アブスライドの効果

952 ：おかいものさん：02/12/04 17:40

また始めた
超回復待ち

953 ： ◆f77TxUMePE ：02/12/04 18:48

kuku

954 ： ◆sjY2oJHTiE ：02/12/04 18:49

955 ：おかいものさん：02/12/16 23:50

名スレ消すな挙げ

956 ：おかいものさん：02/12/18 13:16

昨日は５０コロコロした。アゲ。

957 ：おかいものさん：02/12/19 14:11

次スレどーする？

958 ：おかいものさん：02/12/23 08:03

たててけれ

959 ：957：02/12/23 15:32

言い出しておいてなんですが、
エラーが出るのでスレ立てできませぬ。
どなたかよろしくおながいぽ。

960 ：おかいものさん：02/12/30 17:57

961 ：名無しさん：03/01/05 02:55

　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
Λ＿Λ　　|　君さぁ　こんなスレッド立てるから　　　　　　　　　|
（　´∀｀）＜　厨房って言われちゃうんだよ　　　　　　　　　　　|
（ ΛΛ つ＞―――――――――――――――――――‐＜
　( ﾟДﾟ) ＜　おまえのことを必要としてる奴なんて　　　　　　　 |
　/つつ　　|　いないんだからさっさと回線切って首吊れ　　　　|
　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_／

(-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)

(-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)

(-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)

962 ：山崎渉：03/01/08 18:38

（＾＾）

963 ：おかいものさん：03/01/13 15:45

だまされるなだまされるなだまされるなだまされだまさだだまだまされるなだまされるなされるなまだだまされるなまされるなされるなれるなるな

964 ：おかいものさん：03/01/17 00:01

age

965 ：山崎渉：03/01/21 03:07

（＾＾；

966 ：おかいものさん：03/02/18 02:32

ｺﾛｺﾛ。。。

967 ：　：03/02/18 02:39

「このまま一生彼女ができないのでは…」

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恋愛理論を開発しております。机上の空論に終わらず、あくまで実践的。効果
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968 ：おかいものさん：03/03/09 19:46

このスレ見て買いました。
やってみると腹だけでなく腰にもくるんですが、姿勢が間違ってるんでしょうか？
腰への負担がけっこうなものなので、、、

969 ：おかいものさん：03/03/10 00:07

>>968
>>258と>>614を参照して下さい。
上半身を少し伸ばしすぎなのでは？
まだやり始めたばかりみたいなのではじめは軽めにしないとキツイですよ。
徐々に慣らして負担をかけていけばとおもいます。

970 ：おかいものさん：03/03/11 00:47

age

971 ：山崎渉：03/03/13 12:00

（＾＾）

972 ：おかいものさん：03/03/23 17:02

そろそろ夏にむけてがんばろうかな

973 ：おかいものさん：03/03/27 13:26

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974 ：おかいものさん：03/04/01 16:39

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↑これって効くんですか？
効果あるなら買いたい

975 ：山崎渉：03/04/17 10:32

（＾＾）

976 ：堕天使：03/04/19 23:09

http://life.fam.cx/

977 ：山崎渉：03/04/20 04:51

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

978 ：おかいものさん：03/05/07 13:00

腰が痛いっす。
フォームがおかしいのかな？

979 ：おかいものさん：03/05/07 13:59

これやると腕も引き締まりますか？
お腹と腕を鍛えたい。手軽にね

980 ：おかいものさん：03/05/13 20:55

膝を付いてコロコロやるのに慣れてきた人や、上級者の人は、膝を付かないで
立った状態（前かがみ）からコロコロやるといいよ。膝を付いてやるのとは負
担が全然違うから。

981 ：名無しさん＠どっと混む：03/05/20 22:17

　,、-ーー-,、　　　　　,r'⌒　 ⌒ヽ、.
　　　　　 ./ ,;;ァ-ー'"'ヘ; 　i⌒i　f ,,r'￣￣ヾ.　ヽi⌒i
.　i ヽ　　 i　リ　_,_　 ;__リ.r‐|　〈　ゞ‐=H:=‐fー)r、|　〈　
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　　し　ヽ　｀i!、 `、三ソノ/　 | ヽ　 l ; r==i; ,;　|'/　 |
　　＼　＼`、`'ー‐'ト;/.　ノ　＼＞==__,..- /.　ノ
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982 ：おかいものさん：03/05/20 23:16

>978
痩せてからじゃないと腰痛めるよ

983 ：おかいものさん：03/05/20 23:16

984 ：おかいものさん：03/05/20 23:16

985 ：おかいものさん：03/05/20 23:16

986 ：おかいものさん：03/05/20 23:16

987 ：おかいものさん：03/05/20 23:17

988 ：おかいものさん：03/05/20 23:17

989 ：おかいものさん：03/05/20 23:17

990 ：おかいものさん：03/05/20 23:22

991 ：おかいものさん：03/05/20 23:22

992 ：おかいものさん：03/05/20 23:22