独身貴族の自己管理

誰も心配してくれなかったり、誰も心配してあげる人がいない人
そんな独身貴族が自分でやってる自己管理のスレッドです。
無理なダイエットや怠惰な生活を見直し独身男女でﾏﾀｰﾘ話しましょう。

2get

代わりに立ってて貰ったが自分としてはダイエットが失敗しリバウンドしたダメ人間

自分のことを知っている人が回りにいない

部屋が汚い、物が捨てられない、掃除がきらい

部屋を汚さないために、あまり家にゴミになるようなものを持ち込んでないなぁ。
ダレに見せるわけでもないのだけど、小奇麗に保っていた方が気分がいいよ。

部屋が散らかってると
精神状況が不安定になってる兆候らしいしな

フィギアは捨てられん

良く寝て良く食べて仕事は程々に手を抜くって感じで。

余分なモノを買わない
シンプルイズザベスト

>>7
代表例
片付けられない女

俺の部屋無茶苦茶散らかってるけど
仕事もプライベートも順調だし
精神状態超安定してるんだけどなぁ。

俺としては仕事で神経を使い
家では無神経でバランスを取ってるような気がしないでもないがｗ

>>12
男は比較的そうでもないんだろうなあ
女はすごいよ
見ててわかる

保守

片付けられない女
事例その1
親と同居にも関わらず部屋中ｺﾞﾐだらけ＆植字後の食器を自分の部屋に溜め込む

食器が片付けられないなら紙の皿と割り箸と紙コップでいいじゃん。

身長162センチ、体重67キロ
明日からダイエットがんばろう
だから今日は最後に大好きな揚げ物をつまみに酒を飲む

>>16 資源の無駄。

友達でかなりだらしない女いるけど、一応二児の母親。仕事はきちんとしてるけど。あと化粧も。

独身貴族ならなんらかのスポーツをやってるよな。おいらは空手

>>18
無駄に便利な生活をするのが独貴だろ

>>18
下水浄化と、洗浄に必要な水資源まで考えると
リサイクル素材の紙皿とそんなに変わりないよ。

不衛生になるよりなんぼかマシかと。

ダイエットは水泳が一番いいらしいよ
有酸素運動と無酸素運動同時におこなえるらしいよ
脂肪へらしながら同時に筋肉がつくのだと

昔は全部愛人にしてもらった。
今は全部親にしてもらってる。

それが貴族クオリティ

デリヘル呼ぶのは２週に１回にしている。

夜は外食は集2回以内にする。その2回は好きなものを食べる（焼肉、鮨、うな丼、焼き鳥、チーズバーガー、とんかつ、
ステーキ、中華、ラーメン）

家での夕食には、納豆（炒ったスリごまであえて醤油なし）モズク酢（黒酢のヤツで、野菜サラダにかけることが多い）
を必ず食べる。最近トコロテンを追加した。
メインの料理には豆腐と野菜の炒めものしにして、味付けは塩ほんの少し、酢、胡椒だけ
家では肉は食べないようにする。

食後は外食でも必ず果物一品とプレーンヨーグルトに蜂蜜を入れたものを食べる。

お酒は、晩酌に焼酎の50：50水割りをグラスに2杯、休肝日を週2回はつくる。

納豆、炒りごま、モズク、黒酢、ヨーグルト、蜂蜜は、健康、特に胃腸と、それからお肌のため

その他
　焼き鳥屋に行くのは週２回にしている。
　プールで泳ぐのも週２回にしている。

焼き鳥おおくねぇか？

>>27
自分でも多いと思ってます。でも低カロリーなのか、プール＋焼き鳥の
組み合わせでダイエットできています。特に血液中の中性脂肪とか。
結果的に炭水化物の摂取量が減りました（ラーメン＋ご飯もの）。

クロールできないんだけど平泳ぎでもやせるかな？

痩せる。水中ウォークでも十分なくらい。

>>28
なるほど。皮とぼんぼちを少なめにしてれば高蛋白低脂肪でいいね。鳥は。

もう一つあった。
スーパー銭湯は週１回。サウナで発汗。
今日、日曜日深夜に逝ってきます。

おれもそろそろランニングいってきまつ

30前の派遣社員。
このスレで聞いていい内容なのかわからんが、
ある程度、きちんと健康診断してもらいたいと思っているんだけど、
どこ行ったらいいの？
おれの記憶では、大学の入学願書等の提出物のために、
健康診断を受けたことがあるけど、しっかりやってもらった
ためしがない。
ちゃんと、検査してほしいと思っているんだけど、
どこ行ったらいいのかな？
国民保険に加入してるけど、検査代もいくらかかるかな？
運動や栄養面は自分なりに気をつけていて、身体の不調は特にないが、
念のため、受けておこうと思って。

咽喉遺体

>>34
ある程度大き目の総合病院ならやってるんじゃないか？
近所の総合病院を検索しる。健康診断受けておいた方がいいよ。

>>34
人間ドッグだと5万円前後くらい

FYI
”健康診断”っていう名目で行くと高いけど、正式な診断書を発行してもらわなくて
もいいときは、｢体の調子が悪いので・・｣ってことでいろいろ調べてもらっても、
（例えば、血液検査とか、心電図とか、レントゲンとか、MRPとか）　保険がきくんで
安上がりってきいたけど・・。

そろそろタバコやめるか
飲んだら吸いたくなるんだよな

ttp://www.koisonadx.com/?ko2z01
ここってホントに無料っすかね？
また利用したかたいます？
使ってみたいけどいまいち踏ん切りが付かない（＾＾；）

俺は揉んだら吸いたくなる

age

俺は家は綺麗にしてるかな。掃除は必ず毎日で、要らない物はすぐに捨てる。
たまに人が来ると｢女居るの？｣と言われる。綺麗な方が朝起きた時や帰って来た時に気分が良い。後、無駄遣いを減らすために家計簿はつけてるかな。
おかげで給料の半分以上は貯金出来てる。

お前らのストレス解消法なに？

おれはサーフィン＆カラオケ

オナニーwww

age

オナニーだな。

旅行&深夜のドライブ

>>45
>>47

お前ら・・・馬鹿じゃねー？

独身貴族のストレス解消って言ったら、

まあ、まずはオナニーだな。
オナニーって選択肢もあるけど、
手堅くオナニーというやり方もある。
素人はオナニーを選びたがるけど、
貴族たるものオナニーくらいは嗜んどけ。
俺は個人的にオナニーをオススメするけど、
初心者はオナニーから始めたほうがいいかもな。

貴族のオナニーかあ
なんかすごく高貴な感じがするね

モナリザ見てオナニーとか？

そんな人としてギリギリの挑戦はしないが、射程距離とか気にしてみることはある。

フェルメールなら余裕でできるけどなぁ

貴族のオナニーは、如何わしい書籍・ＤＶＤをネタとする初歩であってはならない。
想像力のみで射精するのが貴族と云うモノである。

否。
中学高校で憧れたＡＶ嬢とかの擬似ファックを
焼き直されたＤＶＤを最新鋭の機器で最高の状態で見ながらオナヌする。

１００万単位でＡＶにつぎこんで、見るのが桜木ルイとか黒木香とか、豊丸とか。
そんなのも貴族のオナヌ。

きんもーっ☆

5月にTシャツ2枚買ったきり服かってない
オシャレじゃなくてもいいけどなんか身だしなみに気をつかわなくなってきた
老化現象だろうか、32才の秋

「健康管理」「自己管理」「金銭管理」をちゃんとしなさいって母親が
言ってたな・・まあ、当たり前だけどｗ

稼ぐ　：　誰が？　どうやって？　どういう思いをして？
管理する　：　貯蓄？　資産運用？　投資？
使う　：　誰のために？　何に？　どういう気もちになる？

あなたが、お金を浪費していると思うことは？
あなたが、お金を使いたいことは？

あなたが、不幸にならないために、必要な金額は？
あなたが、幸せに暮らすために、必要な金額は？

もし、あなたに１万円をあげたら、
何に使えば幸せを感じられると思いますか？

時には、「自分の幸せのために、お金をどう使うか？」を
考えてみてはいかがでしょうか。

既婚男性板で基地外既婚者どもがめちゃくちゃなこと
言っているから遊びに来い。


　　　　　　　　　　　　↓
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1127029393/

独身貴族として、老後管理はどう設計してる？

>>60
まだ何も考えてない。
年金も払ってないし・・・。

年金は払うものではなく受け取るものだが。

自分で管理しきれないものは持たない。溜めない。

食器なんていっぱいあると
洗わないまま次々と溜まるから１セットだけしかない。

服も１着買ったら１着捨てる。（というか捨てたら買い足す）
だからタンス１つに入るだけしか服持ってない。

車はレンタカーとタクシー。
メンテしたり税金はらったりﾒﾝﾄﾞｸｾ

本は読んだら捨てる。DVDもCDもレンタル。
収納するのに場所取るし整理できないし。

家は職場のアパート。
3LDKだけど8畳間で全部収まってる。
もし火事になっても、携帯と財布とノートPCだけ持ち出せたら何も困らない。

管理するものを無くすのも自己管理か。
貴族は嫁・子どもを持たないことで、不良債権を抱えない。これも管理のひとつだな。

普段から物を床に置かないようにすると掃除が楽になるぞ

ビタミンとカルシウムはネイチャーメイドの錠剤ですます。（ここが一番
安いしへたに野菜食うより確実。）スポーツは居合いやアーチェリーなど
ムリがなく、一生続けられるものをしている。あととにかく心身と経済に
一番負担のかかる家庭をもたない事が最大の養生。

確かに独身男性は寿命永そうｗ

いきつくところはシンプルライフだね

フルコン空手は40才までだな、それ以降は体に悪い

日本人はみんな、キモオタなので関係なし。

30過ぎてから自転車（ロード）に乗り始めた。
始めは10km程度でヒーヒーいっていたが、最近は150km走ってもまだ余力がある。
食べ物の好みも以前と比べるとかなり変わった。体調はすこぶるよい。

仕事帰りにプールで一泳ぎ

仕事がｷﾂいから帰ったらバイオリンを練習して無心を取り戻す。
あとは野菜をたっぷり摂る。

http://i.tubox.net/jm/r.cgi/sakura02.bbspink.com/kageki2/1146919280/i
俺はデブはきらいだ
と書き込んでください

ジムで身体を鍛える。
酒も飯も美味いし熟睡できる。
夏にTシャツになるのが楽しみだ。

今現在の自己管理はアーチェリー以外では腕立て腹筋、スクワットを
５０回づつと正拳と前蹴り１００本づつを極力毎日するぐらいです。
もちろんサプリも欠かしません。後は習い事を一つ増やすか検討中という
ぐらいです。

サプリと仕事以外でも運動

自転車通勤考えてるけど危なそうだし汗臭くなりそうで躊躇している

さっきラーメン食べたら、さっきから胃が痛い
そろそろ考えなきゃいけないかなと思った35才

師匠がいっぱい！
自分もなんとか生きていけそうな気がしてきました！

若いうちに貯金して50〜60くらいから働かずに生きていきたいんだけど
将来ってやっぱり一戸建て買うべきかな？

コーラ飲まない
マック行かない
スナック菓子食わない
午後は甘いもの食わない
ビール飲んだら米食わない

腹8分目に抑えること、夜8時以降は胃に食べ物を入れないこと、そして8（や）さい（＝野菜）を多く摂ること。

http://allabout.co.jp/1/208385/1/product/208385_4.htm

守っています。

>>81
一戸建ては年取ったら管理が億劫，セキュリティ上も心配
マンションにしておけ

自宅自室トレです。パンツ一丁で撮りためたアニメ見ながら汗だく。
特にケチしてる訳じゃないが、金かからん娯楽があるのは良いことだ。

ハラショーのように地雷女にハメられないこと。
結婚していないのに避妊をしようとしない女はDQN、これ定説。

たばこ吸わない
酒飲まない
食いすぎない
風俗行かない
早寝早起き
ストレスためない

>>87
それツマラナすぎｗ

○たばこ吸わない
○酒飲まない
○食いすぎない
○風俗行かない
×早寝早起き
×ストレスためない 　だなあ　おれは　上の4つだけで相当なストレス・・・　風俗は2月に一回

今ビール飲んでフライドチキン食べて
しめにマーボー丼食べた

今日は一日飯抜きだ

好きな時に好きなもん食って飲んで。

でも女にモテたいから。
体型は維持しなきゃ。矛盾した生活送れるのは自由と金のおかげ〜

おれも自転車のロードで172cm61kgを維持
家は南向きマンソン　支払い済み
タバコすわない
酒は木、金、土、日
野菜は野菜ジュース
こんな感じかな。
マンソン買うとき家の向き重要だよ
南向きはやっぱすごしやすい。

ぬるぽ

>>93
ｶﾞｯ!

年に１回の人間ドックは欠かさない方が良いな。
俺、数年前に軽症状態で消化器系で引っ掛かったんだが
知らんままにしてたらと思うと・・(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>95
俺家で意識失って倒れてたwww
会社の人が急に無断欠勤になったもんで来てくれて助かたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
でも左手が未だにしびれる。

MRIも毎年受けた方がいいっすよ。もちっと遅かったら後遺症がひどくなってたらしぃ。
コエーコエー。