このグズをなおしたい

掃除ができない、部屋が汚い
それはグズだからだ
つまらない人生、うだつの上がらない仕事
それはグズのせいだ

このグズをなんとかしたいんだ
グズをなおしてＨａｐｐｙになりたい。

2ゲット！俺も治したい。

わたしもなおしたいーーーーーーーーー！！

俺、実家の汚屋敷のガラクタ捨てが完了したら就職するんだ…

>>3
くっ…！この汚屋敷は俺にまかせろ！お前は早く面接に行くんだ！

私もどうしようもないグズだ
グズのせいで人生を棒に振っている
物事に取り掛かるまでに時間がかかりすぎるし
約束の時間に遅れるのなんかしょっちゅうだし
グズでクズだよ。いつになったら汚部屋脱出できるのか。

うぅ…今台所と戦ってる…
ずっとほっといたスイカの皮…誰だよ食ったの( ＾言＾)
白いウジみたいなんがボールに無数生存＼(^O^)／

色　ん　な　と　こ　が　う　ご　い　て　る

つまりは夏をなめるな

昨日から食ってなくて胃が空っぽだからまだいいけど
入ってたら確実嘔吐orz
虫恐怖症？な私にはなんとも酷い仕打ちｗ
食ったの私じゃないのに…

↑スレ違いだったらｺﾞﾒｿ

>>7
ｽﾚ違いではないぞ。
私もグズなおしたい！3月に仕事辞めてから、部屋は荒れ放題、だらだらした生活…
まず少しづつやってみる。
皆頑張ろう、少しづつ！

7だけど
>>8ありがとう
結局母親に助けてもらったorz
はぁ…こんなんだから部屋はいつみても散らかり放題＼(^O^)／
ちょっとずつ片付けるか(´・ω・｀)

再び7です、何回も申し訳ない(´・ω・｀)
さっき今日の晩ご飯で使った食器洗ってきた！
三日坊主じゃなきゃいいけど…
この調子でグズ治したいな〜

おまえら甘やかされて育っただろ？
カーチャンが何でもしてくれただろ？

親子関係とか言い出したらきりないべさ

今この時点から考えようや

グズ仲間がいて安心してしまったぞ★
イカンイカン　グズを克服するのだ！

まずグズの定義から
「とにかくやりたくない」が本音のくせにくだらない言い訳を考えたり
親や配偶者のせいにしてみたり。
もう、グズというより人間のクズだな。

グズが恐れていることは、時間やエネルギーを費やすことではない
「単に始めること」である

リタ・エメットのお言葉よりいただきました。

グズの定義というより、【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】ヤローの定義では？

グズって、取り組みや進行は遅いが丁寧さはあるぞ。それがなきゃ、ただとろくて使えない奴だな。

手近にあった辞書では、「愚図＝動作や頭の働きなどが、活発でないこと・人」
とありました。
でも、頭も悪くないし動作ものろくないのにグズグズしちゃうんです。
自分でも不思議でなんか脳に障害でも？と思う。
たとえばしなければいけないこと、掃除や支払いや歯の治療なんかを
延々先延ばしにする。
グズじゃない人ならささっと簡単に一日でできちゃうんだよね。
やらなきゃって思うと余計に体が重くなって動けなくなるっていうか
息苦しくなるっていうか・・・呪いにかかったように・・・

これでも仕事のときは別人で、プライベートがグズなんですよ・・・
そんな人いませんか？

ヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾊｲﾊｲ!
‥‥グズの返事じゃなかったな。
一応仕事はちゃんとやってます。そんなに賢くもないけど馬鹿でもないでしょう。
家庭内において一番グズです。片付けは迷いに迷って何時までも片付きません。

カワイイお返事でつね　ヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾊｲﾊｲ！

お互いがんばってグズを克服していきましょう！

掃除スレはグズじゃない人が多い気がする。
テキパキしてて運動神経よさそうな
私もそうなりたいもんだ。
今日はお休みなのですが、夕べソファーでうたた寝しちまったので
朝は９時過ぎに起床、ゴミだし間に合わず・・・（グズ）
洗濯・掃除・散歩を済ませ遅い昼飯を終えたとこ。
ふう・・・休みでもやることいっぱいでウツだ・・・

>>1 「キッパリ」読んでみたら？
小さなことから自分を変えていくっていう本
私の場合は毎日靴を揃えることから始まりました。

>>15手元にある掃除本より
・優先順位をつけるのが苦手
・締め切りや時間に遅れがち

ADD（注意欠陥障害）かも。能内の神経伝達物質がうまく分泌されないのが原因だとか。

>>20
よくそのADDとかアスペルガーという言葉を掃除板で見かけるな

ＡＤＤね・・・そうかも
メンヘル板でも覗いてみるか・・・

三回分捨てそびれてたナマゴミをやっと捨てた
中で色々涌いてたわ
夏だね

>>23
季節感漂うレスですね

あれ、ぐずちゃんメンヘル板の住人になっちまったのか？

>>１５　頭がわるいのではなく、頭が弱い（頭が疲れやすい）ということもある
「バカの壁」かなんかで読んだ言葉だっけ
頭がいい→高度なことをかんがえられる。気力が持つかどうかは別問題。
頭が強い→長時間の、またはハードな脳の酷使にたえ、気力を保ち続けられる。
社会ではこちらが成功しやすい
ぐずな人って、あたまがよくても、一度に多くのこと、または長時間のことにたいして
気力が持たないってことじゃないかな。そこでがんばりすぎると鬱になる。
「難しいこと考えず、さっさとすませればいいじゃない」という人は、気力を無意識に
保てるひとなんだよ

ぐずでいいのに。老人かと思えるほどゆっくりとした動きでもいいんだよ。
ポイントは「動きつづけること」「優先順位をつけること」
「同時に複数のことをやらないこと」「１日１５分とかそういう"幻想”にとらわれないこと」

物事はやり遂げればいいってもんでもないと思う

ものによる。

本気になって取り組んでも、その結果失敗してしまうこともある、
ということが嫌で、だから何のかんの理屈つけて
やらない（逃げている）だけだろ。
掃除だけに限らず、日常生活において全て本気になることが取り組むことが
怖いだけだろ。
だから愚図になったり冷笑主義者になったりするんだろ。

私だよ。
「今死んだら後悔するだろうな」とか最近思うことがあり、
愚図を直すためにとりあえず手をつけやすい掃除から真面目に取り組んでいる。

俺は本気になったにもかかわらず失敗するのは別に恐くない。


なのに全然本気になれない。
失敗しようと本気になれる奴はカッコ良いと思うよ。

くすぐられた後みたいに力が入らない。

>>31
それは、副交感神経が優位だからだよ。
滝に打たれて来い！

>>32
うまいこというなあ。
私もそんな感じ。
滝以外で良い方法ないかなあ。仕事場では普通なんだけどね。

仕事では大丈夫なひとは、動ける能力は有るから、
気持ちの問題だよね。。
小さな目標からなら、こなせるんじゃないかな？
テーブルの上を片付けて拭く、とか。袋1枚分のゴミを集めるとか。
それで小さな達成感を味わう！
除菌タイプのウェットティッシュを手の届くところに置いておくと、便利ですよ。

自分はほとんどの場面でグズグズしちゃう。。
今も必要以上の時間、2ちゃんグルグル見回ってたけど、
PCの電源切って、食器洗ってくるよ〜。わぁん！えい

仲間発見です
仕事ではてきぱき、整理整頓もできるのに
自分のこととなったらだらしない・・・
退職したけどまた仕事再会しないとだめそう

これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。
驚く結果をご覧いただけます。
このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事が
かなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。
たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。
先を読むと、願い事が叶わなくなります。
�@まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。�A１番と２番の横に好きな３〜７の数字をそれぞれお書き下さい。
�B３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味の
ある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名
前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
�C４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。
まだ、先を見てはいけませんよ！！
�D８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
�E最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。
１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。
１０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？

アマゾンで「グズ」を検索ワードにして、良さそうなのを買った。
そしたら、ありとあらゆるグズの言い訳が載ってた。
そうなんだよ，そのとおりなんだよと一通り読んだら、なぜか
「グズ」である事のこだわりが消え去った。　なんていうか、
「私は今やりたくないからやらない」という感じ。やらなくちゃいけない限界点では
全力でやる、そんな感じ。以前はその辺りで(頭の中で)うろうろグズグズしてたのが無くなった。
本を読んでみるのもお勧め。レビューを参考にね。

なかなかの良スレの予感
掃除板にあるのがもったいない

まず起きた時に糞簡単な事(寝る前にゴミを一つすてる等)をその1日の目標にして達成してみそ
出来たら次の日は2つだ
まず目標を決めて達成する段階からやってみようぜ

治さなくていいよグズ
グズのままでいいから掃除始め。

何事も作業がのろいグズだけど、>>40の言葉に励まされたよ。
作業の途中で時計を見た時、落ち込む。
あまり作業が進んでないのに時間だけが進むから。
そんな時に>>40の言葉を思い出す。少し違うかもしれないけど、グズはすぐには治らない。グズでもいいから落ち込んでないで掃除を続けよ。と、気持ちが軽く前向きになれした。

>>37
良かったら書名教えて下さい。

私は熱湯に少しだけ指先をつけるんだ。
アツーッって思って目が覚めるというか意識がハッキリする。
荒療治だけど自分には向いてるからいいんだｗ
もちろんヤケドしない程度に気をつけています。

多分、だけど　グズを治せば人生うまくいくってやつだと思う。
すごい本だった。

>>44
同じ作者の別の本(ムック)読んだけど自分には合わなかった。
そっちは良いのかな。

ぐずなんじゃなくて、やること終わらせる前に遊んでるだけじゃないか？
掃除や片づけが済んでいない人が座っていたり、ましてや
ネットをしたり、テレビを見たりしているのは非常におかしいことだよ。

やること終わらせる前に遊んだり、休んだりする人達のことをグズって言うんじゃないのか…？

グズだからといってやらないと進みはいつまで経ってもゼロだけど、やればちょっとは前進してる…。

と、私は思うようにしてる。
グズはグズなりに他人と比べずに、自分の器を知りつつ、前進する事に集中して喜びを見い出したい。

でも、仕事の時は、そうはいかなかったりするんだよね。
周りの仕事の早さに、必死についていこうとするけど、ついていけずに落ち込む。
迷惑かけないようにと、必死についていくんだけどね。
でも、最後に器が違うんだから仕方ないじゃん、と思う。
開き直りと言うより、必死にやっても無理なら仕方ない的な感じで、自分なりに他人のマネしたり、要領をコツコツと見つけるしかない…。

あぁ、賢くなりたい…。
仕事向いてないのかも、って思うけど、もう少し頑張る。
だんだんスレチになってきてスマン…。

>>47
やることはやってるが、考えようとしないせいで手際が悪い人のことかと
思ってたよ。

リタ・エメットの本は良かった。
あまりに感動ｗして早速メールだしたら、
さすが非グズ、ちゃんとすぐ返事が来たよ。
それもテンプレメールじゃなくて、ちゃんと私が書いた内容に言及したやつ。
びっくりした…　かなりの人からメール貰ってるだろうに。
「グズをなおせば〜」っていう作者のも多分、読んだ。あれもなるほどと思った。

海外の本の翻訳でいう「グズ（procrastinator)」と、日本語の「グズ」ってちょっとちがうかな、と思った。
彼等のの言う「グズ」は、能力に関わらず「面倒だから物事を先延ばし」にする、
どっちかっていうとやる気に問題がある人って感じ。
日本語で「グズ」っていうと、本人のやる気に関わらず動作・思考が緩慢な人な気が。
「グズでのろま」ってセットで使われるし。

前者の「グズ」は本とかのインスピレーションがあれば直せるかもしれないけど、
後者の「グズ」ってそれこそつける薬でもない限り治すのは難しいんじゃないかな。

>>50
文庫のやつですか？

>>51
リタのは単行本。「いまやろうと思ってたのに…」っていうやつでした。
数年前に買ったからもう文庫本になってるかもしれないです。
グズをなおせば〜は文庫本でした。たしか男性が書いてたと思います。

図解 グズをなおせば人生はうまくいく (単行本) /斎藤 茂太

これかな。この先生は他にもグズシリーズ？があるけど、
「図解」の方がわかりやすいかも。自分は普通の読んだけど。
文章が語りかけてくれるような感じで読みやすかった。

あと、有名な先生ってのは後で知った。
亡くなられた時、書店で訃報とともに作品がずらっと並んでたな。

>>52
ありがとう。探してみます。

>>53
図解より普通の方がおすすめ。

斎藤茂吉の息子で北杜夫の兄、だっけ。
なんか気が楽になれるような人生訓の本をいっぱい出してたね。
よく書評を新聞で見て興味をそそられたけど、読んだことなかった。
読んでみるか

>>53
すみません自分が読んだのは海外の人のでした。（でも似たような題だったの）
内容的にはリタのと被ってた気がします。
個人的にはリタの本がお勧めです。
プライベートな生活だけでなく、仕事での「グズ」にも言及してたりして、
色々ためになりましたよ。
「ただ単に面倒だから始められない」グズの他にも、
「ミスったらどうしよう」という怯えが原因となるグズや
「なんでもやりたい」がために何もかも手付かずのままのグズの例もあったりして
なるほど…と思うこと多々でした。
掃除だけでなく、私生活全般にわたって参考になりました。
あくまで自分の個人的な感想なので買って損は無い！とは言い切れませんが、
1300円ぐらいなら、ちょっと読んでみようかと思えるのであればお勧めします！

グズはお金は貯まらないわ脂肪とゴミだけは溜めるは最悪。

>>56
> 「ミスったらどうしよう」という怯えが原因となるグズや
> 「なんでもやりたい」がために何もかも手付かずのままのグズの例もあったりして
> なるほど…と思うこと多々でした。

うわーこれ両方あるわｗ

あのさ、お前ら子供のころから一生懸命に何かをやってる奴を馬鹿にしてきたんだろ
勉強やスポーツに打ち込んでる奴を馬鹿にしてかといって自分は何もせず楽なほうへ流されてｗｗｗ
気がつけばもう30台しかもフリーター・・・同世代じゃもう家庭を持ってる奴もいるというのに・・・
なんていうかもうどうしようもない愚図だよ・・・救いようが無い

掃除板見てるとグズが

>>59
とんでもない！！
一生懸命な人は素敵だと昔から憧れてるよ。

>59
あなたはグズな人間を理解していない

この世でもっとも尊敬できるのは
一生懸命ひとつの物事に打ち込み続けられる人間
そしてそうなりたいと願い続けてきた

一定の期間は恐ろしいほど集中できる
でも自分の集中は長続きしないんだよ
そして集中してること以外は考えていることを実行に移せない

>>59
逆。グズの人は一生懸命な人が好きだよ。

俺も最近グズって言葉を知って（もちろん聞いたことはあるが意味は知らなかった）
自分がまさにそれだ・・・と気付いた
例えば今日10時から図書館で勉強するつもりだったんだけど、いつの間にかＰＣつけてこうして2ちゃんやったりして
もう14時だぜ・・・orz
しかもこのパターンがずーーーと続いてる。色々自己啓発書を読んだり、勉強本を読んだりして計画を立てても
どうしても実行に移す前に、他のことをしてしまうんだよなあ〜・・・
やる気はすごくあって、頭もそんなに悪くないから、「行動を移せないのはやる気の問題→やる気を出す方法」
なんて本に書かれたものを読んでも全然しっくりこなくて、病院に相談して、診断してもらったら
「高機能自閉症」の可能性が高いと言われた。でその後高機能自閉症のことを調べたんだけど、
何らかの関連性があるのかも知れないが、俺の先延ばしの原因としては正直不十分なものだった
で、最近書店でグズ関連本を見つけて、読んでいくうちに、俺は完全にグズなんだという確信を持った
果たしてグズは病気なのか、病気だからグズになるのか、それは治せるものなのかは、これからじっくり調べていくとして、
俺は仕事ではちゃんと時間通りに出勤できるんだよね（最初は遅刻も多かったけど）出勤前には他のことはしないし、
通勤途中でも他のことはしようと思わない。プライベートで自分でやろうと決めたことは全然出来ないのに。
こういう人って上にも結構いるみたいだけど、これが本当に不思議。

この文章を書きながらなんとなくわかったのは、グズは強制されてはじめて真価を発揮するのでは？ということ
自分で、「これは仕事なんだ」と心底思うことが出来れば一番いいんだが・・・これが出来ないんだよなあ

mu

私も親からよくグズって言われてたけど、
一所懸命な人がうらやましかったよ。
楽な方へ流されていってしまう自分が情けなくて、
でもどんどん流されちゃうの。

でも掃除はやってるよ。
インドア好きなので、自分が快適に過ごすために
インテリア雑誌のようにしてます。
いつ人が来てもOKだけど、プライベートがグズのめんどくさがりや
なので、人を呼びたいという気力がないの。

「困難なことはすぐにやれ、不可能なことを行うには少し時間が要る」
"The difficult should be done at once; the impossible takes a little longer."

イギリス海軍でたたきこまれる教訓だって。

６７です。
ちなみに仕事は派遣だけど、派遣先が決まると結構まじめに効率良く業務をこなしてます。
現場での評価も高いと思います。
でも、契約終了するととたんにグズに逆戻り。
次の派遣先を決めるまでがグズグズで、それでも
なんとなく次が決まってしまうと、またまじめに仕事に取り組んで、
それなりに充実感があったりします。

プライベートはグズのままで、先延ばしにできるものは
可能な限り後へ後へ・・・。
出掛ける時間を決めて、それに向けて準備を始めても、途中でテレビを見始めて、
やっぱり出かけるのは明日にしよう、ってなっちゃうorz

グズって
掃除できない人？
掃除は出来ても遅い人？

取り掛かりが遅い人じゃね。
てか、グズにも種類があるんだろ。

では、他にやりたくない事がある時だけ
掃除できちゃう私も
立派なグズだナァ

心に余裕がないから掃除できないんだろ？

あー自分もグズだわ。
何事も、仕事以外は取り掛かり遅い。
無駄に丁寧、時間にルーズ。
あと、グズと集中力って関係してない？
グズ＝集中力がない。
片付けしてもすぐ目移りしたり、休憩入れたり。
手際も悪いしな。

グズグズ…なおしたい。

>>67
一緒だー
仕事とかで「やらなくてはならない状況」だと逆に能率とか考えてテキパキこなすの。
人から期待されてたり、アテにされてると俄然張り切るし
そういう時だけはやたら客観的に物事を判断できるから
「○○さんて仕事速いしキッチリしてるよね！すごいよー」なんて分不相応の評価が。
何のことは無い、元がグズだから「グズで恥かきたくない」ていう一心で頑張るのと
モノグサで二度手間踏むのがイヤだからより合理的なやり方を編み出してるだけ。

私生活は誰も「見張ってない」からどんどんだらしなくなる…
誰かに尻に火をつけてもらわないと「頑張れない」自分のグズさ加減がイヤになるよ。

私はＡＤＨＤ(ＡＤＤ）に関する本を読んでラクになった。
ＡＤＨＤと診断されたわけではないし、何かのせいにするつもりもないけど
「ダメダメな自分」とずっと情けなく思ってきたことを
誰かが理解してくれるというのはすごく救われる。

「お片付けセラピー」という本です。

仕事はできるんだけど、プライベートがむり。
部屋なんかも〜ゴミ屋敷だもん。わかってるのに片せないし。始めてもすぐに嫌になっちゃうんだよね…無職なのにどうしよう

↑

うむ

グズ過ぎる

私も仕事はテキパキ家ではグズだった。
グズだから面倒で食材は宅配にした。
当然毎週一回は配達の人と顔を合わせなくちゃいけない。
そんな訳で玄関は綺麗じゃないと恥ずかしくなってしまい
玄関だけ掃除する様になった。
で、ゴミ置き場がないからいつもゴミを玄関に置いてたんだけど
玄関が綺麗になるとそれも気になってきて
すぐにちゃんと収集所に捨てに行く様になった。
今度は玄関が綺麗でも臭いがしたり埃っぽかったら
部屋が汚いってばれるかもと思い
玄関の近くのトイレやリビングも綺麗にする様になった。
そうしたら料理後の臭いが玄関まで臭っていたのに気がつき
料理後はすぐキッチンを綺麗にする様になって
アロマオイルまで焚く様になり
総合的にとても爽やかな部屋になった。

仕事テキパキ出来る人は、何らかのプレッシャーがかかると
愚図が矯正できるのかな。

>>74
ビックリするくらい自分と一緒だ！！ｗｗｗ

家でグズなのに仕事テキパキなんて在り得ないｗ
人目があるから仕事こなしてるだけ。
仕事しててもだらなしなさが見え隠れしてるはずだ。

>>85
仕事でテキパキは、人一倍グズを隠そうと気を張ってる分、家でグッタリ（グズ）なんだと思うが‥orz

でもきっと‥
グズ隠しきれて無いかも知れないね。


どちらにせよ
グズを直したいことは確かだが。

自分もグズ。
めちゃくちゃにグズと言うかやんなきゃいけない仕事ほど後回しにしてやんなくていいこと完璧にやっちゃう。
で、他にやることがなくなってもそれには手を着けず現実逃避で寝るか２ちゃん。
夏休み中猶予があったのに結局それに一度も手を着けず夏休みが終わろうとしている。

本当に本当にどうにかしたいよ！！！！(´;ω;｀)

>>87
同じ人こんにちは
愚故に追い詰められたので今から動きます。
一緒にどう？

>>88
ここに書いてあった本いまやろうと思ってたのに…が家にあったことを思い出して
(この時点でアレですが)引っ張り出して読み返した。

すごいやだったけどキッチンタイマーかけて一時間だけとりかかるってやつやってみた。

まだまだ道は遠いけどグズ脱出は一歩かららしい。
ありがとう一緒に頑張ろう！

リタ・エメットよいよ

今までどんだけ食材捨てたか考えたらほんとグズ
二度とこうはしないと誓って捨ててリセットするのに元に戻る

私もすごいグズ
仕事では依頼が次々なので、そこそこの評価は、もらえているよう
でも、社会的強制力みたいなもの（仕事の締め切りとか）無いものは
ほんっとうにダメ

今、ちょっとだけ効果がありそうな方法として
細切れご褒美を実施中
漫画大好きなので、新しいのを買ってきて
＜これやったら１話読んでいい＞って、すごく小さい単位でしてみてる
仕事時間よりご褒美時間のほうが長いけど、やらないよりマシ

本当に本当にリタ・エメットの「いまやろうと思ってたのに…
〜必ず直るそのグズな習慣〜｣
って本を読んでみて！
面倒くさかったらネット通販でもいいから！

これで私のどうしようもないグズはだいぶ解消した

夫と別居中です。別れようと決心したのは夫が「家庭内愚図」だったから。会社でお疲れだろうから家では自由にして貰っていたけど、一緒に暮らせないレベル。私が七年間ダニで苦しんだ畳を取り替えたと別居三年後の昨日メールがあった

今日から新学期で夏休み中色んなとこ掃除したし
こっから頑張ろうと思ったのに今起きた('A`)

あーもう何もやりたくない課題もひとつも手つけてないし
掃除掃除とか言って現実逃避だったのかなぁ
無意味だったのかなぁ

>>98違うよ！
貧乏神（汚部屋神）の最後の悪あがきだよ！
せっかく天気がいいんだから、今から課題をｶﾞﾝｶﾞﾚ！
新学期、お天気が良い昼に気持ち良く目覚めた！と思ってｶﾞﾝｶﾞﾚ！

間違えた…(@д@;)>>95だた！
オイラもこれから掃除ｶﾞﾝｶﾞﾙ！

>>93
どんな感じで変わっていったのかレポお願いします＞＜

>>56
大変遅レスですが

グズの人にはわけがある　Drリンダ・サパディン/ジャック・マガイヤー著

ではないでしょうか。文庫です。
グズ＝先のばし癖、としてタイプ別に実例をあげて分析してます。
影響力のある本だと思います。オススメ。

本読んだだけで治るのかな？

小さい頃からグズと鬱ですが・・

ウダウダ言ってないで一辺読めバカども
これだからグズなんだよ

このスレで多くの方がおすすめされていた
リタ・エメットを読みました。

何故グズグズしてしまうのか分かりやすく書いてあって、
ちゃんと改善方法も書いてある良い著書でした。

本を読んでから、グズなりに前進している気がします。

「今日の先のばしは明日の憂鬱」って本、すごくよかった。

この本の定義するグズというのは
・何をすべきかわかっているけどしていない、できない
ということ。

ちなみに、この著者はグズは絶対直らない、って断言してます。
それを踏まえた上での具体的な克服法が書かれてます。

グズが保守
なおりたいよー

掃除するつもりがゲーム１時間半しちゃった！
ゴミ捨てしてご飯を食べよう

このスレででグズ治らない、の言葉を見たとき、あきらめた・・・
で、グズなのだから、とすることを減らすと、片付いた
自分を責めなくなった

出かけるまでの時間が、準備を始めてから30分以内に
前は２時間だった
なーんにも考えずあっちこっち歩きながら準備してたから

ラクだ〜
ハッピーだ

前は色んなものにつまづき、様々なものを落としていたので
今はコードを最初からよけさせ、リモコンを落ちてこないよう滑らないトレーに
これ当たり前のこと？
私はやっと発見したけど（グズｗ）

>>106
最初の三行がなんか読みにくいけど、そういう事今さらだけど気づけて良かったと思う。

グズはグズ行為によりときたまクズにも等しい。
悪い人間じゃないけど、人をガッカリさせてしまう。
そういうのなくしたい。減らしたい。

愚図の人工を減らすには
どうしたらいいですか？

速効性のあるクスリ希望

めんどくさいという気持ちが強すぎて行動出来ないorz
ついでに正しい判断も出来ない。

ここにいる皆は栄養足りてるかい？
変な意味じゃなくて、
自分も同じだったんだが
野菜とか足りてないなーって思いながら、
自分好みな適当な食事ばかりしてたんだけど
美肌目指して、食事に気を使いはじめて、
＋ビタミン剤とか青汁とか飲みだしたら、
掃除とか、グズ度が少しずつ良くなってきた気がするよ。

人生思い返すと、適当な生活してる時はグズ度が増してる気がする。
そんな事もあるんだって事で
長々失礼

運動も大事だよな
体力落ちると動けない気力出ないって本当だと痛感してる
修造くらいのアクティブさになりたいわマジで

この人生グズをなおしたい
いくら部屋が片付いてて身なりとか時間・金などきちんとしていても
やっぱりだらし無いタチで、前に進めない自分をどうにかしたい

全レスみて確信した。私も根っからのグズだ。
二度寝、遅刻、締め切りギリギリ・・・「やればできる子」「自由人」・・・
気づけば言い訳ばかり、人に謝ってばかりのクズ人生だった。

この愚図を治したい。治らないものなら少しでも軽減していきたい。

手始めに上のほうにあるオススメ書籍読んできます。
健康的な食生活・睡眠・運動も心がけます。
普通の人からするととても低レベルな事でお恥ずかしいですが、
自分と同じように悩んだり頑張って克服してる人がいるのだと思うとすごく心強くなりました。
ありがとうこのスレ。チラ裏ごめんなさい。

私もグズ
てきぱき動けるようになりたい

愚図の本ポチリました。
このスレのみなさん有難う。
長い間愚図で悩んできたけど抜け出せたら報告します。

>>115
努力した結果報告楽しみにしてるよ。

俺からすれば部屋を散らかせるって一種の才能だよ、まったく尊敬はしないけどな。

その散らかった部屋はもとからそうなのか、それとも努力してそうなったのか、どっちだ？

>>117
そう思っていた時期が私にもありました…
努力してこうなった人は、このスレを覗かないと思うよ

上に出てたリタ・エメットと明日の憂鬱借りてきた
いっぺんに借りたらちょっと恥ずかしかったｗｗ

リタ・エメット読んだけど、そこまでよくなかったかも…
自分的に役立ったところメモってみた。
煩わしい・難しいことを初めに片付けることを習慣化。
それを終えたらどんな気分になれるか、成し遂げたときに感じる安堵や達成感を思い描こう。これをやれば最高の気分になれると言い聞かせる。
嫌な仕事のどこが嫌いなのかを見極め、それを少しでも楽にするために解決策を取り入れる。
自分へのご褒美のリストを作り、仕事に割り振る。書類整理したらお菓子とか。
今日を無駄には過ごすまい。二度と返ってこないのだから。
タイマーをセットして仕事を
やろうと思いつつやってないことのリストを作る。
愚か者が最後にやることを賢者は最初にやる。
たくさんミスをして、学ぶ
目標から逆算して計画

リタ本はあるある！と思う事が多くて共感してモチベあがったな
でもしばらく経つと忘れてまたこのスレにきてしまった…
また１からがんばろう

小学生の時教師にグズだグズだグズグズだと毎日言われていた私はキングオブグズです

自分に厳しくなりたいなぁ〜。
意識の問題なんだろうけど。

愚痴なので長文スルーお願いしますねｍ（＿＿）ｍ
私は小さい時にとても清潔好きな母に、子供なりに大事なものをよく無断で捨てられて
とても悲しかったです。なので家庭を持っても、家族の大事なものは極力そんなことは
しないように気をつけようと思っていました。

が、夫は掃除下手な上、趣味のものを溜め込むタイプのひと。さらに甘やかされて育ったので、
片付け（のようなつまらない仕事）は自分以外の誰かがやってくれて当たり前、という感覚の
持ち主でした。家中のクローゼットは彼の趣味の品物で埋め尽くされています。
それを見て育った子供たちも、当然のように「そんなことはお母さんがやって当たり前でしょ」
というようになり、どこの母親でも注意するようなことを言っても、「自分がやりたくないから、
ヒステリー起こしてる」と、父親と一緒になって苦笑い･･･

ゴミはゴミ箱に捨ててね、と言っても、じゃまなものは廊下に投げておく、
自分たちが「どうしても飼うんだ」と言い張って飼った動物を、そばにいさせたいからと
無理やりトイレのない部屋に閉じ込めて、おもらししても、「お母さん、あとで片付けておいて」
そういったことの毎日の繰り返して、冷静に時間をかけて、片付ける意味を説明し、
実際にやってみせても、その数十分後にはまた散らかしている、
そういう状態をずっとなんとかしようと努力していて、つかれきった自分が愚痴を
零しても、家族は皆外ではごく普通の人のよさげな家族に変身してしまうので、誰にも
信じてもらえなかったです。

なんとか、ゴミはゴミ箱に捨ててくれるようになるまで、なんと15年もかかりました。
ほかにも夫の仕事の状況がよくなくなり、子供たちも学校などでストレスがたまりだして
私は八つ当たりの唯一の対象になり、何か嫌なことが起こると「それをなんとかしようと
してくれないお母さんは怠慢だ」と毎日毎日冷たい態度で責められ続け、私はうつになって
しまい、それまでのように根気でなんとか他の家族が汚しまくったのを片付けることが
できなくなってしまったのでした。

最近ようやく少しづつ前向きになってきましたが、今でも掃除は、かつての家族の冷たい態度を
思い出すのと、動けなくなってから家が汚れきっていき、家族から責められ死にたいと思っても、
「このまま死んだら、これらも全部自分ひとりの怠慢のせいにされて、私の親まで非難されるかも
知れないから、綺麗にするまでは死ねない」と思っていたこともあって、それが逆に足かせのように
なって、やる気はあまり起きません。

でも、どうも子供たちは、夫を手本にしていただけでなく、ＡＤＨＤ？だったのかも知れず、
（特徴が当てはまる点がとても多い）なので「なぜそれをそうしなければならないのか」説明されても
理解できていなかったのと、「なぜそんなことが出来ないの」と疑問視されること自体が、本当に
わからなかったしいやだったのだろうな、と気づくことができて、私の対応もずいぶん悪かったのだろう
と思うようになりました。

皆さんも、自分をグズだと決め付けてしまう前に、そういう病気である可能性を考え、
それに応じた専門の、少しづつ、生きやすくなる、行動しやすくなる方法を書いた本などを
入手なさってはいかがでしょうか。もし病気でなくとも、一時的に似たような状態になっている
のであれば、なにかしたプラスになるかも、と思います。
出来て当たり前と言われていても、そのときの状態によっては、「出来なくて当たり前」に
なっていることだってあるのですよ、人間ですもの･･･

>>124 モラハラぽくね？

たん

>>124
本気でどうにかしたいと思ってるならこのスレで相談してみては
あなたは自分を労わってください

http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/live/1247403500/

小さい頃からグズ&掃除大嫌いなんだお…
意を決してゴミまとめたり拭き掃除したり始めると
マジで心臓ドキドキして呼吸も苦しくなる
きっと新しいこと始めるためのプレッシャーなんだと思うけど(どんだけ弱虫なんだ自分…)
もう汚部屋は嫌だお
でも苦しいお

自分もグズだ。何かに取りかかる前に色々考えすぎて、
考えてる内に時間が過ぎて、時計見てイヤになるタイプ。

だから、何かやりたいと思ったらすぐにフランケンになることにした。
要するに「考えてる間に手を動かせ」ってことなんだけど、
掃除だったら「おれ　そうじ　する」とか「ごみ　すてる」て、頭カラッポでやり始める。
「あ、こっちを先にやった方が効率よかったじゃん！」なんて事があっても無視する。手が止まるから。

ノってきたらフランケンとはおさらばする。
「あ、今余計なこと考えてちゃんとフランケンになってなかった！」とかも気にしなくて良い。

まだまだグズだけど、グジャグジャ考える余計な時間は減ったよ。

自分の場合は何もしたくないけど何かしないといけない時は
フランケンじゃないけど
亀のようにゆっくりゆっくり動く。

気が付いたら普通のスピードになってるから。
ためしてみてね。

もちろんまだグズだけど

グズと思っていたが、汚実家の家族みんな虚弱体質だったことを思いだし、
私もただ掃除をする気力体力もないのでは？と思いついた。
で、まず寝た。栄養が多いものをたくさん食べ、気晴らしに自然に出かけ遊んだ。
ビタミンと胃腸薬は常備して、運動して、冷たいものは食べず。

春からそれやって、元気出て、朝から掃除は当たり前になった。
だから、グズじゃないんだよ。体力不足！
知り合いの元気そうな汚部屋の人も、そういや毎月一日は寝込んでる。
日本人はみんな疲れてるとはよく言われるけど、疲れちゃ何もできないよ。

>>131
たしかに、そうかも。
自分も、虚弱体質みたいなところがあって、帰宅後は、ごろんと寝っ転がって
脱いだ服は、ほったらかし。って感じ。

睡眠と、栄養は足りていると思うんで、運動＆体力不足なのかもしれないから、
今は、毎日、有酸素運動と筋トレをしている。これで、グズが治るといいなぁ・・・。

フランケンいいな
まねするよ。
本当に動き出すまでの時間がかかりすぎて後でなんでもっと早く…の
繰り返しなんだよね、でも動き出せない…フランケンになるよ

>>129
133とは別人だけど
フランケンやってみて効果あった。
いつも、やることリストアップ
→用意→いまいち気力がでない
→今やらなくてもいいんだし、と先延ばし→ぎりぎりで泣きそう
→終わった後はホッとしすぎてバタン、しばらく何も出来ない
のパターンだったんだけど
悪い可能性とか、効率のよいやり方とか考えすぎて
家から出られない、出先から足を伸ばせないことが多かった

フランケンのイメージで、とりあえず、役所にいく、とやったら
1回目は時間切れで駄目だったが、2回目でなんとか出来た。
出来たときの解放感はいいものだし、締め切りギリギリじゃないから
プレッシャーが少なかったし、
恐れていたほどに、出かけてラッシュにも合わなかった。
こういう、うまくいった体験をつみかさねていきたい

>>131
私も。何をする気力もないというか、
座ったら動きたくない、寝ていたいという身体の欲求が
今しなくていいことは、しないでいいや、という方向につながってる。
家族の結婚相手（血つながってない）が、やたら几帳面で
暇さえあれば芝刈りしてるらしいけど
すっごい体力有り余ってて、スポーツ＆芝刈りが生きがいみたい
対照的なああいう人を見ると、グズでないにもエネルギーいるんだね
と思う

ノリピー薬使っても汚部屋なんだね。掃除には興味ないのかな。

>>136
正直なところ、やらなくちゃいけないことをやるのに覚せい剤の力をかりるってすごく気持ちわかる。
いけないことだとわかってて、しかも絶対手にはいらない環境にいるから使わないけど、
芸能界のように、簡単に手に入って、しかもみんなが使ってたら私も使うかもしれない。
わたしはグズ人間だから、低きに流れることには自信あり。

カフェインの中毒性も強いらしいが・・
PMSのためには断とうとしても、身体に力がはいらずに
コーヒーを飲んでしまう私がいる。
なんとか体質改善したい。グズも直したい。
直したいところだらけ。

( ＾ω＾)おいらが治してあげるお♪

私もＰＭＳで毎月随分苦しんだけど、産婦人科で漢方を処方してもらったら随分楽になったよ！
毎月二千円くらいで体調マシになるから
まだ試してないならオススメ
でもＰＭＳは人によって体調不良も改善方もバラバラだから
月に二〜三日くらいで収まるならいっそ｢何もしない日｣にするのも良いかもね

カフェイン絶ちをやったら（暑いので自然にコーヒー飲まなくなったｗ）
しばらく体が重くてしょうがなかったけど
3ヵ月くらい経って今、すごい体が楽
たまには飲むけど、PMSの鬱＆無気力がマシになったよ
まあ元から無気力だから今もこのスレに来るけどねｗ

１３８だけど
そうなんだ、カフェインやっぱり影響あるんだね。
１４０、情報ありがと。今は私は起きぬけに養命酒飲んでるよ。
低血圧がちょっと改善されたかな、これもかなりの生薬が入ってるよね。
１４１、カフェイン断ちってきっかけが大事よね。
そういえば私５年くらい前からカフェインを定期的にとるようになってたよ。
そしてPMSか？というのもそのころから気付きだした。
単純に年だと思ってたけど、ちがうのかもね。
偏頭痛もちでもあるので、玄米食べたり黒砂糖とか豆乳とったりしてるけど
コーヒーが飲みたい！ミルクティーのみたい！って時があって
そのときには飲んじゃうなあ。これから秋、冬だし完全断ちは無理かなー
でも量を減らすようにがんばってみる。

とりあえず頑張れｗ

フランケンかわゆすw

頑張って生活環境を整えたつもりだけど、それでも脱力状態で一旦座ってしまうと何時間も動けなくなる時がある。
でも動き出したら他の事まではかどるし、何よりも体が疲れても気分が良くなる！

「おで　立ち上がる」
「おで　服　たたむ」
おもしろそうw私もマネしてみよう。

最近は漢方と食生活で押さえてたPMSが、少し生活乱したら途端に酷くなった
まずはお腹のお掃除からかな

うんうん、PMSだけじゃなくて、
生活やら食生活を乱していい、っていう自分のスキが
グズ生活につながってる気もする。
適当にインスタント食べてる日は夜更かししちゃうが
玄米ご飯を炊いた途端に、あれもこれもやろう、と
モチベーションが上がる。
乗せられやすい私だけかもしれないけど、
自分で自分を乗せるのも必要かも。

体調と気分と部屋の状態はリンクしてるねー
ここしばらくは限りなく負のスパイラルだったけど
ちょっと体調が回復してきたら気分も良くなって
掃除をしようって気になった

でも昨日がんばりすぎて今日はフヌケになっちゃったから
バランスが難しいな当分はｗ

>>134 　気持ち分かります。
掃除に限らず何事も先に考え込んでしまって、
始める前に頭が疲れてしまう。
例えば　洋服を直そう→押入まで歩いて、押入をあけて、どの引き出しに入れるか考えて、
他の衣類を畳み直して洋服を入れるスペースを作って、引き出し閉めて、押入閉めなきゃならないんだ…と。
この時点で面倒くさくて出来なくなってることが多い。

とりあえずフランケンで「お皿　洗う」

>>148
お皿洗えましたか

私はスレで紹介されているリタ・エメット本を図書館で借りてきました。
ぐだぐだ考えて家を出なくなりそうだったが
とりあえず、車に乗る。
乗ると、他にもやれることが思い出されて
倉庫に入れる荷物を持って、倉庫によって保管もできました。

・・まあ、帰宅後に、忘れていた荷物を発見しましたが・・。
でも何もせずに家でぼーっと時間がすぎていたときより
はるかにまし。リタ本読んでもっと改善はかります。

リタ・エメット読み終わりました。
書いてあることはいいこと書いてありますね。
自分として耳に痛かったのは逃避、お助けグズ型の指摘。
いつも家族の世話は一生懸命やくのに、自分のことはグダグダ
まさにそのとおりです、という感じだったです。

あとは個人の好みだと思うけど、例としてはさんである
エピソードがちょっと邪魔というか、
意図が読み取りにくい構成になってるかも。
ん？この小見出しでこのエピソード？みたいな。
あと、金の話とかはドル建て（アメリカ人の著者だから）だから
わかりにくい。
まあ、まだざっと読んだだけだから、読み返したらもっと
いい本なのかな。

　グズ克服というタイトルではないので考え付かなかったけど
リタ・エメットの本と同じというか、
もっと純化したエッセンス的なものが入ってると思うのが

「ストレスフリーの仕事術」　デビッド・アレン　二見書房

です。
　多くの仕事を前に途方にくれて放置、パニックという状態を避ける術、
自分の人生をコントロールする手法を説いた本です。グズという言葉は
これには出てこないけど。でもリストアップをする、優先順位をつける
処理をしているとき他のことを考えずに集中する、という部分とかは
リタが書いていることとかぶります。というかこっちの本のほうが
スッキリしている構成なので、読みやすいかも。
　イメージだけど、リタ本はぼけっとしてる家グズ、ひきこもり、主婦組
デビッドアレン本はそれにも応用効くけど仕事方面グズ向けかな。
著者の男女の違いがあらわれてるんだろうか。どっちもコンサルらしいけど。

ドグズです

部屋は片付けたいけど動きたくない
どうせ片付かないし、まず気持ちを切り替えよう→どう切り替えよう
思いつかないから糖分とろう→脂肪蓄積→眠くなってだるい→終わる

誰かがゴミ袋もって「これ捨てていい？」って聞いてくれれば掃除できるのに


他人のものなら掃除できる
片っ端からゴミを神経衰弱するみたいに拾ってめくって片付けて
「捨てていい」って言われたものをゴミ袋にぶち込むだけ


普通の人はこれが一人でできる、グズはできない
で、どうすればいいか考えた　「そうだ分身の術を使おう」
もうメンヘラでも中二でもいいです、一つの身体で役割を分担してでも動けるならその方がましです
これからもう一人の自分に名前をつけて頑張ってみます
片方ならできるはず

できませんでした

フランケンをためしてみれば？
似たようなものかもしれないけど
何も考えずに動く

フランケン効くよね
とにかくやりたくない気分を殺して目の前の物の山に手を伸ばせるかどうか
ほんの少しがんばって１つ２つカタをつけられればあとはそのまま波に乗る

ダメなら1日1個だけでも
例えば洗濯物の山の中のＴシャツ1枚だけ畳んで箪笥に入れるとか

フランケン最初の3日だけきいた…。

じゃあ次はオオカミ男。「掃除するでがんす」

始めるザマス

>>152
愚図どうしでお互いのものを捨てあったらすぐかもしれんね

家主はマグカップでも片手に隅にうずくまって
「OK」「NG」「保留」と言うだけでいい

(・∀・)b OK
(・A ・)b NG
(・_ ・)b 保留
…こんな感じ？

こんな感じで。
ttp://up3.viploader.net/omoshiro/src/vlomoshiro000797.jpg

フランケンの人はまだいるかな

(・∀・)b OK
(・A ・)b NG (・_ ・)b 保留
…こんな感じ？

保留が大量に発令されそう
決めるのもグズだから

高めの健康スリッパ買ったらかなりシャキ寄りになった！
健康オタクの血が騒ぎ出来るだけ立とう歩こうとはりきって動くように。
寝そべったり座ったりするともったいなくてそわそわするよ
思わぬ効果にびっくりｗ

あまりにもダルい状態が続くようなら血液検査をしてみるといいよ。
肝機能が悪くて治療したら体の動きもよくなって意欲的になった。

検査して何もなければ血流が悪いかもだから運動が効くよ。（うちの姉はこのタイプだった）

>>162
>>129のフランケン書いたヤツです。
なんかフランケン試してくれた人がいてうれしい。
129で書いた、自分みたいな「何かに取りかかる前に色々考えすぎて、
考えてる内に時間が過ぎて、時計見てイヤになるタイプ」の人が
動き出すキッカケの一つになればいいな。

>>156
また気が向いたらフランケンになってね〜

体調が少しだけ悪い時は休むべきかちょっと無理すべきか悩む。


>>167
部屋は最近綺麗ですか？

>>168
全然綺麗じゃないけど、毎日少しずつ片付けてるよ。

「あー、床汚れてる…でも先に床に置いたモノをどかさなきy『フンガ〜！』（フランケン発動）」→
床の見えてる所だけクイックルワイパーかけちゃう→
床に置いたモノが邪魔なので、結局どかして拭く

こんなかんじです。効率は悪いけど、床を拭くことはできたので満足。

>>167
>「何かに取りかかる前に色々考えすぎて、
>考えてる内に時間が過ぎて、時計見てイヤになるタイプ」の人

非常に的確ですな。

自分の場合は、色々考えるうちに思考が脱線して
「あれ、そもそも最初何考えてたっけ？」となったり
いつの間にか全く関係ないことやったりしてるな。
掃除や片づけに手をつけられた時も同じ。
ゴミを捨てにいったら捨てた先でまた別のこと始めたりする。
グズというより集中力と根気が足りないのかもしれん…

>>171
あるあるあるあるwwwww基本、気が散りやすいんだよねwwww
でもって、自分の悩みはこうしてダラダラと
ネットをやり続けてしまう事。
回線切るまで3時間とかザラだ…
毎日だらだらネット2時間以上する習慣がもう
8年以上続いてるので、この悪習慣をどうやって
断ち切れば良いのか解らない…

>>172
私も知りたい。
近頃夜スロージョギング始めて、すごく気持ちいいからその時はさっと離れられるんだが
帰宅したらまたPCの前へ…
毎日30分でも掃除に当てられれば部屋も少しはマシになるのに。

「グズ病」が完全に治る本―スグやる!「言い訳」はしない生活へ! 4837975720
この本読んだけど結構よかったよ。
わりかし体系的に整理している感があってわかりやすかった。
例えば、グズをタイプ別に分類してその対策がかかれてあったりする。

あと、グズとは直接関係ないけど
「７つの習慣」　4906638015　もおすすめ

>>172,　>>173　に同意
自分の生活、ネット断てたらもっと充実する！と思い
ウィルスソフトの保護者機能使って
1時間経ったら回線切断するようにやってみた
自分でその機能をはずしてしまうのでだめだった・・
1日が終わって、ああ、今日もだめだったと我に返るが
ネットやってるときは、中毒者のようだ

>>175
＞自分でその機能をはずしてしまうので
ワロタ
２ｃｈ中毒だなーと思いつつ毎晩夜更かし
25時頃罪悪感で焦って拭き掃除したりして連日寝不足orz

今日こそ○○やろうって計画表まで書くのに
全然だめだ。　今日も9時からがんがん掃除する筈が
今になってるw　昨晩書いた計画表も見るだけ空しい。

〆切り直前にガーって何でもやるタイプなので
どうしてもやらないといけない事以外、毎日後回しにしてる。
自分の中で〆切り設けても、すぐ予定変更しちゃうしな。
どうしてこんなにグズグズしているんだろう。

>>177
＞自分の中で〆切り設けても、すぐ予定変更しちゃうしな。
まったく同じだ・・
前に、ある締め切りを2日早く間違えており、
自分の中では本当にギリギリで冷や汗もので、
２つのタスクのうち1つだけに絞ることに決定し
締め切り5分前に出した後
あと2日あった、と気付いたことがある。
そのときの解放感と嬉しさといったらなかった。
しかし、では残る１つを2日でやりあげたかというと・・
やりあげなかった・・
　いつもああいうプラスの思い違いがあればいいのに
5分時計を進めていても、
それを見越して行動してしまうから無理なのと一緒

ギリギリでも期限に間に合えばまだ良い。
間に合わなくなったら人生終わり。

ダイエット始めた。
前田ﾋﾞﾊﾞﾘが掃除の時はサウナスーツきてやる
といってたのでダイエットがてら着てた。
ダイエットはじめて動かなくては！
という気持ちと、だんだん部屋の汚いところが目に入るようになり、徐々に部屋が片付きはじめた。まだまだ愚図だけど、頑張るよー

気付いたんだけど毎食腹いっぱい食ってる時期は頭働かないし体重いしだるくてグズグズしてしまう

朝野菜ジュース、昼味噌汁と果物、夜腹八分目にしたら頭がスッキリして要る物要らない物の区別もすぐできて掃除もはかどる
自分の体調を管理するのも大事なんだと痛感した

たしかに食事と掃除と精神的なものはリンクしている気がする
食事が荒れるor節制しない⇔精神も不調
部屋が荒れる⇔精神も不調

>>176　拭き掃除するだけ偉いよ
私なんか逃避のように布団にもぐるだけ

なんか急に過疎ったけど
みなどっかでぐずぐずしてるのかな

>>184
その通りw
今日は何だかｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞして時間が経った。
やる事たくさんあったのにorz
明日の夕方から出張なのにorz

取りあえずゴミを捨てる用意の為に
冷蔵庫の中を漁って来る。あ〜、何なんだ自分。

グズグズするのが習慣化してるんだよね。身体が覚えちゃったというか。
上のほうのレスにあった「体力や栄養が足りてない」っていうのはすごく納得がいったなあ。
もうグズ生活を断ち切りたいので、スタミナ切れないように少しずつがんばる。
昨日はビデオテープ、今日は燃えるゴミを捨てた。明日は久々に紙ゴミが捨てられる！

食べすぎは愚図の元の気がする

食事さえも先延ばししてる。

そういう時は誰かに来てもらう予定を立てる。
義母とか先生とか厳しい友達とか、多目に見てもらえないような人に。
もしこれをあの人に見られたら…と想像するだけで体が動くよ。

>>189
そんなやつグズとはいわない

そこら辺は程度の差だから。
他人に頼らないと物事がままならないのはグズ。



資格試験今月なのに全然勉強してない。将来かかってんのに。

ぐずのための本買って読むために、外食→煙草半箱吸う→ビール３杯。（禁煙とダイエットもタスクリストの上位なのに…）
家に帰ったが何もやる気はせず。何このもやもやした感じ。
今まで見るだけだったこのスレにたまらずｶｷｺしちまった…。
洗濯物たたむのも部屋の片付けもお礼状も、本読んだだけじゃだめなんだね。
やらないと。
でもそれができないのがグズなんだぁ〜orz

涼しくなって万年床になりつつある
ヤバい

今まで気のせいだと自分に言い聞かせてきたけどやっぱりカップラーメンとかジャンクフード食うとだるくてぼんやりして動けなくなる…
体に悪い物大好物なんだけどね…

野菜ジュースガンガン飲めば？
サプリでもなんででも足りないもの補えばいいじゃん

寒くなってきたから余計に動かなくなりそう(´・ω・｀)

脂肪をもやすのだぁー

キッチンタイマーで5分セットしてとにかく5分嫌な気持ちを押し殺してやるしかない。

>>192
なんという私なんだｗ。

このままじゃダメだと昨日は午後半休とって掃除の予定だったのに
部屋に着いたとたん徐々に気力が萎え、DVD見てビールに煙草ｗ。

もうさ、一気に全部！とかダメなんだよきっと・・・
少しずつ、１個ずつ片付けて行くことにしよ〜よ。
小さな事でも達成感を得られればヤル気って出てくるらしいよ。
諦めないでお互いがんばろうze。

今、もうすぐ仕事終わるから帰ったら片付け・掃除しようと思っているが。
帰るととりあえず眠くて小1時間寝てしまう。
起きてからやろう→起きると腹減ってるんで何か食べる。
風呂入りたくなるのだが、片付けで汚れるだろうから先に片づけた方がいいんじゃないか、
否、風呂入ってシャキっとしてからの方が片付くんじゃないか？
アレコレ考えている内にTVとかネトとかorz
で、朝早いので片付けもせず風呂も入らず寝てしまう。
誰かこんな俺にアドバイスを（恥）

>>200
この板にあるスレ（例えば全国同時〜とか、毎日少し〜とか）で
ﾚｽして、とにかく書いた事だけはやるようにするといいよ。
グズだけど、どこかで意思表明して少しだけやってる。
取りあえずモチは上がるよ。

あ、ｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞ２ちゃんに入り浸らない様に
該当スレだけ見たら即、行動しないとね（ここが難しいw）

>>199
そーなんだよ！何でも一辺にやろうとするから駄目なのよっ。
ただでさえグズのくせに壮大な計画が遂行される訳もなく…
できない自分にまた自己嫌悪orz
ご褒美先行型もグズの特徴かも。
やることやってからビール飲もうな。
ひとつひとつ頑張りましょ〜！

>>202
>ご褒美先行型もグズの特徴かも。
あるあるw

今日こそは、ちゃんとする。

>203

IDがいいしがんがれ

たまに一念発起して、ガーッとやるんだけどなあ
その後で反動がきて動けなくなってしまう。
普通の人なら、当たり前にこなしてる家事も出来ない。
今は掃除板にいることでモチを保ってる状態
誰か「よく頑張ったね！」と褒めてくれる人が欲しいよ…

今から30分フランケンやります！

フランケン終了
汚台所とベッド上の洗濯物小山処理完了
スレ汚し失礼

今日フランケンをためしたら、たまっていた食器洗いと、料理ができた。
フランケン、ありがとう

もしかして考えても無駄なのかも…

私もちょうど昨日「あまり考えないほうが調子良いかも…」と考えていた所ｗ

以前メンヘラ板で
「右脳と左脳をバランス良く使う事が大事、だから頭ばかりじゃなく体も動かさないと」
みたいなレスを読んでなるほどと思った。
まあそのレス書いた人自身はかなりやばい人っぽかったけど…ｗ

昔の人はフランケンみたいに考えずに直感とかひらめきで動いてたんだろうな…

90ちかい　じ様が悩み無用の性格で
考える前に動いてる
じっとしているのが無理みたいで仕事も現役で働き者だ
病気もあるにはあるけど気力で体力をカバーできてるようだ
建設的でスゴイと思う

しばらくレスがつかないので寂しくてこのスレ来なくなってたけど
久々に来たら自分と似たような人のレスが増えていた
考えずに動くのが大事、というのがこの数日の展開？

>>205
私も同じです
少しずつ頑張りましょう
他スレで教えていただいたのですが、１ミリでも前進あるのみです

確かに・・
頑張ったらここで報告して褒めあうっていうのはいいと思う

自分も含めて、グズな人は冷え性・体が冷えてるのが
多い気がする。
何もやる気が出ない時に暖かい生姜紅茶を飲んだら
すごいやる気が出た。
今やる気ＮＥＥＥＥＥ!!と言う人は
暖かいお茶飲むか、足湯とかしてみては？

>>214
わかる
私も冷え症です
寒いと何もする気がしない

部屋がいつまでたっても汚いのはグズだからなのか…
今ここ来て気付いた。
何からすればいいんだろ…
誰か助けて…

>>216
まず「放置生ゴミ」とか「弁当ガラ・空袋など明らかなゴミ」を
フランケンモードでゴミ箱にダンクシュートしてくるんだ〜
それでG被害が少しは減る

その次はとりあえず放置洗濯物を洗濯・床が見えているなら掃除機かな？
整理整頓は後でおｋ。まず「虫害・健康被害を出さない」を目標で・・・

部屋の状況がわからないけど、ぼちぼちでいってみよう
自分も一緒にできる範囲で頑張るよ〜

>>214
ストーブつけたらちょっと動く気になった
薄着で掃除しやすいし

>>217
すみません、フランケンって何ですか？

>219
>>129　を読むといいよ
　（わあ、なんか数字がかぶってる、
　　一瞬自分がコピペ間違えたかと思った）

>>214,>>215,
　ﾊｲﾊｲ！私も冷え症です。
ジムのサウナとか入って、血行良くなると
気力が２，３段階一気にアップする。

　筋トレとかも、するとその後ポジティブになる。

　あと最近、養命酒飲むようにしてる。
　私はあんまり効果を感じないけど、母親が元気になった。

　血の巡り＝気力なのかもね

　今はカフェインと白砂糖を減らそうと考え中。

なぜ冷え症話がｗｗ
私も冷え症なんだが、どくだみ茶（ハブ茶ベースでのみやすい。）を飲みはじめたら、体温上がってやる気がでた。夕方〜深夜にオススメ。
デトックス効果高いから、まずは自分の体の中のそうじができる、飲むだけで！と前向きになれるし。
朝や午前中はカフェイン飲料（紅茶やコーヒー）がしゃきっとする

>>217

床の過視率はあるほうなんですが、
とりあえず
ここを片付ける→
次はこっちを片付けよう→
気付いたら初めのここが散らかって…
の繰り返し。

でもおかげさまでゴミはまとめる事が出来たし、今洗濯機回しました。
ありがとう。

他スレより転載

907 名前：（名前は掃除されました） sage 投稿日：2009/08/25(火) 21:01:39 ID:XkgV+ogd
>>905
頭って、行動に移してからやる気が出るように出来てるんだって
とりあえず手をつけてみるんだ！明らかなゴミをゴミ箱にいれるとか、水回りを磨くとか

冷蔵庫を動かして掃除した。
なんだかやる気

うおああああああ〜っ！！！

もうグズグズすんのには飽きた！飽き飽きしたああああ〜っ！！

３連休、天気も良さそうだし頑張る。やる。やるやるやる。

このｽﾚの、ﾌﾗﾝｹﾝにかなりお世話になりました！！

あと、ﾀｰﾐﾈｰﾀｰの音楽を口ずさむとｲｲ(･∀･)！ですよ。
私のやり方
１.「自動ｽｲｯﾁ、ｵﾝ！」とかいいながら額の真ん中(ｽｲｯﾁ)を押す。
２.｢ﾃﾞﾃﾞﾝﾃﾞﾝﾃﾞﾃﾞﾝ！ﾃﾞﾃﾞﾝﾃﾞﾝﾃﾞﾃﾞﾝ！ﾃﾚﾚｰﾚｰﾚｰ…ﾃﾞﾃﾞﾝﾃﾞﾝﾃﾞﾃﾞﾝ！｣と口ずさみながら動きだす。

行動できない時に、ﾌﾗﾝｹﾝorﾀｰﾐﾈｰﾀｰ使ってｽﾀｰﾄし、まずﾀｲﾏｰで15分ｾｯﾄ。(その時間だけしっかり動くという気持ちで)
15分後には作業興奮がきて、その後も30分くらい動いてたりしますｗ
目指せｸﾞｽﾞ脱出！

>227

w

>>214
そうか！！朝起きたらまず生姜湯飲もう！
毎日飲んではいたがいつもは夜飲んでたわ

ターミネーターに　俺はなる！

>>220
ありがとう、フランケンやってみます

いいスレ
飲み物じゃないけど

ガムを噛む（ミント系やブラック系）
お口と鼻が爽やかで集中できる
とくに流し（有機系）が大変になった時におすすめ

お口の環境も整え一石二鳥ですW

>231　がんばって。
発案者は別の人だけど、いっときブームになった
私もやってみてなかなかよかったよ。

ここ読んで｢考える前に｣やりたくなってきたよ!
連休は掃除しまくるぞ!

冷え症のグズですが、ニンニクを食べた翌日は体が温かい事に気付いた。
皆に同じ効果あるかはわからないけどお試しあれ

ちなみに一人でひとかけ、生で料理にトッピングして食べました

いいんだけど匂いが・・・生は勇気ありだー
前ににんにくのカプセル飲んでたなあ　そういえば
吹き出物が出て（そのせいかわからないけど）やめちゃったけど

ニンニクは精力つくかもだけど、胃腸の弱い人はやめたほうがいいです…
特に生を空腹時に食べると酷い目にあいますから(経験者)。

自分はラジオ体操かなー
体がほぐれるのと、やるぞ！という気分になる

土日遊んでしまった
これから片付けたいのに、どこからやろうか考えると頭の中がモワモワしてくる
洗濯とかの日常の家事はこなせるが、その先がすすまない
こういう時にフランケンすればいいのかな？まずは洗濯で始ます
今日の目標、洋服の山（子供とあわせて３人分）の整理と衣更えをやれるとこまでやりたいのだが、できるか自信なし

起きぬけにクイックルかけてソファで一服。
換気の為に窓も網戸もカーテンも開けてぼへーっとしてたら、外歩く住人と目が合って挨拶された。
部屋ゴチャゴチャ見られたし(一部分)、自分も頭ボサボサだったのでとりあえず部屋の中でも少しは身嗜み整えようと思った。

えらいな。自分なんてカーテン閉めてしまう。

携帯用待受を作成するサイトで４Ｓや掃除板でのコピペを文字画にし、複数画像がランダム表示できるFLASH待受を作った。
　
携帯を開く度に『寛ぐ前にクイックル』『今から１ヶ所掃除せよ』『整理・整頓・清掃・清潔』など、簡単な指示や標語が目に入るので可能な限り実行するようにしている。
ＰＣより携帯を多用する人にお勧め(｀・ω・´)

ぐずは習性だから治そうとするのがそもそも間違い。
ぐずと共存する道を考えるべき。
最低限、ゴミ屋敷にならないようにするとか、虫がわかないようにするとか、
最低ラインさえ守ってれば大丈夫だよ。

ぐずにとって過食も大敵だよ。
食べれば食べるほど働かなくちゃいけない気分にならない？
そんなのぐずはノーサンキュー。
食べなくてもいいから怠けたい。それでこそぐずの中のぐず。
摂取エネルギーも、活動も最小限に抑えることが快適なぐずライフの秘訣。

自分の経験では
最小限の活動だと筋力弱ってますますグズになるよ

243のスタイルは、「グズをなおす」ではなくて
どっちかっていうと「グズを生きる」秘訣だね。
自分としては244に同意かな。
何かしらアクティブにやってた日のほうが、
結果的にやらなくちゃいけないことにも手が伸びて進展する。
1日丸々確保したからといって、やらなくちゃいけないタスクが
効率よく終わるってことはない。

やることをリストアップして机の前に貼ってみたが
1/3しか実施できなかった
よってほとんど整理整頓できていない
明日残りをやろうと思う

>>246

1/3やっただけでも、すごいと思うんだけど…
うちなんかゼロだよ

よし！今このスレを開いたヤツは今すぐ足をバタバタさせるんだ！
適当に温まってきたら、次は家の窓を全開にする
そして、外を眺めながらまずは水を一杯飲む
喉を潤したら、次はお湯を沸かしてお茶を飲む(熱い飲み物なら、とりあえずコーヒーでもおけ)
飲みながら、今日一つだけ片付けたい所を決める。この時、３０分で終わる所にする、あとPCは消す
飲み終わったら、「よしっ！」と気合いを入れて立ち上がる
あとはそこを片付けるだけ
とりあえず、やってみて

↑ありがとう、ぐずぐずしてたけどレス読んで掃除終わらせた！

最近少しずつ押し入れの整理をしてる。
いつもは力尽きるまで整理して、結局終わらなくて
かえって広げたモノで部屋がぐっちゃぐちゃに散らかったりしてたんだけど、
自分の余力＆集中力と相談して、押し入れのモノの選別に６割、
あとは広げまくったモノの片付けにあてるようにしたら、
翌日以降も、今もやる気が続いてるよ。余力を残しとくって大事かも。

報告　以前リタ・エメット本を図書館で借りて、書庫にあった本だし
次予約入ってないし、と気が抜けて放置→2週間の返却期限をすぎて
実に１ヶ月キープしてしまっていました。本日、図書館の返却ポストに
投函してきて、やっぱ自分グズだなーと思いました。
　でもそのついでにコピーとったりガソリン入れたりできたから
まあいいか。一歩前進としよう。

千里の道も一歩から

↓これ良いな。

501 ：（名前は掃除されました）：2009/10/06(火) 19:15:23 ID:UILyQGf1
昔、たまたま読んだこだま和文のコラム抜粋


とにかくひとつひとつやっていくことだ。
そのひとつのことが小さなことであっても全力でやることだ。
大きな難問は小さな難問が積み重なってしまったものだし、
小さな難問は大きな難問となる要因であったりする。

大きな難問を抱えているからといって、一気に解決しようとしなくてもよい。
一気に解決しようとする手段はたいてい、他者へのおしつけや、自暴自棄、破壊、
殺人、自殺ということだったりする。

地雷を一つずつ撤去するように、
枯れた大地に苗木を植えるように、ひとつひとつだ。

251いいこと言った。
250だけど、あの後、なんか気力があがり、スポクラ行ってサウナまで入ってきた。
身体がポカポカして気分もよくなった。
この２，３日湯船につかってなかったけど温まるとやる気もアップするんだと
再確認したわ。
すこしずつ動くことで、モチアップ→次にいける、
今日はそれが出来た。うれしい。

>>252 新聞か何かで同じもの読んだ。良い文だ。

フランケンの次に進捗見込めそう。

自分は「見てみないふり」と「後でやる」を禁止した
落ちているゴミに気がついたら拾う
取り込んだ服はすぐに畳んでしまう

これだけですいぶんキレイになった

私のグズは親の育て方にあるように思えてなりません。
小さいころ、いつも｢早くしなさい！」、「何ぐずぐずしてるの！」といつも
言われていたように思います。
そう言われるのはすごくイヤで小学生くらいまでは、怒られないように努力しましたが、
中学高校の頃になるとやらなければならない事は自分でわかっているのに
「早くやりなさい」と言われるとイヤになって先延ばしにしたり、
やらなかったりする様になってしまいました。
いい大人になっても、なんだかその延長にいるような気がします。
つい物事を先延ばしにしてしまうのは、親に「早くやりなさい」と言われているようで
イヤなんじゃないかと・・・・
そうだとしたら、なんてバカバカしいんだろうと思えて、やるべき事はさっさと
片付けようと思えてきました。
そういう育てられ方をした人いませんか？

>>256
我が家も似たような感じだった
過干渉で、決して自信がつくような育て方ではなかった
でも今掃除を通して自分を育てなおしてる感じだ
自分でもコツコツやればできるんだって思えるようになってきた
親に行動支配されてた時はコツコツやる事は許されなかったからね

>>257
私も、自分自身を育てなおしてる。学んでると言うより育てなおしてるって感じ。
掃除に関しては「さっさと片付けなさい」と言われるだけで、片付け方を教えて
もらったことはない。
最近になってこの掃除板をみるようになり、やっと片付けられるようになって、
嬉しいしちょっと自信が付いた。
掃除板って結構いいね。

うちは親が完璧主義者というか全て出来て当たり前、みたいな人達だった。
ノロノロもたくたしてると速攻『なんにも出来ないグズ！』と怒鳴られて泣いた。
褒めてくれたことなんか一度もなかったな。

この板に来てから一人暮らしの汚部屋を片付け始めたんだけどやっぱりトロいよ。
でも、出来ない自分がイヤだ＝全活動停止、じゃなくて
せめて25個ルールはやろう的な低い目標を設定し、それを確実にクリア。
寝る前には今日も頑張った…と自分を褒めてる。

なんでもテキパキ出来る人に憧れるけど、自分は自分。
少しずつでも進めればいいんじゃないかと思ってるよ。

私は逆に、親にグズだグズだ、と言われてきたし
今も言われてるけど、
逆に一念発起して自分が片付けだしてみたら
なんのことはない、親も片付けが下手なんだと気付いたなあ
片付けるそばから散らかされる。
テキパキ行動は早いが、がさつなんだなと思い出した。

>>260
同じく。
親は、行動は早いけれどがさつ。
最近｢わりあい丁寧で慎重な自分、エライ！｣
と褒めるようにしています。
自己評価が上がると逃げ癖がマシになる気が。

片づけをはじめてから部屋がすっきりしてくるまで、
とうとう1年半かかったよ。まだちょっとやり残しもあるけど。

もっとこう、1ヶ月とか3ヶ月とか、すぐ出来るものだと思ってた。

愚図は長丁場でみていかないと駄目だね。
途中で焦って、どうして出来ないんだって挫折してしまわないように。

ねる

>>262
何年もかかって染み付いた癖だもの
何年もかかって治したっていいんじゃないかな

しかも癖って生まれつきの宿命って訳じゃない自分で治せるものだからスバらしいよね
って最近思う

>>264が今いい事をいった

たしかに・・264いいこと言ったねー

自分の何が悪いか、このスレのおかげで気がついた
考えすぎなんだった
いつも出かける準備は完璧にまで支度して
それでも玄関出る直前になって「・・がｘｘしたらどうしよう」とか
迷って考え出し、そのうち
これで出ても間に合わないんじゃないか、とか
いろいろダメな可能性を考え出し
疲れて、外出を放棄していたり

でもときには、考えずに動くことも必要なんだとわかった。
考えずに外出、片付け、仕事、手をつけて
達成すると自信になる。
264の言うとおり、グズの元凶が考えすぎる癖なら自分で治せるんだ。

あげ

正月の

一つ見つかってはまた一つ失くす(探す)
この無限ループなんとかしてくれ。
長い目で見ると、探し物に相当な時間割いてると思う。
無駄な人生過ぎて嫌だ。

洗濯物関係だけがどうしてもすぐ出来ない
後回しになる
他は普通なんだが…
折角今日休みだし、今から行ってくる！！

洗濯物は干すのはいいが、たたんでしまうが難関
衣替え、クリーニング出し＆回収→しまう　がいろいろつまづくポイントを含む
今日は秋晴れ衣替え日和、がんばれ！

昼寝のつもりが15時間も寝てしまったorz

さて天気もいいし風呂掃除と洗濯がんばるか

>>272　今日の天気なら洗濯物もすっきり乾いて気持ちいいだろうね。がんば。

ここ数日晴れが続いてる＠関東
衣替えがんばろう

継続は力なり
わかっちゃいるけど継続出来ず、
気持ちだけはあせって
ここにきて逃避
悲しくなるよ

そんな中でも頑張るんだよ
皆同じようにグズだからさ
一歩一歩いくのさ

ありがとう
優しい言葉をもらえるなんて思ってなかった
一歩だけでも始めます

ぐずぐずしながらも、今日は片付け進行中
何もやらないよりはマシかな

うん、やらないよりはやったほうがまし
私も手をつけた
進みは悪いけどやらないよりまし

みんなグズを脱して過疎ってるのかなーなんか寂しい

>>280
グズだから書き込み面倒なだけだよ
安心して

ありがとうー
攻撃的なテキパキさんより
優しいグズちゃんのほうが好きだ・・

>>280
治らんと開き直ったら片付いたw
ぐちゃぐちゃ悩んで何もせん性質なんで考えない整理法にしたよ。
片付けの悩み減った分の余力が他に回るのか、
グズもましになってるっぽい（俺前年比）。

私も！
いつも考えすぎて
片付けや整理を始めても途中で挫折の人
考えない整理法教えてください！！

>>284
フランケン方式

　　このグズをなおしたい
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/souji/1182516558/l50
129 ：（名前は掃除されました）：2009/07/28(火) 20:28:40 ID:F+Odqya3
自分もグズだ。何かに取りかかる前に色々考えすぎて、
考えてる内に時間が過ぎて、時計見てイヤになるタイプ。

だから、何かやりたいと思ったらすぐにフランケンになることにした。
要するに「考えてる間に手を動かせ」ってことなんだけど、
掃除だったら「おれ　そうじ　する」とか「ごみ　すてる」て、頭カラッポでやり始める。
「あ、こっちを先にやった方が効率よかったじゃん！」なんて事があっても無視する。手が止まるから。

ノってきたらフランケンとはおさらばする。
「あ、今余計なこと考えてちゃんとフランケンになってなかった！」とかも気にしなくて良い。

まだまだグズだけど、グジャグジャ考える余計な時間は減ったよ。

整理に気をつかいたくないなら物を減らすのが一番だよ。
物は少なければ少ないほど管理しやすい。
ミニマムを極めれば整理する必要すらなくなる。マジで。
そこまでいかなくても、物が適正量をはみ出してなければ
管理するのは難しいことじゃない。

まぁ、まさにその処分作業が面倒なんだけどね…

>>280-281
恥ずかしながら帰ってまいりました…。
１ヶ月位前にココ読んでやる気だしたのに、結局長続きせず。
グズですがまた頑張ります。みなさんも！

おかえり
がんばろー

フランケン復活させて
もの、へらす

すぐ２に逃げてしまう
だめだー

回線切って音楽かけて頑張れ

私もフランケンになろー
さら　あらう

>>284
超整理法。
書類を仕分けず紙封筒に入れて右から並べるだけという時系列書類管理の本だが、
これを生活用品でもやってみたら片付いた。

>>289
ニコニコのお掃除用BGM、いろいろあっていいよ〜。
50分程度なので、これが終わるまでって決めて
せっせとやるのもいいし。超おすすめ。

「とりあえず動く」か、
で最近良い感じに片付いてきた

衣替えまだだけどw

掃除したら眠くて学校行かなかった
これは言い訳にならんよなー自分最低のグズだ

グズと言うよりクズだな

誰が上手いこと言えと

暖房が壊れて掃除が進まない…

寒いと動きにくいよね。
だが今から私はやる。今から、今だー！！
もしもしを単なるウォークマンに変えて2ちゃんは見ない！
見ないぞー…多分…多分。

イヒヒ←わらい

今からコーヒーのんで洗濯します
コーヒー飲んでから
冬至間近なので、日が落ちるの早いんだけどな

コーヒー飲むのに２，３時間かかるんだよなこれが

洗濯干しまで完了しました
ちなみに日の入りは１６時頃だってさ
あと３時間のお日様〜

思いつきであちこち手をつけるのはいいんだけど、途中で躓いてそのまま放置してしまう
一旦収納するなりすればいいものを出しっぱなし

なんか物置部屋みたいになってる。
とりあえず年内に一つだけでも目標を達成しよう。
（例：部屋の中のダンボールを全部処分する）

私は思い立ったらすぐやるか
締め切り間際にわーっとやるかの2方法で
片付けるとゴミ捨てはけっこう進む。
ダンボールとかなら、朝回収の車がくるまでに、
できるだけ１しばりにして
出しちゃおう！とやりだすと
あ、あれも、お、この箱も、と
けっこうまとまって出す。
ゴミ捨ても一緒。
収集車と競争みたいにするとわーっと終わる。
あと、別スレで、移動のときクイックルかけながら、を知って
これをやりだしたら、なんだか部屋をキレイにしたくなった。

ttp://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/5712/sakinobasi.html

最近、自分がADDじゃないか、と思ってたんだけど
ここ読んで元気でた。

半年ほどソファーの上に置きっ放しだったTシャツ
干したあとに置きっ放しでしわだらけ
ようやくアイロンがけしました
スチームの湿気が抜けたら夏物として収納予定

それだけ放置してたのなら埃がついてそうだからもう一度洗ったほうがよくない？

>>308
幸いにもジャンパーの下敷きだったのでゴミだらけになってたのはジャンパーのみ
こっちは洗いました

すごい汚らしい考えだな

半年たったら普通洗う
洗わないでアイロンとか汚れを沈着させるしただのバカ

>>310

まあ、そう言わずに。
半年もソファに掛かってた服が仕舞えたんだから十分だと思うんだ。

嫌だと思うなら、人のフリ見て我がフリ直せ ですよ。

うん、このスレの住人は
洗いなおして→また放置→永久にしまえない、
か
洗いなおさず許容範囲としてしまう→来シーズンにシミを発見
ならば
後者を選択するほうが多いと思う。

このクソ寒いのに掃除？コタツで丸まってた方がマシだぜ？
ま、かろうじて何とかワイパーを片手で動かしながらテレビ見てるから少しはきれいになるだろ。

掃除はめったにしないが今日は頑張る。

掃除するとあきる。押し入れをきれいにしたい！

掃除するくらいならきたない方がましだ
掃除してもすぐ散らかる、
私は掃除はしないでちらかったらすぐ押し入れに入れる。

年の瀬に押し入れの物を全部捨てる。
見ないで必要なものでも捨てる。
そして来年は散らかったものをまた押し入れにしまう。

使わなかったものは全部すてる。

だから以外と一年中掃除しなくてもきれいだ。

捨てるって大事だよねえ

ホント。捨てることで気持ちもすっきりする。
カレン・キングストンの本でガラクタがエネルギー奪うって
科学的な根拠が乏しいようだけど、
気分的には確かにってところはある。

脳科学的に表現すると、
物が多すぎて混乱したり集中できなかったり疲れたりするのは
物の数だけ注意力が分散するからってことらしい。
エネルギーレベルの低下云々言われるとオカルトっぽくなるが。

掃除機はかける…部屋が汚れていても…だ…

茂太先生の本を読んでみたけど、ほぼ全ての項目に当てはまって
奮起するどころか余計凹むだけだった自分はもう取り返しつかないね。
なんだろうなあこの感覚。卒論何もやれてないや。
グズクズというのはまさにこのことを言うんだろうね。

あ、ここ掃除のスレだったんだ。誤爆申し訳ない。
書き込むスレを分けることもしなくて。

いや。「グズ」と言う点では誤爆でもないのでは。
茂太の本というのは
「グズを治せば人生はうまくいく」シリーズだろうか。
私もあてはまったけど、問題解決編（青い本のほう）の解決策が
対処的でしかないので、売ってしまった。
５分早めに行動する、とか、やれる準備は前日のうちに、とか
遅刻は人の時間を奪うとか、わかってるんだけど
それがスイスイできる人ならば、この本買わないだろう、というものが多い。

ようは、茂太先生の本は、ケースをあげて、じゃあこうしましょう、と
小手先の対応策を集めてはいるが
根本的に自分の意識とか行動を変えるには弱かった印象。

　自分としては小学生だか中学生頃に読んだ、大人の仕事術の本で
「やりかけの仕事はかならず終えて次にむかう」という一言と
最近見つけた、脱線をしないで、その仕事のことだけやる、という
ADHDの人が書いた対処策の姿勢（>>306で挙げといた）
が、役立つ知恵かな。
　私は、自分に何か１つの姿勢を言い聞かせて作業するほうが効く。

まさかレスをして下さってるとは思いもしなかった。
今更だけど、>>321,322　と、多くの助言ありがとう。
治せる自信はこれっぽっちもないけど、やってみますわ。

kここでお勧めしていた
今やろうと思っていたのに…の本買ってみた。
まだ1/3しか読んでないけど、
「せっぱつまらないと本領を発揮しないのよ〜」とか言ってた自分が恥ずかしくなったわｗ
これも愚図の一種で、切羽詰ってやるときはストレスを感じているとか、あせっていい仕事ができないとか
納得した。咲き伸ばしていいのはアイデアとか発酵させてより良くなるものだけ！だって。

んで、掃除も2日後に人が来るとなれば2日かけてやるけど
4時間後となれば4時間でMAXパワーを出すんだってさ。
そうかもしれないねえ。
もう少し読んでみる。

なるほど。
買うか否かの決断も先延ばしていいかも・・・
そういう自分はここと買い物依存症スレ住人　・・Ｏｒｚ

あげ

グズにネットは親和的

わかるわかる。私は自分で「オールオアナッシング」だなあ、と思ってた。
>「あ、今余計なこと考えてちゃんとフランケンになってなかった！」とかも気にしなくて良い。
ここなんかほんとに分かり過ぎて笑えた。
午前中からずーっと、「さあ掃除しよう」と思って未だしてないけど
ちょっくらフランケンになってくるわ。

グズの本やライフハック、仕事術等の本を読んでほぼ共通していること。

まずやりたいこと、やらなければいけないことを些細なことでも書き出してリスト化
↓
朝起きたら、期限が迫っていることを優先的に事務的に時間制限をつけてまずやる
終わったら線で消していく、終了マークなど、モチＵＰのため成果が見てわかるようにする。
↓
グダグダしそうになったら、リストの考えなくても良い作業にとりかかる
↓
リスト内のどんどん後回しにしている作業は
「やりたくないこと、めんどくさいこと」なので朝一にとりかかる。
↓
夜、リストチェック。追加等含め明日の計画を立てる。
同時に「もうやらなくて良いこと」があれば、線で消すなりして、
「なぜ消したか」コメントを残す（やったことと区別するため、後日のアイデアのため）。
↓
毎日繰り返す。

自分の経験としてまずはここから始めた。
手帳にすると開くのが面倒なので、紙切れにした。
いつでも何かあるたびリストに追加して、消しての繰り返し。
葉書をポスト投函、歯ブラシ買う、鍋みがく、など、些細なことから
仕事関係の電話、お金関係まで、頭で覚えなくても良いように書いた。

紙切れをいつも手元においているので、自然と書いてあることが頭に入り
いつまでも残っているものを線で消したくなる。
例えば、パスポート引取りなどは期限が6ヶ月もあるため、今までならギリギリまで行かなかったと思う。
掃除関係で言えば、「あーここも汚れてきたなあ」と思ったらまず書く！
書くとやりたくなる。

こうやってちまちま続けてたら、いつのまにかリストに「やらなければいけないこと」が減り
「やりたいこと」が増えてきた。
本によると、ここからまた長期的なリスト化をすれば良いそうで、ちょっと考えてみようかなーが今のところ。

これを始めて3ヶ月。
メールの返信、架けなければいけない電話などリストが増えるのがイヤなので
その場で処理するようになった。
すると人間関係や仕事がサクサク回る！
「いつかけても出ない、返事がない」と言われ続けた私の目の前がパーッと開けたみたい。

掃除もリストから大きな掃除が減り、○○を整理するを追加して言ってる段階。
とにかく大きなストレス、プレッシャーがだんだん減って
変わりに自分の夢、やりたいこと、プラスになるようなことがどんどんリストにでてきて
人生大きく回りだすから、動けなくなってる人、一度試してみてください。
長文失礼しました。

てすと

やりたいこといっぱいあるのに、やるべきことを先にやらなきゃと思ってて
でもやるべきことをやりたくなくて、結局ネットに逃避して何もできず過ぎていく毎日。
みんなは、やりたいこととやるべきことを
どういうふうにバランスとって、毎日を過ごしてるんだろう…。
とりあえず>>329の方法を試してみます。今からやるべきことやります。
明日誕生日だしもうこのグズを卒業して、やりたいことを実現したい。

>>333

http://www.amazon.co.jp/dp/4270002484

「最悪の選択肢は、何もしないこと」。そんな言葉で締めくくられた1通のメールから、すべては始まった。

グズに関する本ではないけど、読んでみそ

同じだけど
やるべきことがせっぱつまっていないのなら
やりたいことを１つずつでもやってみたら？
案外、やりたいと思い込んでるだけで
実はやりたくないことだったりするのかも。
今、自分にご褒美をあげてもいいんだ、と思おうと
どこかに書いてあったなあ。
グズ人間は、やりたいことすら手をつけないことが多いと思う。

友人に、「兄弟４人の中で一番好き勝手やってたのに、親に怒られたことがない＆信用されてた。
他の兄弟はすごく真面目なのによく叱られてた。」
って言う子がいて、
「それは何で？」ってきいたら
「とにかく頼まれたこと、言われたことはすぐにやってたから。兄弟は
何でか時間がかかってた。」
と返ってきた。
愚図は信用されないんだなと痛感し、メンドクサイと思うたびに思い出して
餅あげてる。

すぐやるってのは大事なんだね。
自分はグズなんですが、やらなきゃやばいことはできる。
課題とか、人への連絡とか、書類提出とか･･･。
だから周りにはグズって思われてない。
たちが悪いグズです。もーやだ。

今過去レス読み直してるけど、>>65　>>69　>>76　←自分のグズはまさにこんな感じ。
仕事、対人関係、対外的なことは、きちんと期限内に行動できる。
でも、自分に対して決めたこと、やりたいことが全然だめ。
掃除、整理、片付け、習い事など･･･。
やってみたいことがいっぱいあるけど、全然行動できなくて、経験値が激低い。
例えば、好きな画家の展覧会があって行きたいと思っても、
グズグズしてる間に期限が近づいて来て、まあいいやってなっちゃう。
なんか、時間が経つにつれて「行きたい＜面倒くさい」になるんだよね･･･。

同じタイプの人いませんか･･･？？

似てるかも。
良い悪いは別にして、対外的なことの方が優先順位が高いんだよね。
自分のことは後回しにして、エネルギー切れになるって言うか。

私は「To do list」以外に、「Wish list」を持つことにしたよ。
近所に見つけたラーメン屋に行きたい、とか、
何でも入る大きなバッグがほしい、とか、
ピラミッドを見たいとか、
大小かまわず書いておくリスト。
あいまいだった自分の希望や願望を明確化して、
実行に移せるようになった。

ついでに、達成ノートも作ったよ。
自分が願っていて達成したことを書いておくノート。
何月何日、行きたかったラーメン屋に行ったとかそんな感じ。
旅先で見つけたかわいいノートにして、
ちょっとそれを見るたびに幸せな気分になるよ。

ちょっとナルシストっぽいけど、
対外的なことをついつい優先してしまうタイプの人には、
いいんじゃないかな。

>>339
それいいね。ナルシストなんて全然思わないよ。

ブログでそういうのやってみようかなあ。
ブログに書くことによって、たとえ読んでる人はいなくても
自分の中でWishを対外的なことにできるかと思って。

ここにいる人たちは、ブログとか書いてるの？

またやりたいことを優先してしまったよ…
キッチンタイマー掃除法に書き込んでたのに。
Wish list いいかも。やってみよう。

>>338
同じ。自分の場合は外面がいいんだと思う。
人に良く思われたい、だらしない人と思われたくない、
人に迷惑をかけたくない・・・という思いでいっぱい。
人から見えない所や、自分で辻褄を合わせられる所は気が抜ける。
自分のやりたい事を実行する欲望＜＜＜きちんとした人という印象を人に与えたいという欲望
という感じ。結局これで仕方ないと思ってるけど、
自分がやりたい事もやりつつ、やるべき事をきちんとできる人に憧れる。

>>338
基本的には同じ。
違うのはプライベートから仕事・対人に移行する部分もグズなせいで
仕事・対人状況が悪くなることかな。
わかりやすくいうと、出勤前の生活がグズなせいで遅刻しがちとかね。
2/11に家に遊びに行くよという友達の約束を受けたくせに、
その日までに掃除とか出来なくて、直前にキャンセルしちゃって信用なくしたり…。
でもいざ職場に着いて仕事開始になると、がっつり仕事に取り組めちゃう。

人と約束はしちゃいけないよ
自分の首しめることになるｗ

友達の家で『たまってる家事山ほどある』って話したら、
『何がたまってるの？』『(働いてないのに)いつも家で何してるの？』
って言われた。
汚部屋に住んでるなんて言えない。
やってもやっても終わらないなんて理解できないんだと思う。
自分って本当にダメなやつだとへこむ。
こどもにも申し訳ない。
へこんでる間にやればいいんだよね。
でもやることありすぎると脳みそがストップしてしまう・・・

仕事辞めたら時間あり過ぎて掃除魔になったｗ　グズだけれど小綺麗を目指す

ネットしてると時間なんてすぐ過ぎてしまいます。
切り替えが全然できません。
どうしたらいいですか？

>>347
目の前の箱の電源を切ることが出来るのは貴方だけ
今すぐ切る勇気を出すしかない
電源落としてくれる誰かなんて来ないのだから

トイレ行くタイミングで切り替えたらいいよ！

今日は風邪で仕事休んだ
でも仕事休むレベルだけど寝たきりになるレベルじゃないので
せっかくだから片付けまくってやろうって思ったんだ
なのにどっぷり2ちゃんやってしまったｗｗ
もうダメだー

そろそろ部屋掃除しないとヤバいと思ってたらこのスレ発見
俺がいっぱいいて何か安心したよ
毎日ちょっとずつ頑張る

2月中にやらなきゃいけないことがあって
今週の頭に「よし、今週中に終わらせよう」と決めた。
その仕事の量を月〜金までの1日ごとに5等分して、毎日1/5ずつやろうと思った。
今木曜だけど、なんとかうまく行っていて今週中に終わりそうだよ。
やることを細かく分割するのって結構いいかも！
全部一気にやろうとするから、ﾒﾝﾄﾞｸｾｰってなって取り掛かれないんだ。

考えるほうにばっかりエネルギー使ってると、掃除しようって気持ちが行動として現実にでてこれない
だから今日はフランケンになってやっぞ！ﾊｯやっぞ！！

ぐずぐずで人生終わるの分かるんだが、
子供の頃からこの調子で、今もう30半ば。
変わりようがないだろうな・・・

>>354

　　　 　　　∧__∧
　　　　　　( ´･ω･)∧∧l||l
　　　　　 　/⌒ ,つ⌒ヽ )　
　　　 　 　(___　 (　　__)　　
"''"" "'ﾞ''` 'ﾞ ﾞﾟ'　'''　''　'''　ﾟ`

いまさら、ではなく

いまから、なのよん

ありがとう、うれしいよ

保守

グズを直そうとする→若干シャキっとする→だんだんグズに戻るの周期
どうしたら定着するんだろ

10年越しのグズ案件、脂肪腫を放置してて、見える位置だからずっと気にしてたけど
病院に行ってきたら1週間で治った
10年も悩んで馬鹿みたいだったな…ﾘﾀﾒｯﾄ本みたいな出来事でした

最近は、時間通り行動できてる。
寝過ごさない為に何があっても一時就寝。
朝にはスケジュール確認して一日、一週間、一ヶ月の予定を把握。
三日先の予定を実行するために電車の時間を書き込みシミュレーション。
スケジュール通りだし、五分前行動で余裕で集合できてる。

なのになぜか違和感が。
不安で仕方ない。
「どうせ続かない」って気持ちがあって、無駄なんだからやめろと脳が言っているようだ。

絶対負けねえ

>>359
ある本によると、変わる事に能が拒否反応するんだってよ。
状況が変わる事にたいする現状維持機能というか…。
それでも変えた環境を繰り返すことによって「これは大丈夫だ」と能が判断するから
そのうち不安や苦痛がなくなるんだって。
ガンバロー！

>>360
おお、なるほど。
だったら尚更このグズ頭の言うとおりにはなりたくないな。

大丈夫って言われるまで続けるわ。
ありが�d

むむむ・・・参考になる

確かに慣れるとそこにハマりがちになる
安堵を得るためか、抜け出せなくなる

頭ではやらなきゃ変わらなきゃって思ってるんだけど行動に移せない…
ﾘﾀ本読んで刺激はされたけどﾓﾁﾍﾞ続かない。
いちいち納得いくもっともな事が書かれていて目ｳﾛｺなんだけど、
いやだからどうすれば動き出せるの?っていう…根本的に駄目だ。自分、思考先行派すぎる。
ホントｸﾞｽﾞすぎて死ねるわ…

昨日・今日と運動再開したよ
気持ちはすっきりしてる気がする

が、一旦PCの前に座るとあっという間に「ぐず時間」が始まって時間を浪費してしまう

はぁ・・・

自分の場合は自律神経失調症だった…
はあ…

有酸素運動で鬱もパニック障害も治る2
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1256388734/

掃除しだして見た目は中間部屋レベルにはなったと思う。
だが、業者を呼ばなければならんゴミがあるのに、年始めからまだ業者に見積もりさえ依頼していない。
一ヶ月前の言い訳は「仕事が忙しい」で、今の言い訳は「まだ頼みたいものもあるからまとめて」という自分の言い訳。
これが自分のグズ頭からひねり出されているかと思うときれいな部屋にいるのに悲しくなる。

>>360
現状維持機能か…何だか克服する敵(問題点)が見えたみたいでスッキリした。
ありが�d
業者には見積もりだしたし、やりたかった運動も始めよ。
変えるにはいろいろ疲れることもあるけど、今の現状を維持したままは嫌だわ。

家具とか、捨てるの苦労するよね
売れる状態に綺麗なんだが、
リサイクル業者を部屋に呼ぶのが嫌だ
ああいう人たちがどうも・・・

村上知佳は特別無神経で、気持ち悪い

最近無職になってネットしてグズグズ時間を浪費してしまうので
to do listとwish list専用ブログをつくってみた。

いっつもPCつけてしまうので、最初に書くようにして、何時からこの計画スタートって書いておく
ブログをブラウザのホームかタブにずっと表示しておくと、存在を忘れなくていいです。
まだ昨日始めたばっかりだけど、これでグダグダが少しは解消するといいな。

1日も経過してないのか

>>371
>>339を参考にしたので、報告したくてつい書き込んでしまった、
昨日の朝からだから大体１日経過・・・？

今のところは終了目標時間から遅れたりはするけど、数日前よりはちゃんと動けてる。
書くことで絶対やるって気になるし、同時に終わらなかった事を書いて意識するので
面倒だからそのまま放置〜にならなくていい感じ。

問題はどれくらい続くかだけど、とりあえず一週間続けたらまた報告しにこようと思います。

ただいま

スレ立てた本人です。
長い間留守してましたが落ちてなくてびっくりです

レスを読み返しグズ仲間さんたちのささやかな奮闘ぶりに
同族にしかわかりあえない悲哀が・・・

でも、大丈夫！グズは治ります
私はグズを克服しました

>>374
おお、乙です
私はｸﾞｽﾞなおってないけど
ここ見るとやる気がでてちょっとだけシャキっとなります
ありがとう

>>374
身のある書き込みだけで良いから。
ブログなら他で。

>>374
おー！すごいですね！
私もこのスレからやる気をもらってます。ありがとう。
私にとって最も効果があった方法がToDoリストでした。

>>374さんの、グズを克服した過程を教えてほしいです！
このスレのグズ仲間のためにも、ぜひぜひお願いします。

自分もToDoListが今のところ一番効果がある。
書くとリスト内容を意識するからね。
後はリスト内容をいかにフランケンで（余計なことを考えずに事務的に）こなすことができるかだよね。

私もTO DOリストは効果があったし今も継続中。
朝起きてしなければいけないことがすぐにわかるから安心。
寝床でごちゃごちゃ考えてダラダラすることが無くなった。

ただTo DOだけじゃ毎日雑務に忙殺されて味気ない日々になっていったので
Wishリストも作ったら開いた時間にやりたいことを少しずつ進められるようになった。
やりたいリスト眺めるだけでもポジティブになる。
おぬぬめ

TO DO LISTの話、テンプレないけど、ログの話？

グズちゃん☆　の「グズを克服」した話が聞きたいです。切望！

>>379
>ただTo DOだけじゃ毎日雑務に忙殺されて味気ない日々になっていったので
それそれ、よくわかる。自分もWISH LIST作ってみる、ありがとう。

グズ関連の本の情報
『グズと上手につき合うコツ 「うっかり｣「ぼんやり｣「おっちょこちょい｣な人がラクになる習慣術』司馬理英子 著
すばる舎

内容も読み易く、実践しやすい感じでした。
このスレに励ましられながら、グズを克服したいです。

こんばんは

みなさんのアタタカイ反応、レスしてよかったです。

規制がはずせず遅レスですみません

まず私の成功したグズ改善法（ささやかですが自分的には生まれ変わった気分で・・・）
ですが、きっかけとしてメンヘル板で高次機能障害について知ったことです。ＡＤＨＤとか。

実は私ナースなもんで診断基準をいろいろ調べた結果自分が当てはまらないことが
わかりました。
ということは、単にやる気だけの問題の可能性が高い。
だったらなんとかせねばと一念発起です。
考えすぎなんですよね。だから理論攻めでいこうと思いまして
この掃除板やシンプルライフスレなどでおすすめの本を読み漁りました。

ざっと
ガラクタ捨てれば自分が見える：カレン＝キングストン
ガラクタ捨てれば未来がひらける：同上
なりたい自分になる１週間のすごし方：中山庸子
そうじ力であなたが輝く：舛田光洋
いつもハッピー！すっきり朝とゆったり夜：金子由紀子監修　ＰＨＰ
いまやろうと思ってたのに・・・：リタ＝エメット
グズ病が完全に治る本：Ｓ・ロバーツ
なりたい自分になる１番いい方法：バーバラ＝バーガー
脳と気持ちの整理術：築山　節
グズをなおせば人生はうまくいく：斉藤茂太
超シンプルなさとり方：エックハルト＝トール
いい明日がくる夜の習慣：佐藤伝
カンタンだけど意外と知らないやる気のツボ：浜口直太

われながらよく読んだと。読みすぎですよね。
でも導入になったのはカレンです。やっぱ偉大かも。登場するだめだめな人々
いま読み返すと笑えますが当時は自分とだぶることばっかりでゾッとしました

>>385
有難うございます。私も少しずつ改善している最中です。
読んでいない本があるので読んでみます。
カレンの考え方は物を捨て思考をシンプルにする点で大いに役立ちました。

グズちゃんが女性だったとは！

あっナースって男性にも使うんでしたっけ？
自分はリタ本を先月購入したんですが、未だグズです。。。

あげ

またぐずでますた

コタツ布団を捨てた
ボーナスが出たら、テーブル＆イスを購入して、コタツを捨てる

いったんコタツに入っちゃうと、輪をかけてグズになる
「夕飯食べなきゃな〜」と思ったままボーっとして数時間過ぎ、
「もう寝なきゃ。夕飯は諦めよう。でも歯は磨かなきゃ」って思ったままボーっとして数時間過ぎるなんて
時間の無駄すぎる

コタツなんてまだ使ってる奴いるんだね
もう10年以上使ってないわ

>>392
ええっ？コタツって親友なのに･･･！！

じゃあ何を使ってるの！？

>>393
何を使ってるって、その質問自体おかしいだろう？
電気屋に行けよ

>>392
お前が電気屋池
まだ売ってるんだから使用者もいて当たり前とマジレス

コタツがグズを甘やかすのは変わりないけどねｗ

コタツの依存性は異常
コタツやめて20年は経つけど、今でも無性にコタツに入りたくなる事がある

>>395
関係ない所に頭突っ込んでないで自分のグズヲナオセｗ

>>394
うわーん！！！！
>>393だけど、おかしい質問してごめんね。
純粋に何を使ってるか知りたかっただけなの。
ハロゲンヒーターとかかな。まーいーや。

んーでもコタツってその場から動けないのがいけないよねえ。
さっむい冬なんて、コタツに入ったら最後だもんね。
他の暖房器具か･･･考えたことなかったけど、考えてみようかなぁ。
それで、グズなおるといいけどｗｗｗ

家はコタツ散らかるから使わない事にした。
暖房器具それぞれあるけど、使ってるのはエアコンのみ。
ﾌｧﾝﾋｰﾀｰ(灯油が面倒)
ﾊﾛｹﾞﾝﾋｰﾀｰ(その前しか暖かくないし、場所も取る)
ﾎｯﾄｶｰﾍﾟｯﾄ(出すのも仕舞うのも面倒。床しか暖かくない)
典型的なグズです。
掃除楽です。

うちは古い家で気密性ないからファンヒータとコタツないと凍えるｗ
自分の場合コタツよりもPCがグズの原因…
と思いながらつい何時間もネットしてしまう

やっとあたたかくなってグズ克服にはいい季節ですね

自分は冬季鬱病かというほど冬は活動性が落ちるのでやっとノロノロと掃除にかかってます
でも出勤時刻は相変わらずだ。早く起きても一緒。どうして？どうして？(ノд<。)゜。情けないお･･･

もう春じゃん！

春というより初夏だろう

しなきゃいけないことが山積みでそれに圧倒されてしまい
現実逃避に走るグズを治したい。
TODOも嫌になるほど山盛り。
見るのも嫌、、、

NHKのテレビ番組 名言の世界というので

I don't wait for moods.
You accomplish nothying if you do that.
Your mind must know it has got to get down to work.

私は気分が乗るのを待ったりはしない。
そんなことをしていては何も達成できないから。
とにかく仕事に取りかかるのだという意識が必要なのだ。

パール・バック

とかゆーてたよ
あー、耳が痛いっす

最近グズ直ってきた

すぐ疲れて1時間半しか掃除できん
休憩ネットＴＶは時間制限なしでいくらでもできる

何歳？性別は？

>>391
コタツじゃないけど現在進行形でこの状態。
眠いけど歯磨いてないから寝ちゃダメと思ったまま、もう3時間くらい経ってる。
夕飯食べてないからお腹も空いてる。
会社帰りに常夜鍋の材料買ってきたんだけどな。
トイレにも行きたいけど動く気にならない。

ここに書いたら、踏ん切りつきそう。
顔洗って、鍋やって、歯磨いて寝るぞ。

年がら年中何かに追い詰められて生きてる。何にもしないからだ。
何にもしないのに全力で逃げ回っているような疲労感がもういやだ。
今から動いて最終的にはこっちが全力で追い掛け回してやるくらい
生き方逆転させてやる
行ってくる！！

グズだからか、スレも伸びないのかな・・・

何もしてないのに疲れてる感じ、自分もうんざり。
「部屋がキレイになってると気持ちいい」
「物のありかがわかってると安心感がある」という感覚を掴んだから、
それを目指してがんばる！
とりあえずリビング掃除するぞー

>>414
運動しないと余計疲れるよ
運動するようになって初めて分かる

>>408
どうやって治しましたか？

>>416
408=415だよ

運動して体のリズムを整えた

>>412
自分も以前、まさにそんな感じだったよ。
「動く」環境か癖さえつければ、好転する！

がんばれ！

どうやって運動出来る所までこぎつけたんだろうか？
運動なんかしたら３日はくたばってるよ。

運動するから健康になるんじゃなくて
運動出来るくらい健康ということなんだってさ。

>>419
自分も昔はそうだった。

きっかけはダイエット。
65キロから50キロまで落とした。
毎日2時間以上の運動。

デブデブ言われてたから、
家族が旅行中にダイエットして驚かしてやろうと。
案の定だったよ。
すごくうまくいった。

ダイエットがきっかけだったけど、
今では運動の必要性が良く分かる。

人間は、動かないと動けなくなるらしいよ。
逆に、面倒でも動き出すと、エンジンがかかって調子が出てくるもので、
それが本当の意味で分かるようになった。

確かに、筋肉つくと、体も軽くなるし、気軽に動けるよね。
ジムいくのさぼってて、もう退会しようかと思ってたけど
やっぱもう一度頑張ってみる。

朝起きてヨガとか筋トレとかやれてるときは
しゃきしゃき動けていて前向き。
波があるんだよね。

男も女も、運動して筋肉つけないとひどい体型になるよ
一旦出た腹はなかなか引っ込まないよ
1日200回位腹筋してるけど、まだまだ見た目に変化なしｗ

仕事やめたら腹はタルタル、顔の肉もだらっと下がって、髪もごわごわ。
全ての肉に緊張感がない。体重は変わらないのに別人みたい。
正直ここまで変わるかと思った…
体にまでグズが染み出ている

ヨガから始めるか…

そうか・・・ちょっと運動しただけで筋肉が異様に育ってしまう体質なので
(一応女）
運動さぼってても大丈夫〜と開き直っていたが
そういえば最近、腹の肉が。

やっぱ、仕事やめたりしても定期的に外にでる習慣をつけないと
どんどんおばさん化するね。
自分を客観視できる機会は捨てるべきじゃない。
グズにはつらいけど、仕事とか学校とか強制的に外にでる契機って
グズだけじゃなくて外見のキープにも大事だよね。

ダイエットか・・・でもこれ以上やせるわけにもいかないし。

食べるのも面倒くさいってｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞする状態になったら痩せていくけど
それは鬱とか疑ったほうがいいよ。
虚弱系グズの場合も痩せてる人いそうだね。
その場合にはダイエットなんて考えちゃダメ
できれば運動して規則正しくして3度の食事だけちゃんと。
ダラダラ間食したりするとかえって胃腸に負担かけるらしい。

＞虚弱系グズ

それだ。
体力０気力も０だし。まずは健康になるところから始めるべきか

うん。
最低限の栄養をちゃんととって、
できること、最低限やらなくちゃなことから
フランケンで。
動き出せたら乗ってくるけど
一度に調子に乗りすぎて夜中まで、とかがんばると
あと数日何もできなくなると思う。
ただ、休憩入れようと座り込んで、休息が長すぎると
またｸﾞｽﾞスパイラルにもなる危険が。
体は休めて、でも休みすぎの癖もつけないのが大事かと。
とにかく、虚弱のとき、ダイエットは鬼門だと思う。

筋肉がまったくついていない虚弱系ガリの人は
基礎代謝量が少ないから、普通に食べ始めると太るよ。

ラジオ体操でもやったほうがいいよ。
運動ですっきりすることを頭と体で覚えるといい。

ここは厳しくつらいスレだね。

極端から極端へ行くスレだからな

動かないからなんでも辛くなるんだよ
自分もそうだったからよく分かるけど、
暗闇から抜け出したいなら、動け。

そうだ動こう。
しかしここの住人は本当にグズになったら
ここにすら来ないけど。

朝からうだうだしてた…　フランケンはじめる。
あ、そうか。昨日の夕方から何も食べてないや。
だから動かなくなっちゃうのかな。
作るのも面倒…なんていってないで、何か食べよう。

週末になったら掃除もそれ以外もいろいろやろうと思ってたのに
ちょっとしかできてない

週末になるとすごく眠くて昼から寝てしまうんだけど
似たような人居る？
なんでこんなに眠いんだろう？

まだ分からないのかもしれないけど、
一旦部屋を綺麗に片付けたら、
二度と汚したくない、二度と散らかしたくないと思って行動できるのだよ。

>>438
もしかして>>437へのレス？だったらせっかくだけど的外れ
一度部屋が片付くと維持しやすいのは実体験で知ってるよ

>>437へのレスじゃなかったのなら申し訳ない

愚痴ならチラシの裏にね

お前がチラシの裏に書いてれば？

>>438
ADHDなら何度片付けてもいつの間にか元通り

実は自分はADHDのセルフチェックに数ヶ月前かなりの項目でひっかかってしまい
そうか･･･と開き直って、チェックリストなどで対策しつつ必死で片付けた。
その結果、綺麗の標準レベルが全然違うようにはなった。
以前の、なんでも部屋に持ち込んで、床においてっていうレベルの部屋の乱雑さと
散らかっちゃったな〜っていう乱雑さに、大きな差が出た。
たとえて言うなら、前はゴミ捨てと整頓がまず必要なレベル、
今は、掃除が必要なレベル（ゴミはちゃんと捨ててある）。
そしてチェックをもう一度やってみたら、その時の精神状態で
正直にやったところ、ＡＤＨＤの可能性低い、と結果が出た。この間２，３ヶ月。
>>438の言うように二度と散らかしたくないと思ってるのもそうだし、
>>442の言うように、いつの間にか今は散らかってきてるのも、一部は本当。
ただ、このところ鬱っぽくなっていたり、逃避のために物を買い込んで
生活が荒れていたように思う。
今日はかなりストレスが発散されたので、明日から片付けたい。
私のは偽ADHDなのかもしれないけど、体の疲れでぐたっとなったり
混乱したりしてる状態のときも、片付けられない場合はあるから
本人の生活の仕方で、その境界を揺れ動く人もいるということで。

って、読み返したら、読みにくい文だった、ごめん。

ところで>>436　すごく似た状況をよく経験するんだけど
　私は疲れてお腹すいて、ご飯を作ったり食べたりするエネルギーすら
どんどん無くなってきていると思った時に、
多少ジャンクでもお手軽な物を口に入れてるよ。即席スープとかバナナとか。
それで、次にちゃんとした食事をするまでのエネルギーにして
なんとか食事の支度&食べる作業自体にたどりついている。
食事のための間食。

>>437　緊張が解けるんじゃないのかな。
うちの母なんか、仕事ある平日は、
もっと寝ていられると判っている時間に目覚めても
全然その後は眠れないんだって。しかし休日になった途端、
昼間まで寝るし、昼寝もしてる。本当は一定の時間に寝て起きて、が
健康にはいい筈なんだけど、本当に疲れてるみたいだし、寝だめが無理でも
疲れの回復のために眠れるなら、と寝せてる。
だから平日眠くないのに休日眠いのは、精神的なものが関係してると思うよ。

あと、忙しい時にはいろいろやりたいことが見えるけど、暇になった途端
それの優先順位が下がってくるのは皆そうだろうと思う。
よくあることだから、そんなに気にしなくてもいいよ、きっと。
体力回復ができたと思えばいいさ。

やる気が出ないとき、ミネラル含んだ食品を積極的にとるといいよ
バナナとアーモンドには助けられた！
季節の変わり目には、大量のマグネシウムを消耗するんだそうな
蜂蜜もイイヨー

毎日自転車で１時間以上走ってるのに、「動く環境」ができないのは何故だ…

どういうこと？

>>446
自転車で消耗しすぎて体力残ってないんじゃ・・・
運動し続けで休み入れないと筋肉つきにくくなるみたいだし

バナナと牛乳はアスリートが使う組み合わせらしい
それで過ごしてた時期はサクサク動けてたな

私は、お菓子食べて一服、とやると却って気分が落ち込むというか
ふーっと気が抜けちゃうので、
軽くご飯ものを食べるかチーズを食べてる。
甘さのないもののほうが、動ける気がする。

良スレだな。
自分もグズ傾向だからなおしたい。

無職で時間があるのに、毎日何もしていない・・・
今日は10個捨てる！そうやって少しずつやっていく！

スレッドが残っててよかった…

グズ傾向を根本から改善するのは難しいと思う
性格とか性質みたいなもので別に悪い面ばかりじゃないと思うし
ただ、自分自身が困ったり、自己嫌悪におちいっちゃうのよね

皆さんと同じ感覚わかる！って思った
もう息するのがやっとっていうか、苦しいんだよね…
ウツとは違うと思うんだ　ずっと続くわけじゃなくて
泣きたくなるような情けないキモチ…
何なんだろうねコレ

わ！あがってしまった
スミマセン…

グズちゃん
私も筋金入りのグズだけどさ、
グズはなおすというより対処の仕方を身につけるのが大事
と思うようになった
一緒に頑張ろ

>>454
メール欄は半角sageじゃないの？

グズ同士だからさがってもあがっててもいいじゃない

グズって単なる行動だってなんかで読んだ
性格とかいうほどのことじゃないらしい
というわけでグズを辞めて行動しようと思う
動いてたらとりあえずグズじゃないよね？止まらないことを目標にするわ

最近読んだグズの本によるとグズ6タイプ
・完璧主義グズ
細かい規則や予定好き
下手な奴に仕事任せるなら自分がやる
できないと恥
白黒はっきりさせたい
・心配性グズ
決断苦手
新しいことより今あるもの
違うことがあると動揺
失敗が不安
・反抗グズ
嫌なこと頼まれるとムカつく
理不尽に感じること多い
行動の理由を聞かれると責められているように思う
・危機好きグズ
いつも期限ぎりぎりまでほっとく
感情の起伏が激しい
ドラマチックな展開好き
熱しやすく冷めやすい
・抱えこみグズ
ノーと言うのが苦手
労力のわりに達成感がない
時間があくと、途中の仕事ではなく新しいことにかかる
注意力散漫
・夢想家グズ
やりたいことは沢山ある
達成した後のことをよく考える
好機を待っている

これは一部かつ要約だけど
ちなみに自分は完璧＆夢想家と危機好きグズ
二種類くらい複合してることが多いらしい

ちなみに本は
「グズの人にはわけがある」

その本読もうと思ってたけど、愚図だから結局買ってない

何してもさほど変わらないと思うわ

仕事が上手くいかないと部屋まで汚くなってきた

せめて床のモノだけでも片付けよう

>>458
その本、たぶん２冊くらい買ったけどグズだからどっかいった

真性のグズだったら、情けなくなったり、泣きたくもならないと思う。
自分のグズさに気づかないし、生き方に疑問すらない。
自覚と直そうという気があるのなら変われるよ

今やれば後で楽できる、と思うことにしたら、前より動けるようになった

やるべきことを溜めるとストレス溜まるよね
思い出すたびに、まだやってないと思うし

さて掃除する

グズ本は色々分析してタイプ別にあーだこーだ書いてあるから最初は愉しい。
今やろうと思っていたのにとか、片付かないだから時間が無い！とか「わかるわかるー」で最初は引き込まれた。

でも結局「やれ！」ってことなんだよね。
本を読んで自分のタイプがわかったところで、モチベーション上がらなきゃやらない。

↑言いたいことすごくわかる
結局自分が動かなきゃ何も始まらないんだよね･･･

このスレ読んでたら体がむずむずした。
ああ、自分、グズだったんだ、人生無駄にしてたんだ、って。
がんばってすぐやる人間にしよう。

まずは、捨てるものの分別からきちんとやろう！！

行動してからやる気って出るらしい。「作業興奮」ってやつ。
頑張る、グズ脱出したい。グズのために勉強も就職もやばめです……

無理矢理にでも動くと、自然に流れに乗れるよ

がんばろう

仲間に入れてください。やる気なくてネットばかり。。
たぶんさみしいのも原因かも。でも仕事以外で外へ行くのがおっくうです。
「作業興奮」確かにそうですね。もうダメダメすぎていろいろ間に合っていないけど
少しやってみます。

寂しいの分かる。
自分もこうして今無駄な時間過ごしてるわ。
早く寝なきゃな〜。

待ち合わせの時間に必ず遅れてしまうのって、
グズだからですよね？
私は、何分前に家を出れば良いのかという逆算が甘かったり
もたもた化粧をしていて、いつも遅刻してしまう。

元汚部屋住民だったけど、家族に半強制的に物を捨てられて、
なんとか部屋は片付いてます。

ｺﾀﾂ出してからｸﾞｽﾞ生活に磨きがかかった！
ｺﾀﾂ出さなきゃよかった…。

コタツなんか絶対だめだと思うけどね
なんで今時所有してるの？
ごろ寝できるようなソファも駄目

自分はソファにも座らないよ
寝るときに初めて寝転がる
夜は良く寝れるよ

人としては正しいけどスレ違い。

>>474
罪悪感が強かったり、楽しみにしているからこそ、ワザと遅れて楽しめないように自分でしている…と聞いたことがあるよ。

待ち合わせの前にやってもやらなくてもいい用事を予定に入れるとマシになるかも。
買い物や銀行の通帳記入とか。

>>477
一生グズしてな

>>478
それって、自分を不幸にしようと、無意識にやってるってこと？

多分そう。私もお悩み相談に投稿して回答もらった側だから、断言できないけど。

汚部屋には、2日に一回25個ルールが利いたよ。
今日やれば、明日やらなくてもいい！って思いながら片付けた。
昨日やったから、今日は掃除しなくてもいい！って思うと逆にやりたくなったり。

隠れ完璧主義の人、結構いると思う。

>>478
４７４です。レスありがとうございます。
なるほどですね。思い当たるふしがあるといえばあります。
自分自身、もっと幸福になりたいと強く願えば
改善されるものなのでしょうか。。。

幸福を願うこと自体はいいとおもうけど、それをノルマにして出来なかった時に自責の念にとらわれないようにしてね。

出来なかったことより、どんな小さなことでも出来たことを数えた方が良くなるよ。

グッドラック！

>>482
自分もそれ、思い当たる節ある…
最近、わざとやらなきゃいけないことをやらなかったり
わざとダメにしてるような気がする
グズを改善しようとして、それがうまくいって改善しかけると
なぜか突然全部投げ出して、以前やってたことすら放棄しちゃったりして
より事態が悪くなったり…
でも、どうしてそんなことをするのかが自分でも全然わからない

グズでつらい
何もかもすべてあとすこしで間に合うのに間に合わないように行動しているとしか思えない
あと1日あれば間に合うみたいな状態を何年も続けててつらい
時間はたくさんあったのに

人生がやらなきゃと思いながら何も出来ないでいる時間と
時間に追われて必死こいてやってる時間と
けど間に合わなくて落ち込んだ時間と
この3種類で構成されてる
成功体験ってなんだろう・・・

間に合うようにやってみると、そういうストレスが全部消えるよ

>>486
ああ単純にそういうことなんだよね。
自分で難しくしてる気がする。
上手く事が運んだときに、不安になったり、物足りない感じが残ったりするのは
上の方で出てた「脳の癖」なんだろうか。
「自分がこんなに上手くできるわけない」みたいな。
それをどうにかせねば。

>>487
横ですが・・・
＞間に合うようにやってみる
とにかくこれを続けることです。
続けていくことで間に合わないのが当たり前だった脳が
間に合うのが当たり前の脳に変わってきます。
根気が要るけどがんばって！！(・∀・)

おうおうがんばれよ
まずは一番簡単なひとつだけでもこなせば違う

今年初めて年賀状を25日までに出せた。自分でもビックリ。
しかし待ち合わせは10分ほど遅れてしまう。この癖も治したい。

>>488
続けるための方法を知りたい
これこれをすれば完璧、なんてものじゃないのはわかってる
気力の出し方というか、モチベーションの保ち方というか…
現状は直したい気持ちが億劫な気分に負けっぱなしなんだ…

>>491
間に合うようにやってみると「できた！！」と言うことが成功体験として
脳に記憶されます。これでモチが上がります。自分はできるとイメージします。
これが続くとせっかく積み上げたものを崩したくない、と言う気持ちが湧きます。
じきに脳に快感物質が出るようになります。自信もつきます。
人によってそれぞれの期間は違いますがひとつひとつこなしていきましょう。
（たとえば）間に合わないことがあったら「また1からだなｗ」と気楽に。

自分は>>486だけど、
部屋に布団を敷きっぱなしとか、
ソファに座ってテレビを見るとかはホントダメ。

私はテレビを見なくなってラジオにしてからうまくいってる。
NHKラジオを一日中つけっぱなしで、ニュースも色んな情報も入ってくるし、
民放と違って、CM]もないし、クダラナイ番組は少ないから気分は害されないし、なかなかいいよ。

>>492
491じゃないけど、具体的にありがとう。
>>487ですが、自分が書き込んだあといただいた対策レスを
脳みそに叩き混んで、しのごの考えずに動きます！

キンパチ先生が言ってたんだけど
どうしようもなく追い詰められた時、最終的に自分の力になってくれるのは
友人でも家族でもなく、頑張った過去の自分だけだ
ってのがあって
それ思うと良くわからないけどモチがあがる

テレビでヤク中の人の更生見たんだけど
その人の場合せっかくクスリ断ってもまた使ってしまうのは
「やらないといけないことがあるのにやる気でない時に気分転換してやる気を出すため」だった
カウンセラーがその人に「それは思い込みです。テンションあげなくてもできます」って言ってた

自分もグズなんだけど何かに取り掛かるときにいちいちハードル高くて
テンションあげて臨もうとする＆テンションあがらないと動けないんだけど
これは成功体験が少ないから何事にも緊張感が伴うせいなんだろうな

つまりヨタヨタしながらでも、用事をすますってことがいいのかも
すごいスローモーに動きながらw

>>496
>「やらないといけないことがあるのにやる気でない時に気分転換してやる気を出すため」だった
あ。わかる。自分の場合はそれがコーヒーだったりするんだけど。

自分もコーヒーだ
毎日３〜４杯は飲んでる。気付っぽい感じで。
やる気がでないと、あんまり飲みたくなくても淹れてしまう…

自分は栄養ドリンクだな
なんかぐったりしてる（肉体的に）ってせいもあるけど

＞何もかもすべてあとすこしで間に合うのに間に合わないように行動しているとしか思えない

うわっ、超同じだ。
仕事や趣味の準備が間に合わず、「あと30分時間があったら…」といつも後悔している。
約束の時間が15時だとしたら、15時に家を出るような感じ。
先日には予約してたバスを乗りそびれてしまった。当然払い戻しされない。

時間どおりに行けた事が何回かあったが、それは約束時間前に「どこかに寄る」というスケジュールを組んだ時だけだった。
間にあいそうにない場合はそのスケジュールをつぶして、約束の場所に行って間にあっていた。

気付けにタバコを吸う人いますよね
ウチの旦那はたばことコーヒー
私はドリンク剤かな？

>>502
DQNですね

ちょうどいいのがあったぞ(・∀・)

ストレスをためる人は「あとまわし」にする。
ストレスをためない人は「今すぐ」に行う。
ttp://www.happylifestyle.com/article/119-11

>>504
良い記事ありがとう。

自分のチラ裏
昨日からゲームの合間に、家事や今まで手をつけなかった掃除や作業に手を出してみた。
取りかかる前に、「めんどくさい」「大変」とか思い浮かびそうになるのを一切やめて、作業にとりかかった。
前の方に出てた、フランケン方式。頭をからっぽにする。
特にとりかかる前に、何も考えない。
前段階というのも無く、その場で思い付いた作業をイキナリやり出す。
二ヶ月手を付けられなかった作業がストレスなく片付いた。

めんどう、大変とか頭で考えるだけで思い浮かんでいるだけで、ストレスだったんだなと実感。

ゲームもやらないし、テレビも見ないけど、ネットは長時間やる。。。
片付けや家事関係は先に済ますといいね。

>>505
本当にフランケン方式ですぐやるの効果的なんだよなー
フランケンじゃないときは我に返る感じ。
普段は意識が自分を意識しているけど、フランケンは自分を意識をしていない
感じだろうか。

そして、やるべきことをまっ先にやりはじめるのが大切だとおもう。
簡単なことを先にやるとずっとそればかりやってしまうよ・・・

掃除とか片付けは酒飲まないと出来ない
買い物はほとんどネット
家から一歩も出ない
物事の進行が数年単位

やっぱさグズを改善するには、汚部屋脱出するしかないよね
まずは、掃除からって思ってるけど
生活動線？を考えた、整理しやすい環境にしないと続かないから
どこか参考になるとこないかな・・・

生活動線とか考える前にポイポイ捨てていくのがいいと思う
ポイポイ捨ててくと自分的には下のような効果あり
1　すぐに判断できるようになる
2　ギリまで捨てるか迷ってても捨てると意外と平気なことに気づく、また欲しくなれば買えばいいことに気づく
　　ただある程度お金ないと「これ捨てたら次買うときにお金いる」って思考になるので難しいかも

そんなこんなで捨てることには迷わなくなってグズグズしなくなったけど捨てた後の掃除になかなか取り掛かれない・・・

今の所、グズでもどうにか出来るのは
25個ルールとタイマー（各スレ参照してね）。
休憩が長過ぎるので、休憩時間もタイマーつけて
やってる。携帯のタイマーとアラーム機能って
なかなか便利。

タイマーマジで神
一時間のはずが二時間三時間と続いたわ
職場にも持参したいくらい

つバイブレーションタイマー

>>508
まったくおなじだわ…

このスレには仮面うつの人もいそうな気がするので
古いコピペ貼ってみる。

＃仮面鬱病ってどうよ＃

15 ：優しい名無しさん ：2005/07/02(土) 17:34:52 ID:5FCs7uFt
病名が良くないよな。
「あなたは『仮面うつ病』です」って言われたら(言われたことないけど)
なんか非常に高尚で難解な病気に罹ってしまったような錯覚が起きるように
感じるね。
むしろ「あなたは『うつ病仮面』です」と言われた方が「早く何とかしない
と恥ずかしい」という気になって、逆にいいんじゃないかな。

17 ：優しい名無しさん ：2005/07/02(土) 21:22:12 ID:CvdfbOeR
>>15
禿和ﾛｽｗｗ
ちょｗｗｗｗｗおまｗｗｗｗｗ鬱病仮面てあｑｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ

21 ：優しい名無しさん ：2005/07/10(日) 17:27:15 ID:PAJC37iR
>>15
うつ病仮面、笑えてしかたない。笑うと元気になれそうだから、何度もレスみてしまうよ。救いをありがとう！

23 ：優しい名無しさん ：2005/07/10(日) 17:36:03 ID:AmnB9gId
最高俺も鬱はやめにして
うつ病仮面として再出発することにしたよ

ぐずっていうか、ズボラ。
片付けの習慣を作ろうと頑張って、出勤前、帰宅後、寝る前に片付けをするようにした。
ドライヤーのコードも毎回くくって仕舞う。
でも、靴を脱いで揃えるのができない。
今日も脱ぎっぱなしで部屋に入ってしまった。
子供でもできるっての。
あーだらし無い自分が情けない。

すぐやればすぐすむ

貴重な休みを寝てすごしてしまった…orz

>>518
ああ…私もだよ…
もう、これまで何年、何日、この後悔や罪悪感に苛まれてきたんだろう…

でも、この罪悪感が良くないんだよね？悪循環を呼ぶんだよね？
寝て過ごしたことを気にしないようにすることから始めるべきかな？
何かいっこでも、できたことがあれば、それを自分で褒めて
他のことは忘れ去るべきか？！

>>519
あ〜良く寝た、明日からがんばろう！
で、実際明日からがんばるのがいいかと。

PCしすぎで筋肉が落ちて体調が悪いです
フランケンとターミネーター試します
おれ、洗濯する
デデンデンデデン

できたよやったよ
調子に乗って洗いすぎると片付けが大変になるから少しにしておいた
シーツが干しっぱなしだったのでベッドメイキングもした
やってみればそんなにたいしたことじゃないんだ
物足りないとこでやめたから、次回手をつけやすそう

>>522
えらい！がんばったね！
ベッドが綺麗だと寝るのも起きた時も気分いいよね。

うううう。
トイレが昨日から詰まってるけどもう一つのトイレで済ませてる自分。
手をつけるまで時間かかりすぎ。
今からトイレの詰まり直す。
それから洗濯しよう。

みんながんばろー

汚部屋脱出してグズも治った
ただ根がグズ傾向なせいか、油断するとだらける…部屋も汚くなるし
一年前から「帰宅後は30分間座らない」というルールを新設して、
グズの気配を封印中

あーわかる。座っちゃうと根っこが生えてうごけない
特にPC前…デデンデンデデンのBGMでも流すか

引き籠ってて津波に流された人もいただろうか？
地震の日のあの映像見てそんなこと思ってた

>>528
【東日本大震災】１５年間の引きこもり男性、自宅流出も避難せず奇跡の生還 - MSN産経ニュース
http://sankei.jp.msn.com/affairs/news/110317/dst11031711000028-n1.htm

>>529
この人は生還したけど別の記事で
引きこもり次男を部屋から出そうとしてるうちに母親長男次男とも流されちゃって
のちに長男だけ助かった、ってのもあった

>>1
緑黄色野菜を食べてますか？
カルシウムをとっていますか？
動物性タンパク質は？
鉄欠乏性貧血ではないですか？
仮面鬱病ではないですか？

>>531 グズちゃん☆ は見事に脱グズに成功しております

朝起きたら、大抵トイレに行くから、用足して水流したら、重曹or洗剤まいてブラシでこすり、トイレクイックルで便器や床などをふく。
寝ぼけてても、掃除する。
寝ぼけて、掃除しづらいなら、トイレの中をシンプルにする。
いちいちマットはがすのめんどい→マット撤去、スリッパだけでいい
物入れからブラシ出すのめんどい→気に入った使いやすいブラシスタンドを買う(多少高くても妥協しない)
などなど。
立ったりしゃがんだり、掃除してると身体から目覚めてくる。
その後洗面所で手を洗うついでに顔を洗ったらしっかりかためのブラシで髪をとかす。
これで朝から動けるようになった。

起きてから決まった行動をするのはいいよね。
朝起きてからしばらくは動くのがいいってテレビで見た。
動くって言っても本格的な運動じゃなくて出かける準備とか身支度でいいらしい。
起きてすぐに座ってテレビやネット見るとかが一番悪くて鬱になりやすいって。

みなさんがんばってますね…

私は仕事も順調で日々充実してます　まさにリア充！ｗ

先日、大手学習塾かなんかの「やる気スイッチの押し方」なる
記事を読んだところ、「とにかくなんでもいいから始める」のがいいそうで
ちょっとフランケン方式にも聞こえますた
一昔前の本で「スッキリ！」ってありましたよね？
あれも同様で、「きっかけ」がキーワードかもしれません…

私が脱グズできたきっかけはここでカミングアウトして
自分自身と正直に向き合ったことかなあと思います
プライドが高くて駄目な自分に気づきたくない
目をそらして否定したまま
くさいものに蓋をしてもずーーっとくさいままなのに
かっこつけて強がっていた自分

掃除板に出会ってきっかけができました
ありがとう掃除仲間よ！

みなさんの気づきと克服を応援しています

わたしは後回し癖があるので認知療法の本を読んでます

どんな本？

>>536
気になる

認知療法の本いいよ。おすすめは講談社新書から出てる「はじめての認知療法」
メンヘラでなくても一読の価値あり。メンヘラならなお一読の価値あり。

認知療法は、ウツやネガティブ思考がある人の思考の仕方を検証するって言ったらいいのかなあ…
説明下手なので長文苦手な人は読み飛ばしてください。
たとえば掃除ができない→私はどうせだめな奴だ　とか
先輩に頼まれたあの仕事ができてない→もうなんか色々だめだ　とか
っていう思考回路がある。
その時できてないのは掃除やその仕事だけであって、自分がダメということに直結するのはおかしい。
だけどウツやメンヘラになってると、それが当たり前の流れになってしまっていたりする。
認知療法では、そのゆがんだ捉え方を洗いなおす、みたいな。
客観的な事実（まだその仕事をしていない）と、感想（どうせ期日までにできないと思う）とか感情（悲しい・苦しい）とかを順番に整理する。
そういうのを順番にとらえていくと、全部がダメってことはないな、とか、別のとらえ方もあるな、とか整理できてくる
自分は536さんじゃないけどでしゃばってごめん。

おもしろそうだね
でも掃除が出来ない→グズ→他のこともグズ→人との係わり合いもグズ→
信用ないのもしかたない→誰かに大事にされないのも仕方ない→私はどうせだめなヤツだ

こうだからなあ
やっぱグズは自分がダメに直結するぞ

掃除ができればすべて解決するのか？
だったらいいな・・・

人間関係はできないわ
友達一人もいないよ、まじめに。
携帯なんて家族と連絡取るだけだし。

ムカつくことがあると掃除がはかどる
隣のババアうるさい、こんな所引っ越してやる！
その勢いで箱にCDや本詰めてBOOKOFFに送ってやった
酒飲むと更にはかどる
座ると勢いが止まるから、なるべく立ったままでいる

先延ばしにしてしまう性格直したい。
少しでも時間があると寝ようとしてしまう自分が嫌だ。

しかも寝起き悪いから、休みの人か30分横になるつもりが、2時間ぐらい寝ていたとかザラなんだ。

どうしたらいいかな。

>>544
一人暮らしですか？もしくは実家住まい？
結婚して子供作ればそういう時間は無くなるよ

>>545
結婚はしてる。フルタイムの共働き。
週4店舗、週1会議の流れ。

まあ、軽度の発達障害もちなのもあるかもだけど。(診断済み)
仕事の評価はそこそこ高いけれど、家事に関しては、役立たずって言われてる。

仕事のモチベーションが、家事でも維持できたら良いのにって思ってるが、出来ないのは何でだろう。

>>546

フルタイムで働いて稼いでるんだから、家事ができなくたっていいじゃないの。
人間誰でも、きらいなものはあるんだよ。
家事をこなすのはできても、外で働くのは疲れてどうにもだめっていう主婦も
どれだけいることか。

プライドの持ち方を間違っていないかな？
役立たずと言う人には、「そんなことない！！」ではなく、逆に
「あなたがいないと生きていけない」
と甘えておだてて、全部やってもらうことをお勧めするよ。
欠点を認めた人間がなぜ強いかと言うと、完全にかわいく甘えられるからだと思う。

仕事だと給料が発生するけど、家事はただ働きだからじゃないのかな

例えば自由に使えるお小遣い的なお金があるなら
「今月は家事を頑張ったから」多めにする
逆に「怠けちゃった…」と少なくしてみるとかどうよ？
まぁ会計を握ってると自己評価だし適当になるかもだけど
業者に頼んだら○○円かかる！と思えばモチも上がるでしょう

仕事の方で収入が十分あるなら、お手伝いさん雇うのもアリだと思う
それ以前に、家事は家族みんなで分担してやればいいんだよね

>>546 です。

ありがとうございます。
家事は、辛いから手伝って欲しいって頼んでも、甘えるなの一点張り。
発達障害が、診断された時も、障害を理由に甘えるな。

だから、無理はしない。
疲れきった時は家事放棄するけど、虫とかわくと嫌だし猫が可哀想だから、有機系ゴミはなんとか処理。
旦那アトピーだから、部屋は綺麗にしないといけないけど、休みの日に掃除機かけるのが手一杯。毎日できないって行ったら、寝てるからだろうと詰られる。

本当は、仕事に集中したい。
でも片さないと、どうにもならない。
家事に集中したい時もあるけど、気力が続かないのが、辛いです。

語ってしまってすみません。

頭冷やして来ます。

単に忙しすぎて睡眠時間が足りてないんでしょう
体こわしてからでは遅いので、何かを削る必要があるのでは？
仕事はパートにして家事の時間を作るのは嫌なんですか？

>>551
旦那の作った借金があって生活費をこっちで全て賄ってるから、パートとか考えられない。

多分、今給料は正社員の旦那より自分の方が稼いでいる。
ただ、派遣だから三ヶ月更新なので、不安はある。

親か妹に片付けを助けてもらおうと、親に相談しました。家事自体は、やっぱり嫌なんだと思う。自分のペースでできれば、良いんだけど。
人と生活してると無理なんだとは思ってる。

グズ部分は、生まれ持っての性質が大きいから、シャキになれる人なんてなかなかいないよ
自分の方向性を理解して「普通と違うやり方だけど汚部屋よりマシ」っていうのがほとんど
「普通と違うやり方」だってその人のペース崩したり、考える余裕が無いと取り入れられない
グズを治すのも良いけど、旦那さんの事ちょっとまともに考え直してみた方が良いんじゃない？

・障害を理解しようとしない
・借金持ち
・共働きの妻のみに家事丸投げ
・役立たず、障害は甘えと暴言

障害は軽度でまともな給料もらえるくらい働けるなら理解できないのも変じゃないかもだけど
他はダメでしょ
役立たずはどっち？
フルタイムで働いた給料を家に持って帰らないで家事丸投げのうえ妻を人として扱わないんだよ、あなたの旦那は
家庭板でじっくり相談でもしてみたら？

苦労しても将来笑い話にできるような関係ならいいけど、なんか違うみたいですね
障害あるなら専業か少なくともパートじゃないと家事なんて満足に出来ないでしょう
子供ができたらどうなるんでしょうね
ご自分ご主人2人とも、よほど余裕ある相手でないとそもそも結婚生活が成り立たないタイプなのでは

>>553さんの言う通り、家庭板で相談する問題かと
掃除ができない云々は枝葉の問題ですよ

金持ちはもういいから次の話ドゾ

すみません、スレチになってしまいましたね。

家庭板に相談にいってきます。

聞いていただいてありがとうございました。

フランケンになりながら少しずつやっていきます。

そうです私はクズです
今日から片付けをして、生まれ変わりますので
何卒、仕事が見つかりますように。

クズとグズは似て非なるもの

でもｶﾞﾝｶﾞﾚ応援する

あらやだ、奥さんがグズなんじゃなくて旦那がクズなだけじゃん

家庭板に行くとついつい読み耽ってしまうのよね…

子供の頃からグズだったよ
小学校の頃は毎朝みんなと並んで登校する時間には間に合わなくて、
一人で後から行ってた

いまだに何でも遅れそうで間に合わないとか、
そんな夢ばかり見るorz

子供も2年不妊期間があって出来なかったけど、
なんとかできて良かった・・・今年産んで、今自分は36歳です
二人目はできるか分からないけど、考え中。。
グズなので面倒見切れるかどうか・・・

>>561
板違いだから
家庭板でもどこへでも他へどうぞ

アリの巣コロリってあるじゃん。
蟻の行列にポンと置くと、一瞬ビックリして列が乱れる。
邪魔だなと言わんばかりに迂回する列が出来る。
そのうち好奇心旺盛な一匹がアリの巣コロリに入る。
そいつをマネして何匹も入る。
毒とも知らずにツブツブを運び出す。一匹が一粒づつ。
いつのまにか行列はアリの巣コロリが折り返し地点になる。
黄色い粒と黒い蟻が作り出す模様は綺麗で見てて楽しい。
一匹が一粒づつ、丁寧にせっせと毒の粒を運ぶ。
せっせと、せっせと、せっせと、せっせと。
蟻さんって働き者だなと思う。俺も頑張らなきゃなと思う。
次の日、あれほど沢山いて俺を困らせた蟻が一匹もいない。
ほんとにいない。探してもいない。泣きたくなった。
このﾚｽを見た人は４日後にあなたの大切な人がいなくなるでしょう・・・・
それが嫌ならこのﾚｽを５つの板にｺﾋﾟﾍﾟしてください。　
信じるか信じないかはあなた次第です

グズってなにか行動するときに出来る理由より出来ない理由を探すやつのことだとおもう。
そのくせ、他人には厳しい（短気）

掃除や片付け頑張りすぎると、次やろうとする時に「あ〜またあんな面倒くさい事としないといけないのか〜」
とグズ発動。
ルール決めてちょっとずつ毎日やると５日位で飽きてきて「やっぱり愚図な自分は続かない〜」
と自分に駄目だし終了。
だけど、最近5日で飽きたときに3日位サボったらまた片付けたくなるようになった。
綺麗な状態が気持ちいいと体が覚えたのもあるけど
飽きたら休めばいいや。と思ったら続くようになった。
プレッシャーに弱かったんだな自分。

わたしもグズです。
グズ対策の本とかサイトとか色々見ました。
結果、いまの自分にちゃんと向き合うことだと思いました。
それが少しずつでも、休み休みでも、エイヤーとトランス状態でやるのでも
やるという点では変わりません。
でも、いずれも、本や人のこと聞いてるだけで、自分に向き合わないとできないです。

それと、グズのためにはなんでも物事に終わりを設定することがよいと思います。
ここまでできたら、一つの仕事終わりとすることです。
大きな仕事でも小さな終わりを随時設定する。もしくは時間で区切る。
そして、終わらせるクセ、習慣を自分の中に確立させるとよいと思います。

>>564
うちの父は行動するが、自分にも他人にも厳しい

どうしてもやる気がない時に自らを奮い立たせる方法
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20110822/Nanapi_00001635.html

公私ともにグズだよー。
家ではダラダラ、遅刻魔、手紙やメールの返事を書けない、汚部屋住まい(物が多い)。
小さい頃からすぐにボーっとしてしまう癖があって、それもグズの原因だと思う。

ただいま脱グズを目指して片付け中
運動もしようと思ったんだけど体力がないので、前からちょくちょくやっていた散歩とブランコを
毎日続けることにした(雨の日は散歩だけ)。ブランコ楽しいよブランコｗ

遅刻対策は、やはり３０分前到着計画かなぁ。これ実践してた時は遅刻少なかったんだわ。
でもすぐに油断しちゃったから、ここで挙がっていたように待ち合わせ前に適当な予定を組もうと思う。
就活は東京が多いから、駅ビル巡るつもりで余裕持って行くよ。

フランケンも試そうと思います。
おれ、履歴書とエントリーシート書く
おれ、ゲームしない

少し気を付けていれば防げた無駄な出費が、最近すごく多い。
出かける直前にないことに気付くとか、出先で忘れ物に気付くとか毎日ある。
結局コンビニで馬鹿高いのを買う羽目になってへこむ。

今日は保存してあった筈の証明写真がなくて、しょうがないから外で焼き増ししようと思ったら
焼き増しCDもなくなってた。グズすぎる。

片付け始めて、床の可視率が増えてきたと喜んでたらこれだ。
写真もCDも、ちゃんと場所を決めてたんだけどな。

このグズをなおしたい
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/souji/1182516558/l50

掃除入りまーす★

すみません、誤爆です

グズというか動けないというか
家に帰ってきて、ご飯食べなきゃお風呂入らなきゃ歯を磨かなきゃと思い続けたままずーっと座り込んでて
そのうち、そろそろ寝なきゃでも歯を磨いてないし顔洗ってないから寝れない、やらなきゃ…で、またずーっと座り続けて
結局寝るのが3時〜4時という感じだったのだけど
最低でも5時間寝るようにしたら、座り込むようなことが無くなり、早く寝れるから次の日も元気で…と、全部がうまく回り始めた
昨日も、帰宅から就寝まで3時間無かったのに夕飯も弁当も作って、30分間運動もできた
自分のネックは睡眠時間だったのかと、目から鱗

>>574
自分のことかと思ったw
うまくいった時ってどうやって座り込まないようにしたんですか？
5時間寝たら座り込まずに済んだってことなんですかね？
帰宅したら一切座らない！とかタイムテーブルを作って動くとか
何かコツがあったら教えてください。

>>575
基本的に椅子の生活にして座布団に座らないようにしたのと、
ある程度の時間経っても動けないってなったらアラームかけて30分位寝た
たとえそれが夜中の12時でもw
のび太体質で「さっき寝たから眠れない」とかないからできたのかも
最近は、弁当作りも運動もゴミ出しも全部終わるまで椅子にも座らないようにしてます

グズを直す作業に入ろうにもそこからグズる

>>576
ありがとうございました。
眠かったら寝てしまう、やると決めたら座らない、椅子生活って感じですね。
確かに椅子生活っていいですね〜立ち上がるまでのハードルが低いし。
今は座椅子生活だけど、今度引っ越すから椅子生活にします。

体力なくてクズ。
パート終わって帰ってきただけでクタクタで、家事やら子どもの世話やら
すごくいい加減になってしまう。
遊びに行くときも、午前中だけ動ければいいほう。
友達とか、何故あんなに一日中遊べるのか不思議でしかたない。

ユンケルとか飲めばいいのかなぁ
無理して動くと絶対に次の日にしわ寄せがくるし…基礎体力を上げたいよ

もう何ヶ月も下痢＆腹痛＆微熱でグズ
病院で精密検査しても原因不明
食事とか生活習慣見直しても治らない
気合いだ！と生きたら帯状疱疹•••orz

やらなきゃ〜と思いながらベットの毎日
腹痛抱えてても甘えずに頑張ってる人は沢山居るはずなのに•••
汚部屋じゃないけど掃除機掛けたりしか出来ん

健康体でもやらない人はいるよ？
体調悪いなら、休んだ方がいいよ。
お大事に。

>>579
クズじゃなくて、グズだよね。

1日中動ける人、確かに不思議に思う。
自分は妊娠前まで体力作りしてたけど、
今はそんな時間もなくて、こうして子供が昼寝してる間に休憩するのがやっと。
パートとか考えられない。
まあ、まだ子供が小さいからだけど。

あげよう

このスレ自体がイタ違いかと。。。

物が雑然としていて服塚まである。少しずつでも掃除して、普通部屋にしたいわ。

フランケン効いたー
やってみるまで半信半疑だったのに

ただ、フランケン発動するのが遅れたらどうしようもないな

ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1448831979　より

まず、取り掛かるのが遅いのは、それをしようとした時に色々と考えてしまうからです。 「イヤだな〜」と思い始めると、どんどんその気持ちが大きくなり、体が動かなくなってしまいます。
ですから、まずは ”自分が考える前に動く” ことです。 その時どんな格好をしていようが、眠たかろうが、お腹がすいていようが、まず、なにしろ ”動く”。
何も考えずに、とにかくやり始めることです。

次に ”時間” についてです。
勉強にしても、部屋の片付けにしても、例えばそれを１時間やろうと思っているのならば、最初は１５分にしてみてください。
たったの１５分です。 これならすぐできるでしょう？
ポイントは ”極端に短くすること” です。 その後、やる習慣ができ始めたら、だんだん長くしていけばいいのです。
それと、時間は１５分と決めたら、きっかり１５分で止めること。 初めの頃は、決してそれ以上長くやろうとしないこと。
なぜなら、長くやってしまうと次の時、「この前多くやったから、今日はいいや」 と、なってしまい、やったりやらなかったりになってしまうからです。

そして、段々やる習慣が出来てきたら、少しずつ時間を延ばしていきます。 （少しずつでいいですよ、一気に延ばさないこと！）
そこで今度重要になってくるのが、 ”止めるタイミング” です。
なるべく調子に乗ってきて、楽しくなってきたときに、止めます。
「せっかく調子が出てきたのに、何で止めるんだ？」 と、お思いでしょうが、これが明日、明後日につながって行きます。
一番調子のいいとき、楽しいときに止めれば、次にやるとき自然とまたやりたくなってきます。 ”楽しい！” という思いが残っているからです。
［ 楽しい思い → やりたくてうずうずする → またすぐやる ］ これの繰り返しです。

勉強も部屋の片付けも ”完璧にやろうとしない” ことが重要です！ （要注意です！）
最初１５分と決めたら、１５分でできる範囲でいいんです。 完璧にやろうとすることは重要ではありません。 やる習慣をつけることが、まず第一の目的なのです。
あとは、なるべく ”楽しく” やることです。 楽しければ続きます。 自然にやろうと思います。 その気持ちを大切にしてください。
そして無理をしないこと。 無理をしても続きません。 気楽に楽しくやってください。

フランケン

このスレの人たちの気持ちが凄くわかる。
仕事では、人とコミュニケーションも取れるし、色んな人とも話せるし、
どちらかというと、愛想いいと言われる・・
処理も早いし、重宝されるけど、
帰宅した後とか、休みの日は全然動けず、一つのことをするのにかなり時間が
かかって、相当面倒くさがり屋。
頼まれごとをされても、よほど緊急な時しか動けない。
例えば、親が具合悪いから薬買うとか、、

>>589
わかる。切羽詰ったときしか動けない
しかし自分はコミュ力も愛想も無かった・・・

良スレ保守あげ

>589
それ私
そして家では疲れ果て、ごみ屋敷
仕事ではサクサク動けるのに家に帰るとなぜこんなにだるいのか

>>578
スッゴク前のにレスもなんだけど椅子でも座りっぱなしになるよ。
晩御飯食べて片付け前にTVつけたりチラシ見たりでうっかりそのまま船こいで22時から4時とか。
椅子だから首と腰の痛みが半端ないです………orz

テーブルの上に一月前に買ったけど食べ損ねた惣菜が置いてある
パックの中に白黒緑のカビが生えてる、何故捨てないんだろうか
不快に思いつつ毎日眺めてる

うつ状態なんじゃないのかな。
うつになると、普段なんでもなく出来ることにも気力が起きなくて
全然動けなくなったりするよ。
ここの人うつ状態になってる率高そうな気がする。

いや、掃除できない人は小さい頃からできない人が多いから関係ないよ
それでも子供の頃は親に強制されて掃除してたけど
社会人なったら親が干渉しなくなるからこのザマ

フランケン法した人ってゴミの分別した？

すぐ病気に繋げる人いるよね

グズをなおしたくないんだよ

小さいときから時間が守れない
部屋の片づけも下手
ただ勉強には困ったことがないし、仕事の評価も高かった
仕事は鬱病になってやめた
それからは完全なグズ人生

隠れ完璧主義で、全部ちゃんと出来ないならやらないのと一緒に思えてしまう
これがよくないんだよなー
ちょっとずつ「いいかげん」でいいから、まず手をつけないとね！

>>599
私と全く一緒だ…
欝になったところまで同じｗ

一度に完璧にすることは得意でも、毎日ちょっとずつコツコツってのができない

>>599
ちょっとわかる！
脳のファンクションが、一般的な人とちょっと違うんだよね。
2日か、できれば一週間ぐらい何も予定の無い日を作って
いちど芸術的なまでに完璧に片付けてみては？

なんという良スレ

仕事だと今やらないといけないときはすぐに行動できるけど、
家の中のことって今じゃなくてもいいっていうか・・・
でも5分時間があるときに、散らかっているものを片付けるとかってすごく
集中できたりたりする。

ちゃんと出来ないならやらないのと一緒て所同じだ
やりだすととことんだけど、完璧にならないとわかると投げる

完璧に出来る範囲の目標を立てれば良いだけと違うか？

周りの人と自分を比べて情けなく思うことがよくある。
でももうそんなの嫌だから少しずつやるよ。
完璧にしようとするから、小さい範囲を片付けることにする。
さっきトイレ掃除をしてきた。

>>599です。レスありがとう。
やっぱり同じような人がいるんだね。
まずは小さい部分から頑張ってみようと思います。
バイトは4月中旬まで休みになったので、時間はたっぷりある。
すでにグズグズしてしまっているのだけどw
部屋は少しだけ片付いた。が、まだまだ完璧には程遠い…
とりあえずは捨て作業にいそしむことにします。
なるべく判断の難しくないものから頑張ってみる！

>>599-601 ぐずぐずの陰には「隠れ完璧主義」があるんだな。勉強になったありがとう。

>>599
似すぎてて驚いた。この板に来る人の大半は皆性格が似ている気がする。

ギリギリにならないと行動できない。でも今までにすごい支障があった訳でもないから、こんな自分は嫌だけど本気で直そうとはしてない。何事も中途半端に終わりたくなくて一気にやりたいから手をつけたくない。やりだしたら完璧を目指す。
なんだか損な性格だなぁ…。殻にこもりやすい性格でもあるし。

>152-153

>152-153

ＷＷＷ

ｱﾝｶｰつけるのも、草生やすのもまともにできないなら、
半年ROMってろとしか。


思わず>>152までスクロールしちまったＹＯ！

あ、今日、誕生日だ。
せっかくの誕生日に朝から2ちゃんかよorz

部屋すんげぇ汚いし、今日頑張ってキレイにしようかな…。

お誕生日おめでとう！
綺麗な部屋で飲むお茶（酒でも可）は美味しいよ(^ ^)
綺麗にして気持ちイイ一日にして美味し物食べるといいよ。がんばって！

>>613　誕生日オメ！
頑張って掃除したら、誕生日だし自分にご褒美とかどう？
頑張れよ〜ﾉｼ

お、この過疎スレでレスが・・・。

>>614-615
ありがとう！
グズっぷりにふさわしく、昨日は風呂も入らずに寝ちゃったから
今、シャワーしてさっぱりしてきたんだ。
これから頑張って夜までに部屋をきれいにするよ！
フランケンフランケン・・・

>>616
よし、私も一緒に掃除する。
誰かと一緒ならグズなおる！
終わったら綺麗な部屋でまったりしようず

>>613
おめ！
私も今日は掃除するー
引き出しの中身を全部出して整理するぞ！

>>613
おめでとう！

自分も613お祝い便乗片付けしよっと。
ここのみんなが綺麗な部屋でお茶できますように(^人^)

>>613です。
昨日お祝いレスくれた人、ありがとう！
実はカキコの後、やっぱりダラダラしてたｗ
でも、またスレ見たら、レスが増えてるｗ
やらなきゃヤバいと思って、夕方から頑張ったよ。
夜中の2時くらいまでかかったけど、おかげで部屋がだいぶキレイになった！
結局夕方からしかエンジンかからない、と言えばそうなんだけどｗ

でもやっぱりスッキリして、気持ちいいね。
今日は、のんびりお茶飲めるよ。
ありがとう！

1日で綺麗なったの？
すごい
私は時間かけて少しずつグズ治すよorz

私もがんばる！頭より体！思考より行動！よしフランケンでお風呂はいる

>>612
的確なコメントに笑ったw

たしかに草もまともに生やせてないなw

>>620
おつかれさま、グズなのによくがんばったね！

うえでコメントしたものだけど、
結局日曜はいつも通りグズってたよ…皿洗いしかしてない、しかもかなり嫌々。
でも月・火で毎日「毎日15分でも！」のつもりが30分づつ片付けできた…！
クイックル1ヶ月ぶりに掛けたらひどかった笑。

まだまだ小汚いし、なかなか進まないけど
週末からはオークションもして、とか
片付けすらできなくてもすこーしづつ新し事に時間割いて気分をリフレッシュさせる作戦してみる。
あと、土日にやる事ないくらい片付けしたら好きな本一冊買う！って目標たてて楽しむよ。

>>624
別だがあなたもお疲れ様。日月火とグズ改善が少しずつでもできてるんだから進歩だね。よくやったね。

片付けできたら欲しかったものを買う、これいいね。ただ買いたいときに買うよりも罪悪感もないし、むしろ気持ちがいい。目標ご褒美作戦私も使わせてもらう。

グズ過ぎてやっと家事はじめた。
遅すぎるけど、やらないよりいいのだ！
寝るまでに完璧に終わればいいのだ！

>>626
完璧じゃなくてもいいのだ
始まりよりきれいになってればいいのだ

>>627ありがとう。
狭い家だから簡単なはずの掃除に毎日グズってしまう…。

一揆にできないときは部屋の隅から整理していく
気分がのらないと放っとく
ホコリはある程度マメにとっていく
気管支が弱いもんで

子供の掃除指導
自分の部屋の床掃除をさせる

「今日はぼくがお母さんに言われずに掃除をしました。」
と申しております。

こんにちは
またまた、落ちてなくって嬉しい
すっかりグズを克服したと思っていても再発する…

一昨日、洋服とホコリと雑誌、カタログなどの魔窟と化していた自室を
一日かけて片付け片付け…エンドレス…(泣)
ときどきくじけそうになって「ウッ…」と泣きそうになっても
「…でも、がんばる！フランケン！フランケン！」って胸の中で
自分を鼓舞しながらやり終えた…疲れた…というより吐きそうだった

実は、私は職場でも友達の前でも「きれい好きでテキパキしてる仮面」
を被っています。友達の中には汚部屋な人もいたりして、ざーとらしく
アドバイスしたり…こんなカッコつけるクセもいけないのかもね

でも、がんばれるから、大丈夫！
フランケン　ありがとう！

ここに辿り着いて、あー、グズなんだぁ…と分かってスッキリした
モチ上がるね、ここ
遅いけど、確実に片付いてきている

グズと関係あるのかわからないのだけど、何かを決める時に
本当の心の声と違うほうを選んでしまうことがあるような気がする
どの道を通るか、とか食事のメニューみたいな小さいことでもそう
期限ギリギリまで動かないのも、物事がうまくいくのを自ら妨げている
…ような気がします。なんでそんなことするのか自分でも謎だけど

>>633
物事がうまくいくのを自ら妨げてるのは
成功を恐れているから、と聞いたことがある

成功が自分と思ったものじゃなかったらどうしようという恐れ
成功させられないんじゃないかという恐れから逃げる
成功してしまったらその重みに耐えられないのではないかという恐れ

成功しないというのは今のままの自分でいるということだから
今の自分が継続するということだから楽なんだよ
でも同じままではいられないんだよね
時間たつと老けるし人は何もしないと坂をゆるやかに転がり落ちる生き物だから

今すぐ掃除したいときに「いますぐ掃除する」と考えるんじゃなくて
「私はいますぐ掃除できる人間だ」と考えるのが正しいんだけど
その前に「私はいますぐ掃除できる人間であってもいい」と自分を許すというか
思い込みをほぐす必要あるらしい

>>634
詳しくありがとうございます
グズにも根深いものがあるんですね
変化への恐れ、確かにそうだと思います
グズのまま低いところで停滞してそこに慣れてしまってるんだと…

自分を操作するのって難しいですね
このスレや掃除板で知ったことを生かしてマシになりたいと思います

グズは悲観的で不幸らしい。そんな本を立ち読みしただけだから正確かはわからないけど
まにあわない、手遅れ、どうせ自分なんか……となるし、
周りからもあいつはグズだと言われどつぼにハマる悪循環らしい。

キッチンタイマー15分方式がなかなか良かった。
超グズだけど締め切りがあればがんばれる。

最近はipodtouchでスマーフビレッジをやってる。
30分間でスマーフたちがブルーベリーを作るから、収穫を楽しみに自分も働いてる。
iphone,ipodtouch持ってる人にはオススメ。

どうでもいい訂正なんだけど
　×ブルーベリー
　○ブラックベリー　でした…
お詫びage

めんどくさがったり、ちょっとした交通費をケチって、まとめてやっちゃおうって考えがグズを助長してる気がする。
一つやれば、弾みがついて出来る事もあるので、とりあえず一つやってみようで溜まることが防げる。

最近のグズっぷりを反省して、提出物を〆切日にギリギリではなく、〆切前日に提出した。
普通の人から見たら、まだまだグズかもしれないけれど、自分には大きな改善だった。
それに〆切に追われず、焦らない事がこんなに清々しいことが素晴らしい。
グズ改善していきたいな。

最近、いや5年ほど頭が足りないんじゃないかと思うことがすんごく多い。
仕事も時間内に終わらせられなくて上げても間違いだらけ。
焦ったら間違えるって気合で冷静にちゃんとメモまでとってやってるのに。何故。

家はそういう劣等感から来る虚無感で…洗い物もできない。
自分を好きになれるわけないのに、自分の家をベストにできるわけ無い。
グズどころか性格がひん曲がってるし震災から人の目が痛いことばかり起きるし起こすし、
なんだろストレスなのかな泣。
たったワンルームしかない家なのにそこらじゅうがゴミだらけ。
いらないものは何かさがしたら全部いらないとか思ってしまう適当さ。

昔はこの板で誰かを励ましていたのに。

>>641
私も同じような感じ。
虚無感というか、やたら疲れやすくて片付けが億劫。

体の疲れには休養が必要なように、心が疲れてるのかも。
私は心が疲れてる時は、一人で泣きまくると少しスッキリして、ちょっとやってみようかと思える。
居心地の良いお寺でぼんやりしたり、海を眺めるのも気分転換になるよ。
いらないものは、いらないものの基準をつけたらどうかな？
半年使ってないから捨てるみたいな。

>>641　
誰でもしっかりした人でも汚部屋になり得るし、仕事で失敗もする。
ちょっと疲れてるんじゃないかなー。
そういう時に無理に家事とかする必要はないよ。とりあえずの最低限でいい。
でも換気したり、日に当たったりするといいよ。
あとは栄養も大事。体が欲するものをちゃんと食べているかい？肉とか。
栄養が足りないと体も疲れるし、脳に栄養も回らない。

自分も偉そうに言えるクチではないんだけどねw

>>642 >>643
実はないたりも全然出来なくなってて、
昔は泣き上戸だったのに。
そういえば居心地がいい場所って何処にもないかもしれない。
前は公園が大好きだったけど汚染がきてる地域で、
それで部屋の掃除もなんか出来なかったり(去年までは相当徹底的にやってたんだよ)
換気も日に当たるのもあんまりしてないや。今の家直射日光ゼロ笑。
そういえば栄養もここ最近、一日に納豆巻2本とか。
あと、失恋したw

書いててもツッコミどころ大杉だねw
殆ど掃除関係ないし。
先ずは有機系掃除とご飯食べるのから始めてみる。

>>644
身体動かすのもいいよ
ストレッチ、スペースなければその場でスクワットや膝の屈伸１分とかでも違うよ
私はやる気なくても栄養補給できるものを、非常食も兼ねて買い置きしてる
魚肉ソーセージ、スルメ、ビーフジャーキー、ナッツ類、ドライフルーツ、野菜ジュース、ビスケット、おせんべいなどなど
よく噛むと元気が出てくるよ、でもあせらずゆっくり休んでね

タンパク質とビタミンはいいね
便秘のために毎日野菜を沢山食べるようにしたら体も心も多少元気になったよ

うん、自分も過去に炭水化物ばかり食べてて鬱になった事ある。
肉と野菜は大事。
特に牛肉食べるとやる気が出るような気がする。

換気と日に当たることを勧めた者だけど、641さん放射能の影響がある地域住まいだったのか…
安易に勧めてごめんよ、無理なくやってね。
そのうちまたいい出会いもあるだろうよー。

今すぐ遊びたい…けど我慢我慢

換気できなくてもカーテンあけるだけでも気分かわるかも

グズでも、善い人ばっかりだな
アドバイスも早いし

>>651
「たぶん」だけど、みんな頭ではわかってるからアドバイスとかはできるんだけど
自分自身はなかなかそれを実行できないので困ってるのかと（･∀･；）

そうそう。
口だけ。
体が全く動かない。

どうしよう。
子供もいる主婦なのに、家の事まったくやる気がでない。
グズもここに極まれり。
最悪だ。私。

グズだけど今日は早起きして、ゴミ出しして朝食も済んだぞー。

今日こそ、こたつ布団を風呂場で洗濯する！靴の衣替えもやる。
やったらすぐ終わることなんだけど、なかなかできなかった。

おお〜がんばれ！
今日は天気いいし、やる気がでる。
私も掃除しよう。

やっと干して冬布団しまえた
昨日の衣替えでいらなくなった服切ってウエスもたくさん出来た
拭き掃除はぼちぼちがんばろう

このスレはおまおれだらけで嬉しいｗ
休日は寝間着のままネット三昧のグズなので
平日同様シャワーを浴びて着替えてみた
ちょっと気合いが入ったのでお昼食べて始動する
まずはお昼に食べた食器を洗うところから始めようとｗ

>>655　ありがとう、654です。レスついてて嬉しかった。
今日こたつ布団は取り入れて収納まで終了。
靴の衣替えはずれこんで今日終了。グズだからなw

グズだと自覚して開き直ると楽になって、グズなりにがんばれるようになった気がする。
それまではなんでできないんだろう…ダメな自分と思ってた。

>>657　食器洗ったかい？おつかれさまー

ウルトラグズの私は八時半になったら掃除しようと決めて七時にお風呂入った

未だお風呂に入ってる

このグズはどうやったら治る？

いやー、早起きしててエライと思うけど。

もしかして、違うのか。

たぶん私以上のグズ主婦はいないと思う

今日やったこと
・カーテン開けた

・車検用の納税証明書を探した（見つからなかった）

・オークションで落札手続き

・子供と一緒にお風呂に入った

明日こそ頑張る！

皆さんに比べたら散らかってないけど近いうちに部屋画像アップします

>>661
メシは？！

>>661　子育ても何かやってるんじゃないの〜？
育児は大変だからね。それだけでえらいと思うYO

旦那がチャーハン作ってくれたので焼売とそぼろとチャーハンで食べました。


背骨を骨折してから痛みが走るし体が思うように動かなくて仕事もいけない(;_;)

今から冷蔵庫の掃除も兼ねてミネストローネ作ろう！

頑張れ、自分

>>664
あなたはクズじゃない！
無理するなぁ！そしてカルシウム取って早く良くなってくださいね。

>>665

優しい言葉かけありがとうございます！

なんとかミネストローネ作って部屋をざっと片付けました。


明日こそ頑張ります！

>>661
>明日こそ頑張ります！

今でも十分頑張っていると思いますよ。
無理しないで、まずは自分の体を気遣ってあげてください。

仕事で疲れた母親が帰ってくる頃なのに未だ食器も片付けず、掃除機もかけず洗濯物のたたみ残しは床に散乱、某生活品自宅配達の箱も玄関に置きっぱなし。
親に申し訳ないと思いながらも行動におこせない。本当グズだ

全部やりきろうと思うと大変だよね。ひとつだけでいいよ
食器だけでも片付いてたらお母さん楽だし嬉しいと思う
お母さんが喜んでくれて668も嬉しくなるといいね。

>>669
ありがとう。食器はギリギリ洗えたよ。
母親が完璧主義者なので、気づいたら自分までやるなら徹底的にって考え方になってしまった。でもそれが億劫でいつまでもグズグズしている気がする。
明日は頑張ってみるよ、心が軽くなるレスありがとう。

昨日一ヶ月放置した部屋が15分でましなまでにはなった…何故放置してしまう不思議。

ちょっと思ったんだけど、
面倒臭くてやらないこと
・排水ネットの変え
・ペットボトルやダンボール形状的にまとめて捨てる
・置きっぱなしを片付ける
・何かを綺麗に吹く

こういうのって単品で観たら「5分で終わるよなぁ」と気づいてから
何時間待ってもやらないでにちゃんしてたからだが動き出した…やっと。
15分は無理でも5分ならいけました。

上でみんなに励ましてもらえたおかげだよ。ありがとうございます。

＞・何かを綺麗に吹く

間違えた！拭き掃除…。
何かを綺麗に吹く心の余裕もかなり欲しいw

今日は休みだ〜。起きたの１０時なのにまだパジャマだ。
自分のグズが嫌になるぜぇ
シャワーあびて着替えてくる！

自分のグズっぷりに辟易する。
とりあえずPCを閉じて洗濯しにいってくるよ。

リタ・エメットさんの本（「いま やろうと思ってたのに…」）を
今日、本屋で購入してきた。
読んでみると、完璧主義でグズな自分にぴったりな内容だった。
このスレでこの本を紹介してくださった方々に感謝。

このスレッド、おまおれ状態。自分はグズなんだなと実感。
今朝は２時間頑張って、トイレと洗面所の整理・掃除を終了。

これから、やらなくちゃいけないことがなかなかできないから、書き込みした。
PCとじてやるぞ！

>>675
この本で何の効果もなかったのに伝説のロリコン紳士で火がついたw

自分もロリコン紳士と別スレで今話題のブログ見てちょっとやる気でた
とりあえず半端に広いせいであらゆる荷物やごみがおきっぱだった汚台所を片付け始めた
グズだから人の何倍も時間かかるけどがんばる

>>634
今日初めてここに来た者だけど、懐かしいなぁーｗ
自分も昔そんな風に色々理由付けして考えてたことあったよ。
10年以上経って、結局ただのモノグサだったと判明したよｗ

気がついてしまった。
掃除が苦手だから先延ばししてしまうグズ、じゃない。
グズだから掃除を先延ばしにする、でもない。

そもそも、人生全てにおいての行動能力が普通以下なんだ。
出来る事の方が少ないんだ。
生きるために必要な行動すら充分にこなせない人間に、
日々の掃除までたどり着く体力と気力が残るものか。

以前にモノを少なくして掃除の労力を減らしたけど、保つだけで限界…
情けなくて涙も枯れた。

出来ることは少なくてもいいんだよ
でも長文書けたり嘆くエネルギーがある前に片付けろよ、とは思う
自分の行動を分析するのって、落ち込んでつかれるだけで案外身入りが少ないよな

今は出来なくても、その都度繰り返しやればそのうち出来るようになるんじゃないかね？
自分をマイナスに考えるとそっち方向に引っ張られるよ
そのパワーたるや侮れない、ハンパないからね

自分も片付け苦手でたまにしかやらないけどな

連レス
精一杯でも保てるだけですごいと思います

>>682
身体を動かすことが人並みに出来ないんだよね
好きなことでさえも
ネットは楽だから…

でも優しい言葉が心に沁みました。ありがとう

>>680
自分もそんな感じ
ADDと症状が似てるから、その手の本やｽﾚ読んで対処参考にしてる

自分は体力なくて疲れやすいのだけど、やらなきゃと思ってグダグダしてるとその事が頭から離れなくて余計に疲れると気がついた。

取り掛かったら仕事の半分は終わったようなもの、という西洋の諺を肝に命じたい。

とりかかれば、時間忘れてやりだす癖に、やるまでが長い。
限られた時間でもやればいいのに、制限時間があると思うと始められない。

子供を気にせずやれたらいいのに、と考える時点でクズな愚図だ。
あー山盛りの洗濯かご、畳みたい。タンスに入れたい、タンス買いたい。服整理したい。
何からやればいいんだ？

>>686
簡単なのからいきやしょう

>>686
いらない服をばんばんウエス用に取り分けて服を減らす

>>686
幼稚園や保育園、一時預かりとかは利用できないかね？

フランケンになって、とりあえず15分とは言わず5分でできることするぞ。
腹八分目、いや腹六分目の働きをするぞ。
まだまだ物足りないってところでやめて、
次に繋げるぞ。

ギリギリ先延ばしグズの自分には、５分タイマーいいかも
焦るあまり、いろいろ雑念飛ぶし

グズな後輩がいりわ


たたき直してやりたいｗｗｗ

自分は、１日とか好きな期間のやることﾘｽﾄを作って全部期限内に終わらせたら、
何か普通は無駄遣いだなと思って我慢する小さなご褒美を買ってﾖｼってのが一番頑張れるお。

ここの人たちってちゃんとご飯食べてる？
私、鉄分のサプリを飲むようにしたらグズが直ったよ…
体がシャキシャキ動くんだよね。
朝の目覚めも良くなったし冷え性も治った。
今まではずっと体が重くて怠くて仕方がない感じだったよ。

誰にでも効くわけじゃないとは思うけど、試しに飲んでみたら？
薬局で売ってる小さいやつでいいよ。
ヘム鉄ってかいてあるやつ

鉄分かあ…明日買ってきてみよう

>>694
知ってる
そこまで劇的に改善はしなかったなー羨ましい
でも前よりは良くなった
ご飯食べてても鉄分は不足しがちだからね

これから涼しいくなって動き易いから、部屋掃除する。12月末までには完成させる。仕事も決めたい

自分も697に便乗？しよ！
12月末までに部屋の掃除と模様替え完了するぞ！
やる事なす事人の何倍もかかるグズだけど鉄分取って頑張る

そんでここで良い報告出来たらいいな。

うおーそろそろ大掃除の準備期間突入ですな。
小型ごみ回収は年内あと３回
出しそびれて３ヶ月放置の鍋や傘達来週出すぞ。

優秀な人や恵まれている人を見るたび、
自分には何もないなーと思う一方、
部屋を見渡せばモノばかり…
たくさんあるじゃん、みたいな
グズのせいだな

>>700
http://www.youtube.com/watch?v=Wz0wN0Re3eU&feature=related

>>700 優秀になったり恵まれたりするのは正直難しいけど、グズ治すのって何気に簡単だったりするんだよ。きっかけがあれば治るんだよ
ソースは俺

>>702
既出とはまた違ったかんじなら、
実践した治し方、教えていただければうれしい！

>>703過去レス読んでないしあくまでもきっかけも俺のケースだから役に立つかわかりませんよ？

きっかけは引っ越し。引っ越してから捨てる様になった。前より広い部屋だから限界まで広く使おうとしたからためらいなく捨てれた。
引っ越す予定無いなら狭い部屋を広く使うんだ！って決意と行動すれば良いだけなんだけどそれが出来ないんだよね
どっかのスレで｢自分が今の部屋に3日だけ住むと考えろ。そしたら要らない物だらけだろ？｣ってレスに感銘を受けたよ。それもきっかけになって引っ越す前にある程度は捨てれたし、散乱ゴミなんて論外と考えられる様になったよ

>>704
ありがとうございました。
引っ越しの予定はないけど、3日だけこの部屋に…か。
確かにいらないものばかり。
ちょうどやなことあったし、
がんばります。ありがとう！

グズを治す！「あなたが行動できない８つの理由とその対策」
ttp://matome.naver.jp/odai/2133928768669927401

役立ちそうなので、貼っておく。

697に書きこした者です。
来客予定があり、床がみえるまでに片付けました。
あとは、クローゼットに押し込んだ大量の衣類、本を仕分けしていきます。
自分がいかに無駄な物にお金を遣ってきたかがわかりました

ここで聞いたリタ本立ち読みにしに行くついでに立ち読みした、
「先送りせずにすぐやる人に変わる方法」ってのがよかった。買わずにさくっと読める。
文庫くらい買えよって話だが、本は千冊超えてるのでもう買わない。
電子版が完全に普及したら快適だろうなあ

707の者です。掃除する習慣はついてきてる。
あとは、多過ぎる衣類、本の断捨離をする予定。

これ自分限定かもしれないんだが…グズを克服できたかもしれない

グズってるとき、自分が催眠状態にいるんじゃないかと、ふと昨日思った。
最近ヨガ始めたり、催眠音声聞いたりしてたから、催眠状態は何度か経験してるんだが、
グズってボーッとしてるときって、その感覚にそっくりだと気づいた。

催眠状態のときって、外部からの「足あげて」とか、そういう簡単な指示に素直に聞けるんだよね

だから試しに、グズってるとき、自分の心の中で「ベッドから足だけ下ろしてみよう、そしたら立ち上がってすぐに掃除に取りかかれる」と、指示をしてみた
そしたらすぐにできたよ

気持ち悪いと思ったら本当にごめん
ただ、自分の長年のグズの一因がこれだと気づけたのが嬉しかった
昔から暗示にかかりやすいのは自覚していたんだが、それも簡単に催眠状態になるのが原因だったのかもしれない

被暗示生が高くてボーッとする気質のある人は、この方法で同様に効果があるかもしれない
「やらなきゃいけないのに！」じゃなくて、「ソファーから足だけ下ろしてみよう」とか、優しい簡単な指示から始めるのがコツ
立ち上がれたら大体どうにでもなる

それいいかも
明日、目が覚めたときに「背中をベッドから離してみよう」と
暗示かけてみる

起きよう起きようと自分に声かけてもちっとも起きれないんだ

自分はやることの優先順位がつけられないグズ。
中途半端に手をだして、結局どれも終わらなくて、結果も見えなくて、頭の中がグシャグシャになっておわり…

最近、布団の中で、明日やることを携帯のスケジュールに書き出して寝るようにした
シャキシャキ動く自分を妄想して、計画立てるのは楽しいし
パッと見で結果が見えなくても、終わったスケジュールを消してく達成感が味わえるし
自分がやれたこと、やらなきゃいけないことがハッキリして気持ちが落ち着いたよ

のうだま　っていう本が役に立ったよ　読んだことある人いるかな？池谷って脳科学者の本

>>710
似たようなの自分もやってるよ
「テレビ消す」「PC切る」「立ってキッチン行く」みたいなのも自分に指令出すんだけど
エイッてやらないのがコツだと思う
エイッてやるとまたエイッて付けるから

それで実行した後はちょっとマゾい気分を味わう
たぶん何かひとつ成し遂げたら自分で自分を褒めるのがいいんだろうけど
自分の場合、小さなことだと自分褒めても「この程度やれて普通」って感じが
頭から離れないせいかうそ臭くて快感とか達成感ないから
「テレビ見るっていう小さな快楽我慢してるマゾい気分最高フヒヒ」にしてる

腹八分目でご飯おさえて「満腹までいってないマゾい気分最高フヒヒ」
煙草も吸わずにすませたら「ニコ切れつらいマゾい気分最高フヒヒ」
人には絶対に言えないｗ
ただ一箇所完璧に掃除に成功したとかなら自分を普通に褒める

>>712
>自分はやることの優先順位がつけられないグズ。
>中途半端に手をだして、結局どれも終わらなくて、結果も見えなくて、頭の中がグシャグシャになっておわり…

あるある

よしフランケン発動！
いらないもの袋につめる
一時間半で！

>>710　あるある！催眠状態でぼーっとしてるわ
３時間無駄にしたけどやっと食器を洗ってフロにはいってくる。

今年もグズ仲間のみなさんよろしくー

韓国は捏造とコピーを繰り返す反日国家

・日本語版：http://www.youtube.com/watch?v=sW4H2PGj6JU&feature=player_detailpage
・英語版：http://www.youtube.com/watch?v=FaOCQ9AQyP0&feature=player_detailpage

動悸は激しいし焦りはあるのにベッドで半日…
このグズは本当なんなんだ

お風呂になかなか入れない
今日も入らずに寝ちゃう…

年末に汚部屋を片付ければ良いと考えて十何年。

消えたい

>>721
先輩！！
今日、なんでもいいから10個片付けませんか？
もちろん私もやりまする（･∀･）

こんなスレがあったとは！あ〜ぁぬるま湯のように居心地がイイ♪

昨日も今日もグズだ
やっと寝る準備

今日から頑張りたい。
今日こそ服の山をなんとかしよう。
でももうすぐ子供のお迎え時間…。

>>725
もう遅いけど、そのお迎えまでの時間にできる量で大丈夫！
1着だけでも片づけたらいい
で、このわずかな隙間時間を有効活用した俺かっこいい！ってほめてあげて

ぬるま湯に浸かってたらグズは治らない！と今日は少しだけ片付け頑張った
普通の人はこんなの一時間もかからず終わらせるんだろうな
でもグズの私にはこれが精いっぱい。
少なくとも昨日よりはマシな状態を続けていくことが当面の目標です

昨日よりマシ……ｺﾞｸﾘそれすら難しいわ
15年前は強迫観念からの異常な潔癖で、毎日拭き掃除をしていたというのに、真っ白に燃え尽きてから長すぎ！

元々が超絶汚部屋なのでハードル低めな設定ですよｗ
今日は鞄の中をキレイにしたから私すごい！とか、本当にゆるゆる
潔癖症、つらそう…
かといってグズが幸せって訳でもないけど。
ゲームでいうところの基本レベル（HP.MP）が低いというか、そんな感じがする

>>729
少しずつでも、その分は確実に綺麗になるよ。少しでもできた自分を褒めるべきだよ。

自分も見習わなきゃな。取りかかるまでに時間かかりすぎるわ(..)

アマゾン一斉値上げ
買おう買おうと思ってグズグズ先延ばしにしてたものが2倍の値段になってた
グズのツケがこんなとこにも現れるとは思わなかった……

自分も…
ぐずぐずせずに株買っとけば良かった。
つい数ヶ月なのにかなり上がってしまった。

やっと風呂はいって寝るべえ

2倍はすごいね。

アマゾンの件は、一時的なもので、今は結構戻りつつあるらしいので
カート見てみたら?
自分はむしろ値下げしたものばかりだったw

ほとんどのものは下がったけどやっぱPC関連は下がらないねぇ……
なぜかDVDがガンガン下がって今は半額になってるけどｗ

http://s.ameblo.jp/nana-momoka/
究極のグズ

あーあ…。今日こそ、トイレ掃除しようと思ったのに、遊べ!!遊べないなら掃除手伝う!!と５歳児がおんぶお化けになった。
重い。結局さっとやって終わり。

さっとでもやったんじゃん
えらい

今日は、頑張って棚や書類やレイアウトとかも片付けたのに、
ドアに指を挟み、３本切り傷、打撲で腫れた。なんだか
とても、悲しい。。グズだからかなぁ

>>736
おまえの秘密を知っている

>>739
うわあ、痛そう…。
早く治るよう呪っておくべ。
いっぱい頑張ったから、疲れて注意力が散漫になったかも。

そんなにがんがってるあなたはもうグズじゃねーべ。
前進乙！

>>741さん　ありがとでごわす。>呪って...ですかぁ
雀の涙ほど　前進して　指が痛いを言い訳にグズグズ乙！

倦怠感、当たり前の事が出来ない罪悪感、グズな世界から
出るのって　怖いっ

やりたいこと、やるべき事は色々あるのに
グズなせいでことごとく始めるタイミングや機会を見逃してる
そして何も出来ないまま歳ばかり取ってる
どうにかしたいとはずっと思いながらズルズルと…
本当に、どうにかしたい…。

>>743
自分もグズで不器用で、ボタンつけに10分以上もかかるよ。
世間の人がみんなシャキに見えて、自己否定や劣等感強かったけど。
世の中にパーフェクトな人なんか一人もいないことにふと気が付いた。
みんなどこかが欠けたり、優れてたり、いびつなままで生きている。
人がみんな良く見えても、たまたま人の一部がそう見えるだけ。

自分をおとしめたって辛いだけだし。
自分が自分ができることを一つずつ。一つずつ。
できない自分を責めて暗くなるより、一つは出来た自分を、自分で褒めることにした。
楽に生きられるようになった。

743さんに、少し前の自分と同じ匂いを感じたので。
やるべき事が色々ある、ってあせらないで。
あなたのペースでいいんじゃないかな。

とりあえず、物を減らすと脳の認識力が研ぎ澄まされるヨカーン。
騙されたと思って、物を減らしてみてみ。掃除はそのあとで。
仕事力がアップするかも。

明日こそ明日こそ
やっぱりだめだ
今日も汚部屋で一人イライラ

グズで人生損してる自分がいる(-_-;)
まずは10分でやめていいからやってみる。完璧を目指さない！

>>746
仕事とかだったら
ある程度、手を抜いても早めに処理をして上司に渡す
早い仕事は(ある程度)手を抜いていても褒められる事が多い

「もうちょっと直してくれ」と上司に言われても時間はあるので
さらっと直して、すかさず上司へパス

完璧目指すより楽で受けが良い、何より気持ちが軽いですわ
お試し下さいな

自分もそうできるまで時間が掛りました
お互い、楽に行きましょうｗ

ぐず解決の本なにか読んだ人いる？

何冊か読んだよ
ありがち精神論みたいのはビミョー
具体的にこうするみたいのは付箋貼って書き出したけど覚えてられないから
机の前に貼ってるけど見るの忘れるｗ

掃除に関してはいくつかのパートに分けたものをルーチンワークにしてしまい
今日はこのワークと決めて開始したら何も考えずやってしまうのが一番いいと分かった

ただ「やり始める」こと自体を忘れてしまうのがどうしたらいいのかわからん
毎日チェック表作ってみたけどチェック表見るの忘れる
掃除そろそろしなきゃなーと思って気づいたら1週間過ぎてる

池田暁子の本がレベル低くて取っ掛かりに良かった。

>>747
レスありがと。やはり仕事は速く仕上げた方がいいんだな。
時間かかるけど気楽にいくことにするよ
(-_-)

747>>751
来年の今頃、出来てれば良いかとｗ
１年損しても、その後の人生で得するからＯＫです

>>749
何も考えずに、ってのは大事ですよね、勢いでやるｗ
最近は片付けなきゃなぁ、、、と思ったら
片付けなきゃいけない場所に溜まっているものを
出勤前にベッドの上に移動させておく
そして、仕事から帰って来たらベッドの上がとんでもない事になっているのでｗ
片付けないと寝れない
無理やりに自分を整理するように仕向けてますわ
精神的に弱い人間なんですｗ

舌トレやってみるとか
http://unkar.org/r/occult/1271984128
オカ板で唯一効果があったよ＞やる気UP

片付けなきゃなーと思って、もう４０分経った
そもそも、この土日は片付ける予定だった
さらに言えば、
もう何年も前から気持ちだけは片付けるつもりだった
ああーーー
お盆休み９日あるけど、
このままだとどうせだらだら過ごしてしまいそう
よし、今から机の上だけでも片付けよう
片付けたらお風呂入ろう

やってみたら楽しくなって、
もっと早く始めればよかったなあって思った
フットワーク軽くなりたい
お風呂入ってこよ

仕事やめてしばらくゆっくりしながら本気で汚部屋脱出しようと思って早四ヶ月、
再就職が決まった
部屋は汚いまま…
働きながら今度こそ頑張る

>>747
それ大事だね。
早く提出して相談しておくと、
自分も気が楽だしみんなも助かる。

なんでちゃんと出来ないのかなぁ
とりあえず寝よう
明日も六時半に起きなきゃ

辛い‥‥‥連休ずっと部屋を片付けて
あとちょっとで終わりなんだけど
辛くてもう無理‥‥‥
でもあと少しだから頑張れと家族が言う
その通りなんだけど辛くてできない‥‥‥orz

このグズをなおしたい、このグズをなおしたい
なおし..たいんだろうか
本当はグズじゃいけないと思いながらもぐずでいいやって
思ってるから、動かないんじゃないかな
概に休憩室に２時間こもっている

動くか、動かないかは、あなた次第と悪魔が囁いてる

はい

はい

眠い。眠くて仕方ない。あー洗濯機が止まったままだ。そろそろ出さないとにおう。今日はゴミ出さなきゃ。やることいっぱい。
手帳に書き出そうと思ったら何から何まで出てきてなにしたらいいか訳わかんなくなる。

何も考えず上から１個ずつやれば加速つくよ

グズすぎて台風で激びびり中
早く衣替えしとけばよかったー
恥ずかしいもの捨てればよかった

台風となんの関係があるのかよくわからない

自分は欝でグズなのか、怠惰でグズなのか
めんどくさがりでグズなのか、なまけもののグズなのか
たんなるグズなのか？と、つまらない事を考えて
やる事をさぼってます..

冷凍庫にアイスがあるとアイスのことばかり考えて
片付けも掃除も出来ませんの

>>768
いっそのこと全部食っちまえ

台風で洗濯物が乾かず、衣替えが中断したまま数日、部屋が物置状態に
以前ならこのまま汚部屋に戻ることもよくあったけど、数日後頑張ってフランケン作戦で衣替え完了した
水戸黄門の歌を脳内で流しながら、ちょっとずつでもひたすら手と身体を動かして作業を終わらす
これがコツ

>>770
水戸黄門？

>>771
水戸黄門の歌ってなんか地道にコツコツ頑張らなきゃって気になるんだよ

ズン、ダダダタン、ダダダン、ダダダ……
のリズムに乗るのであろう

リズム運動なんだわ

人ー生楽ありゃ苦ーもあるさー
涙のあとには虹もーでーるー
あーるいーてーゆーくうううんだーしっかーっりとー
自分の道をふ〜みしめて

人生勇気が必要だ〜
くじけりゃ誰かがーさーきにゆーくー
あーとかーら来たのにーおーいこされー
泣 く の が 嫌 な ら さ あ 歩 け

>>774
全俺が泣いた。
思わず口ずさんだよ。落ち込み気味だったけど、少し元気出たかも。
歌詞貼ってくれてありがとう。

グズをなおす すぐやる技術
って電子書籍のアプリがセールで安かったから買って読んだ
洗脳されやすいもんで結構効いた
やる気が出たら行動するんじゃなくて、行動するとやる気が出るんだってさ
いつやるの？今でしょ！っていい言葉だよね

ネタにされがちだけど
シンプルでいい言葉だと思う。

＞やる気が出たら行動するんじゃなくて、行動するとやる気が出るんだってさ

これは本当
嫌々やってるうちに勢いがついて止まらなくなるのがいい例
そこで調子に乗って夜中までやり疲労困憊するのがいけない（次やるべき時に思い出して腰が重くなる原因）

途中でも適度な頃合でやめて翌日にでも続きをやる
中途半端が嫌なら出来るだけ早く取り掛かる

わかってはいるんだがなー

＞中途半端が嫌

これも書いてあったよ
あえて切りの良いところ少し外して終わらせると、気になって次も早く取りかかれるって
誘惑は遠ざけろとか、自分にご褒美用意して釣れとか
グズじゃない人には当たり前の事かもしれないけど、なるほどなーと思った

思った
ちょっと楽しくなって来た時にあえて止める
翌日楽しみになってそのうち作業が好きになる・・・とかないかな

なるほど、疲労困憊する前に止めるのって大事かも
いつも三日坊主どころか一日坊主になるのは
疲れ切ってもう次の日は寝込むからなｗ

来年こそグズが治りますようにage

今日は休日で一日なにもせず、ごろごろしてしまった。
これから寝るまでに、洗濯取り込んでしまって、回して干して、麒麟の翼をテレビっみて
風呂に入って、ちゃんと、布団で寝ます！

正月休み二日目…
ずっとだらだらしてる
いつも「次から」頑張ろうで、結局変わらないんだよなー
よし、今から起きよう

年賀状がダメだ全然。毎年いやいや大晦日に書いて夜中に出しに行く。

>>785
わかる、わかります。
今年は郵便局推奨の翌日、12/26に出した。
12月の初めにやってもギリギリにやっても同じ作業。
だったら来年は12月初めにやるぞ！！って毎年思うのにできない。
そのくせ1/1過ぎて届く年賀状に「だらしないヤツｗ」って思ってしまう傲慢な私。

>>774
人生ラクダにゃコブあるさ〜

今年はどうしても書く気がまったく起こらないので
マクドで食いながら筆ペン使って書き、中央郵便局に出しに言った。
来年はあなたを見習って12月２５．２６あたりに出せるようにするよ。

今日は片付けノルマちゃんとこなせた！
明日は、めんどくさくて１ヶ月放ってたクローゼットのバーの付け替えだ…
これさえ終われば服が片付く！
今年中に頑張ろう

思ったけど、「頑張ろう」って無駄に気合い入れるから、
気疲れしちゃってグズグズになるのかな
目標を高く設定しすぎたり、実際より難しい目標だと思い込んだりして
肩に力が入りすぎているのかもしれない

私の「頑張ろう」っていうのはつまり、「一発逆転したい」ってことなんだ
だからいつも無理な目標を立ててしまう
毎日こつこつ出来れば一番いいんだろうなー
でもその前に、
目の前に今までのツケが山のようにそびえてるのを片付けなきゃ
毎日のこつこつも出来ない人間には難しいけど、
二歩下がって三歩進んでいこう

片付けないといけないことが目についても、
ちゃんとやらなきゃ、…あれもできてないし、なんでいつもちゃんとできないんだろう、
（その場にいない）あの人はいつもきれいにしてるのに…
と次々に自分を責める思考がわいてきてやる気がなくなる。
何もしてないのにどっと疲れてる。
特に自分は人と比べて勝手にダメージを受けることが多い。

今年は本気だす！

曇ってるけど初日の出っぽいのが見れた
今年は行動力を身につけて、去年より成長しよう

ぴょん吉…
まあ、男前な性格だし跳躍力あるしいいかな

>>795元旦一発目で凶引いたよｗ

福袋となると、猛烈な根気を発揮するのになぁ。

予定では大晦日までに済ませたかった面倒くさいことに、
今日着手した
やってみたら案外簡単で拍子抜け
案ずるより産むが易しを座右の銘にしようかな
しかし、私はいつもギリギリにならないとやる気がでないなあ
何とかならんか

何とかする方法あったら俺も知りたい

ちがうとこに、なんでも後回しにしちゃうことをPCN症候群てかいてあった。
調べたらまさしくそれだった。
なんとか改善したい…

自分もそれさっきみたかも。

嫌なんだよなあ結局
さっき掃除してたらしまうべきものから漏れた小さいものが見つかったんだけど
しまうには箱を出して開けて…てのがおっくうだし
今やってることの手を止めたくなくてあとにまわそうとしたんだ
でも、なんとか脳を説得しようと
「今やっても、あとでやっても手間は同じこと」
って考えたら動けた
あとまわしにしても手間はなくならないどころか
増えてしまうんだよね

なんでも「あとでやる」としてしまう人が知るべき10個の真実

http://gigazine.net/news/20070706_procrastination/

5：アルコールの消費量が多い人ほど先送りする傾向も強い

を読んで腑に落ちた。
酔っぱらいは嫌われる

認知行動療法かー
病院通ったら先送りの愚図が直せるのかなー

あけましておめでとうございます
今年も年賀状は1月10日ごろに来た人にだけ出しました
年々減る一方です

あ、☆忘れた…
一応スレ主ですが、多忙につき久々に参ったところです。
まだ落ちてなくてうれすぃ…です。

皆さん、グズは治らないけど上手く付き合っていけるものだと思います
私も完全克服までは至らないけど、自分を許しながら過ごすようにしています
完璧にできないってわかってるのに、完璧な自分にあこがれているというか
グズな人にしかわからないよね…この感覚。
何かしようとすると胸の奥にモヤ〜と黒い霧みたいなもの（不安？）
がわきでてきて体が動かなくなるような…なんなんでしょ
エロイ人教えて〜

>>802
これ読んでがくブルした。
先送りばっかりしてる。
さっき、ドタドタして３０分時間かかりながら
ゴミステーションにゴミ捨ててきた。
冬のゴミステーションすいてて、悪臭もない。
今すぐ捨てられるもんをガンガン捨てることにした。

>>802
酒なんて全然呑まないな
でも先伸ばし癖が酷い

正月休み中、物を捨てまくったけど停滞中。
で、今軽い風邪をひいている。
実は今日から月末までにガスの点検の人が来る予定になっている（３年に１回）
さっき、その点検の人っぽいのがチャイム鳴らしたけど居留守してしまった。
だってうちは一戸建てで各部屋にガスファンヒーターが設置されている。
一部屋とか台所位ならわかるけど、全部の部屋を見られるのは嫌だし、
それ以上に全部の部屋を綺麗にするのは無理だ。
今回は点検は諦めてもらおう。

>>808
業者さんも点検したくてしてるわけではなく法律で決まってる。
お宅が終わるまで会社に貼りだされたりして有名人になる前にがんばってｗ

点検バックれ続けたあげく事故が起きて怪我したり
最悪、他人様を死なせることになったらどうすんだろうな

取りあえずガス会社に延長の連絡を入れてみるよ。
すぐに人を呼べる程片付いてる皆さん家はすごいよ。早くこのグズをなおしたいっす。

ガスの点検のお知らせ来たけど日時都合よくないからネットで予約しなおした
簡単だしばっくれるくらいなら期限決めた方がいいよ

ガスの点検は５分もかからなかった。
点検すべき場所を事務的に点検するだけだったよ。

だいたいでもいいからがんばれ〜

食器洗うときに、お湯を使うようにしたら、そんなに苦痛じゃなくなってきた。
ガス代もったいないから、水で洗わなきゃと思ってたけど、洗わなかったら本末転倒だもんね。

一昨日買った半額セールのパンケーキが見当たらないの…見当たらないの…。
買ったはずなの…冷蔵庫に入ってないの…。
ど…どこへ行ってしまったの…？
何ヶ月も経ってから見つけたくないの…。
強制片付けミッション発動orz

玄関か車の中じゃないか？

部屋は片付けているが、自分は人生の方がグズだ
今日面接行ったらまだ引っ越し先から住民票移して
ないからウチではちょっとと言われてしまった
役所とか苦手なんだよー

こんなんで大丈夫か老後 ＯTL

>>817
月曜手続きしなよ
何度も引越ししてるけど記憶にないくらい簡単だよ

動き始めるまでが体も心も重い。

グズだけど、紆余曲折を経て、今やっと中間〜キレイ部屋の間に来たと思う。
せっかく部屋をキレイにできるようになったので、次は料理に挑戦したいのだけど、どうやったらいいのかわからない。
いっそのことユーキャンの料理講座を申し込んでみようかと資料請求したのに、値段が高いし、やり遂げられるか自信がなくて
結局グズグズと決めかねている。
どうしたらいいのかわからなくて ちょっと停滞気味…

ぬくぬくの布団から出られない助けて。
私もグズ克服したいんだけどいつも自分の中で言い訳作ってやらないでしまう。
誰かに喝を入れて貰えたらとりあえず布団から出よう。

やらなきゃやらなきゃ、だといつまでも動けないし自己嫌悪しか残らないけれど
別にやらなくていい、って嘘でも思ったらスッと動けた

ユーキャンはやめたほうが・・・

うん、料理は本見て真面目にやればたいていできるよ。
ユーキャンに余分なお金つぎ込まない方がいいと思う。
婦人の友から出てる、基本の料理という本がオススメ。
和食と洋食に別れててオールカラーでわかりやすいよ。

「おいしくできる きちんとわかる 基本の家庭料理」
でした。

そうそう料理苦手な人と初心者は
レシピに忠実に作るのが一番の近道だよね。

本じゃわからないってことならつべとかの動画サイトでいろんな料理作る動画見るといいよ
自分的おススメは「cooking with dog」って日本人のチャンネル
和食から洋食、家庭料理からプロ並みの料理まで作り方詳しく見せてくれる

私は料理教室オススメする
センスがない初心者にとって、料理本は役に立たない
書いてないことが意味不明なことがあるから

今日、初めてグズって意味知った 彼氏と同棲してなんかおかしいと思って別れたいと思い始めてた ここに書いてるのみてビックリした 克服した人いる？とりあえずAmazonで本は頼んでみたけど、同棲はやめる。。。

うわっ 久々に来てみたら…ユーキャン止めてくれてありがとうw
今日も何も料理らしいことができず落ち込んでいたところです。
本と動画観て頑張ってみます。。
こんなグズにありがとう。
今回ばかりはグズグズしていてよかったww

そりゃよかったw
ユーキャンやるくらいなら、その辺の料理教室の方が安いかもよ。
がんばれー！

ユーキャンのペン字はどうでしょう？
集中力をつける意味でもやってみたいんですが

ボールペン字練習帳（お手本が書いてあるやつ）は
100均でも売ってるからまずはそれを試してみては？
それが続けられて、添削もしてもらいたい！と思ったら
通信教育を検討すれば良いと思う。

いいこと聞いた！
たくさんあるボールペンを使いきりたいから、
ボールペン字練習帳を100均で買ってくる！
>>833、ありがとう！

なぜあえてユーキャン出すのかな
ステマに見えるわ

ステルスしてないｗ
CMかかりまくってるから挙がるだけでしょうな

>>833
ありがとう。そうするね。

CMで見たり、新聞広告でよく見るからユーキャンの敢えて名前を出しました。
ステマと誤解されたならすいません。

日ペンの美子ちゃんでもよかったんだよ

今日も何もできなかった…
赤子が泣くから出来ないとか言い訳だわ。
寝てる間に少しでも何かすれば良いのに、疲れたからって何もしないで時間が過ぎて赤子がまた泣く。
泣いて抱っこしてる時はアレもコレもやりたいのに出来ないと気ばかり焦る。

なんでも後回しで部屋も物だらけ
減らせば早く行動しやすくなるだろうから荷物減らしたい

グズのせいで今までの人生どれだけ無駄にしてきたんだろう。
いい歳だし無駄にできる時間はもうない。わかってるけど動けない…
部屋がまたカオスになってるから掃除しなきゃなのに。
やりたい事もうっすら色々あるけど本当にグズでダメだ…グズ卒業したいよ。

グズで今まで無駄にしてきた事項を列挙しといていつも見えるところに貼ったり
グズってきたらそれを見てやる気出すって効かないかなー

グズはやる気になるまで待つからグズなんだよね
グズじゃない人は嫌々でもやり始めるけど

えっ！？今すごくいいこと言ったね！
確かに待ってるわ。やる気を。
いくら待ってたって出てくるわけないのにね。
嫌々やってるうちに出てくるんだっけ！？
なるほど！ありがと！！

やりたくないめんどくさい事を喜んでやれる人なんかいない
誰だって嫌々やってる

やってるけど作業が遅い人にはなんとも思わないし
大変そうだから手伝ってあげなきゃとも思うけど、
グズってまずやり始めないからイラつく
いくら「私グズでダメな子なの〜」言われても
結局、自分がやりたくなるまでやらない自己中なんだなって回りの人は思ってるよ

確かに自己中かもしれん。

言い返せないw
自分も自己中だし、同じようなグズ友達もそうだわ。

あと「やる気のある時ならさっさと終わらせられる」って変な自信があって
やる気のない時にやっても余計な時間がかかって無駄って気持ちがある。
でも確かに、やる気を待ってる時間の方が無駄だよね。

俺はまだ本気だしてないだけ
って感じだよね…

春になったから本気だしてる。

偉いじゃん。

もうずっと時間が欲しい、時間がないと思ってる。暇なんだけど頭の中ぐっちゃぐちゃ

今日はタンスを捨てたよ。
３年前から処分したくて中身を空けたけど重くて持ち運べないからどうしようってずっとずっと思ってた。

タンスひとつに３年...グズすぎる。
でも今は やりきったぜーって感じ
気持ちのいい夕方だしビール呑みたい

>>850
3年かかっても達成できて素晴らしい

週末なら時間あるのに取り掛かれない
やらなきゃいけない事、それも自分的に大仕事がいくつも溜まってる
いざ週末になるとストレスでフリーズする。すごく楽しみにしてたイベントすら行けない始末
でも暖かくなってきたからかちょっとずつだけどこなせる様になった

>>844
モチ上がったよ、ありがとう

「身軽に暮らす」って本に子育てと介護をしながら働いてた人の

明日は何が起こるかわからない、子供が熱を出すかも 親が具合悪くなるかも、だから何でも早めに済ませておけば緊急事態に余裕をもって対処できる

みたいな話があってそういう考え方があるんだ！と目から鱗。

グズなのにアレルギー持ちだからインターネットのモデム周辺の配線にホコリたまりまくるのが嫌で、
プロバイダ解約してポケットWi-Fi的なのにしたら掃除が超捗る。

速度も遅いから、いつまでもダラダラとネットしてるという事が無くなったw

今日からやる
いつも近くのファミレスのドリンクバーに逃げてたけど
今月はお金が少ない。
ドリンクバー行ってしまうとタバコの量増えるし
今日から昼間はガシガシ掃除する！

夕飯食べるとき ついお酒飲んで 眠くなって寝て
茶碗片付ける習慣がない
机におきっぱなし
いつもキッチンぐちゃぐちゃで次の日の夕飯作るの遅くなってのループ
グズすぎる
明日のために今日やっておくとかできないグズだ
部屋の食べた後のゴミとかもそのまま
家族も食べたら絶対ゴミ箱に捨ててくれない
掃除に時間かかるから余計やりたくない…

せっかくの心遣いなのに

食べるとき　きついお酒飲んで

と読んでしまった。スペースが入って強調ワードかと

>>857
ドンマ〜イ

グズが治ってきたから書いとく。
グズはグズした後の台所の三日分の洗ってない食器を見てゲンナリしたり
至る所に降り積もる埃を見て見ぬ振りしてイライラしたり
部屋の角に溜まった髪の毛と埃を見て&#12436;あってなったり
枕カバーやシーツから据えた匂いがしたり
トイレ臭かったり風呂がカビたりヌメヌメしたり、
でもだらしなくて結局掃除出来なくてどこ向いても部屋中汚くて、
兎に角、グズはストレスの元凶です。

こんな最低な気持ち、自己嫌悪の嵐に出会わないためには、毎日ちょこっとだけ片す、ただこれだけ。
しかもこれが出来ると今までゲスな気分になってた部屋が、
綺麗で気持ち良く過ごせて明るい気持ちになったりゆったり過ごせるステキ空間になる。
きちんと出来る自分にも少し自信がつく。

毎日が無理なら、週二回とか、自分が「片付いた！気持ちいい！」と思えるペースで掃除をする。
続けると掃除事態が楽な量になる。
グズの向こうには、綺麗な部屋が待っている。


とかなんとか偉そうですみません。

毎日一部屋＋リビングに掃除機かけようと思ってるのに
明日もやるし今日はいいやで結局やってない
これから暑くなってもっとだらけてしまいそうだ
頑張らなきゃ。

グズだけどこれからの時期はアレの恐怖でキッチンだけは綺麗にできるかも・・・

グズをなおせば人生はうまくいく
って本読んで自分は「せっかちグズ」だと判定された。

全てを鵜呑みにするわけじゃないけどこれ読まなかったらせっかちに気付かなかった。
確かに人の言おうとするところを早とちりして失敗することあるよ。相手が待ってるんじゃないかと思って急いで返事したりして焦ることがキライでそうなりそうなことは後回しパターンな面あった。

>>856
自分と同じだ

グズを直したいのに具体的に動けなくて時間ばかり過ぎて
「時間がない、もう間に合わないどうしよう」って気持ちが迫ってきて
ますます動けない...このループから抜け出したいよ。
元からグズの気はあって、昔はぐずぐずして時間が過ぎても何とかやってたけど
数年前に仕事で精神やられてから(転職したし治ったと思ってたけど)
ホントにダメグズになってしまった...

こんなスレあったんだ。わたしがたくさんここにいる。

「出勤してくるときから仕事の始まりをイメージしながら会社に入ってこい」
「視界が狭すぎる、もっと周りをよく見ろ」
「思い込みで出来る仕事なんてここにはひとつもない」
と職場の人に昨日言われた

…にもかかわらず今日は小学生でもしなさそうなミスで叱られてずっと意気消沈
もぅﾏﾁﾞ無理。。。トイレ掃除しょ。。。

今日は職場の人に「苦手なことは何か」と聞かれた
数を数えること、器用さが要求される作業、物事の優先順位をつけること、時間を守ることが苦手だと正直に答えると以下のようなアドバイスがあった

●「いつ何をやるか」ではなく「いつ頃にどのような状態でいたいか」というところから逆算して五分刻みで動け
●読みが甘い。自分のポテンシャルを自覚して早めに動け
●優先順位がわからなくなったらまず人に聞け

私のグズっぷりがよほど腹に据えかねたらしい…はー

アドバイスしてくれる、ってことは見所があるから
あなたはグズなんかじゃないよ
私の職場に真性のグズがいるがもう誰もアドバイスなんかしないもん
職場の人、良いこと言ってくれてるじゃん頑張って！！

ありがとうございます
9月で契約が切れるまでにひとつひとつ改善していけるよう頑張ってみるよ

外人「日本のNEET？　なにそれ？　つまり”Slacker（怠け者）”の事を指すのかい？？？」
http://netouyonews.net/archives/3906247.html

保守

居心地のいいスレですね
グズでくずなので、のんびり片付けをしてたんじゃ間に合わない
やる気がほしいです

シーツや枕カバーってどのくらいの頻度で洗濯するものですか？
気がつくと2ヶ月くらい経ってる

>>872
汗くさくなったら洗濯、めんどいときは干すだけ
更にめんどいときはクイックルワイパーした床に直置きしてファブリーズかけまくる

具体的な頻度書き忘れてた、月一です
北海道なので参考にならないかもしれないけど…
とりあえず敷き布団(マット)と掛け布団を別々に置けばカビない程度に湿気は飛ぶはず

コピペ収集スレに自分の書き込みを発見したので他に言われたことも書き残しておく

●忘れ物が多いのは仕事に取りかかるときに具体的なイメージが頭のなかにないから、出勤中のわずかな時間でいいからイメトレしろ
(どのタイミングで何を使うのかがイメージとして頭に入ってないからモノを忘れる)

●思い込みで仕事するな
(思い込みで完遂できる仕事などここにはない、
ミスは小さいうちに報告、隠ぺいしようとするな)

もらったアドバイスは何一つ実践できてないぐだぐだな一日だったけど職場の人に「洗い物が上手くなった」と褒められた

家帰るとすぐダラダラしてしまって荒れ放題だったがこのスレでフランケンを覚え
同時に腰痛用コルセットで身体を締め付けて外すまではダラダラしない
目に着いたり、思いついたら達成するまでフランケンを実行していたら四日で部屋に歩けるくらいの道が出来た
ストレスに感じることもなく出来てすごく嬉しい！切り替えってこういう事なんだと実感した
コルセットじゃなくても、ジャケットなどのダラダラできない服や、気合いを入れる為のハチマキ（100均にある）も良いかもしれない

自分はグズだと薄々わかってた学生時代。
就職して数年、真面目系クズを自覚。
転職して５年、やっと変わる決心ができた気がする。

自信の無さや恐怖心から逃げてばかりだったけれど、過去の後悔は今までこんな私を助けてくれていた周りへの感謝へ変えて頑張る。
ここで知った本をコツコツ読んでる。
運転中の信号待ちも大事な時間だ。
一応作ってたToDoリストをもっと細分化して小さくても一歩進む事にした。
２年ぶりに車の中でオイル交換が出来た。
自分の思考を、
先延ばしにしてないか？
難しく考え過ぎてないか？
人のせいにしてないか？
と意識して見直すようにしたら、少し前向きになれている気がする。

車の中で→車の

今の車って自動制御とかインテリジェントなんとかだけじゃなくて
そんな事もできるんだ！って思ってしまったw

コツコツ大事だよね
自分も見習って頑張ろう…

>>877
信号待ちの間って何してるの？

ここで知った本を助手席に置いて、信号待ちの度に1ページでも読むようにしてる。
今まで運転中は何にも考えてないか、とりとめのないことをぐるぐる考えているだけだった。
読んだ内容を反芻できるし、少し読むと続きが読みたくなる。
集中しすぎないようにするのと、夜は出来ないので注意。

信号待ちに本読むのは危なくない？
例えば助手席にバサっと置いた本が
何かの拍子に落ちて、気を取られて事故ったり…
信号待ちの間に車の前を何かが横切って、
本読んでるから状況が見えてなくて、発進したときにひいたり。

自分も信号待ちに読書は危ないので、やめるべきかと。
それ以外はいいと思うよ。

隙間時間って他には何が考えられるかなぁ？

>>884
トイレ

>>885
精々手の届く範囲の掃除位しか出来ないんじゃない？
女なら用を足してる間に紙用意したりするし、そんなに時間ないよ。

無駄な時間を過ごしてるはずなのに、改めて考えると難しいな。

歯磨きをしてる間に周りをざっと片付ける、鏡を拭く、髪の毛を拾うとか

また連休をダラダラすごしちゃって自己嫌悪中
はぁー(´・ω・｀)

自分のグズをいよいよ治さねば、って意識が強くなってて常にソワソワする。
それこそ運転中なんかやれる事あるんじゃとか、またボーっとしてた！ってハッとしたり。

いつか意識しなくても自然に出来る事が増えて変わっていけるのだろうか。