膝痛のシト集まれ
1 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい：02/09/09 18:20
半ケツ板やっちゃった、飛んだら前十字切れた、
膝を保護した滑り方を語ろう。
膝を保護した滑り方を語ろう。
2 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/09 18:21
2
3 ：半ケツ板損傷後10年：02/09/09 18:28
3か？
どんな物でもいいから、サポーターは必需品だな。
メーカーならやっぱりザムストかな？
どんな物でもいいから、サポーターは必需品だな。
メーカーならやっぱりザムストかな？
4 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい：02/09/09 22:59
なんだ、意外に少ないのか？
膝痛いのいない？
膝痛いのいない？
5 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/09 23:02
俺、痔ろうだよ！
6 ：三瓶 ◆3PaYDvNY ：02/09/09 23:33
CWX使え
7 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/09 23:44
使ってるよ
けど、去年ヒザがボコッて・・・
けど、去年ヒザがボコッて・・・
8 ：ポン太郎 ◆gEaPONTA ：02/09/09 23:45
ｻｲﾄﾞｶｰﾌﾞｷﾂｲ板乗り始めてから膝の痛みが特にひどい、ｶｰﾋﾞﾝグは膝への負担が多きいな
今年からCWX使う・・あと温泉でマタ～リ
今年からCWX使う・・あと温泉でマタ～リ
9 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/09 23:46
CWX ？？
なにそれ
教えて下さい！
なにそれ
教えて下さい！
10 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/09 23:53
>9
知らないの？
ワコールからででる、タイツみたいなサポーターだよ
フェニックスからも同じようなのででるけど
（スキーウエアやkappaのカタログに載ってる）
チョット大きいスポーツ屋行けばあるよ
ひざまでのや、くるぶしまでのデザインも色々あるし、
夏用、冬用で素材も違う。
行ってみてくれば。
保険使えればオーダーでサポーター作るのも手だね
何万もするからね
知らないの？
ワコールからででる、タイツみたいなサポーターだよ
フェニックスからも同じようなのででるけど
（スキーウエアやkappaのカタログに載ってる）
チョット大きいスポーツ屋行けばあるよ
ひざまでのや、くるぶしまでのデザインも色々あるし、
夏用、冬用で素材も違う。
行ってみてくれば。
保険使えればオーダーでサポーター作るのも手だね
何万もするからね
11 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/10 00:03
ワッ・・ワコール・・・グッフッ☆
12 ：9：02/09/10 00:10
13 ：三瓶 ◆3PaYDvNY ：02/09/10 00:50
腰痛スレ参照
14 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/10 01:02
15 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/10 01:44
硬いブーツ履いてワンメイクする人は、足首で衝撃吸収があまりできないために膝を痛めやすいそうです
Ｄｅｅの硬いブーツ履く人は気をつけてください
Ｄｅｅの硬いブーツ履く人は気をつけてください
16 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/10 01:47
ドライバ履いてます
17 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/10 01:49
18 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/10 08:45
ヒザって読むの？
19 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/10 08:59
コラーゲンとグルコサミン摂取するべし。効くよ。
20 ：三瓶 ◆3PaYDvNY ：02/09/10 10:36
インソールも使え
21 ：三甁：02/09/10 10:41
キンチョールも使え
22 ：三瓶 ◆3PaYDvNY ：02/09/10 11:04
>>21
そりゃ初耳だ。
そりゃ初耳だ。
23 ：シーズー：02/09/10 11:58
コラーゲンは腸に届くまでに分解されちゃって意味ないってさ。
グルコサミン＋コンドロイチンがよろしいそうで。。。。
グルコサミン＋コンドロイチンがよろしいそうで。。。。
24 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/10 12:28
>>23
分解されたのがまた体内で合成されて、皮膚とか靱帯とかの材料になるので、
まるで無駄ということはない。
けど、それなら製菓用ゼラチンでも効果は一緒という罠。安いぞ。
それと、合成するときにビタミンCが必要なので、一緒にとった方がいい。
分解されたのがまた体内で合成されて、皮膚とか靱帯とかの材料になるので、
まるで無駄ということはない。
けど、それなら製菓用ゼラチンでも効果は一緒という罠。安いぞ。
それと、合成するときにビタミンCが必要なので、一緒にとった方がいい。
25 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/10 12:31
膝痛も腰痛も辛い
26 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/10 22:29
おとついコロンで膝炒めました
27 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/11 10:38
>3pｻﾝ
あのね、ｽｸﾜｯﾄとかしたら右膝の中から「ﾐﾁﾐﾁｨ」って感じの音?がすんのよ
これってどうﾅﾉ?
あと今年は修理工氏は降臨してませんか？
あのね、ｽｸﾜｯﾄとかしたら右膝の中から「ﾐﾁﾐﾁｨ」って感じの音?がすんのよ
これってどうﾅﾉ?
あと今年は修理工氏は降臨してませんか？
28 ：三瓶 ◆3PaYDvNY ：02/09/11 13:47
>>27
修理工氏は最近来てないっすね。
ﾐﾁﾐﾁって音は漏れもすることがある。
でも漏れは医者でもなんでもないので詳しくはわからん。
ちなみに膝が悪い人はスクワットはあまりやらない方が良いと思う。
確かに膝周りの筋肉も付くから効果的ではあるんだけど負荷が強すぎるので、最初はプールでの
足上げとか自転車がいいと思います。
ある程度筋肉付いたらスクワットもいいでしょう。
筋トレ前後のストレッチも忘れずに。
修理工氏は最近来てないっすね。
ﾐﾁﾐﾁって音は漏れもすることがある。
でも漏れは医者でもなんでもないので詳しくはわからん。
ちなみに膝が悪い人はスクワットはあまりやらない方が良いと思う。
確かに膝周りの筋肉も付くから効果的ではあるんだけど負荷が強すぎるので、最初はプールでの
足上げとか自転車がいいと思います。
ある程度筋肉付いたらスクワットもいいでしょう。
筋トレ前後のストレッチも忘れずに。
>28
さっそくのﾚｽどもっす。とりあえずは自転車でがんばってみようかなと
当方けっこうﾃﾞﾌﾞｩ（178cm85kg22%）なんでいつも膝には負担かけてばっかり
ｹﾞﾚでも午後には棒立ちになって降りてきて連れにｶｺﾜﾙｲと言われます～
さっそくのﾚｽどもっす。とりあえずは自転車でがんばってみようかなと
当方けっこうﾃﾞﾌﾞｩ（178cm85kg22%）なんでいつも膝には負担かけてばっかり
ｹﾞﾚでも午後には棒立ちになって降りてきて連れにｶｺﾜﾙｲと言われます～
30 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/12 11:20
自転車乗るならケイだくがおすすめ。
これなら膝に負担もかからんし、心肺機能もアップ
これなら膝に負担もかからんし、心肺機能もアップ
31 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい：02/09/13 22:46
コンドロイチン＋グルコサミン配合薬で人体ｼﾞｹｰﾝ中
32 ：勇 ◆KaMEFvuo ：02/09/13 22:48
数年前にこけて痛めた膝がまだ痛い・・・・。
33 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/18 20:54
足首におもり付けて筋トレしてまつ
あお向けになって、足まっすぐにしたまま
20㌢くらい上げsage
腹ばいもおんなじ
おもりは1㌔くらいかな？
あお向けになって、足まっすぐにしたまま
20㌢くらい上げsage
腹ばいもおんなじ
おもりは1㌔くらいかな？
34 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい：02/09/19 18:29
それで膝強くなりますたか？
35 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：02/09/19 19:16
靭帯は断裂したり、伸び切った場合
もとの状態に戻ることはない。
痛みも、その日のコンディションに
よるが、一生ついてくる。
「無事これ名馬」まさにその通り！
てめぇらケガすんなよ！
もとの状態に戻ることはない。
痛みも、その日のコンディションに
よるが、一生ついてくる。
「無事これ名馬」まさにその通り！
てめぇらケガすんなよ！
36 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい：