【水島・ブサ】横浜中区関内スレ43【ガッチャで喰え】

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209「名無しわざとか?」とかイヤミを言われた
MIZUSIMA THE NEET CAMP
スロで鈍った身体をスロで鍛えるトレーニング!
このプログラムであなたのボディーも洗濯板に!

強打で腕を鍛えろ!打て!打て!打て!
両隣にぶつからんばかりに足を組み直せ!足の裏を隣に向けるのがポイントだ!
次は背筋を鍛えるぞ!ふんぞり返り背筋を伸ばしのけぞれ!
隣を睨みながら首の運動だ!曲げろ!睨め!曲げろ!睨め!
最後はガッチャでビクトリー!!