【初心者】Jリーグ初心者のための質問スレPart14

｜∀・)お邪魔ｼﾏｽ
よく、90分過ぎてロスタイム残りももう1分もないって時に
勝ってる方のチームが選手交代したりしますよね？
んで、実況解説が「○○（チーム名）、時間を使います」
とか言ってますが、あれは実際に時間稼ぎとして有効に機能しているのでしょうか？
交代する間は主審は時計を止めるんですよね？