筋トレさせて苦しめるプレイ

女が息絶え絶え、汗ダラダラになるまで腕立てとか
させたくないですか？

肉体系でないとだめ？精神系でも有ると思うんだけど

＞女が息絶え絶え、汗ダラダラになるまで

ＧＩＧＡから出ている拷問というシリーズがある。
筋トレのオンパレードで女を苦しめるビデオです。

別スレでも書いたことあるけど、
どーもそれらしいプレイを、フィットネスで
見たことありまふ。
その当時は、あれが調教だとは思ってなくて、
お目目パチクリでしたわ（ｗ

>>4
こんにちは。以前私の「スポーツクラブでレオタード着用を強制」のスレで
レスいただけた方だと思います。
実は昨日クラブで辱めを受けたので報告しようと思ったのですが、また削除されているようです。
いかがいたしましょうか？

　　　　　　　　　　　　　　

＞5 書いてください

>>5
ここをこれから使いなさい

http://homepage.mac.com/yuuka20/

それではこのスレを使って報告します。
前回とは違う支店のスポーツクラブへ連れていかれました。もちろん前回と同じレオタードを着ることを命じられました。
今回は彼が新規に買ってきたヒモパンタイプのサポーターだけ着用が許されました。
更衣室で着替えるときに誰もいないときに着替えたかったのですが、金曜日の夕方ということもあり不可能でした。
一旦全裸になってサポーターだけ履いて、あとは直接レオータードを着るという行為を同性とはいえ見られてしまいました。
やっぱり変な風に思われたでしょうか？
そしてマシンルームへ行ってランニングマシンを使うように事前に命じられたのですが、驚いてしまいました。
普通ランニングマシンは壁に向かって設置されていると思っていたのですが、この支店はガラスの前なのです。
ビルの内部にあるのですが、ビルの廊下からまともに見られてしまうのです。ちょっとした病院や飲食店、スーパーみたいなお店が
入っているので、主婦から学生、子供、いろんな年齢層が通りががるのです。

胸がプルンプルン揺れながら走っている間、いろんな人が横目で見ていくのが自分でもよくわかりました。
主婦風の人はしかめっ面をしていたように思います。女子学生は含み笑いをしていたように思います。
小学生のグループがいたのですが、私の方を指を指しながら何か話していました。
いい年して小学生にバカにされるのはさすがにプライドが傷つきました。
その後は適当にトレーニングしていていいと許可をもらったので、ガラスの壁から離れたところでトレーニングしてました。
帰り際にさすがの私も彼（ご主人様）に抗議しました。小学生にまでバカにされたのが悔しかったのです。
お詫びにといって居酒屋で食事をご馳走になりました。
そしてその後にホテルへ行きました。私も機嫌が良くなったのでいろいろサービスしようかななんて思いながら入りました。
ところが彼の態度が豹変しました。『奴隷の分際でよくも意見したな！！もう一度立場を再認識させてやる！！』と言われました。
まずお尻叩きをされました。今回は加減はなく、かなり思いっきり叩かれました。
結局私は奴隷であることを再認識させられました。その後お詫びとしてお風呂場で自らの身体を使ってソープ嬢のように
彼を洗って差し上げました。ところが洗い方が下手ということで膝立ちで手は頭の後ろに組んだ格好で
濡れタオルで叩かれてお仕置きされました。
今後は彼に敵意をあらわにせずに今までどおり従順にしたがおうと思っています。

また報告してくださいね

>>13
はい。また報告します。とはいうものの、毎日調教されているわけではありませんので
時々しかできませんけど。

みなみさん最高ですね。
また体験談よろしく！
３　そのビデオどこに売ってるかな
ネットで買える？

>15
ネットで買えると思った。
調べてみてね。
そのビデオの詳細はここのページに書いてあります。
http://www.geocities.co.jp/Milkyway-Gemini/6319/seat/index.html

>>15ありがとうございます。また書き込みします。
ところで以前みなさんの投票で決定した私の水着が届いたと彼から連絡がありました。
http://www.leosnet.com/contents.htm
このスイムウェアのページのNPS11です。
そのうちこの水着でプールを泳ぐことになると思います。

あなたが探してるのってこれだよね？二日間無料だしね♪

http://alink3.uic.to/user/angeler.html

期待してるよ

筋肉いためるプレイの一例。

１：両腕をまっすぐ前に伸ばす（前習え状態）
２：手のひらはパー状態にして、指は上に向ける（手首は90度）
３：そのまま手のひらをニギニギさせる

すげー効きます。

羞恥プレイより肉体を痛めるプレイの方が良い

>女が息絶え絶え、汗ダラダラになるまで腕立てとか
>させたくないですか？

そういうシーンだけを集めたビデオが見たいね。
ありそうで無い。
ＳＯＤでひたすら走らせるのはあったが。

☆皆さんの応援が頼りです。頑張ってまーす！！☆
http://www.yahoo2003.com/betu/linkvp2/linkvp.html

おんぶや肩車、馬乗りなどのしごきビデオがあれば教えて！
日本人のが欲しい。

ＡＶで思いつくのは、

●陸上部で女の子達が腕立て、ブリッジでしごかれ、
女子先輩に反抗するとビンタの「プロティンの嵐」、
●日活の美少女プロレス失神１０秒前、合宿シーンでしごかれる。

最近ではＳＯＤの「肉体改造しごき」でスクワットしながら尺八とか、
ダッシュとか。
思いついたらまた書きます

ダー松のまんがで筋肉ムキムキの女王さまが
新体操だかエアロビやってた美女二人
（熟女の先生と美少女の弟子でもちろんレズ関係）を調教。
二人の美女も筋肉ムキムキにして、三人で筋肉レズプレイ
なんてのがあった。
ハードな筋トレで女性のfeminineな肉体的特長を奪うような
SM妄想がすき。
でも滅多にない。国内にも海外にもあんまり見あたらない。
ヴァルキリのサイトぐらいしかみつけられん。

あげ

保守

中古屋ビデオ屋で、SODの女筋肉番付を購入。１３８０円
脇フェチ用だが、一連の筋トレをさせる所が良かった。

他にダイエット合宿と称して、金シゴキまくるのを発見したが、
攻めるのが女で攻められるのが男だったので購入は見送った。

以前、新人研修で銀行の新人ＯＬの自衛隊研修の風景を
ニュースでやっていた。
マラソンでしゃがみ込んで吐きそうになったり、
怒鳴られて、泣きながら腕立て伏せをやっている場面が良かった。

あげ

かつて、山の手のお嬢様テニス合宿というビデオがあった。
可愛らしいスコート姿で、ウサギ跳びをさせられている必死な姿には、
股間を大きくせざるを得なかった。

３２　そのビデオは汗だくでしたか？

残念ながら、そのシーンは汗をかく前にへたり込み、
その後、男コーチから、股間をラケットで攻められていた。

本日購入した女筋肉番付１を見終わった。
絡み無しの筋トレだけの作りに好感が持てた。
女の子の数が多く、汗だくで良かった。

関東だとTBS月曜深夜の｢夜の体育｣で
水野裕子がかなり鍛えられてたよ。彼女はとりあえず好きでやってるぽかったけど
かなりハードそうだった

私は乗馬調教で厳しい筋トレを毎晩するよ

age

脚上げ腹筋。大きな声のｶｳﾝﾄつき。

39　いいねそれ。
息絶え絶えで声が震えるのに萌え

でも、小さい子に筋トレさせるのいいですよね？！
重たい負荷かけてのダッシュとか！！
私も今やりたいかも？？

柔軟体操で強制股割り

ちょっと高めのジムに行けばタレントの苦痛に満ちた顔が見れるよ。

俺も小柄な女におんぶさせたり、馬にしたりするの大好き。
重い俺を震えながら辛そうに肩車させるときは最高。
女が１５０〜１５５ｃｍ、４５ｋｇ以下が特にいいぞ。
そのくらいの体格で２０ｋｇ以上重い俺を支えるのは
せいいっぱいらしい。今度スクワットさせたいな。

４４　いいな　うらやましい！
その女性とはどうやって出会ったの？
おんぶや馬にした時の事をもっと詳しくきかせて。

筋トレも一人でやらせるんじゃなく、44さんみたいなのいいね。
女子バレー部がペアで肩車でスクワットをやっている
画像がどこかにあったな。
むかーし、中学の頃テニス部がペアで手押し車をしていたのを見た時は、
激しく萌えたものだ。

http://pink7.net/masya/
Hな出会い
http://ran.sakura.ne.jp/~deai/cgi/rank.cgi?dokiri

VシネマのＴバックレスリング、Ｔバックビーチバレー

そういうシーンあり。

ご存知だとは思うけど
ttp://www.geocities.co.jp/Milkyway-Gemini/6319/index.html

46　手押し車ってどんなトレーニング？

こういうトレーニングだ。
http://www2u.biglobe.ne.jp/~wongwen/interview/2000.1/teosi.JPG

昔は、よく行われていた。

＞49、ふぃらさんｻｲﾄ復活希望

＞４８さん
そういうシーンって肩車スクワットのこと？
それとも手押し車？

４９で紹介したサイト以外でそうゆうサイト他
知ってる人いたら貼ってください
お願いします！！！！

乗馬プレイしたい

>52さん
アリガトウ。復活しようと思っていますので、頑張りマス。
Ｔバックレスリングは私も見ました。ランニング、腹筋、背筋、スクワット、
ちょっとした強制股割りもありました。
汗だらだらの苦悶の表情でなかなか良かったです。
手押し車とかはなかったような・・。

ふぃらさん、なぜ閉鎖してしまったのでしょうか？
本当に本当に本当に復活してほしいです！！！！！！

ぼくも乗馬プレイしたい。特に普段気取っているお高い女の子を馬にして
四つんばいにした上に乗って体重かけて苦しめたい。女の子が汗をかいて
ハアハア苦しむのを見ると最高に気持ちよくて征服感があるよ。

ナンパした女でよく公園でやるよ。高校時代体操部だつた女とか小柄だし
力もそこそこあるから萌える。逆にバレ-とか大きいのはできてあたりまえの
感じで興ざめダナ。部活の話から切り出して「そんなに小柄だけど俺おんぶできると
思う？」と聞くとたいていｏｋかな。でも20ｋｇ差ならおんぶは誰でもできる。
（持久力はないかもしれんが）問題は肩車だな・・・・・・・。

５９　ナンパしてオンブしてもらえるの？？
すげ〜！！でも俺は男前な方ではないから・・・。
それか、ＳＭの相手をさがして鞭を打ちながら、腕立てとかさせる
のもいいかも！
なんかトナカイみたいにソリの様なものに男が乗って、それを
必死に全身汗まみれになりながら引くっていうのも萌えるな

ここで書かれているような運動で汗まみれにさせたり、
筋トレを延々とさせるのも立派なＳＭプレイになると思うが、
そういうＳＭビデオって誰も作った事がないと思う。
まあ、ニーズは少ないかも知れないが。

女をハアハアいわせたい！

＞56さん
スクワットというのはおんぶとか肩車してのスクワットですか？

あげ

>63
肩車やおんぶのシーンはなかったですね。
昔のバレーボールの雑誌で肩車しながらトレーニングしていた
雑誌からのスキャンは今は潰れた私のＨＰに掲載していました。
もし欲しければ進呈します。

ふぃらさん私も見たいでつ

進呈とか言っても受け渡しとか面倒ですよね。
適当な所を見つけて画像貼ります。

http://raus.de/crashme/
グロいねー　　！

俺、ＳＭクラブでよく筋トレプレイやったよ。
メニューとしては、
・両手を頭の後ろで組ませ、両脚は大股開きで中腰、両方のかかとを挙げたまま
　１００数えさせる。そのとき、数える声が小さかったり、股を少しでも閉じたり、かかとを下ろそうとしたり、
　背筋を曲げたり、少しでもフラフラしたら俺が大声で怒鳴りつけながら乳に思い切り
　張り手を食らわす。
・その直後、同じ体勢でスクワット１００回。大抵のＭ女は２０〜４０回くらいで根を
　あげる。１００回できなかったときは、乳たたきか尻たたき１００回。（一人だけ１００回やった女がいたな。
　「数える声が小さかったからもう１００回！」って命令したけど。）
・乗馬プレイもやった。最初はただ女に馬をやらせ、俺が背中にまたがるだけ。しばらくして、「チンポ、マンコ
　・・・。」を連呼させながら行わせる。その間約１０分。乳や尻に遠慮なく鞭を入れる。「もっと速く走れ！」
　とか「声が小さい！」とか「フラフラするな！」と怒鳴りつけながら。女が息を荒げ、体から汗が流れてきたら
　「あれ？この馬は尻尾がないぞ！じゃあ、尻尾をつけてあげよう。」と言ってバイブ挿入。その状態で馬をやらせる。
　女の走りが遅くなったら、バイブの振動を最大にして、鞭を入れる。（一人、女がこれでイッてしまった。）
・もちろん腹筋や腕立て伏せもやらせる。女だから１００回できっこないのに、それぞれ１００回やるよう命令する。
　できなければ、尻に１００回蹴りを入れる。すっかりフラフラになった足腰に最高に効く。

＞６７さん
お願いします。

シゴキ合宿に参加しよう
http://wg.studiostag.co.jp/home/jonai/gasshuku.htm

http://www.shylolita.com/cgi-bin/potop.cgi?action=in&ACC=5113

＞６９さん
そういうプレイって、俺もやってみたいけど、やらせてくれるんですか？
「コースの内容にはいってない」とか
「えー、そんなの疲れる、やーだ」
てなことはないですか？

○○○お嬢様、ウスノロです。
このスレ見ていたらメールください。

６９　もっともっと
　　　ちんこたった

即アポ出会い
http://www.kana-p.net/warikiri-rank/ranking1/tout.cgi?id=diclub&url=http%3a%2f%2fwww%2epink7%2enet%2fdic%2f

>73
スパンキングＯＫのＭ女なら、そのプレイはＯＫだよ！

>71
この「しごき合宿」の女版が見たいな！

>69のプレイのとき、みんなＭ女は大粒の涙を流しながら大泣きするな。化粧も
マスカラも剥がれてすごい顔になりながら、、、。もちろん体中は汗まみれ。
夏場に部屋の冷房をＯＦＦにしておいて、このプレイをやると余計女がフラフラ
になっていい。
そんな状態で、俺に抱きついてきながら許しを乞うＭ女の姿が可愛いんだけどな。
Ｍ女は縛られたり鞭でたたかれるのは慣れているけど、こういうプレイは不慣れ
だから、かえってつらいよ。そこを責めるんだ。ちなみに池袋のＲＯＳＡのＭ女なら
このプレイはやらせてくれるよ。

>>11　　>>12　　のみなみです。
今日のお昼頃に彼にスポーツクラブに連れて行かれる予定です。
それで彼がこのスレにどのようなことをしてもらいたいのか書き込んでもらおうと言っています。
書き込まれた命令を私が実行します。よろしくお願いします。ただ、あまり変なことは命じないで下さい。
ちなみにすでに彼に命じられていることがあります。運動の後お風呂へ入ることです。
なんでもないことだと思われると思いますが、実は昨夜彼に毛を剃られてしまったのです。
お風呂場にはタオルを持ち込んで隠すことは禁止と言われました。

６９さん
乗馬プレイができるのは　ローザの誰ですか

男版のシゴキ合宿ビデオは以前から出ているのだが、
女版は何故か少ない。というより見たことがない。
たとえば、SODのAV女優肉体改造 しごき 七瀬ななみ
http://page3.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/c30603065
も悪くないが、ＡＶ臭が鼻につく。
フェラをしながらスクワットと肩車しながらスクワットはどちらが良い？
どちらも苦悶の表情だが、私は迷わず後者を選ぶ。

こんばんわ！久しぶりです！！
最近全然書き込んでなかったですね(^^;)
１０月に入り今シーズンの大きな大会が区切り付いたのでいよいよ
来年に向けたチーム作りを開始しています今の１年はコーチやあたし達に散々しごかれて体力や技術も相当上がってきています。
（夏合宿で連日しごきまくりましたから効果が出てるのかも^^)
今回はその夏合宿内容カキコします１日目 午前中に移動し午後から練習（１：３０から）
全体練習で１時間、個別練習で４時間（休憩付）も取れています１年生は個別練習＝基礎練っていうこのサイトならではの出だしです！【笑】
コーチ役いずみ、かずみの２人 １年生は６人全体練習で６ｋｍ走ったあと少しの休憩後いきなりの腕立て５０回！あたしが吹く笛に合わせて１回、２回・・・・２０回過ぎから苦しくなってきますもう１人のコーチ役のかずみが後れてる子のお尻に平手でばしぃ！
早速の第１号！３０回過ぎもう腕はピクピクの子もいます泣きそうになりながら必死に頑張って５０回終了！
次は腹筋！２人１組で２０回交代連続３セット１セット目は特に問題もなく終了ですが２セット目からはかなり辛い。あたしやかずみにボロボロに怒鳴られてやっていましたよ〜
笛に遅れてくると当然パシン！と今度は太ももに！！←マジで痛い
少し泣いた子も２人居ましたがなんとか３セット終了！！
少し休憩入れて今度はスクワット！手抜きさせないためにあたしが後ろに回りしっかり落としているか確認前にはかずみが６人を睨んでいる！←怖い！！(^^;)
回数は１００回！もちろんノンストップ！手抜きは全員１０回追加これが合われば休憩３０分！って言ってあるので全員フラフラになりながら必死にがんばっていました！１人だけ８０回くらいで脱落！←居残り練習決定！あたしとかずみはニタニタしてた(^_-)
１００回終了し他の５人は休憩！脱落した子だけ空気イス！ペナルティなので姿勢崩してきたら容赦なく太ももビンタ！あたしのOKが出るまでは上がれない苦しさでとうとう涙を出してしまった。。。ちと罪悪感感じて終わりにしました

↑
しごかれ娘のＨＰより - 女子テニス部レポートです。
このカキコは萌えた。

moeta

>81
えーと、ＲＯＳＡの筋トレプレイは薫さんとＤカップの子（名前を忘れた）にやった
よ。乗馬プレイはＤカップの子と薫さんにやったよ。薫さんはちょっと足腰の力が
弱くて俺が床から足を浮かせられなかったな。その代わり、バイブ挿入でかなり責めた
けど。あの子が「ちんぽ、まんこ、、、」って言わせながら乗馬プレイをした子だよ。
バイブを最強にしたら、もう歩けなくなり、体中から脂汗を垂らし、全身をぷるぷる
揺らせて、馬の状態のままイッたよ。そのあと、ばったり！
お勧めします。

８６　いいないいな
　　　女の上に乗って腕立てって可能かな？

>87
女の上に乗って腕立て、、、面白そうだけど、できるかな？
プライベートのプレイのとき、巨乳のＭ女に腕立て伏せをさせたけど、そのとき
両乳の下に剣山を置いて、腕立て伏せをさせた。それで、背中を足で踏んづけたり
押したりして剣山に胸が突き刺さりそうになりながら、必死に腕立て伏せをさせたよ。
Ｍ女におんぶはさせたことあるけどなぁ。
８７さんは筋トレプレイ好きみたいだね。腹筋させながら腹パンチとか、「自転車」
（二つの机の間に女の手をつかせて、足を浮かせた状態で両腕の力だけで体を支え
させて、両足を自転車をこぐように動かすよう命令する。）とか、楽しいよね。
あ、女の上に乗って腕立ては難しい場合は、ブリッジした女の腹の上に乗って楽しむ
っていうのはどう？これならできそう。

88
想像しただけでチンコたったよｗ
あとは家具にしたりもしたい
椅子にさせたりして。
女の息がきれてるのに萌える。
あとは汗に萌える

>>89
おんなを椅子にしてテレビを見るってえのもいいねね。
何時間乗っていたい。

いいねいいね
なんかそうゆう女が汗だくで苦しんでる画像
ないですか

http://plaza.harmonix.ne.jp/~cgix/pchat.cgi

で、おんぶや馬のチャットをやっているけど部屋番のおっさんひとりで
ひまをこいているみたい。
話してやりたいけど、募集しているのは♀だからおいらは入れない。
ネカマなんてやだしね。

>91
前に全裸の女の子が二人でうさぎ跳びさせられてる写真を見たことあるけどな。
多分それはＭＸで見つけられると思ったよ。

でも、ほかに女がしごかれて汗水流して苦しんでいる画像は見たことないな。
（ＡＶのジャケ写は別にして）誰か本当に持ってないかな？

美少女のつるつるタテスジ
http://sexyurls.com/shoojo
禁断ガゾー?

？？？<br><br>

<top>だだだ</top>

ツタヤで借りてきました。

「耐える女を見るのは男の楽しみだ〜女子プロレスラー悶絶〜」
主演：ビーナス華奈（坂口華奈）
共演：チョコボール向井

男子プロレスラーにまじって、腕立て、腹筋、スクワットなど行う。
厳しいメニューで本当に苦しそう。なかなか見ごたえあり。
部活に励む「ちょっとカワイイあの子」の苦しむ姿を覗き見している気分？

はじめまして。ルナ様こんにちは。
何となく女王様のＢＢＳを探していたらここにたどり着きました。
先日同じサークルのＭ女性と話しをしていた時のこと、かなりのキャリアがあ
るその女性に「今まで一番辛かったプレイは？」と聞いたところ、迷わず「股
割りは超辛くて、初めて泣いた」というのです。聞けば聞くほど体が硬い人に
とっては、地獄のようなプレイです。
まず、床に座り、脚を投げ出して左右に開脚します。硬い人だと９０度開くの
がやっと。彼女は４人がかりで、手足を押さえつけられ、強引に力ずくで脚を
左右に開かされて、１８０度まではいかないにしても、内股の筋が切れるくら
い限界以上に開かされて、脚を完全にロックされ、上半身が後に倒れる位だっ
たそうです。「痛そうだね」と言うと「ホント内股の筋が切れたかなって感じ
で、いつまでこの状態でいさせられるのかなって」
でも本当の股割りプレイはここからだったようで、その限界の状態でさらに
背中の後に回られ、いきなり腰の上におおいかぶさるように、全体重をかけ
て乗ってこられ、必死で抵抗したそうですが、手足を完全に押さえてつけら
れ、抵抗するもさらにもう１人、そして最後に３人に腰の上に乗られ、内股
の筋が切れる鈍い音と同時に、上半身が押しつぶされ胸、お腹、おへそ、恥
骨までべったりと床につけられ、股を完全に割られたそうです。これをほと
んど監禁状態のホテルでほぼ半日繰り返しやらされ、さすがに我慢強い彼女
も、大粒の涙を流したそうです。ただ後遺症はなく、何日か内股の内出血は
続いたものの、１週間程度で元どおりになったそうです。

一回やられてみたい。

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股割りとかは萌えない。
筋トレがいい

＞８６
ローザの薫さんって結構小柄な子では
本当に乗馬とかできるの？

>102
確かに薫さんは小柄だよ。でも、かえってそれだから乗馬プレイがいい。乗馬プレイをしても、
こっちは完全に足を上げられなかったけど、、、。もし、本格的に乗馬プレイをしたければ
もうちょっと体の大きい子にやらせればいいし、、、。薫さんは、大股・中腰・かかと挙げの
姿勢を取らせたとき、良かったな。この姿勢でのスクワットも３７回しかできなかったな。
もちろんその後尻たたき100回のお仕置きだけど。もちろん乗馬プレイの後も乳たたき100回。
あの子はできないなりに頑張ってくれるから、鍛え甲斐あるよ。みんなで薫さんを鍛えて
あげましょう！

＞６９
本格的な乗馬ができる子を知りませんか

１０３　鍛えたい！！！！！
人間家具にさせたい！！
ベットにしてそのうえで寝たい！！！背中が汗まみれになるんだ
ろうな。。
乗馬してるときは汗まみれですか？

>103
いいなあ、ＲＯＳＡってそんなハードなプレイできるの？
むちとかはなかったと思うけど
手でたたいたの？

>104
名前を忘れたけど、ＲＯＳＡで一人俺を背中に乗せて乗馬プレイしたＭ女がいたよ。
馬の体勢のままバイブを突っ込んだら一気にぶっ潰れたけど。
>105
乗馬プレイのとき、汗かいてたな。俺の場合、筋トレプレイのときは夏場に冷房を
止めてやるから、絶対汗だく！汗に濡れた女体が最高だな。それに筋力の限界に
挑戦させているので、筋肉がかすかにプルプル震えているのがたまらない。
>106
鞭がない分、平手打ち。あと、巨乳の子には乳にグーでパンチ！
手で叩いて女の子が「痛い！」とかほざいたら、「俺はお前を平手で叩いてる。
だから、お前が痛いのと同じくらい俺の手も痛いんだ！お前と痛みを分かち合ってる
んだ。俺はその痛みに必死に耐えている。お前は、その俺の気持ちが分からんのか！！」
と言って、また平手打ち。大抵のＭ女はこの言葉で必死に平手打ちに耐えるよ。

重みに耐える姿がいいんだけれど６９さんは何ｋｇ？
肩車させたことある？

煽りじゃないよ。

ぅ〜ん……。ここまでこのｽﾚを読んだんだけど、筋トレプレィ？って言うのかな？
これもSMプレィになるの？M女さんは、これで快感を得られてるのかなぁ？
まぁ職業でM女している子は、仕事だって割り切ってる子が多いからね。
虐待とプレィ……。なんか際どいね。
分類すると、格闘プレィになるのかな？

くどいけど、煽りじゃないからね。

１０７さんがうらやましいよ

>108
俺は、だいたい80kgだよ。結構女も耐えられるもんだよ。肩車は残念ながらやったこと
ないなぁ。やってみたいけど、そこは限界みたい。
>109
今の所、乗馬プレイの話題ばかりだから筋トレプレイとはいえないかもしれないけど、
俺は本当の筋トレをさせるよ。両手を頭の後ろで組ませて両脚を大股開きで中腰、両方の
かかとを上げさせて100数えさせ、その後その姿勢のままでスクワット100回を課す。その
他、腹筋、腕立て伏せ、バイブを入れてのうさぎ跳びもやらせる。、、、そうやってフラフラ
にしてやった後での乗馬プレイもいいよ。それにそれらの特訓ができなければ、思い切り
スパンキング（女は尻たたきに結構感じるらしい、、、）だけどね。
>110
ROSAの女の子は結構やらせてくれるよ。（俺は別にROSAの宣伝をしている訳ではないけども。）
でも、いきなり「スクワットだ！」とか「馬になれ！」というのはどうかと思う。最初にうまく
女の子を口説いて、最後は頑張った女の子を褒めてフォローを入れるのをお忘れなく。

こういうプレイって俺もやったこと有るけどいざｍ嬢を前にすると言いにくいんだよね
もし断られたらどうしよかとか考えちゃって
２回目以降なら女の子も覚えててくれるから言いやすいんだけど
でもせっかくいい関係になっても結局やめてしかったりしてまた一からやり直しになってしまう事ってありませんか
実際プレイして手も変に気遣ってしまってなかなか欲望のままプレイできないんだよねえ
６９さんはそんなこと有りませんか
もし、いい頼み方があれば参考にしたいので教えてください

>69
俺の場合は、最初はメチャクチャ甘えさせて優しく接するなぁ。
じっくり話を聴いてあげたり、ただただ優しく抱きしめて愛撫してあげたり、
最初はむしろ俺のほうがご奉仕するくらいに、、、。それですっかりM女も精神的に
安心するから、後は何でも言うこと聞くよ。これで平手打ちでも筋トレでも何でも
やらせてくれるよ。頑張ってくださいね！

と言うことは同じ子を指名して何回か通わないと行けないのかなあ
初対面で行きなり馬になってと言っても無理が有るのんかなあ

>114
いいや、初対面のＭ女でも、筋トレや乗馬プレイをやらせてくれたよ。
思い切って言ってみるのが一番。それから最初に優しく接するのが大事。
あとは、終わりのフォローもお忘れなく。

いえい！

えい！えいっ！

なんたって肩車させてスクワットだろ！！
俺６３ｋｇだけど体育会系女ならなんとかできるぞ！！

１１８　その子は相当根性あるんだろうな。
ちなみに汗まみれでしたか？？？

まる見えw)

http://www.superhova.com/cogayl/yuhko.htm

>>１１９
それは自分より１０ｋｇ以上重い男を肩車して
スクワットさせるのだから当然。額に玉の汗出し
一度疲れてしゃがみこんだ後、立ち上がるときは
ううっとくるしそうな声を出し、振るえながら
持ち上げるよ。

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

http://128top.com/index.php?id=rtr5780

１２１
いいなあ、肩車してもらったこと有るけどさすがにしゃがんだ状態から持ち上げられた子はいないねえ
まあ、体重が７５キロ有るから当然だろうけど

１２１　その子はＭでつか？？？
　　　　奴隷扱いしてるの？

いいなあ
俺も乗ってみたい

V字腹筋がオススメ

８２　SODのAV女優肉体改造 しごき 七瀬ななみ見ましたよ
　　　全然ぬけなかった・・・・
　　　もっといいビデオないかな

肉体改造しごきを見たのですか。
ダメだったでしょう。フェラとか余計なことばっかりしてるわけ。
高橋がなりの説教がうるさいし（w
やはり、お勧めはギガの拷問シリーズかな。
ところで、83のテニス部の設定がビデオになるといいね。
絶対買う。

１２９　ギガって高いでつか？
　　　　あとがなりの説教は良いよ
　　　　フェラがいらん！　

１３０　一万円くらいですよ
１２９　拷問シリーズの７と８だったら
　　　　どっちがいいですか？？？

どちらかを選ぶとしたら、やっぱり８だね。
７はずっと空気椅子のみだけど、８は筋トレが充実。
１，ダッシュ
２、腹筋
３，背筋
４，スクワット
５，手押し車
と普通ならこれでで終わりそうだが、また１のダッシュに戻り、
それが何回か繰り返される。最後には倒れて水ぶっかけられる。
抜けた。

１３２　汗まみれでつか？？？？
　　　　また、ハアハア言ってますか？？
　　　　あと、ご主人役の口調は厳しいかんじでつか？
　　　　教えてください！！！！

こんな夜にはコノサイト！オススメだよ！
http://homepage3.nifty.com/coco-nut/

↑
筋トレシゴキがないので抜けん。

筋トレﾌﾟﾚｨって、ただシゴクだけなの？
SMﾌﾟﾚｨの《飴と鞭》的な御褒美って与えるの？

http://www.sex-street.com/cgi-bin/potop.cgi?action=in&ACC=4033

あげときましょう

>136
俺は≪飴と鞭≫派だなぁ。
激しい筋トレ＆罵声＆平手打ちで調教して、女が汗と涙を流して動けなくなった
後、優しく抱きしめ、頭を撫でながら「頑張ったな。いい子だよ。俺のために
こんなに頑張ったんだよな？ありがとう、、、」と優しい言葉をかけてあげるよ。
Ｍ女はそれでメロメロ。これでもっと激しい筋トレを受け容れるようになるよ。

その例として、実は昨日ＲＯＳＡに行って筋トレプレイやってきたよ。
ＲＯＳＡのなつ子、最高だった。筋トレ自体はあまり得意じゃなかったんだ。
スクワット６０回で一回ぶっ倒れて、それから２７回でぶっ倒れて、最後に１３回
やったかな。でも、その様子が最高によかった。
最初に、両手を頭の後ろで組ませ、大股開きで中腰、かかとを上げて１００数えさせる。
少しでもフラフラしたり、腰を上げたり、かかとを下ろしたり、数える声が小さいと
乳（Ｅカップ）に力いっぱいの平手打ち。、、、「声が小さい！」「フラフラするな！」
「かかとを下ろすな！」と罵声を浴びせながら乳に平手を３０発くらいお見舞いした。
何とか１００回数えた後、その状態のまま１００回スクワットを命じた。当然途中で
フラフラしたり、ちょっとでも休んだら乳に平手打ち。そして１００回できなければ
尻たたき１００回と告げておいた。汗まみれ、涙まみれでフラフラになり、乳に平手打ち
を浴びながら、６０回でダウン。それからが≪飴と鞭≫だな。
急に俺が優しくなり、「お前、頑張ったな。俺のためにがんばったんだな？」
なつ子はただ泣きじゃくり、俺の体に抱きついてくるだけ。俺はしばらくなつ子を抱きしめた。
５分ほどして、「お前がこんなに頑張って、俺はうれしいぞ。」と優しく声をかけると、
なつ子は「うぅぅ、、、悔しいッ！」「１００回できなくて、ごめんなさい！」「ご主人様の
言うとおりにできなくて、悔しい！」を涙ながらに連呼。「できなくて、悔しかったんだね？
でも、できなかったら尻たたき１００回って約束だったよね？尻たたきにする？それとも
もう一回チャレンジする？」と言うと、「もう一回頑張ります。」となつ子。

まだフラフラな両脚で何とか立ち上がり、残り４０回のスクワットをやるとのこと。やらせました。
すると、頑張るぞ！という意気込みか、なつ子は自分の頭を両方の拳で思い切り叩き、かつ自分の
手で自分の頬にビンタを入れたんだ。女がそんな気合を入れる所なんて初めてみたよ。それで
スクワットを始めたよ。立ってるだけでも大変なのに、、、。数える声も、腹から絞り出すような
大きな声で、もうやけくそって言う感じで力一杯スクワットをしてた。なつ子は１５８ｃｍくらいで
少しぽっちゃりした体型なので、乳だけでなく体中の肉をプルプル揺らしながら、玉のような汗を
ダラダラ流しながら、死ぬ気でスクワットをしていた。何であんなに夢中になるんだ？と思うくらいに。
まだ入店して３日目と言ってたけど、すごい根性だ。ある意味これこそ本当のＭ女かも知れない。他の
ＲＯＳＡのＭ女は、「お許しください！」と俺に泣きを入れて終わりなのに、、、。ある意味、感動だな。
でも、２７回（最初から数えると８７回）「ウグッ！」といううめき声と共にダウン。俺、もうやばいと
思ったよ。

「大丈夫？もういいよ！お前の気持ちは分かった！その気持ちだけで俺はうれしいよ！」と
優しい言葉をかけても、なつ子は「うぅうぅ、、、悔しいッ！ご主人様のいうことができなくて、、、悔しいッ！」
と繰り返すだけ。もう歩けないんだよ。俺がそこで、「あと残り、１３回できたら悔しくないんだね？」と言ったら、
自分でフラフラした足取りで立ち上がったよ。でも、１秒も立っていられずに倒れてしまうんだけど。で、また自分の
頬に自分でビンタを入れ、かつ「あーーーーっっ！！」と大きな（本当に大きな声だった！）気合を入れ、立ち上がり、
「行きまーすッ！」と言ってスクワットを始めたよ。まさに女の又に力で努力だな！って感じのスクワットだった。
１３回の根性のスクワットを終えると、俺は黙って抱きしめた。ただただ、抱きしめた。
、、、、プレイの後、「何であんなに頑張れたんだ？」と聞くと、「ご主人様がとってもやさしかったからです。」との
こと。「優しくて、私の気持ちを受け止めていただけるご主人様のためなら、どんなことでも頑張れる」とのこと。
やはり≪飴と鞭≫ですよ。、、、ホテルを出て、別れを告げた後もなつ子は池袋駅に向かう俺の姿をＲＯＳＡのあるビルの
入り口で立ったまま見つめていたのが、印象的だった。

なつ子は土・日の午後にＲＯＳＡに出ているって言ってたから、皆さんも筋トレプレイをさせてみたら？

いや〜６９さんの書き込み素晴らしいです。
たとえが変ですが、スクールウォーズを見たときと同じくらい感動しました。
こういうのもいいですね！！

>142
そうそう！まさに青春もの。俺も見てて、感動したもの。
女でもこんなに根性があるんだなぁ、って。

でも、このなつ子まじでＭ女だよ。なにせ、平日もどっかで10:00〜22:00
まで、メイド服を着て休みなしでウエートレスをしてる、とのこと。話が
できすぎてる。たとえこれがネタだとしても、自分からこんなネタを作って
客に話すところだけでも、Ｍ女だな。

まだまだＭ女としては発展途上だけど、鍛え甲斐のあるＭ女だよ、なつ子は。
皆さんも厳しく優しく鍛えてあげて、感動を味わってくださいね！

１３９−１４１
うらやましい！！！！たったよ！
１３９さんは乗馬プレイとかはさせないの？
あとは人間家具にさせたりとか！！

>144
乗馬プレイをやるよう声をかけてみたが、「腰が悪いので、ご勘弁を、、、。」との
ことだったよ。Ｍ初心者だし、こっちも初対面だから、今回はやらないでいた。しかし、
すばらしいＭ性を持ったなつ子なので、今後「私の腰が壊れても、ご主人様のために
頑張ります！」と自分の頬に自分でビンタを入れながら頑張ってくれる日を期待している。
人間家具はやってもよかったなぁ、、、。でも、まぁ、今回はこれくらいのお情けをかけて
あげてもいいんじゃないか？
あ、そうだ！このなつ子は、経験次第ではものすごいＭ女に化けそうなので、このスレで
なつ子に興味を持った皆さんは、なつ子にどんどん筋トレプレイをやらせたほうがいいよ。
この子は、飴と鞭を上手に使えば、とても従順な奴隷になるよ。、、、しばらく鍛えれば
乗馬でもおんぶでも肩車でもやってくれそうだ！ＲＯＳＡに行って、なつ子をみんなで
調教しよう！（と言っても、俺は別にＲＯＳＡの宣伝マンではないけどね。）なつ子のあの
スクワットを見て、そう思ったよ。

そりゃ行きたいけど・・・・
俺東京じゃないし・・・

気をつけないと、腰痛めておさらばしちゃうかもしれないから
やりすぎないように

>>６９
調教中に倒れて救急車を呼ぶ事態になったら、警察で事情聴取される事になる。
状況によっては刑事事件にも発展する。（業務上過失何とかの加害者にならんようにな）

そういうリスクもある事を忘れんなよ。
相手は生身の人間なんだから、やり過ぎると何が起こるか分からんぞ。

>>69
おれも筋トレﾌﾟﾚｨをやってみたいけど、その店（嬢）から出入り禁止（NG）が出そうで勇気が無い。
所詮SM嬢は、金のために、我慢して客から虐待すれすれのﾌﾟﾚｨを受け(承諾し)ている。
中には、真性のM嬢も居てるけど、その数は僅か。
それに>147の書き込みのように、躰を壊して引退の場合もある。心が壊れる場合もあるけどね。
でも、筋トレﾌﾟﾚｨって、楽しそうだな。萌え。

俺の書き込みは、69に言ってる訳ではなく、むしろ69の書き込みを見て
よ〜し俺もやっちゃうぞー、って思ってる人に対してのものね
69は結構経験あるらしいし、判断もできるだろうからいいけどね

http://www.sex-street.com/cgi-bin/potop.cgi?action=in&ACC=4033

>150
その通り！Ｓは、根底に愛情と思いやりがないといけない、というのが俺の持論。
>147>148>149という、良心的なＳがいてくれて、２ｃｈＳＭ版の良識だと思う。
俺は>139〜>141で、≪飴と鞭≫、すなわち厳しさの裏には愛情があり、愛情がＭ女
のＭ性を高める、と言いたかった訳だ。だから、なつ子のようなＭ女には愛情と
思いやりを持って調教してあげてほしい。それと、ある程度のＳのテクニックも必要
だな。、、、きっと、なつ子は仕事以上の気持ちを俺に抱いたのかなぁ？と思う。
プレイの後、池袋の街中で俺が見えなくなるまで瞳を輝かせて俺をじっと見ていたからな。
こんなことも初めてだった。、、、あー、あのなつ子はいいＭ女だった。

、、、ちなみに、スクワット・プレイの後、俺は15分くらいふくらはぎをずっとマッサージ
してあげたよ。帰りには、元気に歩いてたから、大丈夫。なつ子も日頃立ちっ放しのウエイトレス
の仕事をしているから我慢できたのかも知れないしなぁ、、、。

本当にうらやましいなー

>>69
>Ｓは、根底に愛情と思いやりがないといけない、というのが俺の持論。
禿同です。

一度、貴方のﾌﾟﾚｨを見学してみたものだな。
マジで興味があるよ。

高橋がなりに、あんなどっちつかずの中途半端なものじゃなく、
筋トレプレイビデオを本格的に作って欲しい。

>>152(69)
少し安心しました。
大切にしてあげて下さい。

>155
正直言って、人にプレイを見られるのは恥ずかしいなぁ、、、、155さんがお金を
払ってくれるなら、見せてもいいなぁ、、、。（笑）
>156
賛成！俺も何度かＳＯＤの「フォーラム」（ＢＢＳ）に「全裸チアガール」「全裸
減量合宿」などの形で全裸の女にハードな筋トレを課すという企画を書いたけど、、。
モデルさんが集まらないのかなぁ？
あと、関連して俺が見たいのは「全裸肉体労働」。全裸で大工や引越し（前にあったけど、
あれじゃお遊びだな）などをさせるのが見たいなぁ。
>157
大切にします。でも、なつ子とはプライベートで調教したいものだ。

>>145
ブリッジさせてそこに座るのをやってもらいたい。

動画
http://www.superhova.com/cogayl/yuhko.htm

↑そういう凡庸なエロは飽きた。筋トレ動画キボン

>159
いいねえー！十分調教してやってみたいなぁ。
例のなつ子の場合、腰が悪いから今の所難しいけど、腹筋と背筋を十分鍛えて
あとは「ご主人様のためなら、どうなってもいい！」というトランス状態に
したら、絶対できるな。そういうフィジカル面とメンタル面の調教が必要だね。

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>>69
無理させて、ぎっくり腰にでもなったらどうする？

何かあった時は責任とってやれよ！
それ位の覚悟はできてんだろうな！

>164
SMプレイはそういうリスクは全くないのかい？
答えろ。

>164>165
大前提として、相手が無理ならばしない。俺ならぎっくり腰にさせることはないよ。
これって、最低限の相手への思いやりだと思う。こういうことができなければSMプレイは
しちゃいけないよ。

>166
かなり無理させてるような気がしますか？

リスクの度合いは縛りや鞭、肛虐と同じくらいだろう。
何にしても無理はイカンという事だ。
筋トレプレイに限った事ではないと思う。
しかし、全裸減量合宿は見たい。ＳＯＤまじ作ってくれないかな。

>167
普通はこんなに無理させない。しかし、この間のROSAのなつ子は自分から頑張ってた。
はっきり言って、俺が驚いたくらいだよ。本人がどうしても頑張る！！って聞かなかった
からな。でも、相手の様子を見てどうしてもダメだと思ったら、強引に止めさせるけどな。
確かに無理はいけないよ。
>168
その通り！何にしても無理はいかんよ。
そして、俺も全裸減量合宿は見たいよな。今度ROSAのなつ子にあったら、「AV女優の話が
ある。」と言って、そのままSODに連れて行って、その企画提案しようかな？（笑）女優
連れて来られれば、向こうも断れないだろう？

>>69
信用する。頼むから大事にしてやってくれ。

それでも万が一という事もある。
もしぎっくり腰にでもなってしまったら、救急車くらいは呼んであげてくれ。
間違ってもそのまま放置して、その場から逃げ出す様な事はしないでくれ。（そんな事はしないと思うけど）

相手が腰痛持ちだという事を常に忘れないで。

俺も思いっきり筋トレさせてみたい
理想はおれをおんぶさせたままスクワットかな
ゆらゆらして気持ちいいかも
一発でいってしまいそうだ

１７１　いいね〜。
　　　　それで女が汗まみれならなおいいね　

>164
いろいろと心配してくれてありがとう。あなたが調教するM女はとっても幸せだと思う。
分かった。相手が腰痛持ちだと言うことだけは忘れないよ。腰を痛めない程度に頑張らせるよ。
>171
気持ちいいだろうな、おんぶさせてのスクワット。でも、本当にできる女はいるのかな？
理想から言えば（あくまでも理想だよ！）、おんぶでのスクワットの他におんぶでの階段昇降、
おんぶでの登山なんていうのもいいな。
あと、女と相撲を取りたいな。思い切り女の肉体を投げ飛ばしたいな。

１７３　オンブでの山登りいいですね
　　　　

問題は、筋トレプレイに萌える人間が少ないって事だよね。
ビデオを出してもビジネスとしても成り立つか不明だし、、、。
僕はＳＯＤの走る濡れるコスプレ全力疾走も好きなのだが、
やはり中途半端な男優との絡みがあった。
本当に本物（ｗ　を作って欲しいよ。

たしかに！！

山登り最高、あと浜辺を散歩もいいなあ

SODごときじゃ無理なんじゃない？
AROMAかGIGAあたりならやってくれそうな気がするけど・・

http://128top.com/index.php?id=rtr5781

http://128top.com/index.php?id=rtr5780

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オフ会でもやりたいね。
でも♂ばっかかなあ・・

GIGAで作ってもらえるのなら、
女優は１０人くらいで、兼金子がシゴいてもらいたい。
筋トレに、へたった子に嫌みな口調で、水ぶっかけたり。
班を決めて、交代で肩車スクワットやらせて負けた班の子には、
懲罰。浣腸とか。
筋トレ浣腸我慢大会、なら企画通りそう。

筋トレとはちょっと違うけど、177に関連して、、、
さっき近所の海岸を散歩していたら、女の子が６人
３組に分かれておんぶ競争をやっていた。
組み合わせを変えては何回もやっていた。
いくら組み合わせが変わっても、上に乗ってばかりの子もいれば
逆に馬ばかりの子もいたりして。
それも体格とは関係なく。
Ｓ志向、Ｍ志向なのだろうか？

そうそう、６人の女の子って、みんな小学生だけどね。
おとなだったらめちゃ萌えなんだけど・・・。

>>184
肩車スクワットで負けた組の子が、勝った組の子を肩車して
もう１回対戦。これを延々と繰り返す。
なんてどう？
できれば筋トレオンリーのほうがいいな。

といっても筋トレはやっぱり人気ないみたい。
某チャットサイト（http://plaza.harmonix.ne.jp/~cgix/pchat.cgi）
で、昨日も今日もそれとわかる部屋がつくられているけれど、
いつみても参加者はゼロ。
女性限定にしているからかもしれないけどね。

昨日は部屋が二つもあった。それだけで良しとするか。
でもこれじゃビデオは作ってくれないなあ。

http://www.eonet.ne.jp/~nohohon/osaka-band.htm
http://www.benricgi.com/bbs/vr/d/130211/osaka.htm
http://www.my-nikki.com/usr/caf-a/scr1_diarys/356dave/
http://diary4.cgiboy.com/0/dave/

http://128top.com/index.php?id=rtr5780

http://128top.com/index.php?id=rtr5780

>>188
( ﾟДﾟ)ﾊｧ?

http://picstop.org/index.php?id=rtr5781

全裸ダイエット合宿に、サウナ責めはどうだろう。
サウナ版マジックミラー号に何十分か、監禁状態。
女達は息も絶え絶え、汗をだらだら流し、窓を叩きながら、
「お願いだから出してぇ・・・。」
「もうだめえ・・・」
と半狂乱＆失神状態。
一日の終わりは、一風呂浴びて汗を流すだけだと思っていた彼女達の
試練はまだ終わっていなかった。。
（この夜、２人の女優がまた脱走した。）

１９３　　いいねいいね
　　　　　話は変わってＴバックレスリング？？？っていいの？

いいわけないだろぼげ

でも４８がいいって言ってるよ！

レンタルされているので、まず見れ。

>>193
その女を、俺が竹刀で滅多打ち＆顔面を鉄拳で殴打するのはどうだ？

入場無料！

http://adult.rank.ne.jp/in.cgi?account=netdedvd

200get

６９さん、最近はローザのM女を筋トレ調教してないの？？？

>201
最近はご無沙汰だなぁ。またやりたいな。ROSAのなつ子と・・・。

>>198
ＳＭは暴力を正当化する手段ではないぞ。

>>203
こいつは犯罪者だから仕方がないんだよ。

>>204
おお、そういうことな。了解。

コスプレダイエット合宿でもいいな。
筋トレ毎に、色々な着衣で行うのも悪くない。
ナーススタイル、テニスルック、バニーガール、女子高生の制服、
マックの店員風、などなど。

おんぶダッシュとか、おんぶスクワットはいいね。
脱走した子には、お約束のがなりの説教。
「自分の限界を超えなきゃだめなんだよ、クドクド」

翌日の筋トレメニューとして、

列になり、遅れるのは許されない強制マラソン数キロ。
砂浜５０メートルおんぶダッシュ、手押し車、アヒル歩き。
おんぶスクワット交代で２０回。自らカウントする。
腕立て、腹筋、２０回数セット。

カメラ・音声は、女の子の表情、激しい息づかい、流れる汗を重点的に責める。

各筋トレメニューは２組に分かれて、脱落者が多いチームに
なんらかの罰則を与える。

http://lolitas.real-top.com/cgi-bin/potop.cgi?action=in&ACC=3433

２０６　いいね、そうゆうの本当に作ってほしいよ

http://www.shylolita.com/cgi-bin/potop.cgi?action=in&ACC=5113

レンタルビデオの俺のメモ

女子高生部活日誌シリーズの中の筋トレシーンを抜粋。
つらそうな表情だが、汗だらだらという感じではないのが残念。
いずれのビデオも筋トレシーンは少ない。

テニス部編
→開脚柔軟、腕立て、腹筋、ウサギ跳び、アヒル歩き、マラソン

陸上部編
未見

バスケ部編
→手押し車、ウサギ跳び

２１０　そのビデオの題名は？？？？

題名はそのまま、「女子高生部活日誌〜編」って３本出ている。
セルビデオではないのでGEOとかで借りられる。
出たばかりの最新昨はバスケ編。
筋トレシーンは少ないが、先輩が下級生をシゴく場面が好きな人にはお勧めかも。
残念ながら例によって、殆どが絡みシーン。

訂正　女子高生→女子校生

女子校生部活日誌　テニス部編
http://www.hot-et.com/video/v303/fs02.htm

http://xxx.traffic-top.com/cgi-bin/potop.cgi?action=in&ACC=2469

最近、ジム通いをはじめました。
トレーナーさんもつけてもらったので、なかなか本格的です。
今日は、そのジムで疼いてしまったことを少し…。

バーベルマシンが全部出払っていたときです。
時間の猶予もないので、手押し車をやることになりました。
トレーナーさんに膝付近を持ってもらって…10メートル程進んだとき、
不意に、自分が恥ずかしい格好をしていることに気付きました。
膝を持ってもらっているので、脚は肩幅くらいに開かれていて、
ちょうどその脚の間にはトレーナーさんがいます。

…このままトレーナーさんが前にきたら…と思いつつ、後ろをちらっと見ると、
なんだか後ろから襲われているところの妄想がふくらんでしまいました。
膝を持つ手がだんだん上にきて、太ももを越えて…
ストレッチパンツに手がかけられて…下着と一緒に脱がされちゃう…

妄想がエスカレートして、だんだん息が乱れてきます。
トレーナーさんが脚を持ちなおしました。
肩幅に開いていた脚が一瞬更に開きます。
そのはずみで、閉じられていた私のアソコが開いてしまいました。
アソコを潤していたものが垂れていくのがわかります。

私は唇を噛んで耐えていましたが、
気を抜くと声が出ちゃうくらい止まらなくなっていました。
流物はますます造られ、いやらしい匂いがばれてしまわないか心配していました。
私がもたもたしているうちに、どんどん身体は反応しはじめ、少しずつ揺れはじめます。
そのたびにトレーナーさんは脚を持ちなおし、再びアソコが開いては垂れ…
この繰り返しをしているうちに、私のΤシャツがめくれはじめてきました。

敏感になってしまった私には、服がめくれていく感覚も、
まるでさわさわとなぞられているように感じてしまいます。
でも今の私には、全部めくれないうちにノルマをこなすだけの力は既にありませんでした。
こんなに恥ずかしい格好…
服の中をトレーナーさんに覗き込まれている妄想が追加されます。

乳首が勃ってくるのがわかりました。
摘みあげたり、おさわりしたい気持ちがもう押さえきれません。
葛藤しているうちにノルマはクリアしました。
その後トイレへ駆け込んで、下着に指をあてると、ぐしょぐしょに濡れていました。
そのまま中に右手を入れ、服は胸までまくって、
それぞれ敏感部をさっきの妄想を思い出しながらいじり、絶頂を迎えました。

私は、「おさわり」を覚えてから、自転車に乗れなくなってしまいました。
サドルで感じてしまうからです。
段差にさしかかったとき、信号待ちからこぎだすとき…毎日のおさわりで、
日に日に肥大化してゆくクリトリスがそのたびに押しつぶされ、擦られます。
スカートが短かった高校時代は、一枚の布を通り越して、
染みがサドルにまで及び、その部分をしっとりと湿らせるほどでした。
それ以来、自転車に乗ることを避け続けてきたのに…悪戯にも、
再びその快感に苛まれる日が来ようとは…。それはジムでのことでした。

トレーナーさんが指し示した自転車マシーン。
これがメニューの最後でした。
あのときの快感を思い出し、公共の場で耐えなければいけない不安をよそに、
私の身体は恨めしくも火照りはじめ、中を潤してしまいました。
快感を予見する正常な反応です。
断る理由のない私は、おずおずとサドルにまたがりました。
腰を下ろしたとき、自分が溢れさせた水量に気付きます。
微かに音をたてた気がしました。
ヌルヌルと擦られるこの感じ…頭の中は、
あのころの悶え苦しんでいる記憶で満たされました。

トレーナーさんがKm/hを設定し、私はペダルを踏み込みました。
求められているスピードは思ったより早く、
脚を回転させるたび身体が振れ、左右にクリトリスが弄ばれました。
小さめの下着を履いていたせいか、徐々に食い込みはじめ、
お尻の部分はぴっちりと溝に入り込み、
股間の部分はちょうどクリトリスが挟まれる形になりました。

はじめは摩擦の痛みを伴いましたが、
脈に合わせて溢れる水によって、すぐに快感に変わりました。
正面にトレーナーさんがいるにも関わらず、私は不必要に腰を使いはじめました。
自らサドルに擦り付けるように…。感じている顔を見られているかもしれません。
それを恥じながらも、私は自分の腰を止められません。
声こそ出せませんでしたが、絶頂の兆しを感じていました。

それまでの私に、トレーナーさんは何か話し掛けてくれたかもしれませんが、
もう何も聞こえませんでした。まもなく設定値を越えるスピードでこいでしまい、
子宮が収縮し、絶頂に達したのですが、ノルマ達成まで許されず、
それから3度の絶頂を迎えました。
サドルから離れたとき、今までせきとめられていたものが一気に溢れだしました。
内股を流れてくるのがわかります。
おもむろに手をサドルにやると、中心がやけにあたたかく、湿っていました。

ひかりﾀﾝ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ…

ひかりﾀﾝ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ…ひかりﾀﾝ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ…ひかりﾀﾝ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ…
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腹筋マシンが使えなかったときのこと。
この日は既に、ウォーキング、自転車、背筋のマシンをこなていました。
あとは腹筋のみだったのですが、マシンが込み合っていたので、
極めて原始的な方法でやることになりました。
トレーナーさんに、膝を曲げた状態で肩幅程度に脚を開くよう指示されました。
身体を起こしたときに、左膝に右肘、右膝に左肘をあてさせるためだといいます。
でも、私にとっては、どうしても男の人を受け入れる体勢にしか思えなくて、
いかがわしいことを考えてしまいます。

特に、先にやった自転車マシンで、サドルにアソコを擦りつけて気持ちよくなっていたので、
妄想の展開はスムーズでした。
私は「ある言葉」を期待して、あまり脚を開かないでいました。
トレーナーさんが私の足を押さえ付けたときに、期待どおり、
「もっと脚開いて」──こう言いながら、押さえた私の足を広げました。
サドルで感じたあとのぐちょぐちょになったアソコを晒している気分になり、
思わず右手の甲を唇にあててしまいます。

広げられた脚幅は、思ったより広く、かつ、
トレーナーさんは前かがみで体重をかけて足を押さえてくるので、
私の膝の間にトレーナーさんの顔があります。
このまま下りて、服を脱がされて、舐められたら……。
現実では、悪気のなさそうなトレーナーさんの視線が、私の脚の間から放たれます。
ますます私の割れ目は滑度を増し、疼きはじめました。
いやらしい匂いがばれてしまってもおかしくない距離…。

そう思いながら腹筋を鍛えていくと、乱れた自分の呼吸が、
果たして妄想のか疲労のかわからなくなってしまいました。
身体をねじるたび、アソコで水音がし、下着が貼りつきます。
こんなに濡れて…早くさわらないとおかしくなっちゃう…
息も絶え絶えでいると、トレーナーさんが、「まだだめ」。
お互いの意味に食い違いはありましたが、私は究極のじらしを受けたようでした。

熱いものが、くぷっ…と溢れ出ました。
今度は動くたびに流出し、もはや下着では吸いきれないほどになりました。
結局、ノルマ達成まで解放されることはありませんでした。
もちろん、ぐっしょり濡れた下着はもう意味がないので、
トイレでおさわりをした後、新しいのに履きかえて帰りました。

女子小学生のつるつるタテスジ
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禁断ガゾー(^^;)

２３５
いいんだがなんかちがうんだな

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＞ひかり
そのトレーナーもいろいろ妄想してると思うよ。
次行った時に視線を観察してごらん。

肩口辺りに、く字に折り曲がったら首２種類３本危なくなる拘束で、錘付きで歩かせるのは？
通し＆〆穴が３個開いた型の砂鉄土嚢で。
両サイドは屈強複数でホールド。
別に、錘状態で床転がってもいいけど。
常に、筋肉は緊張させる。
中腰と腕徹底激痛を選ばせる体勢に、鉄棒とかに引っ掛け縛りしとくのも。

誰か>>240の翻訳をおながいします。

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

女性におんぶフェチ
http://wow.bbspink.com/test/read.cgi/feti/1057985559/

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku09.html

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

http://www.shylolita.com/cgi-bin/potop.cgi?action=in&ACC=5113

６９さんの体験話がまた聞きたいな

http://www.teenietop.com/cgi-bin/potop.cgi?action=in&ACC=4016

50mおんぶダッシュ＊十本
肩車スクワット＊百本
おんぶ階段百段一気登り

こんなことできる/してくれる女の子いないだろうか？
いないよね。所詮妄想の世界？？？

オパーイもマ〇コもチャットでみしてくれた。
いじってた・・・・・すごいよー
ヽ（`Д´）ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
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もう寂しくないや・・・・

２４９
まじでやってほしい！！！

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おんぶされたい
肩車されたい

>>249
某ﾔﾜﾗﾁｬﾝならあるいは・・・

そんなんじゃ嫌だ

２４９　そうゆうの私やってみたいです

>>256
上に乗るほう？
下で筋トレするほう？

２５７　筋トレするほうです

うちの学校じゃ、毎年バトン部の女子部員が炎天下でも
猛特訓させられています・・・

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２５９ その話の詳細を聞かせてホスィー

>>258
じゃあ、おいらが重りになりましょう。
ほれっ、走れっ

２６２　はい！！　どんなに苦しくても走ります！！

＞261
基本的にバトン部の生徒には休日も夏休みもありません。
特に夏休みは朝練のため、朝６時から学校に来て
延々とランニングやダッシュ、筋トレをやっています。
午前中だけでも20キロは走るんじゃないんでしょうか？
さらに筋トレも過酷で、途中で倒れたり吐いたりする
新入部員は多いようです。バトンの練習になると
全員レオタードに着替えるのですが
炎天下だろうと、豪雨だろうと校庭でやらされるので
汗びっしょりor雨で濡れてスケスケになります。
先輩達や教師は涼しい軒下から号令をかけています。
８月に入ると、今度はコスチュームを着て練習になるのですが
レオタード以上に汗だくになりますね。
少しでもミスをすれば、連帯責任でビンタやお尻を叩かれますし・・・
泣いたら泣いたで、「笑顔っ」と言われて、またビンタ・・・
（生徒間でやってます）
こんな練習が延々続いて（昼食は抜きです）夜１０時くらいまで
やらせていますね。

なんだﾈﾀかよ

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>>263
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>>259
う〜ん、気になる。
倒れたり吐いたりってマジ？
ビンタってのがいいね。その詳細が知りたい。
水分補給はちゃんと行われている？
ビンタ連打、音を上げるのも許されないしごきは結構だけど、
水分補給だけは必須。

>>271
だからネタだってｗ

（＾＾）

>264
ビデオが出たら買うぜ！！！
根性トレーニング全盛の大昔だったらありそうだ。
馬鹿トレ最高！
ただ、こういう話にお尻たたきが必ず入ってくるのはなんでだろう。
そういえば、昔のテニス雑誌にテニススクールに通う
可憐なお嬢様達が、ウサギ跳びしているカットがあった。
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>>272
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８月に入りまして、バトン部の生徒達は
バトンのコスチュームをつけての猛特訓が始まりました。
他にはまだバトンが下手な生徒達を「練習生」と名づけて
レオタード姿でしごいていますが・・・この娘達は基本的に
「パシリ」扱いで、買物などもブルマ姿で行かせています。
バトン部のコスチュームを着用できるのは名誉かもしれませんが
この炎天下では地獄のようなものです。
ブーツも手袋も外す事は許されないのでコスチュームを
身につけているだけで拷問のようです。
コスチュームは汗で変色しますし
滴り落ちる汗はすごいです。彼女達の足元には汗（と涙？）の
水溜りができています、マジで。

>271
> 倒れたり吐いたりってマジ？
　
はい。実際に本日も唯一１年生でバトンコスチュームの着用を
許されているＭさんが、１００本ダッシュの途中で倒れ込んだので
（ブーツのまま全力疾走させられるのでやむを得ないのですが・・・）
罰として炎天下の校庭で１０キロランニングをさせられて
嘔吐してしまいました。可哀相に嘔吐したものを、自分のブルマで
ふきとらされていました。彼女、１人だけ１年生なので
先輩達からの風当たりも強いようです。

あと水分補給はしっかりとさせていますね。
下手をすると彼女達の生命に関わりかねませんから。
ただ部員達は勝手に「トイレ制限」という規則をつくっており
（トイレにかこつけてサボるのを防止する）
水分補給しすぎるのも、うら若き乙女達（藁）にとっては恐怖なようです。

ビンタについては、基本的に部員の「合意」で
行われている、という事になっています。
少しでもミスをしたり、根を上げれば
竹刀や卓球のラケットで、お尻や太腿を思いっきり打ちますが
それが何回か重なると「根性がない」「気合が入っていない」
という事になってビンタとなります。
直立不動の姿勢で立たせて「ビンタをお願いします」と言わせて
から、往復ビンタですね。顔には手形がついて真っ赤になります。
往復ビンタが終わると「ありがとうございます」
と礼を言っておりますね。
ビンタは「バトン部名物」で日常茶飯事ですが
これが何回か重なると「連帯責任でのビンタ」になります。
これはずらりと生徒を並べて、次々にビンタをしていくものです。
何回もミスをする娘がいると、全員の恨みを買いますので
ますます下手な娘は肩身が狭くなるようです。

バトン部特訓、いいね！ヤボな事は言わんでおく。
入部当時は新入生の練習はどんな感じ？ついていけない子とかいたんじゃない？

具体的には、何が一番辛いのでしょうか。
クタクタなのに、休憩も許されずに練習続ける事でしょうか？
暑さか、罰のビンタ辺りでしょうか。
みんな、毎日のように泣いていたり？それとも泣くのはごく一部の人のみ？

今日、ニュースで、校庭で12人倒れて運ばれたとか…

http://www.cyber-lolita.com/cgi-bin/potop.cgi?action=in&ACC=4730

＞289　
新入生は悲惨です。まだビンタにも尻たたきにも慣れていないので
初めは皆、悲鳴をあげて泣き叫びます。でも「笑顔っ」と言われて
またビンタされるので、そのうち涙だけでひきつった笑顔を作るように
なります。「基礎練」としてかなりハードな持久走や筋トレをさせられるので
嘔吐する娘は毎日、中には倒れる娘も出てしまいます。
あと先輩への絶対服従はこの時に骨の髄まで叩き込まれます。泣かない娘は
いませんね。皆、泣きます。でも途中退部すると、顧問の先生と担任の先生に
「問題児」のレッテルをはられて毎日「個人指導」を受けて、結局ほとんどは
「強制復部」させらるので、結局誰もやめようとはしません。
「強制復部」させられた部員は１年生からも奴隷扱いですから・・・
　　

あとは１年生の時の「柔軟特訓」は地獄です。新入生１人に先輩２人以上
がついて、柔軟体操をやらされるのですが、体育館は新入生の悲鳴で
一杯になります。４月の内に又割き（水平になるまで）をやらされるのですが
これができない新入生はＧＷの時に、一人づつ跳び箱の上に寝かされて
股を割かれます（小さな筋肉が割けてしまいます。新体操とかではお馴染み？）
予定の日と告げられると、もう顔面蒼白で失神しそうな娘もでてきます。
皆の前でレオタード１枚の股間をさらすのも恥ずかしいですが
激痛の方がおそろしくて、辛いです。

＞290
一番辛いのは・・・休憩も許されず、昼食も抜きで毎日練習を続けさせ
られる事もですし、ビンタや尻叩きもとても痛いので辛いです。
炎天下で練習させられる暑さも辛い（特にブーツは地獄ですね）ですが
真冬もバトンコスチュームで外で練習させられるのも辛いです。
太腿や二の腕の感覚がなくなってしまいます。
「模擬練習」として街中で行進の練習をさせられるのも、
さらし者になっているみたいで、とても恥ずかしいです。
やはり異性の視線は辛いです。あと学期中でも着替えを許されずに
汗だくのコスチュームのまま授業を受けさせられたこともありました。
バトン部に入ると私語は禁止されるのでクラスの中でも誰とも喋れず、
皆の好奇の視線にさらされたり、中にはイジメられる娘もいるようです。
バトン部の先輩達からのイジメ（しごき？）も相当キツイです。
私語禁止は徹底していて部員同士での会話も禁止です（帰り道でも）
皆、とても辛くて泣き出しそうでもお互いに慰めることすらできない、
というのが最も辛いことでしょうか。
あ、でも夏合宿や冬合宿の方が地獄なのかな・・

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>>259
夏合宿や冬合宿って、どうなのでしょうか。
頬へのビンタは一日合計何発くらいか気になります。
それと、強制柔軟の詳細も気になります。
完全に乗っかられたりもしますか？
みんな泣き叫ぶくらいなのか、泣かずに耐える人もいるものでしょうか。

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ドーデモエエケド、ネタAND盗作はヤメにして、
筋トレ話にもどしてくれ！

＞296　
頬へのビンタは一日で、合計２０発くらいでしょうか・・・
皮膚が厚くなっていくのか、だんだん痕が残らないように
なっていきます。でも口の中は良く切れるので
痛くて食べ物が食べられない時が多いです。
強制柔軟は、本当に辛いです。目をつけられると顧問の先生や
先輩２、３人に完全に乗っかられます。酷い時には重しまで乗っけられます。

夏合宿は１０日間です。初めの５日は山中で行います。朝４時起床で、即持久走。
４時間走らされて朝食は８時から３分だけ。片付けをいれても１０分もありません。
そこから午前中は柔軟体操や基礎運動です。この間は尻叩きが頻繁に行われます。
太腿やお尻は真っ赤になります。昼食は抜きで、その代わりに顧問の先生
と先輩から「心構え」を１時間、直立不動で聞かされます。午前中の柔軟体操や
基礎運動が充分ではない、と見なされた生徒への体罰（ビンタ）もこの時行われます。
午後からはコスチュームに着替えてバトンの練習です。両手、両脚、腰にウェイトベルトを
巻きつけてやらされるので、夕方には筋肉が痙攣してきます。
本当にスパルタで顧問の先生やＯＧ達は手に竹の鞭を持ってこれで
ビシビシ叩かれます。３時には水分補給がありますが
水は飲ませてもらえず、身体が柔らかくなるようにとお酢を飲まされます。
６時からはトイレ時間がありますが、顧問の先生やＯＧの前で
「１年生、××。オシッコしま〜す」と大きな声で言わされるので
恥ずかしくて言えない娘もいます。でも、そのせいでオモラシをした日には
とんでもない罰を与えられるので、皆顔を真っ赤にして言っています。

夕方８時に練習が終わって夕食ですが、３人前くらいの御飯が出てきます。
疲労でもう食物を受け付けなくんっているのですが、
これを全部食べないと許してもらえないので、皆嘔吐感と闘いながら
なんとか胃に押し込みます。９時からは再びバトン練習です夜の１２時にやっと
練習が終了します。その後は、ＯＧや顧問の先生に個別に呼び出されての反省会
あります。それ以外の生徒は就寝ですが、布団で寝られるのは３年生だけ。
２年生は床の上で、１年生は着替えも許されず廊下で座って眠ります。
合宿のうちの３日間は午後９時から山に登らされます。足元を懐中電灯で照らして登るのですが
（午前中から登ると遭難時に夜になってしまうので）バトンのコスチューム、
それも硬いブーツのままで登山させられるので、足の皮がむけてしまいます。
本当にきつい山登りが終わって下山できるのは朝４時くらい。その翌日は睡眠時間ゼロで
バトン練習が始まる事になります。下山時間が少しでも遅れると遅刻扱いで
厳しい罰が待っています・・・

合宿の後半５日は海になります。海の場合は朝食後に大きなボートで沖まで
連れて行かれます。そして「遠泳」と称して海に投げ込まれます。
どこかのヨットスクールみたい・・・泳げない娘は何度も水を飲み込んで
溺れてしまいます。腰にはロープがつけられていて、それでボートに
ひきあげられますが、またすぐに海に投げ込まれます。この繰り返しでお昼には
もう皆、息も絶え絶えになります。そして午後からはスパルタ式のバトン練習です。
この５日間が辛いのは、自分で申告して「深夜練習」をさせられる事です。
３年生は交替で眠って、１、２年生の練習を見ることになります。徹夜で練習させられて
また翌日には海に放り込まれ午後からは練習があるので・・・「深夜練習」を希望しなかった
部員は「気合が入っていない」とされて「根性腋（浣腸のこと）」を注入されます。
嘘かと思っていたら、本当に皆の前で浣腸をされてオモラシした娘がいました。
最終日には打ち上げがありますが、３年生が食べるバーベキューのタレを
２年生が持って待機しています。でも２年生は残り物を食べられます。
１年生は何も食べれずに、ＯＧや顧問の先生、３年生を笑わせる芸を
強要されます。恥ずかしい芸をやらないと、笑ってもらえないので
とても哀しくなります。最終日の朝にはランキングが発表されて
やる気がない、と判断された部員は翌日の平常練習でまたしごかれる
ことになります。あまりにハードで生理が来なくなる部員もでる合宿です。

http://www.lolita-sites.com/cgi-bin/potop.cgi?action=in&ACC=4229

とても素晴らしいが、こういうの書いている人のを読むと、
どうしても表現がエスカレートしていて夢物語チックになっているんだよね。
また、嗜好が似ている人はどうしても同じ表現になってしまう傾向がある。
でも、アイディアは素晴らしいので、もう少し押さえて、詳細を淡々と書いた方が受けると思う。

http://www.lolita-sites.com/cgi-bin/potop.cgi?action=in&ACC=4229

凄いというか、何というか…
お酢はいくら飲んでも柔らかくはならないのは医学的見地から判っているのに、
その顧問（コーチ？）はその事を知らないのでしょうか…
重りとかの柔軟と、厳しい罰についての詳細を希望。

http://www.lolita-sites.com/cgi-bin/potop.cgi?action=in&ACC=4229

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>>309
つーかこれって明らかにSMの範疇から書かれててるよね。
つまり、バトン部を鍛えるためでなく特殊な嗜好を持った第三者を喜ばせるための行為というか。
過度に危険な練習や無意味なコスチューム着用とか。
いつ洗濯するんだろ？睡眠時間も無いのに。
想像でもいいけどもうちょっと現実的にやって欲しいな。

まぁ所詮はネタだからしょうがないんじゃないか。

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狙いすぎると逆に萌えない。
ＳＯＤの七瀬ななみ肉体改造シゴキみたいもんだ。

その辺りの事、アダルトビデオメーカーも再考して欲しい。
中途半端なエロはいらん。

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やっぱ重いものをかつがせて走らせるのが一番萌え

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>>329
同感。
その重いものが人間なら最高。
それが私なら言うこと無し！

腹が割れるまで腹筋させるとか

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こういうのはどうよ？

「低酸素室内でのトレーニング」
tp://sc-smn.jst.go.jp/byyyymm/meta/mB010609-011.ram
の14'20"辺り〜

・ 筋力アップのために手首と足首につけるウェイトものは、
　皮でできたベルトのようなものです。それ自体にも重りが埋めこまれている
　のですが、そのベルトに小さな球状の重りがついていて
　まるで手錠や足枷をしているような外見です。手のものは重さは一つ４キロ、
足のものは倍の８キロになります。それで激しく手を動かして運動するので
ベルトについている球状の重りが手にあたって青痣ができます。
腰の所に巻くウェイトも皮のベルトでできていて
息を全部吐き出した上で巻きつけるので、ギリギリとお腹がしめつけられて
息をするのも苦しいくらいです。コルセットみたいな感じです。
さらにそれに１５キロの重りが左右につけられています。
その重しをつけられたまま練習させられるのですが、
あまりもの重さに腕や足の筋肉が痙攣を起してしまい、
満足にバトンを操れなくなります。そうすると尻を叩かれたり、
剥き出しの二の腕をつねられたりします。

それから、その重りを白の手袋の上からつけられて両腕を水平にしたまま、
何時間も立たされる事もあります。腕を水平にしたまま計８キロの重しを支えるのは大変で
すぐに腕には震えが来ますが、ここで腕を少しでも下ろせばビンタをされるので
必死に歯をくいしばって耐えます。それから同様にブーツの上から
（ブーツも硬くて重いのですが）重りをつけた片脚を水平に伸ばして
片足屈伸をさせられる事も度々あります。
ウェイトではありませんが、バトン部の部員に度々行われる罰の一つで
通常の授業中にバケツを頭の上にもたされて、何時間も廊下に立たされる罰が
あります。（その分授業はさぼった事にされて補習を受けさせられたりします）
バケツには水が満タンにくまれているので、それを頭の上でもたされるのは
腕が痛くなります。もし、少しでもバケツを下げるようなズルをすれば
どのような罰を与えられるのかわからないので、許されるまでバケツを持ち上げている
他ありません。限界になると、結局頭からバケツの水をかぶってしまう事になります。
重いという事も辛いですが、両手をあげて直立不動の姿勢で立たされている惨めな姿
をクラスメートからからかわれたり、嘲笑されたり、時には手を動かせないのを
良いことに、スカートをめくられたり、脇の下をくすぐられるなど、いたずらされるのも辛いです。

あと、お酢ですが身体を柔らかくする効果ってないのでしょうか？
部ではお酢は身体を柔らかくする効果がある、という事になっています。
私はお酢にひたしたレオタード着用させられた事があります。
身体がお酢の刺激にまけて、真っ赤に腫れて痒くなったり
そうでなくてもお酢の独特の匂いが身体に染み付くようで
とても辛いです。下校する電車の中で酢の臭いがとれない
私を、乗客の人達が汚いものでも避けるように
鼻をつまみながら、移動していった事もありました。
私は身体が硬い方なので、
昨日先輩に「これから水分補給は酢で行うように」
と厳命されてしまいました…
あと洗濯ですが、これは１年生の仕事です。
練習の合間に手洗いで洗濯をさせられています。
レオタードとブルマ・体操服は２着あるので良いのですが
バトンのコスチュームは１着なので生乾きのまま
着用して練習する事も度々です。

手を水平にしたまま８キロの重りを持たされるのって、
相当辛くないですか？
ビンタをされるとありましたが、私なら、ビンタされる方を選びます。
仮に、それでビンタをされるとしたらどれ位ですか？

お酢は、飲んでも身体が柔らかくならないというのは、
上に書かれている通り、医学的に証明されているはずです。
皮膚にお酢が長時間触れるとどうかは知りませんが、効果は無いと思います。
それよりかは、少しでも長く開脚する、前屈するという方法が一番確実です。
もし、お酢が効くと先輩が言うのであれば、科学的根拠を聞くべきですよ。
恐らく、そういうのは無いか、一昔前の仮説段階のを持ち出す程度でしょう…。

罰は、叩かれたり強制柔軟等痛い系と、重りを持ち続けたり等自ら耐える系の
どちらが多いのでしょうか。

>>341
4kgを両手に載っけて何時間なんてビルダーでも無理だろ。
それに何時間いや何分も耐えられる重さなら筋トレにはならんし。

おす
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>>346
彼女は筋トレマニアなの？

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４＋４＋１5で23�`。
７３�`の女性が７３�`になる。
プロのスポーツ選手でもそんなに体重が増えたら膝壊すよ。
それに両足にプラス16�`。
足して39�`。
こけたら一人では立てない。

＞息を全部吐き出した上で巻きつけるので、ギリギリとお腹がしめつけられて
＞息をするのも苦しいくらいです。コルセットみたいな感じです。
無意味。というか内臓疾患起こす。
訴訟沙汰になる。

×７３�`の女性が７３�`になる
○５０�`の女性が７３�`になる

作りすぎは逆に萌えんって事だな。

バトン部の中の人が必死にネタを書いてるのに、
一々ツッコミを入れるのはどうかと思うよ。
誰も信じてるわけじゃないんだし。
これを楽しんでる人がいるのかは疑問だが

↑私はバトン部の方の書き込み、待っています。

可憐なバトン部の、裏のシゴキというシチュエーションはかなり萌える

「お酢で体が柔らかくなるのは迷信」というのは常識だが、その出所については、
恐らく。「酢だこを作る時たこをお酢に入れておくと柔らかくなるからということからきている」
という話しを昔聞いた事がある。そんだけ。

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科学的根拠が全くない、馬鹿トレを汗だらだらでさせられる、
シチュエーションは最高。
たとえば、７０年代のテニス雑誌ではウサギ跳びは推奨していたが、
それでも、やりすぎると足を痛める原因になるとはしっかり書いてあった。
酢を飲んだら柔らかくなるというのは、今ではアホな話しだが、
昔はもしかして本気で信じられていたのではないのだろうか。
ともすれば、強制酢摂取と柔軟トレーニングがセットで行われた可能性も
無きにしもあらず。んなわけないか。

アダルトチャット、高校生がおおいよ
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昨日近所の高校の近くを通ったら女子バスケ部が汗まみれに
なりながら、オンブしながらダッシュを何度もさせられていた。
女のコーチだったんですけど「モタモタしたらもう１週だからねー！」
と厳しそうでした。
それでもけなげに「はい！！！！」と頑張る女子生徒をみていたら
チンチン立マスタ

最近彼女をむりやり腹筋させるのにはまってる

age

ＴＶのニュースで春先にやるんだが、
女子新入社員の研修で、自衛隊に体験入隊させられ、
いやいや筋トレなど激しい運動をさせられるシーンは萌える。
学生気分を叱咤され、訓練が夜になっても終わらず、アスファルトの上で
半泣きで腕立てさせられるシーンは抜けた

今年の春、大学の文化系クラブの部長が集まった一泊二日の親睦会で、
たまたま佐○急便の社員研修と行き合わせたけど悲惨だったよ。

中途入社組なのか、20〜40代ぐらいとばらばらの年齢層だったけど、
夕食前に全員整列して声も貼り裂けんばかりに点呼（その横で酔っ払う大学生）、
声が小さいと上司の罵声（そこに「うるせーハゲ」と飛ぶピーナッツ）、
移動は列を組んで駆け足（掛け声つき）。
さらに部屋に移動して飲んでいると階段でバタバタ音がするので、
外に出てみると、隊列を組んで全力で階段の上り下り。勿論掛け声つき。
次の朝食に出るとどうやって行ったのか分からないが50ｍぐらい離れた崖の向こうから
声も枯らさんばかりに自己紹介。上司が手で×を作ると列の後ろに並んでた。
たぶんもう一回やり直しなんだろう。

書いてて鬱になってきた。

いいねー。
こういうのって、運動経験がある子もない子も全員同じペースでやらされるって
のが良い。経験のない子は悲惨だよね。

中学の頃、バドミントン部だったけど、厳しかったなぁ。。バトン部ほどじゃないけど(^^;)
1年生の1学期は羽さえもさわらせてもらえず（なくなった羽をさがさせられる事はあったけど）素振りしかさせてもらえなかった。
体育館の天井の低いところで上からタオルをぶらさげて素振りをしてそのタオルを打つというのを朝から晩まで永遠にやらされてた。
しかも40人くらいいる部なのに1年生が3人しかいなくて、のち1人が知的障害者だったので練習にもあまりでてなかったので2人だけみたいなもの。

もちろんタオルをぶらさげる位置は2人ともそれぞれ離されてたから、大きなかけごえを一人で出しながら一日中何千回も素振りやってたみたいなもの。
恥ずかしかったなぁ。
先輩達が近くで違う練習してるから、絶対にさぼれないし。
たまに定期テストみたぃなのがあって、先輩10人くらいに囲まれてその中で1人で素振りをやって先輩に見ていただいたりした。
もちろん駄目出し＋暴言だらけで先輩の輪の中で泣きながらいつまでも素振りをやらされた。
やっぱり仲間がいればいいけど1年生が2人ってのがイジメみたいで嫌だったな。。

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３７４　辛いなそれ

あげ

>>372
バトミントン部ですか。ハードそうですね。
バトミントン部っていうと基礎体力の筋トレなんかも凄いハードにしごかれ
たりしたんですか？
腕立て伏せとかスクワットなんかも先輩にむちゃくちゃなメニューやらされ
たりしたんですか？もしあったら詳しく教えて欲しいです。
さすがに女の子は懸垂なんかはやらされてないと思うけど。。。

筋トレは毎年1年生のやる内容は決まっているのか、先輩達が紙に書いたメニューを実行しました。
内容は
腹筋
スクワット
背筋
馬飛び（飛んでくぐって1回）
各50×3回
でした。
体育館のステージでやるのですが、一番大変なのは背筋でした。
ステージの一番前のところから縦にうつ伏せでお腹から先をステージから出してやりました。
足はもちろん押さえてもらいましたが体を上にあげてから下におろす時に筋肉を使ってゆっくり倒さないとそのまま頭から体育館の床に落ちそうになっちゃうんです。

1年生が筋トレしてる間、先輩達は近くで違う事をしてるだけでしたが、近くにいるのでさぼれませんでした。
むしろステージの上なので常に目線を感じてました。。。
先輩に逆らうと酷い目に合うのはわかっていたので、回数をごまかそうなんて事も考えた事ありませんでした。
ちなみに筋トレは毎日ではなかったけれど、相手の足を押さえているだけの時間もあったので、飛んだりして全身を使うフォームの練習を半永久的にやらされるよりはましでした。

>>372
先輩に逆らって酷い目にあうというのは、
具体的にはどのような事ですか？

知りたい。

age

関西在住のＭ女募集中！

ブリッジでしごいてるみたいな作品ってある？

ほ

「レイプ請負人」というエロ小説にトレーニング責めのシーンがあったよ。

あ

>>1
見ていて可愛そうだからだめだ。つまらんことを考えるな。

鍛えてやるんだ　かわいそうなんかじゃない

猿回しの猿を調教するのと一緒だな　かわいそうなんかじゃない

過去レスでちょっとでてて、ギガの拷問７より８の方がいいって
ゆうのはわかったんだけど、女はどんなかんじ？？
見た人お願いします。

http://www.playboy.com/livinginstyle/guy101/slavercise/

スレバサイズだとさ。

あ

age

ぶったおれるまで、しごいてやるぞ。

http://chat.mimora.com/common/chat.mpl?roomnum=335521

泣いても許さない

>>392
slavercise.comというＨＰを見たよ。
どうやらあっちの方は、女＝Ｓ、男＝Ｍだな。
女王様が男にハードな筋トレをさせるというものだった。
俺は、やっぱり女をハードな筋トレでしごく方がいいのだが、、、。

昔、罰ゲとして何をやるか考えて
アスレチックジムってストレッチが出来るとこがあって
そこでブリッジをしてくるってのやらせた事があったなぁ

レオタとレッグウォーマー姿だった

最近のニュース、彼女をイジメ殺した男がいたね
気力を奪い取るために、朝まで延々と腕立て伏せ

>>400
いいねぇー。こういうのが萌える。
途中で休んだら、顔面パンチとか腹パンチ、乳に平手打ち。
筋トレだけに、竹刀で体中をぶっ叩くというのもいいかも。
泣こうがわめこうが、徹底してシゴき倒して、屈服させたい！

石原都知事もシゴキ奨励

脚あげ腹筋

　　　　　　　　　　　　　　　 | |
　　　　　　　　　　　　　　　 | |　　,..._
　　　　　　　　　　,.r-､　,ry | |　 ﾋ;;;::}
　　　　　　ｨt:､　,:':::://　'''´ | |　 ,､.､　 ,..,..._
　　　　　 ｛:::}::}/::::r'ノｨｰ::、 | |　 ヾ､ﾞ､//::::jr;::､
　　　　　,rヾ''"ゞ=' 'ヾ.....⊃' ! !　　ヽ''ヾ:､::;' `''",.=-､
　　　　　ｰ'’._ ,r'う {::jj ,.､､ _,...::::::''ヽ　 ,.,´　　｛｛::::::::ヽ.
　　　 ,;'"'"￣ヽﾞ´,.., r::';;〃l'l::::;;:::::::f'_　ヾ'〃)　｀ヾ::::::/
　　　〈::::::::／ノ　ヾ,jヽ='.　,,ヽへ-(ヾ::ﾞ､　ゞ',.,.､ //::::/
　　　 ヾ:::::ﾞ､ﾞ､　{{)　｛:::jj' ",,,,､ c;､ヽ＝'　　ﾞ､::ﾞ;ヾヾ/_
　　　　ヾ::::/:ﾉ ,,,,_ (:ヾ'''⊆|:::::|P,r,r:､ ,:'''7　　``'　ﾞ/〃
　　　　　ﾞー' /:::::;}｝｀",.,rt:､ﾞ´ //::::/ ﾞｰ',.r::::､　　_｀'’
　　　　　r:::､､ヾ-''ｎ.く:::;:::ﾞ､ﾞ､　ヾｰ'　{￣:::::ノ!,ｨ'ｒ':::|
　　　　　|::::::| |''ヽ｀_,,.`'ﾍ;r'ノ,..-:､_ _　`＝'-'" | |:::::|
　 ___. 　 |::::::| |＿｀＿_|`ii'"''"　/7 i'i::l´___＿__|_|:::::|
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:::::: [][]::|:::::|:_i二二二ﾕ;;::「 　 ,...., ,f;ﾉ「￣￣￣「|::::||ヾヾ￣￣
､,...... ._: |:::::|]]]]]]]]]]]]]]]'i||__ ヾ-’_|::::|＿＿___」｣;;;;||_　｀ヽ､＿
,I､ー'_,!::| :::|--------/'|::::::'ﾞ､ ,i'j:::::::::::::::::::::::::| ヽ...|､｀ヽ､　|lllll
:|::::::::: |..|:::::|-------/;';'.|::::::::}｝||::::::::::::,rr---:|ヽ. ＼ヽ､.|| .|lllll
:|::::::::: |,,!:'"-------/::;' :||「￣￣￣￣:|｀￣￣_|_＼. ヽ､､l　!lllll
TTTTTTTTTTTTTT:::;' :|l'|￣￣「「「ニ|ﾆf(二二..))＼　｀ﾞ､===
.LLLLLLLLLLLLL!::;' ::||'|:::::::::::::|.|.|..|ヾ;;|､;;;;;;;;;;;;;;;;!　＼　|:::::::
ニニニニニニニニ]' ::::|.|'|::::::::::::::|.|.|..|ヾ.| : :::::::::::::|ﾞ､　 ｀､!::::::

柔軟体操もSMﾌﾟﾚｲになると思う

結構全裸スポーツ物の話題で盛り上がっているようで、
また全裸トレーニングのシーンも人気があるようですね？

そこで、筋トレとＳＭを組み合わせたＳｌａｖｅｒｃｉｓｅ
（スレイバサイズ）というのを思い出しました。
これは、ＮＹで実際にあるクラブなのですが、女王様がＭ男
を鞭で叩きながらハードな筋トレをさせるものです。私はＳ
なので、これが男・・・Ｓ、女・・・Ｍでやって欲しい、と思うのです
が、なかなかそのようなものが見られないので、困っています。

そこで、全裸スポーツ物の一つとして、全裸の女の子を鞭で
叩いたり、様々な拷問を課しながらハードな筋トレで鍛え上げる
という企画はいかがでしょうか？

鞭と罵声で、全裸の女スポーツ選手たちにスクワットや腹筋、
腕立て伏せ、１００本ダッシュ、うさぎ跳び、タイヤ引きダッシュ
などを課す、というシーンの他に、こんなもので楽しみたいもの
です。

・全裸の女選手を仰向けに寝かせた状態から、頭と両脚を上げさせ、
　浮いた頭と両足の下に剣山や蝋燭を置く。そして、頭と両脚を
　上げさせた状態で我慢をさせたまま、両手でダンベルを上げ下げ
　させる。
・肩でバーベルを担がせた状態で、大股開き・中腰・かかと上げの姿勢で
　マンコに鉄アレイつきのバイブを挿入してスクワットを課す。このとき、
　かかとを床につけてしまったり、バイブを落としたり、当然スクワットを
　休んでも、激しい鞭が飛ぶ。

こんな作品はいかがでしょうか？

バトン部の話はハッキリ言ってネタとしか思えなかったわけだが、しごかれる娘よりも、
そういう行為があるということをネタにして教師を脅し(マスコミにチクるぞetc)、校長に
首を吊らせるほどまでにゴネて、教師の自信やプライドを徹底的に踏みにじることを
想像するほうが楽しいなw

無能な教師が学校を追われ、折からの不況で就職もままならず、社会の底辺でのた
うち回って苦しんでいるところに侮蔑の眼差しを投げかけてやる…

やはり、ＳＭは命のやり取りがないと張り合いがないね♪

>>406
是非書いてくれ。

開始

Slaverciseって言葉、初めて知りました。
なんか結構つぼです。
専門のフィットネスクラブできないかな？

私の場合、コーチが女王様の方だけど・・・

Ｍの彼女に筋トレさせて苦しめようと思うんだけど
どういうのが良いのかな。
腕立てふせやスクワットが標準的なのかな？
何回くらいやらせると良いのかな？

腹筋
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＞Ｍの彼女

ｲｲﾅｧ(´д｀)

彼女に筋トレやらスパーリングやらさせたことあったが、
本人がトレーニングそのものに興味を持ち始め、
しまいには最終兵器彼女ができたよ。

普通の女子なら「抱きつかれたら肘」って発想は持つまい。

罰ゲームで、じゃんけんに負けた人が市民グランドの真ん中に行ってブリッジしてくるというのなら
やったことある。

　Mの彼女が汗をかきたいなんて言うから、ガレージでしごいてあげた。
　セパレート型のウェア着せて、腕立て→腹筋→背筋→ スクワット→
ダンベルトレーニング３種のサーキットを延々やらせた。各10回ずつ
だけど、よろめいたら乗馬鞭。声が小さかったらやり直し・・で2時間。
汗と涙にまみれて足腰立たなくなったところで、目隠しとギャグかま
して、手首と足首を背中で縛って海老ぞり放置。メトロノームかけて
1時間放置してから縄を解いて、たるんでるからやり直し、と言ったら、
泣いて土下座したので思わず失笑してしまった。

学生の頃バレー部でいじめてたコを毎日しごいてました。腕立て、腹筋、背筋、スクワットを100回ずつ。ズル出来ないようにしっかりと監視！途中で休んだり、崩れたりしたら「気合いが入ってない！」と六人全員からびんた！いつも死にそうな顔して必死にやってました。

女に100回以上、連続ビンタしたことある？
必死に数をかぞえてるのがかわいい。
間違えると最初からやり直しだから

　筋トレとは言えないけど、真夏の昼下がりに庭で号令付きラジオ
体操をさせ続けたことがある。体操服＋ブルマに首輪して、鎖を木
に縛って逃げられなくして。涼しい部屋で眺めてて、手抜きしたり
声が聞こえなかったら、出て行って何も言わず鞭でぶってあげた。
　けっこう頑張ったから褒めてやったけど、翌朝までグッタリした
ままだった。

お前らのズリネタはわかったから、そろそろ奴隷女の画像ageてみなさい。

　通販で買ったベンチ使って学生時代の部活のイメージで
いじめてまつ。ラスト５！とかいって毎回鞭打ったり。本人も
満足みたい。
　

あとのご褒美って、あげてる？

　そだね・・あげたり、わざとあげなかたっり。
　あげなくて、恨めしいような怒ってるような顔をするときは、
罰もご褒美のうちと言ったりしていじめるけど、あとが怖い・・。

ギガの拷問８のようだ。

バスケ部の彼女にいつもしごいてもらっている。
腕立て伏せ、腹筋、インターバルラン、スクワットなどのメニューで。
吐いて倒れるまで・・厳しいのでつらいです。

おまいらのネタのトレーニングが先だろ。

炎天下の中、ただただ30�bくらいをダッシュさせ続けたい。

顔を真っ赤にして汗だらだらではぁはぁいいながら、健気に全力疾走
スピードが落ちてきたら怒って、少し休む時間をあげる
で、また全力疾走。これを繰り返す

保守上げ。

炎天下の中というのは日本語として少しおかしい。

だって地震が燃えるとか、火事が揺れるとかよく言うじゃないかw

>>429
　まあそうだが、多めに見ようや。投稿なくなってもこまるし。

insex.comつーのはどうですかの？
結構肉体酷使系みたいだけど課金が怖くてはいれない

いけ。課金なんてこわくないぞ。

筋肉系というのは　奴隷にするのと部活みたいなのと
両方あるがな

age

女子プロレスの練習はすごいよね。
試合はやらせっぽくてだめだけど。

http://www.bonda.net/park/sp011.html

■「米国ユダヤ・シオニストー在日北朝鮮工作機関「創価学会」「統一協会」「オウム真理教」と言う部分が、どれだけネットで
浸透していくかが、日本の未来を決めるだろうな。そこのところが、核心だからね。

北朝鮮の秘密工作機関「創価学会」の犯罪者集団の構成員よ！
http://www.asyura2.com/0406/senkyo4/msg/298.html
統一協会とともに、オウム真理教を作り、上九一色村で覚醒剤とアヘンを作らせて、第７サティアンで精製して、山口組の鉄砲
「後藤組」に売らせていた、在日朝鮮人の「池太作」の手下ども！　自眠党に取り入り、乗っ取りに成功したと思ったところが、
婦女暴行魔・東日本最大の組織暴力団稲川会まるがかえの「小泉も正体」が暴露され、北朝鮮と宗主国米国の犬である正体が、
全国民の前に明らかとなった。低投票率で初めて効果がある、組織暴力団「創価学会」「稲川会」の脅しによる組織票も、
「愛国心」に目覚めた「日本民族の無党派層」の積極的な政治参加と２０％の投票行動で、以下のような卑屈な自眠党の小細工は
吹っ飛ぶ。

国民は、米国ユダヤ・シオニストー在日北朝鮮工作機関「創価学会」「統一協会」「オウム真理教」ーユダヤ・在日北朝鮮工作機関
の忠犬ポチ「小泉自眠党」を拒否しているのだ。政界大再編成と「愛国政党」の出現!!!　である。

自分の行くスポーツクラブで音楽に合わせて筋トレをするクラスがあるのだが、
徐々に筋肉に効いてくる頃に男のインストラクターが
｢耐えて耐えてー、強い心を持って！」と震える声で叫ぶ。
同性ながら可愛いと思ってしまった。
ちょいスレ違いでした。

ある日彼女が腕立て伏せ何回できる？と聞いてきて　
カッコ付けて500回はできるって言ってしまったんだよ
それから1ヶ月は経ったころ彼女の家に言ったんだよ
そして部屋に入ってすぐ彼女が「腕立て伏せ500回できるっていったよね」
と言ってきて本当はやったことはないけど嘘つけば　別れられるかも知れないと思った
んだよ。初めての彼女だったしあゆ似で可愛かったし・・だから出来るといったんだよ
そしたら彼女が「本当？嘘じゃない？」と言われて「じゃあやって」と言われて
仕方なくしたんだよ　食後だったこともありとても疲れていて100回くらいした所で
もう「別れてもいいや」と思い　彼女に「もう限界」と言ったんだよね
そしたら「は？」「500回するまでしゃべらないで」と言われ　
「できると言ったんだからちゃんとしてよね」と言われ疲労で限界の居れに
ビンタを３発くらわして、また居れを無視するかのように雑誌を読んでいた
２時間後・・だいたい４００回くらいした時にそれまでずっと沈黙状態だった
彼女が雑誌を読みながら無言で居れの背中に跨ってきた、彼女は165cmで
体重は55kgらしいんだが　体重50kgもない居れには結構こたえて「ぐぇ」
とうめき声を出したんだ。そしたら彼女は「今何回？」と聞き
「４００回だけど・・・」と言うと無常にも彼女は「この状態であと１００回」
と言い、汗がぽたぽた落ちる中で１００回して５００回するのに６時間かかった
終わった瞬間　彼女はいつもどおり優しくなったけど　
あの時の彼女は怖かった　スレ違いか・・

あげ

テレ東の未来モデルって番組で
モデルの卵が鍛えられてたぞ

>442
どんなんよ？

詳細は？

ヨガとかストレッチとかを体の固い子にさせると
脂汗流して苦しむからおもしろい！

age

あげ

アロマに作ってもらおう。
タイトルは「シゴかれる女」
多人数で運動部合宿のシチュエーション。
やる事は、一昔前の、体育会系空手部か応援団の
夏合宿みたいな事が良い。

gigaシゴキというのがでたぼ

SODにも期待

>>449
本当だ。情報サンクス。
内容もピンポイントなシゴキファン以外にも
楽しめるようになっているようだ。
だが、ギガは高いからなあ・・
ＳＯＤにも期待しよう。

ストイックな作品みたいのぉ

今日は夜更かしさん。こっちにもおじゃましようかな。

私の御主人様は剣道をされている方で、その関係で、私にも道場に通うように誘われました。
といいますか、半ば強制（命令）ですけどね。
きっかけは、中学の時に部活でやっていたから・・・なんて言ったのが間違いでした。

今では、週に一度通う道場では物凄くハードな稽古をさせられます。
終わったあとも私一人だけ居残りでボロボロになるまでしごかれます。
掛かり稽古なんて、突き飛ばされたり壁まで追い詰められたりは当たり前で、
足を引っ掛けられて転ばされたり、落とした竹刀を遠くに飛ばされたりして、
起きて自分の竹刀をつかむまでメッタ打ちにされます。
フラフラで立てなくなるまでしごかれた後、一人で道場の雑巾がけなんですけど、
これがとってもみじめなんです。
おまけに道場には家から剣道着を着てくるように命令されていますしね。
もちろん道着袴の下は何もつけていません。（つけないように命令されています）
週末、プレイでご一緒した翌朝、縄下着を付けさせらて、その上から道着を着て
稽古に一緒に行くこともあります。

最近はプレイにも剣道を取り入れてて、プレイの時は鞭のかわりに
竹刀で叩かれるようになってきました。
他にも、裸に「縄道着」で防具をつけて素振りをさせられたり、
後ろ手でうさぎ跳びとかさせられます。
今度は野外でやろう、なんておっしゃってます・・・

みなさんは、こういうのが見たいのでしょうか・・・

そんなにしごかれたら身体筋肉質になります？もし筋肉質なら最高です

>>454さま
どうでしょう、もともと運動音痴なので・・・
言われてみれば、二の腕は贅肉が減って締まってきたように思います。
でも体中アザだらけですよ・・・
夏でも長袖ですし、普通の膝丈スカートさえもなかなか履けないし、
プールや海なんてもってのほかです・・・

もともと縄目とかあるから、あまり肌を出す格好はしないからいいんですけどね。
スカートも、黒いストッキングでごまかしちゃいますし。
ただ、これから秋・冬ですから、そういったことも気にしなくてよくなりますよね。
ですから、更にハードになるんじゃないかしらと半分ドキドキ、半分ワクワクしています。

age

日曜日の稽古の後、私から志願して、防具をつけたままでうさぎ跳び素振りでしごいて頂きました。
だんだん辛くなってきて、前につんのめるんですよね。
それで面が床に当たって道場の床が傷つくと叱られますから、
あわてて小手で面を抑えるんですけど、そうすると背中やお尻に竹刀乱打です。
最後には気絶しそうでしたけど、なんとか道場を一周しました。
でもそのまま許してもらえるわけもなく、引き続き防具（面まで着用）したまま
雑巾がけまでミッチリやらされました。
月曜日は会社はお休みなので、道着袴のまま先生の車でホテル直行、
更に厳しい指導は一晩中続きました・・・

今度は外で、腰にタイヤを結んでうさぎ跳びをさせられるそうです。
ここ１〜２ヶ月ですっかり太腿が太く硬くなってしまいました・・・

大手小町からの転載です。
************************
３４歳の夏、１週間スポーツ合宿しました。当時私は２、３年ぶりにスポーツを
始めようと思ったばかりの頃で、ぷくぷく太っていて体力もありませんでしたが、
体力をつける合宿ではなくテクニックを学ぶのが目的の合宿だと思って彼と参加し
ました。
でも、その合宿というのがコレは軍隊の特別隊の訓練ってこういうものかもと思われ
るような超ハードな体力、筋力トレーニング（朝は5時から砂浜で１０kmジョギング、
跳んだりはったりの障害競走、午後はまた障害競争、筋力トレーニング等）。周りのほ
とんどは２０代前半で大会に出てるような人ばかり。

それでもみんな筋肉痛で私は生まれて初めて階段を後ろ向きで降りました（脚の筋肉痛
は階段を上るときではなく降りる時のほうが辛い）。二日目にはあんまり辛くて疲れて
泣きながら腕立て伏せしました。

悲しいとかじゃなくて肉体的な疲れで泣くって大学の受験勉強以来でした。でもそれで
泣いて気持ちが楽になって、周りの参加者やインストラクターにも励まされ、なんとか
最後の日までがんばりました。

スポーツマンの彼はがんばりすぎて途中でひざをこわし、最後まで続けた私にすごく驚
いてましたが、一番驚いたのは私自身です。それ以来、自分にすこし自身がつきました
。スポーツもそれ以来中断せず続けていますが、ちょっときついトレーニングがあって
もその合宿のことを思い出すと、なんでもないわって感じでクリアできます。

↑>459
boot camp ってやつじゃないか？米国で最近流行ってるようだが、日本国内にもあったのか。

プレイじゃない本物は萌える。

>>460
http://www.kardiokombat.com/index1_bootcamp.html
こういうやつですな。

空気いす

ギガ見た
スクワットがいきなり130回から、腕立てが80回からはじまっちゃってて…
演技物だから仕方ないか。SODでドキュメント物に期待したい。

>>464
途中から始まるのですか。
ＧＩＧＡの内容にはソソられるが、
イマイチ踏み切れないなぁ。
私も同意見。多人数でドキュメント物をやって欲しいですね。
ここの以前のカキコにあった、バトン部編みたいなのが、
イイナア（w

age

スパークリングするふりしてぶん殴るとか？

あげ

　しばらくぶりに、号令付きラジオ体操でいじめてあげた。今回は体操服＋ブルマで
目隠しをして、ちょっとでも指先が曲がってたり姿勢が崩れたら、思い切り鞭でぶって
やり直し。目隠しは効果絶大。２時間くらい続けたら、突然大声で泣き叫んで座り込ん
じゃった・・。

　　　大手小町　　　　　　↓
http://www.yomiuri.co.jp/komachi/reader/index.htm

揚げ

筋トレでしごいてみたい。しごかれる娘もむちゃくちゃ鍛えていて凄いハードなのに歯をくいしばり筋トレメニューをこなしちゃうような娘いないかな？

ー

家の前に小学校４年生くらいの女の子が倒れてたんだけど、どうしようか

>>474
どうもこうもない。鬼畜が！！

どっかの学校の合宿で、筋トレで苦しんでる女子達。
tp://kghs-sbc.cside.tv/page-folder/gassyuku2002-1hi.html

あげ

>>472
女子プロ練習生

女子プロレスが盛んだったころは
テレビで合宿の模様とかやってたよな〜
また割りとかもあってなかなか見応えあった。

>>479
股割りは、一人ずつ完全に腹が付くまで、
強制的にやらされていましたよね。
やられている最中もすごい悲鳴だったが、
順番待ちの女の子が既に泣いていたのが萌えた。（ｗ
ＳＯＤさん、こういうビデオ出してください。（ｗ

http://kghs-sbc.cside.tv/page-folder/gassyuku2002-1hi.html

あ

あげ

揚げ

あげ

シゴキHPが立ち上がるそうです。

>486
ｷﾀ━(○з○)━( ○з)━(　○)━(　 　)━(○　)━(ε○ )━(○ε○)━!!!!

>>486
目標は年内だそうです。ここで告知します。

女をプールサイドで寝そべらせて、後ろ手縛りで上半身を水面上に出させて、
後背位で後ろから挿入しながら、背筋トレの練習をさせるって、難しいですかね。

>>489
SODの肉体改造シゴキで似たようなシーンがあった。

>>490
それは、これでしょうか

AV女優肉体改造しごき　七瀬ななみ
ttp://takanobo.kir.jp/warukure/sddm120r.jpg
ttp://takanobo.kir.jp/warukure/sddm120.jpg

ふぃら氏=シンクロファン氏
でつか？

彼氏の隣でわざわざ過酷な腹筋に朝鮮してたのしんでる(*･ω｀*)

>492
正解あげ

>>492
まじにその通りです。
HPは近いうちに開催します。

柔軟＆筋トレネタを募集します。

画像と動画を豊富にしたいと思っています。
前と変わらず制限なしで楽しめるHPにしたいと思っています。
是非ともいらして下さい。

>>490
そのビデオはパッケージしか見た事がありません。
柔軟シーンが無いようなので。
個人的に身体の柔らかい女の子が沢山出てくる作品が好きです。
シゴキ・強制は好きですが、あえてこだわりません。
柔軟だけっての作品は日本にはないでしょうかね。
詳しい方は情報お願いします。

>>498
ここは筋トレしごきスレです。
柔軟とかコントーションは別でやってくれ。

>>498
あとふぃらのハンドルパクルのもやめれ。

誰でもいいから、まじでそういうサイト作ってくれ。

冬ボでたんで、クラブいってきます
どこかお薦めありませんか？体育会ノリのM嬢

イメクラでシゴキプレイやった。
ブルマに着替えさせて、柔軟、腕立て、腹筋、スクワット。
萌えた。
体育の教師がうらやまC−。

なるほどイメクラっていうてもあるのか
そっちのほうが安上がりかも

>>504
行ったら報告求みます。！
イメクラの姉ちゃん、体育系に当たったらいいね。
ボーナス入ったら俺も行ってみようかなあ。

アシ揚げ腹筋

スレの頭のほうにあった池袋ロー座ってまだある？

http://www.yomiuri.co.jp/komachi/reader/200411/2004111000184.htm

http://www.yomiuri.co.jp/komachi/reader/200408/2004081700020.htm

ギガの新作　シゴキ２

女子校生の真央は憧れのバレーボール日本代表選手にどうしてもなりたかった。
そして往年のバレーボール界のスーパースター選手の元にマンツーマンで弟子入りする。
コーチとなった元選手は氷の様な心を持った美人。
まず基礎的な体力作りでとことんしごかれ、連日気絶するまで続けられた。
スクワット、腹筋、腕立。年端も行かない少女には想像を絶するものである。
そして、極め付けはランニング。
設定された距離を走り続けるが、気を失う迄続けられる。
実技のほうも情け容赦なく、レシーブ地獄。怪我をしようが、気を失おうがボールが弾丸のように彼女の体を責め苛むのであった。
主演：橘真央
http://www.giga-freeks.net/images/giga_new/etc/sgi02.jpg

金トレがガチじゃないからギガはダメぽ

>>510
ガチなキントレビデオ教えてくだはい

しごき系のＡＶって大体殴ったり蹴ったり踏んだり、体罰が中心だよな・・・
純粋に激しい運動して汗びっしょりかいてハーハーゼーゼー息を切らしている女の子を描写したビデオはないモンだろうか。

シーンではありそうだが、AVは皆無に近いな。
ギガのシゴキシリーズは少々高いのが難点だが、
基礎トレシゴキをテーマとしている点は評価したい。
他のメーカーもリスクを恐れずこの分野をを開拓して欲しいね。

走り系で汗を流しているのは、SODのコスプレ全力疾走（レンタル有り）、
ガチンコスポーツレイプ持久走
筋トレ系では、素人に腕立てやらスクワットやらをさせる「女筋肉番付」
あと何がある？

ttp://kuratuki.jog.buttobi.net/


ギガ「シゴキ」の映像をアップしました。
http://www.giga-freeks.net/page/giga_new/etc/sgi01.htm

>>495
まだでつか？

>>515
ニーズが低いようなので・・・。

少なくとも俺はそのニーズの一つだ。

テレビから撮った柔軟シーンをupするのは法的にやばいっすかね？
年末整理してたらあれこれでてきたんだけど。
どなたか交換しません？

↑
あ、すまそ
筋トレ擦れでしたね

>>518
柔軟も筋トレも好きです。時期を見て交換しましょ。
なんていうか、今はその時期じゃない気がします。

>516
５年くらい前から待ってるよ

トン座かよっ！

がんばれふぃら氏

シゴキなら、けっこう仮面がお勧めです。

ご指名ありがとうございます。
けっこう仮面リターンズはおすすめです。

文才あるかた、ぜひAVメーカーに企画のﾒｰﾙしてください

ここみてるアロマ関係者よろしく！SODもね

『汗だくヌルヌル☆ヒジュラ女学院伝統　ブルマ剥ぎレスリング』
なんてＡＶ企画キボン。

ギガのシゴキを購入したのだが、
股割りシーンは良かったけど、筋トレシーンのスクワットや
腕立ての回数が途中からで、イマイチだった。
ガチでやって欲しい。

>>464

あげ

デマンドのアマレス経験者の子、この子つかって作品つくってくれ
ガチな筋トレしごき作品をば。

>>531
SODなら・・・・
何人かで筋トレやらせて、
脱落した者はレイプ。このパターンだな。

パンツの中の大量の画鋲を入れて、空気椅子をさせる。
２人１組でやらせ負けたら尻バットの追い討ち。
肛門やクリに画鋲がささり、のたうち回る。

しごきに耐える

日本は安全ですか？！
拉致・監禁・レイプ・親父狩り・ストーカー・通り魔・・・
前の車にクラクションを鳴らしただけで殺人事件が起こる時代です。
そんな時代に自分を守ってくれるものは？・・・。
所有許可なく携帯できる合法的な護身具です。
http://linkerdream.hp.infoseek.co.jp/body.htm

ＧＩＧＡ万歳


鬼の様な女水泳コーチのシゴキに耐え抜く桜田さくら
〈基礎体力編〉
・ランニング
・ダッシュ
・股割
・スクワット
・腕立て伏せ
・腹筋
〈水泳実技編〉
・ボード＋平泳
・自由型のタイムを延々と計測。弱音、口答えは一切認められない！！氷の様な女コーチ！！
※演技はありません。本当のシゴキです。
主演：桜田さくら

>>536
そのシゴキ３のサンプル動画を見たが、
ビンタマニアにも萌える内容ではないかと思う。
次回はシゴかれる女の子は複数人でやって欲しい。
新体操部キボン。

>>536
ギガは高いのでレンタルして見よう・・・。

※演技はありません。本当のシゴキです。

この注釈は本当だろうか・・・。
確かにシゴキ１はいかにも演技だった。

サンプル動画をなんとか頑張ってDLしようとしてるんだが・・・なんかできない
動画見て最高に気に入ったから是非保存したいんだが

>>540
未だにISDNだけど、GetASFStreamというツールで
保存できたよ。

>>541
もしうまくいかなかったら、どっかアップ場所を教えてくれれば
アップしてあげるよ。

GetASFStream、探してみたけど公開終了みたいだな・・・Vectorにはまだあるみたいだがサーバー動いてないみたいだし
540じゃないがうｐ希望。SM板だと大体どこのうｐろだ使ってんの？

画像クリックだと見られなかったが、
「ネットトランスポート」を使ってＤＬできたよ〜ん

>>543
ストリームダウンローダーはここに色々あるよ。
ttp://stream.s60.xrea.com/down/m_stream.html

>>544-545
ｱﾘｶﾞﾄﾝ。お陰でDLして楽しませてもらってます

大き目のＡＶビデオ専門店に行っても
欲しいビデオが一つもありません。
ギガのシゴキ以外は・・・。だが高い。
ＳＭビデオもいいが、どのパッケージを見ても
やってる事は変わらない気がするし・・・。

>>547
志摩が♀をシゴくＳＭビデオがある。

推奨ぶＬＯＧ
しごきに耐える女子の告白　トレーニング
http://blog.livedoor.jp/sanada2004/

>>524>>525
けっこう仮面っつうのでは、どんなシゴキ系シーンがあるんでしょうか？
近くのレンタル屋においてなかったんで、すんませんが教えてください

>>550
リターンズでは、水着で並ばされてスクワット。
脱落したら教官から鞭打ち。
その後はお約束でけっこう仮面が助けに来る。

>>551
ありがと

シネマジックの新作でバレリーナのやつ
ちょっとしたスパルタものでした。姿勢キープとか爪先だちキープとか

先月発売の女戦死のやつは鞭うたれながらの腹筋シーン有り

ともにたいしたことないが一応書いとく。

推奨小説　フルメタルアクトレス
http://www4.ocn.ne.jp/~angelmoe/fllmetal.htm

女囚クーガ 腕立て

>>554
ブーツキャンプっぽくて良かった。
シゴキBLOGによると、アメリカのチアリーダーは
ああいうトレーニングキャンプに参加させされるらしい。

刑務所サイトからなんだけど、シゴキキャンプの画像です。
水ぶっかけられるシーンがよさそう。
http://www.prison4women.net/gal13/html/csi.php

あげ

こんなシゴキ画像、発見！
ttp://ivory.gazo-ch.net/orz/read.php/thread/15/207725/

これって、いい筋トレになるよ。
ttp://www.nawakichi.com/slave/work.htm

バレエをしている、綾瀬はるか似の女の子です。
コンクール為、などという事で１日中厳しくレッスンしごかれたい。
ロシアの池面ダンサーの先生のもと睡眠時間以外は、マンツーマンで鞭で
叩かれながら特訓されるの。レオタードは、汗が搾れるほどびしょびしょ。
「ハアハアハア・・・」
「全くできてない！アンデオールがキチンとできていないから軸が
　ずれるんだ！最初からやり直し！」
「ハアハアハアハア・・・す、少し休ませてください。」
「駄目だ！立て！」
１日１５時間の特訓に意識が朦朧となり床に倒れこむ私。
「早く立て！時間がないんだ！」
体中の水分全部が汗となったかのように、細くて華奢な私の身体から
滴り落ちる。容赦ない先生の鞭。苦痛に顔がゆがむ。コンクールの為の減量
と称して、食事制限も厳しい限り。この１ヶ月、まともな食事はとらせて
もらえない。レッスンの合間にスポーツドリンクを飲むのみ。
もともと胸は結構あったんだけど、激しいレッスンとダイエットのせいで
すっかり痩せてしまった。

コンクールが近づくにつれ、先生のレッスンは厳しくなるばかり。
「もっと高く！」と言われては、叩かれ
ハアハアハアハア・・と床に崩れては、罵声を浴びる。
あまりのきつさに失神。汗が全身に纏わりついて重力をおびた様に身体が
重い。汗と涙でぐちょぐちょの頬に稽古場の床がひんやり感じる。
長時間のレッスンで脚は痙攣している。
音楽がやみ、先生が帰った後の深夜の稽古場は、静か。
夜が明け、朝になったら、痣だらけの身体に
また容赦なく鞭が飛ぶ。

>>560
すばらしいです。
筋トレシーンも入れてください。

久々にネタを投入します。
韓国の軍隊式シゴキトレーニングの動画です。
ＴＶ放映されたものの録画だと思います。
画質は悪いですが、雰囲気はわかると思います。
10番目は日本で放映されたものです。
女性レポーターの体験が必見です。
泥んこフェチも行けるかも。

http://www.tadworld.co.kr/vod/vod/tad_1.wmv
http://www.tadworld.co.kr/vod/vod/tad_2.wmv
http://www.tadworld.co.kr/vod/vod/tad_3.wmv
http://www.tadworld.co.kr/vod/vod/tad_4.wmv
http://www.tadworld.co.kr/vod/vod/tad_5.wmv
http://www.tadworld.co.kr/vod/vod/tad_6.wmv
http://www.tadworld.co.kr/vod/vod/tad_7.wmv
http://www.tadworld.co.kr/vod/vod/tad_8.wmv
http://www.tadworld.co.kr/vod/vod/tad_9.wmv
http://www.tadworld.co.kr/vod/vod/tad_10.wmv

５６０です。私の強い欲求を指示してくれる方がいるのが嬉しいです。
少し続けます。

わたしは、将来プロのバレリーナになりたいと思っていたわけではないの。
楽しくレッスンを続けて、少し子供に教えれるようになりたいなぁって
思っていたくらいの普通の高校生だった。あの日までは。
偶然、ロシアから視察に来ていた有名なダンサーの目に留まって。
「君は、基礎も全然できていないし、踊りも全く完成されていないが
　何かがある。君を私の手で指導したい。」って。
そのことの意味など、全く判らなかった私だけど、毎日有名な先生に
レッスンしてもらえるなら、と先生の指導を受ける事にしたの。
「私のレッスンは、今までのような甘いものではない事だけは
覚えておきなさい。睡眠時間以外は、全てレッスンだと思いなさい。
全て私の言うとおりに従うのだ。君は、磨けば光る宝石だが、
私の手にかからなければ、ただの原石で終わってしまうのだ。」

夏の暑い日、某スタジオを借り切って私のレッスン漬けの生活が始まったの。
スタジオの２階で寝泊りする私の朝は、６時起床。
先生が用意してくれたレオタード１枚にすぐ着替える事から始まる。
そのレオタードは、沢山あったけど、どれも肩がストラップタイプで、
かなり、ハイレグカットだった。淡い色合いも共通で、濡れた部分が色が
変わってすぐ判るものだった。普通なら、タイツ、Ｔシャツ、スカート、
レッグウォーマーなどを別にまとうのだけれど、先生は、筋肉の繊細な
動きがわかりやすいようにレオタードとシューズ以外の着用は、認めて
くれなかった。

>>560ｲｲ！是非続けてほしいです。

杉浦なんとかって子がでてる
ミリオンのプロレス物で脚上げ腹筋ありまつた

>>563
おおっ、ワクワクします。
ぜひとも続けて下さい。
個人的には強制柔軟シーンが希望です。

>>560です。
ご期待にそえるかどうかわからないけど、少し続けます。
　
その日、私に与えられたレオタードは極々淡いパープルのものだった。
レオタード用のショーツは用意していたけれど、それとレオタード以外の
ものはない。５歳から始めたバレエ。でもタイツもはかないレオタードは
初めてだった。股のところがとても深く切れ込んだカット。
思わず自分のＶラインをチェックした。レオタードを日常的に着る私は、
Ｖラインのお手入れも比較的する方なんだと思う。
「よかった。セーフ・・・」ほっと胸をなでおろした。
でも上半身は、いつもならチャッコットで用意したカップをレオタードに
自分で縫い付けるのに。ふくよかな胸の膨らみをサポートするもののない
頼りなさを感じずにはいられない。二つの丸い膨らみの頂には、とても小さい
けれど存在自体がはっきり判る小豆粒大の突起が見てとれる。
恥ずかしい・・この姿で男性の先生の前に立たなければならないと思うと
本当に胸がキューンとした。でも今日はしょうがない。
６時１０分、レオタード１枚で先生のところへ走った。

少し胸を両手で隠しながら先生に朝のご挨拶をしようと近づくと
デレクターチェアに腰掛け脚を組んだ先生の昨日とは違う厳しい目つき。
のどもとまで出掛かった挨拶の言葉が行き場所を完全に失ってしまったよう。
とても張り詰めた雰囲気だった。
「のって。」先生は自分の横に置いてあるデジタルの体重計を指差した。
私は言われるままに体重計にのった。
　　・・５０．２ｋｇ
１６２ｃｍの私は、自分で言うのもなんだけどスタイルが悪い方ではないと
思っていた。特別にやせてもいないけどバストはしっかりある方だし、
ウエストも引き締まっている。お尻もキュンと上を向いていて時々
自分でも砂時計みたいって、思ったりもする。
でも先生は、冷たく蔑んだような視線で口を開いた。
「太い！
　君の身体は芸術を表現するには、無駄なものが多すぎる。
　今日から君の食事も私が、厳しく管理する。
　私が許したもの以外は、一切口にするな！飲み物もだ！
　日本人は、ただでさえ、西欧人に比べると体型で
　ハンディキャップがある。極限まで絞られた身体にするんだ！
　無駄なものを完全にそぎ落としたら、研ぎ澄まされた感性も手に入る。」
とてもショックを受けている私に先生は、駄目押し。

少し胸を両手で隠しながら先生に朝のご挨拶をしようと近づくと
デレクターチェアに腰掛け脚を組んだ先生の昨日とは違う厳しい目つき。
のどもとまで出掛かった挨拶の言葉が行き場所を完全に失ってしまったよう。
とても張り詰めた雰囲気だった。
「のって。」先生は自分の横に置いてあるデジタルの体重計を指差した。
私は言われるままに体重計にのった。
　　・・５０．２ｋｇ
１６２ｃｍの私は、自分で言うのもなんだけどスタイルが悪い方ではないと
思っていた。特別にやせてもいないけどバストはしっかりある方だし、
ウエストも引き締まっている。お尻もキュンと上を向いていて時々
自分でも砂時計みたいって、思ったりもする。
でも先生は、冷たく蔑んだような視線で口を開いた。
「太い！
　君の身体は芸術を表現するには、無駄なものが多すぎる。
　今日から君の食事も私が、厳しく管理する。
　私が許したもの以外は、一切口にするな！飲み物もだ！
　日本人は、ただでさえ、西欧人に比べると体型で
　ハンディキャップがある。極限まで絞られた身体にするんだ！
　無駄なものを完全にそぎ落としたら、研ぎ澄まされた感性も手に入る。」
とてもショックを受けている私に先生は、駄目押し。

「毎日、朝一番にレオタード１枚で体重測定だ！
　前の日より、３００ｇ以上減っていなかったら、その日の
　食事は抜きだ。
　１ｋｇ痩せれば、１ｃｍ高く飛べる。
　バレリーナの標準は、君の身長なら４０ｋｇ以下だ。　
　１ヶ月で達成してもらうからな。」
一体、これから自分にはどんな生活が待っているのだろう？
不安が全身を包む。
でも、この時はまだ、これから地獄のような生活が始まる事は想像も
していなかった。舞子１７歳の夏。

６時２０分、ダイニングルームに案内された。
とても美味しそうなトーストとフライドエッグのにおい。
先生と一緒のテーブルにはとても豪華なアメリカンブレックファーストが
用意されていた。ジャムとフルーツがのったヨーグルトも
ひきたての香りのするコーヒーもあった。
・・・でも全部一人分。
私のために用意された朝食は、レタス２枚とスライスチーズ半分、それに
コントレックス５００ｍｌのボトル。
「厳しすぎる・・・」
美味しそうなにおいだけ嗅ぎながら、うつむき加減で味気ないレタスを
頬張った。ものの５分で食べ終わった。
残りの１０分、先生の食事が終わるのをひたすら、下を向きながら待った。
食べた後の方が空腹感を感じるみたい。昨晩、当分食べれないからと
ママが作ってくれた大好物のハンバーグを思い出し、お腹がなる音を
必死で抑えた。ちょっぴり哀しくセンチな気分になったけど
「先生についていこう。辛いけどもうちょっと頑張ってみよう。」って思った。
まだまだこの頃、自分の甘い見識には、きずけずにいた。
　
筋トレスレなのに前置きが長くなっていますが
続けていいですかねぇ？

>571
俺はチンコビンビン

>>571
グッ、グッジョブです！！
いえいえ、前置きというか導入部の説明で、
世界観がばっちり伝わってきます。
続きがわくわくします。
お願いします、続けてください。

６時４０分。スタジオに降りる。そこには、先生のお弟子さんといわれる
ロシア人の男性ダンサーが一人、私を待っていたようだった。
「先生から、これから毎日、稽古場の雑巾かけをやらせるように言われた。
　十五分で、隅から隅まで磨きあげるんだ。
　それから、これも訓練の一環だから、両手で雑巾を持ったら床にあて、決して
　膝をつくことなくケツを高く上げ、四つんばいになりスタジオの端から
　端まで休むことなく走るのだ。わかったら、早く始めろ！」
「こんな広いスタジオをたった一人で・・？」
「口答えはゆるさん。とっとと始めろ！」
レオタード1枚のわたしがまるで、永平寺の修行僧のように雑巾かけに励む。
初めて間もなく、レオタードあちこちに汗染みが現れた。汗で濡れたところは、
濃い紫色に変色しはじめた。
やっと気づいた。真夏のスタジオには、冷房がいれてない。しかも窓という窓は、
締め切ったままである。私は、一番風が通りそうな窓をあけようとした、その時
「ダメだ！精神の統一をはかるため、一切窓は開けるな！
　それに君の減量のためにもだ。一日中、ここから出ることなくレッスンだ。」
まだ、朝早いとはいえ蒸し風呂のようなお稽古場。
雑巾がけが終わった頃には、おでこも二の腕も胸の谷間も汗でじっとり
濡れていた。

７時、休む間もなく、バーレッスンの開始。バーレッスンからトウシューズを
履くように言われた。広過ぎるほどのスタジオに先生と私、マンツーマンの
レッスンが始まった。スタジオの壁は二面がガラスでできていた。
ピアノ音楽にのって片手をバーにそえて、バレエの基本、プリエ、タンデュと
進んだ時、突然、右足に強い衝撃感じた。
「痛いっ！」何がなんだか最初はわからなかったけど、大きくシナル音を聞いて
それが鞭といわれるものだと、気づくのにそう時間はいらなかった。
「全く、アンデオールができていない！」
そう言って先生は、自分の足を使って、私の足を思いっきり外に向けさせた。
股関節にぎくっと衝撃が走る。恐怖で身がすくむ。
「もう一度、始めから！やりなおし！今度は、ポアント（爪先立ち）で全部
　やるんだ。」
片足は、爪先立ちの状態で片足を前、横、後ろに高く上げ、２０秒キープする
ように言われた。とてもきつい。上にあげている脚の方がプルプル振るえ、
身体中から汗が噴出する。額からも首筋からも腕からもタイツなしの生脚からも
すたすた・・レオタードは、もう淡い紫から全体が濃い紫に濡れて変色している。

２０秒キープの途中で脚が１５０度の角度から落ちそうになると鞭が
飛んでくる。渾身の力を振り絞って、歯を食いしばって高く脚をキープ
しようとするのだけど、脚はぶるぶる、がくがく・・。とても２０秒なんて
キープできない。脚が下がってくるたび、スタジオに鞭のパシッという
音が響く。支えている足は、ずうーと爪先立ちのまま。こちらの
脚も限界は、とうに超えている。
汗はたくさんの滴になって足元には、水溜りができている。
はあはあはあはあ・・・息があがっている。
「最初からやり直しだ！」
こんなにきついフォンデュを一体、何セットさせられたのだろう。
朝日が注ぎ込む、締め切った夏のスタジオは、その場にいるだけで、
鋭気を吸い取られてしまう。
「こんなの無茶だわ」私が心の中で思ったのを悟られたかのように
先生は、「君の目をだすためには、他の誰よりも厳しいレッスンを、無茶
なレッスンを人より何十倍もしなければならないのだ。」

あ〜、本当にめちゃくちゃにしごかれたい・・・また少し続けてもいいでしょうか？

バーレッスンの間に一体、何回鞭で打たれたのだろう？
一体、何回「馬鹿ヤロー！」「最初から、やり直し！」って怒声を浴びたんだろう？
白くて適度な筋肉と適度な柔らかみを兼ね備えていたはずの両脚が
体温の上昇と筋肉の刺激のため全体に赤みを帯びてべっとり濡れている。
特に白くて柔らかい内モモには、無数の線状の傷。
バレエの脚は、常に関節を外へ外へと向けるのが基本。股関節をきっちり開き
両足を１８０度外に向けることを「アンデオール」「ターンアウト」っていうの。
この基本のアンデオールが弱い私に先生は、
「この内モモを前に出すんだ！」って何回も何回も鞭で打ったから。
それにただでさえ、小さめでハイレグカットのレオタード。
激しい動きで、股のところが食い込んでくる。後ろから見ると、レオタードの
ラインがＶ字になって両側のまあるいお尻が半分はみだしてしまっているのが
自分でもわかった。曲と曲の間のわずかな時間にレオタードの後ろに手をやって
下にひっぱり、直そうとしたその時先生の声がした。
「いちいち、そんなみっともない事はするな！
　稽古場は、舞台と一緒だ。観客の前で見苦しいぞ。」
それからは、レオタードの乱れを直す事も髪の乱れを直す事も、
とめどなく流れる汗をぬぐう事も自分勝手にしてはいけないんだって思った。
全部全部、先生のいうとおりにしなければ・・
　　ここは舞台の上だから・・・

「ハアハアハアハア・・・・」
左手をバーにそえレッスンを続ける私の前方５ｍくらいの所に全面、鏡の
壁がある。鏡にうつったパープルのレオタード姿の私は顔は紅潮し
高熱にうなされいるような表情。もう鼻腔だけでは荒い呼吸は間に合わず
下唇を少し突き出したように口も半開きだ。　汗に濡れ
光る頬には朝キッチリ後頭部でひとつにまとめたはずの髪が乱れ、張り付いて
いる。レオタードから出ているところは、首も肩も鎖骨辺りもじっとり
汗で濡れヌルヌルに光っている。
リンバリングと言われるバーを使ったストレッチの後、バーに右脚をのせた
まま上体を後ろに反りブリッジ。両手と左足だけで体を支え、
左脚のヒザを屈伸する運動（プリエ）を音楽１曲分するように言われた。
「できなければ、できるまで何度でもやらせるからな！」
少し離れたところでデレクターチェアに腰掛け、煙草をくゆらせながら
先生は、床に鞭を叩きつける。パシッ！

どんどんつづけてください！

いいですねぇ。
バレーダンサーの練習というより、サーカスの猛獣調教みたいですね！

>>579です。
私は本当にバレエをやっているんですけど、こんな欲求を持つ私は、Ｍなので
しょうか？女の子のこういう欲求を満たしてくれるところがあるんでしょうか？

自分勝手な稚拙な文章をかいていますが、自分も萌えて他の方も喜んでくれるように
考えたいです。アドバイス、希望があったらおねがいしますう。

すいません。わたし、>>578
でした。

>>578
バレーのことは分んないけど、肉体的にキツイことでしごかれたいなら、
話があうかもです。多分、Ｍじゃないですか？ってゆう僕はシゴイてみたい
Ｓですが。。

新人に糞漏らすまでｽｸﾜｯﾄさせる女子プロ

>578

このスレの>549

キレイなバレエの先生にしごかれたいﾔｼのスレ
http://pie.bbspink.com/test/read.cgi/sm/1098021419/

>>578続けさせていただきます。
片脚をバーにのせた状態のスクワットは、音楽1曲分だと約５０回。
上体をそりブリッジの体勢をとると今まで足元に流れ続けていた汗が
胸元から首筋へ、顔へ、そして二の腕をつたって両手の方に流れ出した。
頭に血が登り、顔は真っ赤。震える左脚、両腕もガクガクふるえる。
先生は、チェアに座り、冷たいドリンクを飲みながら、「声を出して数を数えるんだ。」
・・い〜ち、ハアハアハア、に〜、ハアハアハア、さん・・・はあはあはあ・・・
２時間を越える厳しいバーレッスンの後、体力が続かない。
渾身の力を振り絞って続けようとするけど１３回終わったところで床に崩れて
しまった。苦しくて苦しくて、自分の身体が動かない。
「早く立って、続けろ！」「ハアハアハアハア、は、はい。」
やっとのおもいで、立ち上がるけどフラフラ・・足元もおぼつかない。大量の汗を
かき、喉がカラカラで水が飲みたくてしょうがない。
「み、み、水をください。ハアハアハアハア・・・」「だめだ！休憩時間まで我慢しろ。」
フラフラしながら、ブリッジスクワットの体勢に何とかもどる。
「・・・ハアハアハアハア、ジュウシ〜、ハアハア、ジュウゴ〜ハアハアハア・・」
６回追加したところで、力が尽きた。床に仰向けに倒れこむ私に、先生は、
「立て、立て、立て、立て！初日からこのザマか？」
苦痛表情で床でもがく私に先生は、全く容赦してくれない。
震える脚で必死に立ち上がり、何とか続けるのだけど、５回やっては、床に
崩れてしまう。あまりのきつさに涙がこぼれる。汗も目に入り、目は真っ赤だ。
１時間かけて、やっとやっと５０回が終わった頃には、
もう、せいも根も尽き果てていた。床に横たわるわたしに、先生は、
「今日は、これくらいにしてやろう。明日からは腹筋、背筋もみっちり
やってもらうからな。」「み、み、水をのませて、ください。」
「ダメだ！午前中のレッスンが終わるまでだめだ！」
７時から始まったレッスン、時計は１１時近くをさしていた。
「わたしは、これから少し休むから、私の弟子達に手伝ってもらう。
　身体も温まっただろうから、これから柔軟だ。弟子たちのいう通りにやれ。」

>>578さんへ
バレーのことは分んないけど、肉体的にキツイことでしごかれたいなら、
話があうかもです。多分、Ｍじゃないですか？ってゆう僕はシゴイてみたい
Ｓですが。。

>>587
今回もすごく良いですね！
次回も楽しみです！続けて下さい！

>>587です。少し続けます。

朝からぶっ通しのレッスンは、４時間を超えている。
太陽がさんさんと降りそそぐお稽古場の気温は、どれほどまで上がっているのだろう？
相変わらず窓は、閉め切られたままである。
私がバーレッスンをした場所の床だけ、ぐっしょり濡れていた。
サウナというところには、行った事ないけれど多分その中でレッスンしている
ようなものではないか、と思った。
床にひざまずき頭を垂れ、ハアハアハアハア・・苦しくあえぐ私の側に
先生より若い、ダンサーと見られる男性二人が立っていた。
二人ともとても大柄で、女性を軽々リフトする為の筋肉が備わっている事が
Ｔシャツの上からでもよくわかった。
「ＭＡＩＫＯ、ストッレッチ。アオムケ、ネテ！」
一人が片言の日本語で、あお向けに寝て両脚を垂直に上げるように言った。
今からの時間は自分で動く事はない、自分達二人に身をまかせるようにという
ような事を言ったのだと思う。
二人は、それぞれ私の右脚、左脚を持って左右両側に開き始めた。
１８０度近く抵抗なく開く事を確認した二人は、３０ｃｍ程の高さのある
発泡スチロールを仰向けの私のお尻の下に敷いた。
１８０度開脚して床に着いていた両足がまた宙に浮いたかたちとなった。
宙に浮いた私の両足を二人が力づくで床に押し付け始めた。
「ギャアーーーーー！！！」
あまりの痛さにそれ以上は声にならず上半身が仰け反って浮いた。
「ＯＫ！ＯＫ！キープ！キープ！キープ！」
左右に開脚された両脚は２２０度以上開かされ弧を描いている。
必死の力で抵抗する私の両膝がゆるんで曲がってくると二人は自分達の
足で膝が曲がらないように押さえつけた。
「いやあーーーーーーー！」

額には今までとは違うねっとりとした油汗。
泣いて泣いて泣きさけんで抵抗するけれど力を緩めてくれない。
レオタードの股の部分が引き裂かれそうに開かれ
タイツを履いていない状態の股間がとても恥ずかしい状態であらわになっている
事がわかる。けど、そんな事どうでもいい・・
この世のものとは思えないような今まで味わった事のない痛みと疲労で
意識が遠のいていく。グッタリして完全に意識を失った私の顔は、涙と汗で
ぐちょぐちょ・・・
一人が私が早朝、雑巾がけに使ったバケツに水を汲んできてグッタリしている
私の顔めがけて水を放った。
・・・バシャーーーーン・・・・
無理やり意識を呼び戻された私はまた、股間の激痛に
声になるともならないような嗚咽をあげた
「ウゥゥゥゥ・・・・オウゥオウゥゥゥ・・・」
永遠のように感じる柔軟のシゴキが終わりとなった時、時計は１２時半を
回っていた。虫けらのように床に這いつくばっている私の元へ先生が戻って
来てほんの少しだけ優しい言葉をかけてくれた。
「よし、午前中のレッスンは終わりだ。ほら、飲め。飲んでいいぞ。」
先生は１Ｌ入りのミネラルウォーターと１Ｌ入りのスポーツドリンクを手渡して
くれた。水を渇望していた私は、挿してあるストローと蓋をとって一気に水を
喉元に流し込んだ。「・・・先生。・・・ありがとうございます。」
正気を取り戻した私に先生は優しくほほえんでくれたように見えた。
「ほら、昼メシも持ってきたぞ。腹も減ったろう、しっかり食えよ。」
でも先生が差し出したトレイには子供用の茶碗に入ったオートミール粥と色んな色の
サプリメントの錠剤が１０粒ほどのっているだけだった。

強制柔軟を、もっとお願いします。
激痛に苦しむ描写もリアルにお願いします。

>>592さん、ご要望にお応えできるように
頑張ります。
舞子の特訓２日目でもっと柔軟をやってもらいましょうかねぇ。

もっと筋肉の状態がわかるように、全裸でトレーニングをさせてください。

>>593
強制柔軟シーン最高です。
特訓二日目もすごい期待しております。
一連の作品は保存して楽しんでおります。^^

強制柔軟は是非ともお願いします。
雑巾・水・顔で思いついたのですが、
濡れた雑巾を顔に乗せて、
罰で暫く窒息というのもアリかと思いますが、いかがでしょう？
勿論、苦しむ様子はリアルに・

>>596
窒息はどうだろう。

苦しませるのならアリでしょう。

戦後なんかは口減らしの為に濡れた和紙を顔に載せたり

>>593です。　今日は、時間がないので（本当にバレエのレッスン日です。）
ほんの少しですが、続けます。

午前中だけで６時間近いレッスンだった。すでにいつものお稽古の１週間分だ。
午前中のバーレッスンだけで体力は尽きていた。１Lのミネラルウォーターを一気に
飲み干したと同時に全身から滴るような汗が噴き出てきた。膝まづいて両手を床について
頭をたれ、まだハアハアハアハア・・・あえぎ続ける私の周りだけ、あっという間に
汗の水溜り。全身疲労困憊で食事どころではない。朝も小鳥の餌ほどしか食べていないけど
全くオートミール粥には手をつける事ができなかった。ただただ砂漠の難民のように
水を渇望し、スポーツドリンクもあっという間に飲み干した。飲んでも飲んでも
サウナのような稽古場では喉の渇きが癒えない。息も苦しくてしょうがない。
３０分の休憩時間は水溜りの床に倒れこんで全く動けなかった。ハアハアハアハア・・。
「せめてこのまま休みたい。もうとても踊ることなんかできない。」

スタジオのドアが開く音で束の間の休憩時間が終わりつつある事を予感した。
本来ならレッスンの開始にはきちんとまた先生にご挨拶しなければならない。
バレエのレッスンは礼儀作法も厳しく指導される。床に寝た状態の私は「立たなければ・・」
という気持ちはあるものの上体を起こし両手でつっぱって上体を支えるのがやっとだった。
すかさず先生の怒りに満ちたような声
「早くさっさと立てーーー！いつまで休むつもりか！？
　午後からはみっちりセンターで基礎のパ（バレエの動き）を叩き込むからな！
　泣き言は一切聞かん。死に物狂いで私の特訓についてくるんだ。
　わかったら早く立ってルベランス！（バレエのお辞儀）」

「いったい今日は何時まで、しごかれるんだろう？」
先生は「３０分間休憩。１時１５分から午後のレッスン開始だ。」って言ってた。

デブ女フェチ集まれ
http://pie.bbspink.com/test/read.cgi/feti/1106494809/
ブスの爆乳フェチ
http://pie.bbspink.com/test/read.cgi/feti/1100548738/

>>600
出て来いシャザーン

午後からのレッスンも想像をはるかに超える厳しいものだった。
休みは全くとらせてもらえない。次から次へ、新しいステップをぶっ通しだ。
ハアハアハアハア・・・ハアハアハアハア・・・・
「もっと高く飛べ！床に着地した時に休むな！」
ハアハアハアハア・・・は・い・・ハアハアハアハア・・・・
両足で踏み切って垂直に連続にて飛ぶアントルッシャというステップを音楽1曲分
ぶっ通しで続けさせられる。
午前中から続く特訓でもう立っているのがやっとの状態なのだ。
身体は鉛のように重く、呼吸をする事がこんなにも意識しないとできない事なのか
と感じていた。私が飛ぶ度、汗のしぶきが空に飛び散り床に水滴となし斑点を作った。
いくら力を振り絞っても、あまりの苦しさに飛ぶタイミングが音に遅れていく。
そして、音楽の途中で床に倒れこんでしまった。
「馬鹿ヤロー、誰が休んでいいと言った？」
「立て！早く立って続けろ！」
ハアハアハアハア・・ハアハアハアハア・・す・す・少し休ませて・・ください
「甘えるな！」そう言って、先生は床に崩れる私の両脇を掴んで無理やり立たせた。
足元は振るえ、フラフラの状態だ。
早朝から始まったレッスンは３時をまわり９時間ぶっ通しでつづいている。
相変わらず、真夏のお稽古場の窓は閉め切られ、きっと気温は４０度をとうに
超えている。フラフラの身体で踊る度、何度も床に倒れ、その時打った傷と
鞭でうたれた時の傷で身体中に青あざだらけ。傷口は何箇所も血がにじんでいる。
トウシューズで爪先立ちする時間があまりに長かったせいで、足の指のマメが
つぶれ、両方のピンクのシューズに真っ赤な血がにじんでいる。

「よし！今からコンクールで踊る曲を決めるため、片っ端から音楽を流す。
　１０曲分のバリエーションを休みなしで踊れ！」
「私は別室でチェックして、マイクで指示する。完璧に踊れるまで休ませんぞ。
　それから、稽古場にストーブを２台置くからな！君には全身サウナスーツを
　着てもらう。一刻も早く理想体重まで減量するんだ！」
「泣こうがわめこうが、部屋からは一歩もださんぞ！」

フラフラになりながら立っているのがやっとだった私は床にガクンと崩れ落ちた。
ハアハアハアハア・・・ハアハアハアハア・・・
膝まづいた姿勢で両手をつき頭を垂れ苦痛表情で顔がゆがむ。
「み・み・水・・水を・・くだ・・さい・・」
「何度言ったらわかるんだ！だめだ！だめだ！」
喉の渇きがもう我慢できない。息ができない。苦しくて苦しくて・・・
「ハアハアハア・・お願い・・です・・水・・・・」
先生は何も言ってくれない。
「ストーブの用意をする間に傷の手当てだけはしてやろう。
　お前は、舞台の上では商品だからな。横になれ。」
全身いたるところから血がにじんでいた。特にマメがつぶれた両足の指先と
鞭で叩かれまくった内モモは出血がひどく、ズンズン響くような痛みがあった。
先生は、オキシドール片手に入念に消毒を始めた。
傷口にしみて痛みはさらに強くなった。内モモにオキシドールを瓶から直接
こぼされた時は強い痛みで声がでた。
「うぅぅぅぅぅ・・・うううぅぅぅ・・・」
汗と出血で爪先がつぶれて使い物にならなくなったトウシューズは新しいものと
交換。血だらけのシューズを脱ぎ新しいシューズを履くと堅くて足になじんでいない
せいか、傷口が余計うずきだした。
ストーブ２台に火がつけられると、私の身体にも透明で頑丈そうなビニールの
サウナスーツが着せられた。全身からの水分はもう全部出て行ってしまってそう
なのに、床が濡れないようにとスーツのゴムの部分にあたる首・両手首・両足
には、さらにタオルが巻かれた。
「私は別室からマイクで指導する。交代で鞭を持った弟子達に入ってもらうからな。
　私が思うようにできるまでレッスンは終わらないと思え！」

新作ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!　記念age

ちんこびんびｎ

真夏の閉め切ったお稽古場でゴーッとストーブの炎が燃え盛る。
横になっているだけでもサウナスーツの内側が熱気であっという間にくもりだした。
「最初はオーロラ姫のヴァリエーションだ。すぐ立って、プレパレーションにつけ！」
早朝からのレッスンは３０分の休憩のみ食事も朝、レタスを少し食べただけで何も
口にしていない。１０時間近くマンツーマンのレッスンが続いていた。
もう立っているだけでも辛い。全身の筋肉が熱を帯びて堅くなっている。特に両脚は疲労で
自分の自由には動かなくなっていた。先生も気づいているはずだけど、容赦してくれる
どころか、ますますレッスンは厳しくなってきた。サウナの稽古場では一人が長時間
指導するのは無理と見えて、３０分ごとに先生の弟子達が交代で鞭を持って入ってきた。
ふらつく脚でオーロラ姫の最初のポーズをとった。
音楽が始まると気力だけでステップを踏み出した。前半はオーロラ姫の気品にあふれた
優雅な踊りだ。
「どんなに苦しくても、苦しさを観客に悟られるようでは失格だ！　
　スマイルを忘れるな！」
「ハアハアハアハア・・・はい・・・」
「アラベスク、スデュニュール・・遅い！もう１回始めから！」
「アチチュードの脚が低すぎるぞ！やり直し！」
サウナの中での踊りは地獄だ。
もう汗など完全になくなってしまっているほどの激しいレッスンだったのに
サウナスーツから出ている顔にはおびただしい汗が流れだした。
呼吸もますます苦しくなり終始、ゼエゼエ・・ハアハアハアハア
「何この世の終わりのような顔して踊っている？
　笑え！笑え！」
「・・・は・・い。」
「馬鹿野郎！音に遅れるな！」
「誰が休んでいいと言った？苦しくなったらお前は観客の前で休むのか？」
「ハアハアハアハア・・・はい」
返事はするのだけど、身体が動かない・・目の前が真っ暗になったかと思った
瞬間、大きく身体が傾き床にばったり倒れてしまった。
先生の弟子の鞭がすかさず飛んできた。

うむ。抜いた。

ピシーッツ!ピシーッツ!
床に倒れこんでいる私の背中に鋭い痛みが走った。
「ウッッーーーッツ・・・」身体がエビのように丸くなった。
サウナスーツの中は汗が滝のように流れているのがわかる。首元、手首、足首に
巻いているタオルも濡れ、ずっしり重みを帯びている。
苦しくて苦しくて、ゼエゼエゼエゼエ・・ハアハアハアハアハアハアハア・・・・
必死に呼吸をしながら心の中でつぶやく。
「センセイ、ごめんなさい。ちゃんとできなくてごめんなさい。」

「ほら、立てよ！休むなよ。苦しいか？暑いか？『もう私にはできません』か？」
弟子の一人が横で上半身裸で冷たいドリンクを飲みながら苦笑する。
「ハアハアアハアハアハア・・・みず・を・くだ・さい・・・」
「飲みたいか？お前もこんなもの着せられて大変だぁ。
　先生が席を外してる間だけ、そのビニール・・とってやってもいいぞ。
　水も少し位、やろうか？」
苦しくて言葉にならないけど、首を縦に２回振った。
「よし！今日1日でお前の身体がどれくらい絞れたか、俺がチェックしてやろう。」
そう言うと弟子はサウナスーツを脱がせてくれた。
ビニールとタオルを取ると、大量の汗が床にこぼれた。全身が真っ赤になり汗で
べっとり濡れている肌が・・小さいレオタードだけをまとった身体が
久し振りに空気に触れた。

サウナスーツを脱がせてもらい、一瞬は涼しさを感じたが、ストーブが燃え盛る
閉め切ったお稽古場で休む事も許されず踊り続けた私は、床に這うように倒れぐったり
していた。相変わらず苦しい息遣いでハアハアハアハア・・・。
弟子の一人が身体のチェックと言ってレオタードからでたお尻や脚を触りだした。
「イヤー」って声をあげようとすると口をタオルで押さえつけられた。
もう、逆らうほどの体力が残っていない。
されるがまま、横たわっているしかなかった。
「ダンサーとしてではなければ、いい身体しているなぁ。
　太もももケツもしまっているけど、柔らかい。
　胸も程よい大きさで張りもあっていい感じだ。
「ただし、ダンサーとしてはもっともっと絞ってもらわないにといけないなぁ。
　ロシアで女性をリフトする時は大体、４０ｋｇが基準だからな。

汗でぐっしょり濡れている私の身体の感触を楽しんでいるかのように、先生の弟子の
指が私の身体のアチコチを弄る。
「若くて柔らかい・・・」そういいながら脚・お尻・レオタードの上から胸・・・指を滑らせていく。
レオタードのＶゾーンのところに指がまわった時、私はもう一度、声をあげた。
「おとなしくしていろ、そうすれば水を少し飲ませて上げるから」

お薦めクラブ教えてください

>>560GJ！。

ただ・・・、サウナスーツにストーブなどはちとやりすぎかな。

漏れ的には引いてしまう。

アスリート女子校生鬼しごきが発売。2980円

3人出演
テニスウェア2人、バレーユニフォーム1人。
安易にブルマじゃないところが○
指導者が男なのは×。
3人同時でやって欲しかった。
運動メニューは○
マジなきしているのは良かった。○
基本のランニングのシーンが少なすぎる。×

次回も期待。

>>614
あとは、フェラ空気イスとかはいらん。
絡みもいらん。

604の内腿が鞭で血まみれの描写よかったよ。
バレエならではの厳しい鞭だよ、それは。
SMプレイで内もも集中攻撃ってあまり聞かない。それはあまりに残酷だからだよ。

アメリカのバレエを題材にした小説で、
12歳の少女が内ももに受けた残忍な鞭をきっかけに
ロシア人男性バレエ教師に恋に似た感情を抱くが
相手にされず、気を引くために、わざと鞭の罰を受けるような失敗を繰り返す、
そんなストーリー読んで、太股鞭打ちに目覚めましたよ。

それはいいとして
自分もバレエは十年やってたから、
結構冷めた気分で読ませて頂きました。
感想は甘えるのもいい加減にしろ！です。
体重50ｷﾛもある豚女が減量させられるの当たり前でしょ。
身長175あっても体重40ｷﾛを要求されますよ！

普通はこんな豚女に丁寧な個人指導なんぞしませんけどね。

それと、ロシア起源のワガノア派なんかのスパルタレッスンでは
この程度のレッスン内容はごく普通です。

私は厳しい先生を求めて、ロシア式に鍛えて頂ける先生にようやく辿り着きましたね。
最初は晒しものにされ笑われる日々。
何度注意されても出来ないと、髪引っ張って引きずられて一番前に連れて行かれました。

そんなつらいレッスンが嫌になって、すぐに辞めましたね。

でも数年経ても優しい先生の稽古では全然上達しなくて、また戻りました。
とにかく先生を信じて、石に齒じりついてもついていく決心をして、毎日のように通いました。
休みの日は朝から晩まで全てのレッスンに出ました。
どんなにつらくなっても休んだりしないようにレッスン費はかなり先まで前払いして、遊ぶお金もなく、ひたすらバレエの日々を送りました。

当時は学生だったので、かなり通いつめることが出来ましたし、
どんな厳しい稽古も慣れるもので、バーレッスンは長時間キープの連続、センターでもきついバランス取らされたまま放置の連続
苦しいけど、体の限界までイジメる快楽に、次第に溺れて行きました。

稽古中、気絶する人なんか普通にいました。
全てが終われば、ほぼ全員が床に倒れたきり動きませんでした。

こんなのを一日三回繰り返しても平気な体に段々なっていきましたね。

他の稽古場から来た人は、以前の自分のように逃げるように帰って行きましたね。

根性がある人しかついて行けなかったでしょう。
みんな一目で判るバレエ体型してましたよ。
普段着越しにも判る鍛えられた体に初めて来た人は脅えて、玄関先で逃げるように帰っていく人も居るほどでした。きっとこれから味わう拷問を予見したのでしょう。

それと、ワガノワの初級はタイツなし白レオタード一枚が原則。
白レオタード以外の布切れは一切禁止。

乳首なんか気にしてる暇はないよ。男の先生も生徒もいるけど。

大人の初級は稽古着に煩くなかったけど。
某所のレッスンで上海バレエ団から来た講師が
「初級だったらほんとはタイツはダメあるよ。脚は丸出し」
と言ってたから、大人でも脚全部剥き出しで受けるのが本当なんだろうね。

規定のレオタードは背中も全部丸出しだし
これで鞭で指導されたら死ぬって。
股間も布一枚だというのに。

バレエの指導で体触るの当たり前。

そこは辞めて！なんてのは通用しない。

股の間であろうが、胸や脇の下だろうが、
常にボディチェックの対象に。
バレエが厳密に解剖学に則ったトレーニング法を採用している以上、体のあらゆる筋肉と関節は正しく使われなければならない。
バレエダンサーはいつまでも体を酷使しなければならないので、
２０代で引退する体操選手などと違って、一生故障することのない体づくりが求められる。

だから、バレエでは強制開脚や股割りはしない。
繊細な表現に必要な大腿部の筋を切ってしまうことは避ける。
開脚は全身の筋肉に働き掛けていく筋力トレーニングによって自然に開かなければならない。
やはり、股関節の周辺はバレエで徹底的に鍛えて行かなければならない箇所。
恥骨やそのまわりの筋肉を正しく使っているか、秘部に手を添えてじっくり調べるのはバレエ教師の大事な仕事。
そんな厳格なレッスンの積み重ねで
細かい筋肉を自在に把握して動かし、体の隅々で表現できるようになっていく。

ワガノア派って、そんなに厳しいのですか？
確かにスポーツはバレエに限らず、厳しいところでは
かなりハードな事をさせられたりはしますけど、
ホントに鞭で思い切り叩かれたりするのですか？
まさか、一本鞭ですか？
私の知っている範囲では、（バレエではないが）竹刀で叩かれるのはありましたけど。
あと、頬へのビンタは普通にあったりはしました。
もう昔なので、体罰で問題になったりはしなかったです。

健康面から、水分摂取は絶対必要です。

気絶する人が普通に居るというのも物凄い事です。
「もう無理です…」「まだやれ！」というレベルでなく
気絶するって、一体どういう状況でそうなるのでしょうか？

私の行ってた都内のワガノア・メソッドの教室では、鞭で体罰受けたことはありませんし
頬平手打ちも有りませんでしたよ。
あくまで、私がそこにいたときはなかったという意味です。

あれでも昔に較べればかなり先生も丸くなったそうです。
昔は体罰も当たり前にあったかも。
先生は一応鞭を手に持ってたりするんですよ。怖いよ〜！

子供（小中高）にはすごく厳しいです。
大人のクラスに出ている子供たちを叱りつけてるときは、恐怖で小便チビります。

稽古場で気絶はたまにあります。

（注・ここから後はどっかの稽古場の話しです）
昔（戦後しばらく）はバケツの水をかけられて、すぐに稽古に戻らないと大目玉が飛んで来たそうです。
40歳以上のダンサーからはそんな体罰の話しをよく聞きます。（２０台からも凄まじい体罰の話しを打ち明けられたりもしますが）
鞭や竹刀や棒切れで教えて込まれて、いつも稽古着は血まみれだったと言ってる人もいます。
その先生はまだどこかで教えているそうです。

通ってるバレエスタジオでは気分が悪くなったら、稽古場の入り口のスペースで横になれるし、
レッスン内容は結構厳しいので、途中で大半が脱落して帰っちゃいます。

それと水分補給も自由です。いくら水分採ったとしても脱水状態は免れませんけど。
冬でもそうだから、夏はみんなかなり体重落ちます。

話の流れをぶった切ってすまないが、
このスレ読んでいて、昔のアニメ「じゃりん子チエ」を思い出した。
バレエって本当にきつかったんですね。

バレエなんて言うと、高尚に聞こえるけど、
要は女の見世物踊りだからな。サーカスの猛獣も見世物として調教されるだろ？
あれと同じさ。女にバレエという芸を調教してるのと同じ。

健康の為のスポーツなのか、
身体を犠牲にしてでも行うスポーツなのか疑問に感じた事はありましたが…
それ程辛いと、練習中に泣いたりとかしたかと思います。
バレエでは強制開脚は無いとの事ですが、別のスポーツでは柔軟で泣く人は居ましたよ。

気絶というのは、脱水症状で起こるのですか？
立ち上がれない程の疲労はあっても、それで気絶は聞いた事がないです。
621さんの時には、さすがに倒れたら練習続行は無かったかとは思いますが、
それでも丸くなったというのは、昔は相当な事が行われていたようですね。

２０代の人でも受けた凄まじい体罰って、血が流れる程叩かれていたという事でしょうか？
というか、昔の体罰って、虐待に近いものを感じます…


「じゃりん子チエ」って、バレエありましたっけ？

623
バレエの一側面はそのとおり。
バレエ教師は調教の才能が必要だと痛感する。


昨今は体罰が下火になってるが、やっぱりバレエは鞭で覚えるもの。
鞭や他の体罰が使えないとなると、ことばの鞭が必要。
だから、ただ怒鳴ってばかりの先生が増える。
体罰無しの調教は、ただ怒鳴ればそれで良いことにあらず。
天才人気教師は全く怒らず、優しい言葉だけで厳しいレッスンを行なっている。まるで催眠術師のよう。

だがやさしい言葉づかいのバレエ教師は、その大半が金儲け至上主義。何もろくに教えないが嫌な思いはしない。
バレエブームで教室増えすぎ。カルチャースクールのバレエ流行りすぎ。

知人のバレエ教師によると、カルチャースクールが体罰と言葉の暴力にまみれたバレエレッスンを変えたと言う。
都内のデパートで教えていた知人には、「お客様からの苦情」が殺到したという。
首を余儀なくされ、職を失ったバレエ教師たちは大人しく教える術を身に付けるしかなかったそうな。

今でもプロを養成するための厳しいレッスンは密かに行われていますよ。
子ども向けでも、コンクールの常連になってるスタジオは厳しいです。
日本にはバレエ学校がないので、子供のうちから体系立ったバレエ教育ができません。
国際コンクールで入賞して海外で活躍できるダンサーになるために、身に付けるべきことは山ほどあるので、
どうしても厳しく教え込むことになってしまうようです。

>>625
そうか。バレエの「調教」はまさに飴と鞭が必要なんだな。SMと同じだな。

624
ｵｯと忘れてた。バレエは女の見世物踊りじゃなくて、男性もいる。
女性の方が圧倒的に人数が多くて、男性は肩身の狭い思いもするらしい。
男性差別とか問題にしてる人もいるくらい。
だが、バレエの世界もお偉いさんは男が多い。
バレエ教師もかなり男性がいる。
厳しいレッスンやるのも半分は男性教師だな。
まあ、鞭の残忍さは女の方が上かな。ヒステリー入るからね。
最も恐ろしいのは、一部のゲイの男性教師だそうだ。ヒステリーに火がついて鞭振り上げたら、レオタード血まみれは覚悟してたそうだ。
20代後半の女性ダンサーから聞いた話。小さい頃からずいぶん壮絶に打たれて来たようだ。

すいません
628は623へのレスです。失礼しました。

624
バレエの稽古は丁寧に体の隅々まで意識しながら受けると、かなりキツイ。
ベテランのすごく鍛えられた体した女性ダンサーはレッスン中はずうっと泣いてたよ。

レッスンは常に自分の限界への挑戦。そしたら、涙も出るし気絶もする。

涙というのも、
なかなか上手く出来ない悔しさで泣く時もあれば、
怒られて精神的ショックで泣く場合もあるだろうし、
肉体的に辛くて泣く事もあるかと思いますが、
血まみれになる程の鞭は、あまりの痛さで絶対泣くかと…
しかも、２０代後半だと、そんな遠い昔の話ではない訳ですよね。

上を目指すなら厳しいのは当然の事ではありますが、
一番辛いのが練習そのものよりも鞭の罰という現象が発生していそうな気もします。
他の罰も色々あった事でしょうし。
まぁ、尤も辛くなければ罰の意味は無いのでしょうけど、
血まみれになる程の鞭が、果たして必要だったかどうか、凄い疑問ではあります。

まあね、血まみれはやりすぎに感じるよ。
でも、結果としてそうなるなら仕方ないかと。
間違えた体の部分に乗馬鞭というのはありがちだし、
何度もミスしたら、もっとひどく打たれるだろうし、
血が出るくらい痛い思いしたら、体が記憶して二度とミスしなくなるし、上達が早くなるから、生徒も黙って受け入れていたと思う。
血まみれになるほど打たれるのは、余程見込みがあって、ダンサーとして一人立ちできそうな人にしかしなかったと思う。
駄目なやつは完全放置で存在しないかのように無視だよ。
それに比べたら、鞭の痛みなんてどうということはない、すぐ慣れるし、ちゃんと見て下さってると嬉しい気持ちになるそうな。

まあ、今も昔もバレエの稽古場に人間の尊厳なんてものは存在しない。更衣室で全裸になるときに捨てちゃうこと。
レオタードは拷問服だし。体の線はすこしも隠せないし、あんな格好して、隅々の筋肉の使い方まで見張られてる。一瞬も気が抜けない。
もし鞭で指導する教室だったら、全身血まみれになってると思う。

そういう教室で基礎から徹底的にやり直したい！
鞭の痛みで夜も寝れなくて、出来なかった自分を責めて、熱心に教えてくれる先生には感謝して。
毎日朝から晩までレッスン、出来ないところ注意されたところは何百回も残って練習。
もちろん、ストレッチは超ハード。毎朝早く稽古場に入って、先生が来るまでひたすら開脚。

やる気のないものは即辞めさせる。熱がある位で休むことは許されない。
こういう厳しい稽古場が当たり前だったそうだよ。

確かに632さんの言う事も、一理あります。
どれ程痛いのかは想像すら難しいですが、もう打たれたくないという思いから
ミスをしなくなるとは思いますが、でも実際、そう短期間に何とかなるレベルでも
ないような気もします。
つまり、少なくとも、何度かは打たれる事にはなるでしょう。
傷痕の問題は疑問。
632さんは、それ程の激痛に耐える覚悟がおありのようですね。

バレエでは、強制開脚等はしないとの事でしたが、
超ハードなストレッチとは、似たような事ではないですか？
かなりの痛みを伴うストレッチを経験されていましたか？


人間の尊厳が無いというのには、疑問を持たざるを得ません…

よく、「バレエはイタリアで生まれ、フランスで育ち、ロシアで完成した。」
と言われる。かつてイタリアの貴族の自由な踊りだったものがロシアで絶対君主
であった皇帝の命によりワガノア・メソッドができ、バレエが完成したのだ。
つまり、ロシアで完成されたバレエは北朝鮮の「喜び組」の踊りと同じなのだ。
、、、もしかして、夜毎ロシアのバレリーナは、ロシア皇帝に犯され、鞭を打たれたり
していたのだろうか？

633
バレリーナは脚が高く上がって耳にぴったりくっつく位でないと。
そのためには、ハードなストレッチは欠かせないの。

バレエの開脚は負荷を掛けたり、力で無理矢理はしない。

先生が体に手をかけて指導するのが一般的な指導スタイルだけど、ストレッチもそんな感じの指導。
海外ではかなり厳格にやらされて、なき叫ぶ子も多いとか。
ワガノアのストレッチも外国人教師はきつい。
椅子に片脚のせてスプリッツとか、バーにのせてスプリッツとか、いろいろ工夫してハードなストレッチやる。
まあ、うまく言い表すのは難しいが、
開脚の苦しみに比べたら鞭の痛みなんて蚊に刺された痛みみたいなものさ。

バレエダンサーとピアニストの関係も気になる。
ピアニストはどちらかというとSの気がある人が多い。
レッスンの演奏を担当しているピアニストの中には、バレエの生徒を小馬鹿にしてる人が何人もいた。
命令口調で怒鳴りつけたりはごく普通。
わざと踊り難いテンポで弾いて、
「ダンサーなら体で音楽が見えるように示して見なさいよ。ろくに踊れない屑のために音合わせてやるわけに行かないんだよ」
バレリーナはこんな屈辱にも涙を堪えて耐えなければならない。
そして無茶苦茶早いピアノのテンポに自分を合わせ、ヘトヘトに疲れて意識が遠くなって行くのだった。

> 開脚の苦しみに比べたら鞭の痛みなんて蚊に刺された痛みみたいなものさ。

ありえない状況なのですが…
鞭って、血まみれになるくらいの、あの鞭ですよね。
それよりも遥かに痛いという事ですか？
左右開脚が一番辛いのは、経験上想像出来ますが…

開脚はほんとーーーーーつらい。
トラウマです。

辛いと言われる開脚って、
どんな風にどのくらいの負荷でどのくらいの時間（秒か分？）やったの？
やっぱ泣くくらいの痛さ？

開脚は決まった時間耐えればいい、ってものではないよ。
もう24時間180度開脚だよ。いつも開脚で暮らして、矯正しないと。
開脚をデフォルトにすることが、バレエでも入門段階で要求されるんだよ。
海外のバレエ学校は開脚、アンディオールが出来ているのが入学条件。
そこから全寮制で鍛えていくんだから…

日本ではアンディオールもできないバレリーナが普通にいる。
新体操の方が開脚には厳しいと思うよ。

>>639
小中でシンクロ習ってて、お相撲の股割り見たい事を毎回やらせれて、
それがすごい嫌でした。
ぎゅーーーーと先生に押されて泣くくらいです。

筋トレプレイ！いい！！

とりあえずバレーの鬼コーチになって、
ブルマの女子をこれぜってえ返せないぞっていうスパイクで
しごきまくり、汗だくにして、そこを襲いたい。

>>640
24時間開脚はさすがに…ありえないです。
新体操の柔軟は、クラブにもよるのでしょうが、
泣いても許されないってのは耳にします。
本人の我慢の限界＜泣く痛さ＜＜＜新体操の開脚　　という感じ？？

>>639
シンクロも開脚辛いらしいですね。
やっぱり完全に乗られたりとかしました？
スレ違いになってしまいますが、
シンクロだと、柔軟以上に息こらえの方が辛いって聞くけど、マジですか？
ロングフィギュアで失神とか聞くけど…

シンクロは高校生とやった時有り得ないぐらい柔軟押されて痛くて・・・泣きました。

高校生でも泣く痛さですか！？
一体どのような柔軟を…

>>643
プールサイドで柔軟をやるのですが、先輩に完全に乗られました。
息こらえも辛かったです。
女子はもっとつらいと思います。

>>645
当時自分は中学生で、高校生のチームと合同練習をした時に、
ありえないくらいの柔軟をされました。
相撲の股割りと一緒でした。

柔軟はスレ違いなので止めましょう。

やっぱりな
貴様の仕業だと思ったよ
体操板へ帰りなさいよ

644 ：名無し調教中。：2005/08/03(水) 21:28:10 ID:pp5u3eos

646 ：641：2005/08/03(水) 22:53:57 ID:pp5u3eos

647 ：名無し調教中。：2005/08/03(水) 22:55:06 ID:pp5u3eos

648 ：641 ◆9wFFmFiiU2 ：2005/08/03(水) 22:59:24 ID:pp5u3eos

ショックです。

新体操・バレエやってる娘にリンチされたい
http://pie.bbspink.com/test/read.cgi/sm/1121787861/

筋トレでへとへとにさせる→Hはわざと次の日の夜にする
→体中の筋肉の痛みで抵抗できないのを良いことに無茶なHをしてしまう

>>652
そんなあなたに「アスリート女子校生鬼しごき」。2980円
ソフト・オン・デマンド

　SMじゃないけど、体育会の合宿で１年をしごいた時を思い出した。
　３人ずつ坂道ダッシュさせて１位だけ抜けられるんだけど、やはり
最後はほとんど女子。３回やって残った４人を１時間筋トレサーキット
で絞ってからもう１回走らせて、後ろ２人に罰トレとしてゴムで足首縛っ
て坂道跳びをさせた。次の日、列を作るのが大混乱で笑えた。最終
日まで４連続やらされた子がいて、打ち上げで泣いて鬼呼ばわりされた。
もう１回やってみたい。

>>654
いいねぇ！
男子と女子で競わせるというところがいい。どっちにしろ、女子が負けて
しごかれる運命なんだからね。
こういうの、もっとｶｷｺして！！

>>654
うちある・・・似たような事。武道系だったけど。
合宿では脱落組でした。
そうそう、ダッシュもあった。
隣が女子でも男子は容赦ないんだよ。
みんな余裕ないから。（ｗ

　普段の練習でも、結構同じようなことはあった。
　でも今思うと、女子が男子１年をしごく時の方が容赦なかったように
思う。手加減がないとでもいうのか・・。ま、余裕がなくなると男女は
関係ないね、実際。

女子が女子をしごく時はもっと容赦ないですよ。私なんて、気に入らない子
とか徹底的にしごきますよ。この前もあることである子に注意しました。
その間、その子には空気いすで私の話を聞かせます。私の説教が終わるまで
止めれない肉体的な苦しさと屈辱感が表情に表れていましたが、反省点を
はっきり自分で言えるようになるまで容赦しませんでした。最初は結構
反抗的な表情でしたが、10分を超える頃には泣いて助けを懇願するように
なってきました。女子って、女子には屈服させるまで容赦しないんです。

体は死ぬほど辛いし、自分に腹がたつし、屈辱感もあるし、
泣いたなぁ・・。女の方が厳しいのは言えてる。
自分も上級生になった時は、そうだったと思うし。。

自分が凄い辛い思いをして、その辛さを知っているから
下級生に同じ辛さを与えるのが辛いっていうのは無かったですか？
程度にもよるけど、かわいそうと思いながらしごくか
冷酷な感じで容赦なくしごくか、どちらかになるのでは…

女性コーチとかだと、泣こうが容赦なかったり。
逆に、泣いたら余計にしごかれたり罰があったり。。。

>>660
んー、それは、その先輩のの性格によると思う。
私は楽しんでいたかも知れないです。
でも、自分ははMですので、またやられたいな。と思います。

>>660
時々当時を思い出してオナニーしていますし・・

age

>>かなさん
どんなしごきを受けていたのですか？
死ぬほど辛いとか泣いたとか、かなりキツイしごきを
受けていたようですが、また受けたいとか、
下級生へのしごきは楽しんでいたりと、メニューの内容・キツさが
気になります。

>>664
今帰省中です。
帰ってきたら書きますね。

>>665
早く、帰ってきてくれ。

　早朝テニスした時、久々に下級生にマンツーマンで"振り回し"の
シゴキをしてやった。サーブを２０連続ノーバウンドで返せるまで、
休ませずに続けさせたら、コート全面を使うから結局誰も成功せず。
立てなくなって泣き続けた女子がいて、ちょっと可哀相だった。

出来なかった奴はそのまま四つんばいで
ケツを出させる
そして一人ずつ順番に…

　朝練に遅刻した女子３人に練習時間中ずっと外で基礎練させた。
２時間筋トレやミニハードルなんかで激しくしごいてやった。練習が
終わってから、気合いが足りんからやり直せ！と言ったら、１人が
汗と泥まみれのまま、しがみついてきた上に涙ぐんで哀願された。
半分冗談のつもりだったけどなんか腹が立って、もう暑かったけど
３人だけ更に走らせてやった。終わったあと、へたり込んだままT
シャツの裾を絞って汗を舐めている姿が・・よかった。でもやり過ぎ
たな。

話題づくりの為に巨乳ｸﾞﾗﾄﾞﾙが女子ﾌﾟﾛに入門させられるが興業の度ｴﾛい水着を着せられはぎとられｴﾛい技をかけられる。練習は公開されｽｸﾜｯﾄが止まると先輩達が竹刀で乳をﾈﾁﾈﾁといじくりたおす。汗でｼｬﾂが透けた頃に終わり夜は先輩達に逃亡防止ようの鎖でつながれﾚｽﾞﾚｲﾌﾟされる

夏合宿終了

苦しめられたい私の妄想。

専用コントローラーつきのゲームが色々あるじゃない？
DDRだったり、ダイエット用のステッパーが一緒になってるヤツだったり。
あんな感じで家庭用トレーニングマシーンとゲーム機をつないで、
ゲームソフトに管理されながら筋トレってどうだろう？
専用コントローラーが大型＆高価になりすぎるかもしれないけど、これぐらいなら実現可能じゃない？
SMモードにすると運動量が3倍くらいになって、ノロノロやってると罵倒されるオプション付ｗ

>>672
「有刺鉄線電流爆破ランニング・マシーン」（S男用コントローラー付）
これは、スポーツジムにあるトレッド・ミル（ランニング・マシーン）の周囲に
高圧電流の流れる有刺鉄線が張り巡らされ、手すりの部分にも同じく有刺鉄線が巻かれている。
また、M女が走るベルトには電熱線が張られている。
走る速度、有刺鉄線の電圧、ベルト上の電熱線の温度はS男がコントローラーで自由に調整できる。

走っている途中に手すりにつかまると高圧電流を見舞われ、速度についていけなくても背後の高圧電流
を見舞われる。
また、足も電熱線で300度まで熱せられるので、跳躍するように走らないといけない。
周囲を有刺鉄線で囲われているので、M女は決して逃げ出すこともできない。
オプションの手首・足首用ウエイトをつけて走らせると、調教効果倍増！！

さぁ、>>672もこれでシェイプ・アップ！！

健康にもいいＳＭって
趣味と実益をかねていていいなｗ

OB＆OGで後輩をしごいてきた
スクワット50＋バービー20＋200mダッシュを10回させて一人でも脱落
したら地獄のしごきを課すと言ったのに(^^);　脱落者3名・・だらしない
400Mダッシュ一位抜き20周を皮切りに、午後いっぱいしごき抜いた
2回も吐いて泣いてた女子がいたけどOGに背中蹴られて倒されてた・・
さすがにちょっと怖かった

>>675
何部だったんですか？

陸上部^^

剣道でよかったら腐るほどあるけど、需要あるんかな？

>>678
おおあり！

じゃ書こうかと思ったねんけど、
ありすぎてどっから書いていいかわかんなくなっちゃったわ。
一から順を置いて書いたらバレエのストーリーみたくなっちゃうからなぁ。
「筋トレプレイ」とは相当違うので、スレ違いが長くなりすぎるのもなんだしね。

まぁバレエと同じで、今は強いところも
随分合理的になったんだけど、それでも結構「世間的に見れば…！？」
みたいな事はふつーにあるので、聞きたいことあったら聞いてくらさいな。

稽古内容が稽古内容だから
「これはＳＭでは…！？」って冗談で言ってる奴は多い。
Ｍっけがある奴も二割くらい出てくる。
ただ「悔しい。強くなりたい」ってのと
「こんなつらい稽古に耐えたワタシって偉い」ってやつね。
「痛いのが好きだから」ってのは（当たり前だが）ほっとんどいないな。

んでもまぁボーダーで自覚症状がない（本当はＭ化してるが本人は違う、
いやそんなの非合理で絶対イヤと主観的には思っている）ってのはいるね。
そういうやつは辞めた後で昔やられた事に焦がれるようになるねんてなぁ。

あ、でも剣道では血を出す事は稀だよ。
ささくれだった奴とかを意図的に使えば出るけど、
危ないし意味ないからやんない。
わざと痣をつける事はあるけど、そりは痛めつけるのを狙う奴だから、
エッセンスでしかないなぁ。苦しめるのはあくまで強くするのが目的だから。

いいね剣道の話、
バレエのは、あれはまず有り得ないってw
著名なダンサーはどうか判らないけど。
前に教わってたｶﾜｲｲバレエの先生は優しくて怒ったところは誰も見たことないくらい、よくできた人だった。
でもレッスンはものすごいハードで、なんか為心伝心で操作されてるような、
先生の笑顔は鞭より効き目があったみたいw

中学で剣道やってたらしいから、バレエ一筋の先生達と違ってたのかも。

全裸で柔軟をゆっくりしっかりさせられたら…恥ずかしくて想像だけで濡れてしまいます

アナルサック着用のままでスクワット
「落とすなよ」と言われたのにすぐに落としてしまってお仕置きで鞭をいただいたことはありました

このカキコミをご主人様が御覧になられたらどうしましょう

>>681
　なんか判るなｗ　
　どうやって動かしつづけるか、サボらせないかが重要で、
手段が物理的ダメージである必要はないんだよね。

　関係ないかもしれないけど、国体の強化合宿とかに選ばれちゃうと
もうともかくすげぇしごかれて、凄い時は三人に一人が病院送り。
んで、足絡みされて転がされて首締められて罵倒されてるんだけど、
首締められる時に小声で「いまのうちに寝とけ」って言われた事ある。
ああなるほどって、されるがままに痛めつけられつつカラダは休んだから
病院送られずになんとか終わった。

ホントに辛いのは打たれ続けるより休まされないほうなんだよね。

剣道フェチの小説。OB会会報より
なかなか良い

http://www.geocities.co.jp/CollegeLife-Club/3400/nissi.htm

リアリティはないようであるようでないな。>>684

スレの趣旨からすれば夏合宿の素振り五千本とかがいいんかな。
息絶え絶えで声が掠れて形が崩れたらケツ叩いて水掛けて気合入れて。

本気でしごくならエンドレス掛かり稽古のほうがいいな。
面剥いで適当に転がした後、歯を食いしばって耐えて上がらない腕で
健気に構え直して、汗と涙でぐちゃぐちゃになった顔を火照らせて
ふらふら必死に向かってこられると、なんか「ソソル」。

中学の夏休み。人数が少なかったので先輩女子（当時彼女）と筋トレした。
ブルマ姿の先輩を延々と手押し車。何往復も交代せず、足もずっと持ったまま。
先輩は３年なのでブルマが小さくなり、食い込んだお尻を振って懸命に進む。
なかなか進めないように後ろに引っ張ったり、大きく両足を開かせたりした。
先輩は何度も崩れて「もうやめて」と言うのだが、「先輩だらしないですね。
３年なんだからできないと罰になりますよ」などと、足を高く掲げて開かせたり、
太股をくすぐったり、足でブルマをつんつんしたり。
くすぐりはきつかったらしく、苦しそうに身体をびくびくさせる反応を楽しんだ。

当時はおふざけだったが、年上をいじめる快感に目覚めた。
高校が別でわかれちゃったけど、いい娘だった。

お薦めクラブ、嬢教えてください

しごいてくれる彼が欲しい

どんなシゴキで？

>>689
監視されながら筋トレをやりたい。
声が小さいから最初からやり直し、とか言われて、もう限界なのに止めたら更に辛いしごきが待ってるの。
憧れます

>>690
俺、マジでそれＭ女にやらせてるよ。
両手を頭の後ろに組ませ、両足の踵を上げた状態でのスクワット１００回。
回数を声を出して数えさせるが、声が小さいと乳に平手打ちの上最初からやり直し。
１００回できなければ、尻に１００回蹴りを入れ、乳１００叩き。
、、、でも、頑張ったら、優しく抱きしめて思い切り愛してあげるけどね。

＞＞687
こういうプレイは時間たっぷり取らないと面白くないから、
長時間プレイが割安になるＳＭクラブでないと大枚はたくことになる。
そういうクラブに体育会系シゴキの好きな女王様がいたら最高なんだが。

>>691
私も体験してみたいです
とことん厳しくされたい

>>693
「筋トレプレイ」マニアのＭ女は、珍しいな。でも、俺にとっては最高だよ。
実は、筋トレメニューとしては、
１．両手を頭の後ろで組み、大股開きで中腰（膝を曲げる角度は９０度）で踵上げ
　　の状態のまま大声で１００数える。声が小さかったり、フラフラしたり、踵を
　　下ろすと乳叩き。激しい罵声も飛ぶ。
２．１の姿勢のままスクワット１００回。
３．腹筋１００回
４．腕立て伏せ１００回
５．俺（７５ｋｇ）をおぶって歩く。ラブホの部屋なら１０周。

前のＭ女は、大泣きしながらも自分の頬に自らビンタを入れ、すべてのメニューを
こなしたぞ。その後、「俺のためにがんばってくれて、ありがとう。」と優しく抱きしめたけどな。
６８８には、ここまでできるか？

>>694
体力ないので100回は自信ないけど、出来ない姿に罵声を浴びさせて欲しいです。
もう落ちるとこまで落として欲しい。

>>695
マジレスだが、愛のために女が苦しみながら耐えることこそ女らしさなんだよ。
スクワット100回なんて、愛するわが子の産みの苦しみに比べれば甘いもの。
男の慈悲深き愛に報いるため、いかなる苦痛に耐えることが女らしさだ。
いわば女を磨く修行だと思え!

694のつらさがよく分からない。

おんぶして歩くのは女の子の体重によってはすんごくつらいと思うけど。

その代わり厳しいぞ！罵声とスパンキングがな。
何せプロのＭ女が大泣きするほどだからな。
頑張れば愛してもらえる。一人前の女として、、、。
愛されるかどうかはお前次第だ。

プロのＭ女が大泣き。
では相当スパンキングがきついのですね。
乳がしっかり腫れ上がるくらい打ってますか？

女の子の体力にもよるでしょう。
鍛えてる子なら、この程度は準備体操でしょう。

>>699
まぁ、プロの子だから痣のできない程度にね。（後でお店がうるさいから。）
でも、おんぶは体重４０ｋｇ台の女の子が俺をおぶったよ。まぁ、ホテルを出るとき
フラフラして歩けなかったけど。

>>696＝>>698＝>>700＝>>691ね。

４０キロ台の子が７５キロを？
本当にすごいねえ

↑嘘です できるわけないやん

俺が学生の時の部活でつらかったのは、「うさぎとび」だったな。
部員全員で手をつないで。自分のペースでできないから、余計つらかった。
サッカー場の端から端まで100メートルぐらいを3往復させられた。
そのあとに、ダッシュ。足がふらふらで惰性で走ってた。

うさぎとびは勿論、スクワットも足腰を故障させるので、学校などではやらせてないはず。
２０年以上前の小学校の頃突然うさぎとびが禁止になった。
中学校は体育のモデル校だったから、スーパーサーキットなる筋トレをひたすらやらされた。
腕立てふせ１００回、腹筋１００回、背筋１００回、スクワット１００回、二階から飛び降り、ランニングを５セット
最後のほうになると回数誤魔化したりして、見付かるとやり直しさせられた。

>>705
1984年にやらされたよ。スクワットもやらされた。
部員が多すぎたので、辞めさせるための手段だったかも？

俺は、肩車でトラック1周と手押し車でトラック1周をやらされた。
これは慣れてくると、早くできるようになるのだが、
ゆっくりやらされる方がつらいと思う。（長時間になるから）

ビアマグに水を満タンにしたのを両手に2個づつ持たせて立たせておきたいな。（放置プレイ兼筋トレ？）
溢したら、もちろん、やり直し＆追加。

>>707
手押し車やらされてみたいです。
その最中にロウソクを垂らされたり♪

筋トレ責め専門のサイトがあれば良いのに、なかなか見付からない…
男性×男性の筋トレ系サイトはたくさんあるのにね。

>>708
手押し車は、持ってる奴も辛いぞ。
どっちが先にギブアップするか勝負。

女って腹筋平均何回くらいなの？

筋トレさせた後に、拘束して　くすぐりプレイ　がいいな

誰かしごき系の筋トレサイト教えて
ゲイじゃないやつな

>>712
おらよ。
http://www.freepe.com/ii.cgi?shigoki

あげ

あご

>>703
四元奈生美は４８ｋｇだけど、７０ｋｇのバーベルかついでスクワットできる。テレビでやってた。

訂正：３８ｋｇだった

訂正：２８ｋｇだった

>>710
人によるよ。あたしなんか連続で３０〜４０回くらいしか出来ないorz

高校の時バレーの試合に負けて体育館100周、腕立て、腹筋、背筋300回
空気イス15分、お尻たたき３０発とビンタ10発

レシーブ、サーブ連続10本成功するまで繰り返し罰連
、ミスするたびに竹刀でお尻たたきされた　本当に厳しくしごかれた

空気イス15分って、すごい！　身、ヨジリそう！　
先輩が見てないときに、いかにごまかすかですね！

最近口ごたえが多いからスクワットでしごいてやった。
１０００回できるまで許さないといって乗馬鞭で追い立て
ながらやらせたら、一晩かかって最後までやりきった。
翌日は這ってたから、休ませてやると言って、手足縛って
ベランダに転がしておいた。夜、もうしませんって泣いて
あやまってるのを見てたら、つい笑いそうになっちゃった。

http://human5.2ch.net/wom/

ほしゅ

>>672の妄想のさらに妄想
専用コントローラーはごく普通の家庭用トレーニングマシーン
・ランニング・ペダルこぎ・腹筋・ボートこぎ・ベンチプレス
など、1台10役ぐらいのアレ。
ただし一度つけると永久に外せない高性能センサー内臓の首輪付き。
一日一度は決められたノルマをこなさないと電流が流れ続ける。
毎日のノルマはセンサーが摂取カロリー・体重・その日の体調などから自動的に計算。
（SMモードに設定すると理想回数の3倍になる）
スピードが落ちるとイヤホンから罵倒や嘲笑が飛び出す。
本当に体調の悪い日は、センサーが休ませてくれるので安心。

このスレにしてはぬるい設定だけど、こんなトレーニングマシーンまじで欲しい。

【喫煙】タバコを吸う人と結婚できるか？【男or女】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sousai/1132761256/

シンクロ選手は柔軟性も必要である。
皆様私が昔からやわらかいと思って下さっている方もいらっしゃるだろう。
でも、実は私は小さい頃めちゃくちゃ硬くスプリットをしてもトンネル状態
だった。そこでシンクロを始めた頃柔軟体操に行かされていた。
これはなんとも苦痛の日々。痛すぎて・・・・そして運命の日。
男性の先生3人に羽交い絞めにされ、筋膜を切った。
も〜〜それはなんとも言えない痛さです。お相撲さんで言う股割でしょうか。
内出血もし歩くのもままならない感じでした。次の日あまりの痛さに病院
に行き、もちろんお医者様はお休みしなさいとの事だあったので、その
日の練習は見学しようと思いました。なんとその日は井村先生が指導に
来られていて、お話したこともなかった私はとりあえず
「今日はこうなので見学しますと初めて井村先生に話しかけた時でした」
がしかし、初めてお話したのに、先生からの一言「あんた何言ってんの？｣
せっかく今筋膜切ったのにここで動かさへんかったら、意味ないでしょ。
動かして筋膜を長くするんでしょ！と一言。
小学生だった私は唖然としていたと思います。
何とも言えない先生との出会いでしょ？柔軟と先生の出会い。
これが私のシンクロの始まりでしょうか。
しかしそのお陰でこの柔軟性が得ることが出来ました。
死ぬほど痛くて、呆然としていたけれど、あの時があったからこその
今ですね（笑）

http://megumimurata.jog.buttobi.net/cgi-bin/src/megumi0247.jpg

私、平井美香１５歳。シンクロのオリンピック選手を目指しています。

日本のシンクロのレベルは世界でもトップクラスで、その中でオリンピック代表になることは大変な練習の積重ねが必要なんです。

私の所属しているクラブはシンクロでは名門で、オリンピック選手養成コース、中級コース、初級コースがあり、その中で私は練習の過酷さでは群を抜いているオリンピック選手養成コースに所属しています。

普段の練習も超ハードですが、今日からは参加者の８割は途中で脱落してしまうという地獄の強化合宿です。あー怖いなあ。

第一章

朝９時、全員水着に着替えてプールサイドに集合します。

そこに誰もが恐れる鬼コーチ、江村コーチが一人ずつにらみつけながら登場です。

「参加者１０人か。ようお前ら来る気になったな。どんな練習やるのか聞いてへんのかいな。まあこの中で最後まで残れんのはええとこ２〜３人やな」

みなゴクリとつばを飲み込みました。

「今のうちに言っておくが、この合宿の練習はハンパやないでえ。死ぬ気でやらんとつ
いてこれん。短期間でオリンピック選手並みの基礎体力まで引き上げるんやから、それ
なりの覚悟しいや。練習は基礎トレオンリーや。音楽に合わせて踊るなんてお前らには
１０年早いわ。徹底的に基礎体力つけてからや。人間の体の限界まで挑戦させるメニュ
ーをたーーっぷり用意しとるさかい、楽しみにな。シゴいてシゴいてシゴキまくったる
でえ。一回雑誌取材の奴が来たが、あまりの練習の厳しさに途中で吐き気もよおして帰
ってもうたわ。甘い考えて来とる奴は今の内とっとと荷物まとめて帰んな。」

さっそく関西弁でまくしたてられました。脅しです。ひえー。

「じゃあまず軽く競泳トレから行こっか。とりあえず２００Ｍ全速力で５本。はい始め
っ」

何が軽くじゃ。これだけで１０００Ｍじゃないかよお。でもしょうがないやるか。

ドボン。参加者達は次々と水しぶき上げながら飛び込み、ものすごいスピードで泳ぎ始
めます。もちろん私も。少しでも手を抜いて流してるのがバレると「何手抜いてんのや
あ。やめちまえ、帰れー。」と罵声が飛びます。さすが名コーチ、見抜く目はすごい。

最初の２００Ｍが終わり３０秒休憩後、またスタート。本数重ねるごとに苦しくて辛く
て。それでも何とか４本終わり、最後の一本。さすがに全速力で８００Ｍも泳いだ後だ
けに体が重く、なかなか進まない。ペースが落ちてきた。でも何とか気合で１０００Ｍ
泳ぎ切った。

「ハーハーゼーゼー」全員ものすごい息づかい。せきこんだり、吐きそうになっている
子もいました。私も呼吸が苦しくしばらく肩を大きく揺らしながら荒い息遣い。

「情けないのお。この程度でもう息上がっとるのか。次メドレー４００Ｍ２セット。は
い始めっ」

息つく間もなく、今度は４泳法。みんな必死で泳ぎます。もう既に１０００Ｍ泳いだ直
後なので体が重い。

「美香―。遅い。何チンタラ泳いでる。」

早速怒鳴られた。気力を振り絞ってスピード上げる。手のカキ、足のカキを目一杯ピッ
チを上げる。しんどいよお。

何とかゴール。ハーハーゼーゼーゴホゴホ。苦しいよお。辛いよう。

「よーし。これでみんな少しは体あったまったやろ」

何があったまっただよ。みんなもう既にヘロヘロだよ。でも「あったまったか」って嫌な言葉。次に来る言葉想像できるから。

「だいぶあったまったとこで、柔軟やろっか。みんなプールから上がれー」

そら来た来た。とりあえず重たい体をプールから出し、整列。

期待

「今日は初日やから、軽目に行こ。補助者は開脚は２００度ぐらいまででやめときな。」

軽目で２００度だと。じゃあ後半になったらどうなるんだ。恐ろしいなあ。

そうこうしてるうちにまず開脚前屈からスタート。全員足を大きく開いて床に座る。
私は今ひとつ体硬いからきついんだよねえ。足は控えめに１５０度程度にしか広げてい
なかった。さっそく補助者に見つかり二人がかりで目一杯足広げられた。

「痛い、イタタ」

と叫ぶ間もなく今度はもう一人思いっきり背中に乗ってきた。痛いよお。腿の筋が切れ
そうだ。

「美香―。何やってんのや。全然硬い。足１８０度開いてないやないか。前屈もお腹つ
いてないじゃない。補助者何やってんじゃ、甘い。しばいたろか、もっと全体重かけて
思いっきり乗っかったれ。足も１８０度まで広げろ。それでも腹が床につかんようなら
もう一人乗れ。」

ひえー。鬼コーチに激しく叱責された補助者はものすごい勢いで押し始めた。背中に馬
乗りになりグイグイ押しつぶしにかかってる。もう痛みも限界。筋切れそう。完全に乗
っかられて押しつぶされて、お腹は床についたみたい。更に二人に足を１８０度近くま
でグイグイ広げられている。あー涙出てきた。気が狂いそうなぐらい痛い。

「美香。ええよ。やれば出来るやないか。その姿勢であと５分キープしい。」

何―。５分だと。もう限界だよ。助けてくれ。でも押さえつけられて声も出せない。
早く時間過ぎてくれ。

「よし美香終ってええよ。」

その声で補助者はやっとどいてくれました。私は何とか体を起こし涙を流しながらヒクヒクしてました。

「美香―。今度は前後開脚いくで。ビート板５枚重ねる。」

そんなー。もっと休ませてよ。足の筋がもうおかしいよ。

「もたもたすんなー。帰るか。」

コーチ怒声で私は何とか立ち上がり、前足を５枚重ねたビート板の上に乗せ、前後開脚
の姿勢を取りました。シンクロは水中で１８０度開脚の姿勢を取るため、陸上では２０
０度以上の開脚を楽々出来るぐらい柔軟性をつけておかないと駄目なんですよね。でも
私はまだ硬いんですごく辛いんです。ビート板重ねての前後開脚は両手を床につかない
ととても無理。

「美香―。何やってんねん。両手は上。背筋伸ばーす。」

やば。見つかった。しょうがないので両手を床から離しまっすぐ上に上げる。そうなる
と自分の体重の重みで足は前後に１８０度以上開く。太腿の裏や付け根に地獄のような
痛みが襲う。更にコーチに衝撃の言葉が…

「美香硬すぎるねん。何でこのぐらいの開脚出来へんかなあ。誰か美香の腰に乗ったれや。」


ひえー。それだけは勘弁。しかし補助者は容赦なし。私の後ろ足の上にどっかと腰降ろし足を前後に無理矢理２００度近くまで広げる。痛いよ。もうやめて。

「美香。辛抱や。こんな開脚ぐらい鼻歌交じりに出来んようならシンクロ選手失格や。」

はいわかっています。わかってるけど辛い、痛すぎる。でも周りを見渡すと私の同じように泣きながらがんばってる子も多い。私も負けないわ。

「よし終了」

コーチの声に私は死んだように倒れこみました。もう股関節や太腿の筋、伸び切って動かない。涙も止まらない。

「最後にきっついのいくでえ。横開脚や。」

えー、ちなみにこれは以前某HPに掲載された、
シンクロ体験者の女性が書いた小説です。

ふぃらさんいる？

これって、単なるフィクションではなく、
実体験を元にしたお話だったの？？

実体験でしょ。
大阪（現在は京都）で指導していた鬼シンクロコーチのオバハンいたし。
それに、>>730-737はシゴキのうちにも入らないと思うが。

＞「こんな開脚ぐらい鼻歌交じりに出来んようならシンクロ選手失格や。」
大いに同意。

>>741
これがシゴキのうちにも入らないって…
かなりハードなシゴキに見えるのですけど。
もっとハードなトレの経験者ですか？

>>741
いえてます。。シンクロはこんなもんじゃないです。

初心者相手の体験？　かなと思います。

シンクロファン氏登場
はぁはぁﾀｿ元気かい！？

シンクロファンって誰ですか？
私は女子中学生のシンクロ選手です。

>かなりハードなシゴキ
ってどのへんのこと？
ビート板5枚重ねての前後開脚？
結構普通だと思うよ。
私は椅子に乗っけてだけど、左右180度よりも全然楽にできたし。

けど、左右開脚が150度しか開かない子にはきついよね。
それに、無理やり開かしたら筋切れちゃうんじゃ？
シンクロには必要ない筋なのかな。
選手引退してから、ダンスとか、股関節周りの筋の表現力が要求される
ジャンルには転向できないと思う。

>>かなりハードなシゴキ
>ってどのへんのこと？

角度というよりも、複数の人に押されて涙止まらないって辺り。
かなりの激痛が続く訳だし。
アップで1800Ｍって、全然ハードではないと？？

>>748
そういうのって普通ですよ。
柔軟では１０人がかりでされた事があります。
まあ、それは儀式みたいなものでしたが。。。

シンクロでつらいのは柔軟より何といっても息こらえ。
あれはつらかったわ。。

筋トレのスレだから、筋トレの話題の方がいいわね。

柔軟も筋トレの一種なんだけどね。
開脚して前屈、後屈したりはよくあるパターンだけど
筋トレと柔軟、一緒にやらせる方法もある。

まだ体が堅かった頃に一時間から二時間かけてやらされたよ。
開脚が180度開いてないのが見つかると直されて、トンネル状態のまんまで。
まず腕立て伏せ。千回もやると疲れて、気を抜くとうっかり腰が落ちて
自分の体重で股関節をぺったりくっつけたりしていた。

左右がようやく180度開いたら、肩の柔軟をたっぷりやって
今度は腰に手を当てたまま、180度開脚からスッと立ち上がる訓練。
手は使えないし、このへんで180度以上の開脚が必要になってくる。
その後どんどん難しくなって、ブリッジとか逆立ちが入ったり、
女の子座りも入ったり。
左右開脚→女の子座り（太ももの内側が表になった状態で腿と腿をくっつける）
は200度くらい開けないとできない。
このへんで股関節がねじれるような痛みに耐えられなくなって、170度くらいで
ごまかしていたっけ。だから、見つかって直されて、もう天井が落ちてきそうな
ものすごい断末魔の悲鳴を上げてる子を見るたびに、小便ちびってた。
いつも決まった子（かわいい女子高生）が狙われていた気がする。

柔軟で１０人がかりって…そんな事ありえるの？？
無理矢理は無いけど、４人一組までしか方法しらない…
涙を流す柔軟よりも辛い息こらえって、凄い気になるのですが。
ちょっと脱線しても良いと思いますよ。

腕立ては千回どころか、３桁いくのも凄い大変でした…
もう駄目と思っても、止められない辛さはキツかったですよ〜

http://www.freepe.com/ii.cgi?20051227

学生の時から１０年近く、結婚してからも夫婦で体の柔軟性の限界に挑戦すべく、
毎日欠かさず柔軟のトレーニングをやっています。多い時には１日３〜４時間
のトレーニングをしています。おかげで一流の新体操選手並みの柔軟性があります
特に妻の体は驚くほど柔らかくて、前後開脚は２４０度、後屈はお尻と頭がつく
までになりました。ここまでの柔軟性を手にするには大変苦労しました。お互い
相手の体に負荷をかけて柔らかくするのですが、初めの頃は泣き叫ぶ彼女の腰の
上に乗っかって股割りを１０分間とか、内股の筋が切れて内出血をしている痛み
をこらえて、我慢強い彼女は歯を食いしばって涙と汗で顔をくしゃくしゃにして
頑張っていました。当然私も同じように股割りや前後屈、開脚などを必死でやり
彼女の強い負荷をかけてもらって、涙を必死にこらえて頑張ってきました。あれ
からかれこれ１０年。今ではお互い柔軟をしているところをビデオで取り合って
います。もちろん夏場は素っ裸で彼女に柔軟をやらせて、その柔軟芸とも言える
体の柔軟性を見ながらオナニーをして、そのあとその柔軟な体をたっぷりと楽し
んでいます。

タケノコｷﾀｰｰｰ

やっぱし、女の方が体柔らかくないとな。

シンクロ練習のスレ発見↓

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/swim/1092471586/l50

ここで続きをお話されては？

呼ばれました。

私も入ったばかりのときは毎日泣きながら柔軟してましたよ。
顔が拭けないからやばいことになってました（笑
痛くて（？）汗もめちゃめちゃかきました。

顔が拭けないという事は、両手の自由も奪われた状態という事ですよね？
やっぱり泣いても許されないって、結構あるんだ…
泣いたら、余計に厳しくされたのはありました。
可愛そうに思ったりしないのかな。。。

>>756
＞内股の筋が切れて内出血
痛そー

>>762
両手は前の人に引っ張られますから、ただ我慢するだけです。

両手掴まれるから、
無理矢理押されても自分でガードというか抵抗出来ないから、
激痛でもどうしようもない状況…
イタイイタイ…

>>765
３分くらい押さえられた事もあります。
力を抜けるはずもなく、最初の頃は必死でもがいてました。
でも、数人がかりだからどうしようもない状態です。

吐くまで泳ぎこみしてます

>>766
あれは辛いですよ〜（涙
自分は、もう駄目っていうのを超えているのに苦痛から逃れられないし。
ホントに限界を超えているのにどうしようもない時はマジ辛い☆

>>767
吐くまでって…どんだけやらせられるのか…
それ以前に、プールで吐くの？
こみあげてきたら、嘔吐物どうするのか超ギモン。

泳ぎこみもありました。
タイムとノルマが決まっているので、
精神的に追い詰められ、遅れると罵声を浴びせられます。
ゴーグルの中に涙を溜めながら必死で泳いで、
あまりのキツさにプールサイドで吐くことはしょっちゅうでした。

プールの中でなく、無事にプールサイドまで吐かずに
済むものなのでしょうか…
プール内に吐いたという事は…
吐くまでって、相当の事をやらされていましたね。

泳ぎこみで、ハイポや潜水系も絶対キツそう。

>>770
さすがに中では吐きません。

岡崎朋美も吐くまで自分を追い込む

てｓｔ

てｓｔ

中で吐かずに済むって凄い…
こみあげてきたら、数秒も持たないよ…

p.s.
胃液って、ＰＨ２くらいで、結構強い酸性。
胃そのものが溶けないのは粘膜で保護されているため。
何度も吐いていると、強い酸で食道に悪影響を与えます。
吐くのがしょっちゅうというのは、健康上ヤバイ気がします。
下手すりゃ、そこそこの年齢で食道癌とか…
健康の為に始めたのか、
多少の犠牲を払ってでも鍛えたい　or　良い成績を取りたい、
上位になりたいと思うのか、それにもよりますが…

�F�F�Fフィーバー

水泳で吐くまで泳がされるって、練習でよくあるよ。
でも絶対にプールの中では吐いたりしません。
ちゃんとプールサイドで吐きます。
そこまで追い込んで練習するものだと思ってた。
彼女はバスケ部だったけど、きつい練習で吐くときは
ちゃんとバケツあって，コートじゃ吐かないって。
当然じゃない。

あたしも、剣道部だったけど、吐く時は絶対
面を取ってからダッシュして、道場の外で。
防具はもちろん、道場の床汚したくないし。。。

吐くまでの運動量って、どのくらい辛いのでしょうか。

身体を極限まで追い込む練習。
すごく辛いけど、吐くまでやらされました。

泣く子もだまるルーティﾝセット

>>782
その具体的内容は？

>>781
そうして地獄慣れしたお蔭で、今ではちょっとやそっとの責めでは納得しないカラダになった…と。

>>784
はぁ？

もう体験者はここで書かないでいいと思うよ。

もっと地獄の責め苦をお願いします。。

たるんでる後輩に罰練でダッシュ50本させたあと、ゴムひもで
足首縛って階段ジャンプさせた。竹刀で追いながら延々とやら
せるつもりだったのにすぐに真っ青。汗と泥まみれで泣き出した
女子にそそられたけどこれは使えると思った。

ん？汗だくのジャンルがいいんならブーツの館というレーベルが出してるビデオがお勧めなんだが。
ほれ、これ。
ttp://www.boots-yakata2.com/online_shop/

>>789
スレの趣旨違いです。

あけ

ここなら一本くらいありそうだ

ttp://www.videoboy.tv/genre/g0030000870001.html

ほしゅ

実現できないだろうけど，女の子は1人じゃなくて5人くらい，それも友人同士が好きだ。
みんなが同じことをやらされているという被虐感とあのファシズムの雰囲気が良いんだよ。

微妙にスレ違いだが、この前の学校へ行こうの宝塚のやつに萌えた

股割りされて泣き叫ぶとこがﾖｶｯﾀ

>>795
何ソレ？誰がどういう風に泣き叫んだの？

>>795
うｐしてください。お願いします！

>>796
宝塚の学校?に入る女の子が、黒のレオタード姿で股割れさせられてた。

｢痛い！！｣とか叫んでたけど、先生らしき人に
｢声を出すな！！｣とか怒鳴られてた。

>>797
むしろ、俺がほしいくらい。今とある事情で自由にテレビが見れない。もちろん録画もできないおorz

ゴリエはいの腹筋すごかった

地獄の腹筋録画した。
またわりと交換キボン。

ビデオ交換しませんか？

>>801
好感しましょう。うｐしておきます。

ＧＷは合宿で筋トレ。

地獄の腹筋貼って下さい

>>804
すみません。GWで遊んでました。
近いうちにうｐします。

>>805
是非頼む
オレは放送は見ていたが、録音し損ない
翌日放送局に電話して、再放送の有無を確認したが
あっけなく、「予定はございません。」と答えられ落ち込んだ。

　　　お願いします。

>>806
放送局まで電話するとは・・・。
今週の土日暇なのでうｐします。

五月六日にやってたサハラマラソンの特番録画した方はいませんか？

ひさびさに筋トレでいじめてあげた。
体操服ブルマで１時間くらい筋トレでしごいてからアナルにプラグ
さして尻歩きさせた。両足は上げて腹筋で体を支えながら尻で歩か
せる。3mくらいをひたすら足に鞭入れながら往復させた。何度も崩
れたけど許さず。おわってから後ろ手縛りで放置したら下半身をピク
つせてた。

GIGAのしごきってやつ見た事ある人いますか？
なんだか一対一のしごきらしいし、値段も高いし、二の足を踏んでいます。
しごきは集団に限ると思います。

剣道の道場に通ってます。といいますか、通わされています。
今まではあまり筋トレみたいなシゴキはなくて、どちらかというと
弱い私を追い込んでいじめるようなシゴキの方が多かったのですけど、
昨日は少年部が休みで初心者が私だけだったのをいいことに、
筋トレとストレッチで思いっきりシゴかれました。
最初にいきなりスクワット百回に腕立て伏せ１００回。。。
私、腕立て伏せちゃんとできないんですけど、脇を蹴られたり
お尻を踏まれたりと、全然容赦してくれなかったです。。。

誰か私のパーソナルトレーナーになって

>>812
いいことよ。
とにかく基本は足腰を鍛える事。ついてこれるかしら？

izumi_5930
いいっ！！

あげ

http://blog.livedoor.jp/izumi_5930/

age

しごかれたぃ！！
筋トレで！12才でテニス部入ってます。

920 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ 投稿日：2006/07/13(木) 23:59:10 ID:srBCurDt
犬ってチョコ食って大丈夫なのか？


921 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ 投稿日：2006/07/14(金) 00:46:45 ID:NgiO8zze
大丈夫じゃねぇ


922 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ 投稿日：2006/07/14(金) 01:16:06 ID:NQkP3G9L
リアル犬はだめだよ。2次元ならモリモリ食わせれ
http://www.nomata-inuneko.com/archives/001582.php


923 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ 投稿日：2006/07/14(金) 01:44:37 ID:iYKUWfX2
あと、たまねぎとかもダメだ。にんにくなんて、以ての外だ。
自分の家のリアル犬に、残飯を餌に加えているような人は、犬（小動物）にとって何が大丈夫で何がダメか、
ある程度の知識は持っておいたほうが良いぞ。


924 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ 投稿日：2006/07/14(金) 01:57:41 ID:HSezmSMc
ttp://www.nisshin-pet.co.jp/study/jiten/11/09.html

ぶどうがダメってのは知らなかったなぁ。


925 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ 投稿日：2006/07/14(金) 08:13:33 ID:rov9C2/T
にこやかなおっさんにびびった

　>>818
めちゃくちゃ、厳しい筋トレのメニューとか設定して限界まで追い詰めて
みたいです。

やらせたい大願成就

夏合宿いかがですか？

あげ

俺は高校の女子テニス部の顧問やってんだが
練習着は上は体操服で
下はテニス用の黒のミニスカート穿かせてる

よくミスした奴に正座させながら声だしさせたりミニゲームで負けた奴にはコートの外にある
アスファルトでできた
校門から校舎までの歩行用の道みたいなとこを
歩伏前進させてる
アスファルトだから痛くて熱いだろうが遅い奴の
ケツを蹴ってあおる

しごかれたい願望のあるM女です。
今はジムに週2,3回通っています。
できれば、家で毎日できるメニュー＋ジムでのメニューをみなさんで考えて頂きたいです。
それを実行したいと思います。
ジムには大抵のマシンはありますし、プールもあります。
自分では根性がなくて続かないと思うので、みなさんにしごかれていると思ってやりたいです。
どうぞよろしくお願いします。

P.S.しごきのビデオ、私も探していますが、やっぱりもっともっと辛いしごきを見たいです。

スポーツジムにいる人の６割はセルフ調教していると思うが……。
筋トレって本当に自分を追い込むのが気持ちよくなってくるのよ。

たぶん、私も自分で自分を追い込むのが好きなのですが、それを強制されるともっと気持ちよくなるのです。
だから、もしよろしければ、どんなトレーニングメニューが良いか教えて頂きたいです。
ただ、あまり運動は得意ではないので、段階的に鍛えていって欲しいです。

M女さん、よかったらﾒｰﾙもらえませんか？
[email protected]

肩車させて、限界までスクワットさせたいな。

373 ：名無しさん ：2006/09/01(金) 12:51:10 ID:jaTCCzOQ0
こっちのすれでいいのかわかんないけど。

雇いたい

【日時】いつでも
【場所】山手線内のどっかでとりあえず一度会う。
【内容】おれが体を鍛えたいので、たまにメールでさぼらないよう監視して下さいｗ。
【対象】♀の方
【報酬】前金で３ｋ＋交通費、
　　　　メール一通ごとに200~300円とか（未定）。３ｋ越した以降は次に会った時に渡します。
【備考】学校とかで運動部所属とか運動部のマネージャーだった人、なりたかった人とかがいい。
　　　　メニュー指定とかできる人もいいな。
　　　　こちらは２０代前半のやせ君です。しょぼん。
【連絡】[email protected]

保守！

ギャロップの股裂き見た人いますか？

ボシュボシュ

変態どもが！

>>832
柔軟体操じゃないので購入は見送りました。

捕集

ぼっしゅーと

　

女の子のシゴキスレは移行しました。
探してください。

イイね、死ぬ三歩手前くらいのしごき。
後遺症が残らない程度の。
だけど失禁、脱糞するくらいのしごき

経験ある香具師いるか？

http://pie.bbspink.com/test/read.cgi/sm/1139502059/
ここかな？　かな？

~

ー

>>832
今上映中の映画フラガールに松雪泰子のカッコいい股裂きシーンが出て来るよ。
ダンス教師役でシゴク役だけどとにかくカッコ良くてメロメロになった。
「どんなにつらくても泣かないこと」「わたしの言うとおり何でもすること。」

筋トレではないかもしれないが、手押し車でいじめるのが一番いい！
初めは比較的余裕で体もまっすぐ水平に姿勢が保たれているのが、
だんだんゼイゼイなりはじめて、体が曲がって下がっていって、
手の歩幅？も短くなってくる。
延々と続けさせてやりたい。

手押し車はいいね。特に女子。
ブルマが食い込んだ尻を左右に振りながら進むのを眺めながら
わざとゆっくりさせたり、足を開かせたり。

>>848
運動で女の子をしごくAV見た。
手押し車は体育館内を3往復だったけど、2往復目あたりからゼイゼイ言い始めて、
かなり辛そうだった。その前に館内ランニングで50往復（多分1.5km相当）やらされてたし、
その後も、腹筋50回やダッシュ50往復、腕立て、ラケット素振りとほとんど休みなしで
すごく燃えた。中途半端なエロ無しで、こういうビデオをもっと見たい。

>>849
アスリート女子高生シゴキだね。
ぜひとも続編作ってもらいたい。

>>850
あ、それだよ、よく知ってるね。というかもしかして皆の定番なのか？
3人いたけど、山口絵里香が一番こういう趣旨に合うキャラだった。
他の2人のようにビービー泣かないし、体力もそこそこ有ったみたい。
きつい要求でも、なるべくスムーズにこなそうとする。
そんな山口にもっときついメニューを与えて絞りたい。続編は出なさそうだけどねTT

>>851
同士ですね。いや、あまり話題になってないかと思う。
レンタルでは出ているが、発売日に買っちゃったよ。ｗ
続編出て欲しいですよね。欲を言えば集団でやって欲しかったなあって思います。
脱落者は罰則とかね。ｗ
続編は本当に作って欲しいですね。

>>852
あー、続編は見たいよね。でも、あの事務所の他のはシリーズ化されているのに
これは出て無いからもう無理かな。要望メール出だそうかと思ってる。
自分は、けっこう一人の子をネチネチやる展開のほうが集中できて好き。
大勢でやるなら、一人だけ理不尽にしごかれる精神的責めと肉体的責めを
合わせて与えたいな。

連投かつ長文ゴメ

山口は、一番運動量多かったよね？よくできたと思う。
屋外でランニング、テニス乱打（血豆でき）
屋内で再びランニング（館内50往復：片道30m程度として約3km）
しかも、これはほとんどカメラに写ってない（他の女のしごき風景のバックで
長時間走らされていたから、多分本当にやらされている）。
休憩中、痛そうに足をもんでる姿に燃え。

再びテニス乱打で、50本以上
手押し車で3往復（片道15m程度として約90m）、
ラケット振って右腕が疲れているのか、右腕の曲がりが大きい。腰にも負担が有ったようだ。
ほとんど休みなく腹筋50回、声が出ないのは手押し車で息が切れているからか。
素振り50回に、ダッシュ50往復（片道15mとして約1.5km）、
この後、スタッフが素振りを命じているが、腕立て伏せをやらされていたので、
ギブアップしたのかもしれない。

自分としてはここまでで楽しめた。後のエロ展開は不要なくらい。
腹筋や素振りの50回メニューで、最初と最後の数回を見せるのではなく
長くてもいいから、ひたすら全部こなすのを見せて欲しい！

>>854
あれ多分すげえ寒い時期に撮影してるよ。薄着させられてつらかったろう。
山口絵里香はSM作品の出演が多いから、あのビデオだけ見ると
Mっぽくないし、普通の感じいい子だけど本質はMなんじゃねえか？
しごかれてビンビンに感じてたかもな。

>>855
しごき中は暑くてたまらんだろうから、冬はベター。夏は死ぬ。

>>854
わかるよ。30分全部は無理だとは思うが、もうちょっと見せて欲しかったよね。
そこがキモだと思う。
ランニングなんて一瞬で終わったしねえ・・・。
でも、こんな企画ってなかったから取上げてくれただけでも良かったと思う。
ギガの拷問７、か８は良かったですよ。コーチと一対一でネチネチやられてた。

ランニングだけならば、同じヒビノのスポーツレイプ持久走は結構良かったよ。
もうちょっと女優さんかわいければ良かったんだけど。ｗ

昔の女子プロレスの練習生へのしごきとか凄そうじゃね？

>>857
ググって見てきた。拷問の７、８とも運動系しごきがあるみたい。
８は炎天下でしごかれるようだからこれのことかな。かなりそそられたよ。

しごきの途中は早送りにして、本当に女優をしごいているのを見せてもらいたい。
しごきは特に想像力を働かせて楽しむオナニーだから、リアリティーを追求したものを見たい。

>>858
こういう罰ゲームがあるのって好き。

だいぶ前にテレビで、ちょっと太めのアイドルをダイエットで
厳しくしごく番組があった。大して太ってないのに。
で、アジャコング？だったかな、女子プロ連れてきてしごきまくるの。
ダッシュは本当の全力疾走、筋トレは腕を前に伸ばして手のひらニギニギとか。
泣き言は一切無視され最後まで泣きながらやらされていた。
もう一度見てみたいけど無理だろうなあ。

>>861
見たかったな。
ガイアガールズって、女子プロシゴキはﾂﾀﾔでレンタルできますよ。知っていたらゴメン。

デブが泣くのか・・・

見たいｗ

>>862
女子レスラーはかわいいの？
ブタちゃんがブヒブヒ泣かされてもあんまり燃えないけど....

>>864
俺は燃える。

>>865
そうか。俺なんかは割ときりっとした女が屈辱に耐えつつ、
顔をゆがめて黙々としごかれるのが好きだから、
人の趣味はそれぞれだな。

>>862
ガイアガールズはよかったけど、もっともっとしごかれるシーンがあればな〜
プロテストで竹内が長与にボコボコにやられるシーンはよかったけどね。
ちょっとかわいそうだけど〜

しごかれて泣きわめく見苦しい姿は見たくない。
人よりも我慢強い頑張り屋さんが限界まで耐えて、
ついにホロリと流す涙こそ最高の味。

上にGIGAの拷問シリーズがあったけど、
公式サイト見たら、そのものズバリの『しごき』シリーズが３つあった。
価格10,000円！たかっ！
値段に見合う内容なのかな。買う価値あるかな？見た人いたら教えて下さい。

拷問シリーズ高いね。
これってDVDはないのかな

>>870
公式にはDVDの型番もあるからあると思うよ。
まず、ストリーミングで見たいけど無さそう。

＞＞464

>>870
ごめん、しごきと間違えた。
拷問はVHSしか出ててなかった。失礼。

>>872
ありゃ、そうでしたか。高いからガチな内容かと思ったのに残念。

>>869
ギガのシゴキは１だけ購入したよ。
>>462の言うとおりだな。
マタワリも執拗にされていたが、演技が見え見え。
女コーチの罵倒が良かったくらい。

女の子のシゴキあり。

「追跡屋！実録・大阪府警察学校」
１人の学生が警察官になるための過酷な訓練。大阪府警の警察学校に追跡屋のカメラが初めて入りました。
http://www.ytv.co.jp/ns/special/bn/2006/08/060828.html#03

昔は女子プロレスや雑技団を体験！みたいな番組あったね
シンクロ入門なんてのもあった

古き良き時代だったな

>>875
ガチなのか。おもしろそう...

過剰な肉体的圧迫と精神的圧迫を与えるという点で
しごきとともに、ドクハラ系医療プレイ（カルテ通信など）も
精神的には同じものを扱っていると思うがいかがだろうか。

例えば、なんらかのペナルティーとして、病院の苦痛を伴う
検査を強制的に受けさせられるとか、実験の被験者にさせられるとか。
個人的体験だが、検査で長時間、飲水禁止にさせられて尿を取られたりとか
したことがあるので、しごきと共通する世界観があると思った。

>>878
ちょっとついていけないなあ。別分野だと思う。

>>879
ゴミン。
相手が苦しんで「つらいだろうなあ、苦しいだろうなあ」とその胸中を想像して
オカズにするのが、おいらの心理プロセスだから、他の人たちは気にしないでくれ。
そっち方面はもう触れない。

シゴキで武道系のやつってないかな
バレーとかも新体操とか水泳も確かに萌えるんだが、
武道系はまた違うハード感が・・・
裸足で雪の上をランニングとか、神社の階段をうさぎとびとかで
ボロボロにしごかれる道着袴のおにゃのこを見たい・・・

柔道着ノブラノパンよろしく

>>881
いいですね。
張り詰めた空気の中で精神的にも肉体的にもシゴかれる見たい感じ。
小説あった。
http://pie.bbspink.com/test/read.cgi/feti/1147523903/

ガチで徹底的にしごいているAVが見たいなあ…

Y字バランスをやらせたい。体を無理やり固定して、ダラダラ汗を
流させてやりたい。あと水平バランスとかも。

>>884
シコシコって？ｗ

>>868
激しく同意

>>884
練習ユニフォームも重要だと思う。

道着、合気道の袴姿、水着、スコート姿、レオタード　色々考えられる。

AVなら全裸？

>>888
全裸は途中で挫折した時のペナルティーにしてほしい。
一応、「有意義」な練習のはずだから。

>>885
俺はちょい筋肉質な子だと余計萌えるので、マシントレーニング系がいいな。

有名体操クラブは練習模様出したら、
虐待だ！とクレーム殺到した。以後取材は拒否

>>891
有名所の練習はやはり厳しいんだろうね。
まあ、現実はそんなものか。

クリスマス練習があったんだけど、デートでさぼったらバレて
スクワット1224回の刑。数えながらやらされて、後ろから先輩に
竹刀でぶたれて・・泣けました。

>>890
マシントレーニング派と部活基礎トレ派がいそうだね。
俺は後者かな。泥臭さが魅力。

>>891
山崎浩子がいた高校の新体操部の練習模様なら観たことある。
ヤバいところは映してないと思ったけど、先生が説教や説明している間ずっと爪先立ちでキープさせられていたのが印象に残ってるなあ。
実際やってみるといかに困難か分かるよ。
本当に爪先だけしか地面に接してない状態でいるのは、訓練しないと出来ないはず。
爪先じゃなく、足指の裏使って全体重を支えることにしたって、10分以上バランス崩さない人は稀。
それは、本来足指がこなすべき役割を器用に使いこなせていないのも一因。
まずは足指を一本一本別々に動かす訓練とかしないといけないかな。

カゴシマ純心だったかな
演技揃わないと、カセットが止まって、集合かかって整列ビンタ。
もちろん、お願いします！ありがとうございます！の掛け声つき。
何かで読んだ

シンクロも気合いビンタよくあるらしい。取材くると練習甘くなるから、選手は大歓迎してた。

>>896
山崎浩子の著書だと思うよ。

>>896
その映像(中学のとき体育教師が見せてくれた、テレビ番組を録画したやつ)では、ビンタシーンは無かった。
常時爪先立ちの他印象に残ったのは、毎朝レオタード姿での体重測定があって、前の日より僅かでも体重が増えたら注意されていた。
一年間で家に帰れるのは母の日と父の日だけで、
番組では部員たちが太って帰った日の体重測定シーンがあった。
あれは、もしカメラが無かったら猛烈ビンタされてると思った。
体重が増えた分だけ体力がついてるものと見なすから力強い演技をして身体で示しなさい。みたいな説教が延々続いた。
カメラは爪立ちの苦行に耐える足指をずっと捕らえていたな。

連帯責任で精神的に追い詰められる筋トレは良いですね。
やっぱり、今度の女子高生アスリートしごきはぜひとも複数でやってほしい。

SMクラブでたまに、それらしきプレイして遊ぶけど、なかなか難しいね。
趣向うまく伝えるのも大変だし、ハァ！？なんてリアクションされるとつらいしな。
遠慮はいらないんだろうけど、、、いい出しづらいよ
皆の遊び方教えてけれ。

マニアク受理

　

うふ〜ん

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愛奴をルームランナーやステッパーでしごいてるよ。
俺は元来ブルマーフェチでもあるので、揺れる尻を堪能しつつ、
汗だくに成ってゆく姿に萌える。
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プでは、朝から晩までの地獄のダイエットキャンプを敢行。日中の気温が45度にもなる
気候の中、腹筋や腕立て伏せ、踏み台昇降などを行うが、早くもトレーニングについて
いけない女性が出てくる。過酷なキャンプに５人は耐えられるのか。ユタ州ではネーテ
ィブアメリカンの食生活やサウナを体験し、ニューヨークでは１００キロウオーキング
に挑戦する。

ここってネタOK？

OK

井村から金子に変わったシンクロ界は甘ったれた練習しかみれなくてがっかりだ。新体操のﾔﾏｻﾞｷにちょっと期待。井村は中国でザツギ団並のシゴキみせくれ。

女子高でもビンタはあるんだと分かった時はなんかショックだったな。
もちろん、自分の代にはビンタなしだけど
中高女子高で部活やってる子は彼氏いない人、またいた事がない人は
半々ぐらいだった。
うちの部活は先生は忙しいし、先輩はいないし、後輩はいるけど
なにせ人数が少ないし期待もされてないからみんなあんまりやる気なし
で…年に一回合宿でしごかれる訳だよね。OBに…
炎天下の中マラソン、苦しいトレーニング、仲間とのもめ事…
普段あんまりやってないから辛いのなんのって…
今思えば楽しかったし何だかんだ言ってしごかれるの好きだって
自覚はあるけどさ。
共学は知らないけど女子高は先生にもよるけど
妙に筋トレやらせる人や無茶やらせる人多かったです。
真冬や真夏（TVでも危険って言ってるのに）マラソン強行とか
真冬なんて毎年一番寒い時にマラソン大会とかありましたよ。
中にはSM板よりもピンク板向きの話もありますけど
男女関係なく（男に多い？）
実はその気があったんじゃないかと思うのがちらほら思いあたります。

部活でも真面目なのと不真面目なのがいますよね。
部員同士の意思疎通が出来なくてうちは駄目でしたが…
他の部を見ても中々難しいですね…
しごきが酷い割には上に行けない部とかもあって気の毒でした。
文化系も何気にしごきがありましたよ。
出来るならもう一回戻ってしごかれたいもんです。
自分で決めてトレしてもなんか違うと言うか…
相手にも言いづらいですし…
やっぱり、複数で連帯責任しごきとか
出来の悪いのは居残りとかは学生時代じゃないと味わえないですね。
長々とごめんなさい。

うん

。

佐賀女子

千曲学園

筋トレしているときに、女子の脇を見るのが酔い

>>917
ＳＯＤから以前そういうＤＶＤは出ていた。