友人がストーカー扱いされました。

初めまして。過去ログ多すぎて読み切れないのですが、
昔付き合っていた女性と、別れた後、しばらく普通に会合などで顔を合わせていたのですが、
ちょっとしたことがきっかけで揉めました。
僕が激怒し、相手は無視。その無視する態度に絶対許せんと思い、謝るまで許さんと誓い、
電話や訪問などしていました。相手の対応は完全無視で、電話にも訪問にも応じませんでした。
そうこうしているうちに、あるとき「出てくるまで粘ってやる」と玄関先にしばらく
いたところ、警察を呼ばれ、その後、ストーカー規制法の警告書をもらいました。

それによれば、ぼくが「交際を拒否されたにもかかわらず、つきまとい等を行なった」
「好意が満たされない事による怨恨」であると決めつけられていました。
これは違うと抗議しましたが、あまり聞く耳はありませんでした。

数ヶ月たち、最近街で偶然会い、そこで少し会話して、相手の態度にこちらが激怒。
以前貸して、そのままになっているものを返せと要求し、その日の夜、返してもらいに
行きました。また、完全無視でしたが、その後また警察が来ました。

ぼくの行為は、自分では社会通念上逸脱してないと信じているので、
こじつけのような法律で、自分の行動が規制されるのが我慢なりません。
相手は相手で、こちらがかなり激しく怒っているので、怖いなどと言って
被害者ぶってます。

長くなりましたが、これはどのように対処すればいいのでしょうか？
泣き寝入りすることは、相手の思う壺のような気がして、とても悔しいのです。

自分の希望としては、その警告書を撤回して貰って
規制されるような立場から解放してもらうこと、
自分の主張を、相手方に堂々とぶつけることができればいいのですが。
難しそうですが。
人権１１０番とかに言えばいいのでしょうか。
現状では、相手が完全無視を決め込む場合は、告訴以外の方法では
こちらの言い分を伝える手段がありません。

あと、こんないい加減な捜査で警告書を出すいい加減な、高圧的で横暴で
無礼な警察（官）をどこかに訴えることは出来ないのでしょうか。