【怪我防止】おまえらの柔軟度はどうよ【技のキレ】

駄スレ上等！でも知りたいんだもんしょうがないじゃん！
技のキレも怪我防止でも重要だろ？身体の柔軟性ってYO
だったら晒してよ　このトリックはここの柔軟性いるんぢゃん？とかね
さしづめ漏れは
前屈は−1cm　固いぞ
風呂上りに10分ほど前屈系のストレッチを10分程だ
書いてて自分で駄スレのにほいがするな・・・。
まぁいい！酷ければスレストされんだろう！つっぱしってやるぅ〜

みなさんよろしくお願いします

体の柔らかい俺には無用以外のなにものでもないスレ。

しかもテキストだから俺の柔らかさ自慢しきれないし

>>1最近よく見るな、うざいから氏ね

いやだね！市ぬもんか
でも本当に市にそうになったら助けてね

　Ψ Ψ
〔 ﾟ⊥ﾟ〕< 煤板1、2を争う体の固さの持ち主を自認するぎゃ
　　　　　柔軟のやり方まちがってんのかねえ。

前屈+30ｃｍぐらい

>>2
自慢しなくていいから効率のいい方法教えやがれ

＞１超硬いよ、
関係ないかも知れんけどマッサージいくとすげえ骨がボキボキという

クエン酸って摂取するといいって聞くけどどうなん？
誰か飲んでるやついる？
http://asahisports.co.jp/MEDALIST.htm

>6
以前、病院のリハビリで
「柔軟は一つの姿勢を3分続けろ」
と言われて、真面目に毎日やってたら
1ヶ月でかなり柔らかくなりました。

これマジレス

俺-１０ｃｍくらいです、究極硬い・・・

>1
そんな卑屈になるなって。
折れはこんなスレ待ってたよ。


で、前屈以外も大事だよねぇ？
でも、ナニ？

前言撤回
>>1ｵﾏｴは氏ななくて良い。俺としては好感が持てるね。
>>6効率もなにも柔らかいんだってもともと
普通にストレッチしかしない。生まれつき柔らかい。

だから俺にはこのｽﾚ不要。っつーか俺が消えますさようなら

取りあえずこの程度から始めてみるとする

http://www.terra.dti.ne.jp/~yyt/stretching.htm

｜67・）ﾉ＜前屈が結構行くので、「お、俺って体柔らかい？」なんて言ってたら、うちの彼女に

　　　　　　　「あ　ん　た　は　胴　が　長　い　だ　け」

　　　　　　　って言われてしまいますた。
　　　　　　　でも、週に何回か簡単な柔軟やってます。
　　

>>14
今後、67げとするときは以下をお使いください

67ゲットォ！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣　　　　　　　(´´
　　　　 ∧∧　　　）　　　　　　(´⌒(´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒⌒⌒⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　 ￣￣￣￣￣　 (´⌒ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

いまだ！16ゲットォ！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣　　　　　　　　　　　(´´
　　　　 ∧∧　　　　　　　）　　　　　　(´⌒(´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒⌒⌒⌒⌒⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　 　　 ￣￣￣￣￣￣￣　 (´⌒ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

一応報告
今日でストレッチ初めて約1ヶ月
前屈　+5cm

いずれ股割（？）ができるようストレッチのメニューを少々変更

漏れも本日よりストレッチ開始
只今前屈−３ＣＭ

いきなりなんか体が痛い（ｗ

｜67・）ﾉ＜やべ、人に言えないくらい前屈できます．．．

歯に痛みではなく違和感があったから歯医者行った
親知らずが虫歯になりかけた真横に生えてた
医者の薦めで抜いた・・・。痛い
ストレッチも続けてシーズン前に歯の治療も終われせとくように
でないと気合の入ったシーズンが送れない

前屈−１５ｃｍです