★ フィギュアスケーターの食事 ★

体重が数百グラム変わっただけでもその感覚が
すぐわかるほど繊細なフィギュアスケート。

しかも、実際かなりの運動量があり、スタミナと瞬発力も
必要となりますよね。

そうなると普段からの食事が非常に重要だと思うんですけど
その割にははっきりとした食生活理論も確立されてないように
思います。

そこで、スケーターにとってこれがベストだ！という、
食生活や食事内容というのを考えてみませんか？

２

ミキティ焼肉食ったかなあ・・・

真央ちゃんブタメンお預けかなあ・・・

●●修正●●　　スケート板全体の問題として、２ちゃん利用上の問題として聞いてください!!　
板で大変卑劣なことが行われています。以下に真央への異常な批判スレがありますが、まず実質「パート６」
以降〜殆どど書き込みがないのにもかかわらずそこを埋めようとすることもせず、次々と継続スレを作り
最終的に、突然ﾊﾟｰﾄ１３に突然移動し、スレ番号を底上げをして平気で継続しています。
　　part６　http://ex12.2ch.net/test/read.cgi/skate/1145230904/（総レス数96　39 KB）
　　part７　ttp://ex13.2ch.net/test/read.cgi/skate/1154330665/　(129で終了
　　part８　ttp://ex13.2ch.net/test/read.cgi/skate/1154338019/　（128で終了　　
　　part９　ttp://ex13.2ch.net/test/read.cgi/skate/1154338019/　（133で終了
　　part１０ ttp://ex13.2ch.net/test/read.cgi/skate/1154355222/　（135で終了
（解説）　part９と10を作り直さず、6は200前後で終了、→　part１０（135終了）から→→　
　　★★　→→　突然part１３に急にスレ数を底上げしています。なぜこのような偽装底上げ行為を行うのか。

★★★part６と　part９と　part10と　part11と　part12　★★のスレが底上げされ、５つもスレ数をごまかし
偽装されている。そして注意を受けても、何事もなかったかのように何食わぬ顔で開き直り、そ知らぬ顔で継続
しています。５つものスレが殆ど書き込みもなく飛ばされ、１３に移動し、堂々とﾊﾟｰﾄ１４へ続いています
　　4月の15日現時点 　　ttp://ex20.2ch.net/test/read.cgi/skate/1176534257/l50

こんな偽装底上げがまかり通るとしたら、意図を持った者が方法さえ工夫すれば、いくらでもスレ数を短期間で伸
ばすことができるのです。★しかもトップのテンプレには★真央のスケートや個人の技術や発言や人柄や態度や
スケートを行うに必要な容姿や才能とは”全く関係の無い”無関係なその家庭（私人）のことまでわざわざトップ
のテンプレとして記載し、人の目に留まるようにしています。異常です。同時に浅田のファンに対しても執拗に批判
したスレも複数もできており頻繁に保守し開き直っています。一連の手口が非常に卑劣です。★そしてなぜか、浅田
下げ安藤擁護を一つにしたスレが異常に増えてきています★しかも真央への批判スレは、スケート板において
突出して短期間に作られ、板全体に大迷惑をかけても平気でいます。アンチスレを一つに合流しないで、どうして
次から次とスケート板で短期間に異常乱立しているのでしょうか。★スレ底上げ乱立者は、さらに通常、人に対し
て使わない個人に対して何ら意味をなさない、風刺にもならない卑劣な言葉をスレタイにつけ（14ではスレタイに
排泄物や嘔吐物とまでスレタイに書いてます。風刺性もなにもありません。何の意味も無い卑劣な言葉を並
べているだけです。家族を中傷し乱立を続け、あげくスレ数の偽装底上げまでして、アンチは多いのだということ
を見せつけたかったのでしょうか。
●●かつて同じような現象として、安藤が大好き　というタイトルのスレが、なんと★★１００以上の番号の底上げを
行い突然板に出現しました。　　過去ログもないのに過去ログがあるように見せかける捏造スレでした。
批判を受けると、作った本人はしばらく開き直っていましたが、何食わぬ顔で逃げていきました。
しかし★なぜ一方の人物は、底アゲが「擁護系スレ」で、真央の場合は底上げが「一番酷い批判スレ」なのか。
よほど擁護派や、批判派がたくさんいるんだと思わせなければいられないのでしょうか。

●●２ちゃん利用者は、過去ログを、年間何千円ものお金を出し閲覧権を購入します。過去ログを読もうと思った
方々が、スレを読みたいがために閲覧権をわざわざお金を購入してみれば 実はスカスカで偽装アゲが行われ、
中身がなかったとしたら、迷惑偽装底上げ乱立者のせいで ２ちゃんの善良な利用者たちの購入が無駄になる。
こんなことがまかり通っていいのでしょうか。 ２ちゃんねるのルールを平気で無視していいのでしょうか。
どんどん訴えましょう。閲覧権を購入してたくさんの人が集まれば被害届けも出せるはずです。
偽装底上げ乱立の卑劣な行為を訴えましょう。閲覧権を購入してたくさんの人が集まれば被害届けも出せるはずです。
底上げ乱立批判者のこの卑劣な行為を訴え続けましょう。

結局、高タンパク低炭水化物がいいのだろうか？

大昔の話で恐縮だが、スコット・ハミルトンがまだ現役の頃に
Ｎｕｍｂｅｒで彼の食事のメニューとして紹介されてたのが
フライドポテト山盛りにステーキ、それに鉄分の錠剤をつけようかな〜、
って感じで、そんな食事であの体型って、フィギュアスケートって
エネルギー使うんだな、と思ったもんだった。
アメリカ人としちゃ普通の食事なんだろうけど、もうちょっと野菜
食わなきゃ、とか思わないモンなのかな。

稀に見る真性クソスレ出たよ！





ヽ(･ω･ヽ)ｽｯﾄｺﾄﾞｯｺｲ( ﾉ･ω･)ﾉ ｽｯﾄｺﾄﾞｯｺｲ

ストイコはジャンクフードを一切口にしなかったそうな。
みどりは「油っこい料理が好き」、「山田コーチの教える料理はナス炒め」「オリンピック選手村の食事がまずくてバナナしか食べてない」「自己流のダイエットで貧血、低血糖、拒食になった」など、食に関しては御粗末なエピソードしかない。
荒川、村主、中野、浅田もこぞって甘い物好き。
若いうちはよくても引退後にカルシウム不足の影響がどっとくるのではなかろうか。

鉄の胃袋で暴飲暴食、食べた分は練習　ＢＹ荒川静香

いずれ神崎が日本チーム専属のシェフに…

ちなみに安藤といえばキウイ

みどりはカルガリーのフリーの前バナナ３本

>>9
すぐりがCOIに出てたときの映像で
一緒に食事してたボベックのもけっこうすごくなかった？
「わたしの体型はボトル型」とか開き直ってたけど。

シンクロ（水泳）だととにかくカロリーカロリーって感じで何でも食べてるみたいね。
小谷さんの選手時代の1日食事内容をTVでやってたけど、ステーキが3皿ぐらい並んでた。
バランスとかそういうのはないっぽかった。
村主さんは野菜が多く取れるから鍋が好きなんだったっけ。
添加物が多いパンよりは米を食べるとか。
少食そうなイメージだけどU田さんblogだとよく食べるって書いてあった。

選手らの体質にもよるけど水泳やマラソン選手みたいにたくさん食べたらいけないと思う
バレエほど小食にしなくてもいいとは思うがやはりジャンプの質に影響してくると思うんで。

荒川は大食いで代謝がいい体質
村主はもともと食べ物に執着しないタイプなんだろう、ジャンクフードも好きじゃなさそうだ。
なんとなく安藤が引退後太るとオモ

シンクロは浮力がある方が有利だからひたすら食べる
体操選手はパン、サラダ、チーズ、鶏ささみ、なんてメニューが多い。パンをご飯に、サラダを温野菜にすればいいのに、と思うが、それ以前に体操選手って子供のうちに薬で成長止めちゃうんだよね。（確かな情報）

そーいやワールド後のインタビューで安藤と真央に試合前何食べましたか？って聞いてて
安藤→キウイ
真央→お好み焼き
って答えてたのが印象的。節制してる選手は多そうだなぁ。

マオは母親を見る限り、太る体質ではありそうだ。

サラヒューズとか体質もあるんだろうけど、激太りの時期はどういう食事してたんだろうって感じ。
現役アマじゃないとはいえ、それなりに練習しててカロリー消費してたはずなのに。

真央は今でこそ食事内容に気をつかっているだろうけど本来
肉好き、お菓子好き、野菜嫌いな子供だったわけでしょ
そのあたり同じく野菜嫌い肉好き、だけど天才的スポーツセンスをもっていた
イチロー、中田とかぶるよね
イチローは高校時代の寮生活で先輩たちからたくさんの野菜のプレゼントｗをもらってたせいで
野菜嫌いは矯正できたけど中田はいまだに嫌いなんじゃなかったかなあ

去年の関大めぐりの番組で、「食事制限はありますか」と聞かれて
高橋は「特にありません」
殿は「お菓子はガマンしています。太りやすいので」
って答えてた。

偏見だけど食べるものが偏ると性格も偏るような…

なんとなく肉大好きで異常なくらい野菜が嫌いな人は
すごく痩せてるイメージがあるな

>>20
中田は形が残ってなければ食えるようになったらしい

日本人って野菜、野菜と言い過ぎる。
食物繊維のサプリと総合ビタミン剤を
飲んでおけば十分。

サプリはあくまでサプリだから。それだけでOKってのは絶対ない。

自分の身体で5年間人体実験を続けているが、
以前より調子良くなったぞｗｗ

必要な栄養素が採れているのに「絶対にない」
と断言するほうが、よっぽど異常。

野菜嫌いの人がキレたのか。ごめんね。

別にID:DM312rnR0を弁護するつもりじゃないが野菜をあえて避けている健康オタクさんの言い分によれば
いまの野菜は中国産が出回っててダイオキシンやら農薬やら基準を太陽系外まで通り過ぎる毒を含んでいるため
食べない風にしてるらしい、あと世間で有機野菜をうたってても実際は栽培方に問題があったりで
やっぱり体内によくない毒をかなりふくんでいる野菜も多いらすぃ
野菜だからなんでもいいってわけじゃないってことだね

他の食材はどうやって選んでるんだろう…

中野が朝はココアだけでご飯を食べないというのには驚いた。

肉や魚だって色々汚染されてるしね
魚は内臓を食べないほうがいいらしいね

ココア飲みたくなったから入れてくる

中野って朝6時から練習だろ？
4時とか5時に飯なんか食えねえ

>>19

まぁ、雨のドリンクＬサイズは１リットルていうぐらいだし。
日本にいてもハードロックカフェに行けば、ヒューズ家の肥満化の謎はとけたりするw


荒川はトリノフリー前は金芽米のじゃこめしに納豆だったらしい。

>>29

わかる気がする。スーパーのより、実家の庭や畑で作ってたほうれん草とかトマトの方が身体が求める味だったよ。
アスリートは産地直送の野菜を使ったりする人もいるみたいやね。

便秘したらその分重くなるよね。

選手は試合前にカンチョーしたりして全部出すのだろうか・・・w

とりあえず慢性的な便秘を防ぐ為にも繊維質は必要。

食べる野菜の種類を減らすと、味わいが単純になる
というだけのことであって、野菜を食べないと繊維質を
取れないということは無いでしょう。

すぐりんとキムユナに限ってはもう少し肉つけた方がいいと思う

NHKで股関節周辺の筋肉増強をやってたね。

>>29
((;ﾟДﾟ))
じゃ野菜ジュースも…？ほとんど毎日飲んでるんだが…
>>31
朝食って大事なのに…。アスリートなら尚更きちんと食べた方が良いんじゃないのかなぁ。

>>40
もちつけ。
あまり気にしすぎると、別の意味で身体に毒だ。

在独ですが、
３年位前に、カタリーナ･ヴィットが「DDRショー」とかいう、
旧東ドイツをおもしろおかしく振り返る番組に出演していて、

選手の頃は、毎日のように体重計に乗らされて、増えているとおこられて、
自分でちょっとした細工してごまかそうとしたりしたって、
言っていました。

けど、上のすぐりんやせすぎだと私も思う。
トリノでもドイツ語の解説で「やせてるー」とか言われてたような...

野菜は本物の有機栽培、肉、卵、ミルクなどは那須の御用牧場からとりよせた
栄養バランスが完璧にとれたお食事を毎日とっている佳子さまがこのスレの�ｂP

COIのケータリング。紛れもなく一流スケーター達の食事風景でした。

>>18
自分がデブなせいか、真央ママは痩せてると思ってるんだけど

真央ママは痩せてるだろ
少なくとも荒川やユナんとこに比べるとガリだ

>>18
あの年で痩せてたら
鶏ガラのようでみっともないよ
本人だけがご満悦の筋張った足、みたいな。

安藤の母は独自で栄養学を学んだらしいし、安藤もトリノ以降は焼き肉を食べなくなったらしいよ…

家族の協力も必要なのかもね

いっそ米やパン、野菜なんかを一切排除して
肉ばっか食ってたほうが絶対痩せると思うけど
普通のダイエットでも即効性あるのは
炭水化物ぬきダイエットだもんな
絶対リバウンドくるけど

>29　サプリメントは原材料の汚染や劣化が気づかれにくい。

もう安心食材選びは面倒くさいから
栄養剤を飲んでおしまいっ！

このスレ読んで驚いた。
スポーツ選手って、ちゃんとした食事指導受けるってことが
ないもんなの？
クラシックバレエなんか本が出てるくらい食事に気を使ってるのに。
いろんな合宿とかで、そういう勉強もすべきじゃないの？
いいかげんなことやってると、将来マジ危険だと思う。骨粗しょう症とか。

>>52
フィギュアの場合、他のスポーツよりかはまだうるさくないかもね。
ただ、年々競技のレベルが上がるにしたがって演技中の運動量も増えてるし、
より難しいジャンプも飛ばなきゃなんなくなってるから筋力もいる。

スケーターの場合、太ったり痩せたりを繰り返す事も多いから、
歳取ってからの骨粗しょう症とか怖いかもしれない。

トレーニングも重要だけど、選手は食生活でかなり決まるような気がする。
一見して食事が成績にあまり関係ないようにも見えるのは、
フィギュアの場合は、競技年齢がかなり若いだからだと思う。

>>52

バレエはトウバランスやしな。基本足曲げないから、体重が足にダイレクトにくる。

フィギュアは関節かなり曲げるから、関節で体重が吸収され、負担が分散される。

太めのみどり、スル、荒川でもワールド優勝できたんだから、バレエ程カリカリしなくてもいいんじゃない？

とりあえずあの重いシューズを履いて要素をこなさなきゃいけないから、バレエみたいに節制してたらパワーが足りなくなる

野菜ジュースは濃縮還元をする時に栄養が無くなるらしいから意味無いらしい
友達がマクロビオティックをやってるけど、動物の肉は抗生剤を打たれてたりするみたい。
野菜も農薬とか凄いしね。大豆やジャガイモも遺伝子組み換えもしていないと言いながら
基準値にたしてないだけで、実は組み換えのを使ってるケースも多いとか…
でも実際気を使いすぎるのも良くないよね

食べたいものを食べたいだけ食べる。
肉大好き。草はいや。アイスクリーム大好き。
それでも金メダル。

ttp://www.youtube.com/watch?v=_PEkfk3vwAA
選手の一日は体重計に乗ることから始まります。
ナショナルチームでは選手一人一人、標準体重が決められています。
標準を300グラム越すと、食事制限や練習量が増やされるなど罰則が課せられます。

162センチ42.7キログラム、既定を200グラムオーバーした選手の食事
→チーズ、蜂蜜かけた胡桃、コーヒー

昔の東欧のこういう選手に比べりゃ今のフィギュア選手なんか天国でしょ。

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/gymnastics/1093703063/

｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>57
食事としては素っ気ないが、
栄養的には問題無さそう。

新体操の選手なんかはガリガリだけど、フィギュアは痩せすぎてるとジャンプ跳べない気がする。
昔ビットのドキュメンタリーやってて
ベスト体重が１６２センチ５０キロとか言ってたような。
でもやっぱり現役引退したら太ってしまって、
アマに復帰するとき、体重を戻すのに走り込んでいた。

>>56
代謝経路がある意味異常なんだと思うｗ
摂った栄養を片っ端からエネルギーに変換してバカスカ消費していくというイメージ
ガソリンをデタラメに喰う、アメ車みたいなｗ

痩せすぎてると飛べないというか滑りが悪くなるんだと思う
エッジに体重乗せてその負荷の摩擦で氷がとけて滑るから
あまり体重が軽いとスピードに乗りにくいんじゃないかと

ここ読むと自分・・痩せそうな気がしてきた
スケーターがあまりに素敵だったので最近ﾀﾞｲｴｯﾄ中・・

参考になる・・・滑りませんが。

滑るけど、きちんと食事しないと、
スタミナ不足で足ガクガクでよくこけるよ。

新体操とフィギュアでは消費カロリーが大分違うんじゃないかな
気温も違うし…

以前テレビで東欧のどこだかの新体操選手の昼食がバナナ一本だけで我慢してたの見た覚えが。
どの子もスタイル抜群、でも凄い罵声を上げるコーチグラマラスでした。

新体操の選手は体がボロボロだと本で読みました。

無理なダイエット、痩せすぎのせいということです。
１０代の育ち盛りの時期に飢えるほどのダイエットをするのは
非常に危険だということでした。
将来妊娠不能、骨粗しょう症、背骨や関節の障害など、
取り返しのつかない状態になるそうです。
その点、スケートはまだマシですが、正しい食事についての
知識は必要だと思います。

スケートは消費カロリーがすごそう。
4分30のプロをこなすことって、
1500メートル走りながら、跳んだりはねたりして踊ってるってことだよね。
みんな超人だね。
でもなんでエミリーはあんな体型なんだろう？？？

>>68
の言うとおり。
太く見える人は、筋肉が変なふうについただけじゃないかな。

スケーターって太りやすい体質にならないのかな？
いっつもあんな寒い場所にいる

>>68
エミリーは遺伝と家庭内の食生活かと…。
家族の中じゃそうとう細い方だし。

寒いから消費エネルギーが多くなって痩せやすいかも。
体操や新体操に比べたら食事制限はマシなのかもしれないけど痩せてる人が多い。

エミリーのお尻の肉はどう見ても、筋肉ではなくぜい肉・・・
アメ人の競技寿命が短いのは食生活のせいもあるかも。

オハイオの一般家庭にホームステイしたことあるけど
わりと普通においしくて簡素な食事だったけどなあ

社員食堂のランチが激しく不味くて逆に痩せた

Low fatの国だけど、デザート類は砂糖たっぷりで
激甘だから、二重あご、二段腹になりやすい。

アメリカのアイスってバケツみたいにでかいカップに入ってるよね。
きっと大人数用のお徳用なんだろう、とおもってたら、
そのバケツ抱えて一人でバクバク食ってたりするww

あんなの全部食ってたら早死にするわwww

修正●「告発」　スケート板全体の問題として、２ちゃん利用者総ての方の問題として、この事実を知ってください!!　
板で大変に卑劣なことが行われています。　以下に真央選手への異常な中傷スレがありますが、
まず「パート6」以降〜殆どど書き込みがないのにもかかわらず、注意されても正しく埋めず次々と継続スレを作り、
パート10から突然　→→　ﾊﾟｰﾄ１３に突然移動し、スレ番号を底上げをして平気で継続しています。
　　part6　http://ex12.2ch.net/test/read.cgi/skate/1145230904/（総レス数96　39 KB）
　　part7　ttp://ex13.2ch.net/test/read.cgi/skate/1154330665/　(129で終
　　part8　ttp://ex13.2ch.net/test/read.cgi/skate/1154338019/　（128で終
　　part9　ttp://ex13.2ch.net/test/read.cgi/skate/1154338019/　（133で終
　　part10 ttp://ex13.2ch.net/test/read.cgi/skate/1154355222/　（135で終
（解説）part9と10と6を作り直さず　→　part１０(135で終）から→→突然★★part１３に急にスレ数を底上げ。
　　　　”偽装底上げ行為”を行ってまで、アンチが多いように見せなければならないのか？！！
　　　　（4月の15日現時点） ttp://ex20.2ch.net/test/read.cgi/skate/1176534257/l50

★しかも卑劣なのはトップのテンプレにはスケータ個人のことではなく、その家庭のことまで中傷。
個人の技術や能力や発言や人柄や態度や、演技する上で必要な容姿や技術等とは”全く関係の無い”ことを、ﾄｯﾌﾟﾃﾝﾌﾟﾚに
にし中傷。異常です。★同時に彼女のﾌｧﾝに対しても【 マ オ タ　】(=マオのﾌｧﾝ）と連呼し、ファン批判スレを乱立。★さらに、安藤批判スレなどに乗り込み、批判は｢マオタ｣の仕業と決め付け、否定してもﾏｵﾀの連呼!で、間接的にマオﾌｧﾝを執拗に中傷。
★★同時に真央選手への賞賛がよほど許せないのか、ttp://ex20.2ch.net/test/read.cgi/skate/1176284822/l50　つまり
これ以上、褒め賞賛するなら嫌いになるゾ!!的「牽制スレ」を作成。ｽﾚﾀｲに「〜〜嫌いになった人の数→（ｶｳﾝﾄ式に）」
反論さえもｶｳﾝﾄ数に入れる卑劣な形を導入。浅田選手のようにﾃﾞﾋﾞｭｰしたばかりの１６歳で、ﾌｨｷﾞｭｱｰ公式女子「史上歴代一位」
世界的記録を既に残しｼｰｽﾞﾝを通じ１位の結果を出した選手への期待と賞賛は当然なのに，賞賛するな過剰だ!と因縁を付け
妨害。★★海外での試合数も長年やっている選手と比べ圧倒的に少ないのに、長くやっている応援選手がやっと優勝したせいな
のか?　試合数を無視し、優勝もできないくせに的スレを複数乱立。発言の殆どが★勝ち誇ったような論調★で、その姿たるや
★あまりに醜悪★。どうしても誰かと較べ｢下げ｣｢上げ｣したいのなら★「同じﾃﾞﾋﾞｭｰ当時の成績で比べれるべき。絶対に
しないし出来ない。★★また１つのｱﾝﾁｽﾚ内で書けば済むことでも、★新ｱﾝﾁｽﾚを作成しまくり板は残骸だらけ。★★さらに
アンチ系スレの乱立者は、何故か論調が殆ど同じで、さらに保守する者も同じ論調、保守の中身も殆ど同じ。どれも急に
”安藤選手への賞賛アゲで浅田選手下げ”で殆どスレが埋まるのも、また奇妙で謎だらけの現象の一つ。★そして急に
「安藤擁護の浅田サゲを一つにしたスレ」の似たスレがどんどん乱立。また★スレ底上げ乱立者はさらに、風刺にもならない
卑劣な言葉をｽﾚﾀｲにし（１４ではｽﾚﾀｲに「排泄物」や「嘔吐物」とまで記載）選手と全く無関係な汚いだけの言葉で、
無関係な家族をも中傷し★あげくスレ数の偽装底上げまでして褒める人々を牽制妨害し、ｱﾝﾁスレを乱立、底上げ偽装してまで、
アンチの多さをアピールしなければならないだろうか！?

●●かつて同じ現象として、安藤さん大好き、をテーマにしたスレが、★★part数100以上の底上げで登場。偽装の
ﾘﾝｸまで施され、スケート板に登場。作った本人は開き直り、何くわぬ顔で逃げていきました。
しかしなぜ★★安藤選手スレは底アゲが「大好き系擁護系」で、真央選手スレは底上げが「誹謗中傷系」なのか。よほど
擁護派や批判派が、たくさんいると思わせたかったのだろうか？! ！
●●２ちゃんねる利用者は過去ログを読むため年に何千円ものお金を出し閲覧権を購入します。それなのに目的スレのため
購入してみれば、実は底上げでｽｶｽｶだとしたら、迷惑偽装底上げ乱立者のせいで２ちゃんの善良な利用者たちの購入が無
駄になる。こんなことがまかり通っていいのでしょうか。閲覧権を購入してたくさんの人が集まれば被害届けも出せるは
ずです。偽装底上げ執拗乱立者を許していいわけがないのです。

>>76
荒川に喧嘩売ってるの？

荒川は参考にならんだろ。食いたいだけ食って消費すりゃいいじゃんなんて
考えでやってきて、プロに転向したら激太りするんじゃないかと思ってたら
現役時代より細くなって心配されたり。わけがわからんｗ

2003年のワールドだったかな、サラが塩湖以来久しぶりに出場したけどあの変わりようにショックだったよ！
サラやバイウルが栄光を手にした時はスリムで華奢なイメージがあったから悲惨いや、不様（共に、当時16才）
ヤマグチやタラ、荒川は体系の変化あまり無いみたい。気を付けましょうね荒川さん。

>>57
その番組昔見た
パノヴァの体型に憧れてダイエットしようとしたけどあきらめたよ
無理なダイエットすると生理が止まる
フィギュアでもユナなんかは痩せすぎだと思う

すぐりも、生まれつきだからどうしようもないとは思うが、
痩せすぎがもったいない。
試合出なくなって筋肉落ちたらもっと細くなるのか。
信じられん。

現役時代に体重をコントロールしていた選手は、
リバウンドがくるので、引退後の体重増加が著しい。
体重をコントロールしないできた選手は、
あまり変わらないだろう。

筋肉落ちても運動量が減るぶん普通に脂肪がつくから
見た目は多少ふっくらするんじゃない？
体重は筋肉のほうが重いから軽くなると思う

プロになっても体型や体力、技術の衰えをあまり感じさせないボイタノや
カート、トッドあたりがどんな食事を摂って、どんなトレーニングを
行ってるのか、ちょっと興味があるな。カートは奥さんもバレリーナだから、
食事なんかはお互い気をつけてるんだろうか。

村主さんは放っとくと痩せる体質なんだっけ。
荒川さんは物凄く代謝がよいのか、う○こがでかいのか。
どちらもうらやましいぞ。
ついでに二人とも肌も綺麗だし。

男子もみんな細いよね
ジョニーなんか何食べて生きてるんだろう

>>67将来妊娠不能、骨粗しょう症、背骨や関節の障害など、取り返しのつかない状態になるそうです。

妊娠については、トップ選手だった人たちは今ではほとんどが子持ちだったりもする。
ロバチ、パノバ、ドナフスカ、ティモシェンコ、スカルディナ、セレブリアンスカヤ、リプコフスカヤなどママになってるよね。
新体操は若くして引退する（選手生命短い）し、わりと早婚が多いみたい。

ｽﾚﾁｶﾞｲゴメン

>>85
荒川は、んこがでかいと思う。
いや、なんとなく・・・。

ｷﾓ

>88
そう思う。荒川はクソがでかくて臭そう

>>90
甘いな。
量を食うからデカくはあるが臭くはないだろう
臭いンコってのは腸内細菌の状態が悪い（悪玉菌の勢力が強い）時の現象で
体がストレスに弱かったり、元々虚弱だったりするとすぐに菌叢バランスが崩れる。
あれだけバカバカ食って無駄なくエネルギーに変換できる体をもつ荒川は
最も遠い。恐らく内臓自体が恐ろしく丈夫なんだろう。

いや、肉好きな奴のクソは例外なく臭い

何のスレなんだよ、ここ

ｱｹﾞ

真央は試合後ちょっと太ったような。
やっぱ練習量が少ないのと日本での食事のせいかな。
食事は日本がいちばん美味しいって言ってたし。

ワールド男子SPの場内実況で、
みどりが高橋は砂糖抜きダイエットしてるって言ってたよ。
大会前限定だろうけどね。
終了後、プレゼントされたオロC型ケーキがっついてたしw
言わないだけで、みんなそれなりに気使ってるんじゃないかな。

ジョニーがケーキを食べるのは年1回と言っていたな…

誕生日とクリスマスどっち我慢してるんだろう…。
あ、クリスマスにケーキ食べるのって日本だけだっけ？

私はケーキ嫌いだから我慢するっていう気持ちがわかんないけど
どんなかんじなんだろうな。
ケーキ嫌いなのに友人の誕生日の付き合いでケーキ食べなくちゃいけないときの拷問のような気持ちなら分かるけどね。

白いご飯を364日ガマンして誕生日だけ食べられる…と置き換えて
考えると死ぬほど辛い

>>100
つらい…！！

歌舞伎age

>>87
スルも妊娠したっていうから、スケートの選手はわりと
まともな体なんだな。
体操女子がヤバ気か。育ち盛りに激痩せ強要されると
そりゃ体おかしくなるわな。

>>64
サーシャがよくこけるのは、もしかしたらこのせいか？

新体操は1分半、スケートは女子で2分50秒と4分前後。
スケート選手が新体操選手並みのダイエットやったら保たないよ。
それに普段はあるていど食べて身体をしっかり作らないと、まず練習する体力が無くなって怪我したり調子を
崩しちゃう。

寒いところでやってる、てのも関係あるのかな？

>>96
これと関係あるかどうかは知らないけど、
普段から糖分をあまりとらない食事にしておくと体の調子が良くなるよ。

お菓子やジュース類を家に全く置かないで、3度の食事を好き嫌いなくしっかりととると、
体がガリガリにならずに引き締まり、体重が安定する。

けど、重要なことがあるときだけ、
直前や最中にブドウ糖のタブレットをなめると
頭がよく回転したり、体がよく動いたりする。

あと、食事も大事だけど十分な睡眠も大事だね。

>>106
あるんじゃないかな。
体があったまって関節や筋肉がじゅうぶん動かせるようになるまでにエネルギーを使いそう。
水の中と同じで常に体温を激しく奪われつつ動いてるわけで
（あの衣装は保温にならないし）
それなりに体脂肪も確保しとかないとスタミナ切れ起こすと思う。

あと、一年中、一日中寒いところにいる、とか、
とくに夏場、外気温との温度差が激しくて体の調節機能が狂っちゃいそうな気がする。
体調管理の難しいスポーツだね、つくづく。

新体操で、選手やってる間一回も生理来なかった、
楽だった、って言ったというの聞いた気がするけど、
秋山エリカだったっけ？

結局、高タンパク低炭水化物がいいのだろう

寒いところにいると褐色脂肪細胞が活発になってカロリー消費しやすい身体になるとか
アメリカの新兵がアラスカに配属になると普通の食生活では痩せてしまうので、
食事のカロリーを増やすよう指導されるらしい

この前やってたズムサタの真央特集で
カフェの映像が流れて「体重管理のためランチは飲み物のみという日も」って言ってたけど
まさかカフェオレだけってことはないよね?
トレーナーが作った特製ドリンクとかならわからなくもないけど…

体重管理も大事だけど筋肉や持久力が落ちないようにするのも同じくらい大事でしょう
それとも朝と夜にがっつり食べればOKなのか?

>>112
あの撮影は４、５月ぐらいのものだった気がする
で、タラソワから食事についてもアドバイス受けたらしいから今は変わってる可能性があるね
まあ昼過ぎに軽く昼食を摂ってるという噂はあるけど真偽は判らないなあ

タラソワ自身も食事に気をつかえばいいのに。。。。。。。。

残り少ないんだし、食べたいもの食べさせてやろうよ（´・ω・）

まぐろの赤身とか頬肉

低カロリー高蛋白
ツナ缶の納豆あえサイキョ

ゆで卵の白身だけの味気ない食事

秋刀魚のキモには必ず寄生虫がいるとのこと

秋刀魚は、よく焼いて食べたほうがいいと思った。

食事なんか本人の好きな物を食べさせとけばいいよ。
外国人の食事なんてもっと滅茶苦茶なんだから。

発展途上国でも素晴らしい人材いるし。
食事のせいにしちゃイケナイよ。

>>86
ジョニーは
朝：ビタミン剤とコーヒー
昼：ピーチネクター？
夜：ステーキとサラダ
みたいなこと言ってた気がする

アイスダンスのマシューズは一体何を食って生きてたんだろう…。
とうとう痩せすぎで入院したらしいけどやっぱり野菜だけ？

同じ食事とってても体質でぜんぜん違うよね。
>>121のジョニーの食事とか怖いなあ。
こんなんで筋肉の維持できるのか？

さすがにたんぱく質はとってると思いたいんだが
でもあんまり筋肉つきすぎても、重くなるからスケートはだめなんだよね
結局、よくわからない。

hoshu

参考までに
マラソン高橋尚子選手のレース直前の朝食

ふりかけご飯
納豆汁
あべかわ餅１つ、きな粉餅１つ

レース直前はエネルギーUPのために炭水化物オンリーらしい
ちなみに専門の栄養士が付いてて普段の食事管理は徹底されてる
フィギュアスケーターも食事に気を配るのはかなり重要だと思う
思春期なんて特に

１８才ごろの体型変化を無事に終えるというのは相当大変なんだろうね。
選手だからいつも運動しているし、食べる物の内容や量にさえ気を付ければ乗り越えられるはずなのに。
細身の舞でさえ８キロ落としたらしい。

>126
つ女性ホルモンの影響

補足
>126は基本的に、考え方が甘いような

〜はず、と考えるより現実を見れば
この時期悩まない選手の方が少ないことがわかる。

コーエンに体型変化はなかったよなｗ
グレボワは今18歳だけど逆にスタイル良くなった。
ちゃん♀やパンはどうだったのかな。
人によりけりなんだろうね。

男性ホルモンを注射でうてばいいんじゃね？ｗ

密着取材とか見てると、けっこうみんなアバウトだよね。
バレエとか新体操の選手は、ストイックなイメージだけど。

コーエンもけっこう変化してるよ。
2000→2001で別人に。その後また痩せたけど。