腰痛のシト集まれ

＞155
ありがとう。
今日こそは！という日だけにします＞サポーター

心なしかグルコサミン飲んでマシになった気がします

膝痛には軟骨（焼鳥）がいいらしいよ。

軟骨ｳﾏｧ

グルコサミンとかコンドロイチンってのは関節軟骨の成分だから。
ただ軟骨自体には血管が無いらしいので柔軟や適度な運動をして
そういう栄養の吸収を助けないと効果が半減してしまうらしい。

以上、カイロの受け売りでした。

軟骨にレモン汁をかけると吸収率アップ

ギックリ腰らしいものをやった。
もう軽い運動はできるが、なぜか前屈だけできない。
なんでだろう、詳しい方、教えてケレ！

>>162
とりあえず接骨院行ったほうがいいよ。
んで１ヶ月は安静にする。

>163
レス、ありがとうございます。
やっぱ、接骨院ですか？
知り合いに、「腕のいい整体師知ってるけど、保険が利かないから、一回６５００円。」
といわれました。
そんなに高いものなのだろうか？

>>164
保険利かないとこは行かない方がいいと思う。
腰痛だと回復するのに時間かかるから通院回数が増える。
そうすると治療費がかなりの額になるから財布があぼーんしちゃうよ。

漏れのとこは一回\500ぐらいだよ。
まぁ大したことはやってくれないけどすげぇ親切だから。

とりあえず保険利くとこいきなはれ〜

その筋では有名な王診療所ってのはどうよ？

>>166
宣伝やめれ

横浜にあるスポーツ医科学センター知ってるか。
ここはスポーツで怪我をした人の治療やリハビリをする施設なんだ。
各スポーツの選手も来ている。スキーの皆川健太郎もここでリハビリして
いたんだ。公共の施設だから一般人も見てもらえるし、保険もきくよ。

>>167
○診療所ほどの有名どころが2chごときで宣伝する意味なしw

>165
やっぱり、回数行くわけだから、保険が利かない所やめた方がいいいですよね。
それにしても、一回５００円って、安すぎる！！
そんなに安くて、親切なところが近所にあるなら、ぜひいきたいですね。

＞168
非常にいきたいのですが、当方、関西方面ですので…。残念！！
そういった施設は全国に作って欲しいモンですよね。
普通の整形外科で詳しく聞こうとしたら、大抵のい医者が嫌な顔しますしねぇ…。

>>170
長く通えるところを探した方がよいぞ。
寒いと出かけるのがおっくうになる季節だ。
雪山は別だが。

１年前にバネカットして車高短にした車に乗っていた。
道を結構なスピードで走っていたら、段差があって、
かなーり跳ね上がった。んでおもいっきり着地！
そんときに変な格好で衝撃をうけたので、腰が痛くなった。
病院で見てもらったら、背骨の間隔が狭いところがあって、
神経にあたっていると判明・・・・。

最初行った病院はマッサージで徐々に直していく方法。
地方であるが結構有名な病院らしく、スポーツ選手も来てい
るらしい。スポーツドクターとかいうやつ。
治療というよりマッサージが気持ち良くてついつい通い過ぎ
てしまう。
ずっと、この病院で治療を受けたかったが転勤のため違う病院
へ通院することに・・・・。

２件目の病院は牽引して背骨をのばす方法でした。
結構通院したけど、やっぱりなかなか完治はしない。

ある時、１日中外を歩いた事があったのだが、その晩はやはり
筋肉痛になり腰にも相当負担が・・・・。
筋肉痛が消えだした頃には腰痛が全然なくなっていました。
でも、やっぱり何日かすると元に戻ってしまった。

車で少し人生が変わってしまった・・・とほほ。

基本的に整体、整骨院って保険効かないんじゃない？
俺が行ったところは5000円かかったよ。

接骨と整体ってちがいあるんですか？
あとカイロも。
名称とかジャンルで、保険が利く利かないって分かれてるんですかね？

整骨院は保険効くのでわ？漏れが前行った時は効いたよ（看板に書いてあるよ）
整体とカイロは基本的には似たようなモノと思う。
カイロは保険は効かない、整体は効くトコもある。
接骨は分からない、スマソ。

痛みの原因によって向き不向きがあるから値段だけで決めない方が良いよ。
ただ、痛みの原因を見つけるまでが大変。
見つけてしまえばそれなりの対処の仕方が分かってくるけど。

工房の頃、腰が痛くなって整形外科に言ったら骨の発育が追いついてないと言われた。
結局少ししてカイロに行ったら一発で直った、骨のずれだった。
5年ほど前、腰に力が入らなくなり整骨院に行ったけど全然駄目だった。
2、3日して首のつまりが原因と分かったので自分で直したｗ
たぶんカイロだったら一発だったと思われ。
カイロは「腰が痛い」と言っても全身見てくれるから。

漏れの今行ってるカイロは2500円、だけどカイロを薦めてるわけでは無いよ。
自分の症状にあったトコ見つけてちょ。

長レス、スマソ。

おれのスキーシーズンは、だいたいゲレンデで来年の板の試乗をして調子こいて
コブをバンバン滑って、ギックリ越しになって華やか？に終ります。

同じようなバカはいませんか？

>>176
ゲレンデで滑る前に、凍った道を普段靴で歩いて滑って腰を打ち、
そのまま滑らずに帰る、コレ最強！

．．．今年はコレを教訓に、靴に付ける簡易アイゼンを購入！
　　　これで、安心や！

昨日は転んだ人、多そうだね。

>>178
別に転んだ訳じゃないんだけど、昨日は極度の腰痛がでて息するのも大変でした。

雪山で雪が降ってもあんまりでないのに、都会で雪が降るとてきめん腰痛が発生
するのはなぜ？

>>179
気持ちの問題か気圧の問題かな？










あー腰いてぇ…

彡 　　　ﾋﾞｭｳｳｳ…
　　　　　　　　　　彡
　　彡 　　　
　　　　　　　 .∧ ∧ 　　　>>179　ｵﾏｴの部屋が寒いからじゃないか
　　　　　　 ヾ(,,ﾟДﾟ),)
　　　 　 　 人つゝ 人,,
　　　　　 Ｙノ人　ノ ノﾉゞ⌒〜ゞ
　　　 .　 ノ /ミ|＼､　　　 ノﾉ　（　彡
　　　　 `⌒ 　.Ｕ~Ｕ`ヾ　　　　丿

保守さげ

腰痛が悪化したぞｺﾞﾙｧ！

ダイネーゼのケツパは衝撃を吸収するのではなく、尾てい骨を衝撃から守るもんだな。
しりもち着いたときハグってなったよ。
やっぱウレタンパッドも必要だと思いますた。

次回からはウレタソの上にダイネーゼを装着しますわ。
多少のモコモコ感は我慢しますわ。

腰痛い

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
Λ＿Λ　　|　君さぁ　こんなスレッド立てるから　　　　　　　　 　|
（　´∀｀）＜　厨房って言われちゃうんだよ　　　　　　　　　 　 　|
（ ΛΛ つ ＞―――――――――――――――――――‐＜
　( ﾟДﾟ) ＜　おまえのことを必要としてる奴なんて　　 　　　　　 |
　/つつ　　|　いないんだからさっさと回線切って首吊れ　　　 　|
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(-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
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(-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
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ずれてるよ

（＾＾）

年末の大掃除で痛めた腰がやっとよくなってきた。
今年は寝正月だったよ。はぁ〜。

しまった。さげ忘れちゃった。

保守

腹筋鍛えようとすると、腰が痛いのですが。。。
腰に負担かけずに腹筋鍛える方法ってあります？
やぱ、あぶとろにくでしょか

>>191
足上げ腹筋。

腹筋にも上下がある

>>191
基本かもしれんが膝を曲げる

>>191
一般のイメージする激しい動きの腹筋は股関節を動かしてるんですな。
「クランチ」で検索すると効果的なトレーニング方法がわかると思われ。

>>192
腰椎に損傷があったり腰痛持ちの人は基本的に足上げ腹筋厳禁ですよ？

昨日、整形で椎間板ヘルニアって言われた。
腰はあまり痛くないけど、ハムストリングスとふくらはぎがやむ。
ｳﾜﾜﾜﾜｰﾝ!

椎間板ヘルニア、痛みが無くなればすぐにスキー可能かな。
安静が必要か？ワコールのサポータどう？

（＾＾；

（´･ω･`)

知り合いにあそこの病院が良いよと教えられた。
スパイラルテープやられた。ぺたぺた、くるくると
3日で直った。

ストレッチャーってどうでつか？
３５０００円くらいの通販のやつ。

腰痛いﾔｼはじっとしてなさい。

椎間板ﾍﾙﾆｱでござ〜〜い

痛み止まったとゲレンデに行ったが、コブでまたもや・・・
小回りや不整地は厳しい。変なポジションの癖もつきそう。

腰痛あると前傾で衝撃吸収できないから棒立ち後傾になっちゃうよね。
鬱だ・・・