【15分で】キッチンタイマー掃除法 9コマ【終わり】

◆パーキンソンの法則
"仕事は与えられる時間に比例して膨張する"

人間は締め切り前にならないと動きたがらない性質があります。
また集中力には限りがあり、最高レベルでの集中は15〜20分が限度。
この2つの性質を利用したのがキッチンタイマー掃除法です。

詳細は>>2-3
次スレは>>980を踏んだ人が宣言してから立てて下さい。

前スレ
【15分で】キッチンタイマー掃除法 8コマ【終わり】
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/souji/1317253886/

◆基本編
キッチンタイマーを用意。100均のもので構いません。
掃除開始前にタイマーを15分にセットし、
15分でどのくらいのスペースをキレイにするか決めます。
そしてスイッチオン、一気に掃除スタート！

"15分しかない"といういい意味での焦りが掃除の集中力を高めてくれます。
制限時間には目標のスペースがきちんと片づいているはず。

15分を基本の1コマとし、1コマが終わったら小休止を入れてください。
好きな音楽を聴く、成果をスレに書き込む、カフェオレを飲む、何でも構いません。
とにかくコマの終わりには小さなご褒美を自分にプレゼントします。

モチベーションの維持として、具体的な目標をスレに書き込み、
すべて終えた段階で成果を報告するのもよいかもしれません。
[例] 今日の目標/3コマ、冷蔵庫と机の引き出しとCDの整理

◆応用編
「15分」「掃除」にこだわる必要はありません。
タイマーを利用すると5分でもかなりの用事をこなせます。
しんどい時は5分だけ、テンションがあがっていれば60分というように
自分のペースに合わせて勉強や仕事に組み込みましょう。

気の進まない物事にとりかかる時だけでなく
休憩や2ちゃんなどダラダラしがちな行為の際、
区切りをつけるのにもタイマーは有用です。

PCならフリーソフトを活用するのもよいでしょう。
ttp://www.vector.co.jp/vpack/filearea/win/personal/tokei/timer/
ttp://www.forest.impress.co.jp/lib/dktp/calclock/clock/

タイマーとスレッドを利用して
いろんなことをゲーム感覚で楽しみましょう。

↓15分、スタート？

掃除機かける 1
片付け 1

これから、お風呂とトイレ 2

風呂トイレ終わり

これから
テレビ ピアノまわり 1

ゴミをまとめる ＋ 風呂掃除 1
夕飯の用意と、朝ご飯準備 4

決意表明
ハーフタイムで顔洗って洗い物する

目があかない…

朝ご飯用意 2

>>2

これから
洗濯物干す 1
掃除機かける 1.5
ベッド 机まわり 整理 1
トイレ 風呂 1.5

>>10終わり

これから食材買いに行く

洗濯干す1
食器洗う1

1さんおつです！
洗濯機まわす、ゴミ出し、台所掃除床拭き
はしから順に片付け
洗面所拭き
洗濯物干すたたむ、アイロン
掃除機とクイックル終了あとトイレ玄関掃除
２コマずつで。

今日は、午後から予定があるので、
あんまり時間がないけど、
少しでも片すため、お世話になります！

机上を片付け 1コマ
洗濯物片付け 2コマ
自分を綺麗に（風呂） 3コマ

洗濯物たたむ
風呂掃除

テスト

朝食準備 2

テスト

掃除機かける
トイレ掃除
風呂掃除
3コマで！

ゴミ捨て1コマ

洗面所と脱衣所の棚 2コマ

暑くなる前にやりたかったので
片付いて ほっとした

掃除機かける
玄関掃除で 2こま いきます

朝食片づけ、おかず３品作成　３コマ
資源ごみ整理、出し２コマ
せんたくもの畳むアイロンがけボタンつけ　５コマ
ストーブを掃除して片づける２コマ
ぼちっとな

洗濯物畳む 1コマ

お風呂洗い１
洗濯物アイロン畳むしまう３
テーブルその他２

掃除、片付け 1コマ、
ワイシャツのアイロンかけ2コマ

食器洗い
風呂洗い
片付け
３コマで

風呂洗い、脱衣場洗面所片付け
食器片付け次食洗機
テーブル上下片付け
床片付け、クイックル
合計４コマ

洗濯物干す
アイロン
３コマくらい

朝食片づけ
洗濯物干し、せんたくもの畳む
６コマで

ダメだー
やります！

とりあえず掃除機かける

1コマ
部屋のモノ分類

時間読みが甘過ぎた…夕飯食べたら再開する。

やる気が出ない…
から、ここに書き込んで少し頑張る。
洗濯物畳み 1コマ
お仕事セット片付け 1コマ
机の上片付け 1コマ

2コマ モノ分類終わらせる …完了！

やる気全然起きなくてダラダラしてたけど、やり始めたらこんなにすぐ片付くなんて。
まあ探し物見つからないし、まだまだだけど明日以降も頑張ろう

少し適当になったところもあるけど終了。
やる気がなくても、
やり始めればできるものだね。
見込みが甘くて予定より時間かかったけど。
また近いうちにお世話になります。

今日も来た。
台風来てるから、早く帰れた。
その分、掃除しよう！今日は少しやる気ある。

洗濯物 1コマ
書類整理 2コマ
A地区 とりあえず2コマ

時間かかったけど、
思い切って一からファイリングして、
書類一山片付いた！
ついでに掃除機もかけた！
うーん…部屋の見た目はあんまり変わらんなー

買い物 3コマ
ご飯 2コマ。
終わったら休憩して片付けとりかかろう

メリハリなくダラダラしてしまった。

1コマ休憩、
1コマ探し物。

超やる気出ないので、床にある居場所あるものを定位置に戻す、を１コマ！

居間の片付け1コマ
台所片付け1コマ
洗い物1コマ
やるぜやるぜおれはやるぜ

洗濯物干し　一コマ
洗濯物たたみ　一コマ

やる気、戻ってこい。

昨日酔って散らかした居間のゴミ捨て1コマ
休憩後に台所のいらない物捨て1コマ

やる気おきないけど片付けいい加減終わらせよう…まずはベース作り

床のモノ分類、どかしてスペース確保 1コマ

さて、もう少しがんばろー！
B地区 2コマ
書類整理 2コマ

思いっきり時間オーバーしたけど、
片付けは終わった…！

あー、漫画売ろうかなあ…
邪魔に思えてきた。

おはよー。(ノ。`)
自分を掃除 3コマ
昨日やらなかった洗濯畳み 1コマ
ゴミ捨て 1コマ

散らかってるもの片づけ 1コマ
掃除機かけ、洗い物 1コマ

ちょっとシャキッとするために着替えて取りかかろう

台風来てますね。皆さまお気をつけください。
うちは暴風域の端っこだけど、
外に出られる状態でもないので、掃除します。

洗濯物畳み 2コマ
C地区片付け 2コマ
書類整理 2コマ
エアコン掃除 1コマ
部屋全体を掃除機かける 1コマ
自分掃除 3コマ

このスレのおかげで一日を充実して過ごすようになった！ありがとう！やる気なればなんでもできるね！
夕食後にトイレ掃除一コマ。明日は早起きして色々やるぞ！

今から稼働…
洗濯干し 1コマ
洗濯畳む 1コマ
散らかったものの片付け 2コマ
掃除機 1コマ

疲れたよ…体がへろへろだよ
３コマ部屋の片づけと掃除機かけ
セーラーソングかけて頑張るんだ。

洗い物 １コマ
居間の片付け １コマ
薬箱の整理 １コマ
食品ストックの整理１コマ

これ、めちゃくちゃ捗る！！

私の場合１０分やって３〜５分休憩なんで、一見休んでばっかりな感じなんだけど。
１０分だと物足りないから、休憩終わった後も勢いよく始められる。
途中で何か気になるもの見つけても「次の休憩でやろう」ってなるから、片付けに集合できる。

現在、服ゴチャゴチャ汚部屋から脱出中。
あと２分で休憩終わるから作業に戻る。

本棚の整理と要らない書類で１コマ
で４５Lのゴミ袋いっぱい。

やらなきゃいけない事貯めまくってるけど部屋が汚すぎて動けないやばいー！
１コマ　ゴミまとめ、洗濯物カゴへ
１コマ　床の鞄を鞄かけへ、ゆかのものを定位置へ
１コマ　届いた荷を一時的に置く場所確保
１コマ　クローゼットへの道確保
一時間でがんばらなー。

キッチン1コマ

キッチン1コマ

キッチン1コマ

１コマ　机の整理
あとは、クローゼットとかだな

洗濯物を干す＆洗濯準備　１コマ
食器片付け＆食洗機セット　１コマ
洗濯物をたたむ　１コマ

掃除じゃなくて申し訳ないけど…

着替え、スキンケア、作業開始準備 1コマ

キッチンガス台1コマ
ワイシャツアイロン1コマ

洗濯物しまう２コマ
床のもの戻す１コマ
机の上片す１コマ

１コマで洗濯物とテーブルの上の片付け

片付けと掃除機　1コマ
アイロン　2コマ

掃除機 0.5コマ
雑巾がけ 1コマ
散らかりの片付け1コマ

3日分の洗濯ものたたんでしまって２コマ
引き出し２つ、全部出して拭いて要らないもの捨てて１コマ

洗濯物たたむ

キッチン片付け

ひとコマずつ

お風呂そうじ

洗面所そうじ

ひとコマ

疲れたー

お皿片付け
洗濯物たたむ
で、2コマ

アイロンがけ頑張る
一コマ

これから

食材の買い出し
冷蔵庫掃除

掃除機かける！

朝鮮
日報　←　韓国の新聞
新
聞　　←　http://2ch-dc.net/v5/src/1410086757094.jpg

朝日新聞は韓国の手先だから絶対に買ってはいけない

洗濯物干す 1コマ

おわったー

次は、洗面所風呂キッチン掃除 2コマ？

食器洗う
洗濯物たたむ

2コマ

このスレいいですね！！
早速やってみます！
ｽﾏﾎタイマーでとりあえず、１コマ！

これ凄いいかも！！いつもはダラダラしてるのに、１コマ！やろうと思ったら、あっという間に４コマやっちゃった！！
家の中スッキリ！！
さて休憩１コマ！

次は雑巾がけ！！
１コマ！
　　♪ ∧＿∧
　　　( ´ ∀` ) ♪
　　　と　　⊃
　　　 (＿ニつ
　⌒⌒　(ノ

畳に掃除機かけてダスキンのモップで床拭く１コマ
できるかな？

床掃除できた
立てておいたマットレスをやっと敷けました

きょう、私はフランケン
コーヒーを飲む１コマ
玄関にそうじきかける１コマ
洗濯機しかける１コマ
食器洗う１コマ
書類整理１コマ

>>85
フランケン？

散らかった服片付け 一コマ

床のもの定位置1コマ。
いいですね。これだけでも部屋がきれい。
毎日1コマがんばろう。

>>誰のネタだったか忘れちゃいましたがお笑い芸人さんのコントで
｢フランケン〜する｣とかひたすら行動を実況しつつやってたあれかと思います。これも無心になれて効き目ありましたよ〜。
｢○○（自分の名前）ゴミ拾う。｣｢○○ペットボトルゆすぐ。｣とかやってました。

リビング1コマ
洗面所と玄関の棚1コマ
棚2コマ

頑張る！

洗濯物干し１
食器洗いと新聞片付け１
雑誌ダンボール古着まとめ３

これ知って本当に良かった。
地道に続ける。

洗濯たたむ1
サラダの仕込み1
ダンボール片し1

いくよ！

ダンボール片付け1
押入れ整理1
洗面所掃除１

開始！

やったー！やたよぉぉぉ！

衣替え8
食品整理2

いけ！

がんばったね。おいらも行くよ。
衣替え３
不燃ごみ出し３

キッチン整理4
頑張るワン！

キッチン整理　時間3倍かかったよ…
このスレにいる意味無いじゃんって思うけど
もっと早くできるよう頑張る！

食器棚のおはし整理1
皿を洗う1

いてきます。

食器棚2段整理1

茶だな整理1

>>94
今更だけどありがとう。

掃除機1

カウンター片付け1

やるぞ！

トイレ掃除1

やる気が起きない。
皿洗い1
終わったら紅茶飲んで小休憩

押入れ上段片付け1
下段片付け1

洗濯たたむ1
トイレ掃除1
洗面所掃除2　

もくもくと行きます！

後は冷蔵庫片付け3で終わり！！

棚1

先送りしまくったせいで腰が重い…

今日出したものの整頓 1コマ

外出準備 1コマ

行きたくなくてうだうだしてたらこんな時間に…。だめだなあ
先送りしても変わらないのに。

任務遂行 2コマ
いってきます

先送り…わかるわぁ。お疲れ様。
水換え1
皿洗い1
いくぞー

掃除機1

朝食片づけ１コマ
洗濯下洗いおよび洗濯物を干す２コマ
洗濯物をたたむアイロンかける８コマ
アハハ…
資源ごみ分別整理２コマ

レンジフードフィルター掃除1コマ
ガスコンロ周り1コマ

皿洗い1コマ
シート洗い１

クローゼット掃除1

洗面所1

25個スレで数字が出なかったからこっち

掃除機かけて拭き掃除　1コマ
洗濯物を片付けてアイロンかけ　2コマ
洗面所片づけ　1コマ
台所収納の整理　2コマ

終わったらコーヒー淹れておやつにする

うわあげちゃった…スミマセン…

仕事ためすぎたあはは…
洗濯仕掛けてコーヒータイム2コマ
朝食片づけ切り花セット２コマ
食材下処理２コマ
洗濯物干す１コマ洗濯物畳む４コマ
資源ごみ整理して出す２コマ
玄関トイレ掃除３コマ
床片づけ１コマ
レンタルＣＤ返却等２コマぼちっとな

トイレ1コマ
部屋のクイックルワイパー掛け1コマ
マニキュア落とし0.5コマ(掃除と関係ないけど書かせてね)

風呂の洗面器と手桶。1コマで。

ドレッサーの整理整頓。1コマ。
それ以外は今日はなんもやらない。

トイレ掃除1
掃除機2
シンク磨く1
コンロ掃除1
洗面所磨く1　

これだけやったらマッタリンだ。

汚部屋にとりかかるので連投するかと思います…
まずは仕分け。衣類の山作り 1コマ

秋冬で着る物と着ない物に仕分け 1コマ

春夏、秋冬の収納 1コマずつ

>>125
頑張れ！私も10日間がむしゃらに掃除版で己を励まして汚部屋から
脱出して維持モードに入ってる。出戻りしないよう在住してるよ。

レシート整理1コマ

コーヒータイム　１コマ
洗濯物干す１コマ　朝食片づけ１コマ
犬散歩２コマ　ゴミ出し１コマ
役所関係２コマ
資源ごみ出し２コマ
玄関廊下トイレ階段下掃除　２コマ
洗濯物畳んでアイロンかけ　４コマ
床片づけてコロコロと掃除機かける　４コマ
休憩いれつつぼちっとな

コマ？？

どうかしたの

小物雑貨の整理　１コマ
衣類　２コマ
本　１コマ

掃除機かけ 1コマ
雑巾がけ 1コマ
ワックス 2コマ

トイレ掃除1コマ
洗濯たたむ1コマ

掃除機2コマ

洗濯片づけとマットレス干す一コマ
顔洗ってメイク一コマ
行ってきます！

とりあえず、風呂

トイレ掃除と洗面所掃除で1コマ

>>1
なるほど
これまでも洗濯機まわしてる間にとかお風呂がわくまでにとか
そういうときのほうが掃除がはかどるのはそういうことだったのか
ものすごく納得した

洗濯物たたむ 1
机の上 1
クローゼット 1

猫トイレそうじ
いってくる

茶碗洗い１　行ってくる

床から物なくす（２部屋＋台所）　１
　

晩御飯＆明日のお弁当の支度　２

ここって掃除じゃなくてももいいの？
スレチじゃないなら私も書きたい
もしくは家事勉強等のキッチンタイマースレないかな？

クローゼット内の服以外の持ち物捨てるもの選び＆整理整頓　２

>>145
あ　掃除以外のもの書いちゃってました＾＾；
たしかに掃除以外のスレもあるといいですね

鬼女なら鬼女スレに家事宣言スレがあるけど
ここは掃除板だしな
家事や勉強なら相応しい板あるんじゃない

鬼女スレ×
鬼女板○
失礼した

>>148
鬼女じゃないけど教えてくれてありがとう！

洋室押入れ下段ざざっと整理整頓　1

洗濯物たたむ　1
食器洗い　1

自分（シャワー）　２

洗濯物干す　1
食器洗う　　　2
わんこさんぽ　2

キッチン整頓1コマ
夕飯用意2コマ

こたつの上を1コマ片付けて寝る。

掃除機2コマ

トイレ掃除　１
ガス台掃除　１

和室＋洋室＋台所クイックル先生　1

和室＋洋室＋台所クイックル先生　1

ココア飲んでから…
食器洗いキッチン掃除2
アイロン2
そして心安らかに寝る

洗濯機回して朝食の後片付けして洗濯物干して
カレーとサラダ作って資源ごみ出して
あとどこか掃除する
出来るなら換気扇と出窓と窓何枚かと裁縫箱整理

書きこむ場所間違えた。
いったい何コマかかるんだ、これ…

>>162　どんまいける！

台所のシェルフ棚の片付け１
押入れ下段ざくっと整理整頓＆ささっと掃除　２

お昼ご飯後に

服の断捨離＆整理整頓　２

とりあえずこたつの上を片付ける１コマ

午前中だらだらしてしまった…
コーヒータイム　２コマ
洗濯機しかける　１コマ
食洗機しかける　１コマ
洗濯物干す　　　１コマ
新聞しばる　１コマ
資源ごみ分別　１コマ
資源ごみ出す　１コマ　
もうやだ…

おはようございます！うおお今日は人が来る！

床に散乱してるものの大まかな分類 1コマ

布団あげ
ゴミ捨て
洗濯機スイッチオン

一コマ

換気 ひとこま

洗濯物たたみ 2コマ

リビング片付け 1コマ

リビング掃除機がけ 1コマ

風呂掃除 1コマ

おはようございます

布団あげ
リビング片付け

1コマ

おはようございます
今日も寒いですね

とりあえず、こたつで暖まりながら予定確認１コマ

その後、リビング片付け1コマ

今日散らかしたものの片付け 1コマ

テーブルの上片づけ　１コマ
シンク内洗い物　　　１コマ
書類整理　　　　　　　１コマ
洗濯　　　　　　　　　　１コマ
玄関掃除　　　　　　　１コマ

床に散らばってるものを分類 2コマ

寒いけど頑張ろう…

掃除機＆拭き掃除　2コマ
シンクの棚から食器を下してそこも綺麗に拭く　1コマ
スマホアプリでフリマ出品　2コマ
洗濯物たたんでアイロンかけ　2コマ

今までの私だと16時からやろうと思うところだけど今日は違うぞ
時間が中途半端だろうと今からやるｗ

書類整理　１コマ
洗濯機しかける、洗濯物下洗い、食卓の上片づけ　　２コマ
食洗機内片づけ、食器洗い　１コマ
台所床、和室床　廊下、階段　片づけ　３コマ
敷物コロコロ掛け　　１コマ
掃除機かける　２コマ
休憩はさみつつやります

バタバタしてて、汚部屋になった部屋を
今日こそ片付けます！

洗濯物畳む 1コマ
イベントで使った物片付け 1コマ
机上の片付け 1コマ
書類整理 2コマ
掃除機 1コマ

綺麗に年越せるように頑張るー！

私も今日気合入れて頑張る！

床上のものを分類、定位置に戻す 1コマ

服全部出して仕分け 4コマ

トイレ掃除　１
風呂　２

1.魚焼きグリル
2.トースター
3.冷蔵庫の掃除
（引き出し洗ったり、いらない物を捨てたり）
4.レースカーテンつけ置き洗い

キッチンタイマー15分を繰り返して掃除したら、6コマでほぼ終わりました！
集中して掃除できるー！！

みなさん、年末の大掃除もまだ間に合いますよ！

ふーん

台所1

棚を拭く1コマ
掃除機3コマ
洗面所トイレ1コマ

皿洗い1コマ」

引き出し３コマ

起きたいきおいで資源ゴミ出し
冷蔵庫整理
4コマ

１階２階トイレ拭き　１コマ

部屋の荷物片付け　１コマ

お雑煮おせち終わった…つかれた…ああ…

自室の机上 1
掃除機　1
今日はそれだけできたら良しとする！！！

カキコ

もはや何コマやっていいかわからないので、まず4コマ頑張ります！

部屋の掃除　１コマ
２階トイレ掃除　１コマ

ゲーラゲーラポッポ　ゲーラゲーラポ〜
洗濯機仕掛ける洗濯物干す１コマ
床の上のごみ片付ける　３コマ
ゴミ出し１コマ
そうじきかける３コマ
洗濯物畳む　アイロンかける　４コマ

洗濯物干す　風呂洗う　シンクの食器洗う　２コマ
書類整理　１コマ洗濯物畳む　６コマ

服塚に4コマ！頑張るぞ…。

エアコンフィルター
カーテン洗濯
マット類洗濯
レンジの油汚れ掃除
掃除機がけ
布団干し
結露掃除
窓拭き
ベランダ掃き掃除

15分×5コマ
調子が出た。すっきり☆

夫が帰ってくる！朝から何もしていなかった
洗濯機回しながらとりあえず１コマ片づけ
逝ってきます

朝、バカ丁寧に歯磨きしてたら家を出る時間までに15分しか残ってなかった
1コマで布団を取り込み、洗濯物を干し、ざっと掃除機かけて、洗顔とスキンケアして着替えて駅にダッシュ！
ギリで電車に間に合った
ここまで出来たのもこのスレのおかげ。今日はコマの使い方が変だったけど、やらないよりマシ！　達成感だけはある

気分どん底なので少しずついきます。
とりあえずタイマー探してゴミをゴミ袋にいれる１コマ

トイレ掃除１コマ…も掛からないけどとにかくこれを１つ。
洗濯物しまう＆古下着処分１コマ。さて、がんばろう。

まず洗濯、１コマ
台所の片付け３コマ

3コマ　冷蔵庫の整理、掃除。

半分スッキリした。もっとやりたいけどお腹重くてダメだわ。