(ﾟдﾟ) ｳﾏｰ　プロテイン　５杯目

>>950
またきたねバーチャル野郎（爆
２ヶ月ぐらいでそれだけベンチ伸びれば凄いことだぞ。
まったく知らない奴は怖さを知らないな（ｗ

アヒャヒャ

ＭＡＸが１１０程度だと、１０ｋｇ成長させるのに半年近くかかるのはわかっている。俺が１５０上げるから。

そいつは、不調だったんだろ？伸び悩んでいたヤツが、疲れが取れて成長軌道に戻っただけかもよ。
ＭＡＸの上昇ピッチは驚異的だが、体重５ｋｇ増やしてその成長は効果的なのか？

ホエイは筋肉修復にも役に立つからね。疲れがとれた云々は、なっとく（関根風で）

>>954
確かにその通りだと思うよ。疲れが溜まっていたのだと思う。
だけどプロテインがスランプ脱出のきっかけになったのは承知の事実でしょう。
だけど羨ましいよ２ヶ月弱で１２キロも増えるなんて。俺なんか１年ぐらいかかりそうだ。
また調子に載せてコンテストに出させよう（笑　彼は凄く格好良いプロポーションしてる。

承知の事実　×
承知の事実　○

承知の事実　×
周知の事実　○

ホエイプロテインって飲み始めると、筋肉の張り、艶が良くなるよね。
ホエイはBCAA含有量が多いからか？　筋肉痛の取れかたも以前よりかなり早くなった。
みなさんはどうですか？

↑
たしかに筋肉の発達が若干早くなったよ。とても良い感じ。
だけどチビチビせこく飲んでいても効果はないと思う。ドーンと大きく行かないと。

>>954
俺は体重増えてもベンチあがらねーぞ。

２ヶ月近くで体重が５キロも増えてさらにベンチが１１２が１２５キロに増えたって
十分効果的だと思うけどね。というか効果がありすぎだろ。
効率悪いって？実際に１５０キロ挙げてからいえって言うの（漠

>>949
わりー
別に>>947に対するレスつけたつもりじゃない

ﾊﾞｰﾁｬﾙﾏﾝｾｰ

俺はベンチMAX100キロだけどバーチャル換算だと３００キロオーバーだぞ（ｗ

>>959
ホエイプロテインをせっせと飲み続けてるけど、効果があるのか今となっては
よくわからん。だけど飲む量を減らすと体重が落ちていくのでやっぱ筋量＆筋力に
効果あるのかな（？）　あー最初の頃は効果があったよ。

みなさんはホエイプロテインを１日どのくらい飲んでますか？
参考にしたいのでいろんな人の意見を訊きたいです。

そんなこと訊いてもたぶんデータ集まらないよ。
だって此処の人たちはプロテインを殆ど取ってない人ばかりだから。
みんなそれらしく書き込んでるだけ。ダマされちゃ駄目だよ、ここは２ｃｈ。
過去にも此処にデータ集めに来た人がいるけど全然集まらなかったよ。
放置状態だった（ｗ　なので他で訊いた方がよっぽど効率的だよ。
因みに俺は１５０�c

その通りみたい。やっぱ集まらないねー（笑）

もう少し待とう

俺はデザイナーを付属のスクープで４杯。
約１００ｇですね。

EASシンプリープロテインの付属スプーンは一杯何グラムなんでしょうか？

>>967
何なら>>940の超バーチャ君に聞いてみたら？（ｗ
嘘つかれてもわからんけど。俺は100g弱。
普通の人は、壁にあたりまくって何やらガチャガチャ
色んなことしてるうちにいつのまにか伸びたってのが
ほとんどだろうからねえ。
プロテイン工夫したら筋肉増えました、てのは
女子高生が占いの本見て、あたってるって騒いでるのと
同レベルか、またはバーチャ君でしょ。一部の例外除けば。

936いまさらなにいってる　もうおそいぞ（ｗ
それにその100キロ弱ってなんだよー（ｗ
そんな時間帯に起きてる奴なんか殆どがバーチャルだろう。
早く寝ないと強くならんぞ（ｗ　トレーニングしっかりやってる連中は夜になれば
自然と眠くなるもんだけどなあ・・・・。まあ嘘は簡単に言えるからな

>>972
シンプリーはに限らず海外プロテインの付属スプーンは、容量に0.4を掛ければ良いよ。
シンプリーの場合は43ccだから一杯17グラムぐらい。　CHの付属は50cc
後、ウエイトゲイナーの場合は比重が重いからまた多少違ってくるけどね。

あー失礼　１００グラムね。見間違えた
今ふと思ったけど、自宅で腕立て、腹筋やってるレベル人も一応筋トレやってるといえるからな（ｗ
それなら対して疲れないので毎日遅くまで起きていられるかも。

俺は５０グラムから１２０グラム。５０の時は肉の量が多い日です。

ﾜﾗﾀ　夜中の３時に書き込みしてる連中なんか確かに信用できないわなあ（藁
99%勘違い君でしょう。

俺は夜勤もあるから夜中の当直の時に書き込みしたりするけど？
後夜中の３時って日本時間じゃん？
何時寝ようが１０時間以上寝れば十分休息はとれてます。

↑君みたいな夜勤、または海外在住の人は当てはまらない。
だから99%といったのだ。君は残りの１％ね。

だけど仕事が昼勤夜勤と不規則な人って筋肉の発達が悪くなるらしいね。
ジムにもそういう人が結構いてよく飲み会でぼやいてる。
それが原因で転職する人が多いね。

>980

もうこの仕事１２年やってるし転職したら給料下がるし・・・
確かに不規則なとこはあるけど休みが多いから睡眠時間とかは結構取れる。
あと残業無しもｲｲ！

師走の金曜日に、早寝できるって方がおかしいような気もするが・・・。
よほど不景気と見えるな。>>974以下は。
それとも孤高の人か？

社会生活捨てにゃー筋肉つかねーのよ
出世したい奴はでかくはなれねーのさ

「夜中の３時に起きてたら不規則」なんて、むちゃくちゃ言ってる奴がいるな。
もしかしてお前は学生か？

俺も仕事が２２時頃までだから、それからトレ行って２時ころ寝る。
そして９時頃に起きる規則的な生活を送ってる。
世の中いろんな職業の人がいるんだよ。
夜中の０時にジム行っても、結構人いるよ。
１％っていうのは、世間を知らない過ぎ。

彼らは世間知るよりもプロテインの違いを知るほうが重要に思える
時期なんだからしゃーない。この道を行くのみなのよ。

>>984
＞だから99%といったのだ。君は残りの１％ね。

おっさん！世間を知っているみたいだが、かなりのアホだな。（ｗ
逃げ道を残したくて９９％て言ってんだよ。
実際の数値なんてどうでもいいんだよ。
いい歳こいたおっさんが、字面だけ見てレスつけるな。ドアホ！！

やっぱり学生さんなの？

やっぱりおっさんなの？

学生vsおっさん

世間を知らない、小生意気な学生　vs　行間が読めなくて、ピンぼけした突っ込みを入れるおっさん

おっさん、しつこいぜ！
ホエイをガバガバ飲んで早寝早起きすりゃ、
ガイルＫみたいなスーパーボディになれることは
とっくに実証されてんだYO！
by　小生意気な学生

参考資料　tp://www.guile.jp/Shape/S_Index.html

http://www.guile.jp/Photos/2001-10-27/Off-012.jpg

984以下　自作自演だらけ
おいおい同じリモホーならびまくってるぞ（ﾌﾟﾌﾟ

>>986
>逃げ道を残したくて９９％て言ってんだよ。
逃げ道１％じゃ、狭すぎんだよ。
せめて１０％位は残しとけよ。
って俺はおっさんか？
う〜ん、もう３１だしな･･･そろそろおっさんかも･･･。

>>991&992
つーか、その写真は見てるとかわいそうになってくる。
あの笑顔が余計で悲さ倍増。

>>968さんのいってる通りでした。
他で同じ事を訪ねたら今日半日でかなりのレスがありました。
やっぱ考えが甘かったみたいですね、此処の板は本格的な人が
多いと思ったのですが、やはり・・・・、もう少し眼力を付けなければ。
少数でしたがレスをつけてくれた人どうも有り難う御座いました。

>>993
ﾜﾗﾀ　週末は変なガキが多い。っていうか怖さを知らない。
だけど頭にきてIP公開しないようにね。
俺は討論に熱くなってるスレッドに行ってこっそりIP抜いてROMを楽しんでるよ。
腹が痛くなるほど笑い転げるときもあったり、結構面白いぞ。ある意味反則技だけどね。

↑色んなメーカーの違ったグレードのプロテインパウダーがあるから
一概にプロテインパウダー何グラムは参考にならないかもよ。体重１キロあたり
何グラムとか食い物から摂る蛋白質とプロテインパウダーの割合で聞く方が
ためになるデータになってような気がするね。

こえー

１０００が欲しくて

自作自演

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