【ネット】ライフログは過去の平凡な記憶を喜びに変えるが、リアルタイムの喜びを減らす | パレオな男 [10/6]
1 ：依頼スレ1:391＠かじりむし ★＠転載は禁止：
ライフログは過去の平凡な記憶を喜びに変えるが、リアルタイムの喜びを減らす
http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/10/blog-post_90.html
パレオな男 10/06/2014
ライフハック界隈でよく聞く「ライフログ」。毎日の食事や行動をすべて記録
していく方法ですが、個人的には特定の目的があるときにデータを取る*ぐらい
で、まともに実践したことはありませんでした。なにせ、イマイチ意義がわか
らなかったもんで。* http://yuchrszk.blogspot.com/2014/07/omnifocus2.html
と、そこで参考になりそうなのが、ハーバードビジネススクールから出た研究
であります(1)。これは135人の学生を対象にした実験で、夏学期の初めに「タ
イムカプセル」を作ってもらいまして、その中に、ちょっとした会話を書き残
した紙や、何気なく描いた落書きといった、超平凡な記録を入れさせたんです
ね。
当然、学生たちは、すぐにタイムカプセルへの興味を失っちゃったんですが、
数カ月後に再び中をのぞいてビックリ。以前はなんとも思わなかった平凡な記
録が、予想に反して非常に感動的なものに感じられたというんですな。
続いてもう１つの実験では、学生たちに以下の２パターンで記録を取ってもら
いまして。
1. 何もない平凡な日に彼氏（彼女）と行ったこと＝平凡な記録
2. バレンタインデーに彼氏（彼女）と行ったこと＝特別な記録
すると、やはり数カ月後には、平凡な日の記録を読んだ学生のほうが、より幸
福感を得ることができたそうな。
この実験から得られる教訓はと言いますと、
• 人は未来の自分の感情を予測するのが超ヘタ
• だから、何気ない日常でも記録するのは大事
って感じでしょうか。その点で、やはりライフログは重要みたい。
ただし、この論文には注意書きがついてまして、ライフログにはデメリットも
あるというんですな。引用されているのは2013年の論文(2)で、旅行やイベント
の写真や記録を残しまくっていると、あとでその出来事そのものを思いだせな
くなり、ときにはニセの記憶が作り出されるケースもあるとか。
これは、カメラや記録に集中するせいで意識が現在に向かなくなり、現場の体
験を味わう能力が下がってしまうのが原因らしい。確かに、旅行先で写真を撮
りまくってたら、マインドフルにその場を楽しむことはできないですもんねぇ。
さらに、2010年の論文(3)では、「ライフログをSNSに上げたりするのって、不
健全なナルシシズムを育てるだけじゃない？」って問題提起もされているよう
で、こちらも気になるところ。研究者いわく、「適切なライフログの量を調べ
るのはこれからの課題だ！」とのことなんで、当面はゆるく日常を記録をしつ
つ続報を待ちたいと思います。
(1) http://www.hbs.edu/faculty/Publication%20Files/Rediscovery_756f7e97-c406-46c7-9f70-ee79448a9431.pdf
(2) http://pss.sagepub.com/content/early/2013/12/04/0956797613504438.abstract
(3) http://psychology.uga.edu/people/bios/faculty/HoffmanDoc/Generational%20Differences%20in%20Work%20Values-%20Leisure%20and%20Extrinsic%20Values%20Increasing,%20Social,%20and%20Intrinsic%20Values%20Decreasing-3%20(1).docx
http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/10/blog-post_90.html
パレオな男 10/06/2014
ライフハック界隈でよく聞く「ライフログ」。毎日の食事や行動をすべて記録
していく方法ですが、個人的には特定の目的があるときにデータを取る*ぐらい
で、まともに実践したことはありませんでした。なにせ、イマイチ意義がわか
らなかったもんで。* http://yuchrszk.blogspot.com/2014/07/omnifocus2.html
と、そこで参考になりそうなのが、ハーバードビジネススクールから出た研究
であります(1)。これは135人の学生を対象にした実験で、夏学期の初めに「タ
イムカプセル」を作ってもらいまして、その中に、ちょっとした会話を書き残
した紙や、何気なく描いた落書きといった、超平凡な記録を入れさせたんです
ね。
当然、学生たちは、すぐにタイムカプセルへの興味を失っちゃったんですが、
数カ月後に再び中をのぞいてビックリ。以前はなんとも思わなかった平凡な記
録が、予想に反して非常に感動的なものに感じられたというんですな。
続いてもう１つの実験では、学生たちに以下の２パターンで記録を取ってもら
いまして。
1. 何もない平凡な日に彼氏（彼女）と行ったこと＝平凡な記録
2. バレンタインデーに彼氏（彼女）と行ったこと＝特別な記録
すると、やはり数カ月後には、平凡な日の記録を読んだ学生のほうが、より幸
福感を得ることができたそうな。
この実験から得られる教訓はと言いますと、
• 人は未来の自分の感情を予測するのが超ヘタ
• だから、何気ない日常でも記録するのは大事
って感じでしょうか。その点で、やはりライフログは重要みたい。
ただし、この論文には注意書きがついてまして、ライフログにはデメリットも
あるというんですな。引用されているのは2013年の論文(2)で、旅行やイベント
の写真や記録を残しまくっていると、あとでその出来事そのものを思いだせな
くなり、ときにはニセの記憶が作り出されるケースもあるとか。
これは、カメラや記録に集中するせいで意識が現在に向かなくなり、現場の体
験を味わう能力が下がってしまうのが原因らしい。確かに、旅行先で写真を撮
りまくってたら、マインドフルにその場を楽しむことはできないですもんねぇ。
さらに、2010年の論文(3)では、「ライフログをSNSに上げたりするのって、不
健全なナルシシズムを育てるだけじゃない？」って問題提起もされているよう
で、こちらも気になるところ。研究者いわく、「適切なライフログの量を調べ
るのはこれからの課題だ！」とのことなんで、当面はゆるく日常を記録をしつ
つ続報を待ちたいと思います。
(1) http://www.hbs.edu/faculty/Publication%20Files/Rediscovery_756f7e97-c406-46c7-9f70-ee79448a9431.pdf
(2) http://pss.sagepub.com/content/early/2013/12/04/0956797613504438.abstract
(3) http://psychology.uga.edu/people/bios/faculty/HoffmanDoc/Generational%20Differences%20in%20Work%20Values-%20Leisure%20and%20Extrinsic%20Values%20Increasing,%20Social,%20and%20Intrinsic%20Values%20Decreasing-3%20(1).docx
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2 ：名無しさん＠１３周年＠転載は禁止：2014/10/09(木) 23:55:30.51 ID:DEUM69Tt0
ラフロイグかと思った。
酔った。
酔った。
3 ：名無しさん＠１３周年＠転載は禁止：2014/10/09(木) 23:57:24.42 ID:LaFim1d60
自分ではなく、ウェアラブル機器がかってに路具すりゃいいじゃん
自分の意識のログだけは自分で書けばいい
ただ人間の忘れるという厚意は優先順位の低いものを破棄する行為でもあるので、無駄に記憶の表層まで情報をあふれさせないほうがよい面もしるといいだろう
自分の意識のログだけは自分で書けばいい
ただ人間の忘れるという厚意は優先順位の低いものを破棄する行為でもあるので、無駄に記憶の表層まで情報をあふれさせないほうがよい面もしるといいだろう
俺ほとんど全部の外出時GPSでログ取ってるわ