【１５分で】キッチンタイマ−掃除法【終わり】

まず１００円均一でキッチンタイマ−を買います。
そして、掃除を始める前に、タイマ−を１５分に設定します。
そして１５分でどのくらいのスペ−スをキレイにするか決めます。
そしてスイッチオンにして、一気に掃除を始めます。
制限時間１５分しかないよといういい意味でのあせりが掃除の集中力を高めてくれます。
そして制限時間が来ます。するとあら不思議、きちんと目標のスペ−スが片づいてることに気が付きます。
これは「パ−キンソンの法則」といって「仕事は与えられる時間に比例して膨張する」という法則が実証されただけなんです
１５分で終えると決めたから、この場合その時間内に掃除が片づいた。

人間は締め切り前にならないと動きたがらない性質があります。
また集中力にも限界があります。最高レベルでの集中力は１５位分から２０分が限界です。
その２つの性質を利用したのがこのキッチンタイマ−法なんです。
具体的な攻略法は２以下で説明します。

まず、１５分を基本１コマとします。
そして一こま終わったら必ず小休止を入れて下さい。
好きなＣＤを聴く、掃除の成果をこのスレに書き込む、カフェオレを飲む
でもかまいません。とにかくコマの終わりにはプチご褒美を自分にプレゼントしましょう。
また、このスレッドに、
例：　今日の目標　３コマ　冷蔵庫の中と机の引き出しとＣＤの整理と具体的に書き込みます。
そして３コマ終わった段階で成果を報告するのもいいでしょう。モチベ−ションがたかまります。

また、１５分じゃなくても、５分でもかまいません。５分でもキッチンタイマ−を利用するとかなりの
掃除をこなせます。とにかくキッチンタイマ−とこのスレッドを利用して掃除をゲ−ム感覚で楽しみましょう。

すばらしいスレだ。>1乙

タイムアタックってのはいいかも。

良スレの予感

今日はもう寝るから明日やってみる！

さっそくやってみた
・炊飯器のご飯をタッパに移す
↓
・食器洗い
↓
・シンクをクレンザーで磨く
このへんで15分。やー、楽しいね。掃除以外でも使えそう。

今日は、部屋の掃除機かけ、ﾄｲﾚ掃除、ｼﾝｸ磨きする。目標3ｺﾏ。
この応用で仕事も3ｺﾏします。

1年半ぶりにガスレンジ周りの油埃を除去で3ｺﾏ
最初の15分を終えたけど、腕がプルプルしてる。

2ｺﾏやってご飯食べた。
15分単位なら風邪で体調悪くても出来る。

3ｺﾏ完了。完璧じゃないけど、やるだけマシか。

やってみた。
腰が重くてなかなかやりはじめれない、
やりはじめると完璧にしないと気がすまない、
そんな厄介な性格の自分にはすごくいい。

１５分だと、とりあえずやるか、で簡単にはじめられて、
熱中しすぎる前にタイマーが鳴る。
ほどほどを教えてくれるかんじ。

はじめれない→はじめられない
ｽﾏｿ

今日は３ｺﾏかな。部屋の掃除機かけ、廊下拭き、ﾄｲﾚ掃除
夕方に１ｺﾏだけど入浴ついでに風呂掃除するからこれは割愛ｗ
餅あげてがんばろう。

良スレﾊｹｰﾝ(*^_^*)
午後２時からやる！
まずは部屋をｳｴｰﾌﾞ様でなでる・掃除機をかける・床を拭く×４部屋＋その他で一部屋１ｺﾏで計５ｺﾏ。
また報告します。

キッチンタイマーいいよね！毎日少しずつ掃除するスレで１０分タイマー使って掃除したのがきっかけだったかな。
うちのは５分ごとにアラームが鳴るので、後５分しかない、と焦って気合が入るよ。結構楽しいｗ
普段の掃除、片付けをキッチンタイマーのストップウォッチ機能で時間を計っておいて壁に貼ってある。
次はその時間より早く終わらせるのを目標にしてるよ。

3ｺﾏやったら疲れて昼寝してもうた。
天気よすぎｗ でもｻｯﾊﾟﾘしてうれしい

じゃ、今から私もタイマー持って掃除開始

机の上を拭いて片付ける　　　　　　　　　　　　３分
床の上を何もない状態にする　　　　　　　　　５分　　
クイックル＆ワイパー　　　　　　　　　　　　　　５分　

これが終わったら魔の衣裳部屋に着手
いらない陶器まとめる　　　　　　　　　　　　　１０分
床の上を何もない状態にする　　　　　　　　　１０分
クイックル＆ワイパー　　　　　　　　　　　　　　　５分

所要時間３８分
タイマーが鳴ったら途中でも次の作業に行くのが私流です
後で終わらなかった所をまたやります

では、スタート！
　　　　　　　　　　　

>>17
おつかれさま！さっさとやること終わらせて私ものんびりできるよう
ガンバろ

いまから2コマやります。
流しの横　10分
キッチンの棚　10分

>>18
38分がんばれー

制限時間内に終わった
はー、集中してやったら汗かいた
新発売のマンゴージュースをいただいてきますノシ

>>20
アリガトー
ファイト！

良スレ〜('-'*)゛
あたしもやる〜！！

ゴミ収集､分別+こたつ片付け(10分)

部屋干し中の服､冬服の整理(10分)

床､棚クイックルワイパー(5分)

頑張ります♪

設定に問題ありですたwww
自分の部屋の美しさを忘れてた。

目標変更。
一段階は20分かかったけど、なんとか終わったので。

カーペットのコロコロ、床のクイックルワイパー(10分)

部屋干し中の洗濯物をたたんで所定の位置へ、干すのに使った器具を直す(5分)

今日はここまで。
再度チャレンジです！！

>>1さんいい事おしえてくれてありがとう
早速、台所の床拭きとトイレ掃除やりました

早速やってみました。６コマ完了
�@食器、鍋洗い、シンク磨き　
�A３部屋の片付け＆クイックルワイパー、玄関
�Bトイレ掃除、洗面所
�C〜�E自分の部屋の片付け

�@〜�Bの体力系ルーチン家事は急ぐので脂肪が燃えるような気がして良い。
�C〜�Eの頭脳系片付けの場合、捨てる判断が早くなって良かった。

いいスレですね。
普段から掃除にかかる時間感覚を身に着けておけば、来客時の掃除に便利そう。
(うちの場合、急に遊びに来られて
「部屋片付いてないから○分待ってて！」
ってのがあるので(苦)
>>16さん
5分感覚で鳴るタイマーってどこでいくらくらいで買いました？
安くて機能的で、おまけにかわいいタイマーが欲しい

>>27
アキバのヨドバシカメラでです。
３０種類くらいｽﾄｯﾌﾟｳｫｯﾁがあって選ぶのに時間がかかりました。
丸くて黄色で白い枠でDRETECとか書いてありますね。中国製です。
１０分、1分、１０秒、ｽﾀｰﾄ､ｽﾄｯﾌﾟ、　時計/ﾀｲﾏｰ、　ﾘｾｯﾄﾎﾞﾀﾝがついてます。
２０００円位だったかな？

良スレ発見。早速挑戦！

１．新しい掃除機を箱から出して収納
２．布団整える
３．汚れ物の洗濯機を回す
４．散らばった衣類をクローゼットへ

とりあえず、この４つを携帯アラームでやってみます

>>27
私も>>28さんの５分間隔で鳴るストップウォッチほしいです

>>27
種類が沢山あるからこれより安くて使いやすいのがあると思いますよ

自分の日常行動をストップウォッチで測ると面白いですよ。
私はな何ごともやることが遅いのとズボラで遅刻魔なのでそれをどうにかせねばと思っていたら、
グズを直す本とかいうのを見つけて、それに日常生活でかかる時間をストップウォッチで計るというのがありました。
皿洗い、着替え、バス停までの時間なんでも計ってみたら着替えに結構時間がかかってたなどがわかって
面白かったです。
遅刻魔も化粧、洋服選びの時間を短縮できて直りました。思ったよりもそれらに時間がかかってたのを認識してなかったので。

>>30
ホントに15分って思ったより短くて驚きました！
時間の感覚を認識すること大事ですね。私も実行思います

結局１の掃除機開封してたら、15分あっという間でした
２からもう一度スタートします

私は携帯のｱﾗｰﾑを使用してます。今日は
○部屋に掃除機(10分)
○廊下拭き(5分)

休みを挟んで

○ﾄｲﾚ掃除(5分)
○窓拭き(10分)

をやります(｀･ω･´)ｶﾞﾝｶﾞﾙ

うどんは小麦粉で
出来てるんだよね
　　　 ∧,,∧　　 ｌヽ⌒ヽﾌ
　　　( ´･ω･）　(・ω・　)　　うん
　　　(っ=|||ｏ)　(っ=||| ｏ)
￣￣ ｀――´￣ ｀――´￣＼

じゃあ米から作った
これは…？
　　　 ∧,,∧　　 ｌヽ⌒ヽﾌ
　　　( ´･ω･）　(・ω・　)　ベトナムのフォーかな？
　　　(っ=|||ｏ)　(っ=||| ｏ)
￣￣ ｀――´￣ ｀――´￣＼

ﾌｫｯﾌｫｯﾌｫｰなんちて
　　　 ∧,,∧　　 ｌヽ⌒ヽﾌ
　 (V) `･ω･(V) (　・ω・)
　　ヽ　　　　 ﾉ　(っ=||| ｏ) ｽﾞﾙｽﾞﾙ
￣￣ ｀――´￣ ｀――´￣＼

　　　 ∧,,∧　　 ｌヽ⌒ヽﾌ
　　　( ´･ω･）　(　・ω・)
　ｽﾞｰ(っ=|||ｏ)　(っ=||| ｏ) ﾓｸﾞﾓｸﾞ
￣￣ ｀――´￣ ｀――´￣＼

>>28>>30
丁寧にありがとうございます！
私も自分の行動はかってみよ！

タイマーもいいけど、私は楽しく掃除をしたいﾀｲﾌﾟなので好きな曲を15分程度になるよう組み合わせ、数種類作って聞き回しながら掃除をしています。飽きずにできます。

このスレよさげ
キッチンタイマーでさっそくやってみよ
GW中でもっと早く見つけてればよかったな

>>33
スレチだけどｶﾜﾕｽ

今日はめずらしくﾀﾞﾗﾗｰ化してしまい１ｺﾏしかできなかった＜ﾄｲﾚ掃除
明日はいつも通り4ｺﾏしたい、する！

半年ぶりにいった汚部屋スレからやってきました。
15分タイマーいいね。今からやります。
それにしても掃除板なんてのができてたのか。読んでモチあげさせてもらいます。

部屋の掃除機かけ
ﾌﾛｰﾘﾝｸﾞ拭き
窓の桟拭き
ﾄｲﾚ掃除
風呂掃除


今日は５ｺﾏできました

orz
私がスレ立てしようとしてたのと似てる。
書き込み制限でスレ立て出来なかったので、今日来てみたら…

思うところは似てるけど>>1さんは１５分で区切る方法、私は２時間以内で
>>1さんの方がいいので軽く嫉妬ｗ

ちなみに私は「今からする掃除を３つ宣言して即とりかかるスレ」の予定でした。
今からする掃除（片付け・家計簿をつける等も可）を３つ挙げて
２時間以内に終えましょう。
言い訳無用！タイマーをセットして、必ず２時間後には完了。

…というものでした。

>>40
申し訳ないです・・・(´･ω･`)

>40
それはそれでグッドアイデア

苦手で先延ばしにして、着る前にあわててやってたアイロン掛けを
１５分制限で、できるだけやる！
毎日続けたらいつでもしゃきっと着ることができます〜

１さん、どうもありがとう♪

良スレありがとう。
５分ごとのタイマー、１００均にもありましたよ〜

このアイデアは自分に合ってた。

　　　　　　　 　　 　　/ ） ／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　 　　　 ./ /　|　１さあああああああん！！！
　　　　　　　　　　 / /　　＼　　　　　　　　　 ／￣￣￣
　　　　　　 　　　 / /　　　　￣|／￣￣￣￣|　　ありがとう！！！
　　　　　　　　　./ /＿Λ　　　　　, -つ　　 　 ＼　　　　　　　
　　　　　　　 　/ / ´Д｀）　 .／__ノ　　　　　　　￣∨￣￣￣￣
　　　　　　　　/　　　　＼　／ /　　 ⊂_ヽ､
　　　　　　　 .|　　　　へ／ ／　　　　　　.＼＼　Λ＿Λ
　　　　　　　 |　　　　ﾚ'　 /､二つ　　　　 　 ＼ （　´Д｀）
　　　　　　　 |　　　　　／.　　　　　　　　　　.　>　　⌒ヽ
　　　　　　　/　　　／　　　　　　 　　　　　　/　　　 へ ＼
　　　　　　 /　 ／　　　　　　 　 　　　　　　/　 　 /　　 ＼＼
　　　　　　/　 /　　　　　　　　　 　　　　　ﾚ　　ノ　　　　　ヽ_つ
　　　　 ／　ノ　　　　　　　　　　　　　　　/　 /
　　　_/　／　　　　　　　　　　　 　　　　/　 /|
　 ノ　／　　　　　　　　　　　　　　　　　（　（　､
⊂ -'　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　|　 |､　＼
　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　.　　|　/　＼　⌒l
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　|　　　）　/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノ　 ）　　 し'
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(＿／

>>41
とんでもございません！
私も１５分で区切る方が集中できていいと思います。
みんなの言うように良スレですよ！
こちらこそ因縁つけてごめんなさい。

>>42
ありがとう（*^_^*）

今日も5ｺﾏやるぞ。でも無理のない範囲で。

>>45
ﾜﾛｽｗ

少し時間に余裕あるから今から、１５分程やる。１つ･１冊でも捨てるどー！ 行ってきまーす！

．

今日は具合が今ひとつですがいつも通り５コマしたいです。

15分で何ができるんだろう。
終わらなかったら、余計にストレスになりそう。
でもまぁ、15分でどれだけできるか、やってみるか…
と思ったら、できる！できる！15分で色々できる！
４コマできた。最後の４コマ目は15分内で終わらなかったけど、
３コマしっかりできたから、ストレス感じない。
夕方、時間ができたから４コマ目の残りをやった。

スッキリ！！
>>1さん、ありがとう(*^o^*)

このスレのおかげで時間を決めてものごとを考えたり掃除したり勉強する事ができたよ。
今まではダラダラしてたのに…

スレ主さんありがとう！

今日やるぞ。
○トイレ掃除（細かい所も）
○リビング片付け、掃除機かけ
○洗濯物たたんでしまう、ハンガーを拭く

今日も５コマ終了。

５コマってことは１時間１５分か。。。
すごいな。

洗濯物たたむのは掃除じゃないか・・・
トイレ掃除、１コマでは終わらなかったので休憩し２コマに。
計４コマ。いつもより充実感アップ！
これからも続けたい。

よさげだね。休みの日にやろう。
おやすみ

携帯電話についてるストップウォッチでやってみた。

汚部屋スレで励行の25個ルールは個数数えるのが面倒だし、
最初やる気がなくてもストップウォッチをスタートさせて
取り掛かってると段々エンジンが掛かってきて、15分過ぎても
まだ掃除してたい！　って餅が上がるのでいいです。

ただ、自分の場合は「小休止」を入れて２ちゃんを見てしまうと
小休止ならぬ大休止になってしまうので、休憩時間にもタイマー
導入したほうがいいかも。

>>60
ﾜﾛﾀ！＞休憩時間のタイマー導入

自分も大休止予防のアラームしてるよ。生活にメリハリがでた。
ちなみに今日も現状維持できました(・∀・)

休憩時間のタイマーやってる。
時間感覚の乏しい自分にこの方法は合っている。
１さん、ありがとう！

大休止の60です……今度は休憩もタイマー入れよう。
小学校みたいに時間割でも作ろうかな。
小さなメモ帳に「やることリスト」を書き出してはいるけど。

今までフルタイムで働いてて、最近専業主婦生活になったばかり。
自由になる時間が突然増える
↓
だらだら家事、でも時間のわりに捗らず
↓
気がついたら夕方……時間あるはずなのに
自分の趣味などやるヒマがない。

と悪循環でした。でもキッチンタイマー掃除法で
効率よく家事できるようになるといいんだけど。

昨日このスレを見つけて早速今日実践してみた(・ω・)
・テーブル片付け
・布団星
・洗濯星
・取り込み
・洗濯物たたみ
・床掃除
・台所掃除
一点短期集中で出来るのがいいね

タイマーの代わりに音楽かけてます。
3曲の間、掃除して2曲休むとかどーでしょ？

私はタイマーとは別物だわ＞音楽
切れ目がないから急かされてる感が無いんで
メリハリが無かった（ ´･ω･)

今日も４コマ終了。後はトイレ掃除と風呂掃除だけだ！(・∀・)

今日は一コマだけします。洗濯です。
気が向いたらトイレ掃除もします。たまには骨を休めるのも大事かと

家族が出掛けたのでいまから初挑戦。15分間で廊下掃除を完璧にしてきます。
１コマです

玄関のドアと呼び鈴、玄関横の窓枠と格子、エアコンの室外機を拭いてきた。
まだ時間が余ったので、靴だなの掃除して、たたきを水拭きした。
15分でもやればできるもんだね。びっくり！

昨日ダラダラしたせいで今日掃除する気がしない。
けど汚部屋は嫌だからいつも通り５コマがんがりまつ(´・ω・)

このスレ見てやってみた。キッチンタイマー無かったから携帯のカウントダウン機能でしてみた。
15分はあっというまに過ぎて結構はかどった。まだかなり途中だと延長したりして、15分ごとなら気軽に始められて、すぐだから楽に出来た。ベット周り、テレビ周り、キッチンをやった。
たまっていた埃を捨て、流しはカビが生えていてビックリ！
良スレ>>1さんサンキュー！！

1日1コマ、やるのとやらないのとじゃ全然違うよね。
この掃除方法は、本当に私にあってると思う。
いまから1コマ、ガスレンジの掃除をします。

>>72
いまさらだけど、がんばれー。

私も初挑戦(｀・ω・´)!とりあえず3コマ。
布団たたみ
食器洗い
洗濯干し
風呂洗い
米とぎ
洗濯たたみ
今までいかにダラダラ仕事してたか改めて実感しました。
今日はあと3コマがんばります(｀・ω・´)

部屋掃除
トイレ掃除
床拭き
風呂掃除


なんとか終了しました

>>76
おつかれー

参戦ー！
目標４コマ　台所片付け、洗濯物片付け、床の上の物片付け、掃除機
とりあえずご飯食べてから開始。

無事4コマ終了。
15分ごとに休憩があるのがいいですね。
子供＠1歳に邪魔されるかと思ったけど何とかなりました。
明日は20コマくらいしたいな。

明日の予定。とりあえず午前分。
朝９時から３コマｘ３セット
１セット目　床片付け、掃除機　風呂、洗面所、トイレ　洗濯物片付け
２セット目　食洗機取付手配　台所棚購入　化粧台動かす
３セット目　たんすの中出す　夏物入れる　冬物出す
明日に備えて寝ます。

妊娠中で、必要な家事しかやってない。
いつも「明日やろう」と先延ばしｲｸﾅｲ。
今日寝る前に２コマやろう。

・テーブルの上
・じゅうたんコロコロ

明日こそは、雨だし、がんばります。

ぜえっぜえっ８コマ終了
１セット目　床片付け、掃除機　風呂　洗面所
２セット目　トイレ　洗濯物片付け　食洗機取付手配
３セット目　台所棚チェック　台所棚購入

昼ごはん食べて午後から４コマ予定
郵便局　レシート分け　家計簿記入　家計チェック

１コマやってきます
洋服を布ボックスにしまう5分
クイックル＆ウエーブ２分
写真を一つの箱に入れる３分
バッグの中身を整理して置きなおす５分
計１５分行ってきます！

洋服を布ボックスにしまうで洋服以外の物も布ボックスにうまく入らなくて１コマかかってしまった
これは途中にしてクイッィクル以降に着手します
２分か

一応２コマ終わったよ。あと１コマがんばろう。

６コマ終了。
郵便局　カード明細仕分け、レシート分け４月、５月、書類整理Ｘ２箇所
集中してやったんであまりにも疲れて途中で昼寝しちゃった。（休憩中）
晩御飯食べたらまた４コマやろうっと。

晩御飯後４コマ終了。台所、床、服、レシート。
1ﾀﾝのおかげで汚部屋脱出の悪寒。1ﾀﾝありがとうぅぅぅぅ。
舛田本、カレン本、友人に手伝ってもらう、掃除の人に来てもらう、でも無理だったのに。
生活板の期間限定汚部屋脱出に移動するので、汚部屋脱出したらまた報告に来まつ。

>>87
どういたしまして。実行に移したあなたが偉い！どんなにいいアイディアも
実行に移されないと何に意味もないからね。

さて、寝る前に1コマ部屋片付けます。

朝起きて床がキレイだと気分がいいよ。
あくまでも謙虚な１タンがにくいぜ。

わかった。今から１コマで家中の掃除機
かけてくる。

１５分では１階も終わらなかったわ。
もう１コマトライ。

良スレだね
今から1コマ掃除してくる

部屋掃除＆台所掃除終了。
これからトイレ掃除とお風呂掃除するかな。

1コマ床片付け＆買い物分収納完了。今日はお風呂入って寝よっと。

今日は具合がよくないのでキッチンとトイレ掃除が精一杯…

>>95
体調悪い時は無理しないが吉。
元気な時にしっかりやればいいさ

>>96
ありがとう！

今日初めて２コマしてみたよ。
洗濯物たたみや衣類整理なんだけどね。
いつもと同じ事をしているのに、何故か充実感。
出かける用事があり中途半端なまま終了したけど、後味悪くない。
ダラ奥だが変に完璧主義な面もあるので、自分には向いてるみたい。
家事ストレスが減りそうだ。良スレに感謝♪

99だけど補足。
家事は中途半端で終わっても、15分間はやり通した、という充実感ね。

初めてこのスレ見た。
さっそく挑戦してみる。
1ｺﾏで机の上、掃除します。モノが雑然としててﾔﾊﾞｲ・・・。

ではｽﾀｰﾄ！

朝から１コマAGE
子供起きる前にもう１コマやる。

ここ見て早速実践しました。

ハタキと掃除機→１コマ
重曹水で床と大型家具の雑巾がけ→１コマ
(家は２ＬＤＫ)

上記の内容をいつもダラダラと１時間弱かけて嫌々
やってたんだけど、30分で終われるんですね…
集中してやったんで、うっすら汗ばみました。
仕上がり具合とか変わらないし、ゲームみたいで
苦にならない！掃除の後はスッキリした部屋で
取り寄せたアイスコーヒー飲んでマッタリ幸せ〜

昨日はじめてやってみたんだけど、15分って短そうで長いね。
だらだら過ごしてたらあっと言う間だけど、やるぞー！と思って掃除するとあっという間に終わる。
今日も頑張ろうと思ったよ。ﾓﾁあがるねｺﾚ。

ではさっそく1ｺﾏで床の上片付け、もう1ｺﾏで机の引き出しの片付け。

終わったら紅茶のんでゆったりすごすぞ(｀・ω・)-3

どちらにしても、あっという間に感じる>>103である

タイマーじゃないんだけど、平日は
風呂をつけてから「お風呂がわきました」といわれるまでを掃除か整理整頓にあてている。
今日は実家に置きっぱなしでごめんなさいだった下着と靴下を全部持ってきていたのを
一気にゴミとまだ使うものに分別してみた。

>>104 ﾜﾛﾀW

>>103 ｶﾜﾕｽWWW

短そうで長いと言いつつ、どう転んでも短く感じてる１０３。

部屋、廊下、水周りで合計３コマ上がり。
明日もなんとかクリアしたい。

15分タイマー、本当に効果あるのかな？　って思ってたけど、
明日義妹が来る予定なので、今日少しだけでもやっとこうと
仕事から帰宅後、１コマだけチャレンジ。
なんと、窓開け→クイックルワイパー→掃除機→トイレ掃除まで、全部済んじゃった！
かなり粗くだけど、ちょっと見た目は片付いた部屋で夕飯を作っていると、
義妹から電話「明日用事が出来たから今晩でいい？」って。
普段ならあわてて片付けるところだけど、今日は余裕〜
１さん、ありがとう！

４コマ無事クリアしました。

この15分ての掃除だけじゃなく2ｃｈする時間にも使ってみようかな

>>111
ナイスアイデア!!!!!

>>1 1 1
名案だ!

良スレめっけ、私もタイマーをモチアゲに使う派
掃除だけじゃなくやりたい事なんにでも使えるよ

Vectorの新着にあったChronoCounterっていうのを昨日から使ってみてる。
カウンター付きタイマー。

まず第一ピリオド
PC周りに積んだ未決書類を片付ける！

スゲーーー
１コマやったら半年ぶりに床が見えた！
今から夕飯食べて後２コマやろうっと。

今日はモリモリはかどってる。凄いな、奇跡の様に８コマした。
開かずの部屋が普通の部屋になった〜。

あと２コマやる。

∧,,∧
　(；`・ω・）　　。・゜・⌒） チャーハン作るよ！！
　/　　 ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ


　 ∧,,∧ 　豚肉も入れるよ！
　(；`・ω・）　　　　　　　　　　 　　ヘ⌒ヽフ⌒γ
　/　　 ｏ━ヽニニフ　　 　　　　(・ω・　）　　）
　しー-Ｊ 　　　　　　　　　　　　　しー し─J


　 ∧,,∧ 　・・・
　( ´・ω・）　　　　　　　　　　 　　ヘ⌒ヽフ⌒γ
　/　　 ｏ━ヽニニフ 　　　　　　(・ω・　）　　）
　しー-Ｊ 　　　　　　　　　　　　　しー し─J


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧,,∧　　野菜だけでもおいしいね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（・ω・　 ）
　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣ヽ・゜・ 。・゜/(_,　　　）
　　　　　　　　　　　 ／　　　　　　　　￣￣￣　＼、＿）
　　　　　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　　　　　　　　　　　 ￣|￣|￣￣￣￣￣￣|￣|￣

　 ε　⌒ヘ⌒ヽフ　ブヒ♪
　（ 　　( 　・ω・）　
　　しー し─Ｊ　ヽ・゜・ 。・゜/

>111
だよな。
餅上がって、いろいろ参考にしようと掃除板覗いても、こうしてレスしたり、誘導先（50代板に飛ばされた）長居しちまったり。
結構、時間無駄にして掃除するのやめてしまう。


分かってはいるんだがなｗ

良ｽﾚだね。
キッチンタイマー、昼寝にも使えるよ。
30分だけ寝よう、とかいうときに便利。
昼寝というとイメージ悪いかもしれないけど
疲れているときは短い睡眠をとると、かえって効率upできます。

目覚ましよりも短時間設定できるからいいね。
携帯電話のアラームもメンドクサイから結局使わないし。

1コマやってみる
目標
・前の生活が一番しやすかった状況に戻す。
・無くしてるつめ切りを見つける。
終わったら休憩に来ます。ほんじゃｽﾀｰﾄ。

集中力上がるし、タイマーがこんなに自分の掃除と相性がいいのがいい発見になった。
これから1コマ5ー15分で時間決めて、毎日続けます。
さすがに1コマでは上の目標は高かったので、今日は何コマできるかで休憩はさんでやります。

自分もあらゆるところでキッチンタイマー活用してます。
しんどい時でも「１５分」と考えて掃除するとメリハリつきますね

飾り目的で購入した見た目重視のタイマーが
このスレをきっかけに大活躍しているよ。
昨日は15分にセットして茶碗洗いした。7分余った。
面倒だと思っていた仕事だけど、計ればたったの8分とわかったのが収穫。

5分からでも達成感が得られるってすばらしい。やる気になれない時も5分だけ、と思うと腰が上げられる。
在宅仕事なので仕事中にも活用させてもらってます。
今まで掃除してもいつも中間部屋一歩手前で挫折して汚屋敷に逆戻り。最後までやり遂げられないことが
コンプレックスで自分はダメ人間だと思っていたけど、この方法だと一こまでもやり遂げれば達成感がある。
そのせいか、たとえばキッチンがまだ片付いてないのに洗面所の汚さが目に付いて洗面所の掃除に手を
つけても、今までは「キッチンが中途半端なのに…何もかも中途半端……」という挫折感になっていたのが、
「洗面所の周りだけでも綺麗にできた」「キッチンはまた次にすればいい」と前向きに考えることができるよう
になりました。
気持ちが切り替わったのか、掃除が少しずつ継続して進んでいます。
>>１さん、ありがとう！

家庭訪問の日にこのスレに出会い 感謝！
今日も 早速 洗濯物かたずけにやりました
家の エプロンポケットにつねにタイマー入れてやってます

私も気持ちの切替えが下手で、何一つやり遂げられなくて、いつも
>126さんと同じく挫折感と絶望感に苛まれていました。
集中力も続かなくて、いつも途中で投げ出してしまって、
片付け始める前からどうせ完璧に片付けるのは無理だと諦めてました。

このスレを見て、ちょっとやってみようかな、って気になった。
いつも片付けの途中で他の事に気を取られたり手が止まってしまうのが、
15分だけは手を止めずに集中できたんです。それだけでとても嬉しい。
終わりが見えないから、やる前から嫌になってたんですね。
15分で仕切ることで、完璧にできなくても自分を責めずに済みます。
重い腰を上げるきっかけを作ってくれたこのスレに感謝です！

人の為になるスレが少ない中このスレは本当に貴重だ

＞人の為になるスレが少ない
ﾜﾛﾀ!
皆さん少しずつボチボチでもいいから頑張りませ鵜

昨日やってみて、４ヶ所できました。
15分と決めてそのあいだがしがしすすめるとすっごいきれいになりますね。
15分×4回、休憩挟みながらなので飽きなかった。余った数分は腹筋した。
気づくと玄関きれい、シンクはピカピカ。1さんありがとう！掃除好きになりそう。

15分のラウンドで、猫たち（4匹、今日はお客猫も来ていて5匹だった）の食器を洗う、拭く、餌を盛ってやる。
キャットフードの空き缶を洗ってリサイクル用のゴミ箱に入れる。
ついでに調理台をざっと拭いて、流しを洗ったところでアラーム。

結構いろいろできるんだな。

久しぶりに来たけどみんな結構喜んでくれてうれしいです。
掃除以外にもキッチンタイマー有効に使える方法として

５分で新聞をどれだけ読めるか。
帰宅してから部屋着に着替えて明日の準備を１０分以内でできるか。
ルーチンワーク、事務処理、筋トレ等にも制限時間決めてゲームみたいにやってます。
あと、マニアックですが１５分間だけ、自分が世界一○○な人間ゲーム　みたいなことも
やってます。たとえば１５分だけ、世界一熱意のある人間になる（このときは思いっきり熱意を込めて行動します）
１５分だけプロの掃除人（必殺仕事人やゴルゴ１３のように、依頼を受けてこれぞプロ！といわれるくらい丁寧に
掃除をする）等です。
１５分だけ、ネガティブなことを一切考えずに徹底的に楽観的になって楽しいことや嬉しいこと、将来やりたいことや
今年の夏に出かけたい場所などワクワクすることだけを考えるゲームとかもやってます。
１５分だけ、○○になる、○○を考えるというの掃除に限らずとても面白いですよ。

>>133さん
書き込みを保存しました。いいアイデアをｻﾝｸｽ!(・∀・)
あと、良スレｻﾝｸｽ!!(´∀｀)

毎日掃除してるとそんなに手間もかからない。なにより15分がいい

自分自身に効果あったのは勿論、『今から15分片付け&掃除！』と
子供と夫にも言いやすく、動いてくれました。
『○○の時間までに〜』と時計を気にしながらよりも頑張れるから不思議…。

１５分だけゲームｲｲﾈ！
掃除以外には、トレーニングと朝日記＆TO DOリスト作成に
15分を意識してたけど、いろいろ応用法あるもんだね。

今日コレ実行してわかった事→15分で片付く事を何日も嫌だ面倒だでもやんなきゃと思いつつ放っておいて、その何日間大した用事してなかった事。ありがとうこのスレ！人生変わった！

なんだよおおお久しぶりに掃除板きてみればこんな良スレが立っていたとは！
もう本日の掃除ノルマ終了しちゃったよ。
明日出勤前に１コマやってみる。

ちなみに私はここのいろんなスレのおかげで汚部屋脱出できた者です。
またひとつ良スレが生まれたおかげで、迷える汚部屋住人の道しるべになるね。
こういうアイデアを思いつく>>1ってすごい

携帯電話のタイマーを使っているけれど、使わないより使った方がはかどるね。

今日も４ｺﾏやったよ
パトラッシュ

疲れたのかｗ

これは良スレかも！
部屋の模様替えが終わらないのでとりあえず寝る場所の確保します

今日は手をつけていなかった窓拭きがんがるよ(｀･ω･´)

>>133
もおもしろそう。やってみる。

>>138
ほんとそう！イヤだ〜と思いながらだらだらしてたのが
タイマーかけると15分で終わるとはﾋﾞｸｰﾘ

新しいキッチンタイマーと電池買ってきたよ。
嬉しくて夜中も風呂前に２コマ。
さぁて今からまたやろうかな♪

おはよう

朝の3コマは短く感じる

風呂トイレ台所、ざっと水拭きする
玄関の前軽く掃き掃除

アジサイは曇り空に冴える

>>147 詩人だ。じゃ私もこれから3コマやることにしよう。

１５分でも最初に掃除クセが付いてない人がやると長いと思うから
５分を３コマでもいいと思います。
５分でもスピードあげれば一仕事できます。
スピードあげるのも楽しいです。
５分しかないと思うと本気が出ます。

>>1さん
最近このスレを見て、早速タイマーを購入して実行したところ、家中ピカピカになりました！
色々な事がすごくはかどるし、不思議と良い事が舞い込むように。大袈裟ですけれど人生が変わりました♪これからも続けたいです。
本当にありがとうございます。

３小間ｼｭｳﾘｮｵ

1ラウンド15分。
皿洗い機を空っぽにして、グラス類（手洗い）を洗い布巾で拭く。
調理台をざっと拭き、残りの数分を使って濡れた布でガスレンジを拭く。
完璧には程遠いが、そこそこ見られる台所になった。

15分って本当に長いんだなー。

たまりにたまった雑誌と本の処分にタイマー導入。
一冊５分で分別、スクラップをとるもの・捨てるもの・保存に分けた。
あっというまに本棚一段がカラになったよ！

３コマ完了
(部屋、台所、トイレ)
その後で要らないＣＤ売りに行った。枯れた植物も新しくした。
１５分法を教えてくれた>>1ありがとう。

このスレ読んでると掃除以外の事にも前向きになれる事に気がついた。

なんていうか、フットワークが軽くなった気分。

1コマで>>152さんみたく、
食器片付け＋レンジ周り掃除、が出来たよ！
最後2分あまっちゃったから、気になってた目地も
ちょっと塗れちゃった。

>>1よありがとう！

ほんと15分で色々出来る。
これをやり始める前は、ぐぇ〜30分はかかるだろう・・なんて思っていた事が
実は10分で出来る事に気がついた。自分は時間の目安を立てるのが
実はえらく下手だったんだ（で、ﾏﾝﾄﾞｸｾになっていた）

15分だけ楽しい事を考えるもやってみよ〜っと。
ついでに15分だけストレッチや腹筋とかもしてみよう。>>1さんﾄﾝｸｽ。

う”　この早い流れに踏んじまった
すみませんが、スレたて規制かかっているんでどなたか次スレよろしくお願いします・・・

>>158
などと誤爆をしてしまいました
あはっ

キッチンタイマー買ったお
でも、どこに置いたか分らなくなっちゃったお
既にゴミ山の中に埋もれてしまったお

>>160 磁石やひもはついてなかったの？
漏れは首かけ携帯ストラップをつけて首からかけてる。
使わないときは台所のフックにかける。

>>160
同じやねん・・・
時計見ながらやっている

>>161
磁石くっつける金属が部屋にはない
ひも探すのがめんどくさい

おまけに誤爆した名前がそのままやねん・・・

このスレいい！！
５分、１０分の細切れタイムでも、タイマーセットして集中してやると
結構な作業量がこなせるし、めんどくさがりで腰の重い私には、
少しの時間頑張って休みをいれるこのやり方は合ってる。
まだまだ綺麗な部屋とまではいかないけど、綺麗なスペースはちょっとずつ
増えてきた。１さん、ありがとー！！

昨日は忙しかったというのに「１５分」と決めたらダラダラ残していた
仕事を半分終らせる事が出来ました！
今日は掃除２コマ頑張ります。毎日の掃除が日課になり嬉しいです。

生理痛で３日死んだように倒れていて寝ながら２ｃｈやっている自分に対して
鬱になっているので一念発起して始めます。

まず15分

＊布団あげる（1分）
＊かごに2つ分ある洗濯物をたたんでしまう（8分）
＊部屋に落ちているものを拾う（1分）
＊机の上のゴミを片付ける（5分）

それでは行ってきます！ﾉｼ

あんなに腰が重かったことが15分でｽｷｰﾘしました！
痛みと闘いながらがんばってよかった！！
2分あまったので、朝からたまっていたメールも返せました。

1さんの>133の提案とってもすばらしいと思います。
仕事だけじゃなくて心も改善できそう。

次は２セット使って、長く伸びきった爪を「ネイリスト」のように綺麗に整えてきます！

この方法はみなさんすでにおきずきのように、しなければいけないけど、なんとなく
したくない作業にとりかかるきっかけを与えてくれます。
たとえば、新聞で気になる求人を見つける。このとき、ＨＰにまでいって募集要項、会社概要等
をリサーチしてエントリーフォームをＤＬするなどといった一見面倒な作業にもキッチンタイマーを無理矢理
１０分程度に設定しておいて取りかかると自然に集中して１０分以内に終わります。
また２ｃｈなどで役に立つスレッドをまとめてみるときにも使えます。５分以内でとか、パート３まで１５分で
とか、ダラダラせずに情報収集できるのでオススメです。
私はいつもトイレや風呂場、玄関先、カバンの中など、あらゆるところにキッチンタイマーを置いています。
朝もおきてすぐにタイマーを５分でスイッチを押し、一気に準備に取りかかります。
５分で洗顔、歯磨き、スーツに着替えるがぎりぎりできるようになりました。
まあここまでやらなくてもいいですがｗ
使えるアイディアは掃除に限らず多いのでなにか面白い方法があったらどんどん発表してくださいね。

>>169
前にも書きましたがズボラを直す本に同じことが書いてあって私もかなり動作が速くなりました
何かをしようとする時に膨大な時間がかかるような気がしてやる気になれない、というのを
時間を測っていくことで時間の感覚がつくし、思ったよりも作業にかかる時間がかからないのが
気づいて掃除にとりかかるのが苦でもなくなりました
仕事でも細分化して時間の配分を考える癖もつきますね

今日初めてやってみた。

１コマ目　家中の掃除機かけ終了
２コマ目　トイレのマットと便座カバーを洗濯機へ放り込む
　　　　　玄関に出しっぱなしのベビーカーを畳む
　　　　　トイレットペーパーのストック補充（カゴに入れ替え）
　　　…ここまでやってまだ残り７分あった、びっくり！！で、…
　　　　　トイレの拭き掃除（ざっと）
　　　…まだ２分余ったよ、
　　　　　洗面台周りを拭く

すごい充実感！調子に乗って

３コマ目　食器洗い
　　　　　まとめて炊いた離乳食のおかゆをラップに小分け

１５分ていろいろできるんだなあ、やってみて良かった！

>168です。
ネイルはさすがに15分＊２セットでは終わらず・・・
でも、始めたら最後までやろう！って思い、
何時間もかけてしまいましたがネイルアートまでつけられて大満足です！
サロン行かなくても自力でできる！って自信がつきました。

途中電話が入り、とても嫌なことを言われた電話だったので、
イライラしましたが、すぐにタイマーかけて部屋に大の字になって
複式呼吸を5分して5分たったら切り替える！と決めて落ち着きました。
本当にタイマーすばらしい！鬱も改善されるかも？

みなさんの掃除法やセットを見て
もっといろんな方法に使ってみたいと思います。

>>172
ネイルおめ。サロンに行かなくても自力で出来るなんて
裏山だ〜。

昨日は超集中型の４コマをやって大満足。
今日もがんがろ〜っと。

>>169
あなたさ、ここはあなたのHPじゃないの。
ｺﾃﾊﾝでえらそうに皆に指図しないでよ。
あなたはただ提案しただけの人。

発表してくださいねって何様なんだかww

15分間集中するってのももちろんいいけど
さっさと済んで時間があまった時
その時間をささいな用事に使おうと思えるのがいい。
「あまった50秒でパジャマ2階にもってって
　帰りにシャツをとってこよう」とか。

>174
２ちゃんをするときはタイマーをセットしとけよwww

今日はちょっとかったるいがなんとか３コマ(掃除、雑巾がけ)済ませた。
仕事の残りも１５分で上がりそうだ。


>>174
このスレ見るのやめたら？

良スレage

俺は15分も集中力が続かないから３分の砂時計と併用してる。
また15分以内で作業が終わって手持ち無沙汰にならないように
ＰＣのメモ帳におおよそ１５分で終わりそうな雑事を列挙しといて
余った時間に次何しようかとか考えずにＰＣ見てやらなきゃいけない事すぐに思い出すようしてる。

>>174
無能はすっこんでろ

>>169
１さん気にせずどんどんアイデア教えてくださいね

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何これ．．．

みなさん、コマ間の休憩って、どのぐらいの時間とってますか？

>>183
内容や疲れ具合によるけど、5〜10分程度が多いかな。
あまり空けるとモチ下がるんで。

>>183
休憩時間にもタイマーを使うとダラダラ休憩しなくなりますよ。
俺も休憩は５分から１０分です。

>>174
ここは>>1の自作自演スレですが何か

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　￣￣＼,,,ヽ、,,i、,,,i、ノ'￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣(,,しL,/,,,r'~,,,-‐'￣￣

２ちゃんをするときはタイマーをセットしとけよwww

こんな良スレでも荒らしは来るんですね。残念。

でも>>1がコテハンでレス続ける意味なくね？
名無しでいいと思う。

>>188
これが一番有効だったりしてｗ

１ですけど、荒らされたりするとせっかっくいい流れで来たのが
台無しになるのでこれから書き込むときがあれば名無しでいきます。
忠告ありがとうございました。

>>191
タイマーかけて３０分やったらパソコンからいったん離れる、というのが
前に「２ちゃんを止めると誓った４０代」ちゅうスレにあったｗ

良スレなのに荒らしがくるとは・・・orz
>1さんには感謝してるぐらいなのに。
これからも名無しでもいいので書き込んでくださいね。

さて、夜中ですが、部屋が汚くなってきたので
寝る前の２セットしてきます。
（寝る前に２セットして畳が見える状態で寝るようになってからは
寝つきもよくなったような気がします。朝も部屋が綺麗だと1日気持ちいいので）

1セット＝15分（掃除部門）
＊洗濯物をまとめる
＊紙ごみを破って捨てる
＊今日プレゼントでいただいたものの写真を撮る

１セット＝15分
＊お茶のコップを洗ってお湯を沸かしておく（終わったらお茶飲む！）
＊筋トレ
＊ストレッチ

それではがんばりますﾉｼ

>>184>>185 ありがとう

５〜１０分ぐらいが、良さそうなんですね。
私は、一旦座るとﾓﾁが下がって立てなくなるので、
立ったまま休憩することにしました。
今も立ちながら、携帯でｶｷｺ中w

>>1さん、自分もこのスレに感謝してます。
友達にも、勧めたら良いねと言ってました。エンジンかかるまで時間がかかり、ダラ子の私には、ぴったりです。
荒しにくる人は、部屋の掃除は出来ていても、心の掃除が出来ていないと思う。
気にしないでカキコしてください。

そうなんだよねぇ。
掃除板って比較的悲しくなるような荒らしが少なくて、汚家脱却のモチを
もらったり、アイディアをもらったり出来ていいのだけど、時々怖い人が
いるよね。
でも、そうするとちゃんと本題に戻す人が出るから安心して読んでる。
さて、今日もエプロンにタイマーつけてガンガる。

>>1さん
自分はコテでも名無しでもいいと思います。良いアイデアを広めて
くれて感謝しています！

今日は無事３コマ終えました。部屋の換気もしてサッパリしましたよ

>>1さんに感謝してます！

>>1≠１◆/FnMXg63B6
という、やりきれない現実を知らない人大杉

>>200
どうでもいいんだけど

ここでのみなさんの掃除経過や>>1さんの提案してくれた事が
掃除(掃除以外にも)のモチ上げになります。
自分は疲れた時はタイマーを５分にして小掃除をしています。

>>192
名無しでいいと思う。
別に>>1を誇示しなくても意見は書けるでしょ？

1さんの挟む話、私は結構好きなんだけど、
（いつもありがとう）
やっぱり２ちゃんはコテなしの方がさわやかだと思う

あ、>>1さんが書いてるな！と分かる文章をこれからも書きつつ
コテ無しになってくれると嬉しいな

毒をはくわけじゃないから気にならなかったけどね。
気になる人もいるんだねー。

コテに対して住民がマンセー状態だとワザと荒らすやつが来やすいからね。
たぶん名無しになっても文章で判ると思うよ。
それに対して住人がいちいち１さんですよね！と確認してると
せっかく名無しにしてもまた荒しが絡んでくるかも。
２ちゃんなんで過度の馴れ合いは自粛で。
良スレなんだから荒らしを呼び込まないようにしてほしいな。

２ちゃんやってると、つい時間が無駄に過ぎてしまうから、
このタイマー法で防ぐようになったよ。
フリーソフトで、デスクトップ上におけるタイマーは便利。

やるべきことがたくさんあるのに
な〜んにもしたくない気分の時
とりあえずタイマー１５分を回してしまう
さて！！と手近な所からやり始める・・・ぼちぼちでも。
怠けたい気持ちを断って、スタートを切るのに有効ですな

>>207
自分も、「だら２」防止の為にストップウォッチ画面に置いておくことにするわ。
ｐｃの設定で起動後１時間で勝手に電源切れるとかいうのなかったっけ？
自分も、「だら２」防止の為にストップウォッチ画面に置いておくことにするわ。

１時間２ちゃんやってたらいつまで２ちゃんやってんのよーという声が流れるシステムを専ブラに入れて欲しいｗ

とりあえずタイマーセットしてボタン押してしまうと動ける。
どんなにだらだらしててもタイマー押すと　動ける。

>>211
え・・ほんと？なかなか動き出せないのが悩みなんだけど
今までROMだったんだけど、やってみようかな

このスレ頭から読んでるところなんだけど、
みんな1コマの掃除量がけっこうすごいので、「みんなこんなにテキパキできるんだスゲー」
と思っていたが…。

みんな、もともとの部屋がきれいなんだねorz

やり始めたら神経質にいつまでもやってしまって、
「こんなにしんどいこと、みんな毎日やってるんだ。私にはとても無理だ」と
一度やったら一年くらいしたくなくなる。
週に二回（ゴミの日）にざっと掃除するくらい。

ちょうど部屋の不用品を整頓したかったので（先週根詰めてやったら嫌になった…）、
タイマー方活用してみます。

15分集中力が続くなんてすごい。
自分は15秒が一コマだ…('A`；)
15秒って考え方、
最近人から教わったんだけどけっこういいです。

片付け、っていうより
例えば脱いだ洋服を投げ捨てたくなった時に
「いや待て、これをハンガーにかける手間はたった15秒で終わる」って
言い聞かせてなるべく散らかさないようにしてます。

>>214
私はスーパーとかで買い物したときがそうだ
荷物を今冷蔵庫やストック場所に置かなくては！って頑張る
15秒ではできないけどね

毎日行くのも面倒だし、いっぱい入れるのも面倒だし

こんな私でも15分できるかな
今夜は寝るから明日チャレンジしてみよう
おやすみなさい

>>215
俺も片付けを最近するにあたってスーパーで買ったものは
帰宅後どんなにしんどくとも即座に冷凍庫、冷蔵庫、乾物置き場に分けて収納してるよ。
せいぜい２〜３分で済むけど、これを習慣化するまでちょっとしんどかった。

段々慣れてきた。
今はタイマーを20分に設定してるけど
余った時間に何をやろうか考えながらする習慣がつき
何年間も拭いてなかったところを拭いたりカビキラーをしたり
普段おっくうだと思ってた事も気軽にできるようなってきた。

片付け・掃除って久しぶりにするといいもんだな
なんか単に部屋がきれいになるとかだけじゃなくて
色んな発見があるよ。
もちろん探し物が見つかるという直接的な意味だけじゃなく
今やるべき事や今まで忘れてた大事な事を再認識させてくれたり思い出させてくれる。

同意だ
宗教とか弟子入りとかで「修行」に掃除が組み込まれている理由がわかる
きれいになるのは部屋だけじゃないのかも

・５分でCDMDDVD本類を元の場所に戻す

１５分だと余裕があるように感じてしまうから５分でやってみる

>>211-212

309:（名前は掃除されました） :2007/06/01(金) 22:43:18 ID:AcQaDIr4 [sage]
やりはじめないと、やる気はでません。
脳の「側坐核」が活動するとやる気がでるのですが、
側坐核は、何かをやりはじめないと活動しないので。
＜「海馬」より＞

以上、ほぼ日手帳2007　5月22日より抜粋

>>221
ワタシもその部分にマーカーで印をつけました。
同志よ

１日この時間だけ！と「決めて」掃除するから毎日続けても苦に
ならないんだろうな。やり終えると小さな達成感もあるしね。

朝から休み休み、5セット
汚部屋がちょっとだけきれいになってきた(･∀･)
平行して布団カバーやシーツ、カーテンも洗って干してる
今夜はせめて中間部屋で寝るぞ(｀_´)ゞ！

>>224
すげえな。俺は意気込んでも５セットは無理
でも毎日１セットは、ここ一週間欠かさず続けてまつ

だれでもそれなりにできるのがいいところ

>>225
一日1セットでも部屋って綺麗になってくるんだよね。
凄いよね。
今まで続けて掃除したことなかったから知らなかったｗ

ﾜﾀｲもやるぞ！

布団を二組干す。
時間が余れば掃除機かける
スタート！

15分覚えてからかなり綺麗好きになった。居間、台所、寝室・・・計画通りにお掃除。
風呂場掃除、洗濯だってかみさんに任せず、進んでやる。
でも自分の部屋だけは何もしない。汚部屋のまま。なぜだ！！！ｗ

布団二組干して シーツを洗濯機に入れたとこで時間切れ

だけど掃除機かけた

今はコーヒータイム

出来たよﾏﾏﾝ 動かなかった体が動いたよ！

次はシンクの洗い物やるど
スタート！

あっと言う間に時間切れ
シーツ干した 今日は暑いから乾いてくれるはず

休んだら 日課の散歩いてくる

良スレ発見。
今日さっそく２コマだけだけどやってみたらなかなかｲｲ！
ドレッサー周辺とパソデスク周辺をキレイにした。
今も２ちゃん１５分だけって決めてタイマーかけてやってる。
明日からもこの方法色々なところで活用させてもらいます。
>>1さんありがとう。
集中力が続く時間＝１５分ってのがミソですな

これ実はダイエットにもいいよね

夕食の片付けがめんどくさくてだらだらし、結局夜寝るのが遅くなっていた。
試しに夕食の片付けがどのくらい時間かかるのか、タイマーを15分にセットして
スタートしてみた。
したら、四人家族、朝晩二回分の食器を食洗機に入れて、鍋釜洗って、拭いて
しまって、までがちょうど15分でできることがわかった。
たった15分のことがめんどくさくて二時間だらだらとテレビとか見てたんだ…。
最近はタイマーと戦ってる気になっててきぱきやるようになり、時間切れまでに
コンロまでさっと拭けるようになった。
ありがとう、キッチンタイマー。
ありがとう>>1さん。

ﾜﾀｲはキッチンタイマー買いに行くのがめんどうで携帯のアラームなんさ


本日最後の一コマ お米を研いで 弁当のおかずを15分で作る

スタート！

ｴﾛｲ！
ちなみに前の日から作りおきできるお弁当のおかずってどんなもの？

おっと〜ぉ！

前の日から作っとくのは煮ものでふね
鶏肉とホタテニンジン竹の子しめじ
ある材料煮てみますた
みりんと醤油で濃い目の味付け
明日弁当箱に入れる前に も一度火を通せば多分大丈夫w


明日も15分片付けがんばるど〜！
お〜！♪(￣▽￣)ノ″

五月末に引っ越してから15分方式してみてる。
引っ越し前の荷造りも自力だったから荷解きﾏﾝﾄﾞｸｾだったんだけど、進むよー！
時間の区切りなしでやってた時は追い詰められてたけど、適度に休めていいね。
掃除苦手だったから汚部屋になりかけてたけど、先が見えてきて餅上がる！
昔30分とか、25個ルールでやってた時よりやりやすいよ！！１さんありがとう。

今日は曇りだ

六年間ほっぽらかしの部屋の積もったホコリを 吸い込む。

とりあえずそんだけ

スタート！

>>240
っマスク

>>240
つハチマキ

お〜っとぉ！

マスクもハチマキも忘れたんさ
ハンガーラック一本分だけ移動してみたさ

15分じゃ ど〜もならんが手をつけるキッカケは掴めた ように思う

やってみました！よかった！
汚部屋だったので１５分タイマーなんて無理無理！と思って一日中捨て作業していました
それはそれでよかったのですが一山越えて捨てるものが減ってきたらなんかだらだらした感じになって
はじめは捨てれば物が減り片付けた気になりましたが｢整頓｣になるとうまくいかなくて
まだまだ１５ふんではすまないところはありますが中だるみ解消策としてはイイ！
3時間もやったのに片付かない・・・と思うより15分でここ出来た！のほうが気分がよかったです

良スレ発見
これなら餅あげられそうだ

今日は部屋の掃除機がけは時間的に無理かなと思ってたけど
なんとか５時には終わった。１５分ってかなり使える。

|_∧
|ω･`) ｱｶﾁｬﾝ、ﾅｲﾃﾙ
|o ノ
|ｕ'　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿__
　　　　　　　　　　　　　　　　　　／ノへゝｳｪｪｰﾝ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　|＼｀o´）＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼__￣￣_│
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼＿＿/

.　　 ∧__,,∧　　　　　　　　　　　　 ＿__
　　∩(=・ｪ・) ﾈｺｰﾈｺｰ　　ｼﾞｰｯ ／ノへゝ
((　/　　　つ　　　　　　　　　　　|＼｀。｀）＼
　　し―-J　　　　　　　　　　　　＼__￣￣_│
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼＿＿/

.　　 ∧__,,∧　　　　　　　　　　　　 ＿__
　　∩(=・ｪ・) ﾆｬｰﾆｬｰ　　　　　／ノへゝｳｪｪｰﾝ
((　/　　　ﾉ 　　　　　　　　　　　|＼｀o´）＼
　　し―-J　　　　　　　　　　　　＼__￣￣_│
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼＿＿/

　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　＿__
　　　∧_,,∧ 　　　　　　 　ｼﾞｰｯ ／ノへゝ
　　 ( ´･ω･) ﾀﾞﾒﾎﾟ・・　 　　　　|＼｀。｀）＼
　　/Ｏ(=・ｪ・=)Ｏ　　　　 　　　　＼__￣￣_│
　　し―-J　　　　　　　　 　　　　　＼＿＿/

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＿__
　　 ∧_,,∧ ｼｮﾎﾞｰﾝ　　　　　　　／ノへゝｷｬﾊﾊﾊ
　　(´･ω･｀)　　　　　　　　　　　|＼´o｀）＼
　　/Ｏ(=・ｪ・=)Ｏ　　　　 　　　　＼__￣￣_│
　　し―-J　　　　　　　　　　　　　 ＼＿＿/

ｱｶｺﾞﾅｶｽﾅｳﾏｺﾔｾ

流しを15分片付ける。
リビング机の上片付ける

スタート！

ﾖｼｬｰｰｰ
階段の上に物を置きっぱなしで気になってたのを
今からかたづけるお（　＾ω＾）

良スレですね。

1)リビングのカーペットどかしてい草の上敷きに換える
2)冷蔵庫の中のあやしいブツを一掃して拭き掃除

2コマ終わったー
15分で結構できるもんだね。ｳﾚｼｽ

今日はいつになく早起きしたから朝から２コマが手際よく済んだ。

余った2分なども片付けに充てれるに同意
前は曲かけて餅上げてたけどタイマーだと15分だけでも達成感得られていいね
今からやるぞ！

キッチンタイマー法で掃除はできるようになったが、
勉強はできないｗ

タイマー１時間でもダメ？ｗ

これから、１５分で換気扇掃除に取りかかります(｀・ω・) ｳｼｬｰ

>>253
勉強にこそ向いてると思うぞ。
15分椅子に座って机に向かえないようじゃ勉強に向いてない
もう諦めろ

>>247
可愛い…。(*´∀｀*)

１５分２コマした。
ご飯食べ終わったら、また掃除しよう。

夜疲れて帰ってきても、このスレ見ると今から1コマやろうかなと思う。

>>257 だが、2コマ終わった。洗濯物片付けと食器片付けが終わった。
休憩の間にご飯も食べた。

キッチンタイマーやる前は、洗濯物たたむのが超苦手で、
たたんでもたたんでも、ラーメンが伸びるみたいに
増殖してるんじゃないか？ってくらいに全然減らなくって
途中で力尽きてやめちゃって床に散乱したまんまだった。

キッチンタイマーのおかげで、
洗濯物を最後の1枚までまでたたんで
たんすにしまうまでできるようになったよ。

今、5コマ終了。
明日から雨予報なので、タオルケットやシーツ含む洗濯を四回目回してる所。
キッチンに玄関はピカピカになったよ。
休憩して昼食までにあと2コマ目標。

キッチンタイマー買てきた
ホントに百均に売ってるんだな w

２コマどころか３コマ終了。
てことは今日は８コマかい？
モチがあがったとはいえ、自分にしてはすごいなぁ。
スレ主と住人達に感謝感謝。

>>261
乙！
気がつくと2コマ以上やっちゃうよね
自分も今日５コマやってたよ
このままモチ維持できるといいな〜

漏れも３コマｵﾜﾀよ
４コマ目入る前にお冷飲んで鋭気を養う。

４コマ終了しました。掃除は全身トレーニングにもなって一石二鳥

>>262
ありがとう>>261です。
嘘みたいに１１コマ終了。
後はダラダラ頑張ってみた。
ダララーの自分にとっては奇跡みたいだ。
モチ維持、共に頑張ろう♪

会社から帰ってごはん食べて掃除開始！
汚部屋なので気合い入れたよ

３コマ片付けて１コマ休憩を３セットと２コマやった
１セットの中では同じ作業はやらないと決めてやったら飽きなかったけど短いなぁ…
やり残しは次のセットでやり直すしたけど


明日は２コマで同じ作業にしよう！

1コマで勝手口に置きっぱだった荷物をようやく片付けた。
いいスタートだ。

作業内容を決めてタイマースイッチオンすると、自然と体動くよね
不思議だな

食洗機に皿突っ込んでなべ洗って1セットやったら
ご飯食べに行こう。やるぞ。

結局2セットかかったけど流し周りが
きれいになったからよしとしよう
おなかすいたー

２コマ終わった〜
かなりの汚部屋なためこの２コマでだいぶ歩くスペースが出来た！
今日はこれから予定ないし、モチ持続してる限りやってみる

今日は8コマで終了。
家きれいになった〜

今日はモチがあがらなかったから
４コマで終了〜

1コマ
シーツを外して洗濯機にほりこんで
洗面所とトイレの掃除。
いつも時間かかってたのに
終了してもタイマーまだならなくて
タバコ一服し終わった所でタイマーなりました。
時間が無駄にならなくてほんといいね！
ありがとう>>1＆住人の皆さん！

さっき１セットでわずかに片付いたんだがまだまだだ〜
ここでだらけない為に記念まきこ
これから引き出しの入れ替えを１セット
卓上と床の掃除を一セット
スタート！

…ガーン…引き出しの整理が１５分でも終らなかったorz

モチあげにきました。
食器洗いに１コマ。
お風呂のカビ取りに１コマ。
洗濯物取り入れ畳みに１コマ。
終わったら、取ってあったチーズケーキでお茶すんぞ〜

夕食後のキッチンの片付けに、以前は１コマでも足りないことがあったが、今は
かなり時間を残せるようになった。
タイマーが鳴る前にストップボタンを押せたときは「勝った」気がして、かなり
スッキリする。
今のところ他の家事には生かせてないが（１コマでどのくらいできるかわかって
ないので）、毎日必ずやらなきゃならないことが長くても15分集中すれば済む
こと、というのがわかっただけで収穫はでかいです。

早く目が覚めてしまったので朝の一コマ終わらせた
顔あらって、歯磨いて、トイレットペーパー補充して
昨日片付けなかった食料品の買い出し物を冷蔵庫、冷凍庫、乾物入れにいれ
製氷皿に水を入れ、ヤカン内の麦茶をポットに入れて冷蔵庫に入れた所でちょうどタイマーが鳴った。

有意義な一コマだった。軽く汗が滲んできたよｗ

二コマ目してきたお
食器の洗物をすませ
普段から気になってた玄関脇の壷庭に放置されてた草木を燃えるゴミ袋
鉢や石を燃えないゴミ、プラスチック製の鉢を資源ごみ袋に入れて
おおよそ片付いたところでタイマーがなった。

朝からお疲れー！
さて動くか

３コマ目
要らないビデオをよりわけて燃えないゴミ、資源ごみに分けた。
でも全体の１/４ぐらいしか終わらなかった。
やはり量が多いのと中身確認に時間がかかる。
でもやらないより全然マシだと思った

今日はトイレ掃除だけで他の掃除をする気力が湧かない。
15分だけの残った仕事をするのもつらい。
夕方までとりあえず休んでから1コマしようかな。。。

コレ見て似たようなことやってたので驚いた。元々まとめて掃除するタイプ
で相当汚くならないちやらないし、やるときは徹底て感じだった。そういう
感じで掃除にハードル高く感じてたんで、タイマー使ってる。
自分の場合は、１０分でやっていて、１０分過ぎたらどんなに途中でもやめる
ことを鉄則にしているよ。
その分ためて掃除することがなくなった。

トイレに一コマ 食器棚の前の片付けに一コマ 食器洗いに一コマ。

明日もがんばるど〜！

汚部屋脱出の日まで〜

一コマ終了
台所周りを清掃。

二コマ終了
作り置き用の味噌汁と麦茶を作った。

とりあえず5コマ終了
あとはつけ置きしているガスレンジを磨けば終わり〜

今日掃除した方、乙〜！

何コマ目になるかわからんぐらい掃除しまくった
ここ数日、別の場所の掃除で疲れてしまい自宅掃除が適当だっただけにスッキリしたｗ

１５分でとりあえず始める
これいいねｗｗ

みんな自分へのご褒美はどうしてるの？

>>290
タバコと2ちゃんww
五分の休憩ごとにやってたらタバコの量が増えたwww
でもこれないとやる気が起きないんだよねぇ。

明日は配水管の清掃が入る汚部屋で何年もパスしてるから今年こそお願いしたい。
とりあえず一コマからがんばるど〜(*￣Ｏ￣)ノ

３〜６コマ終了
自動車保険入りと電話会社への入金手続き

>>291
なるほろー、このスレ励みになりますね

仕事終わったらキッチンタイマー買いにいきます。まずはそこから。
キッチンタイマー法は自分に合いそうな予感がします。（・∀・）ｲｲ!

>>295
私はiアプリのタイマーを無料ダウンロードしたの使ってる。
ttp://appget.com/im/pc/apview_001826.htm

大嫌いな洗濯物たたみがちょうど15分でできることに気付いて、
ためずにしまえるようになったよ。
ありがとう、このスレ。

朝換気して２コマするだけでも１日が全然違う。すがすがしい。
今日は花を生けてみたりしたよ(・∀・)

なんか2ちゃんはずっと作業中だね

ソファーの上を片付けた。
最後の一コマは明日の弁当の支度だな

本当に少しずつだけど向上してってる すこしずつ片付いてるよ
すごいぞこの方法は 私に合ってるぞ

３コマおわった・・・

１、彼に別れを告げる
２、食器と歯ブラシを捨てる
３、携帯メモリー消去

名残惜しくなってうじうじしないように
タイマーかけたけど
全てタイマー鳴る前に終わった・・・

はぁ・・・

すまんﾜﾛﾀｗ

まあ、なんだ。乙。
身辺キレイにしたぶんいいことあるさ。

勉強にも使えるなコレ。
まず２コマくらい掃除して勢いつけて、勉強へ。
トロい自分でも１コマで単語30個暗記出来た。

今3コマ終了。
今日は仕事もなく用事も作らず、家事に専念デー。
頑張る。

>>301
おまい記憶力いいな。
でも大事なのは今日の夜、その３０個を覚えてるかテストする事
よくばって夜も新しく３０個覚えようとするより絶対に勉強の効率はいい。
テストと暗記し直しは既に下地が出来てるから５分でできるはず。

>>303
ありがと。寝る前の復習はいいって言うよね。

１コマ終了
貯まってた郵便物整理と公共料金の支払いしてきた。
ｻﾊﾟｰﾘした。

本日10コマで終了〜
一仕事した後の冷やしきつねがうまい

俺鬱持ちなんですけど重い腰をあげるにはどうしたらいいでしょうか？
マジレスお願いします。

タイマーをスイッチオン。
以上。

>>308
みなさん頭の切替がいいんでしょうね。なかなか腰があがらなくて(;_;)

>>309
タイマーは持ってるの？

１５分を「長い」と感じるようだったら３分砂時計や３分タイマーでもOK
慣れてくると１５分で終わりそうな仕事か、何分くらいで終わりそうな仕事か
段々直感で分かってくる。
どうしても３０分かかりそうな仕事（物探しとか、頭も使う雑事）は
仕事を分割するか、最初から３０〜４０分のタイマーを使ってる。
でも、やり始める事（実際、１分で作業完了したとしても）が一番重要だから
ぶっちゃけ何分タイマーでもいい感じがする。
１分仕事だって、一日100回も出来るようになればかなり仕事がはかどるからね。

>>310-311さん、レスありがとう。
仕事の疲れ、うつにかまけちゃいけないとは思ってるのですが最初の一歩が出ない(;_;)
昨日タイマー買いました。

現在8コマ終了。
頑張りすぎて途中負傷→傷手当て。
休憩終わったら出来る事をしよう。

１を読んでみました。集中力は１５−２０分。
手始めに、これを仕事に応用してみようと思います。
よーい、ドン！

４コマ終わった。部屋を毎日掃除するのはやっぱり気持ちいいな

>>309
不思議なんだけどね、タイマーをセットすればいいんだこれがほんとに

>>316
ありがとうございます。仕事に応用して、よーい、ドンで一仕事したらあっという間に２０分強経っていました。
おっしゃる通りで、タイマーをセットすると意識的に精神的な準備ができるんですかね？
少し休んで、また体内時計にスイッチ入れます。

じゃあいきます。よーい、ドン！！

また一仕事終えることができました。今度は１５分ですが、仕事の速度が速いような気がします。
仕事にも応用できますね。　家でもキッチンタイマー法できるような気がしてきました。
住民のみなさんありがとう、感謝です。

瞑想に五分

リビング机の上と床 一コマ

スタート！

>>299
ﾜﾛﾀ

５分を８セット済ませた。
夕食のしたごしらえと洗濯物終了。

私も軽度欝で、医師から抗欝剤を
処方されている身ですが、
タイマー使うようになってから、
仕事も家事も、かなりはかどる様になりました。

仕事の合間の昼寝も15分タイマーにしてるよ。

あまり調子に乗ると疲れてしまいますね。ちょっと鬱状態です。
みなさん大体どの位休み入れてますか？

とりあえず5コマ終了。
トイレに行ってからタイマーをONして、昨夜洗った食器を片付ける所からスタート。
食器洗いはスムーズだったので、目に付いたやかんを重曹で磨いてからが長かったorz
しかも蓋の汚れはあっさり取れたのに本体は頑固で取り切れなかった…
>>1を読み直して次は計画的にスタートするよ。

タイマー買いに行く気力が出ないのでiTunesラジオのﾉﾘの良さそうな局選んで2曲を1セットで動いてみた。
結構いい。

>>325
休憩は疲れる前に取るほうがいいよ。
あと1回できるかなーと思ったところで休憩。

>>325
15分動いて1時間45分は休憩してる

>>326 >>328-329さんレスありがとう。

>>329さんは1ｺﾏって感じのようですね、でも俺に比べたらご立派です。
俺はどうしても夜こう鬱薬の反動が出てだるくなってしまうのですが、
ここでみなさんに教えてもらったことを参考に今日から無理せず実践します。

>>299
素敵すぎ！

昨日あれだけ今晩から汚部屋掃除すると言っておきながら、こう鬱剤の反動に
ダウン。　今日は自分への罪悪感と嫌悪感でいっぱい。
俺は本当に情けない。　ゴミ２，３コは捨てたけど。タイマーもまだ置いただけ。
本当に情けないです。　orz

>>332
情けなくないよ

　　　人間だもの
　
　　　　　　　　みつを

>>332
ゴミ２、３個捨てたなら上出来！
出来てないことないよ。
できることから捨てていこうｗ

キッチン掃除１コマ終了（実際は半コマで終わったｗ）

洗濯は終わったけど部屋掃除がある・・・
ま、今日出来ればいいやｗ
キッチンタイマーいいよキッチンタイマー

>>332
充分充分ｗ
1個でもいいんですよ。

>>332
２、３個捨てた、ってのは
部屋の片付け下手な私から見たらすごい進歩だと思う。
一個まとめるだけでもああだこうだ迷って途中で出て来た本読んだりして
中断することが多いもん。
そんな私は本日１コマでペットボトルをラベルはがしたりしてようやくまとめましたよ。

夏に向けてダイエットと平行して片付けをしてるけど
１５分やろーというモチベがどうしてもあがらねえ
でも寝たきりしてるわけにいかないから３分タイマーで洗濯機に粉入れて
ボタン押すとこまでやってきたお

本日は6コマで終了〜
だいぶ片付いてきたよ

>>339に触発されて
ダラダラとだけど１コマ終了

おはようございます（早くない）
これから通販発送で一コマ（家で商売やってる）
台所掃除１コマ
居間掃除１コマ
仕事場掃除１コマ
各１５分で…やり…たい…やるまえからちょっと無理そうなんだが
とりあえずボタン今押した…！

二コマ終了
洗濯物干した。
暑くて汗が噴出すね

これから開始！
何コマできるか？？

３コマ終了

４コマ終了

ここ本当にいい
今までだらだらの汚部屋住まい。一発発起して脱出を試みるも雑然部屋でストップ
「不要」モノの処分が終わり「悩むもの」になってから餅ダウン
そんなときにここにきて
せめて１コマ、いやもう１回とやることができるようになってきた
いまは洗濯終了待ちなので終わったら干してゆっくり休む

>>332です
>>333-334　>>336-337　本当にレスありがとうございます。
自分、鬱持ちなのが本当に悔しい、でもそれにめげず日々ほんの少しでも、０．５コマでも
続けていきます。　本当に励ましていただいてありがとうございます。　感謝です。

４コマした
今からまたやる

５コマ終了
しかし暑いな

掃除機かけるだけで３コマかかるよ。疲れた。
笹餅食べて休憩。それから夕食の準備。

掃除機のスイッチ入れる前に床にあるもの出来るだけ片付ければ早く終わる

６コマ終了。
洗濯物取り込み、折りたたみ、タンスしまうまでジャスト１５分

７コマ終了
冷蔵庫下を片付ける予定だったが腐りかけた、しなびた野菜が大量出土したので
大鍋にかつおだしを入れてヤバイ野菜を全てぶつ切りにしてぶちこんだ。
この作業に１５分いっぱいかかったｗ

もまいは働きすぎｗ>353

ところで、コマの中に例えば「手紙・書類の整理」を入れると
とたんに停滞してしまいますorz
何が不要で捨てて良いのかわからないんだ…
自営業なのであらゆる領収書がなかなか捨てきれない…
ＤＭは捨てれるんだが、それ以外の判断が難しい〜
ここ数日いつもそのコマて足止めされて止まってしまってるよ〜

>>354
捨てていいのかわからない物をいれる箱でも用意しておいては？
1ヶ月毎にまとめて袋にいれて、ペンで2007/6月とでも書いておき、1年経ったら捨てるとか。

>355
Σ(ﾟДﾟ) そうか…！
じゃあ保留１月〜１２月までの封筒つくっておいて、分類しておこうかな…
ありがとう
でも捨てきれない小物も困ってる自分は、多分根本的な捨て下手なんだがな…
店や人から貰う、マスコットとかキーホルダーとか…絶対いらないけどなかなか捨てられないぞ

使う予定がなくコレクションするわけでもないならゴミでしかない

１コマで風呂準備＆洗濯物たたみ作業
２コマで全部屋ザッと掃除
布団も干せたし余計なＤＭ捨てた

>>356
書類の整理って面倒なんだよね
自分もつい溜まって吹き溜まり作っちゃうんだよな
以前は箱に入れて「いつかは分類」にしてたら溜まり放題になったＯＴＬ
今は１〜２週間で処分するようにしてる
「取っておいていつ活用するんだ？」って考えて思い浮かばなかったらゴミ行きにしてる
どーしても今捨てられない小物ならあえて小物入れ作ってまとめるのも手だな
で年末の掃除でまた処分を検討するとかｗ

キーホルダー類はじゃらじゃら
付けてもみっともないしね・・・。

親戚に小学生ぐらいの子がいれば、喜んでもらってくれるのでは？
（子どものとき、そういう福袋みたいなものをもらってうれしかった）

まぁ、心を鬼にして燃えないゴミ行きが手っ取り早いかも。

ｷｰホルダーとかはお貸しとかの小さい箱一個、と用量を決めて保管するのは？
>>359が言うように小学生とかは喜ぶと思う
自分は可愛すぎるのはいとこの子供にあげてる

数ヶ月前小学校のすぐそばの家の前で子供が群れていたので何をしているか聞いたら
ダンボールはこのいろいろなものが入れてあり「ご自由にお持ちください」と書いてある
SPのソフトやピコのソフト、着せ替え人形やその服が入ってて皆嬉しそうだった
しばらくしてその家を壊していて立替による引越しのときの処分だったんだなと思った
戸建てのメリットかなと感じた

>>360
お貸し×お菓子○
ダンボールはこの×ダンボール箱に○
見直せよ、自分　orz

洗濯物のとりこみ
食器類の片付け
台所まわりの片付け

の３コマ今日中で終わらせた。

明日もボチボチがんばろｗ

今日はウォーキングはしたけど一コマもこなしてない。
ねるまえに一コマは片付けたいよ

朝。
1コマは気になるところてきとうに、タイマーどおりに終了
掃除以外のやらなきゃいけないこと片付けてから
もう1コマ、収束に向かうべく水気をふいたりなどの掃除に集中。
「〜やらなきゃ」という考えがどれだけ自分を追い詰めていたことか・・・

自分はまだ初心者で「やらなきゃ〜」感から抜けない
それでもタイマーをセットすれば動けるしスレ見て励まされる
さてタイマーっセットに行くよ

>>365 頑張れ！！
１ヶ月も家を離れていた彼氏が今日帰ってくる…汚部屋なのにorz
15分ﾀｲﾏｰでﾓﾁ上げながら、急いで掃除しなきゃ！！

>>366
休憩で来たよ。あなたも頑張って〜彼氏のため自分のため

今日は寝坊して11時過ぎに起きちゃったけど２コマ終了
麦茶冷蔵庫入れ、製氷、冷蔵室の要らない食品全廃棄とカビキラー中
台所付近のキッチンハイター、軽い食器洗い、歯磨き、洗顔、味噌汁温めなおし。
２ちゃんで鋭気を養ったら、もう一コマいくぞ！（まだキッチンハイター中だから、これの水洗いだな）

３コマ終了
野菜を透明ポリ袋に移し変えて、丸洗いした冷蔵室におさめた。
しかし、なんでこんな簡単な事５年間もしなかったんだろう・・・
釣りのクーラーボックス洗いと全然手間なんか違わないのにね。
余った時間で燃えるゴミを全て屋外に出して要らない植木鉢を資源ゴミ袋と
燃えないゴミ袋に分けた。
でも細かい手作業と違ってすぐに汗が滲み出てくるね。
こりゃ痩せるわ

今始めてタイマーやってみた。ヒトコマでも凄く片付くんだね。
まだまだやるとこは沢山あるけど頑張る。
15:30〜面接。6社位ダメだったんだけど頑張ってきます！

>>370
ガンガレ！

梅雨なのに雨降らないし暑い〜！
掃除はこの板知ってからほぼ毎日やってるけどゴミや埃って次から次へと出てくるよねＯＴＬ

今からタイマーセットして掃除ｶﾞﾝｶﾞﾙ

>>370
面接ｶﾞﾝｶﾞﾚ！笑顔で前向きになｗｗｗ
きっとどこかにおまいを必要としている場所があるからな

>>370
がんがってください、前向きだと表情も変わりますよ

連日レスしてる鬱男ですが、昨日は、土曜日に迫った母の四十九日のお塔婆の申し込みを
父がすっかり忘れていて、そのとりまとめを振られて、慌しく動いたため０コマです。

ただ朝は、当番の食器洗いはしっかりやりました。
息子の後から出してきたくさーい弁当箱も洗いました。　どうかこれでご勘弁を・・・・
今日は、最低１コマとにかく動きます。
動こうとすると横槍が入るんだよなぁ・・・・　(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>373
食器洗いの時、タイマー掛けてたらすでに一コマ終ってただろうに、一コマ
損しちゃったねｗ

損ではないと思うが。

タイマー掛けなくても、やるべきことはちゃんとやれるってことだし。

４コマ、５コマ終了
二時半までさぼっちって再度冷蔵庫中断片付けに取り掛かったが
出るわ出るわ、一度も使ってないコンデンスミルクや酢味噌、ピザソースまで出てきた。
もったいない気持ちが凄いあるが賞味期限切れなんだと自分を説得して全部捨てた。
あと、おこのみやき関連の（ソース、紅しょうが他）もんが大量にあり
賞味期限もちょい切れてたから大量にお好み焼きの生地を作った。
いっぺんには食えないから晩飯、朝飯、昼飯と今日、明日かけて頑張って食うわ

>>373
欝なのに働き者・・・それだけ働いてれば十分すぎるお
お父さんも考慮して仕事の分担をもっと持ってくれればいいのにね。

クタクタだったけど
トイレ掃除、床拭きは済ませられた。
明日またがんばろう。

>>372です
６コマできますた
ｴｱｺｿの掃除や掃除機のﾌｨﾙﾀｰ掃除までやっちゃったよ
最近は扇風機の掃除もﾏﾒにやってる

あと１コマでｷｯﾁﾝ掃除したいけどしばし休憩
水分補給(ﾟдﾟ)ｳﾏ-ｗ

>>374-375　>>377　みなさん、ありがとうございます。
今日は1コマ絶対いきます。
でもいざやろうとすると体調くずしたり、横槍入るんです。

>>380
意気込まないでできるのがキッチンタイマー法の利点だから
１５分で凄い意気込みが必要なら１分で区切ったら？
１分でも目の前のゴミを１個捨てるとか本を数冊本棚にしまうとか
茶を飲んだコップを一つ洗うくらいできますし。
一旦やり始めると「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」って色々気付いたり意欲が湧きますから
そしたらあらためて１５分に挑戦しても良いわけですし。
たとえ挑戦しなくとも「１分でも」やったのとやらないのは天地の差ですから
やった自分を誉めてあげていいんだと思いますよ。

>>380
おまい責任感強いほうじゃね？
だから無理しちゃうんだよ
>>381の１分区切り法でもいいと思う
もっと短くでも１個でもいいし
中断されたならそれでもいいじゃん　
出来る所までやればさ（←ここで出来てないって思うんじゃなく出来たって思う事が重要）

漏れも一時期はすごい汚部屋時代があったから・・・
ま、それはいつか語れたら語る
ﾉｼ

5コマ完了。
以前大掃除したときに封筒類にまぎれて捨てたと思っていた寿司券
1万円分が出てきた！
片付けた覚えのないところから出てきてビックリだよ。

６コマ台所掃除、７コマ学習完了

>>383
おごってくれ〜

>>381
>>382
レスありがとうございます。そうですね、掃除のイメージはいっきに！って思っちゃって
肩に力がはいっちゃうんですね。　もっとおきらくに考えます。　感謝です。

ふう８コマ完了
PC部屋の掃除機がけと雑巾がけ
でも掃除機は先週末にもかけたはずなのにすぐに髪の毛と埃がたまるな。

>>385
そうそう、お気楽にヽ(´ー｀)ノ
掃除しなくちゃいけない！とかでなくここが綺麗だと嬉しいなって

今日は扉が綺麗で嬉しい

>385
うちの年老いた軽度老人性欝のﾏﾏﾝにこの方法話してみて
タイマー持ってきてスタートしてみる？って言ったら
そもそもスタートボタンを押す事が怖いって感じだった。
とりあえずタイマー１分にかけといて、まず毎日ボタンを押せるとこからやってみたらどうかな。
最初はさぁスタートボタンを推すぞ！ってゆー気分になる為の練習でもいいしさ。
ﾏﾏﾝはとりあえず１分で
台所に立ってコップを下げて新しいお茶を入れてきたｗ成功（´∀｀）

そんな自分はさっき仕事やるぞ！と１５分タイマーかけたのに
電話がかかって中断…だらけた…失敗。
タイマー終ったら再びかけなおすぞ！

おおよそ１１コマできたし
あちこち綺麗になってサッパリした
また明日〜またお〜

食後ゆっくり茶を啜るのが好きで、啜ってるうち
皿洗いする気になれなくて翌日持ち越し・・・というパターンが多かったんだけど

食後に気に入りの元気な曲（約５分）かけて
その間だけ洗物するようにしたら、滞留率減ってきた。
５分だけなら、パパッとやって
その後ゆっくり茶を啜るのにジャマにならない

良いスレ！何か目標がないと掃除する気にならない。
これはいい！明日から実践してみる。

起きぬけに２コマした。
段々と習慣づいてきたのが嬉しい。
眠くなってからじゃはかどらないし意欲減退しまくりだが
起きぬけは頭ぼんやりしてても体は案外動くよね。

>>370です
>>371>>372>>373さん、ありがとうございます。
面接無事終わりました。
仕事が決まらず落ち込んでいましたが優しい言葉を頂いて涙が出ました。
一週間後に嬉しい報告できたらいいな。
今日もタイマーで頑張ります。

>>385です。
>>387-388さんレスありがとうございました。

実は昨晩、タイマーデビューしましたぁ　＼(^o^)／　鬱の薬の反動に勝てた
処方された薬の袋が１０数袋あったのが前から気になっていたのでそこから始めました。
３コマで夕食になったので昨日はそこまで。あともう１，２コマで完了です。
気持ちよかったし、なんにしてもデビューできたことが嬉しいです。
ここのスレで叱咤激励頂いたことが本当に大きいんです。　俺にもできた。
袋が終わったら、散乱している洋服類をやっつけます。
みんなありがとう。

おめでとう！
ちょっとくらい出来なくても「今日はこれだけ出来た」精神で
のんびりやっていきまっしょい。

今から１コマでささっと台所の床拭きやるぞ。

皆さん乙です

今日はなんとなーくやる気があまりなかったので
とりあえず3コマで終わりにしておこうかと。
またモチがあがってきたらやり始めます。

チョイト15分のつもりで掃除〜いつの間にやら1時間〜♪

4コマで部屋＆台所掃除完了ｗ
これで掃除を気にせず時間が使えるｗｗ
朝は掃除がﾏﾝﾄﾞｸｾだったけど部屋に掃除機とﾀｲﾏｰ持ち込んだらすぐ出来たお

>>394
乙！
無理せずなｗ

いちいち病名書くのはナゼですか。

かまってほしいから

「鬱」をNGワードに入れたよ。

>>395さん、
>>398さん　レスありがとうございます。

無理せず、毎日気が向いたコマ数で汚部屋掃除を進めます。
早く床が見える部屋にしたい、そしてペット飼いたい

せっかく「鬱」をNGワードに入れたのに…('A`)

2コマ終わって休憩中
先日なくしてしまったネックレスのチャームが出てきた
てっきり外出先で落としたものと思い、かなりショックだったから嬉しいわ〜

今日は俺がウツっぽい。
どうしてもタイマー押す踏ん切りがつかない。
だから一個刻みで要らない物捨てをしてるけど
なんだかんだで結構進んだ。
一個何かをしようとすると、それをするのに邪魔な物も片付けなきゃとなり
自動的に仕事も増えて餅も上がるのが不思議。

そうそう、俺は片付け途中で掃除機の先端が見つかった。
今まで100円ショップの先端部で代用してたけど
本来のパーツが見つかって掃除機の効率が断然よくなった。
凄く嬉しい

鬱

台所の乾かしてた洗物を棚にしまって、新たな洗物を食洗機に入れる
これだけで５分かかった。遅い気がするが気のせいだろうかｗ
数日まえから鳥小屋を大掃除しようと思ってるのに
なかなかタイマーが押せない…果たして１５分で終るのか、夕方試す！

>>408
全然遅くないよ。
別にスピード競争を競うわけじゃないし
鳥小屋の大掃除も区切り可能な単位でいくつかに分けて
数セットで済ませれば済む話しだと思う。

>409
そうか、なんかログ見てると皆さんぬげーはえーみたいなｗ
そうだねとりあえず夕方ｶﾞﾝｶﾞﾙ〜

>>409
私も昨日暑さでだるくて、食洗機から一昨日のものを出して昨日のものを入れる
のに15分で終わらなかったよ。
いつも15分にセットして始めて、調子いいときなら５分残してタイマー止められる
ときもあったのに。
そういう日もあるさ。

今日、昼シャワーしたのにもう汗でぐっしょり
Tシャツと下着はきかえたよ。
間違いなく片付けダイエット成立するな。

素晴らしいスレだ
>>1と>>2
だけで完成されている

あとは読む価値がない。

同じ種類の物毎に分類仕分けしてると、だんだん疲れてきて
満足にやり通せたことがなかったのに、初めて最後まで
机の上の物、全部分類できた！
このスレありがとう！
さあ、休憩入れながら、分けた物、全部仕舞うぞー！

部屋の片付けを続けてるがインディージョーンズのような気分になってきた
全く買った覚えも貰った覚えのない物や賞味期限が５〜６年過ぎた物がバンバン見つかる。
ちょと発掘してて面白くなってきたー！

>>415
わかるｷｶﾞｽ
私も15分タイマーで、間に合うかどうかの佳境に入ってくると
スーパーマンのテーマソングが頭の中で流れる。

1回で燃え尽きるがなーorz

やったー
やっと風呂、トイレ、台所、洗濯機、冷蔵庫が完璧に綺麗にできた
さて一息ついたら玄関に行きますか！

ひさしぶりに来たけど、みんなすごいですね。
自分はいまこのキッチンタイマーを掃除以外の分野にどれくらい
応用できるか考えてます。
自分が掃除以外に一番使えると思ったアイデアはやはり「読書」ですね。
とくに定期購読している雑誌や文庫本などの場合、１５分で一気に
情報をスキャニングしたいときにタイマーやります。
やっぱり気合いというか、意気込みが変わりますね１５分しかないと思うと。
あと、アホみたいなんですが、軍隊式の規律のある生活とかにもあこがれがありまして、
勝手に「５分で入浴を完了せよ！」とか自分で言って５分で入浴を終えたりしてます。
この場合は５分しかないので異様に手際が良くなりますｗ
シャワーをひねってから温かくなるまでの間にスポンジにボディーソープを付けて準備して
温かくなる前に身体を一通りゴシゴシしてやるとぎりぎり５分で染髪、洗顔、顔剃りが出来ます。
まあタイマーつかっていろいろやってみると面白いですね。

仕事も15分で区切ってやってみたよ。すごい集中してできた。
タイマーはかけてないけど。
パソコンにフリーのソフトインストールして使ってみようかな。

今までやり終えるのに２時間以上掛かっていたものが一時間ちょっとでできた。
感謝感謝

久しぶりに一コマ出来た

>>419
フリーソフト発見したら俺等にも（URL)教えて
是非入れたい！（２ちゃんでダラダラする時間を減らし、集中して２ちゃんするため）

みなさん３コマとか５コマ終了ってよく書いてありますが
１５分置きにきちんと休憩してますか？

私は、１５分タイマーセットしてそのまま４５分とかだらだら掃除してます。
休憩とご褒美は１５分おきくらいにあったほうが掃除はかどるかな？

みんなはどうしてるんですか？

「掃除始めたら夢中になって1時間」ということが自分にはなく、
長い時間やってるとだんだん嫌なこと思い出すから、短い時間のほうが
終わってみると気分も楽だしはかどってる、と思います。
だらだらが悪いことはないと思いますよ。でも他の人を見てだらだらしててずるいと
感じるなら、だらだらを卒業してもいいかも。

>>423
私も続けてやるときはやってる。ノリが良いときね。
そういう時は何コマか片付けてのんびりがいいし

15分で休憩って言うのは何もやりたくないときやきついとき
せめて15分だけ！と思ってタイマーをセットする

でもだらだら45分ならささっと30分が出来そうじゃないかな？

１、ごみ拾い
２、食器を出す
３、必要なもの等の身辺整理

おｋｗｗｗｗｗｗｗやってやんよｗｗｗｗｗｗｗ

みなさんおはよう！
朝まで生テレビを見て朝方寝たから今、起きちったよ
でも寝ぼけまなこながらいつも通りに一コマすませた。
それも凄いスピードで洗顔、歯磨き、髭剃り、洗濯、製氷、洗物、キッチン周り清掃が済んだので
非常に清清しくて大満足。
このスレ本当にありがとう。もう起きると自動的にタイマー押して体動かしてる自分が居るや
本当に感謝してる。

>>423
半々だね。体動かし系の時は15分もやると汗がにじむし
タオルで汗ふいたり、麦茶飲みたくなるから無理せず１５分で一旦打ち切る。
でも頭脳労働系はほんと一瞬で１５分たつことがあり、あまりに短く感じて
不満な時はそのまま自分が納得するまでしてしまう。
あとでそれを１５分単位で何コマしたか切捨てで計算し、ここに書き込むと
モチベも維持できる。

２コマ目終了
ほんと朝方ははかどるな。夜の倍体が動くや。

３コマ終了
いつもはゆうに１５分かかる洗濯物干しが６分で完了。
余った時間も有効に使えた。
しっかし暑いな〜

４コマ終了
返信手続きの至急必要な書類に必要事項書き込みの上返送した。

５コマ終了
食卓周辺、PCデスク周辺のゴミ拾い。

６コマ終了

なかなかモチ上がらない
１コマでもいいからやらなきゃな

１コマ終了
今日は夜勤だからこれでやめて寝る

メルトモに会うとネトゲばかりして全然何もできなくなるな。
困ったもんんだ（それでも洗濯物だけは取り込んだが）

>>436
ネトゲ中毒にならないうちに、ネトゲから足を洗うべし。

７コマ終了
洗濯物のタンス収納、麦茶・氷作り、部屋の片付け。

８コマ終了
紙ゴミ処理

５コマやったよ
掃除、洗濯、布団

>>423
だらだら15分もいい！
手の届く範囲でてきとーに掃除して、タイマー鳴ったら終了，場所換え。

>>422
目覚ましソフトなんてどうよ？

>>422
Yahoo!ウィジェットというので
デスクトップ上に時計が置けて
15分おきにタイマーがなるようにできるよ

タイマーで自動シャットダウンするソフトを入れればよいのだ

おはようございます
また朝寝坊ですが１コマ終わりました。

>>443
ありがとうググってみます。

早速Yahoo!ウィジェットをインストしたが
要らない機能も勝手にウジャウジャインストされて
しかもタイマーがなんか使いづらいし、これって・・・
すまんアンインストするかもしれん。

>>445
ぐぐることができるんなら、
「フリーソフト　タイマー」とでも入れてぐぐればいいのでは？

２コマ終了
メールチェック（貯めすぎたｗ）

自分が使ってるのはコレ

http://hp.vector.co.jp/authors/VA011136/aatm.html

好きな音（WAV)にできるよ
ちなみにmp3⇒WAVにはiTunesでも変換可

自分はこれ↓
SGウォッチ
http://www.vector.co.jp/soft/win95/personal/se383387.html
15分掃除と踏み台昇降ダイエットに大活躍
全画面にでっかくタイマーを表示できるので
いちいちPCに近寄らなくても残り時間が見えて便利。

３コマ終了
ゴミ拾い・捨てに終始。

今から一コマで自分の部屋、そのあと１コマで英語の単語覚えて
そのあと水泳行って来ます。
それじゃあスタート！

４コマ終了
玄関の靴ダンスの上を片付け雑巾がけした。

>>452
ガンガレ

５コマ終了
ゴミ拾い・捨て・掃除機

ケータイのタイマー機能もあるよ

今１コマで洗濯物を洗濯機に入れ、換気扇フィルターを洗い、コンロまわりに
洗剤吹き付けて休憩中。
これからあと１コマでコンロまわりを拭いて、シンクまわりを片付けて夕食の
支度ができるようにせねば。

>450
ありがとう。
お風呂のお湯をためつつ2ちゃんみていたら
入りすぎってことが何度もあったけど、これは便利。
このスレとは直接関係はないが、感謝。

お風呂掃除とトイレ掃除とぞうきんがけで計３コマ終わり。

TVの映画みちゃってもう寝たかったけど茶碗は洗った！明日はすっきり

1コマ目　レシート整理と家計簿つけ
２コマ目　洗濯干し＆たたみ
３コマ目　シュレッダー

これを午前中ウニやる

天井壁の埃おとし
掃除機かけ
クィックルかけ
雑巾で棚等の水拭き
４コマ終了

トイレ掃除
食器洗い
午前中にあと２コマがんばる

午後は洗濯物を畳んでしまうので１コマ

起き抜けに１コマ終了
昨日しそびれた大量の洗物を処理

２コマ終了
嫌な紙類分別チェックだから気が進まないが
精神修養だと思って一通ずつ心を込めて分類、廃棄してるよ。
はかどらねー

よしこれからリビングと玄関・廊下とキッチンを２コマで掃除してくる！
終わったら切れてるタバコとお弁当、雑誌を買ってきて至極のダラタイム！

３ｺﾏ終了
部屋掃除完了

午後はｷｯﾁﾝやるぞー

>>463
後はスッキリだぞｗｗ乙

３コマ終了
まだまだ先は長いな・・・

４コマ目終了
燃えるごみ２０�g袋３袋分のゴミを捨てられたが
全然終わらねー　可視床面積をもっと増やすぞ！

>>465　�dｸｽ

２コマ終了して寝てしまったorz

これから買い物いくついでにスーパーにビン、缶、ペットボトル捨ててくる
住民税も払ってくる・・

終わったら、マフラーや手袋等の冬物をしまう

　　　 　　　　 ∩∩
　　　　　 　　. ('A`)＿　おいらをどこかのスレに送ってくれ
　　　　　　／c(_ｕﾉ ／＼　お別れの時にはお土産を持たせてね！
　　　　 ／|￣￣￣|.＼／
　　　 　 　| 　　　　|／
現在の所持品
　ハンバーグ　ハバネロ餃子　PS2　バルサン DVD　キッチンタイマー

初めまして。
ひとコマ終わりました。３日坊主の私ですが、これなら続きそうです。ハリキリすぎないように習慣にしようと思います。
>>1さん、ありがとうございました。

５コマ目終了
買ってきた物を冷蔵庫などに収納、洗濯機のスイッチを押し
落ちてる物の整理・廃棄

>>469
全て没収
ttp://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/point/1173101770/38

とりあえず一コマ リビング机とキッチンに続く道

スタート！

６コマ目終了
洗濯物室内干し、昼飯の食器洗い、ゴミ拾い・廃棄

やりたい事の半分もできなかったけど、いきなりハイレベルを目指すと挫折しそうなので、ボチボチやります♪(^-^)/

７コマ目終了

>476
寝ろｗｗｗｗｗ

台所一コマ

スタート！

今からかよ！ｗ

うずうず。
しかしもう少し寝よう。

キッチンタイマーをセットしてから、朝食をいただき始めました。なるべく、よく噛むように意識しました。
この方法は、ダラダラと無意識に食べ過ぎるのを抑える効果もありそうです。

6コマで終了
気になっていた窓を全部拭きあげた

かわいいタイマーをみつけるとやる気がでる。

お風呂が沸くまでの時間１コマ掃除しました。
この方法でやると、楽しく掃除できます。
掃除苦手で、嫌いだったのにフシギだ〜(･ω･?)

１コマ終了
昼食片付け、書類整理、手紙の筆記など

かたずけべた　に悩んできたけど　悩んですわりこんでるよりやぁ
下手でも１５分でも掃除してれば　改善されるわけね。掃除はじめると
でてきた写真に見入ったり　ほかのとこのかたずけはじめちゃったり　ちゅうとはんぱ
などこでくたびれてた私にはむいてそうだ。資源ごみ回収だしにいってからタイマー
かってきまーす♪

２コマ終了
書類整理、ポスト投函

洗濯取り込んでたたんで干して２コマ
リビング机の上と床沖のもの片付け、１コマで行ってきます

ここの住人は殆ど専業主婦の方ですか？

３コマ終了
台所のキッチンハイターと靴箱整理（要らない靴を３足思い切って捨てたｗ）

>>489
んなぁこたない（タモリの声で）。

４コマ終了
玄関周り

やっても餅が上がらない　orz
どうしたんだ今日

そんな日だってあるよ
そこでめげず明日も明後日もとりあえずやってみればいいだけ

５コマ終了
玄関周り及び書類整理

６コマ終了

＞ 「仕事は与えられる時間に比例して膨張する」

なんか、わかる気がする。時間がタップリあると思うと、逆に何もできないでダラダラしちゃうんだよ。

７コマ終了

帰宅部より運動部の方が成績良かったりするようなもんか

８コマ終了

>>499
例え下手乙

９コマ終了

１０コマ終了

2コマ終了。気分は良くない（不満多い）けど
タイマー（携帯）鳴るまで、床掃除1コマ、整頓･片付け1コマ。
報告できると思いながら掃除した。不満忘れた。眠くなった。

風邪と疲れでだるいけど、２コマやって寝るか。
洗い物とコンロ周りの拭き掃除。
その日の汚れはその日のうちに、がんばろ。

そういえば、民放の番組って、だいたい15分おきにCM入るね。
集中して何かやる時は15分くらいが、ちょうどいいのかな。

100均のタイマー使ってる方にお聞きしたいんですが、デジタル型の物買った方いますか？
近所のダイソー行ったらねじって時間合わせるタイプのレモン型のが一個しかなかった…
コロンとしててこれはこれで愛着わいたからいいんだけど、自分はデジタル型のほうが見慣れてるので
もしあったら違う階用にデジタル型が欲しいなと思って。ダイソー以外でも、もしあったら情報お願いします。

それにしても、ラス１だなんて、このスレの影響か！？なんてちょっとドキドキしてしまった…ｗ

>>507
ダイソーでデジタル式の買ったよ。
タイマーは１分〜６０分で自由に設定できるタイプ。
レモン型のもあったけど大きくてかさばりそうだからデジタル式を買った。
音も大きすぎず小さすぎず使用方法もシンプルでとても気に入ってます。
またダイソーに行けば今度はデジタル式も買ったらいかがでしょうか。

キャンドゥのデジタルがかわいい

胃腸炎で4日間ﾀﾞｳｿしてたら家の中がスゴイことに！
洗濯物にたまった食器、各部屋の掃除・・・
午前中にリセットするのを目標にがんがります。
まず１コマ目、家族4人分×4日分の靴下類の下洗いからスタートだす！

１コマ終了(^^)v
すっごい、あっという間。５分くらいにしか感じなかった。

[1セット]洗濯機(1)ON、靴下類の下洗い、布団たたみ
[2セット]4日前ｗの洗濯物たたみ＆しまう、玄関たたき拭き、トイレ掃除
[3セット]洗面台洗って拭き上げ、ベランダ掃いて水流す、棚＆テレビの上など拭きまくる
[4セット]ビン･缶ゴミ仕分け、洗濯機(2)ON、洗濯物(1)干す

4セット終わって、ごほうびのオレンジジュース飲みながら休憩中です〜
魔窟のようだった部屋がちょっとずつスッキリしてくるにつれて、
私の頭の中もスッキリしてくるようで気持ちいいです。
さ、5セット目、がんがります！

２コマ目(エアコン・テレビ周り)終了！
しかも、合間にビリーまでやっちゃったw
どーなってんだ？こんなの自分じゃない…orz

そうじゃないよ
新しい自分になったと思え

[5セット]食器洗いまくり、洗濯機(3)ON
[6セット]洗った食器を拭きまくり

ごほうびのリンゴジュースと愛媛みかんヨーグルトで休憩中です〜
健康でガンガン動き回れる心地よさとありがたみをヒシヒシと感じております。

さ、ラストスパート、がんがるぞ！

>>370です
面接結果ダメでした…が、違う会社からオファーきました。しかも給料が少し多い所です。
あれから家のガラクタをゴミ処理場に90�`捨てたりタイマー掃除してました。
皆様にも良い事がありますように…

>>508、>>509
レスありがとうございます。そうなんです、レモン型デカイんですよねｗ
100円なら手軽に買えるしいろんな部屋にあると便利なので、
デジタルが入荷してることを祈りつつダイソー出直して、
キャンドゥもちょっと足を伸ばせばあるので100均行脚してきます。

その前に2コマ、がんばるぞー。

初めて挑戦して3コマ終了。
洗濯と食器洗い、居間の片付け。
半端な時間でクローゼットの要らない服を5枚出した。
45分でこんなにいろんなことができるとは！
休憩したら再開。

1コマ終了

>>516
おめでとうございます。乙です

２コマ終了
昨日今日は雨で涼しく掃除日和だ

[7セット]洗濯物(2)干す
[8セット]洗濯物(3)干す
[9セット]クイックルを軽くかけてから掃除機
[１0セット]シャワーをさっと浴びて着替えて化粧

10セット終わりました〜
ふー気持ちいいなー。
何よりもこの爽快感がご褒美ですね。
このスレありがとー(・∀・)!!

このスレで叩かれたから来づらくなってしまいました。
もう嫌だな、ああいうの。

タイマーセットして、
今から1コマやります！！って
このスレに書き込もうと2ｃｈはじめたら

15分たってタイマーがなった　ｵﾜﾀ＼(^o^)／

100円ショップ３店まわったけどデジタルもアナログも売り切れてた＠中野
もしかしてキッチンタイマーでの時間管理法がはやってる？
しょうがなくドンキで999円の防滴タイプのものを購入。
799円からあったけど文字が大きいほうが途中経過を確認しやすいほうを買った。
これから掃除機がけがんばります。

３コマ、４コマ終了

>>523
どこにでもアラシは居るから気にしちゃ駄目だよ。
さあ、今日も１コマ始めようぜ！

気を取り直して
1コマ：冬物の服をしまう　洗濯たたむ　可視範囲の掃除機かけ

>>523
気持ちはわかるけど、掃除板はいい人のほうが多い気がするから
気にしないで書いたほうがいいよ。
励ましてくれる人もいるし、そうすると餅もあがるしね。

ありがとう5分仕掛けてトイレ掃除してきました。

嵐はｽﾙｰしないと掃除がおわんないぞ！ｗ

今朝から５コマやってるんだけど…
自宅仕事なんで仕事の邪魔になってきた…orz
仕事が停滞してくると、気分転換にタイマー掃除を始めてしまうんだが
気づくと５セットもやってて、休憩延長含め１時間半潰れてる…orz
もう掃除はいい…仕事やろうぜ自分…！

在宅業務は自分をいかにコントロールするかが鍵ですぜ

>>516
乙！　がんばれば、ちゃんと結果でるな！
継続することが大事だぞ。これからも進んでふんばろう！

>>531
あ、あるある・・・。
試験勉強中に、なぜか部屋の掃除を始めてしまう中学生時代・・・。

部屋がキレイな人は心もキレイなのさ( ﾟｰ^)b

なるほど

>>523
気にしない！どこでもいるもんだから。
一緒に頑張ろう！

今日は思い切り動けて何セットやったって書くのが面倒＾＾；

>>516
どうなったか気になってたから報告ありが�d
オファー来るなんてやるじゃん！
おまいが掃除して前向きに頑張ってる成果だお
最終的に希望の会社決まればいいね
掃除も就活も無理せずｶﾞﾝｶﾞﾚｗ

５コマ終了
今日はこれにて打ち止め
午前中は調子良くてガンガンできそうだったけど
なんか午後はウツっぽくてどうしても体が動かなかった。
あくまでテキパキ綺麗にするというのは諦めて
修行・精神修養だと思い直して一つ一つ煩悩を捨てるがごとく一個一個のゴミを
心を込めて１５分間捨て続けた。

また明日から頑張るお

>>531
私も自宅仕事だが531さんと同じ現象が起き、
悩んだあげく、今はタイマーかけて仕事してるよ！
さすがに仕事で15分では短かすぎるので45〜60にしてるけど。
5分休憩でお茶飲みながらアイディア練ったりとかしてたら
結構はかどった。

・・・ってタイマー中毒か、私は。

おはようございます。関東地方は、よく晴れて、久々の洗濯日和です。
今日もタイマーをセットしてガンガリます！

今から洗濯物干してくる。
結構溜まってるんで１コマでは終わらんかもしれないけど、
タイマーかけて集中してやってくる！

>>370です
>>520>>533>>537さんレスありがとうございます。
見ず知らずの方から温かいレス嬉しいです。
仕事始まってもタイマーで掃除します。まだ完璧にガラクタ捨てきれていないんですよ…orz
前向きに頑張ります！
ありがとうございました。

>>540
同じく関東地方。でも現在の外のかんじは曇りっぽい。
朝方まで眠れなかったので、洗濯機かけられるこの時間まで起きてた。
よし、タオルとかガンガン洗濯するぞー。

１コマ終了

手洗い洗濯で１コマ終了。
これから干して、１階全部拭き掃除する！

あっという間に４コマ終了しました。でも、疲れは感じてないです。
以前は、一時間ぶっ続けでやって、ヘトヘト、ウンザリ(；´д｀)になってました。
この方法、私には合ってるみたいです。

重曹と液体洗剤に三日間漬け込んだスニーカーを洗った。
簡単に汚れが落ちて１コマ目終了

>>483
私のは「にんじん型」
通販で買ったけど、想像してたよりデカかったｗ
かわいいから良しとするか。

自分は掃除用なら秒単位まで正確でなくてもいいから
ねじを巻く方式のやつで
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰの形したのとかも欲しいなぁ

２コマ、３コマ終了
洗濯物干しと玄関から外にかけて片付けとホウキがけ。

1コマ目　落ちてるモノ拾いまくり、床掃除
２コマ目　洗面所と風呂の掃除

現在1コマ目終了
昨日ビリーやったからか全身ｲﾀｽ・・

４コマ終了

５コマ終了

６コマ終了

3コマやった。タイマーセットしてあこがれの歌手のＣＤかけて。
貴方と暮らせるお部屋にするわ　　あ　歌って応援してくれてる！

１０時から３時まで昼も食べずに掃除した
朝ダラだったんだけど今日は一日予定がないからやりたかった
でも動くのがつらかった
だからタイマーをセットした！
そうしたらセットしなおすのが面倒なくらい進んだ
タイマーよありがとう(ﾉ∀`)･ﾟ･

象のエルマーのカラフルなタイマー見つけてモチ上がり中
1コマだけですがごった返していたシンク下のタッパー類片付いた

>>556
え〜それいいですね＞エルマー

今日は７コマ(洗面所、廊下、玄関、リビング)できました。こんなに楽しく掃除できたのは、生まれて初めてです。すごい達成感あります＼(^o^)／
>>1さん、本当にありがとうございました。

７コマ、８コマ終了

どんないいことでも、３日しか続かない漏れ。今日も楽しく掃除できたら奇跡だと思う＠５日目

>557
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/s/?@0_gold/ustoy/elmer/elm03717.jpg
こんなん。白黒のもあるよ。
エルマーキッチンタイマーで検索が吉

夫に、この話をして７コマ掃除したと報告したら
「すごいねー。１ヶ月分やったね。」だって！
(^ω^＊)ゞ ﾃﾍｯ

>>562
　　　　　　　　　　　　　　 ∧ ∧
　　　　　　　　　　　　 〃⌒ ヽl|l）　　…ぅぉぇっぷ
　　　　　　　　　　　　/　 　rノ ；
　　　　　　　　　　　Ο Ο＿）***

>562
自分も誉められたよｗ

タイマー当初程使ってないけど、今も面倒な気持の時は時折使っている。
すごく良い気分転換を覚えた気がする。

両手で二杯分くらいのガラクタ＋紙ごみがあって、何度も言うのに一向に
片付けない子供たちに15分かけた。
時間内で片付いて、さらに自主的に本棚の本を直して、最後はカウントダウンで大盛り上がり。
色気のないピピピ音で、しかも音がデカいのがよかったみたい。
「これいいねえ！」とすっきりして楽しみにしてたテレビをみてた。
同じ時間を区切るんでも、「テレビが始まるまでに」と言うとあせっちゃって
かんしゃく起こしたりして出来なかったのに。キャーキャーいいながら楽しんで片付けてたよ。
ありがとうこのスレ。

>>565
お子さんいくつですか？

2コマ終了
ここで昼食をとってしまうとだらけるから、もうちょっとやってから食べよう…

8コマで掃除終了
ﾀｲﾏｰ掃除法1ヶ月続けられたよ
自分ではかなりの成長だと思う

>>542
ｶﾞﾗｸﾀは１個ずつでも順番に掃除していけばいいじゃん
それで最終的に綺麗になればいいさｗｗ
無理せずに続けていこうな　お互いにｗ

買い物から帰宅。すぐ片付けなくちゃいけないのはわかってる
でも暑い。涼ませて。タイマーかけて２ちゃん
１５分立ったら片付ける！宣言

５日坊主です♪奇跡の起きる予感(^_^)
今日はキッチンを掃除してます。金翼までに２コマ、見終わってから３コマ目終了。ドラマも掃除も面白くなってきたwktk

換気扇、ガスレンジの掃除。３コマ。
１-２階の廊下、部屋、階段の拭き掃除。３コマ。

>>566
園児と低学年です。こんなことにノってくれるのも今のうちかな。
掃除は朝やってしまいたいところだけど、子供たちがおやつで汚すことが
多いので、午後や夜子供たちが寝てからやることが結構あります。
風があって乾いてる日は床がなんとなく埃っぽいので夕方拭いたりします。

>>571
ガンガレ！
自分も頑張る。

今日は充実した、いい日です。キレイに片付くと気持ちまで澄んでくるみたいです。このスレの皆さん、ありがとうございました。

>>572
「三つ子の魂百までも」っていうしね。
小さい頃から続けさせると習慣になるよ。

カレンダー状のグラフみたいなのを作って、
毎日１コマできたら１マス分を塗らせてはどうか？
（ラジオ体操のスタンプみたいなもんだな）
こういうので、子どものモチベーションが続くと思う。

>>575
その考え方いただき！

昔集めてたかわいいシール、
もったいなくて使えずに机の引き出しの肥やしになってる…
１コマ終了するごとに手帳にでも貼ってみようかな。
引き出しの中も片付くしｗ

園児かぁ。1歳半じゃまだ無理だな・・。
「なーいない」というとおもちゃは（親と一緒になら）片付けるが、
タイマーが鳴るまでという意味が分からないだろう。

1歳半なら親が片付けろよ。
まずは片付いた部屋が当たり前だということがしつけのはじまりと思って頑張れ。

自分で散らかした物は自分で片付ける習慣は幼稚園年長組から始めれば十分だと思う。
あまりに小さい子供に理詰めであれこれ義務付けるのはよくないらしい。
あと５歳くらいの子供は現実にありえない事とか空想ごとを本当のごとくしゃべる子がおり
馬鹿親が「嘘を吐くな！」と叩いたりするケースがあるらしいが非常によくないらしい。
そのくらいの年齢の子供にとっては極普通の生理現象みたいなもので本人も嘘を吐いてる意識はないし
放置しとけば大抵はじきに妄想癖や虚言癖がなくなる事は分っているらしい
（小学生入学後で、こういうケースが出てきたら、それこそ深刻だが）

今、はながテレビで紹介してたスノーマン型のキッチンタイマー可愛かった〜

>>575さん、かわいい手帳になりそうですね。いいなぁ〜。

おはようございます。
６日坊主です。今、洗濯とキッチンで１コマ終了しました。
皆さんに会えるのが、楽しみで、今朝もタイマーを押しました。

昨日は掃除を久しぶりにさぼっちゃいました
一昨日は１２コマ終わって慢心して、昨日はたった１コマしかしなかった。
この流れはやばい。今から１コマしてきます。

とりあえず２コマ終了

今から４コマ頑張る予定。
１５分+５分の休憩×４コマ頑張ったら、携帯の機種変更に行ってくるよ！
コマのうちわけは、
（１コマ）ふとんのシーツ交換＋洗濯
（２コマ）クリーニングの用意
（３コマ）デスク周り片付け
（４コマ）洗濯干し
がんがる！

３コマ終了

やろうかサボろうか、迷ってるうちに、どんどん時間が過ぎていく…。
タイマーをセットすると「やろう！」と決断できる。タイマーが背中を押してくれる気がする。

とりあえずキッチンに一コマ

スタート！

タイマー１５分セットして１コマでもできる人になった気にさせてくれるから好き
で、調子にのって何コマかできてしまうから好き

部屋がキレイになったら、家族の笑顔が増えました。嬉しいなり♪

>>589
うちはどっちもまだかな　orz　ｶﾝｶﾞﾙ

584です。
予定分はクリアしました。
5分間の休憩を入れたのが意外と良かったです。
これから1コマ、寝る前に頑張ります。

>>576さんのアイデアいただきました。
ちょうど小さいハートのシールが余ってたので、
四葉のクローバー型に貼って遊んでみましたｗ

重症のずぼらはキッチンタイマーおすのにも時間がかかる。
おもわずセットしたくなるようなハンバーガーのかたちのタイマー買ってきた。
百円。さらに三百円で首からかけられる鶏さんのも買ってきた。
今は夜中だからタイマー終了時の音量わからないから明日からはじめるぞ。
シールはるのもやろっと。　　これ夏休みまえの宿題計画と同じ結末に
なりませんように！

ﾀｲﾏｰ掃除を覚えてから変化があった
ﾀｲﾏｰしなくても気になったら掃除出来るようになってきた
なんだか嬉しいなｗ

それでもタイマーがあると掃除がはかどるし
やる気がない時でもスタートボタン押せばどーにでも掃除出来る所が好き

おはよーございます
3コマ終了。食器、玄関、コンロ裏。

面倒な仕事を押し付けあうのがデフォな職場に慣れきって、
要領よくサボるのが頭の良さの証明、みたいになって、
あ〜疲れた、私よくやってるわ、自分を褒めたいｗと休日過ごしてたけど
これは気持ち良くていい。

お腹痛いョ…(；ω；｀)今日はお休みしてもいいでつか？

ＯＫ
無理は禁物
お大事にね

午前中はぼんやり過ごそうかと思ったけど３コマだけやりまっす

>>596さん、ありがとう
治ったら、またカンガリます。

うおおおおお誰か餅をくださいいいい
昨日へとへとで、カレーの大鍋とカレー皿の山を洗っていない
魚も冷凍して、ごはんも冷凍して、台所を掃除しなくてはなりません
でも今日もへとへと　台所だけはちゃんとしないと汚部屋一直線だからなんとかしなければ

>>599
　　　　　_____________
　　　　／　／　↑ ＼.
　　　　|　　|　 　└→|　
　　　　＼　＼＿＿／
　　　　　　|　( -Д-) ＜ カレー鍋とカレー皿にお湯と洗剤ぶっかけよーぜHAHAHA♪
　　　　　　|（ﾉi　　|⊃
　　　　　　|　 i　　i
　　　　　　|＿i＿ i
　　　　　　　 U" U

>>600
うわぁい！599ではないけど、モチあがったぁー！
昨夜久しぶりにステーキ焼いたフライパンの脂を見て、溜め息ついてたとこよ。
今からぶっかけますわ。

>>600
ありがとう。やってくらあ。

一時期、タイマー法で波に乗ってたんだけど
ここ３日は餅が急激に下がって・・・・
このスレ来るのもツライ

>>600
ありがとう。無事終わりました！カレー鍋はいわゆる寸胴で巨大なのでいつもてこずるのですが、
寸胴に並々水をはり、先日の掃除で出てきた「台所用液体せっけん　サンプル」を投入、かき混ぜながら熱したら
きれいに汚れが浮き、あっという間に鍋洗いが終了してしまいました。
勢いで皿を洗い、魚を処理して、ご飯を小分け冷凍し、台所をきれいにして、３コマでした。

そうじをしたら幸せになるよ。

カレー鍋洗う時は油汚れでべとべとになったゴトクやヤカンを中に入れて
重曹をたっぷり入れてぐつぐつ煮込んで火を止めてから１時間ほど放置してから
取り出して洗うとピカピカになるよ。

>>603さん
そういう時は無理をすると余計にしんどくなりますから、今まで掃除を頑張った自分へのご褒美だと思って、ゆっくりと休んでください。

>>603
15分で思った以上に掃除進むから、このやり方自分で思ってるより消耗してるかも
って、ちょっと思った・・・
ゆっくりしてくださいね。

>>607>>608
ありがとうございます。
１５分まとめて何かする気が起きないのですが
手紙やら請求書やら緊急に返事が必要なものだけ
３分刻みや５分刻みで開封するなり中身を読むなり便箋を取り出すなり
ほんとアホみたいにノロイペースですが少しずつやってます
また餅が上がったら、このスレに書き込ませていただきます。
ご親切にありがとうございました。

モチベーションがあがらないときは３分を１コマでやってみたほうがいいかも。
２〜３コマやればけっこう勢いついてそれ以上行けるときもあるし。
やる気は動くことで出て来ると教えてくれるのがキッチンタイマーです。
動いている物体はそのまま動き続けるという慣性の法則ですね。

>>610
> やる気は動くことで出て来ると教えてくれるのがキッチンタイマーです。
> 動いている物体はそのまま動き続けるという慣性の法則ですね。

わかりやすい説明ですね。ためになります。
だるいからと言ってダラダラしていると余計つらくなったりしますよね。

>>610＝スレ主さんはスゴイな。タイマー博士ですね。この方法を活用して掃除を生活習慣にしたいと思います。ありがとうございました。

今日の１コマ目はなぜか呆然と仁王立ちしていて
ほぼ終わっちゃったw
でも、そのあと充実の４コマｷﾀｰ。

これからまた４コマ行きます。

>>610
ほんとですね！！
自分語りすみませんが、
昔から自分は「慣性の法則人間」だと思ってました。
止まってる時はひたすらずっと止まってる。
全く動けない。顔を洗うことすらできない。
動き始めると今度はなかなか止まれないで
取り憑かれたようにやり続ける。
こういう人、結構いるんじゃないでしょうか？

キッチンタイマー法は、開始・終了の区切りがあるので
本当に良いです。ありがとう！！

夜中だけど台所一コマ出来た
明日の弁当の準備もした

皿洗い

流し台の掃除

洗濯物を洗濯機にぶちこむ＆取り入れ

毛布と衣類をクローゼットにいれる

全部、朝じゅうにできたら外食しよう(`･ω･´)

皿洗い
洗濯
掃除機かけ
旅行の準備
テーブルの上片付け

午前中にやる。

>>610さん、今日はモチ↓で、午前中はダラダラしてしまいました。
これではいかん！と思い、とりあえず３分タイマーかけてみました。(ウルトラマンかよっ）と、ひとりつっこみしつつ…。トイレ掃除できました。気分もよくなり、体も軽くなりました。
「慣性の法則」実感しました。ありがとうございました。(^ω^☆)ﾉｼ

わざわざ　まわしたくなるような　タイマー買ってきた。３コマやったら
絶望的な部屋にほのかな清潔感とすっきり部屋へのかすかな兆しがただよってきた。
掃除したいという脳内物質が活性化されてむずむず。今日もがんばりまーす。
なんコマやったか毎日手帳にかいてこうかな。

>>618
俺も豚小屋掃除の順番としてトイレから始めました。
やはり毎日使う所を綺麗にすると達成感があって持続すると思います
トイレ→台所→PC部屋の足の踏み場ｗ→冷蔵庫→洗濯機→玄関という順番で片付き
ここで餅が落ちて一休みですが一月前と比べると比較できないくらい片付きました
（全く片付いてないのが食卓の上、二階部屋、押入れ）

>>614
おまいは漏れか？！ってぐらい(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ!!!
掃除も癖になってこればしめたもん

タイマーがここまで掃除に役立つアイテムとは思わなかっただけに
予想外の嬉しい裏切りにこれからも愛用するぜｗｗｗ

>>614
共感しまくり。ほんとそう。
さてやるか

レス読んで、餅アップした！よし、今からリビングのモップがけやります
(｀･ω･´ゝ ｼｬｷｰﾝ

モップがけとトイレ掃除で２コマやりました！こざっぱりしたよ〜♪
ヽ(^o^)ノ ﾜｰｲ

>>624
乙！！！

慣性の法則人間ﾜﾛﾀw
汚部屋スレとか見ると完璧主義人間が多いんだよね。
掃除と整理整頓を始めたら徹底的にやらないと気がすまない。
でも物理的に完遂が不可能なことは目に見えてる。
そしてモチベーション低下という悪循環。
キッチンタイマー君は「ほどほどにしとけやｺﾞﾙｧ！」ということを教えてくれたよw

スレ立ててくれたことも、この掃除法を教えてくれた事もメチャクチャ感謝してる。
…してるけど、書き込みの度にわざわざ名前欄に1入れるのは、はっきり言ってウザ。

そんな事は全然気にならないけどね。

私も気になりません。

自分も気にならない。
むしろ名乗ってもらいたいぐらいだ。

気になりません

果てしない　
　　↓　
15分の辛抱

っていう発想は
ものすごい進化だ
　　　

そういうのが気になるのも完璧人間の性かもしれません

昨日の夕方、「やっと一日終わった（疲）」という気持ち以上に
「これで15分できるぜ（嬉）」という気持ちになった。
もう長いこと自分の好きなことをする楽しみを持てなかったけど、
趣味をする楽しみをちょっとわかってきた。
15分、自分の時間、ていう感じがいいんだよね。

脳の研究者と糸井重里の対談の本「海馬」に（たしか）
「やる気を生み出す脳の側坐核は、刺激が与えられると活動する。
　だからやる気がない場合でも、やり始めるしか、やる気を出す方法がない」
という趣旨のことが書いてあるよね。まさにこのスレ通り。

>>635
そーなんだー
いやー妙に納得するわー

部屋掃除、皆様ご苦労。
では、貴方に指令です。
今すぐタイマーのスイッチを押しなさい。

一コマ何分か、どこを掃除するかは、
各々判断に任せます。
このレスを読んだらタイマーを手にするがよろし！


25個ルール風にタイマールール。
モチ上がらんからやった。後悔はしていない。
逝ってくるぜ！！！！１

>>637
きゃーやる気がなかったのにこんなレス見ちゃった〜
今からとにかく１コマ、本日の買い物したものをしまってきます〜

>>636
そうなんですよ。本をよんで、そうなのか〜と納得したのですが、
どうやって？というのが今ひとつあれだったんですが、
タイマースイッチというやり方がなるほど！で目うろこでした。

最近は、掃除のみならず、早朝の資格試験に使っています。就業時間前に１〜４コマ、がんばってます。

そう、問題はやりはじめなんだよね
１コマだけでも・・・ってやり始めたらなんだかんだで３コマ

買い物してきたものはしまったし
洗濯もたたんで今日の分を洗ってる（洗濯あがり待ち）
洗濯ものしまいながら「もう着ないな」と思ったTシャツ３枚をウエスにまわした
もったいないと思わないようにはさみを入れた

タイマー様様
>>1様様

最近ペースが落ちたとはいえ、このスレを見ると励みになって
１コマ程度はなんとか出来ます。
自分はあまり進んでないのでしばらくロムってますが
皆さんは自分の成果をどんどんカキコお願いします
僕みたいにそれが励みになる人も居るので頑張って下さい。

100均で買ったタイマーで家中ピカピカになったり、苦手意識を克服できたら、その費用対効果は莫大ですね。
なんか、すっごく得した気分だ。

おはようございます。
今日は、お風呂の排水溝と格闘中です。何コマかかるかな？

これ実際にやってみて、
「時間なくて掃除なんてできないよ〜」
と逃げていた自分に気づきました。
ちょっとの時間でいろいろできるんだとわかりました。

1さんにも、体験談書き込んでくれてる住人にも感謝！感謝！
今日も一日がんばるぞー！

>>643です。
７コマかかって終了！
排水溝開けた時は
ヽ(´O｀ヽ) ﾋｪ〜〜〜
って感じでしたが、今はピカピカです！

>>635
人間って動くために出来てるんだな・・・アゴのトラブル抱えた時にも思ったけど
動かないとどんどん切り捨てて残ったところを生かそうとするんだ

ここのおかげで「食べたら洗う」が苦でなくなりました！
昨日ついうっかり忘れて寝てしまい今朝嫌な思いをしました　orz
まだ精進せねば

自分は「嫌な思い」を持ちにくくなったのが収穫
数日忙しく汚れてきても、タイマーがある、やろうと思えばすぐだもんね〜と思えるｗ
３日程忙しくてノンタイマーでしたが、その後毎日ゆっくり数コマづつやってたらすぐ追いついた。
嬉しいな〜

今日は旅行の片付けと洗濯物関係と…かなりあるが
旅行で疲れているので数コマにしておこう。無理はしない。

＞１様って何物なんだろう？実は研究者でこのスレたてて反響を分析して
論文のデータにしてるのではないか？　　どうでもいいんですけどね、
あたしもお掃除するようになったんだからさ。

そのうち本がでるかもね〜

>>649さん、私も同じ事思ってました。ﾅｶｰﾏ！
>>1さん、もし、出版したら教えて下さいね。絶対買います。

今日は、千葉県北東部は晴れてますので、洗濯しています。

洗濯とリビングの掃除で８コマ終了(･∀･)ﾉ
３日坊主の私が、10日続いてる。快挙だ！

いやもうすんごい効果あるよこれ。
勉強に掃除に大活躍。今までのダラダラな自分が嘘みたい。
短い時間に集中出来るのがいいし、もっとやろうという気になる。
まさに>>635の内容通りなんだなと実感。

ホントこれはメチャクチャ効果ある！何コマかやってるとやたらと掃除が楽しくなってくるしｗ
しかも1コマが短時間だから、結局6コマくらいやって充実感満喫してても
ふと考えてみると、結局は1時間半くらいしかやってないワケで。
それが逆に、この短時間でここまでやるなんて私凄い！みたいな超満足感もあるんだよね。
今までだったら1日かけてやっても、あんまりキレイにならかったり
満足がいかない仕上がりで、逆にへこんでたりしてたんだけど
このやり方って、色んな意味で気持ちよくなる。

>>654さん、ホント、おっしゃる通り！
以前の自分は、一日ダラダラ掃除すると、疲れきって三日寝込む。みたいな感じでしたが、タイマー法を実践すると、疲労感が無いので、不思議です！？
余力があるので、今夜は夏野菜タップリのドライカレーに挑戦する予定です。(＊^o^＊)このスレにめぐりあえて幸せ倍増☆

なんか深夜の通販番組の体験談みたいなテンションでワロスｗｗｗ

タイマー飽きてしまってやる気がでなくなった

>>649
ひょっとしたら>>1の実験台（？）にされてるのかもしれないけど
されててもいいや〜効果あるし〜しっかり記録とってくれよって気分だ。

本日４コマで終了
掃除機ぶっ壊れたぽいのでクイックルワイパー買ってきたよ
とりあえず応急処置ってことで。

>>657
そういう時はゆっくり休んでいいと思う。

>>659
始めは餅上がったんだけど・・・タイマーかけて消してかけて消しての繰り返しで。
飽きっぽい性格だから続かないわ。

>>660
小休止入れなかったから続かなかったんでね？

>>660
特別に気合いれて掃除するような箇所がもうないんじゃ？

>>661
入れましたが、飽きっぽい性格が悪いんだと思います。

>>662
まだまだ沢山あります。
始めはこれはいい方法だと思い、掃除がはかどりましたが飽きっぽいこの性格が悪いんです。
私くらいに飽きっぽい人はいないんだと思います。
スレ汚し失礼しました。

>>656さん、ホントだー。自分で書いておきながらワロタw
ちょっと調子こえちゃったかな？気にさわった方いらしたら謝ります。ごめんなさい。

明日タイマー買ってこようかな。
自分は一家事（洗濯だったら洗濯だけとか）終わったら
２ｃｈで休憩ｗみたいにしてたんで、
１５分で終わりを知らず知らず実践してたかもｗｗｗ

>>664
俺も同じ症状。
でもね、この掃除法を先月末から１０日くらいしてた結果
水周り、玄関周り、キッチンが凄く綺麗になって
不思議な事に他の所は散らかってても気にならないんだが
一度綺麗になった場所は生理的に汚すのが嫌で無意識のうちに片付けたり
拭いたりするようになったんだわさ。
「散らかった場所は散らかった状態で気にならないが、片付いた場所は片付いてないと気になる」といのも
ある種の「慣性（感性？完成？）の法則」なのかもしれん。

【参院選】民主党から、在日コリアンの期待背負った金氏（民団幹部）が立候補…在日参政権訴え
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1184200703/l50

>>667
あ、ちょっと分かる
夕飯終わると疲れちゃって洗物がつんだまま翌日持越しだった自分
嫌々ながらそこから頑張ってたら今は嫌じゃなくなったし
流しにものがあるのが気になるようになった
後はリビングを片付け床置きがない状態になったらリビングだけは床置きがいやになった
他はまだまだ

久々にタイマーした。
片付けじゃなくて炊事を１コマで終わらせる予定だったが
１コマで終わらず２コマ目突入。残り５分でキムチ鍋と味噌汁とご飯炊き、麦茶作り、製氷まで終わったが
５分残りが無駄なのでトイレットペーパー補充、あたりのゴミ拾い
家中のゴミ箱からゴミ袋への移し変えもし、ジンワリ汗をかいたところで２コマ目が終わった。
極めてスピーディーで充実した３０分でした。
数日ぶりに始めるとなんだか新鮮な気分でできるね。

ご褒美タイムに２ｃｈに来るとうっかり1時間くらい遊んでしまう。。。
これはご褒美タイムもタイマーセットか？

今日はやる気が出ないでゴロゴロしています。
(´･ω･`)

>>635のレスによると、
＞ 「やる気を生み出す脳の側坐核は、刺激が与えられると活動する。
＞ 　だからやる気がない場合でも、やり始めるしか、やる気を出す方法がない」

よし、ホントにやる気が出るか？起きてタイマーセットしてみよ。

１コマできた。キッチンの片付け＆昨夜サボったフライパンを洗った。
ご褒美のリンゴジュース
(^д^)ｳﾏｰ

かつてだったら、何時間も無駄に過ごしてるトコだ。やる気満々になったわけではないが、自然と体が動く。
タイマーをセットしようと考えた時点で、脳が刺激されてると感じてた。

15分タイマー、楽しい。

>>671
2chは特にタイマー必要だな。
私はいつも仕事の合間に見てるけど、必ず15分タイマーかけてる。
デスクトップのアプリケーションで。

>675
デスクトップのアプリケーション！
よくわからんがググってくる。なんかよさそうだね。
今回はタイマーかけてます。
おかげで
布団片付け、朝の台所仕事
生乾き洗濯物を乾燥機→たたむ→しまう　
お呼ばれなので子供のおにぎり作る
仕込んであったスコーンを焼いてラッピング
洗面所のプチ掃除

が滞りなく済んだ。今は迎えに来てもらえるのでそれを待ってる。

>>676
フリーソフトのこれ、シンプルでお勧めです。
http://www.vector.co.jp/soft/win95/personal/se401253.html

スレタイで「ー」の代わりに「−」（マイナス記号）使うのは検索で不便なので
やめて欲しい。

>677
ありがとうございます。
今導入しました。便利。

タイマーは読書にもいいね。
古本屋で買った対談本なんだけど残り３０ページを残して
１ヶ月くらいたってた。思い切って１５分で読めるか試したところ
真剣に活字を猛烈に追ってたら１２分で読めたｗ
何も一ヶ月も枕元に放置しとく事はなかった。
あとでブックオフに売りにいこーっと

掃除しながら＞＞１様の正体を推察してみた。
１　日本キッチンタイマー協会会長
２　ダイソーのタイマー部門販売促進係り
３　日本能率協会
４　その手の心理学者
５　大ベストセラーを出版してお金持ちになろうとしてる人
６　掃除の神様
７　愚娘のブショウに悩むうちのおかぁちゃん

またタイマー熱が戻ってきた
２ちゃんで無駄な時間を過ごす間にしなきゃいけない事を一つずつ思い出して
タイマー（１５分とは限らないけど）を必ずかけてヨーイドン！でやってる。
思いのほか時間が余るから、その余った僅かな時間を思いついた些事をパッパとやってる。

>>681さん、ワロタw
私は大学教授だと思う。

私はやる気が起きない時、タイマーかけてだらっとしてる。
時間がきたら動き出す。
のってきたらタイマーかけて本格始動。

>>681

8 信者獲得を目論むキッチンタイマー教教祖

まぁその信者だろうがなんだろうが、
自分としては、部屋がきれいに保たれていればいいわけで

ウザ

>>616
それ良い！
私は15分タイマーで手を濡らす事してると再度タイマーかけるの面倒だから、やかんのお湯が沸くまでとか洗濯機のブザーが鳴るまでとかCMの間だけはとか、そんな感じでやったりしてる。
お昼前とかキリの良い時間まで頑張れたら、私も外食しちゃお♪

長い間、病気ではないのに寝込んでしまう「ぶらぶら病」を患っていましたが、キッチンタイマー法に出会って身も心も驚くほど軽くなりました。
トンネルの出口の明かりが、ようやく見えてきたようです。本当に感謝しています。ありがとうございました。

なんかタイマー怖い

>>689　元気になれたのはよかったけど、なんか本当に新興宗教みたいだな。
ご神体はキッチンタイマー？　　たしかに怖くなってきたｗ
めげずにがんばりましょ。

ひやかしでしょ
タイマー気にいったし１さんにも超乙だけど
あんまり１さん誉めするのは、嵐を呼ぶんで程ほどにしといた方が…
心で１さんに感謝、行動はタイマースタート☆で朝から行きますよん

掃除したら古いタイマーつき時計が出てきた。
ねじ巻き式なんでｺﾁｺﾁｺﾁｺﾁ音がうるさく
絶えず何かに追われているような。

このｾｶｾｶ感を利用して、
２ｃｈする時用のタイマーに使ってみる事にしました。
（油断すると数時間はまったりするもんで…）
あ、あと８分しかないｗ

スレが伸びるにつれて、変な奴出てきた。
良スレだったのに。

>>694
それって>>694みたいなヤツのことかな？

>>677
シンプルでいいっすね。さっそくダウンロードして活用してます！

>>695

>>696
スルーしとき

>>697

�d。了解。

３コマがんばるよ

３コマオワタ
サービス残業しちまったい┐( ￣ー￣)┌ フッ
でもこの残業は我と我家の為だから得したと思うことにするよ

よくわかんないけど　>>689さんだって善意で普通なんじゃない？
だれだって気力なくなるときはあるしさ。そんな時タイマーが
動くきっかけになっててうれしかったって話してくれたんじゃないの？
私691です。茶化してごめんね。まあ、ひやかしの場合もあるだろうけど
けんかはやめようね。

自治ｳｻﾞ

>>701さん、>>689です。感じたままを素直に書きました。本当に、この方法で元気とやる気がでたので嬉しかったんです。

よかったあ！ほんとに茶化してごめんね。ちょっとしたことで
元気なくなるときあるよね。タイマーきっかけに気分かえようね！

>>704
うざいよ
いい加減にしろ
つか半年ROMれ

するーということで。

主婦が多いんだな

今日はできなかった・・・一日遊んでたｗ
明日はやろう。15分の掃除でいい気分になれるｗｗｗ

15分キッチンタイマーが教えてくれるものは時間に対するコスト意識。
15分後にはある一定の成果を出すことが求められるから、この方法は
掃除に留まらずひろく応用が可能。
雑用、ルーチンワークはもちろん、勉強、仕事、遊びにだって使える。
ものを買うときには予算がある。ものより大切な時間。キッチンタイマーで設定する時間が予算にあたる。
１さんはさすがに早稲田政経卒。頭がいい。
私は大学受験サロンのキッチンタイマー勉強法のスレッドが参考になりました。
ブログの方も楽しみにしてます。

名も無い１さんと、そのアイデア乙の共感者達の報告と生き抜きのｽﾚ
でいようよ…
>709みたいのは、荒れる元になる気がするんでちょっと…

まあ今日はもう寝るけどな。
最近は朝のダラダラをタイマーで切ってるｗ
明日も早起き目指すぞ

この本書いた人のことですね

不可能を可能にする　最強の勉強法―究極の鉄則編
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/guest/cgi-bin/wshosea.cgi?W-NIPS=9979882255

キッチンタイマー勉強法
http://www.nagano-c.ed.jp/ohmachi/pdf/yamabiko_no.53_2006.09.15.pdf

>>709
キッチンタイマー勉強法☆★
http://school7.2ch.net/test/read.cgi/jsaloon/1177950000/301
過去スレ是非読みたい

> １さんはさすがに早稲田政経卒。頭がいい。

こういうの平気で書ける神経がキモイ。
この掃除法いいねとか、掃除を頑張れるようになったとか、何コマやったよとか
そんな書き込みだけでいいんじゃねーの、と思うんだけど…。

1さんが賞賛を求めてこのスレ立てたなら別だけど。
……って、ひょっとしてそうなのかな。時々、名前欄にわざわざ「1」って入れて
書き込みしてるところを見ると。

…………………。掃除がんばってこよ。

…('A`)
良ｽﾚだったのに…モチ下げんなよ

さてしょうがない、身支度に２セットかけるか

各スレへんなのが湧いてるよ
気にする事ない

やれ良スレだ1さん最高だのと馴れ合いの激しいスレだな。

>>713
そのスレ貼ろうとして、>>712の高校のキッチンタイマー勉強法を貼ってしまいました
過去スレどこかにないかしら

１９９８年当時、浪人時代に開発して早稲田政経に合格。
その後おんなじ勉強法を考えてた奴が大学の同期にもいて
ビックリ。今からその画期的な学習法を公開します。

用意するもの　１００均でうってるキッチンタイマ−
まず、１日の学習時間を最大１時間に設定する。その範囲で必要な
ことを学ぶと決断する。
パ−キンソンの法則といって、仕事は与えられた時間に比例して膨張するという法則。

そして最初は１５分１コマでタイマ−をセットする。
そしてこの時間でこの参考書のこの部分を終わらすと強く思う。
そしてタイマ−をスタ−トさせて一気に集中してやり終える。
１５分集中できたら自分を誉める。ご褒美を与える。（コ−ヒ−など入れる）
こうして条件付けで勉強を快楽と結びつける。
人間が一番パワ−を発揮するのは締め切り直前。この締め切り効果を用いた学習法が
キッチンタイマ−学習法なのだ。
吉田たかよし氏の著書にも紹介されているので効果は実証すみ。
「意識され、集中した１５分の学習は目的のない１時間の学習に勝る。」
この学習法、ゲ−ム感覚でやれるのでとても楽しいですよ。

淡々と淡々と成果を書いていこうと感じた今日この頃のスレ

>>718
空気、読める？

最近ほんとあちこちの板に空気読めずにスレ荒らしするやつが多い

ひょっとして>>713のキッチンタイマー勉強法立てたのも１？さんかな？文章が似ている気がする。
>>713の勉強法は５月１日に立っててこのスレは５月３日に立ってるね。
どんな事でも応用が効くいい方法だと思うよ。
そういえば、受験勉強も１科目２０分で課目変えてやってたら飽きにくかったな。

>>720
同じキッチンタイマーを使った方法のスレを貼っただけですが？

>>719
ﾉｼ

分かった。空気は読めないと返事を貰った

悪かったね>>723。言っておいて構っちゃた

>>724
ていうか、718さんは空気が読めないんじゃなくて、お前の脳内ルールを読めないというだけでしょ。
>>718は別にすれ違いでもなんでもないし。それ以前にお前の脳内ルールを読んでレスする必要も特にないと思うし。

今から４コマ。
この間買った本棚の組み立てと本の分別・収納。

妹に借りてた漫画を分類して古い本棚に並べたら
部屋が妹の漫画喫茶になってしまった。
立ち読みすんなw

２コマで皿と鍋洗いとオーブンレンジの掃除済んだ！
すっきり。

ゴミ箱自体が汚かったのでお風呂場でごしごし。１コマ
ゴミ捨てるのが気持ちいい。

>>718
あんたウザい。

モチ上げに来てるけど、ここ最近このスレごと捨ててやりたいと思うレス大杉。

最近掃除板にゴミが湧いてる
掃除板だから掃除したいところだが
自分たちでは掃除できないからスルーするしかないわな。

アイディアは良かったんだけどね。
ここ数日の書き込みが、これでは。
終わったね、ここ。

キッチン２コマ入りま〜す！

うおー酔いどれて帰ってきた…
これから寝支度に一コマして寝るぞー
いつもなら化粧も落とさずバタンなんだがｗ

慣れてきて15分だと短いので、
45分やって15分休憩にしてるよ。
今日は6時間それやっててさすがに疲れてきた。

このスレ初めて見つけて、さっき2コマやった！
掃除機までかけたのは去年末ぶり…。机周り+部屋のその他の場所。
そんなに汚いと思ってなかった時計を雑巾で拭いたら、全然見違えるようになってビックリ！
部屋の隅においてあるゴミを出したらもっとスッキリしそう。
毎週ここ来ようかな。そしたらズボラな私でもちゃんと掃除できそうな気がしてきたｗ

　　　　

今日はトイレ掃除と洗濯機の掃除　洗面所と玄関　お風呂のカビ落とし
ここまでを片付けたい。タイマーでどこまでやれるか初挑戦します。
結果報告できるようにがんばろう！

やりました〜あれから１０コマ達成！しかし玄関とお風呂はまだ残っている・・
休憩してまたがんばります

天気がいいとモチ上がる。外出前なので、傘と長靴干して、１コマだけ、プチっと掃除しますた。

主婦が多いスレだね

2コマ終了
玄関〜部屋の空気の入れ替えして、床拭いてさっぱり
洗濯物干す

私は１コマ終わると塗り絵に色塗ってる。友達はロジックパズルのﾏｽ解かずに塗りつぶしてる。今日は2ｺﾏ

>742
どんな塗り絵？

ドラえもんの塗り絵。（実家にあった古いやつ。）後半未使用なんで使ってます。

1ｺﾏでクレンジング（顔の掃除）してきます。

今たまたま見てた…
自分もクレンジングしてこよう
面倒でこのまま寝ようかと思ってた…残業憎し

今日はトイレ掃除で２コマ使った。
私の場合掃除は毎日したいと思っているけど、なぜかキレイにしたいのに
掃除を実行することにものすごい嫌悪感を感じることがあるので、２コマ
だけでもかなりの快挙。こんな気持ちも、掃除を少しずつでも進めていけ
ばいつか消えてくかしら…。

で、掃除してスッキリしたトイレを見たら頭の中もスッキリしたらしく、
ずっと怠けていた勉強を何と１０コマクリア！　電子辞書も買ったこと
だし、検定合格目指して使い倒そうと思います（＾∀＾*
その上いつもは朝を迎えるたびに慌ててやっていた朝の用意を夜のうちに
済ませて２コマ。ダラダラと時間ばかりかかって何もできなかった自分が
ウソのよう。喜ぶ前に驚いていますｗ

一部スレ違いな報告もしちゃいましたが、これも掃除とタイマーの効果に
違いないと、あえて書かせてもらいました。
全てこのスレのおかげです。どうもありがとう！

キッチンとりあえず一コマスタート！

２コマまでやった 途中だけど出来ただけいいや

ただ今資格取得目指して勉強中です。
>>712のキッチンタイマー勉強法の５段階自己評価が為になりました。
自分がどういう時に集中力が途切れるかわかり、能率かがかなりＵＰしました。

働かない家族と別れるために風水に興味持った。でもそんなに時間がない。
この方法はいいですね。朝起きて1コマ今1コマ終わりました。
帰ったらまた1コマ挑戦します！
別れて、きちんと生活していけるようにしたいです。

★★★今日の予定★★★

洗濯物をたたんで→干す
書類のファイリング
冷蔵庫の掃除
↑↑ここまで3コマ

余裕があったら物置部屋の整理

3連休、(料理以外の）家事も3連休してたら家の中がｸﾞﾜｯｼｬｸﾞﾜｯｼｬに(´д｀)ﾏｽﾞｰ
リセットすべく、がんがります！とりあえず4ｺﾏ終了ﾉｼ

[1ｺﾏ]ビン･缶分別、お中元で届いたもの整理・箱を処分
[2ｺﾏ]洗濯物の下洗い、トイレ･玄関･洗面所掃除
[3ｺﾏ]棚を拭く、掃除機かけ
[4ｺﾏ]引き続き掃除機かけ、テーブルの上のものどかす、冷蔵庫整理、ｹﾞｰﾑｿﾌﾄのｶｺﾞ整理

ちょと休憩

[5ｺﾏ]冷蔵庫の整理(2)いろいろ捨てて、容器類を洗う
[6･7･8ｺﾏ]食器を洗いまくり、拭きまくる、ふきん類とエプロンを洗濯機へ投入！、化粧する

お昼＆休憩〜ｶﾅｰﾘｽｷｰﾘ(・∀・)してきた！

よし、今から２コマだ。
トイレと和室の掃除。

布団乾燥機２時間かけてる。計８コマ。
この間に、メモの山を１メッセージずつＡ５の紙に書き写す。

キッチンタイマ―すごい
15分でごみ袋ふたつ
プチご褒美とかみんな何してる？

連ｶｷ失礼します。
更にこの15分で洗濯もの漬け込み、トイレ掃除、軽く床を拭きました。
めちゃくちゃ掃除できない人間なので感動
時間に対するコスト感覚て本当かも

プチご褒美してないです。
続けて５コマくらいやってしまいます。
プチご褒美やったほうが続くかな？

私もプチご褒美は最後のコマが終わったときだけ。
4〜8コマ終了後に綺麗な部屋でコーヒー飲むのが幸せ。
本日6コマ終了。余分なものを処分して床拭きまで出来た。
さっぱりして気持ちいい。

今から１コマやってきまーす。
とりあえず、床とテーブルの上のものを片付ける！あと玄関のタタキの上も！
すたーと〜

2ｺﾏ終了。居間掃除、台所床拭き終了

結局４コマ続けてやっちゃいました。
やろうやろうと思ってたことが片付いてｽｷｰﾘシアワセ(・∀・)ﾉｼ
この達成感が何よりのご褒美だな〜♪

１コマで食器棚のガラスを磨きました。ピカピカになって気持ちいい！

これすごいね。無駄な時間を過ごしまくりだったけど
無駄に時間を使いたくないと考え方まで変わってきた。
このスレを見て、さっそく携帯にタイマーのアプリをDL。
部屋の掃除を1コマ分するつもりが、気付けば5コマ分もしてた。

学生なんですが、勉強するのにもタイマーを使ったら、より集中できる気がする。
3コマ勉強→1コマ休憩を朝まで繰り返し、教科書一冊丸暗記。
このスレのお陰でテストが上出来でした。ありがとう！

>>765
仕事でもタイマーは効果あるね。
特に、漠然とした考えを具体化する仕事とか、
何をやるべきか自体を1から考えないといけない場合に有効だな。

以前はとっかかりが面倒で、いつのまにかボーっと2chをやってしまい、
先延ばし先延ばしで、終盤はいつも徹夜・・なんてパターンだったけど、
今は、「よーしやるぞ→タイマー開始→いつのまにか2ch→タイマー終了で我に返る」
このパターンを２，３回やると、あっという間に自己嫌悪に落ちるから、
大体30分〜1時間くらいで本腰入れて仕事に取り掛かれるようになった。

有能な人にはお笑い草だろうけど、自分にとってはすごい進歩。
子供の頃は、夏休みの宿題を9月に入ってからやってたほどの筋金入りだったのにｗ

なんか目に見えて成果の出る事をすると餅が上がるけど
目に見えて成果が出ないと餅が下がるよね。
それが人間だと思う。
１５分は目に見えなくとも１５分終わったという事実が一応成果となるし
ある一点だけに集中して成果を出せば餅も上がると思う。

今まではインスタントラーメン作る時くらいしか使ってなかった。こんな優れものだったとは！

タイマー使って無くても
そうめん茹でてる間、レンジでチンしてる間、
パン焼いてる間、という時間に洗物とか掃除とか
みっしりやるようになった。

これまでも何かしらやってはいたけど、
だらーとやってて、今みたいに「うおー、ここの全部やっつけたるー」
というパワーは無かった（ｗ

２コマ雑草とってきまつた。シソの葉収穫(^^)v

洗濯機回す間、和室そうじで３コマめ。
私のプチご褒美は、ここに遊びにくる事。自分の他にもガンガってる人がいると、餅上がるよ。

洗濯、掃除機かけで三コマ終了。
でも掃除機かけても小さなゴミが・・・。
また明日だな。

２５個片付けと１５分タイマーの両方を試してみたが
俺には１５分タイマーの方が向いてるな。
個数片付けだと、たった１個の片付けが0.5秒で終わるものもあれば
優に一時間かかるものもある。
個数で割るのはあまりにムラが大きいと思いました
（数を稼ぐために、不要不急な小さな仕事しかしないというデメリットもある）

いつもお茶はお母さんが入れてくれてるけど、一仕事終えて自分でつくるってのもなかなか良いもんだね

紅茶を気取った感じで飲むと更に餅があがる＾＾


汗かいた〜

仕事からかえって、１コマ2ちゃんねる中。
プチご褒美に、塗り絵を（ヒトコマにつき一つの枠）塗ろうかと思いついたんだけどどうかな？
塗り絵完成までけっこうかかるかもだけど、塗り終わったら嬉しいかな〜。
前、マンダラ塗り絵ってのが好きだったんだけど。
それか、勉強とかのモチ上げの、行動心理学で、スタンプカードってよくあるよね。
スタンプカードと組み合わせて見ようかなあ。
スタンプカード作るんだったら数字的に『100ｺﾏ』を目指すとかどうかなあ。100ｺﾏだと…4ｺﾏで正味１時間だから、25時間（あってる？）
とか、色々考えてしまった、掃除嫌いの勉強嫌い、汚部屋の主。
頑張らなきゃなぁ…

っお!塗り絵良いね!早く完成させたくて必死に掃除するかもｗ
ｵｲﾗも塗り絵買おうかな〜

細かいやつ買って､1ｺﾏ終わるごとに1:30塗れるとかいいな〜


今日初めてやったけど本当すごい成果｡
目標決めるのって良いね!
今日は3ｺﾏ…………掃除が好きになりそうだ


今日は部屋全部片付くまでがんばるぞ!!
小休憩でハムスター見たり､綺麗になったとこで茶飲むのがなんとも言えないですな

塗り絵いいね
実は「大人の塗り絵」という本を持っているけど開いてもいない　orz
掃除と楽しみの二本立て
スタンプカードもいいな。ポイントがたまったらケーキ買っていいとか決めてやったらご褒美感覚高いなぁ

ケーキ解りやすいなぁ。
30ポイントでドトールでケーキ、とかやったら楽しいかもね。

６コマやったよ！
けっこう不要品出たよ。
塗り絵が出てきたので6マスぶん塗ってみた。
15分やる毎にご褒美に色が塗られていくのは、私には合うみたいで、楽しかったよ。
塗り絵が完成する頃にはスッキリきれい部屋の人になるかも。
この塗り絵には「きれい部屋への道」と題をつけたい。

>>779
ちょｗ題そのまんまｗｗｗｗ

塗り絵かぁ。
人によって絵柄の難易度が違うんだろうね。
自分ちはマンダラ塗り絵になりそうだ　orz

>>760
きれいになた部屋で
豆から挽いてコーヒー入れて飲む幸せはこのうえないですね

コーヒーの1杯がたいへんなご馳走ご褒美になりますよね

今日は、餅上がるカキコばかりでﾃﾗｳﾚｼｽ(^ω^＊)
私は、家族に褒められたよ。「キッチンタイマー法って、すごい効き目あるんだねー！」って。

>>779
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,'⌒,ｰ､　　　　　　　　　　 _ ,,..　 X
　　　　　　　　　　　　　　　　　〈∨⌒ ／＼__,,..　　-‐　'' " _,,. ‐''´
　　　　　　　　　　〈＼　　 _,,r'" 〉　／/ /／　　　　　.　‐''"
　　　　　　　　　　 ,ゝ　`く/　/　 〉　/　 ∧_,.　r ''"
-　-　-　-_,,.. ‐''"　_,.〉　/ /　 . {'⌒) ∠二二＞　-　 - - - - - -
　 _,..　‐''"　　_,,,..　-{(⌒)､　　r'`ｰ''‐‐^‐'ヾ{}　+
　'-‐　'' "　　_,,.　‐''"`ｰ‐ﾍj^‐'　　 ;;　　　　‐ -‐　　　_- ちょっくら塗り絵買いに行ってくる
　-　‐_+　　 　　　;'"　　,;''　,''　　 ,;ﾞ　‐-　　ｰ_-　‐
＿＿＿＿＿＿,''＿__,;;"＿;;＿＿,,＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／

自分は小さなシールをカレンダーに貼っている。
よくがんばった日はお気に入りの大きなクマやウサギのモコモコシール。
まぁまぁがんばった日は小さめのシール。
何もしなかった日も明日ががんばろう！の意味を込めて可愛い星とか、結局貼るｗ
シールを買うのが好きなのでたくさん在庫があるし、結構楽しんでる。

そっか、シール、そういう風に　使ったらいいんだ
引き出し整理したら、買っただけで満足して放置してるシールが
わさわさ出てきた

エクセルで表作って１コマ終わったら色付けてる。
３０コマ達成で映画３本見る、６０コマでリラクゼーションスパ
のお店に行くとか区切りのコマのところにご褒美も忘れずに記入。
いちおうこれは掃除に限らず勉強計画にも応用できるんだけどね。

あと、キッチンタイマー、教習所の卒業試験の学科の復習にすごく便利です。
だいたい教習項目１つにつき５分から１５分程度に設定してやってるので短い時間で
とても集中して頭に入ります。
あした卒業試験なのでこの方法で乗り切ろうと思います。
いいアイディアありがとうございました。

2コマ完了！
ずっと前に買ってやり残した「お絵かきロジック」がある
それで塗り絵しようかな。。。
懸賞がついてなかった問題は、全部ｻﾗのまんまだしww

昼夜逆転生活の僕が来たお
たった今さっき起きたけど、起きぬけに１コマやったお
（洗面、ひげそり、歯磨き、キッチン上の片付け、トイレ掃除、麦茶作り、製氷）

>789
一コマでそれだけ出来るとは、おぬしなかなか…

自分さっきダンボール片付けに一コマかけたが
終らないで鳴ってしまって中断中…
これから用で出かけるが、帰ってきたら続きやるぞったらやるぞ…orz

大人のぬりえ 無料
とかのキーワードでぐぐると塗り絵がいろいろ出てくるよん。

今日、帰宅したら頑張ってやろうと思うよ。
塗り絵をちょっとでも塗りたい。
あとカレンダーに達成ｺﾏ数を書き込むことにしてみた。
20ｺﾏで5時間？なので20ｺﾏ毎に何かちょっとご褒美と考え中。
100ｺﾏで25時間だけど、100ｺﾏを達成したら凄く嬉しくなりそうだ。
（100時間にこだわるとしたら400ｺﾏ分かな。人間、何かを100時間やれたら変わると思うよ）。
１日に平均一時間としても１ヶ月後には100ｺﾏ行きたいな〜と、漠然と中期目標も立ててみたよ。
まあ個人的に100って数字が好きなだけなんだけどさ。
とりあえず20ｺﾏを目指していこう！
このスレに出会ってから8ｺﾏ達成したからあと12ｺﾏだ〜！
って感じで凄く計画立てやすいね。
私は休憩は入れるから、一時間あれば３ｺﾏは取れるとか、時間の予定も立てやすいし。
目標は細分化するという意味では、あんまり複雑化したり中期目標を立てると逆にダメなのかもしれないけど、ちょっとそんな感じで考えてみたよ。
１ヶ月後には100ｺﾏやりとげた人になりたい。

炊事を中心に２コマ目終了

ここは塗り絵じゃなく掃除のスレですよっっ！！１！
と、久々に来たら突っ込みそうになったｗ。

風邪ひいて辛いのだが、なんとか掃除洗濯をこなしてきた。
塗り絵もパズルもシールもないけど、ポーションタイプのアイスコーヒーが
最近の餅上げ。牛乳でとくだけでカフェオレの出来上がり。

>>791
ありがとう。ぐぐって好みのをプリントアウトした！
早速塗りたくなってきたのでとりあえず餅が下がってやりっぱなしの服の片付け１こま行くよ！(o^-')b

３コマ目終了
ＰＣにデフラグかけながら室内干し物を全て畳んでタンスにしまい
夕食の洗い物をすませて、きっちんを水ふきした。

期日が明後日までのレポートあるんだけど
これを応用して上手いこと出来ないだろうか…。掃除の時には最高にはかどったからこの調子で書けたら最高なのに…。

本の内容が頭に入ってきませんorz

>>792 を読んでやっぱりやってみようかなぁ〜って…
手元にあるのは塗り絵でもシールでもない、ボールペンで書く般若心経262文字。
(書き終わったら巻末にあるお寺さんに納経できる)と、同じタイプの観音経もある…
部屋が綺麗になったら書きたい(字も綺麗にしたい)・覚えたいと思ってたけど、なんか
同時進行してもいいかなって気持ちになってる。バチあたりかな…　曼陀羅塗り絵は
盗まれてしまい(本当!)餅が上がらないんだ 描いた仏様を盗んだ奴こそバチあたりだ！
決めた。 やってみる

>>798
同時進行でいいと思いますよ。
部屋も字も綺麗になって一石二鳥。

>>797
王道だけど、
15分でTODOを書き出すとか、
準備が終わってるなら、骨子をまとめたら？
自分は仕事の時そうしてる。

>>798
むしろ修行僧っぽいｗ

>798何か修行っぽくて格好いいと思うよ。
お坊さんの基本は清掃らしいからさ。
何か徳ってやつになりそうな気すらする。
262ｺﾏやったら、究極の美部屋になるだろうなぁ。

先日某作家がテレビで、喫茶店だかファミレスで数時間粘るんだけど、
結局書くのは最後の15分。しかもプロットにもならない、その骨組みだけ。
でもそこでほとんどのことは出来上がってるって言ってた。
実際の文章書き始めてノッてくると、８時間だって集中出来るんだってさ。

学生時代、試験勉強しなくちゃいけないときに限って掃除がしたくなったものだったな。
当時このスレの主旨を知ってればｗ
一番大事な、濃い部分は15分の集中で出来るものなんだな。

今夜は夜明けまで仕事だと思って
休憩２chｗの時タイマーかけてるんだが…
深夜につき素早く殆ど鳴る前に止めてるせいか
さっきから休憩がやめられない…やはりタイマーは集中時間にかけるべきか？
これをきっかけにやめるよ…さぁ仕事仕事…

朝の一コマ終えました（なんだか勤行みたいだけど）
日曜休日も夜８時まで期日前投票があるらしいので
今から最寄の区役所で参院選投票してコンビニで携帯料金払って
コーヒードリッパーもついでに買いに行きます。
またお

12コマ終了。
コーヒーがうまい

12ｺﾏすごい！

１２コマって…！
３時間以上働きづめ…！ﾇｹﾞｰ
でも一日やっても何進んだかわからないタイマー無し掃除より
全然良さそうだな

週に25ｺﾏって目標きついと思う？
４週間で100達成だけど
１日あたりだと4ｺﾏなんだけどさ
毎日一時間も掃除したことないよ未だかつて。
でもタイマー使えばできるも。
部屋ピカピカにしてみたい
このスレは私には神だ

>>799>>801>>802餅の上がるレスがついてて嬉しかったです。
お寺さんに写経(写仏)の作法等尋ねた所、｢客人･宅配･携帯も有る現代は、途中で
切り上げなければならない事があるから、難しく考えずに少しづつ書いて良い、仏様は
怒らない｣って。本にも１日１文字でもいいと書いてあった。因みに【願文】が
書き込めるので、脱出の励みになりそう。流行で買った本だけど、｢もうひとりの自分に
きっと巡り逢えます｣って書いてあった。まじで今夏･脱出、頑張る！！

>>809
出来ると思ったらいい方法じゃないかな？
私だったら半分目標かな〜できる日とできない日があるし
フルの仕事でなかったり閑散期だったらチャレンジできるかも
目標を持ってやるの、いいと思う

わたしは>>791が教えてくれたので塗り絵やってる
今日は掃除やる気がなかったんだけど塗り絵が半端だったからついやってしまい、やりだしたら３こま
これから塗り絵の続きやります

皆さん、前向きですね。私は、今日は、ゆっくり休んで充電しました。明日から、また頑張ります
(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

今日日曜日、13ｺﾏ頑張りました！
>811ありがとうです。
週に５日働いてるけど、この餅が続いてくれるなら週に25時間ﾉﾙﾏなら普通にできるかも。
ごちゃごちゃ部屋脱出したい。

訂正。
週に25ｺﾏの間違いです

眠いよぉ。２度寝したいよぉ。ｸﾞｽﾝ
とりあえずタイマーかけて１コマやってみよう。その先の事は、それから考える。

１コマやってみた。
ボーっとしながら食器棚の埃を払っていたら、だんだん頭がスッキリしてきた。

食器棚、モップがけ、草ひきで６コマやりました
＼(^o^)／
これから、ご褒美に、美味しいものでも食べてきます♪

４コマで本棚整理した。
なんてすっきり。
売る本も選別出来たから、そのお金でお菓子でも買うぞ。

「捨て」と取り合えずの「まとめ」を気がつけば６コマを終了。
軽い頭痛ながら頑張った。おそらく２コマはボーッと考えながら途方にくれていた。
捨てに行き詰まってるので、片付いた感があまり実感できない。が、着実に前進してる！
昼食済んだら方向転換して、ずっと逃げてた「ビデオ整理」したいと思ってる。

自分 一日一コマ出来たら良い方だ orz

今日は梅雨明けなのかな？十一時になったら布団二組干して掃除機しやっす！

布団干せた 掃除機かけた シーツ洗た
ウォーキング２コマ

ご褒美にお昼寝しま〜っすZzzz

今日仕事休みなのをいい事に今まで寝てたらすげー晴れてるしー
あーもったいないことした。今から布団干しと洗濯間に合うよな？

　　 >┴<　　　⊂⊃
　-（ ﾟ∀ﾟ.）- 　　　　　　　　⊂⊃　　　　
　　 >┬<　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　∧＿∧
　　　　( ´･ω･`)　　　＿＿_　　＿_
￣Y￣　U 　U￣￣￣L 　o｣￣[_　|￣￣Y￣
　 ||　　　Ｕ~Ｕ　　　　　|＿_| 　 [＿|　　　||
　 || 　　ﾟ　　　 　　　　　　　　°°　 　　||
　 ||　　　 　　｡　　　ﾟ 　　　　　　　　　　 .||
　 || 　　ﾟ　　　 　　　　　　　　　ﾟ　　　　　||
　 ||　　　　　　　　　　　　｡　　　　　　　　||
　 ||　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .||

>823
もうちょっとよく絞ってから干しなさい。

昨日の分もあって洗濯だけで８コマ。雨が続いたので干すとこがなくなって
昨日は洗濯できなかった。
洗濯機のホースが外れて排水が脱衣所に溢れたので、その掃除で３コマ。
まあ綺麗になったからいいか。洗濯関係で午前終了してしまった。

モチをあげるいい方法を教えてあげようか
なずけて｢マスク掃除法」さ
僕たちは普段掃除に際して「ホコリ吸うのがいやでやりたくないな〜」
とホコリのことを無意識的に嫌って掃除を遠ざけてしまっているんだ
だから、薬局などで使い捨ての防塵マスク（60枚入り600円とかで売っている）
を買ってきて、それを付けて掃除するようにすれば自然と掃除もできるようになるものなんだ

キッチンタイマーなんかより100倍も効果的だから
みんなもぜひ試してみて欲しい

皆さん、参院選投票に行きましょう。
投票にも行かずに給料が下がったとか、景気が良くならない、税金が上がった、と言うのは馬鹿です。

たかが一票といえどもされど一票。塵も積もればなんとやら。
投票率が下がれば下がるほど議員は組織票で好都合。

国民の生活は変わらない。国の借金も変わらない。
だけども投票に行っていない人の浮動票があれば変わります。

>>825

汚部屋スレで押し付けアドバイスして悦に入ってたひと？
マスク掃除法、良いと思うよ。マスクとかゴム手があると
汚いところに対する躊躇が軽減されるよね。
スレの趣旨を馬鹿にしてまで偉そうに書き込むほど
オリジナリティのあるアイデアじゃないけどね。

あ、あと

×なずけて
○名づけて

だからね。

>>825
そこまで良いと思うなら、別スレ立てれば？
エプロンしてやる気が出る、って類の話と変わらないから、
タイマーほど面白くないけど。

夕方からスポクラ行こうと思っていたけどやめた。
ここ見たら、自分が今するべきことは１５分掃除だと気づいた。
ダイエットにもなりそうだし。
これから４コマで台所を綺麗にするぞー。

>>825
俺はね、違う方法をしてる。
掃除機片付け法で、これから片付けようとする所を掃除機で吸い取って
それから片付けと掃除機を併用してやってる。本などにこびりついた埃を取るため
科学ぞうきんも併用し、また濡れぞうきんも手元に置いて併用。
物凄く片付けが面倒でも掃除機をかけた範囲内は埃もたたないし
物を触るのにも抵抗がないから片付けのハードルが低くなって
すんなり片付けに入れる。また片付いた部分は既に掃除機がけも終わってるから
そのスペースはこまめに掃除機をかけるようになるし、それ以上ちらからない。

よそで掃除機スレがあるけど
掃除機はメーカーで選ばず重量で選んだ方が良いと思う。
古い掃除機を持ってたんだけど吸い込み力が落ちてきたから
量販店に行って3000円くらいの安い掃除機買ったのね
そしたら最近の掃除機は小さくてコンパクトで凄く軽く吸い込み力も強いんだわ
かつて掃除機をかけるのは、ちょっと勢いが必要な「重労働」だったけど
いまは片手で掃除機を持ちながら気軽に家中歩けるので片付けより掃除機かける方が軽労働
んで、少しも苦痛じゃないんだわ。
しかも不思議なもんでゴミが散らかった上を掃除機でなでてると（先端が細くて埃以外吸い取らないタイプ）
そのゴミがそこにある事自体が気になって手で拾ってゴミ箱に捨てたり
所定の位置に置きなおしたり収納したくなってくるんだよね。
俺だけなのかもしれないけど掃除機を代えた事は俺にとっては片付けの餅をあげるのに
凄い画期的だったわ。たった3000円くらいだし、もっと早く買えばよかったと後悔した。

酔って帰って一コマだけスッキリ
寝る準備完了（´∀｀）
明日は曇りか…今日しそこなったので２〜３コマ洗濯したいな

>>832
どこの掃除機？あまり売ってないのかな？

先日ドラックストアで値下げ品のキッチンタイマーを買った。250円ﾃﾗﾔｽｽ＜ｵｰﾑ電機。
それが一度設定した時間が変わらない。時間経って、ストップしてもまた同じ時間開始。
いちいち設定しないで良いから、便利っちゃ〜便利だな。

しかし、いまいちキッチンタイマーを使いこなせていない。
タイマーかけるの忘れてる。タイマー時間内にこなせない。

なにより一度横になると、3時間ぐらい寝てしまうのが悩みの種。（昼寝）
寝るとだるくなって、更にヤル気無くなり、動くのも億劫。
毎日、今日は「寝ないように」と起きた時は思うんだけど、ご飯食べてＴＶ見て横になったがアウト。
タイマーかけて寝ても、「もうちょっと、もうちょっと・・・」と結局ズルズルと長引くし。

皆さん、すぐにキッチンタイマー法を使いこなしているので、スゴイなぁ〜、と感心します。

>>834
ＣＴ−Ｎ７５０
1980円だったわ。
これ、凄い使いやすい。
でも、他のメーカーでも同じ程度の重さで値段のやつは
いくらでもあると思うよ。
http://search.auctions.yahoo.co.jp/jp/search/auc?p=CT-N750
http://www.ccp-jp.com/life/cleaner/ct-n750.html


http://search.auctions.yahoo.co.jp/jp/search/auc?p=CT-N750

餅あげにきたよ。
頑張らなきゃ
ああ
ヤル気でてこい

>836
ガンバレー！(σ･∀･)σ
朝一にスタートスイッチポンだぜ！

>>836
一緒に頑張ろうぜ！

良スレﾊｹｰﾝ！　感動しますた。俺も、今日から利用させてもらいます。

パソコンデスクの上を拭いて、足元のゴミをゴミ箱に入れたお
ちょと１５分を押す前に、何をやるかミニ目標をメモに書き込み中

台所の洗い物、燃えないゴミ出し、ゴミ袋をゴミ箱にセッティングまでやったお
ああ餅が揚がらねえ

三角コーナーの整理、製氷までやったが本番はこれからだな・・・

乾物引き出しに思い切りカットわかめをぶちまけちゃったから
中身を全部だして掃除を・・・でも、おかげで乾物引き出しの中が
分類・整理できてかえってよかった。災い転じてですね

朝シャン（昨日、風呂入らなかったんでｗ）とアウトルックエクスプレスの再設定しましたわ。
まだまだやるべき事が山のようにあるな・・・

１コマ目終了〜
居間掃除（床に置かれているもの片付け、掃除機、床水拭き）

お茶したら２コマ目開始！

２コマ目終了！

和室の片付け、畳拭き

休んだら３コマ目開始！

３コマ目終了
キッチンのシンク＆換気扇

昨日に引き続き洗濯をガンガンやって四コマ。
やる気は天気に左右されるよねー。

>>846
フライング発見！２コマめちょっと足りない．．w

しかし、これだけ天気いいと（近畿地方）洗濯したくなりますね。
私も見習って洗濯するぞ！

今からやるぞ！
タイマーON( ^∀^)σ

>>849
どうしてフライング？
レスの時間に15分足してみたけどオッケじゃね？

>>851
え？あれ。本当だ。１４分と２４分の計算間違えたって
ことか．．．846さんどうもすみません。

でもその間に洗濯関係２コマ。すぐ乾きそうで気持ちいい。

最初は、集中できて掃除がはかどったんだけど、
最近はタイマーをかけても、かけたことを忘れてボーっと
するようになってきてしまった。
タイマー音が鳴って、ハッと気づくこと多々アリ。
５分ごとにピピッと音が鳴るタイマーとないだろうか？

タイマーに免疫がついちゃったんだね
５分ごとにオカンの怒鳴り声がするタイマーを用意しては
PCだと無限ループのタイマーとかあるかも

目標4コマ。

洗濯物をたたんでしまう　食器を洗う　片付け　掃除機

のんびりやって4コマ終了　すっきりすっきり

>853
うちの途中何回か短くなるよ
つか私はあわない…脅かすなこの野郎って感じでｗ
http://item.rakuten.co.jp/atmack/10000156/
これだけど、カウントアップって機能が自分にはいらなかった
時計付いてるのと、マグネットと、音の大小が選べるのは便利。

でも飽きてきたのでタイマー買いたい…増えそうだｗ

旅行用の荷物が片付けられない〜〜。１週間も経ってるのに・・・。
スーツケースから出して周りに溢れてるよ。

今から１コマで終わらせる〜ﾉｼ

>>835
ｻﾝｸｽ。

天気の良い日は掃除もはかどるな。
朝洗濯機を回してホコリの溜まりまくった扇風機の掃除、リビングの掃除機かけ、
洗濯物干し、汗かいたので風呂入ってそのまま風呂掃除。
合計8コマ。
明日もちょこっとやる。

今日は、お風呂掃除やりまーす♪( ﾟｰ^)σﾎﾟﾝ

>857
私の千円のよりはるかに多機能でオサレだ…
さて、一コマで選択開始すっか。

>857
853だけど、そのキッチンタイマー買う!!
ありがとう。

お風呂掃除４コマやった
＿
/〜ヽ
(｡･-･)
ﾟし-Jﾟ

みんなやること早いなぁ。
カーテンとTシャツの洗濯で８コマ使った。のろまだから。。

>>865
洗濯機は全自動だよね？
洗濯機が回ってる間は何してるの？

>>866
なんかトメトメしい奴だな〜
そういうスレじゃないのにね。

１コマで食器洗い終了。

昔鬱で退院したばっかのとき、なにもする気がおきなかったので
身をよせていた実家の草むしりをしようと思った。

とりあえず、真夏だったので５分だけ。炎天下なので蚊もいないし。
５分だけしかやっちゃダメと、親が禁じるのでより「草むしり欲」が湧いてしょうがない。

毎日帽子をかぶって、草をむしって、定点で写真とってたら１５日目で
あばら屋からステキなガーデンに変わった。あ、できると思ってバイト決めて
いまペットたちと一人暮らしできるようにまでなりました。

ああ、５分。あとちょっとやりたい･･･という欲求と夏の太陽がわたしを元気
にしてくれたんだと思います。汗かいて、ドクダミ茶飲んで、汗かいて。

ここの１５分法はほんとにいいですね。さて、洗濯物たたもう！

>>868
ええ話や。

>>867
いや、素朴な疑問でしょ？
私も思ったよ。

洗濯物って時間かかるよね。
俺もスイッチポンまでは１分でできるけど
干すのが苦痛で量によるけど１〜２コマかかる。
さらに取り込んで畳んで押入れにしまうのに１〜２コマかかる。
カーテンなんて大物を洗わなくとも計３コマは普通にかかるね。
もしかしたら家中のカーテンとたまりまくってたＴシャツを
一斉に（洗濯槽に入りきらなくて数回に分けたら）２時間（８コマ）なんか軽くかかると思うよ。
カーテン一枚を洗濯槽に入れたら、他のものなんてほとんど入らないし。

えーとつまり洗濯機に入れる前作業と、終了してからラストまでの
総合時間のコマ数のことだよね？
自分も一瞬洗濯機回してる３０分の間は？コマに入ってるの？と疑問に思った。
もし自動運転の間もコマ数に入れてるなら、他の掃除も出来るじゃんファイト！っとな

でもカーテンなんて、ここ最近５年くらい洗ってないな
いちいちレールから金具を取り外すのが凄いおっくうだし
洗濯機にいれるとシワがよったり生地が傷みそうだし
干すのも洗濯ハンガーをたくさん使って乾きにくそうだし
最後の仕上げでまた椅子の上に立ってレールに金具を嵌めて
カーテンを付けなきゃいけないかと思うと
もうやる前から気が萎えるよ。
だかれ俺は洗う気が起きないのでカーテンには掃除機をかける程度にしてる。

>873
カーテンは洗濯機で洗ったら、レールに取り付け直すと勝手に乾くよ。
といいつつ、私も随分ご無沙汰だったわ。

>>868
私も人間関係が苦手で、内気なのですが、草むしりしています。15分で小休止。２コマやります。
868さんのように、元気になれるといいな。

洗濯機回してる間はご褒美の前払いとしてテレビ見ようがコンビニに行こうが自由でオケにしてる。コマ数にも入れる。
但し、終了したら即干すのが鉄の掟。
どんな理由であれ干すのを後伸ばしにしたら次回の洗濯タイムは勉強するか掃除する。

そっか。俺は洗濯機回してる間はコマに入れてなかった。
正直言って洗濯って好きじゃない。
洗って、干して、たたんで、しまってっていくつも工程があるわりに
あまり片付いた実感がないんだよね。

>>873
カーテンはこまめに洗ったほうが実は長持ちするんだよ。
できれば月に一回ぐらい。
カーテンレールからはずして洗濯機に放り込むだけだよ。
あとは洗濯機がやってくれるんだから。
洗いあがったらまたカーテンレールに戻して乾かす。
その時ツンツンと裾のほうをひっぱりながら形を整える。

カーテンは家中のホコリを吸収しているから意外と汚い。
洗ったら生地がもちろん多少は傷むけど、洗わない方が
ホコリで劣化していくので結局は洗ったほうが長持ちする。

最初は面倒でつらいだろうけど続けて習慣にしてしまえば
そう大したことじゃないよ。

オマイら
掃除ごときで、ずいぶん厳しいな

毎日全部手で洗濯してるよ！電気代節約のためがシュミみたいになってる。
汚れのひどいものもあるから洗濯機まかせに出来ない身体になってしまった。

洗濯機まわしてる間に、草むしりしてきて、洗濯もの干したとこ。
ご褒美にスイカ食べてるお。( ^д^)ｳﾏｰ

1コマで布団干して洗濯物干した。
布団の下に敷いてる湿気取りも干した。ｽｷｰﾘ!
ああ麦茶が美味い。

　　　　　
　ｗ　　（＾ω＾　）
　(~)､ /　　　i　 ）
　 ＼ `　|＿/　/|　草むしり楽しいお
　　 `ー_（　__ノ　|
　　　 （　 `（　 ､ﾉ
ｗｗｗｗｗ_ﾉ`i__ﾉ

カーテンか…今見つめてるとこｗｗｗｗ
なあなあ、レールから外すのは面倒じゃないんだけど、布側の金具を外して又はめるのが面倒。
金具ってつけたまま洗ってもいいかな？
考えてみればズボンのファスナーだって、ポケットに忘れたコインだって
普通に洗えてるしなあ…どう思う？アドバイスくれ

洗ってるうちに外れたり絡まったりしてかえってﾃﾗｶｵｽになる悪寒

カーテン洗濯してる間、汚部屋が丸見えになるから
カーテンの洗濯は一生ﾑﾘだおｗ

>886
お前それ言い訳逃避だからｗ
昼間は外から室内って見えないからｗｗｗ
つかカーテンぐらいレースと二重にしれ
そしたら洗濯もまったく心配なす

>885
ﾃﾗｶｵｽかぁ………どうしようかな( -ω-）

>>887
迷ってるうちに、タイマーかけて外したほうが早いお

もうブラインドにしえしまえばｗ

>>888
このスレ的には実に正しいｗ

レールからはずして、金具はずして、洗濯機に突っ込むまで１コマで出来るよ。
全部洗おうとしないで一日一枚とか時間のある時に無理のないペースで。

カーテンは服と同じだよ。
五年間洗ってない服とか考えられる？

日焼け止め塗り１コマ

１５分タイマー法と他の方法を今併用してる。
ちょっと、いい感じでペースは上がってきた。
というか新しい方法をスレ立てしたかったんだが
何故かスレ立てができなくなってる・・・

カーテンはやめて、シーツを洗いはじめたよｗ

>>886
ごめん、笑っちゃった。

歯医者の予約まで一コマ食器洗いすっぞ

おはよう。
このスレには大変お世話になってます。
先月、このスレのおかげで随分家が片付きました（家全体の２〜３割）
そのまま続けようと思ってたのですが、どうやら餅が以前のように上がらず
コマ数を数個こなすだけで満足してしまい現状維持の状態が続いてました。

んで今週最初頃から【必ず】目標！掃除法【できる】というタイトルで
デスクトップ画面にメモ帳を出しっぱなしにしておき
この１５分キッチンタイマー法と併用して
おおよそ〜時までに終えたい作業を出来るだけ具体的に書き込み
（×本を本棚に片付ける○書名をＡ棚に置きなおす）など逃げようのない目標を
めちゃくちゃユトリ（１０分でできる内容でも目標時間を最低１時間先に置く）を持って
書いては上書き、目標達成したら消しては上書きと繰り返したところ
どんどんしなくちゃいけない事が消化されていき部屋が機能的にきれいになっていきました。
まだ一週間くらいだから餅が今後持続する保証はありませんが
もしよろしければと思い紹介にきました（チラ裏のたわごとでゴメンね）

>>897はレスにたぶん２コマ使ったな。

２年ぐらい散らかってた場所（３�u程度）だけど片付けて掃除機かけたし。
冷蔵庫内とキッチン周りを水拭きしたし
ゴミ袋と蚊取り線香を買いに行くついでに散髪もしたし
既に今日の洗濯物も乾いて完了したし、何分片付けしたか分からないけど
次々片付いてる実感がある。

900でち。お掃除好きでち
〜ヽ
(｡･ｰ･)
ﾟし-Jﾟ

１５分片付けして綺麗になったら百円貯金箱にちゃりんすることにしたよ｡
貯まったら美容院に行ったりして体も綺麗にする｡
部屋も体も一石二鳥だしモチも上がる｡
二日前から始めて今千円くらい｡
楽しんでマイペースに続けるつもり｡このスレに感謝｡

>>901
(・∀・)ｲｲﾈｲｲﾈｰ
私もやりたくなってきた!!

キッチン一コマすっぞ 百円貯金ええなぁ〜 貯金箱あったかな？

以前「1日1時間」掃除すると目標を立てて挫折しましたorz
この方法でやるようになって25日続いています。びっくり。

掃除が習慣になり、突然、人が訪ねて来ても慌てない程度の中間部屋になりました♪ウレシス(^^)

>>901
アイデアもらった！
とりあえず３コマやったから300円入れてみた。
財布にあっても無駄に使うだけだしちょっとやってみる。

夏休みにダラダラしている中一の息子にタイマー宿題奨励してみました。
2コマやって楽しかったみたい、アイスコーヒー出したら喜んでもう15分やってくる！って。

この調子で小学生の方もそそのかしてみますw
ありがとうこのスレの人達♪

よかったですね。私も中学生の頃に、この方法を知ってたら、８月の終わりに泣かなくてても済んだのに〜と思います。

>>908
今年は9月3日(月)から新学期って学校も多い（＠関東）ので、
9月に入ってから猛烈に宿題やる子も多そうだｗ

朝からダラダラしちゃったけど、これから15分セットして掃除してきますﾉｼ

>>909
関東だけど8月27日新学期　orz

やらなきゃいけないんだけど、やる気の出ない時タイマー押してます。そうすると、不思議と体が動くんだよね。

>>1
そんなこと言ってお前ら
朝青龍が裸で股開いてたらヤッちゃうんだろ？

>>911
おなーじおなーじｗ
タイマーをいくつか買い足したよ。
気分で選んで使うようにした。

自分の100円貯金から、子供がお手伝いしてくれた時に、50円ずつ貯金箱に入れてあげるようにした。
もちタイマーをかけて、お手伝いの時間が見通しがつくようにして。
だらだらさせられるわけでもないので、子供も気楽にできるみたい。
タイマーを持つと子がﾜｸﾃｶしているｗ

>>912
どこの誤爆だよｗ
意味不明すぎて死ぬ程ﾜﾛﾀわ。

>>912ゴバク記念♪朝青龍あげ！┗(≧ω≦;)┛うりゃ〜！

3セットやった。これだけでも相当良くなったし疲れた。1日1セットは習慣づけたい。

一年生の子供が朝、タイマー使ってドリルやってた・・
このスレに感謝

>>917
子は親を見て育つのね♪

床掃除に1コマ、瞑想に1コマ、ヨガ数ポーズに1コマしました。
2chも1コマで済ませて健康に熟睡したいもんだ・・・。

お手伝いさせて、そのぶんお小遣いあげるのは実は教育にいいみたいだよ。
お金は働いてもらうべし。

おはようございます。
階段の手すりみがきを、やりました。１コマで汗だく。ヘトヘト。のわりには、あまりキレイになってない…orz
ま、こんな日もあるさ。

カーテンは外したら、金具つけたまま、屏風畳みでネットに入れて洗濯。
つけ置きでも、弱水流でもおｋ。

金具も洗えてさっぱりする。
脱水終わったらまた吊るして終了。
洗濯してる間に、レールとか窓なんかを茶ちゃっと福だけだ。

そっかでかいネット買えば洗えるか…＞カーテン
といいながら今、片方だけネットにも入れずに毛布コースで洗い始めたｗ
駄目だった時の為に、１００均に大ネット買いに出ようかな

>>922
自分は、金具部分が内側になるようにたたんで、
ネットにもいれずに洗っちゃってるけど、問題ナッシング。

関係ないけど、
「茶ちゃっと福」が、なんとも縁起がよさそだｗ

>>921
このスレを見て俺もカーテン２枚を丸洗いしました。
言われた通りに元通りにかけたら、あっという間に乾いたけど
心配してたシワが一応手で引っ張って形をある程度整えてから干したにもかかわらず出た。
でも、たいして気にならない程度だからやっぱり洗ってよかった。

最近、片付け熱が復活して庭に長期に放置してた粗大ゴミ（洗濯乾燥機や自転車２台など）を
次々と出してきて、なおかつ室内外を問わずに着実に片付けが出来てきた。
おかげで以前からやろうと思ってたダイエットにもなった（体重の２％くらい落ちた）
トイレの手洗いなど酷い水垢で困ってたけど耐水サンドペーパー♯1500で削って
ピッカピカになり以前から悩んでた水はねは造花付きの芳香剤（100円）を
ちょうど水の当たる所に置いた所、非常に具合よく、水はねは一切なくなりました。
また便器内はトイレスレかもしれないけど書かれてた通りに
寝てる時間（６時間）にサンポール一本丸ごとを便器内に貯めて
朝置きぬけに磨くという作業を３回繰り返したら、あのしつこい汚れが綺麗さっぱり落ちました。
玄関は片っ端から靴を捨てまくってカビキラースーパーストロング一本を散布して
その後、ジョウロで綺麗に流して、最後は新聞紙を玄関床に敷いて水気を取ったら
綺麗で以前とは見違えるような玄関になりました。

キレイになって良かったね。
でも、洗剤類を必要以上に使いすぎかも・・(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

良い天気っつうか暑い。
これから２コマ位やるぞ！

>>926
サンポールはわざわざ買ったけど
カビキラーは何故か知らないが片付けをした時に使い切れないほど大量に出土した。
仕方ないから時々、風呂の洗い場やカビのある所にはコマメに使って
どんどん消費して捨てようとしてる。
同様に出土した調味料など凄い勢いで使ってどんどん消費するよう心がけてる。

安いからといって買い置きしすぎず、溜めないのが一番だね。

玄関を掃除して、何年も履いてない靴を３足捨てた。まだ履けると思ったけど、心を鬼にして捨てた。なんか気持ちいい！
(^▽^)サッパリ

>>924
脱水甘めにしてアイロンかけるといいよ。
で、ひっかける。
普通に脱水して吊るして干しても、１日経てばシワも伸びるけどね。

みんな偉すぎ！頑張って

何ごとも３日で挫折する私が、掃除を始めて30日目をクリアしました。あまりに嬉しくて記念パピコ♪＼(^O^)／
15分ごとに小休止して息抜きする方法が、自分には合ってたみたいです。このスレの皆さん、ありがとう。

>>933
おめでとう
お互い気長に続けようね

>>933
おめ！モチをありがとう。
自分も頑張る！

>>934>>935
ありがとうございます。これからも、よろしくお願いします。

カーテンもそうだけど衣類なんかもシワが出来たら吊るしたまま霧吹きかけるといいよ
昔アパレルやってた時に閉店後にそれでシワとってたし

布団干し、洗濯、エアコンのフィルター掃除終了　気持ちええ

掃除あとのファンタグレープ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>938
よし。俺も今から全く同じ仕事するぞ！

まずは洗濯機回しながらキッチン一コマ ブランチも作る。

スタート

洗濯機回して、布団は干したけど
クーラーのフィルター掃除をしてる間に掃除機の管が詰まり
管をはずして水道の蛇口につなげて洗浄した。
掃除機の吸引力が買った当時に戻ったのはありがたかった。
クーラー内部洗浄液が無い事に気付いたから今から100円ｼｮｯﾌﾟに買いに行きます。

ではでは

>>941
タイマースタート！１５分でｗ

冗談だけど。
床雑巾掛け、洗濯機回し始めました。

クーラー内部洗浄も済んだし洗濯物も干したし
さっぱりしたー

(ﾟｰ^)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ！

よーし　楽天からバインダーが届いたから
いまから　やるぞー

書類のファイリング
洗濯

どんなバインダー頼みました？

昔ながらのブルーの紙バインダーで整理してたんだけど
おしゃれじゃないし、角のところからヨレヨレになってきてしまった。
安くて、どこにでも売ってるからOKと思ってたんだけど

楽天に頼むバインダーって、興味あって。
よかったら教えてください。

良スレ発見！
早速今日出かける前に２コマやった。
ずっとやる気が出なくて放置してた汚部屋をちょっとずつ片付けていけそう。

>>946
ttp://item.rakuten.co.jp/e-office/6316/
ttp://item.rakuten.co.jp/e-office/1414/　←こちらはカラーの在庫ほとんどない

↑のファイルです　色もかわいくて値段も手ごろで使いやすい
家にある書類という書類を、パンチで穴開けてファイリングしていってますｗ
このショップで買ったレターケースもおしゃれで気に入ってます

このスレずっと気になってた・・・。
今からひとコマやってみます！

だんだん乗ってきたとこでタイマーが鳴ったけど、気持ちを抑えて一段落です。
１５分てあっという間だね〜。
なくなったと思ってたＣＤ発見したので今から聞きます。

こんないいｽﾚがあったなんて。
4ｺﾏ使って風呂場綺麗にしたよ。
ｽﾞﾎﾞﾗなおれでも出来たからいいｼｽﾃﾑだね!

平日夜は15分１コマがやっとなんですが、
日曜夜は拡大版として「gyaoで適当な映画一本分流し見をまとまった掃除にあてる」方法をとってます。
今日は「難波金融伝 ミナミの帝王 長編版５ 逆襲」で、開かずのダンボール一箱分を整理、
雑誌、大学の名簿など合計40kg分を処分。充実感あるなあ。

>>948
ありがとう！
ファイルの他にもかわいいもの沢山ですね。
大人買いしてしまいそうです。

このスレのおかげで掃除できるようになりました。自分の成果を書き込んだり、頑張ってる人のレスを読むとモチが上がりますo(^-^)o

950超えたので次スレ立てました。

【15分で】キッチンタイマー掃除法 2コマ【終わり】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/souji/1186349989/

暑くて寝苦しくなって5時に目が覚めたので予定外に開始。
2コマで可燃、不燃各１コの45L袋作成と半月分のペットボトルをリサイクルに出した。
同時進行でパスタと野菜茹でて冷やして朝食は冷製パスタ。

>>956
GJ

寝苦しいという事はクーラーかけてないんだね。
俺もクーラー付けっぱなしで連日寝てしまうから
今日からは控えるぞ！（ダイエットもかねてｗ）