●=アビスパ スレッド Part３=●

ニュースで見ただけだけど、今日は初日ということもあってか幾分軽め
のメニューだったらしい。砂浜でランニングしたり、足でボール蹴って
バレーみたいなのやったり。

ただ、クロスカントリー3kmx3(うち1回は全力疾走)はしっかりやってた。