＡＸ換算式

献上重量／４０＊レップ数＋献上重量

でだいたいのＭＡＸがでますよ
例えば８０ｋｇ上がる人はＭＡＸ１００ｋｇです
6 ：↑：01/11/20 22:01
ぬ？
7 ：5：01/11/20 22:06
しつれいしました。
８０ｋｇ上がる人がＭＡＸ１００ｋｇでなくて

８０ｋｇ１０回上がる人がＭＡＸ１００ｋｇです
8 ：アスリート名無しさん：01/11/20 22:09
↑ウゾ！！マジで？？だったらおいら１００あがるかもジャン！
早速明日やってみるなり〜！たのしみにゃん〜♪
9 ：アスリート名無しさん：01/11/20 22:10
ふむ
10 ：アスリート名無しさん：01/11/20 22:13
はやく１００を１０かいできたいにゃん♪
11 ：アスリート名無しさん：01/11/20 22:14
↑お前スレ違い
ここは50キロにゃん♪
100キロあがるやつはほかにいくにゃん♪
12 ：アスリート名無しさん：01/11/20 22:29


　　　γ~ 　　＼
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　　　ﾘ.ﾊ~ ワノ）　 _(　ﾟДﾟ)　＜　 つまみ出されたにゃん♪　
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13 ：アスリート名無しさん：01/11/20 22:40
↑　め、めっさかわいいっす♥
14 ：アスリート名無しさん：01/11/21 00:28
↑
帰れ
15 ：2：01/11/21 17:28
REPって何ですか？
16 ：私に何でも聞きなさい ◆J.5G5GSQ ：01/11/21 17:32
Real Erotic Person　の略です
17 ：アスリート名無しさん：01/11/21 17:33
Repetition
反復回数のことです。
18 ：2：01/11/21 17:34
>>16 17
どうも
19 ：アスリート名無しさん：01/11/22 12:00
3RMは1RMの92.5％だ。
20 ：アスリート名無しさん：01/11/23 07:36
1より下がってるからあげます
21 ：アスリート名無しさん：01/11/23 11:39
つまらんのでさげます
22 ：アスリート名無しさん：01/11/29 02:30
うでたては回数こなせるようになったけど、
ジムはまだはずかしくて逝けません。
23 ：アスリート名無しさん：01/11/29 04:18
ベンプレは１１０キロ上がるが１２０キロは今は無理。
２年前は７０キロが限界やった。
24 ：体落し：01/12/01 18:26
ここの人たちはウェイトリフターなの？
他のスポーツやってて補助トレーニングとしてベンプレやってるんなら数字に
こだわらなくていいんじゃないの？
腕長いと体重の割りにあんまり上がらないし。
25 ：アスリート名無しさん：01/12/01 23:57
ウェイトリフター？ベンプレ？素人丸出しだね。
26 ：　：01/12/02 00:06
ここはベンチ５０キロの素人が集うスレですが、何か？
27 ：アスリート名無しさん：01/12/02 00:08
＞２５
やっぱ煽るからには、ベンチ１５０ｋｇくらいあげるの？
28 ：アスリート名無しさん：01/12/02 00:17
＞２５はベンチ２００ｋｇ８レップ挙上を、脳内で行います。
29 ：アスリート名無しさん：01/12/02 09:38
＞２５
素人丸出しじゃないお前は（・∀・）ｶｴﾚ!!
30 ：アスリート名無しさん：01/12/03 21:24
もしや…「25」伝説…くわばらくわばら〜…なむ〜…
31 ：アスリート名無しさん：01/12/03 22:29
変なノリだなあ
32 ：アスリート名無しさん：
あげマッスル